बच्चों के लिए फोलिक एसिड. बच्चों के लिए फोलिक एसिड: क्या इसे दिया जा सकता है और उपयोग के लिए निर्देश। विटामिन बी9 के उपयोग के लिए संकेत

बच्चों को फोलिक एसिड की आवश्यकता क्यों है? विटामिन बी9, विकास के लिए आवश्यक और उचित विकास. हेमेटोपोएटिक प्रणाली के कामकाज को सुनिश्चित करता है, डीएनए संश्लेषण में शामिल होता है और मस्तिष्क के लिए फायदेमंद होता है। तीन वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए इसे आवश्यक मात्रा में प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। बड़े बच्चों को रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए इसकी आवश्यकता होती है।

अंतर्गर्भाशयी विकास के चरण में भी, भ्रूण को पर्याप्त मात्रा में विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। डॉक्टर गर्भधारण से पहले शुरू करने और गर्भावस्था के दौरान जारी रखने की सलाह देते हैं। विटामिन बी9 की कमी से विकास संबंधी विकृतियाँ होती हैं, विशेष रूप से भ्रूण के न्यूरल ट्यूब दोष।प्रत्येक भावी माँडॉक्टरों द्वारा अनुशंसित विटामिन लेती है, जिसके परिणामस्वरूप वह एक स्वस्थ बच्चे के जन्म में महत्वपूर्ण योगदान देती है।

शिशुओं के लिए, हेमटोपोइएटिक प्रणाली के समुचित कार्य के लिए बी9 आवश्यक है। जीवन की इस अवधि के दौरान इसकी कमी अस्थि मज्जा को प्रभावित करती है, रक्त कोशिकाओं के निर्माण की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जिससे एनीमिया हो सकता है। नवजात को सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त होते हैं स्तन का दूध, इसलिए डॉक्टर स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए अतिरिक्त विटामिन बी9 की सलाह देते हैं।

अगर स्तन पिलानेवालीअसंभव, बाल रोग विशेषज्ञ विटामिन बी9 से भरपूर दूध के फार्मूले की सिफारिश करेंगे।

एक वर्ष के बाद शरीर का गहन विकास जारी रहता है। जीवन की इस अवधि के दौरान, विटामिन बी9 नई कोशिकाओं के विभाजन और विकास को सुनिश्चित करता है, सोचने की गति, अवशोषण को प्रभावित करता है नई जानकारी. में KINDERGARTENऔर स्कूल में बच्चे सीखते हैं दुनियाइसलिए, 14 वर्ष से कम आयु के आहार में विटामिन बी (खट्टे फल, फलियां, चिकन मांस, अनाज, डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद) से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है।

समय से पहले जन्मे शिशुओं और एक वर्ष तक के बच्चों के लिए

विटामिन बी9 की कमी एक गंभीर बीमारी का कारण बनती है - मैक्रोसाइटिक एनीमिया। बाल रोग विशेषज्ञ समय से पहले शिशुओं में एनीमिया के उपचार पर पूरा ध्यान देते हैं। अगर बच्चा पैदा हुआ है निर्धारित समय से आगे, इसके कुछ सिस्टम परिपक्व होने चाहिए और इसके लिए शरीर को ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। जब रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं होती है तो शारीरिक और मानसिक विकास में देरी होती है।

कम वजन वाले बच्चों में रक्त का स्तर अक्सर सामान्य से कम होता है। डॉक्टर इसे हेमेटोपोएटिक प्रणाली की अपरिपक्वता से समझाते हैं। समय से पहले जन्में शिशुओं में एनीमिया का कोई विशेष उपचार नहीं है। बशर्ते कि हीमोग्लोबिन का स्तर काफी कम न हो और अन्य सभी परीक्षण सामान्य हों, शरीर इस विकृति से अपने आप ही निपट लेता है।

कभी-कभी विटामिन बी9 और आयरन की कमी के कारण एनीमिया का गंभीर रूप विकसित हो जाता है।रोग की विशेषताओं के आधार पर, डॉक्टर समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए एक अलग विटामिन पूरक की सिफारिश कर सकते हैं। एनीमिया के लक्षणों को जानना और समय रहते उन पर ध्यान देना जरूरी है ताकि बच्चा स्वस्थ होकर बड़ा हो। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में ये दिखाई देते हैं निम्नलिखित लक्षणएनीमिया:

• त्वचा का पीलापन;
• सुस्त स्तनपान;
• भूख में कमी;
• तेजी से थकान होना;
• कम वजन बढ़ना;
• अत्यधिक अशांति, चिड़चिड़ापन;
• उदासीनता, दुनिया की खोज में रुचि की कमी;
• गंभीर और लंबे समय तक विटामिन की कमी के साथ, मुंह में छाले हो सकते हैं।

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कभी-कभी डॉक्टर आंतों के डिस्बिओसिस के इलाज के लिए चिकित्सा के साथ संयोजन में विटामिन बी9 लिखते हैं।तथ्य यह है कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में माइक्रोफ़्लोरा होता है जठरांत्र पथयह अभी बन रहा है; कुछ बाहरी प्रभावों (गंभीर तनाव, एंटीबायोटिक्स लेना) के तहत, नाजुक तंत्र बाधित हो सकता है। बच्चों के लिए विटामिन बी9 आंतों में लाभकारी सूक्ष्मजीवों के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

यदि डिस्बिओसिस के निदान की पुष्टि परीक्षणों से हो जाती है, तो बी विटामिन प्रीबायोटिक्स के साथ संयोजन में निर्धारित किए जाते हैं।

उपयोग के लिए निर्देश

उपचार और रोकथाम के लिए विटामिन बी9 टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। एक गोली में 1 मिलीग्राम फोलिक एसिड होता है।एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, गोली को कुचल दिया जाना चाहिए, परिणामी पाउडर को पानी की कुछ बूंदों के साथ पतला किया जाना चाहिए और खिलाने से तुरंत पहले सुई के बिना पिपेट या सिरिंज का उपयोग करके दिया जाना चाहिए। बड़े बच्चे खुद ही पानी के साथ गोली लेते हैं।

मात्रा बनाने की विधि

दवा की खुराक बच्चे की उम्र, आहार संबंधी आदतों, बीमारी के पाठ्यक्रम और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। दवा के निर्देशों में खुराक के बारे में जानकारी होती है, लेकिन औसतन सिफारिशें इस प्रकार हैं (प्रति दिन विटामिन की मात्रा इंगित की गई है):

• समय से पहले जन्मे शिशुओं और एक वर्ष तक के शिशुओं के लिए रोज की खुराक 10-40 एमसीजी है;
• एक से तीन साल के बच्चों को 40 से 60 एमसीजी की खुराक दी जाती है;
• तीन से छह साल के बच्चों के लिए, खुराक 75 एमसीजी तक है;
• छह से दस साल के बच्चों को 75 से 100 एमसीजी की आवश्यकता होगी;
• दस से चौदह साल के बच्चों के लिए खुराक 150 एमसीजी तक है।

याद रखें कि केवल एक डॉक्टर ही दवा और खुराक लिख सकता है! डॉक्टर कोर्स की अवधि भी बताएंगे। दवा की सापेक्ष सुरक्षा के बावजूद, इसे 30 दिनों तक लिया जा सकता है।

विटामिन बी9 युक्त तैयारी

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कभी-कभी बताई गई खुराक अनुशंसित खुराक से अधिक होती है। विटामिन बी9 के सिंथेटिक रूप को अवशोषित करना मुश्किल होता है।पदार्थ की अत्यधिक मात्रा गुर्दे द्वारा शरीर से अपरिवर्तित रूप में उत्सर्जित होती है। ओवरडोज़ अत्यंत दुर्लभ है। लेकिन निर्धारित खुराक से अधिक लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। कृपया ध्यान दें कि दवा के उपयोग के निर्देशों में इसके बारे में जानकारी शामिल है दुष्प्रभावयदि ऐसा होता है, तो आपको विटामिन लेना बंद कर देना चाहिए।

बच्चों को वयस्कों की तुलना में कम फोलिक एसिड की आवश्यकता नहीं होती है - क्योंकि इसकी कमी से वृद्धि और विकास में देरी होती है, और यहां तक ​​​​कि गंभीर बीमारियां भी होती हैं।

एक बच्चे में विटामिन बी9 की कमी के लक्षण

निम्नलिखित अभिव्यक्तियों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए:

• अवरुद्ध विकास;
• पीली त्वचा;
• घबराहट भरा व्यवहार, भावनात्मक अस्थिरता;
• ख़राब नींद और भूख;
• उच्च थकान;
• कमजोरी, सुस्ती;
• कब्ज़ की शिकायत।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि ये सभी संकेत न केवल हाइपोविटामिनोसिस, बल्कि कुछ अन्य दर्दनाक स्थिति का भी संकेत दे सकते हैं। यदि किसी बच्चे में ऐसे लक्षण विकसित होते हैं, तो निदान और उपचार के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है।

यदि हाइपोविटामिनोसिस बी9 का पता चलता है, तो डॉक्टर फोलिक एसिड लिखेंगे।

एनीमिया से पीड़ित बच्चों के लिए फोलिक एसिड

फोलेट की कमी से जुड़े एनीमिया को मेगालोब्लास्टिक एनीमिया कहा जाता है।

हाइपोविटामिनोसिस बी9 के साथ, हेमटोपोइजिस बिगड़ जाता है। हीमोग्लोबिन सामान्य रहता है, लेकिन लाल रक्त कोशिकाओं का स्तर तेजी से गिर जाता है। साथ ही, वे कोशिकाओं तक ऑक्सीजन पहुंचाने की क्षमता भी खो देते हैं।

समय से पहले जन्म लेने वाले और/या कम वजन वाले शिशुओं में ऐसा एनीमिया असामान्य नहीं है। इसके अलावा, यह रोग अक्सर पाचन विकार (फोलिक एसिड का खराब अवशोषण) और अनुचित आहार वाले बच्चों में होता है।

ऐसी स्थितियों के लिए, बच्चों को फोलिक एसिड निर्धारित किया जाता है।

अक्सर, लोक को समय से पहले जन्मे बच्चों या कम वजन वाले बच्चों के लिए निर्धारित किया जाता है। आदर्श रूप से, उन्हें स्तन के दूध से पर्याप्त फोलिक एसिड मिलना चाहिए, लेकिन अगर माँ में स्वयं बी9 की कमी है या बच्चा "असफल" है पाचन तंत्र, यह स्रोत अनुपलब्ध हो सकता है।

जीवन के पहले वर्ष के दौरान, बच्चा बहुत तेजी से बढ़ता है - उसकी ऊंचाई दोगुनी हो जाती है और उसका वजन तीन गुना हो जाता है। चूंकि विटामिन बी9 न केवल हेमटोपोइजिस और कार्य में शामिल है प्रतिरक्षा प्रणालीएस, लेकिन विकास के लिए आवश्यक प्रोटीन के उत्पादन में भी, इस उम्र के बच्चे विशेष रूप से फोलेट की कमी के प्रति संवेदनशील होते हैं।

एक स्वस्थ बच्चे को फोलिक एसिड मां के स्तन के दूध के माध्यम से या फार्मूला फीडिंग के हिस्से के रूप में प्राप्त होता है।

कुछ मामलों में, फोलिक एसिड सहित जटिल विटामिन निर्धारित करना आवश्यक हो सकता है। ऐसी दवाएं आमतौर पर बूंदों में उपलब्ध होती हैं ताकि उन्हें आपके बच्चे को देना सुविधाजनक हो सके। इनमें शामिल हैं, उदाहरण के लिए, चाइल्डलाइफ मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स, संतरे/आम के स्वाद वाले आवश्यक मल्टीविटामिन और खनिज (6 महीने से बच्चों के लिए अनुशंसित)।

याद करना! कोई दवा लिखिए शिशुकेवल एक डॉक्टर ही ऐसा कर सकता है!

किंडरगार्टन उम्र में, विटामिन बी9 के अन्य महत्वपूर्ण कार्य सामने आते हैं।

सबसे पहले, किंडरगार्टन में एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली का दैनिक परीक्षण किया जाता है - किंडरगार्टन में संक्रमण और वायरस एक आम घटना है। हमें याद है कि लोक शरीर की प्रतिरक्षा सहायता में शामिल है।

और दूसरा महत्वपूर्ण कारक तंत्रिका तंत्र पर फोलिक एसिड का लाभकारी प्रभाव है। यह मत भूलिए कि एक बच्चे के लिए पहली टीम में रहना भी तनाव से भरा होता है, तीन साल की उम्र में कुख्यात संकट का तो जिक्र ही नहीं।

स्कूली बच्चों के लिए

फोलिक एसिडको नियंत्रित करता है मस्तिष्क गतिविधि. इसका मतलब यह है कि यह स्कूली बच्चों के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है, जो लगातार भारी मात्रा में जानकारी से भरे रहते हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ़ मियामी मिलर स्कूल ऑफ़ मेडिसिन के वैज्ञानिक सबसे पहले एक अध्ययन करने वाले थे जो साबित करता है कि शरीर में फोलिक एसिड का स्तर सीधे स्कूल के प्रदर्शन को प्रभावित करता है! इष्टतम स्तर पर, बच्चा अधिक आसानी से शैक्षिक भार का सामना करता है, अतिरंजित नहीं होता है, और भावनात्मक तनाव के प्रभाव के प्रति कम संवेदनशील होता है। में किशोरावस्थाइससे यह भी तय होता है कि बच्चा हार्मोनल बदलावों को कितनी आसानी से सहन कर पाएगा।

मतभेद

निर्धारित करते समय, डॉक्टर सभी मौजूदा मतभेदों को ध्यान में रखता है। निम्नलिखित स्थितियों वाले बच्चों को फोलेट नहीं लेना चाहिए:

• फोलिक एसिड के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• सायनोकोबालामिन का निम्न स्तर;
• लौह चयापचय में विफलता. इस प्रकार, कम हीमोग्लोबिन वाले बच्चों के लिए फोलिक एसिड निर्धारित नहीं है।

खाद्य स्रोत

आपके बच्चे के लिए भोजन से पर्याप्त फोलेट प्राप्त करना सबसे अच्छा है। वे हेज़लनट्स, ब्रोकोली, गाजर, मूंगफली, अंडे और लीवर से भरपूर हैं।

समस्या यह है कि गर्मी उपचार के दौरान विटामिन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा नष्ट हो जाता है। पाचन तंत्र बाधित होने पर शरीर का अपना संश्लेषण रुक जाता है।

बच्चों के लिए फोलिक एसिड - खुराक

बच्चों को दिन में एक बार भोजन के बाद फोक दिया जाता है। खुराक का चयन आयु वर्ग के अनुसार किया जाता है:

अपने बच्चे की फोलिक एसिड खुराक को सटीक रूप से मापने का सबसे आसान तरीका इसका उपयोग करना है। वैसे, यह इसी रूप में सबसे अच्छा अवशोषित होता है।

फोलिक एसिड (जिसे विटामिन बी9 भी कहा जाता है) प्रत्येक जीवित जीव के लिए आवश्यक है। इसकी कमी से मानव स्वास्थ्य पर काफी असर पड़ सकता है। शरीर में इसकी सामग्री की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह छोटे बच्चों के लिए विशेष रूप से सच है।

इससे पहले कि हम उपयोग के तरीकों और खुराक के बारे में बात करें, यह समझना महत्वपूर्ण है कि बच्चों को फोलिक एसिड की आवश्यकता क्यों है। कुल मिलाकर इसके कई फायदे हैं:

1. दवा के प्रयोग के बाद रक्त का संचार कई गुना बेहतर तरीके से होने लगता है। यह कम उम्र में एनीमिया विकसित होने के खतरे को रोकता है।

2. आंतों में लाभकारी माइक्रोफ्लोरा बनता है, जो इस अंग की रक्षा करता है विभिन्न रोग.

3. अस्थि मज्जा कार्य में सुधार करता है।

बच्चों को शरीर को मजबूत बनाने, प्रतिरक्षा बहाल करने और बैक्टीरिया के प्रवेश से बचाने के लिए फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है। इसलिए, इसे जितनी जल्दी लेना शुरू करना बहुत ज़रूरी है, उतना ही बेहतर होगा। डॉक्टर इस बारे में बात करते हैं.

सौभाग्य से, अधिकांश महिलाएँ परिवार नियोजन जैसे मुद्दों पर ज़िम्मेदार दृष्टिकोण अपनाती हैं। गर्भधारण से पहले, एक जागरूक रोगी क्लिनिक में पंजीकरण कराता है, जांच कराता है और सब पास कर लेता है आवश्यक परीक्षण. डॉक्टर दृढ़तापूर्वक सलाह देते हैं कि प्रत्येक भावी माता-पिता (माता और पिता दोनों) अपेक्षित गर्भावस्था से तीन महीने पहले दिन में दो बार फोलिक एसिड (400 एमसीजी) की दो गोलियां लें।

सबसे पहले दवा का रखरखाव जरूरी है सामान्य स्तररक्त में हीमोग्लोबिन. कई जोड़े बच्चे को जन्म नहीं दे पाते लंबे समय तकइसकी अपर्याप्तता के कारण. फोलिक एसिड में एक महत्वपूर्ण व्युत्पन्न होता है - टेट्राहाइड्रॉफ़ोलेट। जब यह किसी पुरुष या महिला के शरीर में प्रवेश करता है तो जैव रासायनिक एंजाइमों का स्राव करना शुरू कर देता है। परिणामस्वरूप, गर्भधारण की प्रक्रिया के लिए साथी का शरीर बेहतर ढंग से तैयार होता है। भावी पिता के शुक्राणु तेज़ और बेहतर गुणवत्ता वाले हो जाते हैं, और भावी माँ की ओव्यूलेशन प्रक्रिया अधिक कुशल होती है। इस प्रकार, गर्भावस्था की योजना बना रहे जोड़ों को फोलिक एसिड का सेवन करना आवश्यक है। सबसे पहले, बच्चे के सफल गर्भाधान के लिए। दूसरे, भ्रूण के पूर्ण विकास के लिए।

यदि गर्भाशय गुहा में भ्रूण का गर्भाधान और प्रत्यारोपण सफलतापूर्वक हो गया है, तो चिकित्सा विशेषज्ञ भी पहली तिमाही के दौरान विटामिन बी9 का सेवन करने की सलाह देते हैं। यह गर्भवती माँ के शरीर में विभिन्न न्यूरल ट्यूब दोषों, अर्थात् स्पाइना बिफिडा, ड्रॉप्सी और मस्तिष्क हर्निया के विकास को रोकने के लिए आवश्यक है। फोलिक एसिड की कमी के कारण, विभिन्न अप्रिय क्षण उत्पन्न हो सकते हैं: प्लेसेंटा का टूटना, इसके गठन में व्यवधान और अन्य दोष जो गर्भपात और समय से पहले जन्म का कारण बन सकते हैं। इसे अवश्य याद रखें.

12 महीने से कम उम्र के बच्चों को फोलिक एसिड की आवश्यकता नहीं होती है। यह केवल निम्नलिखित लक्षणों के लिए बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया गया है:

• यदि बच्चा समय से पहले यानी गर्भावस्था के 37वें सप्ताह से पहले पैदा हुआ हो। यह दवा उसे अपने साथियों के साथ शीघ्रता से जुड़ने की अनुमति देती है।
• अगर आपके बच्चे का वजन ठीक से नहीं बढ़ रहा है। विशेषज्ञों के अनुसार, जीवन के पहले 12 महीनों में इसे अपने मूल मापदंडों की तुलना में 2 गुना से अधिक बढ़ना चाहिए।
• यदि आपके शिशु को आंत्र क्रिया में समस्या है। उदाहरण के लिए, जब उसे अक्सर कब्ज या दस्त का अनुभव होता है।

में दुर्लभ मामलों मेंविटामिन बी9 अतिरिक्त विटामिन के रूप में निर्धारित है। यह कृत्रिम पोषण पर नवजात शिशुओं पर लागू होता है। जिन शिशुओं को माँ का दूध पिलाया जाता है उनमें आमतौर पर सभी आवश्यक विटामिन पर्याप्त मात्रा में होते हैं।

जब बच्चे किंडरगार्टन में जाना शुरू करते हैं तो उन्हें भी फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है। एक बड़ी टीम में होने से अक्सर विकास होता है वायरल रोग. यह दवा शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करती है जो बचपन में होने वाले संक्रमण को महसूस नहीं कर पाती है। कुछ मामलों में, यदि बच्चा पर्यावरण के प्रति अच्छी तरह से अनुकूलन नहीं कर पाता है तो यह विटामिन एक मनोवैज्ञानिक द्वारा निर्धारित किया जाता है।

स्कूली बच्चों को भी विटामिन बी9 अवश्य लेना चाहिए। अमेरिकी वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि इसमें कई गुना सुधार होता है बौद्धिक गतिविधिऔर आपको ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, यह दवा थकान के विकास को रोकती है, जो असामान्य प्रशिक्षण भार से उत्पन्न हो सकती है।

फोलिक एसिड की कमी भड़काती है बड़ी राशिरोग। हालाँकि, इसकी अधिकता से कुछ भी अच्छा नहीं होगा। इसलिए, बच्चों के लिए फोलिक एसिड की खुराक का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है:

• दवा की न्यूनतम मात्रा 25 एमसीजी है। यह विटामिन की वह मात्रा है जो जीवन के पहले छह महीनों में शिशुओं के लिए पर्याप्त है।
• 6 महीने से इसकी मात्रा 35 एमसीजी तक बढ़ाई जा सकती है.
• 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे - 50 एमसीजी से अधिक नहीं।

वह सब कुछ नहीं हैं। इसके अलावा, फोलिक एसिड की दैनिक आवश्यकता हर तीन साल में 25 यूनिट बढ़ जाती है। यानी अगर कोई बच्चा 3 साल का है तो उसे 75 एमसीजी, 6 साल का - 100 एमसीजी, 9 साल का - 125 एमसीजी विटामिन की जरूरत होती है। अधिकतम दैनिक सेवन 200 एमसीजी है। यह वही है जो 14 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए पर्याप्त है।

सौभाग्य से, वहाँ पर्याप्त हैं सरल निर्देशबच्चों के लिए फोलिक एसिड के उपयोग पर:

1. सबसे पहले आपको एक टैबलेट की खुराक पर ध्यान देना चाहिए। यह 400 एमसीजी या 1 मिलीग्राम के बराबर हो सकता है।
2. बच्चे की उम्र के आधार पर आवश्यक राशि को इससे अलग किया जाना चाहिए।
3. फिर आपको इस कण को ​​सावधानी से कुचलना चाहिए ताकि आपको एक अच्छा पाउडर मिल जाए।
4. बस इसे पानी में पतला करके बच्चे को पीने के लिए देना बाकी है।

विचार करने योग्य बात यह है कि इस विटामिन का सेवन भोजन आदि के सेवन पर निर्भर नहीं करता है दवाइयाँ. इसका स्वाद तटस्थ है. इसलिए इसे पानी के साथ पीने की जरूरत नहीं है.

फिर भी, कुछ लोगों को बच्चों के लिए फोलिक एसिड के निर्देशों से कठिनाई हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि 1 मिलीग्राम (नवजात शिशु के लिए) से 25 एमसीजी के बराबर कण को ​​​​अलग करना आवश्यक है। इस परिणाम को प्राप्त करने के लिए, आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

1. टेबलेट को 4 बराबर भागों में बाँट लें।
2. उनमें से एक को कुचलकर पाउडर बना लेना चाहिए और 5 चम्मच उबले हुए पानी में पतला कर लेना चाहिए।
3. इस घोल के 2.5 मिलीलीटर (आधा चम्मच) में 25 एमसीजी फोलिक एसिड होगा।

बड़े बच्चों को भी इसी तरह दवा दी जाती है। एक चम्मच 50 एमसीजी के बराबर है, और 2 चम्मच 100 एमसीजी के बराबर है।

इस दवा से उपचार का कोर्स दो सप्ताह से 30 दिन तक होना चाहिए। यदि चाहें तो दैनिक मानदंड को 2-3 बार में विभाजित किया जा सकता है।

फोलिक एसिड न केवल दवा के रूप में, बल्कि नियमित भोजन के माध्यम से भी बच्चों को दिया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यह चिकन, पत्तागोभी, पनीर, चीज़ और लगभग सभी प्रकार के मेवों और साग-सब्जियों में पाया जाता है। यह सलाह दी जाती है कि इन्हें गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं द्वारा प्राथमिकता दी जाए। इससे गंभीर बीमारी का खतरा कम हो जाएगा.

विटामिन बी9 प्रारंभ से ही प्रत्येक नागरिक के लिए अनिवार्य है। प्रारंभिक अवस्था. इसकी कमी मानव स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है उपस्थिति(अक्सर बाल झड़ने लगते हैं, नाखून टूटने लगते हैं और मुंहासे निकलने लगते हैं)। इसलिए, विशेषज्ञ रोकथाम के लिए बच्चों और वयस्कों को हर तीन साल में कम से कम एक बार फोलिक एसिड का उपयोग करने की सलाह देते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि दवा यहां खरीदी जा सकती है सस्ती कीमत. 30 गोलियों वाले एक पैकेज की कीमत लगभग 100 रूबल है।

फोलिक एसिड (विटामिन बी9) की आवश्यकता माइक्रोग्राम (एमसीजी) में व्यक्त की जाती है, अन्यथा एक मिलीग्राम के हजारवें हिस्से में। लेकिन यह मानव जीवन के सभी चरणों में शरीर के लिए इसके महत्व को कम नहीं करता है: अंतर्गर्भाशयी विकास से लेकर बुढ़ापे तक। इसकी कमी से गंभीर बीमारियाँ होती हैं, और कुछ मामलों में तो घातक परिणाम. यही कारण है कि आपके बच्चे की फोलिक एसिड आवश्यकताओं की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह पानी में घुलनशील विटामिन बच्चों को क्यों और किस खुराक में दिया जाता है?

यह खाद्य पदार्थों में निष्क्रिय रूप में पाया जाता है और इसे "फोलेट" कहा जाता है। जबकि विटामिन कॉम्प्लेक्स की संरचना में और खाद्य योज्यविटामिन बी9 का एक सिंथेटिक एनालॉग उपयोग किया जाता है, जिसे "फोलिक एसिड" कहा जाता है। एक अन्य शब्द, फोलासिन, दोनों रूपों पर लागू होता है।

शरीर में फोलिक एसिड की कमी से हाइपोविटामिनोसिस हो जाता है, जो 80% मामलों में पाया जाता है और यह बच्चों सहित सभी आयु समूहों में सबसे आम विकृति है।

बाहरी वातावरण में फोलेट की अस्थिरता और खाद्य पदार्थों के ताप उपचार के बाद उनके महत्वपूर्ण नुकसान से विटामिन की कमी को बढ़ावा मिलता है। विटामिन बी9 की कमी पाचन तंत्र के रोगों में भी होती है, साथ ही पोषक तत्वों का अवशोषण भी बाधित होता है।

में बचपनगहन वृद्धि के कारण फोलासिन की आवश्यकता बढ़ जाती है, जब शरीर में पदार्थ के दैनिक मानदंडों का समय पर सेवन भी बढ़ती आवश्यकता की भरपाई करने में सक्षम नहीं होता है।

हाइपोविटामिनोसिस (विटामिन की कमी) के लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं, लेकिन बच्चे को अनिवार्य और समय पर सहायता की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे शरीर में गंभीर विकार पैदा कर सकते हैं। फोलासिन की कमी स्वयं प्रकट होती है:

• पीली त्वचा;
• सुस्ती, कमजोरी;
• विकास मंदता;
• भावनात्मक असंतुलन;
• बेचैन नींद;
• गतिविधियों के साथ समस्याएँ तंत्रिका तंत्र;
• बढ़ी हुई थकान;
• भूख में कमी;
• स्टामाटाइटिस, गैस्ट्रिटिस, आंत्रशोथ।

लेकिन अगर आपको अपने बच्चे में सूचीबद्ध कोई भी स्थिति दिखे तो विटामिन सप्लीमेंट के लिए फार्मेसी जाने में जल्दबाजी न करें। डॉक्टर द्वारा बच्चों को फोलिक एसिड निर्धारित किया जाना चाहिए। क्यों? क्योंकि हाइपोविटामिनोसिस के लक्षण कई पदार्थों के लिए समान होते हैं। यह अर्ल मिंडेल के कई वर्षों के शोध के आधार पर संकलित एक तालिका द्वारा अच्छी तरह से चित्रित किया गया है।

डॉक्टर के पास जाने पर, प्रयोगशाला परीक्षण के आधार पर, रक्त पैरामीटर निर्धारित किए जाते हैं (हीमोग्लोबिन, लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या और आकार, साथ ही रक्त सीरम में फोलिक एसिड का स्तर)।

उपचार हाइपोविटामिनोसिस के पाठ्यक्रम और स्थापित गंभीरता पर निर्भर करता है:

• गंभीर कमी और कुअवशोषण के मामले में, फोलिक एसिड को इंट्रामस्क्युलर रूप से प्रशासित किया जाता है।
• मध्यम और हल्के हाइपोविटामिनोसिस को खत्म करने के लिए गोलियों का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

एनीमिया के लिए

पिछली शताब्दी में भी, यह देखा गया था कि फोलिक एसिड हेमटोपोइएटिक प्रक्रियाओं को सामान्य करता है और एनीमिया को समाप्त करता है। एंटीएनेमिक कारक (जैसा कि मूल रूप से विटामिन बी9 कहा जाता था) अस्थि मज्जा में लाल रक्त कोशिकाओं - एरिथ्रोसाइट्स - के उत्पादन को बढ़ाता है।

फोलासीन की कमी के कारण होने वाले एनीमिया के साथ, हेमटोपोइएटिक प्रक्रियाएं बाधित होती हैं। सामान्य हीमोग्लोबिन स्तर की पृष्ठभूमि के खिलाफ, लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या तेजी से घट जाती है। साथ ही, वे अपने बड़े आकार (मेगालोब्लास्ट), कार्यात्मक अपरिपक्वता और ऑक्सीजन को पकड़ने और इसे कोशिकाओं तक पहुंचाने में असमर्थता से प्रतिष्ठित हैं।

मेगालोब्लास्टिक (फोलेट की कमी) एनीमिया अक्सर कम वजन वाले शिशुओं, समय से पहले जन्मे बच्चों या बीमारियों से ग्रस्त बच्चों में दिखाई देता है पाचन नालऔर अतार्किक भोजन। ऐसी स्थितियों का इलाज करने का केवल एक ही तरीका है - बच्चों को फोलिक एसिड का प्रशासन।

यह रोग जीवन के पहले वर्ष में ही प्रकट होता है। यह बच्चों में बिगड़ा हुआ मोटर कौशल और मानसिक मंदता की विशेषता है। रोग का कारण अभी तक स्थापित नहीं किया गया है, लेकिन ऑटिज़्म के कारणों में से, किसी के स्वयं के एंटीबॉडी द्वारा मस्तिष्क में फोलिक एसिड के प्रवेश को अवरुद्ध करने की पहचान की गई है।

इस क्षेत्र में पहले अध्ययन डरपोक लेकिन उत्साहजनक परिणाम देते हैं - विटामिन बी9 का प्रशासन एक बच्चे में मौखिक संचार में सुधार करता है और ऑटिज्म के व्यवहार संबंधी लक्षणों को कम करता है।

वैसे, गर्भावस्था की योजना बनाते समय, गर्भाधान से 2-3 महीने पहले और बाद में, गर्भावस्था के सभी चरणों में, रोगनिरोधी एजेंट के रूप में फोलिक एसिड लेने की सलाह दी जाती है जो बच्चों में जन्मजात विसंगतियों और विकासात्मक देरी के विकास को रोकता है।

समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए

समय से पहले जन्म लेने वाले शिशुओं को "परिपक्व" होने और शरीर के वजन और ऊंचाई के मामले में अपने साथियों के बराबर पहुंचने के असंभव कार्य का सामना करना पड़ता है। साथ ही, सामंजस्यपूर्ण ढंग से विकास करें और हर दिन सुधार करें, कठोर वास्तविकताओं (बचपन की बीमारियों, संक्रमण आदि) का सामना करें।

विटामिन बी9 का आपका अपना भंडार अधिकतम 2-4 सप्ताह तक रहेगा। बाहरी सेवन स्तन के दूध के माध्यम से संभव है, बशर्ते कि मां को इसकी कमी का अनुभव न हो, या फोलासीन से समृद्ध शिशु फार्मूला से। लेकिन अभी भी नाजुक, अक्सर खराब पाचन तंत्र में अवशोषण बेहद खराब तरीके से होता है।

समय से पहले जन्मे बच्चों को फोलासिन की आवश्यकता क्यों होती है?

• एनीमिया के विकास को रोकता है और हेमटोपोइएटिक फ़ंक्शन में सुधार करता है।
• लाल रक्त कोशिकाओं के अलावा, स्वस्थ अस्थि मज्जा मोनोसाइट्स और ल्यूकोसाइट्स का उत्पादन करता है, जो रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रति प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में शामिल होते हैं।
• यह आंतों पर लाभकारी प्रभाव डालता है, लाभकारी माइक्रोफ्लोरा के विकास और प्रजनन के लिए स्थितियां बनाता है और बदले में, कम मात्रा में पदार्थ का स्वतंत्र उत्पादन करता है।
• यह न केवल तेजी से कोशिका विभाजन प्रदान करता है, जो सक्रिय विकास के लिए आवश्यक है, बल्कि एक उच्च गुणवत्ता वाली न्यूक्लिक एसिड संरचना (डीएनए) भी प्रदान करता है, जो वंशानुगत विशेषताओं के बारे में जानकारी प्रदान करता है।

अक्सर समय से पहले और कम वजन वाले बच्चों की जरूरत होती है जटिल उपचारऔर फोलिक एसिड की कमी के लिए जीवाणुरोधी एजेंटों का नुस्खा। इस स्तर पर, विशेषज्ञ जैसे प्रतिस्थापन चिकित्साविटामिन बी9 की खुराक अक्सर निर्धारित की जाती है।

समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए पोषण के नियमों के बारे में और पढ़ें।

जीवन के पहले वर्ष में स्वस्थ बच्चों को स्तन के दूध या शिशु फार्मूला से फोलासीन की दैनिक खुराक मिलती है। यदि माँ संतुलित आहार का पालन करती है और स्तनपान के दौरान अनुशंसित विटामिन की खुराक नियमित रूप से लेती है, तो स्तन के दूध में विटामिन की मात्रा बच्चे की ज़रूरत को पूरा करेगी। कृत्रिम शिशुओं के लिए, फोलिक एसिड से समृद्ध मिश्रण का चयन करने की सिफारिश की जाती है।

12 महीनों में, बच्चे को 2 गुना से अधिक बढ़ना चाहिए और उसका वजन तीन गुना होना चाहिए। और यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे इस विटामिन की कमी के प्रति बेहद संवेदनशील होते हैं, जो सभी प्रकार के चयापचय, विकास के लिए प्रोटीन के उत्पादन और प्रतिरक्षा कोशिकाओं के उत्पादन में शामिल होता है। यह हेमटोपोइजिस में एक अनिवार्य भागीदार है, जो स्वस्थ और कार्यात्मक रूप से पूर्ण लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है।

पता लगाएं कि जीवन के पहले वर्ष में बच्चों को किन विटामिनों की आवश्यकता होती है।

स्कूली बच्चों के लिए

मस्तिष्क की गतिविधि को विनियमित करके, विटामिन बी9 स्कूली बच्चों के शैक्षणिक प्रदर्शन को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करता है। इसकी घोषणा सबसे पहले मियामी विश्वविद्यालय के मिलर स्कूल ऑफ मेडिसिन के वैज्ञानिकों ने की थी।

यह पता चला है कि रक्त सीरम में फोलिक एसिड का इष्टतम स्तर स्कूली बच्चों को अधिक आसानी से सामना करने में मदद करता है प्रशिक्षण कार्यक्रम, भावनात्मक तनाव और अधिक काम की भावनाओं से राहत देता है, और किशोरावस्था में हार्मोनल परिवर्तनों की कठिनाइयों को दूर करने में मदद करता है।

उपयोग के लिए निर्देश

फोलिक एसिड दो रूपों में आता है खुराक के स्वरूप: इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के लिए समाधान के रूप में और 1 मिलीग्राम की गोलियों में।

याद रखें: उपयोग के लिए निर्देशों की उपस्थिति इस तथ्य को नहीं बदलती है कि पाठ्यक्रम की खुराक और अवधि केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जा सकती है।

विटामिन ग्रहणी और छोटी आंत में अवशोषित होता है, टेट्राहाइड्रोफोलिक एसिड के रूप में यकृत में जमा होता है, और अतिरिक्त गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होता है।

दवा का मुख्य उद्देश्य एनीमिया का उपचार, अंतर्गर्भाशयी विकास दोष (भ्रूण में तंत्रिका ट्यूब) की रोकथाम है।

बच्चों को भोजन के बाद दिन में एक बार आयु-विशिष्ट खुराक में विटामिन दिया जाता है:

• 6 महीने तक - 25 एमसीजी;
• 6 महीने से एक वर्ष तक - 35 एमसीजी;
• एक वर्ष से 3-50 एमसीजी तक;
• 3 से 6 साल तक - 75 एमसीजी;
• 6 से 10 साल तक - 100 एमसीजी;
• 10 से 14 वर्ष तक - 150 एमसीजी;
• 14 वर्ष से अधिक उम्र - 200 एमसीजी।

एक बच्चे के लिए आवश्यक छोटी खुराक को 1 मिलीग्राम (1000 एमसीजी) टैबलेट से अलग करना मुश्किल है। सक्रिय पदार्थ. इसलिए, अधिकतम सटीकता के लिए, टैबलेट का हिस्सा (1/4) 25 मिलीलीटर की मात्रा में उबालने के बाद ठंडे पानी में घोल दिया जाता है। परिणामी समाधान के 1 मिलीलीटर में 10 μg सक्रिय पदार्थ होगा; क्रमशः, 2.5 मिली = 25 μg, 5 मिली = 50 μg। प्रतिदिन एक ताजा घोल तैयार किया जाता है और अवशेष बाहर डाल दिया जाता है।

अधिक मात्रा व्यावहारिक रूप से असंभव है, लेकिन लंबे समय तक उपयोग विटामिन बी12 (सायनोकोबालामिन) हाइपोविटामिनोसिस विकसित होने के जोखिम से जुड़ा है।

यदि बच्चे में निम्नलिखित स्थितियाँ हैं तो दवा का निषेध किया जाता है:

• सायनोकोबालामिन की कमी;
• हानिकारक रक्तहीनता;
• व्यक्तिगत असहिष्णुता (एलर्जी संबंधी त्वचा अभिव्यक्तियाँ);
• लौह चयापचय विकार.

पर्याप्त फोलेट सामग्री वाले खाद्य पदार्थ खाने से शरीर की फोलेट की आवश्यकता पूरी होती है।

बच्चों के मेनू में ताज़ी सब्जियाँ शामिल करना उपयोगी है: टमाटर, चुकंदर, पालक और सलाद के पत्ते, जंगली लहसुन और लीक। हेज़लनट्स, मूंगफली, ब्रोकोली, गाजर, जौ, अंडे, मांस, लीवर, दूध और लाल मछली में विटामिन पर्याप्त मात्रा में पाया जाता है।

सूरज की रोशनी के संपर्क में आने और लंबे समय तक भंडारण के दौरान फोलासिन जल्दी खराब हो जाता है। पकाने के बाद उत्पादों में काफी नुकसान होता है। उदाहरण के लिए, पकाते समय 75-90% तक विटामिन नष्ट हो जाता है और तलते समय 95% तक विटामिन नष्ट हो जाता है। और ताजा साग से केवल आधा ही अवशोषित होता है।

लाभकारी माइक्रोफ्लोरा की भागीदारी से बड़ी आंत में एक छोटी मात्रा का उत्पादन होता है। लेकिन कुअवशोषण के साथ आंतों के रोगों के मामले में, स्वतंत्र संश्लेषण लगभग पूरी तरह से बंद हो जाता है।

बाल चिकित्सा अभ्यास में, ऐसी दवाएं निर्धारित की जाती हैं जिनमें फोलिक एसिड होता है जो अन्य विटामिनों के साथ पूरक होता है जो बढ़ते शरीर द्वारा इसके अवशोषण को बढ़ाता है।

ये माता-पिता को भली-भांति ज्ञात हैं विटामिन कॉम्प्लेक्स:

• "मल्टीटैब";
• "सुप्राडिन";
• "विट्रम बेबी";
• "जंगल";
• "शिकायत";
• "एबीसी" और अन्य।

रोजमर्रा की जिंदगी में, विटामिन बी9 को संक्षिप्त नाम "लोक" प्राप्त हुआ है, और अधिकांश युवा माताओं में यह एक बेहद भरोसेमंद और सम्मानजनक रवैया पैदा करता है। लेकिन आपके बच्चे को फोलिक एसिड लेने से तभी फायदा होगा जब डॉक्टर इसकी अनुमति दे।

बच्चे की प्रतिरक्षा, तंत्रिका तंत्र और अस्थि मज्जा को फोलेट की नियमित आपूर्ति की आवश्यकता होती है। बच्चों में फोलिक एसिड की कमी की भरपाई बच्चे की उम्र के अनुसार खुराक में निर्धारित दवाओं की मदद से की जाती है।

3 वर्ष की आयु तक, बच्चे का मस्तिष्क सक्रिय रूप से विकसित और सुधारित हो रहा होता है विशिष्ट प्रतिरक्षाऔर मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली। एक बच्चे के तेजी से विकास और उसके अंगों के सक्रिय गठन के लिए शरीर को पोषक तत्वों और विटामिन की निरंतर आपूर्ति की आवश्यकता होती है।

कुल मिलाकर, 6 महीने तक के बच्चे को प्रतिदिन 25 एमसीजी फोलेट की आवश्यकता होती है।स्तनपान कराते समय, नवजात शिशु को फोलेट की सभी आवश्यक खुराक मिलती है आवश्यक विटामिनऔर माँ के दूध से खनिज।

स्तनपान के दौरान महिलाओं के लिए विटामिन बी9 की निश्चित रूप से सिफारिश की जाती है। पहले 4 महीनों के लिए, फोलिक एसिड, जो उसे अपनी मां से मिलता है, नवजात शिशु के लिए पर्याप्त होता है। 4 महीने से बच्चे को दूध पिलाना, देना शुरू हो जाता है शिशु भोजन, लाभकारी पोषक तत्वों से भरपूर।

समय से पहले जन्मे शिशुओं को विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की अत्यधिक आवश्यकता होती है, क्योंकि वे इन पोषक तत्वों के भंडार के बिना पैदा हुए थे, जिनका संचय गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में होता है। ऐसे बच्चों को अतिरिक्त विटामिन बी9 दिया जाना चाहिए।

जिन पूर्ण अवधि के शिशुओं को स्तनपान कराया जाता है, उन्हें अतिरिक्त बी9 निर्धारित नहीं किया जाता है।

• खराब वजन बढ़ना;
• मुंह में अल्सर की उपस्थिति, त्वचा पर डायपर दाने;
• बार-बार आंतों के विकार;
• कम हीमोग्लोबिन;
• शारीरिक विकास में देरी.

बच्चे को गोलियों में विटामिन बी9 देने के लिए, एकल दवा फोलिक एसिड लें, जब तक कि निश्चित रूप से, बाल रोग विशेषज्ञ एक जटिल विटामिन पूरक निर्धारित न करें। एक शुद्ध दवा जिसमें अन्य विटामिन और खनिज शामिल नहीं होते हैं, अक्सर 1 और 5 मिलीग्राम की खुराक में उत्पादित की जाती है।

यह उस बच्चे के लिए बहुत बड़ी खुराक है, जिसे छह महीने तक 25 एमसीजी बी9 की आवश्यकता होती है। टैबलेट को भागों में विभाजित करके आवश्यक खुराक प्राप्त की जाती है।

बच्चे को फोलिक एसिड कैसे दें:

• 25 एमसीजी की दैनिक खुराक प्राप्त करने के लिए, 1 मिलीग्राम टैबलेट को 4 भागों में विभाजित करें;
• क्वार्टर अलग करें;
• इसे एक चम्मच में दूसरे चम्मच से दबाते हुए कुचल लें;
• 25 मिलीलीटर पानी में घोलें;
• परिणामी घोल को पानी की एक बोतल में डाला जाता है;
• बच्चे को पीने के पानी के साथ-साथ कुछ न कुछ पीने को भी दें।

आप भोजन की परवाह किए बिना विटामिन का घोल ले सकते हैं। दैनिक खुराकशिशुओं के लिए फोलिक एसिड को प्रति दिन 2-3 खुराक में विभाजित किया जा सकता है, हर बार एक नया भाग तैयार किया जा सकता है।

पतला रूप में, विटामिन पाचन तंत्र के श्लेष्म झिल्ली को कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा। घोल का स्वाद अच्छा है और पीने में आसान है।

6 महीने से, फोलिक एसिड की आवश्यकता बढ़ जाती है और प्रति दिन 35 एमसीजी तक पहुंच जाती है।

फोलिक एसिड की दैनिक खुराक बढ़ जाती है, और दवा का घोल तैयार करने के लिए, बच्चों को 1 मिलीग्राम टैबलेट का एक चौथाई हिस्सा लेना होगा और इसमें दूसरे चौथाई का आधा हिस्सा मिलाना होगा।

3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए प्रतिदिन 50 एमसीजी फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है।

इस उम्र में विटामिन की गोलियां घोलकर देना बेहतर होता है। विटामिन बी9 को 6 साल के बाद टैबलेट के रूप में दिया जा सकता है। बाल रोग विशेषज्ञ 2 सप्ताह से 1 महीने तक विटामिन की गोलियां लेने की सलाह दे सकते हैं और यदि आवश्यक हो तो उन्हें बढ़ा भी सकते हैं।

मस्तिष्क कोशिकाओं में फोलेट की आवश्यकता बढ़ जाती है, जिसमें सक्रिय प्रक्रियाएं हो रही हैं, न्यूरॉन्स की श्रृंखलाओं के बीच नए कनेक्शन बन रहे हैं और मानसिक क्षमताएं विकसित हो रही हैं।

विटामिन बी9 की कमी से परिपक्व लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण की प्रक्रिया बाधित हो जाती है, जिससे मस्तिष्क को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। ऑक्सीजन की कमी मस्तिष्क और संपूर्ण तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

6 से 10 साल की उम्र में, फोलेट की आवश्यकता बढ़ जाती है और प्रतिदिन 100 एमसीजी तक पहुंच जाती है। 10 से 14 वर्ष के किशोरों को प्रतिदिन 150 एमसीजी की आवश्यकता होती है। 14 वर्ष की आयु के बाद, एक व्यक्ति को प्रतिदिन 200 एमसीजी प्राप्त करना चाहिए।

बी9 की खुराक से अधिक नहीं होनी चाहिए। खुराक से अधिक लेने पर अवांछित दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे त्वचा के चकत्ते, बुखार, ब्रोंकोस्पज़म। बच्चों में नींद में खलल पड़ सकता है और पाचन ख़राब हो सकता है।

कमी से बचने के लिए, अपने भोजन में लगातार ताजा अजमोद, डिल और सलाद शामिल करने की सलाह दी जाती है। ताजे फल, सब्जियाँ और मेवे अधिक बार दें। हमने एक अलग पृष्ठ पर विस्तार से वर्णन किया है कि किन खाद्य पदार्थों में सबसे अधिक फोलिक एसिड होता है। भोजन में फोलिक एसिड।

फोलिक एसिड विटामिन बी9 है, जो शरीर के संचार और प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास और गठन के लिए आवश्यक है। बच्चों के लिए, यह सबसे महत्वपूर्ण है जब भ्रूण के विकास और प्रारंभिक बचपन के दौरान शरीर सक्रिय रूप से बढ़ रहा हो।

एसिड वसा और कार्बोहाइड्रेट चयापचय, साथ ही शरीर में हेमटोपोइजिस को विनियमित करने के लिए एक आवश्यक घटक है। विटामिन महत्वपूर्ण कार्यों का समर्थन करता है और नई कोशिकाओं का संश्लेषण करता है। बच्चों को एनीमिया - लाल रक्त कोशिकाओं की कमी - से बचने के लिए फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है। यदि शरीर में विटामिन बी9 की कमी हो जाए तो कोशिका विभाजन के लिए जिम्मेदार अस्थि मज्जा को नुकसान होने लगता है।

अंतर्गर्भाशयी विकास के पहले हफ्तों में, यदि फोलिक एसिड की कमी है, तो बच्चे के शरीर में केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में रोग प्रक्रियाएं हो सकती हैं, जैसे मस्तिष्क का अविकसित होना, सेरेब्रल हर्निया आदि। विकास के लिए फोलिक एसिड आवश्यक है नाल का, जो भ्रूण को ऑक्सीजन प्रदान करता है और पोषक तत्व. बच्चे के जन्म के बाद शरीर का गहन विकास होता है। जीवन के पहले वर्ष के दौरान, बच्चे का वजन जन्म के समय की तुलना में तीन गुना अधिक बढ़ जाता है। उसके सभी अंग और तंत्र विकसित हो रहे हैं। इस तरह की सक्रिय वृद्धि के लिए काफी मात्रा में फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है।

बच्चों को मेगालोब्लास्टिक और पोषण संबंधी मैक्रोसाइटिक एनीमिया के लिए फोलिक एसिड लेने की सलाह दी जाती है। दवा स्प्रू सिंड्रोम के उपचार के लिए निर्धारित की जाती है, जब आंतों में भोजन अवशोषण का कार्य ख़राब हो जाता है। बच्चों के लिए फोलिक एसिड लेने का एक संकेत आयनकारी विकिरण, रेडियोथेरेपी और दवाएँ लेने के बाद श्वेत रक्त कोशिका की गिनती में कमी भी है।

विटामिन की खुराक उपस्थित चिकित्सक द्वारा बच्चे की उम्र और बीमारी की गंभीरता के आधार पर निर्धारित की जाती है। 6 महीने तक के शिशुओं के लिए फोलिक एसिड की अनुशंसित दैनिक खुराक 25 एमसीजी है, 6 महीने से 1 साल तक - 35 एमसीजी, 1 - 3 साल तक - 50 एमसीजी, 3 से 6 साल तक - 75 एमसीजी, 6 से 1 साल तक - 100 एमसीजी, 10 - 14 साल की उम्र से - 150 एमसीजी और 14 साल की उम्र से - 200 एमसीजी।

यह याद रखना चाहिए कि बच्चे के शरीर को फोलिक एसिड का कुछ हिस्सा भोजन के माध्यम से मिलता है। विटामिन मां के स्तन के दूध, अनाज, नट्स, केले, खुबानी, हरी सब्जियां, एक प्रकार का अनाज और दलिया, साथ ही मांस, डेयरी उत्पाद, सैल्मन और ट्यूना में पाया जाता है। खाद्य पदार्थों का ताप प्रसंस्करण फोलिक एसिड को नष्ट कर देता है।

यदि बच्चे को सामान्य, संतुलित आहार मिलता है और आंतों का माइक्रोफ्लोरा क्रम में है, तो शरीर स्वतंत्र रूप से एसिड का उत्पादन करता है और इसे यकृत में जमा करता है। अन्य मामलों में, फोलिक एसिड को अलग से या विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स के हिस्से के रूप में लेना आवश्यक है।

स्रोत:

• बच्चों के लिए फोलिक एसिड

बच्चों के लिए फोलिक एसिड: अनुप्रयोग सुविधाएँ

बच्चों के लिए फोलिक एसिड - विटामिन बी9, वृद्धि और समुचित विकास के लिए आवश्यक है। हेमेटोपोएटिक प्रणाली के कामकाज को सुनिश्चित करता है, डीएनए संश्लेषण में शामिल होता है, और मस्तिष्क के कार्य के लिए उपयोगी है। तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए आवश्यक मात्रा में फोलिक एसिड प्राप्त करना महत्वपूर्ण है। विटामिन बी9 के बिना कोशिका विभाजन और वृद्धि असंभव है।बड़े बच्चों को रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए विटामिन बी9 की आवश्यकता होती है।

अंतर्गर्भाशयी विकास के चरण में भी, भ्रूण को पर्याप्त मात्रा में विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है। डॉक्टर गर्भधारण से पहले फोलिक एसिड लेना शुरू करने और गर्भावस्था के दौरान जारी रखने की सलाह देते हैं। विटामिन बी9 की कमी से विकास संबंधी विकृतियाँ होती हैं, विशेष रूप से भ्रूण के न्यूरल ट्यूब दोष।प्रत्येक गर्भवती माँ डॉक्टरों द्वारा सुझाए गए विटामिन लेती है, जो स्वस्थ बच्चे के जन्म में महत्वपूर्ण योगदान देता है।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, हेमटोपोइएटिक प्रणाली के समुचित कार्य के लिए विटामिन बी9 आवश्यक है। जीवन की इस अवधि के दौरान इसकी कमी अस्थि मज्जा को प्रभावित करती है, रक्त कोशिकाओं के निर्माण की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जिससे एनीमिया हो सकता है। छह महीने तक, बच्चे को स्तन के दूध से सभी आवश्यक विटामिन मिलते हैं, इसलिए डॉक्टर स्तनपान कराने वाली माताओं को अतिरिक्त फोलिक एसिड की सलाह देते हैं।

यदि स्तनपान संभव नहीं है, तो आपका बाल रोग विशेषज्ञ विटामिन बी9 से युक्त फार्मूला की सिफारिश करेगा।

एक वर्ष के बाद शरीर का गहन विकास जारी रहता है। जीवन की इस अवधि के दौरान, विटामिन बी9 नई कोशिकाओं के विभाजन और विकास को सुनिश्चित करता है, सोचने की गति और नई जानकारी को आत्मसात करने को प्रभावित करता है। किंडरगार्टन और स्कूल में, बच्चे अपने आस-पास की दुनिया के बारे में सीखते हैं, इसलिए 14 वर्ष से कम उम्र के आहार में विटामिन बी (खट्टे फल, फलियां, चिकन मांस, अनाज, डेयरी और किण्वित दूध) से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है। उत्पाद)।

विटामिन बी9 की कमी एक गंभीर बीमारी का कारण बनती है - मैक्रोसाइटिक एनीमिया। बाल रोग विशेषज्ञ समय से पहले शिशुओं में एनीमिया के उपचार पर पूरा ध्यान देते हैं। यदि कोई बच्चा समय से पहले पैदा होता है, तो उसके कुछ सिस्टम परिपक्व होने चाहिए और इसके लिए शरीर को ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। जब रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं होती है तो शारीरिक और मानसिक विकास में देरी होती है।

समय से पहले जन्में शिशुओं में, विशेष रूप से कम वजन वाले शिशुओं में, रक्त में हीमोग्लोबिन का स्तर अक्सर सामान्य से नीचे होता है। डॉक्टर इसे हेमेटोपोएटिक प्रणाली की अपरिपक्वता से समझाते हैं। समय से पहले जन्में शिशुओं में एनीमिया का कोई विशेष उपचार नहीं है। बशर्ते कि हीमोग्लोबिन का स्तर काफी कम न हो और अन्य सभी परीक्षण सामान्य हों, शरीर इस विकृति से अपने आप ही निपट लेता है।

कभी-कभी विटामिन बी9 और आयरन की कमी के कारण एनीमिया का गंभीर रूप विकसित हो जाता है।रोग के पाठ्यक्रम की विशेषताओं के आधार पर, डॉक्टर समय से पहले शिशुओं के लिए फोलिक एसिड के एक अलग पूरक की सिफारिश कर सकते हैं। एनीमिया के लक्षणों को जानना और समय रहते उन पर ध्यान देना जरूरी है ताकि बच्चा स्वस्थ होकर बड़ा हो। समय से पहले जन्मे शिशुओं और एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में एनीमिया के निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं:

• त्वचा का पीलापन;
• सुस्त स्तनपान;
• भूख में कमी;
• तेजी से थकान होना;
• कम वजन बढ़ना;
• अत्यधिक अशांति, चिड़चिड़ापन;
• उदासीनता, दुनिया की खोज में रुचि की कमी;
• गंभीर और लंबे समय तक विटामिन की कमी के साथ, मुंह में छाले बन सकते हैं।

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कभी-कभी डॉक्टर आंतों के डिस्बिओसिस के इलाज के लिए चिकित्सा के साथ संयोजन में विटामिन बी9 लिखते हैं।तथ्य यह है कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, जठरांत्र संबंधी मार्ग का माइक्रोफ्लोरा अभी बन रहा है, कुछ बाहरी प्रभावों (गंभीर तनाव, एंटीबायोटिक्स लेना) के तहत, नाजुक तंत्र बाधित हो सकता है। बच्चों के लिए फोलिक एसिड आंतों में लाभकारी सूक्ष्मजीवों के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

यदि डिस्बिओसिस के निदान की पुष्टि परीक्षणों से हो जाती है, तो बी विटामिन प्रीबायोटिक्स के साथ संयोजन में निर्धारित किए जाते हैं।

एनीमिया के उपचार और रोकथाम के लिए विटामिन बी9 टैबलेट के रूप में उपलब्ध है। एक गोली में 1 मिलीग्राम फोलिक एसिड होता है।एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए, गोली को कुचल दिया जाना चाहिए, परिणामी पाउडर को पानी की कुछ बूंदों के साथ पतला किया जाना चाहिए और खिलाने से तुरंत पहले सुई के बिना पिपेट या सिरिंज का उपयोग करके दिया जाना चाहिए। बड़े बच्चे खुद ही पानी के साथ गोली लेते हैं।

दवा की खुराक बच्चे की उम्र, आहार संबंधी आदतों, बीमारी के पाठ्यक्रम और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। दवा के निर्देशों में खुराक के बारे में जानकारी होती है, लेकिन औसतन सिफारिशें इस प्रकार हैं (प्रति दिन फोलिक एसिड की मात्रा इंगित की गई है):

• समय से पहले जन्मे शिशुओं और एक वर्ष तक के शिशुओं के लिए, दैनिक खुराक 10-40 एमसीजी है;
• एक से तीन साल के बच्चों को 40 से 60 एमसीजी की खुराक दी जाती है;
• तीन से छह साल के बच्चों के लिए, खुराक 75 एमसीजी तक है;
• छह से दस साल के बच्चों को 75 से 100 एमसीजी की आवश्यकता होगी;
• दस से चौदह साल के बच्चों के लिए खुराक 150 एमसीजी तक है।

याद रखें कि केवल एक डॉक्टर ही दवा और खुराक लिख सकता है! डॉक्टर कोर्स की अवधि भी बताएंगे। दवा की सापेक्ष सुरक्षा के बावजूद, इसे 30 दिनों से अधिक समय तक लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

बच्चों के लिए लगभग सभी विटामिन कॉम्प्लेक्स में विटामिन बी9 पाया जाता है। सबसे लोकप्रिय तैयारियों में, अल्फाबेट विटामिन, वीटा मिस्की चबाने वाला मुरब्बा और मल्टी टैब्स विटामिन कॉम्प्लेक्स को उजागर करना उचित है। हालाँकि, माता-पिता को अपने बच्चे के लिए स्वयं दवा नहीं चुननी चाहिए, केवल एक डॉक्टर ही उपयोग के लिए सिफारिशें दे सकता है।

कभी-कभी विटामिन कॉम्प्लेक्स में फोलिक एसिड की बताई गई खुराक अनुशंसित से अधिक होती है। विटामिन बी9 के सिंथेटिक रूप को अवशोषित करना मुश्किल होता है।पदार्थ की अत्यधिक मात्रा गुर्दे द्वारा शरीर से अपरिवर्तित रूप में उत्सर्जित होती है। ओवरडोज़ अत्यंत दुर्लभ है। लेकिन निर्धारित खुराक से अधिक लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। कृपया ध्यान दें कि दवा के उपयोग के निर्देशों में दुष्प्रभावों के बारे में जानकारी है, यदि वे होते हैं, तो आपको विटामिन लेना बंद कर देना चाहिए।

यह भी कहा जाता है

विटामिनमें

और एक पानी में घुलनशील विटामिन है जो हेमटोपोइएटिक प्रक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक है

अस्थि मज्जा

और प्रोटीन संश्लेषण. फोलिक एसिड की कमी के साथ, एक व्यक्ति में मैक्रोसाइटिक एनीमिया विकसित हो जाता है, जो अपनी विशेषताओं और विकास के तंत्र में विटामिन बी की कमी के कारण होने वाले मेगालोब्लास्टिक या घातक एनीमिया के समान होता है।

फोलिक एसिड भोजन के साथ मानव शरीर में प्रवेश करता है या आंतों में माइक्रोफ्लोरा द्वारा निर्मित होता है। विटामिन को प्रारंभिक रूप में मुक्त रूप में परिवर्तित करने के बाद रक्त में अवशोषित किया जाता है और यकृत, अस्थि मज्जा और अन्य अंगों और ऊतकों तक पहुंचाया जाता है।

फोलिक एसिड का नाम लैटिन शब्द "फोलियम" से लिया गया है, जिसका अर्थ है "पत्ती", क्योंकि इस विटामिन की सबसे बड़ी मात्रा विभिन्न सब्जियों की हरी पत्तियों में पाई जाती है, जैसे कि

विटामिन बी के लिए सलाद आदि

फोलिक एसिड के अलावा, ऐसे कई यौगिक हैं जो इसके व्युत्पन्न हैं और सामान्य नाम के तहत एकजुट होते हैं

फोलासीनया

फोलेट्स. लेकिन चूंकि सभी यौगिक, सामान्य नाम "फोलासिन" से एकजुट होते हैं, उनमें विटामिन गतिविधि होती है और शरीर द्वारा अवशोषित होते हैं, लेख के आगे के पाठ में हम "विटामिन बी" अवधारणाओं का उपयोग करेंगे।

" और "फोलिक एसिड" पर्यायवाची के रूप में, जिसका अर्थ है सभी फोलासिन।

फोलिक एसिड न केवल भोजन और पूरक आहार के माध्यम से मानव शरीर में प्रवेश कर सकता है, बल्कि सूक्ष्मजीवों द्वारा छोटी आंत के ऊपरी तीसरे भाग में भी उत्पन्न होता है। सामान्य माइक्रोफ़्लोरा. कई मामलों में, फोलिक एसिड आंतों के माइक्रोफ्लोरा द्वारा इतनी मात्रा में निर्मित होता है जो किसी व्यक्ति की दैनिक जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करता है। इसलिए, भले ही फोलिक एसिड अपर्याप्त मात्रा में भोजन से प्राप्त हो, इसकी कमी के लक्षण विकसित नहीं हो सकते हैं, क्योंकि इस विटामिन की लापता मात्रा आंतों में माइक्रोफ्लोरा द्वारा संश्लेषित होती है।

अस्थि मज्जा में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण के लिए विटामिन बी9 आवश्यक है। तथ्य यह है कि फोलिक एसिड एंजाइमों को सक्रिय करता है जो जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं की घटना सुनिश्चित करता है, जिसके दौरान परिपक्व लाल रक्त कोशिकाएं बनती हैं। इसलिए, फोलिक एसिड की कमी से एनीमिया विकसित होता है।

इसके अलावा, विटामिन बी9 प्रोटीन और डीएनए के संश्लेषण के लिए और तदनुसार, सभी अंगों और ऊतकों के कोशिका विभाजन के लिए आवश्यक है। विभाजन के दौरान, मृत या क्षतिग्रस्त कोशिकाओं के स्थान पर नई कोशिकाएँ बनती हैं। अर्थात्, फोलिक एसिड मृत सेलुलर तत्वों की मरम्मत और नए तत्वों के साथ प्रतिस्थापन की प्रक्रिया सुनिश्चित करता है और इस प्रकार, सभी अंगों और ऊतकों की सामान्य संरचना को बनाए रखता है। इसके अलावा, फोलिक एसिड भ्रूण के सामान्य विकास को सुनिश्चित करता है, खासकर गर्भावस्था के पहले 12 हफ्तों में, क्योंकि इस अवधि के दौरान बहुत गहन कोशिका विभाजन होता है, जिसके दौरान अंगों और ऊतकों का बिछाने होता है।

चूंकि नई कोशिकाओं का निर्माण अलग-अलग ऊतकों में अलग-अलग दर पर होता है, इसलिए विभिन्न अंगों में फोलिक एसिड की आवश्यकता अलग-अलग होती है। इस प्रकार, फोलिक एसिड की सबसे बड़ी आवश्यकता उन ऊतकों को अनुभव होती है जिनमें सेलुलर संरचना का बार-बार नवीनीकरण होता है, अर्थात् त्वचा, श्लेष्म झिल्ली, बाल, रक्त, पुरुषों में अंडकोष और महिलाओं में अंडाशय, गर्भावस्था के प्रारंभिक चरणों में भ्रूण, आदि। .इसीलिए फोलिक एसिड की कमी से एसिड मुख्य रूप से उन अंगों को प्रभावित करता है जिनमें गहन कोशिका विभाजन होता है।

इस प्रकार, फोलिक एसिड की कमी से, दोषपूर्ण शुक्राणु और अंडे बनते हैं, भ्रूण में विकासात्मक दोष बनते हैं, त्वचा शुष्क, परतदार और परतदार हो जाती है, और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अंगों में विभिन्न रोग विकसित होते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इन अंगों की कोशिकाएं तीव्रता से विभाजित हो रही होती हैं और इस प्रक्रिया के सामान्य संचालन के लिए उन्हें फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, विटामिन बी9 सेरोटोनिन के उत्पादन में शामिल होता है, आनंद हार्मोन जो सामान्य मूड और कल्याण सुनिश्चित करता है। इसलिए, फोलिक एसिड की कमी से, एक व्यक्ति में मनोभ्रंश (मनोभ्रंश), अवसाद, न्यूरोसिस और मस्तिष्क समारोह के कुछ अन्य विकार विकसित हो सकते हैं।

फोलिक एसिड तंत्रिका आवेगों को संचारित करने की प्रक्रिया में भी शामिल होता है। इसलिए, फोलिक एसिड की कमी से, न्यूरिटिस और पोलिनेरिटिस विकसित हो सकता है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय फोलिक एसिड

फोलिक एसिड एकमात्र विटामिन है जिसे सभी गर्भवती महिलाओं को कम से कम 12 सप्ताह तक अवश्य लेना चाहिए, क्योंकि इस अवधि के दौरान तंत्रिका तंत्र का विकास और भ्रूण के अन्य अंगों और ऊतकों का निर्माण होता है, जिसके लिए फोलासीन आवश्यक है। हालाँकि, गर्भधारण की प्रतीक्षा किए बिना, योजना चरण में ही फोलिक एसिड लेने की सिफारिश की जाती है सामान्य एकाग्रताऊतकों में इस विटामिन की. इस मामले में, गर्भावस्था के समय तक, महिला को फोलिक एसिड की कमी नहीं होने की गारंटी होती है, जो भ्रूण की वृद्धि और विकास के साथ-साथ गर्भावस्था के दौरान भी महत्वपूर्ण हो सकती है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय अपेक्षित गर्भधारण से 3-4 महीने पहले फोलिक एसिड लेना शुरू करने की सलाह दी जाती हैताकि जब तक निषेचित अंडा गर्भाशय की दीवार से जुड़ जाए, तब तक महिला के शरीर में इस विटामिन की कमी न हो। जब परीक्षण के परिणाम गर्भधारण का संकेत देते हैं, गर्भावस्था के कम से कम 12वें सप्ताह तक फोलिक एसिड का सेवन जारी रखना चाहिए. इस गर्भकालीन आयु के बाद, महिला के अनुरोध पर फोलिक एसिड का सेवन बंद किया जा सकता है या जारी रखा जा सकता है, अगर उसमें इस विटामिन की कमी नहीं है। यदि फोलिक एसिड की कमी के लक्षण हैं, तो इसे जन्म से पहले डॉक्टर द्वारा निर्धारित व्यक्तिगत खुराक में लिया जाना चाहिए। इसके अलावा, अगर कोई महिला जो फोलेट की कमी से पीड़ित नहीं है, वह गर्भावस्था के 12 सप्ताह के बाद फोलिक एसिड लेने की इच्छुक और वित्तीय क्षमता रखती है, तो वह जन्म तक भी ऐसा कर सकती है। इसके अलावा, डॉक्टर और वैज्ञानिक नियोजन चरण के दौरान और बच्चे के जन्म से पहले गर्भधारण के 12वें सप्ताह के बाद फोलिक एसिड लेना उचित मानते हैं। डॉक्टर गर्भावस्था की शुरुआत से लेकर 12वें सप्ताह तक फोलिक एसिड लेना अनिवार्य मानते हैं।

नियोजन चरण में और गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड का उपयोग करने का महत्व इस तथ्य के कारण है कि भ्रूण के विकास के दौरान होने वाली कोशिकाओं के तेजी से प्रसार के लिए यह विटामिन अत्यंत आवश्यक है। इस विटामिन की कमी से तंत्रिका तंत्र की विकृतियाँ उत्पन्न हो जाती हैं, और बढ़ा हुआ खतरागर्भपात, गर्भनाल का रुकना, अंतर्गर्भाशयी भ्रूण की मृत्यु, आदि। इस प्रकार यह पाया गया कि गर्भावस्था के पहले 12 सप्ताह में फोलिक एसिड लेनाभ्रूण में तंत्रिका तंत्र की विकृतियों को 70% तक रोकता है।

इसके अलावा, फोलासिन गर्भपात, सहज गर्भपात, गर्भपात, प्लेसेंटल एबॉर्शन और गर्भावस्था की अन्य जटिलताओं को रोकता है, जो विशेष रूप से शुरुआती चरणों में खतरनाक होते हैं, क्योंकि वे लगभग अनिवार्य रूप से भ्रूण की मृत्यु का कारण बनते हैं।

सीआईएस सहित अधिकांश देशों में गर्भावस्था की योजना के चरण में, डॉक्टर उन महिलाओं को प्रति दिन 400 एमसीजी फोलिक एसिड लेने की सलाह देते हैं, जिनके पहले न्यूरल ट्यूब दोष वाले भ्रूण का जन्म या गर्भपात नहीं हुआ है। यदि किसी महिला का गर्भपात हो गया है या न्यूरल ट्यूब दोष के साथ भ्रूण का जन्म हुआ है, या वह एंटीपीलेप्टिक दवाएं या साइटोस्टैटिक्स ले रही है, तो इस मामले में गर्भावस्था की योजना के चरण में फोलिक एसिड की खुराक को 800 - 4000 एमसीजी प्रति दिन तक बढ़ाया जाना चाहिए। सटीक खुराक डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। गर्भावस्था के बाद, महिलाओं को गर्भधारण के 12वें सप्ताह तक योजना चरण के दौरान फोलिक एसिड की समान खुराक लेनी चाहिए।

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गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड आयरन और फोलिक एसिड ही एकमात्र ऐसे पदार्थ हैं जो सभी महिलाओं में गर्भावस्था के परिणाम और पाठ्यक्रम में सुधार करने में सिद्ध हुए हैं। इसीलिए विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) अनुशंसा करता है कि सभी गर्भवती महिलाएं बिना किसी असफलता के फोलिक एसिड और आयरन लें।

फोलिक एसिड युक्त विटामिन निश्चित रूप से गर्भावस्था की शुरुआत से लेकर गर्भधारण के 12वें सप्ताह तक अवश्य लेना चाहिए।इसका मतलब यह है कि जैसे ही महिला को पता चले कि वह गर्भवती है, उसे उसी दिन से फोलिक एसिड लेना शुरू कर देना चाहिए। यदि गर्भावस्था से पहले नियोजन चरण में विटामिन बी9 लिया गया था, तो गर्भधारण के बाद गर्भधारण के 12वें सप्ताह तक इसे उसी खुराक में लेना जारी रखना आवश्यक है।

गर्भधारण के 13वें सप्ताह से शुरू करके, इस विटामिन की कमी से पीड़ित गर्भवती महिलाओं को फोलिक एसिड लेना चाहिए या ऐसी दवाएं लेनी चाहिए जो इसके अवशोषण को कम करती हैं, जैसे कि एंटीपीलेप्टिक और मलेरिया-रोधी दवाएं, साथ ही साइटोस्टैटिक्स। गर्भधारण के 13वें सप्ताह से लेकर अन्य सभी महिलाओं को बच्चे के जन्म तक फोलिक एसिड लेना जारी रखने की सलाह दी जाती है, लेकिन यह आवश्यक नहीं है, लेकिन यह उचित है।

यदि दूसरी तिमाही से कोई महिला गर्भवती महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू कर देती है, तो अतिरिक्त फोलिक एसिड लेने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह विटामिन सभी आधुनिक मल्टीविटामिन में शामिल है। यदि पूरी गर्भावस्था के दौरान इन विटामिन कॉम्प्लेक्स का सेवन नहीं किया जाता है, तो कई बार जब महिला इनका उपयोग नहीं करती है, तो फोलिक एसिड को अलग से पीने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था के दौरान, उन महिलाओं को प्रति दिन 400 एमसीजी की खुराक में फोलिक एसिड लेने की सलाह दी जाती है, जिनके पहले न्यूरल ट्यूब दोष वाले बच्चों का जन्म या गर्भपात नहीं हुआ है। यदि किसी महिला को न्यूरल ट्यूब दोष के साथ बच्चों को जन्म देने या भ्रूण के सहज गर्भपात का इतिहास रहा है, तो उसे प्रति दिन 1000 - 4000 एमसीजी (1 - 4 मिलीग्राम) की खुराक में फोलिक एसिड लेना चाहिए। इसके अलावा, गर्भवती महिलाएं जो मिर्गी-रोधी, मलेरिया-रोधी दवाएं या साइटोस्टैटिक्स ले रही हैं, उन्हें फोलिक एसिड की खुराक 800 - 4000 एमसीजी तक बढ़ानी चाहिए। इन मामलों में, विटामिन की खुराक डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।

गर्भवती महिलाओं को फोलिक एसिड अवश्य लेना चाहिए, क्योंकि यह विटामिन गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के साथ-साथ भ्रूण की वृद्धि और विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस प्रकार, फोलिक एसिड की कमी मुख्य ट्रिगर कारकों में से एक है जो गर्भपात, सहज गर्भपात, प्लेसेंटल एब्डॉमिनल, अंतर्गर्भाशयी भ्रूण की मृत्यु के साथ-साथ बच्चे में न्यूरल ट्यूब दोष के गठन को भड़काती है। यदि गर्भावस्था के प्रारंभिक चरण (8-9 सप्ताह तक) में न्यूरल ट्यूब विकृतियां बनती हैं, तो लगभग सभी मामलों में वे जीवन के साथ असंगत होती हैं, यानी भ्रूण की मृत्यु और गर्भपात होता है। यदि गर्भावस्था के 8-9 सप्ताह के बाद तंत्रिका ट्यूब की विकृतियां बनती हैं, तो इससे हाइड्रोसिफ़लस, सेरेब्रल हर्निया आदि वाले बच्चे का जन्म हो सकता है। इसके अलावा, अगर गर्भवती महिला के शरीर में फोलिक एसिड की कमी के कारण बच्चे में न्यूरल ट्यूब दोष विकसित नहीं होता है, तो भी जन्म के बाद वह मानसिक मंदता, मनोविकृति, न्यूरोसिस आदि से पीड़ित हो सकता है।

इसके अलावा, फोलिक एसिड की कमी गर्भावस्था के दौरान और महिला की सामान्य भलाई पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। इस प्रकार, गर्भवती महिला में इस विटामिन की कमी से विषाक्तता, अवसाद, पैर दर्द और एनीमिया विकसित होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। गर्भवती महिला के शरीर में फोलिक एसिड की कमी निम्नलिखित लक्षणों के रूप में प्रकट हो सकती है:

• लगातार थकान और चिड़चिड़ापन;
• न्यूरोसिस;
• बेचैनी, चिंता;
• अनिद्रा;
• भूख की कमी;
• पेट में भारीपन महसूस होना;
• स्मृति हानि;
• उदासीनता;
• स्टामाटाइटिस;
• शुष्क त्वचा और बालों का झड़ना।

यदि किसी गर्भवती महिला में उपरोक्त लक्षणों में से चार या अधिक लक्षण हैं, तो यह इंगित करता है कि वह फोलिक एसिड की कमी से पीड़ित है। ऐसी स्थिति में, आपको इसमें विटामिन बी9 की सांद्रता निर्धारित करने के लिए रक्तदान करना चाहिए, जिसके परिणामों के आधार पर डॉक्टर फोलिक एसिड की आवश्यक चिकित्सीय खुराक का चयन करेंगे, जिसे बच्चे के जन्म तक रोजाना लेना चाहिए। आम तौर पर, रक्त में फोलिक एसिड की सांद्रता 3 - 17 एनजी/एमएल होती है। गर्भवती महिला के रक्त में विटामिन का स्तर जितना कम होगा, उसे विटामिन की खुराक उतनी ही अधिक होगी।
योजना और गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की खुराक

गर्भावस्था के नियोजन चरण में, उन महिलाओं को फोलिक एसिड 400 एमसीजी की खुराक में लेना चाहिए जिनका पहले गर्भपात नहीं हुआ हो या न्यूरल ट्यूब दोष वाले बच्चों का जन्म न हुआ हो। गर्भावस्था के बाद, इन महिलाओं को गर्भधारण के 12वें सप्ताह तक बिना किसी असफलता के उसी खुराक (प्रति दिन 400 एमसीजी) में फोलिक एसिड लेना जारी रखना चाहिए।

यदि अतीत में किसी महिला का गर्भपात हुआ हो या न्यूरल ट्यूब दोष (उदाहरण के लिए, स्पाइना बिफिडा, हाइड्रोसिफ़लस, आदि) वाले बच्चों का जन्म हुआ हो, तो उसे नियोजन चरण में फोलिक एसिड 1000 - 4000 एमसीजी (1 - 4 मिलीग्राम) लेना चाहिए। ) प्रति दिन। गर्भावस्था के बाद इस श्रेणी की महिलाओं को फोलिक एसिड एक ही खुराक में यानी 1000 - 4000 एमसीजी प्रतिदिन लेना चाहिए। ऐसी स्थितियों में, खुराक डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।

यदि कोई महिला ऐसी कोई दवा ले रही है जो फोलिक एसिड के अवशोषण को कम करती है (उदाहरण के लिए, एंटीपीलेप्टिक्स, एंटीमाइरियल्स, सल्फोनामाइड्स, एंटीहाइपरलिपिडेमिक्स, एंटीट्यूबरकुलोसिस, साइटोस्टैटिक्स, नाइट्रोफुरन्स, अल्कोहल वाली दवाएं, ग्लुकोकोर्टिकोइड्स, एस्पिरिन) उच्च खुराक), तो गर्भावस्था की योजना के चरण में उसे प्रति दिन 800 - 4000 एमसीजी फोलिक एसिड पीना चाहिए। जब गर्भावस्था होती है, तो इस श्रेणी की महिलाओं को नियोजन चरण के समान खुराक में फोलिक एसिड लेना चाहिए, यानी प्रति दिन 800 - 4000 एमसीजी।

इसके अलावा, इन महिलाओं को गर्भधारण के 12वें सप्ताह से पहले नहीं, बल्कि पूरे गर्भावस्था के दौरान या उस अवधि के दौरान फोलिक एसिड लेना चाहिए, जिसके दौरान वे ऐसी दवाएं ले रही हैं जो विटामिन के अवशोषण को ख़राब करती हैं। अर्थात्, यदि गर्भावस्था के दौरान दवाएँ ली जाती हैं, तो जन्म से पहले फोलिक एसिड संकेतित खुराक में लिया जाता है। यदि गर्भावस्था के किसी चरण में कोई महिला फोलिक एसिड के अवशोषण को बाधित करने वाली दवाएं लेना बंद कर देती है, तो उसे निम्नलिखित कार्य करना चाहिए:

• यदि यह गर्भधारण के 12वें सप्ताह से पहले हुआ है, तो 13वें सप्ताह की शुरुआत तक प्रति दिन 400 एमसीजी की खुराक पर फोलिक एसिड लेना जारी रखना अनिवार्य है;
• यदि 12वें सप्ताह के बाद ऐसा होता है, तो आपको या तो फोलिक एसिड लेना बंद कर देना चाहिए या जारी रखना चाहिए, लेकिन इसकी खुराक को प्रति दिन 400 एमसीजी तक कम कर देना चाहिए।

पुरुषों को, महिलाओं की तरह, सामान्य हेमटोपोइजिस और आंतों के कार्य के लिए फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है।

और आवेगों को संचारित करने के लिए भी स्नायु तंत्र. हालाँकि, यह फोलिक एसिड की सामान्य जैविक भूमिका है, जो इसके द्वारा मानव शरीर में की जाती है।

इसके अलावा, फोलिक एसिड पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस प्रकार, यह विटामिन बी9 है जो पुरुषों में सामान्य, गैर-दोषपूर्ण, पूर्ण विकसित शुक्राणु की परिपक्वता और गठन की प्रक्रिया में भाग लेता है। और इसलिए, पुरुषों द्वारा फोलिक एसिड लेने से स्वस्थ बच्चे के गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है।

हाल के अध्ययनों से पता चला है कि 600 - 1000 एमसीजी की खुराक में फोलिक एसिड लेने से गुणसूत्रों की गलत संख्या के साथ दोषपूर्ण शुक्राणु की संख्या 20 - 30% कम हो जाती है, जो तदनुसार, विकासात्मक दोष वाले बच्चों के जन्म को रोकता है और आनुवंशिक रोग, जैसे डाउन सिंड्रोम, शेरशेव्स्की-टर्नर सिंड्रोम, मार्फ़न सिंड्रोम, क्रुट्ज़फेल्ट-जैकब सिंड्रोम, आदि।

इसके अलावा, फोलिक एसिड लेते समय दोषपूर्ण शुक्राणुओं की संख्या में कमी से गर्भधारण की संभावना बढ़ जाती है। इस प्रकार, जो पुरुष फोलिक एसिड लेता है वह एक महिला को तेजी से गर्भवती करने में सक्षम होगा और इसके अलावा, वह स्वस्थ संतान को जन्म देगा।

इसीलिए पुरुषों को अपने आहार में फोलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सलाह दी जाती है, जैसे कि लीवर, बीफ, पोर्क, टूना, सैल्मन, चीज, फलियां, चोकर, नट्स, पत्तेदार सब्जियां आदि। इसके अलावा, पुरुष पर्याप्त फोलिक एसिड प्राप्त करने के लिए विटामिन या आहार अनुपूरक ले सकते हैं।

अलग से, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि डॉक्टर सलाह देते हैं कि आप बड़ी मात्रा में शराब पीने के बाद एक सप्ताह के लिए प्रति दिन 800 एमसीजी की खुराक पर फोलिक एसिड की खुराक लें। इस अनुशंसा का उद्देश्य किसी व्यक्ति के शरीर में फोलिक एसिड की कमी को पूरा करना है, जो अनिवार्य रूप से भारी शराब के सेवन के बाद होता है, क्योंकि एथिल अल्कोहल अवशोषण को बाधित करता है और अंगों और ऊतकों से इस विटामिन को धो देता है।

क्योंकि फोलिक एसिड की कमी अक्सर टर्म या प्रीटर्म शिशुओं में होती है

नवजात शिशुओं

या छोटे बच्चों के लिए, यह बहुत सावधानी से सुनिश्चित करना आवश्यक है कि इन श्रेणियों के बच्चों को भोजन या आहार अनुपूरक के माध्यम से पर्याप्त मात्रा में विटामिन प्राप्त हो।

बच्चों में फोलिक एसिड की कमी से निम्नलिखित नकारात्मक परिणाम होते हैं:

• मैक्रोसाइटिक एनीमिया का विकास;
• वजन घटना;
• हेमटोपोइजिस का निषेध;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग और त्वचा की श्लेष्मा झिल्ली की परिपक्वता की सामान्य प्रक्रिया में व्यवधान;
• आंत्रशोथ, डायपर रैश और साइकोमोटर विकास में देरी का खतरा बढ़ जाता है।

भ्रूण, नवजात शिशुओं और जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में, गर्भावस्था के दौरान मां के शरीर में इस विटामिन की कमी या कृत्रिम आहार के लिए दूध के फार्मूले में इसकी कम सामग्री के कारण फोलिक एसिड की कमी विकसित होती है। प्राकृतिक आहार (स्तनपान) शिशुओं में फोलिक एसिड की कमी को शीघ्रता से दूर करने में मदद करता है, क्योंकि बढ़ते बच्चे की जरूरतों के लिए मानव दूध में पर्याप्त मात्रा होती है, भले ही महिला स्वयं विटामिन बी9 की कमी से पीड़ित हो।

कृत्रिम आहार शिशु की फोलिक एसिड की कमी को दूर करने में मदद नहीं करता है, क्योंकि फॉर्मूला गर्म करने पर यह विटामिन नष्ट हो जाता है। इसके अलावा, कृत्रिम आहार से उस शिशु में फोलिक एसिड की कमी हो सकती है जो इसके बिना पैदा हुआ था, उसी कारण से - हीटिंग फ़ार्मुलों की प्रक्रिया में विटामिन का विनाश।

इसलिए, बोतल से दूध पीने वाले एक वर्ष तक के पूर्ण अवधि के शिशुओं को प्रति दिन 100 एमसीजी की खुराक में विटामिन बी9 देने की सिफारिश की जाती है। समय से पहले जन्मे बच्चों को, चाहे किसी भी प्रकार का भोजन दिया जाए, प्रतिदिन 100 एमसीजी फोलिक एसिड अवश्य देना चाहिए, क्योंकि जन्म के 2-3 सप्ताह बाद उनमें विटामिन की कमी हो जाती है और संक्रामक जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।

फोलिक एसिड के उपयोग के लिए निर्देशसामान्य नियम

शरीर में इस विटामिन की कमी को रोकने या खत्म करने के लिए फोलिक एसिड को विटामिन या आहार अनुपूरक (आहार अनुपूरक) के रूप में लिया जा सकता है।

कमी को रोकने के लिए फोलिक एसिड निम्नलिखित मामलों में लिया जाना चाहिए:

• मात्रा या गुणवत्ता में अपर्याप्त पोषण;
• फोलिक एसिड की बढ़ती आवश्यकता (गर्भवती महिलाएं, दूध पिलाने वाली माताएं, समय से पहले जन्मे बच्चे, बोतल से दूध पीने वाले नवजात शिशु);
• फोलिक एसिड का कम अवशोषण (उदाहरण के लिए, शराब के साथ, सूजन आंत्र रोग, क्रोनिक डायरिया, कुअवशोषण सिंड्रोम, स्प्रू, एंटीपीलेप्टिक दवाएं लेना, ट्राइमेथोप्रिम, मेथोट्रेक्सेट, आदि के साथ दवाएं);
• कुपोषण की उपस्थिति (शरीर का कम वजन), मौखिक श्लेष्मा पर अल्सर, एनीमिया और क्रोनिक सूजन संबंधी बीमारियाँआंतें.

एक निवारक उपाय के रूप में, फोलिक एसिड प्रति दिन 200-400 एमसीजी की खुराक में लिया जाता है। फोलिक एसिड की निवारक खुराक को प्रति दिन 800 एमसीजी तक बढ़ाने की अनुमति है, खासकर नर्सिंग माताओं और छोटे बच्चों के लिए।

फोलिक एसिड की कमी को दूर करने के लिए, निवारक की तुलना में विटामिन की तैयारी और आहार अनुपूरक अधिक मात्रा में लिए जाते हैं। ऐसे मामलों में, खुराक डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है और प्रति दिन 75-80 मिलीग्राम तक पहुंच सकती है। यानी फोलिक एसिड की चिकित्सीय खुराक निवारक खुराक से 200 गुना अधिक हो सकती है।

निम्नलिखित लक्षण मौजूद होने पर शरीर में इसकी कमी को दूर करने के लिए फोलिक एसिड की खुराक लेना आवश्यक है:

• मेगालोब्लास्टिक एनीमिया, थ्रोम्बोसाइटोपेनिया और ल्यूकोपेनिया के साथ संयुक्त;
• हेइलोसिस;
• सूखी लाल "वार्निश" जीभ;
• ग्रासनलीशोथ;
• आँख आना;
• दस्त के साथ आंत्रशोथ;
• स्टीटोरिया;
• बच्चों में विकास मंदता;
• लंबे समय तक घाव भरना;
• रोग प्रतिरोधक क्षमता की कमी;
• पुरानी संक्रामक बीमारियों का बढ़ना;
• निम्न-श्रेणी का शरीर का तापमान, कम से कम तीन सप्ताह तक दर्ज किया गया;
• स्मृति हानि;
• चिड़चिड़ापन;
• दूसरों के प्रति शत्रुता;
• व्यामोह.

उपरोक्त सभी स्थितियाँ और बीमारियाँ फोलिक एसिड की कमी के कारण होती हैं, इसलिए इस विटामिन को लेने से उन्हें खत्म करने में मदद मिलती है, यानी रिकवरी, सामान्य स्थिति में सुधार, भलाई और महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण।

अलावा, चिकित्सीय खुराक में फोलिक एसिड का उपयोग निम्नलिखित बीमारियों के जटिल उपचार में किया जाता है:

• आंत्रशोथ;
• हेमटोपोइएटिक अंगों के रोग (अस्थि मज्जा, प्लीहा, यकृत);
• विकिरण बीमारी;
• क्रोनिक हेपेटाइटिस;
• जिगर का सिरोसिस;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• सोरायसिस;
• अवसाद;
• बढ़ी हुई चिंता;
• सरवाइकल डिसप्लेसिया.

फोलिक एसिड की खुराक

फोलिक एसिड की खुराक इस बात पर निर्भर करती है कि इसे निवारक या चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए लिया गया है या नहीं। गुणात्मक और मात्रात्मक रूप से संतुलित आहार की पृष्ठभूमि के खिलाफ फोलिक एसिड की कमी को रोकने के लिए इसे प्रति दिन 200 एमसीजी लेना चाहिए। यदि आपका आहार ख़राब है, तो प्रति दिन 400 एमसीजी फोलिक एसिड लेने की सलाह दी जाती है।

परीक्षण के परिणामों (3 एनजी/एमएल से कम रक्त सांद्रता) से पता चली फोलिक एसिड की कमी को दूर करने के लिए, इसे प्रति दिन 800 - 5000 एमसीजी की खुराक में लिया जाना चाहिए। इस मामले में, खुराक डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है और परीक्षण डेटा के अनुसार रक्त में फोलिक एसिड की एकाग्रता के आधार पर समायोजित की जाती है। कमी को दूर करने के लिए बताई गई खुराक में फोलिक एसिड 20 से 30 दिनों तक लेना चाहिए। इसके बाद, रोगनिरोधी खुराक (200 - 400 एमसीजी प्रति दिन) में फोलिक एसिड लेने पर स्विच करने की सिफारिश की जाती है, जिसे कई महीनों तक जारी रखा जा सकता है जब तक कि स्वास्थ्य की स्थिति पूरी तरह से सामान्य न हो जाए और कमी के सभी लक्षण गायब न हो जाएं।

फोलेट की कमी से होने वाले एनीमिया के इलाज के लिए, विटामिन बी9 की तैयारी प्रति दिन 1000 एमसीजी की खुराक पर लेनी चाहिए जब तक कि रक्त चित्र और हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य न हो जाए।

हालाँकि, फोलेट की कमी से होने वाले एनीमिया के उपचार और शराब पर निर्भरता, कुअवशोषण सिंड्रोम से पीड़ित लोगों के शरीर में विटामिन बी9 की कमी को दूर करने के लिए, यकृत का काम करना बंद कर देना, लीवर सिरोसिस, साथ ही जिन लोगों का पेट निकल गया है या वे तनाव में हैं, उनके लिए फोलिक एसिड की खुराक बढ़ाकर 5000 एमसीजी प्रति दिन कर दी जाती है।

विभिन्न रोगों (एथेरोस्क्लेरोसिस, सर्वाइकल डिसप्लेसिया, सोरायसिस, आदि) की जटिल चिकित्सा में, फोलिक एसिड को बहुत अधिक मात्रा में लिया जाना चाहिए - प्रति दिन 15 से 80 मिलीग्राम (15,000 - 80,000 एमसीजी) तक, जो डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है।

आपको कितना फोलिक एसिड लेना चाहिए?

रोगनिरोधी खुराक में, प्रति दिन 400 एमसीजी से अधिक नहीं, फोलिक एसिड को जब तक चाहें तब तक लिया जा सकता है।

फोलिक एसिड की कमी के उपचार मेंऔषधीय खुराक में विटामिन को 20 से 30 दिनों तक लेना चाहिए। इसके बाद, आपको निवारक खुराक (प्रति दिन 200 - 400 एमसीजी) में फोलिक एसिड लेना शुरू कर देना चाहिए।

फोलेट की कमी से होने वाले एनीमिया के उपचार मेंविटामिन तब तक लेना चाहिए जब तक रक्त चित्र सामान्य न हो जाए (इसमें से विशाल लाल रक्त कोशिकाओं का गायब होना) और हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य न हो जाए।

विभिन्न रोगों की जटिल चिकित्सा में फोलिक एसिड का उपयोग करते समयइसके उपयोग की अवधि प्रत्येक विशिष्ट मामले में डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है। हालाँकि, आमतौर पर ऐसे मामलों में उच्च खुराक में फोलिक एसिड लंबे समय तक लिया जाता है।

विटामिन बी9 कैसे लें?

फोलिक एसिड की तैयारी भोजन की परवाह किए बिना मौखिक रूप से ली जानी चाहिए। गोलियाँ या कैप्सूल को बिना चबाए, काटे या किसी अन्य तरीके से कुचले पूरा निगल लिया जाना चाहिए, लेकिन थोड़ी मात्रा के साथ।

फोलिक एसिड की दैनिक आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करने के लिए, बच्चों और वयस्कों को प्रतिदिन इस विटामिन की निम्नलिखित मात्रा प्राप्त करनी चाहिए:

• छह महीने तक के नवजात शिशु - 65 एमसीजी प्रति दिन;
• 7 - 12 महीने के बच्चे - 85 एमसीजी प्रति दिन;
• 1 - 3 वर्ष के बच्चे - 150 - 300 एमसीजी प्रति दिन;
• 4 - 8 वर्ष के बच्चे - 200 - 400 एमसीजी प्रति दिन;
• 9 - 13 वर्ष के बच्चे - 300 - 600 एमसीजी प्रति दिन;
• 14 - 18 वर्ष के बच्चे - 400 - 800 एमसीजी प्रति दिन;
• 19 वर्ष से अधिक आयु के पुरुष और महिलाएं - 400 - 1000 एमसीजी प्रति दिन;
• गर्भवती महिलाएं और दूध पिलाने वाली माताएं - 600 - 1000 एमसीजी प्रति दिन।

वयस्कों के लिए, शरीर की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए फोलिक एसिड का पर्याप्त और पर्याप्त सेवन प्रति दिन 500 - 600 एमसीजी है।

फोलिक एसिड की कमी वर्तमान में सीआईएस देशों में आम है - अंतरराष्ट्रीय संगठनों के अनुसार, 66 - 77% आबादी इस विटामिन की कमी से पीड़ित है। फोलिक एसिड की कमी अक्सर गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, बुजुर्गों और छोटे बच्चों में देखी जाती है।

विटामिन बी9 की कमी निम्नलिखित कारणों से विकसित हो सकती है:1. भोजन से विटामिन का अपर्याप्त सेवन (गुणात्मक या मात्रात्मक रूप से अपर्याप्त आहार)।

2. विटामिन की बढ़ती आवश्यकता (गर्भावस्था, स्तनपान, बच्चों और किशोरों में गहन विकास की अवधि, त्वचा रोग, हीमोलिटिक अरक्ततावगैरह।)।

3. विभिन्न स्थितियों में आंतों में फोलिक एसिड का खराब अवशोषण पुराने रोगों(उदाहरण के लिए, आंत्रशोथ, क्रोनिक डायरिया, स्प्रू, कुअवशोषण सिंड्रोम, आदि)।

4. कुछ दवाएँ लेते समय फोलिक एसिड का बंधन और इसके अवशोषण में गिरावट, जैसे:

• अल्कोहल युक्त दवाएं;
• पेंटामिन;
• ट्रायमटेरिन;
• पाइरीमेथामाइन;
• ट्राइमेथोप्रिम;
• फ़िनाइटोइन;
• मेथोट्रेक्सेट;
• एमिनोप्टेरिन;
• अमेथोप्टेरिन;
• बार्बिट्यूरेट्स;
• सल्फोनामाइड्स;
• मिरगीरोधी दवाएं;
• मलेरिया रोधी;
• तपेदिक रोधी दवाएं;
• एंटीहाइपरलिपिडेमिक दवाएं;
• साइटोस्टैटिक्स;
• नाइट्रोफुरन्स युक्त तैयारी;
• ग्लुकोकोर्टिकोइड्स;
• उच्च खुराक में एस्पिरिन।

फोलिक एसिड की कमी निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होती है:

• महालोहिप्रसू एनीमिया;
• थ्रोम्बोसाइटोपेनिया (रक्त में कम प्लेटलेट गिनती);
• ल्यूकोपेनिया (श्वेत रक्त कोशिकाओं की कम संख्या);
• रक्त में बिलीरुबिन का बढ़ा हुआ स्तर;
• चेइलोसिस (पीलापन, धब्बा, अनुप्रस्थ दरारें और निचले और ऊपरी होंठों के जंक्शन के क्षेत्र में एक चमकदार लाल सीमा);
• गंटर का ग्लोसिटिस (सूखी, लाल, "वार्निश" जीभ);
• ग्रासनलीशोथ;
• आँख आना;
• एट्रोफिक या इरोसिव गैस्ट्र्रिटिस;
• दस्त के साथ आंत्रशोथ;
• स्टीटोरिया।

गंभीर फोलिक एसिड की कमी से बच्चों में विकास मंदता, लंबे समय तक घाव भरना, इम्यूनोडेफिशिएंसी, क्रोनिक संक्रमण का बढ़ना और लगातार निम्न श्रेणी का बुखार होता है।

अलावा, फोलिक एसिड हाइपोविटामिनोसिस निम्नलिखित गैर-विशिष्ट लक्षणों को भड़का सकता है:

• थकान;
• सामान्य कमज़ोरी;
• सिरदर्द;
• बेहोशी;
• त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली का पीलापन;
• वजन घटना;
• चिड़चिड़ापन;
• स्मृति हानि;
• शत्रुता;
• व्यामोह;
• न्यूरिटिस और पोलिनेरिटिस।

चूँकि फोलिक एसिड एक पानी में घुलनशील विटामिन है, जब यह शरीर में अधिक मात्रा में प्रवेश करता है, तो केवल आवश्यक मात्रा ही अवशोषित होती है, और अतिरिक्त उत्सर्जित होता है। इसलिए, दैनिक आवश्यकता से सैकड़ों गुना अधिक मात्रा में सेवन करने पर भी, फोलिक एसिड की अधिक मात्रा के लक्षणों के विकास पर कोई डेटा नहीं है।

हालांकि, डॉक्टरों की टिप्पणियों के अनुसार, प्रति दिन 15 मिलीग्राम या उससे अधिक की खुराक में फोलिक एसिड प्राप्त करने वाले लगभग आधे लोग सूजन, पेट फूलना, उल्टी, एनोरेक्सिया, ज्वलंत सपने, अस्वस्थता और चिड़चिड़ापन से पीड़ित हैं। उच्च खुराक में फोलिक एसिड लेने के एक महीने बाद इसी तरह के लक्षण दिखाई देते हैं।

पृथक मामलों में, फोलिक एसिड की उच्च खुराक (प्रति दिन 15 मिलीग्राम से अधिक) अपच, उत्तेजना और गुर्दे की कोशिकाओं की अतिवृद्धि का कारण बनती है।

वर्तमान में, फार्मास्युटिकल बाजार में फोलिक एसिड युक्त दवाएं और आहार अनुपूरक (बीएएस) उपलब्ध हैं। दवाओं में उच्च मात्रा (400 - 1000 एमसीजी) में फोलिक एसिड होता है, और आहार अनुपूरक - कम खुराक में (400 एमसीजी से अधिक नहीं)। तदनुसार, उपचार के लिए दवाएं और रोकथाम के लिए आहार अनुपूरक लेना चाहिए। इसके अलावा, फोलिक एसिड की तैयारी होती है, जिसमें केवल यही विटामिन होता है, और विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स होते हैं, जिसमें विभिन्न विटामिन और खनिज शामिल होते हैं। ऐसे मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स अनिवार्य रूप से आहार अनुपूरक हैं, और इसलिए निवारक उपयोग के लिए हैं। यहां फोलिक एसिड युक्त दवाओं और आहार अनुपूरकों की सूची दी गई है।

टैबलेट के रूप में निम्नलिखित तैयारियों में औषधीय खुराक में फोलिक एसिड होता है:

• एस्कोफोल;
• ममीफोल;
• फोलिबर;
• फोलिक एसिड की गोलियाँ;
• फोलासीन;
• 9 महीने फोलिक एसिड.

इस अनुभाग में हम मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स सहित निवारक खुराक में फोलिक एसिड युक्त विटामिन की एक सूची प्रदान करते हैं। तो, फोलिक एसिड के साथ निम्नलिखित आहार अनुपूरक वर्तमान में दवा बाजार में उपलब्ध हैं:

• वर्णमाला;
• बेरोका-प्लस;
• बायो-मैक्स;
• गेंडेविट;
• डुओविट;
• विटास्पेक्ट्रम;
• विटाट्रेस;
• विट्रम;
• डॉ. थीस मल्टीविटामोल;
• लविता;
• मटेरना;
• मेगाडिन प्रोनेटल;
• मल्टी-मैक्स;
• बहुउत्पाद;
• मल्टी-टैब;
• गर्भवती;
• Pregnakea;
• Pregnoton;
• रेडिट;
• सुप्राडिन;
• टेराविट;
• फोलियो;
• सेंट्रम;
• एलिवेट।

फोलिक एसिड की सबसे अधिक मात्रा निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में पाई जाती है

• संतरे;
• सफेद मशरूम;
• ब्रसल स्प्राउट;
• गोमांस और सूअर का जिगर;
• अंगूर;
• एक प्रकार का अनाज;
• यीस्ट;
• अजमोद;
• हरे को मात दे;
• कैवियार;
• मधु मेलन;
• गाजर;
• जई का दलिया;
• गुर्दे;
• बाजरा;
• सलाद;
• पनीर की कठोर किस्में;
• कॉटेज चीज़;
• टमाटर;
• फलियाँ;
• संपूर्णचक्की आटा;
• हॉर्सरैडिश;
• फूलगोभी;
• काला करंट;
• पालक;
• अंडे की जर्दी;
• जौ के दाने.

फोलिक एसिड (विटामिन बी9) – समीक्षाएँ

फोलिक एसिड के बारे में लगभग सभी समीक्षाएँ सकारात्मक हैं, भले ही यह विटामिन किस उद्देश्य से लिया गया हो। समीक्षाओं से संकेत मिलता है कि विटामिन समाप्त हो जाता है

तंद्रा

सामान्य बनाने में मदद करता है

मासिक धर्म

बढ़ती है

रोग प्रतिरोधक क्षमता

सामान्य स्थिति और कल्याण में सुधार होता है। अलग से, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड लेने के बारे में सभी समीक्षाएँ भी सकारात्मक हैं, जो इसके कारण है सकारात्मक प्रभावविकास के लिए और

बाल विकास

इसे अच्छी तरह से सहन किया जा सकता है और इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं होता है।

केवल फोलिक एसिड युक्त दवाओं की लागत अलग-अलग होती है, क्योंकि वे विभिन्न दवा कारखानों द्वारा उत्पादित की जाती हैं। वर्तमान में, रूसी शहरों में फार्मेसियों में फोलिक एसिड के एक पैकेज की कीमत 47 से 120 रूबल तक है।

फोलिक एसिड (विटामिन बी9) सिर्फ गर्भवती महिलाओं के लिए ही नहीं, बल्कि किसी भी उम्र के लोगों के लिए जरूरी है। दुर्भाग्य से, इस पर अक्सर अनुचित रूप से ध्यान नहीं दिया जाता है। विटामिन बी9 की कमी से शरीर में विभिन्न विकार उत्पन्न हो जाते हैं। बच्चों को आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया और कुछ अन्य विकृति के लिए इस पदार्थ को लेने की आवश्यकता होती है।

आपको फोलिक एसिड की आवश्यकता क्यों है?

विटामिन बी9 कार्बोहाइड्रेट और वसा चयापचय को नियंत्रित करता है, और हेमटोपोइजिस प्रक्रियाओं में भी भाग लेता है। यह पूरे शरीर के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करता है और नई कोशिकाओं के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार है। फोलिक एसिड बच्चों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के विकास को रोकने में मदद करता है। इस पदार्थ की कमी से अस्थि मज्जा प्रभावित होती है।

गर्भधारण करने की योजना बना रही महिलाओं, साथ ही गर्भवती माताओं के लिए, भ्रूण के तंत्रिका ट्यूब के विकास संबंधी विकारों को रोकने के लिए विटामिन बी9 निर्धारित किया जाता है। इसके अलावा, प्लेसेंटा के सामान्य कामकाज के लिए फोलिक एसिड आवश्यक है, जो बच्चे को पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्रदान करता है। केवल भोजन के सेवन से किसी महिला के शरीर को इस पदार्थ की पर्याप्त मात्रा प्रदान करना असंभव है।

जब कोई बच्चा पैदा होता है तो उसका वजन तेजी से बढ़ता है। केवल एक वर्ष में यह लगभग तीन गुना बढ़ जाता है। एक युवा शरीर की सभी प्रणालियाँ बढ़ती और विकसित होती हैं। इस प्रक्रिया को सामान्य रूप से आगे बढ़ाने के लिए, बच्चे को बड़ी मात्रा में फोलिक एसिड की आवश्यकता होती है, जिसे वह भोजन और विशेष विटामिन-खनिज परिसरों दोनों से प्राप्त कर सकता है।

विटामिन बी9 के उपयोग के लिए संकेत

मेगालोब्लास्टिक या पोषण संबंधी मैक्रोसाइटिक आयरन की कमी वाले एनीमिया के लिए बच्चों के लिए फोलिक एसिड आवश्यक है। यह कुअवशोषण सिंड्रोम से पीड़ित बच्चों के लिए भी अनुशंसित है, जिसमें आंतों में भोजन का कुअवशोषण होता है। विटामिन बी9 के उपयोग का संकेत रेडियोथेरेपी के बाद और अन्य कारकों के कारण रक्त में ल्यूकोसाइट्स के स्तर में कमी है।

फोलिक एसिड की खुराक की गणना डॉक्टर द्वारा रोगी की उम्र और रोग की प्रकृति के आधार पर की जाती है। छह महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए इसकी अनुशंसित दैनिक मात्रा 25 एमसीजी है, छह महीने से एक साल तक - 35 एमसीजी, एक से तीन साल तक - 50 एमसीजी, छह से दस साल तक - 100 एमसीजी, दस से चौदह साल तक - 150 एमसीजी, चौदह वर्ष से अधिक उम्र - 200 मिलीग्राम।

इस बात का ध्यान रखना जरूरी है कि बच्चे को विटामिन बी9 का कुछ हिस्सा भोजन से मिले। यह यौगिक स्तन के दूध, अनाज, केले, मेवे, खुबानी, हरी सब्जियाँ, दलिया, हरी सब्जियाँ, एक प्रकार का अनाज, मांस, ट्यूना और सैल्मन में पाया जाता है। उत्पादों के ताप उपचार का उस पर विनाशकारी प्रभाव पड़ता है।

यदि कोई बच्चा ठीक से खाता है और सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त करता है, और आंतों का माइक्रोफ्लोरा सामान्य है, तो उसका शरीर फोलिक एसिड को पूरी तरह से अवशोषित करता है और इसे यकृत में जमा करता है। अन्य मामलों में, आपको इसे मुख्य आहार में एक योजक के रूप में (एक अलग दवा के रूप में या विटामिन-खनिज परिसरों के हिस्से के रूप में) लेने की आवश्यकता है।

बच्चों में विटामिन बी9 की कमी के परिणाम

आहार में फोलिक एसिड की कमी से शरीर के कामकाज में विभिन्न असामान्यताएं हो सकती हैं। एक बच्चे में विटामिन की कमी के निम्नलिखित लक्षण अनुभव हो सकते हैं: उदास मनोदशा, सूजन मुंह, बालों का झड़ना। विटामिन बी9 की लगातार कमी, एक नियम के रूप में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी पैदा करती है, यहां तक ​​कि सोच को भी धीमा कर देती है।

बच्चों में फोलिक एसिड की कमी का सबसे आम परिणाम एनीमिया है। लोहे की कमी से एनीमियायह इस रोग के अन्य प्रकारों की तुलना में अधिक बार होता है और शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा में कमी आ जाती है। फोलेट की कमी से होने वाला एनीमिया भी होता है, जिसमें हीमोग्लोबिन बढ़ जाता है और लाल रक्त कोशिकाओं का स्तर कम हो जाता है।

किसी भी प्रकार के एनीमिया के लिए विटामिन बी9 को जटिल चिकित्सा के भाग के रूप में लिया जाना चाहिए (अर्थात, डॉक्टर द्वारा अनुशंसित अन्य दवाओं के साथ)। यह पदार्थ हेमटोपोइजिस की प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है जो इसमें होती हैं मानव शरीर, और, इसलिए, सभी महत्वपूर्ण प्रणालियों के सामान्य संचालन को प्रभावित करता है।

फोलिक एसिड की कमी की रोकथाम

जिन तैयारियों में विटामिन बी9 होता है उनमें इस पदार्थ की बड़ी मात्रा होती है, इसलिए विटामिन की कमी होने पर उन्हें केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार ही लिया जा सकता है। एक नियम के रूप में, एक टैबलेट में 1 हजार एमसीजी फोलिक एसिड होता है, जो एक वयस्क के लिए इस यौगिक की दैनिक आवश्यकता से काफी अधिक है।

यह याद रखना चाहिए कि विटामिन बी9 कई खाद्य पदार्थों में शामिल होता है। शरीर को इसे भोजन से प्राप्त करने के लिए, नियमित रूप से एक प्रकार का अनाज और दलिया, साथ ही अन्य अनाज का सेवन करना आवश्यक है। ब्रोकोली, गाजर, कद्दू, हरी सलाद, चिकन, सूअर का मांस, जिगर, गोमांस, अंडे की जर्दी और लाल मछली की उपेक्षा न करें।

आप इसके अतिरिक्त बच्चों को विशेष मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स दे सकते हैं जिनमें फोलिक एसिड होता है। इस प्रकार, बच्चों के लिए मल्टीफोर्ट चार साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए है। इस दवा की एक घुलनशील गोली में 190 एमसीजी विटामिन बी9, साथ ही 10 अन्य खनिज और 12 विटामिन होते हैं। सबसे महत्वपूर्ण यौगिक की कमी के परिणामों का इलाज करने की तुलना में किसी बच्चे को यह उपाय देना आसान है।

बच्चों में फोलिक एसिड और ऑटिज्म

अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा किए गए अध्ययनों से साबित हुआ है कि गर्भधारण के पहले महीने के दौरान विटामिन बी9 का उपयोग अजन्मे बच्चे में ऑटिज्म के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करता है। विशेषज्ञों के निष्कर्ष नैदानिक ​​पोषण पर एक वैज्ञानिक प्रकाशन गृह में प्रकाशित हुए और जनता के बीच सक्रिय चर्चा का विषय बन गए।

अध्ययन के नतीजों ने एक बार फिर पुष्टि की कि बच्चे के सामान्य मानसिक विकास के लिए फोलिक एसिड कितना महत्वपूर्ण है। डॉक्टर इस पदार्थ को उन महिलाओं को लेने की सलाह देते हैं जो गर्भावस्था की योजना बना रही हैं, साथ ही बच्चों को जन्म देने वाली गर्भवती माताओं को भी। इसके अलावा, सभी बच्चों को वृद्धि और विकास के लिए विटामिन बी9 की आवश्यकता होती है।

दिलचस्प बात यह है कि नॉर्वेजियन वैज्ञानिकों ने पाया है कि देर से गर्भावस्था में फोलिक एसिड लेने से बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, क्योंकि इससे अस्थमा होने की संभावना बढ़ जाती है। 3.5 साल से कम उम्र के 11.6% बच्चों और पांच साल के 11.8% बच्चों, जिनकी माताओं ने इस अवधि के दौरान विटामिन बी9 का सेवन किया, उनमें यह एलर्जी विकृति विकसित हुई।

इस प्रकार, विटामिन बी9 एक आवश्यक यौगिक है जिसकी विभिन्न आयु वर्ग के लोगों और गर्भवती महिलाओं को आवश्यकता होती है, हालांकि, इसे गर्भधारण के अंतिम चरण में लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।