परिचय
चिकित्सीय भौतिक संस्कृति एक स्वतंत्र चिकित्सा अनुशासन है जो बीमारियों और चोटों के इलाज, उनकी तीव्रता और जटिलताओं को रोकने और कार्य क्षमता को बहाल करने के लिए भौतिक संस्कृति के साधनों का उपयोग करती है। मुख्य साधन (और यह चिकित्सीय भौतिक संस्कृति को उपचार के अन्य तरीकों से अलग करता है) शारीरिक व्यायाम हैं - शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों का एक उत्तेजक।
चिकित्सीय भौतिक संस्कृति आधुनिक जटिल उपचार के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है, जिसका अर्थ है चिकित्सीय तरीकों और साधनों का एक व्यक्तिगत रूप से चयनित सेट: रूढ़िवादी, शल्य चिकित्सा, दवा, फिजियोथेरेपी, चिकित्सीय पोषण, आदि। जटिल उपचार न केवल रोगजन्य रूप से परिवर्तित ऊतकों, अंगों को प्रभावित करता है। , या सिस्टम अंगों के लिए, बल्कि संपूर्ण शरीर के लिए भी। जटिल उपचार के विभिन्न तत्वों का अनुपात ठीक होने की अवस्था और व्यक्ति की काम करने की क्षमता को बहाल करने की आवश्यकता पर निर्भर करता है। कार्यात्मक चिकित्सा की एक विधि के रूप में भौतिक संस्कृति की जटिल उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका है।
शारीरिक व्यायाम पूरे जीव की प्रतिक्रियाशीलता को प्रभावित करता है और समग्र प्रतिक्रिया में उन तंत्रों को शामिल करता है जो रोग प्रक्रिया में भाग लेते हैं। इस संबंध में, चिकित्सीय भौतिक संस्कृति को रोगजनक चिकित्सा की एक विधि कहा जा सकता है।
चिकित्सीय शारीरिक संस्कृति में रोगियों द्वारा उचित शारीरिक व्यायाम का सचेत और सक्रिय प्रदर्शन शामिल होता है। प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, रोगी सख्त करने के उद्देश्य से प्राकृतिक कारकों का उपयोग करने, चिकित्सीय और निवारक उद्देश्यों के लिए शारीरिक व्यायाम करने में कौशल प्राप्त करता है। यह हमें शारीरिक शिक्षा को एक चिकित्सीय और शैक्षणिक प्रक्रिया के रूप में मानने की अनुमति देता है।
चिकित्सीय भौतिक संस्कृति एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए शारीरिक संस्कृति के रूप में शारीरिक व्यायाम के उपयोग के समान सिद्धांतों का उपयोग करती है, अर्थात्: व्यापक प्रभाव, अनुप्रयोग और स्वास्थ्य-सुधार अभिविन्यास के सिद्धांत। अपनी सामग्री में, चिकित्सीय भौतिक संस्कृति शारीरिक शिक्षा प्रणाली का एक अभिन्न अंग है।
मेरे काम की प्रासंगिकता इस तथ्य में निहित है कि इस समय विभिन्न विशेषज्ञों का ध्यान गैर-दवा उपचार की ओर आकर्षित है? शारीरिक व्यायाम, सख्त करना, फिजियोथेरेपी, मालिश, रिफ्लेक्सोलॉजी, मैनुअल थेरेपी, आदि। चिकित्सीय शारीरिक व्यायाम के माध्यम से उपचार का नया दृष्टिकोण तेजी से अपनी स्थिति मजबूत कर रहा है, क्योंकि केवल दवाओं के उपयोग से अक्सर आवश्यक सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है, और अक्सर दुष्प्रभाव होता है प्रभाव (विषाक्त, एलर्जी)। व्यायाम चिकित्सा के उपयोग से एक सक्रिय मोटर मोड और सकारात्मक भावनाएं उत्पन्न होती हैं, जो सामान्य रूप से और विकृति विज्ञान दोनों में, जीवन के सभी स्तरों पर शरीर की आत्मरक्षा के लिए ऊर्जा के स्रोत के रूप में कार्य करती है।
कार्य का लक्ष्य? चिकित्सीय और शारीरिक पुनर्वास के साधन के रूप में चिकित्सीय भौतिक संस्कृति का अध्ययन करें।
ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित समस्याओं को हल करना आवश्यक है:
.शारीरिक व्यायाम के चिकित्सीय प्रभाव के तंत्र का अध्ययन करना।
व्यायाम चिकित्सा के साधनों, रूपों और विधियों पर विचार करें।
खंड 1. चिकित्सा और शारीरिक पुनर्वास की प्रणाली में व्यायाम चिकित्सा
1.1व्यायाम चिकित्सा पद्धति की सामान्य विशेषताएँ
चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा (चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा) स्वास्थ्य और काम करने की क्षमता की तेजी से और अधिक पूर्ण बहाली और रोग प्रक्रिया के परिणामों को रोकने के लिए चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए एक बीमार व्यक्ति पर शारीरिक शिक्षा साधनों के उपयोग को संदर्भित करती है। व्यायाम चिकित्सा विभिन्न शारीरिक व्यायामों के प्रभाव में रोगी के शरीर में होने वाले परिवर्तनों का अध्ययन करती है, जो बदले में, व्यायाम चिकित्सा तकनीकों को बनाना संभव बनाती है जो विभिन्न रोग स्थितियों के लिए नैदानिक और शारीरिक दृष्टिकोण से उचित हैं।
शारीरिक शिक्षा और शारीरिक संस्कृति प्रणाली के अभिन्न अंग के रूप में व्यायाम चिकित्सा एक चिकित्सीय और शैक्षणिक प्रक्रिया है और विशेष समस्याओं का समाधान करती है। इसे खराब स्वास्थ्य को बहाल करने, बीमारों के शारीरिक विकास, नैतिक और भावनात्मक गुणों की मौजूदा हीनता को खत्म करने, उनकी काम करने की क्षमता की बहाली को बढ़ावा देने के लिए, दूसरे शब्दों में, उनके व्यापक जैविक और सामाजिक पुनर्वास के लिए डिज़ाइन किया गया है।
व्यायाम चिकित्सा भी एक चिकित्सीय और शैक्षिक प्रक्रिया है, क्योंकि यह रोगी में शारीरिक व्यायाम और मालिश के उपयोग के प्रति एक सचेत रवैया पैदा करती है, उसमें स्वच्छता कौशल पैदा करती है, मोटर शासन को विनियमित करने में उसकी भागीदारी सुनिश्चित करती है और सही दृष्टिकोण को बढ़ावा देती है। प्राकृतिक कारकों से सख्त होना।
व्यायाम चिकित्सा पद्धति के मुख्य सकारात्मक पहलुओं में शामिल हैं:
गहन शरीर विज्ञान और पर्याप्तता;
सार्वभौमिकता, जिसका अर्थ है क्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला - ऐसा एक भी अंग नहीं है जो आंदोलनों पर प्रतिक्रिया नहीं करता है। व्यायाम चिकित्सा के प्रभाव की विस्तृत श्रृंखला केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, अंतःस्रावी और हास्य कारकों के सभी स्तरों की भागीदारी से सुनिश्चित होती है;
नकारात्मक दुष्प्रभावों की अनुपस्थिति (शारीरिक गतिविधि की सही खुराक और तर्कसंगत व्यायाम विधियों के साथ);
दीर्घकालिक उपयोग की संभावना, जिसमें कोई प्रतिबंध नहीं है, चिकित्सीय से निवारक और सामान्य स्वास्थ्य की ओर बढ़ना (आई.बी. टेम्किन)
एक नए गतिशील स्टीरियोटाइप का निर्माण जो प्रतिक्रियात्मक रूप से पैथोलॉजिकल स्टीरियोटाइप को समाप्त या कमजोर करता है। सामान्य रूढ़िवादिता में, मोटर कौशल प्रमुख होते हैं; इसकी बहाली व्यायाम चिकित्सा का सामान्य कार्य है;
एक वृद्ध (और न केवल वृद्ध) जीव की सभी शारीरिक प्रणालियों को एक नए, उच्च स्तर पर स्थानांतरित करना, जो बढ़ी हुई जीवन शक्ति और ऊर्जा के संचय को सुनिश्चित करता है। इष्टतम मोटर मोड उम्र बढ़ने में देरी करता है।
1.2 शारीरिक व्यायाम के चिकित्सीय उपयोग के लिए नैदानिक और शारीरिक तर्क
विभिन्न प्रकार की मांसपेशियों की गतिविधि (श्रम, शारीरिक व्यायाम) के रूप में मानव मोटर गतिविधि उसके जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है; यह विकास की प्रक्रिया में एक जैविक आवश्यकता बन गई है। गतिविधियाँ एक बच्चे के विकास और विकास को उत्तेजित करती हैं; एक वयस्क में, वे सभी शरीर प्रणालियों की कार्यात्मक क्षमताओं का विस्तार करते हैं, इसके प्रदर्शन को बढ़ाते हैं, और बुढ़ापे में वे शरीर के कार्यों को इष्टतम स्तर पर बनाए रखते हैं और अनैच्छिक प्रक्रियाओं को धीमा करते हैं। मांसपेशियों की गतिविधि का मानसिक और भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। काम की तरह खेल भी व्यक्ति के सामाजिक महत्व को बढ़ाता है।
रोगी का शरीर न केवल रोग संबंधी परिवर्तनों के कारण, बल्कि जबरन हाइपोकिनेसिया के कारण भी प्रतिकूल परिस्थितियों में है। बीमारी के दौरान आराम आवश्यक है: यह प्रभावित अंग और पूरे शरीर दोनों के कामकाज को सुविधाजनक बनाता है, ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आवश्यकता को कम करता है, आंतरिक अंगों के अधिक किफायती कामकाज को बढ़ावा देता है, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सीएनएस) में निरोधात्मक प्रक्रियाओं को बहाल करता है। . लेकिन अगर मोटर गतिविधि पर प्रतिबंध लंबे समय तक जारी रहता है, तो सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियों के कार्यों में कमी लगातार हो जाती है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना प्रक्रियाएं कमजोर हो जाती हैं, हृदय और श्वसन प्रणाली की कार्यात्मक स्थिति, साथ ही पूरे शरीर की ट्राफिज्म बिगड़ जाती है, विभिन्न जटिलताओं की घटना के लिए स्थितियाँ बन जाती हैं, और ठीक होने में देरी होती है।
चिकित्सीय व्यायाम बिगड़ा हुआ कार्यों में सुधार करता है, पुनर्जनन को तेज करता है, और मजबूर हाइपोकिनेसिया के प्रतिकूल प्रभावों को कम करता है। शारीरिक व्यायामों का उनके चयन, कार्यान्वयन के तरीकों और शारीरिक गतिविधि के आधार पर विविध प्रभाव पड़ता है। व्यायाम के प्रभाव सामान्य और विशिष्ट हो सकते हैं। सामान्य प्रभाव शरीर के सभी कार्यों की सक्रियता में प्रकट होता है, जो वसूली को बढ़ावा देता है, जटिलताओं की रोकथाम करता है, भावनात्मक स्थिति में सुधार करता है, बीमारी के दौरान मजबूर हाइपोकिनेसिया के प्रतिकूल प्रभावों को कम करता है, और विशेष प्रभाव लक्षित सुधार में होता है। रोग के कारण या क्षतिपूर्ति के विकास में किसी निश्चित अंग का कार्य ख़राब होना। समग्र प्रभाव गैर-विशिष्ट है, इसलिए विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए अलग-अलग शारीरिक व्यायाम शरीर पर समान प्रभाव डाल सकते हैं, और एक ही व्यायाम विभिन्न बीमारियों के लिए प्रभावी हो सकता है। कुछ मामलों में विशेष शारीरिक व्यायाम रोग प्रक्रिया पर विशिष्ट प्रभाव डाल सकते हैं।
कक्षाएं संचालित करने की विधि (मुख्य रूप से शारीरिक गतिविधि के परिमाण और अनुक्रम पर) के आधार पर, शारीरिक व्यायाम के विभिन्न चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त होते हैं। रोग के विकास के दौरान, न्यूनतम शारीरिक गतिविधि का उपयोग किया जाता है; उपयोग किए गए विशेष अभ्यासों का सीधा चिकित्सीय प्रभाव होता है, मुआवजे के निर्माण और जटिलताओं की रोकथाम में योगदान होता है। पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, सत्र दर सत्र धीरे-धीरे भार बढ़ाकर, एक प्रशिक्षण प्रभाव प्राप्त किया जाता है, जो शारीरिक गतिविधि के लिए शरीर के अनुकूलन को बहाल करता है, रोगग्रस्त अंग या प्रणाली के कार्य सहित सभी शरीर प्रणालियों के कार्यों में सुधार करता है। पुरानी बीमारियों के लिए अधिकतम संभव चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के बाद, किसी गंभीर बीमारी या चोट के लिए पुनर्वास उपचार पूरा करने के बाद, साथ ही बुढ़ापे में, प्राप्त उपचार परिणामों को बनाए रखने, शरीर को टोन करने, इसकी अनुकूली क्षमताओं को बढ़ाने के लिए मध्यम शारीरिक गतिविधि का उपयोग किया जाता है।
शारीरिक व्यायाम के चिकित्सीय प्रभाव के तंत्र वैज्ञानिक रूप से चिकित्सीय भौतिक संस्कृति के उपयोग को प्रमाणित करते हैं। चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए शारीरिक व्यायाम के उपयोग के इतिहास में, न केवल उनके उपयोग की पद्धति विकसित की गई है, बल्कि उनकी कार्रवाई के तंत्र का भी अध्ययन किया गया है। शारीरिक व्यायाम के चिकित्सीय प्रभाव के तंत्र पर नए डेटा की खोज, सबसे पहले, चिकित्सीय भौतिक संस्कृति के सिद्धांत के इस सबसे महत्वपूर्ण मुद्दे में हमारे ज्ञान को गहरा करती है और दूसरी बात, यह बहुत व्यावहारिक महत्व है, क्योंकि यह इसकी क्षमताओं का विस्तार करती है। चिकित्सीय विधि, प्रशिक्षण पद्धति में सुधार करती है, और उपचार के परिणामों में सुधार करती है
1.2.1टॉनिक क्रिया का तंत्र
किसी बीमारी की शुरुआत में, विशेष रूप से तीव्र, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजक प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, सुरक्षात्मक और रोग संबंधी प्रतिक्रियाएं दिखाई देती हैं, शरीर का तापमान बढ़ जाता है और कई आंतरिक अंगों की गतिविधि सक्रिय हो जाती है। इस अवधि के दौरान, रोगी को आराम करने की सलाह दी जाती है; शारीरिक व्यायाम का उपयोग नहीं किया जाता है या बहुत सीमित रूप से उपयोग किया जाता है।
जैसे-जैसे तीव्र घटनाएं घटती हैं, साथ ही पुरानी बीमारियों में भी, बुनियादी जीवन प्रक्रियाओं का स्तर कम हो जाता है। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में निषेध प्रक्रियाओं की प्रबलता द्वारा समझाया गया है, जो स्वयं रोग का परिणाम है और रोगी की मोटर गतिविधि में कमी (मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रिसेप्टर्स से आने वाले आवेगों की संख्या में कमी)। उन्हीं कारणों से अंतःस्रावी ग्रंथियों (अधिवृक्क ग्रंथियां, थायरॉयड ग्रंथि, आदि) की गतिविधि में कमी आती है। शारीरिक व्यायाम शरीर में महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं की तीव्रता को बढ़ाते हैं, सीमित गतिविधि वाले मोटर आहार के रोगी पर प्रतिकूल प्रभाव को कम करते हैं।
शारीरिक व्यायाम के दौरान, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का मोटर क्षेत्र उत्तेजित होता है, जो इसके अन्य क्षेत्रों में फैलता है, जिससे सभी तंत्रिका प्रक्रियाओं में सुधार होता है। अंतःस्रावी ग्रंथियों की सक्रियता बढ़ती है। इस प्रकार, अधिवृक्क मज्जा से हार्मोन के स्राव में वृद्धि कई आंतरिक अंगों की गतिविधि को सक्रिय करती है; कॉर्टिकल हार्मोन के स्राव में वृद्धि से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता, चयापचय में वृद्धि होती है और सूजन-रोधी प्रभाव पड़ता है। उसी समय, मोटर-विसरल रिफ्लेक्सिस के माध्यम से, स्वायत्त कार्यों को उत्तेजित किया जाता है: हृदय प्रणाली की गतिविधि में सुधार होता है, सभी अंगों और ऊतकों को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, बाहरी श्वसन का कार्य बढ़ जाता है, और सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाएं सक्रिय हो जाती हैं।
शारीरिक व्यायाम का टॉनिक प्रभाव चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा कक्षाओं के दौरान उत्पन्न होने वाली सकारात्मक भावनाओं से बढ़ता है। यह ज्ञान कि चिकित्सीय शारीरिक प्रशिक्षण स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद कर सकता है, कि उपचार की इस पद्धति में बहुत कुछ व्यक्ति की अपनी दृढ़ता और गतिविधि पर निर्भर करता है, आत्मविश्वास बढ़ाता है, और बीमारी के बारे में चिंतित विचारों से ध्यान भटकाता है। मूड में सुधार, शारीरिक व्यायाम करने से ताक़त का आभास और यहां तक कि अचेतन आनंद, जिसे आई. पी. पावलोव ने मांसपेशीय आनंद कहा, तंत्रिका प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है और अंतःस्रावी ग्रंथियों की गतिविधि को उत्तेजित करता है, जो बदले में, आंतरिक कार्यों के नियमन की प्रक्रियाओं में सुधार करता है। अंग.
किसी भी शारीरिक व्यायाम का टॉनिक प्रभाव होता है। इसकी डिग्री संकुचन वाली मांसपेशियों के द्रव्यमान और व्यायाम की तीव्रता पर निर्भर करती है। ऐसे व्यायाम जिनमें बड़े मांसपेशी समूह शामिल होते हैं और तेज़ गति से किए जाते हैं, उनका महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। मोटर-विसरल रिफ्लेक्सिस के तंत्र ट्रंक की मांसपेशियों और पैरों या बाहों की मांसपेशियों दोनों के काम करते समय आंतरिक अंगों के काम को सक्रिय करते हैं। इसलिए, आप स्वस्थ शरीर खंडों पर तनाव के साथ शारीरिक व्यायाम करके एक सामान्य टॉनिक प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।
सामान्य टॉनिक प्रभाव के अलावा, कुछ शारीरिक व्यायामों का एक लक्षित प्रभाव भी होता है, जो मुख्य रूप से कुछ अंगों और प्रणालियों के कार्यों को उत्तेजित करता है। उदाहरण के लिए, पेट, डायाफ्राम और पैरों के कूल्हे की गति के लिए व्यायाम आंतों की गतिशीलता को बढ़ाते हैं, और कुछ साँस लेने के व्यायाम ब्रोन्कियल धैर्य और वेंटिलेशन में सुधार करते हैं।
रोगी की स्थिति और रोग की अवधि के आधार पर शारीरिक व्यायाम का टॉनिक प्रभाव सख्ती से निर्धारित किया जाना चाहिए। रोग की तीव्र और सूक्ष्म अवधि में, रोगी की गंभीर सामान्य स्थिति के साथ, व्यायाम का उपयोग किया जाता है जो केवल एक अलग अंग या प्रणाली की गतिविधि को उत्तेजित करता है। उदाहरण के लिए, छोटे डिस्टल जोड़ों में हलचल परिधीय परिसंचरण को बढ़ाती है, लेकिन अन्य अंगों की गतिविधि में केवल मामूली बदलाव लाती है।
पुनर्प्राप्ति की प्रारंभिक अवधि में, साथ ही पुरानी बीमारियों में, उपचार (रखरखाव चिकित्सा) के परिणामों को मजबूत करने के लिए, सामान्य टॉनिक प्रभाव का संकेत दिया जाता है। इसलिए, शारीरिक व्यायाम का उपयोग विभिन्न मांसपेशी समूहों के लिए किया जाता है, जिनका कुल शारीरिक भार बहुत अधिक नहीं होता है। यह पिछली कक्षाओं के भार से अधिक नहीं हो सकता। इस तरह के भार से इसमें शामिल लोगों को थकान नहीं होनी चाहिए, बल्कि उत्साह और खुशी की भावना पैदा होनी चाहिए।
पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान पूरे शरीर के कार्यों को बहाल करने के लिए, लगातार बढ़ती शारीरिक गतिविधि का उपयोग किया जाता है, जो धीरे-धीरे उत्तेजक प्रभाव को बढ़ाता है और प्रशिक्षण के माध्यम से, शरीर के अनुकूलन में सुधार करता है और भंडार में सुधार करता है।
इस प्रकार, शारीरिक व्यायाम के टॉनिक प्रभाव में मांसपेशियों के भार के प्रभाव में शरीर में जैविक प्रक्रियाओं की तीव्रता को बदलना (अक्सर तेज करना) शामिल होता है।
1.2.2पोषी क्रिया का तंत्र
जब रोग होता है, तो अंगों और ऊतकों की संरचना में परिवर्तन होता है - कोशिकाओं की रासायनिक संरचना में मामूली, सूक्ष्म गड़बड़ी से लेकर स्पष्ट संरचनात्मक परिवर्तन और क्षति तक, और कुछ मामलों में कोशिका मृत्यु तक भी। रोग की ये रोग संबंधी अभिव्यक्तियाँ हमेशा चयापचय संबंधी विकारों से जुड़ी होती हैं। उपचार का उद्देश्य कोशिकाओं के पुनर्जनन (संरचना की बहाली) को तेज करना है, जो चयापचय में सुधार और सामान्यीकरण के माध्यम से प्राप्त किया जाता है। शारीरिक व्यायाम का ट्रॉफिक प्रभाव इस तथ्य में प्रकट होता है कि उनके प्रभाव में चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं।
शारीरिक व्यायाम करते समय, नियामक प्रणालियाँ (तंत्रिका और अंतःस्रावी) रक्त परिसंचरण, श्वास की गतिविधि को उत्तेजित करती हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करती हैं। मांसपेशियों के संकुचन के लिए एडेनोसिन ट्राइफॉस्फोरिक एसिड (एटीपी) की आवश्यकता होती है। आराम के दौरान, पुनर्संश्लेषण और एटीपी संश्लेषण बढ़ता है, ऊर्जा भंडार बढ़ता है (सुपर-रिकवरी चरण)। एटीपी न केवल गति ऊर्जा, बल्कि प्लास्टिक प्रक्रियाओं का भी स्रोत है। इसलिए, एटीपी में वृद्धि कोशिकाओं और ऊतकों के नवीकरण, उनके पुनर्जनन को सुनिश्चित करती है। मांसपेशियों की गतिविधि के दौरान, लैक्टिक और पाइरुविक एसिड मांसपेशियों से रक्त में प्रवेश करते हैं, जिनका उपयोग अन्य अंगों द्वारा ऊर्जा सामग्री के रूप में किया जाता है। शारीरिक व्यायाम न केवल चयापचय को सक्रिय करता है, बल्कि क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने के लिए ट्रॉफिक प्रक्रियाओं को भी निर्देशित करता है।
शरीर में पुनर्योजी प्रक्रियाओं पर चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा के प्रभाव का एक उल्लेखनीय उदाहरण फ्रैक्चर का उपचार है। टुकड़ों की सही तुलना और स्थिरीकरण के साथ कैलस का निर्माण शारीरिक व्यायाम के उपयोग के बिना होता है। हालाँकि, ऐसे मामलों में इसका निर्माण धीमा होता है, और संरचना दोषपूर्ण होती है। ऐसा कैलस शुरू में हड्डी (पेरीओस्टियल कैलस) की तुलना में मात्रा में बहुत बड़ा होता है, इसकी संरचना ढीली होती है, और इसमें स्थित हड्डी के तत्व बरकरार आसपास के क्षेत्रों के अनुरूप नहीं होते हैं। जब रोगी विभिन्न औद्योगिक और रोजमर्रा की गतिविधियाँ करना शुरू कर देता है, यानी, कार्यात्मक भार का उपयोग करता है, तभी कैलस का पुनर्गठन होता है: अतिरिक्त ऊतक तत्व अवशोषित हो जाते हैं, हड्डी के तत्वों की संरचना अप्रकाशित क्षेत्रों के अनुरूप हो जाती है।
यदि चोट लगने के बाद पहले दिनों से ही चिकित्सीय भौतिक संस्कृति का उपयोग किया जाता है, तो हड्डी पुनर्जनन में काफी तेजी आती है। शारीरिक व्यायाम, रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार, मृत तत्वों के पुनर्जीवन को बढ़ावा देता है और संयोजी ऊतक के विकास और रक्त वाहिकाओं के निर्माण को उत्तेजित करता है। विशेष शारीरिक व्यायाम (अक्षीय भार वाले व्यायाम विशेष रूप से प्रभावी होते हैं) का समय पर उपयोग कैलस के गठन और पुनर्गठन की प्रक्रियाओं को तेज करता है।
मांसपेशियों की गतिविधि के प्रभाव में, शारीरिक निष्क्रियता के कारण होने वाले मांसपेशी शोष के विकास में देरी होती है। और यदि शोष पहले ही विकसित हो चुका है (चोटों के बाद स्थिरीकरण के दौरान, परिधीय तंत्रिकाओं को नुकसान आदि), तो मांसपेशियों की संरचना और कार्य की बहाली केवल शारीरिक व्यायाम करने से संभव है जो चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं।
विभिन्न शारीरिक व्यायामों का पोषी प्रभाव होता है, भले ही उनके प्रभाव का स्थान कुछ भी हो। व्यायाम समग्र चयापचय को किस हद तक प्रभावित करता है यह आंदोलन में शामिल मांसपेशियों की संख्या और इसके कार्यान्वयन की तीव्रता पर निर्भर करता है। कुछ शारीरिक व्यायामों का कुछ अंगों पर लक्षित पोषी प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार, जोड़ में होने वाली हलचलें इसके ट्राफिज़्म में सुधार करती हैं और संरचना में परिवर्तन के कारण होने वाली बीमारियों और आर्थ्रोजेनिक संकुचन के मामले में इसकी संरचना की बहाली में योगदान करती हैं। और पेट की मांसपेशियों के लिए व्यायाम से पेट के अंगों की ट्राफिज्म में सुधार होता है।
शारीरिक व्यायाम का ट्रॉफिक प्रभाव शरीर में ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं के सुधार में भी प्रकट होता है, और ऊतक चयापचय को मजबूत करने से रोग प्रक्रियाओं के उन्मूलन को बढ़ावा मिलता है, उदाहरण के लिए, सुस्त घावों का उपचार।
चयापचय संबंधी विकारों के मामले में, शारीरिक व्यायाम का ट्रॉफिक प्रभाव इसके सामान्यीकरण में योगदान देता है। और न केवल बढ़ती ऊर्जा लागत के कारण चयापचय की सक्रियता के कारण, बल्कि नियामक प्रणालियों के बेहतर कार्य के कारण भी। उदाहरण के लिए, मधुमेह मेलेटस में, शारीरिक व्यायाम ऊतक चयापचय, चीनी की खपत और मांसपेशियों में इसके जमाव को बढ़ाता है, और इंसुलिन के प्रभाव को भी बढ़ाता है, जिससे कुछ मामलों में इसकी खुराक को कम करना संभव हो जाता है। मधुमेह के हल्के रूपों में, शारीरिक व्यायाम, हार्मोनल विनियमन में सुधार, कभी-कभी रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य मूल्यों तक कम कर देता है।
2.3मुआवज़ा गठन तंत्र
बीमारियों में, विनियामक तंत्र को अनुकूलित करके क्षतिग्रस्त अंग या अन्य अंग प्रणालियों के अनुकूलन (अनुकूलन) द्वारा शिथिलता की भरपाई की जाती है। इस प्रकार, मुआवज़ा ख़राब कार्यों का एक अस्थायी या स्थायी प्रतिस्थापन है। मुआवज़े का गठन जीवित जीवों की एक जैविक संपत्ति है। यदि किसी महत्वपूर्ण अंग के कार्य ख़राब हो जाते हैं, तो प्रतिपूरक तंत्र तुरंत सक्रिय हो जाते हैं। शारीरिक व्यायाम गैस विनिमय में शामिल अन्य अंगों और प्रणालियों के कार्यों में सुधार करता है<#"justify">1.2.4शरीर के कार्यों को सामान्य करने का तंत्र
बीमारी या चोट के बाद स्वास्थ्य और प्रदर्शन को बहाल करने के लिए, शरीर के सभी कार्यों को सामान्य करना आवश्यक है। शारीरिक व्यायाम विभिन्न कार्यों को सक्रिय करता है। प्रारंभ में, वे मोटर-आंत कनेक्शन को बहाल करने में मदद करते हैं, जो बदले में, अन्य कार्यों के विनियमन पर सामान्य प्रभाव डालते हैं। पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, बड़ी प्रशिक्षण शारीरिक गतिविधियाँ संभव हो जाती हैं, जो नियामक प्रणालियों की गतिविधि को सामान्य कर देती हैं।
शारीरिक व्यायाम भी चलने-फिरने संबंधी विकारों को दूर करने में मदद करता है। उदाहरण के लिए, फ्रैक्चर के दौरान निचले अंग को लंबे समय तक स्थिर रखने से चलने का एक नया कौशल विकसित होता है - सीधे पैर के साथ, जो कास्ट हटाने के बाद भी बना रहता है। विशेष शारीरिक व्यायाम की मदद से चलने को बहुत जल्दी सामान्य किया जा सकता है।
क्लिनिकल रिकवरी हमेशा प्रदर्शन की बहाली के साथ नहीं होती है। एक व्यक्ति जो निमोनिया से पीड़ित है, मान लीजिए, तापमान, रक्त संरचना को सामान्य कर सकता है और फेफड़ों के ऊतकों की संरचना को बहाल कर सकता है, लेकिन शारीरिक कार्य करने के पहले प्रयास में, अत्यधिक पसीना, सांस की तकलीफ, चक्कर आना और कमजोरी दिखाई देगी। कार्यक्षमता बहाल करने में काफी समय लगेगा.
पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान सही ढंग से चयनित और सटीक खुराक वाले शारीरिक व्यायाम करने से शरीर के स्वायत्त कार्यों को सामान्य करने, बीमारी के दौरान कम हुए मोटर गुणों की बहाली और मांसपेशियों के काम के दौरान सभी शरीर प्रणालियों के इष्टतम कामकाज में योगदान मिलेगा। इस प्रयोजन के लिए, उदाहरण के लिए, विशेष शारीरिक व्यायामों का उपयोग किया जाता है जो एक निश्चित मोटर गुणवत्ता (मांसपेशियों की ताकत, आंदोलनों का समन्वय) या अंग कार्य (बाहरी श्वसन, आंतों की गतिशीलता, आदि) में सुधार करते हैं। उन्हें इस तरह से खुराक दिया जाता है कि टॉनिक प्रभाव हो, यानी उनमें भार धीरे-धीरे लेकिन लगातार बढ़ना चाहिए। इस तरह के प्रशिक्षण से शरीर नियामक और स्वायत्त प्रणालियों और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के कार्यों में सुधार करके बढ़ती शारीरिक गतिविधि के अनुकूल हो जाता है, यानी यह पूरे शरीर के सभी कार्यों को सामान्य कर देता है।
इस प्रकार, शारीरिक व्यायाम का चिकित्सीय प्रभाव विविध है। यह स्वयं को एक जटिल तरीके से प्रकट करता है (उदाहरण के लिए, एक साथ टॉनिक और ट्रॉफिक प्रभाव के रूप में)। रोग के विशिष्ट मामले और चरण के आधार पर, आप ऐसे विशेष शारीरिक व्यायाम और भार की ऐसी खुराक का चयन कर सकते हैं जो रोग की एक निश्चित अवधि के दौरान उपचार के लिए आवश्यक एक तंत्र की प्रमुख कार्रवाई सुनिश्चित करेगी।
शारीरिक चिकित्सीय व्यायाम खेल
1.3संकेत और मतभेद
व्यायाम चिकित्सा के लिए संकेत
चिकित्सीय व्यायाम का उपयोग लगभग किसी भी बीमारी और चोट के लिए किया जाता है और इसमें उम्र या लिंग का कोई प्रतिबंध नहीं है। इसके उपयोग के लिए मुख्य संकेत बीमारी, चोट, आघात या उनकी जटिलताओं के परिणामस्वरूप स्थापित किसी कार्य की अनुपस्थिति, कमजोर होना या विकृति माना जाता है, जब रोगी की शारीरिक स्थिति और कल्याण में सकारात्मक गतिशीलता की स्थिति होती है। मिले। इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि जटिल व्यापक उपचार और पुनर्वास में इसके पहले और व्यवस्थित उपयोग से भौतिक चिकित्सा का प्रभाव काफी बढ़ जाता है।
व्यायाम चिकित्सा के लिए मतभेद
सच कहूँ तो, भौतिक चिकित्सा के लिए कुछ मतभेद हैं, और ज्यादातर मामलों में वे सभी अस्थायी, अल्पकालिक और सापेक्ष हैं। सामान्य मतभेदों में शामिल हैं:
· मानसिक विकारों के कारण रोगी से संपर्क की कमी;
· तीव्र संक्रामक और सूजन संबंधी बीमारियाँ;
·नशा;
· स्पष्ट दर्द सिंड्रोम;
· बाहरी या आंतरिक रक्तस्राव या इसकी घटना का खतरा;
घनास्त्रता;
अन्त: शल्यता;
· उच्च शरीर का तापमान;
· अज्ञात मूल का बढ़ा हुआ ईएसआर;
· धमनी उच्च रक्तचाप (200/120 मिमी एचजी से ऊपर संकेतक के साथ);
· घातक नवोप्लाज्म, ट्यूमर (कट्टरपंथी उपचार विधियों से पहले चरण में);
· मेटास्टेस;
· अपरिवर्तनीय प्रगतिशील रोग;
· बड़े जहाजों या तंत्रिका चड्डी के पास एक विदेशी शरीर की उपस्थिति।
रोगियों को व्यायाम चिकित्सा निर्धारित करते समय, सीमित करने, रोकने, सीमित करने वाले संकेतकों और जोखिम कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है। उनके निष्कर्ष भौतिक चिकित्सा अभ्यास के दौरान शारीरिक गतिविधि की पद्धति और खुराक को स्पष्ट करना संभव बनाते हैं। ऐसे सीमित कारकों में आमतौर पर शारीरिक विकास और मानसिक स्थिति में विचलन, सहवर्ती रोग और जटिलताएं शामिल होती हैं जो अंतर्निहित बीमारी के लिए शारीरिक व्यायाम की पसंद को प्रभावित करती हैं। जोखिम कारकों को ऐसी स्थिति माना जाता है जिसमें रोगी को निर्धारित शारीरिक व्यायाम (ऑस्टियोपोरोसिस, नाजुक कैलस, हृदय या महाधमनी धमनीविस्फार, आदि) करते समय चोट या क्षति हो सकती है।
उपरोक्त से, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि किसी रोगी के लिए व्यापक उपचार रणनीति चुनने में व्यायाम चिकित्सा के संकेत और मतभेद एक महत्वपूर्ण बिंदु हैं। इसीलिए भौतिक चिकित्सा को किसी उपयुक्त चिकित्सा, सेनेटोरियम या पुनर्वास संस्थान में उचित योग्य विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित और पर्यवेक्षण किया जाना चाहिए।
खंड 2. व्यायाम चिकित्सा। एलएफके के रूप और तरीके
2.1शारीरिक व्यायाम
चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए उपयोग किए जाने वाले शारीरिक व्यायामों को जिम्नास्टिक, आइडोमोटर, व्यावहारिक खेल, मांसपेशियों में संकुचन के लिए आवेग भेजने वाले व्यायाम और खेलों में विभाजित किया गया है (पृष्ठ के नीचे चित्र देखें)।
जिमनास्टिक व्यायाम मनुष्यों के लिए प्राकृतिक गतिविधियों के विशेष रूप से चयनित संयोजन हैं। जिमनास्टिक अभ्यासों की मदद से व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों या जोड़ों को चुनिंदा रूप से प्रभावित करके, आप आंदोलनों के समग्र समन्वय में सुधार कर सकते हैं, ताकत, गति की गति, चपलता और लचीलेपन को बहाल और विकसित कर सकते हैं।
हाल ही में, चिकित्सीय भौतिक संस्कृति में, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली और कार्डियो-श्वसन प्रणाली के कार्यों को बहाल करने के लिए, संगीत संगत के साथ लयबद्ध (नृत्य) आंदोलनों का उपयोग किया जाता है, जो उच्च तंत्रिका गतिविधि की स्थिति से मेल खाती है।
जिमनास्टिक अभ्यासों को कई मानदंडों के अनुसार वर्गीकृत किया गया है।
शारीरिक रूप से, सिर, गर्दन, धड़, ऊपरी अंगों की कमर, ऊपरी और निचले अंगों की मांसपेशियों, पेट की मांसपेशियों और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों के लिए व्यायाम।
गतिविधि के आधार पर - सक्रिय (छात्र द्वारा स्वयं निष्पादित); निष्क्रिय (रोगी के स्वैच्छिक प्रयास से चिकित्सीय भौतिक संस्कृति के एक पद्धतिविज्ञानी द्वारा किया गया); सक्रिय-निष्क्रिय (एक भौतिक चिकित्सा पद्धतिविज्ञानी की सहायता से छात्र द्वारा किया गया)।
जिमनास्टिक उपकरण और उपकरण के उपयोग के आधार पर - उपकरण और उपकरण के बिना व्यायाम; वस्तुओं और उपकरणों के साथ व्यायाम (जिमनास्टिक स्टिक, रबर, टेनिस या वॉलीबॉल बॉल, मेडिसिन बॉल, क्लब, डम्बल, विस्तारक, कूद रस्सी, आदि के साथ); उपकरण पर व्यायाम (एक जिमनास्टिक दीवार पर, एक झुका हुआ विमान, एक जिमनास्टिक बेंच, जिमनास्टिक रिंग, मैकेनोथेराप्यूटिक उपकरण, असमान बार, एक बीम, एक क्रॉसबार, आदि)।
निष्पादन के प्रकार और प्रकृति से - क्रमिक और ड्रिल, प्रारंभिक (परिचयात्मक), सुधारात्मक, आंदोलनों का समन्वय, श्वास, प्रतिरोध, लटकना और आराम करना, कूदना और कूदना, लयबद्ध अभ्यास।
सामान्य और ड्रिल अभ्यास (गठन, मोड़, चलना, आदि) छात्रों को आवश्यक मोटर कौशल विकसित करते हुए व्यवस्थित और अनुशासित करते हैं। इनका उपयोग पुनर्वास के अस्पताल के बाद के चरण के साथ-साथ स्वास्थ्य समूहों में भी किया जाता है।
प्रारंभिक (परिचयात्मक) अभ्यास शरीर को आगामी शारीरिक गतिविधि के लिए तैयार करते हैं। उनकी पसंद पाठ के उद्देश्यों के साथ-साथ रोगी की शारीरिक फिटनेस के स्तर पर भी निर्भर करती है।
सुधारात्मक व्यायाम आसन संबंधी दोषों को रोकते हैं और कम करते हैं तथा विकृतियों को ठीक करते हैं। उन्हें अक्सर निष्क्रिय सुधार के साथ जोड़ा जाता है: एक झुके हुए विमान पर कर्षण, एक आर्थोपेडिक कोर्सेट पहनना, रोलर्स का उपयोग करके विशेष स्टाइलिंग, मालिश। सुधारात्मक व्यायामों का विभिन्न मांसपेशी समूहों पर संयुक्त प्रभाव पड़ता है - वे एक साथ कुछ को मजबूत करते हैं और दूसरों को आराम देते हैं। उदाहरण के लिए, स्पष्ट थोरैसिक किफोसिस (झुकाव) के साथ, जिम्नास्टिक व्यायाम द्वारा एक सुधारात्मक प्रभाव डाला जाता है जिसका उद्देश्य कमजोर और फैली हुई पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करना और पेक्टोरलिस प्रमुख मांसपेशियों को खींचना और आराम करना है, जो बढ़े हुए स्वर की स्थिति में हैं; सपाट पैरों के लिए - सही मुद्रा विकसित करने के लिए व्यायाम के साथ निचले पैर और पैर की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए विशेष व्यायाम।
उच्च रक्तचाप, तंत्रिका संबंधी रोगों और स्वास्थ्य समूहों में शामिल बुजुर्गों और वृद्ध लोगों के मामले में वेस्टिबुलर तंत्र को प्रशिक्षित करने के लिए आंदोलनों और संतुलन के समन्वय के लिए व्यायाम का उपयोग किया जाता है। इन्हें विभिन्न शुरुआती स्थितियों में (एक संकीर्ण समर्थन क्षेत्र पर खड़े होकर, एक पैर पर, पैर की उंगलियों पर), खुली और बंद आंखों के साथ, वस्तुओं के साथ और बिना वस्तुओं के, जिमनास्टिक बेंच, जिमनास्टिक बैलेंस बीम पर किया जाता है। आंदोलन समन्वय अभ्यासों में किसी विशेष बीमारी के परिणामस्वरूप खोए गए रोजमर्रा के कौशल को विकसित करने के उद्देश्य से व्यायाम भी शामिल हैं (बटन बांधना, जूते बांधना, माचिस जलाना, चाबी से ताला खोलना आदि)। मॉडलिंग, बच्चों के पिरामिडों को असेंबल करना, मोज़ाइक आदि का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
2 खेल और व्यावहारिक अभ्यास
चिकित्सीय शारीरिक संस्कृति में लागू खेल अभ्यासों में, सबसे अधिक उपयोग किया जाता है चलना, दौड़ना, कूदना, फेंकना, चढ़ना, संतुलन व्यायाम, वजन उठाना और उठाना, खुराक वाली रोइंग, स्कीइंग, स्केटिंग, चिकित्सीय तैराकी और साइकिल चलाना। लागू खेल अभ्यास क्षतिग्रस्त अंग और पूरे शरीर की अंतिम बहाली में योगदान करते हैं, और रोगियों में दृढ़ता और आत्मविश्वास पैदा करते हैं।
चिकित्सीय और स्वास्थ्य-सुधार शारीरिक संस्कृति में, बीमारियों को रोकने और शारीरिक गुणों को विकसित करने के लिए व्यावहारिक खेल अभ्यासों का उपयोग किया जाता है।
सूचीबद्ध अभ्यासों के साथ-साथ खेलों का उपयोग चिकित्सीय शारीरिक संस्कृति में किया जाता है। सभी प्रकार के खेल (स्थान पर खेल, गतिहीन, सक्रिय, खेल) शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों के कामकाज को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। उन्हें चिकित्सीय जिम्नास्टिक कक्षा के अंतिम भाग में चिकित्सा और शैक्षणिक पर्यवेक्षण के तहत पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान किया जाता है।
2.3 व्यायाम चिकित्सा में खेल
चिकित्सीय भौतिक संस्कृति के साधन के रूप में, खेलों का उद्देश्य बदलती परिस्थितियों में मोटर कौशल और गुणों में सुधार करना, कई विश्लेषकों के कार्यों में सुधार करना है; उनका रोगी के शरीर पर टॉनिक प्रभाव पड़ता है; अपने सामान्य प्रभाव के कारण, वे प्रशिक्षण महत्व भी प्राप्त कर लेते हैं, जिससे मुख्य अंगों और प्रणालियों की कार्यक्षमता बढ़ जाती है।
कक्षाओं में हल किए जाने वाले विशेष कार्यों के आधार पर, खेलों की सामग्री में विभिन्न प्रकार के मोटर कौशल शामिल होते हैं - चलना, दौड़ना, फेंकना, संतुलन बनाना आदि। खेलों से निपुणता, गतिशीलता, प्रतिक्रिया की गति, ध्यान जैसे गुण विकसित होते हैं। रोगी के मानस को खेल प्रक्रिया में बदलना बहुत महत्वपूर्ण है: यह उसे बीमारी के बारे में सोचने से विचलित कर देता है।
चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए गतिहीन, सक्रिय और खेल खेलों का उपयोग किया जाता है।
गतिहीन खेलों का हृदय और श्वसन तंत्र पर थोड़ा प्रभाव पड़ता है और रोगियों के समग्र स्वर में सुधार होता है। इन खेलों का उपयोग बिस्तर पर आराम कर रहे मरीजों वाले वार्डों में, समूह कक्षाओं के प्रारंभिक भाग में (समूह को व्यवस्थित करने के लिए, रुचि बढ़ाने के लिए) और अंतिम भाग में (शारीरिक गतिविधि को कम करने के लिए) किया जा सकता है। ऐसे खेलों की सामग्री में ध्यान के लिए व्यायाम, आंदोलनों का समन्वय और बुनियादी जिम्नास्टिक अभ्यास शामिल हैं।
आउटडोर गेम, एक नियम के रूप में, समूह चिकित्सीय व्यायाम कक्षा का हिस्सा हैं, जो एक क्लिनिक, डिस्पेंसरी या सेनेटोरियम में आयोजित किए जाते हैं। आउटडोर खेलों की विशेषता खेल में भाग लेने वालों की व्यक्तिगत या टीम श्रेष्ठता की इच्छा है। ये खेल तंत्रिका, हृदय और श्वसन प्रणालियों पर महत्वपूर्ण मांग रखते हैं। आउटडोर गेम आयोजित करते समय, लोड को ब्रेक को शामिल करने, टीमों के चयन (उम्र और शारीरिक फिटनेस में समान), "ड्राइवर" के परिवर्तन और खेल की अवधि द्वारा नियंत्रित किया जाता है।
खेल खेल (वॉलीबॉल, बैडमिंटन, टेनिस, गोरोडकी) का उपयोग सेनेटोरियम-रिसॉर्ट उपचार में किया जाता है। खेल-कूद के भार का शारीरिक प्रभाव, अन्य बातें समान होने पर, रोगियों की तकनीकी तैयारी (पिछले प्रशिक्षण का स्तर और खेल की तकनीकी तकनीकों का ज्ञान) पर निर्भर करता है। खेल खेल आयोजित करते समय, अक्सर शारीरिक गतिविधि को कम करना आवश्यक होता है, जो हासिल किया जाता है:
· गेमिंग अधिकारों को सुविधाजनक बनाना;
· टीम में खिलाड़ियों की संख्या बढ़ाना;
· समान शक्ति वाले साझेदारों का चयन;
· खेलों की अवधि कम करना;
· खेल के दौरान खिलाड़ियों को बदलना, आदि।
2.4 व्यायाम चिकित्सा के रूप और तरीके
व्यायाम चिकित्सा के रूप
· सुबह के स्वास्थ्यवर्धक व्यायाम;
· चिकित्सीय जिम्नास्टिक कक्षाएं;
· स्वतंत्र व्यायाम;
· चलना, चलना;
· स्वास्थ्य-सुधार भौतिक संस्कृति के बड़े पैमाने पर रूप;
· खुराक वाली चढ़ाई;
· खुराक तैराकी, रोइंग, स्कीइंग;
· खेल खेल के तत्व;
·छोटी दूरी का पर्यटन;
· खेल के तत्व;
·भ्रमण;
· शारीरिक शिक्षा सामूहिक प्रदर्शन, छुट्टियाँ।
सुबह के स्वास्थ्यवर्धक व्यायाम
घर पर स्वच्छ जिमनास्टिक सुबह में किया जाता है, यह नींद से जागने तक, शरीर के सक्रिय कार्य में संक्रमण का एक अच्छा साधन है। हाइजेनिक जिम्नास्टिक में उपयोग किए जाने वाले शारीरिक व्यायाम आसान होने चाहिए। स्थैतिक व्यायाम जो गंभीर तनाव पैदा करते हैं और आपकी सांस रोकते हैं, अस्वीकार्य हैं। रोगी के स्वास्थ्य की स्थिति, शारीरिक विकास और कार्यभार की डिग्री को ध्यान में रखते हुए, विभिन्न मांसपेशी समूहों और आंतरिक अंगों को प्रभावित करने वाले व्यायामों का चयन किया जाता है। जिम्नास्टिक व्यायाम की अवधि 10-30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। कॉम्प्लेक्स में 9-16 व्यायाम शामिल हैं: व्यक्तिगत मांसपेशी समूहों के लिए सामान्य विकास अभ्यास, साँस लेने के व्यायाम, धड़ के लिए व्यायाम, विश्राम व्यायाम और पेट की मांसपेशियों के लिए। सभी जिमनास्टिक अभ्यासों को स्वतंत्र रूप से, शांत गति से, धीरे-धीरे बढ़ते आयाम के साथ किया जाना चाहिए, जिसमें पहले छोटी मांसपेशियां और फिर बड़े मांसपेशी समूह शामिल हों।
भौतिक चिकित्सा
भौतिक चिकित्सा की प्रक्रिया (पाठ) व्यायाम चिकित्सा का मुख्य रूप है। प्रत्येक प्रक्रिया में तीन खंड होते हैं: परिचयात्मक, मुख्य और अंतिम।
पाठ का परिचयात्मक खंड धीरे-धीरे रोगी के शरीर को बढ़ती शारीरिक गतिविधि के लिए तैयार करता है। छोटे और मध्यम मांसपेशी समूहों और जोड़ों के लिए साँस लेने के व्यायाम और व्यायाम का उपयोग करें। मुख्य भाग के दौरान, रोगी के शरीर पर एक प्रशिक्षण (सामान्य और विशेष) प्रभाव पड़ता है। अंतिम अवधि में, छोटे और मध्यम मांसपेशी समूहों और जोड़ों को कवर करते हुए साँस लेने के व्यायाम और गतिविधियाँ की जाती हैं - इससे समग्र शारीरिक तनाव कम हो जाता है।
शारीरिक व्यायाम के सही उपयोग में शारीरिक गतिविधि के वितरण को उसके इष्टतम शारीरिक वक्र को ध्यान में रखते हुए शामिल किया जाता है, अर्थात। पूरी प्रक्रिया के दौरान शारीरिक व्यायाम के प्रति शरीर की प्रतिक्रियाओं की गतिशीलता। एलजी प्रक्रियाओं में शारीरिक गतिविधि का वितरण मल्टी-वर्टेक्स वक्र के सिद्धांत के अनुसार किया जाता है।
प्रारंभिक प्रावधान. पीएच में तीन मुख्य स्थितियां हैं: लेटना (अपनी पीठ के बल, अपने पेट के बल, अपनी तरफ से), बैठना (बिस्तर पर, कुर्सी पर, सोफे पर, आदि) और खड़ा होना (चारों तरफ, बैसाखी के सहारे, समानांतर पट्टियाँ, कुर्सी का पिछला भाग, आदि।)
एलजी कार्य. चिकित्सीय कार्य को रोग संबंधी स्थिति के विकास के एक निश्चित चरण में पुनर्स्थापनात्मक उपायों के लक्ष्य के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। उपचार के उद्देश्य (व्यायाम चिकित्सा सहित) किसी बीमारी या चोट के एटियलजि और रोगजनन के बारे में विचारों से निर्धारित होते हैं।
कुछ मामलों में, उपचार के उद्देश्य मुख्य प्रक्रिया में निहित रोग परिवर्तनों से नहीं, बल्कि रोग की व्यक्तिगत तस्वीर और अन्य अंगों और प्रणालियों के माप से निर्धारित होते हैं (उदाहरण के लिए, रीढ़ की बीमारियों में मस्कुलोस्केलेटल विकृति की रोकथाम)। जटिल चिकित्सा में स्वायत्त विकारों को सामान्य करने, खोए हुए या बिगड़े मोटर कौशल को बहाल करने या चोट के बाद आंदोलन की सामान्य संरचना (पुनर्निर्माण संचालन) आदि के कार्य शामिल हो सकते हैं। उपचार के उद्देश्यों के अनुसार व्यायाम चिकित्सा उपकरणों का चयन। विशेष उद्देश्य केवल विकृति विज्ञान के एक निश्चित रूप और रूपात्मक कार्यात्मक परिवर्तनों के संयोजन के लिए विशेषता हैं। सामान्य कार्य शरीर की सुरक्षा, प्रतिक्रियाशीलता, रोगी की वृद्धि और विकास, भावनात्मक क्षेत्र आदि में परिवर्तन से जुड़े होते हैं, जो आमतौर पर कई बीमारियों की विशेषता होती है।
सामान्य चिकित्सीय समस्याओं को हल करने के लिए, व्यायाम चिकित्सा का उत्तेजक और सामान्यीकरण प्रभाव प्राथमिकता है, जबकि चिकित्सीय प्रभाव पूरे शरीर तक फैलता है। वे सामान्य विकासात्मक शारीरिक व्यायाम, सामान्य मालिश, बाहरी खेलों का उपयोग करते हैं जो चिकित्सीय और सुरक्षात्मक शासन के लिए पर्याप्त हैं, और सख्त करने वाले एजेंट हैं।
एलएच कक्षाओं में शारीरिक गतिविधि की खुराक का बहुत महत्व है, क्योंकि यह काफी हद तक शारीरिक व्यायाम और मालिश के चिकित्सीय प्रभाव को निर्धारित करता है। अधिक मात्रा से स्थिति खराब हो सकती है, और अपर्याप्त खुराक वांछित प्रभाव नहीं देती है। केवल रोगी की स्थिति और उसकी क्षमताओं के अनुरूप शारीरिक गतिविधि का अनुपालन ही विभिन्न शरीर प्रणालियों के कार्यों में बेहतर सुधार कर सकता है और चिकित्सीय प्रभाव डाल सकता है।
शारीरिक गतिविधि को एक विशिष्ट उपचार अवधि के उद्देश्यों, रोग की अभिव्यक्तियों, कार्यक्षमता, रोगी की उम्र और शारीरिक गतिविधि के प्रति उसकी सहनशीलता के आधार पर निर्धारित किया जाता है। आप विभिन्न पद्धतिगत तकनीकों का उपयोग करके शारीरिक गतिविधि को बदल सकते हैं।
उपचार की विभिन्न अवधियों के दौरान सामना किए गए कार्यों के आधार पर, भार की खुराक चिकित्सीय, टॉनिक (सहायक) और प्रशिक्षण हो सकती है।
शारीरिक व्यायामों का विशेष व्यवस्थितकरण विभेदित व्यायाम चिकित्सा तकनीकों के निर्माण का आधार है। शारीरिक व्यायामों का सही चयन कुछ हद तक उनकी प्रभावशीलता को निर्धारित करता है। एटियलजि के आधार पर, प्रभावित प्रणाली या अंग पर उनके लक्षित प्रभाव को ध्यान में रखते हुए, शारीरिक व्यायाम का विशेष व्यवस्थितकरण, किसी भी विभेदित और प्रभावी तकनीक के सुस्थापित निर्माण का एक आवश्यक तत्व है।
परिसंचरण क्रिया के नियमन में शामिल विभिन्न शारीरिक तंत्रों के साथ-साथ रोग की नैदानिक अभिव्यक्तियों को सुचारू करने पर शारीरिक व्यायाम के प्रभाव पर विचार किया जाना चाहिए। मूल रूप से, शारीरिक व्यायामों को व्यवस्थित और चुनते समय, सापेक्ष आराम से शारीरिक गतिविधि में संक्रमण के दौरान और विभिन्न शुरुआती स्थितियों का उपयोग करते समय, रक्त के पुनर्वितरण पर उनके प्रभाव को ध्यान में रखना आवश्यक है। विभिन्न मांसपेशी समूहों (छोटे, मध्यम, बड़े) के बीच शारीरिक गतिविधि को वितरित करना आवश्यक है; मांसपेशियों के तनाव की ताकत के साथ-साथ शारीरिक व्यायाम की सादगी और गतिशीलता को भी ध्यान में रखें। सामान्य तौर पर, वे ऊर्जा प्रक्रियाओं (कुल भार) की सक्रियता, हृदय समारोह पर शारीरिक व्यायाम के विविध प्रभावों के साथ-साथ परिसंचरण में सुधार और भीड़ को रोकने के लिए अतिरिक्त हृदय संबंधी कारकों को जुटाने की सुविधा प्रदान करते हैं।
एलएच प्रक्रिया निष्पादित करने की विधियाँ। एलएच प्रक्रिया व्यक्तिगत और समूहों में की जा सकती है।
· गंभीर स्थिति के कारण सीमित शारीरिक गतिविधि वाले रोगियों में व्यक्तिगत विधि का उपयोग किया जाता है। व्यक्तिगत विधि का एक प्रकार स्वतंत्र है; यह उन रोगियों को निर्धारित किया जाता है जिन्हें नियमित रूप से चिकित्सा सुविधा का दौरा करना मुश्किल लगता है, या जिन्हें आउट पेशेंट या घरेलू सेटिंग में अनुवर्ती उपचार के लिए छुट्टी दे दी जाती है।
· समूह विधि चिकित्सा संस्थानों (क्लिनिक, अस्पताल, सेनेटोरियम-रिसॉर्ट उपचार) में सबसे आम है। रोगियों की अंतर्निहित बीमारी और कार्यात्मक स्थिति पर ध्यान केंद्रित करके समूह बनाए जाते हैं।
5 जटिल उपचार में व्यायाम चिकित्सा की प्रभावशीलता का मूल्यांकन
1.चरण-दर-चरण नियंत्रण - उपचार शुरू होने से पहले और छुट्टी से पहले; इसमें रोगी की गहन जांच और कार्यात्मक निदान विधियों का उपयोग शामिल है जो हृदय प्रणाली, श्वसन, तंत्रिका तंत्र और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की स्थिति को दर्शाते हैं। परीक्षा विधियों का चुनाव विकृति विज्ञान की प्रकृति से निर्धारित होता है। फुफ्फुसीय रोगियों के साथ काम करने के लिए, हृदय प्रणाली की कार्यात्मक स्थिति का आकलन करने के साथ-साथ, श्वसन प्रणाली का अध्ययन करने के लिए विशेष तरीकों को शामिल करने की आवश्यकता होती है: स्पाइरोग्राफी, न्यूमोटैकोमेट्री, ऑक्सीगेमोग्राफी, बाहरी श्वसन की स्थिति, ऑक्सीजन की खपत और उपयोग को दर्शाती है। हृदय रोगियों के साथ काम करते समय, ईसीजी, एफसीजी और अन्य तरीकों का उपयोग किया जाता है। सर्जिकल और दर्दनाक विकृति वाले रोगियों की जांच में, पहले से उल्लिखित तरीकों के अलावा, मायोटोनोमेट्री, मायोइलेक्ट्रोग्राफी शामिल है;
2.नैदानिक और कार्यात्मक परीक्षा और कार्यात्मक परीक्षण, एंथ्रोपोमेट्री, पल्स मॉनिटरिंग, रक्तचाप, ईसीजी, आदि के सबसे सरल तरीकों का उपयोग करके रोगी के उपचार के दौरान हर 7-10 दिनों में कम से कम एक बार वर्तमान निगरानी की जाती है;
.किसी निश्चित शारीरिक गतिविधि के प्रति रोगी की प्रतिक्रिया निर्धारित करने के लिए नियंत्रण व्यक्त करें। अनुसंधान का दायरा प्रत्येक मामले में सर्वेक्षण की वास्तविक संभावनाओं और उद्देश्यों से निर्धारित होता है। इसे विस्तारित या सीमित कार्यक्रम के अनुसार चलाया जा सकता है। दोनों ही मामलों में, रोगी की भलाई, थकान के बाहरी लक्षण, नाड़ी प्रतिक्रिया और रक्तचाप जैसे संकेतकों का आकलन किया जाता है। विस्तारित कार्यक्रम में एक कार्यात्मक परीक्षा शामिल है।
चिकित्सीय भौतिक संस्कृति का उपयोग शरीर की विभिन्न बीमारियों और चोटों के जटिल उपचार में किया जाता है और इसमें कोई उम्र प्रतिबंध नहीं है; यह मुख्य रूप से नियामक तंत्र की एक चिकित्सा है, जो शरीर के अनुकूली, सुरक्षात्मक और प्रतिपूरक गुणों को खत्म करने के लिए पर्याप्त जैविक आर्क का उपयोग करती है। पैथोलॉजिकल प्रक्रिया. मोटर प्रमुख के साथ मिलकर, स्वास्थ्य को बहाल और बनाए रखा जाता है।
.कार्य के दौरान, शारीरिक व्यायाम के चिकित्सीय प्रभाव के तंत्र का अध्ययन किया गया: शारीरिक व्यायाम का शरीर पर टॉनिक (उत्तेजक), ट्रॉफिक, प्रतिपूरक और सामान्य प्रभाव पड़ता है।
शारीरिक व्यायाम का टॉनिक प्रभाव सबसे सार्वभौमिक है। सभी बीमारियों के लिए, एक निश्चित चरण में, उनका उपयोग केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में उत्तेजना प्रक्रियाओं को उत्तेजित करने, हृदय, श्वसन और अन्य प्रणालियों की गतिविधि में सुधार करने, चयापचय बढ़ाने और इम्यूनोबायोलॉजिकल समेत विभिन्न सुरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं को बढ़ाने के लिए किया जाता है। टॉनिक प्रभाव बिगड़ा हुआ मोटर-विसरल रिफ्लेक्सिस की बहाली में व्यक्त किया जाता है, जो उन शारीरिक व्यायामों को चुनकर प्राप्त किया जाता है जो जानबूझकर उन अंगों के स्वर को बढ़ाते हैं जहां यह अधिक कम होता है।
शारीरिक व्यायाम का ट्रॉफिक प्रभाव पुनर्जनन प्रक्रियाओं के त्वरण में व्यक्त होता है। ऐसे मामलों में जहां वास्तविक अंग पुनर्जनन नहीं होता है, शारीरिक व्यायाम निशान ऊतक और प्रतिपूरक अंग अतिवृद्धि के निर्माण में तेजी लाने में मदद करता है। शारीरिक व्यायाम के प्रभाव में स्थानीय रक्त परिसंचरण में सुधार होकर मृत तत्वों का अवशोषण तेज हो जाता है। शारीरिक व्यायाम का प्रभाव शरीर में ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को बेहतर बनाने में भी प्रकट होता है। बीमारियों में ये प्रक्रियाएँ अक्सर बिगड़ जाती हैं। मांसपेशियों की गतिविधि, सभी प्रकार के चयापचय को बढ़ाकर, ऑक्सीडेटिव प्रक्रियाओं को भी सक्रिय करती है।
मुआवजे का गठन तब होता है जब शरीर का कोई कार्य बाधित हो जाता है। इन मामलों में, विशेष रूप से चयनित शारीरिक व्यायाम अप्रभावित प्रणालियों का उपयोग करने में मदद करते हैं। शारीरिक व्यायाम क्षतिपूर्ति के विकास को गति देता है और उन्हें और अधिक परिपूर्ण बनाता है।
शारीरिक व्यायाम पैथोलॉजिकल वातानुकूलित रिफ्लेक्स कनेक्शन को बाधित करने और पूरे जीव की गतिविधि के सामान्य विनियमन को बहाल करने में मदद करके कार्यों के सामान्यीकरण को सुनिश्चित करते हैं। शारीरिक व्यायाम गति संबंधी विकारों को दूर करने में मदद करता है।
.व्यायाम चिकित्सा के मुख्य साधन शारीरिक व्यायाम हैं, जिन्हें निम्नलिखित में विभाजित किया गया है: जिम्नास्टिक, सामान्य विकासात्मक और श्वसन, सक्रिय और निष्क्रिय, बिना उपकरण और उपकरण पर; व्यावहारिक खेल: चलना, दौड़ना, गेंद फेंकना (इन्फ्लेटेबल, बास्केटबॉल, वॉलीबॉल, आदि), कूदना, तैराकी, रोइंग, स्कीइंग, स्केटिंग, आदि; खेल: गतिहीन, सक्रिय और खेल।
व्यायाम चिकित्सा के मुख्य रूप: सुबह की स्वच्छ जिम्नास्टिक (यूजीजी), एलएच प्रक्रिया (पाठ), खुराक वाली चढ़ाई (टेरेंकुर), सैर, भ्रमण, छोटी दूरी का पर्यटन।
व्यायाम चिकित्सा की विधियाँ (तकनीकें) संक्षेप में व्यायाम चिकित्सा के कार्य हैं। व्यायाम चिकित्सा तकनीक का नाम उस बीमारी या रोग संबंधी स्थिति को इंगित करता है जिसके लिए इस पद्धति का उपयोग किया जाता है।
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चिकित्सीय व्यायाम और रोगियों के उपचार और पुनर्वास में इसकी भूमिका। भौतिक चिकित्सा कक्षाओं का आयोजन. विभिन्न रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा के नियमों और तरीकों से परिचित होना
व्याख्यान संख्या 6
शारीरिक गतिविधि के प्रति प्रतिक्रिया के प्रकार.
शारीरिक गतिविधि की प्रतिक्रिया का आकलन करते समय, न केवल नाड़ी और रक्तचाप में परिवर्तन की भयावहता, बल्कि उनके ठीक होने की गति भी महत्वपूर्ण है। इसलिए, शरीर की अनुकूली क्षमताओं का आकलन करने के लिए, शारीरिक गतिविधि के प्रति हृदय प्रणाली की प्रतिक्रिया का प्रकार निर्धारित किया जाता है।
नॉर्मोटोनिक प्रकार- हृदय गति में वृद्धि, सिस्टोलिक रक्तचाप में वृद्धि, डायस्टोलिक दबाव में कमी और नाड़ी दबाव में वृद्धि की विशेषता। हृदय गति और रक्तचाप की पूर्ण बहाली 3 मिनट के भीतर होती है।
उच्च रक्तचाप प्रकार- सिस्टोलिक, करंट और डायस्टोलिक दोनों रक्तचाप में उल्लेखनीय वृद्धि और हृदय गति में वृद्धि की विशेषता। हृदय गति और रक्तचाप के ठीक होने का समय धीमा हो जाता है (बुजुर्ग लोगों में, शारीरिक अत्यधिक परिश्रम के दौरान, उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में या इससे ग्रस्त लोगों में देखा जाता है)।
हाइपोटोनिक (एस्टेनिक) प्रकार- हृदय गति में अधिक उल्लेखनीय वृद्धि की विशेषता; सिस्टोलिक दबाव थोड़ा बढ़ जाता है या अपरिवर्तित रहता है, डायस्टोलिक दबाव नहीं बदलता है या थोड़ा बढ़ जाता है, नाड़ी दबाव कम हो जाता है। हृदय गति की पुनर्प्राप्ति अवधि काफी लंबी है (सामान्य अस्थेनिया के साथ देखी गई, बीमारियों के बाद, अत्यधिक परिश्रम के बाद, वजन घटाने के बाद)
डायस्टोनिक प्रकार- हृदय गति में तेज वृद्धि, सिस्टोलिक रक्तचाप में वृद्धि के साथ-साथ डायस्टोलिक रक्तचाप में उल्लेखनीय कमी की विशेषता; उत्तरार्द्ध कभी-कभी 0 (अनंत स्वर घटना) तक गिर जाता है। डायस्टोलिक रक्तचाप की रिकवरी का समय धीमा है (संक्रामक रोगों के बाद, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के विकारों के मामलों में, थकान में, और यह किसी व्यक्ति की एक व्यक्तिगत विशेषता भी है)
चरण प्रकारप्रतिक्रिया की विशेषता पुनर्प्राप्ति अवधि के दूसरे और यहां तक कि तीसरे मिनट में सिस्टोलिक रक्तचाप में निरंतर वृद्धि है। यह प्रतिक्रिया प्रतिकूल है क्योंकि शारीरिक गतिविधि के लिए अपर्याप्त अनुकूलन को दर्शाता है (अत्यधिक थकान, अतिप्रशिक्षण की स्थिति में एथलीटों में होता है)।
तनाव के प्रति हृदय प्रणाली की असामान्य प्रकार की प्रतिक्रिया की पहचान करते समय, उनकी घटना के कारणों की पहचान करने के लिए एक चिकित्सा परीक्षा आवश्यक है।
भौतिक चिकित्सा- उपचार की एक विधि जो रोगी के स्वास्थ्य और काम करने की क्षमता को बहाल करने, रोग प्रक्रिया की जटिलताओं और परिणामों को रोकने के लिए चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए भौतिक संस्कृति के साधनों का उपयोग करती है।
व्यायाम चिकित्सा न केवल एक चिकित्सीय और रोगनिरोधी है, बल्कि एक चिकित्सीय और शैक्षणिक प्रक्रिया भी है, क्योंकि
· रोगी में शारीरिक व्यायाम के प्रति सचेत रवैया बनाता है,
· उसमें स्वच्छता संबंधी कौशल पैदा करता है,
· न केवल जीवन के सामान्य तरीके को, बल्कि "आंदोलन के तरीके" को भी विनियमित करने में उनकी भागीदारी प्रदान करता है।
· प्राकृतिक कारकों से शरीर को सख्त बनाने के प्रति सही दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है।
व्यायाम चिकित्सा के प्रभाव का उद्देश्य उसके शरीर की कार्यात्मक अवस्था की सभी विशेषताओं वाला रोगी है। यह व्यायाम चिकित्सा के अभ्यास में उपयोग किए जाने वाले साधनों और विधियों के रूप में अंतर को निर्धारित करता है।
व्यायाम चिकित्सा एक प्राकृतिक जैविक पद्धति है,जो शरीर के मुख्य जैविक कार्य - मांसपेशियों की गति के लिए अपील पर आधारित है। आंदोलन उत्तेजित करता है: शरीर की वृद्धि, विकास और गठन की प्रक्रिया, उच्च मानसिक और भावनात्मक क्षेत्र के गठन और सुधार में योगदान देता है, गतिविधि को सक्रिय करता है महत्वपूर्ण अंगों और प्रणालियों का समर्थन और विकास करता है, सामान्य स्वर को बढ़ावा देता है।
व्यायाम चिकित्सा- गैर विशिष्ट चिकित्सा की विधि,जिसमें शारीरिक व्यायाम एक निरर्थक उत्तेजना के रूप में कार्य करता है। शारीरिक कार्यों को विनियमित करने वाले न्यूरोह्यूमोरल तंत्र की सक्रियता के कारण, व्यायाम चिकित्सा का रोगी के शरीर पर प्रणालीगत प्रभाव पड़ता है।
व्यायाम चिकित्सा- रोगजन्य चिकित्सा की विधि.शारीरिक व्यायाम का व्यवस्थित उपयोग शरीर की प्रतिक्रियाशीलता को प्रभावित करता है, जिससे इसकी सामान्य और स्थानीय अभिव्यक्तियाँ बदल जाती हैं।
व्यायाम चिकित्सा- सक्रिय कार्यात्मक चिकित्सा की विधि.नियमित खुराक प्रशिक्षण व्यक्तिगत प्रणालियों और रोगी के पूरे शरीर को शारीरिक गतिविधि बढ़ाने के लिए उत्तेजित और अनुकूलित करता है, जिससे अंततः रोगी के कार्यात्मक अनुकूलन का विकास होता है।
व्यायाम चिकित्सा-रखरखाव चिकित्सा पद्धति.इसका उपयोग आमतौर पर चिकित्सा पुनर्वास के अंतिम चरण के साथ-साथ बुढ़ापे में भी किया जाता है।
व्यायाम चिकित्सा पुनर्वास चिकित्सा की एक विधि है।रोगियों का जटिल उपचार करते समय, व्यायाम चिकित्सा को औषधि चिकित्सा और उपचार के विभिन्न भौतिक तरीकों के साथ सफलतापूर्वक जोड़ा जाता है।
विशेषता में से एक व्यायाम चिकित्सा की विशेषताएं है शारीरिक व्यायाम के साथ रोगियों के खुराक प्रशिक्षण की प्रक्रिया।
व्यायाम चिकित्सा के उपयोग के लिए संकेत और मतभेद:
व्यायाम चिकित्सा लगभग सभी बीमारियों और चोटों के लिए संकेतित है और इसमें कोई उम्र प्रतिबंध नहीं है।
हाल के वर्षों में रोगियों के इलाज के तरीकों में सुधार ने व्यायाम चिकित्सा के उपयोग की संभावनाओं का विस्तार किया है और इसे पहले से ही उपयोग करना संभव बना दिया है, यहां तक कि उन बीमारियों के लिए भी जिनके लिए इसका पहले उपयोग नहीं किया गया था।
मुख्य संकेत हैं:
§ किसी बीमारी, चोट या उनकी जटिलताओं के परिणामस्वरूप कार्य की अनुपस्थिति, कमजोरी या विकृति, रोगी की स्थिति में सकारात्मक गतिशीलता के अधीन।
मतभेदव्यायाम चिकित्सा अभ्यास अस्थायी हैं. सामान्य मतभेदों में शामिल हैं:
§ मानसिक विकारों के कारण रोगी से संपर्क की कमी;
§ तीव्र संक्रामक और सूजन संबंधी बीमारियाँ;
§ नशा;
§ गंभीर दर्द सिंड्रोम;
§ रक्तस्राव या उसका ख़तरा;
§ घनास्त्रता, अन्त: शल्यता;
§ उच्च शरीर का तापमान;
§ अज्ञात मूल का बढ़ा हुआ ईएसआर
§ एजी (200/120 और अधिक);
§ आमूल-चूल उपचार से पहले घातक नियोप्लाज्म; मेटास्टेस;
§ बड़े जहाजों और तंत्रिका ट्रंक के पास एक विदेशी शरीर की उपस्थिति
शारीरिक प्रशिक्षण- किसी व्यक्ति के शारीरिक प्रदर्शन और अनुकूली क्षमताओं के उच्च स्तर को बढ़ाने या बनाए रखने के लिए शारीरिक व्यायाम के माध्यम से शरीर पर व्यवस्थित प्रभाव।
व्यायाम चिकित्सा में, सामान्य और विशेष प्रशिक्षण के बीच अंतर किया जाता है।
सामान्य प्रशिक्षण- पूरे शरीर पर शारीरिक व्यायाम के सामान्य सुदृढ़ीकरण और स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव (विभिन्न प्रकार के सामान्य सुदृढ़ीकरण और विकासात्मक शारीरिक व्यायामों का उपयोग करें)
विशेष प्रशिक्षण- बीमारी या चोट के कारण बिगड़ा हुआ कार्य विकसित करता है (विभिन्न प्रकार के एफयू का उपयोग किया जाता है जो सीधे चोट के क्षेत्र को प्रभावित करता है या कार्यात्मक विकारों को ठीक करता है (उदाहरण के लिए, फुफ्फुस आसंजन के लिए श्वास व्यायाम, पॉलीआर्थराइटिस के लिए जोड़ों के लिए व्यायाम, आदि))।
भौतिक संस्कृति और खेल एक प्रकार की मानवीय गतिविधि है जिसका एक व्यक्ति के रूप में गठन और उसके स्वास्थ्य, उत्पादन और सामाजिक संबंधों के विकास पर निर्णायक प्रभाव पड़ता है।
चिकित्सीय शारीरिक शिक्षा, भौतिक संस्कृति का मुख्य क्षेत्र होने के नाते, एक बीमार व्यक्ति के शारीरिक गुणों और मोटर गतिविधि को बनाने और विकसित करने, उसकी बीमारी का इलाज करने, स्वास्थ्य और प्रदर्शन को बहाल करने के लिए भौतिक संस्कृति और खेल के साधनों और तरीकों का उपयोग करती है।
चूँकि आध्यात्मिक और भौतिक सिद्धांत अन्योन्याश्रित हैं और अपने विकास में किसी व्यक्ति की सामाजिक स्थिति के साथ समग्र रूप से जुड़ते हैं, भौतिक संस्कृति के विभिन्न संगठनात्मक रूप क्षीण या खोए हुए शारीरिक, मानसिक और सामाजिक गुणों को बहाल करने की समस्याओं को प्रभावी ढंग से हल करना संभव बनाते हैं। बीमारी या शरीर की क्षति के परिणामस्वरूप।
चिकित्सा में अपनाए गए जटिल पुनर्वास उपायों की प्रणाली में भौतिक चिकित्सा के अग्रणी महत्व का प्रमाण बीमारियों और चोटों के लिए व्यायाम चिकित्सा के उपयोग में विशाल वैज्ञानिक और निवारक अनुभव है, जो दर्शाता है कि व्यायाम चिकित्सा न केवल शारीरिक की बहाली में योगदान करती है और दैहिक स्वास्थ्य, बल्कि बीमारों, विकलांगों के मनोवैज्ञानिक और सामाजिक पुनर्वास के पहलुओं को भी महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि भौतिक चिकित्सा के पदनाम में शब्दावली संबंधी अंतर हैं जो पहले से मौजूद थे और वर्तमान में हमारे देश और विदेशी चिकित्सा में मौजूद हैं: कीनेटोथेरेपी, मेडिकल जिम्नास्टिक, किनेसिथेरेपी, कार्यात्मक चिकित्सा, व्यावसायिक चिकित्सा, फिजियोथेरेपी, आदि।
हालाँकि, ये सभी उपचार विधियाँ शारीरिक व्यायाम और शारीरिक प्रशिक्षण पर आधारित हैं।
चिकित्सीय और पुनर्वास उद्देश्यों के लिए शारीरिक व्यायाम के उपयोग के संबंध में, उपचार और पुनर्वास प्रक्रिया के सार के लिए सबसे उपयुक्त शब्द शारीरिक पुनर्वास है।
यद्यपि उत्तरार्द्ध में शारीरिक प्रशिक्षण के अलावा, भौतिक चिकित्सा स्वयं (पूर्वनिर्मित भौतिक कारक - हार्डवेयर भौतिक चिकित्सा और बालनोलॉजी) शामिल हो सकती है।
शारीरिक प्रशिक्षण का शारीरिक तंत्र और चिकित्सीय और रोगनिरोधी प्रभाव तंत्रिकावाद (आई.एम. सेचेनोव, आई.पी. पावलोव, आदि) के सिद्धांत पर आधारित है, जिसे बाद में शारीरिक व्यायाम के दौरान न्यूरोह्यूमोरल विनियमन पर मौलिक शोध, प्रणालीगत संगठन की सार्वभौमिक अवधारणा द्वारा पूरक किया गया था। फीडबैक के साइबरनेटिक सिद्धांतों पर आंदोलनों और उनके प्रबंधन, बिगड़ा कार्यों के अनुकूलन और मुआवजे के जैविक सिद्धांत के प्रावधान।
19वीं शताब्दी में, आई.एम. सेचेनोव ने लिखा: "मानव जीवन की सभी अभिव्यक्तियाँ, मूल रूप से चेतन या अचेतन, प्रतिवर्ती क्रियाएँ हैं।"
आई.पी. पावलोव ने माना कि मोटर कौशल बेहतर वातानुकूलित सजगता है जिसे एक व्यक्ति दोहराता है, लगातार उनमें सुधार करता है और उन्हें स्वचालितता में लाता है।
मोटर स्टीरियोटाइप बनाने की प्रक्रिया में, जैसा कि प्रायोगिक और नैदानिक अध्ययनों के परिणामों से पता चलता है, मोटर कार्यों का प्रणालीगत विनियमन और इसके बायोएनर्जेटिक समर्थन को विनियमन के विभिन्न स्तरों की भागीदारी के साथ किया जाता है।
शारीरिक व्यायाम की स्थापित क्षमता पर न केवल बीमारी से बिगड़े मोटर पैटर्न को बहाल करने के लिए ध्यान दिया जाना चाहिए, बल्कि मांसपेशियों के कार्य के पूर्ण नुकसान के मामलों में, नए रिफ्लेक्स मार्गों की खोज, चयन और प्रशिक्षण भी करना चाहिए। है, न्यूरोमोटर पुनः शिक्षा।
केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और स्ट्रोक की बीमारियों और चोटों के परिणामस्वरूप पक्षाघात और पैरेसिस वाले रोगियों के लिए शारीरिक पुनर्वास कार्यक्रम की भविष्यवाणी करते समय इस संभावना को ध्यान में रखा जाना चाहिए।
रोगी की मोटर प्रतिक्रियाएं न केवल मोटर मार्गों की सुरक्षा पर निर्भर करती हैं, बल्कि उन रासायनिक प्रतिक्रियाओं की पूर्णता पर भी निर्भर करती हैं जो मांसपेशियों के संकुचन और समय के साथ शारीरिक कार्य के प्रदर्शन के लिए ऊर्जा की आपूर्ति करती हैं।
नियमित शारीरिक प्रशिक्षण का उद्देश्य सेलुलर बायोएनर्जी तंत्र (सेल माइटोकॉन्ड्रिया) को उत्तेजित करना और शरीर में चयापचय के रेडॉक्स चरण में सुधार और एरोबिक ऊर्जा आपूर्ति तंत्र विकसित करने के साथ चयापचय प्रक्रियाओं की पूरी प्रणाली को सक्रिय करना है।
इसलिए, कार्डियोरेस्पिरेटरी सिस्टम के कार्यात्मक भंडार को प्रशिक्षित करना, जो शारीरिक गतिविधि के दौरान शरीर को ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है, सभी पुनर्वासित रोगियों, विकलांग लोगों के लिए महत्वपूर्ण है, और मायोकार्डियल रोधगलन वाले रोगियों के लिए यह मुख्य लक्ष्य है।
किसी अंग या अलग प्रणाली में जैविक परिवर्तनों की उपस्थिति में, शरीर की कार्यात्मक प्रणाली में स्व-नियमन, पुनर्गठन और बिगड़ा कार्यों के मुआवजे के तंत्र शामिल होते हैं।
चिकित्सीय व्यायाम शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं को सर्वोत्तम तरीके से विस्तारित करने में मदद करता है।
बढ़ते शारीरिक तनाव के प्रति धीरे-धीरे अनुकूलन शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि की बदली हुई स्थितियों और बाहरी वातावरण में अस्तित्व की बदली हुई स्थितियों के लिए रोगी के अनुकूलन का शारीरिक आधार बन जाता है।
तीव्र अवधि में गंभीर बीमारियाँ और चोटें, ऑपरेशन रोगी को पूर्ण या सापेक्ष आराम के लिए मजबूर करते हैं।
इस समय, पैथोलॉजिकल प्रक्रिया के कारण होने वाले रूपात्मक परिवर्तन सीमित आंदोलनों के लक्षणों और ऊर्जा व्यय, प्रोप्रियोसेप्टिव आवेगों और मोटर-आंत संबंधों के स्तर में कमी के साथ होते हैं।
रोगियों में शारीरिक गतिविधि की प्रारंभिक सक्रियता हाइपोकैनेटिक सिंड्रोम को समाप्त करती है और हाइपोस्टैटिक निमोनिया, थ्रोम्बोसिस और एम्बोलिज्म, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल एटनी आदि जैसी जटिलताओं की संभावना को कम करती है।
शारीरिक व्यायाम का रोगी की मनोवैज्ञानिक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
शारीरिक व्यायाम का प्रारंभिक नुस्खा दिल के दौरे, स्ट्रोक या गंभीर चोट के कारण जीवन और विकलांगता के खतरों के कारण होने वाले भावनात्मक तनाव, चिंता और अवसाद को कम करने में मदद करता है।
नियमित प्रशिक्षण, रोगी की स्थिति और शारीरिक फिटनेस में सुधार, स्वास्थ्य के आत्म-सम्मान के स्तर को बढ़ाता है।
शारीरिक पुनर्वास का मनोवैज्ञानिक पहलू इस तथ्य से संबंधित है कि भौतिक चिकित्सा एक चिकित्सीय और शैक्षणिक प्रक्रिया दोनों है।
शारीरिक प्रशिक्षण का शैक्षिक, शैक्षिक महत्व "शारीरिक साक्षरता", मूल्य अभिविन्यास और स्वास्थ्य को बहाल करने, मोटर कौशल के विकास और सुधार में सक्रिय और जागरूक भागीदारी के लिए बीमार, विकलांग व्यक्ति की आवश्यकता में निहित है।
शारीरिक व्यायाम में प्रशिक्षण और शारीरिक पुनर्वास कार्यक्रम में महारत हासिल करना व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति और सामाजिक-मनोवैज्ञानिक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, सबसे महत्वपूर्ण व्यक्तिगत पुनर्वास प्रभाव को प्राप्त करने के लिए एक प्रोत्साहन होना चाहिए।
ऐसा करने के लिए, रोगी को कुछ शारीरिक व्यायाम और मोटर क्रियाओं का सही प्रदर्शन सिखाना पर्याप्त नहीं है; उसे शारीरिक पुनर्वास के उद्देश्य और उद्देश्यों, शारीरिक प्रशिक्षण के शारीरिक प्रभाव और पद्धतिगत विशेषताओं को समझाया जाना चाहिए, पुनर्वास की प्रभावशीलता की पुष्टि करनी चाहिए वस्तुनिष्ठ तरीकों से मापें, और शारीरिक प्रशिक्षण की सहनशीलता और प्रभावशीलता (हृदय गति की गतिशीलता, रक्तचाप, मांसपेशियों की ताकत, जोड़ों में गति की सीमा, गति की गति और चलने की दूरी, आदि) की आत्म-निगरानी के सरल तरीके सिखाएं।
इस प्रकार, शारीरिक पुनर्वास के शैक्षिक कार्यों में एक बीमार, विकलांग व्यक्ति द्वारा मोटर कौशल और क्षमताओं के सचेत विकास, उनके शारीरिक सुधार और रोजमर्रा, श्रम और पेशेवर गतिविधियों के लिए व्यक्तिगत क्षमताओं के विकास के लिए आवश्यक ज्ञान की समग्र प्रणाली में महारत हासिल करना शामिल है।
अंततः, चिकित्सा और सामाजिक पुनर्वास के अन्य तरीकों के संयोजन में शारीरिक पुनर्वास कार्यक्रम के कार्यान्वयन से रोगी या विकलांग व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने में मदद मिलती है।
शारीरिक पुनर्वास की तकनीक में जिम्नास्टिक व्यायाम, व्यावहारिक खेल और खेल की विभिन्न प्रणालियाँ शामिल हैं, जिन्हें वैज्ञानिक पुष्टि प्राप्त हुई है और चिकित्सीय अभ्यास, हाइड्रोकाइनेसिथेरेपी, मैकेनोथेरेपी और सिमुलेटर पर अभ्यास के रूप में सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।
निष्क्रिय प्रकृति के शारीरिक प्रभाव के तरीकों में मैनुअल थेरेपी और मालिश शामिल हैं।
बीमार और विकलांग लोगों के पुनर्वास में शारीरिक शिक्षा और खेल का निरंतर उपयोग पुनर्वास के चरण, रोग की नैदानिक अभिव्यक्तियों की गंभीरता और नोसोलॉजिकल रूपों की विशेषताओं पर निर्भर करता है।
ये कारक रोगियों की शारीरिक गतिविधि के लिए संकेत और मतभेद, शारीरिक पुनर्वास के साधनों की पसंद और इसकी खुराक, और शारीरिक व्यायाम के रोगजन्य अभिविन्यास को निर्धारित करते हैं।
शारीरिक पुनर्वास कार्यक्रमों के सफल कार्यान्वयन के लिए निम्नलिखित संगठनात्मक और पद्धतिगत शर्तों को पूरा किया जाना चाहिए:
रोग की शुरुआत से लेकर ठीक होने तक रोगी के चलने-फिरने के पैटर्न की शीघ्र बढ़ती सक्रियता;
विस्तृत श्रृंखला के व्यायाम चिकित्सा के रोगजन्य आधारित तरीकों का अनुप्रयोग;
शारीरिक प्रशिक्षण के पद्धतिगत सिद्धांतों का अनुपालन: क्रमिकता, दोहराव, नियमितता और अवधि, शारीरिक व्यायाम की उपलब्धता;
प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत शारीरिक पुनर्वास कार्यक्रम में कार्यों का अंतर और सामान्य और विशेष शारीरिक प्रशिक्षण पर ध्यान देना;
शारीरिक गतिविधि की पर्याप्तता, उसके सुधार और प्रभावशीलता के मूल्यांकन की चिकित्सा निगरानी;
व्यायाम चिकित्सा और जटिल पुनर्वास उपचार के अन्य तरीकों का तर्कसंगत संयोजन;
शारीरिक गतिविधि की सीमा के भीतर शारीरिक गतिविधि की सटीक खुराक जो रोगी के लिए सुरक्षित है।
पुनर्वास की पारंपरिक अवधारणा, जो 20वीं शताब्दी में रूस और विदेशों में विकसित हुई, उन व्यक्तियों के स्वास्थ्य, शारीरिक, मानसिक और सामाजिक गतिविधि को बहाल करने के उद्देश्य से व्यापक उपाय प्रदान करती है, जिन्होंने आंशिक रूप से या पूरी तरह से अपना स्वास्थ्य और काम करने की क्षमता खो दी है। बीमारी और चोट से.
इस प्रकार, स्वास्थ्य स्थितियों के कारण किसी बीमार या विकलांग व्यक्ति का पूर्ण पुनर्वास चिकित्सा कर्मियों, शिक्षकों और सामाजिक कार्यकर्ताओं, सरकार और सार्वजनिक संगठनों की एक टीम की प्रभावशीलता पर निर्भर करता है।
साथ ही, स्वास्थ्य देखभाल, शिक्षा, अर्थशास्त्र और सामाजिक सुरक्षा के विकास की स्थिति और स्तर सीधे तौर पर किसी व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता निर्धारित करते हैं, जिसमें उसका स्वास्थ्य और बीमारियों और चोटों से पूरी तरह ठीक होने की संभावना भी शामिल है।
दुर्भाग्य से, जैसा कि पहली रूसी कांग्रेस "रूसी संघ में जनसंख्या के लिए पुनर्वास सहायता" से पता चला है, वर्तमान में पुनर्वास सेवा के कई संगठनात्मक मुद्दों का समाधान नहीं किया गया है, श्रम, स्वास्थ्य और शिक्षा मंत्रालयों की बातचीत अपर्याप्त है, समाज के जीवन की सामाजिक-आर्थिक स्थितियाँ वांछित और बीमारों और विकलांगों के लिए बहुत कुछ प्रदान करने के लिए बाकी हैं।
भौतिक चिकित्सा के विकास में कुछ सफलताओं के बावजूद, बीमार और विकलांग लोगों के लिए पुनर्वास उपायों की प्रणाली में विधि का कार्यान्वयन निम्नलिखित गंभीर समस्याओं के समाधान पर निर्भर करता है:
चिकित्सा और पुनर्वास उपकरणों के साथ भौतिक चिकित्सा विभागों को अद्यतन करना;
आंदोलन बहाली के इष्टतम तरीकों के मॉडलिंग के साथ शारीरिक प्रशिक्षण की प्रभावशीलता की निगरानी के लिए स्वचालित प्रणालियों का परिचय;
नई वैज्ञानिक रूप से आधारित विधियों और शारीरिक पुनर्वास की जटिल प्रणालियों का विकास;
ट्रॉमेटोलॉजी, न्यूरोलॉजी, कार्डियोलॉजी, सर्जरी, ऑन्कोलॉजी में बीमार और विकलांग लोगों के शारीरिक पुनर्वास के लिए मानकों का निर्माण, जिसमें स्वास्थ्य और काम करने की क्षमता की बहाली की पश्चात की अवधि भी शामिल है;
पुनर्वास में विश्वविद्यालय और स्नातकोत्तर शिक्षा के राज्य मानकों का अनुकूलन;
चिकित्सा शारीरिक प्रशिक्षण औषधालयों के भौतिक चिकित्सा विभागों में, विशेष क्लीनिकों और सामान्य अस्पतालों के पुनर्वास उपचार विभागों में, पुनर्वास और रोकथाम केंद्रों, सेनेटोरियम-रिसॉर्ट संस्थानों में शारीरिक शिक्षा और खेल के माध्यम से पुनर्वास उपचार की गुणवत्ता में सुधार करना, निरंतरता सुनिश्चित करना और पुनर्वास गतिविधियों का चरणबद्ध होना।
झुरावलेवा ए.आई.
हीलिंग फिटनेस- एक वैज्ञानिक-व्यावहारिक, चिकित्सा-शैक्षिक अनुशासन जो बीमार और विकलांग लोगों के उपचार और पुनर्वास के साथ-साथ विभिन्न बीमारियों की रोकथाम के लिए शारीरिक शिक्षा का उपयोग करने की सैद्धांतिक नींव और तरीकों का अध्ययन करता है।उपचार और पुनर्वास के अन्य तरीकों की तुलना में व्यायाम चिकित्सा की एक विशिष्ट विशेषता यह है कि यह शारीरिक व्यायाम को मुख्य चिकित्सीय एजेंट के रूप में उपयोग करती है - शरीर के महत्वपूर्ण कार्यों का एक शक्तिशाली उत्तेजक।
व्यायाम चिकित्सा ही नहीं है उपचारात्मक और रोगनिरोधी, लेकिन उपचारात्मक और शैक्षिकएक ऐसा साधन जो रोगी में शारीरिक व्यायाम के उपयोग के प्रति सचेत दृष्टिकोण पैदा करता है, साथ ही उपचार और पुनर्वास प्रक्रियाओं में सक्रिय भागीदारी भी पैदा करता है, जो शारीरिक व्यायाम में प्रशिक्षण पर आधारित है। इस संबंध में, भौतिक चिकित्सा न केवल एक चिकित्सीय प्रक्रिया है, बल्कि एक शैक्षणिक प्रक्रिया भी है। व्यायाम चिकित्सा के प्रभाव का उद्देश्य शरीर की प्रतिक्रियाशीलता और कार्यात्मक अवस्था की सभी विशेषताओं वाला रोगी है। यह उपयोग किए जाने वाले व्यायाम चिकित्सा के साधनों और विधियों की व्यक्तिगत विशेषताओं के साथ-साथ व्यायाम चिकित्सा के अभ्यास में शारीरिक गतिविधि की खुराक को निर्धारित करता है।
व्यायाम चिकित्सा - प्राकृतिक जैविक सामग्री विधि, क्योंकि यह शरीर के जैविक कार्य - गति के उपयोग पर आधारित है, जो शरीर की वृद्धि, विकास और गठन की प्रक्रिया का मुख्य उत्तेजक है। गतिविधियाँ, सभी प्रणालियों की गतिविधि को उत्तेजित करके, शरीर के समग्र प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करती हैं।
व्यायाम चिकित्सा - गैर विशिष्ट चिकित्सा पद्धति, और इसमें उपयोग किए जाने वाले शारीरिक व्यायाम गैर-विशिष्ट उत्तेजनाएं हैं जो प्रतिक्रिया में तंत्रिका तंत्र के सभी हिस्सों को शामिल करते हैं। शारीरिक व्यायाम शरीर के विभिन्न कार्यों को चुनिंदा रूप से प्रभावित कर सकता है, जो व्यक्तिगत प्रणालियों और अंगों में रोग संबंधी अभिव्यक्तियों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
व्यायाम चिकित्सा - रोगजन्य चिकित्सा विधि. शारीरिक व्यायाम का व्यवस्थित उपयोग रोगी के शरीर की प्रतिक्रियाशीलता और रोग के रोगजनन को प्रभावित कर सकता है, जिससे शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया और इसकी स्थानीय अभिव्यक्ति दोनों बदल जाती हैं।
व्यायाम चिकित्सा - सक्रिय कार्यात्मक चिकित्सा की विधि. नियमित और नियमित शारीरिक प्रशिक्षण शरीर की सभी प्रमुख प्रणालियों की कार्यात्मक गतिविधि को उत्तेजित करता है, जिससे रोगी की बढ़ती शारीरिक गतिविधि के लिए कार्यात्मक अनुकूलन को बढ़ावा मिलता है।
व्यायाम चिकित्सा का उपयोग करते समय, रोगी का प्राकृतिक और सामाजिक कारकों के साथ सीधा संबंध फैलता है, जो बाहरी वातावरण में उसके अनुकूलन में योगदान देता है।
व्यायाम चिकित्सा - प्राथमिक और माध्यमिक रोकथाम की विधि. इसका निवारक मूल्य रोगी के शरीर पर स्वास्थ्य-सुधार प्रभाव से निर्धारित होता है।
व्यायाम चिकित्सा - पुनर्वास चिकित्सा विधि, इसलिए इसका व्यापक रूप से पुनर्वास की प्रक्रिया में उपयोग किया जाता है - विशेष रूप से भौतिक में।
पुनर्वास- बीमारियों, चोटों या शारीरिक, रासायनिक और सामाजिक कारकों से प्रभावित स्वास्थ्य, कार्यात्मक स्थिति और काम करने की क्षमता को बहाल करने की एक विधि।
पुनर्वास का लक्ष्य बीमार और विकलांग लोगों की रोजमर्रा और कार्य प्रक्रियाओं और समाज में प्रभावी और शीघ्र वापसी है; किसी व्यक्ति की निजी संपत्तियों की बहाली।
पुनर्वास को एक जटिल सामाजिक-चिकित्सा प्रक्रिया माना जाना चाहिए। इसे कई प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: चिकित्सा, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, पेशेवर (श्रम) और सामाजिक-आर्थिक।
चिकित्सा पुनर्वास. इसमें औषधीय, शल्य चिकित्सा, फिजियोथेरेप्यूटिक और अन्य उपचार विधियां शामिल हैं, जो बीमारी के उपचार के साथ-साथ शरीर के उन कार्यों को बहाल करने में मदद करती हैं जो किसी व्यक्ति के सामान्य कामकाज पर लौटने के लिए आवश्यक हैं।
श्रम (व्यावसायिक) पुनर्वास. इसका उद्देश्य कार्य क्षमता को बहाल करना और किसी व्यक्ति को परिचित कार्य और सामाजिक वातावरण में वापस लाना है। यदि आवश्यक हो तो पेशा बदलने का अवसर प्रदान करता है।
मनोवैज्ञानिक पुनर्वास. इसका उद्देश्य रोगी की मानसिक स्थिति को ठीक करना है, साथ ही उपचार, चिकित्सा सिफारिशों और पुनर्वास उपायों के कार्यान्वयन के प्रति उसका सचेत रवैया बनाना है। रोग के परिणामस्वरूप बदल गई जीवन स्थिति के लिए रोगी के मनोवैज्ञानिक अनुकूलन के लिए परिस्थितियाँ बनाना भी आवश्यक है।
सामाजिक-आर्थिक पुनर्वास. इसका उद्देश्य प्रभावित व्यक्ति को आर्थिक स्वतंत्रता और सामाजिक उपयोगिता बहाल करना है।
शारीरिक पुनर्वास. चिकित्सा, सामाजिक-आर्थिक और व्यावसायिक पुनर्वास का एक अभिन्न अंग। उपायों की एक प्रणाली जिसका उद्देश्य किसी व्यक्ति की शारीरिक क्षमताओं और बौद्धिक क्षमताओं को बहाल करना या क्षतिपूर्ति करना, शरीर की कार्यात्मक स्थिति में सुधार करना, आवश्यक भौतिक गुणों को विकसित करना, मनो-भावनात्मक स्थिरता, शारीरिक साधनों और तरीकों का उपयोग करके मानव शरीर की अनुकूली क्षमताओं को बढ़ाना है। संस्कृति, व्यायाम चिकित्सा, खेल और खेल प्रशिक्षण के तत्व, मालिश, फिजियोथेरेपी और प्राकृतिक कारक।
शारीरिक पुनर्वास का मुख्य साधन शारीरिक व्यायाम और विशेष रूप से व्यायाम चिकित्सा है।
पुनर्वास का कोई अन्य साधन या तरीका शारीरिक व्यायाम की जगह नहीं ले सकता।
सफल पुनर्वास के लिए आवश्यक है: पुनर्स्थापनात्मक (पुनर्वास) उपायों (आरएम) की शीघ्र शुरुआत, बीमारी की अवधि के दौरान उनका चरणबद्ध और निरंतर उपयोग, आरएम की जटिल प्रकृति, व्यायाम चिकित्सा के माध्यम से प्रभावों का वैयक्तिकरण, व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना रोगी की स्थिति और उसकी बीमारी का क्रम।
सबसे आम तीन-चरण पुनर्वास प्रणाली है: चरण 1 - रोगी, या अस्पताल की छुट्टी; चरण 2 - सेनेटोरियम (या एक आंतरिक रोगी पुनर्वास केंद्र में); चरण 3 - बाह्य रोगी।
पुनर्वास के सभी चरणों में चिकित्सीय भौतिक संस्कृति का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
अस्पताल के स्तर पर, व्यायाम चिकित्सा संभावित जटिलताओं के विकास को रोकती है, शरीर के समग्र स्वर को बढ़ाती है, इसकी सुरक्षा को सक्रिय करती है और पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को उत्तेजित करती है। कक्षाओं के दौरान, रोगी बिस्तर पर सही स्थिति, सक्रिय और निष्क्रिय गतिविधियों को सीखता है; बैठने की स्थिति और फिर खड़े होने की स्थिति में गति की सीमा का विस्तार करने के लिए अनुकूल; चलना सीखना.
सेनेटोरियम चरण में (या एक आंतरिक रोगी पुनर्वास केंद्र में), व्यायाम चिकित्सा रोगी के आगे सक्रियण और उसकी अधिक पूर्ण कार्यात्मक वसूली को बढ़ावा देती है; उसे रोजमर्रा की गतिविधियों के लिए तैयार करना, स्व-देखभाल कौशल बहाल करना, चलने और अन्य व्यावहारिक गतिविधियों में प्रशिक्षण देना; काम की तैयारी.
बाह्य रोगी चरण में, व्यायाम चिकित्सा का उद्देश्य बिगड़ा हुआ कार्यों को आगे और अंतिम रूप से बहाल करना है, और यदि आवश्यक हो, तो मुआवजे में सुधार करना और रोगी को सामाजिक रूप से उपयोगी कार्य के लिए तैयार करना है।
पुनर्वास- एक जटिल बहुआयामी समस्या जिसके विभिन्न पहलू हैं - चिकित्सा, शारीरिक, मानसिक, पेशेवर, सामाजिक-आर्थिक, जिसका उद्देश्य न केवल शारीरिक बहाली और संरक्षण है, बल्कि व्यक्तित्व और सामाजिक स्थिति की संभावित पूर्ण बहाली (संरक्षण) भी है। कई देशों में, ऐसे विशेषज्ञों का प्रशिक्षण, जिन्हें शारीरिक पुनर्वास चिकित्सक या काइनेसियोथेरेपिस्ट कहा जाता है, का विस्तार हो रहा है। पुनर्वास विशेषज्ञों के प्रशिक्षण का सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक चिकित्सीय भौतिक संस्कृति है।
पुनर्वास का उद्देश्य हैबीमारी या चोट के कारण बिगड़े कार्यों की पूर्ण बहाली प्राप्त करना, या, यदि यह अवास्तविक है, तो विकलांग व्यक्ति की शारीरिक, मानसिक और सामाजिक क्षमता का इष्टतम अहसास, समाज में उसका सबसे पर्याप्त एकीकरण।
चिकित्सा पुनर्वास के बुनियादी सिद्धांतों को इसके संस्थापकों में से एक, के. रेनकर (1980) द्वारा पूरी तरह से रेखांकित किया गया है:
पुनर्वास बीमारी या चोट की शुरुआत से लेकर व्यक्ति के समाज में पूर्ण वापसी (निरंतरता और संपूर्णता) तक किया जाना चाहिए।
q पुनर्वास की समस्या को इसके सभी पहलुओं (जटिलता) को ध्यान में रखते हुए व्यापक रूप से हल किया जाना चाहिए।
क्ष पुनर्वास उन सभी के लिए सुलभ होना चाहिए जिन्हें इसकी (पहुँच) आवश्यकता है।
पुनर्वास को बीमारियों की लगातार बदलती संरचना के अनुरूप होना चाहिए, और तकनीकी प्रगति और सामाजिक संरचनाओं (लचीलेपन) में बदलाव को भी ध्यान में रखना चाहिए।
निरंतरता को ध्यान में रखते हुए, इनपेशेंट, आउटपेशेंट, और कुछ देशों (पोलैंड, रूस) में - कभी-कभी चिकित्सा पुनर्वास के सेनेटोरियम चरण भी होते हैं।
चूँकि पुनर्वास के प्रमुख सिद्धांतों में से एक प्रभावों की जटिलता है, केवल उन्हीं संस्थानों को पुनर्वास कहा जा सकता है जिनमें चिकित्सा, सामाजिक और व्यावसायिक शैक्षणिक गतिविधियों का एक जटिल कार्य किया जाता है। इन गतिविधियों के निम्नलिखित पहलुओं पर प्रकाश डाला गया है:
1. चिकित्सा पहलू - इसमें उपचार, उपचार-निदान और उपचार-और-रोगनिरोधी योजना के मुद्दे शामिल हैं।
2. भौतिक पहलू - शारीरिक प्रदर्शन में वृद्धि के साथ भौतिक कारकों (फिजियोथेरेपी, व्यायाम चिकित्सा, यांत्रिक और व्यावसायिक चिकित्सा) के उपयोग से संबंधित सभी मुद्दों को शामिल करता है।
3. मनोवैज्ञानिक पहलू - जीवन की स्थिति में मनोवैज्ञानिक अनुकूलन की प्रक्रिया का त्वरण जो रोग के परिणामस्वरूप बदल गया है, विकासशील रोग संबंधी मानसिक परिवर्तनों की रोकथाम और उपचार।
4. व्यावसायिक पहलू - कामकाजी व्यक्तियों के लिए - काम करने की क्षमता में संभावित कमी या हानि की रोकथाम; विकलांग लोगों के लिए, यदि संभव हो तो, उनकी काम करने की क्षमता की बहाली; इसमें काम करने की क्षमता, रोजगार, व्यावसायिक स्वच्छता, शरीर विज्ञान और काम के मनोविज्ञान, और श्रम प्रशिक्षण और पुनर्प्रशिक्षण के निर्धारण के मुद्दे शामिल हैं।
5. सामाजिक पहलू - रोग के विकास और पाठ्यक्रम पर सामाजिक कारकों के प्रभाव, श्रम और पेंशन कानून की सामाजिक सुरक्षा, रोगी और परिवार, समाज और उत्पादन के बीच संबंध के मुद्दों को शामिल करता है।
6. आर्थिक पहलू - चिकित्सा और सामाजिक-आर्थिक उपायों की योजना के लिए पुनर्वास उपचार के विभिन्न तरीकों, रूपों और पुनर्वास के तरीकों की आर्थिक लागत और अपेक्षित आर्थिक प्रभाव का अध्ययन।
भौतिक चिकित्सा चिकित्सा पुनर्वास के सबसे महत्वपूर्ण और प्रभावी तरीकों में से एक है, जिसका व्यापक रूप से विभिन्न प्रकार के नैदानिक सिंड्रोम वाले विभिन्न एटियलजि के रोगों के लिए उपयोग किया जाता है। यह एक ओर, शरीर की विभिन्न कार्यात्मक प्रणालियों - हृदय, श्वसन, मस्कुलोस्केलेटल, तंत्रिका, अंतःस्रावी, पर चिकित्सीय शारीरिक व्यायाम के प्रभाव की चौड़ाई से निर्धारित होता है, और दूसरी ओर, प्रशिक्षण और पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव से। शरीर के विभिन्न कार्यों की कमी के मामलों में ये व्यायाम।
