सुबह मेरे हाथ सुन्न हो जाते हैं, मुझे क्या करना चाहिए? सोने के बाद मेरा दाहिना हाथ सुन्न हो जाता है। कारण - कार्पल टनेल सिंड्रोम से रात में हाथ सुन्न हो जाते हैं

सुबह के समय उंगलियों में सुन्नता और संवेदनशीलता की कमी की अनुभूति कई लोगों से परिचित है। यदि आपकी उंगलियां सुन्न हो जाएं और क्या ऐसा लक्षण हानिरहित है तो क्या करें? बहुत से लोग इसे कोई महत्व नहीं देते हैं और नींद के दौरान असुविधाजनक स्थिति को इसकी वजह बताते हैं। हालाँकि, उंगलियों का पेरेस्टेसिया (सुन्न होना) संचार संबंधी विकारों और हृदय संबंधी विकृति का संकेत दे सकता है और तंत्रिका तंत्र. यदि आप लगातार अपनी उंगलियों में संवेदना की कमी देखते हैं, तो यह डॉक्टर को देखने का एक कारण होना चाहिए।

मेरी उंगलियाँ सुन्न क्यों हो जाती हैं?

उंगलियों का सुन्न होना (पेरेस्टेसिया) एक स्वतंत्र विकृति नहीं है, बल्कि प्रारंभिक लक्षणकई बीमारियाँ. यह उंगलियों में है कि कई तंत्रिका अंत केंद्रित होते हैं, जो शरीर के विभिन्न क्षेत्रों से जुड़े होते हैं जो इसके सामान्य कामकाज के लिए जिम्मेदार होते हैं। जब शारीरिक प्रक्रियाएं बाधित होती हैं, तो आवेग तंत्रिका जाल के माध्यम से उंगलियों तक प्रेषित होते हैं और झुनझुनी, सुन्नता या रेंगने की अनुभूति पैदा करते हैं। अप्रिय लक्षण आमतौर पर रात में या सुबह उठने के बाद दिखाई देते हैं।

इस स्थिति का सबसे हानिरहित कारण गलत और असुविधाजनक नींद की स्थिति माना जाता है। इस मामले में, हाथ को अपने कार्यों को बहाल करने के लिए अपनी उंगलियों को कई बार मुट्ठी में कसकर बंद करना पर्याप्त है। सामान्य हाइपोथर्मिया, शराब या नशीली दवाओं के साथ शरीर का नशा, हानिकारक पदार्थों के नियमित संपर्क के कारण अक्सर उंगलियां सुन्न हो जाती हैं रसायन.

हाथ का सुन्न होना अक्सर अंगों में चोट लगने के बाद होता है या पेशेवर गतिविधि का परिणाम होता है। उदाहरण के लिए, प्रतिदिन कंप्यूटर पर टाइप करते समय, बुनाई, कढ़ाई और अन्य श्रमसाध्य और नीरस काम करते समय अक्सर उंगलियों के सिरे सुन्न हो जाते हैं। महिलाओं में, पेरेस्टेसिया हाथों पर कसकर फिट होने वाले गहनों (कंगन, अंगूठियां) के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान कंपन के कारण सुन्नता का एहसास होता है हार्मोनल स्तर, एडिमा और इस स्थिति के साथ आने वाली अन्य विकृति।

यदि सुन्नता लगातार होती है और एक ही उंगली (छोटी उंगली, अनामिका) को कवर करती है, तो आपको खतरनाक लक्षण को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। यह गंभीर विकृति के विकास का संकेत दे सकता है जिसके लिए समय पर उपचार की आवश्यकता होती है। चूँकि हाथ की प्रत्येक उंगली एक विशिष्ट क्षेत्र से जुड़ी होती है, इसलिए यह माना जा सकता है कि किस अंग में रोग संबंधी परिवर्तन होते हैं।

आपकी उंगलियों में सुन्नता का क्या मतलब है?

इस बात को ध्यान में रखते हुए कि पेरेस्टेसिया कैसे प्रकट होता है और कौन सी उंगलियां प्रभावित होती हैं, हम निर्णय ले सकते हैं संभावित रोगऔर रोग संबंधी स्थितियाँ।

इसलिए, यदि आपकी उंगलियां सुन्न हो जाती हैं और यह सिंड्रोम लगातार प्रकट होता है, तो इसका कारण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रीढ़ में अन्य रोग प्रक्रियाएं हो सकती हैं। वही लक्षण, जो रात में होता है, अन्य खतरनाक बीमारियों के साथ होता है और पोलीन्यूरोपैथी, थ्रोम्बोसिस और विकासशील स्ट्रोक का संकेत हो सकता है, इसलिए इसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

नसें दबने और सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस विकसित होने पर, हाथ की छोटी उंगली अक्सर संवेदनशीलता खो देती है और यह अनुभूति पूरे दिन बनी रह सकती है। यदि दाहिने हाथ की मध्यमा उंगली में दर्द होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि कॉलर क्षेत्र में ग्रीवा कशेरुक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से प्रभावित होते हैं।

यदि बाएं हाथ की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, तो इसका कारण हृदय और रक्त वाहिकाओं की शिथिलता में खोजा जाना चाहिए। अक्सर, दिल का दौरा या स्ट्रोक के खतरे में, दो उंगलियां सुन्नता से प्रभावित होती हैं - छोटी उंगली और बाएं हाथ की अनामिका। यदि यह संकेत दिखाई देता है, तो आपको तुरंत हृदय रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए और जांच करानी चाहिए।

यदि आप लगातार तंग अंगूठी पहनते हैं या मांसपेशियों में अकड़न के साथ असहज स्थिति में लंबा समय बिताते हैं तो दाहिने हाथ की अनामिका उंगली सुन्न हो सकती है। जब दोनों हाथों की अनामिका उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, तो इसका कारण संभवतः लंबे समय तक मांसपेशियों में खिंचाव होता है।

यदि आपकी उंगलियों के सिरे सुन्न हो जाते हैं, तो अपने आहार में इसका कारण तलाशना चाहिए। यह लक्षण अक्सर विटामिन की कमी के साथ होता है, जब शरीर को विटामिन की कमी महसूस होती है। ऐसे व्यक्तियों में भी यही लक्षण देखा जा सकता है लंबे समय तकआराम करने के लिए रुके बिना, वे कंप्यूटर पर काम करते हैं।

इसी कारण से, हाथ के अंगूठे में दर्द होता है, क्योंकि कंप्यूटर माउस का उपयोग करते समय लगातार मांसपेशियों में तनाव कार्पल टनल सिंड्रोम को भड़काता है, जिससे दर्द होता है और संवेदनशीलता का नुकसान होता है।

जब तर्जनी और अंगूठा एक ही समय में सुन्न हो जाते हैं, तो यह दीर्घकालिक तनाव के कारण तंत्रिका तंत्र में होने वाले रोग संबंधी परिवर्तनों को इंगित करता है। जब बांह कंधे से उंगलियों तक सुन्न हो जाती है, तो इसका कारण चोट, कोहनी के जोड़ को नुकसान, या अग्रबाहु में तंत्रिका अंत का दब जाना माना जाता है।

रोग जो उंगलियों में सुन्नता का कारण बनते हैं

ऊपरी छोरों की उंगलियों का पेरेस्टेसिया विभिन्न बीमारियों का लगातार साथी है। आइए उनमें से सबसे आम पर नजर डालें:

रीढ़ की हड्डी का ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस

उपास्थि ऊतक में अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों के साथ अंतरामेरूदंडीय डिस्क. उन्नत मामलों में, हार ग्रीवा क्षेत्ररीढ़ की हड्डी उंगलियों में सुन्नता पैदा कर सकती है। यह इस तथ्य के कारण है कि उपास्थि ऊतक नष्ट हो जाता है, और हड्डी संरचनाएं (ऑस्टियोफाइट्स) तंत्रिका अंत को संकुचित करती हैं, जिससे रक्त परिसंचरण बाधित होता है और ऊपरी छोरों में संवेदनशीलता का नुकसान होता है।

यदि आप संवेदनशीलता खो रही उंगलियों पर ध्यान दें तो आप यह भी निर्धारित कर सकते हैं कि कौन सी कशेरुक क्षतिग्रस्त हैं और नष्ट हो रही हैं। इस प्रकार, छोटी उंगली, अनामिका और मध्यमा उंगलियों का सुन्न होना 7वीं और 8वीं ग्रीवा कशेरुकाओं को नुकसान का संकेत देता है। यदि अंगूठा, तर्जनी और मध्यमा उंगलियां रोग प्रक्रिया में शामिल हैं, तो डिस्ट्रोफिक परिवर्तन छठे कशेरुका को प्रभावित करते हैं।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, उंगलियों का सुन्न होना समय-समय पर होता है और आमतौर पर केवल एक हाथ (बाएं या दाएं) को प्रभावित करता है। यदि विशिष्ट लक्षण प्रकट होते हैं और निदान स्पष्ट हो जाता है, तो गुजरना आवश्यक है व्यापक परीक्षा, ग्रीवा रीढ़ की एक्स-रे सहित, परिकलित टोमोग्राफीया एमआरआई.

रक्ताल्पता

स्थापित मानक से नीचे हीमोग्लोबिन के स्तर में गिरावट के साथ होने वाली एक सामान्य बीमारी। इस स्थिति का कारण सख्त आहार का पालन, असंतुलित पोषण, विटामिन की कमी या सहवर्ती रोग हो सकते हैं जो शरीर में आयरन की कमी को भड़काते हैं।

एनीमिया के साथ त्वचा का पीला पड़ना, कमजोरी, त्वचा की खुजली, भंगुर बाल और नाखून, साथ ही उंगलियों और पैर की उंगलियों में सुन्नता।

टनल सिंड्रोम (कार्पल, कोहनी)

कार्पल टनल सिंड्रोम तब होता है जब कलाई से गुजरने वाली नस दब जाती है। विशिष्ट लक्षणों का निदान अक्सर उन व्यक्तियों में किया जाता है जिनके व्यावसायिक गतिविधिकलाई पर भुजाओं के लगातार झुकने से जुड़ा हुआ है (संगीतकार, संचालक, पैकर्स)। कार्पल टनल सिंड्रोम उंगलियों (मध्यम, तर्जनी) या पूरे हाथ में झुनझुनी, जलन और सुन्नता की भावना के साथ होता है। कभी-कभी चोट, सर्जरी या गर्भावस्था के दौरान विशिष्ट लक्षण विकसित होते हैं।

कोहनी से कलाई तक पूरी लंबाई में नसों का दबना एल्बो सिंड्रोम के साथ होता है। इस स्थिति का कारण चोटें, गठिया, आर्थ्रोसिस, जोड़ों की विकृति, मांसपेशियों और वसा द्रव्यमान की हानि और कोहनियों पर झुकने की आदत है। यह रोग छोटी उंगली और अनामिका की जलन और सुन्नता से प्रकट होता है, दर्दनाक संवेदनाएं कोहनी तक फैलती हैं।

रेनॉड की घटना

यह रोग ऑटोइम्यून बीमारियों या हानिकारक व्यावसायिक कारकों (काम पर कंपन) की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। पैथोलॉजी के साथ उंगलियों और पैर की उंगलियों का सुन्न होना, ठंड के संपर्क में आने या तनाव कारक के जवाब में उंगलियों के रंग में बदलाव होता है।

कंपन के संपर्क में आने पर, आमतौर पर अंगूठे में संवेदना का नुकसान देखा जाता है। पर गंभीर रूपरोग में घनास्त्रता और तंत्रिका चालन की सीमा से जुड़ी जटिलताओं का खतरा होता है।

स्क्लेरोदेर्मा

भारी स्व - प्रतिरक्षी रोग, जिसके कारण अभी भी अज्ञात हैं। यह मुख्य रूप से 30 से 50 की उम्र के बीच विकसित होता है और इसके साथ आंतरिक अंगों की शिथिलता, त्वचा और रक्त वाहिकाओं को नुकसान होता है, जो धीरे-धीरे अपनी लोच खो देते हैं और मोटे हो जाते हैं।

रोग का विकास जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द, रक्तस्राव, पाचन विकार और हृदय विफलता के साथ होता है। एक विशिष्ट लक्षण उंगलियों और पैर की उंगलियों में झुनझुनी और सुन्नता की भावना है।

मधुमेही न्यूरोपैथी

मधुमेह मेलिटस का कोर्स, विशिष्ट अभिव्यक्तियों के अलावा, अक्सर बाहों और पैरों में संवेदना के नुकसान के साथ होता है। ये न्यूरोलॉजिकल सिंड्रोम हैं जो चिकित्सा सिफारिशों के उल्लंघन, दवाओं के अनियमित उपयोग और रक्त शर्करा के स्तर के अपर्याप्त नियंत्रण के कारण होते हैं।

इस मामले में, दोनों हाथों की उंगलियों में झुनझुनी और सुन्नता महसूस होती है, जो रात में तेज हो जाती है। कभी-कभी केवल एक हाथ की तर्जनी ही सुन्न होती है।

शराबी न्यूरोपैथी

आंतरिक अंगों (यकृत, गुर्दे, हृदय) को नुकसान पहुंचाने के अलावा, वे तंत्रिका तंत्र की शिथिलता का कारण बनते हैं। इथेनॉल के टूटने के दौरान बनने वाले जहरीले पदार्थ मस्तिष्क के कार्य को बाधित करते हैं और तंत्रिका कोशिकाओं को नष्ट कर देते हैं।

परिणामस्वरूप, शराब विषाक्तता के लक्षणों के अलावा, हाथों में दर्द, सूजन, बिगड़ा हुआ संवेदनशीलता और उंगलियों का सुन्न होना भी होता है।

हृद्पेशीय रोधगलन

आमतौर पर उरोस्थि के पीछे तेज दर्द के साथ, बाईं बांह तक फैलता है। ऐसे में हाथ कंधे से लेकर उंगलियों तक सुन्न हो जाता है। इसलिए, बाएं हाथ की उंगलियों में संवेदना का खत्म होना एक खतरनाक लक्षण है, जो हृदय की समस्याओं का संकेत देता है और दिल के दौरे की संभावना का संकेत देता है।

आघात

मस्तिष्क की वाहिकाओं में खराब परिसंचरण के साथ अचानक, तीव्र सिरदर्द, आंदोलनों के समन्वय की हानि, संवेदनशीलता की हानि और बाहों और पैरों में गंभीर मांसपेशियों की कमजोरी होती है। यह एक खतरनाक, जीवन-घातक स्थिति है, जिसमें मायोकार्डियल रोधगलन की तरह आपातकालीन स्थिति की आवश्यकता होती है चिकित्सा देखभालऔर रोगी का अस्पताल में भर्ती होना।

उंगलियों में सुन्नता विटामिन बी की कमी के कारण हो सकती है। इस मामले में, दोनों हाथों और पैरों की उंगलियों में संवेदनशीलता का नुकसान होता है, साथ ही मांसपेशियों में ऐंठन, कमजोरी, रक्तचाप में गिरावट, अनिद्रा और अन्य लक्षण होते हैं। अंगुलियों का सुन्न होना भारी धातुओं या रसायनों के लवणों के साथ-साथ किसी भी पदार्थ के साथ शरीर के नशे के साथ हो सकता है तंत्रिका संबंधी रोगऔर अन्य विकृतियाँ जो स्वयं को पेरेस्टेसिया के रूप में प्रकट करती हैं।

दोनों भुजाओं को प्रभावित करने वाले विशिष्ट लक्षण अक्सर मनोदैहिक कारणों या रीढ़ की अपक्षयी घावों से जुड़े चरम सीमाओं में खराब परिसंचरण के कारण होते हैं। अक्सर सुबह के समय उंगलियों में सुन्नता बढ़ जाने से पीड़ित मरीजों का साथी बन जाती है रक्तचाप, चयापचय संबंधी विकार, मोटापा।

अंगों की अकड़न, जिसमें न केवल उंगलियां, बल्कि हाथ भी संवेदनशीलता खो देते हैं, कई बीमारियों के साथ हो सकते हैं अंत: स्रावी प्रणालीया छिपी हुई सूजन प्रक्रियाएँ। इसलिए बट्टे खाते में डालने की कोई जरूरत नहीं है चिंताजनक लक्षणएक साधारण अस्वस्थता के लिए और जांच और आगे के उपचार के लिए जल्द से जल्द डॉक्टर से मिलने का प्रयास करें।

निदान

डॉक्टर के पास जाते समय, उंगलियों की सुन्नता के साथ होने वाली सभी अभिव्यक्तियों का वर्णन करना अनिवार्य है, लक्षण की प्रकृति और अवधि, वह समय (सुबह या शाम) जब यह सबसे अधिक बार होता है, और कौन सी उंगलियां पेरेस्टेसिया से प्रभावित होती हैं, पर ध्यान दें। निदान करते समय डॉक्टर सभी बारीकियों को ध्यान में रखेगा। समस्या का कारण सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, रोगी को चिकित्सा परीक्षाओं की एक श्रृंखला के लिए भेजा जाएगा, जिसमें शामिल हैं:

• रक्त परीक्षण (सामान्य और जैव रसायन);
• मूत्र का विश्लेषण;
• रक्त शर्करा का निर्धारण;
• हृदय का ईसीजी और अल्ट्रासाउंड;
• रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे;
• रीढ़ की हड्डी का एमआरआई या सीटी स्कैन;
• रक्त वाहिकाओं की डॉप्लरोग्राफी.

यदि आवश्यक हो, तो अतिरिक्त नैदानिक ​​परीक्षण निर्धारित किए जा सकते हैं। निदान स्पष्ट करने के बाद, चिकित्सक रोगी को विशेषज्ञों के पास भेजेगा। रोग के कारण के आधार पर, उपचार के आगे के पाठ्यक्रम का चयन हृदय रोग विशेषज्ञ, रुमेटोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा किया जाएगा।

क्या करें - बुनियादी उपचार के तरीके

यदि उंगलियों में सुन्नता सहवर्ती रोगों के कारण होती है, तो विशिष्ट समस्या को ध्यान में रखते हुए उपचार आहार का चयन किया जाता है। उपचार के उपायों का आधार है दवा से इलाज, फिजियोथेरेपी पद्धतियां, मालिश, चिकित्सीय व्यायाम या मैनुअल थेरेपी का एक कोर्स, जीवनशैली में समायोजन।

दवा से इलाज

यदि उंगलियों के सुन्न होने का कारण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, स्पोंडिलोसिस और रीढ़ की हड्डी के अन्य अपक्षयी घाव हैं, तो डॉक्टर मौखिक प्रशासन के लिए सूजन-रोधी दवाएं और समस्या में दर्द और सूजन से राहत देने के लिए स्थानीय दवाएं (मलहम या क्रीम के रूप में) लिखेंगे। क्षेत्र। गंभीर मामलों में (उदाहरण के लिए, जब कशेरुक हर्निया बनता है), सर्जरी के माध्यम से समस्या समाप्त हो जाती है।

हृदय विकृति, तंत्रिका तंत्र की शिथिलता, संयुक्त क्षति (गठिया, आर्थ्रोसिस) और अन्य विकृति के लिए, चयन करें प्रभावी उपचारकेवल एक विशेषज्ञ ही ऐसा कर सकता है। रोगी का कार्य डॉक्टर की सिफारिशों का सटीक रूप से पालन करना और लेना है दवाइयाँनिर्देशों के अनुसार.

विटामिन की कमी के मामले में, रोगी को विटामिन निर्धारित किया जाता है - खनिज परिसर, पुनर्स्थापना चिकित्सा का संचालन करें, सिफारिशें दें उचित पोषण. स्नायु और पर लाभकारी प्रभाव मांसपेशी तंत्रविटामिन बी, ए, ई, सूक्ष्म और स्थूल तत्वों का सेवन प्रदान करता है। सभी आवश्यक विटामिनआप इसे भोजन के साथ प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन इष्टतम संरचना के साथ विटामिन की तैयारी लेना बेहतर है, जो शरीर को सभी आवश्यक पदार्थ पूरी तरह से प्रदान करेगा।

मालिश प्रक्रियाएँ, भौतिक चिकित्सा

और आपकी उंगलियों को निचोड़ने और साफ करने के लिए विशेष व्यायाम रक्त परिसंचरण को तेज करने में मदद करेंगे और सुबह आपकी उंगलियों में नींद के दौरान असुविधाजनक स्थिति के कारण होने वाली सुन्नता और सुन्नता को जल्दी से खत्म कर देंगे।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए, ग्रीवा और कॉलर क्षेत्र की पेशेवर मालिश उत्कृष्ट परिणाम देती है। इसे मेडिकल डिप्लोमा वाले अनुभवी मसाज थेरेपिस्ट द्वारा किया जाना चाहिए। तंत्रिका और हृदय प्रणाली के रोगों के लिए, अप्रिय लक्षणों को खत्म करने और रोगी की सामान्य स्थिति में सुधार करने के लिए कुछ प्रकार की मालिश का भी उपयोग किया जाता है।

फिजियोथेरेपी के तरीके

उंगलियों और हाथों में सुन्नता को खत्म करने के लिए कई तरह के फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है। उदाहरण के लिए, चुंबकीय चिकित्सा सत्र खराब रक्त परिसंचरण को बहाल करने, जोड़ों के दर्द से राहत देने, सूजन से राहत देने और उंगलियों में संवेदनशीलता बहाल करने में मदद करते हैं।

ओज़ोकेराइट कंप्रेस और पैराफिन उपचार ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए प्रभावी हैं। रीढ़ के प्रभावित क्षेत्र को गर्म करने से सुबह की जकड़न से राहत मिलती है, गतिशीलता में सुधार होता है और सुबह के समय सुन्नता का एहसास खत्म हो जाता है।

वैद्युतकणसंचलन सत्र घाव पर सीधे सूजनरोधी प्रभाव वाली दवा पहुंचाने में मदद करते हैं और इस तरह घाव को खत्म करते हैं दर्द सिंड्रोम, सूजन, उंगलियों का पेरेस्टेसिया और रोग के अन्य अप्रिय लक्षण।

उंगलियों की सुन्नता के लिए लोक उपचार में मालिश का उपयोग शामिल है ईथर के तेलया विपरीत जल प्रक्रियाएं, जब हाथों को बारी-बारी से पहले ठंडे पानी में, फिर गर्म पानी में (कुछ सेकंड के लिए) डाला जाता है। नीलगिरी, मेंहदी, अंगूर, तुलसी के प्राकृतिक एस्टर रगड़ने के लिए उपयुक्त हैं, जिन्हें 2-3 बूंदों की मात्रा में वनस्पति तेल में मिलाया जाता है और फिर इस मिश्रण का उपयोग मालिश प्रक्रियाओं के लिए किया जाता है।

हाथ सुन्न होना, या (चिकित्सा शब्दावली के अनुसार) पेरेस्टेसिया, एक ऐसी स्थिति है जिसमें अंग "ऊनी" हो जाते हैं। वे संक्षेप में आज्ञा मानने से इंकार कर देते हैं। उन्हें हल्की झुनझुनी और रोंगटे खड़े होने का एहसास होता है। यह स्थिति कई लोगों से परिचित है. और कुछ मामलों में (वजन पहनने या रक्तचाप मापने के बाद) यह चिंता का कारण नहीं बनता है। लेकिन अगर इसके लिए कोई पूर्वापेक्षाएँ नहीं थीं, और अंग आराम पर थे तो हाथ सुन्न क्यों हो जाता है?

संभावित कारण

आपके हाथ सुन्न क्यों हो जाते हैं, इसका स्पष्ट उत्तर देना कठिन है। इस स्थिति के पीछे कई कारण हो सकते हैं. उनमें से कुछ शारीरिक हैं। उदाहरण के लिए, तंग कपड़ों या बैग के पट्टे से निचोड़कर उन्हें उकसाया जाता है।

दुर्भाग्य से, इस स्थिति के कारण छिपे हो सकते हैं विभिन्न रोग. इस मामले में उचित चिकित्सीय जांच के बिना, यह निर्धारित करना काफी मुश्किल है कि हाथ सुन्न क्यों है।

आइए हाथ पेरेस्टेसिया के सामान्य कारणों पर नजर डालें।

ग्रीवा कशेरुकाओं का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

यह अक्सर स्केलीन मांसपेशी सिंड्रोम के साथ होता है। रीढ़ की हड्डी के ग्रीवा क्षेत्र में इंटरवर्टेब्रल स्नायुबंधन के संकुचन से लगातार ऐंठन होती है। स्केलीन मांसपेशी न्यूरोवस्कुलर बंडल को संकुचित करती है जो बांह को पोषण प्रदान करती है। परिणामस्वरूप, धमनियों में रक्त की आपूर्ति में कमी हो जाती है। यह हाथ सुन्न होने का एक मुख्य कारण है।

चोटें लगीं

ये विभिन्न फ्रैक्चर, कंधे, कलाई, स्कैपुला, कॉलरबोन की अव्यवस्थाएं हैं। जोड़ों की हड्डियों या स्नायुबंधन के विस्थापन से ब्रैकियल धमनी का संपीड़न हो सकता है। ऐसे में हाथों में कमजोरी महसूस होती है और रोंगटे खड़े हो जाते हैं।

ब्रैकियल प्लेक्सस न्यूरिटिस

कई कारणों से नसों में सूजन आ जाती है। स्रोत विभिन्न संक्रमण, तंत्रिका नाड़ीग्रन्थि अल्सर और हाइपोथर्मिया हो सकते हैं। कभी-कभी संपीड़न उत्पन्न होने वाले ट्यूमर के कारण होता है। इन मामलों में, स्तब्ध हो जाना हाथ में संवेदना की स्पष्ट हानि और गंभीर दर्द के साथ हो सकता है।

कार्पल टनल सिंड्रोम

बीच में मांसपेशियों का ऊतकअग्रबाहु की एक संकीर्ण नहर में मध्यिका तंत्रिका का संपीड़न हो सकता है। यह स्थिति हाथ की लंबी, नीरस स्थिति के साथ देखी जाती है। उदाहरण के लिए, सिलाई के बाद, टाइपिंग, पेन से लिखना।

संवहनी रोग

कुछ विकृति, जैसे कि रेनॉड सिंड्रोम, एंडारटेराइटिस, एथेरोस्क्लेरोसिस, मधुमेह, लंबे समय तक ऐंठन का कारण बन सकता है। कभी-कभी रक्त वाहिकाओं में रुकावट आ जाती है। परिणामस्वरूप, समय-समय पर स्तब्ध हो जाना होता है। यह स्थिति हाथों में अचानक पीलापन और ठंडक के साथ हो सकती है। ये लक्षण क्षतिग्रस्त धमनियों में ख़राब रक्त परिसंचरण के कारण होते हैं। हमला समाप्त होने के बाद, अंग गर्म हो जाता है और गुलाबी हो जाता है। संवेदनशीलता फिर लौट आती है.

रात की सुन्नता

अधिकांश आबादी इस समस्या का सामना करती है। और, एक नियम के रूप में, रात में आपके हाथ सुन्न होने का कारण शरीर ही है। यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं कि अंग ने "आराम" कर लिया है।

स्तब्ध हो जाना तंत्रिका अंत से संकेत की अनुपस्थिति है। रात में, यदि आप बहुत आरामदायक स्थिति नहीं लेते हैं, तो आपकी बांह पर रक्त वाहिकाओं को निचोड़ना आसान होता है। इस मामले में, ऊतकों को रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है। शुरुआत में झुनझुनी महसूस होती है, उसके बाद सुन्नपन महसूस होता है। ऐसे में कोई खतरा नहीं है.

हाथ को मुक्त करना जरूरी है, जिसके बाद यह अपने आप ठीक हो जाएगा। कुछ सरल व्यायामवार्म अप करने से प्रक्रिया तेज हो जाएगी।

हालाँकि, यदि आप नियमित रूप से इस लक्षण का अनुभव करते हैं और सोच रहे हैं कि रात में आपके हाथ सुन्न क्यों हो जाते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करने का समय आ गया है। आखिरकार, अंगों को "आराम" करने से नसों में थ्रोम्बोफ्लिबिटिस हो सकता है, और कभी-कभी धमनी घनास्त्रता भी हो सकती है।

जोखिम कारकों का उन्मूलन

निम्नलिखित उपाय शारीरिक समस्याओं को खत्म करने में मदद करेंगे:

1. तकिया बदलें. यह बहुत आरामदायक होना चाहिए. ऊँचा या नीचा मत चुनें। सोते समय गर्दन नहीं झुकनी चाहिए। विशेष आर्थोपेडिक तकिए विकसित किए गए हैं। वे मानव शरीर रचना विज्ञान के लिए पूरी तरह से अनुकूलित हैं।
2. रात में शराब न पियें और न ही धूम्रपान करें। वे वासोडिलेशन की ओर ले जाते हैं। लेकिन यह प्रभाव अल्पकालिक होता है. यदि आप सोने से ठीक पहले शराब पीते हैं या सिगरेट पीते हैं, तो रात में वाहिकासंकीर्णन हो जाएगा। और साथ ही, स्वीकार्य आकार तक नहीं, बल्कि बहुत मजबूत। बिगड़ा हुआ रक्त आपूर्ति हाथ सुन्न होने का मुख्य कारण है।
3. रात को अधिक भोजन न करें। शरीर को प्राप्त भोजन को पचाने के लिए बहुत सारे संसाधनों की आवश्यकता होगी। ऐसा करने के लिए, यह शरीर के अन्य अंगों और भागों से ऊर्जा और बहुत सारे रक्त को हटा देगा।
4. फ़ोन को अपने कंधे और गर्दन के बीच में रखकर बात न करें। गर्दन की नसें और धमनियां जो दिन के दौरान संकुचित होती हैं, रात में सुन्नता का कारण बन सकती हैं।
5. भारी वजन। शारीरिक श्रम के बाद सीधे बिस्तर पर न जाएं। अत्यधिक काम करने वाली मांसपेशियों को आराम करने का अवसर दिया जाना चाहिए। अन्यथा, वे रात में सुन्नता, दर्द और ऐंठन का अनुभव करेंगे।
6. शरीर की सही स्थिति लें। सोते समय आपको करवट बदलने की आवश्यकता होती है। आपको पूरी रात एक ही स्थिति में नहीं सोना चाहिए। अपना हाथ अपने सिर के नीचे न रखें। और आपके महत्वपूर्ण दूसरे को आपके कंधे पर सो जाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
7. अपना पजामा जांचें. तंग सिलवटें, तंग कफ और टांके रक्त संचार को गंभीर रूप से बाधित कर सकते हैं। यह बात कंगन और अंगूठियों पर भी लागू होती है।

बाएं हाथ की उंगलियों में सुन्नता

आमतौर पर, ऐसी संवेदनाएं उंगलियों के गुच्छों में होती हैं। यह कोई ख़तरनाक स्थिति तो नहीं, लेकिन काफ़ी चिंताजनक है. बाएं हाथ की उंगलियां सुन्न होने के मुख्य कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

1. दिल की बीमारी। ऐसे में आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। और केवल हृदय संबंधी विकृति की प्रवृत्ति को खारिज करने के बाद ही, किसी को इस स्थिति के अन्य संभावित स्रोतों की खोज के लिए आगे बढ़ना चाहिए।
2. अविटामिनोसिस। विटामिन ए और बी की कमी असुविधा पैदा करने में काफी सक्षम है। खासकर अगर ऐसी तस्वीर सर्दियों में देखी जाए।
3. लंबे समय तक तनाव. कंप्यूटर पर काम करना, सिलाई और कढ़ाई करना अक्सर उंगलियों में सुन्नता का कारण बन जाता है। यह स्थिति अक्सर दर्दनाक ऐंठन के साथ होती है।
4. रीढ़ की हड्डी की विकृति। बायां हाथ सुन्न हो जाने का यह एक सामान्य कारण है। उंगलियों में कई तंत्रिका अंत होते हैं। गलत संरेखित कशेरुकाओं के कारण होने वाली चुभन को आसानी से फ़ासिकल्स में महसूस किया जा सकता है। वहीं, निदान के लिए डॉक्टर के लिए यह जानना बेहद जरूरी है कि कौन सी उंगलियां सुन्न हो रही हैं। यह आपको उस क्षेत्र को निर्धारित करने की अनुमति देगा जहां पिंचिंग हुई थी।
5. में उल्लंघन आंतरिक अंग. लीवर, किडनी और निमोनिया की बीमारियाँ काफी गंभीर बीमारियाँ हैं जो बताती हैं कि उंगलियाँ सुन्न क्यों हो जाती हैं। यहां कोई चुटकुले नहीं हैं. निदान अवश्य कराएं। उन्नत विकृति का इलाज करना बेहद कठिन है।

दाहिना हाथ सुन्न हो जाना

दाहिने हाथ की उंगलियाँ सुन्न होने के कई कारण हैं:

1. सूखी नस। यह विकृति न केवल बाएं, बल्कि दाहिने हाथ को भी प्रभावित करती है। इस बात से इंकार नहीं किया जा सकता कि दबी हुई नस किसी भी अंग को प्रभावित कर सकती है।
2. हृदय में समस्या. दुर्भाग्य से, यह भी संभव है.
3. कार्पल टनल सिंड्रोम। दाएं हाथ के लोगों के लिए, उंगलियां सुन्न होने का यह एक सामान्य कारण है। यह सिंड्रोम उन लोगों को प्रभावित करता है जो अपने हाथों से नीरस हरकत करते हैं। बढ़ई, कंडक्टर और वायलिन वादक जोखिम में हैं। लंबे समय तक तनाव से टेंडन में सूजन आ जाती है। परिणामस्वरूप, संवेदनशीलता के लिए जिम्मेदार तंत्रिका संकुचित हो जाती है। ऐसे सामान्य कारणों के बावजूद समस्या को नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता। एक उपेक्षित स्थिति मांसपेशी शोष या हाथ को मुट्ठी में बंद करने में असमर्थता को भी भड़का सकती है।

इस स्थिति में, सबसे अच्छा निर्णय एक परीक्षा से गुजरना है।

हाथों का सुन्न होना

यह काफी सामान्य विकृति है। मेरे हाथ सुन्न क्यों हो जाते हैं? इसका कारण दबी हुई नसें हैं। रक्त प्रवाह कम हो जाता है. माध्यिका तंत्रिका को आवश्यक पोषण नहीं मिल पाता है। दुर्भाग्य से, यदि समय पर उपचार शुरू नहीं किया गया तो परिणाम बहुत नकारात्मक हो सकते हैं।

प्रारंभ में, विकृति विज्ञान विशेष रूप से उंगलियों की सुन्नता के रूप में प्रकट होता है। बाद में यह हथेली, बांह को ढक लेता है। और समय के साथ, दर्द उठता है जो आपको रात में परेशान करता है। यदि आप समस्या को नज़रअंदाज़ करते रहेंगे, तो दिन के दौरान असुविधा दिखाई देने लगेगी। और हाथ ऊपर उठाने से तेज दर्द होगा।

सुन्नता की कुछ विशेषताएं

यह समझना महत्वपूर्ण है कि इस तरह की अभिव्यक्ति को कोई बीमारी नहीं माना जाता है। यह अपने आप में कोई ख़तरा पैदा नहीं करता. हालाँकि, यदि आपको बार-बार यह सोचना पड़ता है कि आपका हाथ क्यों सुन्न हो रहा है, तो आपको इस समस्या के बारे में डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि यह स्थिति संभावित समस्याओं के बारे में शरीर से एक संकेत है। इसलिए, आपको इसके कारण को खोजने और खत्म करने के लिए डॉक्टर को होने वाले लक्षण का यथासंभव सटीक वर्णन करना चाहिए। दुर्भाग्य से, समस्या को नज़रअंदाज़ करने से अक्सर गंभीर परिणाम होते हैं।

सुन्नता के साथ होने वाले लक्षणों पर अत्यधिक ध्यान दें। कुछ स्थितियाँ किसी को संदेह करने की अनुमति देती हैं संभव विकृति विज्ञान. निम्नलिखित अभिव्यक्तियों पर ध्यान दें:

1. बहुत से लोग पूछते हैं कि उनकी छोटी उंगलियां और कभी-कभी अनामिका उंगलियां सुन्न क्यों हो जाती हैं। सबसे अधिक संभावना है, इस लक्षण का स्रोत हृदय रोग है। खासतौर पर अगर बाएं हाथ में सुन्नता आ जाए।
2. क्या आप अपनी तर्जनी और मध्यमा उंगलियों में अप्रिय असुविधा का अनुभव करते हैं? कभी-कभी यह हाथ के पिछले हिस्से की असंवेदनशीलता और दर्द के साथ भी हो सकता है? इस मामले में, कोहनी के जोड़ों की विकृति या बाहु नसों के तंत्रिकाशूल में कारण की तलाश करें।
3. मेरी उंगलियाँ सुन्न क्यों हो जाती हैं? पैथोलॉजी शरीर में खनिज और विटामिन की कमी को चिह्नित कर सकती है। लेकिन कभी-कभी ऐसी समस्या एक गंभीर बीमारी - एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास की शुरुआत का संकेत देती है।
4. क्या आपकी तर्जनी और अंगूठे में संवेदना खत्म हो गई है? क्या इससे बाहरी दर्द होता है? और क्या आपको अपनी उंगलियों में कमजोरी महसूस होती है? ऐसे लक्षण सर्वाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का संकेत दे सकते हैं।

यदि आप सुन्न महसूस करें तो क्या करें?

पेरेस्टेसिया का इलाज केवल डॉक्टर द्वारा ही किया जाना चाहिए। कृपया इस समस्या के लिए किसी चिकित्सक से परामर्श लें। यदि आवश्यक हो, तो वह आपको न्यूरोलॉजिस्ट या वैस्कुलर सर्जन के पास भेजेगा। मरीज को एक मानक जांच के लिए निर्धारित किया जाएगा।

एक नियम के रूप में, सुन्नता के लिए निम्नलिखित नैदानिक ​​प्रक्रियाएं निर्धारित हैं:

1. न्यूरोलॉजिकल स्थिति और सजगता का निर्धारण।
2. ग्रीवा रीढ़ की हड्डी का एक्स-रे। अधिक विस्तृत विज़ुअलाइज़ेशन के लिए, एमआरआई या सीटी जैसे अतिरिक्त परीक्षणों की आवश्यकता हो सकती है।
3. एंजियोग्राफी। यह परीक्षाआपको धमनियों में कंट्रास्ट इंजेक्ट करके रक्त वाहिकाओं की धैर्यता का अध्ययन करने की अनुमति देता है। परिणामस्वरूप, जांच छवि एक्स-रे मशीन मॉनीटर पर प्रदर्शित होती है।
4. रक्त विश्लेषण. आपको चीनी की मात्रा जांचनी होगी. इसके अलावा, कुछ सूक्ष्म तत्वों - पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम के संकेतक निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

यह आवश्यक प्रक्रियाओं की न्यूनतम सूची है. विकृति के मामले में, रोगी को सलाह दी जाएगी अतिरिक्त शोध. कारण निर्धारित करने से डॉक्टर आवश्यक उपचार का चयन कर सकेगा:

1. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के मामले में, एनएसएआईडी निर्धारित की जाएंगी। सकारात्म असरकॉलर क्षेत्र की मालिश का एक कोर्स प्रदान करेगा।
2. यदि कारण धमनियों की विकृति में छिपा है, तो उपचार में ऐसी दवाएं लेना शामिल है जो संवहनी तंत्र को प्रभावित करती हैं।
3. एथेरोस्क्लेरोसिस में ऐसी दवाएं लेना शामिल है जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करती हैं।
4. न्यूरिटिस को सूजनरोधी दवाओं और फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं से ठीक किया जा सकता है।

यदि सुन्नता निष्क्रियता या नीरस काम के कारण होती है, तो रोगी को विशेष व्यायाम की सिफारिश की जाएगी। यदि दिन में कम से कम दो बार 10 मिनट तक किया जाए तो कंधे की कमर के लिए चिकित्सीय व्यायाम लाभकारी प्रभाव डालेगा।

1. हाथ ऊपर उठाना और नीचे करना।
2. हाथों को शरीर के पीछे दबाकर एक ताला बना लें।
3. अपनी भुजाओं को अपने सिर के ऊपर उठाना और फिर नीचे लाना।
4. अपने हाथों को मुट्ठियों में बांधना।
5. सिर घूमना.
6. कभी-कभार कंधा उचकाना.

निष्कर्ष

हाथों का सुन्न होना एक ऐसी स्थिति है जिसे अक्सर पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति भी महसूस करता है। लेकिन यदि पेरेस्टेसिया स्थायी और नियमित हो जाता है, तो आपको समस्या के स्रोत की तलाश नहीं करनी चाहिए और इन लक्षणों का इलाज स्वयं ही करना चाहिए। यह पहचानने के लिए आवश्यक निदान से गुजरने का एक गंभीर कारण है सच्चे कारणहाथों का सुन्न होना.

संभवतः हर किसी को जागने के बाद हाथों में सुन्नता का अनुभव हुआ होगा। एक नियम के रूप में, यह एक अप्रिय झुनझुनी और दर्द के साथ होता है, जो अंगों को थोड़ा हिलाने के थोड़े से प्रयास से तेज हो जाता है। अक्सर यह लक्षण वहां स्थित रक्त वाहिकाओं के संपीड़न के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। दोनों हाथ एक ही समय में सुन्न हो सकते हैं, या केवल बाएँ या दाएँ। असुविधा आमतौर पर लंबे समय तक नहीं रहती - कुछ मिनटों तक। स्वस्थ आदमीइस स्थिति पर ध्यान नहीं देता, क्योंकि ऐसा बहुत कम होता है।

लेकिन अगर सोने के बाद आपके हाथ अक्सर सुन्न हो जाते हैं, तो यह डॉक्टर को दिखाने का एक अच्छा कारण होना चाहिए। आख़िरकार, पेरेस्टेसिया शरीर में एक जटिल विकृति के विकास का संकेत देने वाली पहली घंटी हो सकती है।

यह स्वयं कैसे प्रकट होता है

जब सुबह नियमित रूप से आपके हाथ सुन्न होने लगते हैं तो एक जागरूक व्यक्ति इस परेशानी का कारण जानने की कोशिश करता है। यह केवल डॉक्टर के कार्यालय में ही किया जा सकता है। संवेदनशीलता के अस्थायी नुकसान की शिकायत अक्सर एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा सुनी जाती है, जिसके पास एक सतर्क चिकित्सक रोगी को रेफर करता है।

इस मामले में सबसे महत्वपूर्ण बात सही निदान स्थापित करना है। ऐसा करने के लिए, आपको डॉक्टर को यह बताना होगा कि सुबह हाथों के सुन्न होने के साथ कौन से लक्षण होते हैं:

• उंगलियों के फालेंजों की युक्तियों पर या पूरे अंग में - कंधे से लेकर नाखूनों तक संवेदना का आंशिक या पूर्ण नुकसान;
• त्वचा पर "रोंगटे खड़े होने" की अनुभूति;
• आक्षेप;
• झुनझुनी और जलन की अनुभूति;
• धमक के साथ दर्द;
• मांसपेशियों की ऐंठन;
• हल्का सा कांपना;
• जमना;
• त्वचा का असामान्य पीलापन;
• दर्द सिंड्रोम के साथ सुन्नता।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, दाएं और बाएं हाथों की संवेदनशीलता संबंधी विकार न केवल किसी बाहरी कारक से उत्पन्न हो सकते हैं। कई प्रणालीगत विकृति और अंग रोग भी सुबह के समय ऊपरी अंगों की सुन्नता के रूप में प्रकट होते हैं। इसीलिए यदि ऊपर सूचीबद्ध लक्षणों में से एक, या इससे भी अधिक, कई लक्षण आपको नियमित रूप से परेशान करने लगें तो डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

आपको सलाह तभी लेनी चाहिए, जब आपका हाथ एक बार ही सुन्न हो जाए। इसे सुरक्षित रूप से खेलना बेहतर है।

हानिरहित कारण

अक्सर सुबह के समय हाथों में रक्तसंचार ठीक से न होने के कारण हाथ सुन्न हो जाते हैं। दूसरे स्थान पर तंत्रिका संचालन की समस्याएं हैं, जो अंगों की संवेदनशीलता को प्रभावित करती हैं।

आइए जागने के बाद हाथों या उंगलियों के पेरेस्टेसिया के सबसे हानिरहित (वे सबसे आम भी हैं) कारणों पर विचार करें:

यदि उपरोक्त कारणों में से किसी भी कारण से आपके हाथ सुन्न हो जाते हैं, तो इसे समाप्त करने से, एक नियम के रूप में, सामान्य संवेदनशीलता की बहाली होती है। और फिर आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है.

लेकिन जब आपने अपनी सोने की स्थिति कई बार बदली है, एक नई नाइटी खरीदी है और दिन के दौरान चम्मच से अधिक भारी कुछ भी नहीं उठाया है, लेकिन फिर भी आपके अंग सुन्न हो जाते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। आइए विचार करें कि कौन सी बीमारियाँ सुबह के पेरेस्टेसिया के रूप में प्रकट हो सकती हैं।

कार्पल टनल सिंड्रोम

यह रोग तब होता है जब मांसपेशियों की टेंडन और कलाई की हड्डियों के बीच मध्यिका तंत्रिका दब जाती है। यह लंबे समय तक दर्द और उंगलियों के सुन्न होने के रूप में प्रकट होता है। हाथ का क्षेत्र आमतौर पर सुबह उठने से पहले संवेदना खो देता है। यह रोगपेशेवर माना जाता है. इसके प्रति सबसे अधिक संवेदनशील वे लोग हैं जिन्हें अक्सर कलाई को मोड़ना और सीधा करना पड़ता है (लेखक, पत्रकार, प्रोग्रामर, सांकेतिक भाषा दुभाषिए, साथ ही वे जो कीबोर्ड और ड्रम बजाते हैं)।

कार्पल टनल सिंड्रोम की एक विशिष्ट विशेषता उंगलियों का पेरेस्टेसिया है, न केवल सुबह में, बल्कि पूरे दिन। इसका निदान टिनेल परीक्षण (जब डॉक्टर कलाई पर थपथपाता है, तो हाथ सुन्न हो जाता है, और उसमें "रोंगटे" चलने लगते हैं) और फेलेन परीक्षण (यदि आप लगातार झुकते और सीधे होते हैं तो उंगलियों में वही संवेदनाएं दिखाई देती हैं) का उपयोग करके इसका निदान किया जाता है। 3 मिनट के लिए कलाई का जोड़)।

इस बीमारी से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपने हाथों के लिए विशेष सुखदायक स्नान करने, अपने हाथों और उंगलियों को आराम देने के लिए व्यायाम का एक सेट करने और अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित विटामिन लेने की भी आवश्यकता है।

यदि उपचार की आवश्यकता को नजरअंदाज किया गया तो अंगूठे की मांसपेशियां मर सकती हैं। इससे इसे पूरी तरह से मोड़ने और हथेली को मुट्ठी में बंद करने की असंभवता का खतरा है। ऐसी स्थिति में व्यक्ति को नौकरी बदलनी पड़ती है और फिर से प्रशिक्षण लेना पड़ता है। बीमारी के परिणामों की और अधिक उपेक्षा के साथ, वह स्वतंत्र रूप से घरेलू वस्तुओं (टूथब्रश, कटलरी, पेन, आदि) का उपयोग करने की क्षमता खो सकता है। इसलिए, कार्पल टनल सिंड्रोम को रोका जाना चाहिए या इलाज किया जाना चाहिए।

जब आपका बायां हाथ सुन्न हो जाए

जागने के बाद बायां हाथ दाएं की तुलना में अधिक बार सुन्न हो जाता है। यह निष्कर्ष इस शिकायत वाले रोगियों द्वारा डॉक्टर के पास जाने की संख्या से निकाला जा सकता है। कुछ मामलों में इस विशेष अंग में संवेदना का अस्थायी नुकसान एक गंभीर बीमारी के विकास का संकेत देता है। तो, बाएं हाथ का पेरेस्टेसिया निम्न कारणों से हो सकता है:

कुछ दवाएं भी बाएं अंग के पेरेस्टेसिया का कारण बन सकती हैं।यदि संदेह दवा पर पड़ता है, तो आपको इससे जुड़े निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है। इसे दुष्प्रभाव के रूप में सूचीबद्ध किया जाना चाहिए।

मेरा दाहिना हाथ सुन्न क्यों हो जाता है?

जब आप जागते हैं और ऐसा महसूस करते हैं दांया हाथसुन्न, सबसे पहले, आपको बिस्तर की गुणवत्ता का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि इस परेशानी का कारण एक पुराना गद्दा और बहुत ऊंचा पंख वाला तकिया होगा। ऐसे असंतोषजनक बिस्तर के कारण, गर्दन और कंधे की कमर सुन्न हो जाती है, रक्त रुक जाता है और सिर, गर्दन, कंधों और भुजाओं में उचित रक्त संचार बाधित हो जाता है। साथ ही सर्वाइकल स्पाइन में रीढ़ की हड्डी की नसें वंचित हो जाती हैं सामान्य पोषण. नतीजतन, हाथों की त्वचा की स्पर्श संवेदनशीलता, विशेष रूप से दाहिनी ओर, क्षीण हो जाती है। निःसंदेह, इतनी रात के आराम के बाद, हो सकता है कि आपको कुछ समय तक अंग महसूस न हो। पुराने बिस्तर के स्थान पर नया बिस्तर लगाने से समस्या दूर हो जाती है। आर्थोपेडिक तकिया खरीदने की भी सिफारिश की जाती है।

जागने के बाद दाहिने हाथ के पेरेस्टेसिया के मुख्य कारणों में दूसरे स्थान पर ग्रीवा रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है। इससे विशेष रूप से डॉक्टरों के मार्गदर्शन में ही निपटा जाना चाहिए।

हालाँकि, डॉक्टरों के परामर्श के लिए जाने से पहले, आपको अपनी जीवनशैली का गहन विश्लेषण करने की सलाह दी जाती है। यदि काम में कई घंटों तक बैठना शामिल है (उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर), या व्यक्ति स्वयं शारीरिक गतिविधि का स्वागत नहीं करता है, तो यह रीढ़ की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। यहीं से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस उत्पन्न होता है, जो रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ता है और रेडिक्यूलर तंत्रिकाओं को घायल करता है। यह जागने से कुछ समय पहले दाहिने हाथ में सुन्नता का कारण बनता है। यदि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का निदान किया जाता है, तो आपको हर दिन स्वास्थ्य-सुधार और निवारक व्यायाम का एक सेट करने की स्वस्थ आदत डालनी होगी। वे रीढ़ की हड्डी को उसके पूर्व लचीलेपन में बहाल करने और इसे अधिक स्थिर बनाने में मदद करेंगे। एक उत्कृष्ट अतिरिक्त समाधान लंबी सैर होगी। आप पूल में तैरने के लिए भी साइन अप कर सकते हैं।

शरीर के वजन पर विशेष ध्यान देना चाहिए।यदि यह स्पष्ट रूप से अत्यधिक है, तो आपको कम से कम थोड़ा वजन कम करने के लिए तत्काल कुछ करने की आवश्यकता है। आख़िरकार, हर कोई अतिरिक्त किलोइसके अलावा रीढ़ की हड्डी पर भी भार पड़ता है। जब उसकी शक्ति का भंडार समाप्त हो जाता है, तो वह स्वयं को प्रकट कर देता है लगातार दर्दवापसी में। इसके अलावा जोड़ों पर दबाव बढ़ जाता है।

मोटापे से ऑस्टियोआर्थराइटिस और आर्थ्रोसिस विकसित होने का खतरा बहुत बढ़ जाता है। इन बीमारियों का एक लक्षण हाथ का सुन्न होना भी है। उचित वजन घटाने से व्यक्ति को कई स्वास्थ्य समस्याओं और पेरेस्टेसिया से बचाया जा सकता है दाहिना अंगविशेष रूप से।

किसी समस्या का समाधान कैसे करें

इससे पहले कि आप हाथ सुन्न होने का इलाज शुरू करें, आपको इसकी घटना के विशिष्ट कारण का पता लगाना होगा। आप किस स्थिति में सोते हैं, इसका ध्यान रखें, अपने पजामे की सावधानीपूर्वक जांच करें। यदि यह सब ठीक है, तो आपको एक चिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता है जो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट या हृदय रोग विशेषज्ञ के पास भेजेगा। जब जागने के बाद आपके अंग लगातार सुन्न हो जाते हैं, तो रीढ़ की एमआरआई और इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम कराने की सलाह दी जाती है।

हाथ के पेरेस्टेसिया का इलाज अक्सर स्थानीय तरीकों से किया जाता है। वे ऊतकों की गतिशीलता को बहाल करना और संपीड़ित ऊतकों को काम करना संभव बनाते हैं। रक्त वाहिकाएं. चिकित्सा के इन तरीकों में शामिल हैं:

1. फिजियोथेरेपी. प्रक्रियाएं ऊतकों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाती हैं और उनके पोषण में सुधार करती हैं। लेजर और अल्ट्रासाउंड थेरेपी का बायोस्टिम्युलेटिंग प्रभाव होता है। और इलेक्ट्रोफोरेसिस की मदद से आप आवश्यक दवाओं से घायल हाथ का इलाज कर सकते हैं।
2. चिकित्सीय और निवारक जिम्नास्टिक। यह विधि मांसपेशियों और जोड़ों को विकसित करने और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करती है। पाठ्यक्रम अभ्यास के लिए धन्यवाद शारीरिक चिकित्सारक्त संचार बढ़ता है और ऊतकों की स्थिति में सुधार होता है।
3. मालिश. प्रभावी कमी के लिए आवश्यक सूजन प्रक्रियाऔर संकुचित वाहिकाओं के हाइपोक्सिया को रोकने के लिए।

सुबह अपने हाथों को सुन्न होने से बचाने के लिए आपको सबसे पहले रक्त संचार में सुधार का ध्यान रखना होगा। इसे कैसे करना है? नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम करें। सोने से पहले इत्मीनान से टहलना और सुबह जोरदार व्यायाम ऊपरी अंगों में जागने के बाद दिखाई देने वाली असुविधा को प्रभावी ढंग से खत्म कर देगा।

आइए संक्षेप करें

तो, यह पता चला कि सोने के बाद हाथों में सुन्नता के कई कारण होते हैं। लेकिन सबसे आम विकार परिसंचरण तंत्र की कार्यप्रणाली है, जो हाथ-पैरों में छोटे जहाजों के संपीड़न के कारण होता है। अप्रिय अनुभूति को जल्दी से खत्म करने के लिए, ज्यादातर मामलों में कुछ सरल शारीरिक व्यायाम करना ही पर्याप्त है।

हालाँकि, बाद में इसका इलाज करने की तुलना में पेरेस्टेसिया को रोकना बहुत आसान है। इसलिए, उचित स्वस्थ आहार का पालन करना आवश्यक है, अक्सर सैर के लिए ताजी हवा में जाएं और सुबह व्यायाम करें।

यदि आप अपने हाथों की सुन्नता से स्थायी रूप से छुटकारा पाना चाहते हैं जो जागने के बाद आपको परेशान करती है, तो आपको इसकी घटना का वास्तविक कारण निर्धारित करना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको एक डॉक्टर के साथ अपॉइंटमेंट लेना चाहिए और शरीर में एक रोग प्रक्रिया की उपस्थिति को बाहर करने या पुष्टि करने के लिए एक संपूर्ण परीक्षा से गुजरना चाहिए।

यदि किसी ऐसी बीमारी का पता चलता है जो संचार प्रणाली को प्रभावित करती है, तो आपको अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार से गुजरना होगा। और तभी आप लंबे समय तक भूल पाएंगे कि आपके हाथ कितने सुन्न हैं।

इस मामले में स्व-दवा सख्त वर्जित है। आखिरकार, परीक्षण और परीक्षाओं के बिना, उच्च-गुणवत्ता वाला निदान काम नहीं करेगा। इस प्रकार, आप स्थिति को जटिल बना सकते हैं और खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

कई लोगों ने देखा है कि सोने के बाद उनके हाथ सुन्न हो जाते हैं। यह घटना आमतौर पर युवा लोगों की तुलना में वृद्ध लोगों में देखी जाती है। यदि सुन्नता केवल एक बार प्रकट हुई और लंबे समय तक नहीं रही, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन अगर आपके हाथ लगातार सुन्न होने लगें तो आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है पूर्ण परीक्षाऔर इस घटना के कारण की भी पहचान करें।

डॉक्टरों का कहना है कि गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण लोग सोने के बाद अपने दाहिने या बाएं हाथ को महसूस नहीं कर पाते हैं। इस मामले में, शरीर इस प्रकार दिखाता है गंभीर बीमारी, जो शरीर में होते हैं और तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

इससे पहले कि आप इस घटना के कारणों का पता लगाएं, आपको यह समझने की जरूरत है कि आपके हाथों में सुन्नता क्या है। यह कोहनी, हाथ या हथेली में गंभीर झुनझुनी और सूजन के रूप में होता है। इसके बाद अंग आंशिक या पूरी तरह सुन्न हो सकता है।

कुछ मिनटों के बाद, असुविधा और अप्रिय संवेदनाएं गायब हो जाती हैं, और हाथ की संवेदनशीलता बहाल हो जाती है। एक नियम के रूप में, सुन्नता का समय 1 से 3 मिनट तक भिन्न होता है, हालांकि, यदि स्वास्थ्य की स्थिति असंतोषजनक है, तो सुन्नता के लक्षण रोगी को लंबे समय तक परेशान कर सकते हैं।

यदि सोने के बाद आपका बायां या दायां हाथ सुन्न हो जाता है, तो इसके कारण निम्नलिखित हैं:

असहज स्थिति

आराम करते समय शरीर की गलत स्थिति या गलत तरीके से चुने गए कपड़े। यदि किसी व्यक्ति के पास कफ़ वाला तंग या असुविधाजनक पायजामा है, ग़लत ढंग से चयनित गद्दा या तकिया है, या अजीब मुद्रा है, तो इन सबके कारण व्यक्ति को असुविधा का अनुभव हो सकता है।

नतीजतन, रोगी को ग्रीवा कशेरुकाओं में रक्त परिसंचरण में गड़बड़ी का अनुभव होता है, जो उनके संपीड़न के कारण होता है। परिणामस्वरूप, रक्त अधिक धीरे-धीरे प्रसारित होने लगता है और ऊपरी छोरों की वाहिकाओं में कम मात्रा में प्रवेश करता है।

रक्त की कमी से सुन्नता आ जाती है और अंग की सामान्य स्थिति पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि किसी व्यक्ति को अपने हाथ ऊपर करके सोने की आदत है, तो इससे उनकी रक्त आपूर्ति भी ख़राब हो जाती है, जिससे सुन्नता हो जाती है।

अतिरिक्त वस्तुएँ

रात्रि विश्राम के दौरान हाथों पर सहायक उपकरण की उपस्थिति। नींद के दौरान अपने हाथों को सुन्न होने से बचाने के लिए, आपको ऊपरी छोरों में खराब परिसंचरण को रोकने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, बिस्तर पर जाने से पहले, आपको कंगन, घड़ियां, अंगूठियां और अन्य छोटी चीजें हटानी होंगी जो नींद के दौरान एक अप्रिय भावना पैदा करती हैं और रक्त वाहिकाओं को निचोड़ने का कारण भी बनती हैं।

कार्पल टनल सिंड्रोम

इस बीमारी का दूसरा नाम कार्पल टनल सिंड्रोम है। इसकी विशेषता सुबह और पूरे दिन अंगों का सुन्न होना है। उमड़ती रोग संबंधी स्थितिइस तथ्य के कारण कि कार्पल तंत्रिका हड्डियों और मांसपेशियों के बीच दब जाती है।

इस मामले में, रोगी को हाथों में झुनझुनी, सूजन और सुन्नता महसूस होगी, जो दिन में कई बार होती है। आमतौर पर, टनल सिंड्रोम कुछ व्यवसायों के लोगों में खुद को महसूस करता है, उदाहरण के लिए, संगीतकार या पत्रकार।

ग्रीवा क्षेत्र में रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

यदि कोई व्यक्ति कहता है कि रात को सोने के बाद मुझे अपना हाथ महसूस नहीं होता है, तो इसका कारण यह हो सकता है ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिसजिसके कारण शरीर में रक्त संचार में व्यवधान उत्पन्न होता है। परिणामस्वरूप, अग्रबाहु अपनी सामान्य रक्त आपूर्ति से वंचित हो जाती है, जिससे ऊपरी अंग अल्पकालिक सुन्न हो जाते हैं। यह रोग प्रत्येक व्यक्ति में प्रकट हो सकता है, क्योंकि यह उसकी गतिविधि और जीवन की लय पर निर्भर करता है।

परिसंचरण संबंधी समस्याएँ

यह समझने के लिए कि किसी व्यक्ति में सुन्नता क्यों विकसित होती है, शरीर की पूरी जांच करना आवश्यक है, क्योंकि यह विकृति अक्सर बीमारियों के विकास के कारण खुद को महसूस करती है, उदाहरण के लिए, रूमेटाइड गठिया, मल्टीपल स्क्लेरोसिस, गठिया, यकृत का सिरोसिस। ये बीमारियाँ रोगी के जीवन के लिए एक महत्वपूर्ण खतरा पैदा करती हैं, जिसका अर्थ है कि इनका जल्द से जल्द निदान किया जाना आवश्यक है।

कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना

जब कोई व्यक्ति बैठने की स्थिति में होता है। यदि कोई व्यक्ति अक्सर कंप्यूटर पर बैठता है, तो इससे गर्दन की मांसपेशियों में समस्या हो जाती है, क्योंकि वे लगातार तनावग्रस्त रहती हैं। परिणामस्वरूप, व्यक्ति को सुबह दाएं या बाएं हाथ में सुन्नता महसूस होती है। गंभीर मामलों में, व्यक्ति का कंधा सुन्न हो जाता है, जिससे अंग पूरी तरह सुन्न हो जाता है।

गर्भावस्था के दौरान महिलाएं विशेष रूप से अक्सर अपने हाथों में सुन्नता महसूस करती हैं, क्योंकि उनके लिए कोई भी असुविधाजनक स्थिति रक्त वाहिकाओं को जकड़ लेती है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि परिसंचारी रक्त की मात्रा गर्भवती माँदोगुना हो जाता है, जिससे शरीर पर गंभीर तनाव पड़ता है।

यह समझने के लिए कि आपके हाथ क्यों सुन्न हो रहे हैं, आपको डॉक्टर से मिलने की ज़रूरत है। वह पूरी जांच करेगा, जिसके बाद वह इस स्थिति के मूल कारण की पहचान कर पाएगा। कारण को खत्म करने के बाद, आप इस अप्रिय बीमारी से बचने में सक्षम होंगे, लेकिन आपको इसकी तलाश नहीं करनी चाहिए और इसका इलाज खुद ही करना चाहिए, क्योंकि इससे आपके स्वास्थ्य पर गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

ध्यान! ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से लोग स्तब्ध हो जाना महसूस करते हैं, इसलिए रोगी के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपके मामले में वास्तव में सुन्नता का कारण क्या है।

यदि रात के आराम के बाद आप अक्सर अपने हाथों और उंगलियों में सुन्नता देखते हैं, तो आपको अपने शरीर की बात ध्यान से सुनने की जरूरत है। अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए आपको बस अपने शरीर की स्थिति बदलने या एक अलग तकिया खरीदने की आवश्यकता हो सकती है। यदि इससे मदद नहीं मिलती है, तो जांच और उपचार कराने की सिफारिश की जाती है।

हमारे अपने शरीर को सुनना

डॉक्टर के पास जाने से पहले, आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि सुन्नता कैसे, किस तरफ और किस बांह में प्रकट होती है। ये संकेतक हैं महत्वपूर्णडॉक्टर के पास जाते समय.

1. बाएँ हाथ का सुन्न होना। यदि रिसाव केवल बाएं अंग में देखा जाता है, तो यह रक्त वाहिकाओं और हृदय की समस्याओं का संकेत देता है। साथ ही, इन संकेतकों से अक्सर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और स्कोलियोसिस का निदान किया जाता है। यदि सुन्नता नियमित रूप से देखी जाती है, तो रोगी को हृदय रोग विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है।
2. दाहिना हाथ सुन्न हो जाना। यह ग्रीवा धमनियों के सिकुड़ने के कारण प्रकट होता है, जो अक्सर स्ट्रोक की शुरुआत से पहले ही महसूस हो जाता है। कभी-कभी कंधे की चोट या कंधे में तंत्रिका जाल की समस्याओं के कारण दाहिने अंग में सुन्नता देखी जाती है। इस स्थिति में न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श की आवश्यकता होती है।
3. उंगलियों का सुन्न होना. यह गर्भावस्था के दौरान और किसी मरीज में रेनॉड सिंड्रोम के दौरान महिलाओं के लिए विशिष्ट है। जब यह विकसित हो जाता है, तो रोगी के हाथों और पैरों की छोटी धमनियों में रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है। ऐसे में क्या करें? रोगी को एक डॉक्टर के पास जाने की ज़रूरत है जो एक परीक्षा आयोजित करेगा और जटिल चिकित्सा लिखेगा।

मरीज़ डॉक्टर की मदद के बिना अधिकांश कारणों को स्वयं नियंत्रित करने का प्रबंधन करते हैं। हालाँकि, यदि आप डॉक्टर के पास जाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको उन लक्षणों का विस्तार से वर्णन करना होगा जो व्यक्ति को परेशान कर रहे हैं, और असुविधाजनक स्थिति का विवरण भी नहीं भूलना चाहिए। रोग के पाठ्यक्रम की पूरी तस्वीर के लिए धन्यवाद, सही निदान करना और समय पर चिकित्सा शुरू करना संभव होगा।

ध्यान! यदि किसी व्यक्ति को सुबह के समय हाथों में सुन्नता महसूस होती है, तो यह समस्या के बढ़ने का संकेत नहीं है।

आपको बीमारी के होने का संदेह तभी हो सकता है जब आपका हाथ हर दिन एक जगह सुन्न हो जाए। तब डॉक्टर इस घटना के विशिष्ट कारण को समझने और रोगी को सही उपचार बताने में सक्षम होंगे।

आपको किन मामलों में डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए?

ऐसे कई संकेतक हैं, जिनका पता चलने पर आपको जल्द से जल्द किसी विशेषज्ञ के पास जाने की आवश्यकता होती है। इसमे शामिल है:

1. हाथों में सुन्नता लंबे समय तक दूर नहीं होती है और नियमित रूप से देखी जाती है। इस मामले में, पोंछने में काफी समय लगता है, जो समस्या की प्रगति को इंगित करता है। यदि व्यक्ति द्वारा किए गए सभी कार्यों के बावजूद हाथ नहीं छूटते हैं, तो डॉक्टर के पास जाना अपरिहार्य है।
2. सुबह और दोपहर में हाथ सुन्न हो जाते हैं। अगर वहाँ गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य को लेकर दिन के किसी भी समय रोगी को सुन्नता परेशान करेगी। विशेष रूप से अक्सर, सुन्नता दिन की गतिविधियों के बाद खुद को महसूस करती है, जब हाथों पर भारी भार लगाया जाता है।
3. समस्या एक साथ दोनों अंगों में देखी जाती है। दोनों हाथों का सुन्न होना कुछ बीमारियों के होने का संकेत देता है जिनके लिए थोड़े समय के भीतर उपचार की आवश्यकता होती है। यदि रिसाव लगातार 3 या अधिक दिनों तक होता है, तो आपको तुरंत एक चिकित्सक से मिलना चाहिए।

अक्सर लोग शरीर में होने वाली समस्याओं पर ध्यान नहीं देते हैं। हालाँकि, समय के साथ यह खतरनाक बीमारियों के विकास की ओर ले जाता है जिनका इलाज पहले से ही बेहतर होता है। यह आपके समग्र स्वास्थ्य को सामान्य करने का एकमात्र तरीका है, साथ ही अंगों की सुन्नता जैसे अप्रिय लक्षण से भी बचना है।

यह कैसे होता है

सुबह। आँखें खुलीं और एक नये दिन की रोशनी देखी। नींद के बाद धीरे-धीरे पूरा शरीर जाग जाता है और फिर... उंगलियां और बांहें सुन्न हो जाती हैं। प्रत्येक व्यक्ति को संभवतः इस तरह के उपद्रव का एक से अधिक बार सामना करना पड़ा होगा।

अधिकांश मामलों में, जब सुबह सोने के बाद आपके हाथ या उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, तो इससे कुछ भी भयानक होने की उम्मीद नहीं की जा सकती - यह एक बहुत ही हानिरहित घटना है।

लेकिन कभी-कभी ऐसा सुन्न होना बीमारी का संकेत होता है। यहीं पर आपको बीमारी के निदान और प्रगति को रोकने के लिए त्वरित उपाय करने की आवश्यकता है। किस मामले में यह संभव है, इस तथ्य पर ध्यान न देते हुए कि सोने के बाद आपके हाथ सुन्न हो जाते हैं, एक शांत और मापा जीवन जीने के लिए? और किन मामलों में आपको तत्काल किसी विशेषज्ञ से मदद लेनी चाहिए? इसके बारे में आगे पढ़ें.

धुंए के बिना आग नहीं होती

सुबह के समय आपके हाथ सुन्न क्यों हो जाते हैं, इसका स्वयं निदान करना काफी कठिन है। घटना के कारणों को जानकर और अपनी जीवनशैली में उनकी तलाश करके कुछ सुराग दिया जा सकता है।

यह स्तब्धता कहाँ से आती है? अधिकतर यह सुन्न क्षेत्रों में रक्त प्रवाह के ख़राब होने के कारण होता है। इसके अलावा, तंत्रिका संबंधी विकारों के बारे में मत भूलिए, क्योंकि ये तंत्रिकाएं ही हैं जो हमारी सभी संवेदनाओं की संवाहक हैं।

नीचे हानिरहित (और सबसे आम) कारण बताए गए हैं कि सुबह सोने के बाद आपके हाथ या उंगलियां सुन्न क्यों हो जाती हैं:

1. सोते समय हाथ की असहज स्थिति। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि नींद के दौरान आपके हाथ आपके हृदय के स्तर से ऊंचे न हों, ताकि शरीर के मुख्य पंप को गुरुत्वाकर्षण का विरोध करने, रक्त को उच्च स्तर तक ले जाने के लिए अतिरिक्त प्रयास न करना पड़े। ऊंची स्तरों. कभी-कभी वह इसे बहुत अच्छे से नहीं कर पाता। तब हाथों और विशेषकर उंगलियों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है। फलस्वरूप, निचले अंगसुन्न हो जाना।
2. तंग पाजामा. और न केवल पाजामा, बल्कि कोई भी अन्य कपड़ा जिसमें कोई व्यक्ति सोता है, हाथों में ऐसी सुन्नता पैदा कर सकता है। यदि तंग चीजें आपकी बाहों या कंधों पर बहुत अधिक दबाव डालती हैं, तो सुबह के समय संपीड़न के कारण अंतर्निहित क्षेत्रों में सुन्नता दिखाई दे सकती है। तंत्र बहुत सरल है - के माध्यम से मुलायम कपड़ेधमनियां संकुचित हो जाती हैं, जिससे रक्त प्रवाह बाधित होता है। या संवेदना को नियंत्रित करने वाली नसें संकुचित हो सकती हैं। दोनों ही मामलों में, आप संभवतः कुचले हुए हाथ और उंगलियों में सुन्नता की उम्मीद कर सकते हैं।
3. नींद के दौरान सिर की गलत स्थिति। ऐसे में वजह और भी गहरी है. तथ्य यह है कि गर्दन की काफी मुड़ी हुई स्थिति के साथ, तंत्रिका जड़ों को दबाया जा सकता है ब्रकीयल प्लेक्सुस, निचले अंगों को संक्रमित करना। ऐसा होने पर आपके हाथ सुन्न हो सकते हैं।
4. हाथों पर पिछला भार। यह देखा गया है कि दिन के दौरान विशिष्ट तनाव के कारण सुबह हाथ सुन्न हो सकते हैं। विशिष्टता यह है कि हाथ लंबे समय तक हृदय के स्तर से ऊपर रहते हैं। यह छत की सफेदी करना, वजन उठाना या लंबा नृत्य करना हो सकता है।

यदि हाथों की सुन्नता इनमें से किसी भी कारण से होती है और जब यह शांत हो जाती है, तो अप्रिय संवेदनाएं गायब हो जाती हैं, चिंता न करें। हालाँकि अधिकांश मामलों में कारण ऊपर वर्णित कारण में निहित है, अन्य कारण भी हैं।

यहीं पर आपको सोचने की जरूरत है

ऐसा होता है कि अगर सुबह सोने के बाद आपके हाथ या उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, तो इसका कारण कोई बीमारी है। निम्नलिखित बीमारियाँ सुन्नता का कारण बन सकती हैं:

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या स्पोंडिलोसिस

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या सर्वाइकल स्पाइन के स्पोंडिलोसिस के काफी देर के चरणों में, हड्डियों की वृद्धि (ऑस्टियोफाइट्स) इतने आकार तक पहुंच सकती है कि वे ब्रैकियल प्लेक्सस की नसों को संकुचित कर देती हैं। इस मामले में, संवेदना के लिए जिम्मेदार नसें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, जिससे पूरी बांह सुन्न हो जाती है।

एक नियम के रूप में, रोगी को इस बीमारी की उपस्थिति के बारे में पता होता है। इसके लक्षणों में गर्दन और बांह में दर्द होना शामिल है, जो तेज हो जाता है (या आराम न करने पर प्रकट होता है)। प्रारम्भिक चरण) पर शारीरिक गतिविधिऔर शांति में विसर्जित हो रहा है।

अधिक जानकारी के लिए सटीक निदानतरीकों को लागू किया जाता है रेडियोलॉजी निदान: सर्वाइकल स्पाइन का एक्स-रे, गर्दन का सीटी, एमआरआई।

कार्पल टनल सिंड्रोम

एक ऐसी स्थिति जिसमें कलाई की मांसपेशियों की हड्डियों और टेंडनों के बीच मध्यिका तंत्रिका संकुचित हो जाती है। परिणामस्वरूप, प्रभावित हाथ की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं। यह सिंड्रोम उन लोगों में प्रकट होता है जो अक्सर अपने हाथों से हरकत करते हैं: पियानोवादक, ड्रमर, प्रोग्रामर, सांकेतिक भाषा दुभाषिया।

यदि यह मौजूद है, तो न केवल सोने के बाद, बल्कि पूरे दिन उंगलियां सुन्न हो जाती हैं। निदान के लिए, टिनल परीक्षण (कलाई को थपथपाने पर हाथ में रोंगटे खड़े होना और सुन्न होना) और फेलेन परीक्षण (हाथ में निरंतर लचीलेपन और विस्तार के साथ उंगलियों में समान संवेदनाएं) का उपयोग किया जाता है। कलाई 3 मिनट के भीतर)।

उलनार तंत्रिका सिंड्रोम

तब होता है जब उलनार तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो जाती है, जो अक्सर आघात के दौरान होती है (आंतरिक शंकु की चोट, जहां तंत्रिका स्वयं गुजरती है)। यह अक्सर उन लोगों में विकसित होता है जो अक्सर कोहनी के जोड़ों में फ्लेक्सन-एक्सटेंशन मूवमेंट करते हैं: क्रेन ऑपरेटर, पहलवान, मैकेनिक।

यह सिंड्रोम न केवल सोने के बाद, बल्कि दिन के दौरान भी दर्द के साथ होता है, जैसा कि कार्पल टनल सिंड्रोम के मामले में होता है। एक विशिष्ट विशेषता छोटी उंगली में लम्बागो है। एक निश्चित निदान करने के लिए, इलेक्ट्रोमोग्राफी का उपयोग किया जाता है।

कंधे की चोटें

जब कंधे पर चोट लगती है, तो ब्रेकियल प्लेक्सस की नसें क्षतिग्रस्त हो सकती हैं। इस मामले में, लगभग पूरी बांह सुन्न हो जाएगी, यानी घाव के नीचे का क्षेत्र। तंत्रिका घाव का निश्चित रूप से निदान करने के लिए, आपको वही ईएमजी करना होगा।

कलाई में चोट

पिछली वाली जैसी ही तस्वीर. केवल इस मामले में, मध्यिका तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो जाती है, और केवल हाथ (और पूरी बांह नहीं) और उंगलियां सुन्न हो जाती हैं।

न्युरैटिस

या सूजन संबंधी बीमारियाँनसें अक्सर संबंधित क्षेत्र (इस मामले में, हाथ) के हाइपोथर्मिया या संक्रमण के साथ होता है; आमतौर पर हाथ में गंभीर "जलन" दर्द के साथ। सोने के बाद आप सुन्न महसूस कर सकते हैं।

भुजाओं की धमनियों का स्टेनोसिस

या इन वाहिकाओं के लुमेन में कमी. यह एथेरोस्क्लेरोसिस और धमनी घनास्त्रता सहित विभिन्न कारणों से विकसित हो सकता है। लुमेन कम होने से रक्त प्रवाह कम हो जाता है और, संभवतः, सुबह हाथ सुन्न हो जाते हैं। एक नियम के रूप में, एक अंग प्रभावित होता है, और दोनों भुजाओं की नाड़ी अलग-अलग होगी। निदान के रूप में, हाथों की वाहिकाओं में रक्त प्रवाह की जांच करते हुए डुप्लेक्स स्कैनिंग की सिफारिश की जाती है।

ये बीमारियाँ ऐसी स्थिति पैदा कर सकती हैं जहां सुबह सोने के बाद आपके हाथ या उंगलियां सुन्न हो जाती हैं। ये सभी सीधे हाथ की संरचना या आसन्न संरचनाओं को नुकसान से संबंधित हैं।

अन्य रोगों के साथी के रूप में प्रकट होना

हालाँकि, ऐसी बीमारियाँ हैं जो ऐसी सुन्नता पैदा करती हैं कि शरीर को प्रणालीगत क्षति होती है। उन्हें पहचानना बहुत आसान है, क्योंकि लक्षण व्यापक होंगे। इसलिए, यदि कोई है, तो इसका कारण इनमें से किसी एक बीमारी में हो सकता है:

रेनॉड सिंड्रोम

यह एक संवहनी रोग है, जिसका प्रमुख तंत्र उनकी ऐंठन है। छोटी धमनियाँ और धमनियाँ मुख्य रूप से प्रभावित होती हैं। यह रोग हाथों की क्षति और सममित रूप से प्रकट होता है। इसलिए, यदि सोने के बाद दोनों हाथ सुन्न हो जाते हैं, तो वर्णित विकृति के बारे में सोचने का कारण है।

20-40 साल की महिलाएं अक्सर इससे पीड़ित होती हैं। रोग का निदान काफी जटिल है, इसलिए यदि आपको इसका संदेह है, तो आपको सक्षम विशेषज्ञों से संपर्क करना चाहिए और एक लंबी परीक्षा के लिए तैयार रहना चाहिए।

हाइपोविटामिनोसिस

विशेष रूप से समूह बी के हाइपोविटामिनोसिस का कारण बन सकता है अपकर्षक बीमारीतंत्रिका तंत्र, जिसमें हाथों की परिधीय नसें भी शामिल हैं, जो सुबह अंगों के सुन्न होने से प्रकट होती हैं।

मधुमेह

मधुमेह की सामान्य अभिव्यक्तियों में से एक पोलीन्यूरोपैथी है। यानी परिधीय तंत्रिकाओं को नुकसान. यदि हाथों की नसें अशुभ हैं, तो मधुमेह उन्हें प्रभावित करेगा, जिससे हाथों या उंगलियों में सुन्नता भी होगी (क्षति के स्तर के आधार पर)।

मल्टीपल स्क्लेरोसिस

एक भयानक और काफी दुर्लभ बीमारी जो दिखने में अलग होती है संयोजी ऊतकघबराहट के बजाय (दूसरे शब्दों में, नसों में अजीबोगरीब निशान)। यह काफी पहले (15-40 वर्ष की उम्र में) शुरू हो जाता है। यह बीमारी लाइलाज है और मौत का कारण बनती है।

रक्ताल्पता

जब रक्त ऑक्सीजन के स्थानांतरण के साथ अच्छी तरह से सामना नहीं करता है, तो अभिव्यक्तियाँ उन लोगों के समान हो सकती हैं जो ऊपर वर्णित धमनियों के संकुचित होने पर होती हैं - हाथों का सुन्न होना। सुन्नता के अलावा, चक्कर आना, कानों में घंटियाँ बजना और बढ़ी हुई थकान जैसे लक्षण मौजूद होंगे। बीमारी की सटीक पहचान करना मुश्किल नहीं है - बस करें सामान्य विश्लेषणखून।

कार्डिएक इस्किमिया

यह हृदय की मांसपेशी - मायोकार्डियम की कार्यप्रणाली को बाधित करता है। तदनुसार, यह पूरे शरीर में रक्त पंप करने में बहुत खराब स्थिति का सामना करता है, जिससे परिधि में अपर्याप्त रक्त प्रवाह होता है। तो इस मामले में, आपकी उंगलियां संभवतः सुन्न हो जाएंगी। आईएचडी के लक्षणों में बढ़ी हुई थकान, सांस लेने में तकलीफ और सीने में दर्द (नाइट्रोग्लिसरीन लेने से राहत) भी शामिल हैं।

इन सभी बीमारियों के कारण सोने के बाद हाथ या उंगलियां सुन्न हो सकती हैं। हालाँकि, यदि लक्षण केवल ऐसी सुन्नता तक ही सीमित हैं, तो आपको उनके बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। एक नियम के रूप में, इस खंड में वर्णित विकृति एक व्यापक लक्षण परिसर प्रदान करती है, जहां सुन्नता पहले स्थान से बहुत दूर है।