Как избавиться от сильной потливость подмышек. Повышенная потливость, причины и методы лечения Как уменьшить потоотделение народными средствами

Как уменьшить потоотделение – проблема насущна, практически, для всех. Применяйте эти 30 аптечных и народные средства от пота, и Вы увидите, как уменьшится потоотделение

Это уже не первая статья на тему повышенной потливости. Повторяться я не буду.

Приведу только новые рецепты народных средств от пота.

Напомню еще раз: если за месяц Вы не смогли справиться с проблемой народными средствами, обратитесь к врачу!

Как бороться с потливостью народными средствами

Хорошо помогает при чрезмерной потливости контрастный душ 2-3 раза в день.

Обращаю Ваше внимание на то, что и народные средства от потливости, и патентованные наносятся на чистую кожу.

Народные средства от пота для тела наружные

1. Ванна с дубовым отваром: наберите полкило дубовой коры, залейте 4л воды и кипятите на малом огне 30мин. Процедите и влейте в ванну. Лежать в ванне нужно 15-20 минут, не споласкиваться.
2. Две ст.л. кровохлебки залить стаканом кипятка на ночь. Процедить и делать примочки или маленькие ванночки.
3. Наберите в марлю Геркулес и привяжите под краном горячей воды. Пусть вода, которая набирается в ванну проходит через овсяные хлопья. Потом снимите марлю с хлопьями с крана, а когда немного остынет, «намыливайте» ею тело. Можно вместо Геркулеса отварить овес (не молотый) и влить отвар в ванну. Или запарить Геркулес, набрать в марлю и протирать кожу.
4. Как уменьшают потоотделение местные ванночки: смешайте поровну дубовую кору и змеевик (корень). 2ч.л. сбора залейте 0,5л кипятка и кипятите несколько минут. Остудите, процедите и делайте ванночку или примочку.
5. При чрезмерной потливости лица умывайтесь свежим молоком. Эти средством Вы убьете двух зайцев: уменьшите потоотделение и омолодитесь!
6. Смешайте поровну шалфей и крапиву. Возьмите стакан смеси, залейте 3л кипятка, через полчаса делайте ванночку, не процеживая настой.
7. Как уменьшает потоотделение ванна с бузиной: 0,5кг ягод черной бузины прокипятить в 4л воды, процедить и влить в ванну. Лежать в ванне 15 мин. Единственный недостаток: сама ванна может окраситься
8. Как избавиться от пота ванной с ореховым листом. На юге, где растут грецкие орехи можно воспользоваться таким рецептом: 2 горсти свежих ореховых листьев залить 3л кипятка и прокипятить 20мин. и вылить в ванну. Лежать в ванне 15 мин. Ванна тоже может окраситься!
9. Как избавиться от пота ванной с ивовой корой: отварите 0,5кг коры белой ивы в 4л воды полчаса, процедите и вылейте в ванну. Лежать в ванне 15-20мин.
10. Хвойная ванна: засыпьте половину литрового термоса хвоей и залейте до верха кипятком часов на 10. Процедите и влейте в теплую ванну. Принимайте ванну 20 минут, не больше.

Теперь Вы знаете, как избавиться от повышенной потливости наружными средствами

Народные средства от пота внутренние

1. Возьмите по 1 части сушеницы и клевера, по 2 части листьев черники и шалфея. Столовую ложку сбора залить 200мл кипятка, настоять полчаса и выпивайте по 50мл за полчаса до еды.
2. Как уменьшает потоотделение знакомый нам шиповник: настаивать час в пол литровом термосе столовую ложку плодов. Пить по полстакана перед едой. Вы и насытите организм витамином C, и уменьшите потоотделение.
3. Залейте литром кипятка 1ст.л. корневища змеиного горца на час. Процедите и пейте по ½ стакана 3-4 раза в день.
4. Запаривайте каждый день в 0,5литровом термосе поочередно по столовой ложке: пустырник, мяту перечную, зверобой, валериану и мелису лимонную. Перед едой за полчаса отливайте, разводите пополам с водой и пейте по 1/3 стакана. То есть каждый день Вы пьете другую траву, а портом цикл повторяете. Вы успокоите нервную систему и уменьшите потоотделение.
5. Смешайте по 1 части чистотела, фиалки и валерианы, по 2 части мелиссы и липы, 4 части сушеницы и 5 частей зверобоя продырявленного. 2ст.л. смеси залейте 0,5л кипятка и выдержите на слабом огне 10мин. Через час процедите и пейте по 1/3 стакана 3р. в день после еды.

Надеюсь, эти рецепты, как избавиться от повышенной потливости тела внутренними средствами, Вам пригодятся!

Потливость рук – еще одно неприятное проявление потливости. Потные руки вызывают резкий негатив у людей — 15 советов, как избавиться от потения рук

Конечно, пожимать холодную липкую руку неприятно всегда, так как такие руки ассоциируются у нас с отрицательными персонажами в отличие от сухих и горячих…

А причина потливости рук и ног часто кроется в гипергидрозе ладоней.
К сожалению, никто из нас не застрахован от такой проблемы, поэтому людям с потливостью рук и ног можно только посочувствовать.

Но это не значит, что человек должен смириться с этим и не предпринимать ничего для ее решения.
Методов снижения явлений гипергидроза ладоней много, начиная с народных и оканчивая хирургическими.

Естественно, начинать бороться с потливостью рук и ног нужно с простых средств, постепенно переходя к более сильным, если проблема не уменьшается.

Сразу хочу сказать, что мгновенно, повернув «выключатель», потливость рук и ног прекратить невозможно. Нужно время, чтобы организм перестроился.
Прежде всего, нужно постараться выполнять общие советы при повышенной потливости, изложенные выше. Они действенны для гипергидроза любого участка тела.

Как уменьшить потливость рук, лечение аптечными средствами

Гипергидроз ладоней напрямую зависит от состояния психики и нервной системы. Поэтому укрепление нервной системы и выработка уверенности в себе и осознание своей ценности, как личности часто убирает потение ладоней полностью.

1. Старайтесь использовать летнее солнышко, чтобы с его помощью улучшить состояние кожи и потовых железок ладоней.

2. При мытье рук сначала применяйте горячую воду с натуральным мылом, а потом обязательно споласкивайте руки холодной водой. То обеспечит гимнастику сосудам, капиллярам и порам кожи.

3. Купите в аптеке формидон (спиртовой раствор формалина) и протирайте им вымытые и высушенные руки: ладони и между пальцами. Через полчаса смойте водой без мыла.

4. Если потливость рук и ног беспокоит Вас не очень часто, можно протирать их аптечным салициловым спиртом 2% концентрации.

5. Можно приготовить: подсушивающую смесь: по 15г талька и окиси цинка + 1г танина. Втирайте ее на ночь в сухую чистую кожу ладоней, а утром смывается.

6. Подсушивающая мазь от потливости: 2г Бальзама Шостаковского, по 5г хлоргидрата и муравьиного спирта + 100мл винного спирта 80% концентрации. Хорошо перемешать и намазать на чистые сухие ладони на ночь. Надеть х/б перчатки. Утром смыть с мылом и протереть руки туалетной водой.

7. Еще одна мазь от потливости рук: смешать по 15г буры и салициловой кислоты, по 60г спирта и глицерина и 5г борной кислоты. Втирайте в кожу ладоней несколько раз вдень.

8. Гипергидроз ладоней — ванночки:

• в слабом растворе буры (1ч.л. на 700мл теплой воды) растворить ¼ куска ароматного мыла и держать руки 5-6 минут. Стряхнуть жидкость, смазать ладони чистым глицерином и еще через 5-6мин. промокнуть мягкой салфеткой.
• со светло-розовым раствором перманганата калия (марганцовки), если он у Вас сохранился, т.к. в аптеках сейчас не продают… Подержать 15мин., вытереть и присыпать тальком

9. Прополаскивайте руки слабым раствором нашатырного спирта: 1ч.л. на 1л воды.

10. Или другой состав: на 2 стакана воды 1 ч.л. сока лимона или 9% уксуса.

11. Гипергидроз ладоней лечение дезодорантами: пользуйтесь натуральным антиперсперантом Кристалл , который изготовлен из минерала алунит и абсолютно безвреден для человека. Он удобно ложится в любую сумочку, даже клатч и не имеет абсолютно никакого собственного запаха. Пользоваться им легко: просто смочите кристалл водой и протрите проблемное место. И все.

Как избавиться от потливости рук народными средствами

Так как проблема потливости и запаха пота интересовала людей издавна, народных средств от пота достаточно много. Я дам рецепты, относящиеся к гипергидрозу ладоней:

1. 4ст.л. сухих березовых листьев (2ст.л. свежих) залить стаканом кипятка, остудить под крышкой и, не процеживая, подержать 15 минут. Не смывать. Начинать с 3 раз в неделю, через 7 дней перейти на 2 раза, а потом – раз в неделю длительно.

2. Столовую ложку мяты залейте 200мл кипятка и держите под крышкой 40мин. Протирайте ладони регулярно (можно носить с собой в бутылочке от парфюма с распылителем).

3. Как уменьшить потливость рук скумпией: кору скумпии (красивый и ароматный южный кустарник) – 50г прокипятить в литре воды 10мин. Остудить и применять для протираний и ванночек.

4. Заранее сделайте летом настойку листьев ореха 1:10 с медицинским или винным спиртом. При необходимости разводите пополам с водой и обрабатывайте ладони пару раз каждый день.

Если все Ваши усилия не привели к положительному результату, и потливость рук и ног не уменьшилась, можно прибегнуть к хирургическому лечению – кюретажу и эндоскопической симпатэктомии, при которых удаляются потовые железы.
К сожалению эффект от них не на всю жизнь. Через несколько месяцев операцию по уменьшению потливости рук и ног, вероятно, придется повторять…

У Вас есть еще рецепты народных средств от пота? Расскажите, пожалуйста, в комментариях внизу страницы, что Вы знаете о том, как уменьшить потоотделение!

8 причин повышенного потоотделения

Все люди потеют, но в разных объемах и по разным причинам. Кто-то может вымокнуть насквозь, пройдя несколько шагов на беговой дорожке, а некоторые проводят изматывающую велотренировку и не теряют ни капли.

Рассмотрим причины потливости и способы справиться с ней.

Причина потливости №1: Жара и влажность

Пот - это климат-контроль тела. При повышении температуры миллионы крохотных потовых желез в коже активизируются и выделяют пот через поры. Тело охлаждается из-за того, что пот испаряется с кожи. Остатки пота увлажняют кожу, особенно когда на улице влажно, потому что в такое время пот испаряется с кожи медленнее.

Что делать: Вы не можете предотвратить потливость. Тело должно охлаждаться. Но если вы промокаете насквозь, стоит лишь выйти из дома в теплый день, попробуйте использовать медицинские антиперспиранты, которые блокируют железы и не дают развиваться неприятному запаху. Носите нательное белье из натуральных тканей, чтобы оставаться сухим.

Причина потливости №2: интенсивные тренировки

Физические упражнения разгоняют внутреннюю систему отопления вашего организма. Поскольку вы двигаетесь, температура рук, ног и всего тела повышается. Потоотделение помогает организму избавиться от излишнего тепла.

Что делать: Занимайтесь в прохладном помещении, чтобы не потеть чрезмерно. Если вы предпочитаете тренировки на свежем воздухе, то старайтесь заниматься или рано утром, или поздно вечером, когда на улице не так жарко. Помните, когда вы потеете, вы теряете жидкость, поэтому пейте много воды или спортивных напитков до, после и во время тренировки.

Причина потливости №3: сильные эмоции

Эмоции, будь то злость, любовь или стресс, заставляют попотеть. От сильных эмоций начинают работать потовые железы на ладонях, подмышками и на ступнях ног. Именно поэтому мокнут ладошки, когда вы кем-то сильно увлечены или волнуетесь на собеседовании.

Что делать: Хороший антиперспирант поможет сохранить подмышки сухими во время волнительных ситуаций. Для уменьшения потливостей ладоней и ступней используется процедура ионофореза. Во время процедуры руки или ноги погружаются в воду, заряженную слабым электрическим током, или на кожу наносят влажные электродные подушки.

Причина потливости №4: горячая и острая еда

Острые продукты воздействуют на те же рецепторы, что и жара, поэтому постоянно приходится промокать лоб и верхнюю губу во время поедания очень горячего карри.

Пиво, которым вы запиваете карри, тоже провоцирует потливость из-за того, что расширяет сосуды. Даже утренняя чашка кофе может заставить вас потеть, потому что кофеин тоже стимулирует потовые железы.

Что делать: Самый простой способ - сократить количество острой пищи или отказаться от нее совсем. Потливость во время еды может быть побочным эффектом работы слюнных желез или результатом операций на шее. Иногда это лечится уколами ботулина. Если алкоголь вызывает повышенную потливость, но вы не можете бросить пить самостоятельно, обратитесь к врачу за помощью.

Причина потливости №5: недомогание

Жар - это способ организма бороться с инфекцией. Вы потеете, потому что температура тела на несколько градусов превышает норму. Когда жар спадает и болезнь уходит, ваш внутренний термостат возвращается к нормальной температуре - около 37С.

Для того, чтобы потеть, необязательно простужаться. Некоторые болезни провоцируют потоотделение, например, диабет, ангина и рак.

Что делать: Температуру можно сбить с помощью препаратов на основе парацетамола или ибупрофена. Ели температура выше 38С и при этом наблюдается онемение горла, затрудненное дыхание, высыпания на коже, рвота или судороги, немедленно вызывайте скорую помощь.

Причина потливости №6: Никотин

Еще один пункт в списке против сигарет - их способность повышать потливость. Во время курения в организм попадает никотин, который провоцирует выработку химического вещества ацетилхолина, стимулирующего потовые железы.

Что делать: Лучшее решение - бросить курить, тем более за счет этого вы сократите риск развития рака, сердечных болезней и инсульта. Поговорите с врачом о способах отказа от курения, которые подойдут именно вам.

Причина потливости №7: беременности и менопауза

Женщинам приходится бороться с потливостью на протяжении всего репродуктивного периода. Во время беременности изменяется уровень гормонов, что приводит к усилению кровотока, а это в свою очередь незначительно повышает температуру тела. В период менопазузы эстроген влияет на изменение температуры. Активное потоотделение помогает бороться с приливами.

Что делать: Носите одежду из легких, дышащих материалов. Принимайте освежающий душ или ванну. Пейте много воды.

Причина потливости №8: медикаменты

Некоторые лекарства, например, ибупрофен, помогают сбить температуру. Другие, в том числе антидепрессанты, препараты от давления и диабетические лекарства могут вызвать повышенную потливость.

Что делать: Обсудите с врачом возможность изменения лекарства или дозы. Не меняйте ничего самостоятельно, не посоветовавшись со специалистом.

С проблемой мокрых подмышек и запаха пота ежедневно сталкиваются как мужчины, так и женщины. И проблема эта может серьёзно портить жизнь, причём во всех сферах: на работе, в общении с окружающими людьми и в личных отношениях - в лучшем случае сильно потеющий человек может вызывать у окружающих жалость, а в худшем - полное неприятие.

Потоотделение - это важный процесс организма, который помогает телу регулировать свою температуру. Пот, испаряясь, охлаждает поверхность кожи, таким образом, он защищает нас от перегрева. Но пот в подмышках и неприятный запах - это то, с чем довольно трудно смириться даже несмотря на то, что это нормально.

Есть ряд косметических продуктов, разработанных специально, чтобы помочь людям контролировать количество выделяемого железами пота. Такими средствами являются специальные алюмохлоридные антиперспиранты длительного действия, например, Etiaxil. Кроме того, есть ряд способов, которые помогают уменьшить потоотделение естественным образом. Несколько советов как можно уменьшить проявление потливости.

1. Избегайте солнечной активности.

Когда солнце находится в зените и особенно припекает, тело быстро перегревается, переходя на высокотемпературный режим. Чтобы избежать излишнего потоотделения нужно избежать излишнего перегрева. Жаркий день с высокой влажностью ещё больше может ухудшить состояние организма. Когда процент содержания влаги в воздухе повышается, то с поверхности кожи испаряется меньшее количество выделяемого пота, поэтому пребывание летом на курорте с высоким коэффициентом влажности чревато тепловым ударом даже без особого внимания к потоотделению.

2. Правильно одевайтесь.

Несмотря на широкий выбор и внешнюю пеструю привлекательность синтетической одежды, последняя не пропускает воздух, создавая дополнительные условия для повышенного потоотделения. Плохая воздухопроницаемость синтетической ткани способствует появлению первых признаков гипергидроза - потовые железы активизируются от контакта с синтетикой, поэтому гигиеничнее использовать натуральные ткани, льняные или шёлковые. Не носите плотно облегающую одежду и одежду из синтетических волокон, таких как нейлон или полиэстер, особенно в подмышечной области. Натуральные волокна, такие как хлопок, являются более «дышащими» и способствуют испарению пота. Постарайтесь носить одежду из натуральных тканей, таких, как хлопок в летние месяцы и шерсть - в зимние. Синтетические волокна препятствуют дыханию кожи. А вот ткани из хлопка и льна способствуют циркуляции воздуха, чтобы кожа охлаждалась и оставалась сухой. Смена одежды должна быть достаточно частой. Это не только предотвратит вещи от выцветания, разъедания краски едким потом, но и позволит избежать "культивирования" болезнетворных бактерий в области подмышечных впадин и других местах складок и перегибов одежды.

3. Будьте разборчивы в еде.

Горячая, острая, пряная, жирная и солёная пища вызывает усиленное потоотделение, поэтому если вы хотите этого избежать, откажитесь от неё или сведите к минимуму. Именно от такого рациона наши потовые железы работают сильнее, от чего мы обильно потеем. Запах тела становится особенно неприятным и интенсивным при употреблении продуктов с сильным специфическим запахом - лука, чеснока.

Жгучих специй, острых соусов, горячих блюд особенно следует избегать в жаркую погоду. Необходимо обязательно включить в меню продукты, богатые витаминами группы В, которые способны помочь в борьбе с повышенным потоотделением: яйца, овощи, бобы, цельное зерно и мясо. Употребляйте как можно меньше сахара, по возможности заменяя его медом. Принимайте поливитамины с микроэлементами.

Включите в меню больше овощных супов с минимальным количеством соли - потеть сразу станете меньше.

Необходимо пить чистую негазированную воду, можно с мёдом и лимоном. Помогают и растительные настои с мятой, мелиссой, шалфеем, крапивой, листьями черники, створками гороха и фасоли или настурцией.

В жаркую погоду ограничивайте количество выпиваемой жидкости. Пейте безалкогольные напитки. Не заменяйте воду лимонадами или другими сладкими напитками - они будут обезвоживать ваш организм. Откажитесь от ледяной воды. Холодная (не ледяная) вода лучше всего подходит для утоления жажды и компенсации жидкости, которую вы потеряли с выделением пота.

4. Уменьшите потребление алкоголя.

Поскольку алкоголь стимулирует приток крови в направлении кожи, то алкогольные напитки могут привести к повышенному потоотделению ещё до того, как вы почувствуете какое-либо другое его действие на ваш организм. Пиво, вино, водка мгновенно усваиваются и соответственно расширяют поры, сквозь которые происходит выделение тепла. Особенно не рекомендуется употреблять алкоголь в жаркую погоду.

5. Уменьшите потребление кофеина.

Кофеин - это стимулятор, который усиливает сердечные сокращения, вынуждая сердце работать так, как если бы оно работало при перегреве, провоцируя повышение потоотделения. Уменьшите потребление кофеина - кофе, крепкого чая, напитков типа кока-кола и это принесёт пользу сердцу, а также спокойствие нервной системе.

6. Бросьте курить.

На количество выделяемого пота очень сильно влияет здоровье самого главного органа дыхательной системы - лёгких. Это связано с тем, что от них зависит питание организма кислородом, а при попадании никотина в лёгкие, нагрузка на них увеличивается, и происходит так называемая никотиновая токсикация, при которой происходят нарушения в работе эндокринной системы, что и влечёт за собой повышенную потливость.

Часто случается, что на повышенную потливость курение может повлиять путём своего влияния на нервную систему, так как при нервных расстройствах, особенно когда человек переживает, его тянет к сигарете. Та, в свою очередь, развивает неустойчивость центральной нервной системы, а нездоровые нервы всегда влекут за собой излишнее выделение пота.

7. Старайтесь высыпаться.

Недостаток сна также является фактором стресса для организма. Недосыпание - это раздражительность, конфликтность, невозможность сконцентрироваться. При стрессе в кровь выделяется адреналин, усиливающий выделение пота. Для полноценного отдыха необходимо минимум 6 часов, максимум - 9-9,5 часов. Оптимальный ночной сон длится 8 часов.

8. Похудейте.

Если вы имеете лишний вес, то даже самые незначительные занятия повышают нагрузку на ваше сердце, затрудняя тем самым циркуляцию крови. Чрезмерные жировые отложения заставляют организм работать больше, чтобы отрегулировать внутреннюю температуру тела. Сядьте на диету и постарайтесь снизить свой вес до рекомендуемой массы тела к вашему росту. Поддержание идеального веса тела - это прямой путь к разрешению проблемы усиленного потоотделения.

9. Осуществляйте регулярную депиляцию в области подмышек.

Регулярная депиляция подмышек помогает устранить или уменьшить деятельность бактерий, являющихся причиной неприятного запаха.

10. Постарайтесь снизить уровень возбуждения нервной системы.

Если причина повышенной потливости заключается в расстройстве вегетативной нервной системы, то её следует лечить. Справиться с «нервной» потливостью можно разными способами - от медитации (тай чи, или акупунктура) и йоги до приёма успокаивающих средств и седативных сборов, например, настоек валерианы, пустырника, боярышника, пиона. Можно также отвлечь себя физическими упражнениями, например, бегом, ходьбой, плаванием, или расслабляющими дыхательными упражнениями.

11. Занимайтесь спортом.

Это полезно для регулирования тонуса вегетативной нервной системы. Она отвечает за выброс адреналина, и, соответственно, потливость. Упражнения помогают сердцу доставлять кровь в мозг, а вместе с кровью - кислород и глюкозу.

12. Водные процедуры.

Для снятия общего напряжения и гармонизации нервной системы прекрасно подходят различные водные процедуры, которые благотворно влияют на вегетативные функции организма - обливание, закаливание, вследствие регулярного проведения сеансов контрастного душа укрепляются поры кожи, а также уменьшается потоотделение.

13. Применяйте антиперспиранты длительного действия Etiaxil.

Антиперспиранты Etiaxil - это самый простой и эффективный способ борьбы с обычным и повышенным потоотделением. 1 нанесение Etiaxil на ночь гарантирует защиту от пота и запаха в течение последующих 3-5 дней.

В отличие от коммерческих антиперспирантов и обычных дезодорантов, антиперспиранты Etiaxil не просто маскируют неприятный запах и тормозят развитие бактерий, а препятствует появлению пота и запаха путём сужения стенок протоков потовых желез («стягивающий» эффект) и образования нерастворимого осадка у канала потовой железы, препятствующего выделению пота, вследствие чего пот вырабатывается, но перенаправляется через кровеносные сосуды к другим областям кожи или почкам и выводится естественным путём. Компоненты Etiaxil не растворяются в организме, поэтому данный антиперспирант безопасен при длительном применении.

Пользоваться Etiaxil достаточно 1 или 2 раза в неделю. Применяется Etiaxil только на ночь на сухую нераздражённую кожу. 1 флакона ёмкостью 12,5 мл хватает на 4-6 месяцев. Специальная роликовая основа позволяет удобно, легко и экономно наносить продукт на тело без перерасхода.

Чрезмерная потливость практически никогда не влечет за собой физического вреда, но очень часто негативно влияет на эмоциональную сферу нашей жизни и нашу роль в обществе. Решение этой проблемы зависит от ее причины. Это может быть насквозь промокшая рубашка, неприятный запах или просто желтые пята пота. Поверьте, все эти проблемы можно устранить с помощью простых средств и препаратов, которые отпускаются без рецепта, а также изменив некоторые привычки. Если наши рекомендации не сработают, обсудите с врачом другие способы борьбы с чрезмерной потливостью.

Шаги

Лечение домашними средствами

Регулярно принимайте ванну и душ, чтобы избавиться от запаха пота. Дело в том, что на коже живут бактерии, из-за которых в области подмышек и появляется характерный запах пота. Именно поэтому нужно каждый день принимать душ, чтобы смывать с кожи пот и грязь, тем самым предотвращая появление неприятного запаха.

• Попробуйте закончить прием душа ополаскиванием под прохладной или холодной водой (на протяжении минуты или двух). Такая небольшая хитрость позволяет слегка охладить организм, благодаря чему риск быстро вспотеть значительно снизится.
• Промокните подмышки насухо мягким полотенцем. Не трите кожу, в противном случае это может привести к появлению раздражения, которое чревато повышенным потоотделением.

1. Нанесите на кожу дезодорант-антиперспирант. Обычные дезодоранты лишь маскируют неприятный запах. Чтобы избавиться не только от запаха, но и от следов пота, вам понадобится дезодорант-антиперспирант. Его рекомендуется наносить перед сном, а также сразу после пробуждения (или после того, как выйдете из душа). Обычно в это время кожа достаточно сухая и спокойная, поэтому действие антиперспиранта будет эффективнее.

   Носите свободную одежду из натуральных тканей. Например, кожа хорошо дышит в легких хлопковых футболках, поэтому в такой одежде вы вряд ли сильно вспотеете. Возможно, вам покажется неприятным тот факт, что легкая хлопковая одежда впитывает влагу и выделяющийся пот, но именно благодаря этому пот не скапливается на коже. Плотная одежда удерживает тепло, поэтому в синтетических рубашках вам будет очень жарко, из-за чего вы будете потеть еще больше.

   • Если вы потеете в такой одежде, наденьте под рубашку что-нибудь легкое.

2. Носите специальные впитывающие прокладки для подмышек. Эти хлопковые прокладки располагаются в области подмышек под рубашкой или футболкой и поглощают выделяющийся пот и влагу, благодаря чему она не попадает на одежду и не оставляет на ней следов. Прокладки для подмышек легче всего заказать в интернете, достаточно лишь набрать в поисковой системе «купить прокладки для подмышек» (без кавычек) и выбрать веб-сайт.

   Наносите на область подмышек детскую присыпку. Детская присыпка (тальк) хорошо поглощает влагу, поэтому помогает предотвратить появление на одежде мокрых пятен. Конечно, тальк не настолько эффективен, как дезодорант-антиперспирант, но зато он не оставляет пятен на одежде.

   Пейте больше воды. Как только почувствуете жажду или жар, выпейте стакан прохладной воды. Это поможет снизить температуру тела, благодаря чему организму не придется снижать ее с помощью потоотделения.

   Избавьтесь от причин повышенного потоотделения. Многие люди страдают повышенным потоотделением (гипергидрозом) по причине генетической предрасположенности или гормональной перестройки. В любом случае есть определенные продукты, которые усугубляют эту проблему. Если у вас есть вредные привычки, подумайте о том, чтобы внести в свой образ жизни некоторые изменения:

   • Откажитесь от острой пищи, поскольку она усиливает потоотделение. А также не стоит налегать на лук и чеснок, потому что эти продукты придают выделяемому поту неприятный запах.
   • Если вы считаете, что повышенное потоотделение вызвано принимаемым лекарством, поговорите с врачом о возможности замены этого препарата. Таким побочным эффектом обладают некоторые препараты для больных с сахарным диабетом и гипертензией, но ни в коем случае не прекращайте прием лекарств, не обсудив этот вопрос с врачом. Самостоятельная отмена препарата грозит тяжелыми последствиями для здоровья в целом.

3. Начните пить чай с шалфеем. Чай с шалфеем - традиционное средство против повышенного потоотделения. Но его эффективность не подтверждена исследованиями. Если хотите попробовать этот способ, лучше всего пить чай с шалфеем каждый вечер, поскольку днем из-за горячего чая потоотделение может временно усилиться.

   • Перед тем как принимать пищевые добавки, содержащие шалфей, обязательно проконсультируйтесь с врачом, поскольку в них содержится большая доза шалфея, и они способны вызвать серьезные побочные эффекты. В небольшой дозе шалфей безвреден, но может быть противопоказан людям с сахарным диабетом, эпилепсией, нарушениями кроветворной системы и с аллергией на растения.
   • Есть много разновидностей шалфея. Обычно в качестве лечебного средства используется так называемый Salvia officinalis (шалфей лекарственный) или Salvia lavendulaefolia (шалфей испанский).

   Лечение препаратами

   1. Купите специальный дезодорант-антиперспирант, который отпускается по рецепту. Врач может выписать вам рецепт на сильный антиперспирант, который продается только в аптеках и строго по рецепту. Обычно эти антиперспиранты следует наносить лишь 1–2 раза в день и в небольших количествах, потому что в состав этих антиперспирантов входят концентрированные химические вещества. Повторное нанесение потребуется лишь через неделю (или пару недель).

      • Имейте в виду, что сильные антиперспиранты могут вызвать раздражение на коже. Поэтому, в случае необходимости, сразу попросите врача порекомендовать вам лосьон с гидрокортизоном для нормализации состояния кожи.

   2. Подумайте о процедуре ионофореза. Суть принципа действия простая: аппарат определяет зону повышенной влажности (где выделяется больше пота), затем посылает в эту зону слабый заряд электрического тока. Пока эффективность и результат этого метода нельзя объяснить в деталях, но метод ионофореза стал популярен в медицине. Обычно он наиболее эффективно работает в области ладоней и ступней, но есть специальные аппараты, нацеленные именно на зону подмышек. Узнайте у врача об этой процедуре и о возможности проводить ее самостоятельно, закупив необходимое оборудование. Обычно процедура проводится каждый день на протяжении нескольких недель, при хорошем результате дальнейшие процедуры проводятся чуть реже и с бо́льшим интервалом времени. Более подробнее о самой процедуре: https://gypergidroz.ru/lechenie/fizio/ionoforez.html

      Подумайте о сильных пероральных препаратах. На сегодняшний день на рынке довольно много препаратов, нацеленных на борьбу с гипергидрозом и на уменьшение потоотделения, но у них есть серьезные побочные эффекты. В некоторых случаях врач-дерматолог может сначала порекомендовать инъекции ботокса или другой метод лечения, прежде чем переходить к более серьезным методам борьбы с гипергидрозом. Вот два самых распространенных подхода к лечению:

      Узнайте у врача-дерматолога о более серьезных способах борьбы с гипергидрозом. Перечисленные методы лечения могут быть назначены только специалистом. Если вы живете в России, знайте - большинство из них не входят в программу ОМС. Более подробную информацию о том, входит ли в программу ОМС тот или иной метод лечения, можно найти по ссылке: https://www.mos.ru/upload/documents/docs/Prilojeniek1011-PP(chast1).pdf Обсудите с врачом возможность выбора одного из способов лечения, который будет входить в программу ОМС и даст эффективный результат конкретно в вашем случае. Если вы живете в другой стране, узнайте в страховой компании, покрывает ли ваша страховка лечение гипергидроза.

   • Можно попробовать как мужской, так и женский дезодорант-антиперспирант. Если есть результат, какая разница?
   • Носите с собой в сумке или рюкзаке салфетки или небольшое полотенце. При необходимости зайдите в туалет и промокните область подмышек.
   • Если вам нужно немного охладиться, сядьте рядом с вентилятором или кондиционером. Поток прохладного воздуха почти моментально испарит лишнюю влагу с кожи и снизит температуру тела.
   • Если вы только что побрили подмышки или сделали эпиляцию, а также в том случае, если у вас очень чувствительная кожа подмышек, лучше всего выбрать дезодорант, который подходит именно для чувствительной кожи. Важно не расчесать подмышки, потому что трение вызывает еще большее раздражение.
   • Не надевайте джемпер или свитер в теплую солнечную погоду. Наденьте что-нибудь легкое наверх.
   • На белой одежде обычно сильно видны пятна пота. Тем не менее в белой одежде вам будет прохладнее и комфортнее, чем в темной, потому что, как известно, белый цвет больше отталкивает солнечные лучи, а черный цвет - поглощает.

Повышенное потоотделение – это проблема, с которой каждый человек сталкивался хотя бы раз в жизни. Избыточный пот может выделяться под воздействием высокой температуры окружающей среды, при интенсивной физической нагрузке или при сильном стрессе. Если уменьшить потоотделение в таких случаях не представляется возможным, справиться с неприятными последствиями помогут прием душа и применение .

Другое дело, если потоотделение возникает без видимых на то причин. В этом случае нужно обратиться к врачу и выяснить точную причину. В этой статье мы постараемся разобраться как уменьшить потоотделение.

Заболевания, вызывающие повышенное потоотделение

Наиболее распространенной причиной повышенной потливости (гипергидроза) является изменение гормонального фона . Женщин гипергидроз может начать беспокоить при .

К более опасным причинам повышенного потоотделения относятся болезнь почек (когда при угнетении функции почек организм пытается выводить излишек жидкости другими способами). Повышенное отделение пота по ночам может быть симптомом такого серьезного заболевания как туберкулез. Также гипергидроз может развиться при сахарном диабете и при , при болезнях щитовидной железы, при избыточном весе или при нарушении обмена веществ. В этом случае нужно бороться не с потливостью, а с ее первопричиной. (См. )

Методы борьбы с повышенным потоотделением

Самым простым средством от обильного потоотделения является вещество алюмохлорид гексагидрат . Приобрести его можно в виде косметических средств в аптеках. Это вещество не снижает активность желез, а блокирует их протоки, что предотвращает выделение пота наружу.

Хорошо помогают при повышенном потоотделении из подмышек на одежду. Они, конечно, не предотвращают отделение пота, но быстро впитывают его. Благодаря таким вкладышам одежда человека остается сухой. Вкладыши от пота – идеальное решение, если на компоненты антиперспирантов есть аллергия, а бороться с потливостью более радикальными методами нет времени.

Для лечения потливости ладоней и применяется : через участки кожи, которые подвержены излишней потливости, специальным образом пропускается электрический ток, что приводит к уменьшению потоотделения. Метод помогает примерно в 83% случаев. Так как уменьшить потоотделение под мышками при помощи ионофореза можно, но проблематично, то для этой области используются другие методы.

Эффективное средство от потоотделения под мышками является , который имеет свойство сильно снижать активность потовых желез. Делать инъекцию ботокса в подмышечную впадину должен специалист. Продолжительность действия этого средства всего 6-12 месяцев. Не срабатывает этот метод только в 1% случаев. Единственным недостатком является высокая стоимость.

Если никакие методы лечения гипергидроза не дали результатов, то может помочь такое “средство” от сильного потоотделения – это хирургическое вмешательство. От гипергидроза подмышек можно избавиться благодаря операции . При таком оперативном вмешательстве потовые железы просто удаляются. Результат после этой процедуры стойкий (до 5 лет), но есть и отрицательная сторона: остаются шрамы на коже от разрезов, которые могут превратиться в рубцы.

Также избавиться от повышенного потоотделения можно при помощи липосакции подмышек. При этой процедуре из подмышечных впадин удаляется подкожная клетчатка, и вместе с этим разрушаются нервные узлы, которые связаны с потовыми железами. Противопоказанием к применению этого метода являются заболевания крови и сахарный диабет.

Так же не стоит забывать и о народных средствах от пота!

Психосоматические причины потливости

Иногда человек может потеть, когда на это вообще никаких причин: ни проблем со здоровьем, ни физической нагрузки, ни повышенной температуры окружающей среды. Такое может произойти из-за волнения перед важной встречей или первым свиданием.

Психосоматические причины повышенной потливости слабо поддаются коррекции. В таком случае нужно приобрести надежный антиперспирант и пользоваться ним перед важными встречами. Если под рукой не оказалась антиперспиранта, то нужно протереть кожу подмышек влажной салфеткой и долькой лимона, эффект пониженного потоотделения будет длиться несколько часов.

Научиться контролировать стрессовые ситуации помогут занятия йогой или медитация, а также ведение здорового образа жизни. Отказ от употребления вредных продуктов и алкоголя, рациональный подход к выбору пищи, позволит оздоровить организм и снизить его зашлакованность, а также нормализовать вес тела, что может привести к исчезновению психосоматических причин повышенной потливости, таких как психологические комплексы и излишняя эмоциональная возбудимость.