अगर आदमी ने इसका इस्तेमाल किया और इसे फेंक दिया। उस लड़की को क्या करना चाहिए जिसे उसके प्रेमी ने धोखा दिया हो और छोड़ दिया हो? सर्वोत्तम अच्छे का शत्रु है

अंधकार, उम्र: 17/19.11.2014

प्रतिक्रियाएँ:

आप अभी भी युवा हैं, अपने गलत जीवन के लिए पश्चाताप करने का मौका है, भगवान से प्रार्थना करें और वह आपको सही ईसाई विवाह देगा।

प्रेम, उम्र: 23/11/19/2014

नमस्ते, अपना समय लीजिए, रुकिए, निःसंदेह यह बुरा है कि आप उच्छृंखल हो रहे हैं अंतरंग जीवन, आप अपने आप को बाएं और दाएं बर्बाद कर रहे हैं, खैर, आपको रोकने से कौन रोक रहा है! ख़ैर, जो हुआ वह बीत चुका है और उसे वापस नहीं किया जा सकता। मुख्य बात यह है कि आप समझें कि यह बुरा है, यह सही नहीं है, अंतरंग संबंध एक पुरुष और एक महिला के बीच प्राकृतिक रिश्ते हैं और आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि यह कुछ पापपूर्ण है, लेकिन ये रिश्ते केवल विवाह में ही होने चाहिए, यदि केवल यह ऐसे ही था और लोग शादी से पहले पवित्रता रखते थे और शादी में, यह कितना अच्छा होता! लेकिन अफ़सोस, ये हमारे जीवन की वास्तविकताएँ हैं, वे हमें हर संभव तरीके से क्रूर बनाना चाहते हैं, हमें यह विश्वास दिलाना चाहते हैं कि हम जानवर हैं, लेकिन मनुष्य ईश्वर की सर्वोच्च रचना है, अफ़सोस, इस समय वह बीमार और मूर्ख है ! मैं जो लिखता हूं उसके बारे में लगभग हर उस व्यक्ति से कहना चाहता हूं जो स्वेच्छा से इस दुनिया को छोड़ना चाहता है, समझें कि आत्महत्या सबसे गंभीर पाप है जो आत्मा को गंभीर पीड़ा की ओर ले जाती है, इस पीड़ा की गंभीरता अकल्पनीय है, इसके बारे में सोचें, संत सिखाते हैं इस बारे में परम्परावादी चर्च. हाँ, आप इस पर विश्वास नहीं कर सकते, आप इस पर संदेह कर सकते हैं, आप इसे मूर्खता मान सकते हैं। लेकिन यहाँ तथ्य हैं: रेमंड मूडी की पुस्तक "लाइफ आफ्टर डेथ" पढ़ें, मुझे लगता है आप बहुत कुछ सोचेंगे। मैं सभी को प्रोफेसर ए.आई. ओसिपोव के व्याख्यान सुनने के लिए भी आमंत्रित करता हूं, एक समय में उन्होंने मुझे जीवन के कई मुद्दों को समझने में मदद की थी, हमारे पूर्वज उतने मूर्ख नहीं थे जितना हम सोचते हैं, वे भगवान में विश्वास करते थे, उनकी आज्ञाओं का पालन करते थे और यह व्यर्थ नहीं था कि वे रूस को पवित्र कहते थे। हमारे देश और उसके लोगों का मूल रूढ़िवादी था, लेकिन अगर हम अपना विश्वास लौटाते हैं, तो हम समझेंगे कि यहां सच्चाई और सच्चाई है, तो हमारा बाहरी जीवन बेहतर हो जाएगा और विश्वासघात करने और बेचने वाले कम क्रूर, उदासीन लोग होंगे। हम इस दुनिया को नहीं बदल सकते, हम केवल खुद को बदल सकते हैं, लेकिन अगर बदले हुए लोगों का बहुमत हो, तो समाज अलग हो जाएगा! मैं आपके अच्छे भाग्य और मिलने में ईश्वर की सहायता की कामना करता हूं योग्य व्यक्तिआप किससे प्यार करेंगे और उसके साथ खुशी और प्यार पाएंगे, लेकिन मेरा विश्वास करें, बहुत कुछ आप पर निर्भर करता है, व्याख्यान ध्यान से सुनें! मैं कोई धार्मिक कट्टरपंथी नहीं हूं, मैं एक ऐसा व्यक्ति हूं जो लंबे समय से सत्य की खोज कर रहा है, मुझे एहसास हुआ कि सत्य केवल रूढ़िवादी में है, इसमें खुशी की कुंजी है क्योंकि यह भगवान को जानने की कुंजी है। भगवान मदद करें आप।

मेलचेस, उम्र: 40/11/19/2014

अपने आप को इस प्रश्न का उत्तर दें: "मैं ऐसा क्यों कर रहा हूँ?"
संकीर्णता विनाशकारी है. अगर आप उदास और अकेले हैं तो सिर्फ किसी के साथ सेक्स करने से मदद नहीं मिलेगी। साथ ही अपने स्वास्थ्य के बारे में भी सोचें. स्वच्छंदता न केवल स्वास्थ्य, बल्कि जीवन के लिए भी गंभीर ख़तरा है। आप अपने आप को ऐसे खतरे में क्यों डाल रहे हैं?

ओलेटा, उम्र: 45/11/20/2014

ठीक है, आप थोड़े भ्रमित हैं, आपकी उम्र में ऐसा होता है। मेरा विश्वास करो, आप अभी भी सब कुछ बदल सकते हैं और सामान्य जीवन जी सकते हैं। धीरे-धीरे, यह सब भूल जाएगा, आपको बस अपना व्यवहार बदलना होगा और पुरुषों को मना करना सीखना होगा . आप पर किसी का कुछ भी बकाया नहीं है! अपनी पत्नी से कहें कि वह अपने पति से निपटे और अब ऐसी कहानियों में शामिल न हों। और आपको आत्महत्या के साथ अपना जीवन समाप्त नहीं करना है, फिर भी आपके पास बहुत कुछ अच्छा हो सकता है बातें, मेरा विश्वास करो) आपका जीवन अभी शुरू हुआ है, हालाँकि अब आप ऐसा नहीं सोचते हैं, आपको ऐसा लगता है कि आप पहले से ही वयस्क हैं और यह आप जानते हैं...10 वर्षों में आप समझ जाएंगे। आपको शुभकामनाएँ !)

चिंचिला, उम्र: 28 / 20.11.2014

किसी अन्य क्षेत्र में चले जाएँ जहाँ वे आपको नहीं जानते हों, और सभी के साथ सोना बंद कर दें। बस इतना ही!

बिल्ली, उम्र: 25/20.11.2014

कार्टून "कुंग फू पांडा" के नायक ने एक बार अपने छात्र से एक अद्भुत बात कही:
"अतीत भूल गया है,
भविष्य बंद है,
उपहार दिया गया है।”
हम वर्तमान में रहते हैं. और केवल यहीं और अभी ही हम कुछ बदल सकते हैं। कुछ करो।

यदि आप स्वयं कपड़े बदलने में बहुत अच्छे नहीं हैं, तो मंदिर जाएँ।
बार-बार स्वीकारोक्ति से बहुत मदद मिलती है।

सच्चे प्यार को उसके सभी रूपों में खोजें!

अगाता, उम्र:.../11/21/2014

लुकाव एम, उम्र: 30/11/21/2014

मैं आपको बताना चाहता हूं कि प्यार सेक्स में नहीं है, बल्कि किसी व्यक्ति के लिए भावनाओं और भावनाओं में है, और अगर किसी लड़के ने आपको धोखा दिया है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर किसी के साथ यौन संबंध रखना चाहिए, अपने आप को एक साथ खींचना चाहिए और उस लड़के का इंतजार करना चाहिए जो न केवल आपके शरीर से बल्कि आपकी आत्मा से भी प्यार करेंगे

अजनबी, उम्र: 26 / 02/16/2016

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डर और चिंता से छुटकारा पाएं

डर के विरुद्ध आध्यात्मिक हथियार

यह चर्च में है कि एक व्यक्ति को शांति, शांति और आत्मविश्वास मिलता है। यह हर किसी के लिए अलग है, लेकिन मैं अपने बारे में निश्चित रूप से जानता हूं कि चर्च में आने से पहले, मैं एक सचेत आस्तिक बनने से पहले, अपने स्वभाव से मैं चिंता करने की प्रवृत्ति रखता था, चिंता करता था, और चिंता की स्थिति, परिवर्तन की उम्मीद करता था इससे भी बदतर मेरी विशेषता थी। मुझे याद है कि मैं अक्सर इस चिंताजनक स्थिति से बच नहीं पाता था। लेकिन चर्च में शामिल होने के साथ, जब मैं पहली बार केवल आस्तिक बन गया, बपतिस्मा लिया, प्रार्थनाएँ पढ़ना शुरू किया, चर्च जाना और कबूल करना शुरू किया, तो यह स्थिति दूर हो गई। यह कहना कि अब मैं पहले से ही एक पुजारी हूं, चिंता मेरे लिए पूरी तरह से असामान्य है, असत्य होगा। ऐसा होता है कि मैं उन चीजों के बारे में चिंता और चिंता करता हूं जिनके बारे में मुझे चिंता नहीं करनी चाहिए, लेकिन यह पूरी तरह से अलग है, यह पहले की तुलना में असंगत है।

यदि आप यह लेख पढ़ रहे हैं, तो संभवतः सबसे बुरी चीज़ पहले ही हो चुकी है - आपके प्रियजन ने आपको छोड़ दिया है। और अब आप यह समझने की सख्त कोशिश कर रहे हैं: "अगर आपके प्रेमी ने आपको छोड़ दिया तो क्या करें?" “उसे कैसे भूलकर आगे बढ़ें?” और अंत में, "क्या जो लोग नौकरी छोड़ देते हैं वे वापस आते हैं?"

आरंभ करने के लिए, भविष्य के लिए इन प्रश्नों के उत्तर खोजना बंद कर दें और केवल अपनी भावनाओं के आगे झुक जाएँ। मैं रोना चाहता हूँ? चिल्लाना! क्या आप चीखना चाहते हैं? चिल्लाना! अपने सबसे अच्छे दोस्त को आमंत्रित करें और उसे एक गिलास वाइन या एक कप चाय के साथ अपनी कहानी बताएं। उसी समय, अपनी भावनाओं को छिपाने की कोई ज़रूरत नहीं है, उसे सब कुछ वैसे ही बताएं जैसे वह है - कि आप आहत हैं, आहत हैं और आप नहीं जानते कि आगे क्या करना है। अपने चुने हुए व्यक्ति के सभी अच्छे और बुरे चरित्र लक्षण, अपनी मुलाकातों के सबसे यादगार पल याद रखें। इस मामले में, मनोवैज्ञानिक सिद्धांत "दर्द के बारे में बताना पहले से ही आधा दर्द है" पूरी तरह से काम करता है, इसलिए "मिस कंपोज़र" का दिखावा करने का कोई मतलब नहीं है - यह केवल बदतर हो जाएगा।

यदि आपके प्रेमी ने आपको छोड़ दिया है और आपको बहुत बुरा लग रहा है, तो अपने खर्च पर काम से थोड़ी छुट्टी लें या स्कूल से कुछ दिनों की छुट्टी लें। हालाँकि, अपने खाली समय को किसी तस्वीर पर रोने या शराब के साथ दर्द को दूर करने में नहीं, बल्कि सोने में समर्पित करने का प्रयास करें (हालाँकि यह उचित मात्रा में संभव है)। इन दिनों में सोते समय जितना हो सके सोने की कोशिश करें। तंत्रिका तंत्रआराम करता है, जो बाद में आपको होने वाली घटनाओं को अधिक शांति से देखने की अनुमति देता है।

इसके अलावा, अगर कोई लड़का आपको छोड़ देता है तो सबसे पहली बात यह है कि अपने लिए जितना संभव हो सके सकारात्मक भावनाओं के लिए कई कारण बनाने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, अपनी गर्लफ्रेंड के साथ शॉपिंग पर जाएं। यदि आपके पास बड़े पैमाने पर खरीदारी के लिए पैसे नहीं हैं, तो बस अपनी खुशी के लिए कुछ अच्छी छोटी चीजें खरीदें: सुगंधित स्नान नमक, अपने पसंदीदा कलाकार के एल्बम वाली एक सीडी, एक किलोग्राम केक या डार्क का एक बड़ा बार चॉकलेट।

फिर से, मैं दोहराता हूं, इस अवधि के दौरान आपको आत्म-खोज में संलग्न नहीं होना चाहिए और सवालों का जवाब देने का प्रयास करना चाहिए "लोग मुझे क्यों छोड़ते हैं?" और "मुझे हर समय लोग छोड़ देते हैं, शायद मेरे साथ कुछ गड़बड़ है?" सबसे पहले, आपको कोई निश्चित उत्तर मिलने की संभावना नहीं है, और दूसरी बात, "भावनाओं पर" निष्पक्ष रूप से तर्क करना बहुत मुश्किल है। इसके बजाय, अपने आप को उन सभी चीज़ों से विचलित करने का प्रयास करें जिनसे आप जुड़े हुए हैं पूर्व संबंध. अपने पूर्व प्रेमी की सभी तस्वीरें छिपा दें या फेंक दें, उसकी सभी चीजें वापस कर दें, और पहुंच के भीतर से उपहार भी हटा दें (उन्हें वापस करना आवश्यक नहीं है)। अपने खाली समय का उपयोग किसी दिलचस्प चीज़ के साथ करें: किसी क्लब के लिए साइन अप करें, किसी मित्र के साथ फ़िल्म प्रीमियर पर जाएँ, अपने लिए एक नया शौक खोजें। विरोधाभासी रूप से, महिलाओं द्वारा टीवी श्रृंखला देखने और उपन्यास पढ़ने से अवसाद से लड़ने में मदद मिलती है, इसलिए इस प्रभावी और किफायती उपचार पद्धति की उपेक्षा न करें।

स्थिति तब और भी बदतर हो जाती है जब कोई लड़का पहले सेक्स के बाद सेक्स छोड़ देता है। इस मामले में, लड़की न केवल विश्वासघात महसूस कर सकती है, बल्कि अपमानित भी महसूस कर सकती है; उसे ऐसा लगता है कि उसका बस इस्तेमाल किया गया था। यदि आप खुद को ऐसे पीड़ित की भूमिका में पाते हैं, तो सबसे पहले खुद को दोष देना बंद करें और महसूस करें कि दुर्भाग्य से ऐसा हर समय होता है। और मुद्दा यह बिल्कुल नहीं है कि आप प्रेम संबंधों में अपर्याप्त रूप से अनुभवी या पर्याप्त आविष्कारशील निकले, आपके छोटे स्तन आकार या कूल्हों पर सेल्युलाईट का इससे कोई लेना-देना नहीं है। यकीन मानिए, यहां तक ​​कि पहली सुंदरता भी खुद को परित्यक्त पा सकती है (इसे साबित करने के लिए हॉलीवुड मशहूर हस्तियों के जीवन की कहानियां पढ़ें)।

ऐसे अप्रिय क्षण से गुज़रना आसान बनाने के लिए जब कोई लड़का आपके साथ सोया और आपको छोड़ गया, सेक्स को विजेता के लिए पुरस्कार मानना ​​बंद करें। आख़िरकार, न केवल वह आपसे कुछ पाने में सक्षम था, बल्कि आप भी इस स्थिति से कुछ मूल्यवान निकालने में सक्षम थे। उदाहरण के लिए, अनुभव. अब आप भी "यौन जीवन" नामक संस्कार में दीक्षित हो गए हैं, भले ही यह आपकी अपेक्षा के अनुरूप न हो। इसके अलावा, सेक्स एक तरह से रिश्ते की गहराई का सूचक है, यह मजबूत भावनाओं को और भी मजबूत बना सकता है। खैर, अगर ये भावनाएँ बिल्कुल नहीं होतीं, तो इसका परिणाम अप्रत्याशित अलगाव और अलग होने की इच्छा हो सकती है। लेकिन, चाहे यह कितना भी दर्दनाक क्यों न लगे, फिर भी यह बेहतर है कि ब्रेकअप अभी हो, न कि कई वर्षों के गंभीर रिश्ते के बाद।

एक शब्द में, रवैया बदलने की कोशिश करें: "उस आदमी ने मुझे छोड़ दिया, कैसे जीना है?" क्या उसने मुझे छोड़ दिया? कुछ नहीं! मैं एक नया जीवन शुरू कर रहा हूँ!” और हर चीज़ में एक समान रवैया बनाए रखने की कोशिश करें। अपना उत्साह बनाए रखने का प्रयास करें. और भले ही आपको शुरू में अपने अंदर से मुस्कुराहट को "निचोड़ना" पड़े, आप देखेंगे कि कैसे आप जल्द ही काफी ईमानदारी से मुस्कुराना शुरू कर देंगे।

एक जोड़े के रिश्ते में पहले सेक्स के बाद क्या होता है, और भागीदारों को कैसा व्यवहार करना चाहिए, यह कहना है ऐलेना कुज़नेत्सोवा, निदेशक, पारिवारिक मनोवैज्ञानिक और पारस्परिक संबंध सलाहकार का।

एक सप्ताह की समय सीमा है

लेकिन ऐसा होता है कि एक आदमी कई दिनों तक न तो फोन करता है और न ही लिखता है। यह, उदाहरण के लिए, उन लोगों द्वारा किया जा सकता है जो युवा महिलाओं को प्रबंधित करने के आदी हैं, साथ ही,। विपरीत लिंग के ये प्रतिनिधि जानबूझकर समय की देरी कर रहे हैं, जिससे महिला को नुकसान उठाना पड़ रहा है। वे युवती को प्रताड़ित करते हैं ताकि वह उस पुरुष के प्रति अपनी भावनाओं में और अधिक "दबी" हो जाए और उसके प्रकट होने के बाद, किसी भी चीज़ के लिए तैयार हो जाए।

कुज़नेत्सोवा कहती हैं, सामान्य पुरुष ऐसा नहीं करते। यदि किसी महिला ने उन्हें फंसा लिया है तो वे या तो लगभग तुरंत (अधिकतम तीन दिनों के भीतर) कॉल करते हैं, या फिर वे कॉल ही नहीं करते हैं।

मनोवैज्ञानिक के अनुसार, अंतरंगता के दौरान, आदमी अंतिम निर्णय लेता है: "जो मेरा है वह मेरा नहीं है।" हर तरफ से: . यदि वह प्रक्रिया से संतुष्ट है, तो वह अपने साथी को "दांव पर" लगाने की कोशिश करेगा, खासकर जब से संबंध केवल विकास के चरण में है। इसलिए यदि कोई पुरुष सेक्स के बाद बहुत जल्दी आ जाता है, तो इसका मतलब है कि आप कास्टिंग में पास हो गए हैं और वह वास्तव में आपको पसंद करता है।

“किसी व्यक्ति के लिए आदर्श विकल्प यह है कि वह पहले ही दिन अपनी पहचान बना ले। समय सीमा एक सप्ताह है. स्पष्ट समय सीमा निर्धारित करना कठिन है, क्योंकि इसमें कई बारीकियाँ हैं; किसी विशिष्ट जोड़े का विश्लेषण करना आसान है, लेकिन फिर भी, यदि साथी सप्ताह के दौरान किसी भी तरह से नहीं आया है, तो इसका मतलब है कि वह है। तो, एक सी ग्रेड,'' ऐलेना कुज़नेत्सोवा कहती हैं।

वह नोट करती है कि भविष्य में सज्जन फिर से महिला के क्षितिज पर प्रकट हो सकते हैं और यहां तक ​​​​कि एक बहुत अच्छा कारण भी बता सकते हैं जिसने उन्हें पहले युवा महिला को फोन करने या लिखने से रोका था, लेकिन मनोवैज्ञानिक महिलाओं से आग्रह करते हैं कि वे खुद को धोखा न दें। तथ्य यह है कि उसने फिर से खुद को एक बार छोड़ी गई महिला के दृश्य के क्षेत्र में पाया, इसका केवल एक ही मतलब हो सकता है - आपके सज्जन के निजी जीवन में एक "खिड़की" है। यानी, आपके बाद, या शायद आपके समानांतर, उसने अन्य महिलाओं को डेट किया, लेकिन अब वह अस्थायी रूप से अकेला रह गया था और उसे याद आया कि उसके पास एक बार ऐसा "नास्तेंका" था जो उसके अकेलेपन को रोशन करने से इनकार नहीं करेगा। दूसरे शब्दों में, इस मामले में, लड़की "बस मामले में" है।

औरत की चाल

निरर्थक उम्मीदों से तंग आकर कुछ महिलाएं स्थिति स्पष्ट करने का निर्णय लेती हैं। यह सर्वाधिक सफल कदम नहीं है, क्योंकि मनुष्य इसे इस प्रकार समझता है... ऐलेना कुज़नेत्सोवा का कहना है कि एक महिला आसानी से अपने साथी को कॉल कर सकती है जब उनके बीच पहले से ही काफी मजबूत संबंध हो, लेकिन रिश्ते की शुरुआत में नहीं।

यह निर्धारित करना आसान बनाने के लिए कि सेक्स के बाद कोई व्यक्ति आप पर कितना "गिरा" था, आप उससे संबंध तोड़ने के बाद पहले दो घंटों में एक एसएमएस भेज सकते हैं: " शुभ रात्रि, मुझे आशा है कि आप वहां अच्छे से पहुंचे," या थोड़ा "गर्म":, यह बहुत अच्छा था।" हालाँकि, आपको उत्तर की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए। याद रखें कि यह किसी व्यक्ति को परखने की एक चाल मात्र है कि वह संदेश का उत्तर देगा या नहीं। , या क्या वह अब भी आपमें रुचि रखता है।

इस घटना में कि सेक्स के बाद महिला ने पुरुष को संदेश नहीं भेजा, और अगले दिन उसकी ओर से कोई संदेश नहीं आया, महिला, हालांकि यह बहुत सही नहीं है, फिर भी ऐसा कर सकती है। शायद आपको कॉल नहीं करना चाहिए (लेकिन यदि आपने किया है, तो इसके लिए एक प्रशंसनीय बहाना ढूंढें: "आप अपनी घड़ी मेरे पास भूल गए"), अपने आप को एसएमएस तक सीमित रखना बेहतर है। पाठ तटस्थ है, कुछ इस तरह: "आप कैसे हैं?" यदि इस संदेश के जवाब में आपको यह प्राप्त होता है: "ठीक है, आप कैसे हैं?", तो इसका सबसे अधिक अर्थ यह है कि आपका साथी एक सभ्य और विनम्र व्यक्ति है, लेकिन आप में बहुत दिलचस्पी नहीं रखता है। इसलिए उसे किसी और रिश्ते में "खींचने" और उसे कब बुलाएगा या कब आएगा, इस बारे में सवालों से परेशान करने का कोई मतलब नहीं है। जैसा कि मनोवैज्ञानिक कहते हैं, ऐसा इसलिए है क्योंकि महिला शुरू में उस पुरुष को वास्तव में पसंद नहीं करती थी, और भले ही वह उसे रिश्ते में ला सकती है, फिर भी वह किसी अन्य महिला के लिए "अपनी स्की को समायोजित" करेगा।

इस घटना में कि आपके उत्तर में: "आप कैसे हैं?" आपके साथी ने आपको एक लंबा संदेश भेजकर वापस कॉल न करने के लिए माफी मांगी और बताया कि ऐसा क्यों हुआ, यह उतना बुरा नहीं है। मनोवैज्ञानिक आवाज उठाए गए बहानों को ध्यान में रखने और अपने चुने हुए के साथ संबंध बनाना जारी रखने की सलाह देता है।

एक और महत्वपूर्ण बारीकियां. एक महिला को सेक्स के दौरान किसी पुरुष पर बने प्रभाव को बेहतर ढंग से समझने के लिए, उसे उस क्षण को याद रखना चाहिए: उसने उसे कैसे देखा, उसने क्या कहा और कैसे। यदि कोई पुरुष बमुश्किल महिला को छोड़ता है और उसे अलविदा कहता है, तो महिला बिना किसी डर के अगले दिन अपने सज्जन को कॉल कर सकती है।

लेकिन अगर, अंतरंगता के बाद, साथी तैयार हो गया और अलविदा कहते हुए चला गया: "अलविदा, हम आपको फोन करेंगे," सबसे अधिक संभावना है, आपको इसके बारे में कोई भ्रम नहीं होना चाहिए। लेकिन किसी मामले में, यह सुनिश्चित करने के लिए, इस प्रश्न के साथ एक "नियंत्रण एसएमएस" भेजें: "आप वहां कैसे पहुंचे?" और उसकी प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा करें, यदि कोई हो, तो अवश्य।

अगली बार जब हम मिलेंगे...

भले ही पार्टनर की उम्र कितनी भी हो, पहले सेक्स के बाद अगली बार मिलने पर दोनों को थोड़ा अजीब और विवश महसूस हो सकता है। हालाँकि, अक्सर ऐसा व्यवहार उन महिलाओं के लिए विशिष्ट होता है जो नहीं जानती हैं कि किसी पुरुष के साथ कैसे व्यवहार करना है, या तो, बस मामले में, यह दिखावा करने के लिए कि कुछ भी नहीं हुआ, या अपने साथी पर कोमलता का एक झोंका डालना।

ऐलेना कुज़नेत्सोवा के अनुसार, यह बेहतर होगा यदि एक महिला इस समय अपनी इच्छाओं के आधार पर स्वाभाविक रूप से व्यवहार करना शुरू कर दे। मनोवैज्ञानिक का कहना है कि अगर वह शर्मिंदा है तो उसकी शर्मिंदगी से शर्मिंदा होना बेवकूफी है, क्योंकि इस मामले में महिला तनावग्रस्त हो जाती है, अजीब महसूस करती है और अपने पार्टनर से नजरें चुराने लगती है। बदले में, वह उसके व्यवहार की गलत व्याख्या कर सकता है और मान सकता है कि वह महिला के लिए घृणित है, या वह उससे शर्मिंदा है। यह सब गलतफहमियाँ और तनावपूर्ण रिश्तों को जन्म दे सकता है।

“गलतफहमी से बचने के लिए एक-दूसरे से बात करें और अपनी सच्ची भावनाएं दिखाएं। यदि आप रोमांस और कोमलता की ओर आकर्षित हैं, तो इसे दिखाएं। यदि आप शर्मिंदा हैं, तो आप इसे आवाज़ देकर कह सकते हैं: "यह लंबे समय से नहीं हुआ है," या: "मैं इसका आदी नहीं हूँ।" या: "मैं 50 साल का हूं, लेकिन मैं एक लड़की की तरह व्यवहार करता हूं।" अपनी भावनाओं को व्यक्त करें और वह व्यक्ति इसके लिए आपका आभारी होगा,'' एक पारस्परिक संबंध सलाहकार सलाह देते हैं।

उपयोगी जानकारी

ऐलेना कुज़नेत्सोवा महिलाओं को एक और सलाह देती हैं कि वे यह न सोचें कि प्यार की एक रात ने उन्हें किसी पुरुष के निजी जीवन में बहुत अधिक घुसपैठ करने का अधिकार दे दिया है। कई महिलाओं की गलती यह होती है कि किसी पुरुष के साथ पहले सेक्स के बाद वे असली पत्नियों की तरह व्यवहार करने लगती हैं, अपने पार्टनर के मामलों में दखल देने लगती हैं और किसी भी मौके पर उससे पूछताछ करने लगती हैं। आप ऐसा नहीं कर सकते. मनोवैज्ञानिक नोट करते हैं कि पहला सेक्स लगभग उसी स्तर पर होता है। एक जोड़े के लिए एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने और समझने के लिए शारीरिक अंतरंगता आवश्यक है, लेकिन केवल एक बार के सेक्स, अपने और एक बार की डेट के बाद ही ऐसा करना असंभव है। इसलिए महिलाओं को सेक्स के बाद जितना हो सके पुरुष के साथ सही व्यवहार करना चाहिए, नहीं तो आपका पार्टनर आपसे दूर भाग जाएगा। उसे चतुराई से व्यवहार करना चाहिए और न केवल पुरुष को खुश करना चाहिए, बल्कि यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए कि वह उसे दूसरी डेट पर आमंत्रित करे। यदि ऐसा होता है, तो हम मान सकते हैं कि रिश्ते का भविष्य है।

यदि आपके पास मनोवैज्ञानिक ऐलेना कुज़नेत्सोवा के लिए प्रश्न हैं, तो आप एआईएफ-व्लादिमीर के संपादकीय कार्यालय को एक पत्र लिखकर उनसे पूछ सकते हैं: [ईमेल सुरक्षित] .

हाल ही में, वह हमेशा आस-पास था: घर पर, दोस्तों के साथ बैठक में, किसी कॉर्पोरेट पार्टी में। और अचानक वह उदासीन हो गया, दूर हो गया, पराया हो गया, और अंततः उसने घातक वाक्यांश कहा: "मैं दूसरी महिला के साथ सोया।" और उसके बाद घर में एक कठोर और भयानक अलगाव प्रवेश कर गया। ऐसा कई महिलाओं के जीवन में हुआ है, लेकिन इसे समझना आसान नहीं है।

शायद यह सोचने लायक है कि क्या पुरुष बेवफाई का सही कारण जानना जरूरी है? सत्य बहुत अप्रिय हो सकता है! लेकिन, यदि आप वास्तव में उसे जानना चाहते हैं, तो आप अपने पूर्व प्रेमी के साथ खुलकर बात करने का निर्णय ले सकते हैं, बातचीत में तिरस्कार के संकेत से भी बच सकते हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि वह छिपा हो सकता है वास्तविक कारणकाल्पनिक दावे व्यक्त करते हुए उनका प्रस्थान। उदाहरण के लिए, एक पूर्व प्रेमी किसी महिला पर बातूनी या फिजूलखर्ची का आरोप लगा सकता है, जबकि वास्तव में उसमें गर्मजोशी की कमी है।

ऐसा भी होता है कि उसके जाने के कारणों का महिला के चरित्र लक्षणों से कोई लेना-देना नहीं है, और पुरुष उन्हें छिपाने की कोशिश करेगा। कभी-कभी वह भावनात्मक अंतरंगता से डरता है, और उस महिला से दूर भागता है जिससे वह प्यार करता है जब उसे एहसास होने लगता है कि वह उससे बहुत अधिक जुड़ रहा है। या वह एक गंभीर रिश्ता नहीं चाहता है और कभी भी आपसे सच्चा प्यार नहीं करता था - इस मामले में, यह काफी हद तक आपको अपराध की भावना से छुटकारा दिलाता है। इसलिए, हमें उसके विश्वासघात के कारणों को जानने का प्रयास करना चाहिए। अक्सर, उपरोक्त के अलावा, निम्नलिखित "बुराई की जड़ें" पाई जाती हैं:

• जीवनसाथी से समझ की कमी

प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय और व्यक्तिगत है, लेकिन हर कोई इसके बारे में नहीं जानता है। कई महिलाएं मानती हैं कि उनके सोचने का तरीका और व्यवहार की शैली ही एकमात्र सही है, और दी गई दिशा से किसी भी विचलन के लिए वे अपने पुरुष को "लात" देने के लिए तैयार हैं। और पुरुष इसे कई वर्षों तक सहन करता है, लेकिन जब उसकी मुलाकात एक ऐसी महिला से होती है जो उसके सभी "कॉकरोचों" को स्वीकार करती है और समझती है, तो वह उसके साथ रहने का प्रयास करता है।

ये सभी कारण आत्म-प्रशंसा में संलग्न होने का कारण नहीं हैं, भले ही आपने उनकी जड़ें अपने आदमी की बेवफाई में पाई हों। हां, यह आपके जीवन में हुआ, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत किसी अन्य महिला के पास भागना पड़ा! अंत में, आप इनमें से किसी भी समस्या को हल करने के लिए किसी तरह मिलकर काम कर सकते हैं। और इस मामले में विश्वासघात कुछ ऐसा है जिसके लिए दोनों साझेदार जिम्मेदार हैं। इसके कारण को समझना आपके लिए विकास का एक बिंदु हो सकता है - आप खुद पर काम कर सकते हैं और इनमें से किसी भी समस्या को अपने भविष्य के व्यक्तिगत जीवन में हस्तक्षेप करने से रोक सकते हैं।

पुरुष बेवफाई आशाओं, निराशा, असहनीय दर्द का पतन है जो आपको कुछ मिनटों के लिए भी खाने, सोने या खुद को भूलने की अनुमति नहीं देता है। ऐसी स्थिति में, बिल्कुल भी कुछ भी प्रसन्न या रुचिकर नहीं होता है, जो निश्चित रूप से घायल महिला की उपस्थिति को प्रभावित करता है। वह अपराध की भावना से पीड़ित है, यह विश्वास करते हुए कि उसके प्रियजन का विश्वासघात इस तथ्य के कारण था कि उसे वह नहीं मिला जो वह चाहता था - कोमलता, सौंदर्य, कामुकता और अन्य चीजें। महिला अपनी कमियों का आविष्कार करना शुरू कर देती है, जिनकी सूची अनंत काल तक जारी रहती है। इस तरह के आत्म-ध्वज को इस तथ्य से समझाया जाता है कि एक पुरुष का विश्वासघात एक महिला के आत्म-सम्मान को बहुत कम कर देता है।

धोखा हमेशा अलगाव की ओर नहीं ले जाता. और इसके लिए अलग-अलग व्याख्याएं हो सकती हैं. उदाहरण के लिए, झगड़े के कारण ऊपर वर्णित विश्वासघात एक कष्टप्रद और बहुत अप्रिय दुर्घटना हो सकता है, लेकिन यदि आप दोनों अपने रिश्ते को महत्व देते हैं, तो इसे बचाने की कोशिश करना उचित है। अंततः, यह सिर्फ सेक्स है, जिसकी आवश्यकता पुरुषों में शारीरिक है। कुछ जोड़े दशकों तक ऐसे ही रहते हैं: पति समय-समय पर "पक्ष में खेलता है", और पत्नी इस पर आंखें मूंद लेती है। इस स्थिति में एक पुरुष अपनी स्त्री के प्रति बहुत आभारी हो सकता है और अन्य सभी पहलुओं में उसके लिए स्वर्गीय जीवन की व्यवस्था कर सकता है। और यही उनकी निजी पारिवारिक ख़ुशी का राज़ है.

दुर्भाग्य से ऐसा हमेशा नहीं होता है। अक्सर सबसे ज्यादा गंभीर परिणामपुरुष की बेवफाई एक पुरुष के साथ रिश्ता तोड़ रही है। गद्दार को छोड़ने की इच्छा उन मामलों में समझ में आती है जहां आपके साथ रहने का कोई भविष्य नहीं है, और कभी-कभी पुरुष खुद महिला को छोड़कर अपनी मालकिन के पास चला जाता है। ऐसी स्थिति में, अकेलेपन की भावना की तीव्रता से बचा नहीं जा सकता, क्योंकि एक परित्यक्त महिला के जीवन में एक जबरदस्त खालीपन दिखाई देता है। पूर्व प्रेमी उसके पास से गायब हो गया, जिसका मतलब है कि अब सुबह स्वादिष्ट भोजन और चप्पलें खिलाने वाला कोई नहीं है, गुस्सा निकालने वाला कोई नहीं है, अपनी परेशानियों के लिए दोषी ठहराने वाला और उनके संबंध में मदद मांगने वाला कोई नहीं है।

किसी पुरुष से संबंध विच्छेद करना भी उतना ही नुकसान है प्रियजन(बेशक, यह मृत्यु के समान नहीं है, लेकिन यह उससे काफी मिलता-जुलता है, क्योंकि आपका पूर्व साथी हमेशा के लिए आपका जीवन छोड़ देता है और आपके रोमांटिक रिश्ते को समाप्त कर देता है)। किसी भी अन्य हानि की तरह, आप दुःख के कई चरणों से गुजरेंगे:

सबसे पहले, आपके लिए शायद यह विश्वास करना मुश्किल होगा कि आप पूरी तरह और अपरिवर्तनीय रूप से अलग हो गए हैं। ऐसा हमेशा लगेगा कि वह कमरे में प्रवेश करने वाला है और आपसे रात का खाना गर्म करने के लिए कहने वाला है। इनकार किसी गंभीर दर्दनाक घटना के प्रति शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, लेकिन समय के साथ यह ख़त्म हो जाती है।

दुर्भाग्य से, ऐसी परिस्थितियाँ हैं जो इन चरणों के माध्यम से प्रगति को काफी धीमा कर देती हैं। उदाहरण के लिए, जब आप अपने पूर्व प्रेमी के साथ काम साझा करते हैं तो यह दोगुना कठिन होता है। आख़िरकार, आप उसे हर दिन देखते हैं, और यदि कोई नया प्रेमी उसके बगल में है, तो यह आम तौर पर असहनीय होता है! आइए उन सहकर्मियों को जोड़ें जिन्हें यह समझाने की ज़रूरत है कि क्या हुआ, और बस इतना ही - स्थिति निराशाजनक लग सकती है, क्योंकि आपको अपनी नौकरी भी बदलनी होगी।

हालाँकि, आपको ऐसा निर्णय लेने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए: हो सकता है कि आप ऐसा करना चाहें, लेकिन परिवर्तन बहुत बड़ा नहीं होना चाहिए। यह संभव है कि आप एक अलग विभाग में जाना चाहेंगे जहां आपको अपने पूर्व साथी से सामना नहीं करना पड़ेगा। या फिर विदेश में काम करने जाने के अवसर पर भी विचार करें, क्योंकि अब आपको पीछे खींचने वाला कारक गायब हो गया है।

इन सबके अलावा, हर दिन आपको उन स्थानों पर जाना होगा जहां आप एक साथ घूमते थे, और दोस्तों और परिचितों के शोकपूर्ण और करुणामय रूप को देखते हैं। और ऐसी कंपनियों में जहां हर कोई जोड़े में इकट्ठा होता है, आपका अब स्वागत नहीं है, और ऐसी जगहें भी हैं जहां अकेली महिलाओं के लिए कोई जगह नहीं है। यह आपको और भी अधिक हतोत्साहित कर सकता है। लेकिन इस तथ्य पर विचार करें कि दूसरों के विचार केवल उन लोगों के लिए अप्रिय हैं जो उन्हें अप्रिय होने की अनुमति देते हैं।

एक महिला जो अकेली है या खुद को अकेली मानती है, उसे किसी कैफे या किसी संगीत कार्यक्रम में जगह नहीं मिल सकती है, लेकिन एक स्वतंत्र और आत्मनिर्भर महिला का हर जगह स्वागत किया जाएगा। ये सब समाज द्वारा हममें पैदा की गई मनोवृत्तियाँ मात्र हैं। इन परंपराओं और प्रतिबंधों से अधिक मजबूत बनें, और फिर पुरुष बेवफाई को संभालना बहुत आसान हो जाएगा।

किसी व्यक्ति के विश्वासघात और किसी प्रियजन के चले जाने से बचने के लिए बहुत प्रयास और समय लगेगा। खालीपन को नए अनुभवों और अनुभवों से भरना होगा। इसके अलावा, आपको नए दोस्तों की तलाश भी करनी पड़ सकती है। दुर्भाग्य से, कुछ लोग दोनों पूर्व-साथियों के साथ सावधानी से दोस्ती बनाए रखने में सक्षम हैं - यह संभावना है कि आपको दोस्तों और परिचितों को "साझा" करना होगा।

विश्वासघात की स्थिति में एक परित्यक्त महिला जो सबसे बुरी चीज कर सकती है वह है पुरुष को वापस लौटाने की कोशिश करना। ऐसे प्रयास, जो आमतौर पर विफलता में परिणत होते हैं, मानस को उसके प्रारंभिक प्रस्थान से कहीं अधिक आघात पहुँचाते हैं। उन्होंने तुम्हें छोड़ दिया, और वे अब भी तुम्हें वापस नहीं लेंगे! इसलिए, उन्हें शुरुआत में ही ख़त्म कर देना बेहतर है, जब तक कि निश्चित रूप से, किसी पुरुष के साथ पुनर्मिलन की वास्तविक संभावनाएँ न हों।

वैसे, उनके बारे में। जैसा कि हमने पहले ही ऊपर लिखा है, अलगाव हमेशा विश्वासघात का परिणाम नहीं होता है। तो अगर आप साथ रहने और इस कठिन दौर से उबरने का फैसला करते हैं तो आपको क्या करना चाहिए? आरंभ करने के लिए, जब भावनाएं चरम पर जाना बंद कर दें, तो आपको खुलकर बात करने और उन कारणों पर चर्चा करने की आवश्यकता होगी जिनके कारण घटनाओं का यह विकास हुआ। अपने पति को दोबारा डांटने की कोशिश न करें, क्योंकि उसके लिए अपने असंतोष के बारे में बात करना मुश्किल हो सकता है। उसकी बात सुनें और वह जो कहता है उसे समझने की कोशिश करें, चीजों को उसकी आंखों से देखें, क्योंकि यह बहुत संभव है कि कुछ बिंदुओं पर आप "बहुत आगे बढ़ जाएं", और इसे आपके भावी जीवन की खातिर कम किया जाना चाहिए।

अगला आवश्यक और महत्वपूर्ण चरण है क्षमा। इसके बिना आप आगे नहीं बढ़ पाएंगे. आपको उस आदमी को उसके किए के लिए माफ करना होगा और उसे अतीत में छोड़ना होगा। उसे लगातार यह याद दिलाना और जिक्र करना कि धोखा देने के बाद आप उसके साथ कैसे रहे, आपको और अधिक कलह की ओर ले जाएगा। ऐसा करना संभवतः बहुत कठिन होगा और इसमें समय लगेगा, लेकिन यह संभव है।

भविष्य में आपको साथ रहने के लिए नए नियमों पर सहमत होने की आवश्यकता होगी जिसमें आप दोनों सहज होंगे। उदाहरण के लिए, अपनी यौन समस्याओं को दूर करने के लिए (कभी-कभी इसके लिए एक सेक्सोलॉजिस्ट की आवश्यकता होती है) या अपनी रुचियों के बीच सामान्य आधार ढूंढना। किसी आदमी को अलग नज़रों से देखने की कोशिश करें और याद रखें कि आपको एक बार उससे प्यार क्यों हो गया था। संयुक्त भविष्य के निर्माण के लिए यह संसाधन बहुत महत्वपूर्ण हो सकता है।

हालाँकि, यदि आपका ब्रेकअप हो जाता है, तो आपके लिए यह अधिक उचित होगा कि आप उस आदमी के विश्वासघात को स्वीकार करें और उससे लाभ उठाने का प्रयास करें। आख़िरकार, आपके पूर्व प्रेमी के चले जाने के बाद, आपको पूरी आज़ादी मिल जाती है, और यह बहुत मायने रखता है! आप ईर्ष्या के दृश्य के डर के बिना, किसी के साथ फ़्लर्ट कर सकते हैं, फिजूलखर्ची के आरोप के डर के बिना कपड़े और सौंदर्य प्रसाधन खरीद सकते हैं, और अपने दोस्तों के साथ जहां चाहें वहां जा सकते हैं।

तो इस आज़ादी का भरपूर आनंद उठायें! आख़िरकार, आप सुंदर हैं, स्वतंत्र हैं और कभी अकेले नहीं खोएँगी। और उसे इस बात का अफसोस हो कि उसने ऐसी अद्भुत महिला को खो दिया। कुछ लड़कियाँ अपने पूर्व साथी की नाक पोंछने का लक्ष्य भी निर्धारित करती हैं, और यह प्रारंभिक चरण में भी उपयोगी है, क्योंकि यह देता है जीवर्नबल. अंत में, आप निश्चित रूप से अपने भाग्य को पूरा करेंगे और पूरी तरह से और अपरिवर्तनीय रूप से खुश होंगे।

यह मत सोचो कि किसी पुरुष से अलग होने का दर्द कभी दूर नहीं होगा। विशेषज्ञों के अनुसार, इस दर्द की गंभीरता डेढ़ से दो महीने के बाद कम हो जाती है, और एक साल के बाद यह व्यावहारिक रूप से गायब हो जाता है (यदि महिला इस पर ध्यान देने और अपने जीवन को रोकने की कोशिश नहीं करती है)। संभव है कि इसकी गूँज आपकी आत्मा को काफी देर तक परेशान करती रहेगी, लेकिन आप ऐसे अनुभवों से निपटने में सक्षम होंगे।

ऐसे आदमी से रिश्ता तोड़ना जो आपके लिए सही नहीं है, जीवन में कोई आपदा नहीं है। इसके विपरीत, यह आपको अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलने और शून्य से शुरू करने का अवसर देता है। तो आइए इस अनूठे अवसर को बर्बाद न करें और अपने जीवन का निर्माण करें, लेकिन इस बार बिल्कुल वैसे ही जैसा हम चाहते हैं!

स्रोत:
पुरुष विश्वासघात: इससे कैसे बचे?
पुरुष की बेवफाई एक ऐसा करारा झटका बन जाती है जो महिला के पैरों के नीचे से ज़मीन खिसका देती है। हाल ही में क्यों स्नेहमयी व्यक्तिअचानक दूर चला जाता है और अक्सर किसी और के पास चला जाता है? बेवफाई के कारण बहुत अलग हो सकते हैं।
http://www.jlady.ru/love/izmena-muzhskaya.html

सच्चा पश्चाताप

- भागीदारों के बीच परिपक्व रिश्ते तब शुरू होते हैं जब उनमें से प्रत्येक को निष्ठा की आवश्यकता होती है, साथ ही भोजन, नींद और रचनात्मकता की भी आवश्यकता होती है। तो फिर आप शादी के बारे में सोच सकते हैं. ऐसा होता है कि शुरू से ही निष्ठा की कोई आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन फिर यह स्पष्ट नहीं है कि दो लोगों ने एक साथ रहने का फैसला क्यों किया।

यदि निष्ठा की आंतरिक आवश्यकता बनी रहती है, तो, मेरी राय में, विपरीत लिंग के लोगों के साथ संवाद करते समय बाहरी व्यवहार इतना महत्वपूर्ण नहीं है। आप बस में किसी लड़की से इस तरह हाथ मिला सकते हैं कि यह पूरा मामला होगा और मनोवैज्ञानिक विश्वासघात होगा, या आप काफी करीब से संवाद कर सकते हैं, लेकिन यह विश्वासघात नहीं होगा। यदि भीतर निष्ठा की कोई आवश्यकता नहीं है या यह समय के साथ गायब हो जाती है, तो आध्यात्मिक विश्वासघात अपरिहार्य है। लेकिन अगर किसी दूसरे के साथ शारीरिक अंतरंगता है, तो पिछले साथी के प्रति आध्यात्मिक रूप से वफादार रहना असंभव है।

- और अगर विश्वासघात हुआ, जैसा कि वे कहते हैं, "नशे में", और व्यक्ति कहता है कि उसे कुछ भी याद नहीं है, वह नशे में था, बहकाया गया था... ऐसी घटना का मूल्यांकन कैसे करें?

- यह जिम्मेदारी से पल्ला झाड़ने की कोशिश है। मेरे लिए यह विश्वास करना कठिन है कि विश्वासघात उतना ही बड़ा हादसा है जितना कि "सड़क पर फिसलना।"

— अगर कोई महिला कहे कि किसी पुरुष ने स्थिति का फायदा उठाया तो क्या होगा?

— यदि महिला की ओर से कोई शारीरिक प्रतिक्रिया नहीं है, तो हम हिंसा के बारे में बात कर रहे हैं। यह बिल्कुल अलग कहानी है.

— और यदि युवा लोग मिलते हैं और एक-दूसरे के प्रति निष्ठा के वादे करते हैं, तो क्या किसी अन्य व्यक्ति के साथ घनिष्ठ संबंध देशद्रोह माना जाता है?

- इस स्थिति में, मैं विश्वासघात और देशद्रोह की अवधारणाओं को अलग कर दूंगा। मेरी राय में, किसी रिश्ते की शुरुआत में, जब लगाव स्थापित नहीं हुआ हो, जब केवल साथी में रुचि हो, तो आप धोखा देने के बारे में बात नहीं कर सकते। लेकिन हम विश्वासघात के बारे में बात कर सकते हैं। यह कहना कि आप अपने दोस्त को आगे बढ़ने में मदद करेंगे और न आना पहले से ही एक छोटा धोखा है, जो बड़े विश्वासघात में बदल सकता है। यदि कोई व्यक्ति आप पर भरोसा करता है और अपने वादे के अनुसार सब कुछ करता है, लेकिन आप उसे पूरा नहीं करते हैं, तो यह विश्वासघात है।

हम जो भी शब्द कहते हैं वह हम पर एक निश्चित जिम्मेदारी डालता है। उदाहरण के लिए, एक लड़की अक्सर "आप सबसे अच्छे हैं, मुझे आपके अलावा किसी की ज़रूरत नहीं है" शब्दों को केवल एक तारीफ से अधिक मानती है। लड़की सोचेगी कि युवक ने उसे चुना है, और वह इसके अनुसार व्यवहार करना शुरू कर सकती है: कुछ प्रशंसकों को मना कर दें, व्यक्तिगत समय का त्याग करें। अक्सर, भावनाओं के प्रभाव में, एक आदमी एक लड़की से कहता है कि वह उससे शादी करेगा, और आश्चर्यजनक रूप से वह खुद इस पर विश्वास करता है, लेकिन कुछ समय बाद भावनाएं खत्म हो जाती हैं। पुरुषों को सलाह दी जा सकती है कि वे अपने शब्दों पर अधिक ध्यान दें, दस बार सोचें और भावनाओं के प्रभाव में कार्य न करें। अर्थहीन और समय से पहले किए गए वादे एक लड़की के लिए बहुत दर्दनाक पल होते हैं।

- यह दूसरी तरह से होता है. जब एक पुरुष अपने प्यार का इज़हार करता है और लड़की उसकी भावनाओं को अस्वीकार नहीं करती है। तो फिर किसी दूसरे युवक के साथ उसका रिश्ता विश्वासघात माना जाएगा?

- जब मैं ईमानदारी से कहता हूं कि मैं केवल इस महिला के साथ रहना चाहता हूं, तो मैं स्पष्ट उत्तर प्राप्त करना चाहूंगा, चाहे वह कुछ भी हो। लड़की पर बेवफाई या बेईमानी का आरोप नहीं लगाया जा सकता, क्योंकि कोई शब्द नहीं बोले जाते, लेकिन जवाब देने में उसकी लगातार अनिच्छा को एक मनोवैज्ञानिक खेल के रूप में देखा जा सकता है। समाज में यह स्वीकार किया जाता है कि पुरुष सबसे पहले अपनी भावनाओं को प्रकट करता है, इसलिए महिला के लिए जवाब देने से बचना आसान होता है।

— यदि हम विवाह में विश्वासघात के बारे में बात करते हैं, तो हमारी क्षमा और अक्षमता किस पर निर्भर करती है?

“मैंने कभी नहीं देखा कि माफ़ करने या न माफ़ करने का निर्णय किसी व्यक्ति का जानबूझकर किया गया कार्य था। "मैं तुम्हें माफ करता हूं" शब्द दिल में थोड़ा बदलाव लाते हैं। क्षमा एक गहरी आंतरिक प्रक्रिया है, एक आंतरिक कार्य है जिसे करने की आवश्यकता है। क्षमा केवल दोषसिद्धि के बाद ही दी जा सकती है; क्षमा केवल तभी दी जा सकती है जब आप स्पष्ट रूप से समझते हैं कि आपको किस चीज़ के लिए क्षमा करना चाहिए। एक नियम के रूप में, मानस सख्त तौर पर अपना बचाव करता है, खासकर यदि आप किसी व्यक्ति को माफ करना चाहते हैं ("आह, मुझे धोखा देना मुश्किल नहीं है, मैं खुद को धोखा देकर खुश हूं")। क्षति के परिणामों को समझने के बाद ही, जब आप समझते हैं कि आपका जीवन कितना खराब और पंगु है, लेकिन साथ ही आप परिस्थितियों से अधिक मजबूत निकले, तो क्या आप क्षमा के बारे में सोच सकते हैं। और अक्सर क्षमा करने की आंतरिक तत्परता जल्दी नहीं आती। अपने अभ्यास में, मैं अक्सर ये शब्द सुनता हूं: "मैं अभी भी माफ नहीं कर सकता।"

इसलिए, इच्छानुसार कार्य करके कोई क्षमा नहीं कर सकता। दूसरी बात यह है कि क्या आप किसी व्यक्ति के साथ इस तरह संवाद करने के लिए तैयार हैं जैसे कि कोई विश्वासघात नहीं हुआ हो। मेरा मानना ​​है कि एक परिवार को बचाने का निर्णय संयुक्त होना चाहिए, जब दो लोग इस निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि वे अतीत को याद किए बिना एक साथ रहना चाहते हैं।

— और लोग आंतरिक क्षमा के अभाव में भी इस तरह जीने का प्रबंधन करते हैं?

“यह घोल एस्पिरिन के समान है, जो तापमान को कम करता है, लेकिन बीमारी का इलाज नहीं करता है। कुछ समय बाद, जो कुछ हुआ उसके बारे में जागरूकता आनी चाहिए, और देर-सबेर दोषी पक्ष को कहना चाहिए: "मुझे क्षमा करें।" या, कल्पना करना अधिक कठिन है, यदि अपराधी पश्चाताप नहीं करता है, तो घायल पक्ष को एक आंतरिक कदम उठाने और इस अपराध को अनदेखा करने की आवश्यकता है।

— क्या माफी के बाद हुए विश्वासघात पर विस्तार से चर्चा करना आवश्यक है?

— यह अज्ञात है कि "क्षमा करें" शब्द के पीछे क्या है। यदि ईमानदारी से पश्चाताप हो और हुई क्षति के बारे में जागरूकता हो, तो उच्च संभावना के साथ ऐसी बातचीत आवश्यक नहीं होगी।

— क्या ऐसे मामले हैं जब आपको कभी माफ़ नहीं करना चाहिए?

- मैं ऐसी स्थितियों को नहीं जानता। शायद आपको किसी दूसरे व्यक्ति की कमज़ोरियों को बढ़ावा नहीं देना चाहिए, लेकिन यह अलग बात है। उदाहरण के लिए, यदि मेरा दरवाज़ा ठीक से बंद नहीं होता है, और एक व्यक्ति उसे तोड़ कर पैसे ले गया है, तो दो पूरी तरह से अलग-अलग पहलू हैं। सबसे पहले, मैं इस व्यक्ति के बारे में कैसा महसूस करता हूं, क्या मैं उसे माफ करने के लिए तैयार हूं, क्या मैं उस पर मुकदमा चलाऊंगा। दूसरे, मुझे अगली बार दरवाज़ा टूटने से बचाने के लिए उसे बदलने की ज़रूरत है। यह न केवल उस व्यक्ति के प्रति अपने दृष्टिकोण पर काम करने के लिए आवश्यक है जिसने एक निश्चित कार्य किया है, बल्कि अपनी सुरक्षा का भी ध्यान रखना चाहिए।

मैं आपको एक उदाहरण देता हूं: एक समारोह के दौरान, किसी महिला ने वर्तमान पोप की सुरक्षा में सेंध लगाई और उन्हें नीचे गिरा दिया। पिताजी उसे माफ कर सकते हैं, लेकिन वह गार्डों को बर्खास्त नहीं करेंगे। अपनी, अपने हितों की, अपनी सीमाओं की रक्षा करना आदर्श है। मुझे वह स्थिति समझ में नहीं आती, जब विश्वासघात के बाद बिना माफ़ी के पति-पत्नी अंतरंग संबंध जारी रखते हैं। कोई भी विश्वासघात रिश्ते को और अधिक औपचारिक बना देता है। यह एक प्राकृतिक बचाव है जब धोखा खाने वाला व्यक्ति पीछे हट जाता है। उदाहरण के लिए, एक रिश्ता एक मृत अंत तक पहुंच गया है, लोग यह नहीं देखते हैं कि इसे आगे कैसे विकसित किया जाए, लेकिन "तकनीकी कारणों" से वे तलाक नहीं लेते हैं (उदाहरण के लिए, संपत्ति को विभाजित करना मुश्किल है)। शादी सुविधा की शादी में बदल जाती है और कुछ समय के लिए यह डिज़ाइन मौजूद रहता है।

- यह एक कठिन प्रश्न है. जब दो लोग जो एक दूसरे से प्यार नहीं करते वे एक बच्चे की खातिर जीते हैं तो इसका उस पर बहुत अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। यहां स्वीकृति और क्षमा के बारे में बात करना मुश्किल है; यहां सामान्य रोजमर्रा के सह-अस्तित्व का एक तथ्य है।

— विश्वासघात की स्थिति में अक्सर बदला लेने की इच्छा जाग उठती है। इसके बारे में क्या करना है?

— मानव मानस की संरचना इस तरह से की गई है कि अगर उसे माफ करने की ताकत नहीं मिलती है, तो वह किसी तरह आक्रामकता दिखाएगा: या तो अपने साथी की उपेक्षा करें या उससे बदला लें। मुख्य प्रश्न यह है कि आपका लक्ष्य क्या है? यदि आप ब्रेकअप के बाद एक नई खुशहाल जिंदगी का निर्माण कर रहे हैं, तो सोचें कि यह बुराई और यह बदला इसमें कैसे फिट होगा? कोई भी बदला आपके लिए अधिक महंगा है। सबसे अच्छा बदला वह है जो हमें नुकसान न पहुँचाए सुखी जीवनउसके बिना या उसके बिना.

— अक्सर दोस्त, और कभी-कभी भावी मनोवैज्ञानिक भी, विश्वासघात का बदला विश्वासघात से लेने की सलाह देते हैं। जैसा कि वे कहते हैं, "आँख के बदले आँख"...

"मैं एक भी ऐसा मामला नहीं जानता जहां किसी व्यक्ति को इससे संतुष्टि मिली हो।" यह क्रिया हमारे लिए विनाशकारी है और इसका कोई रचनात्मक अर्थ नहीं है। यहां निश्चित रूप से क्षमा की कोई गंध नहीं है, लेकिन अपना ख्याल रखने में अभी भी कठिनाइयां हैं। मेरी राय में कैज़ुअल रिलेशनशिप का विचार किसी भी परिस्थिति में बुरा है।

- फिल्में अक्सर दिखाती हैं कि कैसे एक पुराने दोस्त के साथ घनिष्ठता होती है जो भावनात्मक विस्फोट के समय पास में होता है।

— अच्छा दोस्त। ध्यान दें कि एक व्यक्ति अस्त-व्यस्त भावनाओं के साथ उसके पास आता है और उसे होश में आने का अवसर देने के बजाय, "दोस्त" उसके साथ सोने का अवसर लेता है। बहुत ही संदिग्ध दोस्ती.

— विश्वासघात के बाद माफ करने और प्यार जारी रखने के लिए खुद पर कैसे काम करें?

- यह एक कठिन काम है. यहां दो सिद्धांत काम कर रहे हैं जो एक-दूसरे के विरोधाभासी हैं। पहला सिद्धांत यह है कि इतिहास और रिश्ते में मौजूद बोझ को याद न करने की कोशिश करें, शब्दों के स्तर पर इसे वापस न करने की कोशिश करें। दूसरी ओर, यह समझना जरूरी है कि भले ही आपने खुद कोई काम किया हो, माफी नहीं मिलेगी। यह तभी आएगा जब कोई दूसरा व्यक्ति अपने पश्चाताप को अपने जीवन से पुष्ट करेगा।

यह समझना बहुत ज़रूरी है कि माफ़ न कर पाने के लिए दोनों पार्टनर ज़िम्मेदार हैं। मानस में एक निश्चित जड़ता है, और कुछ समय के लिए किसी व्यक्ति पर संदेह करना और यहां तक ​​​​कि उस पर संदेह करना एक प्राकृतिक निशान है जो विश्वासघात के बाद भी बना रहेगा।

- क्या यह आत्म-संरक्षण की भावना जैसा है? अगर आप एक बार चौंक गए तो दूसरी बार उस तार को छूने का फैसला करना मुश्किल है...

- मैं पूरी तरह सहमत हूं, यह सजगता के स्तर पर है। स्वयं को दोष देने और इतना पवित्र बनने का प्रयास करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि आपको कुछ भी याद न रहे।

- रिश्तों पर कैसे काम करें ताकि क्षमा तेजी से आए?

— आदर्श स्थिति वह है जब जीवनसाथी संदेह, अनिश्चितता, संशय आदि को दूर करने में मदद करता है। यदि संभव हो, तो आपको उसे दोष देने की कोशिश किए बिना उससे अपनी चिंता के बारे में बात करने की ज़रूरत है। कहो: "क्षमा करें, लेकिन मैं बहुत चिंतित हूं।" यदि पार्टनर हमारी बातों का समझदारी और देखभाल के साथ जवाब देता है, तो चिंता पर संयुक्त रूप से काम शुरू हो जाता है। अगर दो लोग किसी स्थिति को विश्वासघात की हद तक ले आए हैं तो उनके लिए मिलकर उससे बाहर निकलना आसान होता है।

यह एक आदर्श स्थिति है; कई मामलों में इसे प्राप्त करना संभव नहीं हो सकता है। फिर व्यक्ति को स्वयं ही चयन करना होगा। और आत्म-देखभाल के अत्यंत महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक कौशल की आवश्यकता है। मान लीजिए कि आप समझते हैं कि आप क्षमा करने के लिए तैयार हैं, लेकिन आप अभी भी चिंतित हैं। ऐसे में खुद को सांत्वना देने में सक्षम होना जरूरी है।

— मान लीजिए कि पति-पत्नी की शादी को कई साल हो गए हैं, और अचानक बेवफाई का तथ्य सामने आता है। इसके बाद पत्नी छोड़कर अलग रहती है। ऐसा लगता है कि वह जानती है कि खुद को कैसे सांत्वना देनी है, लेकिन अभी भी यह महसूस हो रहा है कि वह व्यर्थ में जी रही है। आप उसे क्या सलाह दे सकते हैं?

— सबसे पहले, यह पहचानना ज़रूरी है कि क्या हो रहा है। किसी प्रियजन से अलग होने पर, ठीक उसी तरह जब उसकी मृत्यु हो जाती है, तो एक स्थिति उत्पन्न होती है जिसे लॉस सिंड्रोम कहा जाता है। एक नियम के रूप में, नुकसान का अनुभव एक वर्ष के भीतर होता है। पहले वर्ष के भीतर उदासी और खालीपन की स्थिति सामान्य और स्वीकार्य है। यदि किसी व्यक्ति को लंबे समय तक यह अनुभव हो रहा है तो यह इस बात का संकेत है कि उसने अपने जीवन में कुछ गलत समझा और स्वीकार किया है।

ब्रेकअप के बाद पहले साल के भीतर अलग-अलग चरण होते हैं, लेकिन सब कुछ काफी व्यक्तिगत होता है। पहले तीन महीनों में अनुभव सबसे तीव्र होते हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है कि खालीपन और निराशा जैसी भावनात्मक स्थिति का प्रवाह होगा, लेकिन उनमें कुछ भी भयानक नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि भावनाएँ एक निश्चित गड़बड़ी पैदा करती हैं; घरेलू डॉक्टरों को टूटे हुए स्पीडोमीटर का रूपक पसंद है। वह गलत संख्याएँ दिखाता है: दुनिया और अपने बारे में गलत डेटा। संपूर्ण विश्व के बारे में भावनाएँ उत्पन्न हो सकती हैं: "आप इस दुनिया में कुछ भी हासिल नहीं करेंगे, और जीवन जीने लायक नहीं है।" या अपने बारे में विचार: "मैं कुछ भी करने में सक्षम नहीं हूं, कुछ भी नया शुरू नहीं होगा।" यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह वास्तविकता नहीं है, बल्कि एक निश्चित भावनात्मक स्थिति है जो हमारी भावनाओं को गलत जानकारी देती है और जो किसी भी अन्य भावनात्मक स्थिति की तरह गुजरती है। यह पहली बात है जिसे समझना ज़रूरी है।

दूसरा: यह महत्वपूर्ण है कि भावनात्मक अवस्थाओं का प्रवाह हस्तक्षेप न करे सामाजिक जीवनव्यक्ति। यदि वह पहले एक व्यस्त पार्टी जीवन जीता था, तो शायद उसके पास इसके लिए पर्याप्त ताकत नहीं होगी, लेकिन एक व्यक्ति को दुनिया के साथ सभी या अधिकांश संपर्कों को बाधित नहीं करना चाहिए। कार्यस्थल पर कठिनाइयाँ आ सकती हैं, लेकिन नौकरी छोड़ना अच्छा विचार नहीं है। एक व्यक्ति खुद की देखभाल करना बंद कर सकता है, और यह भी एक बहुत अच्छा निर्णय नहीं है: सामाजिक और रोजमर्रा की भावना में खुद को कम से कम न्यूनतम समर्थन देना महत्वपूर्ण है। आपको अपने जीवन के उज्ज्वल समय की तुलना में, आप कैसे खाते हैं, कैसे आराम करते हैं, कैसे रहते हैं, इत्यादि पर अधिक ध्यान देने की कोशिश करने की आवश्यकता है। अवसाद के विशिष्ट लक्षणों में से एक भूख की कमी है, लेकिन विपरीत प्रतिक्रिया तब भी होती है जब कोई व्यक्ति तनाव को "खाने" लगता है।

— मान लीजिए कि एक व्यक्ति सब कुछ समझता है, अपना ख्याल रखता है, दोस्तों के साथ संवाद करता है, काम पर जाता है, लेकिन वह उदासी और निराशा की भावनाओं से ग्रस्त रहता है। क्या इस समय प्रतिज्ञान दोहराना संभव है (छोटे वाक्यांश, जो कई बार दोहराए जाने पर, अवचेतन में कुछ दृष्टिकोणों को सुदृढ़ करते हैं? ), और आप किन सेटिंग्स की अनुशंसा करेंगे?

— यदि कोई व्यक्ति "स्वचालित रूप से" कुछ करता है और विशुद्ध रूप से तकनीकी रूप से अपना ख्याल रखता है, तो यह लगभग एक पुष्टि है। और अगर, कुछ आंतरिक प्रयासों से भी, आप सुंदर दिखती हैं, तो यह एक गैर-मौखिक पुष्टि है: चाहे मेरे साथ कुछ भी हो, मैं सम्मान के साथ जी सकती हूं। कुछ के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे मेकअप लगाना बंद न करें, दूसरों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे दोस्तों के साथ संवाद करना बंद न करें, दूसरों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे खेल खेलना बंद न करें। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी-अपनी चीजें होती हैं जो ईमानदारी का एहसास कराती हैं। जिस तरह शब्द एक निश्चित स्थिति के प्रतीक या एंकर होते हैं ("मैं इसे संभाल सकता हूं, मुझे विश्वास है"), कुछ क्रियाएं आत्मविश्वास का संकेत देती हैं।

जहाँ तक प्रतिज्ञान की बात है, सहायक प्रतिज्ञान चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि किसी व्यक्ति को किसी साथी द्वारा अचानक छोड़ दिया जाता है, जिसके साथ अपमान के क्षण भी आए और मनोवैज्ञानिक क्षति हुई, तो आप अपने आप से कह सकते हैं: "मैं सब कुछ संभाल सकता हूं, मैं गरिमा के साथ स्थिति से बाहर निकलूंगा, मैं खुश रहूंगा।" ” यदि कोई व्यक्ति कहता है: "मैं एक खुश आदमी हूं" या "मैं एक खुश महिला हूं," लेकिन वास्तव में वह ऐसा नहीं सोचता है, तो दिया गया रवैया व्यक्ति के निकटतम विकास के क्षेत्र में नहीं है। इस तरह की पुष्टि, एक नियम के रूप में, विपरीत तरीके से कार्य करती है और स्थिति को बढ़ा देती है। यदि कोई व्यक्ति अपनी आंखों के नीचे चोट के निशान के साथ अपना थका हुआ चेहरा देखता है और कहने की कोशिश करता है कि "मैं एक खुश महिला हूं," तो इससे नाखुशी की भावना और भी अधिक पैदा होती है। इसलिए, पुष्टिकरण सहायक होना चाहिए, दर्द और मौजूदा स्थिति को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

— विश्वासघात की क्षमा और क्षमा न करने के परिणाम क्या हैं?

"माफ़ी के बाद, लोग कम से कम एक-दूसरे के साथ मानवीय व्यवहार करेंगे।" माफ़ी के मामले में ऐसी स्थिति संभव है जब लोग ब्रेकअप के बाद भी दोस्त बने रहते हैं। शायद वे समझते हैं कि इस समय उनके लिए घनिष्ठ संबंध असंभव है, लेकिन जिस दूरी पर वे खुद को पाते हैं, वे अच्छी तरह से संवाद करना जारी रख सकते हैं और अपने आम बच्चे की स्वस्थ देखभाल कर सकते हैं।

बेशक, ऐसे मामले भी होते हैं जब बेवफाई की माफी के कारण संकट के बाद शादी और भी मजबूत हो जाती है। यदि यह वास्तविक क्षमा है, और विवाह विश्वासघात जैसी स्थिति से बच गया है, तो यह वास्तव में विश्वसनीय है। एक निश्चित समय के बाद, साथी में आंतरिक आत्मविश्वास और कुछ अतिरिक्त विश्वास प्रकट होता है। ये क्षमा के मुख्य परिणाम हैं. कोई भी संकट, यदि वह गहरी और ईमानदारी से क्षमा और स्वीकृति से गुजरता है, तो यह किसी व्यक्ति के मूल्यों में कुछ हद तक अधिक ध्वनि और शांत विश्वदृष्टि में बदलाव लाता है।

- मान लीजिए कि विवाहित जीवन में विश्वासघात का एक तथ्य था, इसे जी लिया गया, क्षमा आ गई। और कुछ समय बाद स्थिति फिर से दोहराई जाती है।

— पुनरावृत्ति के बारे में नहीं, बल्कि स्थिति के विकास के बारे में बात करना अधिक सही होगा। उदाहरण के लिए, पहली बार जब कोई व्यक्ति व्यावसायिक यात्रा पर गया और अपने सहकर्मी के साथ सो गया, उसके बाद क्षमा याचना हुई और अलग ढंग से जीने का दृढ़ संकल्प हुआ। उसी व्यवहार का दूसरा तथ्य बहुत अधिक मायने रखता है। यदि आप चर्च के अनुभव को देखें, तो पश्चाताप न केवल सच्चा पश्चाताप है, बल्कि पाप को न दोहराने का आंतरिक दृढ़ संकल्प भी है। और यदि किसी व्यक्ति ने वास्तव में ईमानदारी से इस स्थिति का अनुभव किया है, तो उसे एक अतिरिक्त बोनस मिलता है - आंतरिक दृढ़ संकल्प, वह इस स्थिति से बदल कर बाहर आता है, उसके पास विश्वासघात के संबंध में एक स्पष्ट और सचेत स्थिति होती है। इस घटना की पुनरावृत्ति कई अलग-अलग विचारों को जन्म देती है: क्या पहले कोई ईमानदार पश्चाताप था, क्या व्यक्ति अपने कार्यों की ज़िम्मेदारी लेने में सक्षम है, या उसके स्वैच्छिक तंत्र टूट गए हैं?

उदाहरण के लिए, सेक्सोहोलिक्स को सेक्स की वही लत होती है जो शराबियों को शराब की होती है। अगर स्वस्थ आदमीनशे में हो गया, कार दुर्घटनाग्रस्त हो गई और एक व्यक्ति को टक्कर मार दी और कहता है कि वह अब और शराब नहीं पीएगा - यह एक बात है। यदि कोई शराबी कहता है कि वह शराब नहीं पीएगा, तो इसका कोई मतलब नहीं है। और यह पहले से ही मनोचिकित्सा में जाने और खुद पर गंभीर काम करने के लिए एक गंभीर संकेत है।

— मानदंड बहुत स्पष्ट नहीं हो सकता है, लेकिन यदि आपके कार्यों का आप और आपके परिवार पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है, तो आप निश्चित रूप से एक आश्रित व्यक्ति हैं।

—अक्सर दोबारा न बदलने का वादा कई बार किया जाता है, और शब्द बहुत आश्वस्त करने वाले होते हैं...

- सच्चा पश्चाताप ऐसे शब्द नहीं हैं जो अक्सर किसी स्थिति के प्रभाव में अपने साथी को आश्वस्त करने के लिए बोले जाते हैं। यदि कोई व्यक्ति स्वयं से कोई प्रतिज्ञा करता है, तो प्रतिज्ञा का तथ्य ही स्वैच्छिक तंत्र के उल्लंघन को दर्शाता है और यौन लत का संकेत दे सकता है। अन्यथा, प्रतिज्ञा करने की कोई आवश्यकता नहीं है, व्यक्ति ने बस न बदलने का निर्णय लिया है और कुछ भी उसके निर्णय को नहीं बदलेगा। और एक अधूरी प्रतिज्ञा का तथ्य, स्वैच्छिक तंत्र के उल्लंघन के बारे में एक बहुत ही गंभीर संकेत है।

- क्या प्रतिज्ञा किए बिना, सेक्सोहॉलिक, शराबी या धूम्रपान करने वाला बनना बंद करना संभव है?

- यदि कोई व्यक्ति स्वयं से कोई प्रतिज्ञा करता है, तो वह दो भागों में बंट जाता है: एक शातिर, जो धूम्रपान, शराब पीने या यौन संबंध बनाने का प्रयास करता है, और दूसरा नियंत्रित करने वाला, जो उसे ऐसा न करने के लिए मजबूर करने का प्रयास करता है। और अपनी इच्छा को मुट्ठी में इकट्ठा करना बेहद मुश्किल है, क्योंकि जो आपको नियंत्रित करता है और कहता है, "धूम्रपान मत करो" के अलावा, कोई ऐसा भी है जो धूम्रपान करना चाहता है। धूम्रपान की स्थिति में, आप अभी भी एक ऐसे व्यक्ति की कल्पना कर सकते हैं जिसने इच्छाशक्ति के बल पर धूम्रपान बंद कर दिया हो, लेकिन मैं एक भी रासायनिक रूप से आश्रित व्यक्ति या सेक्स एडिक्ट को नहीं जानता जो खुद को संभालकर इस लत पर काबू पा सके। डॉक्टर अच्छी तरह से जानते हैं कि अगर कोई शराबी क्लिनिक छोड़ देता है और कहता है: "मैं समझता हूं, डॉक्टर, मुझे खुद को संभालने की जरूरत है," तो एक महीने में वह वापस आ जाएगा।

नशे की लत वालों के साथ काम करना एक अलग दिशा में जाता है: यह पहचानना आवश्यक है कि यह एक गंभीर बीमारी है, न कि केवल एक भ्रष्ट इच्छाशक्ति या सनक। लत का विरोध करने के लिए, आपको उसी तरह खुद को सक्रिय करने की ज़रूरत है जैसे किसी गंभीर बीमारी से लड़ते समय। यह विश्वास कि आप कभी भी एक ही रेक पर कदम नहीं रखेंगे, नैदानिक ​​दृष्टिकोण से, विफलता के मानदंडों में से एक है।

— अगर दूसरी बार धोखा देने वाला पार्टनर सेक्स का आदी नहीं है तो क्या होगा?

- अगर किसी व्यक्ति को सेक्स की लत नहीं है तो पहले विश्वासघात और दूसरे विश्वासघात की स्थिति और भी अलग-अलग होती है। दूसरा बहुत कठिन है, और रिश्ते को फिर से बहाल करने के लिए दोनों पति-पत्नी को आंतरिक रूप से जो काम करना चाहिए वह कहीं अधिक गंभीर है।

हममें से लगभग सभी के जीवन में ऐसे ही दुखद अनुभव रहे हैं जो हमें आश्चर्यचकित करते हैं: "आखिर ऐसा क्यों हुआ?" लड़का आपसे प्रेमालाप कर रहा है, बदले में आप भी उससे प्रेमालाप कर रहे हैं, और सब कुछ बताता है कि भविष्य में एक शानदार रिश्ता आपका इंतजार कर रहा है - कम से कम निकट भविष्य में। और अचानक वह आपके रिश्ते को छोड़ देता है। बस ऐसे ही, बिना किसी स्पष्ट कारण के। आपको पूरी तरह से हतप्रभ छोड़ कर। आपने क्या गलत किया? सबसे अधिक संभावना कुछ भी नहीं. और इसका कारण आप बिल्कुल भी नहीं हैं. क्या?

समय बस ख़त्म हो गया.

महिलाएं शादी के बारे में गंभीरता से तब सोचना शुरू करती हैं जब उन्हें आखिरकार कोई मिल जाता है... हेजीवित आदमी. यानी लगभग हर बार. दूसरी ओर, पुरुष शादी के बारे में गंभीरता से सोचना शुरू करते हैं, भले ही वे वर्तमान में किस लड़की के साथ डेटिंग कर रहे हों, लेकिन केवल तभी जब वे खुद को अपने पैरों पर मजबूती से खड़ा महसूस करते हैं। अर्थात्, जब कोई व्यक्ति किसी तकनीकी स्कूल या संस्थान से स्नातक होता है, या अपना खुद का छोटा लेकिन लाभदायक व्यवसाय खोलता है, या नौकरी पाता है अच्छा काम, या एक सभ्य विरासत प्राप्त करता है। लेकिन अगर आप किसी लड़के से उसके जीवन के इन महत्वपूर्ण पड़ावों के बीच मिलते हैं, तो उसके साथ भविष्य के बारे में गंभीरता से सोचना लगभग असंभव है। और जैसे ही आपके होठों से घातक वाक्यांश सुनाई देता है: "प्रिय, आपको क्या लगता है कि हमारे कितने बच्चे होंगे?", प्रिय का पहले से ही कोई निशान नहीं है।

“मैं वास्तव में अपनी प्रेमिका को पसंद करता था, लेकिन जैसे ही उसने भविष्य के लिए योजनाएँ बनाना शुरू किया, हमें अलग होना पड़ा। मैं अभी भी एक छात्र हूं और अपने परिवार का भरण-पोषण नहीं कर सकता, और उसने मुझ पर बहुत अधिक दबाव डाला” (सर्गेई, 22 वर्ष)।

"हम एक-दूसरे को पसंद करते हैं, लेकिन प्यार का इससे क्या लेना-देना है?"

यह कड़वी सच्चाई है, और शायद सबसे आम कारण है कि कोई लड़का किसी लड़की को थोड़ा गंदा होने के बाद छोड़ देता है। जैसा कि वे कहते हैं, सेक्स डेटिंग का कारण नहीं है। और अगर किसी लड़के को आपसे सहानुभूति है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपसे प्यार करता है। संभावित रिश्ते की सीमाओं के बारे में किसी लड़की से मिलते समय पुरुष अद्भुत अंतर्ज्ञान दिखाते हैं। “हमने एक लड़की को दो साल तक डेट किया क्योंकि हमने बहुत अच्छा सेक्स किया था और वह बहुत उबाऊ नहीं थी। लेकिन हमारी मुलाकात के पहले दिन से ही मुझे पता था कि वह कभी भी वह लड़की नहीं बनेगी।'' (साशा, 26 वर्ष)।

पुरुष उन रिश्तों पर समय और ऊर्जा क्यों बर्बाद करते हैं जिनके बारे में उन्हें पता है कि वे अनिवार्य रूप से समाप्त हो जाएंगे? हाँ, क्योंकि वे आज जीने में सक्षम हैं, और इसके अलावा, उपयोगी अनुभव प्राप्त करना बिल्कुल भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं है। और अगर कोई लड़की यह दिखाना शुरू कर दे कि किसी युवक के लिए उसकी भावनाएँ सहानुभूति से कहीं अधिक हैं, तो उसे बिना पछतावे के छोड़ दिया जाता है। “मैंने उसे पूरे एक साल तक डेट किया, लेकिन जैसे ही उसने “प्यार” शब्द कहना शुरू किया, मुझे उसे छोड़ना पड़ा। यह कठिन था. मैं उसे चोट नहीं पहुंचाना चाहता था. लेकिन मैं जानती थी कि मैं जितनी देर करूंगी, बाद में उसके लिए उतना ही दर्दनाक होगा। वह एक ऐसे लड़के से मिलने की हकदार है जो उससे उतना ही प्यार करता हो जितना वह मुझसे करती है।" (झेन्या, 29 वर्ष)

सर्वोत्तम अच्छे का शत्रु है.

कई पुरुष प्राकृतिक पूर्णतावादी होते हैं। और अगर उनके पास जो कुछ है उससे बेहतर कुछ पाने का अवसर है (कुछ ऐसा जिससे उनके दोस्तों का मुंह खुल जाए!), तो वे कुछ भी नहीं करेंगे। जो भी खूबसूरत लड़की उनके रास्ते में आती है वह उनके ध्यान का केंद्र बन जाती है। आख़िरकार, पुरुष स्वभाव से शिकारी होते हैं। और पहले से ही "पालतू" महिला उनके लिए अपने आकर्षण का कुछ हिस्सा खो देती है, जैसे कि "निषिद्ध फल" जिसे पहले ही चखा जा चुका हो। “कैलकुलेटर के बिना, मैं उन लड़कियों की सटीक संख्या जानता हूं जिनके साथ मैंने एक बार सेक्स किया था। और मैं केवल उन्हीं लड़कियों से मिलने की कोशिश करता हूं जो उन लड़कियों से अलग हैं जिनसे मैं पहले मिला था। जो पहले ही किया जा चुका है उसे क्यों दोहराएँ? (पावेल, 29 वर्ष)।

एक पूर्णतावादी व्यक्ति लगातार आपकी तुलना अन्य लड़कियों से करता है, यह सुनिश्चित करना चाहता है कि क्या आप वास्तव में उतनी अच्छी हैं जितनी आप दिखती हैं। वह निरंतर खोज में रहता है, जरा सा भी मौका चूकना नहीं चाहता। खैर, पड़ोसी बगीचे में घास हमेशा हरी रहती है। और चाहे आप कितनी भी अच्छी लड़की क्यों न हों, हमेशा आपसे बेहतर कोई न कोई होगा। लेकिन क्या ऐसे आदमी के खोने की चिंता करना उचित है? शायद उसकी नई प्रेमिका के प्रति सहानुभूति रखना बेहतर होगा, जिसे वह जल्द ही छोड़ देगा?

वह भी आपमें रुचि रखता है।

हाँ, ऐसा भी होता है: एक आदमी एक लड़की को छोड़ देता है जिससे वह बहुत ज्यादा जुड़ जाने से डरता है। पुरुष अपनी भावनाओं के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। इसका मतलब यह है कि वे बहुत डरते हैं कि उन्हें मानसिक रूप से चोट पहुंचेगी। और जैसे ही एक आदमी को लगता है कि वह एक लड़की से इतना मोहित होने लगा है कि उससे अलग होना विनाशकारी हो सकता है, वह एक "प्रीमेप्टिव स्ट्राइक" करता है और पहले उसे छोड़ देता है।

निःसंदेह, यह मूर्खतापूर्ण और किसी तरह कायरतापूर्ण है, लेकिन उदार रहें। बस याद रखें कि जो लड़कियां सच्चा प्यार करती हैं वे कितनी कमजोर और संदिग्ध हो जाती हैं। अगर लड़के वास्तव में किसी लड़की को पसंद करते हैं तो उन्हें भी ऐसा ही लगता है। वे इसे "अमानवीय" या "हेंसपेक" लगने के डर से प्रदर्शित करने से डरते हैं। नहीं, दिल की धड़कन और महिलाओं के दिलों को जीतने वाला दिखना बेहतर है। और जबकि दर्द और अपमान अभी तक नहीं आया है, सर्वोत्तम पसंदऐसा लगता है जैसे रिश्ता ख़त्म हो रहा है.

संकेत है कि एक आदमी हुक से बाहर निकलने के लिए तैयार है:

उसका चल दूरभाषस्थायी रूप से अक्षम. वह संभवतः किसी ऐसे व्यक्ति के साथ समय बिता रहा है जिसके बारे में वह नहीं चाहता कि आप जानें। या फिर वह आपसे बात ही नहीं करना चाहता.

वहसाथअनिच्छा सेबनाताकी योजनापरभविष्य . या फिर उसकी योजनाओं में आपके लिए कोई जगह नहीं है.

उसका चरित्र खराब हो रहा है. अक्सर लड़का जानबूझकर आक्रामकता दिखाना शुरू कर देता है ताकि लड़की के लिए ब्रेकअप इतना दर्दनाक न हो। इसे व्यक्तिगत तौर पर न लें.

मरीना अल-रबाकी