Pristatymas tema " Sveikas vaizdas gyvenimas ir jo komponentai.“ Parengė KCHMK II kurso studentė
Jurlovas Imranas Ismailovičius.
Planuoti
Kas yra sveikas gyvenimo būdas?Dienos režimas
Blogi įpročiai, kurie kenkia sveikatai
Tinkama mityba
Kūno grūdinimas
Asmeninės higienos taisyklės ir priemonės
Fizinio aktyvumo įtaka sveikatai
asmuo
8) Išvada
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)Sveikas gyvenimo būdas yra
individuali žmogaus elgesio sistema,
aprūpindamas jį fizinėmis, psichinėmis ir
socialinė gerovė realiame gyvenime
aplinka ir aktyvus ilgaamžiškumas.
Sveikas gyvenimo būdas sukuria
geriausiomis sąlygomis normaliam srautui
fiziologiniai ir psichiniai procesai,
kuri sumažina tikimybę įvairių
ligų ir didėja
žmogaus gyvenimo trukmė. Kasdienė rutina, o tuo labiau
tinkama dienos rutina yra svarbus komponentas
sveika gyvensena. Griežtas
darbo, poilsio, miego kaitos laikymasis
mityba labai palengvina veiklą ir
leidžia teisingai pasinaudoti galimybėmis
kūno, palaikant žmogaus sveikatą.
Žmogaus veikla priklauso nuo ritmo
svyravimai ar bioritmai – periodiškai
pasikartojantys charakterio pokyčiai ir
biologinių procesų intensyvumas ir
reiškinius. Bioritmų diapazonas labai įvairus – nuo
kelias milisekundes (intracelulinis) iki
keleri metai (astronominiai). Dauguma
svarbiausias bioritmas yra cirkadinis bioritmas
(cirkadinis arba cirkadinis ritmas).
Cirkadinis ritmas yra įgimtas,
nesusijusios su išorinėmis sąlygomis. Štai kodėl
Labai svarbu susikurti savo kasdienę rutiną,
idealiai pavaldūs biologiniams ritmams ir
griežtai jo laikykitės.
Tinkama mityba
Racionali mityba yra žmogaus mityba, kuriatsižvelgia į tai
fiziologiniai poreikiai
energetine verte,
naudinga mityba
medžiagos (baltymai, riebalai,
angliavandeniai, vitaminai,
mineralai, mikroelementai,
kitos naudingos medžiagos)
remiantis duomenimis apie
amžius, liga,
fizinė veikla,
užimtumas, aplinka. Žmogaus sveikata priklauso nuo to, kiek žmogus gauna
energijos ir kiek ji išleidžia ir kaip harmoningai tai daro
dirba visi jo organai, užtikrindami reikiamą lygį
gyvenimo veikla.
Kad jūsų mityba atitiktų sveikos gyvensenos reikalavimus
gyvybei, ji turi aprūpinti organizmą viskuo, ko reikia
maistinių elementų reikiamu kiekiu ir reikalingu
derinys.
Kūno grūdinimas
Kietėjimas yra padidėjimasorganizmo atsparumas
neigiamas poveikis
daugybė aplinkos veiksnių
(pavyzdžiui, žemas arba aukštas
temperatūra) pagal
sistemingas poveikis
šių veiksnių organizmas.
Grūdinimo pagrindas yra
žmogaus kūno gebėjimas
prisitaikyti prie pokyčių
aplinkos sąlygos. Pagrindinis dalykas sveikoje gyvensenoje yra
yra aktyvus sveikatos kūrimas,
įskaitant visus jo komponentus.
1 iš 12
Pristatymas – Sveika gyvensena ir jos komponentai
Šio pristatymo tekstas
Lesogorsko vidurinės mokyklos kūno kultūros mokytojas Sergejus Ivanovičius Mosalevas
Pristatymas tema „Sveika gyvensena ir jos komponentai“.
Planuoti
1) Valdymas 2) Dienos rutina 3) Žmogaus sveikata 4) Žmogaus sveikatą įtakojantys veiksniai 5) Racionali mityba ir jos svarba sveikatai 6) Fizinio aktyvumo įtaka žmogaus sveikatai 7) Organizmo grūdinimas 8) Taisyklės ir asmeninės higienos priemonės 9) Išvada
1. Įvadas
Sveika gyvensena – tai individuali žmogaus elgesio sistema, užtikrinanti jam fizinę, psichinę ir socialinę gerovę realioje aplinkoje bei aktyvų ilgaamžiškumą. Sveikas gyvenimo būdas sukuria geriausias sąlygas normaliai fiziologinių ir psichinių procesų eigai, o tai sumažina tikimybę įvairios ligos ir pailgina žmogaus gyvenimo trukmę.
Visas žmogaus gyvenimas praeina laiko paskirstymo būdu, iš dalies priverstinai, siejamas su socialiai reikalinga veikla, iš dalies individualus planas. Taigi, pavyzdžiui, nustatoma moksleivio dienotvarkė mokymo planas pamokos mokykloje, kario režimas - karinio dalinio vado patvirtinta dienotvarkė, dirbančio žmogaus režimas - darbo dienos pradžia ir pabaiga. Taigi režimas yra nusistovėjusi žmogaus gyvenimo rutina, apimanti darbą, mitybą, poilsį ir miegą.
2) Dienos rutina
3) Žmogaus sveikata
Sveikata – tai visiškos dvasinės, fizinės ir socialinės gerovės būsena, o ne tik ligų ir fizinių defektų nebuvimas. Sveikata yra nepakeičiama žmogaus gerovės ir laimės sąlyga.
4) Žmogaus sveikatą įtakojantys veiksniai
A) Paveldimumas (≈ 20%); B) Aplinkos įtaka gyvenamosiose vietose (≈ 20%); B) Įtaka Medicininė priežiūražmonių sveikatai (≈ 10%); D) Žmogaus gyvenimo būdo įtaka jo sveikatai (≈ 50%).
5) Subalansuota mityba ir jos svarba sveikatai
Racionali mityba – tai žmogaus mityba, kurioje atsižvelgiama į jo fiziologinius energetinės vertės poreikius, naudinga maistinių medžiagų(baltymai, riebalai, angliavandeniai, vitaminai, mineralai, mikroelementai, kitos naudingos medžiagos), remiantis amžiaus, ligų, fizinio aktyvumo, užimtumo, aplinkos duomenimis.
Žmogaus sveikata priklauso nuo to, kiek žmogus gauna ir kiek išeikvoja energijos, ir kaip darniai dirba visi jo organai, užtikrinantys reikiamą gyvybinės veiklos lygį. Kad mityba atitiktų sveikos gyvensenos reikalavimus, ji turi aprūpinti organizmą visais reikalingais mitybos elementais reikiamu kiekiu ir deriniu.
6) Fizinio aktyvumo įtaka žmogaus sveikatai
Motorinė veikla – tai bet kokia raumenų veikla, leidžianti palaikyti gerą fizinis pasirengimas, gerina savijautą, suteikia energijos antplūdį, suteikia papildomo stimulo gyvenimui. Kūno kultūra turi didelę įtaką žmogaus gebėjimui prisitaikyti prie staigių ir didelių funkcinių svyravimų.
7) Kūno grūdinimas
Grūdinimas yra padidėjęs organizmo atsparumas neigiamam daugelio aplinkos veiksnių poveikiui (pavyzdžiui, mažam ar aukštos temperatūros) sistemingai veikiant šių veiksnių organizmą. Grūdinimas grindžiamas žmogaus organizmo gebėjimu prisitaikyti prie kintančių aplinkos sąlygų.
Sveika gyvensena ir jo komponentai
- Sveikos gyvensenos apibrėžimas.
- Sveikos gyvensenos sudedamosios dalys:
- dvasinis,
- fizinis,
- socialinė gerovė.
- Sveika gyvensena– individuali žmogaus elgesio kasdieniame gyvenime sistema, kuri suteikia jam dvasinę, fizinę, socialinę gerovę, taip pat sumažina rizikos veiksnius įvairių pavojingų ir avarinių gamtinių, žmogaus sukeltų ir socialinių situacijų padariniams.
- Sveika gyvensena– individuali žmogaus elgesio forma, atitinkanti žmogaus amžių, lytį, paveldimas žmogaus organizmo ypatybes, jo egzistavimo sąlygas, orientuota į asmens biologinėms ir socialinėms funkcijoms atlikti būtinos sveikatos išsaugojimą, stiprinimą ir atkūrimą. .
- Dėl daugumos ligų ir įvairių negandų kalta ne gamta, o pats žmogus (vadinamasis žmogiškasis faktorius).
- Sveika gyvensena prisideda prie bendros kultūros gyvybės saugos srityje formavimo.
- Pagrindiniai sveikos gyvensenos komponentai, prisidedantys prie šių formų:
- Dukhovny
- Fizinis
- Socialinė gerovė.
Dvasinė gerovė
1. Gyvenkite harmonijoje su savimi ir valdykite emocijas, adekvačiai reaguokite į stresą.
2. Kurkite psichologinę pusiausvyrą ir išlaikykite ją visose gyvenimo situacijose.
3. Turėkite aiškiai suformuluotą gyvenimo tikslą, ugdykite teigiamą požiūrį į gyvenimą ir užsibrėžkite pasiekiamus tikslus.
4. Nedramatizuokite nesėkmių, atminkite, kad tobulumas iš principo yra nepasiekiamas dalykas.
5. Ugdykite pagarbos sau jausmą, suvokimą, kad negyvenate veltui, kad sugebate išspręsti visas jums iškilusias užduotis ir mokate tai padaryti.
6. Priimkite kiekvieną dieną kaip mažą gyvenimą.
7. Išmokite iš gyvenimo kasdien pasisemti bent šiek tiek džiaugsmo. 8. Stenkitės būti savo gyvenimo šeimininku, džiaukitės sėkme, nes visose žmogaus pastangose sėkmė gimdo sėkmę. 9. Nuolat tobulinti savo gyvenimo būdą, kuriant savo individualią sveikos gyvensenos sistemą; 10. Ugdyti neigiamą požiūrį į alkoholio, narkotikų ir tabako vartojimą.
Fizinė savijauta
1. Ugdykite reguliarų mankštos įprotį fizinė kultūra ir sportas, atsižvelgiant į jų galimybes ir poreikius.
2. Ugdykite įprotį sistemingai atlikti grūdinimosi procedūras.
3. Sukurkite priimtiniausią dienos režimą, kuriame yra racionalus derinys: darbas ir poilsis, fizinė ir protinė veikla, kūno kultūra ir sportas, mityba ir miegas.
4. Laikykitės subalansuotos mitybos sistemos. 5. Ugdykite įprotį laikytis asmeninės higienos taisyklių.
6. Ugdykite įprotį savarankiškai stebėti savo būklę (gerovė, darbingumas, miegas, apetitas, pervargimo nustatymas, prevencijos priemonės). 7. Ugdykite gebėjimą teikti pirmąją pagalbą Medicininė priežiūra ir savipagalba kritinėse situacijose.
Socialinė gerovė
1. Mokėti gyventi santarvėje su aplinkiniais žmonėmis (bendraamžiais, šeima ir draugais, o su suaugusiais – pažįstamais ir nepažįstamais žmonėmis), rasti su jais kompromisus ginčytinais klausimais, ramiai spręsti iškilusias konfliktines situacijas.
2. Ugdyti gebėjimą numatyti pavojingos situacijos atsiradimą gyvenimo procese.
3. Išanalizuokite esamą situaciją ir raskite saugiausią išeitį iš pavojingos situacijos.
4. Stenkitės nuolat studijuoti reikalingus dalykus teisės aktų gyvybės saugos srityje ir laikytis jų reikalavimų kasdieniame gyvenime bei įvairiose pavojingose ir avarinėse situacijose.
5. Ugdykite savyje svarbiausias žmogiškąsias savybes – atsakomybę, darbštumą ir valią.
6. Nuolat ugdyti poreikį tausoti gamtinę aplinką ir asmens sveikatą – tiek individualias, tiek socialines vertybes.
7. Ugdyti atsakomybės už asmens ir visuomenės bei valstybės saugumo užtikrinimą jausmą.
- Jūsų individuali sveikata daugiau nei 50% priklauso nuo jūsų mąstymo ir elgesio.
PATIKRINTI PATS
1. Kodėl sveika gyvensena yra individuali žmogaus elgesio sistema?
2. Kokie žmogaus elgesio veiksniai turi įtakos jo dvasinės gerovės formavimuisi?
3. Kokie veiksniai prisideda prie žmogaus fizinės savijautos formavimosi?
4. Kokio tipo žmogaus elgesys užtikrina jo socialinės gerovės formavimąsi?
Naudotos literatūros sąrašas
- Abramovas V.V. Gyvybės sauga, Sankt Peterburgas, 2013, 365 p.
- Smirnovas A.T., Khrennikovas B.O. Gyvybės saugos pagrindai. Leidykla „Švietimas“, 2013, 240 p.
Interneto svetainė:
- www.obzh.rf
„Sveikata ir sveikas gyvenimo būdas“ – Kai tik įmanoma, vykstame į pietus, prie jūros. Nuo 4 metų mane vedė į choreografiją, o dabar studijuoju baletą ir šokį. Ir man pasisekė! Kiekviena mergina nori būti graži. Man viskas įdomu! Ir man iškart pradėjo sektis! Mamos receptas: Kūno kultūra + mityba. O praėjusią vasarą net dalyvavau batų metimo varžybose!
„Gyvenimo būdas“ – žiniasklaida. Ką reikėtų daryti Rusijoje, kad pagerėtų visuomenės sveikata? Medicinos darbuotojai. Gyventojų sveikatos ugdymas ir sveikos gyvensenos propagavimas. Rusijos Federacijos gyventojų sveikatos rodikliai. Prioritetinio nacionalinio projekto sveikatos priežiūros srityje įgyvendinimas. Rusijos Federacijos gyventojų įsipareigojimas sveikam gyvenimo būdui.
„Sveikas gyvenimo būdas“ - „Asmeninė higiena“. Dienos režimas. Naudinga dažniau ir ilgiau būti gryname ore. "Pasiduoti blogi įpročiai“ Ko pirmiausia palinkėtumėte savo artimiesiems? Optimalus darbo, poilsio ir fizinio aktyvumo paskirstymas per dieną. Pagrindiniai sveikos gyvensenos komponentai. Pagrindiniai racionalios mitybos principai.
„Sveikos gyvensenos renginiai“ - 5. Sveikatą tausojančių technologijų projektų mugė. Reikia aktyviai sportuoti, gerai maitintis, būti energingam, negerti, nerūkyti. Mūsų mokykloje vyko šie renginiai: 4. Vyko mokomieji renginiai: O kai turėsiu savo šeimą, taip pat stebėsiu savo ir savo vaikų sveikatą.
„Nuovargis“ – Biologinė aplinka: gyvūnų ir daržovių pasaulis. Pramoninė aplinka (mokykla): darbo sąlygos, darbo ekologija. Socialinė aplinka: žmonių visuomenė. Adaptacija – tai kūno struktūros ir funkcijų pritaikymo prie egzistavimo sąlygų procesas. Sveika gyvensena ir nuovargio prevencija.
„Sveika gyvensena paaugliams“ – tyrimo tikslai. Integruota pamoka (technologijos, gyvybės sauga) 6 klasėje Mokykliniai vadovėliai prieš rūkymą. Apsvarstykite teorinius sveikos gyvensenos įtakos paauglio vystymuisi klausimus. Užklasinė veikla 8-9 klasėse Rūkymas kenkia sveikatai. 6 klasė. Tyrimo naujumas. Matome, kad sveikata priklauso nuo mūsų pačių.
Įgalinti efektus
1 iš 37
Išjungti efektus
Žiūrėti panašius
Įterpti kodą
Susisiekus su
Klasės draugai
Telegrama
Atsiliepimai
Pridėkite savo apžvalgą
Santrauka pristatymui
Pristatyme tema „Sveika gyvensena ir jos komponentai“ kalbama apie žmogaus sveikatą įtakojančius veiksnius, pagrindinius jos komponentus bei bendrąsias taisykles.
- Veiksniai, neigiamai veikiantys žmogaus sveikatą
- Pamokos tikslas
- Žmogaus sveikatą įtakojantys veiksniai
- Pagrindinės sveikos gyvensenos sudedamosios dalys
- Dienos režimas
- Bendrosios taisyklės
- Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis
- Asmeninė higiena
Pamoką vesti mokytojo
Atlikti bandomąjį / patikros darbą
Formatas
pptx (powerpoint)
Skaidrių skaičius
Skorobogatovas V.A.
Publika
Žodžiai
Abstraktus
Pateikti
Tikslas
1 skaidrė
Gyvybės saugos pamoka, 10 klasė Savivaldybės ugdymo įstaiga "Davydovskajos vidurinė mokykla su UIOP"
Sudarė: mokytojas-gyvybės saugos organizatorius, Skorobogatov V.A., VKK.
2 skaidrė
Pamokos tema?
Atsakyti į klausimus:
Ką sakote vienas kitam susitikę?
Ko pirmiausia palinkėtumėte savo artimiesiems?
Ko norėtum palinkėti sau?
Ko niekada nelinkėtumėte savo priešui?
3 skaidrė
Pamokos tema:
Sveika gyvensena ir jos komponentai.
4 skaidrė
Veiksniai, neigiamai veikiantys žmonių sveikatą.
- Emocinis ir psichinis stresas su smarkiai sumažėjusiu fiziniu aktyvumu.
- Perteklinė ir nesubalansuota mityba;
- Sunki aplinkos padėtis;
- Plačiai paplitę žalingi įpročiai;
- Neracionalus kasdienio gyvenimo organizavimas.
5 skaidrė
Užduotis: Atsakykite į klausimą:
6 skaidrė
Pamokos tikslas:
- Išstudijuoti pagrindinius sveikos gyvensenos kriterijus, sąvokas ir apibrėžimus;
- Ugdyti žinias apie veiksnius, lemiančius sveiką gyvenseną;
- Suintensyvinti mokinių dėmesį sveikatos svarbai žmogaus gyvenime, teisingai pasirinkti – sveika gyvensena.
7 skaidrė
Pamoka-konferencija.
"Sveika gyvensena"
Norintys būti sveiki, pamirškite gydytojus...
8 skaidrė
Žmogaus sveikatą įtakojantys veiksniai.
- Ekologija (aplinka)―16 proc.
- Genetika (paveldimumas) – 22 proc.
- medicininės priežiūros lygis – 7 proc.
- Sveika gyvensena – 52 proc.
- Kiti veiksniai – 3 proc.
9 skaidrė
Sveika gyvensena
Sveika gyvensena – tai sąmoningai formuojamų žmogaus įpročių visuma, kuria siekiama išlaikyti ir stiprinti sveikatą bei kūrybinį ilgaamžiškumą.
Užsirašykite apibrėžimą į užrašų knygelę.
10 skaidrė
Pagrindinės sveikos gyvensenos sudedamosios dalys:
Savarankiškas darbas(5 minutės).
- Dienos režimas;
- Kietėjimas;
- Fizinis
- veikla;
- Nebuvimas
- kenksmingas
- įpročiai;
- Asmeninė higiena;
- Sveikas subalansuota mityba;
11 skaidrė
Tema: Kasdienis rutinas
Baigė: Davydovskajos vidurinės mokyklos mokinė Julija Plotnikova
13 skaidrė
Teisingas režimas
- Suteikia aukštą našumą ir linksmą būseną ilgą laiką.
- Režimas turi atsižvelgti į individualias žmogaus savybes tiek vykdant pagrindinę veiklą, tiek užklasinę veiklą.
14 skaidrė
Dienos režimas
Norint pasiekti ir išlaikyti aukštas lygis efektyvumą, svarbu sudaryti racionalų dienos darbo ir poilsio grafiką, atsižvelgiant į nusistovėjusį ritmą fiziologines funkcijasžmogaus kūnas (apytikslis dienos režimas):
- 7.00 - pakilti, vėdinti kambarį;
- 7.10 – 7.25 – rytinė mankšta;
- 7.25 – 7.40 – pusryčiai;
- 7.45 – 8.15 – kelias į mokyklą;
- 8.30 – 14.05 – mokyklos diena (apie 12.00 val. pietūs valgykloje);
- 14.15 – 15.00 – grįžimas iš mokyklos;
- 15.10 – 15.30 – higienos procedūros;
- 15.30 – 16.00 – popietės arbata;
- 16.00 – 19.00 – Namų darbai, sportas, skaitymas, visuomeninė veikla;
- 19.00 – 19.30 – vakarienė,
- 19.30 – 22.00 – pramogos, pasivaikščiojimas, savitarna;
- 22.00 – 7.00 – miegas.
15 skaidrė
„Jei nori būti sveikas, grūdink! »
16 skaidrė
Bendrosios taisyklės: grūdinimas
17 skaidrė
Grūdinimas turėtų prasidėti nuo paprasčiausių formų (oro vonelės, trynimas, apliejimas vėsiu vandeniu). Naudinga dažniau ir ilgiau būti gryname ore.
18 skaidrė
Miegoti reikėtų ne per minkštoje ir šiltoje lovoje. Svarbu įpratinti kas rytą ir vakarą plauti kojas, prausti veidą, praskalauti nosiaryklę šaltu vandeniu.
19 skaidrė
Jokiu būdu nepiktnaudžiaukite kietėjimu. Esant šalčiui, venkite šaltkrėtis ir pamėlusios odos, kai veikia saulės spinduliai, venkite odos paraudimo ir kūno perkaitimo.
20 skaidrė
Fitneso instruktorius:
"Fizinė veikla"
21 skaidrė
Narkologų kalba
„Meskite blogus įpročius“.
22 skaidrė
Kas yra piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis?
Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis – tai liga, kurią sukelia įvairių apsinuodijimą sukeliančių medžiagų vartojimas.
23 skaidrė
Piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis pasireiškia:
- Nuolatinis poreikis vartoti medžiagas, sukeliančias haliucinogeninį poveikį;
24 skaidrė
- Psichiniai sutrikimai;
25 skaidrė
- Socialinių ryšių praradimas;
26 skaidrė
- Veikimo sumažėjimas, asmenybės degradacija.
27 skaidrė
Kosmetologės kalba
"Asmeninė higiena".
28 skaidrė
29 skaidrė
Dietologo kalba
Pagrindiniai racionalios mitybos principai:
- Gyvenimo veikla normaliai vyksta tik tada, kai gauna pakankamai energijos baltymų, riebalų, angliavandenių, mineralinių medžiagų ir vitaminų pavidalu ir reikia laikytis griežto jų santykio.
- Visi maisto produktai skirstomi į gyvūninės ir augalinės kilmės produktus.
30 skaidrė
Pratimas. Pateikite atsakymą į pagrindinį pamokos klausimą:
Kokios galimybės sumažinti neigiamą poveikį organizmui, palaikyti ir stiprinti sveikatą?
31 skaidrė
Testas tema:
„Pagrindinės sveikatos ir sveikos gyvensenos sąvokos“.
32 skaidrė
1. Iš pateiktų sveikatos apibrėžimų pasirinkite Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) priimtus apibrėžimus:
a) žmogaus sveikata yra visiškos fizinės, dvasinės ir socialinės gerovės būsena, o ne tik ligų ir fizinių negalių nebuvimas;
b) žmogaus sveikata – tai ligų ir fizinių negalių nebuvimas;
c) žmogaus sveikata yra ligų nebuvimas, taip pat optimalus sveikos gyvensenos derinys su protiniu ir fiziniu darbu.
33 skaidrė
2. Ilgalaikiai specialistų tyrimai in skirtingos salys pasaulis parodė, kad žmonių sveikata 50% visiškai priklauso nuo:
a) aplinkos veiksniai;
b) gyvenimo būdas;
c) savivaldybių medicinos paslaugų gyventojams būklė;
d) paveldimumas.
34 skaidrė
3. Vienas iš sveikos gyvensenos komponentų yra:
a) rūkyti ir vartoti alkoholį nedideliais kiekiais.
b) sėslus gyvenimo būdas;
c) mažos ir vidutinės apkrovos;
d) optimalus fizinio aktyvumo lygis;
35 skaidrė
4. Žmogaus veiklos būdas yra:
a) individuali žmogaus egzistencijos forma aplinkos sąlygomis
b) žmogaus veiklos kasdieniame gyvenime ir darbe sistema;
c) nustatyta darbo, poilsio, maitinimo ir miego tvarka.
36 skaidrė
5) Visus maisto produktus galima suskirstyti į grupes:
a) mineralinis ir dirbtinis;
b) mėsa ir pieno produktai;
c) gyvūninės ir augalinės kilmės;
37 skaidrė
Namų darbai:
- Žinokite pagrindinius sveikos gyvensenos komponentus.
- Išstudijuokite racionalios mitybos principus.
- Rengti pranešimus apie pagrindinius žmogaus gyvenimo elementus (protinius ir mankštos stresas, aktyvus poilsis, miegas, mityba ir kt.)
- § _____ puslapis _____
Peržiūrėkite visas skaidres
Abstraktus
SCENARIJAUS
"SAUGUS RATAS"
RENGINIO EIGA
1 mokinys: vienas, du
Visi kartu: trys, keturi
1 mokinys: trys, keturi
Viskas kartu: vienas, du
Pagalba vaikams
Čia ir ten, čia ir ten.
(išsirikiuoti į vieną eilutę)
Skamba fonograma.
Ir ne vanduo – plienas
Čia ir Volvo, ir Moskvich
„Mercedes“ ir „Niva“
Visi skuba, nenori laukti,
Jie dūzgia be perstojo.
Kad nusprendžiau sutrikdyti kursą
Tai audringa ir užsispyrusi
Triukšmingas ir nekantrus
Netikėta ir baisu
Švelnus ir baisus
Ir šiurkščiai sulėtina greitį
Ta upė, plieninė upė.
Prisiminti!
Niekam nėra galimybės
Jei mirksi raudona lemputė!
Net jei neturite kantrybės
Palaukite: raudona lemputė
Raudona lemputė mums sako:
Sustabdyti! Pavojinga! Kelias uždarytas!
Prisiminti!
Atsargumas nekenkia
Ši lemputė yra įspėjimas!
Geltona lemputė – įspėjimas
Palaukite, kol signalas pajudės!
Kiekvienas turėtų žinoti atsakymą
Į kurią šviesą turėtume eiti?
Žalia šviesa atvėrė kelią:
Berniukai gali kirsti.
Kompasas suaugusiems ir vaikams.
Vaikai, būkite atsargūs
Padarykite tai be nesėkmių
Kad ir ką pasakytų ženklai.
Prisiminkite apie perėjimą
Po žeme, virš žemės,
Atrodo kaip zebras!
Žinokite, kad tik perėjimas
Tai išgelbės jus nuo bėdų.
Jis nupieštas taip:
Vaikinai trikampyje
Bėga kuo greičiau kur nors
Kas tai per ženklas?
Virš grindinio matome ženklą.
Apskritimas - dviratis viduje
Daugiau nieko nėra.
Kas tai per ženklas?
Minu dviem pedalais
Laikausi už vairo ir žiūriu į priekį
Ir tuoj matau... (pasukite)
Neskubėk čia skubotai
Pagalvokite apie tai šiek tiek
Kas atsitiko? Plytų sąvartynas?
Kas tai per ženklas?
Ir mes turime juos studijuoti.
Jų tikslas yra:
Važiuokite išpuoselėtu keliu!
Bet tai gali tapti neatsargiam,
Ji staiga negailestingai griežta!
2-as mokinys: Fly, Fly-Tsokotukha
Paauksuotas pilvas
Greitkeliu nulėkė musė
Musė rado pinigus.
Mucha atiteko „Sporto reikmenims“
Kad nešvaistytų laiko
Ir aš ten nusipirkau prekę
Koks dviračio pavadinimas?
Skristi: Ateikite, tarakonai,
Aš jus visus paskatinsiu!
Ir mes važiavome dviračiu!
Išilgai greitkelio mes vienu metu trys.
3 studentas: Ne, tai neleidžiama!
Pedalinis automobilis
Ne ilgam pasivaikščiojimui.
Jo tako kieme,
Neik į kelią!
Mukha: O jei nusipirksiu mopedą?
Susidraugaukite su jais skristi
Tada sėsk prie vairo!
Mes jums parodėme
Jei nežinai taisyklių,
Jei jų nesilaikoma,
Tada problemų nepavyks išvengti!
1 mokinys: šaligatvis yra mano kelias
Ar per daug pėsčiųjų?
Bet tu turi palaukti
Tik dešinėje pusėje.
Kvaila Mishka veržliai rieda.
Mishka turi guzelį ant kaktos,
Mishka neturi motorolerio.
Pažiūrėk iš mano aukščio.
pėsčiųjų takai,
Šviesoforas.
Bent jau garsiai skamba ragai.
Kaip baigsis žaidimas?
Gydytojai tuoj pasakys.
Tikrai nežaisk.
Galite bėgti neatsigręždami
Kieme ir žaidimų aikštelėje.
Viktorinos klausimai:
Kuris iš jūsų eina į priekį?
Tik kur yra perėjimas?
Kas taip greitai skrenda pirmyn
Ko nemato šviesoforas?
Kuris iš jūsų eina namo
Ar ant grindinio?
Kas žino, kad raudona spalva yra
Ar tai reiškia, kad judėjimo nėra?
Kas apeina tramvajų iš galo?
Ir bėga į priekį nežiūrėdamas?
Kas laukia autobuso
Šokinėti ir stumdyti visus?
Kas žino visas taisykles?
Ir visada juos išpildo?
Tvirtai atsiminkite šias taisykles.
Visada atsiminkite šias taisykles
Jei nepasiduosi likimui
SCENARIJAUS
užklasinė veikla kelių eismo taisyklių klausimais
"SAUGUS RATAS"
(propagandos komanda 4-6 klasių mokiniams)
Sukūrė matematikos mokytojas MAOUSOSH Nr. 1 Staraya Russa mieste, Novgorodo srityje
TIKSLAI IR UŽDAVINIAI: naudoti situacinį požiūrį tiriant kelių eismo taisykles; mokyti mokinius būti atsargiems keliuose, atkreipti dėmesį į kelio ženklus; įtvirtinti mokinių kelių eismo taisyklių žinias gatvėse ir keliuose; ugdyti mokinių drausmę gatvėse ir keliuose.
ĮRANGA: kompiuteris, projektorius, vaikiškas dviratis, mašinėlės ant lynų, medinė moneta, bokalai (raudona, geltona, žalia), kelių eismo taisyklių plakatai, kelio ženklai.
RENGINIO EIGA
VADOVAS: Sveiki, mieli vaikinai! Visi puikiai žinome, kad kiekvienais metais mūsų keliuose daugėja įvairių transporto priemonių. Siekiant užtikrinti sklandų ir saugų eismą, parengtos griežtos taisyklės, kurių privalo laikytis vairuotojai ir pėstieji. Šios taisyklės vadinamos „Kelių eismo taisyklėmis“. Apie tai šiandien ir kalbėsime.
(studentai išvyksta dviejų kolonoje)
1 mokinys: vienas, du
Visi kartu: trys, keturi
1 mokinys: trys, keturi
Viskas kartu: vienas, du
1 mokinys: kas vaikšto kartu iš eilės?
Visi kartu: esame YuID narių būrys.
1 studentas: ką tu čia veiki?
Visi kartu: mes čia vykdome propagandą.
Pagalba vaikams
Čia ir ten, čia ir ten.
(išsirikiuoti į vieną eilutę)
1 studentas: propagandos komanda sveikina jus
Viskas kartu: Apsauginis ratas (slidės Nr. 1).
(atliekama daina pagal muziką „Jei nebūtų žiemos...“ iš animacinio filmo „Prostokvashino“)
Skamba fonograma.
1. Nesvarbu, ar miestuose ir kaimuose yra žiema
Mes niekada nebūtume pažinę šių laimingų dienų
Niekada nebūtume susirinkę šioje šviesioje salėje
Jei tik nebūtų žiemos, jei tik, jei tik, jei tik (kartokite 2 kartus)
2.Jei visi draugai žinotų kelių eismo taisykles
Į bėdą nepatektų, be jokios abejonės
Mes nesukeltume avarijos su kūno sužalojimais
Jei tik visos taisyklės būtų taikomos praktiškai (kartokite 2 kartus)
Atlikus dainą, mokiniai lieka scenoje pakartotinai vaidinti.
1 mokinys: Gatvė yra ištisinė upė
Ir ne vanduo – plienas
Čia ir Volvo, ir Moskvich
„Mercedes“ ir „Niva“
Visi skuba, nenori laukti,
Jie dūzgia be perstojo.
Šiuo metu du mokiniai vaizduoja automobilių judėjimą, rankose laiko mašinėles, o trečias bando nesėkmingai pereiti kelią.
2 mokinys: Vargšas, prastas pėstysis
Kad nusprendžiau sutrikdyti kursą
Tai audringa ir užsispyrusi
Triukšmingas ir nekantrus
Netikėta ir baisu
Švelnus ir baisus
Ir šiurkščiai sulėtina greitį
Ta upė, plieninė upė.
Pėsčiasis: O! Oi! Oi! (suima už galvos rankomis).
3 mokinys: štai kur gelbėjo šviesoforas (skaidr. Nr. 2)
Ir pradėjo trimis akimis žiūrėti į kelią.
4 mokinys: (rodo raudoną apskritimą) (skaidr. Nr. 3)
Prisiminti!
Niekam nėra galimybės
Jei mirksi raudona lemputė!
Net jei neturite kantrybės
Palaukite: raudona lemputė
Raudona lemputė mums sako:
Sustabdyti! Pavojinga! Kelias uždarytas!
5 mokinys: (rodo geltoną apskritimą) (skaidr. Nr. 3)
Prisiminti!
Atsargumas nekenkia
Ši lemputė yra įspėjimas!
Geltona lemputė – įspėjimas
Palaukite, kol signalas pajudės!
6 mokinys: (rodo žalią apskritimą) (skaidr. Nr. 3)
Kiekvienas turėtų žinoti atsakymą
Į kurią šviesą turėtume eiti?
Žalia šviesa atvėrė kelią:
Berniukai gali kirsti.
Vedėjas: Vaikinai, ar žinote, kur ir kada pasirodė pirmieji šviesoforo įtaisai? Londono gatvėse buvo 1868 m. Elektriniai trispalviai šviesoforai pasirodė 1918 metais Niujorke, o pirmasis šviesoforas Maskvoje buvo įrengtas 1930 metais. Kas žino, kiek mūsų mieste yra šviesoforų?
Toliau žaidžiamas dėmesio žaidimas „Raudona, geltona, žalia“. Žaidimo taisyklės: vadovas pakelia bokalus bet kokia tvarka. Jei raudonas apskritimas pakeltas, visi sustingsta, žalias – vaikšto vietoje; geltona - ploja rankomis.
Pranešėjas: Gerai padaryta, vaikinai. Dabar prisiminkime kelio ženklus.
1 mokinys: Svarbūs kelio ženklai
Kompasas suaugusiems ir vaikams.
Vaikai, būkite atsargūs
Žinokite, kas draudžiama ir kas įmanoma,
Padarykite tai be nesėkmių
Kad ir ką pasakytų ženklai.
2 mokinys: Pėsčiasis! Pėstysis! (skaidr. Nr. 4, 5)
Prisiminkite apie perėjimą
Po žeme, virš žemės,
Atrodo kaip zebras!
Žinokite, kad tik perėjimas
Tai išgelbės jus nuo bėdų.
3 mokinys: noriu paklausti apie ženklą (skaidr. Nr. 6)
Jis nupieštas taip:
Vaikinai trikampyje
Bėga kuo greičiau kur nors
Kas tai per ženklas?
4 mokinys: ėjome namo iš mokyklos (skaidr. Nr. 6)
Virš grindinio matome ženklą.
Apskritimas - dviratis viduje
Daugiau nieko nėra.
Kas tai per ženklas?
5 mokinys: Riedu ant dviejų ratų (skaidr. Nr. 7)
Minu dviem pedalais
Laikausi už vairo ir žiūriu į priekį
Ir tuoj matau... (pasukite)
6 mokinys: apvalus ženklas su langu (skaidrė Nr. 7)
Neskubėk čia skubotai
Pagalvokite apie tai šiek tiek
Kas atsitiko? Plytų sąvartynas?
Kas tai per ženklas?
6 mokinys: yra daug kelio ženklų
Ir mes turime juos studijuoti.
Jų tikslas yra:
1 mokinys: kokia malonė?
Važiuokite išpuoselėtu keliu!
Bet tai gali tapti neatsargiam,
Ji staiga negailestingai griežta!
2-as mokinys: Fly, Fly-Tsokotukha
Paauksuotas pilvas
Greitkeliu nulėkė musė
Musė rado pinigus.
Mucha atiteko „Sporto reikmenims“
Kad nešvaistytų laiko
Ir aš ten nusipirkau prekę
Koks dviračio pavadinimas?
Skristi: Ateikite, tarakonai,
Aš jus visus paskatinsiu!
Tarakonas: visi tarakonai atbėgo
Ir mes važiavome dviračiu!
Vabzdžiai: Ir vabzdžiai tris kartus
Išilgai greitkelio mes vienu metu trys.
Šiais laikais Fly - Tsokotukha - viskas leidžiama!
3 studentas: Ne, tai neleidžiama!
Pedalinis automobilis
Ne ilgam pasivaikščiojimui.
Jo tako kieme,
Neik į kelią!
Mukha: O jei nusipirksiu mopedą?
4 mokinys: Iki šešiolikos metų nevairuokite mopedu!
Jei esi mažas, neliūdėk – būk kantrus, užaugk!
Bitė: Močiutė Bitė atėjo į Musę
Mukha atnešė eismo taisykles
Susidraugaukite su jais skristi
Tada sėsk prie vairo!
5 mokinys: Ši scena ne be reikalo
Mes jums parodėme
Jei nežinai taisyklių,
Jei jų nesilaikoma,
Tada problemų nepavyks išvengti!
Pranešėjas: Vaikinai, dabar yra muzikinė pertrauka (studentai atlieka kūrinius pagal garso takelį).
1 mokinys: šaligatvis yra mano kelias
Ar per daug pėsčiųjų?
Bet tu turi palaukti
Tik dešinėje pusėje.
2 mokinys: iš vartų motoroleriu
Kvaila Mishka veržliai rieda.
Mishka turi guzelį ant kaktos,
Mishka neturi motorolerio.
3 mokinys: Kokios gražios sankryžos
Pažiūrėk iš mano aukščio.
pėsčiųjų takai,
Šviesoforas.
4-as mokinys: žaidėjai pataikė ritulį,
Bent jau garsiai skamba ragai.
Kaip baigsis žaidimas?
Gydytojai tuoj pasakys.
5 mokinys: Kelyje, vaikai
Tikrai nežaisk.
Galite bėgti neatsigręždami
Kieme ir žaidimų aikštelėje.
Vedėjas: O dabar viktorina apie kelių eismo taisykles (skaidr. Nr. 8, 9).
Viktorinos klausimai:
Kaip vadinasi pagrindinis pėsčiųjų kelias? (šaligatvis)
Kuriose vietose galima kirsti gatvę? (prie šviesoforo, pėsčiųjų perėjoje)
Ar galima kirsti kelią prieš šalia esantį eismą? (Ne)
Kada galiu įlipti ir išlipti iš autobuso? (jam sustojus)
Kokio amžiaus vaikai gali važiuoti dviračiu? (nuo 14 m.) O ant mopedo? (nuo 16 metų)
Ar galima važiuoti dviračiu važiuojamąja dalimi? (Ne)
Kurioje kelio dalyje galite laukti judančio eismo? (prie eismo salos)
Kaip ženklinama pėsčiųjų perėja? (zebras)
Prie kokios spalvos šviesoforo nereikėtų pereiti gatvės? (raudona ir geltona)
Kodėl to negalima padaryti? ( transporto priemonė negaliu iš karto sustoti)
Kur galiu laukti viešojo transporto? (stotelėse)
Iš kurios pusės galima pravažiuoti autobusą? (už nugaros)
Pranešėjas: Gerai padaryta, vaikinai. Ar tau patinka žaisti? Žaiskime žaidimą „Tai aš, tai aš, tai visi mano draugai“. Žaidimo taisyklės: vadovas skaito kupletą, po kurio vaikai choru ištaria žodžius „Tai aš, tai aš, tai visi mano draugai“, jei sutinka su teiginiu, jei nesutinka, jie trypia savo pėdos.
Kuris iš jūsų eina į priekį?
Tik kur yra perėjimas?
Kas taip greitai skrenda pirmyn
Ko nemato šviesoforas?
Kuris iš jūsų eina namo
Ar ant grindinio?
Kas žino, kad raudona spalva yra
Ar tai reiškia, kad judėjimo nėra?
Kas apeina tramvajų iš galo?
Ir bėga į priekį nežiūrėdamas?
Kas laukia autobuso
Šokinėti ir stumdyti visus?
Kas žino visas taisykles?
Ir visada juos išpildo?
Pranešėjas: Gerai padaryta! Visi mūsų propagandos komandos nariai dėkoja už dėmesį ir dalyvavimą, tikimės, kad ir toliau kelyje būsite atidūs, patys laikysitės kelių eismo taisyklių ir mokysite jų laikytis kitus.
Būkite atsargūs gatvėje, vaikai.
Tvirtai atsiminkite šias taisykles.
Visada atsiminkite šias taisykles
Kad tau neatsitiktų bėdų.
Propagandos komandos nariai išeina ir atlieka dainą pagal melodiją „Vairuotojo daina (skamba fonograma).
Tegul kelias vingiuoja kaip pilkas kaspinas
Mes nebijome kelyje, kelias yra mūsų draugas.
Draugaujame ir su zebrais, ir su šviesoforais
Nieko neatsitiks atsitiktinai ir staiga.
Choras: Jei esate susipažinęs su kelio ženklu
Jei nepasiduosi likimui
Kad po to namuose niekas neverktų
Kelių eismo taisyklės visada su jumis.
LITERATŪRA: Kuriant buvo naudojami žurnalai „Head of Teacher“.
Atsisiųsti santrauką