अपने उच्च स्व की ओर मुड़ना। नकारात्मक स्थिति को बदलने का एक त्वरित तरीका (आध्यात्मिक मनोविज्ञान से)। अभ्यास "भाग्य रेखा"

केंद्र के एक मनोवैज्ञानिक का लेख "5 हाँ!" मरीना मोरोज़ोवा

समय-समय पर, हममें से प्रत्येक स्वयं को नकारात्मक परिस्थितियों में पाता है: संघर्ष, अलगाव, बीमारियाँ, छंटनी, वित्तीय समस्याएँ। कोई भी अभी तक अप्रिय स्थितियों से बचने में कामयाब नहीं हुआ है। इसी तरह जीवन चलता है.

और ये सभी नकारात्मक परिस्थितियाँ हमें सज़ा के रूप में नहीं, बल्कि हमारे विकास, व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास के लिए दी गई हैं। उदाहरण के लिए, वे दया, क्षमा करने की क्षमता और छोटी-छोटी बातों पर नाराज न होने की क्षमता, और दूसरे व्यक्ति को वैसे ही स्वीकार करना सिखाते हैं जैसे वह है।

एक नकारात्मक स्थिति (बीमारी सहित) तब आती है जब हम गलत मोड़ ले लेते हैं और अपनी आत्मा को नष्ट करना शुरू कर देते हैं। यह हमारी आत्मा के लिए एक तावीज़ है।

यह एक संकेत है: "रुकें और चारों ओर देखें। आप क्या कर रहे हैं? आप कौन हैं? आप कहां जा रहे हैं? क्यों? आप कैसे रहते हैं? आप कैसे सांस लेते हैं? आप इस दुनिया में क्या कर रहे हैं? आप आए ही क्यों?" यहाँ?"

और जब आप समझ जाते हैं कि अब पुराने तरीके से जीना संभव नहीं है, और जब पुनर्विचार और परिवर्तन होता है, तो नकारात्मक स्थिति (समस्या, बीमारी) दूर हो जाती है।

अर्थात् परिस्थिति ही हमारी आध्यात्मिक गुरु है। उसी प्रकार, जीवन में हम जिस भी व्यक्ति से मिलते हैं वह हमारा आध्यात्मिक गुरु बन जाता है, और आप उसके आध्यात्मिक गुरु बन जाते हैं। ऐसा नहीं होता कि आप किसी के आध्यात्मिक गुरु हों और वह व्यक्ति सिर्फ आपका शिष्य हो. आप दोनों एक-दूसरे को कुछ सिखाएं।

यदि हमने उस सबक को नहीं समझा है जो कोई स्थिति हमें देती है, तो वह हल नहीं होती या बार-बार दोहराई जाती है, या और भी बदतर हो जाती है। इसलिए, जितनी जल्दी हम अपने पाठों को समझेंगे, उतनी ही तेजी से स्थिति का समाधान होगा। कुछ के लिए इसमें कई वर्ष या उनका पूरा जीवन लग जाता है, दूसरों के लिए इसमें कुछ घंटे लग जाते हैं।

एक युवा महिला, जिसे गर्भाशय फाइब्रॉएड की सर्जरी के लिए अस्पताल में भर्ती कराया गया था, कुछ ही घंटों में इस स्थिति को (साइकोटेक्निक की मदद से) बदलने में कामयाब रही। उसका कभी ऑपरेशन नहीं हुआ; उसे अस्पताल से छुट्टी दे दी गई ताकि वह जगह न ले।

यदि घटना पहले ही घट चुकी है (आप पहले ही नौकरी छोड़ चुके हैं या अलग हो चुके हैं, आपका पहले ही ऑपरेशन हो चुका है), तो स्थिति के सार की गहरी समझ आपको शांत होने, पुनर्वास करने और एक नए स्तर तक पहुंचने में मदद करेगी: एक नई नौकरी ढूंढें या एक नया, अधिक आरामदायक रिश्ता बनाएं, या अपने स्वास्थ्य को लंबे समय तक बनाए रखें, पुनरावृत्ति से बचें। किसी नकारात्मक स्थिति के गहरे सार को समझने में विफलता से इसकी पुनरावृत्ति होती है और यहां तक ​​कि अगले रिश्ते में या नई नौकरी में भी स्थिति खराब हो जाती है। हां, लोग और नज़ारे अलग-अलग होंगे, लेकिन स्थिति फिर भी वही होगी।

सौभाग्य से, बहुत से लोग पहले से ही इसके बारे में जानते हैं और उन सबक को समझने की कोशिश कर रहे हैं जो जीवन उन्हें नकारात्मक स्थितियों के रूप में सिखाता है। लेकिन फिर भी उनके जीवन में वैश्विक परिवर्तन क्यों नहीं आते? स्थिति में थोड़ा या थोड़े समय के लिए सुधार होता है, और फिर किसी कारण से यह फिर से खराब हो जाती है।

सच तो यह है कि पाठों को समझना ही काफी नहीं है, बदलाव भी जरूरी है यानी आप जो कर रहे थे उसे छोड़ दें और नए तरीके से जीना शुरू करें। सिद्धांत रूप में, किसी भी नकारात्मक स्थिति का उद्देश्य हमें न केवल सबक समझने के लिए, बल्कि बदलने के लिए भी निर्देशित करना है।

मुख्य बात यह समझना है कि एक साधारण नकारात्मक स्थिति में हमारे लिए एक नहीं, बल्कि कम से कम 10 सबक होते हैं। और यदि आप एक या दो सबक समझते हैं, तो यह, एक नियम के रूप में, स्थिति को हल करने के लिए पर्याप्त नहीं है। परिस्थिति जितनी कठिन होगी, उसमें सबक भी उतने ही अधिक होंगे। इनकी संख्या 20 या 30 हो सकती है.

साथ ही, हर बेहद नकारात्मक स्थिति में भी हमें अपने फायदे मिलते हैं, जिनके बारे में अक्सर हमें पता नहीं होता। दूसरे शब्दों में, किसी भी अप्रिय स्थिति से हमें कुछ लाभ मिलता है।

उदाहरण के लिए, जब हम बीमार पड़ते हैं, तो हमें सोने, आराम करने, ठीक होने और प्रियजनों का ध्यान आकर्षित करने और देखभाल करने का अवसर मिलता है। कुल मिलाकर, 25 से अधिक मनोवैज्ञानिक लाभ हैं जो हमें बीमारी से प्राप्त होते हैं।

प्रत्येक विशिष्ट स्थिति में एक नहीं, बल्कि 5-7 अचेतन लाभ होते हैं।

इन लाभों के बारे में जागरूकता और विस्तार से नकारात्मक स्थिति को अलग ढंग से देखने और उसका समाधान करने में मदद मिलती है।

तो, यह एक सिद्धांत था जिसे शायद आप पहले से ही जानते थे, और अब अभ्यास में आते हैं। निम्नलिखित अभ्यासों को क्रम से किया जाना चाहिए। एक नकारात्मक स्थिति चुनें जो आपको अभी चिंतित करती है या पहले ही बीत चुकी है, लेकिन आपकी आत्मा में अवशेष छोड़ गई है।

1 अभ्यास "सकारात्मकता को बाहर निकालना"

सकारात्मक बातों को लिखने का अभ्यास करें, अधिमानतः कागज के टुकड़े पर नहीं, बल्कि एक नोटपैड में, ताकि आप हमेशा अपने लिखे हुए पर वापस लौट सकें।

1. हम खुद से सवाल पूछते हैं: "यह स्थिति (बीमारी, समस्या, संघर्ष) मेरी कैसे मदद करती है?"

2.और हम वह सब कुछ लिखते हैं जो मन में आता है, वे सभी लाभ जो यह स्थिति आपको देती है - लाभ और आध्यात्मिक सबक दोनों - सब कुछ एक पंक्ति में। न्यूनतम 10 अंक. कठिन परिस्थितियों में अधिक फायदे (20-30) होते हैं, लेकिन उन्हें ढूंढना अधिक कठिन होता है।

आमतौर पर, इस अभ्यास से, आपका मूड बेहतर हो जाता है, किसी नकारात्मक स्थिति के बारे में आपका दृष्टिकोण बदल जाता है, और वह अब उतनी नकारात्मक नहीं लगती।

मैंने परामर्श के दौरान अपने एक ग्राहक से एक प्रश्न पूछा, जिसने अपनी पहल पर अपने पति से तलाक ले लिया था। उसने परिवार को बचाने की कोशिश की, लेकिन यह काम नहीं आया। - तलाक से आपको कैसे मदद मिली?

और मैंने उत्तर सुना:

मैं भगवान के पास, चर्च में आया, प्रार्थना करना, कबूल करना और साम्य प्राप्त करना शुरू किया।

मेरे बेटे के साथ मेरा रिश्ता बेहतर और मधुर हो गया है।

मुझे और अधिक स्वतंत्र होना पड़ा, मैंने उन मुद्दों को हल करना शुरू कर दिया जिन्हें मेरे पति पहले हल कर चुके थे (उदाहरण के लिए कार की मरम्मत)।

मैंने अपनी नौकरी को अधिक वेतन वाली नौकरी में बदल लिया और नेतृत्व का पद ले लिया।

अपार्टमेंट में नवीकरण कराया

मनोविज्ञान में रुचि पैदा हुई

मैंने एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करना शुरू किया और कई आंतरिक समस्याओं का समाधान किया।

आध्यात्मिक और व्यक्तिगत विकास में लगे हुए हैं

योगा करने जाना शुरू किया

मैंने धूम्रपान करना छोड़ दिया

मेरी छवि और मेरा पूरा पहनावा बदल दिया

मुझे एक प्रेमी मिला - मेरे पति से बिल्कुल विपरीत

मैं समझ गया कि जब आपसे प्यार किया जाता है तो इसका क्या मतलब होता है

एक अन्य महिला जो गंभीर बीमारी से बच गई, उसे इस स्थिति में निम्नलिखित लाभ मिले:

मेरे बच्चों के साथ मेरे रिश्ते बेहतर हो गए हैं, हम एक-दूसरे को बेहतर समझने लगे हैं

मैंने अपनी माँ के साथ सुलह कर ली, हमारे रिश्ते में मधुरता आ गई।

पिता के साथ रिश्ता वैसा ही हो गया है जैसा पिता और बेटी के बीच होना चाहिए (उनके दृष्टिकोण से)

मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने पति पर भरोसा कर सकती हूं, उन पर भरोसा कर सकती हूं।

साथ में हमें 20 और फायदे मिले।

उसने जीवन की हर छोटी चीज़ की सराहना करना शुरू कर दिया (ओह, सूरज चमक रहा है!), मौत से डरना बंद कर दिया, पैसे के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल दिया, जो पहले उसके लिए बहुत मूल्यवान था (आप अभी भी इसे अगली दुनिया में नहीं ले जा सकते) ), वह बस खुश हो गई (आखिरकार, जीवन जीत गया)।

यकीन मानिए, हमारे साथ कुछ भी यूं ही, संयोग से नहीं होता। हमें किसी न किसी कारण से किसी भी नकारात्मक स्थिति की आवश्यकता होती है।

जीवन में जितनी विकट एवं कठिन परिस्थिति आती है, वह हमारी आत्मा के लिए उतनी ही लाभकारी होती है। इस प्रक्रिया में, किसी व्यक्ति का विश्वदृष्टिकोण पूरी तरह से बदल सकता है।

मुझे याद है जब 20 साल की उम्र में अपेंडिसाइटिस हटाने के लिए मेरा ऑपरेशन हुआ था, तो मुझे क्लिनिकल डेथ का सामना करना पड़ा था। बाद में ही मैंने पढ़ा कि कई लोगों को मेरे जैसा ही अनुभव होता है (सुरंग से प्रकाश की ओर उड़ना और वापस लौटना)।

इस स्थिति ने मेरे पूरे जीवन को उलट-पलट कर रख दिया और मेरे विश्वदृष्टिकोण को पूरी तरह से बदल दिया। इस तथ्य के बावजूद कि सब कुछ दुखदायी था, मुझे हर मिनट खुशी महसूस होती थी (इससे पहले मैं लगातार अवसाद की स्थिति में था), मैंने जीवन के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल दिया, मैंने भगवान में अपना विश्वास मजबूत किया (इससे पहले बहुत सारे संदेह थे (इससे प्रभावित) मेरी नास्तिक परवरिश), मैं आत्मा की अमरता में विश्वास करता था, मुझे उड़ान और हल्केपन की एक अविश्वसनीय स्थिति महसूस हुई, मुझे आध्यात्मिकता के मुद्दों में दिलचस्पी होने लगी, मैं मनोविज्ञान में आया, एक मनोवैज्ञानिक बन गया, मैं लेख और किताबें लिखता हूं।

मैं लंबे समय तक अपने फायदे गिना सकता हूं।' लेकिन मैं चाहूंगा कि आप खुद पर ध्यान दें और यह अभ्यास करें, अपनी नकारात्मक स्थिति में अपने फायदे खोजें।

यदि कुछ भी दिमाग में नहीं आता है या कुछ फायदे दिमाग में आते हैं, तो निम्नलिखित अभ्यास "ऊपर से देखें" आपकी मदद करेगा।

2. अभ्यास "ऊपर से देखें"

नकारात्मक स्थिति को बदलने की दिशा में यह अगला कदम है। यदि इससे पहले आपने किसी अप्रिय स्थिति को अपने दृष्टिकोण से देखा था, तो यह अभ्यास आपको इसे बाहर से, एक पर्यवेक्षक की स्थिति से, ऊपर से देखने में मदद करेगा।

1) आराम से बैठें, अपनी आंखें बंद करें, अप्रिय स्थिति पर ध्यान केंद्रित करें, शांत हो जाएं, आराम करें।

2) कल्पना करें कि आपकी आत्मा पंखों के बल ऊपर उठती है और आपको और घटनाओं में भाग लेने वाले अन्य प्रतिभागियों को, ऊपर से नीचे तक स्थिति को देखती है। सिर्फ दूसरे लोगों को ही नहीं बल्कि खुद को भी देखना बहुत जरूरी है।

3) वह क्या देखती है? इस स्थिति में दूसरा व्यक्ति या लोग क्या करते हैं? कैसे वे महसूस करते हैं?

4) आप क्या कर रहे हैं? आप क्या महसूस करते हो?

5) इस स्थिति से आपको क्या लाभ मिलता है? 10 फायदे खोजें (ये छुपे हुए फायदे और सबक दोनों हैं)।

6) फिर आपकी आत्मा शरीर में लौट आती है और उससे पूरी तरह जुड़ जाती है।

7) आप वास्तविकता की ओर लौटें और अपनी आँखें खोलें।

8) इस अभ्यास के दौरान जो लाभ आपके सामने आए उन्हें लिखकर उनकी सूची जारी रखें। जितने अधिक फायदे, उतना अच्छा.

यह अभ्यास आपको न केवल सकारात्मकता खोजने में मदद करेगा, बल्कि किसी भी स्थिति में अपने व्यवहार पर नए सिरे से नज़र डालने, खुद को उससे दूर रखने और शांत होने में भी मदद करेगा।

3 अभ्यास "अपने उच्च स्व से अपील करें"

इस अभ्यास में, आप किसी नकारात्मक स्थिति से सबक और लाभ खोजने में मदद के लिए अपने उच्च स्व की ओर रुख करते हैं। सिद्धांत रूप में, आप मदद के लिए अभिभावक देवदूत, ब्रह्मांड और जीवन (जिनमें आप अधिक विश्वास करते हैं) की ओर रुख कर सकते हैं।

1) कागज की एक अलग शीट लें और अपने उच्च स्व के लिए एक अपील लिखें।

"नमस्कार, मेरे उच्च स्व।" मुझे यह समझने में मदद करें कि इस स्थिति में मुझे क्या अच्छा मिला (स्थिति का दो या तीन शब्दों में वर्णन करें। मान लीजिए, "मुझे यह समझने में मदद करें कि मेरी बर्खास्तगी में, या मेरी एलर्जी में मुझे क्या अच्छा मिला)। कृपया मुझे संकेतों या विचारों के रूप में अगले 5 दिनों के भीतर (अवधि कोई भी हो सकती है, लेकिन एक दिन से अधिक और 8 दिन से कम) उत्तर भेजें।
आपकी मदद के लिए आपको अग्रिम धन्यवाद।
आपका (आपका नाम)।”

2) फिर, निर्दिष्ट अवधि के दौरान, उन सभी विचारों पर ध्यान दें जो आपके मन में आते हैं, वे शब्द जो लोग आपसे कहते हैं, किताबें, फ़िल्में, कार्यक्रम - कहीं भी आपके प्रश्न का उत्तर हो सकता है। वे शब्द जो लोग या कार्यक्रमों, किताबों, फिल्मों के नायक आपसे कहते हैं, बैनरों पर विज्ञापन के नारे, सिरदर्द या नाक में खुजली - ये सभी संकेत हैं जिनके माध्यम से आपका "उच्च स्व" (स्वर्गदूत, ब्रह्मांड) आपके साथ संचार करता है।

सावधान रहें और सब कुछ तुरंत लिख लें, अपनी याददाश्त पर भरोसा न करें। अभी किसी भी चीज़ का विश्लेषण न करें, बल्कि जानकारी एकत्र करें। पहली नज़र में, ये संकेत सीधे तौर पर समस्या से संबंधित नहीं हो सकते हैं, लेकिन थोड़ी देर बाद आप इस अर्थ को पहचान लेंगे।

यदि शरीर दर्द, खुजली, तनाव, बेचैनी के साथ प्रतिक्रिया करता है (और शरीर हमेशा प्रतिक्रिया करता है), तो यह इस स्थिति के कारण है।

इसलिए, यदि आपको सिरदर्द है, तो यह बहुत संभव है कि आपका लगातार सिरदर्द इस या आपके अतीत की इसी तरह की स्थिति का परिणाम हो।

3) जब समय सीमा समाप्त हो जाए, तो लिखा हुआ सब कुछ पढ़ें - व्यक्तिगत शब्द, वाक्यांश, शरीर के संकेत - हर चीज को तार्किक श्रृंखलाओं में जोड़ें और विश्लेषण करें। आपको आश्चर्य होगा कि आप अपने बारे में कितना कुछ सीखते हैं।

और अगले अभ्यास पर आगे बढ़ें।

4 अभ्यास "परिवर्तन के चरण"

यदि जीवन ने अब तक आपको इस स्थिति से होकर गुजरना सिखाया है, तो आप वही चीज़ अपने लिए अधिक आकर्षक तरीके से सीख सकते हैं। तब यह नकारात्मक स्थिति आपके आध्यात्मिक विकास के लिए आवश्यक नहीं होगी।

आप वही कैसे सीख सकते हैं?

प्रत्येक पाठ के लिए 3-5 नए तरीके लेकर आएं।

उदाहरण के लिए, यदि स्थिति आपको क्षमा करना सिखाती है, तो आपके पास निम्नलिखित तरीके हो सकते हैं:

क्षमा ध्यान आप कई बार कर सकते हैं

जैसे ही आप आहत हों, तुरंत स्वीकार करें और अपना अपराध छोड़ दें, उदाहरण के लिए, साँस लेने के अभ्यास की मदद से

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तनाव दूर करना सीखें और संघर्ष स्थितियों में इन तकनीकों को लागू करें।

अन्य लोगों के प्रति अधिक दयालु और स्वीकार करने वाले बनें

1-2 विधियाँ चुनें जो आपके लिए अधिक उपयुक्त हों और उनमें महारत हासिल करें।

इस बात का इंतज़ार न करें कि जीवन आपको सिखाएगा - स्वयं सीखें।

इस प्रकार, आपने अपने विकास के लिए एक दिशा बना ली है।

5 अभ्यास "लाभों का तटस्थकरण"

उन लाभों को देखें जो यह नकारात्मक स्थिति आपको देती है और इस बारे में सोचें कि आप इस स्थिति के बिना अन्य 3-5 तरीकों से समान लाभ कैसे प्राप्त कर सकते हैं। प्रत्येक लाभ के लिए 3-5 तरीके अपनाएं।

मान लीजिए कि अपने लिए खेद महसूस करने के लिए खुद को लगातार पीड़ित की भूमिका में देखना आपके लिए फायदेमंद है। इस मामले में दया प्यार के बराबर है। इसका मतलब है कि आपमें आत्म-प्रेम की कमी है।

खुद से प्यार करने के कुछ तरीके क्या हैं? आप स्वयं के लिए खेद महसूस करने के बजाय स्वयं से प्रेम कैसे करना चाहेंगे?

उदाहरण के लिए, आप लिख सकते हैं:

दिन में 7 बार अपनी प्रशंसा करें (राशि आप तय करें)

दिन में 8 बार खुद को गले लगाएं

स्वयं की आलोचना न करने का प्रयास करें (इन मामलों में स्वयं से कहें "रुको!")

अपने हाथों की मालिश करें (पैर, सिर, गर्दन)

अपनी अलमारी बदलें

अब आप समझ गए हैं कि स्थिति को बदलने के लिए आपको विशेष रूप से क्या करने की आवश्यकता है। ऐसा करना शुरू करें.

6 अभ्यास "कई स्थितियों का विश्लेषण"

एक बार जब आप एक स्थिति से आध्यात्मिक सबक और लाभ पा लेते हैं, तो अपने जीवन में वर्तमान में चल रही अन्य अप्रिय स्थितियों से भी सकारात्मकता प्राप्त करें। अब आप अलग-अलग स्थितियों से प्राप्त आध्यात्मिक पाठों और छिपे हुए लाभों को अलग-अलग लिख सकते हैं। अक्सर अलग-अलग परिस्थितियाँ हमें एक जैसी बातें सिखाती हैं और समान लाभ प्राप्त करने में मदद करती हैं।

मान लीजिए कि हम विभिन्न बीमारियों के माध्यम से, अपने कमीने बॉस के बारे में शिकायतों के माध्यम से, और अपने बच्चे के साथ परेशानियों के माध्यम से अपनी ओर अधिक ध्यान आकर्षित कर सकते हैं। और हमें किसी भी संघर्ष, विश्वासघात या अस्वीकृति को माफ करना सिखाया जाता है। एक नियम के रूप में, जब आप इसे महसूस करते हैं और अपना व्यवहार बदलते हैं, तो कई अप्रिय स्थितियाँ एक साथ हल हो जाती हैं।

7 अभ्यास "भाग्य की रेखा"

अपने अतीत की स्थितियों का भी इसी तरह विश्लेषण करें। इसे उसी नोटबुक में लिखकर उनमें से सकारात्मक बातें निकालें।

कल्पना करें कि आप ऊपर से अपने जीवन पथ को भाग्य की रेखा की तरह देख रहे हैं, जिस पर आपके जीवन की महत्वपूर्ण घटनाएँ अंकित हैं (प्लस और माइनस दोनों चिह्नों के साथ)।

आप अपने भाग्य की एक रेखा भी खींच सकते हैं और उस पर महत्वपूर्ण घटनाओं को कालानुक्रमिक क्रम में अंकित कर सकते हैं।

यह भी याद रखें कि उनसे पहले क्या हुआ था और इन प्रतीत होने वाली बहुत महत्वपूर्ण घटनाओं पर ध्यान न दें।

आप देखेंगे कि सभी स्थितियों में कारण-और-प्रभाव संबंध होते हैं। प्रत्येक घटना की एक ही शृंखला की एक कड़ी है।

आपने अपनी पिछली स्थितियों से क्या आध्यात्मिक सबक सीखा है?

फिर तुम्हें क्या समझ आया?

आपने अपने बारे में क्या बदला है?

तुम्हें क्या समझ नहीं आया?

अपने आध्यात्मिक पाठों को लिखें जिनका आपको तब एहसास नहीं था। आप देखेंगे कि ये वही पाठ हैं जिनसे आप अभी गुजर रहे हैं।

विभिन्न स्थितियों में आपको पहले मिले छिपे हुए लाभों को देखें। क्या ये वही फायदे हैं या अब कुछ नया है?

यहां तक ​​कि "सकारात्मकता को बाहर निकालने" का पहला अभ्यास करने के बाद भी, आप अपनी नकारात्मक स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदल देंगे; यह अब आपको उतनी नकारात्मक नहीं लगेगी। आपका मूड और स्थिति बदल जाएगी. और यह पहले से ही स्थिति को बदलने के लिए प्रेरणा देता है। आख़िरकार, हमारी आत्मा के लिए जो महत्वपूर्ण है वह यह है कि हम नकारात्मक स्थितियों पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। यदि आप शांतिपूर्वक और विवेकपूर्ण तरीके से प्रतिक्रिया करते हैं, तो आप सही रास्ते पर हैं।

अप्रिय स्थितियों का सामना होने पर अपने आप से पूछने के लिए सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न यह है कि "यह मेरे लिए क्यों है?" अक्सर हम खुद से सवाल पूछते हैं: "मुझे इसकी आवश्यकता क्यों है?" “अच्छा, मेरे साथ ऐसा क्यों हुआ?” "इसके लिए दोषी कौन है?"

मैं आपको नई खोजों, प्रभावी परिवर्तनों और सुखद परिवर्तनों की कामना करता हूँ!

यदि आप अपनी नकारात्मक स्थितियों पर अधिक गहराई से काम करना चाहते हैं, तो मेरे परामर्श पर आएं। स्वतंत्र कार्य के लिए, मैं आपको अपनी पेशकश कर सकता हूं। आप तारामंडल या स्थिति मॉडलिंग का उपयोग करके अपनी नकारात्मक स्थितियों के सामान्य और व्यक्तिगत कारणों का पता लगा सकते हैं।

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नमस्कार प्रिय पाठक. योग की वास्तविकता में आपका स्वागत है।

आध्यात्मिक पथ के बारे में बात करते समय प्रार्थना के विषय को नज़रअंदाज़ करना असंभव है।

संपूर्ण ईसाई जगत इसे सर्वोपरि महत्व देता है, लेकिन अन्य दिशाओं के ईमानदार आध्यात्मिक साधकों का मार्ग भी प्रार्थना के बिना संभव नहीं है: क्योंकि प्रार्थना "स्वर्ग तक पहुँचने, पहुँचने" का सबसे स्वाभाविक और प्रभावी साधन है। प्रार्थना हृदय की पुकार है, जो शब्दों में लिपटी हुई है और सर्वोच्च को संबोधित है! और भगवान हमेशा हमारी प्रार्थनाएँ सुनते हैं। लेकिन संतों की प्रार्थनाएँ हमेशा काम क्यों करती हैं, लेकिन आम लोगों की प्रार्थनाएँ अक्सर अनुत्तरित ही रह जाती हैं? प्रभावी ढंग से प्रार्थना करने के लिए क्या आवश्यक है? हम ईश्वर से अपनी प्रार्थनाओं का उत्तर कैसे पा सकते हैं और इस प्रकार अपनी खुशियाँ कैसे बढ़ा सकते हैं?

इस आर्टिकल से आप ये सब सीख जायेंगे.

प्रार्थना क्या है?

मैं इसे यहीं कहूंगा. आप अपनी उच्च प्रकृति को जो चाहें कह सकते हैं: ईश्वर, उच्च स्व, प्रकाश, प्रेम... जब तक यह प्रेरणा देती है।

प्रार्थना हमेशा किसी उच्चतर चीज़ की अपील होती है। योग में हमारा सच्चा स्वरूप कहा जाता है -

अपने आप के इस स्तर को और अधिक प्रभावी ढंग से समायोजित करने के लिए, जितनी बार संभव हो अपने विचारों और भावनाओं में इस उच्च प्रकृति की ओर मुड़ना बहुत स्वस्थ है। इसे करने बहुत सारे तरीके हैं।

प्रार्थना के प्रकार.

विहित प्रार्थनाएँ.

प्रत्येक धर्म या यहां तक ​​कि आध्यात्मिक आंदोलन में, सर्वोच्च से अपील के पहले से ही स्थापित रूप मौजूद हैं।

ऐसी प्रार्थनाओं को विहित कहा जा सकता है।

ईसाई धर्म में, पहली विहित प्रार्थना यीशु मसीह द्वारा कही गई प्रार्थना थी: प्रभु की प्रार्थना - हमारे पिता।

एक अद्भुत प्रार्थना, अन्य सभी विहित प्रार्थनाओं की तरह, जिन्हें आधिकारिक तौर पर ईसाई चर्च द्वारा अनुमोदित किया गया है। विहित की अपार शक्ति- पहले से तैयार प्रार्थना यह है कि सैकड़ों संतों ने उनके लिए प्रार्थना की!और हर बार की गई प्रार्थना की शक्ति इस प्रार्थना के साथ ऊर्जावान रूप से बनी रहती है।

भले ही किसी व्यक्ति ने कभी प्रार्थना नहीं पढ़ी हो और इस प्रार्थना को पहली बार देखा हो, भले ही वह विशेष रूप से केंद्रित न हो और विशेष रूप से किसी चीज़ पर विश्वास न करता हो, फिर भी ऐसी प्रार्थना, जो सदियों से पढ़ी जा रही है, मदद करती है, शुद्ध करती है, जैसे कि एक व्यक्ति को अपनी पवित्रता की ऊर्जाओं से जोड़ता है, जो उन सभी द्वारा संचित होती है जिन्होंने पहले उससे प्रार्थना की थी।

एक बहुत ही मजबूत और बुद्धिमान रूढ़िवादी पुस्तक में - "अपने आध्यात्मिक पिता के लिए एक पथिक की फ्रैंक कहानियां", एक कहानी है जब एक रईस नशे से छुटकारा नहीं पा सका। पादरी ने उसे सुसमाचार दिया और कहा कि जब भी उसे पीने की इच्छा हो तो वह इसे पढ़े। रईस ने आपत्ति की: "लेकिन जो कुछ लिखा गया था वह मुझे समझ में नहीं आया!" "कुछ नहीं," पुजारी ने उत्तर दिया: "मुख्य बात पढ़ना है, राक्षस सब कुछ समझते हैं।" जल्द ही इस शख्स को नशे से छुटकारा मिल गया.

ये प्रार्थनाएँ, और केवल विहित अखाड़ों और भजनों को पढ़ने से, अक्सर मैं शुद्ध हो जाता हूँ। औसत गूढ़तावाद की दुनिया आज आधिकारिक रूढ़िवाद की तुलना में बहुत अधिक अंधकारमय है। दुर्भाग्य से, लोग अक्सर इज़ोटेर्मल पुस्तकों से "ज्ञान" प्राप्त करने के बाद ही वास्तविक योग तक पहुँच पाते हैं। और शहरी आबादी का दृढ़ता से भौतिकवादी रूप से उन्मुख जनसमूह स्वच्छता को बिल्कुल भी मजबूत नहीं करता है।

मेरे लिए, विहित प्रार्थनाओं का मुख्य लक्ष्य उन ऊर्जाओं की शुद्धि है जो सर्वोच्च के लिए प्रयास करने में बाधा डालती हैं। ऐसा होता है कि मैं संतों को अकाथिस्ट पढ़ता हूं (मैं वास्तव में सेंट निकोलस द वंडरवर्कर से प्यार करता हूं) ताकि मेरी कुछ इच्छा सर्वोत्तम संभव तरीके से पूरी हो सके। फिर, ऐसे अखाड़ेवादक मेरी चेतना को शुद्ध करते हैं और मुझे ईश्वर के साथ जुड़ने में मदद करते हैं। जब मुझे लगता है कि पर्याप्त पवित्रता नहीं है, या मुझे बस सही चीज़ में अधिक ऊर्जा निवेश करने की ज़रूरत है - विहित प्रार्थनाएँ और अकाथिस्ट आदर्श हैं!

इसके अलावा, सभी विहित प्रार्थनाएँ एक या दूसरे को छूती हैं, जो निश्चित रूप से उनके माध्यम से काम करने में मदद करती है। यहां दो प्रार्थनाएं बहुत प्रासंगिक हैं: ऑप्टिना बुजुर्गों की प्रार्थना (मैं ऑप्टिना बुजुर्गों की पूरी प्रार्थना का एक उदाहरण देता हूं), और तथाकथित "फादर की सेल बुक से प्राचीन प्रार्थना।" जॉन द पीजेंट" (वास्तव में, यह असीसी के सेंट फ्रांसिस की प्रार्थना है) - यहां वे हैं:

और निश्चित रूप से, विहित प्रार्थनाओं के बाद, चूँकि इस समय सर्वोच्च के साथ सामंजस्य अधिकतम होता है, अपने शब्दों में ऊपर की ओर मुड़ना बहुत अच्छा होता है, और यह भी एक प्रार्थना है।

प्रार्थना आपके अपने शब्दों में.

प्रभावी प्रार्थना के लिए मुख्य शर्तें एक केंद्रित मन (किसी भी अन्य मामले की तरह) और शांत भावनाएं हैं (ताकि भावनाओं की ऊर्जा फिर से केंद्रित हो जाए)। योग की भाषा में, वास्तविक, प्रभावी प्रार्थना के लिए अच्छाई की आवश्यकता होती है

यदि ऊर्जाओं को एक धारा में एकत्रित किया जाए, तो शीर्ष पर की गई किसी भी अपील को सुना जाएगा और उस पर विचार किया जाएगा।

मैं विशेष रूप से एकाग्रता - धारणा को मजबूत करने के लिए विहित प्रार्थनाओं का भी उपयोग करता हूं।

और फिर, यदि मेरे पास खुद को शुद्ध करने और अतिचेतन की कृपा महसूस करने के अलावा कोई अन्य कार्य है, तो मैं अपने शब्दों में भगवान की ओर मुड़ता हूं (सामान्य तौर पर, मैं अक्सर अपने शब्दों में उसकी ओर मुड़ता हूं:)। मेरी पसंदीदा चीज़ ईश्वर को पिता, माता और प्रिय के रूप में संबोधित करना है। इसके अलावा, शुद्ध अवस्था में और अच्छी एकाग्रता के साथ, मैं ईसाई जगत और हिंदू जगत दोनों के संतों की ओर मुड़ना पसंद करता हूं।

जिनके पास कोई शिक्षक, गुरु है, उन्हें उसके अलावा किसी और की ओर जाने की जरूरत नहीं है। जैसा कि परमहंस योगानंद ने कहा था: "गुरु सर्वोच्च तक पहुंचने की खिड़की है।"

बेशक, मैं अक्सर अपने गुरु की ओर रुख करता हूं। लेकिन ईसाई संत भी मेरे बहुत करीब हैं, और जैसे कि मेरे कई दोस्त हैं, और अभी तक उन्हें त्यागने की जरूरत महसूस नहीं हुई है, मैं उन सभी के साथ संबंध बनाए रखना चाहता हूं।

किसी भी तरह, अगर आपको लगता है कि आप भगवान और संतों को अपने शब्दों में संबोधित करना चाहते हैं, अगर मदद और प्यार का अनुरोध आपके दिल से ईमानदारी से निकलता है, तो ऐसी अपील हमेशा सुनी जाएगी। जो व्यक्ति जितना अधिक ईमानदार और एकाग्र होगा, उसकी प्रार्थना उतनी ही अधिक प्रभावी होगी। और अतिचेतनता के साथ संपर्क हमेशा शुद्ध करता है और सकारात्मक परिणाम लाता है।

प्रार्थना का जीवन सर्वोत्तम जीवन है।

1. प्रार्थना चेतना को स्पष्ट करती है और अवचेतन को शुद्ध करती है, और इसलिए, एक व्यक्ति जितनी गहरी और अधिक ईमानदारी से प्रार्थना करेगा, उतनी ही तेजी से उसके आसपास की दुनिया बेहतर के लिए बदल जाएगी।

2. जब हमें वास्तव में सहायता की आवश्यकता होती है, तो वास्तव में हमें स्थिति में कुछ लाने की आवश्यकता होती है। ईश्वर में, हमारी अपनी अतिचेतना में ऊर्जा का असीम विस्तार। और प्रार्थनाओं के माध्यम से, उसके साथ जुड़कर, हमें सही मात्रा में ऊर्जा प्राप्त होती है (चाहे वह स्वास्थ्य समस्याएं हों, वित्तीय कठिनाइयाँ हों या कोई कठिन परीक्षा हो)।

3. अगर आपको किसी की मदद करनी है तो प्रार्थना भी सबसे अच्छा तरीका है। आख़िरकार, ख़ासकर जब कोई व्यक्ति काम नहीं कर रहा हो, तो उसकी मदद से वह पूछने वाले की आत्मा को नुकसान पहुँचा सकता है। और यदि आप इस कामना के साथ ईश्वर से प्रार्थना करते हैं कि उस अभागे व्यक्ति के लिए सब कुछ सर्वोत्तम तरीके से हो जाए (स्वयं निर्णय न लें कि सब कुछ कैसे होगा, बल्कि इसका निर्णय ईश्वर पर छोड़ दें), तो सब कुछ ठीक हो जाएगा उस तरह - सर्वोत्तम संभव तरीके से।

प्रभावी प्रार्थना के लिए शर्तें.

दिन का समय और स्थान विशेष रूप से महत्वपूर्ण नहीं हैं। हां, अच्छी तरह से प्रार्थना किए जाने वाले चर्चों में, मंदिरों और अवशेषों के बगल में, प्रभावी प्रार्थना की संभावना बढ़ जाती है, लेकिन ऐसा इस तथ्य के कारण होता है कि इन स्थानों पर पहले से ही बहुत अच्छी ऊर्जा है। आख़िरकार, उन्होंने वहां प्रार्थना की... ये स्थान पहले से ही, कुछ हद तक, दिव्य ऊर्जा के चैनल हैं।

भगवान ने शुरू में उन्हीं संतों को अक्सर बुरी ऊर्जा वाले स्थानों - दलदलों, जंगलों में भेजा, ताकि वहां प्रार्थना करके वे नकारात्मकता को बेअसर कर दें।

उनके पास ऐसी ताकत और ऐसी ताकत थी, भगवान की ओर लक्ष्य रखने वाली वही एकाग्रता थी।

किसी व्यक्ति की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता जितनी अधिक होगी, उसकी प्रार्थना संभावित रूप से उतनी ही अधिक प्रभावी हो सकती है। इसलिए, इसके बाद प्रार्थना करना बहुत स्वस्थ है, क्योंकि यह मन और भावनाओं को शांत करता है, ऊर्जा को अतिचेतन की ओर पुनर्निर्देशित करता है। आदर्श स्थितियाँ!

चेतना की सही अवस्था में, शांत, ईश्वर-निर्देशित मन और शांत, ईश्वर-निर्देशित भावनाओं के साथ। प्रार्थना अवश्य सफल होगी।

इस ध्यान के बाद प्रार्थना के उदाहरण के रूप में, आप निम्नानुसार प्रार्थना कर सकते हैं (इस वीडियो में, योग विज्ञान के दृष्टिकोण से, यह बताना अविश्वसनीय रूप से दिलचस्प है कि यह प्रार्थना कैसे काम करती है और यह क्यों मदद करती है):

उत्तर ईश्वर की ओर से है।

प्रभावी प्रार्थना के लिए एक और महत्वपूर्ण शर्त अतिचेतन ईश्वर की ओर मुड़ने के बाद उत्तर प्राप्त करना है।

अगर हमें सचमुच किसी चीज़ की ज़रूरत है, अगर हम अपने लिए किसी कठिन मुद्दे को हल करना चाहते हैं, तो अच्छा होगा कि हम न केवल भगवान को अपनी समस्याओं के बारे में बताएं, बल्कि उनका जवाब भी सुनें।

अक्सर लोग बस प्रार्थना करते हैं, जैसे कि वे आपस में एकालाप कर रहे हों, भगवान बहुत नाजुक हैं, जब हम बात कर रहे हों तो वह कभी नहीं बोलेंगे। उसे बोलने के लिए, आपको अपने बेचैन मन, उत्तेजित भावनाओं को शांत करना होगा और सुनना होगा।

इसे फिर से ध्यान के माध्यम से सर्वोत्तम रूप से प्राप्त किया जा सकता है। और उत्तर आवश्यक रूप से स्वर्ग से गड़गड़ाहट नहीं होगा। बल्कि, यह दिल में एक शांत फुसफुसाहट या सिर्फ एक भावना हो सकती है। सामान्य तौर पर, भगवान हमारे अंतर्ज्ञान के माध्यम से हमसे बात करते हैं। अंतर्ज्ञान आत्मा, ईश्वर के साथ संचार का एक माध्यम है। चैनल जितना साफ़ होगा. हमारे लिए उसे सुनना उतना ही आसान होगा और हमें उसके साथ रहने के उतने ही अधिक अवसर मिलेंगे। इसीलिए

उन लोगों के लिए जिनके लिए यह अच्छी तरह से विकसित है, उपरोक्त आसानी से प्राप्त किया जा सकता है।

जब आप अपने हृदय में ईश्वरीय प्रतिक्रिया महसूस करते हैं। तब आप खुशी और आत्मविश्वास से भर जाते हैं कि सब कुछ बेहतरीन तरीके से काम करेगा। ऐसे आत्मविश्वास के साथ जीना बहुत सुखद है.

निरंतर प्रार्थना.

रूढ़िवादी में ईश्वर के साथ एकता प्राप्त करने के लिए निरंतर यीशु प्रार्थना जैसा एक अविश्वसनीय उपकरण है, मैं इसे मानसिक प्रार्थना भी कहता हूं:

"प्रभु यीशु मसीह, परमेश्वर के पुत्र, मुझ पर दया करो।"

इसके बारे में "फ्रैंक स्टोरीज़ ऑफ ए वांडरर टू हिज स्पिरिचुअल फादर" पुस्तक में बहुत विस्तार से लिखा गया है। मैं सभी को यह पुस्तक पढ़ने की सलाह देता हूं।

यहां मैं कहूंगा कि जो लोग वास्तव में ईश्वर के साथ, अपनी उच्च प्रकृति के साथ एकता पाना चाहते हैं, उनके लिए निरंतर प्रार्थना की यह तकनीक आवश्यक है।

मंत्र जैसी प्रार्थना पद्धति के बिना योग की दुनिया की कल्पना करना असंभव है; मैं उनके बारे में किसी अन्य लेख में अलग से बात करूंगा। कई मंत्रों का प्रयोग निरंतर जप के लिए भी किया जाता है ताकि भगवान के साथ संबंध दिन-रात लगातार मजबूत बना रहे।

प्रार्थना करने के लिए सबसे अच्छी चीज़ क्या है? अपने लिए और दूसरों के लिए प्रार्थना.

सबसे आम मामला जब लोग प्रार्थना करते हैं तो वह कुछ प्राप्त करने की इच्छा रखते हैं। कुछ लोग स्वास्थ्य चाहते हैं, कुछ अपने व्यक्तिगत जीवन में सुधार करना चाहते हैं, अन्य लोग अपने रहने की स्थिति और भौतिक स्तर में सुधार करना चाहते हैं।

मैं यह नहीं कह सकता कि यह दृष्टिकोण बहुत बुद्धिमानीपूर्ण है। लक्ष्य अपने आप में आपके शरीर, भावनाओं और दिमाग के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाना है - यह आम तौर पर एक व्यर्थ प्रयास है। बेशक, भगवान सब कुछ पूरा कर सकते हैं, लेकिन अन्य ज़रूरतें सामने आएंगी, और फिर भी... सामान्य तौर पर, लंबी अवधि में, किसी के अपने लाभ के लिए ऐसी प्रार्थनाएं अप्रभावी और यहां तक ​​​​कि हानिकारक भी होती हैं। अक्सर भगवान ऐसी प्रार्थनाओं का जवाब नहीं देते क्योंकि

प्रार्थना करते समय, हमें हमेशा यह ध्यान रखना चाहिए कि ईश्वर, अतिचेतन, सबसे अच्छी तरह जानता है कि हमारे लिए क्या अच्छा है। इसलिए, ऐसी प्रत्येक प्रार्थना के बाद यह वाक्यांश जोड़ना बहुत अच्छा है:

हर चीज़ के लिए, ईश्वर का प्रेम या आपकी इच्छा पूरी होगी।

मुझे प्रार्थना बहुत पसंद है:

प्रभु, मजबूत करो और मार्गदर्शन करो, तुम्हारी इच्छा पूरी होगी।

नाशवान चीजों के लिए प्रार्थना करना बेहतर नहीं है (जिन्हें आप अपने शरीर को छोड़ने के बाद सूक्ष्म दुनिया में अपने साथ नहीं ले जा सकते हैं), लेकिन भगवान के करीब बनने के लिए, उन गुणों से शुद्धिकरण के लिए प्रार्थना करना अच्छा है जो आपको हमेशा रहने से रोकते हैं। ईश्वर के साथ या हमें उन गुणों के उपहार के लिए जो आपको उसके साथ रहने में मदद करते हैं। यही जीवन का उद्देश्य और अटूट खुशी की गारंटी है। बाकी सब कुछ इतना महत्वपूर्ण नहीं है. गुणवत्ता डेटा.

बहुत ताकत और ऊर्जा देता है दूसरों के लिए प्रार्थना. यदि हम ईमानदारी से किसी की भलाई और समृद्धि की कामना करते हैं, तो भारी लाभकारी ऊर्जा हमारे माध्यम से उस व्यक्ति तक जाती है, साथ ही हमें भर देती है। इसके अलावा, इस मामले में यह उस मामले की तुलना में कहीं अधिक हमारे सामने आता है जब हम केवल अपने लिए प्रार्थना करते हैं।

लेकिन प्रार्थना सच्ची होनी चाहिए. यदि कोई व्यक्ति स्वयं के लाभ की इच्छा से दूसरों के लिए प्रार्थना करता है, तो ऊर्जा का प्रवाह तेजी से कम हो जाएगा, जिसका अर्थ है कि उसकी प्रार्थनाओं की प्रभावशीलता कम हो जाएगी।

प्रभावी प्रार्थना के लिए एक और शर्त एक भिखारी की नहीं, बल्कि एक दृढ़, आश्वस्त जागरूकता की चेतना की स्थिति है कि हम अपने स्वर्गीय पिता की संतान हैं, जिनके पास उनकी सारी विरासत का अधिकार है। साथ ही, निःसंदेह, आप स्पष्ट रूप से किसी चीज़ की मांग नहीं कर सकते, लेकिन योग्य होना महत्वपूर्ण है। विनम्रता आवश्यक है, लेकिन विनम्रता ही महत्वपूर्ण है, आत्म-अपमान नहीं। सच्ची विनम्रता यह समझ है कि दिव्य चेतना हमारी सभी राय और निर्णयों से कहीं अधिक बुद्धिमान और अधिक प्रेमपूर्ण है। किसी भी स्थिति को हमारे लिए सर्वोत्तम मानकर विश्वास के साथ स्वीकार करने की इच्छा ही विनम्रता है। लेकिन आपको हमेशा गरिमा के साथ प्रार्थना करनी चाहिए, जैसे कि कह रहे हों:

“पिताजी, आप बेहतर जानते हैं कि क्या करना है, मैं आपका कोई भी निर्णय स्वीकार करूंगी। जानिए मुझे क्या चाहिए (उदाहरण के लिए, अपने आप को बच्चे की चिंता से मुक्त करें). मैं आपका बच्चा हूं, और मैं जानता हूं कि आप मुझसे प्यार करते हैं। कृपया इसे करते हैं। और सब बातों के लिये तेरी इच्छा पूरी हो।”

यदि आप बिल्कुल भी आश्वस्त नहीं हैं कि आपकी प्रार्थना पूरी होने से अच्छा होगा (बाहरी चीजों के संबंध में, जैसे कार, पतियों की वापसी और यहां तक ​​कि स्वास्थ्य के संबंध में, तो यह बहुत अच्छी तरह से हो सकता है कि आपकी इच्छा की पूर्ति नहीं होगी) अच्छा - आप अलग से स्पष्ट कर सकते हैं - यदि मैं जो मांग रहा हूं वह वास्तव में लाभ लाएगा, तो इसे करें। किसी भी मामले में, भगवान से अपनी गैर-विहित प्रार्थनाओं को इन शब्दों के साथ समाप्त करना बेहतर है: आपकी इच्छा हर चीज के लिए पूरी हो या
और परमेश्वर का प्रेम हर चीज़ में रहे।

भगवान अपने बच्चों को बेहतर इंसान बनने और दुनिया को एक बेहतर जगह बनाने में मदद करने में हमेशा खुश होते हैं। और जितनी अधिक बार हम उसकी ओर मुड़ेंगे, खुद को उसकी लाभकारी ऊर्जाओं के प्रति खोलेंगे, यह हमारे और पूरी दुनिया के लिए उतना ही बेहतर होगा। आख़िरकार, उनकी शुद्ध ऊर्जाओं के प्रति प्रत्येक सामंजस्य हमें पवित्रता की स्थिति के करीब लाता है। और संतों के अलावा और कौन है, भगवान के शुद्धतम माध्यम होने के नाते, दुनिया में सबसे बड़ी भलाई लाते हैं और स्वयं अवर्णनीय आनंद में पहुँचते हैं, उनका वास्तविक स्वरूप

प्रार्थना के माध्यम से इस आनंद का अनुभव करना काफी आसान है। इसलिए प्रार्थना करें - अपने लिए, दूसरों के लिए और खुश रहें!

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अभिभावक देवदूत से प्रार्थना

धन्य हैं आप, भगवान हमारे भगवान, जो मनुष्य को उसके सांसारिक जीवन के दौरान न केवल उसके प्राकृतिक शिक्षकों, गुरुओं और उपकारकों को भेजते हैं, बल्कि उसकी रक्षा करने और रहस्यमय तरीके से उसे उसके गंतव्य तक ले जाने के लिए अपने पवित्र स्वर्गदूतों को भी भेजते हैं! आप धन्य हैं, मेजबानों के भगवान, जो लोगों को एक-दूसरे की पारस्परिक सहायता के माध्यम से, आपके पवित्र कानून को पूरा करने का अवसर देते हैं, और पवित्र स्वर्गदूतों के साथ प्रेम के मिलन के माध्यम से, उनकी सहायता से, इसे प्राप्त करना अधिक सुविधाजनक है। स्वर्ग के राज्य! धन्य है वह सर्वशक्तिमान, जिसने चेरुबिम, सेराफिम, महादूत, देवदूत, सिंहासन, प्रभुत्व, रियासतें, शक्तियाँ, बुद्धिमान शक्तियाँ बनाईं, जिन्होंने मुझे एक अभिभावक देवदूत भी दिया!

मेरी आत्मा का अदृश्य मित्र, मेरे कार्यों का सजग गवाह, मेरा अभिभावक देवदूत! मैं अपने शाश्वत भाग्य में आपकी भागीदारी के लिए, आपके द्वारा मुझे प्रदान की गई अज्ञात सेवाओं के लिए आपको कैसे चुकाऊंगा, जिसके बारे में मैं केवल अनंत काल में ही जान पाऊंगा, जब मेरी आत्मा अपने नश्वर चीथड़े - इस शरीर - को उतार फेंकेगी? शैशवावस्था में मुझे अपने बारे में कोई चेतना नहीं थी; इसके बाद, अनुपस्थित-दिमाग और आत्म-इच्छाशक्ति के पतन से, मेरी आध्यात्मिक भावनाएँ इतनी कठोर हो गईं, मेरे मन की दृष्टि अंधकारमय हो गई, कि मुझे नहीं पता कि मेरे अस्तित्व की शुरुआत से आपने मेरे साथ कितना अच्छा किया है; कैसे आपने मेरी शैशवावस्था में मेरी देखभाल की, मेरे फिसलते कदमों को सहारा दिया, मेरे सपनों के दौरान मेरी रक्षा की, मेरे बचपन के दिनों में मेरी आत्मा में स्वर्गीय खुशियाँ लायीं; जब मैं अपनी युवावस्था में पाप की खाई में गिर गया था तो अदृश्य रूप से मुझे रोक लिया; अज्ञात तरीके से, उन्होंने मुझे खतरों और आपदाओं से बचाया, दुस्साहस को मुझसे दूर किया, प्रलोभन और प्रलोभन के पत्थरों को हटाया, दुर्भाग्य से मेरी रक्षा की, दुखों में भगवान की दया में आशा जगाई, अपनी प्रेरणा से मुझे ऊपर उठने के लिए प्रोत्साहित किया। पतन, मुझे मेरे शाश्वत भाग्य के बारे में लापरवाही और लापरवाही से जगाया, रहस्यमय ढंग से मुझे पश्चाताप के मार्ग पर ले गया, भगवान के फैसले को ध्यान में लाया, पापपूर्ण मनोरंजन के बीच में उदासी के साथ मेरे दिल में प्रवेश किया, मुझे प्रलोभनों में आराम करने की अनुमति नहीं दी , परीक्षणों में मेरी निराशा दूर कर दी, मुझे उन जालों से बाहर निकाला जिनमें मेरी आत्मा के शत्रुओं ने मुझे उलझा दिया था, मुझे उन पर विजय पाने की संभावना से प्रोत्साहित किया, मेरे हृदय को दिव्य प्रेम से भर दिया, प्रार्थना में मेरी आत्मा को मजबूत किया, मुझे जागृत किया हर अच्छे के लिए, मेरे थोड़े से पश्चाताप पर ऐसे प्रसन्न हुए जैसे कि यह मेरा अपना आनंद हो, अब तक मुझे अचानक न होने वाली मृत्यु से बचाया और मुझे नरक के जबड़े से बचाया।

मेरी तुच्छता और कर्मों के कारण, शाश्वत निंदा के योग्य, मैं बहुत पहले ही नरक की आग का भोजन बन गया होता, यदि आपके प्यार, मेरे सबसे प्यारे पालनकर्ता, ने भगवान से मेरे पश्चाताप के लिए समय नहीं मांगा होता। ओह, यह सोचकर मुझे कितनी शर्म आती है कि आप मेरे कार्यों के निरंतर गवाह हैं; मेरे लिए यह अहसास कितना दुखद है कि मैंने आपके साथ आपकी निरंतर उपस्थिति के बारे में नहीं सोचा, आपकी निगाहों के सामने कोई सावधानी नहीं बरती, अपने जीवन के तरीके से आपको लगातार शर्मिंदा किया! मुझे लगता है कि, जैसे ही मेरा विचार मेरे शाश्वत शत्रु के मुक्तिदायक सुझावों से दूर हो जाता है, मेरी आत्मा आपकी नजरों में सुलगती हुई लाश से भी अधिक घृणित, बदबूदार मवाद से भी अधिक असहनीय हो जाती है। जब मैं सांसारिक मनोरंजनों के बवंडर में घूम रहा था, तब तुमने कैसा विलाप किया था; जब मेरा हृदय सांसारिक सुखों से तृप्त हो गया तो तुम कितने दुखी थे! परन्तु मेरे पापों की दुर्गन्ध सहकर तू ने मुझे न छोड़ा; इस तथ्य के बावजूद कि मैंने तुम्हें अपने बुरे कौशल से दूर कर दिया, तुम मेरे पीछे हो गये; प्रभु का अनुकरण करते हुए, जिन्होंने अपने सूली पर चढ़ाने वालों के लिए प्रार्थना की, तुमने मेरे प्रति नम्रता और कृपालुता से व्यवहार किया; धरती के एक घृणित कीड़े ने, किसी प्रकार के आभूषण की तरह, मेरी देखभाल की; मैंने बहुत समय तक अपनी स्वेच्छाचारिता को सहन किया; यद्यपि मैं ने तुझ से बैर किया, तौभी मुझ से प्रेम करना न छोड़ा! ओह, मुझे माफ कर दो, भगवान के दूत, ऐसी कृतघ्नता, जो दुख मैंने तुम्हें दिया है उसे भूल जाओ, मुझे अभी मत छोड़ो, मेरी आत्मा के दोस्त!

अब से, मैं तुम्हें अपने कार्यों से परेशान नहीं करूंगा, मैं तुम्हें लापरवाह व्यवहार से शर्मिंदा नहीं करूंगा, मैं तुम्हारे सुझावों पर ध्यान दूंगा और अपने पड़ोसियों की सेवा करने में तुम्हारी निस्वार्थ सेवा का अनुकरण करूंगा; नम्रता के साथ मैं अपने करीबी लोगों को हर अच्छे के लिए निर्देश देना शुरू कर दूंगा, जैसे आप मुझे मेरे अस्तित्व के लक्ष्य की ओर मार्गदर्शन करते हैं; मैं अपने आस-पास के लोगों की कमियों को धैर्यपूर्वक सहन करूंगा, जैसे आप मेरी कमजोरियों को सहन करते हैं; अपनी सर्वोत्तम क्षमता के अनुसार, मैं अपने उन भाइयों के उद्धार के लिए विद्रोह में योगदान दूंगा जो वास्तविक जीवन के फिसलन भरे रास्तों पर गिर रहे हैं, जैसे आप पश्चाताप के मार्ग पर मेरे रूपांतरण के बारे में सतर्कता से चिंतित हैं! अब से, मेरे प्यारे अभिभावक, शाश्वत मोक्ष प्राप्त करने में आपकी सहायता की स्मृति मुझमें ईश्वर की आज्ञाओं को पूरा करने के लिए अपनी पूरी शक्ति से प्रयास करने का उत्साह जगा देगी!

लेकिन पूर्ण, मेरे अभिभावक देवदूत, जो सेवा आपने मेरे लिए शुरू की है। सच्ची विपत्तियों को मुझसे दूर करो, दुखों और दुखों में मुझे सांत्वना दो, दुस्साहस में मेरा सहारा बनो, मेरी आत्मा के शत्रु के प्रज्वलित बाणों से मुझे अपनी अभौतिक ढाल से ढको, दुष्ट के बुरे कार्यों का विरोध करो, मेरी वासनाओं को शांत करो दिल, मुझे प्रलोभनों में मजबूत करो, अपने आप को मेरे पड़ोसी को लुभाने मत दो, मेरे विचारों, इरादों और कार्यों को नियंत्रित करो; मुझमें सांसारिक वस्तुओं की सारी लत नष्ट कर दो; आस्था और सदाचार के मामलों में लापरवाही को मुझसे दूर करो, मेरे शाश्वत गंतव्य को प्राप्त करने में मेरे कमजोर प्रयासों में सहायता करो, मेरे जुनून के खिलाफ लड़ाई में मेरी मदद करो, पश्चाताप के कार्यों में मेरी ताकत को मजबूत करो, मुझमें लगातार ईश्वर के प्रेम, प्रसन्नता की भावना जगाओ स्वर्गीय सुंदरियों के साथ मेरे विचार, सभी सांसारिक आशीर्वादों से बढ़कर, मुझे अपने गुण और गुण सिखाएं, मुझे अपने जीवन और कर्मों से भगवान की महिमा करना सिखाएं, मुझे भगवान के नाम की महिमा करने में अपना आशीर्वाद देना सिखाएं, मेरे हृदय को उग्र प्रार्थनाओं से प्रज्वलित करें, जैसे सेराफिम का; मेरी आत्मा में मसीह के विश्वास के भंडार की रक्षा करो, जैसे करूब जीवन के वृक्ष के मार्ग की रक्षा करता है; मुझे संतों के मन्दिरों में खड़ा होना सिखाओ, जैसे तुम परमेश्वर के सिंहासन के सामने खड़े होते हो; हमें पूजा के घंटों के दौरान सभी सांसारिक घमंड और चिंताओं को दूर रखने का निर्देश दें, और फिर हमें विश्वासियों के साथ, करूबों के रूप में खुद की कल्पना करना सिखाएं; हमें पवित्र चर्च के उत्सवों को पवित्र करने के लिए प्रेरित करें, जैसे आप स्वर्ग में धर्मी लोगों के चेहरे के साथ शाश्वत शनिवार मनाते हैं; हमें पवित्र हृदय से छुट्टियों पर याद किए गए भगवान के कार्यों की महिमा करने का निर्देश दें, जैसे आप सभी पवित्र स्वर्गदूतों के साथ स्वर्गीय महलों में उनकी महिमा करते हैं। मुझे अपने खोए हुए भाइयों को सत्य के मार्ग पर ले जाना सिखाओ, उन लोगों के विश्वास को मजबूत करने के लिए जो मसीह के चर्च की शिक्षाओं में डगमगाते हैं; मुझे जीवन की सभी परिस्थितियों में ईश्वर की इच्छा के प्रति समर्पण की प्रेरणा दें, मेरे सभी तरीकों से मेरी रक्षा करें; मेरी शीतकालीन तीर्थयात्रा के रास्ते पर मुझसे पीछे मत हटो, मेरे प्रवेश और निकास द्वारों पर नज़र रखो, मुझे थकावट में मजबूत करो, नींद और आराम के दौरान मेरी रक्षा करो, मुझे भगवान के नाम की स्तुति और अच्छे कर्मों के लिए जगाओ!

जब मेरी मृत्यु का समय आए, तो मेरी आत्मा को मेरे शरीर से अलग करने में मेरी सहायता के लिए तत्पर होना; मृत्यु के विरुद्ध लड़ाई में मेरा दिलासा देनेवाला बनो; जब मैं अनंत काल के दायरे में चला जाऊं, जब मैं इस दुनिया को छोड़ दूं और मेरे लिए अज्ञात दुनिया में प्रवेश करूं तो मुझे अपनी सुरक्षा में ले लो; उस भयानक, अज्ञात देश में अपनी उपस्थिति से मुझे प्रोत्साहित करें; फिर मुझे अपने परिवार, दोस्तों और परिचितों से अलग होने पर शर्मिंदा न होने दें; एक ऐसी दुनिया में अपनी सांत्वना भरी कॉल से मुझे प्रसन्न करें जहां मुझे किसी से खुशी भरे अभिवादन की उम्मीद नहीं है; मुझे मृत्यु के द्वार से सुरक्षित निकालो, इसके अभेद्य अंधकार की घाटी में मुझसे पीछे मत हटो; मुझे नरकलोक से छीन लो, मुझे अधोलोक में लोटने न दो; लेकिन मुझे शांति और शांति के स्थान पर ले चलो, उन लोगों के मठ में जो अनन्त जीवन में पुनरुत्थान की प्रतीक्षा कर रहे हैं! जब मैं अंततः अपने शरीर के साथ फिर से जुड़ जाता हूं और मसीह के अंतिम न्याय पर खड़ा होता हूं, तो मुझे इसका हिसाब देने में मदद करें, अपनी हिमायत से मुझे सांत्वना दें, मुझे स्वर्ग के राज्य में ले जाएं और मुझे भगवान के सिंहासन के सामने रखें; हाँ, आपके साथ, सभी देवदूत चेहरों और सभी संतों के साथ, मैं ईश्वर की अनंत सिद्धियों की प्रशंसा करता हूँ, अपने उद्धारकर्ता, उनके अनादि पिता और पवित्र आत्मा के प्रेम और दया की महिमा हमेशा-हमेशा के लिए करता हूँ। तथास्तु।

संरक्षक देवदूत से प्रार्थना, ईश्वर के देवदूत, मेरे पवित्र संरक्षक, प्रभु द्वारा मुझे स्वर्ग से दिए गए, मैं पूरी लगन से आपसे प्रार्थना करता हूं, आप आज मुझे प्रबुद्ध करें और मुझे सभी बुराईयों से बचाएं, मुझे अच्छे कार्यों के लिए मार्गदर्शन करें और मुझे मार्ग पर निर्देशित करें। मोक्ष का.