बुरी आदतों के बारे में छात्रों के लिए प्रस्तुति। "बुरी आदतें और स्वास्थ्य पर उनका प्रभाव" विषय पर प्रस्तुति। तम्बाकू से हानि

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मानव शरीर पर शराब का प्रभाव। हृदय प्रणाली जैसे ही शराब रक्त में प्रवेश करती है, यह शरीर के पूरे जलीय वातावरण, सभी अंगों और प्रणालियों में काफी तेज गति से फैल जाती है। शराब की खपत के वर्तमान स्तर पर, इस संबंध में "औसत" व्यक्ति को लगभग 30 वर्ष की आयु में "अचानक" विभिन्न प्रकार की बीमारियों का सामना करना पड़ता है। ये न केवल हृदय प्रणाली के रोग हैं, बल्कि पेट, यकृत, न्यूरोसिस और यौन क्षेत्र के विकार भी हैं। हालाँकि, बीमारियाँ सबसे अप्रत्याशित हो सकती हैं: आखिरकार, शराब का प्रभाव सार्वभौमिक है, यह सभी अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करता है मानव शरीरमस्तिष्क मस्तिष्क पर शराब के विषाक्त प्रभाव को एक व्यक्ति नशे की कथित हानिरहित स्थिति के रूप में मानता है। और इससे मस्तिष्क के कुछ हिस्से सुन्न हो जाते हैं और फिर उनकी मृत्यु हो जाती है। यह सब पीने वाले द्वारा व्यक्तिपरक रूप से बाहरी दुनिया से "विश्राम", "स्वतंत्रता" के रूप में माना जाता है, लंबे समय तक बैठने के बाद जेल से रिहा होने के उत्साह के समान। वास्तव में, मस्तिष्क का एक हिस्सा बाहर से प्राप्त जानकारी की अनुभूति से कृत्रिम रूप से अलग हो जाता है। पेट, अग्न्याशय शराब अग्न्याशय से पाचन एंजाइमों की रिहाई को रोकती है, जो पाचन को रोकती है पोषक तत्वशरीर की कोशिकाओं को पोषण देने के लिए उपयुक्त अणुओं में। पेट और अग्न्याशय की आंतरिक सतह की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाकर, शराब (विशेष रूप से मजबूत मादक पेय पदार्थों का सेवन करते समय) पोषक तत्वों के अवशोषण को रोकता है, और उनमें से कुछ को रक्त में स्थानांतरित करना पूरी तरह से असंभव बना देता है। उदाहरण के लिए, शरीर में नमक की कमी के कारण फोलिक एसिडछोटी आंत की परत वाली कोशिकाएं बदलती हैं, जिससे रक्त में ग्लूकोज, सोडियम, साथ ही फोलिक एसिड नमक और अन्य पोषक तत्वों का अवशोषण सुनिश्चित होना चाहिए। लीवर लीवर धीरे-धीरे आकार में छोटा हो जाता है, यानी सिकुड़ जाता है, लीवर की नसें सिकुड़ जाती हैं, उनमें रक्त रुक जाता है, दबाव 3-4 गुना बढ़ जाता है। और यदि वाहिकाएँ फट जाती हैं, तो भारी रक्तस्राव शुरू हो जाता है, जिसके शिकार लोग अक्सर मर जाते हैं। WHO के अनुसार, लगभग 80% मरीज़ों की पहली रक्तस्राव के बाद एक वर्ष के भीतर मृत्यु हो जाती है। ऊपर वर्णित परिवर्तनों को यकृत का सिरोसिस कहा जाता है। किसी विशेष देश में शराब की लत का स्तर सिरोसिस के रोगियों की संख्या से निर्धारित होता है। उपचार की दृष्टि से यकृत का अल्कोहलिक सिरोसिस सबसे गंभीर और निराशाजनक मानव रोगों में से एक है। 1982 में प्रकाशित WHO के आंकड़ों के अनुसार, शराब के सेवन के परिणामस्वरूप होने वाला लिवर सिरोसिस मृत्यु दर के मुख्य कारणों में से एक बन गया है। घातक परिणाम किसी भी जहर की तरह, एक निश्चित खुराक में ली गई शराब से मृत्यु हो जाती है। कई प्रयोगों के माध्यम से, किसी जानवर को जहर देने और उसकी मृत्यु के लिए आवश्यक शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम जहर की न्यूनतम मात्रा स्थापित की गई है। यह तथाकथित विषैला समतुल्य है। एथिल अल्कोहल के साथ मानव विषाक्तता के अवलोकन से, मनुष्यों के लिए एक विषाक्त समकक्ष प्राप्त किया गया था। यह 7-8 ग्राम के बराबर है यानी 64 किलो वजन वाले व्यक्ति के लिए घातक खुराक 500 ग्राम शुद्ध शराब के बराबर होगी।

बुरी आदतें: आइए सचेत रूप से बदलें!

आदतों की अवधारणा आदत एक स्वचालित क्रिया है, जिसका कार्यान्वयन कुछ शर्तों के तहत एक आवश्यकता बन जाती है।

बुरी आदतों की अवधारणा बुरी आदत किसी व्यक्ति में निर्धारित व्यवहार का एक तरीका है जो व्यक्ति या समाज के प्रति आक्रामक होती है। बुरी आदतें किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य (शारीरिक और मानसिक) को गंभीर रूप से खराब कर देती हैं।

इनमें शामिल हैं: धूम्रपान, शराब, नशीली दवाओं की लत।

धूम्रपान सबसे हानिकारक आदतों में से एक है। धूम्रपान समाज में धूम्रपान करने वालों और धूम्रपान न करने वालों दोनों के लिए एक सामाजिक समस्या है। पहले के लिए, समस्या धूम्रपान छोड़ना है, दूसरे के लिए, धूम्रपान करने वाले समाज के प्रभाव से बचना और उनकी आदत से "संक्रमित" न होना, और धूम्रपान उत्पादों से अपने स्वास्थ्य को सुरक्षित रखना भी है, क्योंकि इसमें शामिल पदार्थ हैं धूम्रपान करने वालों द्वारा छोड़ा गया धुआं बहुत ज्यादा नहीं होता है उससे भी अधिक सुरक्षित, यदि कोई व्यक्ति स्वयं धूम्रपान करता है और निकोटीन का सेवन करता है और इससे भी अधिक जो जलती हुई सिगरेट में चला जाता है

निष्क्रिय धूम्रपान निष्क्रिय धूम्रपान गैर-धूम्रपान करने वालों द्वारा धूम्रपान प्रक्रिया के दौरान अन्य लोगों द्वारा उत्पादित तंबाकू के धुएं को जबरन अंदर लेना है। द्वितीयक धुआं, जो धूम्रपान करने वाला व्यक्ति बाहर निकालता है, निकोटीन, कार्बन मोनोऑक्साइड, अमोनिया, टार, बेंजोपाइरीन, रेडियोधर्मी पदार्थों और अन्य हानिकारक घटकों के साथ हवा को प्रदूषित करता है। निष्क्रिय धूम्रपान पर शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि खराब हवादार कमरे में, एक गैर-धूम्रपान करने वाला व्यक्ति 1 घंटे में उतना ही धुआं अंदर लेता है जितना एक धूम्रपान करने वाला एक सिगरेट से लेता है। निष्क्रिय रूप से साँस में लिया जाने वाला तम्बाकू का धुआँ फेफड़ों के लिए तीव्र जलन पैदा करता है, जिससे फुफ्फुसीय प्रणाली के रोग हो सकते हैं। निष्क्रिय धूम्रपान से निकलने वाला तम्बाकू का धुआं एनजाइना पेक्टोरिस के रोगियों के लिए विशेष रूप से हानिकारक है। निष्क्रिय धूम्रपान धूम्रपान न करने वालों में उत्तेजना और चिड़चिड़ापन का कारण बनता है; यह मानस को प्रभावित करता है, ध्यान ख़राब करता है, और ज्ञान को समझने की क्षमता को कम करता है। तम्बाकू का धुआं हवा में नकारात्मक रूप से चार्ज किए गए आयनों की मात्रा को कम करता है, जो शरीर की टोन और प्रदर्शन को बेहतर बनाने में मदद करता है।

तम्बाकू के धुएँ की संरचना वर्तमान में लगभग 2500 ज्ञात है रासायनिक पदार्थतम्बाकू के पत्ते में शामिल हैं, और 4,700 से अधिक पदार्थ जो तम्बाकू का धुआँ बनाते हैं।

तम्बाकू के धुएं का शरीर पर प्रभाव

धूम्रपान करने वाला व्यक्ति सिगरेट का गुलाम होता है!!!

तम्बाकू के धुएं के संपर्क में आने से निम्नलिखित प्रभावित होते हैं: फुफ्फुसीय प्रणाली, पाचन अंग, हृदय प्रणाली

धूम्रपान के खतरों के बारे में धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों के बीच अंतर का एक स्पष्ट उदाहरण मानव फेफड़ेकौन धूम्रपान नहीं करता:

आपको यह आना चाहिए! धूम्रपान श्वसन प्रणाली, हृदय प्रणाली को प्रभावित करता है, जठरांत्र पथ. धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों को फेफड़ों का कैंसर कई गुना अधिक होता है और सभी फेफड़ों के कैंसर रोगियों में से 96-100% यही होते हैं। धूम्रपान से अन्य प्रकार की संभावना बढ़ जाती है घातक ट्यूमर(मौखिक गुहा, अन्नप्रणाली, स्वरयंत्र, अग्न्याशय, पेट, बृहदान्त्र, गुर्दे, यकृत)।

धूम्रपान एक जोखिम कारक है हृदय रोग(एथेरोस्क्लेरोसिस और मायोकार्डियल रोधगलन)। एनजाइना पेक्टोरिस विकसित होने की संभावना 13 गुना अधिक, मायोकार्डियल रोधगलन विकसित होने की संभावना 12 गुना अधिक

निकोटीन विषाक्तता के लक्षण: मुंह में कड़वाहट, खांसी और चक्कर आना, मतली, कमजोरी और अस्वस्थता, पीला चेहरा

शराब एक मनोदशा-परिवर्तन करने वाली दवा है जो सीधे मस्तिष्क पर कार्य करती है, कुछ प्रकार के व्यवहार के प्रति हमारे अंतर्निहित अवरोधों को दबाती या समाप्त करती है।

शराब को "बुद्धि चोर" कहा गया है। मादक पेय पदार्थों के नशीले गुणों के बारे में ईसा पूर्व 8 हजार साल पहले पता चला था, जब लोगों ने शहद, अंगूर, ताड़ के रस और गेहूं से मादक पेय बनाया था। "अल्कोहल" शब्द का अर्थ है "नशीला पदार्थ।" पहले, सप्ताह के दिनों में शराब पीना पाप और शर्म की बात मानी जाती थी। शराब मस्तिष्क की कोशिकाओं को प्रभावित करती है, व्यक्ति क्रोधित, आक्रामक हो जाता है, खुद पर नियंत्रण खो देता है और मानसिक रूप से असंतुलित हो जाता है। शराबखोरी शराब एक अंतःकोशिकीय जहर है जो जीवन को नष्ट कर देती है महत्वपूर्ण अंगमानव - जिगर, हृदय, मस्तिष्क। 100 ग्राम वोदका 7.5 हजार मस्तिष्क कोशिकाओं को नष्ट कर देती है। सभी अपराधों में से 30% अपराध नशे की हालत में किये जाते हैं। परिवार में शराबी एक विपत्ति है, विशेषकर बच्चों के लिए। शराबियों के बच्चों में शराब और नशीली दवाओं की लत विकसित होने की संभावना अन्य लोगों की तुलना में 4 गुना अधिक होती है। बढ़ते शरीर के लिए शराब विशेष रूप से हानिकारक है, और बच्चों के लिए "वयस्क" खुराक घातक हो सकती है या मस्तिष्क क्षतिग्रस्त होने पर विकलांगता का कारण बन सकती है।

शराब, शरीर पर इसका प्रभाव पेट की पुरानी जठरशोथ, यकृत का सिरोसिस विकसित होता है (यकृत का विनाश) मस्तिष्क को प्रभावित करता है, जैविक उम्र बढ़ने को तेज करता है, शराब के विकास की ओर जाता है

शराब विषाक्तता के लक्षण चक्कर आना, मतली और उल्टी हृदय गति में कमी, कमी रक्तचापउत्साहित या अवसादग्रस्त अवस्था

शराब विषाक्तता के लिए प्राथमिक उपचार बगल में लेटें और साफ़ करें एयरवेजअमोनिया में भिगोए रुई के फाहे को सुंघाएं पेट को धोएं सिर पर ठंडा सेक लगाएं एम्बुलेंस बुलाएं

नशीली दवाओं की लत - (ग्रीक से स्तब्ध हो जाना, नींद, पागलपन) है पुरानी बीमारीनशीली दवाओं के उपयोग के कारण नशीली दवाओं की लत के लक्षण: - नशीली दवाओं के सेवन के प्रति अप्रतिरोध्य आकर्षण; - सेवन किए गए पदार्थ की मात्रा बढ़ाने की प्रवृत्ति

नशीली दवाओं की लत और मादक द्रव्यों का सेवन उन पदार्थों के दुरुपयोग के परिणामस्वरूप होता है जो अल्पकालिक सुखद अनुभूति का कारण बनते हैं मानसिक स्थितिनशीली दवाओं की लत और मादक द्रव्यों के सेवन के लक्षण: मानसिक निर्भरता शारीरिक निर्भरता दवाओं के प्रति संवेदनशीलता में परिवर्तन

आधिकारिक आँकड़े रूस यूरोप का सबसे बड़ा हेरोइन बाज़ार है। रूस में नशीली दवाओं के उपयोगकर्ताओं की कुल संख्या 3 से 4 मिलियन तक है, जिनमें से एक तिहाई हेरोइन का दुरुपयोग करने वाले हैं। रूस में, इंजेक्शन नशीली दवाओं के उपयोग से जुड़े एचआईवी संक्रमण की दर दुनिया में सबसे अधिक है। मार्च 2010 में, संयुक्त राष्ट्र में अंतर्राष्ट्रीय नारकोटिक्स कंट्रोल बोर्ड (आईएनसीबी) की वार्षिक रिपोर्ट प्रकाशित हुई थी, जिसमें कहा गया था कि रूस में आधिकारिक तौर पर 500 हजार नशीली दवाओं के आदी पंजीकृत हैं, लेकिन आईएनसीबी के अनुसार, कुल लोगों की संख्या 6 मिलियन तक पहुंच सकती है। , या 4% जनसंख्या आकार। 2 मिलियन रूसी नशे के आदी 24 वर्ष से कम आयु के युवा हैं।

लोगों द्वारा ड्रग्स लेना शुरू करने से पहले और बाद की तस्वीरें

दवा विषाक्तता के लक्षण मांसपेशियों की टोन में वृद्धि पुतलियों का सिकुड़ना और प्रकाश के प्रति उनकी प्रतिक्रिया का कमजोर होना त्वचा का लाल होना

1. नीचे सूचीबद्ध घटनाओं में से संकेतों का चयन करें तीव्र विषाक्ततानिकोटीन: ए) मुंह में कड़वाहट; बी) आँखों की लाली; ग) खांसी; घ) खांसी और चक्कर आना; ई) मतली; ई) चेहरे की सूजन; छ) कमजोरी और अस्वस्थता; ज) अभिविन्यास की हानि; मैं) वृद्धि लसीकापर्व; जे) चेहरे का पीलापन। अपने आप को परखें, आपको क्या याद है?

2. नीचे सूचीबद्ध लक्षणों में से, उन लक्षणों का चयन करें जो शराब विषाक्तता के लक्षण हैं: ए) सुनवाई हानि; बी) चक्कर आना, मतली और उल्टी; ग) त्वचा का पीला पड़ना; घ) प्रकाश के प्रति विद्यार्थियों की प्रतिक्रिया में कमी; ई) हृदय गति में कमी और रक्तचाप में कमी; च) भाषण की कमी; छ) उत्तेजित या उदास अवस्था; ज) तापमान में वृद्धि.

3. निम्नलिखित संकेतों में से, उन संकेतों का चयन करें जो दवा विषाक्तता का संकेत देते हैं: ए) मतली और उल्टी; बी) मांसपेशियों की टोन में वृद्धि; ग) चक्कर आना; घ) पुतलियों का सिकुड़ना और प्रकाश के प्रति उनकी प्रतिक्रिया का कमजोर होना ई) नाक से खून बहना; ई) त्वचा की लालिमा; छ) बहती नाक; ज) मुँह में कड़वाहट।

मैं अपना मालिक खुद हूं

या धूम्रपान का बंधक कैसे न बनें

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• आप स्वास्थ्य नहीं खरीद सकते
• मनुष्य न केवल अपने भाग्य का, बल्कि अपने स्वास्थ्य का भी स्वामी है।
• आत्म-देखभाल आपके शरीर से प्यार करने से आती है।
• हम प्राकृतिक और सामाजिक पर्यावरण के साथ अंतःक्रिया करते हैं। इसका मतलब है कि शरीर को विभिन्न परीक्षणों से गुजरना पड़ता है।
• व्यक्ति स्वयं निर्णय लेता है कि उसे क्या करना है और क्या नहीं करना है।

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• हानिकारक प्रलोभन
• धूम्रपान तम्बाकू
• शराब पीना
• नशीली दवाओं की लत

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लोग धूम्रपान क्यों करते हैं?

• तम्बाकू धूम्रपान बन गया है सार्वजनिक अधिकार. आजकल, पुरुष, महिलाएं और किशोर बच्चे दोनों धूम्रपान करते हैं। उन्हें लगता है कि यह है
• तनाव दूर करता है;
• उन्हें सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण बनाता है;
• आपको कंपनी में सुखद समय बिताने की अनुमति देता है।
• कई किशोर आत्म-पुष्टि के लिए धूम्रपान करते हैं।

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सिगरेट में क्या शामिल है?

तम्बाकू के धुएँ से मिलकर बनता है

• निकोटीन
• कालिख
• रेजिन
• आर्सेनिक ऑक्साइड
• कार्बन डाईऑक्साइड
• फॉर्मिक और एसिटिक एसिड
• formaldehyde
• अमोनिया
• हाइड्रोजन सल्फाइड

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तम्बाकू का शरीर पर प्रभाव

धूम्रपान के दौरान तम्बाकू के धुएँ में मौजूद सभी घटक निकल जाते हैं मुंहश्वसन पथ में, श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है और फेफड़ों में बस जाता है। उम्र के साथ ये पदार्थ इतने अधिक जमा हो जाते हैं कि व्यक्ति के लिए सांस लेना और जीना मुश्किल हो जाता है।

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तम्बाकू से हानि

• स्वरयंत्र, श्वसन और पाचन अंगों और जननांग प्रणाली के कैंसर होते हैं।
• जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं उनकी उम्र तेजी से बढ़ती है, वे पूर्ण अवधि के बच्चों को जन्म देने में असमर्थ हो जाती हैं, या यहां तक ​​कि बच्चे को जन्म देने की क्षमता भी खो देती हैं।
• किशोरों को मानसिक और शारीरिक गतिविधि की कमी का अनुभव होता है।
• प्रति वर्ष 400,000 लोग मरते हैं।

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तम्बाकू की लत

एक धूम्रपान करने वाला व्यक्ति तंबाकू की लत के 4 चरणों से गुजरता है:

• शायद ही कभी, समय-समय पर;
• प्रति दिन 5-10 सिगरेट, हल्की लालसा, किसी भी समय सहज इनकार;
• प्रति दिन 1-2 पैकेट सिगरेट, लगातार इच्छा, अधीरता, अगर धूम्रपान करना असंभव है - चिड़चिड़ापन, तंत्रिका उत्तेजना, रक्तचाप में वृद्धि, हृदय गति में वृद्धि;
• प्रति दिन 2 से अधिक पैक, हार आंतरिक अंग, विशिष्ट खांसी, पीली-ग्रे त्वचा का रंग, झुर्रियाँ, बिगड़ा हुआ मोटर कार्य।

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धूम्रपान करें या न करें

जिसने भी कभी सिगरेट पी है, वह सोचता है कि धूम्रपान उसकी आदत नहीं बनेगी और वह आसानी से और जल्दी इस लत से छुटकारा पा सकता है। यह सोचना एक बड़ी ग़लतफ़हमी है कि धूम्रपान छोड़ना आसान है। यदि यह संभव होता, तो सिगरेट पीने वाले कम से कम लोग होते।

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क्या करें?

सबसे आसान तरीका यह है कि धूम्रपान करने की कोशिश ही न करें, ताकि कोई बुरी आदत न लग जाए।

यदि निर्भरता होती है, तो उपयोग करें प्रभावी साधनइससे छुटकारा पाना.

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धूम्रपान बंद करने के उपाय

• दवाएं, पैच, कैप्सूल;
• लोक उपचार;
• व्यक्तिगत मनोविज्ञान: आत्म-सम्मोहन, आत्म-नियमन, इच्छाशक्ति;
• भौतिक मुद्दा.
• प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए सबसे स्वीकार्य विकल्प चुनता है कि धूम्रपान को हमेशा के लिए कैसे छोड़ा जाए।

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• यदि आप लम्बी आयु जीना चाहते हैं,
• जल्दी से धूम्रपान बंद करो
• क्योंकि इससे अधिक हानिकारक कुछ भी नहीं है
• मनहूस सिगरेट.

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बुरी आदतें
सेलिवानोवा ई.आई.

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आदत
मानव व्यवहार का एक विशिष्ट रूप, जो कुछ शर्तों के तहत एक आवश्यकता का चरित्र प्राप्त कर लेता है। अगर आदत है नकारात्मक परिणाममानव शरीर पर, उसके स्वास्थ्य पर, उसके जीवन को नष्ट कर देता है - यह एक बुरी आदत है।

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वर्गीकरण
गुप्त जुनून (एक अनजानी आदत जो आमतौर पर अकेले में की जाती है) आदतन ऑटोपायलट (अचेतन क्रियाएं जो हम स्वचालित रूप से करते हैं: अपने नाखून काटना, लगातार देर से आना, आदि) बुरी, बुरी आदतें (वे दूसरों को परेशान कर सकती हैं, हां और उनके लिए अच्छी नहीं हैं) आपका अपना स्वास्थ्य: तम्बाकू, शराब, नशीली दवाओं, स्वादिष्ट भोजन, कंप्यूटर की लत आदि की लत। इनमें से कुछ बुरी आदतें इतनी खराब हो सकती हैं कि वे अंतिम चरण - लत - में प्रवेश कर सकती हैं।)

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अन्य बुरी आदतें टेक्नोमैनिया ओनियोमैनिया (दुकानदारी) टीवी की लत (जोखिम समूह - किशोर और पेंशनभोगी) इंटरनेट सर्फिंग (इंटरनेट और कंप्यूटर की लत) नाक से काटना या राइनोटिललेक्सोमेनिया नाखून काटना पेंसिल या पेन चबाना अपने दांतों पर क्लिक करना फर्श पर थूकना अपने कान चटकाना आपकी उंगलियां हाथ फैशन पीड़ित जुए की लत कैफीन और कुछ अन्य

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सबसे आम बुरी आदतें
धूम्रपान, शराब, नशीली दवाओं की लत, अधिक खाना

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सिगरेट का धुआं लोगों को कैसे प्रभावित करता है?
धूम्रपान करने वालों के फेफड़े
धूम्रपान करने वाले को फेफड़ों का कैंसर होने का खतरा बहुत अधिक होता है। आपको भयंकर खांसी हो सकती है और आपकी आवाज़ बदसूरत हो जाएगी। निकोटीन के कारण दांत पीले हो जाते हैं और सांसों से दुर्गंध आने लगती है। नाड़ी संबंधी रोग उत्पन्न हो जाता है और हृदय दुखता है। विकार तंत्रिका तंत्रकाम करने की क्षमता में कमी, कमजोर याददाश्त से प्रकट। शारीरिक गतिविधियों में कमी आ गई है. मेटाबॉलिज्म बिगड़ जाता है और एलर्जी संबंधी बीमारियां सामने आने लगती हैं।

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नशीली दवाओं के आदी व्यक्ति के लिए जीवन कैसा दिखता है?

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नशीली दवाओं के आदी व्यक्ति के लिए जीवन कैसा दिखता है?
प्रथम चरण: चालू प्रारम्भिक चरणनशीली दवाओं की लत बढ़ती निर्भरता की विशेषता है।
एक व्यक्ति इतनी बार नशीली दवाओं का उपयोग करता है कि वह उन पर निर्भर हो जाता है और उनके उपयोग का आदी हो जाता है। उपयोग सामान्य लगने लगता है; उपयोग के बिना जीवन असामान्य लगता है।

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नशीली दवाओं के आदी व्यक्ति के लिए जीवन कैसा दिखता है?
दूसरे चरण, जिसे मध्य चरण कहा जाता है, में निम्नलिखित विशेषताएं हैं: चेतना की एक बदली हुई स्थिति को प्राप्त करने के लिए एक बड़ी खुराक की आवश्यकता होती है, और नशीली दवाओं के नशे के व्युत्पन्न प्रभाव बढ़ जाते हैं। बढ़ती हुई खुराक लीवर को नष्ट कर देती है और मस्तिष्क रसायन को बदल देती है। दवा का उपयोग इसके उपयोग न करने से होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए किया जाता है। शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक समस्याएं बढ़ती जा रही हैं। प्रत्याहार उस दर्द को दिया गया नाम है जो एक व्यक्ति अनुभव करता है। जब वह उपयोग नहीं करता मादक पदार्थ. इस दर्द को केवल एक खुराक से ही खत्म किया जा सकता है।

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नशीली दवाओं के आदी व्यक्ति के लिए जीवन कैसा दिखता है?
जीर्ण अवस्था या चरण 3. यह अंतिम चरण है, शरीर की सभी प्रणालियाँ प्रभावित होती हैं, व्यक्ति का मूड इस बात पर निर्भर करता है कि उसने खुराक ली है या नहीं, यह एक भयानक लत है। जीवन का अर्थ खो गया है, उसका पूरा अस्तित्व नशीली दवाओं के उपयोग में सिमट कर रह गया है। इन लोगों को अक्सर एड्स होता है और उनके अंग ख़राब हो जाते हैं क्योंकि नसें सड़ने लगती हैं। याद रखें कि आप हल्के नशीले पदार्थों से इसकी लत में पड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, गांजा पीना। और कुछ सालों में बच्चे आपकी तस्वीरों से डरने लगेंगे।

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कारण
किसी भी बीमारी की तरह, ऐसे लोग भी हैं जो लत के प्रति संवेदनशील होते हैं और जो नहीं होते हैं। जोखिम में कौन है? लोग बचकाने हैं. वे प्रसन्न होते हैं जब कुछ ऐसा सामने आता है जो उन्हें अस्थायी रूप से समस्या से खुद को अलग करने में मदद करता है। जो लोग खुद से इनकार नहीं कर सकते। "मुझे यह चाहिए - बस इतना ही!" आलसी लोग भावुक और बौद्धिक होते हैं। उन्हें इस आदत को छोड़ना सबसे कठिन समय लगता है, भले ही इससे उन्हें कुछ भी न मिले।

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खुशी के हार्मोन
आइए सहमत हों कि हम शराब, निकोटीन और नशीली दवाओं के प्रभावों को आलंकारिक रूप से जोड़ देंगे और उन्हें "खुशी का भ्रम" कहेंगे। मस्तिष्क विभिन्न पदार्थों का उत्पादन करता है जिन्हें हम हार्मोन कहते हैं, जब वे रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, तो ये सभी पदार्थ शरीर द्वारा ले जाए जाते हैं, और अंगों को बताते प्रतीत होते हैं कि उन्हें कैसा व्यवहार करना चाहिए, उदाहरण के लिए, हार्मोन एड्रेनालाईन आपको न केवल तेज़, बल्कि बहुत तेज़ी से दौड़ने में मदद करता है। हम "खुशी के हार्मोन" पर ध्यान केंद्रित करेंगे। "खुशी के हार्मोन" हमें हल्कापन, खुशी और प्रसन्नता की भावना देते हैं। तंबाकू और शराब सहित कई आधुनिक दवाओं का भी यही प्रभाव होता है।

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आइए कल्पना करें कि हमने नींबू पानी में सभी "खुशी के भ्रम" तैयार किए हैं। आपके शरीर में प्रवेश करने वाला धूम्रपान, शराब और नशीले पदार्थ खुशी के हार्मोन की तरह ही कार्य करते हैं: वे आपके मूड को बेहतर बनाते हैं, आप पहले से कहीं अधिक बेहतर महसूस करने लगते हैं। यहीं से सबसे बुरी चीज शुरू होती है... नींबू पानी मानव शरीर में होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं में प्रवेश करता है और आवश्यक हो जाता है।

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जितना अधिक आप "नींबू पानी भ्रम" पीते हैं, आपके लिए जीवन के सरल सुखों का आनंद लेना उतना ही कठिन होगा। इसे छोड़ना उतना ही कठिन होगा।
धीरे-धीरे आप अन्य लोगों से दूर होने लगेंगे जब तक आपको एहसास नहीं होगा कि आप पूरी तरह से इस "नींबू पानी" पर निर्भर हैं।
आपको एहसास होता है कि आप रुकना चाहते हैं, लेकिन रुक नहीं सकते...

बुरी आदतें सेलिवानोवा ई.आई. आदत मानव व्यवहार का एक विशिष्ट रूप है, जो कुछ शर्तों के तहत एक आवश्यकता का चरित्र प्राप्त कर लेती है। यदि कोई आदत मानव शरीर पर, उसके स्वास्थ्य पर नकारात्मक परिणाम डालती है और उसके जीवन को नष्ट कर देती है, तो यह एक बुरी आदत है। वर्गीकरण

• गुप्त जुनून(एक अनजानी आदत जो आमतौर पर अकेले ही अपनाई जाती है)
• परिचित ऑटोपायलट(अचेतन क्रियाएं जो हम स्वचालित रूप से करते हैं: अपने नाखून काटना, लगातार देर से आना, आदि)
• बुरी, बुरी आदतें(वे दूसरों को परेशान कर सकते हैं, और आपके स्वयं के स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं हैं: तंबाकू, शराब, नशीली दवाओं, स्वादिष्ट भोजन, कंप्यूटर की लत, आदि की लत। इनमें से कुछ बुरी आदतें इतनी खराब हो सकती हैं कि वे अंतिम चरण - लत - में प्रवेश कर सकती हैं।)

• अन्य बुरी आदतें
• टेक्नोमेनिया
• ओनिओमेनिया(दुकानदारीवाद)
• टीवी की लत (जोखिम समूह - किशोर और पेंशनभोगी)
• इंटरनेट सर्फिंग (इंटरनेट और कंप्यूटर पर निर्भरता)
• नाक में ऊँगली डालनाया राइनोटिलेक्सोमेनिया
• दांत से काटना नाखून
• पेंसिल या पेन चबाएं
• अपने दांत मारना
• फर्श पर थूका
• कान फोड़ना
• चुटकी बजाएं
• फैशन शिकार
• जुआ की लत
• कैफीन और कुछ अन्य

• धूम्रपान
• अल्कोग्लोइज़्म
• लत
• ठूस ठूस कर खाना

धूम्रपान करने वालों के फेफड़े

धूम्रपान करने वाले को फेफड़ों का कैंसर होने का खतरा बहुत अधिक होता है।

निकोटीन के कारण दांत पीले हो जाते हैं और सांसों से दुर्गंध आने लगती है।

नाड़ी संबंधी रोग उत्पन्न हो जाता है और हृदय दुखता है।

तंत्रिका तंत्र का विकार काम करने की क्षमता में कमी और कमजोर याददाश्त से प्रकट होता है।

शारीरिक गतिविधियों में कमी आ गई है.

मेटाबोलिज्म ख़राब हो जाता है

एलर्जी संबंधी रोग प्रकट होते हैं।

• पहला चरण:

नशीली दवाओं के आदी व्यक्ति के लिए जीवन कैसा दिखता है?

• पहला चरण:नशीली दवाओं की लत के प्रारंभिक चरण में, इसकी निर्भरता बढ़ती हुई होती है।

एक व्यक्ति इतनी बार नशीली दवाओं का उपयोग करता है कि वह उन पर निर्भर हो जाता है और उनके उपयोग का आदी हो जाता है। उपयोग सामान्य लगने लगता है; उपयोग के बिना जीवन असामान्य लगता है।

नशीली दवाओं के आदी व्यक्ति के लिए जीवन कैसा दिखता है?

• दूसरे चरण, जिसे मध्य चरण कहा जाता है, में निम्नलिखित विशेषताएं हैं:
• चेतना की परिवर्तित अवस्था को प्राप्त करने के लिए अधिकाधिक बड़ी खुराक की आवश्यकता होती है, और नशीली दवाओं के नशे के व्युत्पन्न प्रभाव बढ़ जाते हैं।
• खुराक बढ़ाने से लीवर नष्ट हो जाता है और मस्तिष्क रसायन बदल जाता है
• दवा का उपयोग न करने से होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए किया जाता है।
• शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक समस्याएं बढ़ती जा रही हैं।
• प्रत्याहार उस दर्द को दिया गया नाम है जो एक व्यक्ति अनुभव करता है। जब वह नशीली दवाओं का सेवन नहीं कर रहा हो. इस दर्द को केवल एक खुराक से ही खत्म किया जा सकता है।

• जीर्ण अवस्था या चरण 3.
• यह अंतिम चरण है, शरीर की सभी प्रणालियाँ प्रभावित होती हैं, व्यक्ति का मूड इस बात पर निर्भर करता है कि उसने खुराक ली है या नहीं, यह एक भयानक लत है। जीवन का अर्थ खो गया है, उसका पूरा अस्तित्व नशीली दवाओं के उपयोग में सिमट कर रह गया है। इन लोगों को अक्सर एड्स होता है और उनके अंग ख़राब हो जाते हैं क्योंकि नसें सड़ने लगती हैं।
• याद रखें कि आप हल्के नशीले पदार्थों से इसकी लत में पड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, गांजा पीना। और कुछ सालों में बच्चे आपकी तस्वीरों से डरने लगेंगे।

• लोग बचकाने हैं. वे प्रसन्न होते हैं जब कुछ ऐसा सामने आता है जो उन्हें अस्थायी रूप से समस्या से खुद को अलग करने में मदद करता है।
• जो लोग खुद को नकार नहीं सकते. "मुझे यह चाहिए - बस इतना ही!"
• आलसी लोग भावुक और बौद्धिक होते हैं। उन्हें इस आदत को छोड़ना सबसे कठिन समय लगता है, भले ही इससे उन्हें कुछ भी न मिले।

• आइए सहमत हों कि हम शराब, निकोटीन और नशीली दवाओं के प्रभावों को लाक्षणिक रूप से जोड़ देंगे और उन्हें "खुशी का भ्रम" कहेंगे।
• मस्तिष्क विभिन्न पदार्थों का उत्पादन करता है जिन्हें हम हार्मोन कहते हैं; जब वे रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, तो ये सभी पदार्थ शरीर द्वारा ले जाए जाते हैं, और अंगों को बताते हैं कि उन्हें कैसा व्यवहार करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, हार्मोन एड्रेनालाईन आपको न केवल तेजी से दौड़ने में मदद करता है, लेकिन बहुत तेज़.
• हम "खुशी के हार्मोन" पर ध्यान केंद्रित करेंगे
• "खुशी के हार्मोन" हमें हल्कापन, आनंद और प्रसन्नता की अनुभूति देते हैं। तंबाकू और शराब सहित कई आधुनिक दवाओं का भी यही प्रभाव होता है।

• आइए कल्पना करें कि हमने नींबू पानी में सभी "खुशी के भ्रम" तैयार किए हैं।
• आपके शरीर में प्रवेश करने वाला धूम्रपान, शराब और नशीले पदार्थ खुशी के हार्मोन की तरह ही कार्य करते हैं: वे आपके मूड को बेहतर बनाते हैं, आप पहले से कहीं अधिक बेहतर महसूस करने लगते हैं।
• यहीं से सबसे बुरी चीज शुरू होती है... नींबू पानी मानव शरीर में होने वाली चयापचय प्रक्रियाओं में प्रवेश करता है और आवश्यक हो जाता है।

जितना अधिक आप "नींबू पानी भ्रम" पीते हैं, आपके लिए जीवन के सरल सुखों का आनंद लेना उतना ही कठिन होगा। इसे छोड़ना उतना ही कठिन होगा।

धीरे-धीरे आप अन्य लोगों से दूर होने लगेंगे जब तक आपको एहसास नहीं होगा कि आप पूरी तरह से इस "नींबू पानी" पर निर्भर हैं।

आपको एहसास होता है कि आप रुकना चाहते हैं, लेकिन रुक नहीं सकते...

शरीर का अत्यधिक वजन

• स्वादिष्ट और बहुत अधिक खाने की आदत मोटापे का कारण बन सकती है।
• नाश्ता मत करो!
• जितना हो सके धीरे-धीरे खाने की कोशिश करें!
• अपनी समस्याएँ मत खाओ!
• छुट्टियों और सप्ताहांत पर "पेट उत्सव" न मनाएँ!

• कई साल हो गए इंसान को इस "बॉक्स" का गुलाम बने हुए
• नुकसान शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों को होता है।
• शारीरिक निष्क्रियता, मोटापा और हृदय प्रणाली के रोग एकमात्र नुकसान से दूर हैं।
• न्यूरोसिस का विकास।
• मनो-भावनात्मक विकार। वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि टीवी अनुचित व्यवहार को उकसा सकता है।

• इस निर्भरता का अस्तित्व लंबे समय तक दबा कर रखा गया था। लेकिन इसके बावजूद डॉक्टर इंटरनेट के खतरों के बारे में बात करते हैं.
• विकिरण और लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे रहने से स्वास्थ्य को शारीरिक नुकसान होता है।
• मनोवैज्ञानिक हानि

• माइक्रोवेव विकिरण से मस्तिष्क कोशिकाओं को खतरा हो सकता है।
• अपने फ़ोन के उपयोग के समय को सीमित करना आवश्यक है!

• स्वास्थ्य- यह न केवल प्रत्येक व्यक्ति के लिए, बल्कि पूरे समाज के लिए एक अमूल्य संपत्ति है।
• स्वास्थ्यहमें अपनी योजनाओं को पूरा करने, जीवन के मुख्य कार्यों को सफलतापूर्वक हल करने, कठिनाइयों को दूर करने और, यदि आवश्यक हो, महत्वपूर्ण अधिभार में मदद करता है।
• अच्छा स्वास्थ्य, व्यक्ति द्वारा बुद्धिमानी से संरक्षित और मजबूत किया गया, उसे लंबा और सक्रिय जीवन प्रदान करता है।