Kodėl dabar turėtumėte rūpintis savo sveikata? Paprastai, kol žmogus jaučiasi priimtinas ar pakenčiamas, jis nekreipia dėmesio į savo sveikatą. Ir tik kai suserga, tada bėga pas gydytoją...
Tačiau ne visada net geriausias gydytojas gali padėti visiškai pasveikti, o kartais būna per vėlu. Apie sveikatą reikia galvoti, kai dar nieko neskauda! Mano „sveikatos mokykla“ gyvuoja jau daugiau nei 20 metų. Nuolat mokausi, praktikuojuosi ir sprendžiu tą pačią problemą, kurioje man reikia rasti atsakymą į klausimą: Kaip tapti sveikam?Šių sprendimų, kaip gydytoja, ieškau visų pirma savo pacientams, bet be to, man rūpi mano, vaikų, vyro ir kitų artimų žmonių sveikata.
Įsimylėjau homeopatiją ir daugelį metų buvau beveik fanatiškas šios vienos krypties šalininkas. Savo, kaip gydytojo homeopato, pareigas aprašiau straipsnyje „Šiek tiek daugiau apie homeopatiją Mano padėtis“, kai pradėjau plėstis, sužinojau apie Ajurveda, apie tai, kad organizme yra trys došos (pirminės gyvybinės jėgos), ir jas reikia reguliuoti, nes išėjus iš pusiausvyros gali sukelti skausmingas apraiškas įvairių simptomų pavidalu. Tokiu būdu galite užkirsti kelią simptomams ir iš anksto viską išspręsti došų lygiu.
Po ajurvedos studijų supratau, kad tai yra tikroji profilaktinė medicina, kai iš anksto, dar gerokai prieš pasireiškus fiziniams simptomams, žmogus per kasdienę rutiną, tinkamą mitybą, rūpindamasis savimi gali harmonizuoti došas organizme ir gali užkirsti kelią daugiau. rimtos ligos organizme. Žinoma, tai įmanoma, jei viską padarysite laiku ir laikysitės ajurvedos gydytojo rekomendacijų.
Po to pradėjau aktyviai viską studijuoti sveika mityba ajurvedos požiūriu, ir išmoko reguliuoti mitybą. Iš asmeninės patirties supratau, kad sveika mityba yra labai svarbus gyvenimo aspektas! Ir tai yra visas mokslas. Savo organizmą galime išvalyti vaistais, žolelėmis, homeopatija, bet jei po to prisikrauname nesveiko maisto, perdirbto maisto su daug konservantų, nenatūralaus maisto, tai vėl teršiame savo organizmą ir darome žalą savo sveikatai, pvz. dramblys, kuris maudėsi vandenyje, ir aš tuoj pat apsipyliau dulkėmis.
Kai atrandu ką nors naujo ir labai naudingo sau ir savo medicinos praktikai, visada noriai tuo dalinuosi su savo pacientais, draugais, savo skaitytojais ir visais besidominčiais. Almatoje ne kartą vedžiau praktinius meistriškumo kursus apie Ajurvedą. Štai vieno tokio renginio, kuriame sužinojome, kaip praktiškai užtikrinti sveiką mitybą savo šeimai, aprašymas: "
Po ajurvedos ir homeopatijos studijų man atsivėrė naujos žinios ir jas sėkmingai pritaikiau praktikoje. Taip pat sužinojau apie egzistavimą Bacho gėlių esencijos, už tai išvykau į Maskvą specialiame seminare. Iš pradžių turėjau vidinį protestą ir nepasitikėjimą – kaip yra, kad yra tik 38 augalų esencijos mažu dešimtainiu skiedimu, kaip tai galima palyginti su tikra homeopatija? Bet kadangi šios Esencijos egzistuoja ir jos plačiai paplito, vadinasi, jos padeda, tada pagaliau pradėjau jas išbandyti ant savęs ir ant savo vaikų. Ir aš mačiau jų efektyvumą, mačiau, kad jie švelniai ir kilniai veikia žmogaus emocinę sferą, išlygina emocinį foną. O kadangi dauguma ligų yra psichosomatinės (psichinės kilmės), emocinio fono harmonizavimas netiesiogiai gerina fizinę būklę. Daugiau apie Bacho gėlių esencijas skaitykite mano svetainėje
Taip mano taupyklėje atsirado naujas gydymo metodas, kurį kartais panaudojau kaip papildomą pagalbą žmogui. Po to po kurio laiko mano galvą paliko dar viena „dogma“. Ilgą laiką turėjau idėją apie maisto papildai(Maisto papildai) kaip kažkas nerimto. Pagalvojau, kad jie buvo „įsikabinę ir primesti“, nes dažniausiai parduodami per tinklinės rinkodaros sistemą. Ir tada savo homeopatijos mokytojo Rajano Sankarano paskaitoje išgirdau, kad jei žmogui tikrai trūksta kokio nors mineralo ar vitamino, tai homeopatija nėra tokia reikalinga, svarbiau yra skirti maisto papildą!
Paaiškino, kad jei žmogui trūksta materialinių dozių mineralo, tai jam reikia maisto papildo, jei su mityba viskas gerai, bet yra energetinis sutrikimas, vadinasi, reikia homeopatijos. Homeopatiniai vaistai turi per mažas dozes, jie negali papildyti audinių mineralais ar vitaminais. Po to tapau lojalesnė maisto papildams, kartais skiriu juos pacientams, kartais duodu vaikams, vyrui arba pati gerdavau.
Po gimdymo ir keturių kartų žindymo mano organizmui labai reikėjo vitaminų ir mineralų. Man tikrai buvo naudingi maisto papildai. Savo svetainėje turiu sveikatos parduotuvės skyrių, kuriame yra keletas natūralių vitaminų...
Tada aš studijavau audinius Šuslerio druskos, kažkas tarpinio tarp homeopatijos ir maisto papildų, taip pat pradėjau juos naudoti savo praktikoje. Kodėl Schussler druskos arba ląstelių druskos yra naudingos sprendžiant daugybę sveikatos problemų, kokios jos yra ir kaip jos veikia, aprašiau straipsnyje „Ląstelių druskos“. Rekomenduoju perskaityti. Džiugu, kad praėjo keli metai ir Schussler’s Salts buvo pradėtos prekiauti plačiame vaistinių tinkle visame Kazachstane. Vaistinės ir farmacijos įmonės pasuko į homeopatiją.
Vadovaujuosi homeopatų principu: viską išbandyk ant savęs. Homeopatai visada patys atlieka homeopatinius naujų vaistų tyrimus, o aš išbandau visus mane dominančius metodus. Maždaug prieš metus pajutau, kad nepaisant bendros sveikatos, kūnas neatlaiko fizinio krūvio, suglebėjo raumenys, ėmė silpti tonusas. Buvo fizinio neveiklumo požymių, apie kuriuos tiek daug rašyta. Iš tikrųjų daugiau sėdžiu, vedu priėmimus, rašau prie kompiuterio, skaitau naujas knygas. Man pasidarė sunkiau lipti laiptais, ėmiau dažniau pavargti...
Ir kaip tik tada man paskambino draugė ir pasiūlė nueiti į Golčio treniruotę ir papasakojo apie gydymo sistemą Gydomasis pulsas. Sugriebiau šią idėją ir įgyvendinau ją. Ją išstudijavus, iš pradžių mokiausi nereguliariai. Supratusi technikos prasmę, pradėjau taikyti jos principus, tada ėmiau išbandyti naujus pratimus ir papildyti tempimo pratimus. Svarbiausia, kad padėjo Gydomasis Impulsas – suvokimas, kad mankštintis būtina kiekvieną dieną, mankštinti kūną reikia kiekvieną dieną! Savo nuomonę apie gydomąjį impulsą parašiau straipsnyje „Gydomasis impulsas – mano pirmieji įspūdžiai“.
Kitas mano žingsnis buvo pažintis su ląstelių mityba ir ląstelių mitybos produktai Elev8 ir Acceler8, ir dar viena sąmonės ir mąstymo revoliucija! Ir vėl pradėjau nuo savęs ir ėmiau ant savęs tikrinti naujų kapsulių poveikį. Kai savo akimis ir pojūčiais supratau, kokie jie veiksmingi, tai mane taip sužavėjo, kad pradėjau tyrinėti kiekvieną kapsulių komponentą, kad suprasčiau veikimo mechanizmą ir įsitikinčiau jų saugumu. Du mėnesiai studijų davė rezultatų, dabar mintinai žinau kompoziciją ir suprantu, kaip viskas veikia. Dabar šias kapsules priima mano artimas ratas – tėvai, tėvų draugai, vaikai, sutuoktinis, giminės, draugės, pacientai. Ir vėl savo svetainėje rašau straipsnius apie tai, kas mane įkvepia ir daro įspūdį, siekdama padėti ir suteikti žmonėms naują sveikatos gerinimo ir prevencijos įrankį.
Taip pradėdamas nuo homeopatijos praplėčiau savo sąmonę ir pasaulėžiūrą. Supratau, kad gydymo metodų yra labai daug ir iš kiekvieno metodo galima pasiimti tai, kas protinga, ir integruoti į savo gyvenimą, kad ilgus metus gyventum kokybiškai, sveikai, aktyviai! Naudoju viską pagal poreikį, kartais homeopatiją, kartais ajurvedą, kartais maisto papildus, kartais koreguoju mitybą, kasdien stengiuosi daryti fizinius pratimus, tempimo pratimus ir Surya Namaskar jogą, visada naudoju masažus ir gydomąjį vonios poveikį.
Todėl man nebe taip įdomu rašyti tik apie homeopatiją, nors iš pradžių savo svetainę kūriau ir kūriau būtent tam. Įsitikinau, kad reikia visapusiško požiūrio į savo sveikatą, kad yra daug natūralių, lengvai naudojamų gydymo technikų, kurios gali būti naudojamos aktyviam ir sveikam ilgaamžiškumui ir gyvenimui mėgaujantis gyvenimu!
Baigdamas noriu pasakyti, kad per visas savo paieškas ir eksperimentus supratau, kad žmogaus sveikata priklauso nuo jo paties. Ten, kur žmonės pasikliauja tik „stebuklinga piliule“ arba „super įmantriu gydytoju“, jie klysta. Žmonių sveikata tik 10% priklauso nuo medicinos. O 90% priklauso nuo sveikos gyvensenos ir mitybos. Gydytojas yra tik vadovas, padėjėjas ir patarėjas. Tiesą sakant, jūsų sveikata yra jūsų pačių rankose.
Sveikatos palaikymas yra visas procesas, su kuriuo reikia susitvarkyti reguliariai, sveikata labai susijusi su meile sau, bet ne iš savanaudiškumo pozicijų, o su meile sau kaip dieviškam kūriniui, kaip įrankiui įgyti savo sielos patirties. , nes kiekvienas instrumentas, kad ir koks jis nebuvo stiprus, jam reikalinga priežiūra ir profilaktika. Žmonės, kurie turi automobilius, mane lengvai supras. Pasistenkite neplauti automobilio, nekeisti tepalų, nedaryti techninės apžiūros, karts nuo karto neremontuoti automobilio ir pamatysite, prie ko tai prives. Eksploatavimo laikas sutrumpės perpus šio santykio.
Yra žmonių, kurie nepaiso šių dalykų ir dėl to, kad nepaiso savo sveikatos, jie suserga, suserga ir trumpai gyvena. Tuo pačiu visada yra žmonių, kurie mąsto progresyviai ir moka matyti mišką medžiams, įžvelgti dalykų esmę. Jie domisi sveikatos tema ne tik todėl, kad „serga“, bet todėl, kad nori būti geros formos, turėti aukštų rezultatų, džiaugtis gyvenimu ir gyventi ilgai! Tokie žmonės rūpinasi savo sveikata, rūpinasi savo kūnu taip, kad gyventų aktyvų, turiningą gyvenimą.
Kokiai žmonių kategorijai priklausote? Jei tai pirmas, laikas persvarstyti savo požiūrį į sveikatą ir prisijungti prie antrosios kategorijos žmonių. Ir aš pasistengsiu jums padėti šiuo klausimu - mano svetainėje jūs sužinosite daug naudingų dalykų, kaip pagerinti jūsų sveikatą apskritai.
Sveikata yra paties žmogaus rankose – jūsų rankose! Todėl linkiu jums visiems santarvės gyvenime, sveikatos ir meilės sau! Ir aš reguliariai jums padėsiu savo leidiniuose. Be to, galite susitarti su manimi. Šiuo metu vedu homeopatines konsultacijas Ust-Kamenogorske, taip pat gaunu per Skype, daugiau apie tai galite paskaityti skiltyje Naujienos. .
Jūsų sveikata besirūpinanti gydytoja homeopatė Dina Bakina
Draugai, žemiau tame pačiame puslapyje pamatysite naują skaidrę HOMEOPATIJA MAMYTĖMS, yra labai naudingos medžiagos jaunoms mamoms apie tai, kokie homeopatiniai vaistai vartojami esant tam tikriems simptomams vaikams, šias rekomendacijas įdėjau į skaidres pernai, planuoju Ust-Kamenogorsko mieste, vesti mokymus mamoms ir kurti internetinius mokymus, kol kas mokausi, kaip tai daroma.
Skelbiu pristatymą nemokamai, mėgaukitės! Pamenu, kai mano draugės dukra pagimdė Prancūzijoje, čia pat ligoninėje jai davė kelis buteliukus homeopatinių vaistų ir paaiškino, ką kada duoti.
Nebūtina mokytis homeopatijos taip, kaip aš ar mano kolegos, galite tiesiog pasinaudoti rekomendacijomis ir pritaikyti jas atitinkamiems simptomams. Daugelis mamų – buvusių mano pacienčių – tai daro ir labai sėkmingai! Linkiu visiems sveikatos!!!
Kodėl homeopatija nėra mokslas. Aiškina Kazanės federalinio universiteto profesorė Lilija Ziganšina
Kalbino Ilnur Yarkhamov
Prieš dvi savaites speciali komisija Rusijos mokslų akademijoje pripažino, kad homeopatija kaip medicinos sritis yra pseudomokslas. Rusijos sveikatos apsaugos ministerija ir Federalinė antimonopolinė tarnyba palaikė mokslininkų išvadas.
Tačiau pačiai krypčiai jau daugiau nei 200 metų. Per šį laiką homeopatija įgijo savo mokslininkus, farmakologus, tyrimų institutus, medicinos ir sveikatos centrus. Tačiau homeopatinius vaistus gaminančios įmonės yra įspūdingiausia jėga. Todėl nenuostabu, kad mokslo bendruomenėje atsirado vadinamasis homeopatinis lobis.
Kazanės mokslinis gyvenimas yra tiesiogiai susijęs su šiais įvykiais. Anksčiau KazanFirst pranešė, kad toks fojė yra Kazanės universiteto Butlerovo chemijos institute. Tai blokuoja atviras viešas diskusijas apie homeopatiją.
⇒ Kazanės federalinis universitetas turi savo homeopatinį fojė
Bet Chemijos institutas nėra vienintelis universiteto struktūrinis padalinys, turintis teisę transliuoti ir atkartoti savo mokslinę tiesą.
Fundamentalios medicinos ir biologijos institute į homeopatiją nežiūrima kaip į mokslą. Visi klinikiniai tyrimai, kuriuos gali gauti Cochrane bibliotekos darbuotojai, įrodo, kad homeopatija neatlaiko mokslinės kritikos, rezultatai neįrodo gydymo veiksmingumo.
Kaip turėtų būti struktūrizuota narkotikų įleidimo į rinką sistema Rusijoje? Kodėl homeopatija prilygsta tikėjimui stebuklu? Apie tai interviu „KazanFirst“ kalbėjo Fundamentalios medicinos ir biologijos instituto profesorė Lilija Ziganshina.
– Kas yra homeopatija?
Nesu homeopatijos profesionalas. Bet žinau, nes dėstau farmakologiją. Homeopatija egzistavo nuo seniausių laikų. Vokiečių gydytojas Hahnemannas yra šios krypties pradininkas.
Homeopatiją galima apibrėžti kaip panašaus gydymą panašiu. Homeopatija turi savo supratimą apie ligą ir vaisto veikimą. Tai skiriasi nuo ligų ir vaistų veikimo mechanizmų supratimo tradicinėje medicinoje. Homeopatijoje yra keletas racionalių grūdų elementų.
Tačiau žvelgiant iš įrodymais pagrįstos medicinos perspektyvos, nėra kokybiškų tyrimų, kurie patvirtintų homeopatinių intervencijų veiksmingumą gydant ligas, kurios kliniškai reikšmingos pacientų sveikatai ir likimui. Tokių tyrimų atlikta daug. Tačiau tam, kad jie atitiktų įrodymais pagrįstos medicinos reikalavimus, jų nėra.
Per šią domėjimosi homeopatija bangą tyrimų rezultatų ieškojau Cochrane bibliotekoje. Šiandien tai yra pagrindinis įrodymais pagrįstų žinių šaltinis sveikatos priežiūros srityje. Įvedžiau žodį „homeopatija“ ir pasirodė daugybė Cochrane sisteminių apžvalgų. Jų yra tiek daug, kad negalėsite peržvelgti visų iš karto.
Beveik visų apžvalgų įvairiose klinikinėse srityse išvadose teigiama, kad nėra įtikinamų įrodymų, patvirtinančių homeopatijos veiksmingumą.
– Kas yra Cochrane biblioteka?
Tai didžiausia sisteminių apžvalgų ir klinikinių tyrimų duomenų bazė. Kartu biblioteka laikoma periodiniu leidiniu, kaip žurnalu. Jis turi periodinius leidimus. Jame publikuoti yra labai prestižinis poveikio koeficientas – daugiau nei 6 vienetai. Tai sveikatos tyrimai visose klinikinės medicinos srityse. Įskaitant sveikatos priežiūros sistemos organizavimą ir sveikatos priežiūros ekonomiką. Tai mokslininkai iš viso pasaulio. Šiandien tai yra daugiau nei 130 pasaulio šalių. Bendradarbiavimas turi daugiau nei 37 000 žmonių, kurie aktyviai dalyvauja kuriant Cochrane sistemines apžvalgas. Cochrane bibliotekoje yra daug darbų, kuriuose kalbama apie homeopatiją. Tačiau vis dar nėra įrodymų, kurie būtų patvirtinti gerai atliktais klinikiniais tyrimais.
Moterų tarpe yra homeopatijos šalininkų. Jie vartoja vaistą "Mastodinon". Jis laikomas homeopatiniu ir moterys mato, kad jis gydo. Man atrodo, kad vaiste yra didelė dalis veikliųjų medžiagų. Mano nuomone, Mastodinon yra labiau augalinis vaistas. Bet kažkodėl jis vis dar vadinamas homeopatiniu vaistu. Kodėl taip atsitiko, ar tai kažkokia mimika?
Aš nežinau šio konkretaus vaisto. Be to, dabar yra daug biologiškai aktyvių papildų. Gali būti, kad tokiomis gudrybėmis gaunami reguliavimo patvirtinimai gana plačiai. Anksčiau dirbau su reguliavimo institucijomis. Dabar aš nevaldau situacijos. Negaliu komentuoti. Jei viskas, ką sakote, yra tiesa, tai labai liūdna situacija. Šiandien homeopatiniams vaistams reguliavimo reikalavimai tikriausiai yra kažkaip sušvelninti, norint gauti rinkodaros leidimą.
– Kaip, jūsų nuomone, turėtų būti struktūrizuotas vaistų patekimo į farmakologinę rinką mechanizmas?
Man pasisekė dirbti Pasaulio sveikatos organizacijoje. Ji turi įgaliojimus teikti rekomendacijas šalims ir jų sveikatos sistemoms.
Kaip turėtų būti? Procesas yra labai svarbus. Yra toks profesorius Hansas Hogerseilas. Jis daug metų dirbo PSO Būtinųjų vaistų departamento direktoriumi. Dirbau jo skyriuje ir priklausiau vaistų atrankos ir vartojimo ekspertų komitetui. Jis sukūrė narkotikų atrankos koncepciją. Šio vaistų sąrašo sudarymo procedūra yra nepaprastai svarbi. Šią sistemą Tatarstane kuriame daug metų.
Vaistų parinkimas yra procedūra, kuri iš esmės turėtų būti horizontali ir veikti „iš apačios į viršų“ principu. Tai yra, tai nebuvo įsakymas iš viršaus ką nors daryti ar įtraukti kokius nors vaistus. O iš apačios iš sveikatos priežiūros specialistų – gydytojų, kurie gydys, vaistininkų, kurie suteiks vaistus.
Tačiau svarbiausias dalykas, kurį reikia perteikti mūsų medicinos auditorijai, yra tai, kad neturėtų būti diskutuojama, kad vieni vaistai yra kokybiški, o kiti ne. Tai yra reguliavimo institucijų specialistų darbas. Gydytojai to nebuvo mokomi. Jie buvo mokomi diagnozuoti ir parinkti tinkamus vaistus. Ir ne tai, ar vaistas yra kokybiškas, ar ne, o todėl ar jis veikia, ar ne, ar jis turi farmakologinį ir šalutinį poveikį, ir koks tai yra šalutinis poveikis. Ar šalutinis poveikis bus svarbus pacientui? Tai ne gydytojų, o farmacijos darbuotojų kompetencijos lygis. Reguliariai skelbiame atmestas narkotikų partijas. Tačiau gamintojus dominantys rinkos mechanizmai šią diskusiją perdeda ir įtraukia tiek pačius gydytojus, tiek jų pacientus.
Grįžkime prie homeopatijos. Yra du pagrindiniai principai, kuriais remiantis kuriami homeopatiniai vaistai. Pirma, panašus gydo panašus. Tai yra, medžiaga, kuri kenkia organizmui, taip pat gali jį išgydyti. Antrasis – itin didelis ir daugkartinis veikliosios medžiagos praskiedimas vandenyje. Ar nemanote, kad šie principai vienas kitą paneigia?
Apskritai manoma, kad kuo dažniau skiedimas kartojamas, tuo didesnis homeopatinio vaisto aktyvumas. Šie principai iš tikrųjų prieštarauja mūsų farmakologinio mokslo principams, su teorinio mokslo postulatais. Mano nuomone, homeopatija yra panaši į religinę pasaulėžiūrą.
Šiandieninis išsivystymo lygis vis dar reikalauja įrodymų. Šiandien su tuo sutiko visas pasaulis. Čia nėra priešininkų.
– Ko mokote savo mokinius? Ar skaitote jiems paskaitas apie homeopatiją?
Šiandien studentams mokome pagrindinės, klinikinės farmakologijos, įrodymais pagrįstos medicinos. Vykdydami dėstymo veiklą universitete neturėjome galimybės studijuoti homeopatijos. Tačiau prieš tai mūsų skyriaus darbuotojai dirbo Kazanės valstybinės medicinos akademijos klinikinės farmakologijos ir farmakoterapijos skyriumi. Klinikinės farmakologijos paskaitų ciklo metu aptarėme homeopatijos problemas. Bet tai buvo mokslinė aprėptis. Homeopatija yra reiškinys, jis egzistuoja, turi savo istoriją.
– Ar renkate gydytojus, kad papasakotumėte apie naujausius pokyčius ir naujoves?Xfarmakologijoje?
Mums dar nepavyko gauti licencijavimo KFU sienose, kad galėtume suteikti antrosios pakopos studijas gydytojams klinikinės farmakologijos srityje. Tai yra mūsų planuose, mes norime tai padaryti.
– Kas yra klinikinė farmakologija?
Tai farmakologijos šaka, tirianti vaistus, taikomus sergančiam žmogui, atsižvelgiant į jo ligos etiologiją ir kūno ypatybes bei kinetines savybes. Buitinės klinikinės farmakologijos tėvas yra Borisas Evgenievich Votchalis. Jis pateikė maždaug tokį apibrėžimą. Klinikinė farmakologija kaip mokslas mūsų šalyje vystėsi nuo praėjusio amžiaus 60-ųjų.
O nuo 1997 metų ši sritis vystosi kaip praktikuojanti medicinos specialybė. Visus pastaruosius metus iki prisijungimo prie KFU turėjome galimybę pristatyti šią specialybę Tatarstane. Tais metais Tatarstane dirbo daugiau nei 55 klinikiniai farmakologai.
Kadangi dar nepateikėme klinikinės farmakologijos rezidentūros studijų licencijavimo dokumentų, klinikinių farmakologų nerengiame. Jei pirmaisiais mūsų darbo metais KFU man iš senos atminties skambino vyriausieji gydytojai ir prašė paskirti klinikinį farmakologą, tai dabar žmonės prarado įprotį, įpratę apsieiti be klinikinio farmakologo.
O tokių specialistų labai reikia. Jie niekur su niekuo nekonfliktuoja, gali pritapti ir padėti. Yra tiek daug vaistų, tarp jų yra tiek daug sąveikų, kad gydytojas tiesiog neturi pakankamai laiko tai suprasti, nes jis absorbuojamas paciente.
Mano močiutės pašto dėžutėje nuolat paliekami laikraščiai apie tradicinę mediciną. Esą kažkokie barsuko taukai gydo viską: nuo akių ligų iki kojų. Ką daryti su medicina, kuri skelbia viską, kas natūralu?
Patys galingiausi vaistai, galintys nužudyti ant adatos, pavyzdžiui, širdies glikozidigoksinas, gaunami iš lapinės gvazdikėlių augalo. Morfinas taip pat, priklausomai nuo dozės, gali nužudyti ant adatos. Jis gaunamas iš pieniškų aguonų sulčių.
Tradicinė medicina išnaudoja žmonių supratimą, kad viskas, kas natūralu ir natūralu, yra naudinga ir nekenksminga. Tai netiesa. Mes kalbame apie chemofobiją.
Rekomenduočiau iš viso nevartoti jokių maisto papildų. Niekada. Jei seneliai ar jų anūkas maitinasi įvairiai, o dabar prieina prie daugelio maisto produktų, jei žmogus dažniau būna saulėje, gerai išsimiega ir generuoja tik geras mintis, tada jokių maisto papildų nereikia. O jei ką nors skauda, reikia kreiptis į gydytoją ir tik jis gali išrašyti vaistus.
Maisto papildai nekontroliuojami kaip vaistai. Jie atitinka tik maisto pramonės reglamentus. Ir juose gali būti labai stiprių medžiagų ar vaistų.
- Papasakok apie savo centrą. Kaip jis atsiradoašgausioje KFU skyrių šeimoje? Kiek žmonių čia dirba ir kuo užsiimi?
Mūsų mokslinis ir edukacinis įrodymais pagrįstos medicinos centras „Cochrane-Russia“ buvo įkurtas rektoriaus įsakymu 2016 m. liepos 11 d. Mes dar labai mažiukai, bet jau nebe naujagimiai.
Labai džiaugiamės, kad mus vadino ne tyrimų laboratorija, o mokslo ir edukaciniu centru. Tai atspindi tai, ką mes darome. Norime būti nevirtualiu centru, kartu su daugybe tyrimų laboratorijų skyriuose. Norime būti centru, lemiančiu medicinos ir farmacijos išsilavinimo raidos vektorių.
Šiandien oficialiai dirba 18 žmonių, kurių darbo užmokestis yra mažesnis. Bet dirbame nenuilstamai, dieną ir naktį, šeštadienį ir sekmadienį. Tai ne tik skyriaus darbuotojai, bet ir jaunimas.
– Jūsų pagrindinis kredo – išsilavinimas ar moksliniai tyrimai?
Švietimas ir moksliniai tyrimai. Neteisinga juos taip atskirti, jie yra neatsiejamai susiję. Moksle kuriamos sistemingos Cochrane apžvalgos.
Ankstesniame straipsnyje medicinos mokslų kandidatas, gydytojas natūropatas, osteopatas Aleksandras Ivanovas kalbėjo apie tai, kas yra maisto papildai ir kaip jie klasifikuojami, taip pat palietė maisto papildų gamybos ir pardavimo įstatyminio reguliavimo mūsų šalyje klausimus. Naujame straipsnyje bus kalbama apie paplitusias klaidingas nuomones apie maisto papildus ir jų vartojimą. Jis pirkdamas palietė ir maisto papildus pasirinkimo kriterijus.
Aleksandras Ivanovas pasakoja apie paplitusius klaidingus įsitikinimus apie maisto papildus ir jų vartojimą Nuotrauka: Irina Erokhina
MITAS Nr.1. Maisto papildas yra homeopatija
Daugelio paprastų žmonių nuomone, maisto papildai (BAA) ir homeopatija yra maždaug tas pats dalykas. Tačiau maisto papildai nėra homeopatiniai vaistai!
Homeopatija yra alternatyviosios medicinos šaka, kuri remiasi panašumo principu, tai yra gydymas mikroskopinėmis veikliosios medžiagos dozėmis (pažodžiui keliomis vaisto ar nuodo molekulėmis), kurios kiek didesnėmis dozėmis gali sukelti ligą ar net kūno mirtis. Homeopatija mūsų šalyje pripažinta pseudomokslu.
Maisto papildai yra pagaminti iš natūralių arba natūraliai tapačių biologinių medžiagų koncentratų, kurie yra skirti vartoti į maisto produktus arba tiesiai į racioną, siekiant papildyti vitaminais, mineralais, antioksidantais ir kitomis naudingomis medžiagomis. Kitaip tariant, maisto papildai yra gana materialūs, jų naudojimas turi didelę įrodymų bazę.
MITAS Nr.2. Maisto papildas yra vaistas
Deja, savo darbe susiduriu su žmonėmis, kurie gydytojo paskirtų vaistų vartojimą pakeičia maisto papildais. Atminkite, kad vartoti maisto papildus kaip vaistą arba vietoj vaisto yra nepriimtina! Bet koks maisto papildas iš tikrųjų yra maisto produktas, nors ir koncentruotas vienoje kapsulėje. Maisto papildai gali būti naudojami kaip sveikų žmonių ligų profilaktika arba, gydytojo nurodymu, papildomai kaip papildoma terapija (kartu su vaistais), tačiau jie negali būti pagrindinė gydymo rūšis! Maisto papildų pardavėjai, teigiantys, kad jų maisto papildas išgydys nuo visų ligų, meluoja ir sukčiauja.
Ankstesniame straipsnyje jau kalbėjome apie skirtumą tarp maisto papildo ir vaistinio preparato, svarbu perskaityti anotacijas (mažas lapelis pakuotėje arba užrašas ant pačios pakuotės), kokio tipo vaistai esate; pirkimas yra: „vaistas“ arba „biologiškai aktyvus priedas“.
MITAS Nr.3. Papildai VISADA BLOGAI, GALITE BE JŲ
Išankstinis požiūris į priedus formuojasi dėl teisės aktų netobulumo maisto papildų gamybos ir pardavimo srityje, taip pat dėl agresyvios nesąžiningų pardavėjų reklamos.
Taip pat yra kategorija žmonių, kurie tiki, kad viską, ko reikia, galime gauti iš maisto. Jie, žinoma, teisūs. Tačiau šiuo atveju mūsų mityba turėtų būti optimaliai subalansuota maistinių medžiagų sudėties požiūriu. Ar esate tikri, kad jūsų mityba yra optimaliai subalansuota? Maisto papildus vartoja net profesionalūs sportininkai, kurių mitybą kruopščiai prižiūri sporto gydytojai ir mitybos specialistai.
Literatūros duomenys ir mano paties pastebėjimai parodė, kad žmonės, net ir įvairiai besimaitinantys, nieko savęs neneigiantys maisto atžvilgiu, vis tiek kenčia nuo tam tikrų komponentų organizme trūkumo (pavyzdžiui, vitamino D ar magnio). Taigi išvada: mūsų šiuolaikinė mityba turi būti subalansuota su papildais. Bet tai turi būti daroma išmintingai, kartu su gydytoju. Gerai, jei laikotės mišrios dietos ir valgote daugiau ar mažiau įvairiai, tačiau yra specialių žmonių grupių: tie, kurie sekina save dietomis, griežti vegetarai (veganai), taip pat nėščios ir žindančios moterys. Tokiose situacijose maisto papildus vartoti tiesiog būtina.
MITAS Nr.4. Papildai yra nenaudingi, nes jie nėra absorbuojami organizmo
Yra nuomonė, kad daug vitaminų ir mineralų organizmas nepasisavina ir tai yra pinigų švaistymas. Tačiau grupė mokslininkų paskelbė straipsnį gerbiamame moksliniame žurnale „Nutrients 2017/9“ (12) pavadinimu „Maisto papildų indėlis į suaugusiųjų dietos maistinę vertę“. Mokslininkai palygino vitaminų (A, C, E, D, K, folio rūgšties, B grupės) ir mineralų (kalcio, magnio, geležies, seleno, cinko, fosforo, vario) kiekį skirtingose amžiaus grupėse ir tos pačios grupės žmonės nenaudojo maisto papildų ir visas maistines medžiagas gaudavo su maistu, o kitoje – kartu su maistu vartojo maisto papildus. 2009–2012 m. tyrime dalyvavo 10 698 suaugusieji, išskyrus nėščias ir žindančias moteris. Dalyviai buvo suskirstyti į tris amžiaus grupes: nuo 19 iki 50 metų ( P= 5793), 51–70 metų ( P= 3330) ir ≥71 metų ( P= 1575). Dėl pakartotinio tyrimo antroje grupėje 15-16 maistinių medžiagų iš 19 ištirtų organizme buvo didesnis nei pirmoje grupėje, o tarp žmonių 10 iš 17, 6 iš 17 ir 8 iš 17 maistinių medžiagų. ≥71 metų amžiaus, atitinkamai sumažėjo 51–70 ir 19–50 metų. Taigi maisto papildų vartojimas padidino naudingų maistinių medžiagų kiekį organizme, o tai svarbu ligų prevencijai ir gyvenimo trukmei ilginti. Mokslininkai pažymėjo, kad maisto papildus ypač svarbu vartoti vyresnio amžiaus (vyresnėms nei 70 metų) grupėms, nes jų maistinių medžiagų rodikliai yra prastesni nei jauno ir vidutinio amžiaus.
MITAS Nr.5. VISI Papildai YRA SINTETINIAI IR KENKSINGI SVEIKATAI
Maisto papildų gamyboje gali būti naudojami įvairūs technologiniai metodai: ekstrahavimas, džiovinimas, fermentacija, malimas, cheminė sintezė ir kt. Natūralūs maisto papildai pasisavinami geriau nei chemiškai susintetinti (pavyzdžiui, vitaminas C), nes „natūralus“ produkte gali būti „teisingų“ to paties vitamino C molekulių, o ne jo kopijų izomerų pavidalu, kurios neveikia organizmo sąlygomis. Todėl pirmenybė turėtų būti teikiama natūralios kilmės maisto papildams. Gydytojo paskirtų maisto papildų vartojimas terapinėmis dozėmis yra saugus sveikatai, net jei jie yra sintetiniai.
MITAS Nr.6. Maisto papildai yra „fuflomicinai“, kurių veiksmingumas neįrodytas
Daugelio maisto papildų naudojimas yra kliniškai pagrįstas ir įrodytas daugybe tyrimų. Pavyzdžiui, vartokite tą patį vitaminą D. Vienoje iš naujausių Cochrane apžvalgų apie vitamino D vartojimą yra informacijos, kad reguliarus vitamino D vartojimas žymiai sumažina vaikų ir suaugusiųjų bronchinės astmos priepuolių paūmėjimo riziką.
Nuoroda: Cochrane yra tarptautinė ne pelno organizacija, kuri tiria medicinos technologijų (sveikatos technologijų) efektyvumą kritiškai vertindama, analizuodama ir sintezuodama mokslinių tyrimų rezultatus, taikydama griežtą, sistemingą metodiką, kurią Bendradarbiavimas nuolat tobulina. Šių tyrimų rezultatus organizacija skelbia Cochrane Systematic Reviews forma savo duomenų bazėje Cochrane Library. Cochrane centrai dirba labiausiai gerbiamuose akademiniuose centruose – universitetuose, ministerijose ir sveikatos, švietimo ir mokslo agentūrose visame pasaulyje, labai prisidedant prie informavimo rengiant klinikines gaires / įrodymais pagrįstas rekomendacijas, sveikatos politiką (Cochrane apibrėžimas paimtas iš Vikipedija).
MITAS Nr.7. Papildai yra žalingi organizmui bet kokiomis dozėmis
Nepaisant to, kad vitaminai ir mineralai yra gyvybiškai svarbūs organizmui, per didelis jų kiekis taip pat gali pakenkti. Todėl prieš naudojant tą ar kitą maisto papildą visada rekomenduoju pasikonsultuoti su kompetentingu gydytoju. Kaip ir vartojant vaistus, taip ir vartojant maisto papildus, svarbu dozavimas, vartojimo laikas, kurso trukmė ir suderinamumas. Svarbu žinoti tam tikrų vitaminų ir mineralų suderinamumą. Pavyzdžiui, vartojant dideles vitamino E dozes (1500–2000 TV per dieną), padidėja trigliceridų kiekis kraujyje, o tai prisideda prie kraujagyslių aterosklerozės; be to, žarnyne sutrinka vitamino K sintezė, sutrinka trombocitų agregacija kraujyje, todėl gali prasidėti kraujavimas.
KĄ REIKIA ŽINOTI PIRKANT maisto papildą
Rinka yra perpildyta maisto papildų, bet kurioje vaistinėje pamatysite dešimtis ir net šimtus skirtingų gamintojų ir skirtingų kainų intervalų vaistų. Kokiomis taisyklėmis vadovaujamasi renkantis kokybiškus maisto papildus? Apie kai kuriuos kriterijus jau kalbėjome aukščiau, čia juos dar paminėsime, tai svarbu.
Taisyklė #1
Maisto papildai vaistinėse ir parduotuvėse parduodami be recepto, tačiau perkant vaistą ar produktą reikia pasitarti su gydytoju dėl kontraindikacijų. Pavyzdžiui, kai kurie maisto papildai turi choleretinį poveikį (pieno erškėtrožių lapų ekstraktas), kuris yra kontraindikuotinas sergant tulžies akmenlige. Maisto papildai nėra savigydos priemonė!
2 taisyklė
Ant vaisto pakuotės turi būti GMP kokybės ženklas – tai garantija, kad produktas pagamintas pagal griežtą receptūrą.
3 taisyklė
Bet koks vaistas turi turėti atitikties sertifikatą ir būti įregistruotas federaliniame maisto papildų registre. Tai galima patikrinti atitinkamoje svetainėje.
4 taisyklė
Pirkite maisto papildus iš stambių, gerą reputaciją turinčių gamintojų, kurie ilgą laiką yra rinkoje ir pasitvirtino.
5 taisyklė
Pirmenybę teikite natūraliems maisto papildams (ekstraktams, ekstraktams, liofilizatams ir kt.), o ne sintetiniams vaistams su dideliu geriklių ir konservantų sąrašu.
6 taisyklė
Nepirkite maisto papildų naudotų, nesutikite įsigyti „stebuklingo vaisto“ po tam tikro abejotino patikrinimo amatininkų sąlygomis.
SVEIKATOS SISTEMA „7 D“ PAGAL IVANOVĄ
Savo „7 D“ sveikatos sistemoje palankiai vertinu pagrįstą „dopingą“. Ką tai reiškia? Kaip rodo praktika, daugumos žmonių mityba nėra ideali, o norint harmonizuoti mitybą, būtina nustatyti trūkumus ir juos papildyti. Rekomenduoju išsitirti dėl makroelementų (geležies, kalcio, fosforo, magnio) ir mikroelementų (cinko, seleno, sieros, chromo, vario, ličio, jodo) trūkumo, taip pat pasitikrinti vitamino D, B12, folio rūgšties ir. jei piniginė leidžia – omega-3 indeksą. Mikroelementų identifikavimas gali būti atliekamas naudojant Oligoscan prietaisą arba naudojant plaukus. Visa kita atrodo kaip kraujas. Mikroelementų ir vitaminų tyrimas būtinas visiems, kurie jaučia nuolatinį nuovargį, miego sutrikimus, depresiją, turi antsvorio arba, atvirkščiai, per mažą svorį. Taip pat visoms planuojančioms nėštumą.
Maisto papildų vartojimo tema yra gana plati. Mano straipsnyje stengiausi kuo išsamiau ir patikimiau aptarti pagrindinius jų vartojimo klausimus. Manau, kad šią temą paliesime būsimuose leidiniuose, kalbėdami apie vitaminus ir mineralus mityboje.
„Gydykite panašų su panašiu“ yra tezė, kuria grindžiamas homeopatinis gydymas. Homeopatija gydant Urogenitalinę sistemą yra skirta pirmiausia šiek tiek padidinti ligos apraiškas, o tada visiškai jas pašalinti. Dėl to, kad homeopatiniuose vaistuose yra medžiagų, sukeliančių šios ligos požymius, imuninė sistema reaguoja reaguodama į lengvus dirgiklius. Tačiau toks gydymas reikalauja laikytis specialių taisyklių, todėl geriau kreiptis į homeopatą. Maisto papildai savo ruožtu laikomi vitaminais, bet ne vaistais.
Kas yra homeopatiniai vaistai ir maisto papildai?
Kai tik įmanoma, gydytojai stengiasi naudoti vaistažolių pagrindu pagamintus vaistus, kurie, pasirodo, yra vertas cheminių medžiagų pakaitalo. Tai apima įvairius maisto papildus, homeopatinius vaistus ir vitaminus. Kartu jie padeda išgydyti ligą ir palaikyti normalią Urogenitalinių takų veiklą. Maisto papildas reiškia dietinį priedą, tačiau tai nėra maisto priedas su raide E, kuris dedamas į maistą.
Maisto papildas – tai kvapioji medžiaga, kurioje yra organizmui būtinų vitaminų ir mikroelementų rinkinys. Homeopatija yra gydymo metodas, naudojant homeopatinius vaistus, pagamintus iš augalų ar gyvūnų.
Homeopatiniai vaistai, skirti inkstų gydymui, apima medžiagas, kurios prisideda prie inkstų ligų ar šlapimo sistemos ligų simptomų atsiradimo. Pavyzdžiui, meškauogių žolė, ispaninės musės ar oksalo rūgštis. Tai neturėtų klaidinti paciento, nes homeopatinis gydymas grindžiamas šiuo prieštaravimu.
Kuo maisto papildai skiriasi nuo homeopatijos?
Homeopatiniai vaistai geriami prieš valgį arba po jo. Dviejų tipų fondų skirtumai yra dideli. Virimo būdas. BA papildas ruošiamas iš augalo ekstrakto ar išspaudimo, jis niekuo neskiedžiamas, o vaistas užpildomas originalia forma. Homeopatiniai vaistai – cukraus tirpalas su vaistiniu skysčiu. Vaistinis skystis ruošiamas iš augalų, grybų, vabzdžių, kelis kartus skiedžiamas vandeniu, sumažinant koncentratą iki minimumo. Maisto papildus reikia vartoti valgio metu, o homeopatinius vaistus rekomenduojama vartoti prieš valgį arba po jo.
Alternatyviosios medicinos naudojimo specifika
Vitaminai ir maisto papildai Urogenitalinės sistemos patologijoms gydyti
Maisto papildai nėra vaistai, jie veikiau yra terapinių medžiagų priedas. Maisto papilduose yra vitaminų kompleksai, skaidulos, mielės, jie skirti tik organizmui palaikyti, bet ne gydymui. Kai kenčia Urogenitalinė sistema, perkant maisto papildus reikia atkreipti dėmesį į sudėtį, kurioje turėtų būti medžiagų, turinčių tokį poveikį:
- antibakterinis;
- imunostimuliuojantis;
- priešuždegiminis;
- diuretikas.
Homeopatiniai vaistai
Mažiausia vaisto dozė sukuria natūralias sąlygas organizmui gaminti antikūnus.
