मैं बहुत शराब पीता हूं, क्या पीऊं? यदि आप प्रतिदिन शराब पीते हैं तो क्या होता है? शराब के दुरुपयोग के परिणाम

बहुत से लोग इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं कि शराब सेहत के लिए हानिकारक है। लेकिन, फिर भी, यह बहुमत को नहीं रोकता है। नकारात्मक परिणामों के बावजूद, वे अभी भी शराब पीना जारी रखते हैं। और, कभी-कभी, हर किसी को बहुत देर से एहसास होता है कि उन्होंने शराब नहीं छोड़ी तो क्या गलती की। आपको पता होना चाहिए कि जब आप शराब पीते हैं तो शरीर में क्या होता है। तब स्वस्थ जीवन शैली के पक्ष में निर्णय लेना बहुत आसान हो जाएगा।

यह कैसे काम करता है?

आंकड़े बताते हैं कि लगभग 90% लोग शराब पीते हैं। कुछ लोग ऐसा केवल छुट्टियों पर करते हैं, अन्य अक्सर शराब पीते हैं। और फिर भी बहुसंख्यक इस बात से इनकार करते हैं कि वे शराब की लत से पीड़ित हैं, भले ही समस्या वास्तव में मौजूद हो। ऐसे लोग भी हैं जो यह भी मानते हैं कि यदि नशीली शराब पेशेवर क्षेत्र में हस्तक्षेप नहीं करती है और परिवार को नष्ट नहीं करती है, तो बुरी आदत छोड़ने का कोई मतलब नहीं है। हालाँकि, यह एक ग़लतफ़हमी है जिसकी कीमत व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य से चुकानी पड़ सकती है।

शराब कैसे प्रभावित करती है:

• विष कोशिकाएं. मानव शरीर में कोशिकाओं को मरने के लिए 10 मिलीलीटर शुद्ध अल्कोहल पर्याप्त है। लीवर विशेष रूप से नकारात्मक रूप से प्रभावित होता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अन्य अंगों को नुकसान नहीं होता है।
• उत्परिवर्ती प्रभाव. जैसा कि आप जानते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली विदेशी कोशिकाओं से लड़ती है। और शराब ऊतकों में उत्परिवर्तन भड़काती है। इससे कैंसर हो सकता है क्योंकि.
• तंत्रिका तंत्र नष्ट हो जाता है। ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति बार-बार शराब पीता है। इसलिए, वे अक्सर आक्रामकता के हमलों का अनुभव करते हैं, खुद को नियंत्रित नहीं कर पाते हैं और उन्मत्त विचार रखने लगते हैं।
• हृदय प्रणाली पर भार बढ़ जाता है। परिणामस्वरूप, हृदय की मांसपेशियां नष्ट हो जाती हैं, और कोरोनरी धमनी रोग, उच्च रक्तचाप और यहां तक ​​कि दिल का दौरा या स्ट्रोक भी विकसित हो सकता है। यदि पुरानी बीमारियाँ हैं तो उनमें प्रगति होगी।
• जठरांत्र पथ। मुख्य प्रभाव श्लेष्मा झिल्ली पर पड़ता है। गैस्ट्रिटिस, पेट के अल्सर और यहां तक ​​कि गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर भी होने की संभावना है।
• गुर्दे. उनका कार्य ख़राब हो जाता है, इसलिए गुर्दे की गतिविधि ठीक से नियंत्रित नहीं होती है। उपकला कोशिकाएं मर जाती हैं, और परिणामस्वरूप, गंभीर विकृति उत्पन्न होती है।

शराब का सेवन आमतौर पर शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

ऐसा कोई अंग नहीं है जिसका काम शराब पीने से ख़राब न होता हो।

इसलिए, आपको शराब पीने से पहले अच्छी तरह सोच लेना चाहिए, जिससे आपके शरीर में जहर फैल जाए। आख़िरकार, इसके सकारात्मक प्रभाव नकारात्मक प्रभावों की तुलना में बहुत कम होते हैं। और परिणामी विकृति को समाप्त करना काफी कठिन और कभी-कभी असंभव होता है।

शराब और मनुष्यों पर इसके प्रभाव के बारे में 5 तथ्य

शराब को शरीर जहर के रूप में मानता है, इसलिए इसके खिलाफ सक्रिय लड़ाई शुरू होती है। हानिकारक पदार्थ से निपटने के लिए एक सक्रिय एंजाइम उत्पन्न होता है। जैसे ही अल्कोहल गैस्ट्रिक म्यूकोसा तक पहुंचता है, यह कार्य करना शुरू कर देता है। वैसे, यह बताता है कि क्यों पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक धीरे-धीरे नशे में आते हैं। आखिरकार, मजबूत सेक्स का शरीर अधिक सक्रिय रूप से जहर से लड़ता है।

काफी मात्रा में शराब पीने के बाद, मानव मस्तिष्क को ग्लूटामेट, एक उत्तेजक एसिड से विभिन्न संकेत प्राप्त होने लगते हैं। रिसेप्टर्स सामान्य रूप से सिग्नल संचारित करने की अपनी क्षमता खो देते हैं, जिसके कारण भाषण, समन्वय और पर्यावरण की धारणा ख़राब हो जाती है।

शराब बुरी नींद लाने में सहायक है।

तथ्य यह है कि यह नींद के तीव्र चरण को बाधित करता है, और परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति या तो लगातार जाग सकता है या सो ही नहीं पाता है। इथेनॉल के प्रभाव में मस्तिष्क गहरी नींद में सो नहीं पाता है, जिससे पूरी तरह से आराम करना संभव नहीं होता है।

गर्म पेय लोगों को आराम करने में मदद करते हैं, क्योंकि वे तनाव से राहत देते हैं और आत्म-संदेह को खत्म करते हैं। इसीलिए, शराब पीने के बाद, एक शर्मीला व्यक्ति अक्सर कंपनी में अधिक मिलनसार और आरामदेह हो जाता है। लेकिन यहां मुख्य बात यह है कि आप अपनी अनुमेय खुराक को जानें ताकि खुद पर नियंत्रण न खोएं।

हां, यह वास्तव में इच्छा जगाता है, लेकिन यह इरेक्शन को खराब भी कर सकता है। अगर हम गर्भधारण की बात करें तो शराब के प्रभाव में यह अस्वीकार्य है। शराब से वीर्य की गुणवत्ता खराब हो जाती है और अंडों पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इससे बच्चे में विकृति होने की संभावना बढ़ जाती है।

संक्षेप में, हम एक स्पष्ट निष्कर्ष निकाल सकते हैं - शराब वास्तव में हानिकारक है, और पीने वाला स्वस्थ नहीं हो सकता। इसलिए, इससे पहले कि आप अपने ऊपर मादक पेय डालें, आपको यह सोचना चाहिए कि क्या यह वास्तव में आवश्यक है। आख़िरकार, एक बुरी आदत न केवल शरीर की स्थिति खराब कर देगी, बल्कि मृत्यु का कारण भी बन सकती है।

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कोई महिला शराब कैसे नहीं पी सकती? इ वह प्रश्न उत्तर देने की अपेक्षा पूछना अधिक आसान है।

दोहरी नैतिकता पहले कहती है: सभ्य लड़कियाँ शराब नहीं पीती हैं, और फिर एक विदेशी फिल्म में एक सुंदर महिला को ऊँचे तने पर गिलास के साथ या चिमनी के पास एक आरामदायक कुर्सी पर कुछ मजबूत चीज़ के साथ उत्साहित अरबपति को दिखाया जाता है।

हाँ, शराब बुरी है! इस पर विश्वास नहीं है? और मैंने इस पर कभी विश्वास नहीं किया, खासकर तब जब आस-पास हर कोई शराब पी रहा था, मौज-मस्ती कर रहा था और बिल्कुल खुश दिख रहा था।

लेकिन यह सब एक सुंदर मुखौटा है, और इसके पीछे स्वास्थ्य समस्याएं, 100% लत और अन्य संबंधित परेशानियां हैं।

शायद कुछ संकेत आपको पहले से ही ध्यान देने योग्य हो गए हैं, और आप जहर को "बंद करो" कहना चाहते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि कैसे।

मैं 15 वर्षों से अधिक समय से शराब पी रहा हूँ।

"था" - क्योंकि मैंने यह बुरी आदत छोड़ दी है और पूरे दो साल तक मैंने खुद को सप्ताहांत में एक गिलास सफेद वाइन तक पीने की अनुमति नहीं दी है।

सच तो यह है कि मुझे व्हाइट वाइन कभी पसंद नहीं आई - जिन, रम, एब्सिन्थ पहले पसंदीदा पेय थे, जिनकी अनुपस्थिति मुझे एक भी चीज़ की कमी महसूस नहीं होती।

सच कहूँ तो, मैंने इस लेख को लिखने का लंबे समय से सपना देखा है, क्योंकि मुझे उन लोगों से कुछ कहना है जो अपने जीवन को स्वच्छ और स्वस्थ बनाने की योजना बनाते हैं और हरे साँप को दृढ़ता से "नहीं" कहते हैं!

अगर शराब हानिकारक है तो हम क्यों पीते हैं?

हमारा समाज इस विचार का पुरजोर समर्थन करता है कि कम मात्रा में शराब पीना पूरी तरह से स्वीकार्य है और स्वास्थ्यवर्धक भी है।

हर कोई पीता है - शो बिजनेस स्टार, अभिनेता, राजनेता, प्रभावशाली लोग, अपार्टमेंट 5 से पड़ोसी पेट्या।

और ऐसा लगता है कि मैं जितना बुरा हूं, मैं बाकी सभी लोगों जैसा हूं और उससे भी बेहतर हूं। सबसे बड़ी और सबसे खतरनाक ग़लतफ़हमी यह विचार है कि कड़ी मेहनत वाले सप्ताह के अंत में एक या दो गिलास बियर न केवल उचित है, बल्कि आवश्यक भी है!

यह शराब की कपटपूर्णता है - यह एक वास्तविक दवा है जो धीरे-धीरे हमारे जीवन में घुलमिल जाती है, धीरे-धीरे अन्य सभी सुखों को खत्म कर देती है।

समाज में उसके प्रति दृष्टिकोण से ही रुचि हर संभव तरीके से बढ़ती है।हम इस बारे में बहुत बात करते हैं, लेकिन सामान्य जीवन में वे इसे दोष नहीं देते।

और यदि वे आपकी आलोचना करते हैं, तो ठीक है, बस पास के किसी बार या दुकान पर जाएँ और अपने दोस्तों के साथ मौज-मस्ती करें।

यह संस्कृति का हिस्सा बन गया है. उदाहरण के लिए, मेरे जीवन में यह सब नए के साथ मीठे टिंचर के साथ शुरू हुआ।

बच्चे, विशेष रूप से, ध्यान से देखते हैं कि उनके चारों ओर क्या है, और अब मुझे समझ में आया कि मैंने पहली बार जहर क्यों खाया।

मैंने दर्जनों छुट्टियाँ देखी हैं जहाँ वयस्क शराब पीते हैं और हँसते हैं, टीवी श्रृंखलाएँ देखी हैं जहाँ एक रोमांटिक जोड़ा अपने जीवन के सबसे महत्वपूर्ण क्षण में स्पार्कलिंग वाइन का एक गिलास पकड़ता है।

मुझे पूरा यकीन है कि आपके वातावरण ने आपको ऐसी ही कई छवियां दी हैं जो अवचेतन में इतनी मजबूती से जमी हुई हैं कि हम उन पर ध्यान भी नहीं देते हैं।

शराब पीना पूरी तरह से कैसे बंद करें? ? मुख्य विचार जो मैं आपको बताना चाहता हूं वह यह है कि वास्तविकता में जो हो रहा है उसे रोकें और पुनः महसूस करें। और यहां बहुत अजीब चीजें हो रही हैं.

हम अपने अंदर जहर डालते हैं, यह जानते हुए भी कि यह शरीर को नष्ट कर देता है, मस्तिष्क, पेट, हृदय को नष्ट कर देता है।

हम स्तब्धता की स्थिति में आ जाते हैं और अगले दिन हमें घृणित या उससे कहीं अधिक बुरा महसूस होता है जो हम महसूस कर सकते थे।

शराब से शरीर के मर जाने पर पशु की भावनाएं कम हो जाती हैं (10 मिली पर्याप्त है)।

मेरे पास इसका एक कारण था

किसी कारण से, कई लोगों का मानना ​​है कि प्राचीन काल से ही शराब का उपयोग शादियों, जन्मदिनों का जश्न मनाने और मृतक को उनकी अंतिम यात्रा पर विदा करने के लिए किया जाता रहा है।

दरअसल, रूस में अपनी ही शादी में शराब पीना अपशकुन माना जाता था।

फिर भी यह देखा गया कि शराब पीने वाले जोड़ों में प्रजनन संबंधी समस्याएं सामने आईं।

और पहले भी, ग्रामीणों को यह आदत नहीं हो सकती थी।

सबसे पहले, गाँव एक दूसरे से बहुत दूर स्थित थे; दूसरे, इसने दक्षता के नुकसान का वादा किया; और, तीसरा, ऐसे दिनों में हर कोई पैनकेक, जेली और कुटिया का सेवन करता था, और शराब की कीमत बहुत अधिक होती थी और वह उपलब्ध नहीं थी।

यह अजीब है कि ऐसी परंपरा कहां से आई।

शाम को एक गिलास पीने से आराम मिलता है

क्या यह सच है? नहीं! वास्तव में क्या होता है: आप घर लौटते हैं और अपना ध्यान भटकाने के लिए किसी तेज़ पेय का उपयोग करते हैं।

आप उतनी ही आसानी से सिनेमा जा सकते हैं या ऑडियोबुक सुन सकते हैं, कोई व्यंजन बना सकते हैं, कुछ भी कर सकते हैं।

लंबे समय तक इस्तेमाल से समस्या की अनदेखी होती है।

इसके अलावा, यह शराब ही है जो एक विचार पर ध्यान केंद्रित करने की ओर ले जाती है, क्योंकि यह घबराहट और संदेह का कारण बनती है।

नकारात्मक पक्ष हमारे हाथों में गिलास के बिना वास्तव में आराम करने की क्षमता का गायब होना है; हम दैनिक तनाव का सामना करने में कम सक्षम हैं।

उच्च श्रेणी का जहर व्यक्तित्व के पतन और मानसिक विनाश में योगदान देता है।

मैं कम ही पीता हूँ. एक पेय और भी उपयोगी है

"आप देखते हैं, मैं शायद ही कभी जहरीला तरल निगलता हूँ," अजीब लगता है। कितना दुर्लभ? सप्ताह में एक बार, महीने में 4 दिन, छुट्टी पर?

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कितना, यदि आप अभी भी पीते हैं, तो इसका मतलब है कि आप आदी हैं, और आप लगभग निश्चित रूप से धीरे-धीरे खुराक बढ़ा देंगे।

यह वसा ऊतक और शरीर के अन्य छिपे हुए हिस्सों में भी जमा होने में सक्षम है, इसलिए कुछ समय बाद भी इसके नकारात्मक परिणाम शरीर को महसूस होंगे।

मंच, जहां ऐसे विषयों पर चर्चा की जाती है, खुद को स्वीकार करने की सलाह देते हैं: हां, मैं पीता हूं, और कुछ हद तक मैं इस बकवास पर निर्भर हूं।

वैसे, दवा अभी तक यह स्थापित नहीं कर पाई है कि छोटी खुराक में यह उपयोगी है या नहीं। यह आंशिक रूप से उत्तरदाताओं द्वारा शराब पीने की मात्रा की गलत जानकारी देने के कारण है।

किसी भी मामले में, होने वाला नुकसान "लाभ" को कवर नहीं करता है और कई ठोस बीमारियों को जन्म देता है (इसे सूचीबद्ध करना मुश्किल है, क्योंकि ये वस्तुतः सभी आंतरिक अंग हैं)।

मुझमें आनुवंशिकता है, मैं इसे नहीं छोड़ पाऊंगा

यह कारक हमेशा मौजूद रहता है, लेकिन मेरा विश्वास करें, सब कुछ आपकी शक्ति में है।

यदि आप शराब पीना बंद कर दें तो आनुवंशिकता का एक भी नकारात्मक पक्ष आपके स्वास्थ्य और मानस पर प्रभाव नहीं डालेगा।

बस रुकें और एक नया जीवन शुरू करें!

आइए नजर डालते हैं अन्य 5 मिथकों पर:

1. मैं बीमार हूं और खुद पर नियंत्रण नहीं रख पा रहा हूं.शायद ये सच है. यह अच्छा है कि आपको समस्या का एहसास हुआ। अब आप अपनी बुरी आदत को छोड़कर आगे बढ़ सकते हैं। शारीरिक निर्भरता बहुत अतिरंजित है. मुझे आश्चर्य हुआ कि यह मेरे लिए कितना आसान था। इसने मेरे लिए काम किया - यह आपके लिए भी काम कर सकता है!
2. इसी से मुझे प्रेरणा मिलती है!सबसे पहले, ऐसा लगता है कि अनियंत्रित भावनाएँ आपको दुनिया को तीव्रता से महसूस कराती हैं। ओह, यह बहुत गलत है! शराब सुस्त कर देती है, किसी दर्दनाक चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर देती है और आघात पहुंचाती है। रचनात्मकता के शुद्ध स्रोत वहीं प्रकट होते हैं जहां वह स्वच्छ, शांत, निर्मल और मुक्त हो। अब आप आंतरिक राक्षसों से टूटे नहीं रहेंगे, सृजन करना और रचनात्मक होना बहुत आसान हो जाएगा।
3. शराब ठीक करती है क्योंकि यह दवाओं का हिस्सा है।यह अतीत की चिकित्सा की घोर ग़लतियों का परिणाम है। लेकिन आइए उदार रहें; पहले, 85% बीमारियों का इलाज रक्तपात या जोंक से किया जाता था। अल्कोहल घटक का उपयोग टिंचर में विलायक और परिरक्षक के रूप में किया जाता है। यह शरीर को ठीक करने के बजाय कमजोर कर देगा।

सलाह: किसी भी परिस्थिति में बच्चों को अल्कोहलिक टिंचर न दें, यह लत में योगदान दे सकता है और भविष्य में शराब के लिए उत्प्रेरक के रूप में काम करेगा।

आइए विशिष्टताओं पर चलते हैं। तो आपने एक बुरी आदत छोड़ने का फैसला कर लिया है।

18 उत्तर

एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जिसके कई करीबी लोगों ने शराब के कारण अपना जीवन समाप्त कर लिया है, मैं केवल यही सलाह दे सकता हूं कि शुरुआत न करें।

ख़ैर, ऐसे अरुचिकर और हास्यप्रद उत्तर के लिए खेद है।

आईएमएचओ, आपको कुछ सरल, लेकिन उच्च गुणवत्ता वाली चीज़ से शुरुआत करने की ज़रूरत है। ताकि आनंद भी हो; और निम्न-गुणवत्ता वाले उत्पाद की गतिविधि से निराश न हों। यानी, बीयर पिएं: स्कूल/कार्यस्थल पर एक कठिन दिन के बाद, किसी आरामदायक पब या कैफे में आएं। स्वादिष्ट यम, पिज़्ज़ा, बर्गर ऑर्डर करें। और एक दो गिलास रोशनी पी लें। यह पर्याप्त है कि 4 डिग्री तक.

और फिर, समय बीत जाने के बाद, जब प्रभाव पहले ही जमा हो चुका होता है... थके हुए, भ्रमित, अनिश्चित होने के कारण, आप एक दिन अपने गले से बाल्टिका-3 की एक कैन पीने का निर्णय लेते हैं। और... ओह, चमत्कार! - प्रभाव लगभग वैसा ही होता है, जब आप खराब स्वाद के बावजूद बीयर हॉल में बैठते हैं। और अचानक यह किसी तरह आसान, अधिक मज़ेदार हो गया; थकान कम हो गई; चिंताएँ और चिन्ताएँ पृष्ठभूमि में फीकी पड़ गईं। यहां आप पहले से ही डिब्बे और बैंगन से नियमित किस्मों को पीना शुरू कर सकते हैं।

वोदका: सही मात्रा में होना चाहिए नाश्ता! ख़ैर, यह कोई बड़ी बात नहीं है। और सामान्य गिलासों के बजाय थिम्बल्स के साथ पीना बेहतर है। और ताकि कोई उस पर नज़र रखे और उसे भटकने से रोके. ग्रब को अपने भीतर रखो; यदि आप इसके माध्यम से सोते हैं और हैंगओवर से परेशान नहीं होते हैं, तो आप इसे कभी-कभी दोबारा करना चाहेंगे।

शराब। मूलतः वही क्रियाएँ। लेकिन यहाँ यह भी आवश्यक है कि नाश्ता या भोजन “वातावरण” के अनुरूप हो। और सेटिंग. निर्माता के आधार पर कुछ भूमध्यसागरीय या कोकेशियान। आप महँगी शराब की एक बोतल ऐसे ही नहीं पीएँगे! शायद किसी खास मौके के लिए. यह केवल बाद में है, जब आप संवेदनाओं के अभ्यस्त हो जाएंगे, तो आप कार्डबोर्ड बैग से स्याही को भी पचा लेंगे। और बाद में भी तुम्हें समझ आएगा कि महंगी शराब की वह बोतल वही स्याही थी. लेकिन आपने ध्यान नहीं दिया... सही माहौल के कारण)

और एक बात: छुट्टियों और पार्टियों में कभी भी किसी चीज़ के लिए मना न करें। शैंपेन से नहीं, कॉन्यैक से नहीं, लिकर से नहीं। सुबह ख़राब होगी, लेकिन उपनगर में कहीं न कहीं छुट्टी का एहसास हमेशा के लिए जमा हो जाएगा!

मैं बीयर के बारे में जोड़ूंगा - यदि आपको इसका स्वाद और कड़वाहट पसंद नहीं है, तो गर्मी के दिनों में तरल पदार्थ न पीने का प्रयास करें और, अधिमानतः, भारी शारीरिक कार्य करें। आप जो भी अक्सर खरीदते हैं उसका एक ड्राफ्ट नजदीकी स्टोर से पहले ही खरीद लें (मैं हमेशा ऐसा करता हूं) और दिन के अंत में एक ठंडी बोतल खोलें।

उत्तर

टिप्पणी

मैं सूखी साइडर से शुरुआत करूँगा, फिर कुछ डेज़र्ट वाइन से। इस तरह से शुरुआत करके, आप अच्छी शराब की बहुमुखी प्रतिभा का अनुभव करेंगे। हर तीसरी बार, कुछ मजबूत, लेकिन साथ ही कुछ अच्छा आज़माएं, ताकि चालीस-डिग्री पेय की पहली छाप "उह, मेरा गला जल जाए" तक सीमित न हो जाए। उदाहरण के लिए, बर्फ के साथ अच्छी व्हिस्की। इसे अपने मुंह में रखें और इसके स्वाद को महसूस करें। फिर आप बीयर की ओर बढ़ सकते हैं, लेकिन केवल बहुत, बहुत सावधानी से, सर्वहारा की स्वाधीनता से बचने की कोशिश करते हुए।

उच्च-गुणवत्ता वाली शराब के साथ तुरंत शुरुआत करके, आप तुरंत कई चरणों से गुजरेंगे, जिससे शायद हर दूसरा रूसी गुजर चुका है।

मैं क्लिंस्की के साथ नहीं बल्कि शराब के साथ अपना परिचय शुरू करना चाहूंगा, क्योंकि यह अच्छा है और लड़के इसका सम्मान करेंगे, लेकिन ट्रैपिस्ट बियर के साथ, क्योंकि यह स्वादिष्ट है।

वाह, मुझसे इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए कहा गया था। जाहिर है, प्रसिद्धि मुझसे बहुत आगे निकल जाती है) मैं तुरंत कहूंगा कि ऊपर बहुत सारे उत्तर हैं, लेकिन उन्हें पढ़ने के लिए बहुत कम समय है, इसलिए मैं पिछले टिप्पणीकारों को पढ़े बिना ही उत्तर दूंगा।

मेरे अनुभव को देखते हुए, डिब्बाबंद कॉकटेल से बेहतर (और साथ ही बदतर) कुछ भी नहीं है। एक ओर, एक अप्रस्तुत शरीर तुरंत उत्साह और अत्यधिक अधिभार के संयोजन से अवर्णनीय संवेदनाओं का अनुभव करना शुरू कर देता है। इसका स्वाद मीठा है, यह सस्ता है, और आपको पहली बार में हैंगओवर नहीं होगा, क्योंकि... शरीर के पास जल्दी से सभी ख़राब चीज़ों को अपने से बाहर निकालने का समय होगा। दूसरी ओर, आखिरकार, डिब्बाबंद कॉकटेल एक भयानक घृणित चीज हैं, अब मैं व्यक्तिगत रूप से उन्हें साल में अधिकतम एक या दो बार पीता हूं, ताकि भूल न जाऊं और कभी-कभी, इन उत्पादों के बारे में अपनी आधिकारिक राय व्यक्त कर सकूं।

अगर आपको कॉकटेल पीने की इच्छा नहीं है, लेकिन पीना चाहते हैं तो क्या करें? तब वोदका हमारी सहायता के लिए आती है। मैं शुद्ध पानी से शुरुआत करने की अनुशंसा नहीं करता - इसे जूस के साथ मिलाना बेहतर है। उदाहरण के लिए, कुछ संतरे निचोड़ें। प्रभाव दिलचस्प होगा, स्वाद अद्भुत होगा और शरीर को नुकसान कम से कम होगा।

यदि आप जल्दी से बाहरी अंतरिक्ष में जाना चाहते हैं, लेकिन अपनी माँ के आगमन पर वापस लौटना चाहते हैं, तो आप शैंपेन आज़मा सकते हैं। मैं युवा लियोनोव के लिए विशेष रूप से सेमी-स्वीट की सिफारिश करता हूं; मैं स्वयं केवल 27 वर्ष की उम्र में ही ब्रूट को समझना शुरू कर दिया था। मैं पहले यह चीज़ नहीं पी सकता था।

दरअसल, ये सभी बोल हैं, आप किसी भी चीज़ से शुरुआत कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह नहीं है कि क्या, बल्कि कैसे।

सबसे पहले, आपको अभी भी नाश्ते के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है। उल्टी करने लायक कुछ तो होगा. इसमें सादा पानी भी शामिल है: यदि आपको बहुत अधिक उल्टी होती है, तो बेहतर होगा कि आप तरल पदार्थ को अपने अंदर जबरदस्ती डालें, फिर शरीर आपको धन्यवाद देगा।

संगति - विश्वसनीय मित्रों की संगति में शराब पीना शुरू करना बेहतर है, जो यदि कुछ भी हो, तो मदद करेंगे। नहीं, गंभीरता से, बेंच पर उल्टी करके सो जाना घातक नहीं है, लेकिन यह बहुत अप्रिय है। व्यक्तिगत रूप से, मैं पुराने साथियों की देखरेख में बेंचों पर सोया और कुछ नहीं।

खैर, सबसे महत्वपूर्ण बात धीरे-धीरे शुरुआत करना है। पहली बार थोड़ी मात्रा में (0.33 कॉकटेल, 100 ग्राम वोदका या आधी बोतल शैंपेन), फिर धीरे-धीरे इसे बढ़ाएं और कुछ ही महीनों में आप शराब के आंगन गुरु और पैडिक से शराबियों के लिए एक योग्य प्रतिस्थापन बन जाएंगे। .

मैं आपको चखने के प्रशिक्षण पर जाने की सलाह देता हूं। मुझे आयरलैंड में एक यात्रा का मौका मिला। मुझे गिनीज पीना सिखाया। फिर स्कॉटलैंड में उन्होंने व्हिस्की पीना सिखाया। स्कॉट्स व्हिस्की को पानी में मिलाते हैं। लेकिन तुरंत नहीं, बल्कि वे आपको अलग से एक गिलास पानी देते हैं। आपके स्वाद के अनुरूप अनुपात। आयरलैंड में, इसके विपरीत, वे सीधे पीते हैं; उनके पास एक कहावत भी है: "किसी और की पत्नी को मत छीनो और किसी और की व्हिस्की को पतला मत करो।" सामान्य तौर पर, काफी कुछ बारीकियाँ हैं। वे बात करते समय, नाप-तौल कर, छोटे-छोटे घूंट में व्हिस्की पीते हैं। लक्ष्य नशा करना नहीं, बल्कि आराम करना है। मैं स्कॉट्स के पांच एस के नियम के बारे में लगभग भूल गया था। मुझे यह शब्दश: याद नहीं है, इसलिए मैंने इसे Google पर पाया और इसे आपके पास कॉपी कर रहा हूं:

"पांच एस का नियम:

दृष्टि (प्रशंसा) - पेय के रंग और स्थिरता का मूल्यांकन करें

गंध (साँस लेना) - गंध की सीमा को महसूस करें

स्वाद लेना (स्वाद लेना)-घूंट-घूंट करके स्वाद महसूस करना

निगलना (निगलना)- पहला घूंट निगल लें

स्पलैश (पतला) - स्वाद और सुगंध को पूरी तरह से विकसित करने के लिए पानी से पतला करें"

अब मेरा लक्ष्य: क्रीमिया में वाइन चखना।
मैंने अपने लिए ये तीन पेय चुने: बीयर, व्हिस्की, वाइन। दोस्तों के साथ बाहर घूमने या बार में जाने के लिए बीयर। किसी विशेष अवसर के लिए व्हिस्की। और एक लड़की के साथ एक शाम के लिए शराब। मैं कम ही पीता हूँ.
मैं आपको ऐसी छोटी-छोटी ट्रेनिंग में हिस्सा लेने की सलाह देता हूं। हमारे पास उनमें से बहुत सारे हैं। वे आपको पेय का आनंद लेना सिखाएंगे। इसके बाद नशा करने की इच्छा नहीं होती।

शराब से मेरा परिचय "मजबूत" शिकार की आधी बोतल से शुरू हुआ, फिर पुराने दोस्तों ने मुझे सस्ते प्लास्टिक के कंटेनरों में विभिन्न प्रकार की बीयर, कॉकटेल आदि पीना "सिखाया"। यह ग्रेजुएशन तक जारी रहा, जहां मुझे महंगे और अच्छी गुणवत्ता वाले पेय का स्वाद लेने का अवसर मिला: व्हिस्की, बहुत स्वादिष्ट ड्राफ्ट बीयर, वाइन, एक शब्द में, कुछ ऐसा जिसने एक अच्छा प्रभाव छोड़ा और मुझे शराब के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने पर मजबूर किया। फिर, पहले से चौथे वर्ष तक, मैं महीने में 1-2 बार स्नैक्स के साथ महंगी बियर से वोदका का नियमित सेवन करने लगा और "ओह, 25.50 के लिए फिर से पाँच प्रकाश देखो!" लेकिन यह अवधि समाप्त हो गई है, अब मैं, लगभग एक डिप्लोमा वाले व्यक्ति के रूप में, आधिकारिक रूप से घोषणा करता हूं: शराब पीना शुरू करने के लिए (जो मैं स्पष्ट रूप से करने की अनुशंसा नहीं करता!) सबसे अच्छा, निश्चित रूप से, सबसे महंगा और उच्च खरीदना है। गुणवत्तापूर्ण पेय जिन्हें आप खरीद सकते हैं और जानते हैं कि कब सब कुछ बंद करना है।

युपीडी. मैं जगुआर और स्ट्राइक (संकीर्ण हलकों में "किसोनका" और "उडारचिक") से शुरुआत करने की अनुशंसा नहीं करता, क्योंकि वे लंबे समय से उच्चतम प्रशंसा के योग्य पूर्व पेय की दयनीय छाया में बदल गए हैं।

यदि आप गंभीरता से शराब पीना शुरू करने का निर्णय लेते हैं और इसे समझदारी से और आनंद के साथ करना चाहते हैं, तो सबसे पहले मैं आपको सलाह दूंगा... खाना बनाना सीखें। मैं आश्वस्त हूं कि एक अच्छे पेय का आधा मजा नाश्ते में है। और स्टोर पर जाने और लंबे समय तक विंटेज कॉन्यैक और बारह साल पुरानी व्हिस्की के बीच चयन करने के बाद, सबसे सस्ती शराब की दो बोतलें खरीदने में कुछ भी मुश्किल नहीं है। और इसके साथ सॉसेज और पनीर खरीदने में कुछ भी जटिल नहीं है। लेकिन न केवल यह स्वादिष्ट नहीं होगा, बल्कि इस प्रक्रिया से आनंद भी नहीं मिलेगा।

क्या आपने अच्छी शराब खरीदी? महान। इसके साथ मांस का एक अच्छा टुकड़ा भून लें। अपने मांस के टुकड़े को चुनने और पकाने के लिए समय निकालें। या कुछ और - कुछ ऐसा जो आपको पसंद आएगा, पेय को उजागर करेगा और आपको इस तथ्य से खुशी देगा कि आपने मांस के इस टुकड़े पर दो घंटे बिताए, लेकिन मांस के इस टुकड़े को "मार" नहीं दिया। और आपको पीने के लिए बहुत अधिक कौशल की आवश्यकता नहीं है - बस डालें और पी लें।

पहली बार, मैं थोड़ी देर की सलाह देता हूं (2 दिन पर्याप्त हैं)। यह समझना महत्वपूर्ण है कि हम जीवन के एक बिल्कुल नए तरीके के बारे में बात कर रहे हैं। अगला, चूंकि आपका शरीर अभी तक इस तरह के भार का आदी नहीं है, इसलिए आपको एक सप्ताह का ब्रेक लेना चाहिए और इसे ठीक होने देना चाहिए। फिर आपको एक महीने तक सप्ताह में 2-3 दिन दृष्टिकोण दोहराना चाहिए (जैसे कि आप अपने शरीर को बता रहे हैं, तैयार हो जाओ)।

अब अगले कदम का समय आ गया है. अपने सभी रिश्तेदारों और दोस्तों को सूचित करें कि आप अब शराब पी रहे हैं और सभी को इस कार्यक्रम का जश्न मनाने के लिए आमंत्रित करें। अत्यधिक शराब पीने से यह एक महीने से लेकर एक साल तक चल सकता है।

बधाई हो! अब आपकी आदत विकसित हो गई है और आपको नशे के लिए शराब पीने वाले किसी साथी की ज़रूरत नहीं है। अब आप एक स्वायत्त पेय इकाई हैं।

ओह, यह अजीब क्षण है जब टीक्यू पर भी वे आपको शराबी मानते हैं।

उत्तर आपसी प्रश्न से शुरू होना चाहिए - आप शराब पीना क्यों शुरू करना चाहते हैं? क्यों नहीं, बल्कि निश्चित रूप से किसलिए? क्योंकि घटनाओं के विकास के लिए अलग-अलग विकल्प हैं।

विकल्प एक - आप शराब पीना शुरू करना चाहते हैं, शराब पीना नहीं। यह बिल्कुल वही है जो सबसे अनुभवी शराबी करते हैं, जो शराब पीने की लत से बाहर नहीं आते हैं। वोदका, मजबूत बियर, पोर्ट वाइन और वित्तीय बाम इसके लिए उपयुक्त हैं - बोलने के लिए, एक रूसी शराबी का क्लासिक सेट। स्वाद आपके लिए बिल्कुल भी मायने नहीं रखता, आपको जो पसंद हो उसे पीएं।

दूसरा विकल्प यह है कि यदि आप नशे के लिए पीना चाहते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह साहस के लिए है, मनोरंजन के लिए है, या किसी और चीज़ के लिए है। यहां पेय के स्वाद और इसे पीने में आसानी की कसौटी पहले से ही शामिल है ("पीने ​​की असहनीय आसानी": डी)। मेरी राय में, मीठा पेय पीना आसान है। पोर्टर कहते हैं, आप बियर आज़मा सकते हैं, लेकिन इसमें कड़वाहट भी होती है। आप वाइन की जांच कर सकते हैं, लेकिन बीयर की तरह, अच्छा महसूस करने के लिए आपको इसे बहुत अधिक मात्रा में पीना होगा।

निजी तौर पर, मैं कॉकटेल की सिफारिश करूंगा: तेज़ अल्कोहल के साथ खट्टा, अधिमानतः वोदका के साथ (खट्टा अल्कोहल के साथ एक मीठा और खट्टा कॉकटेल है, इसमें आमतौर पर एक मजबूत स्वाद होता है जो अल्कोहल पर हावी होता है, और पीने में आसान होता है), मीठे वर्माउथ के साथ विविधताएं ( वही मार्टिनी, जूस के साथ वर्माउथ, आदि), उष्णकटिबंधीय पेय (तूफान, माई ताई - उनमें से एक गुच्छा) और लिकर के साथ कॉकटेल (उदाहरण के लिए, सफेद रूसी, जिसमें से आप क्रीम के साथ क्रीम लिकर मिलाकर वोदका को भी बाहर कर सकते हैं) . संक्षेप में, वह सब कुछ जो आप शराब का स्वाद चखे बिना पी सकते हैं। कुछ लिकर अपने शुद्ध रूप में भी इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त हैं (बेलीज़, जैगर, बेचरोव्का, लिमोनसेलो, कैंपारी, एडवोकेट, चम्बोर्ड)। बर्फ के बारे में मत भूलिए, यह शराब को पूरी तरह से जमा देती है।

और अंत में, आखिरी मामला - यदि आप शराब पीने की संस्कृति में शामिल होने का निर्णय लेते हैं, तो इसे आज़माएं और अपना पता लगाएं। दूसरे विकल्प में मैंने जो कुछ भी सलाह दी है उसके बाद उसके पास जाना बेहतर है, अन्यथा कई परिचित बहुत सुखद नहीं लग सकते हैं।

आरंभ करने के लिए, फिर से कॉकटेल पर लौटें - केवल इस बार उन्हें चुनें जिनमें गैर-अल्कोहल सामग्री शामिल नहीं है (या शामिल है, लेकिन न्यूनतम)। यहां आपको पुराना फैशन (मजबूत, मीठा, थोड़ा कड़वा, बोरबॉन से बना), और पहले से ही उल्लेखित मार्टिनी मिलेगी, लेकिन केवल मीठे वर्माउथ के साथ नहीं, और अलेक्जेंडर (ब्रांडी + चॉकलेट लिकर), मैनहट्टन (लाल वर्माउथ) जैसे क्लासिक कॉकटेल भी मिलेंगे। + बोर्बोन), नेग्रोनी (जिन + वर्माउथ + कैंपारी), सज़ेरैक (यह पुराने ज़माने की तरह है, केवल कॉन्यैक के साथ), इत्यादि इत्यादि।

आगे - और अधिक दिलचस्प. शराब अपने शुद्ध रूप में. जहां तक ​​मेरी बात है, अभी तक सूचीबद्ध नहीं किए गए टकीला और सांबुका को अपने शुद्ध रूप में उपयोग करना सबसे आसान है, लेकिन मैं खुद उन्हें वास्तव में पसंद नहीं करता हूं। आप फल या मिठाई खाकर एक घूंट में पी सकते हैं, इससे वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता। वोदका और जिन को किसी भी नाश्ते के साथ एक घूंट में आसानी से पिया जा सकता है, अधिमानतः ठंडा किया हुआ, लेकिन अपने शुद्ध रूप में मैं इन पेय को गंभीर और विशेष ध्यान देने योग्य नहीं मानता। रम, ब्रांडी और व्हिस्की अधिक दिलचस्प लग सकते हैं।

यदि आप गैर-अल्कोहलिक (टॉटोलॉजी के लिए क्षमा करें) सामग्री के बिना कॉकटेल पसंद करते हैं तो रम एक आदर्श विकल्प होगा। इसमें मीठे स्वर, मसाले और लकड़ी के नोट्स हैं, और एक चौड़े गिलास में बर्फ के साथ पीने के लिए बहुत अच्छा है। वास्तव में, इसे कोला के साथ मिलाने की कोई आवश्यकता नहीं है, जब तक कि हम बजट बकार्डी और हवाना क्लब के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। हालाँकि मुझे व्यक्तिगत रूप से तथाकथित पसंद है। उसी बकार्डी और कैप्टन मॉर्गन से "मसालेदार रम"।

ब्रांडी (हमारे सामान्य अर्थ में - कॉन्यैक) एक ऐसा पेय है जो रम की तुलना में बहुत अधिक जटिल और गंभीर, बहुत अधिक "जोरदार" है, लेकिन साथ ही बहुत अच्छा भी है। एक अच्छी ब्रांडी में फ्रूटी नोट्स और वुडी सुगंध का आसानी से पता लगाया जा सकता है। यह तेज़ होता है, गले और नाक पर असर करता है और इसे गर्म करके पिया जाता है, जिससे इसका असर और भी तेज़ हो जाता है। यदि संभव हो, तो परिचित होने के लिए कम से कम महंगे ब्रांडों को आज़माना उचित है।

व्हिस्की के बारे में बात करना और भी कठिन है। यह अलग हो सकता है: अमेरिकी - मकई से बना बोरबॉन, यह अपने यूरोपीय समकक्षों की तुलना में बहुत अधिक मीठा है (मध्य मूल्य खंड में मेकर्स मार्क और वाइल्ड ग्रेटर्स जैसे ब्रांडों पर विशेष ध्यान दें, जैक डेनियल और जिम बीम के बारे में भूल जाएं, वे इसके लायक नहीं हैं) यह); आयरिश - "क्लासिक" व्हिस्की, पारंपरिक तकनीक का उपयोग करके तैयार की जाती है, कई बार आसुत और फ़िल्टर की जाती है, विशेष रूप से नरम होती है, लेकिन साथ ही इसकी तेलीयता और अद्भुत सुगंध (मुख्य रूप से वुडी और अनाज, कम अक्सर फल) को बरकरार रखती है, इसका एक उत्कृष्ट उदाहरण जेमिसन है, जैसे काफी योग्य व्हिस्की, वैसे ही - बुशमिल्स; और, अंत में, स्कॉच, यानी स्कॉच। यहां सबसे दिलचस्प बात यह है कि स्कॉच सभी प्रकार की व्हिस्की में सबसे कठोर है, इसमें पीट की गंध आती है जिस पर माल्ट का धूम्रपान किया जाता है, यह मजबूत और बहुत अल्कोहलिक होता है, यह बहुत तैलीय होता है क्योंकि यह आसुत होता है और कम बार फ़िल्टर किया जाता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि स्कॉट्स, स्पष्ट विवेक के साथ, स्कॉच को पानी में घोलते हैं। आइलैंड स्कॉच विशेष ध्यान देने योग्य है - जैसा कि मेरे मित्र कहते हैं, इसमें नमक, आयोडीन और सीगल गंदगी की गंध आती है। लेकिन इन सबके साथ, यह कठोर स्कॉटिश उत्तर की अत्यधिक कुलीनता को बरकरार रखता है। मेरा पसंदीदा लागावुलिन है, हालांकि मैक्कलन, ग्लेनफिडिच, ग्लेनलिवेट, ग्लेनमोरंगी जैसे गैर-द्वीप ब्रांड भी ध्यान देने योग्य हैं। बैलेंटाइन्स और चिवस रीगल बहुत ही औसत दर्जे की चीजें हैं। अगर हम जॉनी वॉकर की बात करें तो केवल ब्लू लेबल, मैं बाकी को भी आजमाने की सलाह नहीं दूंगा।

मैंने जानबूझकर सिंगल माल्ट और ब्लेंडिंग को छोड़ दिया, यदि आप रुचि रखते हैं तो स्वयं इंटरनेट पर पढ़ें।

यदि यह कोई मज़ाक नहीं है, और आपने कभी गंभीरता से शराब का सेवन नहीं किया है, तो मैं बिल्कुल भी शुरुआत करने की अनुशंसा नहीं करता हूँ। यह धूम्रपान करने जैसा है. इस गतिविधि के आदी लगभग सभी लोग इसे छोड़ना चाहते हैं, लेकिन आदत की ताकत, शारीरिक निर्भरता और उपयोग के संबंध में विकसित हुए सामाजिक संबंध इस तरह के सीमांकन को कठिन बनाते हैं। निस्संदेह, आप जीवन के कुछ विशिष्ट अनुभव और आनंद से चूक जाएंगे, लेकिन यहां आपको अपने मनोविज्ञान को देखने की जरूरत है और आप आमतौर पर खुद को कौन समझते हैं और आप किस क्षेत्र में खुद को महसूस करना चाहते हैं।

किसी भी मामले में, पीने के लिए शराब पीना एक संदिग्ध गतिविधि है। यदि, रॉक स्टार्स की तरह, यह आपके लिए खुद को रचनात्मक रूप से अभिव्यक्त करने का एक तरीका है, या, व्यवसायी लोगों की तरह, यह एक बिजनेस पार्टनर के साथ आराम करने का एक तरीका है - तो केवल एक ही मामला है। यदि आप अपने आस-पास ऐसे सामान्य लोगों को देखते हैं जो शराब के नशे में हैं, और उनके जीवन में सब कुछ आगे बढ़ता हुआ प्रतीत होता है, तो यह कोई और है।

किसी भी मामले में, मैं अभी तक एक भी गैर-पीने वाले वयस्क से नहीं मिला हूं जो जानबूझकर शराब पीना शुरू करना चाहे। बैचस का संज्ञान स्वाभाविक और अहिंसक तरीके से होता है। इसलिए, विशिष्ट सलाह देना बेहद कठिन है: बहुत सारे अज्ञात चर हैं।

आइए पहले यह तय करें कि कौन सा मकसद आपको प्रेरित करता है। यदि यह नशे में धुत मस्त साथियों के महान भाईचारे में शामिल होने और किसी भी मौसम में औचान, दोशीराकी, आत्मा-सरगर्मी ड्राइववे दार्शनिकता और स्पोर्ट्सवियर की दिशा में अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलने की इच्छा है, तो संभवतः जगुआर के समान एक पेय आपके अनुरूप होगा - मध्यम मीठा, स्फूर्तिदायक, एक उज्ज्वल पैकेज में। इस प्रकार के पेय, एक ओर, हानिरहित दिखते हैं और बचपन से सिरप के साथ सोडा की अधिक याद दिलाते हैं, और दूसरी ओर, वे आपको सामाजिक सीढ़ी से तेजी से नीचे उतरने और दैनिक उपयोग के छह महीने के भीतर नीचे तक पहुंचने की अनुमति देते हैं।

गिर जाना

काम के कठिन दिन के अंत में, आप एक गिलास वाइन या बीयर की एक कैन पीकर आराम करना चाहते हैं। ऐसा प्रतीत होता है, यदि आप हर दिन "खुशी के लिए" शराब पीते हैं तो क्या होगा?

तथाकथित "शाम की शराबखोरी" समाज से खुली अस्वीकृति का कारण नहीं बनती है। पहली नज़र में, कुछ भी बुरा नहीं होता: वोदका के एक गिलास से तत्काल कोई वापसी सिंड्रोम नहीं होता है। लेकिन बार-बार शराब पीने से मानव शरीर पर असर पड़ता है, पेय की "अभिजात वर्ग" की परवाह किए बिना। 25-40 साल के युवा, सफल लोग, महँगा कॉन्यैक खरीदते हुए, शराब श्रृंखला की आखिरी कड़ी को भी नहीं देखते हैं जो उनके साथ एक ही पंक्ति में खड़ी है - झुर्रीदार कपड़ों में एक बेदाग, सुस्त आदमी। यदि आप संकेत देते हैं कि यह आपका संभावित भविष्य है, तो वे संभवतः नाराज होंगे। हालाँकि, यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन शराब पीता है, तो उसे जल्द ही न केवल पैसे से, बल्कि स्वास्थ्य, पारिवारिक संबंधों और समाज में स्थिति से भी भुगतान करना होगा।

एथिल अल्कोहल की घातकता

शुद्ध शराब के रूप में सेवन की जाने वाली शराब की मात्रा 5 मिली/दिन (महिलाएं) और 10 मिली/दिन (पुरुष) से ​​अधिक नहीं होनी चाहिए। इसे कई चरणों में विभाजित करना सबसे अच्छा है। अर्थात्, उत्सव की मेज पर 25 मिलीलीटर मजबूत पेय, 100 मिलीलीटर शराब, 250 मिलीलीटर 3-4% बीयर पीने से महिला के शरीर को विनाशकारी नुकसान नहीं होगा (पुरुषों के लिए मात्रा दोगुनी हो जाती है)। हालाँकि, उपयोग की आवृत्ति ऐसी "हानिरहित" खुराक को भी खतरनाक बना देती है।

शरीर का विनाश धीरे-धीरे प्रारंभ होता है। यह सीधे तौर पर उम्र, स्वास्थ्य, वजन और वंशानुगत प्रवृत्ति पर निर्भर करता है। यदि ये कारक प्रतिकूल रूप से मेल खाते हैं, तो शराबबंदी का पहला चरण छह महीने से एक वर्ष तक हो सकता है। और जो व्यक्ति शराब का दुरुपयोग करता है वह अपना शेष जीवन शराब के नशे में जीएगा।

मानसिक परिवर्तन

चूँकि दैनिक शराब के सेवन का उद्देश्य मनोदैहिक प्रभाव ("विश्राम") को शीघ्रता से प्राप्त करना है, इसलिए शुरू में मनोवैज्ञानिक निर्भरता उत्पन्न होती है। एक सप्ताह के भीतर एक व्यक्ति को इस तरह से तनाव से राहत पाने की आदत हो जाती है, बिना संयम के, और एक साल के बाद वह भूल जाता है कि यह अलग हो सकता है।

शरीर में क्या हो रहा है इसके मुख्य लक्षण:

• अनिद्रा। इथेनॉल के मजबूत कृत्रिम निद्रावस्था के प्रभाव के बावजूद, इसके प्रभाव में स्वस्थ नींद के चरण बाधित होते हैं। नींद या तो मादक रूप से गहरी हो जाती है, या, इसके विपरीत, छोटी और बेचैन करने वाली हो जाती है। इसके बाद, व्यक्ति को सोने के लिए शराब पीनी पड़ती है।
• घबराहट और चिड़चिड़ापन. रक्त में अल्कोहल की निरंतर उपस्थिति मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी का कारण बनती है। नींद में खलल के साथ, इससे तेजी से थकान होती है, जो पहले शराब पीने के लिए उकसाती है। इस तरह एक "दुष्चक्र" बनता है।
• गंभीरता की सीमा कम हो गई। व्यक्ति टिप्पणियों पर तीखी प्रतिक्रिया देना शुरू कर देता है ("हां, मैं हर समय पीता हूं, लेकिन इसमें इतना डरावना क्या है?"), और लगातार पीने के नए कारण ढूंढता है।
• वजह ढूंढ रहे हैं. धीरे-धीरे, उत्सव की दावतों और छोटी खुराकों की जगह हर शाम टीवी के सामने भारी शराब पीने ने ले ली है। अगली खुराक लेने का औपचारिक कारण जानने के लिए मरीज पूरी दुनिया को दोष देने के लिए तैयार है।
• बढ़ती आक्रामकता. शराबखोरी के पहले और दूसरे चरण में ही अधिकांश घरेलू अपराध घटित होते हैं। काल्पनिक साहस आपको रोमांच की तलाश में ले जाता है, और चीज़ें अक्सर झगड़ों में समाप्त होती हैं।

शारीरिक परिवर्तन

लंबे समय तक शराब के सेवन के परिणाम शरीर के लिए अपरिवर्तनीय क्षति हैं।

• रक्त संरचना में परिवर्तन. वस्तुतः कुछ घंटों के बाद, ग्लूकोज का स्तर कम हो जाता है, थ्रोम्बस का गठन बढ़ जाता है और रक्त परिसंचरण बिगड़ जाता है।
• अविटामिनोसिस। सामान्य नशे की पृष्ठभूमि में, विटामिन की कमी एक छोटी सी समस्या लगती है। हालाँकि, इससे धीरे-धीरे बाल झड़ने लगते हैं, दंत ऊतक नष्ट हो जाते हैं, पाचन विकार हो जाते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है। एनीमिया, प्रारंभिक मनोभ्रंश, तीव्र नैदानिक ​​​​अवसाद का संभावित विकास।
• उम्र बढ़ने का असर. शराबी के क्लासिक लक्षण चेहरे की सूजन, गालों पर मकड़ी की नसें, पीली या बैंगनी-नीली त्वचा हैं। व्यक्ति अपनी पासपोर्ट आयु से 10-15 वर्ष अधिक बड़ा दिखता है। महिलाओं का रूप विशेष रूप से तेजी से बदलता है।
• आंतरिक अंगों की तंत्रिका कोशिकाओं और ऊतकों का विनाश। अन्नप्रणाली के माध्यम से अवशोषित, इथेनॉल रक्त के माध्यम से शरीर की हर कोशिका में फैलता है, धीरे-धीरे यकृत, गुर्दे, पेट और मस्तिष्क को प्रभावित करता है।

बड़ा पेट और पतली टांगें बीयर शराब के सभी "सुख" हैं

बीयर सबसे घातक पेय में से एक है। स्टोर विभिन्न प्रकार की किस्मों का विस्तृत चयन प्रदान करते हैं, और विज्ञापनों में "ठंडा करने" का आह्वान किया जाता है। प्रारंभ में, कम मनोवैज्ञानिक सतर्कता, जो तेज़ शराब से उत्पन्न होती है, घरेलू बीयर शराब की लत में वृद्धि का कारण बनती है।

वोदका के विपरीत, बीयर में कैलोरी की मात्रा कम होती है, इसे सहन करना आसान होता है और इसमें हल्का हैंगओवर सिंड्रोम होता है। हालाँकि, अगर आप इसे रोजाना पीते हैं, तो प्रभाव समान होगा।

बीयर में मौजूद तत्व हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करते हैं। बीयर की लत वाले पुरुषों में स्तन बड़े हो जाते हैं, पेट और बाजू पर चर्बी जमा हो जाती है, आवाज का स्वर ऊंचा हो जाता है और नपुंसकता विकसित हो जाती है। यदि कोई महिला बहुत अधिक बीयर पीती है, तो उसमें मर्दाना गुण आ जाते हैं: उसकी आवाज़ कठोर हो जाती है, उसके ऊपरी होंठ के ऊपर मूंछें उगने लगती हैं, उसका फिगर गठीला और मर्दाना हो जाता है।

बीयर शराब धीरे-धीरे हार्मोनल प्रणाली को नष्ट कर देती है। बांझपन, थायरॉयड ट्यूमर, रोगग्रस्त अग्न्याशय - यह झागदार पेय के दुरुपयोग से होने वाली समस्याओं की एक छोटी सी सूची है।

लेकिन बीयर का दिल पर सबसे ज्यादा हानिकारक प्रभाव पड़ता है। जो लोग समय-समय पर प्रतिदिन 3-5 लीटर बीयर पीते हैं, उनमें हृदय की मांसपेशियों का आयतन कई गुना बढ़ जाता है। तथाकथित "बैल का दिल" प्रभाव होता है, जिसे डॉक्टर कार्डियोमेगाली कहते हैं। मांसपेशियों के ऊतक धीरे-धीरे नष्ट हो जाते हैं, सांस लेने में तकलीफ होती है और हृदय की लय गड़बड़ा जाती है। भविष्य में, "बैल का दिल" गंभीर जटिलताओं का खतरा है।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि बीयर में इथेनॉल की छोटी खुराक शराब पर निर्भरता का कारण बनती है। इसे ट्रैक करना कहीं अधिक कठिन है।

क्या शराब में सच्चाई है?

वाइन की सापेक्ष उपयोगिता के बारे में बात करते समय, डॉक्टरों का मतलब ऐसे पेय से है जो अंगूर के किण्वन के उत्पाद हैं, जिनकी ताकत 13% से अधिक नहीं है। सप्ताह में एक गिलास सूखी वाइन कोई खास नुकसान नहीं पहुंचाएगी।

हालाँकि, इसके प्रति अत्यधिक जुनून के वही दुखद परिणाम होते हैं जो शराब पीने पर होते हैं। शराब मस्तिष्क के लिम्बिक सिस्टम के विनाश को भड़काती है, जो यादों और भावनाओं के लिए जिम्मेदार है। शराब के दुरुपयोग से स्मृति हानि, मनोभ्रंश, मनोभ्रंश का समय से पहले विकास और क्षीण चेतना होती है।

माइग्रेन, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और गैस्ट्रिटिस के लिए रेड वाइन वर्जित है। व्हाइट वाइन मस्तिष्क में अग्न्याशय और तंत्रिका कोशिकाओं पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

मिठाई वाइन में कैलोरी अधिक होती है, और चीनी और परिरक्षकों का संयोजन इथेनॉल के नकारात्मक गुणों को बढ़ा देता है।

शैम्पेन वाइन, कार्बन डाइऑक्साइड से संतृप्त होने के कारण, रक्त में अल्कोहल के अवशोषण को तेज करती है। शैंपेन के नशे में चूर हुए बिना कोई व्यक्ति उत्सव की मेज पर कितना पी सकता है? सचमुच एक गिलास. इसके अलावा, व्यक्तिगत प्रतिक्रिया अप्रत्याशित हो सकती है।

शराब और रसायन शास्त्र

क्या दवाएँ लेते समय कम अल्कोहल वाला पेय पीना संभव है? डॉक्टरों का उत्तर स्पष्ट होगा: नहीं!

यहां तक ​​कि एस्पिरिन और पेरासिटामोल जैसी "हानिरहित" ज्वरनाशक दवाएं, इथेनॉल के प्रभाव के साथ मिलकर, अचानक गैस्ट्रिक रक्तस्राव या एनाफिलेक्टिक शॉक का कारण बन सकती हैं।

उपचार के दौरान, आपको शाम को शराब की छोटी खुराक भी छोड़ देनी चाहिए। इथेनॉल एंटीबायोटिक दवाओं के प्रति रोगजनक बैक्टीरिया की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और कई दवाओं के दुष्प्रभावों को बढ़ाता है। इसके अलावा, यह बीमारी अपने आप में एक विरोधाभास है।

आपको प्रयोगात्मक रूप से यह पता नहीं लगाना चाहिए कि यदि आप दवाएँ लेते समय शराब पीते हैं तो क्या होगा। जटिलताओं की उच्च संभावना है, यहाँ तक कि घातक भी।

पर्यावरण के लिए मेमो

आपको चिंतित होना चाहिए यदि:

• आपका प्रियजन हर दिन शराब की अनुशंसित खुराक से अधिक पीता है (कम अल्कोहल वाले पेय सहित);
• चिड़चिड़ा हो गया, घबरा गया;
• उसमें नशा (हैंगओवर) के लक्षण विकसित हो जाते हैं;
• अवसाद, अनिद्रा, बुरे सपने की शिकायत;
• घर में एक भी छुट्टी शराब के बिना नहीं होती.

जब पहले लक्षण प्रकट होते हैं, तो व्यक्ति को उपचार की आवश्यकता के बारे में बताना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, आपको किसी शराबी से तब बात नहीं करनी चाहिए जब वह तेज़ पेय के प्रभाव में हो या हैंगओवर से पीड़ित हो। एक सुविधाजनक क्षण चुनें, जिद न करें, शांति से, धीरे से बोलें। यदि आवश्यक हो तो विशेषज्ञों की मदद लें।

याद रखें: यदि पति या पत्नी में से एक शराब पीता है, तो यह ख़तरा है कि दूसरा पति भी इसका आदी हो जाएगा।

प्रत्येक व्यक्ति जो प्रतिदिन शराब पीता है वह अनिवार्य रूप से शराबी बन जाता है। वह कितनी जल्दी नशे में आ जाता है यह कई कारकों पर निर्भर करता है: लिंग, आयु, वजन, स्वास्थ्य स्थिति और सहवर्ती रोगों की उपस्थिति। दुर्भाग्य से, लगभग सभी पुरानी शराबियों में, अंगों और प्रणालियों का सामान्य कामकाज बाधित हो जाता है, जिससे अक्सर मृत्यु हो जाती है।

शराबियों की मृत्यु या तो अत्यधिक शराब पीने से होती है या हृदय, यकृत, मस्तिष्क, गुर्दे और अन्य महत्वपूर्ण अंगों को गंभीर क्षति होने से होती है। दुर्भाग्य से, मौत का कारण अक्सर नशे में की गई आत्महत्या होती है। यह लेख आपको न केवल शराब के खतरों के बारे में बताएगा, बल्कि यह भी बताएगा कि शराबी कितने समय तक जीवित रहते हैं, वे आमतौर पर किन बीमारियों से बीमार पड़ते हैं और वे अक्सर किन बीमारियों से मरते हैं।

तथ्य! आंकड़ों के अनुसार, एक शराबी की औसत जीवन प्रत्याशा 48-55 वर्ष है। कई शराबी शराब की अधिक मात्रा के कारण कम उम्र में ही मर जाते हैं।

हर कोई जानता है कि नियमित शराब पीने से शराब पर शारीरिक निर्भरता पैदा होती है। जो पुरुष और महिलाएं हर दिन थोड़ी मात्रा में भी बीयर, वाइन या वोदका पीने के आदी हैं, वे अब इसे अपनी मर्जी से नहीं छोड़ सकते। एक नियम के रूप में, समय के साथ वे अधिक से अधिक पीना शुरू कर देते हैं। ऐसे लोगों को शराब छोड़ने के लिए मजबूर करना बेकार है, उन्हें केवल दवा या मनोचिकित्सीय उपचार के माध्यम से ही ठीक किया जा सकता है।

एथिल अल्कोहल एक जहरीला पदार्थ है जो शरीर के लिए हानिकारक है, मूलतः एक जहर है। एक बार जठरांत्र संबंधी मार्ग में, यह मौखिक गुहा, अन्नप्रणाली, पेट और आंतों के श्लेष्म झिल्ली द्वारा जल्दी से अवशोषित हो जाता है। वहां से शराब रक्त में प्रवेश कर पूरे शरीर में फैल जाती है। हालाँकि, यह न केवल उत्साह की भावना पैदा करता है, बल्कि स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान भी पहुँचाता है।

लंबे समय तक शराब के नशे से बड़ी संख्या में तंत्रिका कोशिकाओं, हेपेटोसाइट्स, नेफ्रोसाइट्स की मृत्यु हो जाती है और लाल रक्त कोशिकाओं के आसंजन का कारण बनता है। यह सब विभिन्न अंगों के ऊतकों के हाइपोक्सिया और परिगलन (विनाश) को शामिल करता है, जिससे उनके सामान्य कामकाज में व्यवधान होता है। एक शराबी को गंभीर बीमारियाँ हो जाती हैं जो अंततः उसके जीवन को काफी छोटा कर सकती हैं।

शराब पीने के सबसे अधिक ध्यान देने योग्य परिणाम:

• विचार प्रक्रियाओं का धीमा होना, याददाश्त और एकाग्रता में गिरावट, काम करने की क्षमता में कमी;
• चेहरे की सूजन, चेहरे और शरीर के किसी भी अन्य हिस्से पर चिपचिपापन या सूजन की उपस्थिति;
• त्वचा की दिखावट में गिरावट, रूखे बाल, भंगुर नाखून, महिलाओं में आवाज का गहरा होना;
• भारी साँस लेना, साँस लेने में कठिनाई और खाँसी संभव है;
• प्रतिरक्षा में उल्लेखनीय कमी, जिससे संक्रामक रोगों के प्रति संवेदनशीलता बढ़ गई;
• शराबी व्यक्तित्व का ह्रास, जिसमें रुचियों की सीमा का संकुचित होना, प्रियजनों के साथ संवाद करने में समस्याएँ, शराब पीने के अलावा किसी भी चीज़ में रुचि की हानि शामिल है।

यह ज्ञात है कि कुछ लोग कई वर्षों तक शराब पी सकते हैं और अपेक्षाकृत अच्छा महसूस करते हुए पूर्ण जीवन जी सकते हैं। इसे एथिल अल्कोहल की क्रिया के प्रति अच्छी आनुवंशिकता और प्रतिरोध द्वारा समझाया जा सकता है। इन लोगों का लीवर शराब को पूरी तरह से तोड़कर ख़त्म करने में सक्षम होता है, इसलिए ये लगातार कई वर्षों तक शराब पी सकते हैं। हालाँकि, उनके आंतरिक अंग अभी भी प्रभावित हैं, और उनके स्वास्थ्य की स्थिति को शायद ही आदर्श कहा जा सकता है।

दैनिक शराब के सेवन के परिणाम

यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक शराब पीता है, तो यह अजनबियों को भी ध्यान देने योग्य हो जाता है। हालाँकि, पुराना नशा न केवल शराबी की शक्ल-सूरत पर अपनी छाप छोड़ता है। इसके साथ ही लगभग सभी आंतरिक अंगों में भी बदलाव आते हैं। सबसे पहले, यह किसी भी तरह से प्रकट नहीं हो सकता है, लेकिन कुछ वर्षों के बाद, स्वास्थ्य काफ़ी खराब हो जाता है। इससे बचा जा सकता है या नहीं यह स्वयं व्यक्ति पर निर्भर करता है।

दीर्घकालिक शराब पीने वाले अक्सर मानसिक विकारों से पीड़ित होते हैं। उनमें अक्सर मादक मनोविकृति विकसित हो जाती है - मतिभ्रम, व्यामोह, प्रलाप कांपना, ईर्ष्या का मादक भ्रम, कोर्साकॉफ सिंड्रोम। ऐसे लोग शांत रहते हुए भी अपर्याप्त हो जाते हैं, जो उनके और उनके आसपास के लोगों दोनों के लिए काफी खतरनाक है।

लंबे समय तक रोजाना शराब पीने के परिणाम:

• जिगर की क्षति जिसके बाद इसके विषहरण कार्य में व्यवधान, हेपेटोसाइट्स का परिगलन, हेपेटाइटिस, सिरोसिस और फाइब्रोसिस का विकास। लीवर एथिल अल्कोहल और हानिकारक चयापचय उत्पादों से रक्त को साफ करने में असमर्थ हो जाता है। परिणामस्वरूप, लगभग सभी मानव अंग हानिकारक विषाक्त पदार्थों के निरंतर संपर्क से पीड़ित होने लगते हैं।
• मानसिक विकार और तंत्रिका संबंधी विकार। शराबियों में अल्कोहलिक एन्सेफैलोपैथी, मनोभ्रंश, मिर्गी, पोलीन्यूरोपैथी या अन्य न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार विकसित हो सकते हैं। यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन लंबे समय तक शराब पीता है तो यह अनिवार्य रूप से होगा।
• पाचन तंत्र के सामान्य कामकाज में व्यवधान। शराबियों को लार ग्रंथियों की सक्रियता का अनुभव होता है, जिसके कारण वे अधिक मात्रा में लार का उत्पादन करते हैं। अपच, नाराज़गी और अन्य अप्रिय संवेदनाएँ अक्सर होती हैं। गैस्ट्रिटिस, अल्सर और अग्नाशयशोथ हो सकता है। बहुत से लोगों को पेट, ग्रासनली या मुँह का कैंसर हो जाता है।
• यौन रोग। शराब का दुरुपयोग करने वाले पुरुषों में कामेच्छा कम हो जाती है, यौन इच्छा और आत्मविश्वास गायब हो जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि व्यवस्थित शराबीपन अक्सर नपुंसकता की ओर ले जाता है। जहां तक ​​शराब पीने वाली महिलाओं की बात है तो उनमें अक्सर बांझपन का निदान किया जाता है।

लंबे समय तक शराब पीने वालों को कार्यस्थल पर, अपने परिवार में और दोस्तों के बीच हमेशा समस्याएँ होती हैं। उन्हें शराब के अलावा किसी भी चीज़ में दिलचस्पी नहीं रहती। इसके कारण अक्सर बर्खास्तगी, प्रियजनों के साथ बार-बार झगड़ा, तलाक, दोस्तों के साथ संपर्क टूटना और पसंदीदा शौक और रुचियों का त्याग हो जाता है। शराबियों का सामाजिक दायरा तेजी से सिमटता जा रहा है। एक नियम के रूप में, वे अपना सारा खाली समय शराब पीने वाले दोस्तों के साथ बिताते हैं।

एक व्यक्ति प्रतिदिन जितनी अधिक शराब पीता है, उतनी ही तेजी से उसका पतन होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शारीरिक विशेषताओं के कारण महिलाएं पुरुषों की तुलना में बहुत तेजी से शराबी बन जाती हैं। जबकि उत्तरार्द्ध कई वर्षों तक थोड़ा-थोड़ा पी सकता है, निष्पक्ष सेक्स 2-3 वर्षों के भीतर शराबी बन जाता है। और उनके लिए शराब की लत से छुटकारा पाना पुरुषों के मुकाबले कई गुना ज्यादा मुश्किल होता है।

आप कब तक शराब के नशे में रहते हैं?

बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि शराब जीवन को कितना छोटा कर देती है। इसका निश्चित उत्तर देना कठिन है, क्योंकि प्रत्येक जीव एथिल अल्कोहल के प्रभाव पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है। शराबी कितने समय तक जीवित रहते हैं यह कई कारकों पर निर्भर करता है। सेवन की गई शराब की मात्रा और गुणवत्ता का बहुत महत्व है। जो लोग प्रतिदिन एक गिलास प्राकृतिक रेड वाइन पीते हैं वे उत्कृष्ट स्वास्थ्य बनाए रखते हुए कई वर्षों तक जीवित रह सकते हैं। लेकिन जो लोग सस्ते वोदका, मूनशाइन या अल्कोहल युक्त पदार्थ पीते हैं जो आंतरिक उपयोग के लिए नहीं हैं, उन्हें न केवल आंतरिक अंगों को नुकसान होने से, बल्कि तीव्र नशा से भी मरने का बड़ा खतरा होता है।

आंकड़ों के मुताबिक, एक शराबी औसतन 48-55 साल तक जीवित रहता है। इसके अलावा, अत्यधिक शराब पीने वाले, महिलाएं और जो लोग कम उम्र में शराब का दुरुपयोग करना शुरू कर देते हैं, उनकी मृत्यु उन लोगों की तुलना में बहुत पहले हो जाती है जो शराब की मात्रा पर सावधानीपूर्वक निगरानी रखते हैं। शराब पर निर्भरता के अंतिम चरण में मौजूद लोगों को सबसे अधिक ख़तरा होता है। एक नियम के रूप में, वे 6-7 साल से अधिक जीवित नहीं रहते हैं और गंभीर बीमारियों से मर जाते हैं।

शराबियों की मौत के सबसे आम कारण:

• कैंसर, पेट या ग्रहणी का छिद्रित अल्सर;
• अल्कोहलिक हेपेटाइटिस, सिरोसिस और यकृत का फाइब्रोसिस;
• अंतड़ियों में रुकावट;
• इस्केमिक या रक्तस्रावी स्ट्रोक, पक्षाघात;
• मायोकार्डियोपैथी, मायोकार्डियल रोधगलन, अचानक कोरोनरी मृत्यु;
• स्तन और महिला जननांग अंगों के घातक नवोप्लाज्म;
• तीव्र या पुरानी शराबी अग्नाशयशोथ;
• एक सपने में सहज मृत्यु;
• नशे की हालत में की गई आत्महत्या.

शराबी कम उम्र में मर सकते हैं। उदाहरण के लिए, 35-45 वर्ष के लोग अक्सर एथिल अल्कोहल के नशे से मर जाते हैं। शव परीक्षण में, रोगविज्ञानी तीव्र शराब विषाक्तता का निदान करते हैं। नशे में धुत्त युवा अक्सर झगड़ों में पड़ जाते हैं और हत्या या आत्महत्या कर लेते हैं।

तथ्य! यहां तक ​​कि एक बार भी बड़ी मात्रा में शराब के सेवन से मृत्यु हो सकती है। एक घातक खुराक 450-500 मिलीलीटर शुद्ध शराब या एक से डेढ़ लीटर वोदका मानी जाती है। बहुत कम मात्रा में मादक पेय पीने के बाद होने वाला पैथोलॉजिकल नशा भी बहुत खतरनाक होता है।