स्वायत्त तंत्रिका तंत्र रोग देखभाल. स्वायत्त न्यूरोसिस के लक्षणों का विवरण। विकार के कारण. स्वायत्त शिथिलता के लिए फिजियोथेरेपी

बहुत से लोगों को यकीन है कि घर पर वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया जैसी बीमारी से हमेशा के लिए छुटकारा पाना संभव नहीं होगा। लेकिन यह आम धारणा ग़लत है. वीएसडी से छुटकारा पाने के लिए, आपको सबसे पहले यह पता लगाना होगा कि यह क्यों उत्पन्न हुआ।

वीएसडी, या वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, वर्तमान में एक बहुत ही सामान्य बीमारी है। यह न्यूरोलॉजिकल सिंड्रोम को संदर्भित करता है, और विभिन्न हृदय और अन्य बीमारियों के साथ भी सहवर्ती हो सकता है।

एक नियम के रूप में, मुख्य कारण व्यक्ति का तनाव में रहना, शरीर में कोई हार्मोनल परिवर्तन, एंडोक्रिनोलॉजिकल रोग, चोटें और स्ट्रोक हैं। कुछ मामलों में, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का कारण इस बीमारी के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति हो सकता है (यदि परिवार में कोई व्यक्ति न्यूरोसिस, मनोरोगी अभिव्यक्तियों या उच्च रक्तचाप से पीड़ित है)।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया से छुटकारा पाना काफी कठिन होगा, लेकिन फिर भी संभव है। वैज्ञानिकों ने अपने शोध के दौरान पाया कि यह रोग कुछ अंगों, अर्थात् हाइपोथैलेमस, के काम में असंगति के कारण प्रकट होता है। अंतःस्रावी तंत्रएस और मस्तिष्क का तंत्रिका केंद्र। मनुष्यों में, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया बहुत जल्दी विकसित हो सकता है किशोरावस्थाबढ़ते तनाव और हार्मोनल बदलाव के कारण। यदि वीएसडी को कम उम्र में ठीक नहीं किया गया तो भविष्य में आपको विभिन्न रोग हो सकते हैं पुराने रोगों.

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया तथाकथित संकटों के रूप में प्रकट होता है, जो काफी लंबे समय तक रह सकता है। मासिक धर्म में रक्तस्राव या मौसम की स्थिति में अचानक बदलाव से संकट उत्पन्न हो सकता है।

संकटों को 3 प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• एड्रेनालाईन;
• योनिसूचक;
• मिश्रित।

एड्रेनालाईन प्रकार के साथ, रोगी को गंभीर सिरदर्द और टैचीकार्डिया का अनुभव होने लगता है, और हाथ-पैर में कंपकंपी और ठंड लग सकती है। कुछ मामलों में, किसी संकट के परिणामस्वरूप उत्पन्न होने वाली भय और तनाव की भावना पैनिक अटैक का मार्ग प्रशस्त कर सकती है। इन लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए व्यक्ति को गर्दन के पिछले हिस्से पर सरसों का मलहम लगाना चाहिए या वैलोकॉर्डिन या प्रोप्रानोलोल लेना चाहिए।

वैगोइन्सुलर प्रकार के साथ, सामान्य अस्वस्थता और चक्कर आते हैं, खासकर यदि रोगी ने लंबे समय तक कुछ नहीं खाया है। दृष्टि संबंधी समस्याएं और सिरदर्द मुख्य रूप से एक तरफ दिखाई दे सकते हैं। जैसा अतिरिक्त संकेतप्रकट हो सकता है: पेट में गड़गड़ाहट, खाली करने की इच्छा और बहुत ज़्यादा पसीना आनाअंग। में दुर्लभ मामलों मेंरोगी बेहोश हो सकता है। जब इस प्रकार का संकट होता है, तो पैरों की मालिश, अर्थात् केंद्रीय डिंपल, मदद करेगी। आप कान के पास के क्षेत्र को रगड़ सकते हैं और रोगी को मीठी काली चाय दे सकते हैं।

मिश्रित होने पर, उपरोक्त सभी लक्षण नाटकीय रूप से बदल सकते हैं। घर पर वीएसडी का उपचार इस प्रकार कायह सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि कौन से लक्षण अधिक सक्रिय हैं।

उपचार के लिए कई तरीकों का उपयोग करना आवश्यक है। सबसे पहले, आपको अपनी दैनिक दिनचर्या को सामान्य करना चाहिए और खेल खेलना शुरू करना चाहिए, अधिमानतः योग या ऑटो-ट्रेनिंग। फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं, विशेष दवाएं या सेनेटोरियम उपचार.

थोड़ा आराम करने और तनाव दूर करने के लिए आप बिस्तर पर जाने से पहले गर्म पानी से स्नान कर सकते हैं।

वीएसडी के लिए पोषण

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए पोषण संतुलित और स्वस्थ होना चाहिए। मरीज को मना करना पड़ेगा मादक पेय, कॉफ़ी, दृढ़ता से बनाई गई काली चाय, मसालेदार भोजन, वसायुक्त मांस और फास्ट फूड। सलाह दी जाती है कि सोने से कुछ घंटे पहले खाना खाएं, अधिक सब्जियां और फल खाएं और शरीर को शुद्ध करने के लिए उपवास के दिनों की व्यवस्था करें। वीएसडी के लिए ऐसा अनोखा आहार इस बीमारी से जल्द से जल्द छुटकारा पाने में मदद करेगा। मध्यम शारीरिक गतिविधि, सामान्य मालिश, स्वस्थ नींद पैटर्न (कम से कम 7-8 घंटे की नींद) और उचित पोषणवीएसडी से रोग की अचानक अभिव्यक्ति से बचने में मदद मिलेगी।

लोक उपचार से बीमारी का इलाज

आज बड़ी संख्या में हैं प्रभावी नुस्खेऔषधीय जड़ी-बूटियों पर आधारित जो वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के खिलाफ लड़ाई में मदद करेगी। यदि वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का संदेह है, तो उपचार करें लोक उपचारकाफी प्रभावी होगा. सबसे प्रभावी लोक उपचार मदरवॉर्ट और वेलेरियन होंगे, जो तंत्रिका तंत्र को शांत करने में अच्छे हैं।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए स्वयं एक उपाय तैयार करने के लिए, आपको 0.5 बड़े चम्मच हॉप शंकु, नागफनी, पुदीना, अजवायन, अजवायन के फूल और नींबू बाम लेने की आवश्यकता है। इसके बाद आपको मदरवॉर्ट, मिस्टलेटो, स्वीट क्लोवर, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, वेलेरियन, यारो, वर्मवुड और डिल बीज जोड़ने की जरूरत है (सभी सामग्री को 2 बड़े चम्मच में लेने की जरूरत है)। जड़ी बूटियों को मिलाएं और 1 बड़ा चम्मच लें। एल मिश्रण, जिसे 500 मिलीलीटर से भरना होगा। उबला पानी आधे घंटे के बाद, जिसके दौरान उत्पाद को अच्छी तरह से पक जाने का समय मिल जाता है, इसे छानकर रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत करने की आवश्यकता होती है। तैयार जलसेक को वहां दो दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है। इस उपाय से उपचार की अवधि 20 दिन है, इसे हर दिन 3 बार लेना चाहिए। इसके बाद आपको एक सप्ताह का विराम लेना होगा और उपचार जारी रखना होगा। इन जड़ी-बूटियों के इस अनूठे कोर्स को 4 बार दोहराया जाना चाहिए। दूसरे दृष्टिकोण के अंत में, आपको खुराक बढ़ाने और पानी की समान मात्रा के लिए एक के बजाय कुछ चम्मच बनाने की आवश्यकता है।

आप बेरी टिंचर तैयार कर सकते हैं। इसके लिए आपको 40 ग्राम गुलाब के कूल्हे, 20 ग्राम काले करंट और बरबेरी लेने की जरूरत है। सभी घटकों को मिश्रित करने की आवश्यकता है, मिश्रण के कुछ चम्मच 500 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें और ढक्कन के साथ कंटेनर को कसकर बंद करें। इसके बाद, आपको इसे 4 घंटे तक पकने देना है, और फिर छानकर भोजन शुरू करने से पहले दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर पीना है।

यदि मरीज को इससे जुड़ी कोई समस्या नहीं है उच्च रक्तचाप, तो आपको अमरबेल टिंचर लेना चाहिए। आपको इस सूखी जड़ी बूटी का 1 चम्मच लेना है और इसे उबलते पानी में डालना है। लगभग 20 मिनट के बाद, आप दवा को छान सकते हैं और लगातार 4 दिनों तक दिन में तीन बार 0.5 गिलास पी सकते हैं। ताज़ा निचोड़ा हुआ गाजर का रस और गुलाब की चाय भी उपयोगी होगी।

टिंचर के अलावा, आप काढ़ा भी तैयार कर सकते हैं। इसके लिए 30 ग्राम एलेकंपेन और 500 मिलीलीटर पानी की आवश्यकता होगी। आपको जड़ी-बूटी डालनी होगी और इसे धीमी आंच पर लगभग 15 मिनट तक उबालना होगा। जैसे ही काढ़ा तैयार हो जाए, आपको इसे छानकर 2 बड़े चम्मच दिन में 4 बार पीना होगा, कोर्स 30 दिन का है।

उच्च रक्तचाप वाले लोगों के लिए नागफनी का काढ़ा और मजबूत चाय सबसे उपयुक्त है। काढ़ा तैयार करने के लिए, 10 ग्राम नागफनी फलों को 15 मिनट के लिए भाप स्नान में संसाधित करना आवश्यक है। विटामिन चाय चोकबेरी, ब्लूबेरी या ब्लैक करंट से तैयार की जा सकती है। इन जामुनों का उपयोग किसी भी अनुपात में औषधीय चाय तैयार करने के लिए किया जा सकता है और असीमित मात्रा में पिया जा सकता है।

लोक उपचार के साथ वीएसडी का उपचार रोग के मूल कारण को प्रभावित करके किया जाना चाहिए।

होम्योपैथी से वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का उपचार

होम्योपैथी वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के खिलाफ लड़ाई में भी मदद कर सकती है। उपचार की इस पद्धति के निश्चित रूप से कई फायदे हैं। उदाहरण के लिए, ऐसी दवाओं में ऐसा नहीं होता है दुष्प्रभावऔर घटना को उत्तेजित न करें एलर्जी की प्रतिक्रिया. होम्योपैथिक उपचार रोग के लक्षणों के अनुरूप सूक्ष्म खुराक का उपयोग करके जीवों का इलाज करने में सक्षम हैं।

होम्योपैथिक दवाओं में कई विशेषताएं होती हैं जैसे:

• उत्पादों का उपचार प्रभाव;
• क्रमिक कार्रवाई;
• मानव प्रतिरक्षा को उत्तेजित करना।

यह याद रखना चाहिए कि होम्योपैथिक दवाओं के साथ पारंपरिक दवाएं लेना अवांछनीय है। किसी विशेषज्ञ से मदद लेना सबसे अच्छा है, और वह आपको बताएगा कि ऐसी बीमारी का इलाज कैसे करें।

वीएसडी का इलाज कैसे करें. यह सवाल हर उस व्यक्ति से पूछा जाता है जो इस घातक बीमारी से पीड़ित है। इसके कई नाम हैं: वेजिटोवास्कुलर डिस्टोनिया (वीएसडी), न्यूरोसर्क्युलेटरी डिस्टोनिया (एनसीडी), जिसे कभी-कभी न्यूरोसिस भी कहा जाता है, आईसीडी-10 में इसे कोड F45.3 द्वारा नामित किया गया है। जो व्यक्ति बीमार है उसे इसकी परवाह नहीं है कि इसे क्या कहा जाता है, मुख्य बात यह है कि इसे कैसे ठीक किया जाए।

मुझे ठीक होने में ठीक तीन साल लग गए। इस लेख में, एक डायरी के रूप में, मैं विस्तार से बताऊंगा कि मुझमें क्या लक्षण थे और मैंने फिर से स्वस्थ होने के लिए क्या किया।

अब जब बीमारी मेरे पीछे छूट गई है, तो मैं देखता हूं कि इसका कारण क्या है। भविष्य में इसकी घटना को रोकने के लिए आपको यह समझने की आवश्यकता है कि वीएसडी का कारण क्या है।

अजीब बात है, लेकिन मेरी बीमारी का कारण यही था स्वस्थ छविजीवन (एचएलएस)। मैं उसकी बहुत अधिक पूजा करने लगी, अपने शरीर का शोषण करने लगी।

दोस्तों, आप यहां जो कुछ भी सीखते हैं वह मुझसे ही आता है निजी अनुभवऔर वीएसडी के उपचार के बारे में मेरी राय। मेरी कहानी नंगी सच्चाई है और हर किसी को पसंद नहीं आएगी।

वीएसडी से जल्दी छुटकारा पाने के बारे में यहां कोई जानकारी नहीं होगी। मैं कोई कहानीकार नहीं हूं और मैं आपको धोखा नहीं दूंगा. यहां आप जीवन रक्षक गोली के बारे में नहीं पढ़ेंगे। मैं इसे नहीं जानता.

वीएसडी को ठीक करने के लिए आपके प्रयासों और समय की आवश्यकता है ताकि शरीर बीमारी के बाद खुद को बहाल कर सके। यदि आप खुद को ठीक करने के लिए खुद से काम करने को तैयार नहीं हैं, और केवल एलोपैथिक चिकित्सा पर भरोसा करते हैं, तो मैं इसमें आपकी मदद नहीं कर सकता।

मेरी कहानी उन लोगों के लिए है जो आधुनिक चिकित्सा के हाथों में हैं और उन्हें कोई वास्तविक मदद नहीं मिली है। उन लोगों के लिए जिन्होंने हार नहीं मानी है और जो बीमारी से छुटकारा पाने के उपाय ढूंढ रहे हैं।

मुझे आशा है कि मेरा अनुभव आपके जीवन के कठिन दौर में आपका साथ देगा और आपको वीएसडी नामक संकट से छुटकारा पाने की शक्ति देगा।

जीवन में कुछ भी परेशानी का पूर्वाभास नहीं देता। मैंने एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाई, शराब पीना बंद कर दिया, अपना वजन सामान्य कर लिया और हाल ही में शादी कर ली। सब कुछ मेरी जीवन योजना के अनुसार चला। मेरे साथ क्या होगा इसके लिए मैं बिल्कुल भी तैयार नहीं थी. ऐसा प्रतीत होता है कि इसके लिए कोई पूर्वापेक्षाएँ नहीं थीं।

हनीमून ट्रिप से दक्षिण से आने के बाद, मैं और मेरी पत्नी किसी प्रकार के वायरल संक्रमण से बीमार पड़ गए। जुलाई का महीना था, गर्मी थी और हमारा तापमान 37.5 था। जीवन में पहली बार मुझे गर्मियों में संक्रमण हुआ; यह मेरे लिए एक नवीनता थी।

जरा सोचो, किसी तरह का तापमान, मुझे बिल्कुल भी महसूस नहीं हुआ। मैं अब एक साल से दौड़ रहा हूं, और मैं कुछ बकवास के कारण प्रशिक्षण नहीं छोड़ना चाहता था। इसके पारित होने की प्रतीक्षा करना; प्रशिक्षण अब महत्वपूर्ण नहीं रह गया है।

यह दक्षिणी संक्रमण लगातार बना रहा, तापमान डेढ़ महीने तक बना रहा। इस समय अपना आकार न खोने देने के लिए मैं इसे नज़रअंदाज़ करते हुए दौड़ता रहा। अगस्त के अंत में वह सो रही थी, और मैं 10 किमी की दौड़ में एक व्यक्तिगत रिकॉर्ड बनाने में भी कामयाब रहा। सच है, मजबूत के कारण शारीरिक गतिविधिफिर मैं दो सप्ताह के लिए चला गया।

फिर मेरे शरीर में कुछ अजीब चीजें होने लगीं। यदि पहले दौड़ने के बाद मुझे ऊर्जा का उछाल महसूस होता था जो कुछ दिनों तक चलता था, तो अब थकान के अलावा कुछ नहीं था। तो सितंबर बीत गया, "निगल" अक्टूबर में आ गया।

यह सब तब शुरू हुआ जब मैं सो रहा था। आधी रात को जागने पर पहले तो मुझे समझ ही नहीं आया कि मेरे साथ क्या हो रहा है. यह मेरा पहला पैनिक अटैक (पीए) था, लेकिन उस समय मुझे इसकी जानकारी नहीं थी। मुझे जो अनुभव करना पड़ा उसे शब्दों में बयां करना कठिन है, शायद फांसी से पहले इंसान को भी कुछ ऐसा ही अनुभव होता है। पैनिक अटैक गंभीर था, मुझे नहीं पता था कि क्या करूं या इससे कैसे बचूं। ऐसा लग रहा था कि शरीर मेरा नहीं है और उसमें से कूदकर बाहर आने की तीव्र इच्छा हो रही थी।

मेरी पूरी बीमारी के दौरान उनमें से तीन मेरे पास थीं, सभी रात में। फिर मैंने उनसे निपटना सीखा. सबसे बुरी बात यह है कि यह नींद के दौरान हुआ, जब आप असहाय होते हैं।

पैनिक अटैक वीएसडी पर होने वाली सबसे बुरी चीज़ नहीं है; वे लंबे समय तक नहीं रहते हैं। सबसे बुरी बात यह है कि आपका स्वास्थ्य लगातार खराब होता जा रहा है, चरम सीमा तक पहुंचने तक। तभी बीमारी का पेंडुलम विपरीत दिशा में घूमेगा और रिकवरी शुरू होगी।

हालाँकि, मैं अभी भी उससे बहुत दूर था। सब कुछ अभी शुरू हो रहा था...

मैं जीवन भर करवट लेकर सोया, और वजन कम होने के बाद ही मेरा शरीर अपनी पीठ के बल लोटना शुरू हुआ। मैं अपनी पीठ के बल नहीं सो सकता था, यह हमेशा मेरी तरफ होता था और मैं अपनी पीठ के बल जागता था।

मैं एक अजीब स्थिति में उठा - मेरा शरीर मेरी पीठ पर पड़ा हुआ था और मेरा सिर उसकी तरफ था। किसी कारण से मेरा सिर मुड़ना नहीं चाहता था। मैं अक्सर इसी स्थिति में जागता हूं।

वीएसडी में इसने मेरे साथ एक क्रूर मजाक किया...

यह एक महीने बाद, नवंबर में, पहले पैनिक अटैक के बाद हुआ। मैं आधी रात में भयानक चक्कर के साथ उठा, कुछ ऐसा जो मैंने अपने जीवन में पहले कभी अनुभव नहीं किया था। ऐसा लग रहा था मानो मस्तिष्क मेरे सिर से उड़कर मेरे शरीर से दूर चला जाएगा। यह एहसास बहुत ही भयानक था। अभी तक पूरी तरह से होश में नहीं आने पर, इच्छाशक्ति के प्रयास से मैं चक्कर आने से रोकने में कामयाब रहा। अपनी आँखें खोलकर, मैंने फिर से अपने आप को एक ऐसी स्थिति में देखा जिसका सिर मेरी तरफ था और मेरा शरीर मेरी पीठ पर था। मैं नहीं जानता कि कैसे, लेकिन मैं होश में आने और सो जाने में कामयाब रहा। इस घटना के बाद सिर घुमाने पर चक्कर आने लगे.

सुबह मैं अपनी बाइक पर निकला और समुद्र की ओर चला गया। मैंने एक योजनाबद्ध कसरत की थी - 10 किमी की दौड़।

आस्था शारीरिक व्यायामबीमारी की शुरुआत में यह मुझमें प्रबल था। उस समय, मैं कर रहा था: दौड़ना, वजन उठाना, बार पर घर पर पुल-अप करना, एब्स करना, पुश-अप करना और दो से तीन घंटे तक हठ योग व्यायाम करना।

दौड़ने के बाद, मैं अपने पसंदीदा पास्ता और पनीर के साथ नाश्ता करने बैठा। सामान्य हिस्से का आधा हिस्सा खाने के बाद, मुझे यह देखकर आश्चर्य हुआ कि दूसरा हिस्सा मेरे अंदर फिट ही नहीं बैठ रहा था। उस समय से, मेरी भूख कम हो गई, और प्रत्येक भोजन के कारण मेरी स्थिति में गिरावट और हृदय गति में वृद्धि होने लगी।

मुझे अभी भी नहीं पता था कि मेरे साथ क्या हो रहा था; ऐसा लग रहा था कि यह शरीर की एक अस्थायी खराबी है जो जल्द ही ख़त्म हो जानी चाहिए। तापमान हमेशा 37 पर रहने लगा। पहले तो मैंने इसे मापा, लेकिन फिर मैंने इसे छोड़ दिया। रात को मेरे चेहरे और गर्दन पर पसीना आने लगा। मैं अक्सर गीले तकिए पर जागता हूं। लेकिन ये सब छोटी-छोटी बातें थीं; सबसे कठिन चीज़ मेरे सामने थी।

एक अज्ञात बीमारी से उबरने की प्रक्रिया को तेज़ करने के लिए, मैंने अधिक व्यायाम, विशेषकर योग करना शुरू कर दिया। पहले तो मुझे लगा कि इससे मदद मिल रही है, लेकिन यह ग़लतफ़हमी थी। एक हफ्ते बाद मेरी तबीयत बिगड़ने लगी.

अभ्यासों से हालात और बदतर हो गए और मैंने धीरे-धीरे उन्हें छोड़ना शुरू कर दिया। पहली चीज़ जो मैंने करना बंद किया वह हठ योग था। विभिन्न आसन और स्ट्रेच से परेशानी बढ़ गई।

मैं शारीरिक गतिविधि को पूरी तरह से छोड़ना नहीं चाहता था। मुझे अब भी विश्वास था कि वह वही होगी जो मुझे अपना स्वास्थ्य वापस पाने में मदद करेगी।

तब मुझे चिंता हुई, यह सौर जाल क्षेत्र से आया था। इससे छुटकारा पाने के लिए मुझे काफी देर तक बाहर घूमना पड़ा।' कभी-कभी तीन घंटे के बाद मुझे रिहा कर दिया जाता था। मुझे याद है कि एक शरद ऋतु की शाम मैं इस चिंता के साथ चल रहा था, मुझे नहीं पता था कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए। और फिर स्ट्रीट लाइट चालू कर दी गई, अलार्म बज गया और मुझे छोड़ दिया गया।

इसके बाद अक्सर शाम को मैं अपने पास एक मोमबत्ती जलाने लगा, उसकी रोशनी से किसी तरह मुझे मदद मिलती थी।

दुनिया में अगर नुकसान होता है तो इंसान को शायद ऐसा ही महसूस होता है. वीएसडी के साथ, आप किसी भी चीज़ पर विश्वास करना शुरू कर देते हैं, यह स्थिति जीवन के लिए बहुत घृणित है। लेकिन मुझे अभी भी अपने "दुश्मन" का नाम नहीं पता था, ऐसा लग रहा था जैसे एक और सप्ताह और सब कुछ वैसा ही होगा।

मैं कई वर्षों से ध्यान कर रहा हूं। बीमारी की शुरुआत के कारण मुझे आध्यात्मिक अभ्यास छोड़ना पड़ा। यदि पहले, जब मैं आराम करता था, मैं धीरे-धीरे समाधि में डूब जाता था, अब मुझमें चिंता विकसित होने लगी है जो मुझे आराम करने की अनुमति नहीं देती है। मैं जितना अधिक आराम करता, वह उतनी ही मजबूत होती जाती। छूट शुरू होने से पहले ध्यान का अभ्यास बंद करना पड़ा।

मैंने अपनी बीमारी के बारे में जानकारी ढूंढनी शुरू कर दी। दुर्भाग्य से, मुझे गलत जगह ले जाया गया। पहली चीज़ जो मेरे मामले में फिट बैठती थी वह सिंड्रोम थी कशेरुका धमनी(एसपीए)। मैंने किसी भी जानकारी और उससे जुड़ी हर चीज़ की तलाश शुरू कर दी।

एसपीए एक परिणाम है, मुख्य कारण नहीं। मेरी समस्या वीएसडी थी, लेकिन मुझे अभी तक इसका पता नहीं था।

नए साल के बाद अचानक मेरा दिल दुखने लगा। एक शख्स जो डेढ़ साल से दौड़ रहा है! मुझे तो यकीन ही नहीं हो रहा था. इसने अंततः मुझे एक डॉक्टर को दिखाने के लिए प्रेरित किया।

आखिरी बार मैं 15 साल पहले क्लिनिक में था, जब मुझे बाजू में हल्के दर्द के रूप में फ्लू की शिकायत हुई थी। तब दवा ने मेरी मदद नहीं की। रीसेट करने पर मैंने अपनी समस्या स्वयं हल कर ली अधिक वज़न. लेकिन अब मेरे पास कोई विकल्प नहीं था, स्वस्थ जीवनशैली ने मेरी मदद नहीं की और मुझे नहीं पता था कि मेरे साथ क्या हो रहा है।

डॉक्टर ने मेरी शिकायत सुनने के बाद मुझे जांच के लिए भेजा. वहाँ सब कुछ था, सभी प्रकार के रक्त परीक्षणों से लेकर विभिन्न जाँचों तक, जिसमें जाँच के लिए सीटी स्कैन भी शामिल था ग्रीवा रीढ़रीढ़ की हड्डी।

जैसा कि बाद में पता चला, वे सभी अनावश्यक थे। लगभग सभी परीक्षण सामान्य थे। लेकिन अब मैं बहुत स्मार्ट हूं. तब मैं यह नहीं जानता था और विश्वास करता था कि एक और विश्लेषण, एक और परीक्षा, और मुझे अपने "दुश्मन" का नाम पता चल जाएगा। तब डॉक्टर मुझे दवा देंगे और मैं फिर से पहले की तरह स्वस्थ हो जाऊंगा। पवित्र भोलापन...

अब जब हम पूंजीवाद के दौर में रहते हैं तो कई परीक्षाओं के लिए लंबी कतार लगी रहती है। दवा से हम पर पैसा कमाने के लिए, आप डॉक्टरों के पास बिना इलाज के पहुंच सकते हैं, आपको बस अधिक भुगतान करना होगा। चूंकि मेरे पास पैसे की कमी थी, इसलिए मुझे सामान्य कतार में इंतजार करना पड़ा। सीटी स्कैन कराने के लिए आपको तीन महीने तक इंतजार करना पड़ता था। तभी मुझे अगले डॉक्टर के पास भेजा जाना चाहिए।

तीन महीने तक प्रतीक्षा करें जब आपको हर दिन "सॉसेज" मिलेगा! जब आपको दिन रात बुरा लगता है. एक ऐसी परीक्षा का इंतज़ार कर रहा हूँ जिसकी मुझे बिल्कुल ज़रूरत नहीं थी। मेरे अंतर्ज्ञान ने मुझसे कहा कि इससे कुछ नहीं होगा।

मुझे जो एकमात्र दवाएँ दी गईं वे विटामिन बी और डी थीं। साथ ही बी12, एक रक्त परीक्षण से पता चला कि यह सामान्य से थोड़ा कम था। बस इतना ही। फिर जांच की प्रतीक्षा करें और फिर मुझे किसी प्रकार का उपचार बताया जाएगा।

"नहीं, क्षमा करें," मैंने खुद से कहा, "मुझे किसी तरह खुद को ठीक करने की ज़रूरत है।" प्रतीक्षा करने और कष्ट सहने की कोई इच्छा नहीं थी। चूँकि मुझे अपना निदान पता नहीं था, इसलिए मुझे "आँख बंद करके" कार्य करना पड़ा।

इंटरनेट खोज ने मुझे पुस्तक तक पहुँचाया « आपका शरीर पानी मांग रहा है » . स्वस्थ जीवनशैली अपनाते हुए, मैं बहुत कम तरल पदार्थ पीता था, प्रति दिन केवल एक लीटर, क्योंकि मुझे इसकी आवश्यकता महसूस नहीं होती थी। किताब पढ़ने के बाद मैंने पानी की मात्रा बढ़ाकर दो लीटर कर दी.

यह पहली तकनीक है जिससे मुझे कम से कम कुछ मदद मिली। दुर्भाग्य से, पानी वीएसडी को ठीक नहीं कर सकता। यह केवल उपचार में योगदान दे सकता है, और यह कारकों में से एक है। पानी प्लेसीबो की तरह काम करता है. जब भी दर्द बढ़ता था, मेरा शरीर हमेशा अधिक तरल पदार्थ पीना चाहता था।

वीएसडी में, आप सभी प्रकार के उपचारों पर विश्वास करना शुरू कर देते हैं, जिनका सभी प्रकार के विशेषज्ञ आसानी से उपयोग करते हैं - आप स्वयं उनके पास जाते हैं, कोई भी आपको मजबूर नहीं करता है। मुझे एक हाड वैद्य की सिफ़ारिश की गई थी। मैंने जाने का फैसला किया, इस उम्मीद में कि इससे मदद मिलेगी।

न जाना ही अच्छा होगा, कसाई तो वही निकला। पूरी विधि में आपकी पीठ को तब तक ज़ोर से दबाना शामिल था जब तक कि आप दर्द से चिल्लाने न लगें। यदि आप इसे सहते हैं, तो यह और भी अधिक दबाव डालता है। यह "प्रगतिशील" उपचार है.

कुछ दिनों बाद मैंने वज़न (16 किग्रा) के साथ प्रशिक्षण लेने का निर्णय लिया। सबसे पहले, मैं आम तौर पर एक की मांसपेशियों को दो हाथों से पकड़कर गर्म करता था। इससे पहले कि मुझे इसे दो बार भी उठाने का समय मिलता, मेरी रीढ़ की हड्डी दब गई वक्षीय क्षेत्र. मुझे वेट, पुश-अप्स और एब्स वाले व्यायामों के बारे में भूलना पड़ा।

यह अच्छा है कि "हैंडलर" ने मुझे बहुत अधिक चोट नहीं पहुंचाई; वीएसडी के साथ, यह करना आसान है। मैंने बाद में ऐसे मामलों के बारे में पढ़ा जहां लोगों को गंभीर रूप से कष्ट सहना पड़ा, यहां तक ​​कि मौत भी हुई। मैनुअल थेरेपी के खतरों के बारे में -

मार्च में मैं दौड़ना पूरी तरह छोड़ देता हूं। यह एक कठिन निर्णय था क्योंकि मैं इसका बहुत आदी था। नियमित रूप से दौड़ते हुए, मुझे ऐसा महसूस हुआ जैसे मैंने अपने बीसवें दशक में महसूस नहीं किया था। लेकिन अब वह नहीं थी, केवल थकान थी। हर बार दौड़ने के बाद ऐसा महसूस होता था कि रीढ़ "ढीली" हो रही है। मुझे उसे स्ट्रेच करना पड़ा, जिसकी पहले कभी जरूरत नहीं पड़ी।'

फिर एक नया हमला शुरू हुआ, चलने के दस मिनट बाद मेरी पीठ में दर्द होने लगा। मैंने आवेग मालिश के बारे में कहीं पढ़ा है। मैंने समय-समय पर अपनी पीठ की मांसपेशियों को तनाव देना शुरू किया, फिर उन्हें आराम दिया, इत्यादि पूरी सैर के दौरान। इससे कुछ देर के लिए मेरा ध्यान भटका, लेकिन मेरी कमर नहीं हटी.

मैंने शरीर को स्वस्थ बनाने के लिए कंट्रास्ट शावर के लाभों के बारे में पढ़ा। मैंने इसे आज़माने का फैसला किया। तीसरी प्रक्रिया के दौरान, गर्दन की मांसपेशियों में बहुत दर्द और ऐंठन हो गई। यदि आप इसे अपने हाथों से छूते हैं तो यह कवच जैसा लगता है। मेरे वीएसडी के लिए ठंडा और गर्म स्नानफिट नहीं हुआ.

मैं अभी भी इसका उपयोग नहीं करता.

मुझे मांसपेशियों की ऐंठन के लिए एक अच्छा समाधान मिल गया। शाम को, मैंने और मेरी पत्नी ने श्रृंखला देखी « ज़िंदा रहना » (यूएसए) इस फिल्म ने मुझे मेरी दर्दनाक स्थिति से बहुत विचलित कर दिया। मैंने कुर्सी पर एक इलेक्ट्रिक हीटिंग पैड रख लिया और अपनी गर्दन पर तौलिये में लपेटा हुआ एक रबर पैड रख लिया। गर्मी से मांसपेशियों को आराम मिला और दर्द से राहत मिली। वॉर्मअप करने के आधे घंटे बाद ही मुझे लगने लगा कि बीमारी कम हो रही है। शाम को 2-3 संतरे खाने से भी मुझे फायदा हुआ; 10 मिनट के बाद मेरी हालत में सचमुच सुधार हुआ। यह सब लंबे समय तक नहीं चला और हमेशा मदद नहीं मिली। लेकिन वीएसडी के साथ स्वास्थ्य के इन क्षणों की आवश्यकता है।

सबसे बुरा बाद में शुरू हुआ, जब फिल्म के बाद मुझे बिस्तर पर जाना पड़ा। ऐसा लग रहा था मानो मैं स्वर्ग से धरती पर उतर रहा हूँ। मेरे तंत्रिका तंत्र ने काम करना शुरू कर दिया, अलार्म बज गया - मुझे नहीं पता था कि रात को कैसे बचाऊं। बिस्तर पर लेटे हुए, मैंने अपने आप को सुना, मेरे शरीर से और क्या आश्चर्य की उम्मीद की जा सकती है। सबसे मुश्किल काम था किसी तरह सो जाना।

आख़िरकार मुझे अपना निदान पता चला - वीएसडी!

मई की शुरुआत में, होम हॉरिजॉन्टल बार पर पुल-अप करने के बाद, मैंने फिर से सर्वाइकल स्पाइन में खुद को घायल कर लिया।

रात में मैं उठता हूं और मेरी पीठ पर गंभीर चक्कर आते हैं और मेरा सिर एक तरफ हो जाता है। यह मेरे लिए एक नई पीड़ा का कारण बनता है.

बगल में घूमे हुए सिर से छुटकारा पाना ज़रूरी था। मुझे अपने शरीर को पीठ के माध्यम से नहीं, बल्कि पेट के माध्यम से दूसरी तरफ करवट लेने से रोकने में पूरा एक महीना लग गया। हर बार जब मैं जागता था, तो मैं अपने आप को उस पल में पकड़ लेता था जब मेरा शरीर मुड़ना चाहता था और इसे अपने पेट के माध्यम से घुमाता था। यह कौशल आज तक मेरे साथ बना हुआ है।

आखिरी चीज जो मैं करना बंद करता हूं वह क्षैतिज पट्टी पर पुल-अप है।

(यदि आपको गर्दन में समस्या है (चक्कर आना या ऐंठन), तो पुल-अप से निश्चित रूप से बचना चाहिए)!

जब मैं स्वस्थ था तब मैंने जो भी व्यायाम किये वे सब अब कष्ट ही उत्पन्न करते हैं। जो कुछ बचा है वह चलना है।

आख़िरकार, मुझे अपने "दुश्मन" का नाम पता चल गया। पता चला कि यह तीन अक्षर का शब्द वीएसडी है। क्या आपको लगता है कि मैंने यह अपने डॉक्टर से सीखा, जो अपने लगातार दौरे से परेशान था? नहीं। इंटरनेट को धन्यवाद! अब मुझे पता था कि कहां "खुदाई" करनी है और कहां इलाज और रिकवरी के बारे में अपने सवालों के जवाब तलाशने हैं।

यह जानने के बाद कि मुझे वीएसडी है, मैंने स्ट्रेलनिकोवा के श्वास व्यायाम (डीजीएस) की खोज की। मुझे उन लोगों की ऑनलाइन टिप्पणियाँ मिलीं जिनकी उसने वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया में मदद की थी। मैं मई के मध्य में प्रशिक्षण शुरू करूंगा। यह जिम्नास्टिक ही था जिसने मुझे सबसे अधिक मदद की। उन्होंने मेरे ठीक होने में बहुत योगदान दिया। व्यायाम के दौरान, लगभग 50 प्रतिशत चिंता दूर हो जाती है और आपकी सेहत में सुधार होता है। जब आप कसरत खत्म करते हैं (यह लगभग आधे घंटे तक चलता है - आपके पास इससे अधिक की ताकत नहीं है), तो सभी लक्षण फिर से वापस आ जाते हैं। लेकिन ये आधे घंटे बहुत मूल्यवान हैं, आप फिर से इंसान जैसा महसूस करते हैं! मैंने दिन में दो बार डीएचएस करना शुरू किया।

सबसे पहले मैंने वीडियो रिकॉर्डिंग से पढ़ाई की। पहले प्रशिक्षण सत्र के दौरान मैं इतना बहक गया कि लगभग घायल ही हो गया। जब मैं गर्दन के लिए व्यायाम कर रहा था, तो ग्रीवा रीढ़ किनारे की ओर खिसक गई, और मैंने स्वचालित रूप से इसे अपने हाथ से वापस अपनी जगह पर रख दिया। मैंने कभी नहीं सोचा था कि ऐसा भी हो सकता है, मेरे पास डरने का भी समय नहीं था. तब से, मैंने अपनी गर्दन को अपने हाथों से बंद करना शुरू कर दिया और अपनी गतिविधियों की सीमा को सीमित कर दिया।

फिर मैंने पढ़ा कि मैं अकेला नहीं हूं, दूसरों के साथ भी ऐसा होता है. वीएसडी के दौरान मांसपेशियां रीढ़ को बहुत कमजोर तरीके से पकड़ती हैं। आपको स्वयं को चोट न पहुँचाने के लिए बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है।

कभी-कभी, तेज़ दिल की धड़कन और खराब स्वास्थ्य के कारण मुझे डीजीएस प्रशिक्षण रद्द करना पड़ता था। फिर मैं बाहर गया, लगभग आधे घंटे तक टहला, घर आया, कुछ भी करने में असमर्थ होकर बिस्तर पर सो गया। मैं वहीं लेट गया और अपने दिल की धड़कन सुनता रहा। वह अक्सर थोड़े समय के लिए सो जाता था, लेकिन हमेशा टूटे हुए अवस्था में उठता था। यह दिन का आराम लगभग छह महीने तक चला जब तक कि छूट ने गति नहीं पकड़ ली।

गर्मियों से पहले, मैं साइकिल पर एक-दो बार समुद्र में गया था। यात्रा में वहां और वापस आने में लगभग आधा घंटा लगा। उसके बाद मेरी पीठ में बहुत दर्द हुआ. मुझे बाइक बेचनी पड़ी. सबसे बुरी बात तब होती है जब आपको साधारण बुनियादी चीजें छोड़नी पड़ती हैं जिनके लिए आप स्वस्थ नहीं हैं।

मैं अब सार्वजनिक परिवहन पर नहीं बैठ सकता; हर हल्के झटके से मेरी रीढ़ में दर्द होता है। मुझे या तो खड़ा होना पड़ता है, फिर मुझे झटके महसूस नहीं होते हैं, या मेरी पीठ की मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है, उन क्षणों को पकड़ते हुए जब पहिया किसी चीज से टकराता है।

"मजेदार बात" यह है कि मेरा शरीर राजकुमारी और मटर की तरह संवेदनशील हो गया। अब मुझे बिस्तर पर नींद नहीं आती. रात में मैं उठता हूं और करवटें बदलना शुरू कर देता हूं, बिस्तर इतना सख्त लगता है कि मैं आराम नहीं कर पाता और सो नहीं पाता। मैं इस समस्या का समाधान केवल चार कम्बलों को आधा मोड़कर और उन्हें चादर के नीचे रखकर कर देता हूँ। इसके बाद आप सामान्य रूप से सो सकते हैं।

बिस्तर सुलझा लेने के बाद, मुझे एक नई समस्या का समाधान करना था। अब मुझे तकिये पर नींद नहीं आती. रात में मेरी गर्दन में दर्द होने लगता है। घर पर दो आर्थोपेडिक तकिए हैं, मैं उन पर सोने की कोशिश कर रहा हूं। लेकिन वे उस से भी बदतर हैं जिस पर मैं सोता हूं। एक छोटा फुलाना और पंख वाला तकिया खरीदकर समस्या का समाधान किया गया।

(मुख्य बात यह है कि यदि गर्दन में कोई समस्या है तो तकिया ऐसा होना चाहिए कि सोते समय रीढ़ और गर्दन एक सीध में हों। सिर रीढ़ से ऊंचा या नीचा नहीं होना चाहिए)।

मई के अंत में, अंततः कंप्यूटेड टोमोग्राफी (सीटी) स्कैन की मेरी बारी थी। तीन दिन पहले उन्होंने रिसेप्शन से फोन किया और चेतावनी दी कि कीमत पंजीकरण के समय की तुलना में तीन गुना अधिक महंगी होगी। इससे पता चलता है कि देश के बजट में बीमारों के लिए पैसा ख़त्म हो गया है।

हेलो पूंजीवाद, हमने आपको कितना मिस किया।

पहले तो मैंने मना करने के बारे में सोचा, लेकिन फिर भी जाने का फैसला किया। एक्स-रे से पता चला कि मेरी सर्वाइकल डिस्क बहुत अच्छी नहीं है अच्छी हालत. और मामला यह है साँस लेने के व्यायामदुखद विचार लाए।

मै आता हूँ ताकि चिकित्सा केंद्र, मैं रिसेप्शन डेस्क तक जाता हूं, भुगतान करता हूं, बैठता हूं और इंतजार करता हूं। एक आदमी रिसेप्शन डेस्क पर आता है और सीटी स्कैन के लिए अपॉइंटमेंट लेने के बारे में पूछता है। वे उसे बताना शुरू करते हैं कि सीपी का भुगतान अब ज्यादातर राज्य द्वारा किया जाता है और वे वह कीमत भी बताते हैं जो मूल रूप से मेरी थी। वह खुशी-खुशी साइन अप करता है। और इसे क्या कहा जाता है?

एक शब्द - पूंजीवाद.

जैसे-जैसे गर्मियाँ आती हैं, मेरी हालत और भी ख़राब हो जाती है। ऐसा प्रतीत होता है कि चारों ओर ग्रीष्म ऋतु खिल रही है, सूर्य, प्रकृति जीवन में आ रही है और आनन्दित हो रही है। लेकिन मुझे और भी बुरा लग रहा है.

सुबह होती है, और मुझे नहीं पता कि क्या करूँ, दिन कैसे जिऊँ, मुझे बहुत बुरा लगता है। फिर रात आती है, और फिर मुझे नहीं पता कि इससे कैसे बचा जाए।

दिन के दौरान मैं लगातार चिंतित और उदास महसूस करता हूं। मैं किसी भी तरह उससे छुटकारा नहीं पा सकता. रात में, चिंता के अलावा, मुझे टैचीकार्डिया का अनुभव होने लगा, जो मुझे सोने से रोकता है। अपने दिल के लिए, मैंने नागफनी के फल बनाना और पीना शुरू कर दिया। ईमानदारी से कहूँ तो, मुझे नहीं पता कि ऐसा करना ज़रूरी था या नहीं। लेकिन मुझे कम से कम कुछ तो अपनाना था। मदद प्लेसीबो की तरह थी, लेकिन जितने अधिक प्लेसीबो होंगे, वीएसडी उतना ही बेहतर होगा। मुख्य बात यह है कि इससे परेशानी न हो।

मेरी पत्नी गर्भवती है और हमें पतझड़ में एक लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चा होगा। लेकिन मुझे संदेह होने लगा है कि मैं वह दिन देखने के लिए जीवित रह पाऊंगा। जब मैं पहली बार पिता बनने वाला था तो मुझे बहुत बीमार पड़ना पड़ा। उस व्यक्ति से क्या मदद मिल सकती है जो नहीं जानता कि दिन कैसे गुजारा जाए?

मेरे दिमाग में लगातार चिंताजनक और आत्मघाती विचार आते रहते हैं। मैं उनसे छुटकारा नहीं पा सकता. ऐसा महसूस होता है जैसे मेरा मस्तिष्क निचले सूक्ष्म तल से जुड़ गया है और वहां मौजूद सभी नकारात्मक चीजें मेरे दिमाग में बस जाना चाहती हैं। दो सप्ताह के बाद, नकारात्मक विचार अपने आप दूर हो जाते हैं, जैसे कि किसी ने उन्हें बंद कर दिया हो।

मैं अक्सर सपने देखता हूं कि मैं कब्रिस्तान के आसपास घूम रहा हूं, कब्रों को देख रहा हूं, स्मारकों पर शिलालेख पढ़ने की कोशिश कर रहा हूं। एक दिन, एक पूर्व-प्रेमिका मेरे सपने में आती है और कहती है कि मेरे पिता और माँ आध्यात्मिक दुनिया में एक साथ रहते हैं (जीवन में उनका तलाक हो चुका था)। मैं उससे पूछताछ करने के लिए उसे पकड़ने की कोशिश करता हूं, लेकिन वह मुझसे बच निकलती है...

मेरी नींद सतही हो जाती है, उसकी सामान्य गहराई गायब हो जाती है।

परिणाम प्राप्त होने के बाद परिकलित टोमोग्राफीपारिवारिक डॉक्टर मुझे एक न्यूरोलॉजिस्ट के पास भेजते हैं। चार महीने पहले मैंने उनसे संपर्क किया। हमारा क्लिनिक कभी-कभी इस क्षेत्र में किसी अच्छे विशेषज्ञ को देखता है। हर कोई उस तक पहुंचना चाहता है. मैंने भी साइन अप करने का निर्णय लिया. हमें लगभग दो महीने इंतजार करना होगा...

किसी तरह प्रतीक्षा अवधि को कम करने के लिए, मैं अभी भी अपने स्वास्थ्य के साथ कुछ करने की कोशिश कर रहा हूं। गर्मी है, धूप है। मैं अधिक समय तक घर पर नहीं रह सकता; दीवारें मुझे बीमार महसूस कराती हैं। मैं प्रकृति के पास, समुद्र के पास जा रहा हूं, क्योंकि यह पास में है। मैं खुद को पूरी तरह से बर्बाद महसूस कर रहा हूं, जैसे कि मैं सौ साल से अधिक का हो गया हूं (शतायु लोग मुझे माफ कर दें)। चिंता के साथ-साथ इस भावना ने मुझे लगभग पूरी गर्मियों में नहीं छोड़ा।

मैं समुद्र में ऐसे जाता हूँ जैसे मैं कड़ी मेहनत करने जा रहा हूँ। मैं एक एकांत जगह ढूंढता हूं और धूप सेंकने की कोशिश करता हूं। यदि पहले यह आनंद था, तो अब यह यातना जैसा लगता है। लेकिन मुझे कुछ करना होगा, किसी तरह इस बीमारी से बाहर निकलना होगा। पहली बार जब मैं समुद्र तट पर होता हूं तो मुश्किल से आधे घंटे तक खड़ा रह पाता हूं, अन्य दिनों में मैं वहां एक घंटे तक रहने की कोशिश करता हूं। हर समय, जब आप धूप में होते हैं तो ऐसा लगता है कि आप हमेशा यहीं रहेंगे। मैं लोगों के करीब रहने की कोशिश करता हूं, ताकि अगर कुछ भी हो तो वे मुझे ढूंढ सकें...

अगर मैं पानी के पास जाता हूं तो मुझे और भी बुरा लगता है. ऐसा महसूस होता है जैसे आपका दिल आपके सीने से बाहर उड़ जाएगा, यह बहुत जोर से धड़कने लगता है। मैं पानी में अपने पैरों से आगे नहीं जा सकता।

मेरी रीढ़ की हड्डी में नई समस्याएँ शुरू हो गईं। जो जूते मैं पहनता था, उन्हें छोड़ना पड़ा। हर कदम पर आपकी पीठ दुखती है. समुद्र में मैं ढीली रेत पर चलता हूं, कठोर रेत पर चलना अब मेरे बस की बात नहीं है। घरेलू चप्पलों के साथ भी ऐसा ही है; फर्श पर पैर रखने पर दर्द होता है।

मैं सड़क के लिए कहीं भी "सामान्य" जूते नहीं खरीद सकता। मैं जो कुछ भी आज़माता हूं वह मुझे ऐसा महसूस कराता है जैसे मैं डामर पर नंगे पैर चल रहा हूं। एकमात्र चीज जो मैं पहन सकता हूं वह दौड़ने के लिए खरीदे गए ट्रेड वाले स्नीकर्स हैं। इसलिए मैं उन्हें हर समय पहनता हूं।

मैं जून में दंत चिकित्सक के पास जा रहा हूं। यात्रा में लगभग चालीस मिनट लगते हैं, लेकिन यह एक वास्तविक चुनौती बन जाती है। रास्ते भर मुझे इतना बुरा लगता है कि मैं फोन करना चाहता हूं रोगी वाहन. पास-पास रिटायरमेंट की उम्र के लोग बैठे हैं, मैं उन्हें देखता हूं और खुद को सहने के लिए मजबूर करता हूं।

गर्मियों में मुझे अपनी स्थिति में सुधार करने का एक और तरीका मिलता है, वह है सोने से पहले आधा किलोग्राम स्ट्रॉबेरी खाना। इससे कुछ समय के लिए वीएसडी के लक्षणों से राहत मिलती है।

यह जुलाई है, यह मेरी पत्नी का जन्मदिन है, हम समुद्र में जा रहे हैं। स्वास्थ्य मुझे पहली बार में शीघ्रता से उतरने की अनुमति देता है। मैं समुद्र से बाहर आता हूं और पूरे एक मिनट तक मैं स्वस्थ महसूस करता हूं। अविस्मरणीय भावनाएँ! फिर वीएसडी के सभी लक्षण दोबारा लौट आते हैं।

जुलाई के अंत में मुझे छूट के पहले लक्षण दिखाई देने लगे। वीएसडी के सभी लक्षण अभी भी मुझमें हैं, लेकिन मुझे कम अवसाद और चिंता का अनुभव होने लगा है। इससे मुझे उम्मीद है कि रिकवरी होने वाली है।'

मेरी हालत में कुछ सुधार काफी अजीब हैं, मुझे छींकें आने लगती हैं और उबासी आने लगती है! मुझे यह याद नहीं है कि पिछले वर्ष मैंने ऐसा किया था। भूख प्रकट होती है. सड़क पर, कभी-कभी मुझे ऐसा महसूस होता है जैसे मेरे फेफड़े फिर से सांस ले रहे हैं। यह सब कई दिनों तक चलता है और स्वास्थ्य वापस पाने का आत्मविश्वास जगाता है।

टिप्पणी।यदि आप वीएसडी के दौरान किसी भी आहार का पालन करते हैं, तो मैं आपको सामग्री पढ़ने की सलाह देता हूं - "ऊर्जा शरीर और हमारा पोषण"(अनुभाग "मांस खाएं या न खाएं" और "बी12 और भौतिक शरीर का स्वास्थ्य")। मेरे लिए राहत के पहले लक्षण तब शुरू हुए जब मैंने डाइटिंग बंद कर दी और अपने शरीर में बी12 का स्तर बहाल कर लिया।

अगस्त की शुरुआत में अंततः मैं एक न्यूरोलॉजिस्ट से मिला। डॉक्टर के पास पहली बार जाने के छह महीने बाद। न्यूरोलॉजिस्ट, एक वृद्ध महिला, बीमारी के बारे में मेरी कहानी सुनने के दो मिनट बाद तुरंत मेरा निदान करती है। वह यही कहता है, आपके पास वीएसडी है।

(यही कारण है कि अपने सही निदान - वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का पता लगाने के लिए समय पर सही डॉक्टर के पास जाना महत्वपूर्ण है, और विभिन्न और अनावश्यक परीक्षाओं में नहीं जाना चाहिए)।

सबसे दिलचस्प बात तब थी जब उसने सीटी स्कैन के नतीजों को देखा। उन्होंने कहा कि मुझमें जो लक्षण हैं वो सर्वाइकल स्पाइन के कारण नहीं हो सकते.

फिर उसने पूछा कि क्या मुझे कोई दवाएँ, यानी अवसादरोधी और ट्रैंक्विलाइज़र निर्धारित करने की ज़रूरत है। मैंने मना कर दिया क्योंकि मैंने देखा कि ये गोलियाँ किसी व्यक्ति पर क्या असर करती हैं।

यदि चिंता-अवसादग्रस्तता की स्थिति लंबे समय तक बनी रहे तो मैं नायक नहीं बनना चाहता और किसी की निंदा नहीं करना चाहता। लंबे समय तक, तो मुझे ये दवाएं लेनी होंगी।

मुझे विटामिन बी और दस एम्पौल एक्टोवजिन और सेरेब्रोलिसिन इंजेक्शन दिए गए। मुझे उनसे किसी विशेष चीज़ की उम्मीद नहीं थी, सिवाय शायद प्लेसीबो प्रभाव के। हालाँकि, हकीकत बिल्कुल अलग निकली।

पहले दिनों में कुछ नहीं हुआ, फिर मेरी जो छूट शुरू हुई थी वह कहीं गायब होने लगी। आगे जो हुआ वह मेरे लिए पूर्ण आश्चर्य था। इंजेक्शन के पांचवें दिन, मैं भयानक तचीकार्डिया के साथ आधी रात में जाग गया। जो मेरे पास पहले था वह बस "बचकाना" लगता था। मेरा दिल मेरे सीने से बाहर कूदना चाहता था। मैंने अपने जीवन में कभी भी ऐसा अनुभव नहीं किया, यहां तक ​​कि जब मैं तेज़ दौड़ रहा था तब भी। एम्बुलेंस बुलाना ज़रूरी था. मुझे पहले कभी अपने लिए ऐसा नहीं करना पड़ा। मेरी गर्भवती पत्नी पास में सो रही थी; यह उसके लिए एक अवांछित तनाव होता। मैं आधी रात वहीं पड़ा रहा और मुझे नहीं पता था कि क्या करूँ, फिर मैं बेहोश हो गया और सुबह उठा।

ऐसे ही कई दिन बीत गए. दिन के दौरान मैं बहुत उत्साहित अवस्था में था, जैसे कई कप कॉफी पीने के बाद। रात में, मेरे सीने में होने वाली तेज़ आवाज़ के कारण मुझे नींद नहीं आती थी। मैं वहां लेटा रहा और सोचा कि मुझे एम्बुलेंस बुलाने की जरूरत है, लेकिन मैंने धैर्य रखा और सुबह तक जीवित रहा।

नौवें इंजेक्शन के बाद आख़िरकार मुझे पता चल गया कि इस भयानक स्थिति के लिए दोषी कौन था! मुझे विश्वास नहीं हो रहा था कि इन छोटी-छोटी शीशियों ने मुझे इतना नुकसान पहुँचाया है।

इन दवाओं (एक्टोवैजिन और सेरेब्रोलिसिन) का उपयोग बच्चों के लिए भी किया जाता है। विकिपीडिया कहता है कि एक बछड़े के खून से बना है, दूसरा सुअर के मस्तिष्क का उपयोग करता है। संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा में प्रतिबंधित है, लेकिन व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है सोवियत काल के बाद का स्थान. जाहिर है, यहां खास लोग रहते हैं...

इन "चमत्कारिक" इंजेक्शनों के कुछ दिनों बाद, मैं धीरे-धीरे ठीक होने लगा। जब मैं अपनी नई बीमारी के साथ उनके पास आया तो पारिवारिक डॉक्टर को यह जानकर बहुत आश्चर्य हुआ कि न्यूरोलॉजिस्ट ने मेरे लिए क्या लिखा था। उन्होंने कहा कि मुझे ऐसे इंजेक्शन नहीं दिए जाने चाहिए थे. आधुनिक दवाईयह एक लॉटरी की तरह है, आप नहीं जानते कि आप भाग्यशाली होंगे या नहीं।

न्यूरोलॉजिस्ट ने मुझसे कहा कि अगर मेरी हालत बिगड़ती है तो परिवार मुझे अस्पताल में भर्ती करा सकता है। मुझे इस बारे में उसमें दिलचस्पी है. उनका कहना है कि हम इस बारे में सोचेंगे। पारिवारिक डॉक्टरों के पास अब कोटा है; अस्पताल में भर्ती होने के लिए आपको वास्तव में बुरा होना होगा। और यहाँ मैं अपने दोनों पैरों पर चल रहा हूँ।

मैं कितना आभारी हूँ कि कोटा के कारण मैं चूक गया! फिर मुझे पढ़ना पड़ा कि अस्पताल में वीएसडी में हमारे भाई के साथ क्या हो रहा था।

मुझे हॉर्स बाम के बारे में जानकारी मिली। उत्पाद को व्यापक रूप से प्राकृतिक और प्रभावी के रूप में विज्ञापित किया गया है। मैंने इसे अपनी गर्दन पर आजमाने का फैसला किया। उत्पाद की गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए मैं जर्मन मरहम खरीदता हूं। तीसरे दिन जब मैंने इसे लगाना शुरू किया तो मेरी गर्दन में बहुत दर्द होने लगा। रात में, पसीना धाराओं के रूप में बहता है, शरीर अपने अंदर से सभी विदेशी चीजों को बाहर निकाल देता है। सुबह तकिया पूरा गीला होता है। मरहम का प्रयोग बंद करना होगा.

गर्दन के लिए मैं ढूंढता हूं अच्छा उपाय. यह आयोडीन को नींबू के रस के साथ आधा पतला किया जाता है। शाम को मैं इसे रूई पर टपकाता हूं और अपनी गर्दन पर मलता हूं। इससे दर्द से राहत मिलती है. यदि आप गर्म हीटिंग पैड का भी उपयोग करते हैं, तो प्रभाव अधिक मजबूत हो जाता है।

सितंबर में, मेरा पारिवारिक डॉक्टर छुट्टी पर चला जाता है, और, सौभाग्य से, मेरी टैचीकार्डिया बिगड़ जाती है। उसकी जगह दूसरा डॉक्टर उसे देखता है। मैं उसे देखने जाता हूं, मैं इसे और बर्दाश्त नहीं कर सकता। मैं चाहता हूँ कि मुझे गोलियाँ दी जाएँ ताकि मैं रात को सो सकूँ। वह आसानी से मेरे दिल के लिए दो दवाएं लिख देता है, जो मैं उसे बताता हूं। किसी कारण से, मैं पहले मुझे एक हृदय रोग विशेषज्ञ के पास भेजना चाहता था ताकि वह स्वयं मेरे लिए इन्हें लिख सके। ऐसा करने के लिए, आपको साइकिल या होल्टर मॉनिटरिंग पर कार्डियो परीक्षण से गुजरना होगा, लेकिन एक कतार भी है, आपको इंतजार करना होगा।

कुछ दिनों के बाद, रात में तचीकार्डिया दूर हो जाता है, अतालता शुरू हो जाती है, लेकिन मैं पहले से ही इसके साथ रह सकता हूं। मैं बरसात के दिन के लिए व्यंजन बचा कर रखता हूँ। अपने खाली समय में, मैंने पढ़ा कि दिल की गोलियों से छुटकारा पाना कितना मुश्किल है। जब आप दवा लेना बंद कर देते हैं तो सभी लक्षण वापस आ जाते हैं।

परिणामस्वरूप, मैंने कभी भी व्यंजनों का उपयोग नहीं किया। ().

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया एक ऐसी बीमारी है जिसके लिए शायद ही कभी सक्रिय होने की आवश्यकता होती है दवा से इलाज. आख़िरकार, हम आंतरिक अंगों के कामकाज में गंभीर गड़बड़ी के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। विकार केवल परिधीय से संबंधित हैं तंत्रिका तंत्रऔर रक्त वाहिकाएं, अन्य सभी अभिव्यक्तियाँ केवल एक परिणाम हैं।

वीएसडी के उपचार में आमतौर पर जीवनशैली में संशोधन शामिल होता है।यह कार्य प्रतिदिन औषधि या गोलियाँ लेने से भी अधिक कठिन है। आपको खुद पर कुछ काम करने की जरूरत है. हर व्यक्ति बदलाव के लिए सहमत नहीं होगा, खासकर यह जानते हुए कि उसे कोई गंभीर बीमारी नहीं हुई है। यही कारण है कि कुछ लोगों को यकीन है कि डिस्टोनिया से हमेशा के लिए छुटकारा पाना अवास्तविक है, और यह सिंड्रोम किसी भी तनाव में फिर भी लौट आएगा।

यह सच है, लेकिन साथ ही यह सच नहीं है। चिकित्सा पद्धति में, वीएसडी के इलाज के कई मामले हैं। न्यूरोसर्कुलर डिस्टोनिया से हमेशा के लिए छुटकारा पाना संभव है यदि आप जानते हैं कि कौन से कारक उपचार की सफलता को प्रभावित करते हैं।

वीएसडी का प्रभावी उपचार - यह क्या है?

बीमारी का इलाज व्यापक रूप से किया जाना चाहिए और सभी संभावित दिशाओं में इससे लड़ना चाहिए। साथ ही, यह ध्यान रखना आवश्यक है कि उपचार के साधन और तरीके व्यक्तिगत रूप से निर्धारित हैं। प्रत्येक व्यक्ति और उसका शरीर अद्वितीय है, और सभी रोगियों में वीएसडी की अभिव्यक्तियाँ अलग-अलग होती हैं।

वीएसडी के इलाज के लिए पौधे-आधारित दवाओं का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।एक नियम के रूप में, ऐसी दवाओं के घटक मदरवॉर्ट, वेलेरियन, एलुथेरोकोकस, सेंट जॉन पौधा, नागफनी और जिनसेंग हैं।

दैनिक दिनचर्या और स्वस्थ नींद

वीएसडी वाले व्यक्ति को दैनिक दिनचर्या का पालन करने की सलाह दी जाती है। ऐसा लगेगा कि यह सामान्य बात लगती है। लेकिन आइए प्रश्न को दूसरी तरफ से देखें। दैनिक दिनचर्या का पालन करना आपके जीवन की तर्कसंगत योजना है। काम और आराम का सही संतुलन वास्तव में सेहत को बेहतर बनाने और शरीर को मजबूत बनाने में मदद करता है।यह एक उचित उपाय है जिसका प्रदर्शन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अन्यथा, देर-सबेर अत्यधिक काम, थकान और व्यवसाय में उतरने की अनिच्छा शुरू हो जाएगी।

लोग अक्सर इस बात पर सहमत नहीं हो पाते कि एक वयस्क के लिए नींद की इष्टतम मात्रा क्या है। यह व्यक्तिगत हो सकता है (उचित सीमा के भीतर), स्थिति के आधार पर भिन्न हो सकता है, काम और अन्य जरूरतों, जिम्मेदारियों आदि के आधार पर भिन्न हो सकता है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि वीएसडी के साथ नींद पूरी और लंबी होनी चाहिए।इसकी इष्टतम अवधि 8 घंटे है। तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए मस्तिष्क को उचित आराम और बहाली की आवश्यकता होती है।

वीएसडी के लिए पोषण और आहार

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया तंत्रिका तंत्र की विकृति को संदर्भित करता है। वीएसडी से पीड़ित व्यक्ति को अनावश्यक चिंताओं और तनाव से बचने की सलाह दी जाती है। इस कारण से, आपको कोई सख्त आहार स्थापित नहीं करना चाहिए जो रोगी को अवसाद में डाल सकता है। इससे हालत खराब होना खतरनाक है। बेहतर है कि सकारात्मक आधार पर स्वास्थ्यप्रद भोजन चुनें और उसे खुशी के साथ स्वीकार करें।

इसे सही बनाए रखना बहुत जरूरी है जल-नमक संतुलनजीव में. ऐसा करने के लिए, आपको पर्याप्त तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत है। नियमित दैनिक मानदंडवयस्क पानी की खपत 1.5-2 लीटर है।

पोटैशियम और मैग्नीशियम वीएसडी में प्रमुख भूमिका निभाते हैं। इन तत्वों की नियमित रूप से शरीर को आपूर्ति की जानी चाहिए और इनसे युक्त उत्पादों को दैनिक आहार में शामिल किया जाना चाहिए। मैग्नीशियम और पोटेशियम हृदय प्रकार के वीएसडी के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि वे हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करते हैं।

ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें मैग्नीशियम और पोटेशियम होते हैं:

• कॉम्पोट्स, जेली, जूस;
• एक प्रकार का अनाज और दलिया, मटर, सेम, बैंगन;
• आड़ू, अंगूर, किशमिश, सूखे खुबानी;
• दुबली मछली और मांस, मुर्गी के अंडे, दही, केफिर और अन्य किण्वित दूध उत्पाद।

हाइपोटोनिक प्रकार के वीएसडी वाले लोगों के लिए, बीटा-कैरोटीन, साथ ही विटामिन सी युक्त अधिक फल खाना महत्वपूर्ण है: केला, अनानास, गाजर, साथ ही संतरे, कीनू और अन्य खट्टे फल। इसके अलावा, निम्नलिखित से बहुत लाभ होगा:

• सफेद ब्रेड, एक प्रकार का अनाज और सूजी दलिया, आलू के व्यंजन;
• विभिन्न प्रकार की हेरिंग, मैकेरल सहित मछली;
• सभी प्रकार की चीज;
• जिगर, दिमाग;
• अनार;
• कॉफ़ी, कोको, चॉकलेट, यदि आप इनका दुरुपयोग नहीं करते हैं।

वीएसडी-उच्च रक्तचाप वाले रोगियों के लिए, तत्काल कार्य रक्तचाप को सामान्य तक कम करना और इसे इस स्तर पर बनाए रखना है। उन्हें नमकीन और मसालेदार भोजन का सेवन सीमित करने की आवश्यकता है।आपके आहार में शामिल करने योग्य सबसे उपयोगी चीज़ें:

• चोकर के साथ रोटी, साबुत अनाज बेकरी उत्पाद (गेहूं अवांछनीय है, राई सीमित मात्रा में अनुमति है);
• दुबले प्रकार के मांस और मछली, उबले हुए, पके हुए, उबले हुए;
• सब्जी सूप, कम वसा वाले मांस या मछली शोरबा के साथ सूप।

किसी भी प्रकार के डिस्टोनिया से पीड़ित लोगों के लिए सामान्य नियम खराब कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थों से बचना है। यह उन खाद्य पदार्थों को अलविदा कहने लायक है जो संवहनी दीवारों के स्वर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने वाले पदार्थ युक्त उत्पाद भी वीएसडी के खिलाफ लड़ाई में सहयोगी नहीं हैं।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के उपचार में फिजियोथेरेपी

वीएसडी के साथ, सामान्य संवहनी स्वर बनाए रखना महत्वपूर्ण है। फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं रक्त वाहिकाओं को सबसे लाभकारी तरीके से प्रभावित करती हैं। वे शरीर के चयापचय को सामान्य बनाने में भी मदद करते हैं। वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के प्रकार के आधार पर, डॉक्टर व्यक्तिगत रूप से प्रक्रियाएं निर्धारित करता है।

पोटेशियम क्लोराइड और लिडोकेन के वैद्युतकणसंचलन में एक एंटीरैडमिक प्रभाव होता है।रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण करने के लिए, एड्रेनालाईन या इससे युक्त अन्य दवाओं के साथ वैद्युतकणसंचलन किया जाता है। डार्सोनवलाइज़ेशन (स्थानीय), गैल्वनाइज़ेशन एक वासोडिलेटिंग प्रभाव देता है। इसके अलावा, ऐसी प्रक्रियाएं भी हैं जो तंत्रिका तंत्र को टोन या शांत करती हैं। इंडक्टोथर्मी, लेजर और मैग्नेटिक थेरेपी टॉनिक विधियां हैं। शामक दवाओं के साथ इलेक्ट्रोस्लीप, एयरियोनोथेरेपी और वैद्युतकणसंचलन का शामक प्रभाव होता है।

वीएसडी के लिए मालिश एक अत्यंत उपयोगी प्रक्रिया है। यह रक्त परिसंचरण, लसीका गति, चयापचय में सुधार करता है।एक पुनर्स्थापनात्मक मालिश शरीर की सुरक्षा को बहाल कर सकती है। वीएसडी आमतौर पर तनाव के कारण बिगड़ जाता है। मालिश तनाव के बाद तंत्रिका तंत्र को बहाल करने में मदद करती है, तंत्रिका चैनलों को संरेखित करती है और उनकी चालकता में सुधार करती है। मसाज का परिणाम मजबूत होता है स्वस्थ नींद, बेहतर मूड, जोश।

एक महत्वपूर्ण बिंदु वनस्पति न्यूरोसिस के प्रकार के आधार पर मालिश के प्रकारों का अंतर है। हाइपोटेंसिव रोगियों के लिए, शॉक तकनीकों के उपयोग के बिना कॉलर क्षेत्र, पेट और पैरों की मालिश की सिफारिश की जाती है। हाइपोटेंशियल रोगियों के लिए, एक्यूप्रेशर और पथपाकर और रगड़ के साथ सामान्य मालिश सबसे फायदेमंद होती है। मालिश किसी अनुभवी विशेषज्ञ से ही करानी चाहिए। यह बहुत अच्छा है अगर मालिश का कोर्स किसी सेनेटोरियम, डे हॉस्पिटल या पुनर्वास केंद्र में किया जा सके।

शारीरिक व्यायाम

इस तथ्य के बावजूद कि वीएसडी के साथ अक्सर कमजोरी महसूस होती है, इसका मतलब यह नहीं है कि व्यक्ति को हर समय झूठ बोलना या बैठना चाहिए। सामान्य स्वर और रक्त परिसंचरण को सामान्य करने के लिए शरीर का हिलना-डुलना अत्यंत आवश्यक है। सही लोड चुनना महत्वपूर्ण है।

आपको अपने आप को बहुत अधिक परिश्रम से नहीं थकाना चाहिए, और उसी प्रकार आपको व्यायाम के जटिल सेटों को करने की कोशिश में अपने आप को अधिक परिश्रम से नहीं थकाना चाहिए। वीएसडी वाले व्यक्ति से किसी ओलंपिक रिकॉर्ड की आवश्यकता नहीं है। बढ़ा हुआ तनाव केवल सिंड्रोम की अभिव्यक्तियों को बढ़ा सकता है और इसकी जटिलताओं का कारण बन सकता है।

सुबह के समय थोड़ा व्यायाम उपयोगी होता है। बाहर वार्मअप करना सबसे अच्छा है। आपको बस यह याद रखने की जरूरत है कि सुबह के समय आपको ऐसे व्यायाम नहीं करने चाहिए जिनमें जोर लगाने या अचानक हिलने-डुलने की जरूरत हो। यह नियम विशेष रूप से हाइपोटेंशन रोगियों पर लागू होता है।

सर्दियों में जॉगिंग, साइकिल चलाना, तैराकी, स्कीइंग वीएसडी सिंड्रोम वाले व्यक्ति के लिए सबसे अच्छी गतिविधियाँ हैं।नृत्य, जो सुखद संगीत और ढेर सारी सकारात्मक भावनाओं के साथ गति को जोड़ता है, भी उपयोगी है।

पारंपरिक तरीके

वीएसडी के इलाज के पारंपरिक तरीके प्राकृतिक गुणों पर आधारित हैं औषधीय पौधे. प्रत्येक प्रकार के डिस्टोनिया के लिए, व्यंजन अलग-अलग होते हैं। उदाहरण के लिए, उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए नागफनी की चाय उपयोगी है। यह इसी प्रकार किया जाता है. नागफनी के फलों या फूलों को 1 चम्मच प्रति गिलास (250 मिली) पानी की दर से उबलते पानी में डाला जाता है और 4 घंटे तक पानी के स्नान में रखा जाता है। परिणाम एक जलसेक है जिसे आपको दिन में तीन बार कुछ घूंट पीने की ज़रूरत है।

आप नागफनी के फूलों को अन्य जड़ी-बूटियों - नींबू बाम, लिंगोनबेरी पत्तियों के साथ मिला सकते हैं। 300 मिलीलीटर उबलते पानी में 8 ग्राम जड़ी-बूटियाँ लें। जलसेक को दिन में कई बार (4-5 बार) 50 ग्राम लिया जाता है।

यदि रक्तचाप कम (हाइपोटोनिक प्रकार) है, तो जड़ी-बूटियों के निम्नलिखित मिश्रण का उपयोग किया जाता है:

• नागफनी जामुन (1 भाग);
• गुलाब कूल्हे (1 भाग);
• ज़मानीखी जड़ (1 भाग);
• सेंट जॉन पौधा (2 भाग);
• कैमोमाइल (2 भाग)।

मिश्रण का 10 ग्राम एक गिलास ठंडे पानी में डाला जाता है और 4 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर जलसेक को 15-20 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखा जाता है। परिणामी काढ़े को पूरे दिन में कई घूंट में पीना चाहिए।

अक्सर, वीएसडी के साथ, रक्तचाप "उछल जाता है।" इसे स्थिर करने के लिए, हर्बल अर्क पीने की सलाह दी जाती है:

• 20 ग्राम नागफनी के फूल और वेलेरियन जड़;
• 10 ग्राम प्रत्येक हॉप शंकु और घाटी के लिली के फूल;
• 15 ग्राम पुदीना की पत्तियां और सौंफ़ फल।

जड़ी-बूटियों को कुचला जाता है, मिलाया जाता है और 1 चम्मच प्रति गिलास पानी की दर से उबलते पानी में डाला जाता है। 3 घंटे तक डालें, फिर उबाल लें। शोरबा को ठंडा होने दें, छान लें और छोटे-छोटे हिस्सों में पियें।

रोडियोला रसिया जड़ों के 2 भाग, इचिनेसिया पुष्पक्रम के 2 भाग और हॉप शंकु के 1 भाग से बनी चाय शक्ति और ताकत देती है। मिश्रण का एक बड़ा चमचा एक गिलास गर्म पानी के साथ बनाया जाता है। आपको चाय को ठंडा होने देना है और इसमें एक बड़ा चम्मच शहद मिलाना है। दिन में तीन बार पियें। इस उपचार को साल में एक बार एक महीने तक करने की सलाह दी जाती है।

वीएसडी की रोकथाम

वीएसडी से पीड़ित व्यक्ति को तनाव से राहत दिलाने का प्रयास करें। उसे यथासंभव शांत वातावरण में रहना चाहिए। उसके लिए दीर्घकालिक निराशावाद जैसी विशेषता से छुटकारा पाना महत्वपूर्ण है। आपको जीवन को आशावाद के साथ देखने का प्रयास करना चाहिए, यदि केवल इसलिए कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए बेहतर है।

स्वस्थ आदतें आपको वीएसडी से हमेशा के लिए छुटकारा पाने में मदद करती हैं।यह केवल शराब और तंबाकू के उपयोग का अपवाद नहीं है। यह ऐसा ही है सही दिनचर्यादिन। आपको एक दिनचर्या का पालन करना होगा, अपने आप को सोने के लिए पर्याप्त समय देना होगा और बहुत सारा समय बाहर बिताना होगा। सोने से पहले टहलना और प्रकृति का चिंतन करना सहायक होता है।

डॉक्टरों से अक्सर पूछा जाता है कि क्या वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया वाला व्यक्ति समुद्र में जा सकता है। उत्तर शरीर की स्थिति, वीएसडी के प्रकार और उम्र पर निर्भर करता है। समुद्र सबके लिए अच्छा है. वीएसडी वाले रोगियों के लिए, जलवायु, बालनोलॉजिकल और मिट्टी रिसॉर्ट्स की सिफारिश की जाती है।प्राकृतिक खनिज झरनों पर आधारित स्वच्छ हवा और जल उपचार वाली पर्वतीय जलवायु बहुत उपयोगी है।

हालाँकि, यह याद रखने योग्य है कि वीएसडी के लिए अचानक जलवायु परिवर्तन वर्जित हैं।शरीर के लिए, यह तनाव है जो गिरावट का कारण बन सकता है। आदर्श विकल्प उस जलवायु में आराम और उपचार है जिसमें व्यक्ति स्थायी रूप से रहता है। रिज़ॉर्ट की जलवायु सामान्य जलवायु से जितनी कम भिन्न होगी, उतना बेहतर होगा। ऋतुओं का विपरीत परिवर्तन विशेष रूप से अवांछनीय है। यदि नवंबर में कोई व्यक्ति खुद को जुलाई की मौसम की स्थिति में पाता है, तो संवहनी शिथिलता से कमजोर जीव के लिए स्वस्थ की तुलना में ऐसी स्थितियों के अनुकूल होना अधिक कठिन होता है।

यही बात समय क्षेत्र बदलने पर भी लागू होती है। यह सलाह दी जाती है कि वे 3 घंटे से अधिक की शिफ्ट के साथ न बदलें। दैनिक दिनचर्या में बदलाव से उनींदापन और कमजोरी बढ़ जाती है। दैनिक बायोरिदम में व्यवधान विकसित होता है - डिसिंक्रोनोसिस। कोई भी व्यक्ति लगभग एक सप्ताह के भीतर अनुकूलन से गुजरता है और नई व्यवस्था को अपना लेता है। लेकिन वीएसडी के मामले में, ऐसा अनुकूलन कठिनाइयों का कारण बनता है, लंबी अवधि तक खिंचता है और शरीर की ताकत छीन लेता है। जैसे कि अचानक जलवायु परिवर्तन के मामले में, वीएसडी के बढ़ने का खतरा होता है। परिणामस्वरूप, ऐसे स्पा उपचार का मूल्य शून्य हो जाता है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया को हराना संभव है। लेकिन इसके लिए आपको धैर्य रखना होगा और स्वस्थ बनने के लिए दृढ़ निश्चय करना होगा। न केवल लक्षणों से लड़ें, बल्कि बीमारी के अंतर्निहित कारणों से भी लड़ें। और मुख्य बात यह है कि इसे व्यवस्थित रूप से करें, अपनी जीवनशैली को स्वस्थ जीवनशैली में बदलें।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया (वीएसडी) पूरे जीव की एक खराबी है। कुल मिलाकर, यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की खराबी है, शरीर के आंतरिक वातावरण की गतिशील स्थिरता के नियमन का उल्लंघन और इसके बुनियादी शारीरिक कार्यों की स्थिरता: श्वास, रक्त परिसंचरण, पाचन , थर्मोरेग्यूलेशन, चयापचय, उत्सर्जन, प्रजनन, आदि। यह शरीर की एक कार्यात्मक विफलता है जो बीमारी में बदल सकती है।

वीएसडी एक बहुत ही सामान्य बीमारी है। सभी महिलाओं में से लगभग आधी और पुरुषों का पांचवां हिस्सा ऑटोनोमिक डिसफंक्शन सिंड्रोम के प्रति संवेदनशील है। शिकायतें बहुत विविध हो सकती हैं: मरीज़ कमजोरी, हृदय क्षेत्र में दर्द और बाएं कंधे के ब्लेड के नीचे दर्द की शिकायत करते हैं, सिरदर्द, घुड़दौड़ और तंत्रिका संबंधी विकार। यदि कोई उपाय नहीं किया जाता है, तो रोगी की हालत और भी खराब हो जाती है। भविष्य में, दबाव में और अधिक गंभीर वृद्धि, मस्तिष्क समारोह में व्यवधान, आदि आतंक के हमले- तीव्र तनावपूर्ण स्थितियां, जो किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति की गंभीर गड़बड़ी की विशेषता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो वीएसडी के कार्यात्मक विकार उच्च रक्तचाप जैसी अधिक गंभीर बीमारियों का कारण बन सकते हैं।

अक्सर, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया प्रकृति में स्थितिजन्य होता है: इसका मतलब है कि तनाव की पृष्ठभूमि, मौसम परिवर्तन, मासिक धर्म या अन्य सामान्य स्थितियों के दौरान लक्षणों में वृद्धि होती है।

आज तक, डॉक्टरों ने "वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया" के निदान के साथ नैदानिक ​​विकारों के लगभग 150 लक्षणों और 32 सिंड्रोमों का वर्णन किया है। यह बहुत ज्यादा है सटीक निदानकोई भी बीमारी, और इसीलिए वीएसडी का निदान करना बहुत मुश्किल है। कई मरीज़ यह नहीं समझ पाते हैं कि क्या है गंभीर परिणामवनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया हो सकता है। दुर्भाग्य से, बुरा अनुभवऔर सिरदर्द को एक "आदतन" घटना माना जाता है जिससे दर्द निवारक दवाओं से राहत मिलती है।

दवाओं की उपलब्धता अपना काम करती है: फार्मेसी में जाना और लेना आसान है दर्द सिंड्रोमगोलियों का उपयोग करना, लेकिन दवाएं केवल वीएसडी के लक्षणों को खत्म करती हैं और उपचार से कोई लेना-देना नहीं है। वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के विकास का तंत्र इस प्रकार है: अच्छी हालत मेंस्वायत्त तंत्रिका तंत्र आंतरिक अंगों की गतिविधि को नियंत्रित करता है, जिससे शरीर में होने वाली प्रक्रियाओं के प्रति उनकी पर्याप्त प्रतिक्रिया सुनिश्चित होती है। बदले में, मानव स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की गतिविधि दो उपप्रणालियों द्वारा नियंत्रित होती है: पैरासिम्पेथेटिक और सहानुभूतिपूर्ण।

पैरासिम्पेथेटिक सबसिस्टम शरीर की ताकत को बहाल करने के लिए जिम्मेदार है, और सहानुभूति सबसिस्टम जागने की अवधि के लिए जिम्मेदार है। उनका काम "वैकल्पिक" होता है, जिससे व्यक्ति को दिन के दौरान ऊर्जा खर्च करने और रात में नींद और आराम के दौरान ऊर्जा बहाल करने की अनुमति मिलती है। सिस्टम सिर और के साथ निकटता से जुड़े हुए हैं मेरुदंडऔर उनकी विफलता पूरे तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को प्रभावित करती है। इन उप-प्रणालियों और प्राकृतिक प्रक्रियाओं के प्रति शरीर की गलत प्रतिक्रिया के बीच संबंधों के विघटन को वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया कहा जाता है। चूँकि हम तंत्रिका तंत्र की खराबी के बारे में बात कर रहे हैं, वीएसडी का निदान करना बहुत मुश्किल है। मरीज कई विशेषज्ञों के पास गया लेकिन सफलता नहीं मिली, लेकिन उसकी हालत लगातार खराब होती जा रही है। उसी समय, परीक्षण या कार्डियोग्राम के परिणाम सही क्रम में होते हैं, लेकिन रोगी को और भी बदतर महसूस होता है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया कई लक्षणों से प्रकट होता है, जो प्रकृति और तीव्रता में भिन्न होते हैं।

रोगी की शिकायतों और डॉक्टरों के अनुभव के आधार पर, कई प्रकार के वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया को वर्गीकृत किया जा सकता है, जिनमें से निम्नलिखित प्रकार सबसे आम हैं:

मिश्रित प्रकार का वीएसडी: रोगी को सिरदर्द, घबराहट, चिंता और भय की भावना, चक्कर आना और हृदय गति में बदलाव की शिकायत होती है।

हृदय प्रकार का वीएसडी: हृदय और बाएं कंधे के ब्लेड में दर्द, तेजी से दिल की धड़कन की शिकायतों की प्रबलता। इस मामले में, रक्तचाप या तो ऊपर या नीचे की ओर झुक सकता है, या स्थिर हो सकता है।

वैगोटोनिक प्रकार का वीएसडी: अकारण पेट दर्द, मतली, भूख न लगना, पाचन संबंधी समस्याएं। रोगी को अनिद्रा, बढ़ी हुई सूजन, थकान, पसीना और मनोवैज्ञानिक संवेदनशीलता की शिकायत हो सकती है।

उच्च रक्तचाप प्रकार का वीएसडी: सबसे आम प्रकारों में से एक, जब रोग उच्च रक्तचाप के साथ होता है। अक्सर, रोगी को सिरदर्द, मतली और चक्कर आने की शिकायत होती है।

हाइपोटोनिक प्रकार का वीएसडी: कमजोरी, अधिक पसीना आने और काम करने की क्षमता में कमी के रूप में प्रकट होता है। इस मामले में, रक्तचाप लगातार कम हो जाता है।

प्रत्येक प्रकार के वीएसडी में रोग के अपने लक्षण होते हैं और उनकी सूची काफी व्यापक होती है। किसी न किसी हद तक, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के शुरुआती लक्षण हर व्यक्ति में मौजूद होते हैं और ज्यादातर लोग उन पर ध्यान नहीं देते हैं। सिरदर्द हो तो दवा लें, और असली कारणबीमारी अस्पष्ट बनी हुई है.

यह वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का मुख्य खतरा है। उचित उपचार और स्व-दवा के अभाव से वीएसडी की प्रगति होती है: धीरे-धीरे पूरा शरीर इस प्रक्रिया में शामिल होता है, और यदि कोई कार्रवाई नहीं की जाती है, तो रोग के परिणाम सामने आते हैं। आंतरिक अंग. समय के साथ, किसी व्यक्ति के लिए जीवन की आरामदायक लय बनाए रखना अधिक कठिन हो जाता है: रोग की अभिव्यक्तियाँ अधिक तीव्र हो जाती हैं, और लक्षणों से राहत के लिए अधिक से अधिक दवाओं की आवश्यकता होती है।

उन्नत चरण में, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया से गुर्दे की समस्याएं, वैरिकाज़ नसों, घनास्त्रता, साथ ही दिल के दौरे के खतरे में उल्लेखनीय वृद्धि होती है। में पुरानी अवस्थावीएसडी पूर्ण विकलांगता की ओर ले जाता है और गंभीर मानसिक बीमारी का कारण बनता है।

सभी मामलों को व्यवस्थित करते हुए, डॉक्टर यह निष्कर्ष निकालते हैं कि निम्नलिखित कारक बीमारी का कारण बन सकते हैं:

• वंशानुगत संवैधानिक कारक: यदि माता-पिता में से कोई एक इस बीमारी से पीड़ित है तो वीएसडी की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा, वे लोग जो एकल-अभिभावक परिवारों में पले-बढ़े हैं, या जहां उनका पालन-पोषण अक्सर झगड़ों और घोटालों के माहौल में हुआ है, उनमें इस बीमारी की आशंका अधिक होती है।
• मनोशारीरिक परिवर्तन जो तनाव, भारी शारीरिक या बौद्धिक कार्य के कारण हो सकते हैं। पृष्ठभूमि में वीएसडी की घटना और विकास की उच्च संभावना विषाणु संक्रमण, शराब का दुरुपयोग, आदि। गंभीर तनाव, शराब का दुरुपयोग और धूम्रपान स्थिति की गिरावट और प्रगति में योगदान करते हैं। अधिकांश संभावित कारणवनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया कड़ी मेहनत, गतिहीन जीवन शैली या दैनिक दिनचर्या के उल्लंघन के बाद आराम करने और आराम करने में असमर्थता हो सकता है। हम निम्नलिखित निष्कर्ष निकाल सकते हैं: हर चीज जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती है और शरीर को लाभ नहीं पहुंचाती है, वह वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के विकास का कारण बन सकती है।
• हार्मोनल परिवर्तन: वीएसडी यौवन के दौरान और मासिक धर्म के दौरान हो सकता है।
• जैविक दैहिक रोग: हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों से रोग बढ़ जाता है, श्वसन प्रणाली, यकृत की शिथिलता, जठरांत्र संबंधी मार्ग और मानसिक गतिविधि को प्रभावित करने वाली प्रक्रियाएं, वीएसडी वायरल संक्रमण और विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है - समस्याएं अक्सर स्वायत्त शिथिलता के साथ सह-अस्तित्व में होती हैं।
• तंत्रिका तंत्र के रोग: वीएसडी तंत्रिका तंत्र के कई रोगों के साथ होता है।
• व्यावसायिक रोग: कार्य वातावरण के भौतिक कारक - विद्युत चुम्बकीय विकिरण, बढ़ा हुआ स्तरशोर, विदेशी गंध, आदि। – वीएसडी का कारण बन सकता है।
• न्यूरोसिस: ऑटोनोमिक डिसफंक्शन सिंड्रोम की अभिव्यक्ति का कारण बनने वाले सबसे आम कारकों में से एक।
• मानसिक बिमारी: भावनात्मक और व्यक्तिगत विकारों का कारण बनता है, जो वीएसडी की शुरुआत और पाठ्यक्रम को भी भड़काता है।

उपरोक्त से यह स्पष्ट है कि वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की घटना के कई कारण हैं।

हमारा सुझाव है कि आप जानें कि ALMAG-01 डिवाइस के साथ VSD का उपचार कैसे किया जाए।

ALMAG-01 उपकरण का उपयोग केवल उच्च रक्तचाप के कारण होने वाले वीएसडी के उपचार के लिए किया जा सकता है। ALMAG-01 डिवाइस के साथ प्रक्रियाएं दिन में एक बार की जाती हैं। उपचार का मानक कोर्स तीन सप्ताह तक चलता है: हर छह दिनों के बाद, एक दिन का ब्रेक आवश्यक होता है। उपचार का कोर्स 18 प्रक्रियाओं का है। दोहराया कोर्स 30-40 दिनों के बाद किया जा सकता है, और रखरखाव कोर्स - उपचार पूरा होने के 3-4 महीने बाद किया जा सकता है।

उपचार प्रक्रिया सरल है और इसके लिए विशेष ज्ञान की आवश्यकता नहीं है। इंडक्टर कॉइल्स को क्रमिक रूप से अधिवृक्क ग्रंथियों और कॉलर ज़ोन के प्रक्षेपण क्षेत्र पर लागू किया जाता है, और एक्सपोज़र का समय एलामेड कंपनी के विशेषज्ञों द्वारा विकसित तालिका के अनुसार निर्धारित किया जाता है।

सौभाग्य से, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया एक इलाज योग्य बीमारी है। ऐसा करने के लिए न केवल इलाज कराना जरूरी है, बल्कि अपनी जीवनशैली में बदलाव, अपनी दिनचर्या, आराम आदि पर अपने विचारों पर पुनर्विचार करना भी जरूरी है।

वीएसडी के उपचार में ALMAG-01 का चिकित्सीय प्रभाव

ALMAG-01 डिवाइस का स्पंदित चुंबकीय क्षेत्र प्रभावित क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, कोशिकाओं और अंतःस्रावी तंत्र की गतिविधि को बढ़ाता है, जिसका हार्मोन और एंजाइमों के उत्पादन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और यह, बदले में, आपको मानव हृदय और तंत्रिका तंत्र के कार्यों को सामान्य करने की अनुमति देता है। डिवाइस का सामान्य शांत प्रभाव पड़ता है।

वीएसडी के उपचार के लिए ALMAG-01 डिवाइस का उपयोग आपको खुराक को काफी कम करने की अनुमति देता है दवाइयाँ, या यहां तक ​​कि उनके उपयोग के बिना भी करें और उच्च रक्तचाप के विकास को रोकें।

रनिंग ज़ोन पर प्रभाव से संवहनी स्वर कम हो जाता है, खुली हुई केशिकाएं अधिक रक्त को प्रवाहित करना शुरू कर देती हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को बहाल करने के लिए तंत्र को ट्रिगर करती हैं।

डिवाइस के चुंबकीय आवेग ऊतक में गहराई से प्रवेश करते हैं और सभी ऊतक केशिकाओं पर जटिल प्रभाव डालने में सक्षम होते हैं। रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने से नींद की गुणवत्ता, रोगी की सामान्य भलाई में सुधार हो सकता है और वीएसडी के हमलों के मुख्य लक्षणों से राहत मिल सकती है।

ALMAG-01 डिवाइस में रोगी को शारीरिक प्रक्रिया के अभ्यस्त होने में कोई समस्या नहीं है: फ़ील्ड जनरेटर का अनुक्रमिक सक्रियण आपको "रनिंग" फ़ील्ड का प्रभाव पैदा करने की अनुमति देता है, और प्रारंभ करनेवाला कॉइल की तीव्रता में निरंतर परिवर्तन होता है शरीर को चिकित्सीय प्रभाव का आदी नहीं होने देता।

वीएसडी के उपचार में ALMAG-01 डिवाइस के लाभ

• ALMAG-01 माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार करता है और रक्तचाप को सामान्य करता है। यहां तक ​​कि पर आरंभिक चरणउपचार से, रोगी की बढ़ी हुई संवहनी टोन कम हो जाती है और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
• को हटा देता है मुख्य कारणवीएसडी - किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति को सामान्य करता है।
• परिधीय तंत्रिका रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता को कम करके, डिवाइस नींद की गुणवत्ता प्रदान करता है और पुनर्स्थापित करता है।
• उपचार आपको रक्तचाप को सामान्य करने और टैचीकार्डिया के मामले में हृदय गति को कम करने की अनुमति देता है।
• उपचार के पाठ्यक्रम के लिए विशेष ज्ञान की आवश्यकता नहीं होती है और इसे रोगी द्वारा घर पर स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।
• यह उपकरण उपयोग की जाने वाली दवाओं के प्रभाव को बढ़ाने और यहां तक ​​कि उन्हें पूरी तरह खत्म करने में सक्षम है।

आज ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जो नहीं जानता कि वीएसडी क्या है। वेजीटोवास्कुलर डिस्टोनिया (वीएसडी) स्वायत्त विकारों का एक जटिल है जिसमें वाहिकाएं आंशिक रूप से या पूरी तरह से किसी भी उत्तेजना पर सामान्य रूप से प्रतिक्रिया करने की क्षमता खो देती हैं और अनैच्छिक रूप से विस्तार या अनुबंध कर सकती हैं। यह लेख विस्तार से वर्णन करता है: संवहनी डिस्टोनिया क्या है, इस बीमारी का इलाज कैसे करें, और इसका निदान कैसे किया जा सकता है।

वीएसडी शामिल नहीं है अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरणरोग, लेकिन अक्सर हृदय रोग विशेषज्ञों, चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा रोगियों को प्रस्तुत किया जाता है और चिकित्सा में व्यापक रूप से पाया जाता है, मुख्य रूप से सोवियत के बाद। संवहनी धमनी डिस्टोनिया एक स्वतंत्र निदान नहीं है - डॉक्टर इसे अंतःस्रावी तंत्र के रोगों, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में रोग परिवर्तन, हृदय क्षति और कुछ का परिणाम मानते हैं। मानसिक विकार. इसलिए, उनमें से कई बिल्कुल सही मानते हैं कि कारण की पहचान करना आवश्यक है, न कि वीएसडी के परिणामों को इंगित करना। इसके अलावा, कई डॉक्टरों और वैज्ञानिकों का तर्क है कि "वीएसडी" का निदान तब किया जाता है जब वे किसी मौजूदा बीमारी का पता नहीं लगा पाते हैं जिससे रोगियों द्वारा वर्णित लक्षण प्रकट होते हैं।

वीएसडी से हमारा मतलब विनियमन जैसी शारीरिक प्रक्रियाओं का एक जटिल विकार है रक्तचापऔर गर्मी हस्तांतरण. इस बीमारी में, रोगी की पुतलियाँ बिना किसी स्पष्ट कारण के फैल या सिकुड़ सकती हैं और ऊतकों में रक्त संचार ख़राब हो सकता है; कुछ रोगियों को इंसुलिन और एड्रेनालाईन के उत्पादन में समस्या होती है।

वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया के कारण

वीएसडी सिंड्रोम निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

• सीएनएस घाव;
• एन्सेफैलोपैथी और मस्तिष्क स्टेम और हाइपोथैलेमस के विकार;
• मधुमेह मेलेटस, हाइपोथायरायडिज्म और अंतःस्रावी तंत्र के अन्य रोग;
• शरीर में हार्मोनल परिवर्तन (किशोरावस्था में, गर्भावस्था के दौरान, रजोनिवृत्ति के दौरान);
• दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें;
• ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• हृदय प्रणाली की पुरानी बीमारियाँ (टैचीकार्डिया, ब्रैडीकार्डिया, अतालता, हृदय दोष, आदि);
• जीर्ण संक्रमण;
• रोग जठरांत्र पथ;
• अधिक काम करना और नियमित रूप से नींद की कमी;
• तनाव और बढ़ी हुई घबराहट;
• किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत गुण - बढ़ी हुई चिंता, स्वयं के स्वास्थ्य के बारे में अत्यधिक चिंता, आदि;
• उपलब्धता बुरी आदतें- शराब, निकोटीन और नशीली दवाओं की लत;
• मानसिक विकार।

कभी-कभी जलवायु में तेज बदलाव भी वीएसडी के कारण का हिस्सा होता है।

भ्रूण के गठन और जन्म की चोटों के दौरान उत्पन्न होने वाली विकृति के कारण शिशुओं में वनस्पति-संवहनी शिथिलता का विकास भी संभव है। इस उम्र में, वीएसडी के साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार (पेट फूलना, दस्त, बार-बार उल्टी आना, भूख कम लगना), मनोदशा में वृद्धि (कभी-कभी बच्चों में उच्च तंत्रिका उत्तेजना की विशेषता होती है) और सर्दी के प्रति प्रतिरक्षा की अस्थिरता होती है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए जोखिम कारक

वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया के पहले लक्षण आमतौर पर बचपन या किशोरावस्था में दिखाई देते हैं। कुछ स्रोतों के अनुसार, यह विकार व्यापक है और 80% आबादी में होता है; दूसरों के अनुसार, यह 32-38% रोगियों में होता है जो हृदय प्रणाली की स्थिति के बारे में शिकायतों के साथ डॉक्टर से परामर्श करते हैं। महिलाओं में वीएसडी के लक्षण पुरुषों की तुलना में 3 गुना अधिक आम हैं।

बेशक, ये आंकड़े स्पष्ट रूप से अतिरंजित हैं, क्योंकि ऐसा निदान केवल सोवियत-बाद के देशों में स्थापित किया गया है, और यूरोपीय और अमेरिकी डॉक्टरों ने इतनी व्यापक "बीमारी" के अस्तित्व के बारे में कभी नहीं सुना है। इसके अलावा, विभिन्न घरेलू डॉक्टरों के बीच भी, स्टेजिंग की आवृत्ति वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया का निदानकाफी भिन्न है.

इस तरह के मतभेदों को स्पष्ट नैदानिक ​​​​मानदंडों की कमी और कई युवा विशेषज्ञों द्वारा इस बीमारी के अस्तित्व से इनकार करने से बढ़ावा मिलता है, जिन्होंने "पश्चिमी" चिकित्सा के ज्ञान के स्रोतों तक पहुंच प्राप्त की है।

जोखिम समूह में जनसंख्या की निम्नलिखित श्रेणियां शामिल हैं:

• किशोर, गर्भवती महिलाएं, रजोनिवृत्त महिलाएं (शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण);
• वे लोग जिनका व्यवसाय लगातार चलते रहने से निकटता से जुड़ा हुआ है;
• गतिहीन जीवनशैली और कम शारीरिक गतिविधि वाले लोग;
• पुरानी बीमारियों वाले मरीज़;
• लगातार मनोवैज्ञानिक परेशानी की स्थिति में रहना;
• वैस्कुलर डिस्टोनिया की वंशानुगत प्रवृत्ति वाले लोग (यदि परिवार के किसी सदस्य को यह बीमारी है)।

में एगेटिव डिस्टोनियाकिसी भी उम्र में प्रकट हो सकता है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लक्षण

वनस्पति-संवहनी शिथिलता जैसी विकृति वाले मरीज़ अक्सर कई बीमारियों के लक्षणों की शिकायत कर सकते हैं: ताकत की हानि, नींद की गड़बड़ी, बार-बार चक्कर आना, कभी-कभी बेहोशी में बदल जाना, हृदय क्षेत्र में दर्द, रोगी को गर्म या ठंडा महसूस हो सकता है। वीएसडी के साथ, लक्षण बहुत विविध हो सकते हैं, लेकिन वे लगभग हमेशा असंख्य होते हैं।

वीएसडी के मुख्य लक्षण वयस्कों और बच्चों दोनों में समान होते हैं। उपरोक्त के अलावा, इस रोग के रोगी निम्नलिखित शिकायतें व्यक्त कर सकते हैं:

• कुछ अंगों का सुन्न होना;
• गले में "गांठ" की आवधिक भावना;
• मौसम की स्थिति और तापमान परिवर्तन के प्रति शरीर की संवेदनशीलता;
• होठों पर बार-बार दिखाई देने वाली दाद;
• अवसादग्रस्तता की स्थिति जो अचानक और बिना किसी स्पष्ट कारण के प्रकट होती है;
• अनुपस्थित-दिमाग और स्मृति समस्याएं;
• सुस्ती और लगातार उनींदापन;
• भूख में कमी (एनोरेक्सिया या बुलिमिया तक);
• पीठ और अंगों में दर्द;
• श्वास कष्ट।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया सिंड्रोम का सामना करने वाले कई मरीज़ अपने शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के लिए स्वायत्त शिथिलता की अभिव्यक्ति की गलती कर सकते हैं।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का वर्गीकरण

वनस्पति-संवहनी विकारों के लिए एक आम तौर पर स्वीकृत वर्गीकरण विकसित नहीं किया गया है, लेकिन उन्हें कुछ मानदंडों के आधार पर अलग किया जा सकता है।

व्यापकता पर निर्भर करता है स्वायत्त विकार, निम्नलिखित प्रकार के वीएसडी की पहचान की जा सकती है:

• स्थानीय (स्थानीय) डिस्टोनिया: एक अंग के कामकाज में गड़बड़ी देखी जाती है;
• प्रणालीगत डिस्टोनिया: विकार एक अंग प्रणाली में होते हैं (उदाहरण के लिए, हृदय संबंधी);
• सामान्यीकृत डिस्टोनिया: दो या दो से अधिक अंग प्रणालियों का कामकाज बाधित होता है।

वीएसडी के प्रकारों को लक्षणों की गंभीरता से पहचाना जा सकता है:

• अव्यक्त डिस्टोनिया - रोग परेशान करने वाले कारकों (तनाव, उत्तेजना, आदि) की उपस्थिति के बाद ही प्रकट होता है;
• पैरॉक्सिस्मल डिस्टोनिया - रोग के इस प्रकार के साथ, हमले अचानक प्रकट होते हैं, कभी-कभी एक निश्चित आवृत्ति के साथ;
• स्थायी डिस्टोनिया एक ऐसी बीमारी है जिसमें कुछ विकार (उदाहरण के लिए, थर्मोरेग्यूलेशन की समस्याओं के कारण ठंडे हाथ) लगातार दिखाई देते हैं।

लक्षणों की अभिव्यक्ति के आधार पर, निम्नलिखित प्रकार के वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• सहानुभूतिपूर्ण प्रभावों की प्रबलता के साथ वीएसडी;
• पैरासिम्पेथेटिक प्रभावों की प्रबलता के साथ वीएसडी;
• मिश्रित वीएसडी.

तनावपूर्ण उत्तेजनाओं के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया के लिए सहानुभूति प्रणाली जिम्मेदार है। इसकी गतिविधि से हृदय गति में वृद्धि, पुतलियों का फैलाव, मस्तिष्क और प्रजनन प्रणाली की धमनियां, लार में कमी, भोजन पचाने के लिए जिम्मेदार एंजाइमों का दमन और अन्य विकार हो सकते हैं।

पैरासिम्पेथेटिक अंग प्रणालियों पर उत्तेजक और निरोधात्मक दोनों प्रभाव डाल सकता है। इसके संचालन का सिद्धांत सहानुभूति प्रणाली के विपरीत है।

वनस्पति-संवहनी विकृति को उनकी उत्पत्ति की प्रकृति के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है। विशेषज्ञ शरीर की आनुवंशिकता या संवैधानिक विशेषताओं के कारण होने वाले प्राथमिक डिस्टोनिया और माध्यमिक डिस्टोनिया के बीच अंतर करते हैं, जो मानव शरीर में किसी भी रोग संबंधी परिवर्तन के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। इसके अलावा, रोग को उसकी अभिव्यक्तियों की गंभीरता के अनुसार विभाजित किया जा सकता है वनस्पति संवहनी डिस्टोनियाहल्के, मध्यम और भारी में।

सभी लक्षणों के स्थान के अनुसार वर्गीकरण

वीएसडी के सभी लक्षणों के स्थानीयकरण के आधार पर स्वायत्त शिथिलता का वर्गीकरण कई विशेषज्ञों द्वारा बुनियादी माना जाता है: स्वायत्त प्रणाली मानव शरीर की लगभग अधिकांश महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार है।

• कार्डियोवास्कुलर ऑटोनोमिक डिस्टोनिया

इस प्रणाली के लिए, निम्नलिखित प्रकार के संवहनी रोग प्रतिष्ठित हैं:

1. वीएसडी का हृदय संबंधी दृश्य। दिल की धड़कन में गड़बड़ी की विशेषता। इस वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के साथ, मरीज़ हवा की लगातार कमी, टैचीकार्डिया, हृदय क्षेत्र में दर्द या असुविधा की शिकायत करते हैं, उन्हें श्वसन अतालता और हृदय गति में वृद्धि का अनुभव हो सकता है। गंभीर लक्षण होने पर भी ईसीजी कोई बदलाव नहीं दिखाता है।
2. वीएसडी का हाइपोटेंसिव प्रकार। यह शरीर की कमजोरी, उसकी बढ़ी हुई थकान से निर्धारित होता है; रोगियों को बार-बार माइग्रेन के दौरे का अनुभव होता है, और कभी-कभी प्रीसिंकोप्स भी होते हैं। हाइपोटोनिक वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का संकेत मुख्य रूप से रक्तचाप में 120/90 मिमी एचजी से कम की कमी से हो सकता है। कला।, त्वचा का पीलापन और आंख की फंडा में परिवर्तन।
3. वीएसडी का उच्च रक्तचाप प्रकार। हाइपोटेंसिव वैस्कुलर डिस्टोनिया की तरह, इस प्रकार के स्वायत्त विकार के साथ, रोगियों को लगातार सिरदर्द और बढ़ी हुई थकान का अनुभव होता है। रक्तचाप के स्तर में वृद्धि की विशेषता धमनी का उच्च रक्तचाप. लक्षण अक्सर बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि के साथ होते हैं।
4. वीएसडी का वासोमोटर प्रकार। पैथोलॉजिकल परिवर्तनों द्वारा निर्धारित स्नायु तंत्र, रक्त वाहिकाओं की दीवारों के विस्तार और संकुचन के लिए जिम्मेदार है। इस बीमारी के रोगियों में, लगातार सिरदर्द और नींद की गड़बड़ी के अलावा, चेहरे का बार-बार लाल होना (जिसके कारण नसों का मजबूत उभार ध्यान देने योग्य होता है), चिंता और हाथ-पांव का ठंडा होना संभव है।
5. वी एस डी मिश्रित प्रकार. एक ही समय में उपरोक्त कुछ वनस्पति विकारों की जटिलता के साथ हो सकता है।

• श्वसन तंत्र संबंधी विकारों से जुड़ा ऑटोनोमिक डिस्टोनिया

श्वसन वीएसडी के साथ, श्वसन संबंधी विकार संबंधित लक्षणों के साथ देखे जाते हैं: सांस की तकलीफ, हवा की कमी की भावना, पूरी सांस लेने की कोशिश करते समय दम घुटने की भावना आदि।

• गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल वीएसडी

रोगियों में इस प्रकार के वीएसडी का कोर्स शिकायतों द्वारा स्पष्ट रूप से व्यक्त किया जाता हैजठरांत्र संबंधी मार्ग और मूत्र प्रणाली के पहलू: उल्टी, दस्त, मतली, गैस बनना, डकार आना, चयापचय में कमी, बार-बार पेशाब आना, बार-बार आना दर्दनाक संवेदनाएँपेट के निचले हिस्से में.

• वीएसडी वनस्पति-आंत प्रणाली के विघटन से जुड़ा है

वनस्पति-आंत प्रणाली का उल्लंघन थर्मोरेग्यूलेशन के कामकाज में गड़बड़ी के साथ होगा: पसीना बढ़ना, ठंड लगना, अचानक, कभी-कभी ठंड और गर्मी की वैकल्पिक संवेदनाएं, साथ ही तापमान में अकारण वृद्धि।

प्रीसिंकोप के लगातार हमलों के साथ वेस्टिबुलर तंत्र की असंतोषजनक कार्यप्रणाली (बार-बार चक्कर आना, मोशन सिकनेस के दौरे) यह भी संकेत दे सकता है कि किसी व्यक्ति को वीएसडी है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की जटिलताएँ

वीएसडी खतरनाक क्यों है? अधिकांश मामलों में वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का पूर्वानुमान अप्रत्याशित है। इस विकार वाले आधे रोगी समय-समय पर वनस्पति-संवहनी संकट का अनुभव करते हैं - एक विशेष स्थिति जिसमें रोग के लक्षण विशेष रूप से स्पष्ट होते हैं।

वीएसडी के संकट आमतौर पर मानसिक या शारीरिक तनाव, अचानक जलवायु परिवर्तन और कुछ बीमारियों के साथ प्रकट होते हैं तीव्र अवस्था. वयस्कों में, 50% मामलों में वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का संकट होता है। वीएसडी की विशेषता वाले संकटों को सिम्पैथोएड्रेनल, वेगोइन्सुलर और मिश्रित में विभाजित किया जा सकता है।

सिम्पेथोएड्रेनल संकट रक्त में एड्रेनालाईन की तीव्र रिहाई के कारण होता है। दिया गया रोग संबंधी स्थितिइसकी शुरुआत गंभीर सिरदर्द, हृदय गति में वृद्धि और हृदय क्षेत्र में दर्द की अनुभूति से होती है। वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया के बारे में और क्या खतरनाक है?इस स्थिति में एक रोगी को सामान्य रक्तचाप से अधिक, शरीर के तापमान में सबफ़ब्राइल मूल्यों (37-37.50) तक वृद्धि, ठंड लगना और कंपकंपी - अंगों का कांपना हो सकता है। सिम्पैथोएड्रेनल संकट शुरू होते ही अप्रत्याशित रूप से समाप्त हो जाता है। इसके गायब होने के बाद, रोगियों को आमतौर पर कमजोरी और शक्तिहीनता की भावना का अनुभव होता है, और उनका मूत्र उत्पादन बढ़ जाता है।

वैगोइन्सुलर संकट के लक्षण कई मायनों में सिम्पैथोएड्रेनल प्रभावों के विपरीत होते हैं। जब यह रोगियों में प्रकट होता है, तो रक्त में इंसुलिन का स्राव बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त में ग्लूकोज का स्तर कम हो जाता है (रोगियों में) मधुमेहऐसी कमी हाइपोग्लाइसेमिक स्तर तक पहुंच सकती है, यानी। जीवन-घातक मात्राएँ)।

वैगोइंसुलर संकट के साथ कार्डियक अरेस्ट, चक्कर आना आदि भी आते हैं हृदय दर, सांस लेने में कठिनाई और दम घुटने के दौरे, मंदनाड़ी और धमनी हाइपोटेंशन. इस विकृति की विशेषता अधिक पसीना आना, चेहरे का लाल होना, कमजोरी और आंखों का काला पड़ना जैसी शिकायतें हैं। द्वीपीय संकट की अवधि के दौरान, आंतों की दीवारों का संकुचन बढ़ जाता है, गैस बनना और दस्त दिखाई देते हैं, और कुछ रोगियों को शौच करने की इच्छा का अनुभव हो सकता है। वीएसडी की इस तीव्र अवधि का अंत, जैसा कि सिम्पैथोएड्रेनल संकट के मामले में होता है, रोगी की थकान में वृद्धि के साथ होता है।

मिश्रित संकटों में, स्वायत्त प्रणाली के दोनों हिस्से सक्रिय होते हैं - इस मामले में, रोगी को सिम्पैथोएड्रेनल और इंसुलर संकट दोनों के लक्षणों का अनुभव होगा।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का निदान

वीएसडी का निदान करना कठिन है, क्योंकि इसके लक्षण विविध हैं और कई पहलुओं में व्यक्तिपरक भी हैं। विस्तृत वाद्य निदानवीएसडी (अल्ट्रासाउंड, ईसीजी, आदि) का उपयोग आमतौर पर वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया की पुष्टि करने के लिए नहीं किया जाता है, बल्कि इस संभावना को बाहर करने के लिए किया जाता है कि रोगी को अन्य बीमारियाँ हैं।

इसके अलावा, यदि वीएसडी के कोई लक्षण हैं, तो हृदय रोग विशेषज्ञ, न्यूरोलॉजिस्ट और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श की सिफारिश की जाती है, क्योंकि स्वायत्त विकारों और हृदय, तंत्रिका और अंतःस्रावी प्रणालियों के रोगों के लक्षण काफी हद तक समान होते हैं। रोगी की शिकायतों के आधार पर, उसे गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, नेत्र रोग विशेषज्ञ, ओटोलरींगोलॉजिस्ट, मूत्र रोग विशेषज्ञ, स्त्री रोग विशेषज्ञ, मनोचिकित्सक और अन्य विशेषज्ञों द्वारा जांच करने की भी आवश्यकता हो सकती है।

स्वयं वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया का निदान करने के लिए, स्वायत्त स्वर का आकलन उपयोग किया जाता है - आराम के समय किसी विशेष अंग के कार्य का स्तर (उदाहरण में संकेतित मामले में, हृदय)।

इसे एक विशेष केर्डो इंडेक्स का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है, जिसकी गणना सूत्र का उपयोग करके की जाती है: केर्डो इंडेक्स = (1 - डायस्टोलिक रक्तचाप/हृदय गति) * 100।

यदि अंतिम संख्या सकारात्मक है, तो हम हृदय पर अधिक विकसित सहानुभूतिपूर्ण प्रभाव के बारे में बात कर सकते हैं; नकारात्मक परिणाम का मतलब पैरासिम्पेथेटिक विकार हो सकता है। आदर्श रूप से, केर्डो सूचकांक शून्य के बराबर होना चाहिए - यह इंगित करता है कि विषय में कोई स्वायत्त विकार नहीं है।

वीएसडी का निदान करने का एक और आसान तरीका है। रोगी से ऐसे प्रश्न पूछे जाते हैं जिनके लिए केवल सकारात्मक या नकारात्मक उत्तर की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, "क्या आप मौसम की स्थिति के प्रति संवेदनशील हैं?") उत्तर के आधार पर, उत्तरदाता को अंक दिए जाते हैं, और यदि उनका योग एक निश्चित संख्या से अधिक है, तो हम बात कर सकते हैं वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया वाले रोगी के बारे में।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का उपचार

अधिकांश मामलों में वयस्कों और बच्चों में वीएसडी का उपचार उसी परिदृश्य का पालन करेगा। वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया के उपचार में इनका मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है गैर-दवा विधियाँथेरेपी, लेकिन इसके बावजूद मरीज को किसी थेरेपिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक की देखरेख में रहना चाहिए। वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया का इलाज करना पूरी तरह से संभव है, लेकिन इस प्रक्रिया में काफी समय लगेगा।

स्वायत्त विकारों के इलाज के सामान्य तरीकों में निम्नलिखित उपाय शामिल हैं:

• काम और आराम व्यवस्था का सामान्यीकरण;
• मनो-भावनात्मक उत्तेजनाओं का उन्मूलन;
• मध्यम शारीरिक गतिविधि;
• तर्कसंगत और नियमित पोषण;
• वीएसडी का आवधिक सैनिटरी-रिसॉर्ट उपचार।

वीएसडी के लिए, विटामिन और हर्बल दवा का संकेत दिया जा सकता है। स्वायत्त संवहनी विकारों वाले मरीजों को मालिश और फिजियोथेरेपी के पाठ्यक्रमों से लाभ होगा। डिस्टोनिया का फिजियोथेरेप्यूटिक उपचार वीएसडी के प्रकार पर निर्भर करता है। यदि गैर-दवा उपचार वनस्पति संवहनी डिस्टोनियाइसका पर्याप्त प्रभाव नहीं होता है, रोगी के लिए दवाओं का चयन व्यक्तिगत रूप से किया जाता है।

स्वायत्त प्रतिक्रियाओं की गतिविधि को कम करने के लिए शामक, अवसादरोधी, ट्रैंक्विलाइज़र और नॉट्रोपिक्स का उपयोग किया जाता है। β-ब्लॉकर्स (उदाहरण के लिए, एनाप्रिलिन) के समूह की दवाएं सहानुभूतिपूर्ण प्रभावों की अभिव्यक्ति को कम करने के लिए निर्धारित की जाती हैं, और हर्बल एडाप्टोजेन्स (एलुथेरोकोकस, जिनसेंग, आदि) वेगोटोनिक प्रभावों के लिए निर्धारित हैं।

गंभीर वनस्पति-संवहनी संकट में, रोगी को एंटीसाइकोटिक्स, ट्रैंक्विलाइज़र, β-ब्लॉकर्स और एट्रोपिन के इंजेक्शन की आवश्यकता हो सकती है।

वीएसडी वाले मरीजों को समय-समय पर नियोजित अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता होती है (हर 3-6 महीने में एक बार), खासकर वसंत और शरद ऋतु में।

वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया के लिए निवारक उपाय

वीएसडी की रोकथाम में शरीर की सहनशक्ति के उच्च स्तर को प्राप्त करना और उसकी अनुकूली क्षमताओं को बढ़ाना शामिल है। इसके अलावा, इस बीमारी को रोकने के लिए केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का होना आवश्यक है उच्च स्तरस्वनियमन. इसे बुरी आदतों को छोड़कर, नियमित शारीरिक और बौद्धिक व्यायाम और किसी भी बीमारी का शीघ्र पता लगाने के उद्देश्य से डॉक्टरों के पास समय पर जाकर प्राप्त किया जा सकता है।