बच्चे के लिए कौन सा विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनें? हम बच्चों के लिए सर्वोत्तम विटामिन चुनते हैं। मतभेद, दुष्प्रभाव और अधिकता

विटामिन शरीर की अधिकांश प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं; वे इसके लिए आवश्यक हैं:

• ऊतकों की बहाली और वृद्धि, बच्चे का सामान्य मानसिक और शारीरिक विकास।
• मांसपेशियों की टोन में सुधार, संयोजी ऊतकों और हड्डियों को मजबूत करना, रक्त परिसंचरण को सामान्य करना।
• हार्मोन और महत्वपूर्ण अमीनो एसिड का संश्लेषण।
• तंत्रिका कार्य का विनियमन, पाचन तंत्र.
• रेडॉक्स प्रतिक्रियाएं, शरीर को ऊर्जा प्रदान करती हैं।
• परिचालन सुधार प्रतिरक्षा तंत्रबच्चा।

विटामिन को 2 बड़े समूहों में बांटा गया है:

• वसा में घुलनशील (ए, ई, के, डी)। वे आंतरिक अंगों और चमड़े के नीचे की वसा में जमा हो सकते हैं। उन्हें सावधानी से लिया जाना चाहिए, और किसी भी मामले में अधिक मात्रा की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।
• पानी में घुलनशील (बी, सी,) शरीर द्वारा तेजी से अवशोषित होते हैं और अधिक आसानी से प्रतिक्रिया करते हैं। ये मूत्र के साथ शरीर से बाहर निकल जाते हैं।

बच्चों को कौन से विटामिन की आवश्यकता है?

बच्चों के लिए आवश्यक विटामिनों की सूची

बच्चे के आहार को पूरी तरह से संतुलित करना बेहद मुश्किल है। विशेष रूप से सर्दियों और वसंत ऋतु में, जब कोई मौसमी खाद्य पदार्थ (ताज़ी सब्जियाँ और फल) नहीं होते हैं - विटामिन के मुख्य स्रोत। हाइपोविटामिनोसिस को रोकने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ इस अवधि के दौरान विटामिन की खुराक का कोर्स करने की सलाह देते हैं।

हाइपोविटामिनोसिस के लक्षण और परिणाम

हाइपोविटामिनोसिस शरीर में विटामिन और विटामिन जैसे पदार्थों की कमी है। यह धीरे-धीरे विकसित होता है और अपने परिणामों के कारण बच्चे के लिए खतरनाक होता है।

हाइपोविटामिनोसिस के कई कारण हैं:

• असंतुलित आहार.
• अंतःस्रावी और पाचन तंत्र की शिथिलता।
• ऐसी दवाएं लेना जो विटामिन के अवशोषण में बाधा डालती हैं।
• आनुवंशिक रोगऔर पैथोलॉजी.
• रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना।
• तनाव।
• कृमि संक्रमणबच्चे के पास है.

बच्चों में हाइपोविटामिनोसिस के मुख्य लक्षण और परिणाम हैं:

• नींद में खलल पड़ता है, बच्चा मनमौजी, चिड़चिड़ा हो जाता है और सुबह उठने में कठिनाई होती है।
• अनुपस्थित-दिमाग, मानसिक गतिविधि का बिगड़ना।
• रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने से बच्चा अक्सर बीमार रहता है और उसे ठीक होने में अधिक समय लगता है।
• त्वचा छिल जाती है, मुंह के कोनों में दरारें पड़ जाती हैं और बाल झड़ सकते हैं।
• असामान्य स्वाद प्राथमिकताएँ प्रकट हो सकती हैं: बच्चा चूना, चाक, कोयला और अन्य पदार्थ खाने की कोशिश करता है।
• हृदय संबंधी समस्याएं और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है।
• कभी-कभी ऐंठन भी होती है।

में कठिन मामलेविकास धीमा होकर प्रकट हो सकता है गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ (हड्डी विकृति, हृदय दोष, रतौंधी, एनीमिया और अन्य)।

विटामिन की तैयारी लेना

बच्चों के लिए विटामिन लेने पर आपके डॉक्टर से सहमति होनी चाहिए। सटीक निदान के लिए, एक इम्यूनोग्राम निर्धारित किया जा सकता है (3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए)।

यदि कोई विटामिन कॉम्प्लेक्स है तो उसे भी निर्धारित किया जा सकता है निम्नलिखित संकेत:

• बच्चा साल में 6 बार से अधिक एआरवीआई से पीड़ित होता है; इस बीमारी का इलाज करना मुश्किल है।
• याददाश्त और एकाग्रता ख़राब हो गई है।
• उनींदापन, उदासीनता, चिड़चिड़ापन.
• एलर्जी प्रतिक्रियाएं अधिक बार हो गई हैं।
• बार-बार पेट खराब होना, आंतों की डिस्बिओसिस।
• पिछले कुछ वर्षों में, बच्चा निमोनिया, ओटिटिस मीडिया या ब्रोंकाइटिस से पीड़ित है।

बच्चों के लिए विटामिन निम्नलिखित रूपों में उपलब्ध हैं:

• जैल, सिरप, सस्पेंशन.
• चबाने योग्य कैंडीज, लोज़ेंजेस, गोलियाँ।
• कैप्सूल.
• गोलियाँ.

रचना के अनुसार वे प्रतिष्ठित हैं:

• एक-घटक परिसर। रचना में केवल एक विटामिन शामिल है; उन्हें उन मामलों में अनुशंसित किया जाता है जहां एक निश्चित पदार्थ के हाइपोविटामिनोसिस का पता लगाया जाता है।
• बहुघटक परिसर। रचना में कई विटामिन शामिल हैं जो एक दूसरे के साथ संयुक्त हैं। ऐसी दवाएं अधिक प्रभावी होती हैं।
• मल्टीविटामिन। रचना में विटामिन, खनिज, पौधों के अर्क शामिल हैं।

उम्र के अनुसार सर्वोत्तम दवाओं की समीक्षा

यह लोकप्रिय फार्मेसी परिसरों की पूरी सूची नहीं है। हालाँकि, यह याद रखना चाहिए कि बच्चों के लिए सबसे अच्छे विटामिन को भी अनियंत्रित रूप से नहीं लिया जाना चाहिए। बच्चे को दिन के पहले भाग में दवा देने की सलाह दी जाती है, क्योंकि अधिकांश विटामिन में टॉनिक गुण होते हैं। अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक से अधिक न लें - अतिरिक्त विटामिन शरीर में विषाक्तता पैदा कर सकता है।

मतभेद और दुष्प्रभाव

ज्यादातर मामलों में, विटामिन में निम्नलिखित मतभेद होते हैं:

• घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता।
• हाइपरविटामिनोसिस।
• गुर्दे के रोग.
• पुराने रोगोंजठरांत्र पथ ( जठरांत्र पथ) तीव्रता की अवधि के दौरान।
• कैल्शियम चयापचय में गड़बड़ी।

अक्सर, बच्चों में एलर्जी की प्रतिक्रिया तब देखी जाती है जब दवा में रंग और स्वाद (चबाने वाली कैंडी, सिरप) होते हैं। यह वांछनीय है कि संरचना में केवल प्राकृतिक तत्व और न्यूनतम रसायन हों।

एक नियम के रूप में, विटामिन बच्चे के शरीर द्वारा अच्छी तरह से स्वीकार किए जाते हैं। हालाँकि, यदि आपके शिशु को दाने निकल आते हैं, त्वचा में खुजली, मतली, कमजोरी, सिरदर्द, तापमान बढ़ गया है - आपको दवा लेना बंद कर देना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

ओवरडोज़ की अभिव्यक्तियाँ और परिणाम

असंगत संयोजन और विटामिन की अधिक मात्रा गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है। इस संबंध में विशेष रूप से खतरनाक वसा में घुलनशील विटामिन हैं जो शरीर में जमा हो जाते हैं। वे काम में बाधा डाल सकते हैं आंतरिक अंग, शरीर में विषाक्तता का कारण बनता है। ओवरडोज़ अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है:

• विटामिन ए की अधिक मात्रा से बच्चे की ताकत खत्म हो जाती है, त्वचा पीली हो सकती है और रक्तचाप बढ़ जाता है।
• विटामिन डी हाइपरविटामिनोसिस तंत्रिका और मूत्र प्रणाली के कामकाज को ख़राब कर देता है।
• विटामिन सी की अधिक मात्रा का कारण बनता है एलर्जी संबंधी दाने, अनिद्रा, बार-बार पेशाब आना, अग्न्याशय में दर्द।
• बढ़ी हुई खुराक में विटामिन ई गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान, टैचीकार्डिया, प्रतिरक्षा में कमी, कमजोरी और चक्कर का कारण बन सकता है।

तथाकथित एंटीविटामिन भी बच्चे के स्वास्थ्य में गिरावट का कारण बन सकते हैं। ये सिंथेटिक विटामिन विकल्प हैं जो भोजन से पोषक तत्वों के अवशोषण में बाधा डाल सकते हैं और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बदल सकते हैं। यदि उनमें विटामिन के साथ संरचनात्मक समानताएं हैं, तो वे शरीर से उपयोगी पदार्थों को विस्थापित कर देते हैं। अंतर्जात विटामिन की कमी विकसित होती है। आप डॉक्टर की सलाह के बिना अपने बच्चे को मनमाने ढंग से कोई दवा नहीं लिख सकते!

अनुभवी सलाह। विटामिन चुनते समय, आपको निर्माता की संरचना, लोकप्रियता और सिफारिशों, खुराक और अनुशंसित उम्र पर ध्यान देना चाहिए। विटामिन भी ऐसी औषधियाँ हैं जो लाभ और हानि दोनों ला सकती हैं।

इस वीडियो में बच्चों के लिए अन्य विटामिनों की समीक्षा, उनके उपयोग की विशेषताएं और माता-पिता की समीक्षाएं:

4 साल की उम्र में, बच्चा लगातार बढ़ता रहता है, खूब हिलता-डुलता है और अपने आस-पास की दुनिया में दिलचस्पी बढ़ाता है। संज्ञानात्मक गतिविधिकिसी के क्षितिज, शब्दावली का विस्तार करता है, सोच के विकास और साथियों के साथ संवाद करने की इच्छा को उत्तेजित करता है। माता-पिता के लिए सवाल उठता है: "बच्चे को नई शारीरिक गतिविधि, भावनात्मक परिपक्वता और मानसिक तनाव के अनुकूल कैसे मदद करें?" क्या बच्चे को विटामिन की आवश्यकता है या क्या बच्चे के आहार में विटामिन पर्याप्त मात्रा में हैं?”

विटामिन कार्बनिक यौगिक हैं जो भोजन के साथ बाहर से आते हैं। बड़ी आंत के माइक्रोफ्लोरा की भागीदारी से शरीर में केवल कुछ ही स्वतंत्र रूप से उत्पन्न होते हैं: बी 6, बी 12, के।

पर सरल संरचनाऔर अल्प शारीरिक मानदंड, विटामिन जटिल जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं में शामिल होते हैं। सभी प्रकार के चयापचय को विनियमित करने, अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करने और हार्मोन और एंजाइमों के उत्पादन में उनकी भूमिका होती है।

दैनिक आवश्यकता तालिका

यह किन स्थितियों में निर्धारित है?

विटामिन का उद्देश्य बचपनहाइपोविटामिनोसिस के उपचार के लिए या इसकी रोकथाम के उद्देश्य से उचित है। प्रत्येक मामले में, नैदानिक ​​और/या प्रयोगशाला पुष्टि की आवश्यकता होती है।

निवारक उद्देश्यों के लिए, निम्नलिखित अवधि के दौरान स्वस्थ बच्चों को विटामिन निर्धारित किए जाते हैं:

• उठना जुकाम;
• मांसपेशियों का तेजी से विकास;
• शारीरिक और मानसिक तनाव में वृद्धि;
• जीवनशैली में बदलाव (चलना, बच्चों के समूह में जाना शुरू करना) के कारण तनावपूर्ण स्थितियाँ।

4 वर्ष की आयु के बच्चों में हाइपोविटामिनोसिस विकसित होने का खतरा होता है। और अक्सर एक विटामिन की नहीं, बल्कि एक साथ कई विटामिनों की आवश्यकता उत्पन्न होती है।

केवल एक बाल रोग विशेषज्ञ ही बच्चे की विकासात्मक विशेषताओं और जरूरतों, जलवायु, वर्ष के समय आदि को ध्यान में रखते हुए एक दवा चुन सकता है और आवश्यक खुराक लिख सकता है।

बारीकियों

कई फंडों का "लक्षित" प्रभाव होता है। इनका उपयोग विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए किया जाता है।

मानसिक तनाव बढ़ना

विभिन्न क्लबों में बच्चों की गतिविधियों से जुड़े (बच्चों की रचनात्मकता, संगीत शिक्षा, अध्ययन पाठ्यक्रम)। विदेशी भाषाएँ). याददाश्त बेहतर करने और ध्यान बढ़ाने के लिए विटामिन बी, सी और ई की जरूरत होती है।

इन उद्देश्यों के लिए उपयुक्त हैं: "मल्टी-टैब बी-कॉम्प्लेक्स", "कॉम्प्लिविट", "पिकोविट"।

शारीरिक गतिविधि में वृद्धि

खेल क्लबों में भाग लेने वाले बच्चों को हृदय समारोह में सुधार, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने, त्वरित प्रतिक्रिया विकसित करने और सहनशक्ति बढ़ाने के उद्देश्य से विटामिन लेने की आवश्यकता होती है। छोटे फ़िज़ेट्स के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स की संरचना में शामिल होना चाहिए एस्कॉर्बिक अम्ल, विटामिन बी2, बी5, बी6, बी12, ए, ई, बायोटिन, खनिज घटक।

सफलतापूर्वक कार्य का सामना करना: "कॉम्प्लिविट एक्टिव" और "जंगल"।

किंडरगार्टनर्स के लिए

किंडरगार्टन में नियमित उपस्थिति के लिए तेजी से सामाजिक अनुकूलन, संज्ञानात्मक कौशल (याददाश्त, ध्यान) के त्वरित विकास और संक्रमण के प्रतिरोध की आवश्यकता होती है, जिसका सामना एक बच्चा अनिवार्य रूप से एक बड़े समूह में करता है।

लेकिन एक "घरेलू" बच्चे को भी संक्रमण से सुरक्षा, विश्लेषणात्मक सोच और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता विकसित करने में मदद की कम आवश्यकता नहीं होती है। 4 साल की उम्र तक, बच्चा खेल के मैदान पर एक सक्रिय खिलाड़ी बन जाता है, साथियों के साथ संवाद करता है और बढ़ी हुई जिज्ञासा दिखाता है।

रोगों की उपस्थिति

1. पाचन तंत्र के रोग. वे बाहर से आने वाले विटामिन के खराब अवशोषण और स्वयं के उत्पादन में अवरोध के कारण हाइपोविटामिनोसिस का कारण बनते हैं। प्रीबायोटिक्स वाले कॉम्प्लेक्स आंतों के वनस्पतियों को ठीक करते हैं, बच्चे की प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं, हाइपोविटामिनोसिस को खत्म करते हैं: "पिकोविट प्रीबायोटिक", "वर्णमाला विद प्रीबायोटिक्स", "विटामिस्की बायो"।
2. उल्लंघन खनिज चयापचयडेयरी या मांस उत्पादों से परहेज से जुड़ा हुआ। कैल्शियम और फ्लोरीन से समृद्ध फार्मास्युटिकल कॉम्प्लेक्स में विटामिन डी लेने से इसे ठीक किया जा सकता है: "मल्टी-टैब्स बेबी", "पोलिविट बेबी", "विटामिश्की कैल्शियम +"। मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के विकास की अवधि के दौरान विशेष रूप से प्रासंगिक।
3. दृष्टि कमजोर होना. दृश्य विश्लेषक की कार्यप्रणाली को बनाए रखने और मायोपिया के विकास को रोकने के लिए, विटामिन ए, बी1, बी2, बी6, सी, जिंक, कॉपर, सेलेनियम और लेसिथिन वाली दवाएं निर्धारित की जाती हैं: "विटामिस्की फोकस+", "कविट जूनियर ल्यूटिन", "वर्णमाला ऑप्टिकम"।

प्रतिरक्षा के लिए विटामिन: आवश्यक है या नहीं?

एक बच्चा जो शायद ही कभी बीमार पड़ता है और सामंजस्यपूर्ण रूप से विकसित होता है, उसे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए अतिरिक्त हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। किंडरगार्टन की पहली यात्राओं के साथ स्थिति बदल सकती है, जिसे सामान्य जीवनशैली में बदलाव और किसी अपरिचित समूह के सामाजिक अनुकूलन के कारण तनाव द्वारा समझाया गया है। बच्चों के बीच रोगाणुओं का निरंतर "विनिमय" तेजी से प्रतिरक्षा प्रणाली को ख़राब करता है और विटामिन समर्थन की आवश्यकता होती है।

बार-बार बीमार रहने वाले और लंबे समय तक स्वस्थ रहने वाले बच्चों को मल्टी-टैब, पिकोविट, सना-सोल, कॉम्प्लिविट में शामिल विटामिन सी, ई, ए की सिफारिश की जाती है।

मतभेद

जिन बच्चों को विटामिन की संरचना के किसी एक घटक से एलर्जी का इतिहास है, उनके लिए विटामिन वर्जित हैं।

अपने बच्चे को "वयस्क" विटामिन देना या उन्हें स्वयं दूसरों के साथ मिलाना वर्जित है। दवाइयाँ.

प्रपत्र जारी करें

फार्मास्युटिकल उद्योग बच्चों में दवाएँ लेने से जुड़ी कठिनाइयों को ध्यान में रखता है और सुविधाजनक खुराक फॉर्म प्रदान करता है जो उपयोग करना आसान बनाता है और आयु-उपयुक्त खुराक का पालन करता है:

• ट्यूबों में जैल,
• सिरप,
• मुरब्बे के आंकड़े,
• लोजेंजेस,
• चबाने योग्य गोलियाँ और लोजेंजेस।

डॉक्टर आपके बच्चे के लिए कई दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं जो संरचना में समान हैं, जिनमें से आप स्वतंत्र रूप से सबसे उपयुक्त रिलीज फॉर्म का चयन कर सकते हैं। क्या आपको दवाओं को दोबारा सोखने या चबाने में समस्या है? विटामिन जेल या सिरप चुनें.

लोकप्रिय ब्रांड

दवा बाजार है पोषक तत्वों की खुराकसभी आयु वर्ग और विभिन्न आवश्यकताओं वाले बच्चों के लिए। खनिजों के साथ मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स के हिस्से के रूप में, व्यक्तिगत घटक एक-दूसरे के प्रभाव को बढ़ाते हैं और अवशोषण में सुधार करते हैं।

"सुप्राडिन किड्स जेल"

विटामिन ए, ई, डी3, सी, बी6, बी12, पीपी, एच, फोलिक एसिड, लेसिथिन का एक अतिरिक्त स्रोत। विकास की अवधि और सूचना भार में वृद्धि के दौरान प्रभावी।
4 साल के बच्चे के लिए अनुशंसित खुराक: ½ छोटा चम्मच। 30 दिनों तक भोजन के साथ जेल।

"विट्रम बेबी"

चबाने योग्य गोलियों में 12 विटामिन और 11 खनिज होते हैं जो बीमारी के दौरान प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। रोकथाम के लिए उपयुक्त मौसमी बीमारियाँकमजोर बच्चों में. पोषण को सही करने के लिए नियमित रूप से निर्धारित शारीरिक गतिविधिऔर गहन विकास की अवधि के दौरान।

पाठ्यक्रम 1 महीने के लिए डिज़ाइन किया गया है दैनिक खुराक: 1 गोली (पशु मूर्ति) भोजन के बाद।

"मल्टी-टैब जूनियर"

11 विटामिन (समूह बी के 6 प्रतिनिधि) और 7 खनिज (सेलेनियम सहित) की उपस्थिति बच्चे के सामंजस्यपूर्ण विकास, विकास और नई परिस्थितियों में तेजी से अनुकूलन की गारंटी देती है, जो उसे बढ़े हुए शारीरिक और मानसिक तनाव से निपटने की अनुमति देती है। लाभ: चबाने योग्य गोलियों के रूप में प्रशासन का सुविधाजनक रूप, सुखद स्वाद, रंगों और परिरक्षकों की अनुपस्थिति।

"विटामिस्की"

बहु-रंगीन भालू के आकार में चबाने योग्य लोजेंज उनके उद्देश्य के आधार पर संरचना में भिन्न होते हैं।

• विटामिन- खनिज परिसरकोलीन से समृद्ध, "मल्टी+" का उद्देश्य स्मृति और ध्यान में सुधार करना है।
• समुद्री हिरन का सींग और फलों और सब्जियों के अर्क "इम्यूनो+" प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं।
• प्रीबायोटिक्स "बायो+" भूख, पाचन और मल को सामान्य करता है।
• विटामिन डी कैल्शियम और फ्लोरीन के साथ मिलकर "कैल्शियम+" को मजबूत करता है हड्डी का ऊतकऔर दांत.

एक महीने तक भोजन के बाद लोजेंज लें।

"शिकायत सक्रिय भालू"

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, सहनशक्ति बढ़ाने, सामंजस्यपूर्ण विकास और विकास के लिए निर्धारित। सुखद स्वाद के साथ चबाने योग्य लोजेंज (वही भालू) के रूप में उपलब्ध है। इसमें केवल विटामिन (समूह बी, सी, ई, बायोटिन) होते हैं। नुकसान: खनिजों के एक परिसर के बिना।

अधिकतम 1 महीने के कोर्स के साथ भोजन के साथ रिसेप्शन 1 टैबलेट तक सीमित है।

"पिकोविट सिरप"

खनिजों के बिना विटामिन कॉम्प्लेक्स। 1 वर्ष से 14 वर्ष की आयु के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो अलग-अलग उम्र के बच्चों वाले परिवारों के लिए एक प्लस है (प्रत्येक अपनी खुराक चुन सकता है)। यह विटामिन बी1, बी6, बी2, बी12, पीपी, ए, डी3, सी और डी-पैन्थेनॉल (प्रोविटामिन बी5) युक्त 100 मिलीलीटर सिरप है। सर्दी, मानसिक और शारीरिक तनाव, असंतुलित आहार, कम भूख के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए निर्धारित।

प्रशासन का कोर्स: एक महीने के लिए, 1 चम्मच। दिन में 3 बार।

"पिकोविट 4 + टैबलेट"

टैबलेट का रूप कैल्शियम और फास्फोरस से समृद्ध होता है, जो बच्चे के सक्रिय विकास, एक मजबूत मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और दांतों के निर्माण की अवधि के दौरान दवा की प्रभावशीलता को बढ़ाता है।

कोर्स की अवधि: डॉक्टर द्वारा चयनित 20 दिन से 2 महीने तक। लेपित गोलियाँ लेने की ख़ासियत मुंह में पूर्ण अवशोषण है। प्रति दिन आयु खुराक 4-5 गोलियों तक है।

"पिकोविट 4 + चबाने योग्य गोलियाँ"

फॉस्फोरस और कैल्शियम के अलावा, संरचना विटामिन बी 3 (नियासिन) और ई, आयोडीन, जस्ता, लौह और बायोटिन के साथ पूरक है। इससे एस्थेनिक सिंड्रोम की रोकथाम, नई जीवन स्थितियों और सुरक्षा बलों के लिए अनुकूलन में वृद्धि, भूख में सुधार और असंतुलित पोषण को ठीक करने में दवा की क्षमताओं का विस्तार होता है।

पिकोविट ब्रांड की गोलियों और सिरप का सुखद स्वाद स्वाद और सहायक योजक की उपस्थिति के कारण होता है - बच्चों की विटामिन की तैयारी के लिए एक महत्वपूर्ण कमी।

"वर्णमाला बालवाड़ी"

11 विटामिन और 8 खनिजों की संतुलित संरचना खराब भूख, थकान से निपटती है, बच्चे की बौद्धिक क्षमताओं और प्रतिरक्षा को बढ़ाती है।

मानक खुराक: 3 गोलियाँ, जिन्हें पूरे दिन में एक बार या एक बार लिया जा सकता है।

"सेंट्रम चिल्ड्रेन्स"

खट्टे फलों के स्वाद वाली चबाने योग्य गोलियाँ जिनमें 18 तत्व होते हैं: 5 खनिज और 13 विटामिन। हड्डियों और स्वस्थ दांतों के विकास में मदद करता है, बौद्धिक विकास, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना, पोषण सही करना। इसमें रंग या सुक्रोज नहीं है।

भोजन के बाद 1 टैबलेट के मासिक कोर्स के लिए रिसेप्शन की गणना की जाती है।

"सना-सोल"

चबाने योग्य गोलियाँ प्रतिरक्षा सहायता प्रदान करती हैं, विटामिन और खनिज की कमी को पूरा करती हैं, और सर्दी के खिलाफ निवारक प्रभाव डालती हैं। इसमें विटामिन बी, डी, ए, ई, पीपी, सी और खनिज परिसर शामिल हैं: क्रोमियम, आयोडीन, जस्ता, लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम।

डॉक्टरों की राय

डॉ. कोमारोव्स्की का मानना ​​है कि बचपन में विटामिन महत्वपूर्ण हैं, लेकिन उन्हें खरीदने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। एक संतुलित मेनू हर किसी को प्रदान कर सकता है आवश्यक विटामिनबच्चा। ताजी हवा में टहलने, जिम्नास्टिक पर अधिक ध्यान देना, सक्रिय खेल, आप सिंथेटिक दवाओं के सेवन से बेहतर परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। विटामिन का प्रिस्क्रिप्शन केवल हाइपोविटामिनोसिस के उपचार के लिए आवश्यक है।

यह राय आंशिक रूप से अन्य बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा समर्थित है, लेकिन वे खाद्य उत्पादों की अपर्याप्त गुणवत्ता, उनके भंडारण की शर्तों और अवधि का उल्लंघन और गर्मी उपचार के दौरान विटामिन की हानि पर भी ध्यान देते हैं।

सभी बच्चे दिए गए व्यंजन खाने के लिए सहमत नहीं होते। ऐसे नख़रेबाज़ लोग होते हैं जो अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को नज़रअंदाज कर देते हैं। ऐसे छोटे बच्चे होते हैं जिन्हें सही ढंग से बनाए गए मेनू के बावजूद भी नियमित रूप से विटामिन की दैनिक आवश्यकता नहीं मिल पाती है।

विकल्प के रूप में पोषण समायोजन

सभी महत्वपूर्ण विटामिनखाद्य उत्पादों में पाए जाते हैं। बच्चों का भोजन तैयार करने के लिए विभिन्न प्रकार की प्राकृतिक सामग्रियों का उपयोग करके, आप हाइपोविटामिनोसिस के विकास को समाप्त या कम कर सकते हैं। खाद्य स्रोत:

• ताजी सब्जियां और फल - एस्कॉर्बिक एसिड;
• रोटी और अनाज - बी विटामिन;
• मांस, मछली और अंडे - वसा में घुलनशील ए और ई;
• वनस्पति तेल और नट्स - ई;
• जिगर - एच और डी (पढ़ें);
• पत्तेदार साग - के;
• डेयरी उत्पाद - ए और डी।

बचाने के लिए विटामिन संरचनायह सलाह दी जाती है कि व्यंजन को भाप में पकाएँ या धीमी कुकर में पकाएँ, और साग-सब्जियाँ कच्ची परोसें।

अक्सर फार्मेसी विटामिन के निर्देशों में आप पढ़ सकते हैं: "दवा नहीं।" और माता-पिता को लगता है कि लोजेंज और सिरप बिना किसी नुकसान के बच्चों की स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करते हैं। लेकिन डॉक्टर सावधानी बरतने को कहते हैं.

• मल्टीविटामिन लेते समय वसा में घुलनशील विटामिन युक्त दवाओं से बच्चे का इलाज करने से गंभीर ओवरडोज़ का खतरा होता है।
• अनियंत्रित उपयोग विशेष रूप से यकृत रोगों के लिए खतरनाक है।
• चीनी और इसके विकल्प पाचन विकार, कार्बोहाइड्रेट चयापचय आदि वाले बच्चों की स्थिति को खराब कर देते हैं मधुमेह.
• फेनिलकेटोनुरिया वाले बच्चों के लिए एस्पार्टेम युक्त दवाओं से उपचार वर्जित है।
• फलों के स्वाद और गंध की नकल करने वाले स्वाद और खाद्य योजक एलर्जी का कारण बन सकते हैं। एलर्जी से ग्रस्त बच्चों को एकल दवाएँ लेने की सलाह दी जाती है।
• रिलीज फॉर्म (उज्ज्वल, मजेदार, स्वादिष्ट) बच्चों को स्वतंत्र रूप से और अनियंत्रित रूप से लोजेंज और गमियां खाने के लिए उकसाता है, जिसके लिए बच्चे के लिए दुर्गम स्थानों में विटामिन भंडारण की आवश्यकता होती है।

अभ्यास से पता चलता है: 4 साल की उम्र में विटामिन कॉम्प्लेक्स से अपेक्षित परिणाम प्राप्त करना तभी संभव है जब डॉक्टर उचित नुस्खा बताए।

विटामिन विशेष लाभकारी पदार्थ हैं जो भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं। लेकिन क्या होगा यदि आहार पर्याप्त विविध न हो?
शरीर को आवश्यक सभी चीजें रेडीमेड उपलब्ध कराएंगे विटामिन कॉम्प्लेक्स. इनमें लाभकारी तत्व समान होते हैं रासायनिक सूत्रजैसा कि खाद्य उत्पादों में होता है।

लेकिन आपके बच्चे के लिए कौन से विटामिन सही हैं? आप कैसे जानते हैं कि उन्हें कब देना है और क्या उनकी बिल्कुल आवश्यकता है? इन सवालों के जवाब देने के अलावा, लेख स्मृति, प्रतिरक्षा, विकास और दृष्टि में सुधार के लिए नौ विटामिन परिसरों का अवलोकन प्रदान करता है।

बच्चों के लिए टॉप-9 विटामिन की रेटिंग

1. वर्णमाला स्कूलबॉय

स्कूली बच्चों के लिए सर्वोत्तम मल्टीविटामिन

आयु: 7-14 वर्ष

मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स स्कूली बच्चों की मानसिक गतिविधि को बढ़ाने, नींद को सामान्य करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए बनाया गया था। वर्णमाला श्रृंखला में वयस्कों और बच्चों के लिए पूरक हैं। बच्चे दो उम्र के लिए उपलब्ध हैं: बाल विहार, 3-7 साल का और स्कूलबॉय, 7-14 साल का। सेट में 60 टैबलेट हैं। वे बीस-दिवसीय पाठ्यक्रम के लिए पर्याप्त हैं, क्योंकि उन्हें दिन में तीन बार लिया जाता है। पहली गोली नाश्ते में, दूसरी दोपहर के भोजन पर और तीसरी शाम को ली जाती है। प्रत्येक टैबलेट का अपना नाम होता है और उपयोगी पदार्थों की अपनी खुराक होती है: आयरन+, एंटीऑक्सीडेंट+, कैल्शियम डी3+। एक मल्टीविटामिन और मल्टीमिनरल सप्लीमेंट आपको स्कूल के तनाव से निपटने, बढ़ने और अच्छी तरह विकसित होने में मदद करता है।

फायदे और नुकसान

2. सोलगर कंगवाइट्स

इसका सामान्य सुदृढ़ीकरण प्रभाव पड़ता है

आयु: 2 साल से

अमेरिकी कंपनी सोलगर लिखती है कि उनका आहार अनुपूरक बच्चों और वयस्कों के लिए उपयुक्त है और स्वस्थ वृद्धि और विकास में मदद करता है। 4 वर्ष की आयु तक आपको एक गोली चबाने की आवश्यकता है; 4 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों और वयस्कों को दो अवश्य लेनी चाहिए। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए, प्रत्येक टैबलेट में एक प्राकृतिक मिश्रण होता है: फल और सब्जी पाउडर, गुलाब कूल्हों, सोया लेसिथिन, बायोफ्लेवोनोइड्स।

फायदे और नुकसान

• एक जार में 120 टुकड़े हैं, जो लंबे समय के लिए पर्याप्त हैं।
• सुखद फल और बेरी स्वाद.
• इसमें फोलिक और शामिल हैं पैंथोथेटिक अम्ल, बायोटिन, आयोडीन।
• उत्पादन में केवल प्राकृतिक रंगों और स्वादों का उपयोग किया गया था।
• माता-पिता ध्यान दें कि बच्चे अधिक प्रसन्नचित्त हो जाते हैं और कम बीमार पड़ते हैं।

• कुछ बच्चों को यह पसंद नहीं है कि चबाने योग्य गोली कठोर है और जिलेटिनस नहीं है।

3. सुप्राडिन किड्स मछली

याददाश्त के लिए सर्वोत्तम विटामिन

आयु: 3 साल से

बायर का मानना ​​है कि स्वस्थ पूरक आहार लेना बच्चों के लिए आनंददायक होना चाहिए। प्यारी मछली और तारामछली के आकार में मुरब्बा लोजेंज किसी भी बच्चे का ध्यान आकर्षित करते हैं। एक पारदर्शी जार में 30 चबाने योग्य लोजेंज हैं। 4 साल से कम उम्र के बच्चे प्रतिदिन 1 टुकड़ा, 4 से 14 साल के बच्चे - 2 टुकड़ा प्रतिदिन पीते हैं। कॉम्प्लेक्स में ऐसे पदार्थ होते हैं जो स्मृति, बुद्धि और ध्यान के विकास को प्रभावित करते हैं। उपचार का अनुशंसित कोर्स 1 महीना है।

फायदे और नुकसान

• विश्वसनीय निर्माता।
• इसमें कोलीन होता है, जो प्रदर्शन का समर्थन करता है और विकास में मदद करता है।
• ओमेगा-3 फैटी एसिड सर्व करता है पुष्टिकरमस्तिष्क के लिए, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज में सहायता करें।
• बच्चों को मछली का असामान्य आकार बहुत पसंद आता है।
• बच्चे को लोजेंज तक पहुंचने से रोकने के लिए पैकेजिंग ढक्कन को बच्चों के लिए सुरक्षित बनाया गया है।
• प्राकृतिक मूल के रंग और स्वाद।

4. शिशु फार्मूला भालू प्रतिरक्षा

बच्चों की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए सर्वोत्तम विटामिन

आयु: 3 साल से

एवलार के चिपचिपा भालू ठंड के मौसम में आपके बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करेंगे। निर्माता का वादा है कि लोजेंज के दैनिक उपयोग से संक्रमण का खतरा कम हो जाएगा विषाणु संक्रमण. समुद्री हिरन का सींग और गुलाब कूल्हों की संरचना, साथ ही विटामिन सी और ई, सर्दी से लड़ने में मदद करते हैं। 3 से 7 साल के बच्चों को प्रति दिन केवल 1 "भालू शावक" लेने की जरूरत है; 7 से अधिक उम्र वालों को दो लेने चाहिए।

फायदे और नुकसान

• एक साधारण खुराक का नियम है भोजन के साथ प्रतिदिन एक गमी लेना।
• प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए प्राकृतिक घटक: गुलाब के फल और समुद्री हिरन का सींग के पत्तों का सूखा अर्क।
• माता-पिता ध्यान दें कि एवलर से "भालू" का उपयोग करते समय, बच्चे को सर्दी नहीं होती है, भले ही समूह के अन्य बच्चे बीमार हों।

• विटामिन की एक छोटी संरचना: केवल सी और ई, सूक्ष्म तत्वों में से एक जस्ता है।
• लोजेंज में समुद्री हिरन का सींग का तीव्र मीठा और खट्टा स्वाद होता है, जो हर किसी को पसंद नहीं आता।

5. एक्वाडेट्रिम

बच्चों के लिए विटामिन डी3 का जलीय घोल

आयु:जन्म से

एक्वाडेट्रिम में, विटामिन डी3 पानी के बेस में घुल जाता है, इसलिए यह आंतों में अवशोषण के लिए तुरंत तैयार हो जाता है। ड्रॉप्स का उत्पादन पोलिश कंपनी मेडाना फार्मा द्वारा किया जाता है, रिकेट्स की रोकथाम के लिए जन्म के पहले दिन से दवा की सिफारिश की जाती है। कोलिकलसिफ़ेरोल एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो शरीर में जमा हो जाता है, इसलिए इसे डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही अपने बच्चे को देना चाहिए।

फायदे और नुकसान

• संभावित दुष्प्रभावों में निम्नलिखित लक्षणों के साथ हाइपरविटामिनोसिस शामिल है: मतली, उल्टी, भूख न लगना, वजन, नींद में खलल, रक्त में कैल्शियम के स्तर में वृद्धि।
• अधिक मात्रा के मामले में, कब्ज, कमजोरी, मतली, प्यास, दस्त, आंतों का दर्द और सिरदर्द संभव है।
• असुविधाजनक ड्रॉप डिस्पेंसर।
• बोतल खोलने के बाद बूंदों का उपयोग केवल छह महीने तक ही किया जा सकता है।

6. Be-be-bears ओस्टियो+

विकास के लिए सबसे स्वादिष्ट विटामिन

आयु: 3 से 14 वर्ष तक

वेनिला और स्ट्रॉबेरी स्वाद के साथ चबाने योग्य लोज़ेंज चीन में उत्पादित होते हैं। एक प्लास्टिक जार में 90 जेली बियर हैं। प्रत्येक लोजेंज के प्रमुख घटक कैल्शियम और डी3 हैं। हड्डियों और दांतों को मजबूत और ठीक से विकसित करने के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है। और डी3 कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है। यह कोर्स प्रतिदिन दो लोजेंज लेने के एक महीने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

फायदे और नुकसान

7. ओमेगा-3 और कोलीन के साथ यूनीविट किड्स

स्मृति और ध्यान का समर्थन करने के लिए

आयु: 3-14 वर्ष

लोजेंज में विटामिन बी3, बी6 और बी12 होते हैं, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज और मानसिक विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। Choline प्रदर्शन का समर्थन करता है उच्च स्तर, और ओमेगा-3 एसिड मस्तिष्क, आंखों और तंत्रिका ऊतक के लिए आवश्यक है। विटामिन सी शरीर की अनुकूलन क्षमता को मजबूत करता है। जार में सुंदर डॉल्फ़िन के आकार में 30 लोजेंज हैं।

फायदे और नुकसान

• डॉल्फ़िन के आकार में लोजेंज का आकार बच्चों का ध्यान आकर्षित करता है।
• संज्ञानात्मक क्षमताओं और दृष्टि में सुधार करता है।
• कार्यक्षमता और एकाग्रता बढ़ती है.
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
• जर्मनी से विश्वसनीय निर्माता।
• जो बच्चे मछली का तेल लेने से इनकार करते हैं वे ओमेगा-3 डॉल्फ़िन चबाने का आनंद लेते हैं।

• विशिष्ट स्वाद और गंध.
• संरचना में ओमेगा-3 की बहुत अधिक मात्रा नहीं: केवल 50 मिलीग्राम।
• मधुमेह में वर्जित.
• चबाना कठिन.

8. ब्लूबेरी फोर्टे

दृष्टि के लिए सर्वोत्तम विटामिन

आयु: 3 साल से

यह दवा विशेष रूप से आंखों की कार्यप्रणाली में सुधार के लिए डिज़ाइन की गई है। कॉम्प्लेक्स की कार्रवाई पर आधारित है लाभकारी गुणब्लू बैरीज़ गोलियों में विटामिन बी, रुटिन, जिंक और विटामिन सी से लाभ बढ़ जाता है। नियमित उपयोग से, रेटिना नवीकरण में तेजी आती है, दृश्य तीक्ष्णता बढ़ती है, आंखों का दबाव सामान्य हो जाता है और आंखों की लाली गायब हो जाती है। 3 से 7 साल के बच्चे दिन में दो बार 1 गोली लेते हैं, और 7 से 14 साल के बच्चे - 1 गोली तीन बार लेते हैं। उपचार की अवधि 2 से 4 महीने तक है। पैकेज में प्रत्येक 25 गोलियों के 4 छाले हैं।
एवलर रेटिना की सुरक्षा के लिए ल्यूटिन के साथ ब्लूबेरी फोर्टे का एक कॉम्प्लेक्स भी तैयार करता है, जो क्रिया और संकेतों में समान है।

फायदे और नुकसान

• बच्चों और वयस्कों के लिए उपयुक्त.
• चीनी के बिना सामग्री.
• गोलियों का असामान्य बैंगनी रंग।
• आंखों के तनाव से राहत मिलती है और संपूर्ण दृश्य प्रणाली के कामकाज में सहायता मिलती है।
• दृष्टि हानि और आंखों की थकान की रोकथाम।

• पर अच्छी रचनाहालाँकि, यह दवा गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए वर्जित है।
• गोलियों को निगलने की ज़रूरत होती है, और कुछ बच्चों को यह मुश्किल लगता है।

9. विटामिन इम्यूनो प्लस

सर्दी के लिए सर्वोत्तम विटामिन

आयु: 3 साल से

विटामिन अतिरिक्त विटामिन ई और सी, जिंक और सेलेनियम के साथ बच्चों के आहार में विविधता लाते हैं। संरचना में फलों के अर्क शामिल हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और सर्दी लगने के जोखिम को कम करते हैं। एक प्लास्टिक जार में 60 "शावक" हैं। वे 3 से 7 साल के बच्चे के लिए अनुशंसित 2 महीने के पाठ्यक्रम के लिए पर्याप्त हैं।

फायदे और नुकसान

• इसमें आवश्यक विटामिन, सूक्ष्म तत्व और लाभकारी एसिड होते हैं।
• फलों के रस, जिलेटिन और ग्लूकोज से बनाया गया।
• प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें.
• सर्दी लगने का खतरा कम करें।
• कोई कृत्रिम रंग या स्वाद नहीं।

• बहुत कठोर, बच्चे के लिए चबाना कठिन।
• चीनी सिरप शामिल है.

बच्चों के लिए विटामिन कैसे चुनें?

क्या बच्चों को भी अतिरिक्त विटामिन की आवश्यकता होती है?

विटामिन कॉम्प्लेक्स चिकित्सीय और रोगनिरोधी एजेंटों के समूह से संबंधित हैं। वे स्वास्थ्य समस्याओं के लिए निर्धारित हैं, ख़राब परीक्षणया विशिष्ट मामलों में रोकथाम के लिए, उदाहरण के लिए: एक ही प्रकार का आहार, वर्ष का एक निश्चित समय, आदि।

बच्चों के लिए विटामिन लेने के संकेत:

• एक बच्चे में किसी विशिष्ट पदार्थ की चिकित्सकीय दृष्टि से पहचानी गई कमी।
• बच्चों में रिकेट्स की रोकथाम.
• अपर्याप्त आहार.
• कुछ पोषक तत्वों की मौसमी कमी।

यहां तक ​​​​कि अगर आपको बच्चे की भलाई और स्वास्थ्य में कोई समस्या दिखाई देती है, तो भी दृश्य निदान पर भरोसा न करना बेहतर है। यह सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए कि कौन से अतिरिक्त पदार्थ लेने हैं, आपको रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता है।

जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं उन्हें किन विटामिनों की आवश्यकता होती है?

विशेष रूप से तीव्र विकास की अवधि के दौरान, निम्नलिखित सूक्ष्म तत्वों के संयोजन में विटामिन डी की अतिरिक्त खुराक के साथ बच्चे के शरीर का समर्थन करना आवश्यक है: फॉस्फोरस, सेलेनियम, पोटेशियम और कैल्शियम।

अन्य अवधियों में, तैयार संतुलित कॉम्प्लेक्स अच्छा काम करते हैं: 3 से 14 साल के बच्चों के लिए - चबाने योग्य गोलियों या लोजेंज के रूप में। स्कूली बच्चों के लिए, दवाएँ उपयुक्त हैं जो अध्ययन के बोझ से निपटने में मदद करेंगी। किशोरों को तंत्रिका और प्रजनन प्रणाली को सहारा देने के लिए विटामिन की आवश्यकता होती है।

कैसे समझें कि बच्चे में विटामिन की कमी है और कौन से?

कम मानसिक विकास विटामिन की नहीं, बल्कि सूक्ष्म तत्व आयोडीन की कमी से जुड़ा हो सकता है। और बार-बार "जैड्स", मुंह के कोनों में दरारें, चमकदार तेलीय त्वचा- बी2 या बी6 की कमी का संकेत। अतिरिक्त संकेतबी2 की कमी सेबोरहिया है, और बी6 पैर में ऐंठन है।

विटामिन ए की कमी के साथ, नाखून प्लेटों पर क्षैतिज सफेद धारियों के साथ नाखून भंगुर हो जाएंगे। एक और उल्लेखनीय संकेत "रतौंधी" है। यह गोधूलि प्रकाश में दृष्टि की गंभीर हानि है।

यदि आपको किसी बच्चे में हाइपोविटामिनोसिस का संदेह है, तो चिकित्सकीय रूप से यह पहचानने के लिए परीक्षण कराना सबसे अच्छा होगा कि शरीर में किन पदार्थों की कमी है। और उसके बाद ही, डॉक्टर के बताए अनुसार आवश्यक कॉम्प्लेक्स खरीदें।

विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने का सही समय कब है?

निवारक उद्देश्यों के लिए प्रशासन की सामान्य आवृत्ति 1-2 महीने है। फिर आपको 3 से 6 महीने का ब्रेक लेने की जरूरत है।
रिसेप्शन मौसम पर भी निर्भर करता है. गर्मियों और शुरुआती शरद ऋतु में, शरीर उपयोगी पदार्थों से संतृप्त होता है। लेकिन सर्दियों के अंत और शुरुआती वसंत में, सामान्य एआरवीआई के मौसम के दौरान, विटामिन कोर्स लेना सही है।
कॉम्प्लेक्स को सुबह या दोपहर के भोजन के बाद लेना सबसे अच्छा है।

बच्चों के विटामिन के बारे में माता-पिता के लोकप्रिय प्रश्न

बच्चों के लिए कौन से विटामिन सर्वोत्तम हैं?

योजकों को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: पानी में घुलनशील (बी6, बी12) और वसा में घुलनशील (डी, ई, ए)। वसा में घुलनशील - जमा होता है और जल्दी ही ओवरडोज़ का कारण बन सकता है। इनका अनियंत्रित दीर्घकालिक उपयोग फायदे की बजाय नुकसान अधिक करेगा। पानी में घुलनशील और वसा में घुलनशील कॉम्प्लेक्स को अलग-अलग लेना सबसे अच्छा है।

प्रयोगशाला में रासायनिक रूप से उत्पादित सिंथेटिक मूल के विटामिन सस्ते होते हैं, लेकिन कम आसानी से अवशोषित होते हैं। परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको उन्हें अधिक समय लेना होगा।

खनिजों, अमीनो एसिड, प्राकृतिक घटकों के योजक (फलों, जड़ी-बूटियों, जामुनों के अर्क) के साथ अर्ध-सिंथेटिक सर्वोत्तम परिणाम देते हैं।
कच्चे (प्राकृतिक) विटामिन पूरी तरह से प्राकृतिक सामग्रियों से प्राप्त होते हैं। ऐसी दवाएं मिलना मुश्किल है और महंगी हैं।

बच्चों के लिए कौन सा विटामिन डी3 सर्वोत्तम है?

विटामिन डी अन्य लाभकारी "भाइयों" से अलग है। इसकी कमी से सूखा रोग हो सकता है। शरीर इसे भोजन से प्राप्त नहीं करता है, बल्कि पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में त्वचा में इसका उत्पादन करता है।

त्वचा जितनी हल्की होगी, विटामिन डी उतना ही अधिक उत्पादित होगा। त्वचा जितनी गहरी होगी, लाभकारी पदार्थ उतना ही कम और धीमी गति से उत्पन्न होगा। इसलिए, सांवली त्वचा वाले बच्चों को निवारक उपाय के रूप में कम धूप वाले घंटों में विटामिन डी की आवश्यकता होती है। लेकिन गोरी त्वचा वाले बच्चों को अधिक मात्रा से बचने के लिए अधिक सावधान रहने की जरूरत है।

विटामिन की कमी की रोकथाम और उपचार के लिए, बच्चों और वयस्कों के लिए डी3 या कोलेकैल्सीफेरोल का संकेत दिया जाता है। यह कैप्सूल और घोल में निर्मित होता है: जलीय या तेल। आप कोई भी आकार चुन सकते हैं. हालाँकि, यदि किसी बच्चे को आंतों से अवशोषण में समस्या है या लीवर या किडनी में समस्या है, तो डी3 का सूक्ष्म जलीय घोल चुनें।

बच्चे को विटामिन डी कैसे दें?

विटामिन डी का कार्य शरीर में फास्फोरस और कैल्शियम के चयापचय को विनियमित करना और आंतों में इन पदार्थों के अवशोषण को सुनिश्चित करना है। परिणाम मजबूत, स्वस्थ हड्डियाँ हैं।

इस उपयोगी पदार्थ की कमी जीवन के विभिन्न अवधियों में होती है। पहले से ही गर्भ में, हाइपोविटामिनोसिस डी के साथ, भ्रूण की प्रतिरक्षा कम हो जाती है। जीवन के पहले वर्ष में, डी एक स्वस्थ मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली बनाने में मदद करता है।

आपको स्वयं खुराक निर्धारित नहीं करनी चाहिए। अपने बाल रोग विशेषज्ञ से हर बात पर चर्चा करें। रोज की खुराकप्रशासन के उद्देश्य के आधार पर 300 से 1000 IU तक हो सकता है। कैसे बड़ा बच्चा, उसे विटामिन डी की उतनी ही अधिक खुराक की आवश्यकता होगी।

याददाश्त के लिए आप कौन से विटामिन ले सकते हैं?

यह मुद्दा स्कूली बच्चों के माता-पिता के लिए विशेष चिंता का विषय है। स्कूल में, बच्चे अक्सर थकान की शिकायत करते हैं, उनकी भूख कम हो जाती है, उनींदापन आ जाता है या, इसके विपरीत, अति उत्साहित हो जाते हैं। याददाश्त और एकाग्रता ख़राब हो सकती है।

अपने डॉक्टर से परामर्श लेने से पहले, अपने बच्चे के आहार की समीक्षा करें। इसमें मांस, डेयरी, अनाज के व्यंजन, सब्जियाँ और फल शामिल होने चाहिए। यदि ये सभी घटक मेनू में मौजूद हैं और बच्चा बाहर पर्याप्त समय बिताता है, तो स्मृति या ध्यान संबंधी समस्याओं पर डॉक्टर से चर्चा की जानी चाहिए। आख़िरकार, स्मृति हानि, चिड़चिड़ापन, कमजोरी और थकान ग्रुप बी हाइपोविटामिनोसिस के लक्षण हो सकते हैं।

हाल ही में, मानसिक प्रक्रियाओं के लिए विटामिन डी की भूमिका की खोज की गई। इसकी कमी से नींद में खलल पड़ता है, याददाश्त कमजोर होती है और सीखने की क्षमता कम हो जाती है।

मुझे अपने बच्चे के विकास के लिए कौन से विटामिन देने चाहिए?

कैल्शियम हड्डियों के विकास और मजबूती के लिए जिम्मेदार होता है। और विटामिन डी शरीर द्वारा कैल्शियम के अवशोषण के लिए जिम्मेदार है। प्राकृतिक रूप, सूरज की रोशनी के प्रभाव में त्वचा में डी बनता है। यह चिकन की जर्दी, वसायुक्त समुद्री मछली और वसायुक्त डेयरी उत्पादों में छोटी खुराक में मौजूद होता है।

जीवन के पहले वर्ष में ही विटामिन डी लेना आवश्यक है। यह स्वस्थ कंकाल के निर्माण में मदद करता है। लेकिन इसके अलावा, सक्रिय वृद्धि की अवधि के दौरान, यह विटामिन रिकेट्स के खतरे को कम करता है और अंगों और प्रणालियों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

यदि स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं तो बच्चों के लिए विटामिन अक्सर निर्धारित किए जाते हैं। हालाँकि, निवारक विटामिन का सेवन आज भी लोकप्रिय है। फार्मेसियाँ कई विटामिन कॉम्प्लेक्स बेचती हैं। कुछ लोगों का मानना ​​है कि विटामिन सप्लीमेंट की इतनी विविधता सिर्फ मार्केटिंग है। अन्य लोग सोचते हैं कि आधुनिक बच्चे विटामिन के बिना नहीं रह सकते। आप की राय क्या है? क्या आप अपने बच्चों को तैयार विटामिन देते हैं या क्या आपको लगता है कि बच्चे को भोजन के साथ सभी आवश्यक पदार्थ मिलेंगे? टिप्पणियों में अपनी राय साझा करें।

मेरा नाम मारिया है। मैं एक प्रैक्टिसिंग मनोवैज्ञानिक हूं. अभी कुछ समय पहले ही मैंने खुद को एक नई भूमिका में आज़माया था - माँ। यह एक अकल्पनीय अनुभव है! अपने पति के साथ मिलकर, हम हर दिन पालन-पोषण की सभी कठिनाइयों और खुशियों का सामना करते हैं। बेशक, एक मनोवैज्ञानिक का अनुभव बच्चे के पालन-पोषण और सामान्य रूप से जीवन के प्रति दृष्टिकोण में बहुत मदद करता है। मुझे आशा है कि मैं लेखों में आपके साथ उपयोगी बातें साझा कर सकूंगा।

1 वर्ष से बच्चे के लिए विटामिन आवश्यक हैं। इस अवधि के दौरान, स्तनपान से नियमित भोजन की ओर संक्रमण होता है, साथ ही शिशु की सभी प्रणालियों और अंगों की गहन वृद्धि और विकास होता है। अधिकांश बच्चे स्वस्थ भोजन से इनकार करते हैं जो उनके दैनिक आहार में होना चाहिए, इसलिए माता-पिता को उन्हें फार्मेसी विटामिन देना पड़ता है।

छोटे बच्चों के लिए फार्मेसी में क्या विकल्प मिल सकते हैं? डॉ. कोमारोव्स्की विटामिन लेने के बारे में क्या सोचते हैं?

1 वर्ष के बच्चों के विकास की विशेषताएं और उनकी विटामिन की आवश्यकता

जैसे ही माँ रुकती है स्तन पिलानेवाली, बच्चा नियमित भोजन पर स्विच करता है। यह आमतौर पर 1-2 वर्षों में होता है - वह अवधि जब शरीर की सभी प्रणालियाँ और ऊतक गहन रूप से विकसित होने लगते हैं। इसके अलावा, इस उम्र में प्रतिरक्षा का गठन होता है। एक साल के बच्चे के लिए आवश्यक विटामिनों का वर्णन नीचे दी गई तालिका में किया जाएगा।

बच्चे हमेशा यह नहीं समझते हैं कि स्वस्थ भोजन हमेशा स्वादिष्ट नहीं होता है, इसलिए वे मछली, लीवर, अंडे, ब्रोकोली, अनाज और अन्य खाद्य पदार्थों से साफ इनकार कर देते हैं। अपने बच्चे के शरीर को विटामिन प्रदान करने का एकमात्र विकल्प उन्हें फार्मेसी से खरीदना है।

डॉ. कोमारोव्स्की विटामिन लेने के मुद्दे पर बहुत सावधानी से विचार करते हैं। उन्होंने एक विशेष तकनीक विकसित की जो यह समझने में मदद करती है कि बच्चे को इसकी आवश्यकता है या नहीं फार्मास्युटिकल दवाएं. कोमारोव्स्की के अनुसार, वे निम्नलिखित मामलों में आवश्यक हैं:

• दैनिक आहार में कम से कम एक खाद्य उत्पाद की अनुपस्थिति में - अनाज, डेयरी उत्पाद, मांस/मछली, साथ ही ताजी सब्जियां और फल;
• पर्यावरण की दृष्टि से प्रतिकूल वातावरण में रहने पर - जहाँ पानी, धूप और स्वच्छ हवा नहीं है;
• जीवाणुरोधी चिकित्सा के बाद;
• नैदानिक ​​या जीवाणुरोधी विटामिन की कमी के साथ;
• 1-2 साल में, जब दूध छुड़ाना शुरू होता है, बाल रोग विशेषज्ञ के साथ दैनिक मेनू पर सहमति के अधीन।

बच्चों के विटामिन वयस्कों के मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स से कैसे भिन्न होते हैं?

बच्चों के विटामिन वयस्कों के लिए निर्धारित विटामिन से बहुत अलग होते हैं, इसलिए माँ और उसके बच्चे को अलग-अलग दवाएँ लेने की ज़रूरत होती है। उनके बीच का अंतर इस प्रकार है:

अपने बच्चे के लिए विटामिन खरीदते समय क्या ध्यान रखें?

यदि माता-पिता अपने बच्चे के लिए फार्मेसी विटामिन खरीदने का निर्णय लेते हैं, तो उन्हें पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। इन दवाओं की रेंज इतनी व्यापक है कि यह किसी भी माँ को भ्रमित कर सकती है। स्वतंत्र चयन से अधिक मात्रा हो सकती है, जो हाइपरविटामिनोसिस के विकास से भरा होता है, त्वचा के चकत्ते, महत्वपूर्ण शिथिलता महत्वपूर्ण अंग. डॉक्टर आमतौर पर निम्नलिखित बारीकियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं:

• निर्माता. खरीदारी करते समय, आपको सबसे पहले निर्माता को देखना होगा। इस तथ्य के बावजूद कि शीर्ष दवा कंपनियां अधिक कीमत वसूलती हैं, फिर भी उन्हें प्राथमिकता देना बेहतर है।
• रिलीज़ फ़ॉर्म। माताओं के बीच मुरब्बे के आंकड़े, लॉलीपॉप और लोजेंज की सबसे ज्यादा मांग है। सिरप के विपरीत, उनका लाभ सटीक खुराक है। छोटे बच्चे एक नियमित गोल गोली की तुलना में बहुत तेजी से स्वादिष्ट और स्वादिष्ट मुरब्बा या कैंडी चखने के लिए सहमत होते हैं।
• योजकों की उपलब्धता. लगभग सभी मुरब्बा आकृतियों और कैंडी में प्राकृतिक या कृत्रिम रंग होते हैं। निर्माता इन्हें स्वाद बढ़ाने के लिए मिलाते हैं। अधिक लागत के बावजूद, माता-पिता को प्राकृतिक पूरकों के साथ विटामिन कॉम्प्लेक्स को प्राथमिकता देनी चाहिए। इनमें सब्जी और फलों के अर्क शामिल हैं।
• एलर्जी की प्रतिक्रिया का खतरा. विटामिन, किसी भी अन्य की तरह औषधीय उत्पाद, बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकता है।

शिशुओं के लिए सर्वोत्तम विटामिन कॉम्प्लेक्स की समीक्षा

युवा माताओं को शुरू में इस सवाल में दिलचस्पी होती है - 1 वर्ष की आयु से बच्चों को कौन से विटामिन दिए जाने चाहिए। एक वर्ष के बच्चों के लिए अनुमत विटामिन कॉम्प्लेक्स में शामिल हैं:

• मोनोविटामिन (विटामिन डी - एक्वाडेट्रिम);
• मल्टीविटामिन (पिकोविट सिरप);
• विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स (मल्टी-टैब बेबी, अल्फाबेट अवर बेबी)।

ये सभी मुख्य रूप से सिरप या चबाने योग्य गोलियों के रूप में उत्पादित होते हैं। कुछ विटामिनों में कोई स्वाद या संरक्षक नहीं होते हैं, उदाहरण के लिए मल्टी-टैब मल्टीविटामिन। अन्य विटामिन कॉम्प्लेक्स में केवल प्राकृतिक योजक होते हैं, उदाहरण के लिए, अल्फाबेट या पिकोविट सिरप।

मल्टीविटामिन "मल्टी-टैब"

1 वर्ष की आयु से बच्चों के लिए मल्टीविटामिन मल्टी-टैब की अनुमति है। डेनिश निर्माता इन्हें सिरप और चबाने योग्य गोलियों के रूप में उत्पादित करता है। मल्टीविटामिन का दैनिक उपयोग बच्चे की पोषक तत्वों की दैनिक आवश्यकता की भरपाई करता है।

उम्र के हिसाब से मल्टी-टैब का चयन किया जा सकता है। निर्माता निम्नलिखित प्रकार के मल्टीविटामिन का उत्पादन करता है:

• बच्चा। 1 से 4 साल के बच्चों के लिए बनाए गए इस कॉम्प्लेक्स में पूर्ण वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक 11 विटामिन शामिल हैं। कॉम्प्लेक्स में संरक्षक या स्वाद नहीं होते हैं। मल्टीविटामिन चबाने योग्य गोलियों और सिरप के रूप में उपलब्ध हैं, जिनमें एक सुखद रास्पबेरी-स्ट्रॉबेरी स्वाद होता है। मल्टी-टैब बेबी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, हृदय और तंत्रिका तंत्र के कामकाज को सामान्य करने के साथ-साथ हड्डियों के पूर्ण गठन में मदद करता है।
• संवेदनशील। विटामिन उन बच्चों के लिए निर्धारित हैं जिनसे ग्रस्त हैं एलर्जी, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए। इनमें 12 विटामिन और 6 उपयोगी खनिज होते हैं।
• बेबी कैल्शियम+. 2 से 7 साल के बच्चों के लिए मल्टीविटामिन जरूरी हैं। इस उम्र में, बच्चों को विशेष रूप से कैल्शियम की आवश्यकता होती है, जो हड्डियों और दांतों के सक्रिय और पूर्ण विकास को बढ़ावा देता है।
• कनिष्ठ. विटामिन का निर्माण 4-11 वर्ष की आयु के बच्चे के शरीर की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए किया गया था - तनाव पर काबू पाना, तनाव से बचना और तंत्रिका संबंधी विकारसामाजिक अनुकूलन के दौरान, साथ ही प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति को बनाए रखना।

जटिल "वर्णमाला"

घरेलू निर्माता अल्फाबेट के विटामिन में केवल प्राकृतिक रंग और स्वाद होते हैं। निर्माता ने इस तथ्य को ध्यान में रखा है कि बच्चे अलग अलग उम्रएक निश्चित मात्रा में विटामिन और खनिज की आवश्यकता होती है। आज वर्णमाला तीन आयु वर्ग के बच्चों के लिए प्रस्तुत है:

कॉम्प्लेक्स "विटामिस्की"

अमेरिका में निर्मित विटामिन विटामिन बहुरंगी रूप में बनाये जाते हैं चिपचिपा भालू. इन्हें केवल 3 वर्ष की आयु के बच्चों को ही दिया जा सकता है। फार्मेसी अलमारियों पर विटामिश्का की निम्नलिखित किस्में हैं:

सिरप "पिकोविट"

सिरप में बहुत ही सुखद गंध और स्वाद होता है, जिसके कारण बच्चे इसे आज़माने के लिए तुरंत सहमत हो जाते हैं। रचना में 9 विटामिन, साथ ही प्राकृतिक योजक - अंगूर और संतरे के अर्क शामिल हैं। तरल विटामिनबच्चे के पूर्ण विकास और प्रतिरक्षा प्रणाली के रखरखाव में योगदान करें। पिकोविट को 1 वर्ष की आयु के रोगियों द्वारा दिन में 2 बार 5 मिलीलीटर की खुराक पर उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है।

किंडर बायोवाइटल

किंडर बायोवाइटल, जिसमें 9 विटामिन और 1 अमीनो एसिड होता है, एक जेल के रूप में उपलब्ध है, जिसे एल्यूमीनियम ट्यूबों में पैक किया जाता है। दवा को नवजात शिशुओं द्वारा भी उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है। दैनिक खुराक - 1 चम्मच जेल। इसमें लेसिथिन होता है, जिसे डॉ. कोमारोव्स्की बढ़ी हुई उत्तेजना से पीड़ित रोगियों को लेने की सलाह देते हैं।

विट्रम बेबी

विट्रम बेबी विटामिन कॉम्प्लेक्स, जिसमें 13 विटामिन और 11 खनिज शामिल हैं, सामंजस्यपूर्ण विकास को बढ़ावा देता है छोटा बच्चा. रिलीज़ फ़ॉर्म: जानवरों के आकार की चबाने योग्य गोलियाँ। 2 वर्ष की आयु के रोगियों के लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स का संकेत दिया गया है। दैनिक मानदंड - 1 टैबलेट - विटामिन और लाभकारी सूक्ष्म तत्वों के लिए बच्चे के शरीर की दैनिक आवश्यकता की भरपाई कर सकता है।

दवा कंपनियों के प्रतिनिधियों का कहना है कि बच्चों को अच्छे विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने चाहिए। डॉक्टर केवल शरद ऋतु-वसंत अवधि में और बीमारी के बाद निवारक उपचार की सलाह देते हैं।

बच्चों को विटामिन सही तरीके से कैसे दें? क्या किसी छात्र को इन्हें हर समय पीने की ज़रूरत है? सही विटामिन कॉम्प्लेक्स कैसे चुनें? कौन से विटामिन सर्वोत्तम हैं?

7 साल के बच्चे को विटामिन की आवश्यकता क्यों है?

विटामिन ऐसे पदार्थ हैं जो चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं। मूल रूप से, ये कार्बनिक यौगिक भोजन के साथ आते हैं; शरीर, एक नियम के रूप में, स्वयं उनका उत्पादन नहीं कर सकता है। विटामिन के बिना किसी भी उम्र में बच्चे का पूर्ण विकास असंभव है।

डॉक्टरों और दवा निर्माताओं के बीच विवाद का मुख्य मुद्दा सिंथेटिक विटामिन के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता थी। डॉक्टरों का कहना है कि पौष्टिक और विविध आहार बच्चे के शरीर को आवश्यक पदार्थ पूरी तरह से प्रदान करता है। यदि आप अतिरिक्त विटामिन लेते हैं, तो केवल तीव्र कमी की अवधि के दौरान, अर्थात् ऑफ-सीज़न में और पुनर्वास के लिए।

इन्हें हर समय पीने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि विटामिन की अधिकता उनकी कमी जितनी ही हानिकारक है। आपको किसी फार्मेसी से केवल अपने डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं ही खरीदनी चाहिए।

प्रत्येक कॉम्प्लेक्स का एक लक्षित प्रभाव होता है, इसलिए गलत उपयोग बच्चे के स्वास्थ्य को आसानी से नुकसान पहुंचा सकता है। किसी पदार्थ की अत्यधिक मात्रा न केवल एलर्जी पैदा कर सकती है, बल्कि आंतरिक अंगों के कामकाज में भी गड़बड़ी पैदा कर सकती है।

जूनियर स्कूली छात्रपहली कक्षा में प्रवेश से जुड़े महत्वपूर्ण भावनात्मक तनाव और तनाव का अनुभव करता है। स्कूल की शुरुआत और होमवर्क के लिए बच्चों को अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इस अवधि के दौरान, माता-पिता को सबसे पहले एक उचित आहार तैयार करने का ध्यान रखना चाहिए, जिसमें मौसमी फल और सब्जियां, अधिमानतः अपने बगीचे से, डेयरी उत्पाद, अनाज दलिया और कम वसा वाले मांस शामिल हों।

आपको विटामिन लेने के बारे में तभी सोचना चाहिए जब आपके बाल रोग विशेषज्ञ इसकी सलाह दें। इसी आधार पर इन्हें लेने की आवश्यकता के बारे में निष्कर्ष निकाला जा सकता है प्रयोगशाला परीक्षण. मूत्र और रक्त के नमूनों में परिवर्तन के लिए न केवल दवाओं से सुधार की आवश्यकता होती है, बल्कि शरीर को अतिरिक्त पदार्थ प्राप्त करने की भी आवश्यकता होती है। जिन बच्चों को भोजन से उपयोगी तत्वों को अवशोषित करने में समस्या होती है और जठरांत्र संबंधी विकार होते हैं, उन्हें विटामिन आवश्यक रूप से निर्धारित किए जाते हैं।

कम हीमोग्लोबिन होने पर बच्चों को इसे पीने की सलाह दी जाती है फोलिक एसिडऔर अन्य बी विटामिन। इन्हें तंत्रिका तंत्र के विकारों और गंभीर मनोवैज्ञानिक तनाव के लिए भी लिया जाता है।

फार्मास्युटिकल कॉम्प्लेक्स के रोगनिरोधी उपयोग के संकेत हैं:

• जलवायु परिवर्तन;
• शरीर की सुरक्षा में कमी;
• बीमारी के बाद पुनर्वास;
• वसंत-शरद ऋतु अवधि, आदि।

इस उम्र में बच्चे को किन विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है?

7-8 साल की उम्र में, बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है, उसके दूध के दांत बदल रहे हैं, और कंकाल की मांसपेशियों और रीढ़ पर भार काफी बढ़ जाता है। इन परिवर्तनों के संबंध में, शरीर को आयोडीन, लोहा, मैंगनीज, जस्ता, फास्फोरस, कैल्शियम, विटामिन बी, ए, डी, ई, सी, पीपी की बढ़ी हुई मात्रा की आवश्यकता होती है।

विटामिन बी लेने पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जो तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज में योगदान देता है, बच्चे को चौकस रहने में मदद करता है, और स्मृति और बुद्धि को उत्तेजित करता है। फॉस्फोरस, फ्लोरीन और कैल्शियम के साथ मिलकर, वे दांतों और हड्डियों की स्थिति में सुधार करते हैं।

स्कूल के कार्यभार के लिए बढ़े हुए बौद्धिक प्रयास की आवश्यकता होती है। आयोडीन, आयरन, ओमेगा-3 और निकोटिनिक एसिड मस्तिष्क के कार्य के लिए उपयोगी होते हैं। मैग्नीशियम लेकर शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करता है, जो कैल्शियम और पोटेशियम को अवशोषित करने में भी मदद करता है। हृदय प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए पोटेशियम, सोडियम और क्लोरीन आवश्यक हैं।

ये सभी पदार्थ 7-9 वर्ष के बच्चे के लिए आवश्यक हैं, लेकिन इनके उपयोग के लिए आयु मानदंड के भीतर:

लोकप्रिय विटामिन और खनिज परिसरों की समीक्षा

फार्मास्युटिकल कंपनियाँ स्कूली बच्चों के लिए विटामिन की खुराक की एक विस्तृत चयन की पेशकश करती हैं। नियुक्ति के समय, बाल रोग विशेषज्ञ उसकी स्वास्थ्य स्थिति को ध्यान में रखते हुए एक उपयुक्त कॉम्प्लेक्स की सिफारिश करेगा जो किसी विशेष बच्चे के लिए सबसे उपयुक्त हो। फार्मेसी में दवा चुनते समय आपको इसी पर भरोसा करना चाहिए।

7 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए सर्वोत्तम लोकप्रिय विटामिन:

• विट्रम जूनियर. 4 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया। स्कूल जाने वाले बच्चों को भोजन के बाद 1 गोली चबाकर लेनी चाहिए। दवा संक्रामक रोगजनकों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है, बीमारी के बाद पुनर्वास में मदद करती है और असंतुलित आहार के साथ उपयोग के लिए सिफारिश की जाती है। रूस में इसकी लागत 30 टैबलेट के प्रति पैकेज औसतन 540 रूबल है।
• वर्णमाला स्कूली छात्र. 7-14 वर्ष के बच्चों के लिए. यह दवा घरेलू स्तर पर उत्पादित होती है और विभिन्न रंगों की चबाने योग्य गोलियों के रूप में उपलब्ध है। लाल गोली सुबह, नारंगी गोली दोपहर और सफेद गोली शाम को लेनी चाहिए। उन्हें भोजन के साथ मिलाने की जरूरत है, उनके बीच 3 घंटे से अधिक का समय होना चाहिए। यह पृथक्करण प्रत्येक टैबलेट में चयनित विटामिन को सर्वोत्तम संभव तरीके से अधिक सक्रिय रूप से अवशोषित करने में मदद करता है। उपयोग के संकेत पिछले कॉम्प्लेक्स के समान हैं। 60 गोलियों की कीमत 330 रूबल है।
• पिकोविट फोर्टे। 7 से 14 वर्ष के बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया। कॉम्प्लेक्स में कोई चीनी नहीं है, इसलिए इसे मधुमेह वाले बच्चों द्वारा लिया जा सकता है (जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है)। यह फल-स्वाद वाले लोजेंज के रूप में आता है। आपको भोजन के बाद दिन में एक बार विटामिन लेने की आवश्यकता है। दवा की लागत 30 गोलियों के प्रति पैक 180 रूबल है।
• मल्टी-टैब जूनियर. 7-11 वर्ष के बच्चों के लिए. रास्पबेरी और स्ट्रॉबेरी स्वाद के साथ चबाने योग्य लोजेंज के रूप में उपलब्ध है। भोजन के साथ या तुरंत बाद विटामिन लें, प्रति दिन 1 गोली। उनकी लागत 30 गोलियों के लिए 460 रूबल है।
• विटाबियर्स। दवा का उत्पादन कैनेडियन द्वारा किया जाता है दवा निर्माता कंपनीऔर 3 साल की उम्र के बच्चों के लिए है। निर्माता की लाइन में अलग-अलग दिशाओं में कई विटामिन कॉम्प्लेक्स हैं: प्रतिरक्षा बनाए रखने के लिए इम्यूनो+, स्मृति और ध्यान के लिए मल्टी+, प्राकृतिक अवयवों के साथ बायो+, हड्डियों और दांतों के लिए कैल्शियम+ और अन्य। 7 साल से लेकर 4 साल तक के बच्चे लेते हैं चबाने योग्य गोलियाँखाते वक्त। रंगों और परिरक्षकों की अनुपस्थिति उन्हें एलर्जी वाले बच्चों द्वारा उपयोग करने की अनुमति देती है। कॉम्प्लेक्स की लागत 30 लोजेंज के लिए 450 रूबल, 60 लोजेंज के लिए 550 रूबल है।

उपयुक्त कॉम्प्लेक्स कैसे चुनें?

खरीदते समय, आपको उस आयु वर्ग पर ध्यान देना चाहिए जिसके लिए विटामिन कॉम्प्लेक्स का इरादा है। इसके अलावा, दवा चुनते समय, आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों पर भरोसा करना चाहिए।

यदि माता-पिता 7 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए निवारक पाठ्यक्रम के लिए स्वतंत्र रूप से विटामिन खरीदना चाहते हैं, तो उन्हें एकल-घटक तैयारी का विकल्प नहीं चुनना चाहिए। यह साबित हो चुका है कि व्यापक सेवन से विटामिन और खनिजों के अवशोषण में काफी सुधार होता है। आधुनिक साधन नवीनतम पीढ़ीइसमें पौधों के पदार्थ और एंजाइम शामिल हैं, जो उनकी प्रभावशीलता में और योगदान देते हैं।

एलर्जी वाले बच्चों के लिए विटामिन सावधानी से चुना जाना चाहिए, और उनकी संरचना से खुद को परिचित करना सुनिश्चित करें। निर्माता बच्चों की कई दवाओं में स्वाद और फ्लेवर मिलाते हैं जो नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों वाले बच्चे को इसके सेवन से बचना चाहिए जल्दी घुलने वाली गोलियाँ, पानी में घुलनशील।

विटामिन कॉम्प्लेक्स की समाप्ति तिथि की निगरानी करना और इसे बच्चों की पहुंच से दूर रखना अनिवार्य है। आधुनिक उत्पाद ऐसे रूप में बनाए जाते हैं जो बच्चों के लिए आकर्षक हों और उनका स्वाद भी अच्छा हो। इससे स्व-प्रशासन हो सकता है और परिणामस्वरूप, विटामिन की अधिक मात्रा हो सकती है।