Kaip tinkamai praustis po gimdymo. Intymi higiena po gimdymo. Priemonės intymiai higienai

Po gimdymo moteris yra labai pažeidžiama infekcijų, nes vidiniai lytiniai organai iš esmės yra viena didelė žaizda. Kad būtų išvengta įvairių komplikacijų grėsmės, gimdyvei labai svarbu laikytis intymios higienos taisyklių.

Jaunos mamos kūno ypatybės

Pogimdyvinis laikotarpis, kartu su nėštumo ir gimdymo laikotarpiais, vaidina vienodai svarbų vaidmenį moters gyvenime, nes šiuo metu vyksta atvirkštinis visų nėštumo metu pakitusių organų ir sistemų vystymasis (involiucija). Manoma, kad pogimdyvinis laikotarpis trunka nuo 6 iki 8 savaičių ir baigiasi, kai moters organizmas grįžta į tokią būseną, kokia buvo prieš nėštumą.

Pogimdyminiu laikotarpiu gimdymo kūnas turi daugybę savybių, dėl kurių jis yra labai pažeidžiamas įvairių infekcijų. Pakalbėkime apie juos išsamiau.

Pirma, gimdos ertmėje yra platus žaizdos paviršius - tai vieta, kur buvo pritvirtinta placenta (placentos vieta). Ši žaizda, kaip ir bet kuri kita (pavyzdžiui, pjūvis ant piršto), lengvai užsidega, kai į ją patenka mikrobai. Išskyros iš gimdos ertmės, vadinamos, yra ne kas kita, kaip žaizdos išskyros. Pirmąsias 2-3 dienas po gimimo lochijos bus kruvinos, nuo 3 dienos tampa šviesesnės, kruvinos-serozinės (t. y. vandeningos, su nedideliu kiekiu kraujo), 7-9 dieną. po gimdymo - serozinis ir retesnis, galiausiai nuo 10 dienos - serozinis-gleivinis, pilnai nustojantis iki 5-6 pogimdyminio periodo savaite. Kruvinos išskyros iš lytinių takų, kurios išlieka ilgas laikas po gimdymo, nurodykite komplikacijų buvimą.

Antra, gimdos kaklelis, kuris gimdymo metu tarnavo kaip „vartai“, pro kuriuos gimė kūdikis, pogimdyminiu laikotarpiu lieka praviras ilgą laiką. Iš karto po gimimo kaklo kanalas laisvai praeina per ranką, dieną po gimimo - 2 pirštai, po 3 dienų - 1 pirštas, po 10 dienų gimdos kaklelio kanalas jau praeina per piršto kupolą, visiškai užsidaro praėjus 3 savaitėms po gimimo. Tai yra, mikrobų perėjimas į žaizdą yra atviras pirmosiomis dienomis po gimdymo.

Trečias, pogimdyminiu laikotarpiu makštyje vyrauja šarminė reakcija (tai yra dėl to, kad lochia turi šarminę reakciją), o normalioje būsenoje makšties aplinkoje vyksta rūgštinė reakcija, kuri yra veiksminga kliūtis pašaliniams veiksniams. Jaunai mamai šis apsauginis faktorius neveikia.

ketvirta, gimdymo metu imuninės (apsauginės) jėgos sumažėja, nes, be natūralaus imuniteto slopinimo nėštumo metu, organizmą veikia gimdymo stresas, stiprūs hormoniniai pokyčiai ir kraujo netekimas, neišvengiamas gimdymo metu.

Penkta, siūlių buvimas ant minkštųjų plyšimų gimdymo kanalas taip pat yra infekcijos rizikos veiksnys. Reikia pastebėti, kad jei gimdymo metu nebuvo akivaizdžių gimdos kaklelio, makšties ir tarpvietės plyšimų, dėl kurių reikėjo susiūti, bet kuriame gimdymo metu vis tiek yra mikroįtrūkimų, kurie gali tapti „įėjimo vartais“ infekcijai.

Paprastos taisyklės

Atliekant higienos procedūras, būtina griežtai laikytis tam tikrų taisyklių:

• pogimdyminiu laikotarpiu (ypač pirmas 7-10 dienų po gimdymo, kol sugis gimdymo takų žaizdos ir mikroįtrūkimai, o jei buvo uždėtos siūlės), nusiprausti būtina po kiekvieno apsilankymo tualete, taip pat ryte ir vakare prieš miegą;
• reikia nusiplauti šiltu vandeniu švariai išplautomis rankomis kryptimi nuo tarpvietės iki išangės, kad infekcija nepatektų iš tiesiosios žarnos į makštį. Prieš ir po plovimo reikia plauti rankas;
• plauti reikia griežtai nustatyta tvarka: pirma, gaktos sritis ir didžiosios lytinės lūpos, tada vidinis šlaunų paviršius ir galiausiai sritis. išangė. Vandens srovę reikia nukreipti iš priekio į galą, giliai į makštį nesiskverbiant, kad neišplautų naudingoji makšties mikroflora, apsauganti nuo pašalinių medžiagų įsiskverbimo;
• nereikia naudoti kempinių, skalbinių, nes plaunant skalbimo šluoste susidaro mikro įtrūkimai, kurie prisideda prie infekcijos prasiskverbimo;
• po plovimo tarpvietės odą reikia nušluostyti rankšluosčiu, skirtu grynai intymiai higienai, arba šiems tikslams naudoti medvilninį vystyklą, kurį reikia keisti kasdien, pogimdyminiu laikotarpiu galima naudoti vienkartinius rankšluosčius. Mirkymo judesių kryptis turi būti tokia pati kaip ir skalbiant – iš priekio į galą.

Priemonės intymiai higienai

Rankšluosčiai rankoms, pieno liaukoms ir intymiai higienai turi būti griežtai individualūs.

Svarbus klausimas yra teisingas pasirinkimas priemonės intymiai higienai. Ši priemonė turėtų gerai nuvalyti odą, nesukeldama dirginančio poveikio ir nesukelti alerginės reakcijos. Higienai pogimdyminiu laikotarpiu galite naudoti kūdikių muilą, trumpą laiką (7-10 dienų) - antibakterinio poveikio muilą. Specialios priemonės intymiai higienai – įvairūs geliai, putos ir kt. galima naudoti ir po gimdymo. Teigiamos jų savybės yra odos dirginimo nebuvimas dėl neutralaus pH, geras valomasis ir dezodoruojantis poveikis, tačiau dauguma vertingas turtasšios lėšos – antibakterinė ir priešuždegiminė apsauga. Priemonę intymiai higienai, kaip ir dušui, reikėtų rinktis patikrintą, tai yra tokią, kuri prieš nėštumą nesukėlė alergijos. Faktas yra tas, kad dėl imuniteto restruktūrizavimo po gimdymo naujų higienos priemonių naudojimas gali sukelti alerginę reakciją, net jei jūs niekada gyvenime neturėjote alergijos.

Higieninės servetėlės

Atsižvelgiant į tai, kad pirmą dieną po gimdymo lochijų gali būti gana daug, reikėtų rinktis labai gerai sugeriančius įklotus (vadinamuosius „naktį“ arba „maxi“), kurie gerai priglunda prie patalynės. Šiuo metu tarp priežiūros priemonių atsirado specialūs pogimdyminiai įklotai, kurie turi gerą sugeriamumą. Įklotus reikėtų keisti ne rečiau kaip kas 2-3 valandas arba jiems išsipurvinus, tai lemia tai, kad lochia yra puiki terpė daugintis ligų sukėlėjams. Pirmą dieną po gimdymo visiškai įmanoma naudoti didelius medžiaginius įklotus ar sauskelnes, kurios jums bus duotos po gimdymo, nes gydytojui ir akušerei bus lengviau nustatyti išskyrų kiekį ir pobūdį. nepraleisti patologijos. Esant dideliam išskyrų kiekiui po gimdymo, taip pat kai jų nėra, apie tai nedelsdami praneškite medicinos personalui, nes gali atsirasti gausių kruvinų lochijų (kai įklotas per kelias minutes sušlampa ir taip pat išsiskiria kraujo krešuliai). nurodyti pogimdyminį kraujavimą, kuris reikalauja skubi pagalba. Visiškas išskyros nutrūkimas gali būti dėl gimdos kaklelio kanalo užsikimšimo kraujo krešuliu, sumažėjusio gimdos susitraukimo.

Linas

Apatiniams apatiniams pogimdyminiu laikotarpiu keliami du pagrindiniai reikalavimai - pirma, kad jie turi gerai praleisti orą, antra, per daug nepriglusti prie odos, kad nesusidarytų „šiltnamio efektas“, papildomai nesusižalotų, ypač siūlės. Dabar parduodami specialūs vienkartiniai apatiniai pogimdyminiam laikotarpiui, kurie puikiai atitinka šiuos reikalavimus. Anksčiau gimdymo namuose pogimdyminiu laikotarpiu paprastai nebuvo leidžiama naudoti įklotų ir dėvėti apatinių drabužių, kad tarpvietė visada būtų sausa, ypač jei ji buvo susiuvusi. Atsiradus šiuolaikinėms higienos priemonėms, šie reikalavimai sušvelnėjo, tačiau pravers, jei gulėdami lovoje nusivilksite apatinius, kad „išvėdintumėte“ tarpvietę. Tokiu atveju galite naudoti vienkartines sauskelnes.

Jei yra siūlių

Siūlų buvimas ant gimdos kaklelio, makšties, lytinių lūpų ir tarpvietės rodo papildomus „įėjimo vartus“ infekcijai, o tai lemia būtinybę ypač atidžiai laikytis intymios higienos. Paprastai ant gimdos kaklelio, makšties ir lytines lūpas dedami įsisavinami siūlai, kuriems nereikia specialaus gydymo ir jie pašalinami savarankiškai. Jei tarpvietėje buvo dygsniuota, tuomet nerekomenduojama sėdėti 3-4 savaites, kad siūlės neatsiskirtų, patariama vaiką maitinti stovint ar gulint lovoje. Buvimo pogimdyminiame skyriuje metu akušerė siūlus apdirbs du kartus per dieną briliantinės žalios arba jodo tirpalu, sėkmingai gyjant, šilko siūlai iš tarpvietės bus išimami 5 pogimdyminio laikotarpio dieną. Skalbiant taip pat nereikia naudoti kempinės ar skalbimo šluostės, patartina rankomis neliesti siūlių, tiesiog nukreipti dušo srovę į šią vietą, o po to švelniai nuvalyti odą rankšluosčiu ar vystyklais. Antiseptiniam poveikiui padidinti, higienos procedūras patartina užbaigti nuplaunant silpnu šviesiai rausvu kalio permanganato tirpalu arba jau paruoštais vandeniniais chlorheksidino, furacilino, oktenisepto tirpalais, kurie Jums bus suleisti pogimdyminiame skyriuje. Namuose šiam tikslui galima naudoti ir antiseptinį poveikį turinčių žolelių - ramunėlių, medetkų (1 valgomasis šaukštas 1 stiklinei vandens) arba vaistinės chlorheksidino tirpalą, okteniseptą (galite iš anksto nusipirkti patogų purškimo buteliuką). ).

Higienos draudimai

• Visą pogimdyminį laikotarpį nepatartina maudytis, o juo labiau maudytis atviruose vandens telkiniuose ir baseinuose, nes tai gali išprovokuoti infekciją per pravirą gimdos kaklelį ir pogimdyminių komplikacijų atsiradimą. Labai svarbu vengti hipotermijos, prisiminti imuniteto sumažėjimą.
• Nenaudokite makšties tamponų ir nedėvėkite aptemptų sintetinių apatinių drabužių.
• Nereikia kelti svarmenų, didžiausias krovinys, kurį galite nešti, yra jūsų kūdikis.
• Skalbimui nenaudokite muilo, kuriame yra daug šarmų ( skalbimo muilas).
• Jokiu būdu, be gydytojo patarimo, skalauti negalima. Įrodyta, kad be medicininių indikacijų atliktas dušas daro didelę žalą makšties mikroflorai, sumažina vietinius gynybos mechanizmus nuo pašalinių veiksnių, todėl padaroma daugiau žalos nei naudos.

Subtilūs klausimai

Pirmosiomis pogimdyminio laikotarpio dienomis svarbu stebėti, ar šlapimo pūslė ir tiesioji žarna ištuštėja laiku, nes šalia gimdos esančių organų ištuštinimo pažeidimas trukdys normaliam jos susitraukimui, todėl gali apsunkinti gimdos eigą. pogimdyvinis laikotarpis.

Faktas yra tai, kad dėl vaisiaus galvos dubens nervinių rezginių suspaudimo gimdymo metu, dažnai pirmosiomis dienomis po gimdymo, moteris nejaučia noro šlapintis dėl nervų jautrumo praradimo, o šlapimo pūslės turinys siekia kelis litrus. Todėl net ir nejaučiant noro šlapintis, išsituštinti būtina šlapimo pūslė kas 3 valandas. Jei negalite savarankiškai ištuštinti šlapimo pūslės, būtinai pasakykite apie tai savo gydytojui arba akušerei, kai kuriais atvejais turėsite kreiptis į vaistų terapiją.

Antra, gana dažna pogimdyminio laikotarpio problema – atsiradimas ar paūmėjimas, taip pat vidurių užkietėjimas. Taip yra dėl nėščios gimdos dubens venų suspaudimo (dėl to pasunkėja venų nutekėjimas) ir sukelia nemalonių pasekmių. Savalaikis žarnų ištuštinimas yra ypač svarbus, kai tarpvietėje yra siūlių, nes dėl per didelio įtempimo gali išsiskirti siūlai. Būtina, kad žarnynas ištuštėtų praėjus 2-3 dienoms po gimimo. Norėdami tai padaryti, turėtumėte suvartoti pakankamai skaidulų grūdų, vaisių ir daržovių, pieno produktų pavidalu. Draudžiama naudoti nenugriebtą pieną, šviežią baltą duoną ir turtingus produktus, aštrų, aštrų ir riebų maistą. Laikytis tokios dietos nebus sunku, nes šie principai aktualūs žindančioms mamoms. Paūmėjus hemorojui nuėjus į tualetą, tualetinio popieriaus geriau nenaudoti, o nusiprausti vėsiu vandeniu. Jei reikia, galite naudoti žvakes, kurias patars gydytojas.

Bendra higiena

Be to, kad būtų laikomasi intymios higienos taisyklių, kad pogimdyvinis laikotarpis būtų sklandus, taip pat svarbu atidžiai laikytis bendrosios higienos taisyklių. Paprasčiausias ir svarbus principas yra dažnas rankų plovimas, nes kontaktuosite su kūdikiu, kuris vis dar yra labai pažeidžiamas infekcijų. Pageidautina nusiprausti po dušu du kartus per dieną – ryte ir vakare. Patalynė po gimdymo turi būti keičiama ne rečiau kaip kas 5-7 dienas. Pogimdyminiame skyriuje ant lovos yra šluostė, ant kurios uždedamas sauskelnė, keičiama kasdien arba susitepus. Marškiniai turi būti medvilniniai ir turi būti keičiami kasdien. Rankšluosčiai rankoms, pieno liaukoms ir intymiai higienai turi būti griežtai individualūs.

Po gimdymo naujų higienos priemonių naudojimas gali sukelti alerginę reakciją.

Pieno liaukas reikia plauti rankomis, nenaudojant kempinių ir šluosčių, ne daugiau kaip 2 kartus per dieną su kūdikių muilu. Pieno liaukų plovimas prieš kiekvieną maitinimą, kuris buvo praktikuojamas prieš tai, be reikalo traumuoja spenelius ir nuplauna apsauginį lipidų sluoksnį, kuris prisideda prie infekcijos prasiskverbimo. Nereikėtų tepti spenelių srities antiseptikais (pavyzdžiui, briliantiškai žaliai) – tai išsausina odą, mažina jos pačios apsaugą. Geriausias būdas apsisaugoti nuo infekcijos - po maitinimo išspauskite porą lašų pieno, sutepkite juo spenelių sritį ir areolę, leiskite 2-3 minutes išdžiūti ore.

Pirmosiomis dienomis po gimdymo raiščiai, laikantys gimdą, vis dar yra ištempti, dėl to ji yra labai judri. Kad gimda užimtų teisingą padėtį (ji turi būti atsukta į priekį), patartina miegoti ant pilvo. Šioje padėtyje nėra sunkumų nutekėti lochia.

Baigdamas noriu priminti, kad ginekologo apžiūra reikalinga praėjus 10-14 dienų po išrašymo iš. gimdymo namuose. Net jei niekas netrukdo, gydytojas turi įsitikinti, kad pogimdyvinis laikotarpis praeina be patologinių anomalijų (normaliai susitraukė gimda, susiformavo gimdos kaklelis, sugijo siūlai ir pan.), taip pat rekomenduoti tinkama priemonė kontracepcija.

Nina Abzalova,
akušerė-ginekologė, gyd. medus. Mokslai, Altajaus
valstybinės medicinos
Barnaulo universitetas

pogimdyvinis laikotarpis, kaip ir pats nėštumo ir gimdymo laikotarpis, nes moters organizmas nėra būdingas normaliai gyvenimo eigai. Šiuo laikotarpiu kūne vyksta atvirkštinis kai kurių organų vystymasis, vadinamas involiucija. Manoma, kad šis laikas vidutiniškai trunka 6-8 savaites ir baigiasi, kai viskas Vidaus organai pasiekti tas normas, iki kurių atėjo nėštumas. Po gimdymo vidiniai lytiniai organai ilgą laiką išlieka pažeidžiami infekcijų.

Norėdami išvengti grėsmės infekcinės komplikacijos Svarbu laikytis intymios higienos taisyklių.

Kodėl pogimdyvinis laikotarpis yra ypač pavojingas ir pažeidžiamas infekcijų

Gimdos ertmėje po placentos išstūmimo dar kurį laiką po gimdymo išlieka platus žaizdos paviršius. Kaip ir bet kuri kita žaizda, ji užsidega, jei į ją patenka mikrobai.

gimdos kaklelis, per kurį gimė kūdikis, pogimdyminiu laikotarpiu lieka atvira kelias dienas. Šiuo metu mikrobų, patenkančių į gimdos ertmę, kelias yra gana laisvas.

Po gimdymo į makštį stebima šarminė reakcija, normalioje būsenoje makšties aplinkoje vyksta rūgštinė reakcija. Rūgštinė reakcija savo ruožtu yra apsauginis barjeras mikroorganizmams, tačiau šis apsauginis faktorius laikinai neveikia pagimdžiusios moters.

Moterims po gimdymo, be visų pirmiau minėtų veiksnių, taip pat sumažėjęs imunitetas. Be to, kad imunitetas mažėja nėštumo metu, veikiant hormoniniams pokyčiams, po gimdymo, Imuninė sistema turi įtakos ir pačiam gimdymo stresui, ir neišvengiamam kraujo netekimui gimdymo metu.
Siūlės per ašaras minkštas audinys taip pat yra infekcijos rizikos veiksnys.

"Nepriklausomai nuo to, ar gimdos kaklelio, tarpvietės ar makšties plyšimai buvo susiūti, vienaip ar kitaip gimdymo metu susidaro mikroįtrūkimai ir nedideli minkštųjų audinių plyšimai, kurie prisideda prie infekcijų prasiskverbimo. Be to, puiki terpė daugintis patogeniniams mikrobams kurios sukelia gleivinės uždegimą, yra išskyros po gimdymo (lochia).

Todėl, atsižvelgiant į visų aukščiau išvardintų faktų ypatumus, būtina laikytis paprastų, bet tuo pačiu labai svarbias taisykles higiena.

Intymios zonos valymas

„Pirmąsias 7-10 dienų po gimdymo, kol užgis gimdymo takų žaizdos ir mikroįtrūkimai, kol bus pašalintos siūlės, nusiprausti reikia tiek ryte, tiek vakare prieš miegą, ir po kiekvieno. apsilankymas tualete.

Kad infekcija nepatektų iš tiesiosios žarnos į makštį, reikia plauti švariai išplautomis rankomis, kryptimi nuo tarpvietės iki išangės. Rankos turi būti plaunamos prieš ir po plovimo; plauti reikia griežtai nustatyta tvarka: pirmiausia gaktos sritis ir didžiosios lytinės lūpos, tada vidinės šlaunų dalys ir galiausiai išangės sritis. Vandens čiurkšlė turi būti nukreipta iš priekio į galą, nesiskverbiant giliai į makštį, kad neišplautų naudingoji makšties mikroflora, apsauganti nuo pašalinių mikrobų prasiskverbimo. Nereikia naudoti kempinių, skalbinių, nes jie sukelia papildomus mikroįtrūkimus, kurie provokuoja infekcijos plitimą.
Nuplovus tarpvietę būtina sušlapti rankšluosčiu, skirtu intymiai higienai, arba naudoti medvilninį vystyklą. Rankšluosčius ar sauskelnes keiskite kasdien arba galite naudoti vienkartinius rankšluosčius. Šluostymo judesiai turi būti ne trynantys, o blotingi – iš priekio į galą.

Esant hemorojui nenaudokite tualetinio popieriaus, po tuštinimosi geriau nusiprausti tekančiu vandeniu (vandens temperatūra iki 30 °C). Po to naudokite gydytojo rekomenduotus tepalus ar tiesiosios žarnos žvakutes.
Ne tik rankšluostis intymiai higienai, bet ir rankšluostis rankoms bei pieno liaukoms turi būti griežtai individualus.

Priemonės intymiai higienai

Priemonė intymiai higienai, taip pat viso kūno, plaukų plovimo priemonė, reikia naudoti patikrintą, geresnę nei prieš nėštumą. Dėl imuniteto persitvarkymo nėštumo ir gimdymo metu naujų higienos priemonių naudojimas gali sukelti alerginę reakciją, net jei anksčiau niekada nebuvo alergiška.
Higienai po gimdymo galima trumpam naudoti ir antibakterinio poveikio kūdikių muilą.

"Bet geriausias pasirinkimas bus, jei pogimdyminiu laikotarpiu naudosite specializuotus produktus moterims, parduodamus vaistinėse kaip medicinos reikmenys už priežiūrą.

Teigiamos specializuotų produktų savybės yra tai, kad jie nedirgina odos, nes jų pH yra neutralus, jie turi antibakterinę ir priešuždegiminę apsaugą.

Higieninės servetėlės

Kadangi pirmą dieną po gimdymo labai gausu lochijų, reikia rinktis gerai sugeriančius įklotus („naktinis“, „maxi“). Dabar papildomai yra specialių pogimdyminių įklotų, pasižyminčių geru sugeriamumu. Pirmosiomis valandomis po gimdymo įklotus reikia keisti reguliariai kas 2-3 valandas, nes lochia yra patogenų dauginimosi terpė. Pirmą dieną po gimdymo galima naudoti didelius medžiaginius įklotus arba sauskelnes, kurios išduodamos pogimdyminiame skyriuje, tai daroma siekiant gauti informacijos apie išskyrų pobūdį. Gydytojui ir akušerei bus lengviau gauti šią informaciją, kad neatsektų galimos patologijos. Kitomis dienomis įklotus reikia keisti bent 5-6 kartus per dieną.

Linas

Patalynė visų pirma turėtų būti pagaminta iš natūralių audinių, ji turi gerai praleisti orą.

„Apatiniai neturi tvirtai priglusti prie kūno, o tuo labiau aptempti, kad nesukurtų „šiltnamio efekto“ ir nesusižalotų siūlių.

Kai kuriose gimdymo namuose pogimdyminiu laikotarpiu pirmąsias 2-3 dienas draudžiama naudoti įklotus ir dėvėti kelnaites. Šis reikalavimas ypač taikomas gimdančioms moterims, kurioms susiuvama. Apatinių drabužių nebuvimas prisideda prie geresnio siūlių gijimo dėl to, kad tarpvietė yra sausa.

Higienos draudimai

• pogimdyminiu laikotarpiu griežtai draudžiama maudytis, lankytis pirtyje, maudytis atvirame vandenyje ir baseinuose. Šios procedūros gali išprovokuoti infekcijos prasiskverbimą per pravirą gimdos kaklelį ir dėl to komplikacijų po gimdymo atsiradimą. Maudytis leidžiama ne anksčiau kaip po 10-14 dienų po gimdymo;
• skalbdami negalite sėdėti baseine;
• negalima peršaldyti;
• negalite naudoti tamponų;
• nedėvėkite aptemptų sintetinių apatinių;
• negalite kelti svorių;
• intymiai higienai negalima naudoti muilo, kuriame yra didelis šarmų procentas (skalbimo muilas);
• plovimas neturėtų būti atliekamas be gydytojo patarimo. Makšties plovimas turėtų būti atliekamas tik gydytojo patarimu.

Bendra higiena

Be intymios higienos taisyklių laikymosi, svarbu atidžiai laikytis ir bendrosios higienos taisyklių, iš kurių paprasčiausia ir svarbiausia – reguliarus rankų plovimas. Du kartus per dieną, ryte ir vakare. Patalynė turėtų būti keičiama bent kartą per 5-7 dienas. Marškiniai turi būti medvilniniai, pageidautina juos keisti kasdien. Nagai turi būti nukirpti trumpai. Kaip ir kūnas, plaukai ir dantys visada turi būti švarūs.

Po cezario pjūvio

Moterys, kurioms buvo atlikta operacija cezario pjūvis, atsigavimo procesas yra šiek tiek lėtesnis, nes gimdoje yra siūlės. Jis susitraukia per ilgesnį laiką. Siūlės priežiūra po cezario pjūvio yra jos gydymas antiseptiniais tirpalais, kuris atliekamas tik gimdymo ligoninėje per pirmąsias 5–7 dienas. Po apdorojimo užtepami lipnūs tvarsčiai. Paprastai siūlai išimami praėjus 6-7 dienoms po pačios operacijos, o tik išėmus siūlus gimdanti moteris išleidžiama namo.

„Namuose, be asmens higienos taisyklių, nebereikia atlikti siūlių apdorojimo.

Skalbdami siūlę nespauskite jos ir nenaudokite skalbinių ar kempinių.

Be to, su siūlėmis tarpvietėje

Jei gimdymas įvyko ir ant jų buvo uždėtos siūlės, bet kuriose minkštųjų audinių vietose - gimdos kaklelio, makšties, lytinių lūpų ar tarpvietės, visų aukščiau pateiktų higienos rekomendacijų reikia ypač atidžiai laikytis. Be to, siūlių rekomenduojama neliesti rankomis. Skalbdami nenukreipkite stiprios vandens srovės į siūlės vietą, ilgai nenaudokite kempinių ir skalbinių. Po plovimo tarpvietę rekomenduojama išskalauti silpnu, šviesiai rausvu kalio permanganato arba furacilino tirpalu. Šie sprendimai išduodami pogimdyminiame skyriuje be apribojimų. Namuose, siekiant užkirsti kelią uždegiminiams procesams, galite naudoti žolelių užpilus - ramunėlių, medetkų.

Krūties priežiūra maitinant krūtimi

Kad pilnavertis maitinimas krūtimi, kiekviena moteris turi pasiruošti šiam procesui net nėštumo metu. Kad žindymas būtų ne tik mamos pareigos dalis, bet ir teiktų malonumą iš gamtos suteiktų motiniškų pareigų vykdymo, ji turi išmokti privalomas krūties priežiūros taisykles. Juk krūtis dabar nėra tik jos kūno dalis, tai tinkama visavertė mityba augančiam organizmui.
Moteris neturėtų pamiršti savęs priežiūros, tačiau dar atidžiau turėtų rūpintis pieno liaukomis žindymo laikotarpiu.

Daugelis moterų žindo savo vaikus be jokių problemų. Nors kai kurie susiduria su tuo, kurių būtų buvę galima išvengti, laiku pradėjus tinkamai prižiūrėti krūtis.

"Viena dažniausių žindymo problemų yra ta, kad moterys dažniausiai nepaiso skausmo prisirišdamos prie krūties. Moteris turėtų žinoti, kad žindymo procesą neturėtų lydėti skausmas.

Kai tik ant spenelių atsiranda paraudimas ar patinimas, sukeliantis diskomfortą, reikia kreiptis pagalbos. Skausmo ignoravimas gali tapti rimtų infekcijų provokacija. Kartais dėmesio ir priežiūros trūkumas krūties atžvilgiu gali sukelti problemų, kurios gali sukelti sudėtingesnes ligas, kurių galima išvengti, jei higienos procedūros atliekamos teisingai ir laiku.

Įtrūkę speneliai, skausmas maitinant

Priežastys – netinkama higiena, per daug šarminis naudojimas plovikliai, kremų naudojimas ne pagal paskirtį, piktnaudžiavimas pientraukiu ar neteisingas jo naudojimas, spenelių perdžiūvimas ar garavimas, netinkamas areolės užfiksavimas. Norėdami apsaugoti savo krūtis nuo šių „bėdų“, kasdien atlikite paprastas, bet labai svarbias higienos procedūras.

Odos valymas maitinant krūtimi

Visų pirma, krūtinė turi būti nepriekaištingai švari. Prieš kiekvieną maitinimą būtina atlikti privalomą rankų plovimo procedūrą. Kiekvieną rytą, prieš maitinimą ir vakare, po maitinimo krūtis rekomenduojama plauti šiltu vandeniu ir kūdikių muilu, bet be kempinių ir skalbinių pagalbos. Liemenėlę taip pat reikia keisti kasdien. Plaunant krūtį iš pradžių nuplaunamas spenelis, o po to visa krūtis, tada džiovinama sterilia marle arba minkštu vystyklu.

"Anksčiau praktikuotas krūties plovimas prieš kiekvieną maitinimą dabar nerekomenduojamas. Dažnas krūties plovimas sukelia bereikalingą spenelių traumą, nuplaunamas apsauginis lipidų sluoksnis, kuris prisideda prie infekcijų prasiskverbimo.

Dušo metu su muilu reikia plauti tik pačią pieno liauką, spenelių su muilu neplauti. Ant areolės yra nedideli kauburėliai – tai riebalus išskiriančios liaukos, kurios minkština ir dezinfekuoja spenelius. Todėl, kad nepersausintumėte gležnos spenelių odos, juos reikia nuplauti nenaudojant muilo. Patartina atsisakyti stipraus kvapo higienos priemonių. Mat kvapas, sklindantis iš mamos odos, gali sugadinti kūdikio apetitą ir sukelti nerimą, dėl kurio be galo užfiksuojamas ir išstumiamas spenelis, kurio metu spenelis yra traumuojamas. Hormoninis fonas po gimdymo vis dar nėra stabilus, todėl neeksperimentuokite su neišbandytais produktais, jie neturėtų išsausinti odos ar sukelti alerginės reakcijos.
Būtinai naudokite neutralaus pH lygio dušo želes, muilus, šampūnus, dažniausiai bekvapius, taip pat galite naudoti kūdikių ar natūralius muilus, kuriuose yra gydomųjų žolelių. Krūtų kremus ir tepalus naudokite atsargiai!

„Bet kokį spenelių įtrūkimų gydymą patartina atlikti prižiūrint gydytojui, nes priemonių gydymui yra daug, bet ne visi gali tikti.sumažėja savo pačių gynyba.

Geriausias būdas išvengti įtrūkimų – po maitinimo išspausti porą lašų pieno, juo patepti spenelių sritį ir leisti krūtims 2-3 minutes išdžiūti. Tai padeda išgydyti mažus įtrūkimus krūtinėje. Nedidelius įtrūkimus galima patepti augaliniais aliejais (šaltalankių, alyvuogių, erškėtuogių aliejumi), medetkų, arnikų tepalais. Jei spenelių būklė negerėja, reikėtų kreiptis į gydytoją ir naudoti tik Jums asmeniškai skirtus gydomuosius tepalus.

Naudokite silikoninius antgalius

Iš esmės sutrūkinėjusių spenelių problema yra pirmų 1-2 maitinimo mėnesių problema arba kai vaiką reikia dažnai pririšti, tada įtrūkimams sugyti visiškai nėra laiko. Jei įtrūkimai krūtinėje ilgai negyja, rekomenduojama naudoti silikoninius krūtų įklotus, kad išvengtumėte naujų krūtinės traumų. Silikono antgalis padės išvengti pakartotinių sužalojimų, o tai padės pagreitinti gijimo procesą. Maitinimas tokiomis perdangomis gali būti trumpalaikis, nes vaikas gali labai greitai prie jų priprasti ir ateityje pradėti atsisakyti spenelio. Problema, kaip taisyklė, aktuali tik pirmąsias savaites po gimdymo, po 3-4 savaičių, kai oda aplink spenelį tampa šiurkšti, nustoja atsirasti įtrūkimų, dingsta purkštukų poreikis.

Naudokite vienkartinius arba daugkartinius krūtų įklotus

„Kai kurios moterys melžia spontaniškai.Tai nereiškia, kad jos turi daug pieno, o dėl sutrikimo nervinių skaidulų prie spenelio pagrindo.

Jei iškyla tokia problema, ją, žinoma, reikia išspręsti, tačiau norint išvengti „garavimo“, kuris yra gera terpė daugintis bakterijoms, taip pat išvengti spenelio trynimo stambia liemenėlės medžiaga po pieno išdžiūvimo jai rekomenduojama naudoti vienkartinius, gerai sugeriančius krūtų įklotus. Jie padės susidoroti su tokiomis problemomis kaip įtrūkimų susidarymas ar trynimas, sustabdys „rūgusio“ pieno kvapą. Vietoj vienkartiniai įklotai taip pat galite naudoti daugkartinio naudojimo sugeriamuosius įklotus arba sausas sterilias marlės pagalvėles, tačiau jas keiskite dažnai.

Turėkite oro vonias savo speneliams

Oro vonios turi labai teigiamą poveikį maitinančios moters kūnui, ypač, žinoma, pieno liaukoms. Vidutiniškai ši procedūra gali trukti 15-20 minučių. Per tą laiką krūtis turi laiko pailsėti, „kvėpuoti“, natūraliai išdžiūsta, o tai padeda išvengti „garavimo“, kuris ateityje provokuoja spenelių įtrūkimų atsiradimą. Jei įmanoma atlikti oro vonias gryname ore, būtina vengti tiesioginių saulės spindulių ant krūtinės.

Pakeiskite krūtis po vieną

Kad išvengtumėte stagnacijos, kito maitinimo metu pakeiskite krūtis.

Dėvėkite patogią, gerai prilaikomą liemenėlę

Rūpinkitės savo krūtimis ir mėgaukitės maitinimo procesu! Visų pirma, jis turėtų būti pagamintas iš natūralaus minkšto audinio. Jis turi būti tinkamo dydžio. Maitinimo laikotarpiu nereikėtų galvoti apie krūties grožį perkant mažesnę nei reikia liemenėlę.

"Tinktą dydį galite nustatyti jau 36-37 nėštumo savaitę, paėmę vienu dydžiu didesnę liemenėlę nei dėvite nėštumo metu. Paprastai žindymo laikotarpiu krūtys padidėja vidutiniškai vienu dydžiu.

Tačiau po krūtimi imti didesnę apimtį neapsimoka – po gimdymo pilvo neliks, o ši apimtis grįš į tokią, kokia buvo prieš nėštumą.

Iki šiol specialių liemenėlių, skirtų žindymui, pasirinkimas yra labai platus. Kiekviena moteris, pasirinkusi tinkamą liemenėlę po gimdymo, nepajus su jos dėvėjimu susijusio diskomforto. Savo struktūra pogimdyminės liemenėlės labai panašios į prenatalines. Jų dizaine taip pat yra plati, minkšta, elastinga krūtinės juosta, reguliuojami pečių dirželiai ir kelių lygių užsegimas. Vienintelis skirtumas yra tas, kad jų puodeliai yra sukurti taip, kad juos būtų galima atidaryti atskirai. Maitinant liemenėlės nusiimti nebūtina, tai yra žindymo liemenėlės savybė.
Dėvint specialią žindymo liemenėlę, krūties oda ir audiniai neišsitampo dėl padidėjusio krūties svorio.

Išsamiai kalbėjome apie tai, kokios gali būti komplikacijos po gimdymo ir kokios jos pavojingos. Ir natūralu, kad kiekviena moteris nori išvengti bet kokių sveikatos problemų ir komplikacijų po gimdymo. Tam itin svarbi tinkama intymi higiena ir visapusiška kūno priežiūra po gimdymo. Šiandien siūlau apie tai pakalbėti plačiau.

Kūno ypatumai po gimdymo

Gimdymas yra rimtas stresas organizmui ir jis gali smarkiai sumenkinti organizmo apsauginius rezervus, ypač jei buvo nelengvas. Todėl po kūdikio gimimo moteris yra ypač pažeidžiama įvairių infekcijų, nes vidinis gimdos paviršius dėl placentos ir membranų atmetimo yra vienas didelis žaizdos paviršius. Norint išvengti uždegiminių procesų ir įvairių pokyčių, būtina teisingai ir visiškai laikytis visų intymios higienos taisyklių. Pogimdyvinis laikotarpis yra ypatingas laikas bet kurios moters gyvenime, nes be priežiūros ką tik gimusiu kūdikiu reikia nepamiršti ir savęs. Kūnas palaipsniui grįžta į ankstesnę būseną, buvusią iki nėštumo ir gimdymo pradžios, tačiau visiškam jo atsigavimui reikia pakankamai laiko. Vyksta nėštumo metu pakitusių organų ir visų sistemų involiucija – išskyrus krūtį, priešingai, ji pradeda vystytis visa jėga. Vidutiniškai pogimdyvinis laikotarpis trunka apie šešias-aštuonias savaites ir laikomas baigtu, kai moters organizmas grįžta į tokią būklę, kokia buvo iki nėštumo pradžios.

Kokie yra pogimdyvinio laikotarpio bruožai?

Visas neseniai pagimdžiusios moters laikotarpis po gimdymo turi nemažai būdingų bruožų, dėl kurių moteris ypač jautriai reaguoja į galimus užkrečiamos ligos. Kokie yra šio laikotarpio bruožai - dabar mes nuspręsime su jumis. Visų pirma, kartojame - gimdos srityje, atmestos placentos vietoje, yra masyvus žaizdos paviršius, kuriame audiniai yra labiausiai pažeidžiami uždegimo, kai į jį patenka patogeniniai mikroorganizmai. Taip pat reikia atsiminti, kad turinys, atskirtas nuo gimdos, vadinamas lochia, iš tikrųjų yra atskirtas nuo žaizdos. Pirmąsias maždaug tris dienas išskyros bus kruvinos, po trijų dienų išskyros pradeda palaipsniui šviesėti, tampa kruvinos-serozinės, vandeningos prigimties, susimaišiusios su krauju. Maždaug septintą ar devintą dieną nuo gimdymo išskyros tampa serozinės ir negausios, po dešimtos dienos išskyros tampa gleivinės, palaipsniui mažėja iki penktos ar šeštos savaitės. Po šeštos, maksimalios aštuntos savaitės visos išskyros iš gimdos turėtų visiškai sustoti – jei kruvinos išskyros iš gimdos išlieka ilgą laiką nuo gimimo momento ir nemažėja bei nepraeina, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Tai yra komplikacijų po gimdymo požymis.

Be to, gimdos kaklelio sritis, kuri gimdymo metu tarnavo kaip vartai, pro kuriuos kūdikis gimė į pasaulį, ilgą laiką po gimdymo yra šiek tiek atvira. Taigi iš karto po gimdymo gimdos kaklelio kanalo sritis gali laisvai praeiti šepetėlį, tačiau praėjus dienai po gimdymo, gimdos kaklelis gali praeiti dviem rankos pirštais, po trijų dienų - vienu pirštu ir dešimt dienų. vėliau gimdos kaklelio kanalas gali praeiti tik piršto galiuką, nes užsidaro vidinė gimdos os. Visiškai gimdos kaklelio sritis bus uždaryta tik po trijų savaičių nuo gimdymo momento. Taigi praėjimas į žaizdos paviršių lieka atviras mažiausiai tris savaites.

Po gimdymo makštyje gali vyrauti šarminė aplinka, tai yra dėl to, kad išskyros iš gimdos ertmės turi šarminę aplinką. O normaliomis sąlygomis makšties terpėje vyksta rūgštinė reakcija ir taip neleidžiama patekti svetimiems mikrobams iš išorinės aplinkos. Rūgšti aplinka kenkia daugeliui pavojingų mikrobų, o šarminė – jiems visai priimtina. Todėl apsauginis makšties aplinkos faktorius po gimdymo veikia labai silpnai ir neefektyviai – vadinasi, higiena šiuo metu itin svarbi. Ir visus šiuos punktus papildo tai, kad gimdymas, būdamas stiprus stresas, sumažina imuninę organizmo apsaugą, prideda papildomų faktorių ir taip susilpnėjusiam imunitetui dėl nėštumo. Čia pridedame hormoninius pokyčius ir neišvengiamą kraujo netekimą gimdymo metu ir dėl to moters organizmas po gimdymo yra labai nusilpęs, jam reikia paramos.

Papildomas veiksnys, skatinantis kruopščiausią higieną po gimdymo, siekiant užkirsti kelią infekcijai, yra siūlės tarpvietėje arba gimdos kaklelio ir makšties srityje, kurios buvo užtepamos į plyšimus ar pjūvius tarpvietėje. Ir net nepaisant to, kad gimdant tarpvietėje gali nebūti ryškių plyšimų ar specialiai padarytų pjūvių tarpvietėje, dėl kurių reikėtų susiūti, bet kokiu atveju beveik bet kuris gimdantis vaikas patirs ypatingų lytinių takų mikroįtrūkimų, kurie gali lengvai tapti įėjimo tašku. infekcija..

Kūno priežiūra – kelios paprastos taisyklės

Svarbu nuolat prisiminti higieną po gimdymo ir atlikti visas higienos procedūras, neignoruojant specialistų rekomendacijų. Tai visų pirma reikalinga pačiai moteriai, kad išlaikytų sveikatą. Kasdienėje higienoje, ypač pirmosiomis dienomis po gimdymo, būtina griežtai laikytis tam tikrų specifinių taisyklių. Ankstyvuoju pogimdyminiu laikotarpiu ir maždaug per pirmąsias dešimt dienų nuo gimimo, kol vyksta gimdymo takų siūlų, mikropažeidimų ir įbrėžimų gijimas, būtinas kruopštus prausimasis nuėjus į tualetą, o rytais papildomas prausimasis. ir vakarais. Skalbimas atliekamas šiltu tekančiu vandeniu ir kruopščiai nuplaunamos rankos kryptimi iš priekio į galą - nuo gaktos srities iki išangės, kad infekcijos nepatektų iš tiesiosios žarnos į makšties sritį. Prieš ir po plovimo rankas reikia kruopščiai nuplauti muilu.

Prausimas atliekamas kaip tam tikra nuosekli procedūra – pirmiausia nuplaunama vieta prie gaktos ir didžiųjų lytinių lūpų sritis, tada nuplaunamas vidinis paviršius šlaunų srityje ir tik pačioje paskutinėje vietoje yra išangė. plotas nuplautas. Vandens srautai turi būti nukreipti iš gaktos atgal į išangę, stenkitės, kad vanduo nepatektų giliai į makštį ir iš jos neišplautų naudinga mikroflora. Būtent ši mikroflora pirmosiomis dienomis apsaugos moters organizmą nuo svetimų mikrobų atakos. Nereikia naudoti jokių skalbinių ir kempinių kūno plovimui. Tokioje subtilioje vietoje jie gali sukelti papildomus mikroskopinius odos pažeidimus, kurie taip pat gali prisidėti prie infekcijos. Atlikus plovimo procedūrą, tarpvietės odą būtina nuvalyti rankšluosčiu, kuris skirtas išskirtinai tarpvietės ir lytinių organų sričiai. Taip pat tokioms manipuliacijoms galite naudoti sterilias medvilnines sauskelnes, kurios keičiamos kasdien. Taip pat prižiūrint po gimdymo galite naudoti vienkartinius rankšluosčius ir vystyklus. Judesiai drėkinant tarpvietės odą bus lygiai tokie patys kaip ir prausiant – nuo ​​gaktos srities iki išangės, švelniai ir subtiliai.

Intymios higienos priemonių naudojimas

Kad higiena būtų visapusiška, būtina skirti atskirus rankšluosčius rankoms plauti, pieno liaukoms prižiūrėti, skalbti ir intymi zona. Šiuos rankšluosčius reikia skalbti dažnai, geriausia kasdien. Taip pat bent jau svarbus klausimas turėtų būti intymios higienos priemonių pasirinkimas. Šios priemonės turi pilnai išvalyti odą nuo nešvarumų, tačiau tuo pačiu neveikti dirginančio poveikio, nesukelti jokių alerginių reakcijų. Pogimdyminiu laikotarpiu galite naudoti kūdikių skystą muilą arba muilą. O pirmąsias dešimt dienų, kai ypač gausios išskyros ir didelė užsikrėtimo rizika, galima naudoti ir antimikrobinį muilą. Taip pat galite naudoti specialius modernios patalpos intymiai priežiūrai - putos, prausimosi geliai, turintys antimikrobinį ir apsauginį poveikį, padeda atkurti odą ir mikroflorą. Šiandien tokios priemonės yra „Epigen“, „Gynocomfort“, „Lactacid“ ir daugelis jų analogų.

Tokių intymių priemonių, kurios, beje, dažniausiai parduodamos vaistinėse, teigiamiausios savybės yra tai, kad jie neturi dirginančio poveikio ir Neigiama įtaka ant odos, net dažnas naudojimas, jie turi neutralų pH, puikiai dezodoruoja arba valo. Tačiau svarbiausias iš šių agentų yra jų aktyvus antibakterinis ir priešuždegiminis poveikis. Tereikia išsirinkti patikrintą priemonę intymiai zonai, kuri anksčiau iki nėštumo nesukeldavo jokių alerginių reakcijų. Restruktūrizuojant imuninė apsauga moters organizmas gali aštriau reaguoti į dirginimą po gimdymo, o naujų nepažįstamų priemonių naudojimas gali sukelti dirginimą. Tęskite rytoj.

Sveikiname! Jūs tapote mama!

pogimdyvinis laikotarpis - ne mažiau svarbus ir atsakingas etapas šeimos gyvenime nei nėštumas.
Pogimdyminis laikotarpis trunka 6-8 savaites (prasideda gimus placentai ir baigiasi nėštumo metu pasikeitusiems organams ir sistemoms sugrįžus į pradinę būseną).
Gydant vidinį gimdos paviršių, atsiranda pogimdyminių išskyrų - lochia, kuri yra žaizdos paslaptis. Jų charakteris pogimdyminiu laikotarpiu keičiasi: pirmosiomis dienomis lochia būna kruvino charakterio; nuo 4 dienos jų spalva pasikeičia į rausvai rudą; iki 10 dienos jie tampa lengvi, skysti, be kraujo priemaišų, o po 3 savaičių išskyrų praktiškai nėra. Gali atsirasti diskomfortas dėl gimdos susitraukimų. Norėdami sumažinti diskomfortą, pasilenkite į priekį ir švelniai masažuokite pilvą. Jei maitinimo metu atsiranda diskomfortas gimdos srityje, pabandykite pasirinkti kitą padėtį. Patogu maitinti gulint ant šono. Skrandį gali skaudėti dėl kitos priežasties. Skauda pilvo raumenis, kurie aktyviai dalyvavo gimdymo metu, stenkitės atsipalaiduoti ar atlikti lengvą masažą.
Daugeliui nemaitinančių moterų menstruacijos atsiranda 6-8 savaitę po gimdymo, dažniau jos išeina be kiaušinėlio išsiskyrimo iš kiaušidės. Tačiau ovuliacija ir nėštumas gali įvykti pirmaisiais mėnesiais po gimdymo. Žindančioms moterims pirmųjų menstruacijų pradžia po gimdymo gali būti atidėta daugeliui mėnesių.
Įprastam pogimdyminiam laikotarpiui būdinga gera bendra moters būklė, normali temperatūra, pakankama laktacija. Infekcinių komplikacijų prevencijai svarbu griežtai laikytis sanitarinių ir epidemiologinių reikalavimų bei asmens higienos taisyklių.

HIGIENA POgimdyminiu LAIKOTARPIU
Svarba palaiko griežčiausią švarą.

• Pagimdžiusi moteris turi nusiprausti po dušu du kartus per dieną (ryte ir vakare), tada išplauti pieno liauką su muilu ir išsivalyti dantis.
• Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas rankų švarai. Reikėtų trumpinti nagus, dažniau plauti rankas su muilu ir įsitikinti prieš kiekvieną vaiko maitinimą (jei rankos nešvarios, galite užkrėsti vaiką, užkrėsti spenelius).
• Tarp ypač svarbių higienos priemonių pogimdyminiu laikotarpiu yra išorinių lytinių organų ir aplinkinių odos švaros palaikymas.
• Reikėtų nusiprausti šiltu vandeniu ir muilu (skysčiu su dozatoriumi, nes mikrobai puikiai jaučiasi gumulėliai) skysčio srove, plauti lytinius organus iš priekio į galą (nuo gaktos iki išangės) po kiekvieno apsilankymo tualete bent 4-5 kartus per dieną (į tualetą reikia eiti būtent tokiu dažnumu, kad užpildyta šlapimo pūslė netrukdytų gimdai susitraukti).
  Prieš plovimą kruopščiai nusiplaukite rankas.
• Įklotus laikykite švarius, keiskite po 3-4 valandų, nepriklausomai nuo pilnumo. Nuimkite įklotus iš priekio į galą, kad mikroorganizmai nepatektų į makštį iš išangės. Jei tarpvietėje yra siūlių, jas reikia pakankamai kruopščiai nuplauti – į ją galima tiesiog nukreipti vandens srovę. Po plovimo reikia išdžiovinti tarpvietę ir siūlių sritį, nuvalydami rankšluostį iš priekio į galą.
• Pirmąsias 6 savaites po gimdymo maudytis draudžiama. Taip yra dėl to, kad įėjimas į makštį dar nėra pakankamai uždarytas ir patogeniniai mikrobai gali prasiskverbti į ją kartu su vandeniu. Aišku, kad šiuo metu negalima maudytis baseine, upėje, ežere, jūroje.
• Aptemptų apatinių drabužių naudojimas kategoriškai draudžiamas, nes jis daro didelį spaudimą tarpvietei, o tai sutrikdo kraujotaką ir užkerta kelią gijimui.
• Jei tarpvietėje yra siūlių, moteris negali sėdėti 7-14 dienų (priklausomai nuo pažeidimo laipsnio). Tuo pačiu metu tualete galite sėdėti jau pirmą dieną po gimdymo. Beje, apie tualetą. Daugelis moterų bijo stiprus skausmas ir stenkitės praleisti tuštinimąsi, dėl to didėja tarpvietės raumenų apkrova ir stiprėja skausmas.

Kad po gimdymo neužkietėtų viduriai, nevalgykite fiksuojamąjį poveikį turinčio maisto. Jei vidurių užkietėjimo problema jums ne naujiena, prieš kiekvieną valgį išgerkite šaukštą augalinio aliejaus. Išmatos bus minkštos ir neturės įtakos siūlių gijimo procesui.

• Apatiniai drabužiai ir patalynė turi būti medvilniniai. Apatinius keičiame kasdien, patalynę – bent kartą per tris penkias dienas.
• Siūlės po cezario pjūvio nereikalauja ypatingos priežiūros. Nuėmus siūles ir tvarstį, galima nusiprausti po dušu. Nešveiskite siūlės vietos skalbimo šluoste. Su skausmingais pojūčiais priekinėje pilvo sienoje susidoroti padės pogimdyminis ar pooperacinis tvarstis, kurį būtina nešioti 4 mėnesius. Jaunos mamos dažnai domisi: ar išsiskirs siūlės, jei nešiojate kūdikį ant rankų? Pirmus 2-3 mėnesius po operacijos rekomenduojama kelti ne daugiau, nei sveria jūsų vaikas.

Pasitaiko, kad paraudimas, dirginimas, kraujingas ar pūlingos išskyros. Tai rodo siūlių išsipūtimą arba nukrypimą. Tada reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją moterų konsultacija.
Seksualinis gyvenimas po gimdymo gali būti atnaujintas po 6-8 savaičių. Iki to laiko moters kūnas jau yra visiškai normalus. Gydytojas patars dėl kontraceptikų.
Norint visiškai atsigauti po gimdymo, iki kito nėštumo turi praeiti mažiausiai dveji metai.

ŽINDYMAS
Maitinant vaiką reikėtų ne pagal laikrodį, o pagal poreikį, įsk. nakties metu. Vieno maitinimo metu padėkite kūdikį ant vienos krūties, kad jis ilgai žįstų, o vėliau gautų pieno, kuriame yra smegenų ir intelekto vystymosi faktorių, augimo faktorių ir imunoglobulinų. Vėliau pienas ateina lašeliais kaip priešpienis, vaikas jį čiulpia su pertraukomis. Kartais mama šią akimirką galvoja, kad vaikas mėgaujasi ir nuplėšia jį nuo krūties. Jums to daryti nereikia. Leisk jam ją paleisti.
Motinos pienas yra geriausias maistas kūdikiui!

• Kai vaikas bus patenkintas, motina turėtų atsargiai apčiuopti pieno liauką. Jei krūtis minkšta, niekur neskauda ir neplombuoja, tuomet pumpuoti nereikia. Jei reikia, pieno liaukas galite plauti šiltu vandeniu po maitinimo, pradedant nuo spenelio ir baigiant pažastis ir nusausinkite švariu rankšluosčiu.

Labai praverčia krūtis po gimdymo ir oro vonelės, kurias geriausia imti po maitinimo, kad krūtys gautų galimybę pailsėti, "kvėpuoti". Tokios oro vonios trukmė negali viršyti 15-20 minučių, tačiau nauda iš jos didžiulė.

• Kasdien reikia atidžiai apžiūrėti spenelį, kurio paviršiuje neturėtų būti įtrūkimų, o profilaktikai ant spenelio palikti lašelį pieno ir leisti išdžiūti lauke.

Kaip pagrindinis ir vienintelis produktas, skirtas maitinti naujagimį, tik Motinos pienas. Spenelių, ragų ir „čiulptukų“ naudojimas yra nepriimtinas, nes dėl to susilpnėja naujagimių čiulpimas ir atitinkamai nepilnai ištuštinama pieno liauka, sumažėja prolaktino gamyba.
Ar nerimaujate dėl klausimo – ar man užtenka pieno?
Norėdami išspręsti šią problemą, turite stebėti vaiką, jei jis šlapinasi daugiau nei 6 kartus per dieną, tada jis gauna pakankamai pieno. Pieno kiekio sumažėjimo priežastis gali būti:
- reta maitinimo pertrauka (3 ar daugiau valandų)
- jei nemaitinate naktį
- trumpas maitinimas arba kas valandą
Norint padidinti pieno kiekį, reikia pertvarkyti maitinimo režimą, maitinti dažnai ir tiek ilgai, kiek vaikas nori. Stenkitės maitinti viena krūtimi, kad kūdikis vėliau išsiurbtų pieną, tuščią krūtį galite įtempti 10 minučių, taip padidindami pieno tekėjimą. Būtina gerinti mamos mitybą arba vartoti vaistažolių arbatas laktacijai didinti.

MITYBA
Žindančios motinos mityba turi būti kaloringa (3200 kcal), subalansuota su tinkamu baltymų, riebalų, angliavandenių, vitaminų ir mikroelementų kiekiu. Šioje dietoje vyraus pieno rūgštis, baltyminis maistas, švieži vaisiai ir daržovės. Maistas turi būti turtingas vitaminų ir mineralų. Aštrus, riebus, keptas, rūkytas maistas, konservai, dešrelės, alkoholis ir galimi vaikui alergenai (šokoladas, citrusiniai vaisiai, kava) turi būti išbraukti iš dietos.
Moteris turėtų valgyti 5-6 kartus per dieną. Kasdieniame valgiaraštyje būtina paskirstyti produktus taip, kad juose būtų daug baltymų turintys ir daug sunkiau virškinami. virškinimo trakto(mėsa, žuvis, dribsniai), būtų vartojama pirmoje dienos pusėje, o antroje pusėje patartina pirmenybę teikti pieniškam ir augaliniam maistui.

Sąlygos, kurioms reikia ypatingo dėmesio

Deja, ne visada pirmasis mėnuo po gimdymo praeina sklandžiai. Gali kilti situacijų kai prireikia medicininės pagalbos. Stebėkite savo savijautą, reguliariai matuokite kūno temperatūrą, nes karščiavimas dažniausiai yra pirmasis komplikacijų pogimdyviniu laikotarpiu požymis.

Visas pogimdyminio laikotarpio komplikacijas galima suskirstyti į kelias grupes:
1. Komplikacijos iš gimdos.
Gimdos subinvoliucija - gimdos susitraukimo greičio sumažėjimas dėl gimdos vėlavimo po gimdymo sekrecijos. Liga dažnai pasireiškia praėjus 5-7 dienoms po gimdymo, dėl gimdos kaklelio kanalo užsidarymo su kraujo krešuliu ar membranų gabalėliu, taip pat dėl ​​gimdos vingio dėl raiščių aparato atsipalaidavimo.
Gimdos turinio infekcija gali sukelti uždegiminis procesas gimdos gleivinė - endometritas. Endometrito atsiradimą skatinantys veiksniai yra sunkus gimdymas, placentos atsiskyrimo pažeidimai gimdymo metu, lytinių takų infekcijos nėštumo metu, susilpnėjęs imunitetas, abortas. Ligos simptomai yra: karščiavimas, nemalonus kvapas lochijoje, skaudantis skausmas apatinėje pilvo dalyje. Atsiradus šiems simptomams, reikėtų kreiptis į gyvenamosios vietos akušerį-ginekologą. Norėdami patikslinti diagnozę, ultragarsu ir, jei reikia, operacija, kurios metu turinys pašalinamas iš gimdos ertmės (gimdos plovimas arba kiuretažas). Po to chirurginė intervencija reikalingi antibiotikai.

2. Komplikacijos iš pieno liaukos.
Laktostazė - pieno stagnacija pieno liaukoje. Tuo pačiu metu krūtinė tinsta ir tampa skausminga, atsiranda ruonių židiniai, galimas trumpalaikis kūno temperatūros pakilimas. Pati savaime laktostazė nėra liga, jai reikia tik švelniai pumpuoti krūtį, riboti skysčių vartojimą ir dažnai maitinti skausmingas krūtis. Tačiau užsikrėtus, ji virsta laktaciniu mastitu, reikalaujančiu nedelsiant Medicininė priežiūra , gydymas antibiotikais ir kartais chirurgija. Klausimas dėl galimybės žindyti sergant mastitu sprendžiamas individualiai, atsižvelgiant į ligos stadiją.
Kita krūtinės ląstos komplikacija yra įtrūkimų atsiradimas speneliuose. Pagrindinė jų atsiradimo priežastis – netinkamas kūdikio pritvirtinimas prie krūties, kai kūdikis fiksuoja tik spenelį, o ne visą areolę. Toks priepuolis labai skausmingas mamai – ir tai yra pagrindinis pavojaus signalas. Žindymas neturi būti skausmingas. Geras patarimas ir praktinė pagalba su laktostaze ir spenelių įtrūkimais, teikia konsultantai maitinimas krūtimi. Įtrūkimų gydymas susideda iš spenelio gydymo žaizdų gijimo vaistais.
Hipogalaktija – nepakankama pieno gamyba. Kad padidėtų pieno kiekis, mama turi dažniau maitinti, nepraleisti naktinio maitinimo, pasiūlyti kūdikiui abi krūtis vienu maitinimu, gerti daugiau, gerai valgyti ir daug miegoti.

3. Komplikacijos iš gimdos kaklelio, makšties ir odos audinių.
Šių audinių uždegiminės žaizdos vadinamos pogimdyminėmis opomis. Pritvirtinus infekciją šios žaizdos paburksta, pasidengia pūlinga danga, skauda jų kraštus. Gydymo tikslais jie gydomi įvairiais antiseptikais, kartais prireikia chirurginio gydymo.

4. Venų sistemos komplikacijos.
Hemorojus (tiesiosios žarnos venų varikozė) taip pat sukelia skausmas. Pažeidus jie didėja, patinsta, įsitempę ir skausmingi. Kruopšti higiena padeda sumažinti skausmą (po kiekvieno apsilankymo tualete nusiprausti po dušu), tarpvietės tepimas ledu. Kai kurie gali būti naudojami taip, kaip nurodė gydytojas. medicininiai preparatai.
Tromboflebitas yra venų liga, kuriai būdingas venų sienelės uždegimas ir venų trombozė. Po gimdymo dažniausiai pasireiškia dubens venų tromboflebitas. Paprastai ši liga pasireiškia trečią savaitę po gimdymo. Pagal simptomus jis labai panašus į endometritą, tačiau reikalauja kitokio gydymo. Chirurgai dalyvauja gydant venų sistemos komplikacijas.
Komplikacijas po gimdymo reikia nedelsiant gydyti, nes jos gali sukelti proceso apibendrinimą – pogimdyminį peritonitą ar sepsį. Todėl, jei jūsų būklė jus trikdo, būtinai kreipkitės į gydytoją.
Pirmą kartą į gimdymo kliniką turite atvykti praėjus 10 dienų po išrašymo iš gimdymo namų.

Linkime saugaus gimdymo laikotarpio, vadovaudamiesi mūsų patarimais.

Raevskaya Zh.G. - galva. ME "GKRD Nr. 2" Akušerijos ir fiziologijos skyrius