2 महीने में बच्चे कैसे सोते हैं? दो महीने के बच्चे की नींद का समय क्या होना चाहिए? दिन और रात की नींद को ठीक से कैसे व्यवस्थित करें

यहां आपका 2 महीने का बच्चा है, जो इतने कम समय में इतना बदल गया है कि अब आप सोच भी नहीं सकते कि आगे क्या होगा। इस लेख से आप सीखेंगे कि अपने बच्चे की देखभाल कैसे करें, बच्चे का सही विकास कैसे हो और कौन सा उसके लिए सबसे उपयुक्त होगा।

2 महीने के बच्चे को कितना खाना चाहिए?

जैसा कि आप जानते हैं, शारीरिक गतिविधि के लिए भी बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इस अवधि के दौरान बच्चे को उचित विकास के लिए आवश्यक मात्रा में भोजन प्राप्त करने के लिए, उसे अच्छा खाना चाहिए। सामान्य तौर पर, बाल रोग विशेषज्ञ संकेत देते हैं कि एक बच्चे को प्रतिदिन लगभग 900 मिलीलीटर दूध खाना चाहिए। यानी, एक फीडिंग में 150 मिलीलीटर शामिल होना चाहिए। यदि हम शास्त्रीय योजना की बात करें उचित भोजन, तो आपको पोषण को 6 समान सत्रों में विभाजित करने की आवश्यकता है। यानी यह अनिवार्य रूप से हर 3-3.5 घंटे में होता है। अब रात के भोजन की आवश्यकता नहीं है, इसलिए दिन के इस समय ब्रेक लंबा हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपने अपने बच्चे को आखिरी बार रात 11 बजे दूध पिलाया है, तो आप अगले सत्र के लिए सुबह 6 बजे तक सुरक्षित रूप से इंतजार कर सकती हैं।

दैनिक दिनचर्या सही करें

एक नियम के रूप में, 2 महीने का बच्चा पहले से ही अपने व्यवहार को काफी अच्छी तरह से समायोजित कर चुका होता है। उसे निश्चित समय पर सोने और खाने की आदत हो जाती है। साथ ही, वह अब उतना नहीं सोता है, इसलिए अगर "नींद" के घंटों की कुल संख्या 16-18 तक कम हो जाए तो चिंता न करें। रात में, इस उम्र में एक बच्चा पहले से ही अधिक अच्छी और बेहतर नींद सोता है। माता-पिता और स्वयं बच्चे दोनों के लिए एक बड़ी समस्या यह तथ्य है कि बच्चा दिन-रात भ्रमित रहता है। इस मामले में, उसे सही ढंग से सोने के लिए "पुनः प्रशिक्षित" करना आवश्यक है। याद रखें कि स्थिति को "बदलना" बहुत मुश्किल होगा। पैदल चलना बच्चे के जीवन का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा बन जाता है। 2 महीने का बच्चा जिसकी दिनचर्या सही ढंग से बनी हो, उसे दिन में कम से कम 2-3 बार सैर पर जाना चाहिए। बाहर बिताए गए समय को धीरे-धीरे बढ़ाएं, इसे कम से कम 10 डिग्री के हवा के तापमान पर 1.5 घंटे तक लाएं। शाम को, अपने बच्चे को सोने के लिए तैयार करते समय, नहलाना महत्वपूर्ण है। इसे पहले से ही लंबा (लगभग 10 मिनट तक) बनाया जा सकता है। 2 महीने के बच्चे को ऐसे पानी से नहाना चाहिए जिसका तापमान 37 डिग्री से कम न हो। यह मत भूलो कि उसे वास्तव में मालिश की ज़रूरत है। बिलकुल विशेष जिम्नास्टिक की तरह. आप नीचे पढ़ सकते हैं कि उन्हें कैसे कार्यान्वित किया जाए।

घंटे के हिसाब से आपके शिशु की दैनिक दिनचर्या (अनुमानित)

अगर हम बात करें कि 2 महीने के बच्चे को अपना दिन कैसे बिताना चाहिए, तो उसके आहार को मोटे तौर पर इस प्रकार विभाजित किया जा सकता है:

1. सुबह 6 बजे जगाना और सबसे पहले खाना खिलाना.
2. 7.30 बजे तक सही वक्तथोड़ा जिमनास्टिक करने के लिए, बच्चे को नहलाएं और उसके साथ खेलें।
3. 7.30 - 9.30: आपके बच्चे को थोड़ा और सोना चाहिए। इस दौरान आप अपना काम-काज कर सकते हैं।
4. सुबह 9.30 बजे हम फिर उठते हैं और दूसरा नाश्ता करते हैं।
5. 9.30 से 11.00 बजे तक बच्चा नहीं सोएगा। इसलिए, आप सुरक्षित रूप से टहलने के लिए तैयार हो सकते हैं।
6. 11.00 से 13.00 बजे तक शिशु को आराम करना चाहिए। आदर्श विकल्प ताजी हवा में सोना होगा।
7. दोपहर एक से दो बजे तक आपको घर लौटना है, बच्चे को खाना खिलाना है और उसके साथ थोड़ा खेलना है।
8. 14.30 से 16.30 तक - समय झपकी.
9. 16.30 - 18.30 बच्चा जाग जाता है और फिर से खेलने के लिए तैयार हो जाता है।
10. शाम की नींद के लिए 18.00 - 20.00 बजे का समय। चिंता न करें कि इस मामले में 2 महीने का बच्चा रात में सो नहीं पाएगा। ऐसा निश्चित रूप से नहीं होगा.
11. 20.00: बच्चा जाग जाएगा और फिर से जागना शुरू कर देगा। आप उसके साथ थोड़ा खेल सकते हैं, फिर उसे नहला सकते हैं।
12. 22.00 - सोने के लिए तैयार होना।
13. 24.00 अंतिम फीडिंग।

दैनिक दिनचर्या की कौन सी बारीकियाँ याद रखने योग्य हैं?

बेशक, आपको यह समझना चाहिए कि 2 महीने के बच्चे हमेशा उपरोक्त दिनचर्या का पालन नहीं करते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि वे अपने लिए सोने और खेलने का शेड्यूल निर्धारित करते हैं जो उन्हें सबसे अच्छा लगता है। यह याद रखना चाहिए कि इससे कोई दिक्कत नहीं है. भले ही बच्चा सुबह 7 बजे उठता हो, 6 बजे नहीं, या 24.00 बजे सो जाता हो, 22.00 बजे नहीं। लेकिन, जैसा कि ऊपर बताया गया है, यदि और भी हैं गंभीर समस्याएंशासन के साथ, फिर इसे धीरे-धीरे सही में बदला जाना चाहिए। इसे कैसे करना है? सबसे पहले इसकी आदत डालें. यदि आप लगातार हर दिन वही गतिविधियाँ करते हैं, तो आपके बच्चे को उनकी आदत हो जाएगी।

जिम्नास्टिक और तैराकी कैसे करें?

अपने बच्चे को हर दिन एक ही समय पर नहलाना महत्वपूर्ण है। अधिकांश माताएं इस प्रक्रिया के लिए शाम का समय चुनती हैं। आप स्नान करते समय बच्चे को अपने हाथों से पकड़ सकते हैं जब पिताजी उसे धो रहे हों, या एक विशेष सहायक झूला का उपयोग कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, आधे घंटे का स्नान बच्चे को भूख बढ़ाने और रात भर अच्छी नींद लेने में मदद करता है। इसके विपरीत, यदि जल प्रक्रियाएं बच्चे को स्फूर्तिवान बनाती हैं, तो उन्हें सुबह करना बेहतर होता है।

विशेष जिम्नास्टिक में पैरों का विस्तार और झुकना, भुजाओं को बगल तक फैलाना, हल्के से सहलाना और सुखद मालिश शामिल है। 2 महीने के बच्चे को बाद वाला विशेष रूप से पसंद आएगा। लेकिन याद रखें कि खाने के बाद ऐसी एक्सरसाइज न ही करें तो बेहतर है। बच्चे के मूड पर भी ध्यान दें।

कई लोगों का मानना ​​है कि 2 महीने का बच्चा एक विशेष नींद कार्यक्रम के लिए अभी भी बहुत छोटा है। लेकिन, जैसा कि पेरीएट्रिशियन्स कहते हैं, ऐसा करना कभी भी जल्दी नहीं होता। यदि आप अपने बच्चे की नींद को और अधिक सुखद बनाने में मदद करना चाहते हैं, तो आपको इन सिफारिशों को याद रखना चाहिए:

1. उन संकेतों का पालन करने का प्रयास करें जो बच्चा स्वयं आपको देता है। दो महीने तो अभी भी बहुत हैं प्रारंभिक तिथिताकि अनुशासन एक दिनचर्या बन जाए, क्योंकि बच्चा अपने शरीर की ज़रूरतों के अनुरूप ढल जाता है।
2. दिनचर्या के सभी चरणों का सटीक रूप से पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है: इसके लिए आवंटित समय पर चलना, खाना और खेल खेलना। तब बच्चे की नींद जल्दी आएगी और गहरी होगी।
3. अपने बच्चे में नींद के प्रति नकारात्मक रवैया विकसित होने से रोकने के लिए, उसे जबरदस्ती सुलाने के लिए न हिलाएं या उसे कमरे में अकेला न छोड़ें, यह आशा करते हुए कि इससे वह रोना बंद कर देगा और सो जाएगा।

दो महीने के बच्चे की ऊंचाई और वजन

सामान्य तौर पर, साथ सामान्य पोषणऔर स्वास्थ्य समस्याओं के बिना, ऐसे बच्चे का वजन 900 ग्राम तक बढ़ना चाहिए, और 2.5 सेमी भी बढ़ना चाहिए। वहीं, बाल रोग विशेषज्ञों का संकेत है कि इस समय तक औसतन बच्चे की ऊंचाई 62 सेमी और वजन लगभग 5600 होना चाहिए। ग्राम। परिधि में भी धीरे-धीरे वृद्धि हो रही है छातीऔर सिर. पहला लगभग दूसरे की बराबरी कर रहा है, हालाँकि यह अभी भी थोड़ा कम है।

रोग, डॉक्टर और टीकाकरण

यदि आपके बच्चे का जन्म ठंड के मौसम में हुआ है, तो जीवन के दूसरे महीने के अंत तक उसके शरीर में थोड़ी मात्रा में विटामिन डी की समस्या हो सकती है। इससे डी-कमी वाले रिकेट्स का विकास हो सकता है। यदि 2 महीने के बच्चे का तापमान लगातार बढ़ता है, उसे बहुत पसीना आता है, उसके सिर का पिछला हिस्सा गंजा होने लगता है और वह बार-बार पेशाब करता है, तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। वह विटामिन डी की खुराक में वृद्धि, दैनिक आहार में बदलाव या कुछ विशेष दवा लिख ​​सकता है।

ऐसा भी बहुत बार होता है कि 2 महीने के बच्चे जिनमें पहले से विकारों के कोई लक्षण नहीं थे तंत्रिका तंत्र, लेकिन प्रसवपूर्व अवधि में ऑक्सीजन की कमी का सामना करना पड़ा, तंत्रिका संबंधी विकारों के लक्षण दिखाई देते हैं। यह आंसू, उच्च उत्तेजना, चिल्लाते या रोते समय हाथों और ठुड्डी का कांपने में प्रकट होता है। इस मामले में, सबसे अच्छा समाधान एक पेशेवर बाल रोग विशेषज्ञ न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना होगा।

बेशक, सामान्य सर्दी भी हो सकती है, क्योंकि 2 महीने का एक भी बच्चा इससे प्रतिरक्षित नहीं है। बहती नाक, उच्च तापमानशरीर, बुखार और रोना अक्सर चेतावनी के संकेत होते हैं। यदि आप उन्हें अपने बच्चे में देखते हैं, तो मदद के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें। किसी भी परिस्थिति में आपको इसे स्वयं ठीक करने का प्रयास नहीं करना चाहिए, खासकर यदि 2 महीने के बच्चे का तापमान बहुत तेज़ी से बढ़ता है।

आपके बच्चे के विकास के लिए खेल

बेशक, यह किसी भी बच्चे के जीवन का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा है। 2 महीने का बच्चा खाने और सोने के अलावा क्या करता है? बेशक वह खेलता है. चूंकि इसकी गतिविधि का समय बढ़ जाता है, आप शैक्षिक खेलों में अधिक समय बिता सकते हैं, लेकिन लगातार 25 मिनट से अधिक नहीं। इस उम्र में विशेषज्ञ कौन से खेल की सलाह देते हैं? एक उत्कृष्ट विकल्प "मैगपाई-व्हाइट-साइडेड" खेलना होगा, जब माँ या पिता बारी-बारी से बच्चे की उंगलियों को छूते हुए कविता के शब्दों का उच्चारण करते हैं। इस प्रकार, बच्चे का भाषण तंत्र बेहतर विकसित होगा। अपने नन्हे-मुन्नों के साथ थोड़ी बातचीत शुरू करें। वह अपने होठों को हिलते हुए देखकर आपको उत्तर देगा। चूँकि इस समय बच्चा अपने पैरों और भुजाओं को हवा में लहराना पसंद करता है, कभी-कभी उनके साथ लटकते खिलौनों को छूना पसंद करता है, चमकीले जानवरों वाला एक पेंडेंट जो मारने के बाद भी बजता है, एक उत्कृष्ट विकल्प होगा। रॉकिंग कुर्सी पर झूलना शांत बच्चों के लिए उपयुक्त है। जो लोग अधिक भावुक हैं, उनके लिए घर के आसपास हल्का "नृत्य" चुनना बेहतर है।

बच्चे के लिए व्यायाम और मालिश करें

इस समय, आपको बस अपने बच्चे के साथ सरल व्यायाम करना शुरू करना होगा। शुरुआत में, पैरों और भुजाओं को सामान्य रूप से मोड़ना और फैलाना ठीक रहेगा, लेकिन बाद में जब बच्चा लेटी हुई स्थिति में हो (पेट या पीठ के बल) तो आप पैरों को घुटनों से मोड़ सकते हैं। 2 महीने के बच्चे के लिए यह मालिश सबसे आम मानी जाती है। यदि आपका शिशु ठीक से पाचन न कर पाने की समस्या से पीड़ित है, तो आप उसे पीठ के बल लिटाकर, उसके घुटनों को मोड़कर और कुछ मिनटों के लिए उसके पेट की हल्की गोलाकार मालिश करके आसानी से उसे गैस से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, अपने बच्चे के पाचन को थोड़ा बेहतर बनाने के लिए, उसे कुछ मिनटों के लिए दिन में कम से कम 3 बार पेट के बल लिटाएं। साथ ही, सुनिश्चित करें कि इस स्थिति में 2 महीने का बच्चा अपना सिर ऊपर उठाए। यदि आप इस प्रक्रिया को पीठ, हाथ-पैर और नितंबों पर हल्के और हल्के स्ट्रोक के साथ भी जोड़ते हैं, तो बच्चे को यह और भी अधिक पसंद आएगा। पथपाकर दक्षिणावर्त करना चाहिए। अपने बच्चे को सख्त बनाने के लिए आप जीवन के पहले महीनों से ही वायु स्नान शुरू कर सकते हैं। इन्हें पेट के बल लेटने के साथ सुरक्षित रूप से जोड़ा जा सकता है। जब आप बच्चे को नहलाएं तो ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल न करें, अगर आप इसमें थोड़ा ठंडा पानी मिलाएंगे तो यह भी एक तरह का छेद हो जाएगा।

2 महीने का बच्चा क्या कर सकता है?

आपका छोटा बच्चा धीरे-धीरे विकसित हो रहा है। इसलिए, पहले से ही दो महीने की उम्र में वह जन्म के बाद की तुलना में बहुत कुछ कर सकता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, बच्चा पहले से ही अपनी गर्दन की मांसपेशियों को आंशिक रूप से नियंत्रित करता है। यदि आप उसे बाहों से उठाएंगे तो वह अपना सिर पकड़ने की कोशिश करेगा। यदि पहले बच्चा अपने हाथ से अपनी माँ का हाथ बहुत कसकर पकड़ सकता था, तो इस उम्र में यह अक्सर गायब हो जाता है। चिंता मत करो, यह एकदम सही है सामान्य घटना. बच्चा विभिन्न वस्तुओं की गतिविधियों पर बेहतर निगरानी रखना शुरू कर देता है। वह आने वाली आवाज़ों को अधिक बार सुनता है, उन पर अपने तरीके से प्रतिक्रिया करता है। डर सकते हैं या खुश हो सकते हैं. 2 महीने की उम्र में एक बच्चे की मुख्य विशेषता किसी के चेहरे पर अपनी दृष्टि केंद्रित करने की क्षमता होती है। वह अपनी माँ और पिताजी को देखकर मुस्कुराने लगता है। पेट के बल लेटते समय शिशु थोड़े समय के लिए अपना सिर पकड़ सकता है। यदि इस समय आप उसके सामने एक चमकीला खिलौना रख दें, तो संभवतः वह उसमें रुचि लेने लगेगा और अपनी आँखें उस पर केंद्रित करेगा। विकास की इस अवधि के दौरान, बच्चे को डॉक्टर को दिखाना बहुत महत्वपूर्ण है जो उसकी मांसपेशियों की टोन की जांच करेगा और उसके जोड़ कितने सही ढंग से विकसित हो रहे हैं। की जांच करना भी बहुत जरूरी है उचित विकासगर्दन की मांसपेशियाँ.

2 महीने एक बच्चे के लिए एक महत्वपूर्ण उम्र होती है; इस समय बच्चा अपने जन्म से जुड़े तनाव से उबर जाता है और अपने माता-पिता के लिए अभ्यस्त हो जाता है।
बच्चे की दिनचर्या अधिक परिभाषित हो जाती है, और कई माताएँ जानती हैं कि उनका प्रियजन कब और कितना सोता और खाता है। लेकिन सभी बच्चे एक जैसे नहीं होते।
2 महीने के बच्चे को कितना सोना चाहिए यह उन माता-पिता के लिए एक प्रासंगिक विषय है जिनके बच्चे उस उम्र तक पहुँच चुके हैं।

एक बच्चे के लिए नींद के फायदे

नींद के फायदों पर कोई विवाद नहीं करेगा। रात के आराम के दौरान, लोग ताकत हासिल करते हैं और जागने की अवधि के दौरान जितना संभव हो सके ध्यान केंद्रित करने के लिए स्वस्थ हो जाते हैं, परिवार के लिए उपयोगीऔर समाज. केवल रात में, आराम करते समय, कोई व्यक्ति मस्तिष्क को ठीक होने में मदद करता है रासायनिक संरचनातंत्रिका कोशिकाएं। हमने कितनी बार देखा है कि नींद की लगातार कमी से घबराहट काफ़ी बढ़ जाती है...

यह विरोधाभासी है, लेकिन यह सच है कि नींद में घाव और जलन तेजी से ठीक होते हैं। रात में उचित आराम के बिना शरीर की प्रतिरक्षा शक्तियों को मजबूत करना असंभव है। रोकथाम तंत्रिका संबंधी रोगऔर यहां तक ​​कि उनका इलाज भी नींद की मदद से किया जाता है।

एक सपने में, बच्चा बढ़ता है और विकास और आसपास की वास्तविकता से परिचित होने की ताकत हासिल करता है। 2 महीने के बच्चे की दिन और रात पर्याप्त नींद उसके स्वास्थ्य के संकेतकों में से एक है। सभी माता-पिता जानते हैं कि एक बीमार बच्चा ठीक से नहीं सोता है, उसे सोने में कठिनाई होती है, वह मनमौजी होता है और थोड़ी सी सरसराहट पर जाग जाता है।

यदि शिशु को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो इसके नकारात्मक पहलू हो सकते हैं जैसे:

• अतिसक्रियता;
• हाइपोविटामिनोसिस;
• कमजोर प्रतिरक्षा;
• पदोन्नति इंट्राक्रेनियल दबाव;
• हिस्टीरिया (अक्सर रोता है, शांत होने में परेशानी होती है)।

इसलिए, बच्चे के सोने और जागने की प्रक्रिया को नियंत्रित करना बहुत महत्वपूर्ण है। “नींद के संबंध में कौन से मानदंड स्वीकार्य हैं दो महीने का बच्चा“, एक महत्वपूर्ण प्रश्न है जिसके लिए सबसे सटीक उत्तर की आवश्यकता है।

दो महीने के बच्चे के लिए नींद के मानदंड

दो महीने के बच्चे की विकासात्मक विशेषताएं सीधे उसकी दिन और रात की नींद से संबंधित होती हैं। कई माताएं गलती से यह मान लेती हैं कि उनका 2 महीने का बच्चा ठीक से सो नहीं पा रहा है। इस उम्र में, बच्चे की नींद लगभग हमेशा बेचैनी और छोटी अवधि की होती है। किसी भी सरसराहट के कारण बच्चा जाग सकता है। एक बच्चा सिर्फ आधे घंटे से लेकर चालीस मिनट तक पालने में अकेला सो सकता है, फिर उठ सकता है और अपनी माँ को बुला सकता है। इस व्यवहार को इस तथ्य से समझाया गया है कि बच्चे की गहरी नींद का चरण अभी तक पर्याप्त रूप से नहीं बना है; सतही प्रकार प्रबल होता है। के लिए दो महीने का बच्चास्थित है स्तनपान, सामान्य सीमा के भीतर है। बच्चे के अधिक देर तक सोने, उसकी सुस्ती और उदासीनता को लेकर अधिक चिंता होनी चाहिए।

दो महीने के बच्चे के लिए प्रतिदिन नींद के मानदंड बहुत व्यक्तिगत होते हैं। लेकिन नींद की कुल मात्रा दिन में कम से कम 15-18 घंटे होनी चाहिए। इनमें से दिन की नींद 6-7 घंटे और रात की नींद 8-10 घंटे होती है। वहीं, 2 महीने में बच्चे को एक बार में 1.5-2 घंटे से ज्यादा नहीं जागना चाहिए।

ये क्षण काफी हद तक इस बात पर निर्भर करते हैं कि माँ कितनी बार बच्चे को अपनी बाहों में लेती है, क्या वह उसे स्तनपान कराती है, और क्या बच्चे के साथ भावनात्मक संपर्क है।

ओल्गा, दो महीने की डारिना की मां: “पिछले हफ्ते में, मेरी बेटी 30-40 मिनट तक सोने लगी थी। वह सक्रिय रूप से 1.5-2 घंटे तक चलती है, फिर 30-40 मिनट के लिए सोती है। बाल रोग विशेषज्ञ ने कहा कि अगर जागने के बाद वह रोती नहीं है, हमेशा की तरह व्यवहार करती है, मुस्कुराती है, चलती है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है।

2 महीने का बच्चा दिन में कितनी देर सोता है?

दो महीने के बच्चे का शरीर विज्ञान इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि वह दिन के दौरान भी दो घंटे से अधिक जाग नहीं सकता है। इस उम्र में एक बच्चे की दैनिक दिनचर्या में जागने और सोने के साथ-साथ दूध पिलाने के लिए थोड़े समय का अंतराल शामिल होता है।

2 महीने के बच्चे के लिए दिन में चार बार सोना आदर्श है।

नींद की दो अवधि लंबी (1.5-2 घंटे) और दो छोटी (चालीस मिनट तक) हो सकती हैं।

यदि बच्चा दिन में ठीक से नहीं सोता है तो आप इस दौरान टहलने जा सकते हैं या स्ट्रोलर को लॉजिया पर रख सकते हैं। एक नियम के रूप में, जिन शिशुओं को सोने में परेशानी होती है, वे ताजी हवा में "आराम" करना पसंद करते हैं; ऑक्सीजन के प्रवाह का उन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

कभी-कभी ऐसा होता है कि बच्चा सो जाता है, व्यावहारिक रूप से जागने के बिना, लेकिन आपको "उसके नेतृत्व का पालन नहीं करना चाहिए" और स्वतंत्रता का आनंद लेना चाहिए... एक बच्चे के लिए दिन में दो घंटे से अधिक सोना अवांछनीय है। ऐसा होने से रोकने के लिए, "शोरगुल" को कम न करने का प्रयास करें। घर के सामान्य काम-काज करें और हमेशा की तरह बातचीत करें। बच्चा अपने आप जाग जाएगा और प्रियजनों के साथ भोजन करने और संवाद करने के लिए "तैयार" हो जाएगा।

उसे अधिक देर तक जागते नहीं रहने देना चाहिए। अन्यथा, बच्चा अत्यधिक उत्तेजना के कारण कर्कश आवाज करना शुरू कर देगा। एक बच्चा अपनी आँखें मलता है, उपद्रव करता है और मनमौजी होता है - ये पहले संकेत हैं कि यह बच्चे के आराम करने का समय है। उसे सो जाने के लिए दस या पंद्रह मिनट पर्याप्त होने चाहिए, लेकिन अगर वह "रात भर" रहा है, तो कभी-कभी एक घंटा भी बच्चे को सुलाने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है।

रात की नींद

2 महीने का बच्चा रात में कितना सोता है यह भी उतना ही जरूरी सवाल है। रात में नींद की शांति और अवधि शिशु की भावनात्मक स्थिति पर भी निर्भर करती है कि उसका पेट कितना भरा हुआ है और दिन के दौरान वह कितना आरामदायक महसूस करता है।

एक बच्चा रात में बिना रुके 4-5 घंटे सो सकता है, अगर उसे कोई परेशानी न हो।

प्रत्येक दो महीने के बच्चे के लिए सोने का समय अलग-अलग होता है और यह काफी हद तक परिवार में विकसित हुई दैनिक दिनचर्या पर केंद्रित होता है। दो महीने के बच्चे को रात में सुलाने के लिए झुलाने की सीमा 21 से 24 घंटे तक हो सकती है।

नतालिया, चार महीने के बोगदान की मां: “जब बोगदान दो महीने का था, तो वह शाम को दूध पिलाने के बाद 20:00 बजे सो गया, और फिर 1-1.5 महीने के बाद फिर से उठा और स्तन मांगा। और इस पूरक आहार के बाद ही वह 12:00 बजे तक सो गया। यह व्यवस्था अत्यंत थका देने वाली थी। अब वह रात में केवल एक बार जागता है, हम सभी को पर्याप्त नींद मिलने लगी।”

कई बार बच्चा दिन-रात भ्रमित रहता है। ऐसा होने से रोकने के लिए, माता-पिता और उनके करीबी सभी लोगों को कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

1. सोने से पहले ऊंची आवाज में बात करने से बचें।
2. बच्चे के साथ न खेलें ताकि वह अतिउत्साहित न हो जाए।
3. तेज़ संगीत न सुनें.
4. आप लोरी गा सकती हैं या आधे-अधूरे स्वर में बच्चे से बात कर सकती हैं।

ये सभी क्षण बच्चे को अवचेतन स्तर पर नियमित क्षण विकसित करने में मदद करेंगे - जब आप जागते रह सकते हैं, शोर मचा सकते हैं, और जब आपको शांत रहने की आवश्यकता होती है।

आपको सो जाने में मदद करने के लिए, एक तालिका बनाई जा सकती है जो प्रति दिन बच्चे की पूरी नींद और जागरुकता को रिकॉर्ड करेगी। उन माता-पिता के लिए जो एक निश्चित आदेश का पालन करते हैं, यह बहुत उपयोगी होगा। लेकिन माता-पिता को यह स्पष्ट रूप से समझने की आवश्यकता है कि तालिका में प्रस्तुत मानक बहुत सशर्त हैं, बच्चे के व्यक्तिगत गुणों को ध्यान में रखते हुए, दैनिक दिनचर्या बनाने की प्रक्रिया को व्यक्तिगत रूप से किया जाना चाहिए।

सोना और खाना खिलाना

दो महीने के बच्चे की नींद सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि उसे कैसे खाना खिलाया जाता है, क्योंकि इस उम्र में दूध पिलाना और सोना बच्चे के जीवन के मुख्य घटक हैं।

दुद्ध निकालना

स्तनपान करने वाला बच्चा विशेषाधिकार प्राप्त स्थिति में होता है क्योंकि... भूख की भावना, जो अक्सर बच्चे को जगाती है, लगभग तुरंत संतुष्ट हो सकती है। पर्याप्त मात्रा में दूध पीने के बाद बच्चा फिर से मीठी नींद सोता है। इस उम्र में, नवजात शिशु भोजन करते समय किसी खाद्य स्रोत के पास झपकी लेना पसंद करते हैं। सभी स्तनपान कराने वाली माताओं को पता है कि एक बच्चा कितनी जल्दी "स्तन के नीचे" सो जाता है और अपनी बाहों में पकड़कर वह कितने मधुर खर्राटे लेता है।

कृत्रिम आहार विधि

बोतल से दूध पीने वाले बच्चे को माँ से अधिक देखभाल और ध्यान की आवश्यकता होती है। शिशु और माँ के बीच भावनात्मक संपर्क की कमी बच्चे की सोने में कठिनाई को प्रभावित कर सकती है।

लेकिन कृत्रिम शिशु की नींद की अवधि स्तनपान करने वाले शिशु की तुलना में अधिक भी हो सकती है। तथ्य यह है कि मिश्रण को पचने में अधिक समय लगता है स्तन का दूध, इसलिए 2 महीने का बच्चा बिना भूखा रहे अधिक समय तक सो सकता है।

नींद संबंधी विकार

मुख्य कारणों में से एक ख़राब नींद शिशु 2 महीने में - भूख। अक्सर, केवल यही भावना बच्चे को जगा सकती है और भोजन के नए हिस्से की मांग कर सकती है।

लेकिन ऐसे अन्य कारक भी हैं जिनसे माता-पिता को सचेत हो जाना चाहिए यदि उनका दो महीने का बच्चा अच्छी तरह से नहीं सोता है:

• दर्द (ज्यादातर पेट में);
• असुविधाजनक स्थिति (गीले डायपर या डायपर, असुविधाजनक कपड़े, अनुचित तापमान की स्थिति - बहुत ठंडा या बहुत गर्म, आदि);
• शिशु के तंत्रिका तंत्र की विशेषताएं (मानस की थोड़ी उत्तेजना, अत्यधिक भावुकता);
• ऐसे कारण जिन्हें समझाया नहीं जा सकता (इस मामले में, आप किसी योग्य विशेषज्ञ की सहायता के बिना नहीं कर सकते)।

निष्कर्ष

इसलिए, हमने इस विषय पर ध्यान दिया: 2 महीने के बच्चे को कितना सोना चाहिए। ऐसे शिशुओं के लिए प्रति दिन नींद की कुल मात्रा 15-18 घंटे होती है।यह समय शिशु के लिए पर्याप्त नींद लेने, सामान्य रूप से विकसित होने और सीखने के लिए पर्याप्त है दुनिया. इस उम्र में एक बच्चा अभी तक चार और पांच महीने के बच्चों जितना संगठित नहीं होता है। इसलिए, आपको सोने और दूध पिलाने के कार्यक्रम का सख्ती से पालन नहीं करना चाहिए, बल्कि बच्चे को स्वतंत्र रूप से नींद को नियंत्रित करने का अवसर देना चाहिए।

विषय पर वीडियो

2 महीने के बच्चे को कितना सोना चाहिए? यह सवाल नवजात शिशु की कोई भी मां पूछती है। नींद के घंटों की अनुमानित संख्या के लिए मानक हैं जिन्हें आमतौर पर एक उदाहरण के रूप में लिया जाता है। हालाँकि, उनका पूरी तरह से पालन करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

एक वर्ष तक के बच्चे की दिन और रात की नींद

अच्छा, आरामदायक नींदअच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है.

एक वर्ष तक के बच्चे के लिए महीने के अनुसार नींद की ख़ासियतें:

स्विड अलेक्जेंडर, बाल रोग विशेषज्ञ, बहुविषयक चिकित्सा केंद्र"इन्फोमेडिकल", नोवोसिबिर्स्क

बच्चे से अलग सोना बेहतर है। जब वह उठे तो उसके पास उठें, उसे खाना खिलाएं, कपड़े बदल दें।

आप एक ही कमरे में रह सकते हैं, लेकिन अलग-अलग बिस्तरों पर। यह माता-पिता और बच्चे के लिए बेहतर होगा.

2 महीने के बच्चे की दिन की नींद

2 महीने के बच्चे को कितनी नींद लेनी चाहिए यह उस पर निर्भर करता है शारीरिक हालत, चरित्र लक्षण।

यदि कोई बच्चा अपेक्षा से कम सोता है, लेकिन अच्छा, प्रसन्न महसूस करता है और उसमें बीमारी का कोई लक्षण नहीं है, तो आपको सभी चिंताओं को एक तरफ रख देना चाहिए - बच्चा बस सक्रिय है।

औसतन, 2 महीने की उम्र में एक बच्चा प्रतिदिन 16-18 घंटे सोता है।

एक नियम के रूप में, दिन की नींद की अवधि एक बार में 2-3 घंटे (लंबी नींद) और 30-40 मिनट (छोटी नींद) से अधिक नहीं रहती है।

एक बच्चे को लंबी नींद दिन में 2 बार और छोटी नींद - 3-4 बार आती है।

जागना 1-1.5 घंटे तक रहता है - और फिर सो जाता है। इस समय के दौरान, मां बच्चे को दूध पिलाती है, कपड़े बदलती है और स्वच्छता प्रक्रियाएं करती है।

यदि बच्चा चिड़चिड़ा हो जाता है, चिल्लाता है, रोता है, शरारती है और माँ उसे शांत नहीं कर पाती है या किसी भी चीज़ में उसकी रुचि नहीं ले पाती है, तो यह एक सीधा संकेतक है कि बच्चा थक गया है और अब उसके आराम करने का समय है।

ऐसे शिशुओं को वास्तव में मातृ गर्माहट की आवश्यकता होती है; कुछ अपनी माँ के साथ सोना पसंद करते हैं, और इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। आप बस पालने के पास बैठ सकते हैं, हाथ पकड़ सकते हैं, गाना गा सकते हैं।

शिशु को अपनी माँ की उपस्थिति, उसकी देखभाल और स्नेह का एहसास होता है, इससे वह शांत हो जाता है और सुला देता है।

से प्रारंभिक अवस्थाबच्चे को यह समझना चाहिए कि दिन कहाँ है और रात कहाँ है। दिन की नींद, एक नियम के रूप में, प्रकाश में होती है और विभिन्न ध्वनियों के साथ होती है। निःसंदेह, यह सब न्यूनतम रखा जाना चाहिए। खिड़की से प्रकाश कसकर बंद पर्दों से होकर आना चाहिए, और टीवी की आवाज़ अगले कमरे से बमुश्किल सुनाई देनी चाहिए।

2 महीने के बच्चे की रात की नींद

2 महीने के बच्चे को रात में कितना सोना चाहिए यह इस बात पर निर्भर करता है कि माँ कुछ नियमों का सही ढंग से पालन करती है या नहीं:

• रात में अपने बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध न पिलाएं;
• बच्चा साफ होना चाहिए, कपड़े बदले हुए, सूखे और गर्म होने चाहिए;
• रात की नींदपूर्ण मौन और अंधकार के साथ होना चाहिए;
• यदि आवश्यक हो, तो आपको बच्चे के साथ बिस्तर पर जाना चाहिए;
• बिस्तर पर जाने से पहले कुछ अनुष्ठानों का पालन करना आवश्यक है: खिलौने इकट्ठा करें, तैरें, दूध या फॉर्मूला पियें।

आप अपने साथ बिस्तर पर खिलौने ले जा सकते हैं, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे उनके साथ न खेलें, बल्कि उनके साथ बिस्तर पर जाएं। एक अच्छा विकल्प- (पालने के ऊपर खिलौने लटकाते हुए)।

रुम्यंतसेवा विक्टोरिया अलेक्सेवना, बाल रोग विशेषज्ञ, आनुवंशिकीविद्, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, एसएम-क्लिनिक, मॉस्को

पहले कुछ महीनों तक बच्चे को अपनी माँ के साथ सोना चाहिए और उसकी गर्माहट महसूस करनी चाहिए। इससे उसके लिए अपने आस-पास की दुनिया का आदी होना आसान हो जाएगा।

धीरे-धीरे, निश्चित रूप से, आपको उसे उसकी माँ से दूर करना होगा और बच्चे को सोने के लिए एक अलग जगह पर ले जाना होगा।

बेशक, बच्चा अभी भी रात में जागेगा, लेकिन बहुत कम बार, और उसकी नींद मजबूत होगी। बेहतर समझ के लिए, आइए एक विस्तृत तुलना करें:

एक बच्चे में नींद की गुणवत्ता कैसे सुधारें और इसे अपने "वयस्क" शेड्यूल में कैसे समायोजित करें

एक बच्चे को प्रति माह रात में कितनी नींद लेनी चाहिए, यह अन्य बातों के अलावा इस बात पर भी निर्भर करता है कि उसने दिन में कैसा खाया। एक महीने से छह महीने तक, बच्चे अपने आसपास की दुनिया में दिलचस्पी लेने लगते हैं।

वे अपना ध्यान विभिन्न गतिशील वस्तुओं पर केंद्रित करते हैं, प्रतिक्रिया करते हैं और ध्वनियों में रुचि रखते हैं।

इस सब के कारण, उनका खाने से ध्यान भटक सकता है और उन्हें खाना खिलाना और भी मुश्किल हो जाता है। इस मामले में, बच्चा रात में अधिक बार जाग सकता है और नाश्ते की मांग कर सकता है। इस तरह वह भोजन की दैनिक कमी की भरपाई करता है।

6 महीने के बच्चे को कितनी नींद लेनी चाहिए यह इस बात पर निर्भर करता है कि उसके दांत कब निकलने शुरू होते हैं। अधिकतर यह छह महीने में होता है, जो निस्संदेह, भोजन की संख्या और नींद की अवधि दोनों को प्रभावित करता है। अपने बच्चे को बेहतर महसूस कैसे कराएं और यदि करें तो क्या करें दाँत निकलते समय बुखार आना, तुम पढ़ सकते हो ।

एक साल के बच्चे की नींद की अवधि स्थापित व्यवस्था पर निर्भर करती है। यदि बच्चे की नींद का शेड्यूल 1 वर्ष की उम्र में बनता है, तो यह सफल और उच्च गुणवत्ता वाली नींद और आराम की कुंजी है।

उस बच्चे का व्यवहार जो सोना चाहता है

जिस महिला का पहला बच्चा हो उसके लिए यह समझना मुश्किल हो सकता है कि बच्चे को सुलाने का समय कब हो गया है।

संकेत जो यह स्पष्ट करते हैं कि बच्चा थका हुआ है और आराम करना चाहता है:

• बच्चा अपनी आँखों को अपने हाथों से रगड़ता है। यह उसकी थकान को दर्शाता है;
• जम्हाई लेना। वयस्कों और शिशुओं दोनों में, यह थकान का संकेत है और सोने की इच्छा का संकेत देता है;
• बच्चा शरारती है. माँ उसे किसी भी चीज़ में दिलचस्पी लेने में विफल रहती है, उसे शांत करने के सभी प्रयास व्यर्थ हैं - वह बस थका हुआ है।

में से एक गंभीर समस्याएंमाताओं के लिए, नवजात शिशु की नींद की दिनचर्या हमेशा प्राथमिकता होती है। हम आपको बताएंगे कि एक साल से कम उम्र के बच्चों को कितनी नींद की जरूरत है, और यह भी बताएंगे कि अलार्म कब बजाना है और अनुचित आराम कार्यक्रम को कैसे बदलना है।

1 महीने की उम्र में बच्चे को कितना सोना चाहिए?

जीवन के पहले महीने में शिशु की नींद का पैटर्न

अपने जीवन के पहले महीने में एक नवजात शिशु प्रतिदिन 18-20 घंटे सोता है। उसे धीरे-धीरे यह एहसास होने लगता है कि दिन और रात क्या हैं।

पहले तीन हफ्तों में, बच्चा इतनी गहरी नींद नहीं सो सकता है और हर घंटे खाने के लिए उठता है।

जल्द ही जागने की अवधि बढ़ने लगेगी, बच्चा वस्तुओं को दिलचस्पी से देखेगा। बच्चा पिछले शेड्यूल के अनुसार बिस्तर पर नहीं जाएगा।

नवजात शिशु की नींद की अवधि रात में जीवन का एक महीना और दिन

• एक बच्चे को प्रति माह 4 दिन की नींद की अवधि और 1 रात की नींद की अवधि होती है।
• एक नियम के रूप में, नवजात शिशुओं के लिए दिन में 8-9 घंटे और रात में 10-12 घंटे आराम करना पर्याप्त है।
• बच्चे को एक निश्चित अवधि में सुलाना चाहिए - रात 9 बजे से सुबह 9 बजे तक। इसी समय नवजात शिशु को रात हो जाती है।

एक महीने की उम्र में बच्चा कम और बेचैनी से सोता है: कारण

बेशक, यदि एक महीने का बच्चा दिन के किसी भी समय नहीं सोता है, तो आपको अलार्म बजाना चाहिए। याद रखें - बच्चे को रात और दिन दोनों समय आराम करना चाहिए!

अपने बच्चे पर ध्यान दें, हो सकता है कि उसे विभिन्न कारणों से नींद न आए।

• कमरा भरा हुआ या नम है. अपने बच्चे को सुलाने से पहले कमरे को हवादार करें।
• एक बाहरी उत्तेजना हस्तक्षेप करती है - संगीत, बातचीत, एक मक्खी और अन्य पर्यावरणीय कारक।
• तापमान का ठंडा होना या अधिक गर्म होना। शिशु गर्म या ठंडा हो सकता है। उसे लपेटें ताकि वह आरामदायक और गर्म महसूस करे।

1 महीने का बच्चा लगातार सोता है: क्यों?

बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, एक नवजात शिशु प्रतिदिन 18-20 घंटे सो सकता है। और यह कोई समस्या नहीं है अगर छोटा आदमी दिन के अधिकांश समय आराम करता है।

इस अवसर का लाभ उठाएं और स्वयं भी थोड़ी नींद लें। आमतौर पर, यह अवधि अधिक समय तक नहीं रहेगी। याद रखें कि बच्चा मां की दिन में सोने और रात में आंखें बंद न करने की आदत को अपना सकता है।

माताओं के लिए यह बेहतर है कि वे गर्भावस्था के दौरान अपने सोने के शेड्यूल को पहले से ही समायोजित कर लें, न कि बाद में अपने बच्चे को नए शेड्यूल का आदी बनाएं।

2 महीने की उम्र में बच्चे को कितना और कैसे सोना चाहिए?

दो महीने के शिशु में दिन और रात की नींद की ख़ासियतें

• इस उम्र के बच्चे दिन में 18 घंटे सोते हैं। यह समय शिशु को ताकत हासिल करने के लिए पर्याप्त है।
• सक्रिय और सक्रिय खेलों और गतिविधियों के लिए 5-6 घंटे बचे हैं, लेकिन यह अवधि शिशु के लिए पर्याप्त होगी। अपने बच्चे को इस आहार से दूर करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

2 महीने के बच्चे में रात और दिन के दौरान अच्छी नींद की अवधि

• दो महीने का बच्चा दिन में 8 घंटे सोता है। इस समय को 3-3 घंटे की 2 गहरी नींद और 2 सतही नींद में बांटा गया है, जो 30 मिनट तक चलती है।
• और रात के आराम को 2 नींदों में बांटा गया है। बच्चा दूध पीने के लिए जाग सकता है। इस बात से उसे इनकार करने की कोई जरूरत नहीं है.'

2 महीने की उम्र में बच्चा खराब नींद क्यों लेता है या नहीं सोता है?

आइए उन मुख्य कारणों की सूची बनाएं जिनकी वजह से 2 महीने के बच्चों को सोने में परेशानी हो सकती है।

• भरा हुआ कमरा.
• असुविधाजनक शयन स्थान.
• पेट में दर्द या अन्य बीमारी।
• तापमान परिवर्तन - गर्म या ठंडा।
• नींद में कांपना. स्वैडलिंग आपको इनसे बचाएगी।
• बाहरी उत्तेजना - आवाज, संगीत, मच्छर।

2 महीने का बच्चा लगातार क्यों सोता है?

लंबी नींद है बच्चे की बीमारी का कारण! छोटे पर ध्यान दें. उसके पेट में दर्द हो सकता है.

आपके बच्चे को दिन में 4 घंटे से ज्यादा नहीं सोना चाहिए। यदि पहले उसकी नींद में खलल पड़ा था, तो बच्चा आसानी से सो जाएगा।

तीन महीने में बच्चे कितना और कैसे सोते हैं?

जीवन के 3 महीने में नवजात शिशु की दिन और रात की नींद की विशेषताएं

तीन महीने के बच्चे की नींद का शेड्यूल दो महीने के बच्चे से लगभग अलग नहीं होता है। वह सिर्फ 1 घंटा कम सोते हैं.

बच्चों को भी दिन में चार बार झपकी की जरूरत होती है। वे 7-8 घंटों के भीतर खुद को अधिक सक्रिय दिखाना शुरू कर देते हैं - वे खिलौनों तक पहुंचते हैं, अपना सिर पकड़ते हैं और निगरानी करते हैं कि उनके आसपास क्या हो रहा है।

अवधि उचित नींदतीन महीने का बच्चा रात में और दिन में रहता है

• बच्चा दिन के आराम में 7 घंटे बिताता है। इस समय को 2-3 घंटे की 2 गहरी नींद और 30-40 मिनट की 2 सतही नींद में बांटा गया है।
• एक बच्चे को रात में आराम करने के लिए 10 घंटे की जरूरत होती है। आपको अभी भी रात में एक बार बच्चे को दूध पिलाना होगा।

3 महीने का बच्चा कम या बेचैनी से सोता है: क्यों?

यदि सभी आवश्यक शर्तें पूरी हो जाएं तो बच्चा अच्छी और मीठी नींद सोएगा।

• कमरा ताज़ा रहेगा.
• आवाज़, संगीत, टेलीफ़ोन या टीवी ध्वनियाँ हस्तक्षेप नहीं करेंगी।
• वह बिस्तर में आरामदायक महसूस करेगा. उच्च गुणवत्ता वाला गद्दा और तकिया अच्छे आराम की कुंजी है।
• वह ठंडा या गर्म नहीं होगा. स्वैडलिंग से इसमें मदद मिलेगी।
• अगर बच्चा बीमार नहीं है.

3 महीने का बच्चा बहुत अधिक और देर तक सोता है: क्यों?

एक बच्चा एक कारण से लंबे समय तक सो सकता है - कुछ दर्द होता है। उस पर ध्यान दो. यह रोग हमेशा बाहरी रूप से प्रकट नहीं होता है, क्योंकि बच्चे का गला लाल हो सकता है, पेट में दर्द हो सकता है या उच्च तापमान हो सकता है।

चार महीने के बच्चे को कितना और कैसे सोना चाहिए?

4 महीने के बच्चे के सोने और जागने का तरीका

4 महीने के बच्चे को दिन में 17 घंटे आराम करना चाहिए। ऊर्जा बहाल करने के लिए यह समय पर्याप्त है।

बच्चा 7 घंटे जागने पर अपनी ऊर्जा खर्च करेगा।

कृपया ध्यान दें कि सपने में बच्चा बढ़ता और विकसित होता है। एक निश्चित दिनचर्या का पालन करने की सलाह दी जाती है: दिन में 4 बार और रात में 2 बार सोएं।

भोजन करने या सक्रिय खेलने के लिए नींद में बाधा डालनी चाहिए।

चार महीने की उम्र में शिशु की नींद की अवधि

• दिन के पहले भाग में, बच्चे को 3-3 घंटे की 2 गहरी नींद देनी चाहिए, और दोपहर में - 30-40 मिनट की 2 उथली नींद देनी चाहिए।
• बच्चा रात में बचे हुए 10 घंटे सोकर बिताएगा। इस अवस्था को समय के अनुसार विभाजित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। बच्चा रात में 3-4 घंटे के बाद उठ सकता है, खा सकता है और फिर आराम करने के लिए लेट सकता है।

4 महीने का बच्चा कम, खराब और बेचैनी से क्यों सोता है, या दिन या रात में बिल्कुल भी नहीं सोता है?

आइए 4 महीने के शिशुओं में खराब नींद के महत्वपूर्ण कारणों की सूची बनाएं।

• अधिक काम करना। बच्चा "ज़्यादा चल सकता है", फिर रोएगा और समय पर सो नहीं पाएगा।
• ध्यान चाहता है.
• मेरे पेट में दर्द होता है। इसका कारण एक नया उत्पाद है जो एक नर्सिंग मां ने खाया, या मिश्रण।
• कमरे की दमघोंटू हवा या नमी।
• गर्म या ठंडे। अपने बच्चे का तापमान बनाए रखें।

माताओं को सलाह दी जाती है कि वे पहले छह महीनों में अपने बच्चे को अपने बगल में सुलाएं। इस तरह आपको अपने बच्चे तक पहुँचने में कम मेहनत खर्च करनी पड़ेगी। जब बच्चा रोना शुरू कर दे, तो उसके पास पहुंचना, उसे सहलाना या उसे खाना खिलाना ही काफी होगा।

4 महीने की उम्र में बच्चा बहुत अधिक क्यों सोता है?

अगर आपका बच्चा देर तक सोता है तो तुरंत घबराएं नहीं। बच्चे को ध्यान से देखो. शायद कोई चीज़ उसे चोट पहुँचाती है, और बीमारी आंतरिक रूप से उत्पन्न होती है। यदि आपके बच्चे के व्यवहार के बारे में कुछ चिंताजनक है, तो जाकर डॉक्टर से मिलें। वह सलाह देंगे कि एक शासन कैसे स्थापित किया जाए और समस्या का समाधान कैसे किया जाए।

पांच महीने के बच्चे को कितनी नींद लेनी चाहिए?

पांच महीने के बच्चों में दिन और रात की नींद की विशेषताएं

• इस उम्र में, समय सारिणी पिछले एक घंटे से भिन्न होती है।
• आपको दिन में आराम का समय कम करना होगा. बच्चे को दिन में तीन बार झपकी लेना सिखाना होगा।
• आपको बार-बार खाना खाने के लिए रात में जागना नहीं पड़ेगा। सब कुछ इस बात पर निर्भर करेगा कि बच्चा भूखा है या नहीं।
• कुल मिलाकर, बच्चे प्रतिदिन 16 घंटे सोएँगे।

5 महीने के बच्चे के लिए रात और दिन में सोने की अवधि

• 5 महीने के बच्चे को रोजाना आराम के लिए 6 घंटे की जरूरत होती है। इस समय को 2.5-2.5 घंटे की 2 गहरी नींद और एक घंटे की उथली नींद में विभाजित किया जाना चाहिए।
• रात में आपका बच्चा 10 घंटे सोएगा।

पांच महीने में एक बच्चा बेचैन, अस्वस्थ, कम सोने वाला या बिल्कुल भी न सोने वाला क्यों होता है??

शिशु की दिनचर्या विभिन्न कारणों से बाधित हो सकती है।

• कमरा भरा हुआ, सूखा या आर्द्र है।
• वह बाहरी शोर और ध्वनियों से परेशान है।
• बड़े पालने में लेटना असुविधाजनक और असुविधाजनक है। इस उम्र के बच्चों को अक्सर अलग पालने में सुलाया जाता है। वहां वे जम सकते हैं या, इसके विपरीत, वे कंबल के नीचे बहुत गर्म हो सकते हैं।
• वह बहुत थक गया है.
• माँ से ध्यान की आवश्यकता है.

5 महीने की उम्र में बच्चा बहुत अधिक क्यों सोता है?

इसके दो कारण हैं: या तो बच्चा लंबे "उत्सव" के बाद सो रहा है, या वह बीमार है।

बच्चे पर ध्यान दें और उसकी जांच करें। बस मामले में, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

6 महीने के बच्चे में दिन और रात की नींद की विशेषताएं

छह महीने के बच्चे की रात और दिन में नींद का पैटर्न

• छह महीने में बच्चा प्रतिदिन 15 घंटे सोएगा।
• उसे ताकत और ऊर्जा मिलेगी, जिसे वह अपने आसपास की दुनिया के 8-9 घंटे सक्रिय ज्ञान पर खर्च करेगा।
• 6 महीने में, एक बच्चा रात में बिना जागे भी अच्छी तरह सो सकता है।
• दिन का आराम भी रद्द नहीं किया गया है - 3 नींद जरूर होनी चाहिए।

छह महीने में शिशु को कितना सोना चाहिए?

• 6 महीने में बच्चा रात में 10 घंटे सोएगा।
• दिन की नींद को 2 गहरी 2 घंटे और 1 सतही 30-40 मिनट में विभाजित किया जाएगा।
• कुल मिलाकर, शिशु को दिन में 5 घंटे आराम करना चाहिए।

6 महीने के बच्चे में नींद की गड़बड़ी के कारण

एक बच्चा विभिन्न कारणों से अच्छी नींद नहीं ले सकता है।

• असुविधाजनक बिस्तर, गद्दे, तकिये के कारण।
• नया वातावरण उसे परेशान कर सकता है (नवीनीकरण या स्थानांतरण के मामले में)।
• बच्चा बीमार हो गया.
• कमरे में नमी या भरापन।
• अत्यधिक चिड़चिड़ाहट.

6 महीने की उम्र में बच्चा बहुत अधिक क्यों सोता है?

• यदि आपका बच्चा शेड्यूल के अनुसार और "रात भर" बिस्तर पर नहीं जाता है, तो वह आवंटित समय से कई घंटे अधिक सो सकता है। यह शासन के उल्लंघन का एक कारण है।
• दूसरी एक ऐसी बीमारी है जो बच्चे के शरीर के अंदर किसी का ध्यान नहीं जाती। एक डॉक्टर से परामर्श!

7 महीने की उम्र में बच्चे को कैसे सोना चाहिए?

7 महीने के बच्चों में दिन और रात के दौरान नींद का पैटर्न

• 7 महीने के बच्चों में दैनिक नींद की अवधि नहीं बदलती और 15 घंटे होती है।
• एकमात्र अंतर दिन के आराम की अवधि का है। आपको अपने बच्चे को दिन में सिर्फ 2 बार ही सोना सिखाना चाहिए।
• छोटे बच्चे अब 9 घंटे तक अधिक समय तक जागते हैं।
• वैसे, जब आपका बच्चा सात महीने का हो जाता है तो आपको दूध पिलाने के लिए रात में उठना नहीं पड़ता।

सात महीने में शिशु को कितना और कैसे सोना चाहिए?

• 7 महीने के बच्चे को रात में 10 घंटे और दिन में 5 घंटे की नींद की जरूरत होती है।
• दिन के दौरान सोने के समय को 2.5 घंटे की 2 अवधियों में विभाजित किया जाना चाहिए। यह समय शिशु के आराम करने के लिए पर्याप्त होगा और उसे दोपहर के भोजन के बाद जल्दी झपकी की भी आवश्यकता नहीं होगी।

7 महीने की उम्र में बच्चा खराब, कम, बेचैनी से क्यों सोता है या रात में और दिन में बिल्कुल भी नहीं सोता है: कारण

• 7 महीने का बच्चा पहले से ही अपने आस-पास होने वाली घटनाओं के प्रति संवेदनशील होता है। वह बातचीत या अन्य आवाज़ों से जाग सकता है, जैसे कि टीवी या टेलीफोन से आने वाली आवाज़ें।
• इसके अलावा, इस उम्र में एक बच्चा वास्तव में अपनी माँ का ध्यान चाहता है। शायद आपने उसे छह महीने तक अपने साथ सुला लिया हो, और फिर उसका दूध छुड़ाया हो और उसे एक अलग पालने में रखना शुरू कर दिया हो।
• इसके अलावा, नींद में खलल का कारण बीमारी, पेट में ऐंठन, सोने की असुविधाजनक जगह, असहनीय नमी या भरा हुआ कमरा हो सकता है।

7 महीने की उम्र में बच्चा बहुत अधिक क्यों सोता है?

के कारण लंबी नींद 7 महीने में कोई बच्चा नहीं. इससे आपके सोने-जागने के शेड्यूल में खलल नहीं पड़ना चाहिए। यदि ऐसा होता है, तो एक डॉक्टर से परामर्श लें जो बच्चे की जांच करेगा। बच्चों में अक्सर बीमारियाँ नज़र नहीं आतीं।

8 महीने में बच्चों को कितना सोना चाहिए?

8 महीने की उम्र के बच्चों में दिन और रात के दौरान नींद का पैटर्न

• एक बच्चा जो सक्रिय रूप से चलना शुरू कर देता है, खड़ा होना और रेंगना सीखता है, इस उम्र में 15 घंटे की नींद पर्याप्त होती है। बाकी अवधि के दौरान, वह बढ़ेगा, उसकी ऊर्जा और ताकत फिर से भर जाएगी।
• बच्चा 9 घंटे तक खुशी-खुशी खेल सकेगा और अपने आस-पास की दुनिया का पता लगा सकेगा।

आठ महीने की उम्र के बच्चों में नींद की अवधि

• 8 महीने के कुछ बच्चे पुरानी दिनचर्या का पालन करते हैं - दिन में 2 बार 2.5 घंटे तक अच्छी नींद लेते हैं। और अन्य बच्चे एक समय में 3-4 घंटे सो सकते हैं।
• कुल मिलाकर, बच्चों को दिन के आराम पर 5 घंटे और रात के आराम पर 10 घंटे बिताने चाहिए।

मेरा बच्चा खराब, बेचैनी से क्यों सोता है, या दिन/रात में बिल्कुल भी नहीं सोता है?

नींद में खलल अक्सर कुछ कारणों से होता है।

• कमरे में घुटन या अधिक नमी के कारण उसके लिए सांस लेना मुश्किल हो जाता है।
• सोने के लिए गर्म या ठंडा है।
• बाहरी दुनिया की आवाज़ें या कीड़े (गर्मियों में) हस्तक्षेप करते हैं।
• ऊपरी आहार के कारण पेट में दर्द होता है।
• तकिये या नये गद्दे पर सोना असुविधाजनक होता है।

8 महीने का बच्चा लगातार सोता है: क्यों?

लंबी नींद का कारण बच्चे के शरीर के अंदर की कोई बीमारी हो सकती है। आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

और आठ महीने का बच्चा अत्यधिक थका हुआ हो सकता है, क्योंकि वह अब बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है!

9 महीने की उम्र में शिशु को कितना और कैसे सोना चाहिए?

9 महीने के बच्चों के लिए उचित नींद का शेड्यूल

• नौ महीने के बच्चे के लिए सही दैनिक दिनचर्या में 8-9 घंटे के सक्रिय शैक्षिक खेल और दो अवधि की नींद शामिल है। सख्त नियम का पालन करने से, आप देखेंगे कि बच्चा हंसमुख, स्वस्थ और मुस्कुराता हुआ बनेगा।
• कुल मिलाकर, उसे आराम करने के लिए प्रतिदिन 15 घंटे की आवश्यकता होती है।

नौ महीने के बच्चे में दिन और रात के दौरान नींद की अवधि

• इस उम्र में बच्चे को दिन में कम से कम 5 घंटे सोना चाहिए। इस समय को 2.5 घंटे की 2 बराबर अवधियों में विभाजित किया गया है।
• और रात में बच्चे को 10 घंटे की नींद की जरूरत होगी। हो सकता है कि आपका शिशु दूध पीने के लिए भी अंधेरे में न उठे।

9 महीने की उम्र के बच्चे में बेचैन करने वाली नींद: कारण

शिशु के जीवन में परेशान नींद का पैटर्न सबसे अच्छी अवधि नहीं है। बच्चा शोर, बातचीत, संगीत की आवाज़ से जाग सकता है और रोना शुरू कर सकता है, सामान्य रूप से सो नहीं पाएगा।

अपने बच्चे को सुलाने से पहले कुछ बातों पर ध्यान दें। आख़िरकार, उनकी वजह से ही नवजात शिशु को नींद नहीं आती है।

• कमरा भरा हुआ या नमीयुक्त नहीं होना चाहिए।
• सोने का स्थान आरामदायक होना चाहिए।
• गर्मी और सर्दी शिशु के लिए हानिकारक होती है।
• इस बात पर ध्यान दें कि क्या छोटे बच्चे का पेट उसे परेशान कर रहा है या कुछ और दर्द कर रहा है?

9 महीने का बच्चा लगातार सोता है: क्यों?

इस उम्र में एक बच्चा सक्रिय रूप से प्रकट होता है और अपने पैरों पर खड़े होने की कोशिश करता है, अपना सिर सभी दिशाओं में घुमाता है और रेंगता है। लंबी नींद का कारण अधिक काम करना भी हो सकता है।

समय पर बिस्तर पर जाना और यह सुनिश्चित करना उचित है कि आपका बच्चा थके नहीं, खासकर सोने से पहले!

दूसरा कारण है बीमारी. अपने बच्चे की जांच के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

10 महीने के बच्चे को दिन और रात में कितना सोना चाहिए?

दस महीने के बच्चे को रात में और दिन में कितनी देर सोना चाहिए?

• 10 महीने के बच्चे को दिन में कम से कम 14 घंटे सोना चाहिए। आराम का समय एक घंटे कम हो जाता है, लेकिन यह बच्चे के लिए अपनी ऊर्जा आपूर्ति को फिर से भरने के लिए पर्याप्त है।
• और बच्चा 9-10 घंटे तक जागता रहता है।

दस महीने की उम्र के बच्चे में नींद की अवधि

• एक बच्चे को रात में आराम करने के लिए 10 घंटे की जरूरत होती है। इसके अलावा, ध्यान दें कि इस उम्र में अब आपको उसे खाना खिलाने के लिए अंधेरे में उठने की जरूरत नहीं है।
• दिन में सोने का समय 4 घंटे है। इसे 2-2 घंटे की 2 गहरी नींदों में बांटा जा सकता है।

दस महीने का बच्चा दिन में या रात में क्यों नहीं सो पाता?

ख़राब नींद के कई कारण होते हैं।

• बच्चा आवाज़ों, शोर या टीवी की आवाज़ से परेशान हो सकता है।
• भरा हुआ कमरा या उच्च आर्द्रता।
• सोने की जगह जो बच्चे के सोने के लिए असुविधाजनक हो, उदाहरण के लिए, माता-पिता का चौड़ा बिस्तर।
• बीमारियाँ, विशेषकर पेट का दर्द, परेशान कर सकता है।
• अधिक काम करना।
• चरित्र। एक बच्चा अपनी मां से ध्यान मांगकर खुद को अभिव्यक्त कर सकता है।

दस महीने की उम्र में बच्चा बहुत अधिक क्यों सोता है?

यदि आपका शिशु अपेक्षा से कुछ घंटे अधिक सोता है, तो डॉक्टर घबराने की सलाह नहीं देते हैं।

और अगर कोई बच्चा बहुत देर तक सोता है और खाने से इंकार करता है तो उस पर विशेष ध्यान देना चाहिए। शायद कोई बात उसे परेशान कर रही है. वह बीमार है? शिशु की स्वयं जाँच करें या अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें!

11 महीने की उम्र में बच्चे को कितना और कैसे सोना चाहिए?

ग्यारह महीने की उम्र के बच्चों में रात और दिन के दौरान नींद का पैटर्न

• ग्यारह महीने के बच्चों के लिए आराम का शेड्यूल दस महीने के बच्चों से अलग नहीं है। माताओं के लिए यह थोड़ा आसान हो जाता है, वे पुरानी दिनचर्या के अनुसार ही जीना जारी रखती हैं।
• आपको बच्चों को कम से कम 14 घंटे का आराम देना होगा और दिन की नींद को 2 अवधियों में विभाजित करना होगा।

11 महीने में एक बच्चे की नींद की अवधि

• 11 महीने की उम्र के बच्चों में रात 10 घंटे तक चलती है। नियमानुसार, इस दौरान बच्चों को रात में अच्छी नींद मिलनी चाहिए।
• और बच्चा दिन के आराम पर 4 घंटे बिताएगा।

ग्यारह महीने का बच्चा खराब नींद क्यों लेता है या दिन या रात में सो नहीं पाता: कारण

• इस उम्र में शिशु को सोने में कठिनाई हो सकती है बीमार महसूस कर रहा है, या वह किसी बाहरी उत्तेजना (कीड़े, शोर, संगीत की आवाज़, बातचीत) से परेशान है।
• घुटन, नमी, असुविधा के कारण भी शासन बाधित होता है सोने की जगह, अधिक काम करना।
• या बच्चा सिर्फ आपका ध्यान चाहता है।

11 महीने की उम्र में बच्चा बहुत अधिक क्यों सोता है?

ग्यारह महीने के बच्चे को एक समय पर सोना चाहिए। यदि बच्चा कुछ घंटों के लिए उससे दूर चला जाए तो कोई बात नहीं।

और अगर वह खाने के लिए भी नहीं उठता है, तो अलार्म बजाने का समय आ गया है!

बच्चे पर ध्यान दें - वह बीमार हो सकता है। बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें.

एक साल के बच्चे को दिन और रात में कैसे सोना चाहिए?

एक साल के बच्चे में सोने और जागने का पैटर्न

• एक साल की उम्र में बच्चे अपनी दिनचर्या में ज्यादा बदलाव नहीं करते हैं। उन्हें सोने के लिए भी 13-14 घंटे की जरूरत होती है।
• इसके अलावा, दिन में 2 बार की झपकी को बरकरार रखा जाता है, लेकिन इसे आधे घंटे से घटाकर एक घंटे कर दिया जाता है।
• जागने का समय 10-11 घंटे है।

बारह महीनों में बच्चों में नींद की अवधि

• शिशु को रात में 10-11 घंटे और दिन में 3-4 घंटे आराम की जरूरत होती है।
• दोपहर के भोजन से पहले, बच्चे को 2-2.5 घंटे की गहरी नींद लेनी चाहिए, और दोपहर के भोजन के बाद - 1-1.5 घंटे की उथली नींद।

आराम करने का समय बच्चे की सेहत और मनोदशा पर निर्भर करता है।

12 महीने की उम्र के बच्चों में खराब नींद के कारण

एक साल का बच्चा कुछ परिस्थितियों के कारण अच्छी नींद नहीं ले पाता है।

• कमरे में भरापन या नमी.
• सोने की असामान्य जगह.
• असुविधाजनक गद्दा, तकिया.
• शोर, आवाज़, संगीत की ध्वनियाँ।
• अधिक काम करना।
• रोग।
• ध्यान की कमी के कारण बच्चा अपनी माँ को अपने पास बुलाना चाहता है।

क्यों एक साल का बच्चाबहुत सोता है: कारण

लंबी नींद और सोने-जागने के कार्यक्रम में व्यवधान छोटे व्यक्ति के शरीर में होने वाली किसी अदृश्य बीमारी या लंबे समय तक "चलने" के परिणामस्वरूप होने वाले अधिक काम के कारण हो सकता है।

बच्चे को दो या एक झपकी कब लेनी चाहिए?

12-18 महीनों में, बच्चे को दिन में दो बार झपकी लेनी चाहिए। इसके अलावा, बच्चे को दोपहर के भोजन से पहले और बाद में सुलाना चाहिए।

कई माताओं की सलाह के अनुसार, आपको अपने बच्चों को दिन में 10 से 12 बजे तक सोना सिखाना चाहिए, उन्हें दोपहर का भोजन खिलाना चाहिए, खेलना चाहिए और फिर (15 से 16 वर्ष की आयु तक) बिस्तर पर वापस जाना चाहिए। आराम के लिए तीन घंटे काफी होंगे.

बच्चे के लिए इस मोड में बदलाव को आसान बनाने के लिए, दिन के दौरान बच्चे के न सोने के समय को रात की नींद में जोड़ें। उसे अपने रात्रि विश्राम पर सामान्य से थोड़ा अधिक खर्च करने दें।

और आपको 1.5-2 साल में एक दिन की झपकी पर स्विच करना चाहिए। अपने बच्चे को दोपहर के भोजन के बाद 2.5-3 घंटे के लिए सुलाने का प्रयास करें।

लंबी और गहरी नींद बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है, इसलिए जन्म से ही इस संकेतक की निगरानी करना आवश्यक है। डॉक्टरों ने स्पष्ट रूप से स्थापित किया है कि 2 महीने में एक बच्चे को कितनी नींद लेनी चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक दिशा या किसी अन्य में किसी भी विचलन को अलार्म का कारण माना जाएगा।

विशेषज्ञों के अनुसार, दो महीने का बच्चाप्रतिदिन 17-18 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है। महज एक महीने में यह आंकड़ा काफी कम हो जाएगा, लेकिन इस बीच आपको दिए गए मापदंडों का यथासंभव पालन करने की जरूरत है। उनकी ध्यान देने योग्य कमी बच्चे के शरीर में एक रोग प्रक्रिया का लक्षण हो सकती है जो शिशु में असुविधा का कारण बनती है, या परेशान करने वाले कारकों की कार्रवाई हो सकती है। यदि कोई बच्चा बहुत देर तक सोता है, तो यह कभी-कभी तंत्रिका तंत्र की खराबी का संकेत देता है।

दो महीने के बच्चे की दिन की नींद की विशेषताएं

इतनी कम उम्र में लगभग सभी बच्चे लगातार 3 घंटे से अधिक नहीं सोते हैं, और यह मुख्य रूप से दिन की अवधि को प्रभावित करता है। सक्रिय घंटों के दौरान, बच्चा दूसरों के साथ "संवाद" करेगा, खाएगा और दुनिया का पता लगाएगा। ऐसे क्षणों में, माता-पिता को अधिक काम के संभावित संकेतों की निगरानी करते हुए, बच्चे पर अधिक ध्यान देना चाहिए। यदि जागने की अवधि 2 घंटे से अधिक है, तो नवजात शिशु को सुलाना अधिक कठिन होगा। ऊँघने के बाद भी उसमें चिंता के लक्षण दिखाई देने लगेंगे। आम तौर पर, 2 महीने का बच्चा 10-15 मिनट में सो जाता है, लेकिन अधिक फेफड़े वाले बच्चे को लगभग एक घंटे की आवश्यकता हो सकती है।

सलाह: इतनी कम उम्र के बच्चों में तथाकथित "छोटी" नींद अक्सर माँ के स्तन के नीचे होती है। आपको इसमें हस्तक्षेप नहीं करना चाहिए; एक महीने के भीतर बच्चे को अपनी माँ की निरंतर उपस्थिति की आवश्यकता महसूस किए बिना, अकेले सोने की आदत हो जाएगी।

अधिकांश बच्चों को दिन के समय जल्दी और अच्छी नींद लेने के लिए मदद की ज़रूरत होती है। यह खींचे हुए पर्दों, हार्दिक भोजन और मोशन सिकनेस द्वारा सुगम होता है। आमतौर पर माताओं को जल्दी ही एहसास हो जाता है कि उनके बच्चे को दिन के दौरान बेहतर नींद आती है अगर उसे कम्बल (बहुत गर्म नहीं) में लपेटा जाए या लपेटा जाए। विशेषज्ञ बच्चों में दिन की नींद की अवधि और दृष्टिकोण की संख्या की निगरानी करने की सलाह देते हैं। आदर्श रूप से, दो महीने के बच्चों को दो बार 1.5-2 घंटे के लिए और दो बार 30-40 मिनट के लिए आराम करना चाहिए।

2 महीने के बच्चे के लिए रात की नींद का संगठन

ऐसा होता है कि 2 महीने का बच्चा बिना किसी समस्या के रात भर जागकर सोता है, लेकिन ऐसे विकल्पों को अभी भी अपवाद माना जाता है। अधिकांश भाग में, बच्चे हर 3-4 घंटे में जागते हैं और यह तब तक जारी रहता है जब तक कि वे छह महीने के नहीं हो जाते। यह दो महीने से है कि बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को सिद्धांत सिखाने की सलाह देते हैं स्वस्थ नींद, जो उन स्थितियों को रोक सकता है जिनमें शिशु दिन को रात समझने में भ्रमित हो जाते हैं। इस मामले में, आपको निम्नलिखित बातें याद रखने की आवश्यकता है:

1. चाहे एक बच्चा प्रति रात और प्रति दिन कितने घंटे सोए, हम थकान के लक्षणों की उपस्थिति की निगरानी करते हैं। आंखों को रगड़ना, कानों को फड़कना, आंखों के नीचे ध्यान देने योग्य काले घेरे का दिखना इस बात के संकेत हैं कि बच्चा सोना चाहता है। हम बिना देर किए उसे उसके पालने में भेज देते हैं।
2. हम बच्चे को दिखाते हैं कि रात और दिन के बीच कितना स्पष्ट अंतर है। दिन के आराम के घंटों के दौरान, हम छोटे बच्चे के चारों ओर पूर्ण शांति बनाने की कोशिश नहीं करते हैं। गतिविधि अवधि वास्तव में मज़ेदार और दिलचस्प होनी चाहिए। रात में, कोई भी खेल निषिद्ध है, रोशनी केवल धीमी कर दी जाती है, बातचीत फुसफुसा कर की जाती है।

हालाँकि, आपको यह समझने की ज़रूरत है कि शिशु बहुत प्रभावशाली होते हैं। दिन के दौरान छापों की बहुतायत और तनाव (सकारात्मक भी) रात की नींद पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। हम इस पर ध्यान देते हैं और यदि आवश्यक हो, तो बच्चे के ख़ाली समय में समायोजन करते हैं।

दूध पिलाने के प्रकार के आधार पर शिशु के आहार की विशेषताएं

आधुनिक विशेषज्ञों का मानना ​​है कि स्तनपान करने वाला बच्चा बेहतर सोता है अगर वह अकेला न हो। शिशु की बहुत हल्की नींद में हर 30-40 मिनट में खलल पड़ सकता है। और संयुक्त आराम, रात और दिन दोनों में, माँ और बच्चे दोनों के लिए आवश्यक शांति प्रदान करता है, यदि आवश्यक हो, तो इसे भोजन के साथ संयोजित करने की अनुमति देता है। यदि नवजात शिशु इस दृष्टिकोण से संतुष्ट है, तो ऐसे शारीरिक को त्यागने की कोई आवश्यकता नहीं है सही दृष्टिकोण. अन्यथा, माँ के पास आकर स्तनपान कराने से पहले बच्चे के पास पूरी तरह जागने का समय होगा, जिससे परिवार के सभी सदस्यों की रात की नींद में खलल पड़ेगा।

कृत्रिम नींद का पैटर्न बहुत अलग नहीं है, लेकिन यहां एक बारीकियां है। यह निगरानी करना आवश्यक है कि बच्चे ने कितना खाया है, अन्यथा आपको बेचैन घंटों की एक श्रृंखला के लिए तैयार रहना होगा। यदि फार्मूला बोतल में छोड़ दिया गया है और बच्चा पहले से ही सो रहा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह खाने से थक गया है। बाल रोग विशेषज्ञ छोटे बच्चे को सावधानी से जगाने और उसे खिलाने की सलाह देते हैं, अन्यथा वह जल्द ही भूखा हो जाएगा और फिर से जाग जाएगा।

संकेत जो आपको सचेत कर देंगे

यहां तक ​​कि दो महीने का बच्चा भी पहले से ही एक विशेष स्वभाव से संपन्न होता है, जो उसकी नींद की अवधि और गुणवत्ता को प्रभावित करता है। इसलिए, इस सवाल का जवाब देते समय कि 2 महीने के बच्चे को कितना सोना चाहिए, बाल रोग विशेषज्ञ न केवल एक निश्चित संख्या में घंटों की आवाज उठाते हैं, बल्कि आपसे निम्नलिखित बातों पर ध्यान देने का भी आग्रह करते हैं:

• यदि बच्चा उम्मीद से कम सोता है और साथ ही चिड़चिड़ा, अनुचित सनक और उनींदापन महसूस करता है तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। स्थितियाँ विशेष रूप से चिंताजनक होती हैं जब बच्चे किसी वस्तु पर अपना ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ होते हैं, खेलों में रुचि नहीं दिखाते हैं, कम मुस्कुराते हैं और एक बिंदु को दृष्टिहीन दृष्टि से देखते हैं।
• यदि छोटा बच्चा, इस तथ्य के बावजूद कि उसे पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, सक्रिय रूप से, प्रसन्नतापूर्वक व्यवहार करता है और दूसरों के साथ "संवाद" करने का आनंद लेता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। कुछ वयस्कों को स्वस्थ होने के लिए 4-5 घंटे की नींद की आवश्यकता होती है।
• जो बच्चे अपेक्षा से अधिक सोते हैं और साथ ही लगातार वजन भी बढ़ाते हैं और चिंता का कोई अतिरिक्त कारण नहीं बताते, उन्हें भी कृत्रिम रूप से उनकी सामान्य अवस्था से बाहर नहीं निकाला जाना चाहिए। शायद वे स्वभाव से ही कफयुक्त और शांत हैं।

लेकिन बच्चे की लंबे समय तक सोने की प्रवृत्ति के साथ ऊंचाई और वजन में प्रगति की कमी, सुस्ती और अवसाद ऐसे लक्षण हैं जिनके लिए न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता होती है। ऐसे संकेत अक्सर छिपी हुई गंभीर समस्याओं का परिणाम होते हैं।

दो महीने के बच्चे की नींद कैसे सुधारें?

कभी-कभी माता-पिता को ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ता है जहां जिस बच्चे को नींद की कोई समस्या नहीं होती है उसे शाम को सोने में परेशानी होने लगती है। अक्सर यह दिन भर के बहुत लंबे आराम का परिणाम होता है। इस मामले में, यह निम्नलिखित अनुशंसाओं को अपनाने लायक है:

• ताजी हवा में लंबी सैर का परिचय। मुख्य बात यह है कि बच्चा इस पूरे समय सोता नहीं है, और एक ही समय में ऑक्सीजन ग्रहण करता है।
• यह स्पष्ट है कि 2 महीने तक दैनिक दिनचर्या स्थापित करना असंभव है, लेकिन आपको इसके लिए प्रयास करने की आवश्यकता है। यदि आप अपने बच्चे को हर दिन एक ही समय पर बिस्तर पर भेजने की कोशिश करते हैं, और यह सुनिश्चित करते हैं कि वह निश्चित घंटों के दौरान सोता है, तो यह आदत निश्चित रूप से अपने आप महसूस हो जाएगी।
• विश्राम के उद्देश्य से किए गए जोड़-तोड़ अद्भुत काम कर सकते हैं। स्नान, मालिश, लपेटना, झुलाना, खिलाना - ये सभी क्रियाएं नवजात शिशु को आराम देने में मदद करती हैं, जिसके बाद एक अच्छी और स्वस्थ नींद आती है।

यदि किसी कारण से आपके 2 महीने के बच्चे के सोने का तरीका अभी भी चिंताजनक है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से अपने प्रश्न पूछने में संकोच न करें। एक विशेषज्ञ या तो कोई प्रभावी समाधान सुझाएगा, या आपको शांत करेगा और चिंता से छुटकारा दिलाएगा।