पुदीना का स्वाद और उसका औषधीय गुणहम में से प्रत्येक से परिचित। पौधे की गंध का शांत प्रभाव पड़ता है, इसलिए इसका काढ़ा पीने की सलाह अक्सर नींद की बीमारी से पीड़ित गर्भवती महिलाओं को दी जाती है। लेकिन, किसी भी अन्य जड़ी-बूटी की तरह, पुदीने का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। क्यों? इसके बारे में हमारे लेख में पढ़ें।

गर्भावस्था के दौरान पुदीना

मिंट है औषधीय पौधा, जिसे तदनुसार लिया जाना चाहिए, जैसे कि प्रारम्भिक चरणगर्भावस्था, और बाद में, बच्चे के जन्म के करीब। यह पता चला है कि पुदीना लेने के लिए कुछ संकेत और मतभेद हैं। कौन सा? अब हम इसका पता लगाने की कोशिश करेंगे.

क्या गर्भावस्था के दौरान पुदीना पीना संभव है?

एक गर्भवती महिला को हर चीज का अत्यधिक सावधानी से इलाज करना चाहिए। पुदीने के संबंध में अलग-अलग राय हैं, लेकिन अधिकांश लोगों का मानना ​​है कि यह पौधा हानिकारक हो सकता है भावी माँ कोऔर उसका बच्चा.

गर्भवती महिलाएं पुदीना क्यों नहीं ले सकतीं? इसके कई कारण हैं, विशेषतः:

1. पौधे में शामिल है महिला हार्मोनएस्ट्रोजन, जो गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करता है। यानी देर से गर्भावस्था में पुदीना समय से पहले जन्म का कारण बन सकता है।
2. यदि गर्भवती माँ को निम्न रक्तचाप है, तो उसे गर्भावस्था के दौरान पुदीने का काढ़ा नहीं लेना चाहिए, क्योंकि यह शिरापरक वाहिकाओं के स्वर को कम कर देता है। इसी कारण से, वैरिकाज़ नसों के लिए पौधे का काढ़ा पीने की सिफारिश नहीं की जाती है, जो कई गर्भवती महिलाओं को अनुभव होता है।
3. गर्भावस्था पूरी तरह से अप्रत्याशित अवधि है। ऐसा हो सकता है कि पुदीने के कारण लड़की में चिड़चिड़ापन, खुजली या चक्कर आने लगे।

वहीं, डॉक्टर एक अच्छे सुखदायक और आरामदायक उपाय के रूप में गर्भावस्था के दौरान नहाते समय पुदीने के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाने की सलाह देते हैं। मतली से राहत पाने और पाचन तंत्र की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने के लिए पुदीने का काढ़ा भी लिया जाता है।

सामान्य तौर पर, पुदीने के नुकसान की पुष्टि करने वाले विश्वसनीय तथ्य, उदाहरण के लिए, गर्भावस्था की तीसरी तिमाही या उससे अधिक में शुरुआती समय, ज्ञात नहीं हैं. लेकिन सब कुछ सापेक्ष है, इसलिए जो चीज एक गर्भवती लड़की को नुकसान नहीं पहुंचाती वह दूसरी की भलाई पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है।

तो क्या पुदीने के कोई फायदे हैं? और क्या गर्भवती लड़की को इसे पीना चाहिए? निश्चित रूप से। आख़िरकार, इस औषधीय पौधे में नकारात्मक गुणों के साथ-साथ सकारात्मक गुण भी होते हैं। उनमें से:

• शांतिकारी प्रभाव,
• एनाल्जेसिक प्रभाव,
• मतली में मदद करें.

पुदीना कब्ज और दस्त की समस्या से निपटने, पेट के दर्द और पेट की ऐंठन से राहत दिलाने में भी मदद करेगा।

इस सवाल का जवाब देना असंभव है कि क्या गर्भवती महिलाएं पुदीना और नींबू बाम पी सकती हैं। जैसा ऊपर बताया गया है, यहां सब कुछ पूरी तरह से व्यक्तिगत है। अपने शरीर को नुकसान न पहुँचाने के लिए इसे सुनें। उदाहरण के लिए, यदि आप दूसरी तिमाही में पुदीने की चाय पीना चाहती हैं, तो इसे पियें, लेकिन एक कप से ज्यादा नहीं। यानी इसका दुरुपयोग न करें.

वैसे, पुदीना युक्त सुगंधित तेल निश्चित रूप से गर्भवती महिला के शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाएगा। इसलिए, इनका उपयोग स्नान करते समय या साँस लेने के लिए किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, सर्दी के लिए, जब गर्भवती महिलाओं को नहीं लेना चाहिए दवाएं.

इस प्रकार, गर्भावस्था के दौरान पुदीना लेने का मुख्य निषेध संभवतः गर्भवती माँ की व्यक्तिगत असहिष्णुता है।

यदि आप अभी भी अनिश्चित हैं कि गर्भवती महिलाएं पुदीना चाय पी सकती हैं या नहीं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें। वह आपको कई उपयोगी सिफारिशें देगा और आपके सभी व्यक्तिगत मतभेदों को ध्यान में रखते हुए बताएगा कि क्या यह औषधीय पौधा आपको और आपके बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा।

पुदीना एक औषधीय पौधा है जिसकी कई प्रकार की क्रियाएं होती हैं। एक समय ऐसा आता है जब एक महिला को आश्चर्य होता है कि क्या गर्भावस्था के दौरान पुदीना पीना संभव है। इंटरनेट इस विषय पर जानकारी से भरा है और यह विरोधाभासी है। कुछ स्रोत पौधे के लाभों के बारे में बात करते हैं, अन्य इसके पूर्ण प्रतिबंध के बारे में।

लाभ और हानि

विचारों की व्यापक श्रृंखला के बावजूद, पुदीनास्त्रीरोग विशेषज्ञ कुछ रोगियों को शराब पीने की सलाह देते हैं। यहां मुख्य बात डॉक्टर द्वारा दी गई सिफारिशों का पालन करना है।

पुदीना निम्नलिखित लक्षणों से लड़ता है:

1. त्वचा रंजकता. पत्तियों के तैयार अर्क से त्वचा को पोंछें;
2. जी मिचलाना। गर्भावस्था के दौरान, इस घटना को खत्म करने के लिए पुदीना और नींबू बाम बनाने की अनुमति है;
3. पेट में ऐंठन और शूल;
4. गुर्दे में पथरी. गुर्दे की पथरी को पूरी तरह से हटा देता है;
5. तंत्रिका तनाव से राहत देता है;
6. नींद में सुधार लाता है.

पौधे में एनाल्जेसिक, शामक, वासोडिलेटर, एंटीसेप्टिक, एंटीमेटिक, कोलेरेटिक और मूत्रवर्धक गुण होते हैं। लेकिन, शरीर पर लाभकारी प्रभावों की लंबी सूची के बावजूद, आप स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही गर्भावस्था के दौरान पुदीना पी सकती हैं। यह आपको पुदीने की नकारात्मक अभिव्यक्तियों से खुद को और अपने अजन्मे बच्चे को बचाने की अनुमति देगा।

एस्ट्रोजेन के कारण गर्भवती महिलाओं के लिए पुदीना पीना वर्जित है। यह हार्मोन पौधे का हिस्सा है; जैसा कि आप जानते हैं, तारगोन का उपयोग डॉक्टरों द्वारा प्रसव को उत्तेजित करने के लिए किया जाता है। इसलिए, पहली और तीसरी तिमाही के दौरान पौधे के बिना सोचे-समझे उपयोग से गर्भाशय टोन, गर्भपात या समय से पहले जन्म हो सकता है। हार्मोन की उच्चतम सांद्रता एक ऐसे पौधे में पाई गई जो अभी तक खिल नहीं पाया है।

मतभेद:

• कम दबाव। पुदीने का प्रभाव होता है धमनी दबाव, इसे कम करना। यदि किसी महिला का रक्तचाप पहले से ही कम है, तो पुदीना वर्जित है;
• वैरिकाज - वेंसनसों यह पौधा विशेष रूप से गर्भावस्था के अंत में निषिद्ध है;
• एलर्जी. एलर्जी के किसी भी लक्षण के प्रकट होने पर पुदीना वर्जित है।

क्या गर्भवती महिलाएं पुदीना पी सकती हैं?पुदीना पेय पीना चाहिए या नहीं, इसका निर्णय स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा लिया जाता है। उपयोग से पहले, विशेषज्ञ रोगी की जांच करेगा और उसके बाद ही सही निर्णय लेगा जिससे महिला और भ्रूण को कोई नुकसान नहीं होगा।

पुदीना उत्पाद

चाय और पुदीने के अर्क के अलावा, ऐसे उत्पादों की एक श्रृंखला है जिनमें यह घटक होता है। इनमें आवश्यक तेल, च्युइंग गम और लॉलीपॉप शामिल हैं।

पुदीना आवश्यक तेल मतली के हमलों से राहत देता है। तेल का उपयोग भूख जगाने, मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करने, आंतों के कार्य को बहाल करने और उपचार में किया जाता है जुकाम. लेकिन गर्भावस्था के दौरान यह उत्पाद सख्त वर्जित है।

तेल में 70% मेन्थॉल होता है। यह पदार्थ गर्भवती महिलाओं में वर्जित है। इसके अलावा, तेल में एस्ट्रोजेन होता है।

मिंट कैंडीज और च्युइंग गम मतली के हमलों से राहत दिलाते हैं। इन्हें गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए प्रतिबंधित नहीं किया गया है, लेकिन उपयोग किए जाने वाले उत्पाद की मात्रा पर अभी भी एक सीमा है। खरीदते समय, आपको अनावश्यक रासायनिक योजकों के उपयोग से बचने के लिए उत्पाद की संरचना पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

पुदीने की चाय मतली, सूजन और सीने में जलन से निपटने में मदद करती है। एक महिला प्रतिदिन इस पेय के 4 कप से अधिक नहीं पी सकती है। तैयार चाय खरीदते समय, उन्हें फार्मेसियों में खरीदने की सिफारिश की जाती है। वहां वे पैकेजिंग पर बताए अनुसार गुणवत्ता नियंत्रण और अनुपालन से गुजरते हैं।

चाय तैयार करना:

1. 1 चम्मच लें. सूखा पुदीना;
2. एक गिलास में रखें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें;
3. 20 मिनट के लिए छोड़ दें;
4. छानना।

चाय बनाते समय, आपको पुदीने को अभी भी उबलते पानी में नहीं पीना चाहिए, क्योंकि लाभकारी पदार्थ मर जाएंगे। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप इसमें थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं। हरी या काली चाय बनाते समय ताजा या सूखा पुदीना मिलाया जाता है। यदि किसी महिला को चाय पीने के बाद असुविधा महसूस होती है, तो उसे पेय से इनकार करने और स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था के दौरान पुदीने के काढ़े का उपयोग त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए किया जाता है। यह पपड़ी को खत्म करता है, मुंहासों और फुंसियों से लड़ता है और त्वचा की लोच में सुधार करता है।

त्वचा के लिए काढ़ा तैयार करना:

• 50 जीआर लें. पुदीना और पैन में डालें;
• 1 लीटर शुद्ध पानी डालें;
• मध्यम आँच पर रखें और एक चौथाई घंटे तक खड़े रहने दें;
• आंच बंद कर दें और 30 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।

आप स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेकर गर्भावस्था के दौरान पुदीने वाली चाय पी सकती हैं। ऐसे में विशेषज्ञ द्वारा दी गई सिफारिशों का पालन करना जरूरी है। तब मां और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं होगा।

कई महिलाएं पुदीने की पत्तियों वाली खुशबूदार टॉनिक चाय पसंद करती हैं। यह स्वास्थ्य, मनो-भावनात्मक स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है, त्वचा को एक सुखद रंग देता है और वजन घटाने के व्यंजनों में शामिल है। लेकिन फिर एक "दिलचस्प स्थिति" पैदा होती है, और महिला को आश्चर्य होता है कि क्या गर्भावस्था के दौरान पुदीना उपयोगी है।

उपयोगी पौधा

यह औषधीय जड़ी बूटीयह अकारण नहीं है कि यह लोकप्रिय है, और हर गर्मियों का निवासी हीलिंग चाय का आनंद लेने के लिए अपने भूखंड पर पुदीना का एक द्वीप लगाने की कोशिश करता है। फार्माकोलॉजिस्ट भी पुदीने के गुणों का उपयोग करते हैं, इसे कई दवाओं में शामिल करते हैं: वैलिडोल, वैलोकॉर्डिन, कोरवालोल और अन्य - कोरोनरी वाहिकाओं और मांसपेशियों की ऐंठन को खत्म करने के लिए आंतरिक अंग; न्यूरोलॉजी और दांत दर्द के लिए पानी और अल्कोहल टिंचर की सिफारिश की जाती है।

एक्सटर्नल में पुदीना भी शामिल है दवाएंएंटीसेप्टिक प्रभाव होना। इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि लोक चिकित्सा में, पुदीने की पत्तियों, साथ ही इसके फूलों और तनों का उपयोग काढ़ा तैयार करने के लिए किया जाता है जो विभिन्न दर्द से राहत देने, नाराज़गी और मतली, खांसी, बुखार, सूजन और दस्त से निपटने में मदद करता है।

जड़ी-बूटी का एंटीस्पास्मोडिक, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीसेप्टिक, कोलेरेटिक प्रभाव इसकी संरचना से सुनिश्चित होता है। मुख्य घटक जिनके लिए पौधे को महत्व दिया जाता है वे हैं एस्ट्रोजन (महिला हार्मोन) और मेन्थॉल युक्त आवश्यक तेल। प्राकृतिक चिकित्सा भी शामिल है कार्बनिक अम्ल(ओलेनिक, उर्सोलिक), नमक यौगिक (स्ट्रोंटियम, मैंगनीज, तांबा और अन्य), टैनिन, कड़वाहट।

औषधीय प्रयोजनों के लिए और केवल रोकथाम के लिए, ताजा पुदीना अच्छा है, खासकर अगर इसे फूल आने की शुरुआत में काटा जाता है। इस अवधि के दौरान, पौधे में जैविक रूप से सक्रिय पोषक तत्वों की उच्चतम मात्रा होती है।

गर्भावस्था के दौरान उपयोग करें

यदि किसी महिला को इस पौधे की पत्तियों वाली चाय पीना पसंद है, तो यह आश्चर्य की बात नहीं है कि वह गर्भावस्था के दौरान पुदीना चाहती है। यह न केवल पिछली लतों के कारण, बल्कि हार्मोनल परिवर्तनों के कारण भी हो सकता है महिला शरीर, और पौधे में एस्ट्रोजेन होते हैं। इस घटक के कारण, जिन महिलाओं को गर्भधारण करने में समस्या होती है, उन्हें गर्भावस्था की योजना बनाते समय पुदीने की सलाह दी जाती है।

क्या गर्भावस्था के दौरान पुदीना हानिकारक है?इस प्रश्न का उत्तर स्पष्ट रूप से देना असंभव है - यहां तक ​​कि चिकित्सा में भी इस मामले पर परस्पर विरोधी राय हैं। यहां सब कुछ गर्भवती मां के व्यक्तित्व पर निर्भर करेगा, लेकिन क्या लेना है पुदीने की चायइसे सावधानी से करने की आवश्यकता है, यह निश्चित है।

गर्भावस्था के दौरान पुदीने के फायदे:

• विषाक्तता के लिए, पुदीना कभी-कभी एकमात्र उपाय होता है जो किसी भी समय महिला को मतली से निपटने में मदद करेगा (मेन्थॉल के लिए धन्यवाद);
• यह कोई रहस्य नहीं है कि "दिलचस्प स्थिति" में महिलाओं को समस्याएँ होती हैं जठरांत्र पथ(पेट फूलना, सूजन, कब्ज)। यहां, गर्भावस्था के दौरान पुदीने का काढ़ा स्थिति से पूरी तरह निपटने में मदद करेगा;
• छोटी खुराक में आप पौधे के एंटीस्पास्मोडिक गुणों का उपयोग कर सकते हैं - पुदीना गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द में मदद करता है।

गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप एक आम साथी है। पौधे में वासोडिलेटिंग गुण होते हैं, इसलिए चाय रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करती है। गर्भावस्था के दौरान पुदीना एक महिला को अपने दांतों को सुरक्षित रखने में मदद करेगा यदि वह उन्हें रोजाना हर्बल काढ़े से धोती है।

हार्मोनल स्तर में परिवर्तन और गर्भावस्था की अवधि ही कभी-कभी एक महिला को इसके लिए प्रेरित करती है अवसादग्रस्त अवस्था. गर्भावस्था के दौरान चाय में पुदीना और नींबू बाम मिलाने से महिला को स्थिति से निपटने में मदद मिलेगी।

सर्दी के लिए, गर्भवती माँ को हमेशा दवाएँ लेने की सलाह नहीं दी जाती है, और हर्बल उपचार काम आएगा। पुदीना और कैमोमाइल जैसा संयोजन विशेष रूप से अच्छा है। इनका उपयोग न केवल काढ़े के रूप में, बल्कि साँस के रूप में भी किया जा सकता है, तो निश्चित रूप से कोई नुकसान नहीं होगा।

पौधे के खतरों के बारे में

पुदीना गर्भवती महिलाओं के लिए भी खतरनाक हो सकता है यदि आप मानदंडों की उपेक्षा करते हैं और बच्चे के गर्भधारण के समय को ध्यान में नहीं रखते हैं। गर्भावस्था की प्रत्येक अवधि के लिए, पौधा हानिकारक हो सकता है, इसलिए गर्भवती माताओं को नीचे दी गई सूची को ध्यान में रखना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं को पुदीना क्यों नहीं लेना चाहिए:

• इस तथ्य के बावजूद कि इस पौधे की चाय विषाक्तता से निपटने में मदद करने में उत्कृष्ट है, पहली तिमाही में उत्पाद गर्भाशय की टोन को भड़का सकता है, जो गर्भपात की संभावना वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से खतरनाक है;
• दूसरी तिमाही में, एक महिला पहले से ही विषाक्तता से कम पीड़ित होती है, क्योंकि हार्मोनल पृष्ठभूमिसामान्य स्थिति में लौटना शुरू हो जाता है (नई स्थिति को ध्यान में रखते हुए)। ऐसे में पुदीने की चाय पीने की सलाह नहीं दी जाती है बढ़िया सामग्रीघास में एस्ट्रोजेन;
• दूसरी तिमाही में भी, गर्भावस्था के साथ सूजन भी हो सकती है। पुदीना एक अच्छा मूत्रवर्धक है, लेकिन इसके उपयोग की हमेशा अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह मूत्र पथ पर अतिरिक्त तनाव पैदा कर सकता है;
• तीसरी तिमाही में, वही एस्ट्रोजन समय से पहले जन्म को भड़का सकता है।

देर से गर्भावस्था के दौरान भी पुदीना खाने की सलाह नहीं दी जाती क्योंकि इसमें वासोडिलेटिंग गुण होता है, जिससे प्रसव के बाद गंभीर रक्तस्राव हो सकता है।

गर्भवती माताओं के लिए इस पौधे के लाभ और हानि को ध्यान में रखते हुए, कोई भी समझ सकता है कि ऐसी बीमारियों से पीड़ित महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान पुदीना क्यों नहीं लेना चाहिए। इसमें हाइपोटेंशन, वैरिकाज़ नसें और कम संवहनी स्वर शामिल हैं। मतभेद मेन्थॉल के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता पर भी लागू होते हैं, जो पुदीने का हिस्सा है।

ड्रग्स

लोक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है हर्बल चायइस पौधे का. फार्माकोलॉजी में, आप विभिन्न दवाएं पा सकते हैं जिनका अपना उद्देश्य होता है। गर्भवती महिलाओं को पता होना चाहिए कि वे वास्तव में क्या उपयोग कर सकती हैं और उन्हें किन दवाओं से बचना चाहिए।

पुदीना तैयारियों के प्रकार:

1. फार्मेसी पुदीने का अल्कोहलिक टिंचर बेचती है, जिसे गर्भवती महिला के लिए खरीदना उचित नहीं है। एक जलीय संरचना का उपयोग करना बेहतर है जिसे घर पर तैयार किया जा सकता है;
2. पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल महिलाओं के बीच काफी लोकप्रिय है। लेकिन यह गर्भवती माताओं के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि पेपरमिंट ऑयल में आवश्यक पदार्थों की उच्च सांद्रता होती है जो गर्भाशय के सक्रिय संकुचन को भड़का सकती है;
3. कभी-कभी डॉक्टर सर्दी के लिए पुदीना चबाने की सलाह देते हैं, लेकिन गर्भवती महिला के लिए इससे परहेज करना बेहतर होता है, क्योंकि इनमें रंग और विभिन्न रासायनिक योजक होते हैं।

यदि घास आपके अपने भूखंड पर नहीं उगाई गई है, तो आपको इसे सेकेंड हैंड नहीं खरीदना चाहिए। फार्मेसी में जाना और सूखी चाय खरीदना या हर्बल चाय मांगना बेहतर है - कम से कम वे प्रमाणित हैं।

गर्भवती महिलाएं छोटी खुराक (प्रति दिन 1-2 कप) में सुगंधित पुदीने की चाय भी ले सकती हैं, जब तक कि डॉक्टर की ओर से कोई मतभेद न हो। गर्भावस्था के दौरान थोड़ी सी पुदीने की चाय पीने वाली माताओं की समीक्षाओं के अनुसार, बच्चे की स्थिति पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ा। एक महिला के शरीर को अधिक खतरा होता है (यदि शराब का दुरुपयोग किया जाता है), और गर्भपात को भड़काने से बचने के लिए, आपको बस सावधान रहना चाहिए।

शायद आप समर्थक नहीं हैं पारंपरिक औषधि, लेकिन उन्होंने शायद पुदीने की चाय पी थी। सिर्फ इसलिए कि यह स्वादिष्ट है. पुदीना विभिन्न कारणों से विभिन्न पेय और व्यंजनों में जोड़ा जाता है: चिकित्सा, कॉस्मेटिक, गैस्ट्रोनॉमिक। और ऐसे व्यक्ति से मिलना बेहद दुर्लभ है जिसे इसका स्वाद या गंध पसंद न हो।

हम इस सुगंधित पौधे को केवल पुदीना कहने के आदी हैं। वास्तव में, पुदीना की 25 प्रजातियाँ और 10 उप-प्रजातियाँ हैं: पेपरमिंट, माउंटेन मिंट, हॉर्समिंट, पिस्सू मिंट, वॉटर मिंट, कर्ली मिंट, जापानी मिंट, एप्पल मिंट, ऑरेंज मिंट (बर्गमोट मिंट) इत्यादि। हम मुख्य रूप से पेपरमिंट मेंथा पिपेरिटा का उपयोग करते हैं, हालांकि, इसके अन्य नाम भी हैं: इंग्लिश, पेपरमिंट, कोल्ड मिंट, चिली मिंट, चिली मिंट।

इस पौधे की पत्तियां, फूल और अंकुर का उपयोग किया जाता है। इसमें बहुत सारा बायोलॉजिकल होता है सक्रिय पदार्थ, वसा, फाइटोनसाइड्स, चीनी, आवश्यक तेल और यहां तक ​​कि खनिज लवणों के साथ विटामिन भी।

पुदीना न सिर्फ स्वास्थ्यवर्धक होता है, बल्कि कई महिलाओं को बेहद पसंद भी होता है। स्वाद और सुगंध दोनों - यह हमें अपनी सादगी और बहुमुखी प्रतिभा से आकर्षित करता है। लेकिन, शायद हर गर्भवती महिला जानती है कि इस दौरान उसे सभी जड़ी-बूटियों और पौधों का सेवन करने की अनुमति नहीं है। उनमें से कई रक्तस्राव, गर्भपात और कई अन्य गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकते हैं। क्या हमारा पसंदीदा पुदीना गर्भावस्था के दौरान खतरनाक और निषिद्ध पौधों की सूची में शामिल है?

क्या गर्भावस्था के दौरान पुदीना का उपयोग और सेवन संभव है?

शायद आपने यह प्रश्न कभी नहीं पूछा होगा, लेकिन संयोगवश इस विषय पर आपकी नज़र पड़ गई। खैर, क्या इतना हानिरहित और उपयोगी पौधा वास्तव में कुछ खतरनाक हो सकता है? आइए इसका पता लगाएं।

डॉक्टरों ने सर्वसम्मति से सभी गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान दवाएँ लेने से परहेज करने की चेतावनी दी है। लेकिन उपचारात्मक जड़ी-बूटियाँ, जिसमें पुदीना भी शामिल है, एक औषधि भी है, केवल प्राकृतिक। और किसी भी अन्य की तरह, इसके भी संकेत और मतभेद हैं। उत्तरार्द्ध में गर्भावस्था भी शामिल है। विभिन्न स्रोत इस मामले पर अलग-अलग जानकारी प्रदान करते हैं, लेकिन भारी बहुमत अभी भी कहता है कि गर्भावस्था के दौरान पुदीना खतरनाक है। और सब इसलिए क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में एस्ट्रोजन हार्मोन होते हैं, जो प्रसव को अनुचित रूप से उत्तेजित कर सकते हैं।

हालाँकि, पेट फूलने वाली माताओं को कई बीमारियों के इलाज के साधन के रूप में, और दूसरों की तुलना में अधिक बार, मतली और सूजन को खत्म करने के लिए पुदीने की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, यह आँगन की दादी-नानी नहीं हैं जो इसकी अनुशंसा करती हैं, बल्कि प्रसूति एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ करती हैं प्रसवपूर्व क्लिनिक. अधिक सटीक होने के लिए, वे आपको एक दिन में 3-4 कप पुदीने की सुगंधित और स्वादिष्ट चाय पीने की अनुमति देते हैं। लेकिन यह निश्चित रूप से फार्मेसी में खरीदी गई चाय होनी चाहिए - गुणवत्ता नियंत्रण के साथ, अशुद्धियों या योजकों के बिना।

जैसा कि आप देख सकते हैं, गर्भावस्था के दौरान पुदीने के उपयोग के संबंध में बिल्कुल विपरीत राय हैं। लेकिन यहाँ इस बात पर सभी डॉक्टर और हर्बलिस्ट सहमत हैं: गर्भावस्था के दौरान पुदीना आवश्यक तेल सख्त वर्जित है!

लेकिन पत्तों और फूलों का क्या?

कई महिलाएं गर्भावस्था के दौरान पुदीने की चाय पीती हैं क्योंकि वे वास्तव में इसे चाहती हैं और यह प्रक्रिया अपने आप में एक निश्चित आनंद देती है। हमें गर्भावस्था के दौरान पुदीने की कोई भी समीक्षा नहीं मिली, जिसमें यह संकेत दिया गया हो कि मां द्वारा पुदीने की चाय के सेवन से महिला या उसके बच्चे को कोई नुकसान हुआ हो। इसके विपरीत: गर्भवती महिलाएं इसके खिलाफ लड़ाई में इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि करती हैं। लेकिन इस दौरान स्तनपानइससे बचना अभी भी बेहतर है: पुदीना दूध उत्पादन को दबा देता है।

अन्यथा, आपको बेहद सावधान रहना चाहिए, लेकिन अगर आप वास्तव में एक कप सुगंधित पुदीने की चाय चाहते हैं, तो आपको खुद को इससे इनकार नहीं करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान पुदीने का प्रयोग

सत्यापित और प्रभावी साधनमतली और उल्टी के लिए पुदीना कैंडी और च्युइंग गम का उपयोग करें। इसलिए, यदि आप मॉर्निंग सिकनेस से पीड़ित हैं, तो इन्हें हमेशा अपनी जेब या पर्स में मुट्ठी भर रखें। पुदीने की चाय भी इन लक्षणों से निपटने के लिए बहुत अच्छी है, लेकिन कैंडी की तरह इसका उपयोग करना उतना सुविधाजनक नहीं है। घर पर आप मतली के लिए यह काढ़ा तैयार कर सकते हैं:

• पुदीने की पत्तियों, वेलेरियन जड़ों, यारो जड़ी बूटी और गेंदे के फूलों के मिश्रण पर दो गिलास उबलता पानी डालें - प्रत्येक में केवल दो चम्मच। आधे घंटे के बाद, अर्क को छान लें और दिन में 6 बार 50 मिलीलीटर लें।

हालाँकि, गर्भावस्था के दौरान पुदीने का उपयोग मतली से राहत दिलाने तक ही सीमित नहीं है। पुदीने की पत्तियों से बनी चाय एक ऐसी चीज है जिससे गर्भवती माताओं को अक्सर सूजन के साथ-साथ सूजन की समस्या भी होती है।

यहां तक ​​​​कि त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए (विशेषकर छीलने और लोच में कमी के साथ), पुदीने की पत्तियों का अर्क मदद करेगा: उबलते पानी के प्रति गिलास कच्चे माल का 1 बड़ा चम्मच। इस तरल का उपयोग चेहरे और पूरे शरीर दोनों को पोंछने के लिए किया जा सकता है।

सामान्य तौर पर, पुदीने में शामक, एनाल्जेसिक, वासोडिलेटर, एंटीस्पास्मोडिक, एंटीमैटिक, एंटीसेप्टिक, मूत्रवर्धक और पित्तशामक प्रभाव. यह पथरी को हटाने और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करने में सक्षम है: कब्ज से राहत आदि। इसके अलावा, इसका व्यापक रूप से दंत चिकित्सा में उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से, सांसों की दुर्गंध को खत्म करने के लिए, और त्वचाविज्ञान में, उदाहरण के लिए, खुजली और विभिन्न त्वचा की सूजन से राहत के लिए।

हम ज्यादातर सर्दी और खांसी के लिए पुदीना पीने के आदी हैं, लेकिन पुदीना लैरींगाइटिस, मांसपेशियों और दिल के दर्द, वैरिकाज़ नसों (नोड्स की अनुपस्थिति में) के लिए भी उपयोगी है।

तंत्रिका तनाव की तो बात ही छोड़िए, पुदीना यहाँ काम आता है। बस सावधान रहें: यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं, तो प्रभाव अपेक्षा के विपरीत हो सकता है।

खासकर- ऐलेना किचक

एक गर्भवती महिला के आहार में विशेष रूप से स्वस्थ खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। बच्चे को पूर्ण विकास के लिए आवश्यक विटामिन प्रदान करने के लिए, गर्भवती माँ को अपने कई पसंदीदा खाद्य पदार्थों को छोड़ना पड़ता है। उदाहरण के लिए, सॉसेज के साथ नाश्ता करने से अब संतुष्टि नहीं मिलेगी, बल्कि यह केवल पाचन तंत्र के कामकाज को बाधित करेगा। यह सामग्री पुदीना, एक सुगंधित जड़ी-बूटी पर चर्चा करती है जो बड़ी संख्या में महिलाओं के बीच लोकप्रिय है। पुदीना और इसके फायदे पुदीना एक प्राकृतिक औषधि है। यह फायदेमंद हो सकता है, लेकिन केवल सीमित मात्रा में। गर्भवती महिलाओं के लिए पुदीना शांत प्रभाव डालता है, बढ़ावा देता है स्वस्थ नींद. सिर्फ एक कप पुदीने की चाय पीने से महिला अनिद्रा को भूलकर शांति से सो सकती है।

सीने में जलन और सूजन के लिए, गर्भावस्था के दौरान पुदीने वाली चाय असुविधा से राहत दिलाएगी और परेशानी को खत्म करेगी। जड़ी बूटी में सूजनरोधी प्रभाव होता है, इसलिए इसे सर्दी के इलाज में सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। पुदीने वाली चाय गर्भावस्था के दौरान सूजन से राहत दिलाने, किडनी और मूत्र प्रणाली की कार्यप्रणाली में सुधार करने में मदद करती है।

गर्भवती महिलाओं के लिए पुदीने की चाय का एक और लाभ यह है कि यह विषाक्तता के दौरान मतली को खत्म करने में मदद करती है। निश्चित रूप से कई गर्भवती माताओं ने सुना है कि मिंट कैंडी जीवित रहने में मदद करती है कठिन समयगर्भावस्था के प्रारंभिक चरण में. वास्तव में, यह जड़ी-बूटी शांति देने वाली होती है पाचन नाल, इसके कामकाज को सामान्य बनाता है और अच्छे स्वास्थ्य को सुनिश्चित करता है। तो क्या गर्भवती महिलाएं पुदीना पी सकती हैं? हाँ, और बहुत उपयोगी भी।

मतभेद

हालाँकि, जब पूछा गया कि क्या गर्भवती महिलाएं पुदीना पी सकती हैं, तो कई लोग स्पष्ट रूप से कहते हैं कि नहीं। यह घास में एस्ट्रोजेन की सामग्री द्वारा समझाया गया है, जो गर्भाशय को उत्तेजित करता है और इसके संकुचन का कारण बनता है। और इसके परिणामस्वरूप - समय से पहले जन्म या गर्भपात। पुदीने में एस्ट्रोजेन होते हैं, लेकिन वे काफी छोटे होते हैं। गर्भाशय संकुचन पैदा करने के लिए, आपको प्रति दिन कम से कम तीन लीटर मजबूत जलसेक पीने की ज़रूरत है।

गर्भवती महिला के लिए स्वादिष्ट पुदीने की चाय बनाने के लिए आपको विशेष कौशल या ज्ञान की आवश्यकता नहीं है। जड़ी-बूटी को नियमित शराब की तरह बनाया जाता है। आपको पुदीने को धोना है, इसे केतली में डालना है, इसके ऊपर उबलता पानी डालना है और इसे एक बंद ढक्कन के नीचे पकने देना है।

आप पुदीना किसी भी फार्मेसी से खरीद सकते हैं। इसे डिब्बे में सुखाकर बेचा जाता है। लेकिन सबसे प्रभावी आपके अपने बगीचे से चुनी गई ताज़ी घास है।

पुदीने की चाय कैसे पियें?

गर्भवती महिलाएं दिन में किसी भी समय पुदीना पी सकती हैं। बस यह न भूलें कि इसका शांत और आरामदायक प्रभाव होता है, इसलिए आपको सुबह नियमित चाय पीनी चाहिए। लेकिन सोने से पहले ऐसा पेय बहुत फायदेमंद होगा, खासकर अगर आप अनिद्रा से पीड़ित हैं।

एक गर्भवती महिला प्रति दिन 4 कप से अधिक पुदीना नहीं पी सकती है। इस मामले में, जलसेक बहुत मजबूत नहीं होना चाहिए। आप थोड़ी सी चीनी या शहद मिला सकते हैं। चाय को गर्म पीना बेहतर है, लेकिन यह गर्म या ठंडी दोनों में से किसी के लिए भी हानिकारक नहीं है।

अपने डॉक्टर से पूछना सबसे अच्छा है कि क्या गर्भवती महिलाएं पुदीना ले सकती हैं। यह संभव है कि किसी विशेष मामले में, जड़ी-बूटी एक विरोधाभास है। किसी भी मामले में, आपको दिन में एक कप से शुरुआत करने की ज़रूरत है, और फिर, यदि कोई बीमारी नहीं है, तो आप सर्विंग्स की संख्या बढ़ा सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान पुदीने का सेवन सावधानी से करना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं के लिए आवश्यक तेल के रूप में पुदीना का अलग से उल्लेख करना उचित है। यह गर्भवती महिलाओं में उपयोग के लिए पूरी तरह से वर्जित है। तेल शामिल है बड़ी राशिएस्ट्रोजेन जो प्रवेश करते हैं एयरवेजऔर गर्भपात का कारण बन सकता है। गर्भावस्था के दौरान पुदीने का उपयोग केवल चाय की पत्ती के रूप में ही किया जा सकता है। या, काली चाय में पत्तियां मिलाएं।

बैग वाली चाय खरीदते समय आपको उसकी संरचना पर ध्यान देने की जरूरत है। गर्भावस्था के दौरान पुदीना केवल उसके प्राकृतिक रूप में ही खाने की अनुमति है। यदि बॉक्स पर लिखा है कि इसमें स्वाद मिलाया गया है या ईथर के तेल, तो ऐसे पेय को खरीदने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

पुदीना एक सुगंधित, स्वादिष्ट और बहुत स्वास्थ्यवर्धक जड़ी बूटी है। वह मुहैया करा रही है सकारात्मक प्रभावपर पाचन तंत्रऔर विषाक्तता के लक्षणों को कम करता है।