घर पर दांतों पर पीली और काली पट्टिका से कैसे छुटकारा पाएं: इनेमल को नुकसान पहुंचाए बिना हटाने के सरल तरीके। घर पर दांतों को प्रभावी ढंग से सफेद करना: दंत चिकित्सक की सहायता के बिना इनेमल को साफ करने का सबसे अच्छा तरीका घर पर दांतों की सफाई

स्वास्थ्य

मौजूद घर पर अपने दांतों को चमकदार सफेद बनाने के कई तरीकेसरल उपलब्ध साधनों का उपयोग करना।

दांत पीले क्यों हो जाते हैं?

दांतों की सतह (इनेमल) पर और दांत की संरचना के भीतर गहरे दागों के कारण दांत बदरंग, पीले या भूरे हो जाते हैं।

इनेमल की सतह के नीचे डेंटिन नामक एक बेज रंग का पदार्थ होता है, जो इनेमल के घिस जाने पर दिखाई देने लगता है। दाँत की सतह से हटा दी गई कठोर दाँत संरचना के नुकसान के कारण इनेमल का क्षरण होता है।

हालाँकि, यह उम्मीद नहीं की जानी चाहिए कि बुढ़ापे तक दाँत चमकदार और सफ़ेद बने रहेंगे, कई कारक दाँतों के मलिनकिरण को बढ़ाते हैं।

यहां कुछ कारण बताए गए हैं कि दांत पीले, मटमैले या भूरे क्यों हो जाते हैं।:

· कॉफ़ी और चाय का सेवन

· धूम्रपान

उम्र के कारण दांतों के इनेमल का पतला होना

·आहार: इसमें सोडा, कैंडी और कुछ फलों सहित बहुत सारे उच्च एसिड वाले खाद्य पदार्थों का सेवन शामिल है।

शुष्क मुँह (लार की कमी का मतलब इनेमल के लिए कम सुरक्षा)

· मुंह से सांस लेना और नाक बंद होना. इससे लार की मात्रा कम हो जाती है और दांतों के जलयोजन में बाधा आती है।

· एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग

अत्यधिक फ्लोराइड का सेवन

जेनेटिक कारक

घर पर दांत सफेद करने के तरीके

दांतों को सफेद करने वाले कई उत्पाद उपलब्ध हैं, जिनमें से अधिकांश का उपयोग किया जाता है रासायनिक पदार्थ, दांतों को नुकसान पहुंचाना और दाँत तामचीनीजिससे दांत संवेदनशील हो जाते हैं।

इसके विकल्प विभिन्न हैं घरेलू उपचार जो दांतों को भी प्रभावी ढंग से सफेद करते हैं.

1. सोडा से दांत सफेद करना

बेकिंग सोडा हल्का अपघर्षक होता है। यह घर्षण दांतों से दाग और प्लाक हटाने और उन्हें सफेद करने में मदद करता है। और यह सब कुछ ही मिनटों में किया जा सकता है.

आवेदन पत्र:

· अपने दांतों को तौलिए से सुखाएं. भीगना टूथब्रश, इसे बेकिंग सोडा में डुबोएं और हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश करें। आपको अपने दांतों को 3 मिनट तक ब्रश करना होगा।

· आप अपने दांतों को साफ करने के लिए नियमित टूथपेस्ट के साथ बेकिंग सोडा का उपयोग कर सकते हैं।

· आप भी कर सकते हैं हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा मिलाएंएक पेस्ट बनाएं और अपने दांतों को ब्रश करने के लिए इसका उपयोग करें।

2. बेकिंग सोडा और फॉयल से दांत सफेद करना

बेकिंग सोडा और एल्यूमीनियम फ़ॉइल का उपयोग करके दांतों को सफ़ेद करने का एक और नुस्खा है जो कुछ ही दिनों में परिणाम देने का वादा करता है।

· थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा और टूथपेस्ट लें और उन्हें मिला लें।

· एल्युमिनियम फॉयल का एक टुकड़ा लें और इसे अपने दांतों की लंबाई और चौड़ाई के साथ मोड़ें।

·पेस्ट को फ़ॉइल पर लगाएं और फ़ॉइल को अपने दांतों के चारों ओर लपेटें

· पेस्ट के साथ फॉयल को 1 घंटे के लिए छोड़ दें.

· इसके बाद, फ़ॉइल हटा दें और मिश्रण को पानी से धो लें।

याद करना: बेकिंग सोडा दांतों के सुरक्षात्मक इनेमल को खत्म कर सकता है, इसलिए इस विधि का उपयोग सप्ताह में 1-2 बार किया जा सकता है।

3. हाइड्रोजन पेरोक्साइड से दांत सफेद करना

हाइड्रोजन पेरोक्साइड में ब्लीचिंग गुण होते हैं। यह दाँत के इनेमल के नीचे कार्बनिक मैट्रिक्स को ऑक्सीकरण करता है, इसे चमकाता है। इससे दांतों के इनेमल में कोई खास बदलाव नहीं होता है और यह बिल्कुल सुरक्षित तरीका है। तेजी से सफ़ेद होनादाँत। केवल एक चीज जो आपको याद रखनी है वह है पेरोक्साइड को निगलना नहीं।

आवेदन पत्र:

· हाइड्रोजन पेरोक्साइड का घोल लें और इसे एक छोटे कंटेनर में डालें, एक साफ कपड़े को तरल में भिगोएँ और गीले कपड़े से अपने दाँतों को हल्के से पोंछ लें।

· आप अपने टूथब्रश को पेरोक्साइड के घोल में भी भिगो सकते हैं और इसका उपयोग अपने दांतों को ब्रश करने के लिए कर सकते हैं।

याद करना: लंबे समय तक हाइड्रोजन पेरोक्साइड के संपर्क में रहने से मौखिक ऊतकों को नुकसान हो सकता है।

4. सक्रिय कार्बन से दांत सफेद करना

सक्रिय कार्बन एक अवशोषक पदार्थ है जो शरीर से आंतरिक और बाह्य दोनों तरह से विषाक्त पदार्थों को अवशोषित और निकाल सकता है।

इसके अलावा, सक्रिय कार्बन स्वयं शरीर में अवशोषित नहीं होता है। यह दांतों को सफेद करने वाला एक प्रभावी एजेंट भी है क्योंकि दांतों पर दाग लगाने वाले प्लाक और सूक्ष्म कणों को बांधता है और उन्हें धो देता है. यह अप्रिय गंध को अवशोषित करता है और कीटाणुनाशक के रूप में कार्य करता है।

आवेदन पत्र:

· अपने टूथब्रश को गीला करें और इसे पाउडर सक्रिय चारकोल में डुबोएं। अपने दांतों को हमेशा की तरह 2 मिनट तक ब्रश करें, और फिर अपने मुंह को अच्छी तरह से कुल्ला करें जब तक कि सामग्री साफ न हो जाए।

· गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए एक्टिवेटेड चारकोल में थोड़ा पानी मिलाएं, अपने टूथब्रश को पेस्ट में डुबोएं और 2 मिनट के लिए अपने दांतों को ब्रश करें। अपना मुँह अच्छी तरह से धो लें। इस प्रक्रिया को हफ्ते में 2-3 बार दोहराएं।

याद करना: सक्रिय कार्बन मुकुट, अस्तर और चीनी मिट्टी के लिबास पर दाग लगा सकता है। यदि आपके दांत संवेदनशील हो जाएं तो इस उत्पाद का उपयोग बंद कर दें।

5. नारियल तेल से दांत सफेद करना

अपने दांतों को प्राकृतिक रूप से सफेद करने का सबसे आसान और सबसे अच्छा तरीका है तेल माउथवॉश. नारियल का तेल खींचना सबसे अधिक में से एक माना जाता है प्रभावी साधन. नारियल के तेल में लॉरिक एसिड होता है, जो पीले दांतों का कारण बनने वाले बैक्टीरिया को दूर करता है।

अध्ययनों से पता चला है कि तेल खींचने से प्लाक और मसूड़े की सूजन कम हो सकती है।

आवेदन:

· इसमें एक चम्मच नारियल का तेल डालें मुंहऔर अपने दांतों के बीच 5 से 20 मिनट तक कुल्ला करें।

· आप अपने टूथब्रश में नारियल तेल की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं और हमेशा की तरह अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं।

· अपने दांतों को सफेद करने के लिए, आप एक साफ टेरी कपड़े के एक कोने को तेल में भिगोकर अपने दांतों में रगड़ सकते हैं।

चूंकि ऑयल पुलिंग पूरी तरह से सुरक्षित है, इसलिए आप नियमित दांतों की सफाई के साथ-साथ इस प्रक्रिया को रोजाना भी कर सकते हैं।

6. चाय के पेड़ के तेल से दांत सफेद करना

तेल चाय का पौधामसूड़ों को पुनर्स्थापित और मजबूत करता है, प्लाक की मात्रा कम करता है, क्षय को रोकता है, दांतों और जीभ के बीच की जगह को साफ करता है।

चाय के पेड़ के तेल का नियमित उपयोग आपके दांतों को पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से 1-2 रंगों तक सफेद करने में मदद करेगा।

आवेदन

· अपने दाँतों को ब्रश करें सामान्य तरीके से. इसके बाद अपने टूथब्रश पर टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें लगाएं और अपने दांतों को दोबारा ब्रश करें। अपना मुँह पानी से धो लें।

इस प्रक्रिया को दोहराएँ सप्ताह में 2-3 बार,और एक महीने में आपको फर्क नजर आने लगेगा।

दांत सफेद करने के घरेलू उपाय

7. स्ट्रॉबेरी से दांत सफेद करना

स्ट्रॉबेरी में शामिल है फोलिक एसिड, जो दांतों को साफ और एक्सफोलिएट करने में मदद करता है। इससे दांत साफ और सफेद दिखने लगते हैं। स्ट्रॉबेरी में विटामिन सी भी होता है, जो प्लाक से छुटकारा पाने में मदद करता है, और मैलिक एसिड, जो दांतों को थोड़ा सफेद करता है।

आवेदन:

· प्राकृतिक सफेदी वाला पेस्ट बनाने के लिए स्ट्रॉबेरी को मैश करें और उनमें थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाएं।

· स्ट्रॉबेरी को आधा काट लें और इन हिस्सों का उपयोग 1 मिनट के लिए अपने दांतों को ब्रश करने के लिए करें।

· 3 स्ट्रॉबेरी को मैश करें और कुछ डालें समुद्री नमक. एक कागज़ के तौलिये से अपने मुँह से अतिरिक्त लार निकालें और फिर मिश्रण की पर्याप्त मात्रा अपने दाँतों की पूरी सतह पर लगाएँ। मिश्रण को 5 मिनट के लिए छोड़ दें और अपना मुँह धो लें। रात में प्रक्रिया दोहराएँ.

8. सेब के सिरके से दांत सफेद करना

माना जाता है कि सेब का सिरका दांतों पर लगे दागों से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। हालाँकि आपको तुरंत परिणाम नहीं मिल सकते हैं, सेब साइडर सिरका एक प्राकृतिक तरीका है जो नियमित उपयोग के साथ सफेद दांतों को बहाल करने में मदद कर सकता है।

आवेदन

1 भाग मिलाएं सेब का सिरका 2 भाग पानी के साथ. 2 मिनट के लिए अपना मुँह धो लें। प्रतिदिन दोहराएँ.

· 1 भाग बेकिंग सोडा को 2 भाग एप्पल साइडर विनेगर के साथ मिलाएं। इस मिश्रण का उपयोग अपने दांतों को ब्रश करने के लिए करें।

· सेब के सिरके को सीधे अपने दांतों पर लगाएं और कुछ मिनटों के बाद पानी से अपना मुंह धो लें।

· 1 भाग सेब साइडर सिरका और 2 भाग पानी मिलाएं और इस घोल को हर सुबह कुल्ला करने के लिए उपयोग करें।

9. केले के छिलके से दांत सफेद करना

दांतों को सफेद करने के लिए एक और घरेलू उपाय का उपयोग करना है केले का छिलका. केले समृद्ध हैं पोषक तत्वऔर नाइट्रोजन, फास्फोरस, पोटेशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, सोडियम, लोहा और सल्फर जैसे खनिज, जो छिलके में भी मौजूद होते हैं।

केले के छिलके दांतों से बैक्टीरिया और कीटाणुओं को सोख लेते हैं, जिससे वे सफेद हो जाते हैं।

आवेदन

• एक पका हुआ केला लें और उसके छिलके के अंदरूनी हिस्से को अपने दांतों पर 2 मिनट तक रगड़ें। फिर अपना मुँह पानी से धो लें। दिन में दो बार दोहराएं।

10. दांत सफेद करने वाली पट्टियां

दांत सफेद करने वाली स्ट्रिप्स लोकप्रिय और सस्ते साधनों में से एक हैं जो आपको बर्फ-सफेद मुस्कान पाने में मदद करती हैं।

स्ट्रिप्स के निर्माता ऐसा दावा करते हैं स्ट्रिप्स का उपयोग करने के तीसरे दिन ही प्रभाव ध्यान देने योग्य होगा. हालाँकि, औसतन, परिणाम लगभग एक सप्ताह के उपयोग के बाद देखा जा सकता है, जो दांतों के पीलेपन के स्तर पर भी निर्भर करता है। संपूर्ण कोर्स के बाद सफ़ेदी का प्रभाव 6 महीने से एक साल तक रह सकता है।

व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स का उपयोग करना बहुत आसान है। आमतौर पर सेट में दो पट्टियाँ होती हैं, जिनमें से एक ऊपर और दूसरी नीचे रखी जाती है। आप इन्हें घर या अन्य काम करते समय पहन सकते हैं।

· अतिरिक्त लार को हटाने के लिए अपने दांतों को टिश्यू से पोंछ लें।

· पट्टियों को इस प्रकार रखें कि वे मसूड़ों को न छुएं।

· स्ट्रिप्स को अपने दांतों पर दबाएं और अधिकतम एक घंटे के लिए छोड़ दें (निर्देश क्या कहते हैं इसके आधार पर)।

याद रखें कि स्ट्रिप्स का लंबे समय तक उपयोग आपके मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकता है और आपके दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।

बिना किसी नुकसान के दांत सफेद करना

दांतों को सफेद करने वाले कई रासायनिक उत्पाद दांतों के इनेमल को हटाकर दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

वाइटनिंग स्ट्रिप्स के लगातार उपयोग से समय के साथ इनेमल का क्षरण हो सकता है और दांत संवेदनशील हो सकते हैं, खासकर गर्म, ठंडे या अम्लीय खाद्य पदार्थों का सेवन करते समय।

हालाँकि दंत चिकित्सक कई उत्पादों को सुरक्षित मानते हैं, लेकिन जिनमें बहुत अधिक एसिड होता है, उनके बार-बार उपयोग से दांतों में सड़न का खतरा बढ़ जाता है।

इन फंडों की जरूरत है घरेलू उपचार आज़माने के बाद, आदर्श रूप से संयमित रूप से उपयोग करें.

याद रखें कि दांतों को सफेद करने का सबसे अच्छा तरीका है उचित पोषण, धूम्रपान बंद करना, नियमित रूप से अपने दांतों और मसूड़ों को ब्रश करना, और कॉफी, चाय और शर्करा युक्त खाद्य पदार्थों को सीमित करना।

दांतों पर टार्टर कई लोगों के लिए एक समस्या है, यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए भी जो स्वच्छता के सभी नियमों का पालन करते हैं। इससे निपटने के लिए, वे दंत चिकित्सकों की मदद का सहारा लेते हैं जो हार्डवेयर या का उपयोग करते हैं वाद्य विधियाँमुकुटों को कठोर पट्टिका से साफ किया जाता है।

लेकिन कुछ लोग विभिन्न तरीकों का उपयोग करके घर पर ही दांतों से टैटार हटाना पसंद करते हैं।

काली मूली

एक लोकप्रिय तरीका काली मूली का उपयोग करना है। पथरी को दूर करने के लिए ही प्रयोग करें सब्जी का गूदा, बारीक कद्दूकस किया हुआ। प्रभाव को बढ़ाने के लिए एक छोटी मूली के गूदे को एक नींबू के रस के साथ मिलाया जाता है।

गूदे को साफ़ करने के लिए आरोपित करनासमस्याग्रस्त दांतों पर और थोड़ा में रगड़ायह सतह पर है. इस मामले में, मूली को साफ इनेमल के संपर्क में आने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे इसकी संवेदनशीलता में वृद्धि हो सकती है।

इसके अलावा, मूली के विशिष्ट स्वाद और गंध के कारण, उत्पाद को काम के घंटों के दौरान उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है।

घोड़े की पूंछ

इस विधि में हॉर्सटेल इन्फ्यूजन का उपयोग शामिल है कुल्ला सहायता के रूप में.अधिकांश भाग के लिए, घने लेकिन मुलायम लेप के साथ आसव सबसे प्रभावी होता है।

लेकिन अगर आप दिन में कम से कम 3 प्रक्रियाएं करते हैं, इसे 3 मिनट तक अपने मुंह में रखते हैं, तो कठोर जमा ढीला होना शुरू हो जाएगा, जिससे उन्हें हटाने में आसानी होगी। आसव तैयार करने के लिए, 250 मिलीलीटर उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच जड़ी बूटी डालें।

शहद का काढ़ा

शहद से बना काढ़ा ज्यादा असरदार नहीं होता, इसलिए प्राप्त करें सकारात्मक परिणाम, इसका उपयोग कई महीनों तक किया जाना चाहिए। इसकी तैयारी के लिए किसी कौशल की आवश्यकता नहीं है: आपको एक गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच शहद घोलना होगा।

परिणामी घोल का उपयोग इस प्रकार किया जाता है दिन में एक बार कुल्ला करें. सोने से पहले उत्पाद का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके अलावा, यह विचार करने योग्य है कि यह विधि अत्यधिक संवेदनशील मुकुट वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।

अखरोट की छाल

अखरोट की छाल का उपयोग प्राचीन काल से ही दांतों से प्लाक हटाने के लिए किया जाता रहा है। इस प्रयोजन के लिए, दो नुस्खा विकल्पों का उपयोग किया जा सकता है।

पहला प्रदान करता है सफाईआटे की स्थिरता तक पिसी हुई छाल का उपयोग करके समस्या का समाधान करें। यह सफाई दिन में एक बार की जाती है, जिसमें प्रति सत्र लगभग 2 मिनट खर्च होते हैं।

दूसरे विकल्प के अनुसार, 1 बड़े चम्मच में तैयार काढ़े का उपयोग करके जमा को हटा दिया जाता है। कुचली हुई छाल का चम्मच. ऐसा करने के लिए इसके ऊपर उबलता पानी डालें और 20 मिनट तक उबालें। इसके बाद, काढ़े का उपयोग दांतों को साफ करने के लिए किया जाता है, जबकि हर बार इसमें ब्रश डुबोया जाता है।

इस मामले में, प्रक्रिया को कम से कम 5 मिनट तक किया जाना चाहिए। दोनों उत्पाद इनेमल के लिए उपयुक्त नहीं हैं जो बहुत अधिक छिद्रपूर्ण है, क्योंकि वे इसे काला कर सकते हैं।

सेम और बर्डॉक जड़

जमा की न्यूनतम परत को नरम करने के लिए कुचली हुई बर्डॉक जड़ और बीन की खाल पर आधारित काढ़े की सिफारिश की जाती है। इसे तैयार करने के लिए, प्रत्येक पौधे का 15 मिलीग्राम लें और 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालें।

फिर, परिणामी मिश्रण को और 5 मिनट के लिए आग पर रखा जाता है, जिसके बाद इसे पकने दिया जाता है। काढ़े का प्रयोग किया जाता है दांत साफ करने के लिएया के लिए rinsingदिन में 3 बार तक.

राख

यह उत्पाद उच्च अपघर्षकता और कैल्शियम कार्बोनेट की उच्च सामग्री की विशेषता रखता है, जो न केवल प्रभावी ढंग से टार्टर को हटाता है, बल्कि इनेमल को भी संतृप्त करता है। उत्पाद का उपयोग पेस्ट के रूप में किया जाता है, जो एक चम्मच राख और थोड़ी मात्रा में पानी से तैयार किया जाता है।

तैयारी के दौरान, आपको एक मोटी स्थिरता बनानी चाहिए ताकि उत्पाद ताज से टपक न जाए। सतह का उपचारलगभग 2 मिनट की प्रक्रिया अवधि के साथ, सप्ताह में 3 बार से अधिक नहीं किया जाता। अधिक बारंबार उपयोगइससे इनेमल में विकृति आ जाएगी और इसकी संवेदनशीलता बढ़ जाएगी।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड

दंत कार्यालयों में उपयोग की जाने वाली प्लाक और जमाव की सफाई के लिए कई दंत प्रणालियाँ हाइड्रोजन पेरोक्साइड पर आधारित हैं। पेरोक्साइड सक्षम है पत्थर को ढीला करो, सक्रिय ऑक्सीजन के प्रभाव के कारण, जो इनेमल और जमाव के बीच संबंध को समाप्त कर देता है।

घर पर उत्पाद का उपयोग करने और तामचीनी की उच्च संवेदनशीलता को उत्तेजित न करने के लिए, पेरोक्साइड को पतला किया जाता है 3:1 के अनुपात में पानी।

समाधान को कुछ मिनटों के लिए समस्या वाले क्षेत्रों पर स्वाब के साथ लगाया जाता है, और फिर पानी से धोना सुनिश्चित करें। उत्पाद का उपयोग सप्ताह में केवल एक बार किया जाता है, अधिक बार नहीं।

नमक

नमक से पथरी निकालना सबसे प्रभावी और सरल तरीकों में से एक माना जाता है। ऐसा करने के लिए, आपको बस ब्रश को गीला करना होगा, इसे टेबल नमक में डुबोना होगा और 2 मिनट के लिए क्राउन को साफ करना होगा। प्रक्रिया के लिए इसका उपयोग करना सबसे अच्छा है बढ़िया नमक, क्योंकि बड़े वाले इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

इस विधि का उपयोग करके पथरी निकालने के लिए उपचार की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, उत्पाद का उपयोग 14 दिनों तक प्रतिदिन किया जाता है। फिर हर दूसरे दिन नमक का उपयोग करके प्रक्रियाओं की संख्या आधी कर दी जाती है। चौथे सप्ताह और उसके बाद, सफाई सभी 2 बार की जाती है।

सैलंडन

दांतों से टार्टर हटाने के लिए कलैंडिन के काढ़े का उपयोग करें, जो 15 ग्राम कच्चे माल और 200 मिलीलीटर उबलते पानी से तैयार किया जाता है। जड़ी-बूटी को पानी से भरकर 30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। परिणामी काढ़े का उपयोग धोने के लिए किया जाता है, दिन में 2 बार.

प्रक्रिया के दौरान यह आवश्यक है इसके अंतर्ग्रहण को रोकें, चूँकि कलैंडिन को एक बहुत ही जहरीला पदार्थ और एक शक्तिशाली एलर्जेन माना जाता है।

नींबू का रस

नींबू का रस होता है बड़ी राशिएसिड जो दांतों पर पत्थर को नरम करते हैं। प्रक्रिया के लिए आप बस कर सकते हैं चबानालगभग 3 मिनट नींबू का एक टुकड़ा। एक और विकल्प है: नींबू से रस निचोड़ा जाता है, जो सूती पोंछामुकुटों पर लागू किया गया।

फिर, 5 मिनट के बाद, रस को धो लें। इस उत्पाद का उपयोग सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि एसिड न केवल जमा को नरम करता है, बल्कि तामचीनी को भी नरम करता है, जो इससे कैल्शियम की लीचिंग को उत्तेजित करता है।

बैंगन की राख

बैंगन की राख प्राप्त करने के लिए, आपको चाहिए एक पूरी सब्जी जला दें.इसके बाद राख को इकट्ठा करना होगा और उसमें रगड़ेंकठोर जमाव के क्षेत्र में इनेमल में। आपको कम से कम 5 मिनट तक अपने दांतों का इलाज करना होगा। प्रक्रिया 14 दिनों तक दोहराई जाती है। तो फिर आपको एक ब्रेक जरूर लेना चाहिए।

बैंगन की राख इनेमल में माइक्रोक्रैक वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि यह उनमें फंस जाएगी, जिससे मुकुट की छाया बदल जाएगी।

सोडा

सोडा से टार्टर साफ करने की विधि सबसे लोकप्रिय है। संयुक्त होने पर यह सबसे बड़ा प्रभाव देगा साइट्रिक एसिड और पेरोक्साइड के साथहाइड्रोजन. इन सामग्रियों से एक पेस्ट तैयार किया जाता है: 1 छोटा चम्मच सोडा, 3 बूंदें एसिड की और 10 बूंदें पेरोक्साइड की।

यह उत्पाद दांतों पर लगाने से तुरंत पहले तैयार किया जाता है। प्रक्रिया के दौरान, तैयार पेस्ट को केवल कठोर जमा वाले क्षेत्रों पर लागू करना और साफ तामचीनी से बचना आवश्यक है।

मिट्टी

साफ़ करने के लिए, मिट्टी को पानी के साथ टूथपेस्ट के समान एक समान स्थिरता में पतला किया जाता है। इसके बाद 1 महीने तक दिन में 2 बार लगाएं। यदि इनेमल पतला हो तो इस उत्पाद का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

तेल से धोना

तेल में कठोर जमाव को नरम करने की क्षमता होती है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर दंत चिकित्सा अभ्यास में किया जाता है। इस संबंध में सबसे प्रभावी नारियल का तेल, जिसमें रोगाणुरोधी प्रभाव होता है।

इसका प्रयोग सुबह और शाम को दांत साफ करने से पहले 15 मिनट तक मुंह में रखकर कुल्ला करने के रूप में किया जाता है। यदि नारियल का तेल ढूंढना संभव नहीं है, तो आप इसकी जगह जैतून या तिल का तेल ले सकते हैं।

ईथर के तेल

आवश्यक तेलों की विशेषता घनी संरचनाओं में प्रवेश करने की क्षमता है। इसके लिए धन्यवाद, वे आसानी से सबसे अधिक चमकदार ठोस जमा की गहरी परतों में प्रवेश करते हैं, उन्हें अंदर से नरम करते हैं। इस प्रकारतेलों का ही प्रयोग किया जाता है पतला रूप में,इसे जैतून या सूरजमुखी के साथ मिलाएं।

उत्पाद के साथ अनुप्रयोग लागू होते हैं मुख्य सफाई से 30 मिनट पहलेदिन में 2 बार. प्रक्रिया लगभग 10 मिनट तक चलनी चाहिए। यह याद रखना चाहिए ईथर के तेलइन्हें मजबूत एलर्जेन माना जाता है और इसके अलावा, ये पीरियडोंटल जलन का कारण बन सकते हैं।

देखभाल उत्पाद

लैकलूट व्हाइट चिपकाएँ

टूथपेस्ट की यह श्रृंखला इसी के लिए बनाई गई है दांतों को सफेद करना और टार्टर हटानाउनकी सतह से. इसे दैनिक उपयोग के लिए, खाने के बाद हर बार सिर साफ करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

प्रेसिडेंट व्हाइट प्लस चिपकाएँ

यह पेस्ट श्रृंखला का है गहनब्लीचिंग. उत्पाद में ब्लीचिंग, अपघर्षक और की उच्च सांद्रता होती है सक्रिय सामग्री, इसलिए हर 7 दिनों में केवल एक बार उपयोग किया जा सकता है।

अधिक बार सफाई से इनेमल की सरंध्रता में वृद्धि होगी, जिसके परिणामस्वरूप इसकी संवेदनशीलता में वृद्धि होगी।

रेडोंटा पेस्ट

रेडोंटा एक पेस्ट है जो एक साथ तीन अपघर्षक घटकों को जोड़ता है, जिससे जमाव हट जाता है। इसके अलावा, इसमें कई पदार्थ शामिल हैं, की रक्षाअपघर्षक पदार्थों के आक्रामक प्रभाव से इनेमल।

इस तथ्य के कारण, पेस्ट को रोजाना इस्तेमाल किया जा सकता है, दिन में कम से कम 2 बार क्राउन को साफ किया जा सकता है। 2 महीने के उपयोग के बाद, कम से कम 3 सप्ताह का ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है।

चाँदी के साथ चाँदी का लेप

इस पेस्ट में मुख्य सक्रिय तत्व हैं चांदी और अपघर्षक, जो टार्टर को ढीला करने और उसे हटाने में मदद करते हैं। उत्पाद का उद्देश्य 30 दिनों तक मुकुटों को साफ करना है।

भविष्य में, रीमिनरलाइज़िंग पेस्ट के उपयोग से ब्रेक लें ताकि इनेमल संरचना का उल्लंघन न हो।

डेटार्ट्रिन पेस्ट

डेटार्थ्रिन दंत चिकित्सक के कार्यालय में व्यावसायिक उपयोग के लिए बनाया गया एक पेस्ट है। इसमें शामिल है सूक्ष्म जिक्रोन कणिकाएँनुकीले किनारों के साथ जो पत्थर को काटते हैं, इसे इनेमल से अलग करते हैं।

हटाने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, पेस्ट में आवश्यक तेल मिलाए गए। पेस्ट को इलेक्ट्रिक ब्रश से इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है, क्राउन को महीने में एक बार से ज्यादा साफ न करें। बार-बार सफाई करने से इनेमल पतला हो जाएगा।

सिंचाई यंत्रों का प्रयोग

दंत पथरी को हटाने के लिए सिंचाई यंत्र सबसे प्रभावी उपकरणों में से एक है। यह इनेमल के सबसे गहरे छिद्रों से प्लाक को साफ करने में सक्षम है। असर पाने के लिए आपको इसे दिन में 2 बार इस्तेमाल करना होगा।

पेरियोडोंटल सूजन को भड़काने से बचने के लिए, इसके साथ सत्र शुरू करने की सिफारिश की जाती है थोड़े समय के लिएएक्सपोज़र, धीरे-धीरे प्रक्रिया को 3 मिनट तक बढ़ाएँ। इस उपकरण का उपयोग सूजन वाले पेरियोडोंटल रोग के लिए नहीं किया जाना चाहिए।

इलेक्ट्रिक ब्रश का उपयोग करना

इलेक्ट्रिक ब्रश की विशेषता दांतों की सतह पर प्रभाव की उच्च गति है, जिसके कारण पत्थर घिस जाता है। इस प्रक्रिया के लिए, आपको घूर्णन गति वाले ब्रश का चयन करना चाहिए कम से कम 7600 आरपीएमऔर एक अतिरिक्त स्पंदन कार्य।

सबसे अच्छा विकल्प होगा प्रति मिनट 20,000 स्पंदन।ब्रश करने का समय लगभग 2 मिनट होना चाहिए। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, इसे सफ़ेद करने वाले पेस्ट के साथ उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।

और इस वीडियो में, एक हर्बल मेडिसिन विशेषज्ञ ने घर पर टार्टर से लड़ने के कई रहस्यों का खुलासा किया:

अधिकांश दंत समस्याएं और बीमारियाँ खराब मौखिक स्वच्छता के कारण होती हैं। कुछ लोग दिन में एक बार अपने दाँत ब्रश करते हैं, कुछ दूर के कोनों या दांतों के बीच की जगहों को नज़रअंदाज कर देते हैं, और कुछ कठोर टूथब्रश से आक्रामक रूप से दांतों के इनेमल को खरोंचते हैं। यह लेख आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि घर पर टार्टर से दांतों को ठीक से कैसे साफ किया जाए। हम आधुनिक क्लीनिकों में दी जाने वाली पेशेवर सफाई पद्धति से भी परिचित होंगे।

बहुत से लोग सोचते हैं कि वे बचपन से ही इस प्रक्रिया के बारे में सब कुछ जानते हैं। हालाँकि, औसत व्यक्ति का ज्ञान सच्चाई से बहुत दूर है, यही कारण है कि हर साल अधिक से अधिक लोग नरम पीली पट्टिका या कठोर टार्टर को हटाने, इनेमल को सफेद करने और बढ़ी हुई संवेदनशीलता को दूर करने के अनुरोध के साथ दंत चिकित्सक के पास जाते हैं।

टूथब्रश चुनते समय, निम्नलिखित विवरण जानना महत्वपूर्ण है: ब्रिसल्स किस सामग्री से बने होते हैं और उनकी कठोरता, ब्रिसल्स की लंबाई और संख्या, उनकी व्यवस्था का प्रकार (सम, पार, बहु-स्तरीय, आदि), ब्रश सिर का आकार और आकार।

टूथब्रश मुंह साफ करने का एक क्लासिक तरीका है।

अधिकांश आधुनिक ब्रश सिंथेटिक सामग्री से बने होते हैं, जो कठोरता (नरम और कठोर) में भिन्न होते हैं। बच्चों के लिए, एक विशेष नरम ब्रश चुनें, जिसे अतिरिक्त रूप से उबलते पानी में पकाया जाता है, जो नरम ऊतकों को चोट लगने से बचाता है।

लोग अक्सर उस टूथब्रश की समाप्ति तिथि को नजरअंदाज कर देते हैं, जो लंबे समय से खराब और अनुपयोगी होता है। याद रखें, ब्रश पर विशेष रूप से एक रंग संकेतक (खाद्य रंग) लगाया जाता है, जिसे समाप्ति तिथि समाप्त होने पर मिटा दिया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान अपने दाँत ब्रश करना सामान्य से अलग नहीं है। साथ ही, तकनीक उम्र, लिंग, बीमारी, आहार आदि से प्रभावित नहीं होती है।

उचित मौखिक स्वच्छता की तकनीक:

1. हम पेस्ट के साथ ब्रश करते हैं बाहरी सतहदांत, मसूड़े से लेकर दांत के किनारे तक व्यापक गति करते हुए।
2. सभी आंतरिक सतहों को इसी तरह साफ किया जाता है।
3. चबाने वाली सतह को गोलाकार और ट्रांसलेशनल मूवमेंट से साफ किया जाता है।
4. हम बाहरी दांतों को चारों तरफ से साफ करने के लिए ब्रश को गालों के क्षेत्र में रखते हैं, क्योंकि भोजन का मलबा और प्लाक अक्सर तीसरे दाढ़ के क्षेत्र में जमा हो जाते हैं, जो दांतों की सड़न और गंभीर बीमारियों का कारण बनते हैं।
5. ब्रश के सिर को पलट दें और जीभ को अच्छी तरह से साफ करने के लिए खुरदरी सतह का उपयोग करें जब तक कि पैपिला से सभी सफेदी या अन्य खाद्य पदार्थ निकल न जाएं।
6. हम फार्मास्युटिकल रिन्स से अपना मुँह धोते हैं।

फ्लॉसिंग के साथ मौखिक स्वच्छता

फ्लॉस विशेष दंत धागे हैं जो आपको दांतों के बीच के स्थान से भोजन के मलबे और पट्टिका को हटाने की अनुमति देते हैं।

आधुनिक फ्लॉस के प्रकार निम्नलिखित मापदंडों में भिन्न हैं:

• एक इत्र रचना की उपस्थिति (सुगंधित और गंधहीन);
• मोम संसेचन की उपस्थिति (मोम रहित और बिना मोम);
• फाइबर संरचना (उभरा, मुड़ा हुआ, पतला, क्लासिक, आदि)।

मूलतः सभी धागे नायलॉन के बने होते हैं।

मौखिक स्वच्छता के लिए डेंटल फ़्लॉस

दुर्गम स्थानों में गुहाओं की सफाई करने, दांतों की सड़न से लड़ने और आर्थोपेडिक संरचनाओं की देखभाल के लिए फ्लॉस स्वयं आवश्यक हैं।

प्रक्रिया प्रौद्योगिकी:

1. हम धागे के लंबे हिस्से को एक हाथ की मध्यमा उंगली पर और शेष हिस्से को दूसरे हाथ की उसी उंगली पर लपेटते हैं।
2. दोनों हाथों की तर्जनी और अंगूठे का उपयोग करके, धागे को खींचें और दांतों के बीच रखें (लंबाई 30 मिमी तक काटें)।
3. हम आधार पर दांत के चारों ओर धागे को मोड़ते हैं, कसते हैं और सफाई करते हैं (हम धागे को दांत की लंबाई के साथ ऊपर और नीचे घुमाते हैं)।
4. सबसे बाहरी दांतों (तीसरी दाढ़) की पिछली सतहों को साफ करना सुनिश्चित करें।

डेंटल ब्रश का उपयोग करना

दांतों की उचित ब्रशिंग में दांतों के बीच की जगह के साथ-साथ मसूड़ों के किनारे से प्लाक और भोजन के मलबे को हटाना शामिल है। यह क्षय और मसूड़े की सूजन की घटना से बचने में मदद करता है।

नियमित ब्रशों की इन जगहों तक आसान पहुंच नहीं होती है, इसलिए विशेषज्ञों ने इंटरडेंटल स्पेस के लिए विशेष ब्रश विकसित किए हैं।

इस उपकरण का उपयोग कैसे करें:

टूथ ब्रश

1. ब्रश को दांतों के बीच की जगह के किनारे पर रखें। हम एक उपयुक्त कोण का चयन करते हैं जो आरामदायक पहुंच प्रदान करता है।
2. हम जगह को साफ करते हुए ब्रश के कोण को झुकाव से क्षैतिज में बदलते हैं।
3. इन जोड़तोड़ों को अंजाम देते हुए, हम ब्रश को दांतों के बीच की जगह में तब तक घुमाते हैं जब तक कि वह बाहर न आ जाए विपरीत पक्ष. अब आप कई बार आगे-पीछे की हरकतें कर सकते हैं।

अन्य मौखिक स्वच्छता उपकरण

प्लाक से दांतों की यांत्रिक सफाई में अन्य लोकप्रिय उपकरणों का उपयोग शामिल है: इलेक्ट्रिक ब्रश, इरिगेटर, जीभ स्क्रेपर्स, आदि।

इलेक्ट्रिक सफाई उपकरण 50 साल से भी अधिक समय पहले सामने आए थे और उन्हें प्रौद्योगिकी के ज्ञान के बिना संपूर्ण मौखिक स्वच्छता प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। सटीक रूप से क्योंकि अधिकांश रोगी आवश्यक गतिविधियों को करने में बहुत आलसी होते हैं, ऐसे उपकरणों का आविष्कार किया गया था जिनके सिर को आवश्यक जोड़-तोड़ करने के लिए प्रोग्राम किया गया था।

ध्वनि ऊर्जा पर आधारित ब्रशों ने विशेष लोकप्रियता हासिल की है। इनमें एक विद्युत चुम्बकीय उपकरण होता है जो कंपन की आवृत्ति और मात्रा को नियंत्रित करता है। ऐसे उपकरण मसूड़ों से रक्तस्राव को कम करते हैं और मसूड़ों की जेब से भी कार्बनिक यौगिकों को हटा देते हैं।

जीभ स्क्रेपर्स मूलतः प्लास्टिक से बनी चपटी छड़ियाँ होती हैं। खुरदरी सतह आपको न केवल आधार से, बल्कि जीभ की जड़ से भी माइक्रोबियल पट्टिका और भोजन के मलबे को हटाने की अनुमति देती है।

जीभ खुरचने वाला

हाल ही में, घर पर टार्टर से दांत साफ करने के लिए सिंचाई यंत्रों का उपयोग तेजी से किया जा रहा है।

यूरोप और अमेरिका में सबसे लोकप्रिय डिवाइस का इंकजेट संस्करण है। दबाव में, इसमें से तरल पदार्थ की एक धारा निकलती है, जो वस्तुतः दुर्गम कोनों (मसूड़ों की जेब, दांतों के बीच की जगह), पुलों और प्रत्यारोपण क्षेत्रों से भोजन के मलबे को बाहर निकाल देती है। एक मजबूत जेट एक प्रकार का हाइड्रोमसाज भी प्रदान करता है जो मसूड़ों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है।

इरिगेटर विभिन्न ऑर्थोडॉन्टिक और ऑर्थोपेडिक उपकरणों, प्रत्यारोपण, प्लेट, ब्रेसिज़, माउथगार्ड इत्यादि की सफाई के लिए बहुत अच्छे हैं।

उपयोग की तकनीक:

1. उपकरण जलाशय को शुद्ध पानी से भरें (आप कुल्ला सहायता या हर्बल काढ़ा जोड़ सकते हैं)।
2. हम पिस्टन को दबाते हैं, और दबाव में धारा एक व्यक्तिगत टिप के माध्यम से मुंह में प्रवेश करती है।
3. इसके अलावा, डिवाइस के अंदर माइक्रोटर्बाइन बुलबुले पैदा करता है जो प्लाक को प्रभावी ढंग से नष्ट कर देता है।

व्यावसायिक मौखिक स्वच्छता

यदि आपने एक समय में अपने दांतों की उपेक्षा की है और अब पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके काले पत्थर और पट्टिका से छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो आपको एक पेशेवर सफाई प्रक्रिया से गुजरना चाहिए। दांता चिकित्सा अस्पताल.

बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि क्या गर्भवती महिलाएं अल्ट्रासाउंड से अपने दांत साफ करा सकती हैं? इसका उत्तर हां है, यह संभव और आवश्यक है, क्योंकि गर्भवती महिलाओं के दांतों में नाजुकता और हिंसक बैक्टीरिया के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। सक्षम, सौम्य और प्रभावी अल्ट्रासोनिक सफाई किसी भी बीमारी और बीमारी वाले लोगों के लिए दंत स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करेगी।

अल्ट्रासोनिक सफाई क्षरण की उच्च गुणवत्ता वाली रोकथाम की अनुमति देती है, अलग-अलग डिग्री के दंत जमा (नरम माइक्रोबियल प्लाक, लाइमस्केल, टार्टर, कॉफी, वाइन और सिगरेट आदि से रंग के दाग) को हटा देती है। हल्की सफ़ेदी भी की जाती है, जो इनेमल पर कोमल होती है। दाँत की सतह चिकनी, चमकदार और विभिन्न प्रकार के जीवाणुओं के प्रति प्रतिरोधी हो जाती है। यह प्रक्रिया सांसों की दुर्गंध को भी खत्म करती है, मसूड़े की सूजन और क्षय की शुरुआत से प्रभावी ढंग से लड़ती है, और मसूड़ों की बीमारियों (पेरियोडोंटाइटिस और पेरियोडोंटल रोग) के विकास को रोकती है।

एयरफ्लो तकनीक को आज अल्ट्रासोनिक सफाई के लिए एक लोकप्रिय तरीका माना जाता है। यह बिल्कुल दर्द रहित है, लेकिन यदि इनेमल अतिसंवेदनशील है, तो इंजेक्शन द्वारा स्थानीय एनेस्थीसिया का उपयोग किया जा सकता है।

वायु प्रवाह दंत पट्टिका हटाने की प्रक्रिया

प्रक्रिया की अवधि 40-60 मिनट से अधिक नहीं लगती है।

कौन सी प्रक्रियाएँ निष्पादित की जाती हैं:

1. दंत चिकित्सक लाइमस्केल और टार्टर का उपयोग करके हटा देता है अल्ट्रासोनिक उपकरणऔर हाथ उपकरण.
2. नरम माइक्रोबियल पीली पट्टिका को हटाने के लिए एयरफ्लो तकनीक का उपयोग किया जाता है।
3. मसूड़ों के आसपास के क्षेत्र को साफ करने के लिए हैंड स्केलर्स का उपयोग किया जाता है।
4. इनेमल को रबर ब्रश और पेशेवर पेस्ट का उपयोग करके पॉलिश किया जाता है।
5. इनेमल की फ्लोराइड थेरेपी की जाती है (विशेष पेस्ट का उपयोग करके फ्लोराइड से संतृप्ति)।

दंत चिकित्सा नियुक्तियों के दौरान, दंत चिकित्सकों से अक्सर यह प्रश्न पूछा जाता है: "आप कितनी बार अपने दाँत ब्रश कर सकते हैं?" मौखिक स्वच्छता की नियमितता और शुद्धता के आधार पर, प्रत्येक व्यक्ति को वर्ष में 1-2 बार इसे कराने की सलाह दी जाती है।

इसलिए हमने देखा कि घर पर और दंत चिकित्सालय में पेशेवर रूप से मौखिक गुहा की देखभाल कैसे करें। याद रखें, आप नियमित रूप से अपने घर की जितनी अच्छी गुणवत्ता से सफाई करेंगे, उतनी ही कम बार आप दंत चिकित्सक से मिलेंगे। दूसरी ओर, यदि आप पहले से ही कार्य का सामना करने में विफल रहे हैं और हिंसक अभिव्यक्तियों, कठोर टार्टर और लाइमस्केल को देखा है, तो केवल विशेष उपकरण का उपयोग करने वाला विशेषज्ञ ही इन दोषों को खत्म करने में मदद कर सकता है।

कुछ लोग हॉलीवुड सितारों की तरह बर्फ-सफेद मुस्कान के मालिक बनने से इनकार करेंगे। दुर्भाग्य से, दाँत तामचीनी की प्राकृतिक छाया हमेशा सौंदर्य संबंधी आदर्शों के अनुरूप नहीं होती है।
सबसे प्रभावी तरीके सेदांतों को सफेद करना एक पेशेवर प्रक्रिया है जो दंत चिकित्सालय में किसी विशेषज्ञ द्वारा की जाती है। इस मामले में, परिणाम अधिकतम होगा, लेकिन आपको इसके लिए महत्वपूर्ण राशि का भुगतान करना होगा। दुष्प्रभाव रद्द नहीं किए गए हैं।

इसके अलावा, कई लोग दंत चिकित्सकों को इतना नापसंद करते हैं कि वे केवल अंतिम उपाय के रूप में दंत चिकित्सक के पास जाते हैं। ऐसे रोगियों के लिए, अच्छी खबर है - ऐसे नुस्खे हैं जो घर पर दांतों को सफेद करने में मदद करते हैं। ऐसे कई तरीके हैं और आपको बस अपने लिए सबसे उपयुक्त तरीका चुनना है या एक साथ कई तरीकों को आज़माना है।

यह संभवतः दांतों को सफेद करने वाला सबसे प्रसिद्ध उत्पाद है। बेकिंग सोडा एक हल्के अपघर्षक के रूप में कार्य करता है, दंत चिकित्सक के पास पेशेवर स्वच्छता के समान तरीके से तामचीनी सतह को साफ करता है।
इसकी कम लागत और किसी भी किराने की दुकान में उत्पाद की उपलब्धता को देखते हुए यह विधि सरल और सुलभ है। बेकिंग सोडा से सफ़ेद करने के कई तरीके हैं:

1. बेकिंग सोडा और पानी के मिश्रण का उपयोग करें। इन दो घटकों को टूथपेस्ट की स्थिरता के लिए मिश्रित किया जाता है, टूथब्रश पर लगाया जाता है, और दांतों को सामान्य तरीके से धीरे से साफ किया जाता है। गहरे प्रभाव के लिए आप इस मिश्रण को दांतों पर 10 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं। प्रक्रिया के बाद, आपको अपना मुंह अच्छी तरह से धोना चाहिए और अपने दांतों को अपने सामान्य टूथपेस्ट से ब्रश करना चाहिए। इस विधि का प्रयोग सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जा सकता।
2. वैकल्पिक रूप से, आप अपने नियमित टूथपेस्ट में थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा मिला सकते हैं। यह विकल्प कम आक्रामक है और इसे सप्ताह में 2-3 बार इस्तेमाल किया जा सकता है।
3. आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाकर सोडा के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं, जिसका उपयोग पेशेवर सफेदी में भी किया जाता है। यह पदार्थ एक बहुत प्रभावी घटक है, हालांकि, यह तामचीनी पर विनाशकारी प्रभाव डाल सकता है, इसलिए इसका उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। विधि में एक जलीय घोल (प्रति गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच हाइड्रोजन पेरोक्साइड) तैयार करना शामिल है। अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से साफ करने के बाद, टूथब्रश को धोकर तैयार पेरोक्साइड घोल में डुबोया जाता है। फिर ब्रिसल्स पर थोड़ी मात्रा में सूखा सोडा लगाया जाता है और दांतों को फिर से ब्रश किया जाता है। हरकतें कोमल और सावधान होनी चाहिए ताकि दांत के आसपास के ऊतकों को नुकसान न पहुंचे। प्रक्रिया के बाद, अपना मुँह अच्छी तरह से धोना चाहिए। विधि बहुत प्रभावी है, लेकिन इसे एक महीने के अंतराल के साथ कई बार से अधिक उपयोग नहीं किया जा सकता है।

दांतों को सफेद करने के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार से ज्यादा न करें, क्योंकि... बार-बार उपयोग से इनेमल नष्ट हो सकता है और क्षय का विकास हो सकता है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड सहित अंतिम विधि, सूचीबद्ध लोगों में सबसे प्रभावी है, लेकिन ऐसी संरचना की आक्रामकता के लिए बहुत सावधानी की आवश्यकता होती है। इस पद्धति का उपयोग करते समय, निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• प्रक्रिया की अवधि (5 मिनट से अधिक नहीं) और उनके बीच के अंतराल के लिए सिफारिशों का अनुपालन;
• मुलायम ब्रिसल्स वाले टूथब्रश का उपयोग करना;
• महत्वपूर्ण प्रयास किए बिना, ब्रश के साथ कोमल और सावधानीपूर्वक हरकतें;
• संवेदनशीलता के लक्षण दिखाई देने पर प्रक्रिया से इनकार करना।

स्ट्रॉबेरी

स्ट्रॉबेरी का प्रभाव सिद्ध नहीं हुआ है वैज्ञानिक अनुसंधान, लेकिन इसका अभी भी कुछ सफेदी प्रभाव है। इस चमकीले बेरी में मैलिक और सैलिसिलिक एसिड, साथ ही विटामिन सी और कई एंजाइम होते हैं जो प्लाक को तोड़ने में मदद करते हैं। स्ट्रॉबेरी का उपयोग आपके इनेमल के लिए अपेक्षाकृत सुरक्षित है, तो क्यों न इन तरीकों को आजमाया जाए:

1. स्ट्रॉबेरी को आधे में काटने की जरूरत है, ध्यान से दांतों की सतह को हिस्सों से पोंछ लें और 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद आपको अपने दांतों को ब्रश करना चाहिए टूथपेस्ट, और अपना मुँह धो लें। इस विधि का प्रयोग सप्ताह में 2 बार किया जा सकता है।
2. कार्यक्षमता बढ़ाने के लिए आप स्ट्रॉबेरी और सोडा के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, मसले हुए बेरी में थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा मिलाएं, मिश्रण को ब्रश पर लगाएं और दांतों की सतह को साफ करें। प्रक्रिया के बाद, आपको अपने दांतों को फ्लोराइड टूथपेस्ट से ब्रश करना होगा।
3. सबसे प्रभावी मिश्रण स्ट्रॉबेरी, बारीक नमक और सोडा का मिश्रण है। अनुपात इस प्रकार हैं: 2-3 जामुन, आधा चम्मच बेकिंग सोडा और एक चुटकी नमक। अपने दांतों को धीरे से ब्रश करने के लिए परिणामी स्क्रब का उपयोग करें। यदि असुविधा या बढ़ी हुई संवेदनशीलता होती है, तो विधि को छोड़ देना चाहिए।

दांतों को सफेद करने के लिए स्ट्रॉबेरी सबसे अच्छी बेरी है, इसमें सफेद करने वाले तत्व होते हैं। जामुन को धोया जाता है, टुकड़ों में काटा जाता है और टूथब्रश से आपके दाँत साफ करने के लिए उपयोग किया जाता है। प्रक्रिया के बाद, गुहा को गर्म पानी से धो लें।

सामान्य तौर पर, सफ़ेद मिश्रण में स्ट्रॉबेरी के उपयोग के लिए फ्लोराइड टूथपेस्ट के उपयोग की आवश्यकता होती है। बेरी एक अपघर्षक नहीं है, लेकिन इसमें मौजूद एसिड में विभाजनकारी प्रभाव होता है, इसलिए दांतों के इनेमल को अतिरिक्त सुरक्षा की आवश्यकता होती है। स्ट्रॉबेरी में एसिड की सांद्रता अपेक्षाकृत कम होती है, लेकिन यह अभी भी प्रक्रियाओं की आवृत्ति और अवधि को बढ़ाने के लायक नहीं है ताकि दांतों की संवेदनशीलता में वृद्धि न हो।

नारियल का तेल

एक विदेशी अखरोट से प्राप्त इस उत्पाद का औषधीय और कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में उपयोग की एक विस्तृत श्रृंखला है।

ध्यान! नारियल के तेल में लॉरिक एसिड होता है, जिसका कीटाणुनाशक प्रभाव होता है, प्लाक को तोड़ता है और सांसों को ताज़ा करता है। इस उत्पाद की प्रभावशीलता क्लोरहेक्सिडिन के बराबर है, जो वाणिज्यिक माउथ रिंस में शामिल है।

नारियल तेल का लाभ यह है कि यह दांतों की सतह के लिए प्राकृतिक और सुरक्षित है। में शुद्ध फ़ॉर्मइसका उपयोग इनेमल के स्वास्थ्य के लिए डर के बिना सप्ताह में 2-3 बार सफ़ेद करने की प्रक्रियाओं के लिए किया जा सकता है।
दांतों को चमकाने के लिए तेल का उपयोग निम्नलिखित तरीकों से किया जाता है:

1. धोना। ऐसा करने के लिए एक चम्मच नारियल तेल को अपने मुंह में तब तक रखें जब तक वह गर्म होकर न बदल जाए तरल अवस्था. फिर इससे अपने दांतों को 10-15 मिनट तक अच्छी तरह से धोएं। नारियल का तेल स्वयं निगलने के लिए सुरक्षित है, लेकिन कुल्ला करने की प्रक्रिया के दौरान यह मुंह से सभी बैक्टीरिया को अवशोषित कर लेता है, इसलिए प्रक्रिया पूरी करने के बाद इसे थूक देना चाहिए।
2. दूसरा विकल्प गॉज पैड पर नारियल का तेल लगाना है कोमल कपड़ा, जिसके लिए दांतों की सतह को अच्छी तरह से पोंछना आवश्यक है।
3. नारियल तेल का उपयोग बेकिंग सोडा के साथ मिलाकर भी किया जा सकता है। इस मामले में, गूदेदार स्थिरता का मिश्रण तैयार किया जाता है, जिसका उपयोग ब्रश, धुंध झाड़ू या उंगलियों का उपयोग करके दांतों को साफ करने के लिए किया जाता है।

नारियल तेल एक प्राकृतिक पादप उत्पाद है जो बिना एडिटिव्स के उपयोग के बनाया जाता है और इसमें कई गुण होते हैं उपयोगी गुण. अपने दांतों को सफेद करते समय, बस बेकिंग सोडा में थोड़ा सा नारियल का तेल मिलाएं और इस मिश्रण से दांतों पर ब्रश करें।

केले का छिलका

लेकिन यह विधि बहुतों को ज्ञात नहीं है अनुभवने अपनी प्रभावशीलता सिद्ध कर दी है। केले को छीलकर आप न सिर्फ खा सकते हैं, बल्कि छिलके का इस्तेमाल घर पर अपने दांतों को सफेद करने के लिए भी कर सकते हैं। तथ्य यह है कि इसमें कुछ ऐसे पदार्थ होते हैं जो दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं। इसके अलावा, केले के छिलके का उपयोग पूरी तरह से हानिरहित है और प्रक्रियाओं की संख्या पर कोई प्रतिबंध नहीं है।
आपको केले के छिलके से एक छोटा सा टुकड़ा काटकर दांतों के इनेमल के अंदर 2-3 मिनट तक रगड़ना चाहिए। इसके बाद आपको अपने मुंह को गर्म पानी से अच्छी तरह से धोना होगा।

केले का छिलका पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज और फास्फोरस जैसे खनिजों का भंडार है, जो दांतों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं और दांतों के इनेमल पर चमक लाने का काम करते हैं।

नींबू का रस

नींबू के रस का इनेमल पर एक जटिल प्रभाव पड़ता है: यह प्लाक को तोड़ता है, मसूड़ों को मजबूत करने में मदद करता है, सांसों को तरोताजा करता है और एक स्पष्ट सफ़ेद प्रभाव डालता है।
नींबू का उपयोग करके घर पर दांत सफेद करने के बहुत सारे नुस्खे मौजूद हैं। दक्षता बढ़ाने के क्रम में निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

1. नींबू का रस। नींबू के छिलके के अंदरूनी हिस्से से दांतों को रगड़ने से इनेमल को हल्का करने में मदद मिलती है, साथ ही इसका प्रभाव बहुत नरम और सौम्य होता है।
2. नींबू का कुल्ला. इस विधि के लिए आपको 3 भाग नींबू का रस और 1 भाग बारीक नमक वाले घोल की आवश्यकता होगी। मानक स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद दांतों को कुल्ला करने के लिए इस संरचना का उपयोग किया जाना चाहिए। ऐसे कंडीशनर का उपयोग सप्ताह में 2-3 बार करने की अनुमति है और धीरे-धीरे इनेमल का रंग हल्के रंगों में बदल जाता है।
3. एक प्राथमिक तरीका नींबू का एक टुकड़ा चबाना है। यह हेरफेर इस खट्टे फल के प्रेमियों के लिए उपयुक्त है। विधि सौम्य है, लेकिन फिर भी इसका असर होता है। नकारात्मक पक्ष दांतों पर नींबू के रस का असमान प्रभाव है।
4. शुद्ध नींबू का रस. ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू का रस टैम्पोन का उपयोग करके इनेमल पर लगाया जाना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, अपना मुँह पानी से धोना चाहिए।
5. अधिक प्रभावी प्रभाव के लिए, आप नींबू के एक टुकड़े से अपने दांतों का इलाज कर सकते हैं और इसे 5 मिनट तक दबाकर रख सकते हैं। प्रक्रिया के अंत में, अपने मुँह को गर्म पानी से अच्छी तरह से धो लें। प्रक्रिया के बाद कुछ समय तक अपने दाँत ब्रश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
6. नींबू के गूदे का लोशन या प्रयोग और भी अधिक प्रभावी है। ऐसा करने के लिए, फल से छिलका, लिंटेल और बीज हटा दिए जाते हैं। नींबू के गूदे को कुचलकर उसका गूदा बना लें और दांतों पर लगाएं। एक्सपोज़र का समय 5 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए, जिसके बाद बचे हुए नींबू को पानी से अच्छी तरह से धोना चाहिए। इस मामले में ब्रश और पेस्ट का उपयोग करने की भी अनुशंसा नहीं की जाती है।
7. सबसे प्रभावी तरीका नींबू को बेकिंग सोडा के साथ मिलाना है। ये दोनों घटक एक-दूसरे के सफ़ेद करने के गुणों को बढ़ाते हैं। ऐसा करने के लिए, शुरू करने से पहले बेकिंग सोडा में नींबू की कुछ बूंदें मिलाएं रासायनिक प्रतिक्रिया. फिर पदार्थों को एक पेस्टी स्थिरता तक मिलाया जाता है और टूथब्रश पर लगाया जाता है। दांतों को सबसे पहले ब्रश करना चाहिए और रुमाल से पोंछना चाहिए। इस मिश्रण से दाँत साफ करने की प्रक्रिया को यथासंभव नाजुक ढंग से किया जाना चाहिए। अतिरिक्त प्रभाव के लिए उत्पाद को दांतों पर एक मिनट के लिए छोड़ा भी जा सकता है। फिर इसके अवशेषों को गर्म पानी से अच्छी तरह धो दिया जाता है।

नींबू न केवल आपके दांतों को साफ करेगा और उन्हें हल्का रंग देगा, बल्कि मौखिक श्लेष्मा को कीटाणुरहित करेगा, प्रतिरक्षा में सुधार करेगा और आपकी सांसों को ताज़ा करेगा।

सूचीबद्ध तरीकों में से किसी एक को चुनते समय, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि तकनीक जितनी अधिक प्रभावी होगी, दांतों पर इसका नकारात्मक प्रभाव उतना ही अधिक हो सकता है। यदि अत्यधिक उपयोग किया जाता है, तो साइट्रिक एसिड इनेमल को पतला कर सकता है और संवेदनशीलता बढ़ा सकता है। आप इन अनुशंसाओं का पालन करके दुष्प्रभावों के जोखिम को कम कर सकते हैं:

• सफेद करने से पहले, आपको अपने दांतों को नियमित टूथपेस्ट से ब्रश करना होगा।
• प्रक्रिया से पहले और उसके बाद कई दिनों तक, आपको रंग भरने वाले रंगों वाले उत्पादों से बचना चाहिए।
• स्पष्ट प्रभाव इसे फिर से सफ़ेद करने के लिए आकर्षक बनाता है, हालाँकि, आपको सिफारिशों का सख्ती से पालन करना चाहिए और बहुत बार-बार होने वाली प्रक्रियाओं से दूर नहीं जाना चाहिए।
• यदि संवेदनशीलता के लक्षण दिखाई दें तो नींबू ब्लीचिंग छोड़ देनी चाहिए।

मुसब्बर का रस

एलोवेरा में बहुत है विस्तृत श्रृंखलाऔषधीय प्रयोजनों के लिए उपयोग करें। यह पौधा दंत प्रक्रियाओं के लिए भी व्यापक हो गया है।

महत्वपूर्ण! ताजे कटे हुए पौधे का रस और मुसब्बर के एक केंद्रित फार्मास्युटिकल घोल का सफेदी प्रभाव पड़ता है। उत्पाद उपयोग करने के लिए सुरक्षित है और दैनिक उपयोग के लिए उपयुक्त है। मुसब्बर के रस का उपयोग प्रत्येक मौखिक स्वच्छता प्रक्रिया के दौरान किया जा सकता है।

जूस की मदद से आप अपनी मुस्कान को चमकदार बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको दो साल पुराने (या उससे अधिक पुराने) पौधे की पत्ती को लंबाई में काटना होगा और आंतरिक पारदर्शी जेल को अपने दांतों पर लगाना होगा - इससे आपकी मुस्कान की ताकत और सफेदी बढ़ जाएगी।

हल्दी

ऐसे समय में जब मौखिक गुहा को साफ करने के आधुनिक साधन मौजूद नहीं थे, लोग अपने दांतों को स्वस्थ और सफेद रखने में कामयाब रहे। मौखिक स्वच्छता के लिए प्रत्येक राष्ट्र के अपने रहस्य और उपकरण थे। प्राचीन भारत के निवासी इसके लिए हल्दी सहित प्राकृतिक सामग्रियों के मिश्रण का उपयोग करते थे। यह जीवंत मसाला दांतों के इनेमल को चमकाने, बैक्टीरिया से लड़ने और सांसों को ताज़ा करने में मदद करता है।

महत्वपूर्ण! हल्दी का उपयोग उसके शुद्ध रूप में नहीं किया जाता है, लेकिन यह भारतीय गोरेपन के नुस्खे में एक अनिवार्य घटक है। आपको नारियल का तेल लेना है और उसमें उतनी ही मात्रा में हल्दी मिलानी है। रचना में प्राकृतिक पुदीने के तेल की कुछ बूँदें भी मिलाई जाती हैं। टूथपेस्ट के समान स्थिरता वाला मिश्रण प्राप्त होने तक सामग्री को अच्छी तरह मिलाया जाता है।

परिणामी रचना, टूथब्रश पर लगाई जाती है, जिसका उपयोग मौखिक स्वच्छता के लिए दैनिक रूप से किया जा सकता है।
इस नुस्खे की प्रभावशीलता को तीन घटकों की क्रियाओं के संयोजन द्वारा समझाया गया है। नारियल के तेल में एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है और इनेमल को चमकाता है, हल्दी कीटाणुओं को नष्ट करती है और प्लाक को साफ करती है, पुदीना एक सुखद सुगंध देता है और सांसों को ताज़ा करता है। परिणाम तुरंत प्राप्त नहीं होता है, आपको कई हफ्तों तक अपने दांतों को नियमित रूप से साफ करने के लिए इस संरचना का उपयोग करना होगा। हालाँकि, एक निर्विवाद लाभ इस नुस्खे की पूर्ण सुरक्षा है। इसका दांतों पर आक्रामक प्रभाव नहीं पड़ता है, इनेमल पतला नहीं होता है और धीरे-धीरे मुस्कान को आदर्श के करीब लाता है।

हल्दी एक चमकीला पीला मसाला है जो पारंपरिक सफेदी एजेंटों के खिलाफ अच्छा काम करता है। यह दांतों से प्लाक हटाता है, मुंह में बैक्टीरिया को मारता है और इनेमल को एक अच्छी तरह से तैयार हाथी दांत जैसा लुक देता है।

चाय के पेड़ के तेल ने लंबे समय से कई कॉस्मेटिक समस्याओं को हल करने में सहायक के रूप में खुद को स्थापित किया है। उत्पाद का उपयोग त्वचा, बाल, नाखूनों के उपचार के लिए किया जाता है और इसका उपयोग दांतों के इनेमल को हल्का करने के लिए भी किया जाता है। ऐसे कई व्यंजन हैं जिनमें यह घटक शामिल है, लेकिन उन सभी के उपयोग पर प्रतिबंध है - सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं:

1. मुँह धोना। आधे गिलास गर्म पानी में टी ट्री ऑयल की पांच बूंदें मिलाएं। आपको प्रत्येक ब्रश करने के बाद इस घोल से अपने दाँतों को धोना चाहिए। यदि आप टूथब्रश का उपयोग करने से पहले अपने दांतों को इस मिश्रण से उपचारित करते हैं, तो प्लाक बहुत आसानी से निकल जाएगा।
2. तेल को उसके शुद्ध रूप में टूथब्रश पर लगाया जा सकता है और स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद दांतों की सतह का अतिरिक्त उपचार किया जा सकता है। इसके बाद, आपको अपने मुंह को गर्म पानी से अच्छी तरह से धोना चाहिए, और बचे हुए उत्पाद को हटाने के लिए अपने टूथब्रश को भी धोना चाहिए।
3. एक ऐसी ही विधि कॉटन पैड पर टी ट्री ऑयल लगाने की है। प्रत्येक दांत को ऐसे स्वाब से अच्छी तरह से पोंछा जाता है, जिससे हल्की सी सुन्नता महसूस हो सकती है। प्रक्रिया के बाद अपना मुँह कुल्ला करने के लिए, सिरका या नींबू के रस का एक कमजोर समाधान उपयुक्त है, जो प्राप्त प्रभाव को बढ़ा सकता है।

चाय के पेड़ के तेल का अर्क आपको प्लाक को धीरे और नाजुक ढंग से हटाने की अनुमति देता है, जो पीले दांतों का मुख्य कारण है।

अपने सफाई और सफ़ेद करने के गुणों के अलावा, चाय के पेड़ के तेल का शांत प्रभाव पड़ता है, और यह मसूड़ों को भी मजबूत करता है, राहत देता है सूजन प्रक्रियाएँ, मौखिक गुहा कीटाणुरहित और कीटाणुरहित करना।
एकमात्र नकारात्मक प्रभाव जिसे नोट किया जा सकता है वह है हल्की सुन्नता की क्षणिक अनुभूति और एक विशिष्ट गंध जो हर किसी को पसंद नहीं होती।

मैलिक एसिड या सिरका

सेब का सिरका एक बहुत प्रभावी और साथ ही काफी आक्रामक घटक है। इसका उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन और उनकी आवृत्ति के लिए सिफारिशों का सख्ती से पालन करना चाहिए। सावधानी बरतने में विफलता के परिणामस्वरूप इनेमल संरचना को इस हद तक नुकसान हो सकता है कि पेशेवर उपचार की आवश्यकता होती है।
सेब के सिरके का उपयोग करके सफ़ेद करने की कई बुनियादी तकनीकें हैं:

1. कुल्ला करने के लिए सिरके का उपयोग करने से आपके दांतों को हल्का करने में मदद मिलती है, हालांकि इस तरह के कुल्ला का स्वाद सुखद होने की संभावना नहीं है। किसी भी परिस्थिति में सिरका निगलना नहीं चाहिए। प्रक्रिया के बाद, आपको इसे थूक देना चाहिए और पानी से अपना मुँह अच्छी तरह से धोना चाहिए।
2. सिरका को सोडा के साथ मिलाया जा सकता है। इस मिश्रण का बहुत तीव्र प्रभाव होगा, लेकिन इसका उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। सूखे बेकिंग सोडा में सिरका तब तक मिलाया जाता है जब तक कि एक मुलायम स्थिरता प्राप्त न हो जाए। परिणामी मिश्रण को दांतों पर लगाया जाता है और 5-10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। इसके बाद, बचे हुए उत्पाद को हटाने के लिए मुंह को अच्छी तरह से धोया जाता है और दांतों को ब्रश और पेस्ट से साफ किया जाता है।

एप्पल साइडर सिरका एक ऐसा उत्पाद है जो प्राकृतिक ब्लीच जैसे तत्वों से समृद्ध है। यह बैक्टीरिया को भी नष्ट करता है और दांतों को सड़न से बचाने में मदद करता है।

सिरके का उपयोग अत्यधिक प्रभावी है, हालांकि, यदि असुविधा और दांतों की संवेदनशीलता जैसे दुष्प्रभावों का थोड़ा सा भी संकेत हो, तो आपको इस विधि को छोड़ देना चाहिए। ऐसे में आप सफ़ेद करने के अन्य तरीके आज़मा सकते हैं, जो नरम और अधिक कोमल हों।

सक्रिय कार्बन

बाहर से यह अजीब लग सकता है कि एक काले उत्पाद का सफ़ेद प्रभाव हो सकता है।

ध्यान! कोयले के संचालन का सिद्धांत पोटेशियम हाइड्रॉक्साइड की सफाई संपत्ति है। क्रिस्टलीय संरचना वाला यह पदार्थ दांतों के इनेमल को गुणात्मक रूप से पॉलिश और चमकाता है। इसके अलावा, ऐसे गुण न केवल अंतर्निहित हैं फार्मास्युटिकल दवा, बल्कि विभिन्न तरीकों से प्राप्त किसी भी प्राकृतिक कोयले के लिए भी।

लेकिन, निश्चित रूप से, सबसे सुविधाजनक तरीका किसी फार्मेसी में सक्रिय कार्बन खरीदना है, खासकर जब से इसकी कीमत हर वॉलेट के लिए सस्ती है।
इस औषधि का सफ़ेद प्रभाव पाने के लिए, आप निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

1. सक्रिय कार्बन टैबलेट को कुचलकर पाउडर बनाना होगा और इसमें थोड़ा गर्म पानी मिलाना होगा। आपको एक काला पेस्टी मिश्रण मिलेगा जिसे ब्रश पर लगाना होगा और सामान्य तरीके से अपने दांतों को ब्रश करना होगा। चारकोल का उपयोग करने के बाद, आपको अपना मुँह अच्छी तरह से धोना चाहिए और अपने टूथब्रश को भी धोना चाहिए। फिर, यदि आवश्यक हो, तो आप टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं।
2. उपयोग में आसानी के लिए, आप अपने नियमित टूथपेस्ट पर चारकोल पाउडर छिड़क सकते हैं और ब्रश से अपने दाँत साफ़ कर सकते हैं। पेस्ट और सक्रिय कार्बन का संयोजन दांतों की आदर्श सफाई प्राप्त करने में मदद करेगा।
3. आप चारकोल पाउडर में नींबू का रस भी मिला सकते हैं। यह एक बेहतर प्रभाव प्रदान करता है. परिणामी स्थिरता दांतों पर लगाने और सफाई के लिए सुविधाजनक होनी चाहिए, जिसके लिए आप टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं। इस विधि का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, अपनी भावनाओं को सुनते हुए, ताकि दांतों के इनेमल को नुकसान न पहुंचे।

दांतों को सफेद करने में सक्रिय कार्बन एक उत्कृष्ट सहायक है। यह तरीका सुरक्षित है क्योंकि इसके इस्तेमाल से मसूड़ों और मुंह की म्यूकोसा को नुकसान पहुंचने का कोई खतरा नहीं रहता है।

सफ़ेद करने के लिए सक्रिय कार्बन का उपयोग सप्ताह में 1-2 बार किया जा सकता है। दुष्प्रभाव कभी-कभी होते हैं, लेकिन अपघर्षक प्रभाव की उपस्थिति के कारण, सावधानी बरतनी अभी भी उचित है। सामान्य तौर पर, यह उत्पाद दांतों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, अतिरिक्त जीवाणुरोधी प्रभाव प्रदान करता है। यह सूक्ष्मजीवों के प्रसार को रोकता है, और इसलिए, मौखिक गुहा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।

तुलसी

इस पौधे की पत्तियों में सूजनरोधी, जीवाणुरोधी और दांतों को सफेद करने वाले प्रभाव होते हैं। यह आपकी सांसों को ताजगी और शुद्धता भी देता है।
पौधे की ताजी पत्तियों को एक ब्लेंडर में पीसकर शुद्ध होने तक पीसना चाहिए। परिणामी पेस्ट का उपयोग टूथब्रश का उपयोग करके अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने के लिए करें।
यदि सूखी तुलसी ही उपलब्ध हो तो इसे सरसों के तेल में भी मिलाया जा सकता है। यह मिश्रण दांतों को सफेदी और चमक देता है।
तुलसी के पत्तों का कोई असर नहीं होता हानिकारक प्रभावइनेमल पर, ताकि आप रोजाना इस पर आधारित उत्पादों का उपयोग कर सकें। ऐसी प्रक्रियाएं न केवल आपकी मुस्कुराहट को गोरा बनाएंगी, बल्कि संपूर्ण मौखिक गुहा के स्वास्थ्य पर भी लाभकारी प्रभाव डालेगी।

दांतों को सफेद रखने के लिए तुलसी का प्रयोग किया जाता है। पिसी हुई तुलसी प्लाक को पूरी तरह से घोल देती है और कॉफी और वाइन के निशान से इनेमल को साफ कर देती है। दुर्गम स्थानों में आसानी से प्रवेश कर जाता है।

तेज पत्ता और संतरा

इन दोनों उत्पादों को एक-दूसरे से अलग-अलग इस्तेमाल किया जा सकता है, हालांकि, सबसे स्पष्ट सफ़ेद परिणाम उनके संयुक्त उपयोग के माध्यम से प्राप्त किया जाता है।
विधि में दो चरण होते हैं:

1. आपको एक संतरे का छिलका लेना है और उसके अंदरूनी हिस्से को अपने दांतों की सतह पर रगड़ना है।
2. कई तेज पत्तों को पीसकर पाउडर बना लेना चाहिए और इनेमल को भी पूरी तरह से संसाधित करना चाहिए।
3. फिर आपको पांच मिनट इंतजार करना होगा, जिसके बाद आप इन घटकों के अवशेषों को धोकर अपना मुंह कुल्ला कर सकते हैं।

टूथपेस्ट की जगह पिसे हुए तेज पत्ते और संतरे के छिलके का तैयार मिश्रण इस्तेमाल करना चाहिए। तेजपत्ता उत्कृष्ट कीटाणुनाशक है और विटामिन सी दांतों को सफेद बनाता है।

संतरे का छिलका दांतों को प्लाक से पूरी तरह साफ करता है। कीनू का प्रभाव समान होता है, इसलिए इसके छिलके को विकल्प के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। इसमें शामिल पदार्थ बे पत्ती, दांत की सतह में प्रवेश करता है और इनेमल को हल्का करने और रंजित क्षेत्रों को हटाने में मदद करता है।

समुद्री नमक

प्राचीन चीन के निवासियों के पास अपने निपटान में नहीं था आधुनिक साधनदंत चिकित्सा देखभाल के लिए. उसी समय, चीनियों के चेहरे पर एक स्वस्थ और बर्फ-सफेद मुस्कान थी। इसका रहस्य साधारण समुद्री नमक को दांतों की सफाई करने वाले के रूप में उपयोग करना है।

ध्यान! नमक में हल्का अपघर्षक प्रभाव होता है, और यह मौखिक गुहा को भी कीटाणुरहित करता है, सूजन से राहत देता है और दांत दर्द को कम करता है।

ब्लीचिंग की दृष्टि से सबसे बड़ा आकर्षण समुद्री नमक है। नियमित टेबल नमक इनेमल को अच्छी तरह से पॉलिश और साफ करता है, जबकि समुद्री नमक दांतों को उपयोगी खनिजों से भी संतृप्त करता है।
इनेमल को हल्का करने के लिए, आपको बारीक नमक लेना होगा, इसे अपने नियमित टूथपेस्ट में मिलाना होगा और फिर हल्के हाथों से अपने दांतों को ब्रश करना होगा। नमक को अलग से इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन इस मामले में आपको अत्यधिक सावधानी बरतने की जरूरत है।
इसका श्वेतप्रदर प्रभाव कम स्पष्ट होता है नमकीन घोल. एक गिलास पानी में पांच ग्राम नमक घोलकर रोजाना दांतों से कुल्ला करें। सफ़ेद करने का यह विकल्प संवेदनशील इनेमल वाले लोगों के लिए उपयुक्त है, क्योंकि घुले हुए नमक का दांतों पर घर्षण प्रभाव नहीं पड़ता है। इस कुल्ला करने से दांत धीरे-धीरे हल्के हो जाते हैं और मुस्कान में पवित्रता झलकने लगती है।

समुद्री नमक आपके दांतों को मजबूत बनाने में मदद करेगा। यह क्षय प्रक्रियाओं को रोकता है, सांसों की दुर्गंध को दूर करता है और मसूड़ों को ठीक करता है। नमक इनेमल को सफ़ेद भी करता है और टार्टर को भी ख़त्म कर देता है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड

हाइड्रोजन पेरोक्साइड उन पदार्थों में से एक है जिसका उपयोग घर पर दांतों को सफेद करने और दंत चिकित्सा क्लिनिक में प्रक्रिया के दौरान किया जाता है। दांतों को सफेद करने के लिए इसे विभिन्न जैल और स्ट्रिप्स में भी शामिल किया जाता है। यह घटक बहुत प्रभावी है और न केवल प्लाक को हटाता है, बल्कि वस्तुतः दांत के ऊतकों को सफेद करता है। पेरोक्साइड का उपयोग उसके शुद्ध रूप में किया जा सकता है या अन्य व्यंजनों में एक अतिरिक्त घटक के रूप में जोड़ा जा सकता है।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड के उपयोग का नुकसान दांतों के इनेमल पर इसका नकारात्मक प्रभाव है। कम करने के लिए दुष्प्रभाव, आपको उपयोग के नियमों का सख्ती से पालन करना चाहिए:

• ब्लीचिंग के लिए, 3% से अधिक की पदार्थ सांद्रता वाले घोल का उपयोग किया जाता है;
• प्रक्रिया की आवृत्ति सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं है;
• पेरोक्साइड के संपर्क का समय 3-5 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए;
• यदि तामचीनी विकृति है या दांतों की संवेदनशीलता बढ़ गई है, तो प्रक्रिया को छोड़ दिया जाना चाहिए।

घर पर, हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग कॉटन पैड या स्वाब का उपयोग करके इनेमल की सतह पर दवा लगाने से किया जाता है। इसके बाद, आपको 5 मिनट तक इंतजार करना चाहिए और अपने दांतों से पेरोक्साइड को अच्छी तरह से धोना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में पदार्थ को निगलना नहीं चाहिए।
हाइड्रोजन पेरोक्साइड के कमजोर घोल से अपने दांतों को धोना एक अधिक कोमल विकल्प है। ऐसा करने के लिए, एक गिलास पानी में एक चम्मच दवा घोलें। इस कुल्ला का उपयोग सामान्य स्वच्छता प्रक्रियाओं के साथ-साथ अन्य सफ़ेद प्रक्रियाओं के बाद भी किया जाता है, उदाहरण के लिए, सोडा या प्राकृतिक तेलों पर आधारित।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड से सफ़ेद करना "समस्याग्रस्त" मसूड़ों या संवेदनशील दांतों वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है। लापरवाही से उपयोग करने से इनेमल नष्ट हो सकता है, दुर्घटनावश जलन हो सकती है और मसूड़ों से खून आ सकता है।

उत्पाद जो गोरापन को बढ़ावा देते हैं

ठोस उत्पाद दांतों की सतह से प्लाक को प्रभावी ढंग से हटाने में मदद करते हैं। ऐसे उत्पादों में मुख्य रूप से गाजर, सेब, नाशपाती और अन्य पौधों के उत्पाद शामिल हैं जिनमें घनी, कुरकुरी स्थिरता होती है।
ऐसी सब्जियों और फलों को अपने दैनिक आहार में शामिल करना है प्रभावी रोकथामटार्टर का निर्माण. यदि आप प्रत्येक भोजन के बाद ठोस आहार खाते हैं, तो आप प्लाक की उपस्थिति से बच सकते हैं और इसलिए, अपने दांतों को हल्का बना सकते हैं।

प्रतिदिन ठोस सब्जियाँ और फल खाने से पीली पट्टिका और टार्टर को रोकने में मदद मिलती है।

सबसे असरदार तरीका

बेशक, दांतों को हल्का करने का सबसे प्रभावी तरीका दंत चिकित्सक के कार्यालय में है।
लोक उपचार अपनी उपलब्धता, कम कीमत और डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता के अभाव से रोगियों को आकर्षित करते हैं। घर पर दांत सफेद करने की सर्वोत्तम विधि चुनने के लिए, आपको मुख्य पहलुओं के संदर्भ में सभी विधियों पर विचार करने की आवश्यकता है:

• प्रभावशीलता;
• उपयोग में आसानी;
• सुरक्षा।

प्रभावशीलता की दृष्टि से सबसे शक्तिशाली पदार्थ सबसे पहले आते हैं। इनमें हाइड्रोजन पेरोक्साइड, सिरका, नींबू का रस, नारियल तेल और बेकिंग सोडा शामिल हैं। इनके उपयोग के बाद सफेदी का प्रभाव आमतौर पर तुरंत दिखाई देता है, लेकिन उनमें से कई का दांतों पर उल्लेखनीय नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
बहुत को सुरक्षित साधनघरेलू दांत सफेद करने वाले उत्पादों में खट्टे फल और केले के छिलके, तुलसी, मुसब्बर और हल्दी शामिल हैं। इन्हें हर दिन इस्तेमाल किया जा सकता है. सक्रिय कार्बन और नारियल तेल भी इनेमल के लिए आक्रामक नहीं हैं, लेकिन उनके उपयोग के लिए अभी भी कुछ सावधानी की आवश्यकता होती है।
जहां तक ​​उपयोग में आसानी की बात है, सभी सूचीबद्ध उत्पाद किसी भी उपभोक्ता के लिए उपलब्ध हैं और उनका उपयोग करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। सबसे सुविधाजनक पदार्थ वे हैं जिन्हें टूथपेस्ट में मिलाया जा सकता है या कुल्ला करने के लिए उपयोग किया जा सकता है। ऐसे में सबसे पहले आते हैं नींबू का रस, सिरका, नारियल तेल, बेकिंग सोडा, नमक, टी ट्री ऑयल और एलोवेरा।
इन तीन मानदंडों पर विचार करने के बाद, घरेलू उपयोग के लिए गोरा करने वाले उत्पादों में नारियल तेल को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। यह सुरक्षित है, उपयोग में आसान है और यदि नियमित रूप से उपयोग किया जाए तो इसका ध्यान देने योग्य सफ़ेद प्रभाव पड़ता है।
चयन करते समय इष्टतम विकल्पव्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए। पहले से यह अनुमान लगाना असंभव है कि प्रत्येक रोगी के लिए कौन सा ब्लीचिंग एजेंट सबसे उपयुक्त होगा। अंततः अपनी पसंद तय करने के लिए सभी व्यंजनों को स्वयं आज़माना या कम से कम कुछ को आज़माना सबसे अच्छा है।

बड़ी संख्या में लोगों को टार्टर की समस्या का सामना करना पड़ता है। तथ्य यह है कि यह दांतों पर दिखाई दिया है, दांतों के अंदर और बाहर स्थित भूरे धब्बों से संकेत मिलता है। वे मसूड़ों के पास स्थित होते हैं। कई लोग इस पर ध्यान नहीं देते और इसे हटाने की कोशिश भी नहीं करते. लेकिन टार्टर से लड़ना अभी भी जरूरी है शुरुआती अवस्था, अन्यथा दांतों और मसूड़ों से जुड़ी विभिन्न समस्याएं सामने आ सकती हैं।

टार्टर है खनिजयुक्त तलछट, जिसमें इनेमल पर जमा होने वाली पट्टिका समय के साथ बदल जाती है। खाने-पीने के बाद दांतों पर बैक्टीरिया और भोजन के अणुओं से बनी एक नरम, पतली फिल्म दिखाई देती है। यह दंत स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करता है और सभी नियमों के अनुसार मौखिक स्वच्छता के दौरान हटा दिया जाता है। लेकिन अगर आप अक्सर चाय, कॉफी, विभिन्न मिठाइयाँ लेते हैं और साथ ही अपने दाँतों को अनियमित रूप से ब्रश करते हैं, तो प्लाक धीरे-धीरे गाढ़ा हो जाएगा, गाढ़ा हो जाएगा और अंततः टार्टर में बदल जाएगा।

खराब मौखिक स्वच्छता के अलावा, ठोस जमाव के कारणदाँत हो सकते हैं:

टार्टर के लक्षण एवं प्रकार

दांतों पर टार्टर की उपस्थिति का संकेत निम्न द्वारा दिया जा सकता है:

• तामचीनी पर काले धब्बे;
• बदबूदार सांस;
• मसूड़ों की लाली या नीलापन;
• दाँत साफ करते समय रक्तस्राव;
• मसूड़ों में सूजन, जो खुजली और दर्द के रूप में प्रकट होने लगती है।

प्रारंभिक चरण में, टार्टर दाँत की गर्दन के चारों ओर बनता है, और एक भूरे या पीले रिम के रूप में दिखाई देता है, जो समय के साथ मुकुट तक और पेरियोडॉन्टल पॉकेट तक फैल जाता है। वहाँ हैं:

1. सुपररेजिवल कैलकुलस. इसमें मिट्टी जैसी स्थिरता है और यह स्पष्ट रूप से दिखाई देता है। इसे दंत चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करके आसानी से हटाया जा सकता है।
2. सबजिवल. बाह्य रूप से अदृश्य और मसूड़ों के विच्छेदन के बाद ही इसका पता चलता है। छूने पर यह घना और कठोर लगता है।

समस्या को नजरअंदाज करने से परेशानी हो सकती है सूजन संबंधी बीमारियाँमौखिक श्लेष्मा और क्षरण का विकास। पत्थर के नीचे बने बैक्टीरिया विषाक्त पदार्थ छोड़ते हैं जो रक्त में अवशोषित हो जाते हैं और पूरे शरीर में फैल जाते हैं, जो विभिन्न पुरानी बीमारियों को बढ़ाने में योगदान देता है।

दंत उत्पादों का उपयोग करके टैटार हटाना

घर पर, आप विशेष टूथब्रश और टूथपेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों से कठोर पट्टिका को हटा सकते हैं।

विशेष पेस्ट

रंजित, कठोर और घनी पट्टिका को हटाने के लिए विशेष पेस्ट होते हैं। उनमें पदार्थ शामिल हैं, जो दांतों से गंदगी और मलबा हटाने में अधिक प्रभावी हैं:

राष्ट्रपति व्हाइट प्लस. उत्पाद में अपघर्षक घटक और कैल्शियम ग्लिसरोफॉस्फेट शामिल हैं। उनकी मदद से, आप इसके गठन के प्रारंभिक चरण में आसानी से और जल्दी से टार्टर से छुटकारा पा सकते हैं। इस पेस्ट का इस्तेमाल हफ्ते में एक बार करना काफी होगा। उत्पाद का दैनिक उपयोग अनुशंसित नहीं है।

लैकलुट सफेद. उत्पाद में हाइड्रेटेड सिलिकॉन डाइऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड के साथ-साथ पायरोफॉस्फेट के रूप में पॉलिशिंग और अपघर्षक घटक होते हैं। चूंकि इनेमल पर अपघर्षक पदार्थों का लगातार संपर्क बहुत फायदेमंद नहीं है, इसलिए लैकलट व्हाइट को अन्य पेस्ट के साथ वैकल्पिक करने की सिफारिश की जाती है।

दांतों की सफाई के लिए ब्रश

यदि आपके दांतों पर सख्त मैल है, तो आपको टूथब्रश के चुनाव को बहुत गंभीरता से लेने की जरूरत है। उसे करना होगा निम्नलिखित पैरामीटर हैं:

1. गोल सिरों वाला मल्टी-टफ्ट ब्रश चुनने की सलाह दी जाती है।
2. सफाई सिर की लंबाई 30 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। छोटा नोजल दुर्गम स्थानों तक पहुंचना आसान बनाता है।
3. मध्यम-कठोर ब्रिसल वाले ब्रश का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। मसूड़ों की समस्या वाले लोगों को इसका उपयोग करने से पहले दंत चिकित्सक से परामर्श लेना चाहिए।
4. कृत्रिम रेशों वाले ब्रिसल्स चुनना बेहतर है। वे नमी से संतृप्त नहीं होते हैं और बैक्टीरिया के विकास के लिए उपयुक्त वातावरण नहीं बनाते हैं।

पारंपरिक टूथब्रश के अलावा, आप टार्टर और प्लाक को हटाने के लिए घर पर टूथब्रश का उपयोग कर सकते हैं। इलेक्ट्रिक और अल्ट्रासोनिक प्रकार के ब्रश.

इलेक्ट्रिक टूथब्रश में ब्रिसल्स वाला एक कार्यशील सिर होता है जो प्रति मिनट बड़ी संख्या में स्पंदित और पारस्परिक गति करता है। धड़कन आंशिक रूप से खनिजयुक्त पट्टिका को तोड़ देती है, और घूर्णी गति इसे हटा देती है।

अल्ट्रासोनिक ब्रश में एक अंतर्निर्मित विशेष जनरेटर होता है जो दोलन तरंगें उत्पन्न करता है अल्ट्रासोनिक रेंज. इनकी मदद से प्लाक और छोटे कठोर जमाव नष्ट हो जाते हैं।

लोक नुस्खे

घर पर आप उपयोग कर सकते हैं लोक नुस्खेजो आपके दांतों पर प्लाक और टार्टर से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड

पेरोक्साइड का उपयोग कई तरीकों से किया जा सकता है:

हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करने वाली प्रक्रियाएँ सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जा सकता.

नमक

कठोर प्लाक से इनेमल को साफ करने का पूरा कोर्स कई महीनों तक चल सकता है। घर पर, अपने दांतों को ब्रश करने के लिए टेबल नमक का उपयोग करें और तीन मिनट तक अपने मसूड़ों की मालिश करें। ऐसा करने के लिए, बहुत कड़े ब्रिसल्स वाले ब्रश का उपयोग न करें। ब्रश को पानी से पहले से गीला किया जाता है। इससे नमक को अच्छे से चिपकने में मदद मिलेगी।

पहले दो हफ्तों में आपको रोजाना सुबह और शाम अपने दांतों को नमक से साफ करना चाहिए। फिर सात दिनों तक यह प्रक्रिया सप्ताह में तीन बार की जाती है। चौथे सप्ताह में - दो बार. अगले एक या दो महीने में टेबल नमक से साफ करें हर सात दिन में एक बार किया जाता है.

यह विधि न केवल पथरी को हटाने में मदद करेगी, बल्कि दांतों को सुरक्षित रखने और मसूड़ों को मजबूत करने में भी मदद करेगी।

सोडा

टूथपेस्ट की जगह बेकिंग सोडा का इस्तेमाल किया जा सकता है। लेकिन चूंकि यह एक अपघर्षक है जो दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए सप्ताह में एक बार से अधिक सोडा से ब्रश करने की सलाह दी जाती है।

शहद से कुल्ला करें

नियमित मौखिक देखभाल प्रक्रियाओं के समानांतर, शहद से कुल्ला करने से प्लाक को नरम किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, एक गिलास गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच प्राकृतिक शहद मिलाएं और अच्छी तरह हिलाएं। एक महीने तक हर शाम कुल्ला करें।

औषधीय पौधे

सभी पारंपरिक तरीकेघर पर इनका उपयोग पत्थर की खनिज संरचना को घोलने के लिए किया जाता है, जिसे नरम होने पर टूथब्रश से हटा दिया जाता है। आप निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

टार्टर को रोकने के लिए आपको इसे अपने दैनिक आहार में शामिल करना होगा। अधिक ठोस भोजनकड़ी सब्जियों, नट्स, सेब और अन्य फलों से सलाद के रूप में।

अपने दांतों को हमेशा साफ रखने और कठोर प्लाक बनने से मुक्त रखने के लिए, आपको टूथब्रश, पेस्ट और फ्लॉस का उपयोग करके घर पर दैनिक स्वच्छता प्रक्रियाएं अपनानी चाहिए।