मानव प्रतिरक्षा प्रणाली के संचालन का विवरण और सिद्धांत। प्रतिरक्षा प्रणाली के अंग. प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य मानव शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा प्रणाली

एक वयस्क के लिए रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं? यह मुद्दा आधुनिक चिकित्सा के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे काम करती है?

विभिन्न प्रकार के सूक्ष्मजीवों के लिए पहली बाधा त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली हैं। यह उनमें है कि अधिकतम सुरक्षात्मक बल केंद्रित हैं। हमारी त्वचा कई रोगाणुओं के लिए एक दुर्गम बाधा है। इसके अलावा, इसके द्वारा उत्पादित विशेष जीवाणुनाशक पदार्थ विदेशी एजेंटों को नष्ट कर देते हैं।

त्वचा की ऊपरी परत लगातार नवीनीकृत होती रहती है, और इसकी सतह पर मौजूद रोगाणु भी इसके साथ-साथ निकल जाते हैं।

नाजुक श्लेष्मा झिल्ली बैक्टीरिया के प्रवेश के लिए अधिक सुलभ होती है, लेकिन यहां भी हमारा शरीर पूरी तरह से निहत्था नहीं है - मानव लार और आंसुओं में विशेष सुरक्षात्मक पदार्थ होते हैं जो विभिन्न सूक्ष्मजीवों के लिए विनाशकारी होते हैं। जब वे पेट में प्रवेश करते हैं, तो उन्हें गैस्ट्रिक जूस और हाइड्रोक्लोरिक एसिड के विनाशकारी एंजाइमों से निपटना पड़ता है।

यदि हानिकारक रोगाणु शरीर में प्रवेश करने में सफल हो जाते हैं, तो प्रतिरक्षा प्रणाली काम करने लगती है। इसके अंगों, जैसे प्लीहा, थाइमस और लिम्फ नोड्स के अलावा, विशेष कोशिकाएं हैं - फागोसाइट्स और लिम्फोसाइट्स, जो पूरे शरीर में रक्त के साथ स्वतंत्र रूप से घूमने में सक्षम हैं।

सबसे पहले, फागोसाइट्स अजनबी के रास्ते में खड़े होते हैं, जो एक बार प्रवेश के बिंदु पर बिन बुलाए मेहमानों को पकड़ लेते हैं और बेअसर कर देते हैं। यदि सूक्ष्म जीव विशेष रूप से मजबूत नहीं है, तो फागोसाइट्स अपने दम पर इससे निपटने में काफी सक्षम हैं, और यह आक्रमण मनुष्यों के लिए बिना किसी निशान के गुजर जाएगा।

किसी विदेशी को निष्क्रिय करने की प्रक्रिया में, फागोसाइट्स साइटोकिन्स नामक विशेष पदार्थ छोड़ते हैं। अत्यधिक आक्रामक आक्रमणकारी के मामले में, साइटोकिन्स लिम्फोसाइटों को ट्रिगर करते हैं, जिनका कार्य दुश्मन से निपटने के लिए विशिष्ट उपाय खोजना है।

लिम्फोसाइट्स दो प्रकार के होते हैं। बी लिम्फोसाइट्स एंटीबॉडी (इम्युनोग्लोबुलिन) का उत्पादन करते हैं जो रोगाणुओं को मारते हैं और लंबे समय तक शरीर में रहते हैं, इसे बार-बार होने वाले हमलों से बचाते हैं।

टी-लिम्फोसाइट्स के कार्य बहुत विविध हैं, कुछ एंटीबॉडी के उत्पादन में बी-लिम्फोसाइटों के सहायक हैं, जबकि अन्य का कार्य संक्रमण के प्रति प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया की ताकत को मजबूत या कमजोर करना है। फिर भी अन्य लोग शरीर की उन कोशिकाओं को ख़त्म कर देते हैं जो क्षतिग्रस्त हैं या ठीक से विकसित नहीं हो रही हैं। यदि टी-लिम्फोसाइट्स खराब हो जाते हैं, तो एलर्जी प्रक्रियाएं, इम्युनोडेफिशिएंसी या ट्यूमर हो सकते हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य

प्रतिरक्षा प्रणाली का काम शरीर को नुकसान पहुंचाने वाली किसी भी चीज़ को पहचानना और प्रतिक्रिया देना है। विभिन्न आनुवंशिक विफलताएँ, हानिकारक पर्यावरणीय कारक, चयापचय संबंधी विकार शरीर में समता की उपस्थिति का कारण बनते हैं स्वस्थ व्यक्तिघातक कोशिकाओं की भारी संख्या। इन्हें नष्ट करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली जिम्मेदार होती है। लेकिन कुछ मामलों में, सुरक्षा में विफलता हो सकती है; एक घातक कोशिका पर ध्यान नहीं दिया जा सकता है और वह बढ़ना शुरू कर सकती है। लेकिन इस स्तर पर भी, स्व-उपचार संभव है, और ट्यूमर कोशिकाएं बिना किसी निशान के गायब हो जाएंगी।

अजनबियों के विनाश के दौरान, ल्यूकोसाइट्स मर जाते हैं, इसलिए शरीर को उन्हें फिर से भरने की आवश्यकता महसूस होती है। इन्हें पुन: उत्पन्न करने के लिए बहुत अधिक प्रोटीन की आवश्यकता होती है, इसलिए बीमारी के बाद व्यक्ति कमजोर महसूस करता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली का कार्य भोजन, पानी और हवा से आने वाले हानिकारक रसायनों को शरीर से बाहर निकालना भी है। जब विषाक्त पदार्थ अधिक मात्रा में शरीर में प्रवेश करते हैं और उन्हें बाहर निकलने का समय नहीं मिलता है, तो वे जमा हो जाते हैं, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली में विषाक्तता पैदा हो जाती है, स्वयं ठीक होने की उनकी क्षमता कम हो जाती है और उनके कार्य में बदलाव आ जाता है।

उत्पत्ति के आधार पर, प्रतिरक्षा के दो मुख्य प्रकार होते हैं: वंशानुगत और अर्जित।

मानव वंशानुगत प्रतिरक्षा, जिसे जन्मजात या विशिष्ट भी कहा जाता है, अन्य आनुवंशिक विशेषताओं के साथ माता-पिता से विरासत में मिलती है और जीवन भर बनी रहती है। शिशु को प्लेसेंटा के माध्यम से मां से एंटीबॉडी प्राप्त होती है स्तनपान. इसलिए कृत्रिम रूप से पले-बढ़े बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता अक्सर कमजोर हो जाती है। ऐसी प्रतिरक्षा का एक उदाहरण किसी व्यक्ति की निश्चित प्रतिरक्षा है संक्रामक रोगजानवरों या जानवरों की एक प्रजाति की उन रोगाणुओं के प्रति प्रतिरोधक क्षमता जो दूसरी प्रजाति में रोग पैदा करते हैं।

इस तथ्य के बावजूद कि वंशानुगत प्रतिरक्षा प्रतिरक्षा का सबसे उत्तम रूप है, यह पूर्ण नहीं है और नकारात्मक प्रभावों के तहत बाधित हो सकती है बाह्य कारकशरीर पर।

मानव प्रतिरक्षा, जिसे प्राकृतिक रूप से अर्जित कहा जाता है, किसी बीमारी के बाद उत्पन्न होती है और दशकों तक बनी रह सकती है। एक बार बीमार पड़ने पर, रोगी रोगज़नक़ के प्रति प्रतिरक्षित हो जाता है। कुछ बीमारियाँ आजीवन प्रतिरक्षा छोड़ देती हैं। लेकिन फ्लू या टॉन्सिलिटिस के बाद, प्रतिरक्षा लंबे समय तक नहीं रहती है, और ये रोग जीवन भर कई बार व्यक्ति में वापस आ सकते हैं।

टीकाकरण और टीकाकरण के परिणामस्वरूप कृत्रिम प्रतिरक्षा उत्पन्न होती है, यह व्यक्तिगत होती है और विरासत में नहीं मिलती है। निष्क्रिय और सक्रिय में विभाजित।

निष्क्रिय प्रतिरक्षा का उपयोग संक्रामक रोगों के इलाज के लिए किया जाता है और यह शरीर में सीरम में निहित तैयार एंटीबॉडी को पेश करके बनाई जाती है। यह तुरंत विकसित होता है, लेकिन लंबे समय तक नहीं रहता है।

टीका लगाए जाने के बाद, शरीर सक्रिय रूप से अपने स्वयं के एंटीबॉडी का उत्पादन शुरू कर देता है, जिससे सक्रिय अर्जित मानव प्रतिरक्षा बनती है, जो बनी रहती है लंबे समय तक, जो हमें रोगजनकों के साथ बार-बार संपर्क के प्रति प्रतिरोधी बनाता है।

इन प्रकारों के अलावा, बाँझ और गैर-बाँझ प्रतिरक्षा भी होती है। पहले का गठन एक बीमारी (खसरा, डिप्थीरिया) के बाद होता है, जिसके परिणामस्वरूप रोगजनक सूक्ष्मजीव पूरी तरह से नष्ट हो जाते हैं और शरीर से समाप्त हो जाते हैं, साथ ही टीकाकरण के बाद भी।

यदि कुछ रोगाणु शरीर में रहते हैं, लेकिन साथ ही वे सक्रिय रूप से प्रजनन करने की क्षमता खो देते हैं, तो गैर-बाँझ प्रतिरक्षा उत्पन्न होती है। जब यह कम हो जाता है, तो संक्रमण अधिक सक्रिय हो सकता है, लेकिन रोग कुछ ही समय में दब जाता है, क्योंकि शरीर पहले से ही जानता है कि इससे कैसे लड़ना है।

सामान्य प्रतिरक्षा के साथ-साथ स्थानीय प्रतिरक्षा भी होती है, जो सीरम एंटीबॉडी की भागीदारी के बिना बनती है।

किसी व्यक्ति की जन्मजात और अर्जित रोग प्रतिरोधक क्षमता उसकी उम्र के आधार पर बदलती रहती है। इसलिए इसका उपयोग कर इसकी सक्रियता बढ़ाने की जरूरत है विभिन्न तरीकेऔर घटनाएँ.

रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना

पंद्रह वर्ष वह उम्र है जब प्रतिरक्षा प्रणाली अपने विकास और स्थिति के चरम पर होती है, तब धीरे-धीरे गिरावट की प्रक्रिया शुरू होती है। मानव प्रतिरक्षा और स्वास्थ्य एक दूसरे से जुड़े हुए हैं। यदि आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत नहीं करते हैं, तो पुरानी बीमारियाँ हो सकती हैं।

मानव रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी का अंदाजा कुछ संकेतों से लगाया जा सकता है:

थकान, कमज़ोरी, कमजोरी महसूस होना। सुबह उठने के बाद व्यक्ति को आराम महसूस नहीं होता है।

तीव्र श्वसन संक्रमण की बार-बार पुनरावृत्ति। साल में 3-4 बार से ज्यादा.

एलर्जी, ऑटोइम्यून और ऑन्कोलॉजिकल रोगों की घटना।

जब ऐसे लक्षण प्रकट होते हैं, तो सवाल उठता है: "मैं एक वयस्क की प्रतिरक्षा कैसे बढ़ा सकता हूं?"

अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाएं

विशेष प्रतिरक्षा-मजबूत करने वाले एजेंट प्रतिरक्षा को बहाल करने और बनाए रखने में मदद करेंगे, लेकिन उन्हें केवल डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही लिया जा सकता है। इसे बनाए रखने के अन्य अतिरिक्त तरीके भी हैं। इम्युनोमोड्यूलेटर के अलावा मानव प्रतिरक्षा को क्या मजबूत करता है?

उचित पोषण

यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है जो शरीर की सुरक्षा को बेहतर बनाने में मदद करता है। भोजन दिन में कम से कम तीन बार अवश्य करना चाहिए। भोजन - विविध, ताकि शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन और सूक्ष्म तत्व प्राप्त हों। सकारात्मक प्रभावइसके सेवन से प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यप्रणाली प्रभावित होती है गोमांस जिगर, शहद, समुद्री भोजन। अदरक, लौंग, धनिया, दालचीनी, इलायची जैसे मसालों के फायदों के बारे में न भूलें। बे पत्ती, हॉर्सरैडिश।

मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स विटामिन और खनिजों की कमी की भरपाई करने में मदद करेंगे, लेकिन उन्हें प्राकृतिक रूप से प्राप्त करने की सलाह दी जाती है।

उदाहरण के लिए, विटामिन ए सभी लाल और नारंगी फलों और सब्जियों में पाया जाता है। खट्टे फल, गुलाब के कूल्हे, क्रैनबेरी और साउरक्रोट विटामिन सी से भरपूर होते हैं। विटामिन ई के स्रोत सूरजमुखी, जैतून या मकई के तेल हैं। विटामिन बी फलियां, अनाज, अंडे, हरी सब्जियां और नट्स में पाए जाते हैं।

प्रतिरक्षा के लिए सबसे आवश्यक सूक्ष्म तत्व जिंक और सेलेनियम हैं। आप मछली, मांस, लीवर, नट्स, बीन्स और मटर खाकर जिंक की कमी की भरपाई कर सकते हैं। सेलेनियम के स्रोत मछली, समुद्री भोजन और लहसुन हैं।

आप ऑफल, नट्स, फलियां और चॉकलेट खाकर अपने शरीर को खनिजों - लोहा, तांबा, मैग्नीशियम और जस्ता - से भर सकते हैं।

बुरी आदतें

यदि आप बुरी आदतों से नहीं लड़ते हैं तो किसी व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने का कोई भी तरीका कारगर नहीं होगा। धूम्रपान और शराब पीना दोनों ही प्रतिरक्षा प्रणाली पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। सूखी रेड वाइन फायदेमंद हो सकती है, लेकिन उचित सीमा के भीतर - प्रति दिन 50-100 ग्राम से अधिक नहीं।

सपना

बिना पूर्ण और स्वस्थ नींदअच्छा महसूस करना और बनाए रखना असंभव है उच्च स्तररोग प्रतिरोधक क्षमता। नींद की अवधि शरीर की ज़रूरतों के आधार पर प्रतिदिन 7-8 घंटे होती है। नींद की कमी से "क्रोनिक थकान सिंड्रोम" विकसित हो सकता है, जो लगातार कमजोरी, थकान, अवसाद और खराब मूड का कारण बनता है। इस स्थिति से तीव्र गिरावट का खतरा है सुरक्षात्मक कार्यशरीर।

शारीरिक गतिविधि

हर कोई जानता है कि शारीरिक गतिविधि मानव प्रतिरक्षा में सुधार करती है। आंदोलन उन लोगों के लिए विशेष रूप से आवश्यक है जिनके पास गतिहीन नौकरियां हैं। तेज गति से चलना लाभकारी रहेगा. योग प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थन देने का एक उत्कृष्ट तरीका है।

तनाव

यह है इम्यून सिस्टम का मुख्य दुश्मन, जो बन सकता है डायबिटीज का कारण हृदय रोग, पुकारना उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट. सलाह का एक ही टुकड़ा हो सकता है: चाहे कुछ भी हो जाए, हर चीज़ को शांति से लेना सीखें।

हार्डनिंग

सब लोग ज्ञात विधिप्रतिरक्षा को मजबूत करना. सबसे सरल रूप है ठंडा और गर्म स्नान. लेकिन आपको तुरंत अपने ऊपर बर्फ का पानी नहीं डालना चाहिए; शुरुआत के लिए बारी-बारी से गर्म और ठंडा पानी ही काफी है।

पारंपरिक चिकित्सा नुस्खे

वहाँ कुछ हैं पारंपरिक तरीकेमानव रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना।

दो बड़े चम्मच अखरोट की पत्तियों को थर्मस में डाला जाता है और उबलते पानी डाला जाता है। काढ़े को कम से कम दस घंटे तक पीना चाहिए। प्रतिदिन 80 मिलीलीटर पियें।

दो मध्यम प्याज को चीनी के साथ पीस लें, आधा लीटर पानी डालें और धीमी आंच पर डेढ़ घंटे तक पकाएं। जलसेक ठंडा होने के बाद, छान लें और 2 बड़े चम्मच डालें। एल शहद दिन में कई बार एक बड़ा चम्मच अर्क पियें।

सूखे खुबानी, अखरोट, किशमिश, आलूबुखारा, नींबू और ज़ेस्ट को मीट ग्राइंडर से गुजारें, शहद डालें। 1 बड़ा चम्मच प्रयोग करें. एल दैनिक।

एक किलोग्राम चोकबेरी जामुन को पीसकर उसमें 1.5 किलोग्राम चीनी मिलाएं। दवा दिन में दो बार, एक बार में एक बड़ा चम्मच, कम से कम तीन सप्ताह तक लें।

दो बड़े चम्मच इचिनेशिया में 1 बड़ा चम्मच डालें। पानी उबालें और आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में छोड़ दें। छान लें और भोजन से पहले एक चम्मच दिन में तीन बार सेवन करें।

इस्तेमाल से पहले लोक उपचारडॉक्टर से परामर्श आवश्यक है.

वृद्ध लोगों में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, प्रतिरक्षा प्रणाली कम होने लगती है। वृद्ध लोग अधिक बार बीमार पड़ते हैं विषाणु संक्रमण, रोग श्वसन प्रणाली. ऊतकों और अंगों के पुनर्योजी गुण कम हो जाते हैं, इसलिए घाव बहुत धीरे-धीरे ठीक होते हैं। इसके अलावा ऑटोइम्यून बीमारियों का भी खतरा रहता है। ऐसे में सवाल उठता है कि बुजुर्ग व्यक्ति में रोग प्रतिरोधक क्षमता कैसे बढ़ाई जाए।

ताजी हवा में घूमना फायदेमंद होता है भौतिक चिकित्सा. सुबह में आपको सरल व्यायाम करने की ज़रूरत है, अपने स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, आप विभिन्न वर्गों में जा सकते हैं।

नकारात्मक भावनाएं प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति पर बहुत नकारात्मक प्रभाव डालती हैं, इसलिए अपने लिए अधिक सुखद कार्यक्रम बनाना आवश्यक है, जैसे थिएटर, संग्रहालय और प्रदर्शनियों का दौरा करना। रोकथाम के लिए आप औषधीय बाम ले सकते हैं। विटामिन लेना उपयोगी रहेगा।

प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरी तरह से मजबूत करता है स्पा उपचार, समुद्र तट पर विश्राम, मध्यम धूप सेंकना।

छोड़ देना बुरी आदतें, अधिक चलें, तनाव से बचने की कोशिश करें, अपने पसंदीदा लोगों की संगति में अधिक समय बिताएं, क्योंकि अच्छा मूड स्वास्थ्य की कुंजी है!

सभी को नमस्कार, ओल्गा रिश्कोवा आपके साथ हैं। क्या आप जानते हैं कि जब हम बिल्कुल स्वस्थ महसूस करते हैं, तब भी हमारा शरीर बीमारियों से लड़ता है? हम बड़ी संख्या में रोगाणुओं वाले वातावरण में रहते हैं, हम अरबों सूक्ष्मजीवों को सांस के जरिए ग्रहण करते हैं और बीमार नहीं पड़ते क्योंकि हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली हमारी रक्षा करती है।

प्रतिरक्षा प्रणाली कभी आराम नहीं करती; इसकी कोशिकाएं पूरे शरीर में घूमती रहती हैं, न केवल रोगाणुओं, वायरस और विदेशी पदार्थों की तलाश करती हैं, बल्कि अपने स्वयं के ऊतकों में क्षति की भी तलाश करती हैं। हर विदेशी चीज़ शत्रु है, और शत्रु को नष्ट किया जाना चाहिए।

अधिकांश लोगों को इस बारे में अस्पष्ट जानकारी है कि मानव प्रतिरक्षा प्रणाली कहाँ स्थित है और यह कैसे काम करती है। इसका आधार केन्द्रीय अंग हैं। सभी प्रतिरक्षा कोशिकाएंमूल रूप से वहीं से. इसके अंदर अस्थि मज्जा है ट्यूबलर हड्डियाँऔर थाइमस (थाइमस ग्रंथि), जो छाती की हड्डी के पीछे स्थित होती है। बच्चों में थाइमस सबसे बड़ा होता है, क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली गहन रूप से विकसित हो रही होती है।

एक वयस्क में यह काफी कम होता है (बुजुर्ग व्यक्ति में 6 ग्राम या उससे कम)।

प्लीहा भी प्रतिरक्षा प्रणाली के केंद्रीय अंगों में से एक है; एक वयस्क में इसका वजन लगभग 200 ग्राम होता है।

कई छोटी संरचनाएँ भी हैं - लिम्फ नोड्स, जो लगभग हर जगह स्थित हैं। कुछ इतने छोटे हैं कि उन्हें केवल माइक्रोस्कोप के नीचे ही देखा जा सकता है। शरीर में ऐसा कोई क्षेत्र नहीं है जहां प्रतिरक्षा प्रणाली अपना नियंत्रण न रखती हो।

प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं, लिम्फोसाइट्स, रक्त, ऊतक और लिम्फ तरल पदार्थों का उपयोग करके पूरे शरीर में स्वतंत्र रूप से घूमती हैं और नियमित रूप से लिम्फ नोड्स में मिलती हैं, जहां वे शरीर में विदेशी एजेंटों की उपस्थिति के बारे में जानकारी का आदान-प्रदान करती हैं। यह आणविक स्तर पर बातचीत है.

वास्तव में, प्रतिरक्षा को विषम कोशिकाओं द्वारा दर्शाया जाता है; वे एक लक्ष्य से एकजुट होते हैं - तुरंत टोही से हमले की ओर बढ़ना।

पहला स्तर स्थानीय सुरक्षा है। जब कोई सूक्ष्म जीव श्लेष्मा या क्षतिग्रस्त त्वचा में प्रवेश करता है, तो कोशिकाएं सक्रिय हो जाती हैं और मुक्त हो जाती हैं रासायनिक पदार्थ(केमोकाइन्स), जो अन्य प्रतिरक्षा कोशिकाओं को आकर्षित करते हैं और उनके लिए संवहनी पारगम्यता बढ़ाते हैं। यह क्षेत्र एकत्रित होता है बड़ी राशिप्रतिरक्षा कोशिकाएं और सूजन का फोकस बनता है।

फागोस का अर्थ है निगलना; ये वे कोशिकाएं हैं जो रोगज़नक़ को "खा" सकती हैं। फागोसाइट्स के सबसे बड़े प्रतिनिधियों को मैक्रोफेज कहा जाता है; वे एक ही समय में हजारों रोगाणुओं को अवशोषित और नष्ट करने में सक्षम हैं।

छोटे फागोसाइट्स में न्यूट्रोफिल शामिल हैं; हमारे रक्त में इनकी संख्या अरबों है।

यदि किसी कारण से कोई व्यक्ति कम न्यूट्रोफिल का उत्पादन करता है, तो इस पृष्ठभूमि के खिलाफ गंभीर संक्रमण विकसित हो सकता है, और बड़े पैमाने पर जीवाणुरोधी या एंटीफंगल थेरेपी के साथ भी, जीवन को खतरा होता है। न्यूट्रोफिल सुरक्षात्मक कोशिकाओं की पहली पंक्तियों में बड़ी संख्या में रोगजनकों पर हमला करते हैं और आमतौर पर उनके साथ ही मर जाते हैं। सूजन वाली जगह पर मवाद मृत न्यूट्रोफिल है।

फिर एंटीबॉडीज़ लड़ाई में शामिल हो जाती हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली एक स्व-सीखने वाली संरचना है; विकास के दौरान इसने एंटीजन-एंटीबॉडी प्रणाली का आविष्कार किया। एंटीजन एक विदेशी कोशिका (बैक्टीरिया, वायरस या प्रोटीन टॉक्सिन) पर एक अणु होता है जिसके विरुद्ध एक एंटीबॉडी बनता है। एक विशिष्ट एंटीजन के विरुद्ध एक विशिष्ट एंटीबॉडी होती है जो इसे सटीक रूप से पहचान सकती है, क्योंकि यह ताले की चाबी की तरह फिट बैठती है। यह एक सटीक पहचान प्रणाली है.

अस्थि मज्जा बी लिम्फोसाइट्स नामक लिम्फोसाइटों के एक समूह का निर्माण करता है। वे सतह पर तैयार एंटीबॉडी के साथ तुरंत प्रकट होते हैं, एंटीबॉडी की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ जो पहचान सकते हैं विस्तृत श्रृंखलाप्रतिजन। बी लिम्फोसाइट्स पूरे शरीर में यात्रा करते हैं और जब वे सतह पर एंटीजन अणुओं के साथ रोगजनकों का सामना करते हैं, तो वे उनसे जुड़ जाते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को संकेत देते हैं कि उन्होंने एक दुश्मन का पता लगा लिया है।

लेकिन बी लिम्फोसाइट्स रक्त में रोगजनकों का पता लगाते हैं, और यदि वे कोशिका में प्रवेश करते हैं, जैसा कि वायरस करते हैं, तो वे बी लिम्फोसाइटों के लिए दुर्गम हो जाते हैं। इस कार्य में टी-किलर्स नामक लिम्फोसाइटों का एक समूह शामिल है। प्रभावित कोशिकाएं सामान्य कोशिकाओं से इस मायने में भिन्न होती हैं कि उनकी सतह पर वायरल प्रोटीन के छोटे-छोटे टुकड़े होते हैं। इनके जरिए टी-किलर वायरस वाली कोशिकाओं को पहचानते हैं और उन्हें नष्ट कर देते हैं।

हत्यारी कोशिकाओं को थाइमस (थाइमस ग्रंथि) में अपना रिसेप्टर प्राप्त होता है, जो वायरल प्रोटीन को पहचानता है।

रिसेप्टर्स की विविधता सभी प्रकार के सूक्ष्मजीवों का पता लगाना संभव बनाती है। उनकी खोज के बाद, बी-लिम्फोसाइट्स और टी-किलर्स की बड़े पैमाने पर क्लोनिंग शुरू होती है। इसी समय, विशेष पदार्थ पाइरोजेन बनते हैं, जो शरीर का तापमान बढ़ाते हैं, और लिम्फ नोड्स जिनमें लिम्फोसाइट्स क्लोन होते हैं, बड़े हो जाते हैं।

यदि किसी व्यक्ति में रोगज़नक़ के प्रति प्रतिरोधक क्षमता है, तो शरीर उपचार के बिना भी इसका सामना कर सकता है। टीकाकरण का सिद्धांत इसी पर आधारित है। मेमोरी कोशिकाएं टीकाकरण के बाद या किसी संक्रामक बीमारी के बाद प्रतिरक्षा के निर्माण के लिए जिम्मेदार होती हैं। ये लिम्फोसाइट्स हैं जिन्होंने एंटीजन का सामना किया है। वे लिम्फ नोड्स या प्लीहा में प्रवेश करते हैं और उसी एंटीजन के साथ दूसरी मुठभेड़ की प्रतीक्षा करते हैं।

मानव प्रतिरक्षा विभिन्न संक्रामक और आम तौर पर विदेशी जीवों और मानव आनुवंशिक कोड वाले पदार्थों के प्रति प्रतिरक्षा की स्थिति है। शरीर की प्रतिरक्षा उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति से निर्धारित होती है, जिसे अंगों और कोशिकाओं द्वारा दर्शाया जाता है।

प्रतिरक्षा प्रणाली के अंग और कोशिकाएँ

आइए यहां संक्षेप में ध्यान दें, क्योंकि यह पूरी तरह से चिकित्सा संबंधी जानकारी है जो आम आदमी के लिए अनावश्यक है।

लाल अस्थि मज्जा, प्लीहा और थाइमस (या थाइमस) - प्रतिरक्षा प्रणाली के केंद्रीय अंग .
लिम्फ नोड्सऔर अन्य अंगों में लिम्फोइड ऊतक (उदाहरण के लिए, टॉन्सिल में, अपेंडिक्स में) होता है प्रतिरक्षा प्रणाली के परिधीय अंग .

याद करना:टॉन्सिल और अपेंडिक्स अनावश्यक अंग नहीं हैं, बल्कि बहुत हैं महत्वपूर्ण अंगमानव शरीर में.

मानव प्रतिरक्षा प्रणाली का मुख्य कार्य विभिन्न कोशिकाओं का उत्पादन करना है।

प्रतिरक्षा तंत्र कोशिकाएँ किस प्रकार की होती हैं?

1) टी लिम्फोसाइट्स. में विभाजित हैं विभिन्न कोशिकाएँ- टी-किलर्स (सूक्ष्मजीवों को मारें), टी-हेल्पर्स (रोगाणुओं को पहचानने और मारने में मदद) और अन्य प्रकार।

2) बी लिम्फोसाइट्स. इनका मुख्य कार्य एंटीबॉडी का उत्पादन करना है। ये ऐसे पदार्थ हैं जो सूक्ष्मजीवों (एंटीजन, यानी विदेशी जीन) के प्रोटीन से जुड़ते हैं, उन्हें निष्क्रिय करते हैं और मानव शरीर से निकाल दिए जाते हैं, जिससे व्यक्ति के अंदर संक्रमण "मर जाता है"।

3) न्यूट्रोफिल. ये कोशिकाएँ विदेशी कोशिका को निगल जाती हैं, नष्ट कर देती हैं और नष्ट भी हो जाती हैं। परिणामस्वरूप, शुद्ध स्राव प्रकट होता है। न्यूट्रोफिल के कार्य का एक विशिष्ट उदाहरण शुद्ध स्राव के साथ त्वचा पर सूजन वाला घाव है।

4) मैक्रोफेज. ये कोशिकाएँ रोगाणुओं को भी निगल जाती हैं, लेकिन स्वयं नष्ट नहीं होती हैं, बल्कि उन्हें स्वयं ही नष्ट कर देती हैं, या उन्हें पहचानने के लिए टी-सहायक कोशिकाओं को सौंप देती हैं।

ऐसी कई अन्य कोशिकाएँ हैं जो अत्यधिक विशिष्ट कार्य करती हैं। लेकिन वे विशेषज्ञ वैज्ञानिकों के लिए रुचिकर हैं, जबकि ऊपर सूचीबद्ध प्रकार आम आदमी के लिए पर्याप्त हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता के प्रकार

1) और अब जब हमने जान लिया है कि प्रतिरक्षा प्रणाली क्या है, इसमें विभिन्न कोशिकाओं के केंद्रीय और परिधीय अंग होते हैं, तो अब हम प्रतिरक्षा के प्रकारों के बारे में जानेंगे:

• सेलुलर प्रतिरक्षा
• त्रिदोषन प्रतिरोधक क्षमता।

यह ग्रेडेशन किसी भी डॉक्टर के लिए समझना बहुत ज़रूरी है। बहुत से दवाएंएक या दूसरे प्रकार की प्रतिरक्षा पर कार्य करें।

सेलुलर को कोशिकाओं द्वारा दर्शाया जाता है: टी-किलर, टी-हेल्पर्स, मैक्रोफेज, न्यूट्रोफिल, आदि।

हास्य प्रतिरक्षा को एंटीबॉडी और उनके स्रोत - बी-लिम्फोसाइट्स द्वारा दर्शाया जाता है।

2) प्रजातियों का दूसरा वर्गीकरण विशिष्टता की डिग्री पर आधारित है:

निरर्थक (या जन्मजात) - उदाहरण के लिए, प्यूरुलेंट डिस्चार्ज के गठन के साथ किसी भी सूजन प्रतिक्रिया में न्यूट्रोफिल का कार्य,

विशिष्ट (अधिग्रहित) - उदाहरण के लिए, मानव पेपिलोमावायरस, या इन्फ्लूएंजा वायरस के प्रति एंटीबॉडी का उत्पादन।

3) तीसरा वर्गीकरण मानव चिकित्सा गतिविधियों से जुड़ी प्रतिरक्षा के प्रकार है:

प्राकृतिक - मानव बीमारी से उत्पन्न, उदाहरण के लिए, चिकनपॉक्स के बाद प्रतिरक्षा,

कृत्रिम - टीकाकरण के परिणामस्वरूप, अर्थात्, मानव शरीर में एक कमजोर सूक्ष्मजीव का परिचय, इसके जवाब में शरीर में प्रतिरक्षा विकसित होती है।

प्रतिरक्षा कैसे काम करती है इसका एक उदाहरण

आइए अब एक व्यावहारिक उदाहरण देखें कि मानव पेपिलोमावायरस टाइप 3 के प्रति प्रतिरक्षा कैसे विकसित होती है, जो किशोर मौसा की उपस्थिति का कारण बनता है।

वायरस त्वचा के सूक्ष्म आघात (खरोंच, घर्षण) में प्रवेश करता है और धीरे-धीरे त्वचा की सतह परत की गहरी परतों में प्रवेश करता है। यह पहले मानव शरीर में मौजूद नहीं था, इसलिए मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को अभी तक नहीं पता है कि इस पर कैसे प्रतिक्रिया करनी है। वायरस त्वचा कोशिकाओं के जीन तंत्र में एकीकृत हो जाता है, और वे गलत तरीके से बढ़ने लगते हैं, बदसूरत रूप धारण कर लेते हैं।

इस तरह त्वचा पर मस्सा बन जाता है। लेकिन यह प्रक्रिया प्रतिरक्षा प्रणाली को बायपास नहीं करती है। पहला कदम टी-हेल्पर्स को चालू करना है। वे वायरस को पहचानना शुरू करते हैं, उससे जानकारी निकालते हैं, लेकिन इसे स्वयं नष्ट नहीं कर सकते, क्योंकि इसका आकार बहुत छोटा है, और टी-किलर केवल बड़ी वस्तुओं जैसे रोगाणुओं को ही मार सकता है।

टी-लिम्फोसाइट्स बी-लिम्फोसाइट्स को सूचना प्रसारित करते हैं और वे एंटीबॉडी का उत्पादन शुरू करते हैं जो रक्त के माध्यम से त्वचा कोशिकाओं में प्रवेश करते हैं, वायरस कणों से जुड़ते हैं और इस तरह उन्हें स्थिर कर देते हैं, और फिर यह पूरा कॉम्प्लेक्स (एंटीजन-एंटीबॉडी) शरीर से समाप्त हो जाता है।

इसके अलावा, टी लिम्फोसाइट्स संक्रमित कोशिकाओं के बारे में जानकारी मैक्रोफेज तक पहुंचाते हैं। वे सक्रिय हो जाते हैं और धीरे-धीरे बदली हुई त्वचा कोशिकाओं को निगलना शुरू कर देते हैं, उन्हें नष्ट कर देते हैं। और नष्ट हुई कोशिकाओं के स्थान पर स्वस्थ त्वचा कोशिकाएं धीरे-धीरे बढ़ने लगती हैं।

पूरी प्रक्रिया में कई सप्ताह से लेकर महीनों या वर्षों तक का समय लग सकता है। सब कुछ सेलुलर और ह्यूमरल प्रतिरक्षा दोनों की गतिविधि पर, इसके सभी लिंक की गतिविधि पर निर्भर करता है। आखिरकार, यदि, उदाहरण के लिए, किसी समय, कम से कम एक लिंक - बी-लिम्फोसाइट्स - बाहर गिर जाता है, तो पूरी श्रृंखला ध्वस्त हो जाती है और वायरस बिना किसी बाधा के गुणा करता है, अधिक से अधिक नई कोशिकाओं में प्रवेश करता है, जिससे उपस्थिति में योगदान होता है। त्वचा पर अधिक से अधिक मस्से होना।

वास्तव में, ऊपर प्रस्तुत उदाहरण मानव प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यप्रणाली की एक बहुत ही कमजोर और बहुत ही सुलभ व्याख्या है। ऐसे सैकड़ों कारक हैं जो किसी न किसी तंत्र को सक्रिय कर सकते हैं, प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को तेज़ या धीमा कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाइन्फ्लूएंजा वायरस शरीर में बहुत तेजी से प्रवेश करता है। और सब इसलिए क्योंकि यह मस्तिष्क की कोशिकाओं पर आक्रमण करने की कोशिश करता है, जो शरीर के लिए पेपिलोमावायरस के प्रभाव से कहीं अधिक खतरनाक है।

और प्रतिरक्षा प्रणाली कैसे काम करती है इसका एक और स्पष्ट उदाहरण - वीडियो देखें।

अच्छी और कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता

प्रतिरक्षा का विषय पिछले 50 वर्षों में विकसित होना शुरू हुआ, जब पूरे सिस्टम की कई कोशिकाओं और तंत्रों की खोज की गई। लेकिन, वैसे, इसके सभी तंत्र अभी तक खोजे नहीं गए हैं।

उदाहरण के लिए, विज्ञान अभी तक यह नहीं जानता है कि शरीर में कुछ ऑटोइम्यून प्रक्रियाएं कैसे शुरू होती हैं। यह तब होता है जब मानव प्रतिरक्षा प्रणाली, बिना किसी स्पष्ट कारण के, अपनी कोशिकाओं को विदेशी समझना शुरू कर देती है और उनसे लड़ना शुरू कर देती है। यह 1937 की तरह है - एनकेवीडी ने अपने ही नागरिकों के खिलाफ लड़ना शुरू कर दिया और सैकड़ों हजारों लोगों को मार डाला।

सामान्य तौर पर, आपको यह जानना होगा अच्छी रोग प्रतिरोधक क्षमता- यह विभिन्न विदेशी एजेंटों के प्रति पूर्ण प्रतिरक्षा की स्थिति है। बाह्य रूप से, यह संक्रामक रोगों और मानव स्वास्थ्य की अनुपस्थिति से प्रकट होता है। आंतरिक रूप से, यह सेलुलर और ह्यूमरल घटकों के सभी भागों की पूर्ण कार्यक्षमता से प्रकट होता है।

कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमतासंक्रामक रोगों के प्रति संवेदनशीलता की स्थिति है। यह स्वयं को एक या दूसरे लिंक की कमजोर प्रतिक्रिया, व्यक्तिगत लिंक की हानि, कुछ कोशिकाओं की निष्क्रियता के रूप में प्रकट करता है। इसकी गिरावट के कई कारण हो सकते हैं। इसलिए सभी को खत्म करके ही इसका इलाज करना चाहिए संभावित कारण. लेकिन हम इस बारे में दूसरे लेख में बात करेंगे.

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नंबर 1. रोग प्रतिरोधक क्षमता क्या है?

मानव प्रतिरक्षा विभिन्न संक्रामक और आम तौर पर विदेशी जीवों और मानव आनुवंशिक कोड वाले पदार्थों के प्रति प्रतिरक्षा की स्थिति है। शरीर की प्रतिरक्षा उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति से निर्धारित होती है, जिसे अंगों और कोशिकाओं द्वारा दर्शाया जाता है।

नंबर 2. कौन से अंग प्रतिरक्षा प्रणाली का हिस्सा हैं?

• लाल अस्थि मज्जा, प्लीहा और थाइमस (या थाइमस) प्रतिरक्षा प्रणाली के केंद्रीय अंग हैं।
• अन्य अंगों में लिम्फ नोड्स और लिम्फोइड ऊतक (जैसे, टॉन्सिल, अपेंडिक्स) प्रतिरक्षा प्रणाली के परिधीय अंग हैं।

टॉन्सिल और अपेंडिक्स - प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए आवश्यक अंग. मानव प्रतिरक्षा प्रणाली का मुख्य कार्य सुरक्षात्मक कोशिकाओं का उत्पादन करना है।

नंबर 4. रोग प्रतिरोधक क्षमता के प्रकार

• सेलुलर प्रतिरक्षा को कोशिकाओं द्वारा दर्शाया जाता है: टी-किलर कोशिकाएं, टी-हेल्पर कोशिकाएं, मैक्रोफेज, न्यूट्रोफिल, इत्यादि।
• हास्य प्रतिरक्षा को एंटीबॉडी और उनके स्रोत - बी-लिम्फोसाइट्स द्वारा दर्शाया जाता है।

यह ग्रेडेशन बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि कई दवाएं एक या दूसरे प्रकार की प्रतिरक्षा पर कार्य करती हैं।

एक और उन्नयन है - विशिष्टता की डिग्री के अनुसार:

• निरर्थक (या जन्मजात) - उदाहरण के लिए, प्यूरुलेंट डिस्चार्ज के गठन के साथ किसी भी सूजन प्रतिक्रिया में न्यूट्रोफिल का काम;
• विशिष्ट (अधिग्रहित) - उदाहरण के लिए, मानव पेपिलोमावायरस या इन्फ्लूएंजा वायरस के प्रति एंटीबॉडी का उत्पादन।

तीसरा वर्गीकरण मानव चिकित्सा गतिविधियों से जुड़ी प्रतिरक्षा के प्रकार है:

• प्राकृतिक - मानव बीमारी से उत्पन्न, उदाहरण के लिए, चिकनपॉक्स के बाद प्रतिरक्षा;
• कृत्रिम - टीकाकरण के परिणामस्वरूप, अर्थात्, मानव शरीर में एक कमजोर सूक्ष्मजीव का परिचय, इसके जवाब में शरीर में प्रतिरक्षा विकसित होती है।

पाँच नंबर। उदाहरण के लिए

इसे स्पष्ट करने के लिए, यहां एक उदाहरण दिया गया है: सामान्य किशोर मस्से (वास्तव में मानव पेपिलोमावायरस प्रकार 3)।

• वायरस त्वचा के सूक्ष्म आघात (खरोंच, घर्षण) में प्रवेश करता है और धीरे-धीरे त्वचा की सतह परत की गहरी परतों में प्रवेश करता है। यह पहले मानव शरीर में मौजूद नहीं था, इसलिए मानव प्रतिरक्षा प्रणाली को अभी तक नहीं पता है कि इस पर कैसे प्रतिक्रिया करनी है।
• वायरस त्वचा कोशिकाओं के जीन तंत्र में एकीकृत हो जाता है, और वे गलत तरीके से बढ़ने लगते हैं, बदसूरत रूप धारण कर लेते हैं।
• इस तरह त्वचा पर मस्सा बन जाता है। लेकिन यह प्रक्रिया प्रतिरक्षा प्रणाली को बायपास नहीं करती है। पहला कदम टी-हेल्पर्स को चालू करना है। वे वायरस को पहचानना शुरू करते हैं, उससे जानकारी निकालते हैं, लेकिन इसे स्वयं नष्ट नहीं कर सकते, क्योंकि इसका आकार बहुत छोटा है, और टी-किलर केवल बड़ी वस्तुओं जैसे रोगाणुओं को ही मार सकता है।
• टी-लिम्फोसाइट्स बी-लिम्फोसाइट्स को जानकारी संचारित करते हैं, और वे एंटीबॉडी का उत्पादन शुरू करते हैं जो रक्त के माध्यम से त्वचा कोशिकाओं में प्रवेश करते हैं, वायरस कणों से जुड़ते हैं और इस तरह उन्हें स्थिर कर देते हैं, और फिर यह पूरा कॉम्प्लेक्स (एंटीजन-एंटीबॉडी) शरीर से समाप्त हो जाता है।
• टी लिम्फोसाइट्स संक्रमित कोशिकाओं के बारे में जानकारी मैक्रोफेज तक पहुंचाते हैं। वे सक्रिय हो जाते हैं और धीरे-धीरे बदली हुई त्वचा कोशिकाओं को निगलना शुरू कर देते हैं, उन्हें नष्ट कर देते हैं। और नष्ट हुई कोशिकाओं के स्थान पर स्वस्थ त्वचा कोशिकाएं धीरे-धीरे बढ़ने लगती हैं।

पूरी प्रक्रिया में कई सप्ताह से लेकर महीनों या वर्षों तक का समय लग सकता है। सब कुछ सेलुलर और ह्यूमरल प्रतिरक्षा दोनों की गतिविधि पर, इसके सभी लिंक की गतिविधि पर निर्भर करता है। आखिरकार, यदि, उदाहरण के लिए, एक निश्चित अवधि में कम से कम एक लिंक टूट जाता है, तो पूरी श्रृंखला ध्वस्त हो जाती है, और वायरस बिना किसी बाधा के गुणा करता है, अधिक से अधिक नई कोशिकाओं में प्रवेश करता है, जिससे नए बदसूरत मौसा की उपस्थिति में योगदान होता है।

नंबर 6. अच्छी और बुरी रोग प्रतिरोधक क्षमता

विज्ञान अभी तक यह नहीं जानता है कि शरीर में कुछ ऑटोइम्यून प्रक्रियाएं कैसे शुरू होती हैं। उदाहरण के लिए, जब किसी व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली अचानक अपनी ही कोशिकाओं को विदेशी समझने लगती है और उनसे लड़ने लगती है।

• अच्छी प्रतिरक्षा विभिन्न विदेशी एजेंटों के प्रति पूर्ण प्रतिरक्षा की स्थिति है। बाह्य रूप से, यह संक्रामक रोगों की अनुपस्थिति और अच्छे मानव स्वास्थ्य से प्रकट होता है। आंतरिक रूप से, यह सेलुलर और ह्यूमरल घटकों के सभी भागों की पूर्ण कार्यक्षमता से प्रकट होता है।
• खराब (कमजोर) प्रतिरक्षा संक्रामक रोगों के प्रति संवेदनशीलता की स्थिति है। यह स्वयं को एक या दूसरे लिंक की कमजोर प्रतिक्रिया, व्यक्तिगत लिंक की हानि, कुछ कोशिकाओं की निष्क्रियता के रूप में प्रकट करता है। इसके पतन के कई कारण हो सकते हैं और सभी संभावित कारणों को दूर करके इसका इलाज किया जाना चाहिए।

नंबर 7. क्या रोग प्रतिरोधक क्षमता जीवनशैली पर निर्भर करती है?

एक दिलचस्प तथ्य: जीवनशैली और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता के बीच संबंध आज तक सिद्ध नहीं हुआ है। हालाँकि, विशेषज्ञों का मानना ​​है कि रणनीतियाँ स्वस्थ छविजीवन का रोग प्रतिरोधक क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ने की सबसे अधिक संभावना है। लाखों में पहली बार, आइए उन नियमों को दोहराएँ जिनका पालन करना उचित है:

• धूम्रपान छोड़ने
• फलों और सब्जियों से भरपूर संतुलित आहार लें, जिसमें आटा उत्पादों की तुलना में साबुत अनाज की प्रधानता हो और संतृप्त वसा कम हो।
• अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाएं.
• अपने शराब का सेवन सीमित करें।
• अंत में, पर्याप्त नींद लेना शुरू करें।
• संक्रमण पैदा करने से बचें: अपने हाथ धोएं, अपने फल और सब्जियां धोएं और अपने मांस को अच्छी तरह से पकाएं।
• अपने रक्तचाप को नियंत्रण में रखें और अपने आयु वर्ग या बीमारी के जोखिम समूह (यदि आप उनमें से एक में शामिल हैं) के लिए अनुशंसित नियमित जांच करवाएं।

नंबर 8. क्या विटामिन और आहार अनुपूरक प्रतिरक्षा प्रणाली की मदद करते हैं?

यदि आप सामान्य रूप से खाते हैं, खूब चलते हैं और पर्याप्त नींद लेते हैं, तो आपके शरीर को विटामिन और खनिजों की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन अगर आप सख्त आहार पर हैं या आपके पेट और आंतों में खाना ठीक से नहीं पचता है पोषक तत्व, आपको इन्हें औषधीय रूप में लेने की आवश्यकता है। आहार अनुपूरक के रूप में विचार करने योग्य कुछ पोषक तत्व यहां दिए गए हैं:

• विटामिन ए। शरीर में विटामिन ए की कमी से प्रतिरक्षा प्रणाली की कार्यप्रणाली में कमी और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
• विटामिन बी6. विटामिन बी6 की कमी से लिम्फोसाइटों की टी कोशिकाओं और बी कोशिकाओं में अंतर करने की क्षमता कम हो जाती है। विटामिन की मध्यम खुराक इस क्षमता को बहाल करने में मदद करती है।
• विटामिन डी. प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में इसकी भूमिका निर्विवाद है। विटामिन डी, किसके प्रभाव में शरीर में उत्पन्न होता है सूरज की रोशनी, लंबे समय से तपेदिक के खिलाफ लड़ाई में, कैंसर की रोकथाम में एक महत्वपूर्ण कारक के रूप में जाना जाता है, मल्टीपल स्क्लेरोसिस, साथ ही मौसमी फ्लू। विशेषज्ञ विटामिन डी3 सप्लीमेंट लेने की सलाह देते हैं (डी2 नहीं - यह रूप खराब अवशोषित होता है)। उपयोगी और मछली की चर्बी, जिसमें डी के अलावा विटामिन ए और स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड भी शामिल है।
• जिंक. यह ट्रेस तत्व टी कोशिकाओं और अन्य प्रतिरक्षा कोशिकाओं के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है। जिंक की अनुशंसित दैनिक खुराक 15-25 मिलीग्राम है, लेकिन इससे अधिक नहीं। उच्च खुराक का विपरीत प्रभाव पड़ता है।

नंबर 9. क्या तनाव शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को प्रभावित करता है?

इस क्षेत्र में कोई प्रयोग नहीं किया गया है - डॉक्टरों का मानना ​​है कि यह नैतिक नहीं है। इसलिए, वैज्ञानिकों को जानवरों पर प्रयोगों और मानव जगत के कुछ अवलोकनों से ही संतुष्ट रहना होगा।

इस प्रकार, हर्पीस वायरस से संक्रमित प्रायोगिक चूहों ने तनाव की स्थिति में टी-सेल गतिविधि में कमी देखी। अपनी मां से अलग हुए भारतीय मकाक शिशुओं द्वारा लिम्फोसाइट उत्पादन में कमी देखी गई।

वैज्ञानिकों ने अवसादग्रस्त रोगियों के साथ-साथ विवाहित पुरुषों की तुलना में तलाकशुदा पुरुषों में टी-सेल गतिविधि में कमी देखी।

कई प्रतिरक्षा संकेतकों में कमी फ्लोरिडा के निवासियों द्वारा प्रदर्शित की गई, जिन्होंने तूफान एंड्रयू के बाद अपना आवास खो दिया, साथ ही भूकंप के बाद लॉस एंजिल्स में अस्पताल के कर्मचारियों ने भी प्रदर्शन किया।

सारांश: यह सिद्ध हो चुका है कि तनाव रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर करता है। लेकिन यह साबित नहीं हुआ है कि तनावग्रस्त लोग खुश लोगों की तुलना में अधिक बार बीमार पड़ते हैं।

नंबर 10. क्या कम तापमान से रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है?

यदि आप सर्दियों में टहलने जाते हैं और आपको हल्की ठंड लगती है, तो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने की संभावना नहीं है। आज, विज्ञान का मानना ​​है कि सर्दी, चाहे यह विरोधाभासी लगे, सर्दी लगने से जुड़ी नहीं है।

इस परिकल्पना को साबित करने के लिए, वैज्ञानिकों ने स्वयंसेवकों को ठंडे पानी में डुबोया, उन्हें 0°C के करीब तापमान में रखा, और अंटार्कटिका और कनाडा के उत्तरी क्षेत्रों में अनुसंधान स्टेशनों के निवासियों का अध्ययन किया। परिणाम मिश्रित रहे.

एक ओर, कनाडाई शोधकर्ताओं ने इसकी घटनाओं में वृद्धि देखी श्वासप्रणाली में संक्रमणठंड में लंबे समय तक प्रशिक्षण के दौरान स्कीयरों के बीच। साथ ही, यह स्पष्ट नहीं है कि यह कम तापमान या अन्य कारकों (बड़े) का परिणाम था शारीरिक गतिविधि, शुष्क हवा)।

इसलिए आराम से कपड़े पहनें, हाइपोथर्मिया और शीतदंश से सावधान रहें, और अपनी प्रतिरक्षा के बारे में चिंता न करें: सबसे अधिक संभावना है कि यह ठंड से प्रभावित नहीं होगी।

नंबर 11. बोनस: इचिनेसिया, लहसुन और नींबू आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली में मदद नहीं करते हैं

सर्दी या फ्लू के पहले संकेत पर सबसे आम सिफारिश है इसे लेना उच्च खुराकविटामिन सी. हालाँकि, विज्ञान ने यह साबित नहीं किया है कि विटामिन सी किसी तरह हमारी प्रतिरक्षा में मदद करता है। इचिनेसिया के साथ भी यही बात है: इसे अध्ययनों में लाभकारी नहीं दिखाया गया है। लहसुन की प्रभावशीलता पर कोई ठोस डेटा नहीं है। हालाँकि, लहसुन इन विट्रो में बैक्टीरिया, वायरल और फंगल संक्रमण से लड़ने में सिद्ध हुआ है। यह संभव है कि लहसुन सर्दी के लिए बेकार नहीं है, हालांकि यह प्रतिरक्षा प्रणाली के माध्यम से कार्य नहीं करता है।

रोग प्रतिरोधक तंत्र, प्रतिदिन विशेष प्रोटीन, ऊतकों और अंगों से मिलकर बनता है मनुष्यों को रोगजनक सूक्ष्मजीवों से बचाता है, और कुछ विशेष कारकों (उदाहरण के लिए, एलर्जी) के प्रभाव को भी रोकता है।

ज्यादातर मामलों में, वह स्वास्थ्य को बनाए रखने और संक्रमण के विकास को रोकने के उद्देश्य से बड़ी मात्रा में काम करती है।

फोटो 1. प्रतिरक्षा प्रणाली हानिकारक रोगाणुओं के लिए एक जाल है। स्रोत: फ़्लिकर (हीदर बटलर)

प्रतिरक्षा प्रणाली क्या है

प्रतिरक्षा प्रणाली शरीर की एक विशेष सुरक्षात्मक प्रणाली है जो विदेशी एजेंटों (एंटीजन) के प्रभाव को रोकती है। प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया नामक चरणों की एक श्रृंखला के माध्यम से, यह उन सभी सूक्ष्मजीवों और पदार्थों पर "हमला" करता है जो अंग प्रणालियों और ऊतकों पर आक्रमण करते हैं और बीमारी पैदा करने में सक्षम हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली के अंग

प्रतिरक्षा प्रणाली आश्चर्यजनक रूप से जटिल है। यह लाखों विभिन्न एंटीजन को पहचानने और याद रखने में सक्षम है, "दुश्मन" को नष्ट करने के लिए तुरंत आवश्यक घटकों का उत्पादन करता है।

वह इसमें केंद्रीय और परिधीय अंगों के साथ-साथ विशेष कोशिकाएं भी शामिल हैं, जो उनमें उत्पादित होते हैं और सीधे मानव सुरक्षा में शामिल होते हैं।

केंद्रीय प्राधिकारी

प्रतिरक्षा प्रणाली के केंद्रीय अंग प्रतिरक्षा सक्षम कोशिकाओं - लिम्फोपोइज़िस की परिपक्वता, वृद्धि और विकास के लिए जिम्मेदार हैं।

केंद्रीय अधिकारियों में शामिल हैं:

• अस्थि मज्जा- मुख्य रूप से पीले रंग का स्पंजी ऊतक, हड्डी गुहा के अंदर स्थित होता है। अस्थि मज्जा में अपरिपक्व, या स्टेम कोशिकाएं होती हैं, जो शरीर की प्रतिरक्षासक्षम सहित किसी भी कोशिका में बदलने में सक्षम होती हैं।
• थाइमस(थाइमस)। यह शीर्ष पर स्थित एक छोटा अंग है छातीउरोस्थि के पीछे. आकार में, यह अंग कुछ हद तक थाइम या थाइम की याद दिलाता है, जिसके लैटिन नाम ने अंग को यह नाम दिया। थाइमस मुख्य रूप से वह जगह है जहां प्रतिरक्षा प्रणाली की टी कोशिकाएं परिपक्व होती हैं, लेकिन थाइमस ग्रंथि एंटीजन के खिलाफ एंटीबॉडी के उत्पादन को प्रेरित करने या बनाए रखने में भी सक्षम है।
• प्रसवपूर्व अवधि के दौरान, प्रतिरक्षा प्रणाली के केंद्रीय अंगों में यकृत भी शामिल होता है।.

यह दिलचस्प है! थाइमस ग्रंथि का सबसे बड़ा आकार नवजात शिशुओं में देखा जाता है; उम्र के साथ, अंग सिकुड़ जाता है और उसकी जगह वसा ऊतक ले लेता है।

परिधीय अंग

परिधीय अंगों को इस तथ्य से अलग किया जाता है कि उनमें प्रतिरक्षा प्रणाली की परिपक्व कोशिकाएं होती हैं जो एक दूसरे और अन्य कोशिकाओं और पदार्थों के साथ बातचीत करती हैं।

परिधीय अंगों का प्रतिनिधित्व निम्न द्वारा किया जाता है:

• तिल्ली. शरीर में सबसे बड़ा लसीका अंग, पेट के बाईं ओर पसलियों के नीचे, पेट के ऊपर स्थित होता है। प्लीहा में मुख्य रूप से श्वेत रक्त कोशिकाएं होती हैं और यह पुरानी और क्षतिग्रस्त रक्त कोशिकाओं से छुटकारा पाने में भी मदद करती है।
• लिम्फ नोड्स(एलएन) छोटी, बीन के आकार की संरचनाएं हैं जिनमें प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं होती हैं। लिम्फ नोड लिम्फ का भी उत्पादन करता है, एक विशेष स्पष्ट तरल जिसके माध्यम से प्रतिरक्षा कोशिकाओं को शरीर के विभिन्न भागों में पहुंचाया जाता है। जैसे ही शरीर किसी संक्रमण से लड़ता है, लिम्फ नोड्स का आकार बढ़ सकता है और दर्दनाक हो सकता है।
• लिम्फोइड ऊतक के समूह, जिसमें प्रतिरक्षा कोशिकाएं होती हैं और पाचन और जननांग पथ के श्लेष्म झिल्ली के साथ-साथ श्वसन प्रणाली में भी स्थित होती हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली कोशिकाएं

प्रतिरक्षा प्रणाली की मुख्य कोशिकाएं श्वेत रक्त कोशिकाएं होती हैं, जो लसीका और रक्त वाहिकाओं के माध्यम से शरीर में घूमती हैं।

प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में सक्षम ल्यूकोसाइट्स के मुख्य प्रकार निम्नलिखित कोशिकाएं हैं:

• लिम्फोसाइटों, जो आपको शरीर पर आक्रमण करने वाले सभी एंटीजन को पहचानने, याद रखने और नष्ट करने की अनुमति देता है।
• फ़ैगोसाइट, विदेशी कणों को अवशोषित करना।

फागोसाइट्स विभिन्न कोशिकाएँ हो सकती हैं; सबसे आम प्रकार न्यूट्रोफिल हैं, जो मुख्य रूप से जीवाणु संक्रमण से लड़ते हैं।

लिम्फोसाइट्स अस्थि मज्जा में स्थित होते हैं और बी कोशिकाओं द्वारा दर्शाए जाते हैं; यदि लिम्फोसाइट्स थाइमस में पाए जाते हैं, तो वे टी-लिम्फोसाइटों में परिपक्व हो जाते हैं। बी और टी कोशिकाओं के अलग-अलग कार्य हैं:

• बी लिम्फोसाइट्सविदेशी कणों का पता लगाने का प्रयास करें और संक्रमण का पता चलने पर अन्य कोशिकाओं को संकेत भेजें।
• टी लिम्फोसाइट्सबी कोशिकाओं द्वारा पहचाने गए रोगजनक घटकों को नष्ट करें।

प्रतिरक्षा प्रणाली कैसे काम करती है

जब एंटीजन (अर्थात, शरीर पर आक्रमण करने वाले विदेशी कण) का पता लगाया जाता है, तो वे प्रेरित होते हैं बी लिम्फोसाइट्स, उत्पादन एंटीबॉडी(एटी) विशेष प्रोटीन हैं जो विशिष्ट एंटीजन को रोकते हैं।

एंटीबॉडीज़ एंटीजन को पहचानने में सक्षम हैं, लेकिन इसे अपने आप नष्ट नहीं कर सकते - यह कार्य टी कोशिकाओं से संबंधित है, जो कई कार्य करते हैं। टी कोशिकाएंन केवल विदेशी कणों को नष्ट कर सकता है (इसके लिए विशेष टी-हत्यारे, या "हत्यारे" हैं), बल्कि अन्य कोशिकाओं (उदाहरण के लिए, फागोसाइट्स) को प्रतिरक्षा संकेत के संचरण में भी भाग लेते हैं।

एंटीबॉडी, एंटीजन की पहचान करने के अलावा, रोगजनक जीवों द्वारा उत्पादित विषाक्त पदार्थों को बेअसर करते हैं; पूरक को भी सक्रिय करता है - प्रतिरक्षा प्रणाली का हिस्सा जो बैक्टीरिया, वायरस और अन्य और विदेशी पदार्थों को नष्ट करने में मदद करता है।

मान्यता प्रक्रिया

एंटीबॉडी बनने के बाद वे मानव शरीर में ही रहते हैं। यदि प्रतिरक्षा प्रणाली भविष्य में उसी एंटीजन का सामना करती है, तो संक्रमण विकसित नहीं हो सकता है: उदाहरण के लिए, स्थगित होने के बाद छोटी माताइससे व्यक्ति अब बीमार नहीं पड़ता।

किसी विदेशी पदार्थ को पहचानने की इस प्रक्रिया को एंटीजन प्रेजेंटेशन कहा जाता है। पुन: संक्रमण के दौरान एंटीबॉडी के गठन की अब आवश्यकता नहीं है: प्रतिरक्षा प्रणाली द्वारा एंटीजन का विनाश लगभग तुरंत हो जाता है।

एलर्जी

एलर्जी एक समान तंत्र का पालन करती है; राज्य के विकास का सरलीकृत चित्र इस प्रकार है:

1. शरीर में एलर्जेन का प्राथमिक प्रवेश; चिकित्सकीय तौर पर यह किसी भी तरह से खुद को अभिव्यक्त नहीं करता है।
2. मस्तूल कोशिकाओं पर एंटीबॉडी का निर्माण और निर्धारण।
3. संवेदीकरण - किसी एलर्जेन के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि।
4. शरीर में एलर्जेन का पुनः प्रवेश।
5. एक श्रृंखला प्रतिक्रिया के विकास के साथ मस्तूल कोशिकाओं से विशेष पदार्थों (मध्यस्थों) की रिहाई। बाद में उत्पादित पदार्थ अंगों और ऊतकों को प्रभावित करते हैं, जो एलर्जी प्रक्रिया के लक्षणों की उपस्थिति से निर्धारित होता है।