प्रसवोत्तर अवधि के दौरान अपने आप को ठीक से कैसे धोएं। प्रसव के बाद अंतरंग स्वच्छता. अंतरंग स्वच्छता उत्पाद

बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला संक्रमण के प्रति बहुत संवेदनशील होती है, क्योंकि आंतरिक जननांग अंग अनिवार्य रूप से एक बड़ा घाव होते हैं। विभिन्न प्रकार की जटिलताओं के खतरे से बचने के लिए, प्रसवोत्तर मां के लिए अंतरंग स्वच्छता के नियमों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।

एक युवा माँ के शरीर की विशेषताएं

प्रसवोत्तर अवधि, गर्भावस्था और प्रसव की अवधि के साथ, एक महिला के जीवन में समान रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, क्योंकि इस समय गर्भावस्था के दौरान बदले गए सभी अंगों और प्रणालियों का विपरीत विकास (शामिल) होता है। ऐसा माना जाता है कि प्रसवोत्तर अवधि 6 से 8 सप्ताह तक चलती है और तब समाप्त होती है जब महिला का शरीर गर्भावस्था से पहले की स्थिति में वापस आ जाता है।

प्रसवोत्तर अवधि के दौरान, माँ के शरीर में कई विशेषताएं होती हैं जो उसे विभिन्न संक्रमणों के प्रति बहुत संवेदनशील बनाती हैं। आइए उन पर अधिक विस्तार से नजर डालें।

पहले तो,गर्भाशय गुहा में एक व्यापक घाव की सतह होती है - यह वह स्थान है जहां प्लेसेंटा जुड़ा हुआ था (प्लेसेंटल प्लेटफॉर्म)। यह घाव, किसी भी अन्य घाव की तरह (उदाहरण के लिए, उंगली पर कट), जब रोगाणु इसमें प्रवेश करते हैं तो आसानी से सूजन हो जाती है। गर्भाशय गुहा से स्राव, जिसे डिस्चार्ज कहा जाता है, घाव स्राव से ज्यादा कुछ नहीं है। जन्म के बाद पहले 2-3 दिनों में, लोचिया खूनी होगी, तीसरे दिन से शुरू होकर वे हल्के, खूनी-सीरस (यानी पानीदार, थोड़ी मात्रा में रक्त के साथ मिश्रित) हो जाते हैं, बच्चे के जन्म के 7-9वें दिन - सीरस और अधिक अल्प, और अंत में 10वें दिन से - सीरस-म्यूकोसल, प्रसवोत्तर अवधि के 5-6वें सप्ताह तक पूरी तरह से बंद हो जाता है। जननांग पथ से खूनी स्राव जो बना रहता है लंबे समय तकबच्चे के जन्म के बाद, जटिलताओं की उपस्थिति का संकेत दें।

दूसरी बात,गर्भाशय ग्रीवा, जो बच्चे के जन्म के दौरान "द्वार" के रूप में कार्य करती थी जिसके माध्यम से बच्चे का जन्म होता था, प्रसवोत्तर अवधि में लंबे समय तक खुला रहता है। जन्म के तुरंत बाद, ग्रीवा नहर स्वतंत्र रूप से हाथ को गुजरने की अनुमति देती है, जन्म के एक दिन बाद - 2 उंगलियां, 3 दिनों के बाद - 1 उंगली, 10 दिनों के बाद ग्रीवा नहर पहले से ही उंगली के गुंबद को गुजरने की अनुमति देती है, पूरी तरह से बंद हो जाती है 3 जन्म के कुछ सप्ताह बाद. अर्थात्, जन्म के बाद पहले दिनों में घाव का मार्ग रोगाणुओं के लिए खुला रहता है।

तीसरा,प्रसवोत्तर अवधि में, योनि में एक क्षारीय प्रतिक्रिया प्रबल होती है (यह इस तथ्य के कारण है कि लोचिया में एक क्षारीय प्रतिक्रिया होती है), जबकि सामान्य अवस्था में योनि के वातावरण में एक अम्लीय प्रतिक्रिया होती है, जो विदेशी एजेंटों के लिए एक प्रभावी बाधा है। एक युवा माँ के लिए, यह सुरक्षात्मक कारक काम नहीं करता है।

चौथा,प्रसवोत्तर महिलाओं में प्रतिरक्षा (सुरक्षात्मक) शक्तियां कम हो जाती हैं, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली के प्राकृतिक दमन के अलावा, शरीर जन्म के तनाव, शक्तिशाली हार्मोनल परिवर्तनों के साथ-साथ रक्त की हानि से प्रभावित होता है, जो प्रसव के दौरान अपरिहार्य है।

पांचवां,कोमल ऊतकों के आंसुओं पर लगाए गए टांके की उपस्थिति जन्म देने वाली नलिका, संक्रमण के लिए भी एक जोखिम कारक है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि बच्चे के जन्म के दौरान गर्भाशय ग्रीवा, योनि और पेरिनेम में कोई स्पष्ट दरार नहीं होती है जिसके लिए टांके लगाने की आवश्यकता होती है, तो किसी भी प्रसवोत्तर महिला में अभी भी माइक्रोक्रैक होते हैं जो संक्रमण के लिए "प्रवेश द्वार" बन सकते हैं।

सरल नियम

स्वच्छता प्रक्रियाएं करते समय, आपको कुछ नियमों का सख्ती से पालन करना चाहिए:

• प्रसवोत्तर अवधि में (विशेष रूप से बच्चे के जन्म के बाद पहले 7-10 दिनों में, जब तक कि जन्म नहर में घाव और माइक्रोक्रैक ठीक न हो जाएं, और यदि टांके लगाए गए हों तो उन्हें हटा दिया जाए), शौचालय की प्रत्येक यात्रा के बाद खुद को धोना आवश्यक है, क्योंकि साथ ही सुबह और शाम को सोने से पहले;
• आपको अपने आप को पेरिनेम से गुदा तक साफ धुले हाथों से गर्म पानी से धोने की जरूरत है, ताकि संक्रमण मलाशय से योनि तक न फैले। धोने से पहले और बाद में हाथ अवश्य धोने चाहिए;
• आपको अपने आप को कड़ाई से परिभाषित क्रम में धोना चाहिए: सबसे पहले, जघन क्षेत्र और लेबिया मेजा, फिर आंतरिक जांघें, और अंत में, क्षेत्र गुदा. पानी की धारा को योनि में गहराई तक प्रवेश किए बिना आगे से पीछे की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए, ताकि योनि के लाभकारी माइक्रोफ्लोरा को धोने से बचाया जा सके, जो विदेशी एजेंटों के प्रवेश से बचाता है;
• स्पंज या वॉशक्लॉथ का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वॉशक्लॉथ से धोने पर माइक्रोक्रैक बनते हैं, जो संक्रमण के प्रवेश को सुविधाजनक बनाते हैं;
• पेरिनेम की त्वचा को धोने के बाद, आपको इसे पूरी तरह से अंतरंग स्वच्छता के लिए बने तौलिये से पोंछना होगा, या इन उद्देश्यों के लिए एक सूती डायपर का उपयोग करना होगा, जिसे रोजाना बदलना होगा; प्रसवोत्तर अवधि में, आप डिस्पोजेबल तौलिये का उपयोग कर सकते हैं। ब्लॉटिंग मूवमेंट की दिशा वही होनी चाहिए जो धोते समय - आगे से पीछे की ओर हो।

अंतरंग स्वच्छता उत्पाद

हाथों, स्तनों और अंतरंग स्वच्छता के लिए तौलिए पूरी तरह से व्यक्तिगत होने चाहिए।

एक महत्वपूर्ण मुद्दा है सही पसंदअंतरंग स्वच्छता उत्पाद। इस उत्पाद को त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए, बिना कोई जलन पैदा किए, और कोई जलन पैदा किए बिना एलर्जी. प्रसवोत्तर अवधि में स्वच्छता के लिए, आप बेबी साबुन का उपयोग कर सकते हैं, और थोड़े समय (7-10 दिन) के लिए - जीवाणुरोधी प्रभाव वाले साबुन का उपयोग कर सकते हैं। अंतरंग स्वच्छता के लिए विशेष उत्पाद - विभिन्न जैल, फोम, आदि। बच्चे के जन्म के बाद भी इसका उपयोग किया जा सकता है। उनके सकारात्मक गुण तटस्थ पीएच, अच्छी सफाई और दुर्गन्ध प्रभाव के कारण त्वचा पर जलन पैदा करने वाले प्रभाव की अनुपस्थिति हैं, लेकिन सबसे अधिक बहुमूल्य संपत्तिये उत्पाद जीवाणुरोधी और सूजनरोधी सुरक्षा प्रदान करते हैं। एक शॉवर उत्पाद की तरह, एक अंतरंग स्वच्छता उत्पाद को चुना जाना चाहिए जो सिद्ध हो चुका है, यानी, जो गर्भावस्था से पहले एलर्जी का कारण नहीं बनता है। तथ्य यह है कि बच्चे के जन्म के बाद प्रतिरक्षा प्रणाली के पुनर्गठन के कारण, नए स्वच्छता उत्पादों का उपयोग एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है, भले ही आपको अपने जीवन में कभी एलर्जी न हुई हो।

आरोग्यकर रुमाल

यह ध्यान में रखते हुए कि बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, लोचिया काफी प्रचुर मात्रा में हो सकता है, आपको ऐसे पैड चुनना चाहिए जो अच्छी तरह से सोखने वाले हों (तथाकथित "नाइट पैड" या "मैक्सी पैड") जो अंडरवियर पर अच्छी तरह से चिपक जाते हैं। वर्तमान में, देखभाल उत्पादों के बीच अच्छी अवशोषकता वाले विशेष प्रसवोत्तर पैड दिखाई दिए हैं। गास्केट को कम से कम हर 2-3 घंटे में बदला जाना चाहिए या जब वे गंदे हो जाएं; यह इस तथ्य से तय होता है कि लोकिया रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रसार के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन भूमि है। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, बड़े कपड़े के पैड या डायपर का उपयोग करना काफी संभव है, जो आपको प्रसवोत्तर विभाग में दिया जाएगा, क्योंकि डॉक्टर और दाई के लिए स्राव की मात्रा और प्रकृति निर्धारित करना आसान होगा। ताकि विकृति न छूटे। यदि बड़ी मात्रा में प्रसवोत्तर स्राव होता है, साथ ही उनकी अनुपस्थिति में, आपको तुरंत चिकित्सा कर्मचारियों को इसके बारे में सूचित करना चाहिए, क्योंकि प्रचुर मात्रा में खूनी लोचिया (जब पैड कुछ ही मिनटों में पूरी तरह से गीला हो जाता है, और रक्त के थक्के बन जाते हैं) भी जारी) प्रसवोत्तर रक्तस्राव का संकेत दे सकता है, जिसकी आवश्यकता है आपातकालीन देखभाल. डिस्चार्ज का पूर्ण रूप से बंद होना रक्त के थक्के के कारण ग्रीवा नहर में रुकावट या गर्भाशय की सिकुड़न में कमी के कारण हो सकता है।

नीचे पहनने के कपड़ा

प्रसवोत्तर अवधि में अंडरवियर के लिए दो मुख्य आवश्यकताएं हैं - सबसे पहले, इसे हवा को अच्छी तरह से गुजरने देना चाहिए, और दूसरी बात, यह त्वचा पर बहुत कसकर फिट नहीं होना चाहिए, ताकि "ग्रीनहाउस प्रभाव" पैदा न हो और अतिरिक्त कारण न हो। चोट, विशेषकर सीमों पर। अब बिक्री पर प्रसवोत्तर अवधि के लिए विशेष डिस्पोजेबल अंडरवियर हैं, जो इन आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करते हैं। पहले, प्रसूति अस्पतालों में प्रसवोत्तर अवधि के दौरान पैड का उपयोग करने या अंडरवियर पहनने की बिल्कुल भी अनुमति नहीं थी, ताकि पेरिनेम हमेशा सूखा रहे, खासकर अगर उस पर टांके हों। आधुनिक स्वच्छता उत्पादों के आगमन के साथ, इन आवश्यकताओं में ढील दी गई है, लेकिन यह उपयोगी होगा यदि, बिस्तर पर, आप पेरिनेम को "हवादार" करने के लिए अपना अंडरवियर उतार दें। ऐसे में आप डिस्पोजेबल डायपर का इस्तेमाल कर सकते हैं।

यदि टाँके हैं

गर्भाशय ग्रीवा, योनि, लेबिया और पेरिनेम पर टांके की उपस्थिति संक्रमण के लिए अतिरिक्त "प्रवेश द्वार" का संकेत देती है, जो अंतरंग स्वच्छता के लिए विशेष रूप से सावधानीपूर्वक पालन की आवश्यकता को निर्धारित करती है। आमतौर पर, गर्भाशय ग्रीवा, योनि और लेबिया पर सोखने योग्य टांके लगाए जाते हैं, जिन्हें विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है और स्वतंत्र रूप से हटा दिए जाते हैं। यदि आपके पेरिनेम पर टांके लगाए गए हैं, तो 3-4 सप्ताह तक बैठने की सलाह नहीं दी जाती है ताकि टांके अलग न हो जाएं; खड़े होकर या बिस्तर पर लेटकर बच्चे को दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। प्रसवोत्तर वार्ड में रहते हुए, दाई शानदार हरे या आयोडीन के घोल से दिन में दो बार टांके का इलाज करेगी; यदि उपचार सफल होता है, तो प्रसवोत्तर अवधि के 5 वें दिन पेरिनेम से रेशम के टांके हटा दिए जाएंगे। धोते समय, स्पंज या वॉशक्लॉथ का उपयोग करने की भी आवश्यकता नहीं है; यह सलाह दी जाती है कि अपने हाथों से सीम को न छूएं; इस क्षेत्र में शॉवर की धारा को निर्देशित करने के लिए पर्याप्त है, और फिर धीरे से एक तौलिया या डायपर के साथ त्वचा को पोंछ लें . एंटीसेप्टिक प्रभाव को बढ़ाने के लिए, पोटेशियम परमैंगनेट के हल्के हल्के गुलाबी घोल या क्लोरहेक्सिडिन, फुरेट्सिलिन, ऑक्टेनिसेप्ट के तैयार जलीय घोल से धोकर स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करने की सलाह दी जाती है, जो आपको प्रसवोत्तर विभाग में दिया जाएगा। घर पर, इस उद्देश्य के लिए, आप उन जड़ी-बूटियों के अर्क का भी उपयोग कर सकते हैं जिनमें एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है - कैमोमाइल, कैलेंडुला (1 बड़ा चम्मच प्रति 1 गिलास पानी) या क्लोरहेक्सिडिन, ऑक्टेनिसेप्ट का एक फार्मास्युटिकल समाधान (आप स्प्रे के साथ एक सुविधाजनक पैकेज खरीद सकते हैं) अग्रिम रूप से)।

स्वच्छ निषेध

• पूरे प्रसवोत्तर अवधि के दौरान, स्नान करने की सलाह नहीं दी जाती है, खुले जलाशयों और पूलों में तैरना तो दूर की बात है, क्योंकि इससे थोड़ी खुली गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से संक्रमण हो सकता है और प्रसवोत्तर जटिलताओं की घटना हो सकती है। रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी को याद रखते हुए हाइपोथर्मिया से बचना बहुत जरूरी है।
• आपको योनि टैम्पोन का उपयोग नहीं करना चाहिए या तंग सिंथेटिक अंडरवियर नहीं पहनना चाहिए।
• वजन उठाने की कोई आवश्यकता नहीं है; सबसे भारी भार जिसे आप अपनी बाहों में उठा सकते हैं वह आपका बच्चा है।
• धोने के लिए, उच्च क्षार सामग्री वाले साबुन का उपयोग न करें ( कपड़े धोने का साबुन).
• किसी भी परिस्थिति में आपको डॉक्टर की सलाह के बिना स्नान नहीं करना चाहिए। यह साबित हो चुका है कि चिकित्सीय संकेतों के बिना किए गए वाउचिंग से योनि के माइक्रोफ्लोरा को महत्वपूर्ण नुकसान होता है, जिससे विदेशी एजेंटों के खिलाफ स्थानीय रक्षा तंत्र कम हो जाता है, जिससे फायदे की तुलना में अधिक नुकसान होता है।

नाजुक समस्याएँ

प्रसवोत्तर अवधि के पहले दिनों में, मूत्राशय और मलाशय के समय पर खाली होने की निगरानी करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि गर्भाशय से सटे अंगों का खाली होना इसके सामान्य संकुचन में हस्तक्षेप करेगा, और इसलिए प्रसवोत्तर अवधि के पाठ्यक्रम को जटिल बना सकता है।

तथ्य यह है कि बच्चे के जन्म के दौरान भ्रूण के सिर द्वारा पेल्विक तंत्रिका जाल के संपीड़न के कारण, अक्सर जन्म के बाद पहले दिनों में एक महिला को तंत्रिका संवेदनशीलता के नुकसान के कारण पेशाब करने की इच्छा महसूस नहीं होती है, जबकि मूत्राशय की सामग्री कई लीटर तक पहुंचें. इसलिए, भले ही आपको पेशाब करने की इच्छा महसूस न हो, लेकिन इसे खाली करना जरूरी है मूत्राशयहर 3 घंटे में. यदि आप स्वयं अपना मूत्राशय खाली करने में असमर्थ हैं, तो अपने डॉक्टर या दाई को अवश्य बताएं; कुछ मामलों में, आपको ड्रग थेरेपी का सहारा लेना पड़ सकता है।

प्रसवोत्तर अवधि की दूसरी, काफी आम समस्या है घटना या तीव्रता, साथ ही कब्ज। यह गर्भवती गर्भाशय द्वारा पेल्विक नसों के संपीड़न के कारण होता है (जिसके परिणामस्वरूप शिरापरक बहिर्वाह में बाधा आती है) और अप्रिय परिणाम होते हैं। यदि पेरिनेम में टांके हैं तो समय पर मल त्याग करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि अत्यधिक तनाव के कारण टांके अलग हो सकते हैं। यह आवश्यक है कि जन्म के 2-3 दिन बाद आंतें खाली हो जाएं। ऐसा करने के लिए, आपको अनाज, फल और सब्जियों और डेयरी उत्पादों के रूप में पर्याप्त मात्रा में फाइबर का सेवन करना चाहिए। संपूर्ण दूध, ताजी सफेद ब्रेड और पेस्ट्री, गर्म, मसालेदार और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना वर्जित है। ऐसे आहार का पालन करना मुश्किल नहीं होगा, क्योंकि ये सिद्धांत स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए प्रासंगिक हैं। यदि शौचालय जाने के बाद बवासीर खराब हो जाती है, तो बेहतर होगा कि टॉयलेट पेपर का उपयोग न करें, बल्कि ठंडे पानी से धो लें। यदि आवश्यक हो, तो आप अपने डॉक्टर की सलाह के अनुसार सपोसिटरी का उपयोग कर सकते हैं।

सामान्य स्वच्छता

प्रसवोत्तर अवधि के सुचारू प्रवाह के लिए अंतरंग स्वच्छता के नियमों का पालन करने के साथ-साथ, सामान्य स्वच्छता के नियमों का सावधानीपूर्वक पालन करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। सबसे सरल और महत्वपूर्ण सिद्धांतबार-बार हाथ धोना चाहिए, क्योंकि आप उस बच्चे के संपर्क में रहेंगे, जो अभी भी संक्रमण के प्रति बहुत संवेदनशील है। दिन में दो बार - सुबह और शाम - स्नान करने की सलाह दी जाती है। प्रसवोत्तर अवधि के दौरान बिस्तर के लिनन को कम से कम हर 5-7 दिनों में बदला जाना चाहिए। प्रसवोत्तर वार्ड में बिस्तर पर एक तेल का कपड़ा होता है, जिसके ऊपर एक डायपर बिछाया जाता है, जिसे प्रतिदिन या गंदा होने पर बदल दिया जाता है। शर्ट सूती होनी चाहिए और रोजाना बदलनी चाहिए। हाथों, स्तनों और अंतरंग स्वच्छता के लिए तौलिए पूरी तरह से व्यक्तिगत होने चाहिए।

बच्चे के जन्म के बाद, नए स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करने से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।

स्तन ग्रंथियों को स्पंज और वॉशक्लॉथ की मदद के बिना, बेबी सोप से दिन में 2 बार से ज्यादा नहीं धोना चाहिए। प्रत्येक भोजन से पहले स्तन ग्रंथियों को धोने से, जैसा कि पहले अभ्यास किया जाता था, निपल्स को अनावश्यक आघात होता है और सुरक्षात्मक लिपिड परत धुल जाती है, जो संक्रमण के प्रवेश की सुविधा प्रदान करती है। आपको एंटीसेप्टिक्स (उदाहरण के लिए हरा रंग) के साथ निपल क्षेत्र को चिकनाई नहीं देना चाहिए - इससे त्वचा सूख जाती है और इसकी अपनी सुरक्षा कम हो जाती है। सबसे अच्छा तरीकासंक्रमण से बचाव के लिए - दूध पिलाने के बाद, दूध की कुछ बूँदें निचोड़ें, इससे निपल क्षेत्र और निपल सर्कल को चिकना करें, 2-3 मिनट के लिए हवा में सूखने दें।

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, गर्भाशय को सहारा देने वाले स्नायुबंधन अभी भी खिंची हुई अवस्था में होते हैं, जिसके कारण यह बहुत गतिशील होता है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि गर्भाशय सही स्थिति में है (इसे सामने की ओर होना चाहिए), पेट के बल सोने की सलाह दी जाती है। इस स्थिति में लोचिया के बाहर निकलने में कोई कठिनाई नहीं होती है।

अंत में, मैं आपको अस्पताल से छुट्टी के 10-14 दिन बाद स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच कराने की आवश्यकता की याद दिलाना चाहूंगी। प्रसूति अस्पताल. यहां तक ​​​​कि अगर कुछ भी आपको चिंतित नहीं करता है, तो डॉक्टर को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि प्रसवोत्तर अवधि रोग संबंधी असामान्यताओं के बिना आगे बढ़े (गर्भाशय सामान्य रूप से सिकुड़ गया है, गर्भाशय ग्रीवा का गठन हो गया है, टांके ठीक हो गए हैं, आदि), और यह भी सलाह देते हैं उपयुक्त उपायगर्भनिरोधक.

नीना अब्ज़ालोवा,
प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, पीएच.डी. शहद। विज्ञान, अल्ताई
राज्य चिकित्सा
विश्वविद्यालय, बरनौल

प्रसवोत्तर अवधि, गर्भावस्था और प्रसव की अवधि की तरह, जीवन के सामान्य क्रम में एक महिला के शरीर के लिए विशिष्ट नहीं है। इस अवधि के दौरान, शरीर में कुछ अंगों का विपरीत विकास होता है, जिसे इन्वोल्यूशन कहा जाता है। ऐसा माना जाता है कि इस समय में औसतन 6-8 सप्ताह लगते हैं और सब कुछ समाप्त होने पर समाप्त होता है आंतरिक अंगगर्भावस्था से पहले के मानदंडों पर लौटें। बच्चे के जन्म के बाद आंतरिक जननांग अंग लंबे समय तक संक्रमण की चपेट में रहते हैं।

खतरे से बचने के लिए संक्रामक जटिलताएँ, अंतरंग स्वच्छता के नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

प्रसवोत्तर अवधि विशेष रूप से खतरनाक और संक्रमण के प्रति संवेदनशील क्यों है?

गर्भाशय गुहा मेंनाल के निष्कासन के बाद, जन्म के बाद कुछ समय तक एक व्यापक घाव की सतह बनी रहती है। किसी भी अन्य घाव की तरह, अगर कीटाणु इसके संपर्क में आते हैं तो इसमें सूजन आ जाती है।

गर्भाशय ग्रीवा,जिसके माध्यम से बच्चे का जन्म हुआ, वह प्रसवोत्तर अवधि में कई दिनों तक खुला रहता है। इस समय, रोगाणुओं के गर्भाशय गुहा में प्रवेश करने का मार्ग काफी मुक्त होता है।

प्रसव के बाद योनि मेंएक क्षारीय प्रतिक्रिया देखी जाती है, जबकि सामान्य अवस्था में योनि के वातावरण में एक अम्लीय प्रतिक्रिया होती है। एसिड प्रतिक्रिया, बदले में, सूक्ष्मजीवों के लिए एक सुरक्षात्मक बाधा है, लेकिन जिस महिला ने जन्म दिया है, उसमें यह सुरक्षात्मक कारक अस्थायी रूप से अप्रभावी है।

महिलाओं में प्रसव के बाद उपरोक्त सभी कारकों के अलावा यह भी होता है रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना. इस तथ्य के अलावा कि गर्भावस्था के दौरान, बच्चे के जन्म के बाद, हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव में प्रतिरक्षा कम हो जाती है प्रतिरक्षा तंत्रयह प्रसव के तनाव और प्रसव के दौरान अपरिहार्य रक्त हानि दोनों को प्रभावित करता है।
आंसुओं पर टांके लगाए गए मुलायम कपड़ा , संक्रमण के लिए भी एक जोखिम कारक हैं।

"भले ही गर्भाशय ग्रीवा, पेरिनेम या योनि के टूटने पर टांके लगाए गए हों, प्रसव के दौरान एक तरह से या किसी अन्य, नरम ऊतकों के माइक्रोक्रैक और छोटे आँसू बनते हैं, जो संक्रमण के प्रवेश की सुविधा प्रदान करते हैं। इसके अतिरिक्त, प्रसार के लिए एक उत्कृष्ट वातावरण रोगजनक रोगाणुओं में से जो श्लेष्म झिल्ली की सूजन का कारण बनते हैं, प्रसवोत्तर निर्वहन (लोचिया) हैं।

इसलिए, उपरोक्त सभी तथ्यों की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, आपको सरल, लेकिन एक ही समय में बहुत कुछ का पालन करने की आवश्यकता है महत्वपूर्ण नियमस्वच्छता।

अंतरंग क्षेत्र की सफाई

“जन्म के बाद पहले 7-10 दिनों में, जब तक जन्म नहर में घाव और माइक्रोक्रैक ठीक नहीं हो जाते, और जब तक टांके नहीं हटा दिए जाते, तब तक आपको सुबह और शाम दोनों समय सोने से पहले और शौचालय जाने के बाद खुद को धोना होगा। .

मलाशय से योनि तक संक्रमण फैलने से बचने के लिए, आपको पेरिनेम से गुदा तक की दिशा में अपने आप को साफ, धुले हाथों से धोना होगा। धोने से पहले और बाद में हाथ अवश्य धोने चाहिए; आपको अपने आप को कड़ाई से परिभाषित क्रम में धोना चाहिए: पहले जघन क्षेत्र और लेबिया मेजा, फिर आंतरिक जांघें, और अंत में गुदा क्षेत्र। पानी की धारा को योनि में गहराई तक प्रवेश किए बिना आगे से पीछे की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए, ताकि योनि के लाभकारी माइक्रोफ्लोरा को धोने से बचाया जा सके, जो विदेशी रोगाणुओं के प्रवेश से बचाता है। स्पंज या वॉशक्लॉथ का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वे अतिरिक्त माइक्रोक्रैक का कारण बनते हैं जो संक्रमण के प्रसार को भड़काते हैं।
पेरिनेम को धोने के बाद, आपको इसे अंतरंग स्वच्छता के लिए बने तौलिये से पोंछना होगा, या सूती डायपर का उपयोग करना होगा। तौलिये या डायपर को प्रतिदिन बदलना होगा, या आप डिस्पोजेबल तौलिये का उपयोग कर सकते हैं। पोंछते समय हरकतें रगड़ने वाली नहीं होनी चाहिए, बल्कि धब्बा लगाने वाली होनी चाहिए - आगे से पीछे तक।

यदि आपको बवासीर है, तो टॉयलेट पेपर का उपयोग न करें; शौच के बाद (30 डिग्री सेल्सियस तक के पानी के तापमान पर) बहते पानी से खुद को धोना बेहतर है। इसके बाद, अपने डॉक्टर द्वारा सुझाए गए मलहम या रेक्टल सपोसिटरी का उपयोग करें।
न केवल अंतरंग स्वच्छता के लिए एक तौलिया, बल्कि हाथों और स्तन ग्रंथियों के लिए एक तौलिया भी सख्ती से व्यक्तिगत होना चाहिए।

अंतरंग स्वच्छता उत्पाद

एक अंतरंग स्वच्छता उत्पाद, जैसे पूरे शरीर और बालों को धोने के लिए एक उत्पाद, का उपयोग किया जाना चाहिए जो सिद्ध हो, अधिमानतः वह जो गर्भावस्था से पहले इस्तेमाल किया गया हो। इस तथ्य के कारण कि गर्भावस्था और प्रसव के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली का पुनर्गठन होता है, नए स्वच्छता उत्पादों का उपयोग एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है, भले ही आपको पहले कभी एलर्जी न हुई हो।
बच्चे के जन्म के बाद स्वच्छता के लिए आप थोड़े समय के लिए जीवाणुरोधी प्रभाव वाले बेबी सोप का भी उपयोग कर सकती हैं।

" लेकिन सर्वोत्तम पसंदऐसा तब होगा जब प्रसवोत्तर अवधि के दौरान आप फार्मेसियों में बेचे जाने वाले महिलाओं के लिए विशेष उत्पादों का उपयोग करेंगे चिकित्सा की आपूर्तिदेखभाल के लिए.

विशेष उत्पादों के सकारात्मक गुण त्वचा पर जलन पैदा करने वाले प्रभावों की अनुपस्थिति हैं, क्योंकि उनका पीएच तटस्थ होता है, उनमें जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी सुरक्षा होती है।

आरोग्यकर रुमाल

चूंकि बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में लोचिया बहुत प्रचुर मात्रा में होता है, इसलिए आपको ऐसे पैड चुनने की ज़रूरत है जो अच्छी तरह से सोखने वाले हों ("रात", "मैक्सी")। आजकल, विशेष प्रसवोत्तर पैड भी सामने आए हैं जिनमें अच्छी अवशोषण क्षमता होती है। जन्म के बाद पहले कुछ घंटों में, पैड को नियमित रूप से हर 2-3 घंटे में बदलना पड़ता है, क्योंकि लोकिया रोगजनकों के प्रसार के लिए प्रजनन स्थल है। जन्म के बाद पहले दिन, आप बड़े कपड़े के पैड या डायपर का उपयोग कर सकते हैं, जो प्रसवोत्तर विभाग में उपलब्ध कराए जाते हैं, यह स्राव की प्रकृति के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए किया जाता है। डॉक्टर और दाई के लिए यह जानकारी प्राप्त करना आसान होगा ताकि पता न लगाया जा सके संभावित विकृति. अगले दिनों में पैड को दिन में कम से कम 5-6 बार बदलना चाहिए।

नीचे पहनने के कपड़ा

सबसे पहले, लिनन प्राकृतिक कपड़ों से बना होना चाहिए, यह अच्छी तरह से सांस लेने योग्य होना चाहिए।

"अंडरवीयर शरीर से कसकर फिट नहीं होना चाहिए, और इससे भी अधिक तंग होना चाहिए, ताकि "ग्रीनहाउस प्रभाव" न पैदा हो और टांके को नुकसान न पहुंचे।

कुछ प्रसूति अस्पतालों में, प्रसवोत्तर अवधि के दौरान पहले 2-3 दिनों तक पैड का उपयोग करने या पैंटी पहनने की अनुमति नहीं है। यह आवश्यकता विशेष रूप से प्रसव पीड़ा वाली उन महिलाओं पर लागू होती है जिन्हें टांके लगे हों। अंडरवियर की अनुपस्थिति टांके के बेहतर उपचार को बढ़ावा देती है, इस तथ्य के कारण कि पेरिनेम सूखी अवस्था में है।

स्वच्छ निषेध

• प्रसवोत्तर अवधि के दौरान, स्नान करना, सौना जाना या खुले जलाशयों और पूलों में तैरना सख्त मना है। ये प्रक्रियाएं थोड़ी खुली गर्भाशय ग्रीवा के माध्यम से संक्रमण को भड़का सकती हैं और परिणामस्वरूप, प्रसवोत्तर जटिलताओं की घटना हो सकती है। जन्म के 10-14 दिन से पहले स्नान की अनुमति नहीं है;
• धोते समय आप बेसिन में नहीं बैठ सकते;
• ज़्यादा ठंडा न करें;
• आप टैम्पोन का उपयोग नहीं कर सकते;
• तंग सिंथेटिक अंडरवियर न पहनें;
• आप वजन नहीं उठा सकते;
• अंतरंग स्वच्छता के लिए, आपको क्षार (कपड़े धोने का साबुन) के उच्च प्रतिशत वाले साबुन का उपयोग नहीं करना चाहिए;
• बिना डॉक्टर की सलाह के डूशिंग नहीं करनी चाहिए। वैजाइनल वाउचिंग केवल डॉक्टर की सलाह पर ही की जानी चाहिए।

सामान्य स्वच्छता

अंतरंग स्वच्छता के नियमों का पालन करने के अलावा, सामान्य स्वच्छता के नियमों का सावधानीपूर्वक पालन करना महत्वपूर्ण है, जिनमें से सबसे सरल और सबसे महत्वपूर्ण है नियमित रूप से हाथ धोना। दिन में दो बार सुबह और शाम स्नान करें। बिस्तर के लिनन को हर 5-7 दिनों में कम से कम एक बार बदलना चाहिए। शर्ट सूती होनी चाहिए और अधिमानतः इसे प्रतिदिन बदला जाना चाहिए। नाखून छोटे काटने चाहिए. अपने शरीर की तरह ही अपने बालों और दांतों को भी हमेशा साफ रखना चाहिए।

सिजेरियन सेक्शन के बाद

जिन महिलाओं की सर्जरी हुई है सीजेरियन सेक्शनगर्भाशय पर सिवनी की उपस्थिति के कारण रिकवरी प्रक्रिया थोड़ी धीमी होती है। लंबी अवधि में यह घटता जाता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद सिवनी की देखभाल में एंटीसेप्टिक समाधान के साथ इसका इलाज करना शामिल है, जो केवल पहले 5-7 दिनों में प्रसूति अस्पताल में किया जाता है। उपचार के बाद, स्वयं-चिपकने वाली पट्टियाँ लगाई जाती हैं। आमतौर पर ऑपरेशन के 6-7 दिन बाद ही टांके हटा दिए जाते हैं और टांके हटाने के बाद ही प्रसव पीड़ित महिला को घर से छुट्टी दी जाती है।

घर पर, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करने के अलावा, टांके का इलाज करना अब आवश्यक नहीं है।

सीवन धोते समय, उस पर दबाव न डालें या इसे धोने के लिए वॉशक्लॉथ या स्पंज का उपयोग न करें।

इसके अतिरिक्त, जब पेरिनेम पर टांके लगाए जाते हैं

यदि, बच्चे के जन्म के दौरान, नरम ऊतकों के किसी भी क्षेत्र - गर्भाशय ग्रीवा, योनि, लेबिया या पेरिनेम पर टांके लगाए गए थे, तो आपको विशेष रूप से उपरोक्त सभी स्वच्छता सिफारिशों का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए। इसके अतिरिक्त, यह अनुशंसा की जाती है कि अपने हाथों से सीम को न छूएं। धोते समय, सीवन क्षेत्र पर पानी की तेज सीधी धारा न डालें, और लंबे समय तक स्पंज और वॉशक्लॉथ का उपयोग न करें। धोने के बाद, पेरिनेम को पोटेशियम परमैंगनेट या फ़्यूरेट्सिलिन के हल्के हल्के गुलाबी घोल से धोने की सलाह दी जाती है। ये समाधान प्रसवोत्तर विभाग में बिना किसी प्रतिबंध के प्रदान किए जाते हैं। घर पर, सूजन प्रक्रियाओं को रोकने के लिए, आप जड़ी-बूटियों - कैमोमाइल, कैलेंडुला के अर्क का उपयोग कर सकते हैं।

दूध पिलाने के दौरान स्तन की देखभाल

पूरी तरह से स्तनपान कराने के लिए, प्रत्येक महिला को गर्भावस्था के दौरान भी इस प्रक्रिया के लिए खुद को तैयार करना चाहिए। स्तनपान को न केवल मातृ कर्तव्य का हिस्सा बनाने के लिए, बल्कि प्रकृति द्वारा उसे दिए गए मातृ कर्तव्यों को पूरा करने में आनंद लाने के लिए, उसे स्तन देखभाल के अनिवार्य नियमों को सीखना चाहिए। आख़िरकार, स्तन अब केवल उसके शरीर का हिस्सा नहीं हैं, वे बढ़ते शरीर के लिए उचित, संपूर्ण पोषण हैं।
एक महिला को अपना ख्याल रखने के बारे में नहीं भूलना चाहिए, बल्कि स्तनपान के दौरान उसे अपनी स्तन ग्रंथियों की और भी अधिक सावधानी से देखभाल करनी चाहिए।

कई महिलाएं अपने बच्चों को बिना किसी समस्या के स्तनपान कराती हैं। जबकि कुछ को ऐसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है जिन्हें समय पर अपने स्तनों की उचित देखभाल शुरू करके टाला जा सकता था।

"स्तनपान के साथ सबसे आम समस्याओं में से एक यह है कि ज्यादातर मामलों में महिलाएं स्तनपान के दौरान दर्द को नजरअंदाज कर देती हैं। एक महिला को पता होना चाहिए कि स्तनपान की प्रक्रिया के साथ दर्द नहीं होना चाहिए।

जैसे ही निपल्स पर लालिमा या सूजन दिखाई देती है, जिससे असुविधा होती है, आपको मदद लेने की ज़रूरत है। दर्द को नजरअंदाज करने से गंभीर संक्रमण हो सकता है। कभी-कभी स्तन के प्रति ध्यान और देखभाल की कमी से समस्याएं पैदा हो सकती हैं जो अधिक जटिल बीमारियों का कारण बनती हैं, जिनसे बचा जा सकता है यदि स्वच्छता प्रक्रियाएं सही ढंग से और समय पर की जाएं।

निपल्स का फटना, दूध पिलाते समय दर्द होना

कारण: खराब स्वच्छता, बहुत अधिक क्षारीय का उपयोग डिटर्जेंट, अपने इच्छित उद्देश्य के लिए क्रीम का उपयोग नहीं करना, स्तन पंप का दुरुपयोग या उसका गलत उपयोग, निपल्स को अधिक सुखाना या भाप देना, एरिओला की अनुचित पकड़। अपने स्तनों को इन "परेशानियों" से बचाने के लिए, हर दिन सरल लेकिन बहुत महत्वपूर्ण स्वच्छता प्रक्रियाएं अपनाएं।

स्तनपान कराते समय त्वचा की सफाई करना

सबसे पहले तो स्तनों को बेदाग साफ रखना होगा। प्रत्येक भोजन से पहले, हाथ धोने की अनिवार्य प्रक्रिया को पूरा करना आवश्यक है। हर दिन सुबह, दूध पिलाने से पहले और शाम को, दूध पिलाने के बाद, स्तनों को गर्म पानी और बेबी सोप से धोने की सलाह दी जाती है, लेकिन स्पंज और वॉशक्लॉथ की मदद के बिना। ब्रा को भी हर दिन बदलना पड़ता है। स्तन धोते समय, पहले निपल और फिर पूरे स्तन को धोएं, फिर इसे स्टेराइल गॉज या मुलायम डायपर से सुखाएं।

"प्रत्येक स्तनपान से पहले स्तन धोने की पहले की प्रथा अब अनुशंसित नहीं है। बार-बार स्तन धोने से निपल्स पर अनावश्यक आघात होता है और सुरक्षात्मक लिपिड परत धुल जाती है, जिससे संक्रमण फैलने में आसानी होती है।

स्नान के दौरान, आपको केवल स्तन ग्रंथि को ही साबुन से धोना होगा, आपको अपने निपल्स को साबुन से नहीं धोना चाहिए। एरोला पर छोटे-छोटे ट्यूबरकल होते हैं - ये ग्रंथियां होती हैं जो वसा का स्राव करती हैं, जो निपल्स को नरम और कीटाणुरहित करती हैं। इसलिए, निपल्स की नाजुक त्वचा को सूखने से बचाने के लिए, उन्हें साबुन का उपयोग किए बिना धोना चाहिए। तेज़ गंध वाले स्वच्छता उत्पादों से बचने की सलाह दी जाती है। क्योंकि माँ की त्वचा से निकलने वाली गंध बच्चे की भूख को खराब कर सकती है और चिंता का कारण बन सकती है, जिसके कारण लगातार निपल को पकड़ना और फेंकना होता है, जिसके दौरान निपल घायल हो जाता है। हार्मोनल पृष्ठभूमिजन्म के बाद यह अभी भी स्थिर नहीं है, इसलिए अप्रयुक्त उत्पादों के साथ प्रयोग न करें, उन्हें त्वचा को शुष्क नहीं करना चाहिए या एलर्जी प्रतिक्रिया उत्पन्न नहीं करनी चाहिए।
तटस्थ पीएच स्तर वाले शॉवर जैल, साबुन, शैंपू का उपयोग करना सुनिश्चित करें, ज्यादातर गंधहीन; आप बेबी या प्राकृतिक साबुन युक्त का भी उपयोग कर सकते हैं उपचारात्मक जड़ी-बूटियाँ. स्तन क्रीम और मलहम का प्रयोग सावधानी से करें!

"फटे निपल्स के लिए कोई भी उपचार डॉक्टर की देखरेख में करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि उपचार के लिए कई उपचार हैं, लेकिन हर कोई आपके लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है। आप एंटीसेप्टिक्स (ब्रिलियंट, आयोडीन) के साथ निपल क्षेत्र का "इलाज" नहीं कर सकते हैं ) - इससे त्वचा शुष्क हो जाती है, जो स्वयं की सुरक्षा में कमी में योगदान करती है।

दरारों को बनने से रोकने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि दूध पिलाने के बाद दूध की कुछ बूँदें निचोड़ें, इससे निपल क्षेत्र को चिकना करें और 2-3 मिनट के लिए स्तनों को हवा में सूखने दें। इससे छाती की छोटी-मोटी दरारें ठीक होने में मदद मिलती है। आप वनस्पति तेल (समुद्री हिरन का सींग, जैतून, गुलाब का तेल), कैलेंडुला और अर्निका मलहम के साथ बनी छोटी दरारें चिकनाई कर सकते हैं। यदि आपके निपल्स की स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और केवल आपके लिए व्यक्तिगत रूप से निर्धारित औषधीय मलहम का उपयोग करना चाहिए।

सिलिकॉन युक्तियों का प्रयोग करें

मूल रूप से, फटे हुए निपल्स की समस्या दूध पिलाने के पहले 1-2 महीनों में होती है, या जब बच्चे को बार-बार दूध पिलाने की ज़रूरत होती है, तो दरारों को ठीक होने का कोई समय नहीं होता है। यदि छाती में दरारें लंबे समय तक ठीक नहीं होती हैं, तो नई स्तन चोटों से बचने के लिए सिलिकॉन स्तन पैड का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। सिलिकॉन टिप दोबारा चोट को रोकने में मदद करेगी, जिससे उपचार प्रक्रिया तेज हो जाएगी। आप ऐसे पैड से केवल थोड़े समय के लिए ही दूध पिला सकती हैं, क्योंकि बच्चे को बहुत जल्दी इसकी आदत हो सकती है और भविष्य में वह निप्पल को खाने से मना करना शुरू कर सकता है। समस्या, एक नियम के रूप में, बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ हफ्तों में ही प्रासंगिक होती है, 3-4 सप्ताह के बाद, जब निपल के आसपास की त्वचा खुरदरी हो जाती है, दरारें दिखाई देना बंद हो जाती हैं और संलग्नक की आवश्यकता गायब हो जाती है।

डिस्पोजेबल या पुन: प्रयोज्य स्तन पैड का उपयोग करें

"कुछ महिलाएं अनायास ही दूध छोड़ देती हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि उनके पास बहुत अधिक दूध है, बल्कि यह एक विकार के कारण होता है स्नायु तंत्रनिपल के आधार पर.

यदि ऐसी कोई समस्या होती है, तो निश्चित रूप से इसे हल करने की आवश्यकता है, लेकिन "स्टीमिंग" को रोकने के लिए, जो बैक्टीरिया के विकास के लिए एक अच्छा वातावरण है, साथ ही ब्रा के खुरदरे पदार्थ से निप्पल को रगड़ने से भी रोकना है। दूध सूख जाने के बाद, डिस्पोजेबल, अत्यधिक अवशोषक स्तन पैड का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। वे फटने या फटने जैसी समस्याओं से निपटने में मदद करेंगे और "खट्टे" दूध की गंध को खत्म करेंगे। के बजाय डिस्पोजेबल पैडआप पुन: प्रयोज्य अवशोषक पैड या सूखे बाँझ धुंध पैड का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उन्हें बार-बार बदलें।

अपने निपल्स के लिए वायु स्नान प्रदान करें

वायु स्नान का एक नर्सिंग महिला के शरीर पर, विशेष रूप से, स्तन ग्रंथियों पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। औसतन, यह प्रक्रिया 15-20 मिनट तक चल सकती है। इस समय के दौरान, स्तनों को आराम करने, "साँस लेने" का समय मिलता है, वे स्वाभाविक रूप से सूख जाते हैं, जो "भाप" को रोकने में मदद करता है, जो फटे निपल्स के आगे विकास को उत्तेजित करता है। यदि ताजी हवा में वायु स्नान करना संभव है, तो आपको अपनी छाती पर सीधी सूर्य की किरणों से बचने की आवश्यकता है।

एक-एक करके स्तन बदलें

ठहराव को रोकने के लिए, अगले स्तनपान के दौरान स्तनों को वैकल्पिक करें।

आरामदायक, सहायक ब्रा पहनें

अपने स्तनों का ख्याल रखें और दूध पिलाने की प्रक्रिया का आनंद लें! सबसे पहले यह प्राकृतिक मुलायम कपड़े से बना होना चाहिए। इसका आकार उचित होना चाहिए. स्तनपान की अवधि के दौरान, आपको अपनी ज़रूरत से छोटे आकार की ब्रा खरीदकर अपने स्तनों की सुंदरता के बारे में नहीं सोचना चाहिए।

"आप गर्भावस्था के 36-37 सप्ताह की शुरुआत में ही गर्भावस्था के दौरान पहनने वाली ब्रा से एक आकार बड़ी प्रसवोत्तर ब्रा चुनकर सही आकार निर्धारित कर सकती हैं। एक नियम के रूप में, स्तनपान के दौरान स्तन औसतन एक आकार से बड़े हो जाते हैं।

हालाँकि, छाती के नीचे एक बड़ा घेरा लेने के लायक नहीं है - बच्चे के जन्म के बाद कोई पेट नहीं होगा, और यह घेरा गर्भावस्था से पहले जैसा था वैसा ही वापस आ जाएगा।

आज, स्तनपान के लिए विशेष ब्रा का विकल्प बहुत व्यापक है। प्रत्येक महिला, यदि वह प्रसवोत्तर ब्रा सही ढंग से चुनती है, तो उसे इसे पहनने से जुड़ी किसी भी असुविधा का अनुभव नहीं होगा। प्रसवोत्तर ब्रा की संरचना प्रसवपूर्व ब्रा के समान होती है। इनमें एक विस्तृत, नरम, लोचदार बस्ट बैंड, समायोज्य कंधे की पट्टियाँ और एक स्तरीय क्लोजर भी शामिल है। फर्क सिर्फ इतना है कि उनके कप इस तरह डिजाइन किए गए हैं कि वे अलग-अलग खुल सकते हैं। दूध पिलाते समय अपनी ब्रा उतारने की कोई ज़रूरत नहीं है, नर्सिंग ब्रा का मतलब ही यही है।
विशेष नर्सिंग ब्रा पहनने से स्तन के बढ़े हुए वजन के कारण स्तन की त्वचा और ऊतकों में खिंचाव नहीं होता है।

हमने विस्तार से बात की कि बच्चे के जन्म के बाद क्या जटिलताएँ हो सकती हैं और वे कितनी खतरनाक हैं। और स्वाभाविक रूप से, हर महिला, यदि संभव हो तो, बच्चे के जन्म के बाद किसी भी स्वास्थ्य समस्या या जटिलताओं से बचना चाहती है। इसके लिए उचित अंतरंग स्वच्छता और प्रसवोत्तर शरीर की संपूर्ण देखभाल बेहद महत्वपूर्ण है। मैं आज इस बारे में और अधिक विस्तार से बात करने का प्रस्ताव करता हूं।

बच्चे के जन्म के बाद शरीर की विशेषताएं

प्रसव शरीर के लिए एक गंभीर तनाव है और यह शरीर के सुरक्षात्मक भंडार को काफी हद तक कमजोर कर सकता है, खासकर अगर यह आसान नहीं था। इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला विशेष रूप से विभिन्न प्रकार के संक्रमणों की चपेट में आ जाती है, क्योंकि गर्भाशय की आंतरिक सतह, प्लेसेंटा और झिल्लियों की अस्वीकृति के कारण, एक बड़े घाव की सतह का प्रतिनिधित्व करती है। सूजन प्रक्रियाओं और विभिन्न प्रकार के परिवर्तनों के विकास से बचने के लिए, अंतरंग स्वच्छता के सभी नियमों का सही और पूरी तरह से पालन करना आवश्यक है। प्रसवोत्तर अवधि किसी भी महिला के जीवन में एक विशेष समय होता है, क्योंकि नवजात शिशु की देखभाल के अलावा, आपको अपने बारे में नहीं भूलना चाहिए। शरीर धीरे-धीरे अपनी पिछली स्थिति में लौट आता है, जो गर्भावस्था और प्रसव से पहले थी, लेकिन इसकी पूरी तरह से ठीक होने के लिए पर्याप्त समय की आवश्यकता होती है। इसमें अंगों और सभी प्रणालियों का समावेश होता है जिन्हें गर्भावस्था के दौरान संशोधित किया गया था - स्तन को छोड़कर, इसके विपरीत, यह अपनी पूरी क्षमता से विकसित होना शुरू हो जाता है। औसतन, प्रसवोत्तर अवधि में लगभग छह से आठ सप्ताह लगते हैं, और इसे तब पूरा माना जाता है जब महिला का शरीर गर्भावस्था से पहले की स्थिति में वापस आ जाता है।

प्रसवोत्तर अवधि की विशेषताएं क्या हैं?

हाल ही में बच्चे को जन्म देने वाली महिला में संपूर्ण प्रसवोत्तर अवधि में कई विशिष्ट विशेषताएं होती हैं, जो महिला को विशेष रूप से संभव के प्रति संवेदनशील बनाती हैं। संक्रामक रोग. इस काल की विशेषताएँ क्या हैं - अब हम आपसे निर्णय लेंगे। सबसे पहले, हम दोहराते हैं - गर्भाशय के क्षेत्र में, अस्वीकृत प्लेसेंटा के स्थान पर, एक विशाल घाव की सतह होती है, जहां रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रवेश करने पर ऊतक सूजन के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं। यह भी याद रखने योग्य है कि गर्भाशय से निकलने वाली सामग्री, जिसे लोकिया कहा जाता है, अनिवार्य रूप से घाव से निकलती है। पहले लगभग तीन दिनों में, स्राव खूनी होगा, तीन दिनों के बाद स्राव धीरे-धीरे हल्का होने लगता है, रक्त के मिश्रण के साथ खूनी-सीरस, पानीदार प्रकृति का हो जाता है। जन्म के क्षण से लगभग सातवें से नौवें दिन, स्राव सीरस और हल्का हो जाता है; दसवें दिन के बाद, स्राव श्लेष्म-सीरस हो जाता है, पांचवें या छठे सप्ताह तक धीरे-धीरे पूरी तरह से कम हो जाता है। छठे, अधिकतम आठवें सप्ताह के बाद, गर्भाशय से सभी स्राव पूरी तरह से बंद हो जाना चाहिए - लेकिन यदि गर्भाशय से खूनी निर्वहन जन्म के बाद लंबे समय तक बना रहता है और कम नहीं होता है या समाप्त नहीं होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह बच्चे के जन्म के बाद होने वाली जटिलताओं का संकेत है।

इसके अलावा, गर्भाशय ग्रीवा का क्षेत्र, जो बच्चे के जन्म के दौरान उस द्वार के रूप में कार्य करता है जिसके माध्यम से बच्चे का जन्म होता है, बच्चे के जन्म के बाद लंबे समय तक थोड़ी खुली अवस्था में रहता है। तो, बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, गर्भाशय ग्रीवा नहर का क्षेत्र हाथ को गुजरने की अनुमति दे सकता है, लेकिन बच्चे के जन्म के एक दिन बाद ही, गर्भाशय ग्रीवा हाथ की दो उंगलियों को गुजरने की अनुमति दे सकता है, तीन दिनों के बाद यह एक की अनुमति देगा हाथ की उंगली से गुजरना, और दस दिनों के बाद गर्भाशय ग्रीवा नहर केवल टिप को गुजरने की अनुमति दे सकती है। उंगली, क्योंकि गर्भाशय का आंतरिक ओएस बंद हो जाता है। जन्म के तीन सप्ताह बाद ही ग्रीवा क्षेत्र पूरी तरह से बंद हो जाएगा। इस प्रकार, घाव की सतह का मार्ग कम से कम तीन सप्ताह तक खुला रहता है।

बच्चे के जन्म के बाद, योनि में क्षारीय वातावरण प्रबल हो सकता है, जो इस तथ्य के कारण है कि गर्भाशय गुहा से स्राव में क्षारीय वातावरण होता है। और सामान्य परिस्थितियों में, योनि के वातावरण में अम्लीय प्रतिक्रिया होती है और इस प्रकार बाहरी वातावरण से विदेशी रोगाणुओं के प्रवेश को रोकता है। अम्लीय वातावरण कई खतरनाक रोगाणुओं के लिए विनाशकारी होता है, जबकि क्षारीय वातावरण उनके लिए काफी स्वीकार्य होता है। इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद योनि के वातावरण का सुरक्षात्मक कारक बहुत कमजोर और अप्रभावी होता है - जिसका अर्थ है कि इस समय स्वच्छता बेहद महत्वपूर्ण है। और ये सभी बिंदु इस तथ्य से पूरित होते हैं कि प्रसव, एक मजबूत तनाव होने के कारण, शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा को कम कर देता है, जिससे गर्भावस्था के कारण पहले से ही कम हुई प्रतिरक्षा में अतिरिक्त कारक जुड़ जाते हैं। आइए यहां प्रसव के दौरान हार्मोनल परिवर्तन और अपरिहार्य रक्त हानि को जोड़ें, और परिणामस्वरूप, प्रसव के बाद एक महिला का शरीर बहुत कमजोर हो जाता है और उसे समर्थन की आवश्यकता होती है।

संक्रमण को रोकने के लिए बच्चे के जन्म के बाद सावधानीपूर्वक स्वच्छता के पक्ष में एक अतिरिक्त कारक पेरिनेम पर या गर्भाशय ग्रीवा और योनि के क्षेत्र में टांके की उपस्थिति है जो पेरिनेम में आँसू या कटौती पर लगाए गए थे। और इस तथ्य के बावजूद कि बच्चे के जन्म के दौरान पेरिनेम में स्पष्ट आँसू या विशेष रूप से बने चीरे नहीं हो सकते हैं जिनके लिए टांके लगाने की आवश्यकता होगी, किसी भी मामले में, लगभग किसी भी प्रसवोत्तर महिला को जननांग पथ में विशेष माइक्रोक्रैक का अनुभव होगा, जो आसानी से एक प्रवेश बिंदु बन सकता है संक्रमण के लिए.

शरीर की देखभाल - कुछ सरल नियम

बच्चे के जन्म के बाद स्वच्छता के बारे में लगातार याद रखना और विशेषज्ञों की सिफारिशों को नजरअंदाज किए बिना सभी स्वच्छता प्रक्रियाएं करना महत्वपूर्ण है। यह सबसे पहले महिला के लिए अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। दैनिक स्वच्छता में, विशेष रूप से बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, कई निश्चित नियमों का कड़ाई से पालन आवश्यक है। प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि में और जन्म के क्षण से लगभग पहले दस दिनों में, जबकि जन्म नहर के टांके, माइक्रोडैमेज और घर्षण का उपचार होता है, शौचालय जाने के बाद पूरी तरह से धोना, और सुबह और शाम को अतिरिक्त धुलाई आवश्यक है . धुलाई गर्म बहते पानी से की जाती है और हाथों को आगे से पीछे की दिशा में - जघन क्षेत्र से गुदा तक अच्छी तरह से धोया जाता है, ताकि मलाशय क्षेत्र से योनि क्षेत्र में संक्रमण न हो। धोने से पहले और बाद में दोनों समय हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोना चाहिए।

धुलाई एक निश्चित अनुक्रमिक प्रक्रिया के रूप में की जाती है - पहले प्यूबिस के पास का क्षेत्र और लेबिया मेजा का क्षेत्र धोया जाता है, फिर जांघों की आंतरिक सतह को धोया जाता है, और अंत में गुदा क्षेत्र को धोया जाता है। पानी के प्रवाह को प्यूबिस से वापस गुदा की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए, यह सुनिश्चित करने की कोशिश की जानी चाहिए कि पानी योनि में गहराई तक प्रवेश न करे और इससे लाभकारी माइक्रोफ्लोरा का रिसाव न हो। यह माइक्रोफ्लोरा ही है जो महिला के शरीर को पहले दिनों में विदेशी रोगाणुओं के हमले से बचाएगा। धोने के लिए किसी वॉशक्लॉथ या बॉडी स्पंज का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। वे ऐसे नाजुक क्षेत्र में त्वचा पर अतिरिक्त सूक्ष्म आघात का कारण बन सकते हैं, जो संक्रमण में भी योगदान दे सकता है। धोने की प्रक्रिया को पूरा करने के बाद, आपको पेरिनेम की त्वचा को एक तौलिये से पोंछना होगा, जो विशेष रूप से पेरिनेम और जननांग क्षेत्र के लिए है। आप ऐसे हेरफेर के लिए बाँझ सूती डायपर का भी उपयोग कर सकते हैं, जिन्हें प्रतिदिन बदला जाता है। आप प्रसवोत्तर देखभाल के लिए डिस्पोजेबल तौलिए और डायपर का भी उपयोग कर सकते हैं। पेरिनेम की त्वचा को ब्लॉट करते समय गतिविधियां बिल्कुल वैसी ही होंगी जैसी धोते समय होती हैं - जघन क्षेत्र से गुदा तक, नरम और नाजुक ढंग से।

अंतरंग स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करना

स्वच्छता पूर्ण होने के लिए, हाथ धोने के लिए, स्तन ग्रंथियों की देखभाल के लिए और धोने के लिए अलग-अलग तौलिये उपलब्ध कराना आवश्यक है। अंतरंग क्षेत्र. इन तौलियों को बार-बार धोना चाहिए, अधिमानतः प्रतिदिन। भी कम नहीं महत्वपूर्ण मुद्देअंतरंग स्वच्छता उत्पादों का विकल्प होना चाहिए। इन उत्पादों को त्वचा की अशुद्धियों को पूरी तरह से साफ करना चाहिए, लेकिन साथ ही इनका कोई परेशान करने वाला प्रभाव नहीं होना चाहिए और न ही कोई एलर्जी प्रतिक्रिया होनी चाहिए। आप प्रसवोत्तर अवधि में बेबी लिक्विड साबुन या बार साबुन का उपयोग कर सकते हैं। और पहले दस दिनों में, जब विशेष रूप से भारी स्राव होता है और संक्रमण का खतरा अधिक होता है, तो आप रोगाणुरोधी साबुन का भी उपयोग कर सकते हैं। आप विशेष का भी उपयोग कर सकते हैं आधुनिक साधनअंतरंग देखभाल के लिए - फोम, वॉशिंग जैल, जिनमें रोगाणुरोधी और सुरक्षात्मक प्रभाव होते हैं, त्वचा और माइक्रोफ्लोरा को बहाल करने में मदद करते हैं। आज, ऐसे उत्पादों में एपिजेन, गाइनोकॉमफोर्ट, लैक्टैसिड और उनके कई एनालॉग शामिल हैं।

ऐसे अंतरंग उत्पादों के सबसे सकारात्मक गुण, जो, वैसे, आमतौर पर फार्मेसियों में बेचे जाते हैं, उनमें परेशान करने वाले प्रभाव की कमी है और नकारात्मक प्रभावत्वचा पर भी बारंबार उपयोग, उनके पास एक तटस्थ पीएच, उत्कृष्ट दुर्गन्ध या सफाई प्रभाव है। हालांकि, ऐसे एजेंटों के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात उनके सक्रिय जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव हैं। आपको अंतरंग क्षेत्र के लिए केवल एक सिद्ध उत्पाद चुनने की ज़रूरत है, जिससे गर्भावस्था से पहले आप में कोई एलर्जी प्रतिक्रिया न हुई हो। पेरेस्त्रोइका के दौरान प्रतिरक्षा रक्षाप्रसव के बाद महिला का शरीर जलन के प्रति अधिक तीव्र प्रतिक्रिया कर सकता है, और नए, अपरिचित साधनों के उपयोग से जलन हो सकती है। कल भी जारी रखें.

बधाई हो! तुम माँ बन गयी हो!

प्रसवोत्तर अवधि - परिवार के जीवन में गर्भावस्था से कम महत्वपूर्ण और जिम्मेदार चरण नहीं।
प्रसवोत्तर अवधि 6-8 सप्ताह तक चलती है (प्लेसेंटा के जन्म के बाद शुरू होती है और तब समाप्त होती है जब गर्भावस्था के दौरान बदल गए अंग और सिस्टम अपनी मूल स्थिति में लौट आते हैं)।
गर्भाशय की आंतरिक सतह की उपचार प्रक्रिया के दौरान, प्रसवोत्तर स्राव प्रकट होता है - लोकिया, जो एक घाव स्राव है। प्रसवोत्तर अवधि के दौरान उनका चरित्र बदल जाता है: पहले दिनों में, लोचिया खूनी होता है; चौथे दिन से उनका रंग बदलकर लाल-भूरा हो जाता है; 10वें दिन तक वे हल्के, तरल, रक्त के किसी भी मिश्रण के बिना हो जाते हैं, और 3 सप्ताह के बाद व्यावहारिक रूप से कोई स्राव नहीं होता है। गर्भाशय के संकुचन के कारण परेशानी हो सकती है। असुविधा को कम करने के लिए आगे की ओर झुकें और अपने पेट की हल्की मालिश करें। यदि दूध पिलाने के दौरान गर्भाशय क्षेत्र में असुविधा होती है, तो एक अलग स्थिति चुनने का प्रयास करें। करवट लेकर लेटकर दूध पिलाना सुविधाजनक होता है। किसी अन्य कारण से पेट में दर्द हो सकता है। यह पेट की मांसपेशियों में दर्द है, जो बच्चे के जन्म के दौरान सक्रिय रूप से शामिल थीं, आराम करने की कोशिश करें या हल्की मालिश करें।
अधिकांश गैर-स्तनपान कराने वाली महिलाओं को बच्चे के जन्म के 6-8 सप्ताह बाद मासिक धर्म का अनुभव होता है; अधिकतर यह अंडाशय से अंडे के निकलने के बिना आता है। हालाँकि, जन्म के बाद पहले महीनों के दौरान ओव्यूलेशन और गर्भावस्था हो सकती है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए, बच्चे के जन्म के बाद पहले मासिक धर्म की शुरुआत में कई महीनों की देरी हो सकती है।
सामान्य प्रसवोत्तर अवधि की विशेषता महिला की अच्छी सामान्य स्थिति, सामान्य तापमान और पर्याप्त स्तनपान है। संक्रामक जटिलताओं को रोकने के लिए, स्वच्छता और महामारी विज्ञान संबंधी आवश्यकताओं और व्यक्तिगत स्वच्छता नियमों का कड़ाई से पालन महत्वपूर्ण है।

प्रसवोत्तर अवधि में स्वच्छता
महत्वपूर्णकड़ी से कड़ी सफ़ाई बनाए रखता है।

• प्रसवोत्तर महिला को दिन में दो बार (सुबह और शाम) स्नान करना चाहिए, फिर स्तन ग्रंथि को साबुन से धोना चाहिए और अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए।
• हाथों की सफाई पर विशेष ध्यान देना चाहिए। नाखून छोटे काटने चाहिए, हाथों को अक्सर साबुन से धोना चाहिए और हमेशा बच्चे को दूध पिलाने से पहले धोना चाहिए (यदि आपके हाथ गंदे हैं, तो आप बच्चे को संक्रमित कर सकते हैं और निपल्स पर संक्रमण हो सकता है)।
• स्वास्थ्यकर उपायों के बीच, प्रसवोत्तर अवधि में बाहरी जननांग और आसपास की त्वचा को साफ रखना विशेष महत्व रखता है।
• आपको अपने आप को गर्म पानी और साबुन (एक डिस्पेंसर के साथ तरल पदार्थ, क्योंकि रोगाणु गांठों पर अच्छा लगता है) से बहती धारा के साथ धोना चाहिए; आपको प्रत्येक शौचालय जाने के बाद अपने जननांगों को आगे से पीछे (जघन से गुदा तक) धोना चाहिए दिन में कम से कम 4-5 बार (आपको इतनी बार शौचालय जाना होगा कि भरा हुआ मूत्राशय गर्भाशय के संकुचन में हस्तक्षेप न करे)।
  धोने से पहले आपको अपने हाथ साफ धोने होंगे।
• पैड को साफ रखें, चाहे वे कितने भी भरे हों, उन्हें 3-4 घंटे के बाद बदल दें। सूक्ष्मजीवों को गुदा से योनि में प्रवेश करने से रोकने के लिए पैड को आगे से पीछे की ओर हटाया जाना चाहिए। यदि पेरिनेम पर टांके हैं, तो उन्हें अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए - आप बस उस पर पानी की एक धारा निर्देशित कर सकते हैं। धोने के बाद, आपको पेरिनेम और टांके के क्षेत्र को तौलिये से आगे से पीछे तक पोंछकर सुखाने की जरूरत है।
• जन्म के बाद पहले 6 सप्ताह तक नहाना वर्जित है। यह इस तथ्य के कारण है कि योनि का प्रवेश द्वार अभी तक पर्याप्त रूप से बंद नहीं हुआ है और रोगजनक रोगाणु पानी के साथ इसमें प्रवेश कर सकते हैं। यह स्पष्ट है कि इस समय आप किसी पूल, नदी, झील या समुद्र में तैर नहीं सकते।
• शेपवियर का उपयोग सख्त वर्जित है, क्योंकि यह पेरिनेम पर महत्वपूर्ण दबाव डालता है, जो रक्त परिसंचरण को बाधित करता है, जिससे उपचार में बाधा आती है।
• यदि पेरिनेम पर टांके हैं, तो एक महिला को 7-14 दिनों तक नहीं बैठना चाहिए (क्षति की डिग्री के आधार पर)। वहीं, आप जन्म के बाद पहले दिन से ही शौचालय में बैठ सकती हैं। वैसे, शौचालय के बारे में। कई महिलाएं डरती हैं गंभीर दर्दऔर मल त्याग को छोड़ने की कोशिश करें, परिणामस्वरूप पेरिनियल मांसपेशियों पर भार बढ़ जाता है और दर्द तेज हो जाता है।

बच्चे के जन्म के बाद कब्ज से बचने के लिए ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से बचें जिनका कब्ज पैदा करने वाला प्रभाव हो। यदि कब्ज की समस्या आपके लिए नई नहीं है, तो प्रत्येक भोजन से पहले एक बड़ा चम्मच वनस्पति तेल पियें। मल नरम होगा और टांके की उपचार प्रक्रिया को प्रभावित नहीं करेगा।

• अंडरवियर और बिस्तर की चादर सूती होनी चाहिए। हम रोजाना अंडरवियर बदलते हैं, बिस्तर की चादरें हर तीन से पांच दिन में कम से कम एक बार बदलते हैं।
• सिजेरियन सेक्शन के बाद टांके को विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है। टांके और पट्टी हटा दिए जाने के बाद, आप स्नान कर सकते हैं। सीवन क्षेत्र को वॉशक्लॉथ से बहुत जोर से न रगड़ें। एक प्रसवोत्तर या पश्चात की पट्टी, जिसे 4 महीने तक पहना जाना चाहिए, पूर्वकाल पेट की दीवार में दर्दनाक संवेदनाओं से निपटने में मदद करेगी। युवा माताओं की अक्सर इसमें रुचि होती है: यदि आप अपने बच्चे को अपनी बाहों में लेंगी तो क्या टांके अलग हो जाएंगे? सर्जरी के बाद पहले 2-3 महीनों के लिए, आपके बच्चे के वजन से अधिक वजन नहीं उठाने की सलाह दी जाती है।

ऐसा होता है कि लाली, जलन, खूनी या शुद्ध स्राव. यह टांके के दबने या विचलन को इंगित करता है। तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए प्रसवपूर्व क्लिनिक.
बच्चे के जन्म के बाद यौन क्रिया 6-8 सप्ताह के बाद फिर से शुरू की जा सकती है। इस बिंदु तक, महिला का शरीर पहले ही पूरी तरह से सामान्य हो चुका होता है। डॉक्टर आपको गर्भनिरोधन के बारे में सलाह देंगे।
बच्चे के जन्म के बाद पूरी तरह से ठीक होने के लिए, अगली गर्भावस्था से पहले कम से कम दो साल बीतने चाहिए।

स्तनपान
बच्चे को दूध पिलाना घड़ी के हिसाब से नहीं, बल्कि मांग के अनुसार करना चाहिए। रात के समय में। एक बार दूध पिलाते समय, बच्चे को एक स्तन पर रखें ताकि वह लंबे समय तक दूध पी सके और देर से दूध प्राप्त कर सके, जिसमें मस्तिष्क और बुद्धि के विकास के लिए कारक, विकास कारक और इम्युनोग्लोबुलिन शामिल हैं। बाद में, दूध कोलोस्ट्रम जैसी बूंदों के रूप में आता है और बच्चा रुक-रुक कर इसे चूसता है। कभी-कभी माँ इस समय सोचती है कि बच्चा इधर-उधर खेल रहा है और उसे छाती से हटा लेती है। ऐसा करने की कोई जरूरत नहीं है. उसे स्वयं जाने दो।
स्तनपान करने वाले शिशु के लिए माँ का दूध सर्वोत्तम आहार है!

• बच्चे का पेट भर जाने के बाद माँ को स्तन ग्रंथि को ध्यान से छूना चाहिए। अगर स्तन मुलायम हैं और कहीं कोई दर्द या गांठ नहीं है तो पंपिंग की जरूरत नहीं है। यदि आवश्यक हो, तो आप दूध पिलाने के बाद स्तन ग्रंथियों को निपल से शुरू करके अंत तक गर्म पानी से धो सकते हैं कांख, और एक साफ तौलिये से सुखा लें।

बच्चे के जन्म के बाद वायु स्नान भी स्तनों के लिए बहुत फायदेमंद होता है, जो स्तनों को आराम करने और "साँस लेने" का अवसर देने के लिए दूध पिलाने के बाद लेना सबसे अच्छा होता है। ऐसे वायु स्नान की अवधि 15-20 मिनट से अधिक नहीं हो सकती है, लेकिन इससे होने वाले लाभ बहुत अधिक हैं।

• आपको प्रतिदिन निपल का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करना चाहिए, निपल की सतह पर कोई दरार नहीं होनी चाहिए, रोकथाम के लिए निपल पर दूध की एक बूंद छोड़ दें और इसे खुली हवा में सूखने दें।

केवल नवजात शिशु को खिलाने के लिए मुख्य और एकमात्र उत्पाद के रूप में स्तन का दूध. पैसिफायर, हॉर्न और पैसिफायर का उपयोग अस्वीकार्य है, क्योंकि इससे नवजात शिशु द्वारा चूसना कमजोर हो जाता है और तदनुसार, स्तन ग्रंथि का अधूरा खाली होना और प्रोलैक्टिन के उत्पादन में कमी हो जाती है।
क्या आप सोच रहे हैं: क्या मेरे पास पर्याप्त दूध है?
इस समस्या के समाधान के लिए आपको बच्चे पर नजर रखने की जरूरत है, अगर वह दिन में 6 बार से ज्यादा पेशाब करता है तो इसका मतलब है कि उसे पर्याप्त दूध मिल रहा है। दूध आपूर्ति में कमी का कारण हो सकता है:
- दुर्लभ फीडिंग ब्रेक (3 या अधिक घंटे)
- यदि आप रात को खाना नहीं खिलाते हैं
- छोटी खुराक या घंटे के हिसाब से
दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए, आपको दूध पिलाने के नियम को फिर से बनाना होगा, बार-बार और जब तक बच्चा चाहे तब तक दूध पिलाना होगा। एक स्तन से दूध पिलाने की कोशिश करें ताकि बच्चा बाद में दूध चूस सके; आप खाली स्तन को लगभग 10 मिनट तक दबा सकते हैं, जिससे दूध का प्रवाह बढ़ जाएगा। स्तनपान बढ़ाने के लिए माँ के आहार में सुधार करना या हर्बल चाय का उपयोग करना आवश्यक है।

पोषण
एक नर्सिंग मां का पोषण उच्च कैलोरी (3200 किलो कैलोरी) होना चाहिए, जो प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की उचित मात्रा के साथ संतुलित हो। इस आहार में लैक्टिक एसिड, प्रोटीन उत्पाद, ताजे फल और सब्जियों का प्रभुत्व होगा। भोजन विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर होना चाहिए। मसालेदार, वसायुक्त, तले हुए, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, डिब्बाबंद भोजन, सॉसेज, शराब और बच्चे के लिए संभावित एलर्जी (चॉकलेट, खट्टे फल, कॉफी) को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।
प्रसव पीड़ा से पीड़ित महिला को दिन में 5-6 बार भोजन करना चाहिए। दैनिक मेनू में खाद्य पदार्थों को इस तरह से वितरित करना आवश्यक है कि जो प्रोटीन से भरपूर हों और जिन्हें पचाना अधिक कठिन हो। जठरांत्र पथ(मांस, मछली, अनाज) का उपयोग दिन के पहले भाग के दौरान किया जाएगा, और दूसरे भाग में डेयरी और पौधों के खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देने की सलाह दी जाती है।

विशेष ध्यान देने की आवश्यकता वाली स्थितियाँ

दुर्भाग्य से, बच्चे के जन्म के बाद का पहला महीना हमेशा सुचारू रूप से नहीं चलता। स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं जब डॉक्टर की सहायता की आवश्यकता हो. अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें और नियमित रूप से अपने शरीर के तापमान को मापें, क्योंकि तापमान में वृद्धि अक्सर प्रसवोत्तर अवधि में जटिलताओं का पहला संकेत है।

प्रसवोत्तर अवधि की सभी जटिलताओं को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
1. गर्भाशय से जटिलताएँ।
गर्भाशय में प्रसवोत्तर स्राव के अवधारण के कारण गर्भाशय का सबइनवोल्यूशन गर्भाशय के संकुचन की दर में कमी है। यह रोग अक्सर जन्म के 5-7 दिन बाद होता है, रक्त के थक्के या झिल्लियों के एक टुकड़े द्वारा ग्रीवा नहर के बंद होने के कारण, साथ ही लिगामेंटस तंत्र की शिथिलता के कारण गर्भाशय की सिकुड़न के कारण होता है।
गर्भाशय की सामग्री में संक्रमण हो सकता है सूजन प्रक्रियागर्भाशय म्यूकोसा - एंडोमेट्रैटिस। एंडोमेट्रैटिस की घटना के लिए पूर्वगामी कारक कठिन प्रसव, प्रसव के दौरान नाल के पृथक्करण में गड़बड़ी, गर्भावस्था के दौरान जननांग पथ में संक्रमण, प्रतिरक्षा विकार और गर्भपात हैं। रोग के लक्षण हैं: शरीर के तापमान में वृद्धि, लोचिया में अप्रिय गंध, पेट के निचले हिस्से में दर्द। यदि ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको अपने निवास स्थान पर किसी प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। निदान को स्पष्ट करने के लिए इसे किया जाता है अल्ट्रासोनोग्राफीऔर, यदि आवश्यक हो, सर्जिकल हस्तक्षेप, जिसके दौरान सामग्री को गर्भाशय गुहा से हटा दिया जाता है (गर्भाशय को धोना या इलाज करना)। बाद शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानएंटीबायोटिक्स निर्धारित की जानी चाहिए।

2. स्तन ग्रंथि से जटिलताएँ।
लैक्टोस्टेसिस स्तन ग्रंथि में दूध का रुक जाना है। इस मामले में, स्तन सूज जाता है और दर्दनाक हो जाता है, संकुचन की जेबें दिखाई देती हैं, और शरीर के तापमान में अल्पकालिक वृद्धि संभव है। लैक्टोस्टेसिस अपने आप में कोई बीमारी नहीं है, इसके लिए केवल स्तन की सावधानीपूर्वक पंपिंग, तरल पदार्थ का सेवन सीमित करना और दर्दनाक स्तनों को बार-बार दूध पिलाने की आवश्यकता होती है। हालाँकि, जब कोई संक्रमण जुड़ जाता है, तो यह लैक्टेशन मास्टिटिस में बदल जाता है, जिसकी आवश्यकता होती है तुरंत चिकित्सा देखभाल , एंटीबायोटिक थेरेपी, और कभी-कभी सर्जरी। मास्टिटिस के दौरान स्तनपान की संभावना का प्रश्न रोग की अवस्था के आधार पर व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है।
स्तन संबंधी एक अन्य जटिलता निपल्स में दरार का दिखना है। उनकी उपस्थिति का मुख्य कारण बच्चे का स्तन से अनुचित लगाव है, जब बच्चा केवल निपल को पकड़ता है, पूरे एरोला को नहीं। ऐसी पकड़ माँ के लिए बहुत दर्दनाक होती है - और यह मुख्य खतरे का संकेत है। अपने बच्चे को दूध पिलाना कष्टदायक नहीं होना चाहिए। अच्छी सलाह और व्यावहारिक मददलैक्टोस्टेसिस और फटे निपल्स के लिए, सलाहकार प्रदान करते हैं स्तनपान. दरारों के उपचार में घाव भरने वाली तैयारी के साथ निपल का इलाज करना शामिल है।
हाइपोगैलेक्टिया अपर्याप्त दूध उत्पादन है। दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए, माँ को दूध पिलाने की आवृत्ति बढ़ानी होगी, रात का खाना छोड़ना नहीं चाहिए, बच्चे को एक ही दूध पिलाना चाहिए, अधिक पीना चाहिए, अच्छा खाना चाहिए और खूब सोना चाहिए।

3. गर्भाशय ग्रीवा, योनि और त्वचा के ऊतकों से जटिलताएँ।
इन ऊतकों के सूजन वाले घावों को प्यूपरल अल्सर कहा जाता है। जब संक्रमण होता है, तो ये घाव सूज जाते हैं, प्यूरुलेंट प्लाक से ढक जाते हैं और इनके किनारों में दर्द होता है। उपचार के उद्देश्य से, उन्हें विभिन्न एंटीसेप्टिक्स के साथ इलाज किया जाता है, कभी-कभी सर्जिकल उपचार की आवश्यकता होती है।

4. शिरापरक तंत्र से जटिलताएँ।
बवासीर (मलाशय की वैरिकाज़ नसें) भी कारण बनता है दर्द. जब उन्हें दबाया जाता है, तो वे बड़े हो जाते हैं, सूज जाते हैं, तनावपूर्ण और दर्दनाक हो जाते हैं। सावधानीपूर्वक स्वच्छता (प्रत्येक शौचालय जाने के बाद स्नान करना) और पेरिनेम पर बर्फ लगाने से दर्द कम करने में मदद मिलती है। यदि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है, तो आप कुछ का उपयोग कर सकते हैं दवाएं.
थ्रोम्बोफ्लेबिटिस एक शिरापरक रोग है जो शिरापरक दीवार की सूजन और शिरा घनास्त्रता की विशेषता है। बच्चे के जन्म के बाद, पैल्विक नसों का थ्रोम्बोफ्लिबिटिस सबसे अधिक बार होता है। यह रोग आमतौर पर बच्चे के जन्म के बाद तीसरे सप्ताह में होता है। लक्षण एंडोमेट्रैटिस के समान ही होते हैं, लेकिन अलग उपचार की आवश्यकता होती है। सर्जन शिरापरक तंत्र से जटिलताओं का इलाज करते हैं।
बच्चे के जन्म के बाद की जटिलताओं के लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे प्रक्रिया सामान्य हो सकती है - प्रसवोत्तर पेरिटोनिटिस या सेप्सिस। इसलिए, यदि आपकी स्थिति के बारे में कोई भी बात आपको परेशान करती है, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।
आपको प्रसूति अस्पताल से छुट्टी के 10 दिन बाद पहली बार प्रसवपूर्व क्लिनिक में आना होगा।

हम हमारी सलाह का उपयोग करते हुए आपके सुरक्षित प्रसवोत्तर अवधि की कामना करते हैं।

रावेस्काया Zh.G. - प्रबंधक हेल्थकेयर इंस्टीट्यूशन का प्रसूति-शारीरिक विभाग "जीकेआरडी नंबर 2"