लोक तरीकों का उपयोग करके घर पर दांत कैसे सफेद करें। आप बिना किसी नुकसान के घर पर अपने दाँत कैसे सफ़ेद कर सकते हैं? दांतों को सफेद करने के लिए फार्मेसी उत्पाद

चिकने और मजबूत दांत हर इंसान की शान होते हैं। बर्फ-सफेद और गर्म मुस्कुराहट के माध्यम से, हम नए परिचित बनाते हैं, एक-दूसरे को संवाद करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, और अधिक आत्मविश्वासी और उज्जवल बनते हैं। इस खुलेपन की बदौलत, जीवन की तस्वीर ही बदल जाती है: हम अधिक सफल हो जाते हैं, करियर और व्यक्तिगत जीवन दोनों के संदर्भ में अपने लक्ष्य प्राप्त करते हैं, और अपनी खुशी पर विजय प्राप्त करते हैं। और ताकि किस्मत हमसे दूर न भाग जाए, हमें अपने दांतों के स्वास्थ्य पर नजर रखने की जरूरत है। समय पर दंत चिकित्सक से संपर्क करें, उभरती बीमारियों को रोकें या उनका इलाज करें, प्राकृतिक सफेदी बनाए रखें, आदि। लेकिन एक नियम के रूप में, पैसे की कमी के कारण, हम में से अधिकांश केवल क्षय उपचार पर ही रुक जाते हैं, एक शानदार और सुंदर मुस्कान का सपना पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है। लेकिन आपको इस वजह से निराश नहीं होना चाहिए, क्योंकि हमने आपके लिए एक दिलचस्प लेख तैयार किया है जो आपको घर पर सिद्ध लोक उपचारों का उपयोग करके जल्दी और तामचीनी को नुकसान पहुंचाए बिना प्रभावी ढंग से अपने दांतों को सफेद करने के 10 तरीकों के बारे में बताएगा। वे सभी सुरक्षित हैं, आपके संवेदनशील इनेमल पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालेंगे, इसके विपरीत, वे इसे धीरे-धीरे हल्का कर देंगे और इसे अच्छी तरह से तैयार कर देंगे और कोई असुविधा नहीं होगी। यदि आप और अधिक जानना चाहते हैं, तो हमारे साथ बने रहें।

दांत सफेद करने के बुनियादी नियम

क्या बर्फ-सफेद दांतों का सवाल आपके लिए दर्दनाक है? क्या आपने घर पर गोरा करने के कई तरीके आज़माए हैं, लेकिन नतीजों ने आपको आश्चर्यचकित नहीं किया? तो फिर आइए इस महत्वपूर्ण प्रक्रिया को एक साथ निपटाएं, लेकिन पहले, आइए बिना किसी नुकसान के आत्म-प्रकाश के बुनियादी नियमों से परिचित हों:

1. यदि आप स्वयं पीले दांतों की समस्या को दूर करने के लिए सख्त कदम उठाने का निर्णय लेते हैं, तो प्रक्रिया से पहले अपने दंत चिकित्सक से मिलें। जब मुंह में क्षय या मसूड़ों की बीमारी बढ़ रही हो तो कोई कार्रवाई करना बुद्धिमानी नहीं है।
2. यह जानना जरूरी है कि आप किसे चुनते हैं लोक उपचारआकाशीय बिजली का किसी भी तरह से मुंह, मसूड़ों और जीभ की श्लेष्मा झिल्ली पर कोई प्रभाव नहीं पड़ना चाहिए। इससे नुकसान हो सकता है, जलन और विभिन्न प्रकार के घाव हो सकते हैं।
3. सावधान रहें कि आप अपने दांतों को कैसे और कितनी बार हल्का करते हैं। आख़िरकार, कम से कम समय में एक बर्फ़-सफ़ेद मुस्कान पाने की तीव्र इच्छा से, आप वास्तव में इसे ज़्यादा कर सकते हैं और खुद को नुकसान पहुँचा सकते हैं। इसके अलावा, सफ़ेद प्रभाव को सुधारने और तेज़ करने के लिए कई लोक उपचारों का एक साथ उपयोग करना उचित नहीं है। जैसा कि वे कहते हैं, हर चीज़ का अपना समय होता है।
4. आपका भरोसा फार्मास्युटिकल उत्पादों पर है, तो खरीदने से पहले अपने दंत चिकित्सक या फार्मासिस्ट से परामर्श लें। सभी फायदे और नुकसान पर विचार करें और उसके बाद ही अपना बटुआ खोलें। अन्यथा, बर्बाद किया गया पैसा आपको मानसिक शांति या दृश्यमान परिणाम नहीं देगा।
5. विशेष वाइटनिंग पेस्ट का सहारा लेते समय, आपको उनके उपयोग के निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए। एक नियम के रूप में, ऐसे दांत सफेद करने वाले उत्पादों का उपयोग सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जाता है। बर्फ़-सफ़ेद मुस्कान की अजेय दौड़ में, आपको मजबूत बनाने वाले या पुनर्स्थापनात्मक पेस्ट के उपयोग के बारे में नहीं भूलना चाहिए।
6. एक सफल प्रक्रिया के बाद, आपको हमेशा चमकदार रंग की तलाश में रहना होगा। धूम्रपान छोड़ने की सलाह दी जाती है, क्योंकि सिगरेट का धुआं वास्तव में इनेमल को नुकसान पहुंचाता है और इसे हटाने में अनिच्छुक होता है। तेज़ काली चाय, कॉफ़ी और विभिन्न खाद्य रंग भी आपके दांतों की सफेदी पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
7. याद रखें कि एक बार जब आप अपने इनेमल को हल्का कर लें, तो आपको लगातार इसके स्वरूप की निगरानी करनी चाहिए। यदि आप इसमें अपना हाथ नहीं लगाएंगे तो बर्फ-सफ़ेद प्रभाव समय के साथ फीका पड़ जाएगा।

सोडा से दांत सफेद कैसे करें

यदि आप नहीं जानते कि अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना घर पर अपने दांतों को कैसे सफेद किया जाए, तो बेकिंग सोडा के समय-परीक्षित विकल्प पर विचार करें। यह उपाय लंबे समय से लोगों द्वारा उपयोग किया जाता रहा है, इसलिए लोग इस पदार्थ के सकारात्मक गुणों के बारे में पहले से जानते हैं - मुस्कान के बर्फ-सफेद रंग को बहाल करने और तामचीनी को मजबूत करने की क्षमता। बेशक, सभी लाइटनिंग प्रक्रियाओं की तरह, फायदे के साथ-साथ नुकसान भी हैं। इस मामले में, यदि आप पीली पट्टिका को साफ करने की इस पद्धति का अक्सर सहारा लेते हैं तो आपके दांतों की संवेदनशीलता का सामना करना संभव है। सोडा, इसकी संरचना में, एक अपघर्षक पदार्थ है; इसलिए, अगर लापरवाही से उपयोग किया जाता है, तो यह तामचीनी सतह को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे छोटी दरारें और खरोंचें बन सकती हैं। ऐसी समस्याओं से बचने के लिए, शारीरिक प्रभाव के दौरान इसके गुणों को नरम करने के लिए पेस्ट में सोडा मिलाया जाना चाहिए। एक कंटेनर में पेस्ट के साथ थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा मिलाएं और निर्देशानुसार उपयोग करें, केवल अत्यधिक कोमलता और सावधानी के साथ। इस प्रक्रिया का सकारात्मक पक्ष यह है कि यदि मिश्रण मुंह या पेट में चला जाता है, तो इसका कोई नकारात्मक परिणाम नहीं होगा, निश्चिंत रहें।

आपकी सभी अपेक्षाओं को पूरा करने के प्रभाव के लिए, आपको सोडा को हाइड्रोजन पेरोक्साइड, बढ़िया टेबल नमक और नींबू के रस के साथ मिलाना चाहिए। सभी सामग्रियों को समान मात्रा में मिलाएं और पानी के साथ थोड़ा पतला करें, दलिया जैसी स्थिरता प्राप्त करने के लिए हिलाएं। इसके बाद इस मिश्रण को ब्रश पर लगाएं और दांतों की पीली सतह पर ध्यान से चलाएं। 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पानी या पेरोक्साइड के घोल से अपना मुँह धो लें। एक घंटे तक खट्टा भोजन न करें। इस प्रक्रिया का प्रयोग महीने में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।

सक्रिय कार्बन से दांत सफेद कैसे करें

अपने दम पर दांतों को सफेद करने का वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, हम सक्रिय कार्बन का उपयोग करने की विधि पर विचार करने की सलाह देते हैं। निश्चित रूप से, अब आप में से कुछ लोग सोचेंगे कि इस काले पदार्थ का उपयोग करके अपने मुंह में व्यवस्था बहाल करना बिल्कुल अवास्तविक है। लेकिन नहीं, आप गलत हैं, क्योंकि हमारे पूर्वजों ने अब लोकप्रिय दंत पेस्ट के बिना भी इस सफाई पद्धति का सहारा लिया था। उन प्राचीन समय में, इसकी जगह साधारण लकड़ी की राख ने ले ली थी, जिसे थोड़ी मात्रा में पानी के साथ मिलाया जाता था और पूरी तरह से मिश्रण करने के तुरंत बाद, स्वच्छ प्रक्रियाएं की जाती थीं, और इसके साथ ही सभी बीमारियों की रोकथाम की जाती थी। मुंह. आधुनिकता के साथ तालमेल बिठाते हुए, लोगों ने वांछित चमत्कारी परिणाम प्राप्त करने के लिए लकड़ी की राख के बजाय सक्रिय कार्बन का उपयोग करना शुरू कर दिया। यदि आप भी अपने पीले दांतों को उनकी प्राकृतिक सफेदी और ताजी सांस लौटाना चाहते हैं, तो हमारे निम्नलिखित सुझावों का उपयोग करें:

1. सक्रिय कार्बन की एक गोली को कुचलकर पाउडर बना लेना चाहिए। फिर इसे सावधानीपूर्वक अपने ब्रश पर लगाएं और इस लोक उपचार से अपने दांतों की पूरी सतह को सावधानीपूर्वक साफ करें। इसके बाद अपने मुंह को पानी से अच्छी तरह धो लें। यदि आपके पास तीव्र संवेदनशीलता नहीं है, तो आप सफेद करने की इस विधि को एक नोटबुक में लिख सकते हैं ताकि भूल न जाएं और प्रभावशीलता और ध्यान देने योग्य चमक बनाए रखने के लिए सप्ताह में दो बार इसका उपयोग करें। लेकिन यह याद रखने योग्य है कि मजबूत इनेमल वाले लोगों के लिए, आप सक्रिय पाउडर को 10 मिनट के लिए मुंह में छोड़ सकते हैं, अन्यथा - 1 मिनट से अधिक नहीं।
2. घर पर इनेमल को साफ करने का एक और उत्कृष्ट तरीका है। इसका बार-बार उपयोग हानिकारक है, लेकिन हर 10 दिन में एक बार इसका सेवन काफी सामान्य माना जाता है। इसलिए, सावधान रहें: सक्रिय कार्बन की कुछ गोलियों को एक चुटकी बेकिंग सोडा के साथ मिलाया जाना चाहिए, फिर ब्रश पर लगाएं और अपने दांतों का इलाज शुरू करें। यह अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि, मैं दोहराता हूं, सोडा एक अपघर्षक पदार्थ है और, अगर अनुचित तरीके से उपयोग किया जाता है, तो तामचीनी सतह को नुकसान पहुंचा सकता है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड से दांत सफेद कैसे करें

निश्चित रूप से, प्रिय मित्रों, आप में से कई लोगों ने सुना होगा कि फार्मेसी हाइड्रोजन पेरोक्साइड की मदद से दांतों को हल्का किया जा सकता है। यह विधि काफी प्रभावी, लेकिन खतरनाक मानी जाती है, क्योंकि यदि बार-बार और असफल रूप से उपयोग किया जाता है, तो आपका इनेमल छिद्रपूर्ण हो जाएगा और अपनी प्राकृतिक चमकदार उपस्थिति खो देगा। घर पर प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको अपने निजी दंत चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए और उसके बाद ही सूचित कार्रवाई के साथ आगे बढ़ना चाहिए। तो, पीले तामचीनी को काफी हद तक हल्का करने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता होगी:

1. एक चौथाई गिलास पानी में हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 20 बूंदें डालें और हिलाएं। फिर इस घोल से अपना मुँह धोएं, और सबसे अंत में - साफ़ पानी से।
2. दूसरा तरीका यह है कि यहां गुहेरी को धोने की जरूरत नहीं पड़ती। आपको एक कॉटन पैड या रूई का एक छोटा सा टुकड़ा लेना होगा, इसे हाइड्रोजन पेरोक्साइड से गीला करना होगा और सब कुछ पोंछना होगा स्वस्थ दांत. इसके बाद, इनेमल सतह को ब्रश से साफ करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन पेस्ट का उपयोग किए बिना। अंत में, अपना मुँह पानी से धो लें।

बाद की विधि का सहारा लेते समय, आपको बेहद सावधान रहना चाहिए, क्योंकि हाइड्रोजन पेरोक्साइड अंदर चला जाता है शुद्ध फ़ॉर्ममुंह की श्लेष्मा झिल्ली पर जलन हो सकती है। हां, और स्पष्ट सफेदी, वास्तव में, दैनिक उपयोग के दो सप्ताह के बाद ही होती है, इसलिए इस बारे में सोचें कि क्या दंत चिकित्सा सेवाओं से इनकार करने के लिए अपनी मुस्कान के स्वास्थ्य को जोखिम में डालना उचित है।

आवश्यक तेलों से दांत सफेद कैसे करें

यदि आप स्वयं दांतों को सफेद करने की कई प्रक्रियाओं से सावधान हैं, इनेमल को नुकसान पहुंचने की संभावना से सावधान हैं, तो आवश्यक तेलों का उपयोग करने वाली विधि आपके लिए उपयुक्त है। बेशक, परिणाम उतना तेज़ नहीं होगा जितना कई लोग चाहेंगे, लेकिन यह विश्वसनीय और नरम होगा। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको चमकीला प्रभाव पसंद है, सामग्री के रूप में तेल का उपयोग करें। चाय का पौधा, अंगूर, नींबू या संतरा। इन उत्पादों में से किसी एक को चुनकर, आप न केवल समय के साथ अपने पीले दांतों को सफेद करेंगे, बल्कि अपने इनेमल, मसूड़ों को भी मजबूत करेंगे और अपनी सांसों को तरोताजा करेंगे। इसलिए, उदाहरण के लिए, चाय के पेड़ के आवश्यक तेल का चयन करके, उपरोक्त सकारात्मक गुणों के अलावा, आप मौखिक गुहा को रोकने, सूजन से राहत देने और मसूड़ों पर घावों को ठीक करने में सक्षम होंगे। घर पर इनेमल को काला होने से बचाने के लिए, आपको एक नम ब्रश पर तेल की कुछ बूँदें छिड़कने और सभी समस्या क्षेत्रों का अच्छी तरह से, लेकिन सावधानी से इलाज करने की आवश्यकता होगी। 15 मिनट तक लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें। यह प्रक्रिया हर दो सप्ताह में दोहराई जानी चाहिए।

अपने दांतों में आवश्यक तेल रगड़ने के अलावा, आप नियमित रूप से मुँह धोना भी बंद कर सकते हैं। इस उपाय का भी नायाब असर होगा. तो, किसी की तीन बूँदें आवश्यक तेलएक गिलास गर्म पानी आपके लिए काफी होगा. धोने की यह प्रक्रिया रात में करने की सलाह दी जाती है।

आयोडीन से दांत सफेद कैसे करें

यदि आप नहीं जानते कि घर पर अपने दांतों को आसानी से और आसानी से कैसे सफेद किया जाए, तो आप मेडिकल आयोडीन वाला विकल्प आज़मा सकते हैं। बेशक, यदि आपके पास इसके लिए कोई मतभेद नहीं है, तो कोई क्षय, डेन्चर, क्राउन, फिलिंग और अतिसंवेदनशीलता नहीं है। इससे पहले कि आप इनेमल को साफ करना शुरू करें, पेस्ट के साथ ब्रश में आयोडीन की एक बूंद डालें। फिर सतह को पीलेपन से सावधानीपूर्वक उपचारित करें, लेकिन 5 मिनट से अधिक नहीं, अन्यथा आयोडीन डेंटिन में गहराई से प्रवेश करेगा और विनाश का कारण बनेगा। आवंटित समय बीत जाने के बाद, आपको अपना मुँह पानी से धोना चाहिए।

आप पहले पानी और फिर आयोडीन से सिक्त रुई के फाहे का उपयोग करके भी प्रक्रिया को अंजाम दे सकते हैं। अंदर और बाहर, सभी दांतों का जल्दी और अच्छी तरह से इलाज करें। पांच मिनट के बाद, ब्रश को हल्का गीला करें, बेकिंग सोडा में भिगोएँ और सतह का सावधानीपूर्वक उपचार करें। इसके बाद पानी से धो लें. सोडा के साथ दो दिनों तक चमकाने की प्रक्रिया को दोहराना आवश्यक है, लेकिन आयोडीन के उपयोग के बिना।

यदि आपको संदेह है कि क्या यह सफेद करने की तकनीक आपके लिए सही है, तो सलाह दी जाती है कि शुरुआत में एक दंत चिकित्सक से परामर्श लें, जो आपके दांतों और मौखिक गुहा की स्थिति का वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन करेगा।

सेब के सिरके से दांत सफेद कैसे करें

क्या आप मुस्कुराते समय और लोगों से बातचीत करते समय अपने पीले दांतों से शर्मिंदा हैं, तो अब समय आ गया है कि आप इस समस्या का समाधान करें सेब का सिरकाघर पर। अगर सही तरीके से उपयोग किया जाए तो यह आपके काले इनेमल को उसकी प्राकृतिक चमक और बर्फ-सफेद आकर्षण में वापस ला सकता है। प्रक्रिया से पहले, आपको सिरके को 1:10 (1 बड़ा चम्मच सेब साइडर सिरका और 10 बड़े चम्मच पानी) के अनुपात में पानी के साथ पतला करना होगा, और फिर एक चम्मच नमक मिलाना होगा। परिणामी घोल को अच्छी तरह मिलाएं और पेस्ट से इनेमल को सीधे साफ करने के बाद, आपको इस चमत्कारी उपाय से 1 - 2 मिनट के लिए और फिर नियमित गर्म पानी से अपना मुंह धोना चाहिए। ऐसा हफ्ते में एक बार से ज्यादा नहीं, बल्कि एक महीने तक करना चाहिए, ताकि परिणाम आपके सामने स्पष्ट हो जाए। या एक गिलास पानी में 0.5 चम्मच घोलें। प्रत्येक सुबह सफाई से पहले उसी सिरके से अपना मुँह कई मिनट तक धोएं। और इसी तरह जब तक समाधान पूरी तरह खत्म न हो जाए। वैसे आप इसे बिना किसी परेशानी के रेफ्रिजरेटर में स्टोर कर सकते हैं ताकि आप इसे दैनिक उपयोग में ले सकें। और चिंता न करें कि बार-बार उपयोग आपको किसी भी तरह से नुकसान पहुंचा सकता है, सेब साइडर सिरका में कई फायदेमंद पदार्थ होते हैं जो प्रकृति में प्राकृतिक ब्लीच होते हैं। इसके अलावा, यदि आप ऐसे लोक उपचार को प्राथमिकता देते हैं, तो आप मौखिक गुहा में रोगजनक बैक्टीरिया को तुरंत नष्ट करने में सक्षम होंगे जो क्षय के विकास का कारण बनते हैं।

बड़े फायदे के साथ-साथ नुकसान भी हैं. दंत चिकित्सकों के अनुसार, चमकाने की यह तकनीक हानिकारक और खतरनाक है, क्योंकि सिरके में मौजूद एसिड, बार-बार उपयोग से, इनेमल को पतला और संक्षारित करना शुरू कर देगा, जिससे बाद में संवेदनशीलता बढ़ जाएगी और दांत खराब हो जाएंगे। इसलिए कोई भी जोखिम लेने से पहले अपने डॉक्टर पर भरोसा करें।

नारियल तेल से दांत कैसे सफ़ेद करें

नारियल का तेल भी लोगों के बीच लोकप्रिय माना जाता है। यह घर पर ही दांतों से पीलेपन को पूरी तरह से हटा देता है और इसमें मौजूद लॉरिक एसिड के माध्यम से हानिकारक बैक्टीरिया को मार देता है। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको गहरे रंग के इनेमल की सतह पर तेल लगाना होगा और हर दिन, दिन में एक बार 15 मिनट तक रगड़ना होगा। इसके बाद बचे हुए इस्तेमाल किए गए नारियल तेल को थूक दें और पानी से कुल्ला कर लें। यह तरीका ओरल म्यूकोसा के लिए काफी सुरक्षित है। आप कोई जलन या क्षति नहीं पहुंचा पाएंगे, इसके विपरीत, आपके मसूड़े मजबूत हो जाएंगे और स्वस्थ दिखने लगेंगे। सुबह या शाम की सफाई से पहले, इस प्रक्रिया को करें और फिर समय के साथ आप बेहतरी के लिए महत्वपूर्ण बदलाव देखेंगे।

अखरोट के छिलकों से दांत सफेद कैसे करें

आपके दांतों को उनकी बर्फ-सफेद और आकर्षक उपस्थिति वापस पाने के लिए, दंत चिकित्सक के पास जाना जरूरी नहीं है, क्योंकि इस तरह की सेवा ज्यादातर लोगों के लिए इतनी सस्ती नहीं है। इस स्थिति से बाहर निकलने के उपाय के रूप में आप अखरोट के छिलकों पर विचार कर सकते हैं। इससे न केवल पीलापन दूर होगा, बल्कि पथरी भी नष्ट हो जाएगी। ऐसा करने के लिए, आपको 40 ग्राम पके अखरोट के छिलके लेने होंगे, उनमें एक गिलास पानी डालना होगा और उन्हें धीमी आंच पर 20 मिनट तक उबालना होगा। ठंडा होने के बाद ब्रश को इस टिंचर में 10 मिनट के लिए भिगोएँ और फिर दिन में 3 बार अपने दाँत ब्रश करें। पाठ्यक्रम की अवधि सभी के लिए अलग-अलग है; आपको इनेमल रंग की सामान्य स्थिति को देखने की ज़रूरत है, जो आपको पूरी तरह से संतुष्ट करेगी।

एक विशेष पेंसिल से दांत कैसे सफेद करें

प्रिय दोस्तों, आप में से कई लोगों ने शायद सुना होगा कि जेल युक्त एक विशेष फार्मेसी पेंसिल का उपयोग करके घर पर पीले तामचीनी को पूरी तरह से सफेद किया जा सकता है। हां, कुछ लोगों के लिए, इनेमल को साफ करने का यह विकल्प अच्छा और त्वरित लगेगा, क्योंकि आपको केवल खाने के बाद अपना मुंह अच्छी तरह से धोना है, अपने सभी दांतों को रुमाल से पोंछकर सुखा लें, फिर जेल को सतह पर लगाएं, थोड़ी देर प्रतीक्षा करें (से) 1 से 10 मिनट तक) अपना मुँह खुला रखें, और फिर पानी से या निर्माता द्वारा सुझाए अनुसार कुल्ला करें। कोर्स आमतौर पर प्रतिदिन दो बार उपयोग के लगभग दो सप्ताह का होगा। निस्संदेह, पेंसिल के पहले प्रयोग से परिणाम प्राप्त नहीं होगा। व्यापक रूप से कार्य करना आवश्यक है: सही खाएं, मना करें बुरी आदतें, लगातार मौखिक स्वच्छता की निगरानी करें और किसी विशेषज्ञ की सेवाएं लें। लेकिन जैसा भी हो, फायदे के साथ-साथ नुकसान भी होंगे: दांतों की संवेदनशीलता में वृद्धि और इनेमल का विनाश। अपने निष्कर्ष निकालें कि क्या आपको इस तरह के जोखिम की आवश्यकता है, और हम विश्वसनीय लोक उपचार की ओर आगे बढ़ते हैं।

सब्जियों और फलों से दांत कैसे सफ़ेद करें?

आप कुछ फलों और सब्जियों की मदद से अपने दांतों की सुंदरता में सुधार कर सकते हैं। इस क्षेत्र में उनमें से सबसे आम हैं:

1. स्ट्रॉबेरी।इस सुगंधित बेरी से आपको लाभ पहुंचाने के लिए, आपको इसे कांटे से मैश करना होगा, ब्रश पर लगाना होगा और प्रत्येक दांत को अच्छी तरह से साफ करना होगा। इसके बाद, अपने मुंह को पानी से धोएं और इनेमल को फिर से उपचारित करें, लेकिन एक पेस्ट के साथ, सतह से ग्लूकोज और एसिड को हटा दें, जो स्ट्रॉबेरी में बड़ी मात्रा में मौजूद होते हैं, अन्यथा ये घटक आपको नुकसान पहुंचाएंगे। प्रक्रिया को महीने में दो बार दोहराने की सलाह दी जाती है।
2. नींबू।प्रभावी ढंग से हटाने के लिए पीली पट्टिकाआप अपने दांतों के लिए लेमन जेस्ट का उपयोग कर सकते हैं। इस प्रकार के साइट्रस को स्टोर से खरीदें और छिलका काट लें। फिर छिलके के सफेद हिस्से से इनेमल की सतह को सावधानीपूर्वक पोंछ लें। ऐसा हर दिन तब तक करें जब तक आप परिणाम से पूरी तरह संतुष्ट न हो जाएं। वैसे, फलों का रस स्वयं भी सफाई प्रक्रिया में भाग ले सकता है। इसकी कुछ बूँदें एक गिलास गर्म पानी में डालें और सुबह या शाम, जैसा आपके लिए सुविधाजनक हो, अपना मुँह धो लें। नींबू में बहुत कुछ पाया जाता है कार्बनिक अम्ल, पेक्टिन और विटामिन सी, इसलिए वे प्लाक के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, इसे पूरी तरह से खत्म कर देते हैं और बैक्टीरिया की आक्रामकता को फिर से शुरू करने में किसी प्रकार की अस्थायी बाधा पैदा करते हैं।
3. बैंगन।यदि आप दांतों के इनेमल को सफेद करने के शौकीन नहीं हैं, तो आप घर पर बैंगन विधि का उपयोग कर सकते हैं। आपको इस सब्जी की राख की आवश्यकता होगी, जो पीली कोटिंग को साफ करने के लिए एक प्रकार के पेस्ट के रूप में काम करेगी। तैयार करने के लिए, आपको बैंगन (1 किलो) को धोना होगा और उन्हें पतले स्लाइस में काटना होगा, फिर पानी डालना होगा और तीन दिनों के लिए छोड़ देना होगा। हर दिन पुराने पानी को नए पानी से बदलने की कोशिश करें, और आवंटित समय बीत जाने के बाद, कटी हुई और भीगी हुई सब्जियों को 10 दिनों के लिए नमक के पानी में भिगोकर नमक डालने की सलाह दी जाती है। जब आप नमकीन पानी निकाल दें, तो बैंगन को साफ बहते पानी से अच्छी तरह धो लें, फिर उन्हें निचोड़ लें और सूखने के लिए एक धागे पर बांध लें। प्राप्त कर लिया है आवश्यक सामग्रीभविष्य के पेस्ट के लिए, आपको इसे आग लगाना होगा और बची हुई राख को इकट्ठा करना होगा। सलाह दी जाती है कि पाउडर को सूखी जगह पर संग्रहित किया जाए, मुख्य सफाई प्रक्रिया से पहले सुबह और शाम निर्देशानुसार इसका उपयोग किया जाए। लाइटनिंग कोर्स हर किसी के लिए अलग-अलग है।
4. केले का छिलका।एक पके केले को छीलें, एक छोटा टुकड़ा फाड़ें और इनेमल के पीले क्षेत्रों को सफेद भाग से लगभग तीन मिनट तक सावधानी से रगड़ें। प्रक्रिया के बाद, आपको अपना मुँह गर्म पानी से धोना चाहिए। इस विधि की आवृत्ति सप्ताह में 2 बार है।
5. संतरे का छिलका और बे पत्ती. एक संतरे का छिलका लें और उसके हल्के हिस्से को अपने पूरे दांतों पर लगभग 2 मिनट तक रगड़ें। इस साइट्रस में मौजूद एसिड इनेमल की सतह पर जमा बैक्टीरिया को नष्ट कर देगा, जो प्लाक और पत्थर का कारण बनता है। प्रभाव को मजबूत करने और इनेमल से दाग हटाने के लिए, आपको तेज पत्ता पाउडर का उपयोग करने की आवश्यकता होगी। इसे अपने दांतों पर लगाएं, 5 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गर्म पानी से अपना मुंह धो लें।

एक बर्फ़-सफ़ेद मुस्कान उचित दंत चिकित्सा देखभाल का परिणाम है। लेकिन हर कोई इस पर घमंड नहीं कर सकता. आप सिद्ध और का उपयोग करके घर पर ही दांतों के इनेमल का पीलापन और कालापन दूर कर सकते हैं सुरक्षित साधन. घर पर दांत सफेद कैसे करें

घर पर दांत सफेद करने की विशेषताएं

इस प्रक्रिया का प्रभाव बाल ब्लीचिंग के समान ही होता है और यह स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा नहीं है। इसलिए इस या उस उत्पाद का उपयोग करते समय, इससे होने वाले नुकसान को कम करना महत्वपूर्ण है।

घर पर दांत सफेद करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि इनेमल मोटा और मजबूत हो। और केवल एक दंत चिकित्सक ही यह निर्धारित कर सकता है।

घरेलू उपचार तभी प्रभावी होते हैं जब दांतों की सतह पर पीलापन आ गया हो। अन्यथा, उपयोग की जाने वाली विधियाँ वांछित परिणाम नहीं देंगी।

दांत काले क्यों हो जाते हैं?

आप चयन कर सकते हैं निम्नलिखित कारणइनेमल का पीला पड़ना या बादल छा जाना:

1. धूम्रपान. तम्बाकू के धुएँ में ऐसे पदार्थ होते हैं जो दाँत की सतह पर जम जाते हैं और घुस जाते हैं, जिससे दाँत काले पड़ जाते हैं।
2. मिठाइयों की खपत बढ़ी. मौखिक गुहा कई सूक्ष्मजीवों का घर है। आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट के बढ़ते सेवन के साथ, विभिन्न अपशिष्ट उत्पादों का गहन उत्सर्जन शुरू हो जाता है। वे क्षरणग्रस्त हो रहे हैं दाँत तामचीनीजिसके परिणामस्वरूप यह पतला हो जाता है और डेंटिन, जो प्राकृतिक रूप से पीले रंग का होता है, चमकने लगता है।
3. कॉफ़ी और कड़क चाय पीना. इन पेय पदार्थों में प्राकृतिक खाद्य रंग होते हैं जो दांतों की सफेदी को बिगाड़ देते हैं।
4. फॉस्फोरस यौगिकों का अत्यधिक सेवन. तथाकथित पॉकमार्क वाला इनेमल शरीर में लंबे समय तक फ्लोराइड के सेवन (प्रदूषित हवा, खराब गुणवत्ता वाला पानी या आहार) के परिणामस्वरूप बनता है। इस बीमारी को फ्लोरोसिस कहा जाता है। यह इनेमल की सतह पर पीलेपन के गठन की विशेषता है।
5. दंत ऊतकों का अविकसित होना. इस बीमारी को हाइपोप्लेसिया कहा जाता है। इसकी विशेषता एक ही आकार के सफेद या पीले धब्बे होते हैं।

क्या इनेमल को नुकसान पहुंचाए बिना घर पर दांतों को सफेद करना संभव है?

यदि आप सावधानियों का पालन करते हैं और वास्तव में सिद्ध का उपयोग करते हैं तो आप बिना किसी परिणाम के घरेलू उपचारों का उपयोग करके अपनी मुस्कान को सफेद बना सकते हैं पारंपरिक तरीके. ऐसी प्रक्रियाओं में ब्लीचिंग की गति एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। कुछ लोग अपने दांतों को जल्द से जल्द सफेद करना चाहते हैं, लेकिन ऐसी हरकतें उन्हें नुकसान पहुंचाती हैं गंभीर समस्याएंतामचीनी के साथ.

दांत सफेद करने के तरीके

फार्मास्युटिकल उत्पादों का उपयोग करके दांत सफेद करना

सफ़ेद करने वाली पेंसिल

यह एक पोर्टेबल प्रकार का वाइटनिंग जेल है। इसके लिए धन्यवाद, पेस्ट को एक विशेष ब्रश के साथ लगाया जाता है, और थोड़ी देर बाद इसे हटा दिया जाता है। वे ऐसी पेंसिलें बनाते हैं जिन्हें हटाने की आवश्यकता नहीं होती, क्योंकि वे लार से धुल जाती हैं।

यदि आप इसकी तुलना वास्तविक जेल से करते हैं, तो पेंसिल में मुख्य पदार्थ की सांद्रता कम होती है, इसलिए यह चाय, सिगरेट या कॉफी से दाग हटाने में प्रभावी है। दूसरे शब्दों में, यह बर्फ-सफेद मुस्कान बनाए रखने का एक तरीका है।

सफ़ेद करने वाला पेस्ट

यह विधि अधिक है मौलिक. जेल को दांत की सतह पर एक विशेष ब्रश का उपयोग करके लगाया जाता है। फिर यह सख्त हो जाता है और धीरे-धीरे घुल जाता है, लार से धुल जाता है।

टूथपेस्ट का उपयोग करके सफ़ेद करने का एक और प्रकार है - एक ट्रे का उपयोग करना। यह एक प्लास्टिक संरचना है जिसे दांतों की ऊपरी या निचली पंक्ति पर पहना जाता है। परिणामी स्थान सफेद करने वाले पेस्ट से भर जाता है। माउथगार्ड दांत की सतह के साथ कसकर संपर्क के लिए कार्य करता है ताकि जेल श्लेष्म झिल्ली में प्रवेश न कर सके।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड पर आधारित घर पर बने दांतों को सफेद करने वाले टूथपेस्ट का त्वरित प्रभाव होता है, लेकिन समय के साथ वे इनेमल को नष्ट कर देते हैं, जिससे ठंडे और गर्म खाद्य पदार्थों के प्रति इसकी संवेदनशीलता बढ़ जाती है। कार्बामाइड पेरोक्साइड पर आधारित उत्पाद का उपयोग करना बेहतर है।

दाँत सफेद करने वाली पट्टियाँ

दुर्भाग्य से, उपरोक्त विधियाँ तत्काल परिणाम नहीं देती हैं। लेकिन सफ़ेद करने वाली धारियाँ हैं कुशल कॉस्मेटिक उत्पाद जिसके इस्तेमाल से सिर्फ एक महीने में आप एक खूबसूरत और बर्फ जैसी सफेद मुस्कान के मालिक बन सकते हैं। सफेदी प्रभाव पट्टियों पर लगाए गए चमकदार मिश्रण के कारण होता है। बाज़ार में ऐसे उत्पाद उपलब्ध हैं जो संवेदनशील दांतों के लिए उपयुक्त हैं।

इन्हें हर दिन 30 मिनट के लिए लगाएं। 30 दिनों के बाद, इनेमल 2-3 टन तक हल्का हो जाता है। परिणाम आपको 2 महीने तक प्रसन्न रखेगा, और फिर दांत की सतह काली पड़ जाएगी।

प्रक्रिया की शुरुआत में, इनेमल की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, लेकिन यह स्थिति जल्द ही दूर हो जाती है।

यदि आप ऐसे उत्पादों की अधिक महंगी किस्में खरीदते हैं, तो वे कड़े निर्धारण से अलग होते हैं और यहां तक ​​कि आपको प्रक्रिया के दौरान बात करने की भी अनुमति देते हैं। सफेदी का प्रभाव आपको 6 महीने तक प्रसन्न रखेगा, और इनेमल 6 टन तक हल्का हो जाएगा। इस पद्धति का नुकसान अंतरदंतीय स्थानों को प्रभावित करने में असमर्थता है।

लोक उपचार से दांत सफेद करना

हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ सफेदी

यह उपकरण उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो जल्दी से, सचमुच एक शाम में, पहला परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं। हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक ऐसी दवा है जिसे पेशेवर दांत सफेद करने वाले उत्पादों में एक सक्रिय घटक के रूप में जोड़ा जाता है। वह ही है जो लॉन्च करती है रासायनिक प्रतिक्रिया, जो ऑक्सीजन छोड़ता है और न केवल इनेमल की सतह पर रंजकता को नष्ट करता है।

आप 1.5% घोल से अपना मुँह धोकर स्वयं हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग कर सकते हैं। एक अच्छा विकल्प होगा सोडा के साथ 3% पेरोक्साइड समाधान का संयोजन. परिणामी मिश्रण को दांतों पर लगाएं और धुंध पैड का उपयोग करके मालिश करें। ऐसे कार्यों का प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य होगा, क्योंकि यांत्रिक और रासायनिक सफाई एक साथ की जाती है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड और बेकिंग सोडा का जितना संभव हो उतना कम उपयोग करें, क्योंकि इससे इनेमल को गंभीर नुकसान होता है।

सोडा से सफ़ेद करना

इस उत्पाद को बस इसमें जोड़ने की आवश्यकता है टूथपेस्टऔर सप्ताह में एक बार अपने दाँत ब्रश करें। के लिए तेजी से सफ़ेद होनासोडा समाधान का उपयोग किया जाता है: पाउडर को थोड़ी मात्रा में पानी के साथ पतला करें, हिलाएं और परिणामी घोल को दांतों पर लगाएं, मालिश करें। बेकिंग सोडा एक उत्कृष्ट यांत्रिक सफाई विधि है जो आपको प्लाक से छुटकारा पाने की अनुमति देती है। यह दांतों की सतह से पीली पट्टिका को हटाता है।

बेकिंग सोडा पाउडर काफी सख्त होता है, इसलिए आपको स्क्रबिंग के लिए टूथब्रश का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।

अधिक सुरक्षित तरीके

सक्रिय कार्बन श्वेतकरण

यदि आपको घर पर 1 दिन में अपने दाँत सफेद करने की आवश्यकता है, तो सक्रिय कार्बन का उपयोग करने का एक सिद्ध और काफी सुरक्षित तरीका है। सोडा की तुलना में, जो मसूड़ों में जलन पैदा करता है और एक अप्रिय स्वाद देता है, यह पूरी तरह से तटस्थ है। लेकिन इसका असर सोडा पेस्ट जैसा ही होता है। गोलियों को थोड़ी मात्रा में पानी के साथ पाउडर में कुचलकर, इनेमल को 1-2 टन तक हल्का किया जा सकता है।

सक्रिय कार्बन के उपयोग से प्राप्त प्रभाव 1 सप्ताह से अधिक नहीं रहता है। इसके अलावा, सफाई की यह विधि दांतों की सतह पर छोटी-छोटी खरोंचें छोड़ देती है।

सफेद मिट्टी से ब्लीचिंग

यह प्राकृतिक उपचार सफेद करने के अलावा मसूड़ों को मजबूत और स्वस्थ बनाता है। प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, एक धुंध झाड़ू बनाएं और उस पर सफेद मिट्टी लगाएं। इनेमल की सतह पर चलने के लिए रगड़ने की गति का उपयोग करें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार करें।

चाय के पेड़ की तेल

ईथर के उपचार गुण न केवल मसूड़ों के स्वास्थ्य में सुधार लाने में, बल्कि इनेमल को सफेद करने में भी प्रकट होते हैं। बेशक, त्वरित प्रभाव की उम्मीद नहीं है, लेकिन यह सुरक्षित और प्राकृतिक है। सफेद करने के लिए एक गिलास गर्म पानी में 3 बूंद तेल घोलें। परिणामी घोल से अपना मुँह धोएं। प्रक्रिया सोने से पहले करें।

स्ट्रॉबेरी और नींबू

यह केवल नहीं है प्रभावी तरीकादांत सफेद करने वाला, लेकिन बहुत स्वादिष्ट भी। इन फलों में एसिड होता है जो इनेमल का रंग खराब कर देता है। यदि आप स्ट्रॉबेरी का उपयोग करते हैं, तो धुले हुए जामुन को प्यूरी जैसी स्थिरता तक धोएं और अपने दांतों पर लगाएं। 2-3 मिनट बाद धो लें.

लेमन जेस्ट अच्छा काम करता है। अपने दांतों की सतह को पोंछने और अपना मुँह कुल्ला करने के लिए सफेद भाग का उपयोग करें। बेशक, सफेदी प्रभाव महत्वपूर्ण होगा - 3-4 टन, लेकिन तामचीनी को नुकसान जल्दी ही दर्द के दर्द के रूप में महसूस होगा।

दांतों के इनेमल के पीलेपन की रोकथाम

1. अत्यधिक रंगीन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के प्रत्येक सेवन के बाद अपना मुँह पानी या मिंट माउथवॉश से धोएं।
2. तेज़ कॉफ़ी, चाय और चमकीले मीठे सोडा का अत्यधिक उपयोग न करें।
3. डेंटल फ्लॉस से अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करें।
4. ब्रश करने की सही तकनीक का पालन करें: दांत के मसूड़े वाले भाग से उसके किनारे तक की दिशा में "स्वीपिंग" मूवमेंट करें।
5. शुद्ध पानी ही पियें।
6. यदि आप टेट्रासाइक्लिन-आधारित एंटीबायोटिक्स ले रहे हैं, तो दवा बदलने की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
7. धूम्रपान निषेध।
8. घरेलू दंत दर्पण का उपयोग करके प्रतिदिन अपने दांतों की स्थिति की जाँच करें।

घर पर दांत सफेद करने का कौन सा तरीका अधिक प्रभावी है?

इनेमल को हल्का करने के घरेलू तरीके अच्छे हैं क्योंकि वे सार्वजनिक रूप से उपलब्ध हैं। उनकी लागत कम है, और अधिकांश सामग्रियां रेफ्रिजरेटर में हैं। यह समझने के लिए कि सफ़ेद करने की कौन सी विधि सबसे प्रभावी है, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि इसे किन मानदंडों को पूरा करना चाहिए। इसमें शामिल हो सकते हैं:

• उत्पाद की प्रभावशीलता;
• तामचीनी के लिए सुरक्षा;
• उपयोग में आसानी।

यदि आप दिए गए प्रत्येक नुस्खे पर विचार करते हैं, तो इन सभी मानदंडों को ध्यान में रखते हुए, आप सबसे अच्छा एक चुन सकते हैं।

जिन घटकों में शक्तिशाली पदार्थ होते हैं वे अपनी प्रभावशीलता से प्रतिष्ठित होते हैं। इसमें शामिल हो सकते हैं हाइड्रोजन पेरोक्साइडऔर नींबू का रस. उन्हें एक सक्रिय सफ़ेद प्रभाव की विशेषता है, जो प्रक्रिया के लगभग तुरंत बाद ध्यान देने योग्य है। लेकिन आपको ऐसे त्वरित परिणाम के लिए भुगतान करना होगा, क्योंकि ये उत्पाद नकारात्मक हैं इनेमल की स्थिति को प्रभावित करें.

अगर हम सुरक्षित तरीकों की बात करें तो इनमें वे सामग्रियां शामिल हैं जो हर दिन उपयोग के लिए स्वीकृत हैं। ये हैं: केले का छिलका, संतरे का छिलका, एलोवेरा, सक्रिय कार्बन.

और उपयोग में आसानी और पहुंच की दृष्टि से उपरोक्त सभी विधियां समान रूप से अच्छी हैं। लेकिन सबसे आसान वे हैं जिनकी तुलना कुल्ला करने या टूथपेस्ट से की जा सकती है। ये हैं चाय के पेड़ का तेल, नींबू का रस, सक्रिय कार्बन, सोडा।

निष्कर्ष

बर्फ-सफेद मुस्कान पाने के लिए घर पर दांत सफेद करना काफी लोकप्रिय और प्रभावी तरीका है। लेकिन उचित तरीका चुनते समय व्यक्ति को बेहद सावधान रहना चाहिए। न केवल त्वरित श्वेत परिणाम प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, बल्कि तामचीनी और मौखिक गुहा को नुकसान नहीं पहुंचाना भी महत्वपूर्ण है।

कोंगोव इवानोवा

पढ़ने का समय: 7 मिनट

ए ए

स्वाभाविक रूप से बर्फ-सफेद दाँत तामचीनी हर किसी को नहीं दी जाती है। कुछ कारणों से, इनेमल का रंग वर्षों में खराब हो जाता है, लेकिन हर कोई चमकदार मुस्कान चाहता है। इनेमल को नुकसान पहुंचाए बिना घर पर दांतों को सफेद कैसे करें? इस प्रश्न का उत्तर आपको लेख में मिलेगा।

दांतों को कोमलता से सफेद करने के लिए समय-परीक्षणित तरीके मौजूद हैं। वे महंगे उत्पादों और प्रक्रियाओं जितने प्रभावी नहीं हो सकते हैं, लेकिन वे किफायती हैं और कम प्रयास की आवश्यकता होती है।

दंत पट्टिका के कारण

• कॉफ़ी और चाय . आधुनिक लोगस्फूर्तिदायक पेय के बिना यह कठिन है। हालाँकि, अत्यधिक उपयोग से इनेमल काला पड़ जाता है। वाइन भी ऐसा ही प्रभाव दिखाती है।
• सिगरेट. दाँतों का मुख्य शत्रु। तम्बाकू के धुएं में ऐसे पदार्थ होते हैं जो इनेमल को खा जाते हैं।
• मिठाइयाँ. मिठाइयों, कुकीज़ और चॉकलेट के अत्यधिक सेवन से दांतों का विनाश और पीलापन, दांतों में सड़न और इनेमल का पतला होना होता है।
• फ्लोरीन यौगिक . प्रदूषित वातावरण, सहज पोषण और खराब शुद्ध पानी शरीर में अतिरिक्त फ्लोराइड के प्रवेश के स्रोत हैं।

दांतों को सफेद करने के लोक उपचार

विशेष टूथपेस्ट, माउथवॉश और लोक प्रक्रियाएं आपको चमकदार मुस्कान पाने में मदद करती हैं। के साथ साथ आधुनिक साधनअभी भी उपयोग में है लोक नुस्खे.

• सोडा. पेस्ट में थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा मिलाकर दांतों को साफ करने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। प्रक्रिया सप्ताह में एक बार की जाती है। प्लाक के साथ-साथ इनेमल के तत्व भी अलग हो जाते हैं, जिससे यह पतला हो जाता है।
• हाइड्रोजन पेरोक्साइड. मुंह को कुल्ला करने और दांतों को कॉटन पैड से धीरे-धीरे पोंछने के लिए उपयोग किया जाता है। कई पेशेवर वाइटनिंग उत्पादों में मौजूद है। रोजाना इस्तेमाल से दो हफ्ते में सफेद हो जाता है। पेरोक्साइड के लंबे समय तक उपयोग से इनेमल पतला हो जाता है।
• सक्रिय कार्बन या लकड़ी की राख . सक्रिय कार्बन की एक कुचली हुई गोली या थोड़ी सी राख को टूथब्रश पर लगाया जाता है और आपके दांतों को ब्रश किया जाता है। बारंबार उपयोगइससे इनेमल और मसूड़ों को नुकसान पहुंचता है।
• चाय का पौधा . गर्म पानी की एक छोटी बोतल में टी ट्री ईथर की दो बूंदें डालें और हिलाएं। दांतों को सफेद करने के लिए, परिणामी घोल से सप्ताह में दो बार अपना मुँह धोएं।
• बैंगन. ताजी सब्जियों को ओवन में तब तक पकाया जाता है जब तक सतह पर काली राख दिखाई न दे। इसका उपयोग एक पाउडर बनाने के लिए किया जाता है जिसका उपयोग अपनी उंगली से अपने दांतों को ब्रश करने के लिए किया जा सकता है।
• स्ट्रॉबेरीज. जामुन को दांतों पर रगड़कर 20-30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। यह प्रक्रिया आपके दांतों को ब्रश करने से पहले की जाती है।
• भुट्टा. अपने दांतों को सफेद करने के लिए लोग उबले हुए मक्के चबाते हैं। प्रक्रिया के बाद, दांतों को पेरोक्साइड में भिगोए रूई से पोंछा जाता है।
• शहद और नमक. उपचार और सफेदी प्रभाव। प्राकृतिक शहद में बारीक नमक मिलाया जाता है। इस मिश्रण से मसूड़ों और दांतों को रगड़ें। प्रक्रिया सप्ताह में अधिकतम दो बार की जाती है।

वीडियो युक्तियाँ

कुछ और युक्तियाँ. गोरा करने वाले उत्पादों के साथ प्रयोग न करें। लोगों से सकारात्मक समीक्षा वाले उत्पाद का उपयोग करना बेहतर है। प्रक्रिया से पहले, डॉक्टर से मिलें, क्योंकि यदि आपको दंत रोग हैं तो दांतों को सफेद करना प्रतिबंधित है। घरेलू सफ़ेदी के दौरान, अपने दांतों की स्थिति पर नज़र रखें। यदि संवेदनशीलता या दर्द प्रकट होता है, तो यह एक संकेत है कि उपयोग किए गए उत्पाद का इनेमल पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

चिकित्सा पद्धतियाँ

दांतों को सफेद करना एक लोकप्रिय प्रक्रिया है जिस पर दंत चिकित्सकों और ग्राहकों द्वारा लगातार चर्चा की जा रही है। नए तरीके न्यूनतम जोखिम के साथ चमकदार मुस्कान पैदा करते हैं। चिकित्सा प्रक्रियाओं के बारे में नकारात्मक समीक्षाएं भी हैं, साथ ही बेईमान "विशेषज्ञ" भी हैं जो कम गुणवत्ता वाले सफ़ेद उत्पाद वितरित करते हैं।

खरीदी गई धनराशि

लोग लगातार दांतों को सफेद करने वाले उत्तम उत्पाद की तलाश में रहते हैं क्योंकि... सुंदर मुस्कानअविश्वसनीय रूप से आकर्षक. प्रत्येक फार्मेसी इनेमल की सफाई के उद्देश्य से पेस्ट, जैल, स्ट्रिप्स, समाधान और प्लेट बेचती है। मैं सबसे लोकप्रिय विकल्पों पर गौर करूंगा।

1. सफ़ेद करने वाली पेंसिल . मानक मॉडल के अनुसार उपस्थितिलिपस्टिक के समान. इनेमल को हल्का करता है, दांतों को मजबूत बनाता है। विशेषताओं के आधार पर कीमत 400 रूबल से है।
2. सफ़ेद करने वाला टूथपेस्ट . अपने घटकों के कारण तामचीनी को यांत्रिक रूप से प्रभावित करता है रासायनिक पदार्थ. कभी-कभी रंग हल्का करने के लिए कुछ ब्रश ही काफी होते हैं। ऐसे पेस्ट की कीमत 100 रूबल से है।
3. सफ़ेद करने वाली जैल . हाइड्रोजन पेरोक्साइड वाइटनिंग जैल का मुख्य घटक है। एक विशेष ब्रश से सुबह और शाम लगाएं। इनेमल को हल्का करने में लगभग दो सप्ताह का समय लगता है। जेल की न्यूनतम लागत 450 रूबल है।
4. सफ़ेद करने वाली ट्रे . वे पेस्ट या जेल के रूप में ब्लीचिंग एजेंट के साथ लगाए गए नोजल हैं। माउथ गार्ड को दांतों पर लगाया जाता है और 15 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। प्रक्रिया की अवधि और दोहराव की संख्या जेल की संरचना, सफेदी की डिग्री और व्यक्तिगत सहनशीलता द्वारा निर्धारित की जाती है। मानक संस्करण के लिए आपको कम से कम 2,000 रूबल का भुगतान करना होगा, और व्यक्तिगत मॉडल की लागत तीन गुना अधिक होगी।
5. सफ़ेद करने वाली धारियाँ . एक सरल और सुविधाजनक वाइटनिंग उत्पाद। एक पट्टी ऊपरी दांतों पर लगाई जाती है, दूसरी - निचले दांतों पर। कोर्स की अवधि 2 सप्ताह है. एक कमी यह है कि दांत केवल सामने से सफेद होते हैं। मूल्य - न्यूनतम 2000 रूबल।

अपना खुद का दांत सफेद करने वाला उत्पाद खरीदने में जल्दबाजी न करें। सबसे पहले, अपने दंत चिकित्सक से बात करें, जो व्यक्तिगत संकेतकों को ध्यान में रखते हुए चयन करेगा सर्वोत्तम विकल्प. प्रक्रिया से पहले, दांतों का उपचार किया जाना चाहिए या जमी हुई मैल को साफ किया जाना चाहिए, जो कि अपने आप नहीं किया जा सकता है।

दंत चिकित्सा में सफेदी

दांतों को सफेद करने की चिकित्सकीय विधियां टोन की संख्या, प्रक्रिया की अवधि, सत्रों की संख्या और प्रभाव की स्थिरता में भिन्न होती हैं।

• वायु प्रवाह . इसका आधार हार्डवेयर दांतों की सफाई है। एक विशेष नोजल दंत पाउडर, संपीड़ित हवा और सोडा का मिश्रण प्रदान करता है। रचना भोजन के मलबे और टार्टर को हटाती है, इनेमल की सतह के कालेपन को खत्म करती है और मुंह के माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करती है। प्रभाव एक प्रक्रिया में प्राप्त होता है, लेकिन खराब दंत स्थिति के मामले में, अधिक सत्रों की आवश्यकता होती है। न्यूनतम लागत 1500 रूबल है।
• ज़ूम. प्रक्रिया चरणों में की जाती है - दांतों की सावधानीपूर्वक पॉलिशिंग, जेल के साथ इनेमल का उपचार, और फ्लोराइड युक्त उत्पादों के साथ अंतिम उपचार। यह कार्यालय कर्मचारियों के बीच लोकप्रिय है, क्योंकि इसका प्रभाव पंद्रह मिनट की प्रक्रिया के बाद भी ध्यान देने योग्य होता है। इनेमल को उल्लेखनीय रूप से हल्का करने के लिए लगभग तीन प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। इस प्रकार की वाइटनिंग महीने में दो बार की जा सकती है। कीमत - लगभग 15,000 रूबल।
• अल्ट्रासोनिक व्हाइटनिंग. अल्ट्रासाउंड-आधारित सफेदी तकनीक को सबसे कोमल माना जाता है और इसका उपयोग संवेदनशील दांतों के लिए भी किया जाता है। अल्ट्रासोनिक तरंगों के प्रभाव में, दांतों की सतह से भोजन का मलबा, दाग, पत्थर और पट्टिका हटा दी जाती है। प्रक्रिया के अंत में, दांतों का उपचार एक विशेष डाई-विकर्षक एजेंट से किया जाता है। परिणाम लंबे समय तक रहता है, लेकिन तकनीक गहरी सफेदी के लिए उपयुक्त नहीं है। डॉक्टर एक दांत के लिए 110 रूबल से शुल्क लेगा।
• लेज़र वाइटनिंग. इनेमल पर लक्षित प्रभाव और सतही और गहरे दंत ऊतकों की सफाई प्रदान करता है। दांतों को 10 रंगों तक सफेद करता है। प्रक्रिया की अवधि एक घंटा है. दंत रोगों की अनुपस्थिति में उपयोग किया जाता है। लाभ: उच्च दक्षता, लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव, बार-बार दोहराव की कोई आवश्यकता नहीं। लागत - 15,000 रूबल से।
• रासायनिक विरंजन. तकनीक का सार दांतों पर रसायनों के प्रभाव पर निर्भर करता है। गहरे प्रभाव वाली यह तकनीक दांतों को कुछ रंगों में चमका देती है। प्रायः तीन तीस मिनट के सत्र पर्याप्त होते हैं। इसका प्रभाव तीन साल तक रहता है, जिसके बाद दांतों को नुकसान पहुंचाए बिना प्रक्रिया को दोहराया जा सकता है। लागत औसतन 5,000 रूबल है।
• फोटो सफ़ेद करना. इनेमल को जेल से ढक दिया जाता है, फिर दांतों को एक विशेष लैंप के साथ हार्डवेयर उपचार के अधीन किया जाता है। इस कोमल विधि का उपयोग संवेदनशील दांतों, भराव वाले दांतों, चोटों और चिप्स के लिए किया जाता है। फोटो व्हाइटनिंग चीनी मिट्टी के दांतों के प्रभाव से एक "हॉलीवुड मुस्कान" बनाती है। प्रक्रिया के बाद, आपको अस्थायी रूप से ठंडे और गर्म पेय, ठोस खाद्य पदार्थ, प्राकृतिक रस, शराब, कॉफी और रंगों वाले खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। लागत 3,000 रूबल से शुरू होती है और 15,000 रूबल तक पहुंचती है।

केवल एक दंत चिकित्सक ही सफ़ेद करने की सही विधि चुन सकता है।

फ़ोटोशॉप में दांत सफ़ेद कैसे करें

पीले दांतों वाले लोग तस्वीरों में कम ही नजर आते हैं। यह कंप्यूटर प्रौद्योगिकी और विशेष के लिए धन्यवाद है सॉफ़्टवेयर. आपके पास एक लैपटॉप और फ़ोटोशॉप ग्राफ़िक संपादक के साथ, कोई भी आकर्षक मुस्कान बना सकता है।

1. फोटोशॉप में फोटो खोलें. यदि आपके पास कोई संपादक नहीं है, तो आप कई ऑनलाइन सेवाओं में से किसी एक का उपयोग कर सकते हैं।
2. हम दांतों के क्षेत्र को हल्का करने के करीब लाते हैं और प्रक्रिया शुरू करते हैं। "डॉज" नामक टूल का चयन करें और पैरामीटर सेट करें: मध्यम व्यास ब्रश, मिडटोन रेंज और एक्सपोज़र 30।
3. एक अनुकूलित उपकरण का उपयोग करके, हम वांछित प्रभाव प्राप्त होने तक दांतों पर कई बार चलाते हैं।
4. अपने दांतों को ज्यादा सफेद न करें, इससे दांतों की प्राकृतिकता पर बुरा असर पड़ेगा।

लोग अक्सर ग्राफिक संपादकों में तस्वीरें संसाधित करते हैं। इस प्रवृत्ति के कई फायदे हैं, लेकिन नुकसान भी हैं। छवि को परिपूर्ण बनाने की कोशिश में, वे आंखों का रंग बदलते हैं, दांतों को सफेद करते हैं और मुंहासे हटाते हैं। यह सराहनीय है, लेकिन स्वाभाविकता कहीं बेहतर है। अपने आप को छोटे-छोटे समायोजनों तक सीमित रखने का प्रयास करें।

लोक और चिकित्सा उपचार का नुकसान

एक बार में अपने दांतों को हमेशा के लिए सफेद करना असंभव है। उचित देखभाल के साथ प्रक्रियाओं का प्रभाव दो साल से अधिक नहीं रहता है। प्रभाव में कई कारकइनेमल काला पड़ जाता है, और ब्लीच किया हुआ इनेमल और भी तेजी से काला हो जाता है।

घर पर दांतों की सफेदी बहाल करना एक श्रमसाध्य प्रक्रिया है। यदि आप निर्देशों का पालन नहीं करते हैं और कम गुणवत्ता वाले उत्पादों का उपयोग करते हैं, तो जलन, सूजन संबंधी प्रतिक्रियाएं और मसूड़ों की समस्याएं दिखाई देंगी।

जब दंत चिकित्सक द्वारा सफ़ेदीकरण किया जाता है, तो त्वरित परिणाम प्राप्त करने के लिए मजबूत एजेंटों का उपयोग किया जाता है। स्वाभाविक रूप से, इसका दांतों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

ब्लीचिंग विधि के बावजूद, इनेमल का पतला होना प्रक्रिया का मुख्य परिणाम है। लगातार ब्लीचिंग से इनेमल नष्ट हो जाता है और क्षरण की संभावना बढ़ जाती है।

सफेद होने के बाद दांतों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। निम्न-गुणवत्ता वाली तैयारी का उपयोग करते समय, इनेमल ढीला हो जाता है।

घर पर दांत सफेद करने का सबसे अच्छा तरीका

निश्चित रूप से, हर किसी को अपने दांतों को अपनी जीभ से छूना पड़ता था और श्लेष्मा लेप को महसूस करना पड़ता था। ये बैक्टीरिया के संचय का प्रतिनिधित्व करने वाली सजीले टुकड़े हैं। इनेमल पर प्लाक की लंबे समय तक मौजूदगी दांतों और मसूड़ों को नुकसान पहुंचाती है। सौभाग्य से, यह मौजूद है सबसे अच्छा तरीकासफ़ेद करना, जो आपको एक बर्फ़-सफ़ेद मुस्कान बनाने और दंत समस्याओं से बचने की अनुमति देता है। हम दैनिक सफाई के बारे में बात कर रहे हैं।

हर कोई जानता है कि यह प्रक्रिया आदर्श रूप से दिन में दो बार की जाती है, लेकिन कई लोग अपनी सांसों को ताज़ा करने के लिए केवल सुबह ही अपने दाँत ब्रश करते हैं। दांतों को सफेद करने और प्लाक को रोकने के लिए दिन में दो बार मुलायम ब्रश और फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से ब्रश करें।

क्या आप नियमित देखभाल के बावजूद अपने दांतों के रंग से नाखुश हैं?

क्या आप अपने दांतों के इनेमल का रंग बदलने का सपना देखते हैं, लेकिन महंगी दंत चिकित्सा सेवाओं पर पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं?

उत्तम मुस्कान - मिथक या वास्तविकता?

दांत सफेद करना एक ऐसी प्रक्रिया है जो आपको अपने दांतों का रंग बदलने और उन्हें हल्का करने की अनुमति देती है। किसी व्यक्ति के दांतों का रंग दांतों के इनेमल के प्राकृतिक रंग पर निर्भर करता है।

आनुवंशिक रूप से निर्धारित उपस्थिति दांतों के 16 प्राकृतिक रंग. धीरे-धीरे, किसी व्यक्ति की जीवनशैली के प्रभाव में इनेमल का रंग बदल जाता है। कुछ दवाओं, रंगीन खाद्य पदार्थों (चाय, कॉफी, वाइन) के उपयोग से प्लाक दिखाई देने लगता है।

तम्बाकू का धुआँ न केवल फेफड़ों को नुकसान पहुँचाता है: इसकी संरचना में शामिल पदार्थ दांत की संरचना में गहराई तक प्रवेश करेंऔर धूम्रपान करने वालों के दांतों का पीलापन घर पर बदलना लगभग असंभव है।

संभावित जोखिम

सफ़ेद करने की तकनीक चुनने के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण कम हो जाएगा नकारात्मक परिणामप्रक्रिया से:

• तामचीनी क्षति;
• दाँत की संवेदनशीलता में वृद्धि;
• जब उत्पाद भराई की दरारों में चला जाता है तो दाँत नष्ट हो जाते हैं।

दांतों के इनेमल को सफेद करने की प्रक्रियाओं को पेशेवर और घरेलू में विभाजित किया गया है। क्या अपने दम पर बर्फ-सफेद मुस्कान हासिल करना संभव है?

इससे पहले कि आप घर पर सफ़ेद करना शुरू करें, दंतचिकित्सक से परामर्श लें, जो सबसे कोमल विधि का चयन करेगा।

सफ़ेद होने से बचें यदि:

• दांत क्षतिग्रस्त, छिले हुए, टूटे हुए हैं;
• आपको उन उत्पादों से एलर्जी है जिनका उपयोग आप सफ़ेद करने के लिए करना चाहते हैं;
• दाँत का इनेमल संवेदनशील या पतला है;
• सामने के दांतों पर भराव है जो प्रक्रिया के बाद ध्यान देने योग्य हो जाएगा;
• गर्भावस्था, स्तन पिलानेवाली, प्रवेश पाठ्यक्रम दवाइयाँ- इनेमल सफ़ेद करने की प्रक्रिया को बाद के समय के लिए स्थगित करने का एक कारण।

घरेलू सफ़ेद करने के नुस्खे

आज न केवल दांतों को पेशेवर तरीके से सफेद करने के कई तरीके हैं, बल्कि इसे घर पर कैसे किया जाए, इसके लिए भी कई नुस्खे हैं। आइए नजर डालते हैं कैसे दांतों को प्रभावी ढंग से सफेद करेंघर पर।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड

दांतों को सफेद करने वाला एक प्रभावी उत्पाद।

घर पर, आप इसके आधार पर दांतों को सफेद करने के लिए फार्मेसी जैल और दोनों का उपयोग कर सकते हैं अपना स्वयं का पेरोक्साइड समाधान बनाएं.

दांतों की पीली पट्टिका को साफ करने के अलावा, पेरोक्साइड सांसों की दुर्गंध से सफलतापूर्वक लड़ता है।

इस तरल का उपयोग करके दांत सफेद करने के कई नुस्खे हैं:

1. मिक्स 75 मिली पानी और हाइड्रोजन पेरोक्साइड की 20 बूंदें 3%. टूथपेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को प्लाक से साफ करें। बाद में, तैयार घोल से अपना मुँह 3 - 5 सेकंड के लिए धोएं। अपने मुँह को कमरे के तापमान वाले पानी से साफ़ करें।
2. कान की छड़ी डुबोएं बिना पतला पेरोक्साइड मेंहाइड्रोजन 3%। सावधानी से, ताकि तरल मसूड़े की म्यूकोसा पर न लगे, प्रत्येक दाँत को दोनों तरफ से चिकना करें। अपना मुँह पानी से धो लें।

प्रक्रिया को सुरक्षित रूप से पूरा करें लगातार 2-3 दिन, प्रभाव बनाए रखने के लिए, 14 दिनों में दो बार दोहराएं। इस तरह की सफेदी के बाद परिणाम जल्दी दिखाई देता है और लंबे समय तक रहता है।

मीठा सोडा

दांतों के इनेमल को सफेद बनाने के लिए बेकिंग सोडा एक बजट-अनुकूल और सामान्य साधन है।

उनकी कीमत पर अपघर्षक गुण, सोडा समाधानप्लाक को अच्छी तरह से हटा दें और दांतों की सतह को सफेद करें।

बेकिंग सोडा से घर पर दांत कैसे सफेद करें? शायद कई प्रकार:

1. पानी में भिगोने पर टूथब्रशबेकिंग सोडा लगाएं. अपने दांतों को प्लाक से साफ़ करें, फिर गर्म पानी से अपना मुँह धो लें।
2. यूनाईटेड टूथपेस्टऔर कुछ सोडा. परिणामी मिश्रण से अपने दांतों का उपचार करें। अपने मुंह से सोडा का घोल निकालने के लिए पानी का प्रयोग करें।
3. 3 भाग बेकिंग सोडा को 1 भाग पानी के साथ तब तक मिलाएं जब तक गाढ़ा पेस्ट न बन जाए। इसे ब्रश से दांतों के इनेमल पर लगाएं और 5-7 मिनट तक प्रतीक्षा करें। अपने मुँह को गर्म पानी से धो लें और 10 मिनट के बाद अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करें।
4. गीले ब्रश पर बेकिंग सोडा लगाएं और उस पर 3 से 5 बूंदें निचोड़ें। नींबू का रस. परिणामी मिश्रण से अपने दाँत ब्रश करें।
5. 1 चम्मच बेकिंग सोडा, 1 चम्मच नींबू का रस और 3-5 बूंद हाइड्रोजन पेरोक्साइड 3% मिलाएं। इस मिश्रण को कॉटन पैड या ब्रश से अपने दांतों पर लगाएं और 3 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें।

याद रखें कि इस पदार्थ की प्रभावशीलता के बावजूद, डॉक्टर दांतों के इनेमल को साफ और सफेद करने के लिए सोडा का उपयोग करने की सलाह देते हैं हर 10 दिन में एक-दो बार।नियमित उपयोग से माइक्रोक्रैक का निर्माण होगा और दांतों की संवेदनशीलता बढ़ जाएगी।

सक्रिय कार्बन

सक्रिय कार्बन एक लोकप्रिय उपाय है जो दांतों के इनेमल को अपने आप सफेद करने में मदद करेगा। उपयोग के लाभ:

• उपलब्धता - प्रत्येक फार्मेसी में बेची जाती है;
• कीमत - इसकी कम लागत के कारण, हर कोई इस तरह के दांतों को सफेद करने का खर्च उठा सकता है;
• उपयोग में आसानी।

सबसे पहले कोयले की 2 गोलियां लेनी चाहिए अच्छी तरह पीस लें. परिणामी पाउडर का उपयोग स्टैंड-अलोन अपघर्षक के रूप में या टूथपेस्ट के साथ संयोजन में करें। प्रक्रिया के अंत में, पदार्थ के सबसे छोटे कणों को हटाने के लिए कैमोमाइल काढ़े से अपना मुँह कुल्ला करें।

सप्ताह में 2-3 बार इस विधि का उपयोग करके, आप मसूड़ों की श्लेष्मा झिल्ली को जोखिम के बिना दांतों के इनेमल को काफी हल्का कर लेंगे।

देखना दांतों को सफ़ेद करने के तरीके पर दृश्य वीडियोघर पर सक्रिय कार्बन का उपयोग करना:

चाय के पेड़ की तेल

प्राणी प्राकृतिक एंटीसेप्टिक यह तेल न सिर्फ आपके दांतों को सफेद बनाएगा, बल्कि अप्रियता से भी छुटकारा दिलाएगा

इनेमल को सफ़ेद करते समय, केवल प्राकृतिक चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करें।

अपने दांतों और मौखिक गुहा को साफ करने के लिए, टूथपेस्ट का उपयोग करने के बाद, अपना मुँह कुल्ला करें एक साफ़ टूथब्रश परतेल की 2 बूंदें लगाएं और अपने दांतों को फिर से ब्रश करें।

इस प्रक्रिया से असुविधा हो सकती है: मुंह में झुनझुनी होगी, विशिष्ट स्वाद और गंध. अपना मुँह धोने से अप्रिय प्रभाव कम हो जाएगा।

ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए, एक सफ़ेद प्रक्रिया को अंजाम दिया जाना चाहिए। दस दिन, फिर परिणाम बनाए रखने के लिए सप्ताह में 1-2 बार दोहराएं।

दांतों को सफेद करने के लिए फार्मेसी उत्पाद

पेशेवर वाइटनिंग प्रक्रिया की सबसे निकटतम चीज़ घर पर विभिन्न प्रकार के फार्मेसी उत्पादों का उपयोग करना होगा: विशेष स्ट्रिप्स, जैल, टूथपेस्ट।

दांतों पर सफेदी की धारियां रह जाती हैं रोजाना 30 मिनटएक महीने के भीतर और आपको इनेमल को 2 - 3 टन तक हल्का करने की अनुमति देता है। दांतों की सफेदी 3 महीने तक रहती है, फिर दांतों का रंग गहरा हो जाता है।

इनेमल का रंग बदलने का एक त्वरित तरीका इसका उपयोग करना है चमकदार जैल, जो या तो दांतों पर या एक विशेष प्लेट - माउथ गार्ड पर लगाए जाते हैं। सफ़ेद करने वाले टूथपेस्टों को दैनिक उपयोग के लिए अनुशंसित और सप्ताह में 1-3 बार उपयोग किए जाने वाले में विभाजित किया गया है।

अब आप जानते हैं कि आप घर पर अपने दाँत कैसे सफ़ेद कर सकते हैं, लेकिन आपको ऐसे तरीकों से तुरंत और स्थायी परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।

आपके द्वारा चुना गया कोई भी उत्पाद, चाहे किसी फार्मेसी में खरीदा गया हो या स्वतंत्र रूप से बनाया गया हो, केवल दृश्यमान परिणाम लाएगा नियमित और सुरक्षित उपयोग के साथ.

एक खूबसूरत मुस्कान और स्वस्थ दांत आपके स्वास्थ्य के प्रति जिम्मेदार रवैये का परिणाम हैं।

एक बर्फ़-सफ़ेद मुस्कान कभी भी शैली से बाहर नहीं जाएगी। स्वस्थ, सफ़ेद और अच्छे से संवारे हुए दांत सफलता और स्वास्थ्य के सूचक हैं।

हममें से ज्यादातर लोग बर्फ-सफेद और स्वस्थ दांतों का सपना देखते हैं।

बाज़ार दांतों को सफ़ेद करने वाले कई अलग-अलग उत्पाद और महंगी सेवाएँ प्रदान करता है दंत चिकित्सालय, जिसे हर कोई वहन नहीं कर सकता। हालाँकि, हर कोई रासायनिक श्वेतकरण से गुजरने का निर्णय नहीं लेता है।

आज हम उन प्रक्रियाओं के बारे में बात करेंगे जिन्हें घर पर भी किया जा सकता है। वे इनेमल को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे और स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। बेशक, ये तरकीबें दंत चिकित्सक के पास जाने की जगह नहीं लेंगी, लेकिन नियमित उपयोग से ये आपकी मुस्कान को कई रंगों से चमका देंगी और आपके मसूड़ों को मजबूत करेंगी।

दांतों के इनेमल को सुरक्षित रूप से सफेद करने के लिए दशकों से सिद्ध तरीके मौजूद हैं, जो महंगी प्रक्रियाओं और उत्पादों के समान प्रभावी नहीं हो सकते हैं, लेकिन किफायती, सुलभ हैं और अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। और दांतों को सफेद करने के लिए आवश्यक उत्पाद हमेशा हाथ में होते हैं: नींबू का रस, बेकिंग सोडा, स्ट्रॉबेरी, सक्रिय कार्बन, चारकोल, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, टेबल नमक, आदि।

1. हल्दी. DIY वाइटनिंग पेस्ट

अमेरिकी वीडियो ब्लॉगर ड्रू कैनोले ने इसे दिखाया आधुनिक दुनियाआप अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं और कुछ सामग्रियों के मिश्रण से दांतों की सड़न को खत्म कर सकते हैं, जो आसानी से हमारे द्वारा उपयोग किए जाने वाले टूथपेस्ट की जगह ले सकता है।

कैनोल ने मिश्रण तैयार करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा प्रस्तावित किया, जिसे प्राचीन भारतीयों ने कई हजार साल पहले इस्तेमाल किया था, तब भी उन्होंने अपनी मौखिक गुहा को स्वच्छ रखा था और यूरोपीय लोगों की तुलना में उनके दांत अधिक सफेद थे।

वीडियो ब्लॉगर केवल तीन घटकों - पिसी हुई हल्दी, नारियल तेल और पुदीना तेल का उपयोग करके एक विशेष मिश्रण-पेस्ट (टूथपेस्ट बिल्कुल नहीं) बनाने का सुझाव देता है।

1 चम्मच मिलाएं. हल्दी पाउडर में उतनी ही मात्रा में शुद्ध नारियल तेल और 2-3 बूंद पेपरमिंट तेल मिलाएं। हम इसे नियमित टूथपेस्ट की तरह उपयोग करते हैं। यह मिश्रण इनेमल की रक्षा करता है, दांतों को काफी चमकदार बनाता है और मौखिक गुहा को तरोताजा करता है।

अधिक विवरण के लिए वीडियो निर्देश देखें। कैनोल बताते हैं कि सभी घटकों में अद्वितीय गुण होते हैं जो दंत स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। हल्दी एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है जिसका मुख्य गुण बैक्टीरिया को मारना है, नारियल का तेल दांतों की सड़न से लड़ने में मदद करता है, और पुदीना का तेल बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है और सुखद सांस देता है।

2. बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा एक और प्राकृतिक ब्लीच है। इस पदार्थ के लाभकारी गुणों में से एक यह है कि यह इनेमल द्वारा अवशोषित हो जाता है, जिससे प्लाक और हल्के धब्बे खत्म हो जाते हैं। सफ़ेद करने के लिए बेकिंग सोडा का सही तरीके से उपयोग कैसे करें - नीचे पढ़ें।

बेकिंग सोडा को टूथपेस्ट के रूप में उपयोग करना

1. एक चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़ा सा पानी मिलाएं।
2. परिणामी द्रव्यमान की स्थिरता टूथपेस्ट जैसी होनी चाहिए।
3. इस मिश्रण से अपने दाँत ब्रश करें।
4. ऐसा करते समय कोशिश करें कि निगलें नहीं।
5. इस मिश्रण को अपने दांतों पर 10 मिनट तक लगा रहने दें।
6. 5 मिनट तक प्रतीक्षा करें और हमेशा की तरह अपने दांतों को टूथपेस्ट से ब्रश करें।

बेकिंग सोडा और टूथपेस्ट को मिलाना

1. थोड़ी मात्रा में टूथपेस्ट और बेकिंग सोडा मिलाएं।
2. इस मिश्रण से अपने दाँत ब्रश करें।
3. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।

ये दोनों तरीके काफी प्रभावी हैं और इन्हें इस्तेमाल किया जा सकता है लंबे समय तक. पहली विधि में अधिक समय लगता है, लेकिन इसके परिणाम बेहतर होते हैं, कृपया ध्यान दें कि आप इसे सप्ताह में एक बार से अधिक उपयोग नहीं कर सकते हैं। दांतों को सफेद करने की दूसरी विधि का प्रयोग सप्ताह में कई बार किया जा सकता है और इसमें समय भी बहुत कम लगता है।

बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड

पेस्ट बनाने के लिए थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा के साथ थोड़ी मात्रा में हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं। अपने दाँतों को हमेशा की तरह ब्रश करें।

1. आधे गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड 3% मिलाएं।
2. अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने के बाद, अपने टूथब्रश को घोल में डुबोएं, उस पर हल्के से बेकिंग सोडा छिड़कें और अपने दांतों को ब्रश करें, फिर बचे हुए मिश्रण से अपना मुंह धो लें और फिर साफ पानी से कुल्ला करें।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक जीवाणुरोधी एजेंट है और आपके मुंह को कीटाणुओं से मुक्त करने के लिए मुंह और मसूड़ों के क्लीनर के रूप में बहुत अच्छा काम करता है।

बेकिंग सोडा सैंडपेपर की तरह एक अपघर्षक है, इसलिए यह सुनिश्चित करने में सावधानी बरतें कि मिश्रण में पर्याप्त हाइड्रोजन पेरोक्साइड हो क्योंकि यह इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है। पेस्ट बिल्कुल भी रेतीला नहीं होना चाहिए, बल्कि वास्तव में मुलायम होना चाहिए।

उत्पाद को निगलने से जुड़े जोखिमों के कारण, इस विधि का अभ्यास अक्सर नहीं किया जाता है (प्रति माह अधिकतम एक सप्ताह)।

यह याद रखना चाहिए कि हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक ऑक्सीकरण एजेंट है जो बार-बार उपयोग के बाद मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है।

महत्वपूर्ण!अपने दांतों पर बेकिंग सोडा का उपयोग करते समय, कठोर ब्रश या गहन ब्रशिंग का उपयोग न करें। अपघर्षक कण इनेमल को खरोंच सकते हैं, जिससे इसकी अखंडता को नुकसान होगा, क्षय होगा और संवेदनशीलता में वृद्धि होगी।
खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से रंगने वाले पदार्थ दरारों में चले जाएंगे, जिन्हें नियमित सफाई से नहीं हटाया जा सकता है।

3. सेब का सिरका

सेब के सिरके के कई उपयोग हैं। उनमें से एक है दांतों को सफेद करना। इस विधि का स्वाद बहुत अच्छा नहीं है, लेकिन इसकी प्रभावशीलता निर्विवाद है। अपने दांतों को सफेद करने के लिए सेब के सिरके का सही तरीके से उपयोग कैसे करें, इसके बारे में नीचे पढ़ें।

एप्पल साइडर सिरका माउथवॉश

1. एक छोटा गिलास सिरका डालें।
2. तरल निगले बिना एक घूंट लें।
3. अपना मुँह अच्छी तरह से धो लें।
4. इसके बाद थूक दें.
5. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।

सेब का सिरका और बेकिंग सोडा

1. एक छोटे कटोरे में, एप्पल साइडर विनेगर और बेकिंग सोडा को तब तक मिलाएं जब तक यह टूथपेस्ट की स्थिरता जैसा न हो जाए।
2. परिणामी मिश्रण को अपने दांतों पर लगाएं।
3. 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें.
4. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।
5. फिर अपने दांतों को हमेशा की तरह ब्रश करें।

बेकिंग सोडा और एसिड के साथ ब्लीचिंग का उपयोग अक्सर नहीं किया जा सकता है और इसे सावधानी से संभालना चाहिए। इनेमल के पतले होने और सूक्ष्म खरोंचों के दिखने का खतरा होता है, जिससे भविष्य में न केवल दांतों को नुकसान हो सकता है, बल्कि और भी अधिक कालापन आ सकता है।

ये हैं जुनून:

बिना किसी परिणाम के इनेमल को सफ़ेद करने के अन्य अद्भुत उपाय हैं - उदाहरण के लिए, नारियल का तेल। यह पता चला है कि यह न केवल त्वचा और बालों के लिए उपयोगी है, बल्कि गंदगी, टार्टर को भी पूरी तरह से घोलता है, कीटाणुओं और पट्टिका को हटाता है। जीवाणुनाशक गुण होने के कारण, नारियल तेल का उपयोग क्षय को रोकने के लिए किया जा सकता है।

4. नारियल का तेल

नारियल तेल नारियल के गूदे से प्राप्त एक वनस्पति तेल है, जिसमें रिकॉर्ड मात्रा में संतृप्त वसा होती है।
तेल का मुख्य घटक लॉरिक एसिड (मध्यम श्रृंखला संतृप्त एसिड) है। नारियल के तेल में लगभग 50% लॉरिक एसिड होता है, जिसे अन्य उत्पादों के बीच एक रिकॉर्ड सामग्री माना जाता है।

मौखिक स्वच्छता के लिए नारियल तेल का उपयोग करने के सबसे लोकप्रिय तरीके हैं: तेल खींचना और उत्पाद को तैयार टूथपेस्ट में जोड़ना।

घर पर नारियल के तेल से दांत सफेद करने वाला कुल्ला बनाना बहुत आसान है, इसमें केवल एक घटक होता है, आपको इसकी आवश्यकता होगी:

• एक चम्मच नारियल तेल.

घर पर नारियल तेल का उपयोग करके दांतों के इनेमल को सावधानी से कैसे सफ़ेद करें:

1. कमरे के तापमान के आधार पर नारियल के तेल की स्थिरता अलग-अलग होती है, लेकिन यह हमेशा मानव गर्मी से पिघलता है। आमतौर पर उत्पाद काफी कठोर होता है।
2. इनेमल को सफेद करने के लिए, आपको उत्पाद का एक अधूरा चम्मच लेना होगा और इसे अपने मुंह में रखना होगा। यह तुरंत पिघलना शुरू हो जाएगा, और इसकी स्थिरता सूरजमुखी या जैतून के तेल जैसी होगी।
3. अब आपको पानी से कुल्ला करने की तरह इसे अपने दांतों के बीच घुमाने की जरूरत है।
4. प्रक्रिया 10-15 मिनट तक चलती है। इस समय के दौरान, तेल अपनी स्थिरता बदल देगा और अंततः पूरी तरह से तरल हो जाएगा।
5. इस समय के बाद, द्रव्यमान को थूक देना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में आपको इसे निगलना नहीं चाहिए, क्योंकि तेल मौखिक गुहा के दांतों और ऊतकों से बड़ी संख्या में रोगाणुओं और हानिकारक पदार्थों को बाहर निकाल देगा।
6. बचा हुआ सारा तेल निकालने के लिए अपने मुँह को कम से कम 40°C पानी से अच्छी तरह से धो लें। आप इसमें थोड़ा सा नमक मिला सकते हैं.

इस सफेदी के बाद, आपके दांत बहुत चिकने और अविश्वसनीय रूप से साफ हो जाते हैं। इसी उपाय का उपयोग शरीर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए किया जाता है; इसे यौवन और सुंदरता को बनाए रखने के लिए सर्वश्रेष्ठ में से एक माना जाता है।

दांत साफ करने के लिए नारियल का तेल:
आप बेकिंग सोडा में थोड़ा सा नारियल तेल भी मिला सकते हैं और इस मिश्रण से अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं।

या बस अपने दांतों को ब्रश करने से पहले अपने दांतों पर आवश्यक मात्रा में तेल लगाएं। 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर पारंपरिक तरीके से अच्छे से साफ कर लें।

वैकल्पिक रूप से, नारियल के तेल को एक साफ कपड़े पर डालें और प्रत्येक दांत में रगड़ें।
इस प्रक्रिया को आप हफ्ते में 2-3 बार दोहरा सकते हैं।

लॉरिक एसिड मौखिक बैक्टीरिया की महत्वपूर्ण गतिविधि पर हानिकारक प्रभाव डालता है, जो सांसों की दुर्गंध, क्षय और पेरियोडोंटल रोग के विकास का कारण बनता है। विशेष रूप से, यह पदार्थ स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स प्रजाति से प्रभावी ढंग से लड़ता है, जो हिंसक गुहाओं के निर्माण का मुख्य कारण है।

नारियल तेल के नियमित उपयोग से दांतों पर प्लाक की मात्रा कम हो जाती है, जिससे पीरियडोंटल बीमारी को रोकने में मदद मिलती है। हाल के अध्ययनों से पता चला है कि नारियल का तेल प्लाक को नष्ट कर देता है, इस प्रकार मसूड़ों को संक्रमण और क्षेत्र में प्रवेश करने वाले बैक्टीरिया से बचाता है, मसूड़े की सूजन और अन्य के विकास को रोकता है। पैथोलॉजिकल स्थितियाँ. कई वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि इस प्रकार के बैक्टीरिया के खिलाफ नारियल तेल की प्रभावशीलता क्लोरहेक्सिडिन के बराबर है, जो कई मुंह धोने का मुख्य रोगाणुरोधी घटक है।
इस प्रकार, नारियल तेल का उपयोग दांतों की सड़न को रोकने में मदद करता है और मसूड़ों की बीमारी से बचाता है।

5. चाय के पेड़ का तेल

चाय के पेड़ के तेल से दांतों को सफेद करना उन मंचों पर सबसे गर्म विषयों में से एक बन गया है जहां घरेलू कॉस्मेटोलॉजी के सभी रूपों पर चर्चा की जाती है। दरअसल, पारंपरिक लोक उपचार - पेरोक्साइड, सोडा, चारकोल - के साथ दांतों को सफेद करना मसूड़ों के लिए बहुत दर्दनाक है, और दांतों को सफेद करने के लिए चाय के पेड़ का तेल एक आदर्श तरीका हो सकता है।

सबसे आसान तरीका:गीला सूती पोंछातेल लगाएं और अपने दांतों को हर तरफ से अच्छी तरह पोंछ लें। पानी और नींबू/सेब के सिरके के हल्के घोल से अपना मुँह धोएं।

चाय के पेड़ के तेल से दाँत साफ करना:

1. अपने दांतों को नियमित ब्रश और टूथपेस्ट से साफ करने के बाद, अपना मुँह अच्छी तरह से धो लें।
2. बोतल से सीधे उसी ब्रश पर टी ट्री ऑयल की 2-3 बूंदें डालें और इससे अपने दांतों को ब्रश करें।
3. अपने मुँह को अच्छी तरह से धोएं, अधिमानतः गर्म उबले पानी से और ब्रश को बहते पानी के नीचे धोएँ।
   वैसे, इस प्रक्रिया के बाद चाय के पेड़ के तेल की गंध दूर नहीं हुई। ऐसा नहीं है कि वह मुझे बहुत परेशान करता है, लेकिन यह अप्रिय है। मुझे एक गिलास पानी में एक चम्मच नमक मिलाना पड़ा (आप नमक की जगह नींबू का रस या कुछ चम्मच सेब साइडर सिरका ले सकते हैं), और इससे पहले ही कुल्ला करने से तेल निकल गया।
   यह स्वच्छता पहली सफाई के बाद बचे हुए बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करेगी और एक सफ़ेद मुस्कान देगी।

3-4 दिनों के बाद प्रक्रिया को दोहराएं।

चाय के पेड़ के तेल से अपने दाँत ब्रश करते समय, यह हो सकता है अपनी जीभ या होठों को थोड़ा सुन्न कर लें. लेकिन यह भावना जल्दी ही दूर हो जाती है, और नियमित उपयोग से इसकी लत लग जाएगी और ऐसी अभिव्यक्तियाँ हमेशा के लिए गायब हो जाएंगी।

चाय के पेड़ का तेल कारण हो सकता है मसूड़ों में जलन, इसे निगलना नहीं चाहिए क्योंकि यह अन्नप्रणाली को जला सकता है। यह याद रखना चाहिए कि चाय के पेड़ के तेल का उपयोग केवल बाहरी उपचार के रूप में किया जाना चाहिए। अगर टी ट्री ऑयल का अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो इसका शरीर पर प्रभाव पड़ सकता है मतली, दस्त, भ्रम के रूप में, आंदोलन अभिविन्यास का उल्लंघन।
यदि आप लोक उपचार का उपयोग करते हैं, तो पौधे के प्रति संभावित व्यक्तिगत असहिष्णुता के बारे में मत भूलना। एलर्जी प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए अपने शरीर की सुनें।
हालाँकि, टी ट्री ऑयल वाइटनिंग है तरीका बुरा नहीं हैमैंने बहुत सारी सकारात्मक समीक्षाएँ पढ़ीं...

चाय के पेड़ के तेल से कुल्ला:
यदि आप रोजाना ब्रश करने के बाद अपने दांतों को कुल्ला करने के लिए 1/2 कप पानी में 100% चाय के पेड़ के तेल की 5 बूंदों के घोल का उपयोग करते हैं, तो प्रक्रिया का प्रभाव कुछ ही हफ्तों में ध्यान देने योग्य हो जाएगा।
यह प्रक्रिया सफाई से पहले और बाद में दोनों समय की जा सकती है। पढ़ने से पहले, इसे मुंह में जमाव को नरम करने के लिए किया जाता है, जिसे बाद में टूथपेस्ट से ब्रश करके प्रभावी ढंग से हटा दिया जाता है। ब्रश करने के बाद, मुँह धोने से उच्च गुणवत्ता वाली और कोमल मौखिक देखभाल मिलती है।

और भी:

• संवेदनशील इनेमल के लिए, चाय के पेड़ की तीन बूंदों को एक चम्मच एलो जूस के साथ मिलाएं और इनेमल में रगड़ें। यह तकनीक दांतों को मजबूत और चमकदार बनाती है।
• हर बार खाने के बाद चाय के पेड़ की एक बूंद और एक चम्मच से तैयार घोल में मलें मिनरल वॉटर. यह नुस्खा निकोटीन प्लाक से छुटकारा दिलाता है।
• सूजन, दमन को खत्म करने और दर्द को कम करने के लिए, चाय के पेड़ के ईथर में भिगोए हुए कपास झाड़ू का उपयोग करें और इसे मुंह में क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर रखें।
• यदि आपको गमबॉयल है, तो आप चाय के पेड़ के तेल और पानी (प्रति गिलास 5 बूँदें) के घोल से हर तीन घंटे में अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं।

6. स्ट्रॉबेरी पेस्ट/स्क्रब

प्राचीन काल से ही लोगों ने स्ट्रॉबेरी के सफेद करने वाले गुणों पर ध्यान दिया है। आधुनिक विज्ञानइस प्रभाव के लिए निम्नलिखित स्पष्टीकरण प्रस्तुत करता है: स्ट्रॉबेरी में सैलिसिलिक एसिड होता है, जो दांतों के इनेमल पर दाग पैदा करने वाले पदार्थों पर विनाशकारी प्रभाव डालता है। इस ज्ञान को व्यवहार में न लाना एक गंभीर चूक होगी।

वहाँ कई हैं विभिन्न तरीकों सेआप अपने दांतों को सफेद करने के लिए स्ट्रॉबेरी का उपयोग कैसे कर सकते हैं? उनमें से कुछ नीचे प्रस्तुत किये गये हैं.

स्ट्रॉबेरी रगड़ना

1. एक स्ट्रॉबेरी लें.
2. इसे आधा काट लें.
3. आधी स्ट्रॉबेरी को अपने दांतों की सतह पर रगड़ें।
4. 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें.
5. इसके बाद हमेशा की तरह अपने दांतों को टूथपेस्ट से ब्रश करें।

यह बहुत अधिक समय और पैसा खर्च किए बिना अपने दांतों को सफेद करने का सबसे अच्छा तरीका है। परिस्थितियों के आधार पर इसे सप्ताह में दो बार लगाया जा सकता है।

बेकिंग सोडा के साथ स्ट्रॉबेरी

1. एक या दो स्ट्रॉबेरी को मैश कर लें.
2. अपने दांतों को ब्रश करने के लिए इसके रस का प्रयोग करें।
3. 5 मिनट इंतजार करें।
4. पेस्ट बनने तक एक चम्मच बेकिंग सोडा में थोड़ी मात्रा में पानी मिलाएं।
5. इससे अपने दाँत ब्रश करें।
6. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।
7. हमेशा की तरह अपने दांतों को टूथपेस्ट से ब्रश करें।

इस विधि में समय अधिक लगता है, लेकिन यह बहुत प्रभावी है। जब दांतों को सफेद करने की बात आती है तो स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा का संयोजन अद्भुत काम करता है। वहीं, इन दोनों घटकों को सिर्फ मिलाने से ऐसा परिणाम नहीं मिलता, इसलिए इन्हें बारी-बारी से इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है।

स्ट्रॉबेरी टूथपेस्ट से दांत कैसे सफ़ेद करें:

समुद्री नमक दांतों को सफेद करने के लिए अच्छा होता है। इसकी उच्च आयोडीन सामग्री के कारण, नमक में एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुण होते हैं।

ताजी स्ट्रॉबेरी लें, उन्हें चम्मच से मैश करें, बेहतरीन समुद्री नमक के साथ मिलाएं (आप इसे खुद कॉफी ग्राइंडर में पीस सकते हैं), टूथब्रश पर लगाएं और कई मिनट तक हल्के हाथों से अपने दांतों की मालिश करें। फिर अपना मुँह अच्छे से धो लें।
निश्चित रूप से, समुद्री नमकइसे साधारण, पके हुए से बदला जा सकता है...

स्ट्रॉबेरी स्क्रब से दांत कैसे सफ़ेद करें:

घर पर दांतों को सफेद करने वाला स्क्रब तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 1-3 बड़ी स्ट्रॉबेरी,
• नमक की एक चुटकी,
• 1/2 चम्मच सोडा.

1. जामुन को एक छोटे जार में रखें, पेस्ट बनने तक मूसल से पीसें, नमक, सोडा डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
2. अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करें।
3. अतिरिक्त लार को हटाने के लिए टिश्यू का उपयोग करें।
4. स्ट्रॉबेरी, नमक और सोडा का तैयार स्क्रब ब्रश पर लगाएं।
5. और अप्लाई करें पर्याप्त गुणवत्तापरिणामी द्रव्यमान को दांतों पर लगाएं। अच्छे से मसाज करें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें।
6. अपना मुँह धो लो.

इसलिए, नमक के कणों की धार काफी तेज़ होती है अगर इनेमल कमजोर है, तो आप इस घटक को बाहर कर सकते हैं और स्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।

स्ट्रॉबेरी विटामिन सी से भरपूर होती है, जो प्लाक से लड़ने में मदद करती है। इसमें मैलिक एसिड नामक एंजाइम भी होते हैं, जो आपके इनेमल से दाग हटाने में मदद करते हैं।
नमक एक अपघर्षक स्क्रब घटक के रूप में कार्य करता है जो गंदगी से लड़ता है, और अतिरिक्त सफेदी के लिए सोडा की आवश्यकता होती है।
बेकिंग सोडा बेरी के प्रभाव को बढ़ाता है, इसे अपघर्षक गुण देता है और अधिक तीव्र सफेदी को बढ़ावा देता है।
सोडा के बजाय, आप राख, सक्रिय कार्बन या टूथ पाउडर का उपयोग कर सकते हैं।

प्रक्रिया के बाद, जामुन में मौजूद ग्लूकोज और एसिड को बेअसर करने के लिए फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करना न भूलें।

वांछित प्रभाव प्राप्त होने तक हर शाम दांत सफेद करने की प्रक्रिया को दोहराएं।

इनेमल को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए, इस पेस्ट से हर 2 हफ्ते में एक बार से ज्यादा साफ न करें। स्ट्रॉबेरी में मौजूद एसिड अपनी कम सांद्रता के कारण अपेक्षाकृत हानिरहित होता है, लेकिन सोडा का अपघर्षक अधिक होता है बारंबार उपयोगदांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए, बढ़ी हुई इनेमल संवेदनशीलता से पीड़ित लोगों को इस विधि का उपयोग विशेष रूप से सावधानी से और दंत चिकित्सक से परामर्श करने के बाद ही करना चाहिए।

7. चारकोल/सक्रिय कार्बन मास्क

लकड़ी की राख में पोटेशियम हाइड्रॉक्साइड नामक पदार्थ होता है, जिसके क्रिस्टल दांतों के इनेमल को पूरी तरह से हल्का कर देते हैं। सक्रिय राख के कण सबसे कठिन पहुंच वाले स्थानों से प्लाक को हटाने में सक्षम हैं। पहले, हमारे पूर्वज रोजाना चारकोल का इस्तेमाल टूथ पाउडर के रूप में करते थे, और साथ ही उनके दांत भी सफेद होते थे।

चारकोल का एक टुकड़ा लें (लकड़ी को गर्म करके बनाया गया एक कार्बनयुक्त पदार्थ) और इसे अपने पीले दांतों पर रगड़ें। अपने मुँह को गर्म पानी से अच्छी तरह धोएं।

आयुर्वेद के अनुसार, टूथब्रश के बजाय, आपको नीम या चंदन की लकड़ी (किसी भी भारतीय सामान की दुकान में बेची जाने वाली) का उपयोग करने की आवश्यकता है। प्रत्येक उपयोग से पहले, छड़ी को हल्के से आग लगा दी जाती है: राख वह सफाई एजेंट है जिसकी हमें आवश्यकता होती है।

वैसे, नीले बैंगन पाउडर को चारकोल के रूप में इस्तेमाल करना काफी संभव है। हाँ, हाँ, मुझे यह सलाह ऑनलाइन मिली:

बैंगन को स्लाइस में काटें, एक फ्राइंग पैन या ओवन में चारकोल अवस्था में लाएं और क्रश करें। अपनी उंगलियों को बैंगन की राख से रंगें और उनसे अपने दांतों को 3-5 मिनट तक ब्रश करें। दांत सफेद करने के बाद आपको एक घंटे तक कुछ भी खाना-पीना नहीं चाहिए। आपकी उंगलियों से राख को गर्म पानी से आसानी से धोया जा सकता है, आप इसे रिजर्व में तैयार कर सकते हैं, और इसे लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है।

मैं आपके बारे में नहीं जानता, मैं कैवियार के लिए बैंगन को ओवन में पकाता हूं जब तक कि परत हल्की जल न जाए: मैं गूदा निकाल लेता हूं, लेकिन कोयले की खाल रह जाती है - इसलिए मुझे इसे आज़माना होगा...

और एक और बात: जब आप बारबेक्यू पर जाते हैं तो आप एक जार में लकड़ी का कोयला रख सकते हैं। जैतून के तेल का उपयोग करके, आप अपने दांतों पर अलग-अलग दाग हटा सकते हैं: तेल में डूबा हुआ कपास झाड़ू के साथ अंधेरे क्षेत्र को सावधानीपूर्वक रगड़ें। फिर आप अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश कर सकते हैं। तीन से पांच उपचारों के बाद दाग गायब हो जाएगा। बारबेक्यू या आग और सभी घंटियाँ और सीटियाँ के साथ :)।

सक्रिय कार्बन में दांतों के लिए समान गुण होते हैं। आप इस उत्पाद को किसी भी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, सक्रिय कार्बन महंगा नहीं है, इसलिए हर कोई सफेद करने की इस विधि का खर्च उठा सकता है।
आश्वस्त रहें कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित है! सक्रिय कार्बन से ब्रश करने के बाद, आपके दांत वास्तव में साफ और सफेद हो जाते हैं।

कैसे उपयोग करें: एक कप या छोटे कटोरे में चारकोल पाउडर डालें, उसमें एक नम कपास झाड़ू भिगोएँ, और फिर एक-एक करके अपने दाँत पोंछें। फिर धो लें.

आपको सक्रिय कार्बन की लगभग दस गोलियों को पीसना होगा और पाउडर को टूथपेस्ट की एक ट्यूब में डालकर अच्छी तरह मिलाना होगा। लेकिन चूंकि यह प्रक्रिया श्रम-गहन है, इसलिए सबसे आसान तरीका यह है कि टूथब्रश पर सीधे ब्रश करने से पहले एक गोली को कुचलकर टूथपेस्ट के साथ मिलाएं।

आप शुद्ध चारकोल पाउडर का उपयोग कर सकते हैं, इसे अपने टूथब्रश पर थोड़ा सा लगा सकते हैं और बिना टूथपेस्ट मिलाए अपने दांतों को हमेशा की तरह ब्रश कर सकते हैं।
गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता प्राप्त करने के लिए चारकोल पाउडर को पानी के साथ मिलाएं। धीरे-धीरे दांतों पर लगाएं, 2 मिनट के लिए छोड़ दें और अच्छी तरह से धो लें। फिर हम इसे सामान्य तरीके से साफ करते हैं।

हम प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार दोहराते हैं।

आप सक्रिय चारकोल को नींबू के रस या पानी की कुछ बूंदों के साथ मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं, जिससे इसका उपयोग करना आसान हो जाता है। साफ़ पानी से धोकर ख़त्म करें।

8. केले का छिलका

केले के छिलके भी आपके दांतों को सफेद करने का एक शानदार तरीका है। यह दांतों के इनेमल के लिए हानिरहित है और व्यावहारिक रूप से मुफ़्त है।

केले के छिलके में ऐसे पदार्थ होते हैं जो प्लाक को घोलते हैं और सही रंग बनाए रखने में मदद करते हैं।

केले के छिलके का ब्लीच

1. केले को छील लीजिये.
2. इसका एक छोटा सा हिस्सा लें और इसे अपने दांतों पर रगड़ें।
3. 2-3 मिनट तक रगड़ते रहें।
4. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।

या दांतों की बाहरी और भीतरी सतहों को छिलके की एक पट्टी, उसके सफेद भाग से सावधानीपूर्वक रगड़ें और 5 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर हम अपने दांतों को ब्रश करते हैं और अच्छी तरह कुल्ला करते हैं।

आप इस उपचार को जितनी बार चाहें दोहरा सकते हैं, यह बहुत सरल है, इसमें 5 मिनट से अधिक समय नहीं लगता है और यह आपके दांतों को बर्फ-सफेद बना देता है।

9. संतरे का छिलका और तेजपत्ता

संतरे के छिलके को घर पर एक अच्छा दांत सफेद करने वाला माना जाता है। फायदे क्या हैं: सस्ता, प्रक्रिया में सचमुच कुछ मिनट लगते हैं, सुलभ, क्योंकि अक्सर आवश्यक सामग्री रसोई में मौजूद होती है (विशेषकर सर्दियों में :)।

संतरे को छील लें. संतरे के छिलके के अंदरूनी (पीले) हिस्से को अपने दांतों पर रगड़ें। अपना मुँह पानी से धो लें

संतरे के छिलके का स्वयं उपयोग करना अच्छी विधिदांतों को सफेद करने के लिए. लेकिन संतरे के छिलके और तेज़ पत्ते का संयोजन घर पर सफ़ेद करने का एक अधिक प्रभावी तरीका है। साथ ही, यह सस्ता है और आप अपनी रसोई में सभी सामग्री पा सकते हैं। इस प्रक्रिया में सचमुच कुछ मिनट लगते हैं।
संतरे के छिलके को कीनू के छिलके से बदला जा सकता है।

संतरे के छिलके और तेज पत्ते से बना टूथ व्हाइटनर

1. संतरे को छील लें.
2. छिलके के कुछ टुकड़े लें.
3. उन्हें अपने दांतों के इनेमल में रगड़ें।
4. तेज पत्ते को तब तक पीसें जब तक वह पाउडर न बन जाए।
5. साथ ही इसे अपने दांतों पर भी लगाएं।
6. 5 मिनट के लिए छोड़ दें.
7. अपने मुँह को गर्म पानी से धोएं।

इस विधि का प्रयोग सप्ताह में एक बार करना सबसे अच्छा है। संतरे के छिलके में मौजूद एसिड उन बैक्टीरिया को मारता है जो इनेमल पर दाग पैदा करते हैं। और तेज़ पत्ता दागों में समा जाता है, जिससे उनका रंग फीका पड़ जाता है।

10. दांतों को सफेद करने के लिए नींबू

नींबू के दांतों को चमकाने वाले गुणों के उपयोग पर घरेलू विविधताएं असंख्य हैं। हालाँकि, उन सभी में कई सामान्य बारीकियाँ हैं।

प्रत्येक रेसिपी में खुद को न दोहराने के लिए, मैं आपको उनके बारे में अलग से बताऊंगा:

• प्रत्येक प्रक्रिया से पहले, साथ ही उसके बाद कुछ समय तक, आपको मजबूत रंगों वाले खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए, उदाहरण के लिए, चुकंदर, रेड वाइन, मजबूत चाय (काली और हरी दोनों), कॉफी और अन्य।
• इसके अलावा, प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको अपने सामान्य ब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करना चाहिए।
• ये काफी मजबूत तकनीकें हैं, इसलिए इनका उपयोग हर 7-10 दिनों में एक बार से अधिक करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। प्रक्रियाओं की संख्या चार से अधिक नहीं है.

इन टिप्स को अपनाकर आप वाइटनिंग को और अधिक प्रभावी बना सकते हैं।

नींबू का रस:
पीले और खाने के दाग वाले दांतों की सफेदी बहाल करने के लिए आदर्श। यह टार्टर के खिलाफ भी प्रभावी है और ताज़ा सांस बनाए रखता है, मसूड़ों को मजबूत और साफ़ करता है।

आवेदन का तरीका:

1. अपने दांतों को ताजे निचोड़े हुए नींबू के रस की थोड़ी मात्रा से ही धोएं।
2. उन्हें सावधानीपूर्वक साफ करें और साफ पानी से धो लें।

ऐसा हफ्ते में सिर्फ 2 बार ही करें, इससे ज्यादा नहीं। नींबू बहुत अम्लीय होता है और दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।

टुकड़े से रगड़ना:

1. आपको ताजे फल का एक पतला टुकड़ा काटने की जरूरत है।
2. इसे इनेमल की सतह पर रगड़ने की जरूरत है और कई मिनटों तक नहीं धोना चाहिए।
3. अंधेरे की डिग्री और प्रत्येक रोगी के दांतों की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, एक्सपोज़र का समय भिन्न हो सकता है।
4. अधिक प्रभावशीलता के लिए, प्रभाव की प्रतीक्षा करते समय अपना मुंह कसकर बंद न करें।

विकल्प के तौर पर, नींबू का एक टुकड़ा अपने दांतों पर रखें और 5-7 मिनट तक रखें।

जब प्रभाव बाहरी रूप से ध्यान देने योग्य हो जाता है (आमतौर पर इसके लिए लगभग 5 मिनट तक इंतजार करना पड़ता है, कभी-कभी अधिक), बचे हुए नींबू को पेस्ट या अन्य कृत्रिम उत्पादों का उपयोग किए बिना अच्छी तरह से धो देना चाहिए।

ज़ेस्ट रब:
इस विधि को पहले की तुलना में अधिक कोमल माना जाता है, क्योंकि छिलके में गूदे की तुलना में थोड़ा कम एसिड होता है।

1. फल को छीलना चाहिए ताकि पर्याप्त बड़े टुकड़े रह जाएं। नींबू का उपयोग आप अपनी पसंद के किसी भी तरीके से कर सकते हैं, क्योंकि आपको केवल इनेमल को हल्का करने के लिए इसके रस की आवश्यकता होती है।
2. प्रत्येक दांत के बाहरी हिस्से को उसके अंदरूनी हिस्से का उपयोग करके छिलके के टुकड़े से अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए।
3. उसके बाद, हवा की मुफ्त पहुंच के लिए अपना मुंह कुछ मिनटों के लिए खुला छोड़ दें (लेकिन 3-5 से अधिक नहीं)।

आमतौर पर यह दृश्य प्रभाव के लिए पर्याप्त है - प्रक्रिया के दौरान इनेमल हल्का हो जाता है। इसके बाद, आपको अपना मुँह कुल्ला करना चाहिए।

पल्प लोशन:
यह विधि उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके दांत काफी गहरे काले हो गए हैं, लेकिन साथ ही इनेमल काफी मोटा और मजबूत है।

1. आपको बीज रहित नींबू के गूदे और घनी आंतरिक फिल्म से एक पेस्ट बनाने की आवश्यकता है।
2. इसे दांतों की सतह पर लगाया जाता है और पांच मिनट तक रखा जाता है, जिससे मुंह थोड़ा खुला रहता है, जैसा कि पिछले व्यंजनों में था।
3. प्रक्रिया के बाद, गूदे को धोकर धोना चाहिए, लेकिन टूथब्रश से नहीं।

नींबू से कुल्ला:
मुंह की धीरे-धीरे सफेदी और ताजगी के लिए माउथवॉश बढ़िया है, जिसे खुद बनाना आसान है।

1. इसके लिए हम 3 भाग नींबू का रस और 1 भाग बारीक पिसा हुआ नमक लेंगे।
2. ब्रश करने के बाद इस घोल से अपने दांतों को अच्छे से मिलाएं और कुल्ला करें।
3. हम इसे हफ्ते में 2-3 बार इस्तेमाल करते हैं।

मुंह में सूजन होने पर माउथवॉश का प्रयोग न करें।

सबसे आसान तरीका:
इसमें नींबू के गूदे का एक टुकड़ा 2-3 मिनट तक चबाना शामिल है। इस प्रक्रिया का असर भी काफी ध्यान देने योग्य होगा.

हालाँकि, तकनीक का नुकसान यह है कि चबाते समय, विभिन्न दांतों की सतहें अलग-अलग डिग्री तक साइट्रिक एसिड के संपर्क में आती हैं।
दुर्गम स्थानों में बेहतर प्रवेश के लिए, साथ ही साथ साइट्रिक एसिड के नकारात्मक प्रभावों को कम करने के लिए, अतिसंवेदनशीलता वाले लोग गूदे को नहीं, बल्कि छिलके के टुकड़े को चबा सकते हैं।

नींबू और सोडा:
किसी भी एसिड में ब्लीचिंग गुण होते हैं और साइट्रिक एसिड कोई अपवाद नहीं है। लेकिन यह दंत स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। इनेमल पतला हो जाता है, अधिक कमजोर और संवेदनशील हो जाता है। घर पर अपने दांतों को सुरक्षित रूप से सफेद करने के लिए, आपको इसे एक क्षारीय घोल के साथ पूरक करने की आवश्यकता है। और नियमित बेकिंग सोडा सबसे अच्छा विकल्प है। यह सोडियम बाइकार्बोनेट है.
नींबू की तरह बेकिंग सोडा भी दांतों को सफेद करने का काम करता है। यह पीले प्लाक, बैक्टीरिया को हटाता है और इनेमल को चमकाता है। और साथ में ये दोनों उत्पाद और भी अधिक प्रभावी ढंग से काम करते हैं।

1. सोडा की मनमानी मात्रा लें, इसे एक छोटे कंटेनर में डालें और छोटी-छोटी गांठों को कुचल दें।
2. नींबू से रस निचोड़ें और सोडा में मिला दें। प्रतिक्रिया शुरू हो जाएगी और पाउडर झाग बन जाएगा। ऐसा ही होना चाहिए, कुछ ही सेकंड में सब कुछ बंद हो जाएगा.
3. मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें, इसकी स्थिरता टूथपेस्ट जैसी होनी चाहिए।
4. अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करें और सतह से पानी और लार हटाने के लिए रुमाल का उपयोग करें।
5. परिणामी दांत सफेद करने वाले उत्पाद को ब्रश पर लगाएं, फिर से ब्रश करें और एक मिनट के लिए छोड़ दें।
6. अपने मुँह को साफ पानी से अच्छी तरह धो लें।

11. तुलसी के पत्ते

तुलसी के पत्ते - प्राकृतिक उपचारदांतों को सफेद करने के लिए. वहीं, तुलसी अभी भी मसूड़ों और दांतों को सूजन से मज़बूती से बचाती है। और सांसों की दुर्गंध को दूर करता है।

यदि आप इसे पीसकर प्यूरी बना लें ताजी पत्तियाँतुलसी, यह मिश्रण आपके दांतों को सफेद करने और ठीक करने में मदद करेगा। इसे पारंपरिक पेस्ट की जगह नियमित रूप से इस्तेमाल किया जा सकता है। बुनियादी सफाई से पहले 5-10 मिनट के लिए लगाया जा सकता है।

और अगर आप सूखे तुलसी के पत्तों (एक मसाला) में सरसों का तेल मिलाते हैं और फिर उस मिश्रण को अपने दांतों पर रगड़ते हैं, तो इससे दांत मजबूत होंगे और उनमें चमक आएगी।

12. एलोवेरा

एलोवेरा हमारे दांतों को सुरक्षित और प्रभावी ढंग से सफेद करने में हमारी मदद कर सकता है। ऐसा करने के लिए, बस मुसब्बर के एक टुकड़े से थोड़ा सा रस निचोड़ें और हर बार जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं तो इसे अपने ब्रश पर लगाएं।

अपने दांतों को हॉलीवुड की तरह चमकदार बनाने के लिए आप इस पौधे के व्यावसायिक, लेकिन प्राकृतिक जेल का उपयोग कर सकते हैं। दांतों को चिकना करें, ब्रश से मालिश करें और अच्छी तरह कुल्ला करें।

इस प्रक्रिया को प्रत्येक सफाई के बाद दोहराया जा सकता है। कुछ हफ़्तों के बाद, आपकी मुस्कान उज्जवल और चमकदार दिखाई देगी।
www.adme.ru, www.bienhealth.com, www.vash-dentist.ru की सामग्री के आधार पर

सफाई, और इससे भी अधिक दांतों को सफेद करना, एक बहुत ही जिम्मेदार प्रक्रिया है; यदि यह गलत तरीके से किया जाता है, तो आप न केवल बर्फ-सफेद मुस्कान के बारे में भूल सकते हैं, बल्कि सामान्य रूप से मुस्कुराहट के बारे में भी भूल सकते हैं।
कुछ उपयोगी सलाहअंत में..

अपने दाँतों को दिन में दो बार ब्रश करें और इसके बारे में न भूलें! दांतों को स्वस्थ बनाए रखने और इनेमल को काला होने से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप हर दिन अपने दांतों को ब्रश करें और फ्लॉस करें। सोने से पहले और भोजन के बाद अपने दाँत ब्रश करें। भोजन दांतों के इनेमल पर दाग लगा सकता है और दांतों को ब्रश करने से भोजन का मलबा निकल जाता है।
अपने दाँतों को दो मिनट तक ब्रश करें। अपनी जीभ और मसूड़ों को भी साफ करें!

रंगीन पेय जैसे कॉफ़ी या टमाटर सॉस जैसे खाद्य पदार्थ पीने के बाद अपना मुँह धो लें।

कुरकुरी सब्जियां खाएं. सेब, ताजी हरी फलियाँ, अजवाइन, गाजर, फूलगोभी, ब्रोकोली... अपने आप को जारी रखें। सामान्य तौर पर, कोई भी सख्त सब्जियां और फल आपके दांतों के लिए प्राकृतिक क्लींजर होते हैं। इसलिए एक कप कॉफी के बाद एक सेब खाएं।
साथ ही सब्जियां सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं!

- कॉफी और अन्य कैफीन युक्त उत्पाद दांतों के इनेमल को नष्ट कर सकते हैं और इस तरह दांतों में सड़न पैदा कर सकते हैं। यदि आप इन पेय पदार्थों के बिना सुबह की शुरुआत नहीं कर सकते हैं, तो एक स्ट्रॉ के माध्यम से पियें ताकि तरल आपके दांतों के संपर्क में न आये; हालाँकि, यदि आप इन पेय पदार्थों को ख़त्म कर सकते हैं, तो ऐसा करें।
क्रीम या दूध कॉफी को कम हानिकारक नहीं बनाएगा। कॉफ़ी के इनेमल-नष्ट करने वाले गुण दूध के साथ भी बने रहते हैं।
भले ही आपकी कॉफी या चाय में आधे से ज्यादा दूध हो, फिर भी ये पेय आपके दांतों को सफेद नहीं बनाएंगे।

- हालांकि दांतों के लिए सबसे जरूरी चीज है टूथब्रशऔर डेंटल फ्लॉस, अपने दांतों को सफेद और स्वस्थ रखने के लिए आपको च्युइंग गम और माउथवॉश का उपयोग करना होगा। खाने के बाद गम चबाएं या माउथवॉश से अपना मुंह धोएं। यह बहुत उपयोगी है!
केवल उपयोग च्यूइंग गमऔर माउथवॉश केवल इन उत्पादों के कारण प्रभावी नहीं हैं
टूथब्रश और फ्लॉस के उपयोग को पूरा करें।

-तंबाकू उत्पादों से दूर रहें। सिगरेट, पाइप, सिगार, चबाने वाले तम्बाकू और नसवार को हटा दें। यह सब दांतों के लिए हानिकारक है।
ऐसा माना जाता है कि तंबाकू चबाना धूम्रपान करने से बेहतर है, लेकिन यह सच नहीं है। चबाने वाले तम्बाकू में कम से कम 28 होते हैं
ऐसे यौगिक जो मौखिक कैंसर के विकास का कारण बनते हैं और निकोटीन से अधिक शक्तिशाली होते हैं।

जैतून के तेल का उपयोग करके, आप अपने दांतों पर अलग-अलग दाग हटा सकते हैं: अंधेरे क्षेत्र को तेल में डूबा हुआ कपास झाड़ू से धीरे से रगड़ें। फिर आप अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश कर सकते हैं। तीन से पांच उपचारों के बाद दाग गायब हो जाएगा।

- यदि आप किसी दाग ​​से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो अपने दंत चिकित्सक से सलाह लें या घर पर उपयोग के लिए किसी फार्मेसी से उत्पाद खरीदें।

- वर्तमान में, दांतों की फिलिंग को यथासंभव दांतों के प्राकृतिक रंग के समान चुना जाता है। हालाँकि, ब्लीच करने के बाद, वे गहरे रंग के दिखाई दे सकते हैं। इस मामले में, अपनी फिलिंग को प्लास्टिक से बदलें।

- नीले रंग के कपड़े पहनें। यह पता चला है कि नीला रंग(शरीर या होठों पर) सफेद रंग को और अधिक सफेद दिखाता है। लाल स्वेटर और लाल लिपस्टिक के बजाय नीला टर्टलनेक और गहरे रंग का लिप ग्लॉस चुनें। बेशक, जब आप अपने कपड़े उतारेंगे तो प्रभाव गायब हो जाएगा, लेकिन आप इसे तुरंत वापस कर सकते हैं!
मैट लिपस्टिक का प्रयोग न करें, भले ही वह नीली ही क्यों न हो। मैट रंग आपके होठों को गंदा, कम मोती जैसा बना देंगे। चमकदार ग्लॉस और लिपस्टिक चुनें।

घर को सफ़ेद करना एक धीमी प्रक्रिया है, इसलिए पहले परिणाम 2-4 सप्ताह के बाद पहले ध्यान देने योग्य नहीं होंगे। धैर्य रखें, दृढ़ रहें, आधे रास्ते में हार न मानें, और आपके दांत हमेशा सफेद चमकते रहेंगे!

खैर, अब आप जान गए हैं कि आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना अपने दांतों को कैसे सफेद कर सकते हैं। और इसके साथ ही, मैं अलविदा कहता हूं और चाहता हूं कि आप अधिक बार मुस्कुराएं!