- Šiandien klasėje suskirstysime jus į 4 grupes, kad darbas būtų vaisingesnis.
Eisiu tarp eilių su maišu – tavo užduotis ištraukti trikampį.
Prieš pradėdami, prisiminkime darbo grupėje taisykles.
Pirmoji komandų užduotis – sugalvoti pavadinimą, atitinkantį mūsų pamokos temą, šūkį ir emblemą.
Kaip manote, kokia užduotis mums tenka pirmame darbo grupėse etape, ką turėtume nustatyti šios dienos pamokoje?
Užduotis tokia. Stengsimės sukurti sveikatos puokštę. Kas yra svarbiausias puokštės komponentas?
Kiekviena komanda kuria savo sveikatos gėlę. Ant jūsų stalų yra žiedlapiai būsimoms gėlėms ir gėlės pavadinimas.
1 grupė – „Mitybos taisyklės“.
2 grupė – „Dienos rutina“.
3 grupė – „Kietinimas“.
4 grupė – „Bendravimas“.
Kaip manote, kokia bus užduoties formuluotė?
Be to, kiekvienai grupei reikės papasakoti apie šios gėlės komponentus ir kodėl gėlė taip pavadinta. Pagalbos kortelės jums padės (1 priedas). Užduočiai skiriama 8-10 minučių.
1 grupė – „Dienos rutina“.
naktis
Pirmoji dienos pusė
ryto
Režimas
vakaro
Popietė
Pagalbininko kortelė:
1. Kodėl jums reikalinga kasdienė rutina?
2. Kokį vaidmenį ji atlieka sveikatos priežiūroje?
3. Kokia tavo kasdienybė?
4. Ką reikia padaryti kiekvienu dienos rutinos laikotarpiu?
(Vaikai atsako į pateiktus klausimus)
Ar manote, kad turime laikytis kasdienės rutinos?
Kam?
Dabar kiekviena grupė atliks kūrybinę užduotį. Turite susikurti ir parašyti kasdienę rutiną, kuri atitiktų mūsų kasdienybę. (5 min.) (aptariama kiekvienos grupės dienotvarkė, bendroji tvarka rodoma lentoje)
Pabudimas
Rytinė mankšta, grūdinimosi procedūros.
Lovos klojimas, skalbimas.
Rytiniai pusryčiai
Pasivaikščiokite prieš mokyklą ir kelią į mokyklą
Mokyklinė veikla, popamokinė veikla, bendruomenės darbai. Vakarienė
Buvimas lauke: pasivaikščiojimai, žaidimai lauke, pramogos
Paruošimas
Vakarienė ir nemokami užsiėmimai
Ruošiasi miegoti
Pavargęs! Atsikelkime, pašalinkime įtampą, šiek tiek pajudėkime
Vandens purtymas nuo pirštų
Kad jie kaip raketa veržiasi per mokyklą,
Olegas juos pasiveja -
Šis sportas vadinamas „bėgimu“.
Sportinis bėgimas yra KRYSAS,
Jo paklausa yra didžiulė!
Berniukas Borya draugauja su BOX,
Štai kodėl su patinusia nosimi:
Vakar jis susimušė su Vasya,
Kad jis buvo „spalvotas“ žaidime.
Jei yra minia muštynių -
Tai ne kova, o KOVA.
Bet visai ne „nemokamai“
Ir kumščių mokykla.
Glebas yra garsus „čempionas“
„Mokyklinio BIATLONO“ sporto šakoje –
Už šaudymą, bet labai bjaurus:
Į gyvūnus, su timpa!
Jis šaudo į paukščių mokyklą,
Ir, deja, pataiko.
Yra ir kitų sporto šakų -
TENISAS, tik ne aikštėje:
Greitai šokinėja kaip PING-PONG
Kamuolys ant stalų, ant knygų.
Jei skrybėlės skrenda virš mūsų,
Arba pieštukų dėklai, ar aplankai -
Tai visai ne vakarėlis
Tai mokyklos METIMAS!
Vienas kitas žirgų lenktynėse,
Kur reikia stiprios nugaros.
Raitelis turi laikytis
Norėdami pasiekti finišą.
Yra dailiojo čiuožimo
Šlapio dirvožemio grindys,
Kas visai nėra gražu
Ir akivaizdžiai pavojinga!
Štai tokios sporto šakos...
Kur prizai - visai ne tortai,
Nei medalių, nei pripažinimo.
Vietoj puodelio – cenzas!
Natalie Samoniy
Štai kokią neįprastą proskyną turime. Per pamoką sužinojome tik dalį.
Kokie tikslai ir uždaviniai buvo nustatyti mūsų pamokos pradžioje?
Kokie sveikatos komponentai buvo nustatyti?
Kodėl mums reikalingos šios žinios Ar gera sveikata mums tikrai svarbi?
Turite žinoti apie savo sveikatą ir ją saugoti bei saugoti. Dabar atsistokime ir judesiais, gestais, mimikos pagalba parodykime tarp mūsų gėlių pievos medį, kuris siekia saulės, mėlyno dangaus. Stiprus medis gali atlaikyti šalną, vėją ir sausrą. Mūsų sveikata padės mums įveikti visus gyvenimo sunkumus.
Valstybinė biudžetinė švietimo įstaiga„Našlaičių namai Nr. 1“ Astrachanė
Profesionalus pedagogų konkursas
Visos Rusijos internetinis pedagoginio kūrybiškumo konkursas
(2012–2013 mokslo metai)
Konkurso nominacija: laisvalaikio ir popamokinės veiklos organizavimas .
Darbo autorė: mokytoja Gashimova Feriyat Gasratalievna
Abstraktus atvira klasėšia tema:
"Sveikame kūne sveikas protas"
Tikslas:
Vaikų sveikatos vertės pripažinimo, atsakomybės už savo sveikatos išsaugojimą ir stiprinimą jausmo formavimas.
Plėsti žinias apie higienos kultūrą.
Užduotys:
sveikatos stiprinimas, didinimas fizinis pasirengimas ir motorinės patirties formavimas, aktyvumo ir motorinės veiklos savarankiškumo ugdymas;
plėtra fizines savybes: jėga, greitis, ištvermė, vikrumas;
ugdyti kūno kultūros ir sveikatinimo užsiėmimų mokymo dienos metu įgūdžius (rytinė mankšta, kūno kultūra, žaidimai lauke per mokyklos pertraukas).
Pamokos eiga:
Vaikai: Sveiki! Linkime visiems geros sveikatos!
Pedagogas: Šiais žodžiais jie sveikinasi, kai teiraujasi apie savo sveikatą. Ar jūs sveiki, mano brangieji? Ar šiandien esi geros nuotaikos? Labai džiaugiuosi, kad su tavimi viskas gerai! Žmonės sako: „Jei esi sveikas, viskas sveika“. Sveikas žmogus yra gražus, lengvai įveikia sunkumus, su juo malonu bendrauti. Jis tikrai moka ir dirbti, ir atsipalaiduoti. Sveikata yra viena iš svarbiausių žmogaus gyvenimo vertybių, raktas į jo gerovę ir ilgaamžiškumą. Didysis vokiečių poetas Heinrichas Heine rašė: „Vienintelis grožis, kurį žinau, yra sveikata“.
Prieš 1000 metų didysis senovės Rytų gydytojas Avicena rašė:
Draugaukite su gimnastika. visada būk linksmas
Ir tu gyvensi 100 metų, o gal ir daugiau.
Potions ir milteliai yra klaidingas kelias į sveikatą.
Gydykitės su gamta – sode ir atvirame lauke.
Kas įtraukta į „sveikos gyvensenos“ sąvoką?
Blogų įpročių naikinimas: 1.rūkymas
2.narkotikai
3.alkoholis
Subalansuota mityba
Sveika gyvensena
Teisingas režimas darbas ir poilsis.
Grūdinimasis ir sportavimas.
Kova su blogais įpročiais vaidina svarbų vaidmenį išlaikant sveikatą.
Blogi įpročiai yra rūkymas, alkoholis, narkotikai.
Šiandien mes susipažinsime su tabako atsiradimo Rusijoje istorija
Rūkomasis tabakas buvo nuo neatmenamų laikų.
Tabako atsiradimas Europoje siejamas su Kolumbo atradimu Amerikoje.
Indėnai pirmiausia rūkė laukinį tabaką, kad apsisaugotų nuo uodų. Pajutę svaiginamąjį tabako dūmų poveikį, ėmė jam priskirti magiškas savybes ir rūkyti tabaką per religines apeigas.
Pamažu jie priprato, rūkymas ėmė teikti malonumą. Kaip pasisveikinimo ir draugystės išraiškos ženklą jie pradėjo vaišinti Kolumbą ir jo jūreivius tabaku.
Pirmieji įkvėpimai jūreiviams sukėlė nemalonų pojūtį, tačiau jie negalėjo prarasti veido ir drąsiai rūkė toliau, paskui priprato.
Tačiau grįžus į Europą džiovintų lapų atsargos greitai išseko, naujų rūkalių neatsirado. Po antrojo Kolumbo apsilankymo Amerikoje 1496 m., rūkymas pradėjo sparčiai plisti, nes šį kartą tabako sėklos buvo atvežtos į Europą. Iš pradžių jie pradėjo auginti tabaką Ispanijoje, vėliau Prancūzijoje ir Anglijoje. Portugalas Jeanas Nikoperis pirmasis Europoje išaugino tabaką, jo vardu pavadintas vienas iš tabako nuodingų komponentų – nikotinas.
Iki XVIII amžiaus pabaigos neliko nė vienos valstybės, kurioje tabakas būtų prasiskverbęs. Tabakas Rusijoje pasirodė tik XVI amžiaus viduryje, Ivano Rūsčiojo laikais, jį atvežė anglų pirkliai.
Rūkomasis tabakas ypač paplito valdant Aleksejui Michailovičiui, jis įsakė parduoti tabaką caro parduotuvėse iždo labui.
Didelį rūkymo plitimą Rusijoje paskatino Petras I, kuris, būdamas Olandijoje, tapo priklausomas nuo rūkymo.
Apibendrinkime savo pokalbį spręsdami kryžiažodį.
Ksenija
1. 1000 metų didysis senovės Rytų gydytojas rašė šias poetines eilutes:
Draugaukite su gimnastika, visada būk linksmas,
Ir gyvensi 100 metų, o gal ir daugiau.
Potions ir milteliai yra klaidingas kelias į sveikatą.
Gydykitės su gamta – sode ir atviruose laukuose.
Koks jo vardas? (Avicena).
2. Rytinė procedūra. (Įkroviklis ).
3. Būtina žmogaus charakterio savybė. (Gerai ta).
4. Skystis, kuris neigiamai veikia viską, kas gyvybiškai svarbu svarbius organus,sistemos. (Alkoholis).
5. „Ledinis vanduo naudingas kūnui ir protui“, – sakė rusų vadas... (Suvorovas).
6. Pasakos „Girtas kiškis“ autorius. (Michalko V).
7. Įvardink pasaulyje žinomą rusų fiziologą. (Paulius ov).
8. Prancūzo, parvežusio tabako sėklas iš Portugalijos, vardas. (Nico ).
9. Būtina sąlyga taupant laiką. (Režimas).
10. Šiame vaisiuje esantis pektinas pašalina iš organizmo viską, kas jam kenksminga, ir jame yra daug geležies. („Apple“).
Vertikaliai mes skaitysime kitą pavadinimą ne tik dėl blogo įpročio, bet ir už žmonijos nelaimę. Tai priklausomybė nuo narkotikų. Apie tai pakalbėsime kitą kartą.
(^
Žiūrėti video įrašą)
Dainos: Julija, Aslanas, Vova.
Mes žinome daug dalykų
Ir gerai, ir blogai
Gera klausytis
Kas nežino nė vieno
Mūsų klasėje visi berniukai
Trapus ir blyškus
Nes jie prisidegė cigaretę
Vargšai žmonės tualete
Daugiau nerūkau
Aš nebegaliu to pakęsti
Darysiu kūno kultūrą
Gal šiek tiek paaugsiu
aš bandymas
Parašysiu kaip A
Dabar nerūkysiu
Aš paprašysiu savo draugo mesti
Linkime visiems vaikinams
Nesenkite ir nesirgkite
Daugiau sportuok
Turėkite humoro jausmą
^
Norėdami būti sveiki, turite žinoti 10 tikrosios sveikatos paslapčių.
Vika L: Proto galia yra pirmoji tikrosios sveikatos paslaptis Sveikatos ir ligos pagrindas yra jūsų prote.
Proto galia gali įveikti bet kokį skausmą, išgydyti ligą ir atvesti į tikrąją sveikatą (pasakojimas)
^ Vika Petrova: Kvėpavimo galia yra antroji tikrosios sveikatos paslaptis. Skirtumas tarp gyvenimo ir mirties slypi mūsų kvėpavime.
Gilus kvėpavimas:
svarbu įveikti ligą ir išlaikyti sveikatą,
gerina kraujo ir limfos apytaką,
atpalaiduoja ir ramina nervų sistemą,
padeda kaupti energiją,
mažina psichinę ir nervinę įtampą,
maitina, valo kūną ir ramina protą .
Konkursas. "Ką? kur? Kada?“ (viktorina.)
Kas yra šis vaistas, kurio klausomasi? ( Muzika.)
Kokių pavojingų saulės „dovanų“ galime gauti? ( ^ Nudegimai.)
Kas yra brangiausias dalykas pasaulyje? ( Sveikata.)
Kas be kalbos, bet ji turi įtakos?( Liga.)
Ko niekada netingi daryti? ( Kvėpuoti.)
Kas yra žolinis vaistas? ( Gydymas žolelėmis.)
Kada reikalingas fizinis lavinimas? ( Nuovargio laikotarpiais.)
^
Jėga fiziniai pratimai– trečioji tikrosios sveikatos paslaptis
Išsaugoti ir stiprinti žmogaus sveikatą padeda didelis fizinis aktyvumas, pakankamas mankštos stresas ir grūdinimas. tikrai, šiuolaikiniam žmogui fizinių pastangų tenka skirti vis mažiau, tačiau iš prigimties atsiranda judėjimo, raumenų pastangų poreikis, o šio poreikio slopinimas veda prie sunkios pasekmės už gerą sveikatą.
^ Reguliari mankšta:
pagerinti kraujotaką,
stiprina plaučius ir širdį,
padėti įveikti daugelį fizinių sutrikimų
gimnastika“ – VYSOTSKY DAINA.
^ Mitybos galia – ketvirtoji tikrosios sveikatos paslaptis
Tikra sveikata negali egzistuoti be maistingos mitybos.
Tai reiškia meniu, kuriame gausu daržovių, vaisių ir valgomųjų vaistinių žolelių.
Senovės graikų filosofas Sokratas davė žmonijai gerą patarimą:
„Valgyk, kad gyventum, o ne gyvenk, kad valgytum“
Levas Nikolajevičius Tolstojus sakė: „Jei žmonės valgytų tik tada, kai buvo labai alkani, ir jei valgytų
Su paprastu, švariu ir sveiku maistu jie nepažintų ligų ir jiems būtų lengviau
Tai būtų sielos ir kūno valdymas“, – L, N, Tolstojus.
^
Juoko galia – penktoji tikrosios sveikatos paslaptis
Juokas yra amžinas gydytojas.
Juokas– stiprus vaistas, padedantis malšinti skausmą ir išgydyti nuo daugelio ligų.
Juokas gerina kvėpavimą, yra puiki mankšta plaučiams ir širdžiai, masažuoja pilvo organus ir skatina žarnyno veiklą.
^ Juokas stimuliuoja imuninę sistemą.
Juokas gerina koncentraciją ir mažina psichinę įtampą.
Poilsio galia – šeštoji tikrosios sveikatos paslaptis
Tikra sveikata neįmanoma, jei smegenys ir kūnas nepailsi.
Poilsis: atjaunina kūną, protą ir dvasią, yra svarbus fizinei ir psichinei sveikatai, sumažina mūsų organizmo deguonies poreikį 50 proc.
sumažina širdies apkrovą 30%, mažina aukštą kraujospūdį, gerina trumpalaikę ir ilgalaikę atmintį, mįsles (atsako kartu).
Sniege yra dvi juostos,
Dvi lapės nustebo.
Vienas priėjo arčiau:
Kažkas čia bėgo... ( Slidės.)
Kas mane pasivys ant ledo?
Mes lenktyniaujame.
Ir ne arkliai mane neša,
Ir tie blizgantys... ( Pačiūžos.)
Jie man pasakė mįslę:
Kas tai per stebuklai?
Vairas, balnas ir du pedalai,
Du blizgūs ratai.
Mįslė turi atsakymą
Tai yra mano... ( Dviratis.)
Koks juokingas įvykis!
Įsitaisė vonioje – debesėlis.
Lietus pliaupia nuo lubų
Ant mano nugaros ir šonų.
Kaip tai gražu!
Lietus šiltas, įkaitęs.
Ant grindų nėra matomų balų.
Visi vaikinai myli... ( Dušas.)
Tai energingumas ir sveikata
Tai džiaugsmas ir smagumas
Be to, gera figūra
Štai ką tai reiškia... ( Fizinis lavinimas.)
^ Taisyklingos laikysenos galia – septintoji tikrosios sveikatos paslaptis
Taisyklinga laikysena yra būtina sveikatai.
Bloga laikysena sutrikdo laisvą kraujotaką, suspaudžia nervų takus ir sukelia ligas.
Mūsų laikysena turi įtakos mūsų nuotaikai ir emocijoms, taip pat mūsų fizinei būklei.
Kiekvieną dieną skirkite laiko savo laikysenai stebėti ir pastebėti bei ištaisyti blogus įpročius.
Giliai įkvėpkite ir įsivaizduokite, kaip kažkokia jėga jus švelniai traukia aukštyn.
Geros laikysenos paslaptis yra pusiausvyra.
Judrus, greitas žmogus
Jis didžiuojasi savo liekna figūra.
Sėdi šimtmetį
Atsižvelgiant į visus trūkumus.
^ Aplinkos galia – aštuntoji tikrosios sveikatos paslaptis
Tikra sveikata neįmanoma be sveikos aplinkos.
Grynas oras ir saulės šviesa– tai kertinis sveikos aplinkos akmuo. Jei negalite pasiimti savo darbų į gamtą, atsineškite gamtą į darbą. Rūpinkitės savo artimiausia aplinka ir pasauline aplinka.
APŠILIMAS.
Sveikiname gamtos gydytojus, kurie mums teikia sveikatą
Sveikinu tave, žeme (delnais žemyn, horizontaliai į grindis)
Sveikinu tave, vandens (ištiesk rankas priešais save, delnus į priekį)
Sveikinu jus ore (rankos sulenktos per alkūnes, delnai pakelti prie pečių, nukreipti į dangų)
Sveikinu tave saule (iškelk rankas aukštyn, delnais į priekį).
Kas turi valią ir stiprią dvasią,
Jis nugalės bet kokį negalavimą.
Liga atsitraukia prieš išdidžiuosius,
Prieš bebaimis, maištaujančius.
^
Tikėjimo galia – devintoji tikrosios sveikatos paslaptis
Tikėjimas yra dvasinė jėga, kuri neįmanomą padaro įmanomu.
Tikėjimas sujungia žmogaus dvasią su aukštesne jėga.
Norint pasiekti tikrąją sveikatą, mums reikia ne tik fizinis maistas, bet ir dvasiškai.
Tikėjimas atveria kelią jėgoms, galinčioms daryti stebuklus.
Tikėjimui priešinasi baimė, nerimas ir abejonės
Tikėjimas yra bevertis be veiksmų.
^
Meilės galia – dešimtoji tikros sveikatos paslaptis
Nėra sunkumų, kurių tikroji meilė neįveiktų; jokių ligų, kurių tikroji meilė negalėtų išgydyti; nėra durų, kurių meilė negalėtų atidaryti; nėra jūros įlankų, kurių tikroji meilė negalėtų peržengti; nėra sienų, kurių tikroji meilė negalėtų sugriauti; nei nuodėmių, kurių tikroji meilė negalėjo išpirkti...
Kad ir kaip jus aptemdytų liūdesys, kad ir kokia beviltiška atrodytų ateitis... tinkama meilės sąmonė tai išsklaidys. Jei sugebėsite pakankamai mylėti, tapsite laimingiausias žmogus pasaulyje…
Meilė yra viską gydanti jėga.
Norėdami pasiekti meilę, turite duoti meilę.
^
O dabar mes jus supažindinsime su labiausiai geriausias receptas Sveikata ir laimė.
„Paimkite kantrybės taurę, įpilkite į ją pilną meilės širdį, pridėkite dvi saujas dosnumo, pabarstykite gerumu, pabarstykite šiek tiek humoro ir pridėkite kuo daugiau tikėjimo.
Viską gerai išmaišyti. užtepk juo tau skirtą gyvenimo gabalėlį ir pasiūlyk visiems, kuriuos sutiksi pakeliui“.
Linkiu geros sveikatos, laimės ir ilgaamžiškumo.
Pamokos santrauka: Ar jums, vaikinai, patiko renginys?
Ką naujo sužinojai šiandien?
Apie ką dar norėtumėte sužinoti?
O dabar – kūno kultūros minutė. Plojimai – tai ne tik dėkingumas Geras darbas, bet ir mūsų delnų masažas, ant kurių išsidėstę stebuklingi sveikatos taškai.
Tikslas: sveikatos kultūros pagrindų ugdymas; įgyti įgūdžių jį išsaugoti.
Užduotys :
1. Sustiprinkite akių priežiūros taisykles, išmokite akių gimnastikos.
2. Išsiaiškinti kvėpavimo svarbą žmogaus gyvenime, pravesti nosies kvėpavimo treniruotes.
3. Formuoti pėdų skliautus, taisyklingą laikyseną; lavinti judesių koordinaciją.
4. Sustiprinti „sveikatos“ taisykles, ugdyti ritmo pojūtį.
5. Papasakokite vaikams apie vitaminų naudą ir svarbą žmogaus sveikatai.
Pamokos eiga:
Sveiki – tai stebuklingas žodis, kuriuo sveikiname vieni kitus ir linkime sveikatos. Sveikata yra viena iš pagrindinių žmogaus gyvenimo vertybių. Kiekvienas vaikas nori būti stiprus, linksmas, energingas: bėgioti, plaukioti, važinėti dviračiu, žaisti su draugais. Prasta sveikata ir ligos yra silpnumo ir blogos nuotaikos priežastis. Todėl kiekvienas turėtų prisiminti apie savo sveikatą, pažinti savo kūną, juo rūpintis, nekenkti savo organizmui.
Dabar patikrinsime, kaip pažįstate savo kūną, ir žaisime žaidimą „Būk dėmesingas“.
ŽAIDIMAS: mokytojas greitai įvardija skirtingas kūno ir veido dalis, o vaikai jas parodo patys.
Šauniai padirbėta! Jūs gerai pažįstate kūno dalis. Pagalvokite ir atsakykite į klausimą: mūsų kūnas trapus ar stiprus? (trapus) Kodėl? (jis susiduria su daugybe pavojų) Šiandien mokysimės, kaip išlaikyti savo kūną sveiką, išmoksime rūpintis savo kūnu. Bet pirmiausia patikrinkime savo laikyseną.
PRATIMAS: Atsistokite tiesiai, šiek tiek pakelkite galvą, ištieskite pečius, ramiai įkvėpkite ir iškvėpkite. Šią pozą stengsimės išlaikyti visos kelionės metu.
„Ruoškitės keliui,
Eik dėl savo sveikatos!“
(sėdame prie stalo)
Priešais jus yra veidrodžiai, pažiūrėkite į juos.
1. Atspėk mįslę ir sužinosi apie ką kalbėsime:
„Kitapus kelio gyvena du broliai,
Bet jie vienas kito nemato“ (Akys)
- Kodėl žmonėms reikia akių? (žiūrėk);
- Ar jūsų akims reikia apsaugos? (Taip);
- Kaip apsaugomos akys? (antakiai, blakstienos, vokai, ašaros);
- Kas kelia grėsmę mūsų akių saugumui? (Dulkės, prakaitas, kompiuteris, televizorius, bloga šviesa);
- Kaip galime pasirūpinti savo akimis? (nusiplaukite veidą, nesėdėkite ilgai prie kompiuterio ar prie televizoriaus).
Taip pat galite užsiimti gimnastika:
- Sandariai uždaryti – plačiai atverti (5 kartus);
- Pažiūrėkite į dešinę, į kairę, aukštyn, žemyn (3 kartus);
- Pasukite akis 2 sekundes (3 kartus);
- Greitai mirksėkite.
Ši gimnastika turi būti kartojama kiekvieną dieną. Dabar pažaiskime „Švelnumą“.
ŽAIDIMAS: užmerkite akis delnais, sugalvokite gerą žodį. Atmerkite akis, paimkite vienas kito rankas ir pasakykite kaimynui gerą žodį.
- Kokią sveikatos taisyklę įvykdėme dabar?
"Nesakykite grubių žodžių, sakykite tik gerus žodžius".
- Kaip geri žodžiai gali pagerinti jūsų sveikatą? (gerinti nuotaiką)
2. Dar kartą pažiūrėkime į veidrodį ir atspėkime šią mįslę:
„Tarp dviejų šviesų aš vienas viduryje“ (nosis)
- Kam tau reikia nosies? (Kvėpuoti, užuosti);
- Kas kelia grėsmę nosies saugumui? (dulkės, mikrobai);
- Kas apsaugo nosį? (čiaudėjimas).
Viskas aplink mus kvėpuoja: augalai, gyvūnai ir žmonės. Kvėpuojame nuolat, negalime sustoti kvėpuoti ilgą laiką, net ir norėdami. Galime tik sulaikyti kvėpavimą. Žaiskime žaidimą „Naras“.
ŽAIDIMAS: vaikai kuo ilgiau sulaiko kvėpavimą.
„Be kvėpavimo nėra gyvenimo,
Nekvėpuojant šviesa užgęsta,
Norint pagerinti sveikatą
Jūs turite kvėpuoti per nosį“.
Siūlau padaryti vieną dalyką kvėpavimo pratimas„Audra“ (artėkite prie baseino).
PRATIMAS: panardinkite šiaudelį į vandenį, įkvėpkite per nosį ir iškvėpkite per šiaudelį.
Jūs puikiai mokate kvėpuoti.
3. Pasakyk man, ką tu ir aš veikiame kiekvieną rytą sporto salėje? (kraunama)
Pakartokime sveikatos taisyklę:
„Sveikatai gerinti labai naudinga vaikams vaikščioti“;
„Linksmi judesiai, naudingi judesiai,
Kas su jais bendrauja, yra vertas pagarbos,
Kas su mumis bendrauja, įgyja sveikatos,
O kas nesportuoja, susirgs“.
Žaidimas „Sveikatos takas“.
4. Vaikinai, kur mus atvedė kelias? (fortepijonas)
Štai mūsų laukia dar viena sveikatos taisyklė:
„Gyventi ir nesirgti,
Stenkitės dainuoti kiekvieną dieną“;
„Garsai gimdo muziką,
CHANT:
„Petya ėjo keliu ir rado žirnį,
O žirnis nukrito, riedėjo ir dingo.
Oi, oi, oi, žirniai kur nors augs“.
5. Visi gyvi dalykai valgo. Žmonėms taip pat reikia maisto, kad jis augtų ir vystytųsi. Jūs ir aš valgome įvairų maistą. Tarp jų yra „skanu“ ir „sveika“.
- Kuo skiriasi „skanūs“ ir „sveiki“ produktai? (vitaminų kiekis).
Vitaminai yra žmogaus sveikatai svarbios medžiagos.
- Kokius vitaminus žinai? (A, B, C, D...)
Prisiminkime dar vieną sveikatos taisyklę:
„Aš niekada neprarandu širdies ir turiu šypseną veide, nes sutinku vitaminai A, B,C".
Žaidimas „Vitaminų krepšelis“ (galvosūkiai)
Žaidimo medžiagos naudojimo gairėse pateikiama informacija apie maisto produktus ir jų vertę, apie tai, kas yra vitaminai. Žaidimas formuoja teisingą maisto stereotipą, nuo kurio labai priklauso žmogaus sveikata, ir padeda vaikui suvokti tokių maisto produktų, kaip morkos, burokėliai, obuoliai ir kt., vertę.
- Kokiuose maisto produktuose yra vitaminų A, B, C?
- Kodėl organizmui jų reikia?
A – regėjimas, ūgis;
B – raumenys, širdis, plaukai, nagai;
C – sveikatos stiprinimas;
E – grožis (oda);
D – kaulai (nuo saulės).
6. Koks pavojus gresia organizmui, jei trūksta vitaminų? (liga)
Mūsų sveikata labai priklauso nuo tinkamos mitybos – maistas turi būti ne tik skanus, bet ir sveikas.
Šiandien prisiminėme daug sveikatos taisyklių ir tikiuosi, kad jų visada laikysitės.
7. Bet belieka dar vienas dalykas - svarbiausias dalykas:
„Išsaugosiu savo sveikatą,
Aš padėsiu sau!
-(1 skaidrė) Pažvelkite į ekraną ir atidžiai perskaitykite „Sveikata yra visa ko galva“. Kas čia? (Patarlė)
Kaip suprasti šią patarlę?
Susitikę žmonės dažniausiai pasako vieną gerą ir gerą žodį, kas tai per žodis? (Sveiki)
Ką žmogus turi omenyje sakydamas? (Tarsi jis linkėtų sveikatos kitam žmogui)
Vaikinai, kaip manote, apie ką šiandien kalbėsime? (apie sveikatą)
-(2 skaidrė) Renginio tema „Sveikame kūne sveikas protas“
Šiandien kalbėsime apie sveikatą. Sveikata yra brangiausia, ką žmonės turi, vadinasi, ją reikia saugoti. Ir suaugusieji, ir vaikai nori būti sveiki.
Pirmiausia turime suskirstyti į tris komandas: 1-oji eilė - 1-oji komanda, 2-oji eilė - 2-oji komanda, 3-oji eilė - 3-oji komanda. Sugalvokite savo komandos pavadinimą ir pasirinkite kapitoną. Diskusijai skiriama pusė minutės.
Diskusija baigta, pristatome savo komandas, 1-oji rinktinė, pasako komandos pavadinimą ir vadas, 2-oji rinktinė, 3-oji rinktinė.
Vaikinai, kas yra sveikata?
Dabar aš perskaitysiu frazes apie tai, kas yra sveikata, 1 frazė pirmai grupei, 2 už 2, 3 už 3, jei sutinkate, tada suplokite rankomis, jei nesutinkate, tylėkite.
Sveikata yra grožis.
Sveikata yra blogi įpročiai.
Sveikata yra stiprybė ir protas.
Sveikata yra prasta mityba.
Sveikata yra turtas.
Sveikata turi būti saugoma.
Sveikata yra gyvenimas.
Sveikata yra laimė ir sėkmė.
Sveikata nėra geros higienos palaikymas
Šiandien mes statysime plakatą sveikas vaizdas gyvybei, jam trūksta sveikatos komponentų. Norėdami užbaigti komponentus, kurių jums reikia dirbant grupėje, kiekviena grupė turi savo užduotį ir savo komponentus. (1 grupė kuria kasdienę rutiną, 2 grupė – sprendžia mįsles ir atrenka daiktus, kurių negalima perduoti, 3 grupė – klasifikuoja naudingus ir kenksmingus produktus)
Komandos baigia dirbti kaip grupė.
Gimnastika akims
Klausykite Igorio Maznino eilėraščio „Vienas iš sudėtingiausių dalykų“ ir pasakykite pirmąjį sveikatos komponentą.
Vienas iš sunkiausių dalykų yra
Nedarykite dvidešimt dalykų vienu metu
Ir nesvarbu, kokia valanda – sugebėti tai daryti visą laiką
Viskam turi savo valandą ir laiką:
Ir pramogoms, ir darbui,
Penkios minutės triukšmui ir pokštams,
O smagumui – miela akimirka.
Ir ilga knygų skaitymo valanda!
Taigi, dėl sveikatos būtina laikytis. (Kasdienis režimas)
1 grupės kalba (perskaitoma kasdienė rutina ir įklijuojama ant bendro plakato).
Jie sako, kad:
svajonė - geriausias vaistas.
Miegas yra geriau nei bet koks turtas.
Jei pakankamai išsimiegosite, tapsite jaunesni. KODĖL?
Miegas būtinas. Vaikams reikia daug miego, kad atgautų išeikvotą energiją. Pavargsta ne tik raumenys, bet ir daugelis svarbių organų (širdis, plaučiai, kepenys), smegenims ypač reikia poilsio. Kai miegame, net mūsų kaulai ilsisi: dėl to jie geriau auga. Ne veltui sakoma, kad vaikai auga miegodami. Žalinga, jei žmogus reguliariai neišsimiega.
Esu tikra, kad visi vaikai nori augti stiprūs ir sveiki. Ar vis tiek reikia tai daryti? (Sportas)
- Būkite sveiki, stiprūs, judrūs
Mokymai mums padės,
Bėgimas, apšilimas, mankšta
Ir sporto aikštynas!
Fizminutka
Dabar kalbėsime apie asmeninę higieną. Kalba pagal 2 grupę (perskaityti ir įklijuoti ant bendro plakato).
Įvardykite asmens higienos priemones, kurių negalima perduoti kitam asmeniui? Kodėl jų negalima perkelti?
Yra daiktų, kuriuos galima perduoti, yra oro kamuolys, dabar žaisime, tai nepavojinga, žaisminga ir smagu.
Atidžiai išklausykite argumentą ir pasakykite man, kieno tai argumentas ir kokį sveikatos komponentą jis atskleidžia? 3 grupės kalba (perskaito argumentą, kalba apie sveiką ir nesveiką maistą ir įklijuoja jį ant bendro plakato).
Kokį sveikatos komponentą jis atskleidžia? (Tinkama mityba)
Papasakokite apie sveiką ir nesveiką maistą. Valgykite daugiau vaisių ir daržovių, būsite sveiki, daug sveiko maisto.
(skaidr.) kalcio
Su jumis sužinojome, kokie produktai yra naudingi mūsų sveikatai, kad visada būtume sveiki ir gražūs. Tačiau prieš valgydami nepamirškite kruopščiai nuplauti daržovių ir vaisių.
Dabar pažaiskime žaidimą „Tai aš, tai aš, tai visi mano draugai.“, Mes visi atsistojame, aš perskaitysiu pareiškimus, jei sutinkate, tada eikite į vietą ir pasakykite žodžius „Tai aš, tai aš, tai visi mano draugai“ Jei nesutinkate, patylėkite.
Kas yra linksma grupė
Kasdien eini į mokyklą? (Tai aš…)
Kuris iš jūsų, iš vaikų,
Vaikščioti purvinas nuo ausies iki ausies? (tyli)
Kas „rūpinasi“ drabužiais?
Ar jis pakiša jį po lova? (tyli)
Kas eina anksti miegoti
Su purvinais batais ant lovos? (tyli)
Kuris iš jūsų nevaikšto niūrus?
Mėgstate sportą ir kūno kultūrą? (Tai aš…)
Atsibundu anksti ryte
Kartu su rožine saule. (Tai aš…)
Pats pasikloju lovą
Greitai darau... ĮKROVIMAS. (Tai aš…)
Pažiūrėkite į mūsų sukurtą plakatą. Laikydamiesi visų šių taisyklių, kiekvienas gali būti sveikas, stiprus, gražus ir sėkmingas žmogus.
Koks jis sveikas žmogus? (Gražus, sulenktas, lieknas, stiprus, storas, judrus, stiprus, blyškus, nerangus, ištvermingas, rausvas, tinkamas, didingas, stiprios valios, disciplinuotas). 6 sveikatos parametrai Bang
Vaikinai, prisiminkite mūsų renginio temą „Sveikame kūne sveikas protas“. Mes sugalvojome, ką daryti sveikas žmogus, o ką reiškia sveikas protas? Tiesa, jei žmogus fiziškai sveikas, jam seksis mokykloje ir kitoje veikloje, jis nusiteikęs pozityviai, komunikabilus, disciplinuotas, aktyvus, pasitikintis savimi, valingas. Juk jei žmogus sveikas, tai jo sieloje ramu ir patogu.
Edukacinių veiklų apie sveikos gyvensenos pagrindų formavimą santrauka „Sveikame kūne sveikas protas“
Golovanova T.V.
Tikslas: ugdyti vaikų idėją apie sveikatą, kaip apie svarbiausią vertybę žmogui.
Tikslai: Ugdomasis: įtvirtinti vaikų žinias apie tai, ko žmogui reikia sveikatai, formuoti sveikos gyvensenos idėją, aktyvinti vaikų žodyną;
Vystosi: ugdo pažintinę ir motorinę veiklą, dėmesį, loginį mąstymą, atmintį, klausos suvokimas, vaizduotė;
Pedagogai: ugdyti domėjimąsi sveika gyvensena ir norą rūpintis savo sveikata.
Parengiamieji darbai: vaikų enciklopedijos peržiūra, kalbėjimas apie sveikatą, skaitymas grožinė literatūra, mįslių uždavimas, fizinių pratimų mokymasis, žaidimas „Linkėjimai“.
Įranga ir medžiaga: projektorius, pristatymas (skaidrės su paveikslėliais, iš popieriaus iškirpti balti ir raudoni pėdsakai, balionai su pieštomis grimasomis (bakterijos, dėžutė su higienos reikmenimis (muilas, šukos, nosinė, dantų šepetėlis, vokas su laišku, paveikslėliai su atvaizdais) įvairių gaminių, A3 lapas su užrašu „NAUDINGA“, klijų lazdelė, paveikslėliai su saulės ir debesėlių atvaizdu pagal vaikų skaičių.
GCD judėjimas
- Vaikinai, susikibkime už rankų, pažiūrėkime vienas į kitą, nusišypsokime ir mintyse išsiųkime vienas kitam palinkėjimą. Ko tu palinkėjai? (kelių vaikų atsakymai)
– O aš jums visiems palinkėjau sveikatos, nes tai žmogui yra svarbiausia.
- Vaikinai, šiandien, kai vaikščiojau pas jus, sutikau Fėją, kuri jums padovanojo šią dėžutę ir pasakė, kad čia yra vertingiausias dalykas žmogui. Kaip manote, kas ten yra? (Vaikų atsakymai)
- Pažiūrėkime?
(išimkite muilą iš dėžutės, dantų šepetėlis, šukos, nosine)
- Kas tai per vaikinai? Kam tai? (vaikų atsakymai)
- Ar atspėjote, kokia tai Fėja? Kur ji gyvena? (Fėjos higiena, gyvena sveikatos šalyje)
– Žiūrėk, ten irgi yra vokas su laišku. (dėstytojas skaito laišką)
Mieli vaikinai!
Kviečiu į savo sveikatos šalį! Kelias į šalį nėra artimas, ir jūs susidursite su pavojais. Kad juos įveiktum, reikia atlikti užduotis ir tada atsidursi mano sveikatos, veržlumo ir džiaugsmo šalyje!
- Važiuosim į Sveikatos žemę? (Taip)
(vaikai artėja prie raudonų ir baltų pėdsakų tako)
– Kaip manai, kas galėjo palikti raudonų žymių? (liga, peršalimas, karščiavimas)
- Teisingai. Šiuos pėdsakus paliko peršalimas. Ką daryti, kad žmogus neužsikrėstų ir nesusirgtų? (grūdinti save, daryti pratimus, atlikti higienos procedūras)
- Mes nenorime sirgti, tai kokių žingsnių turėtume daryti? (baltos spalvos)
(vaikai seka baltus pėdsakus, ekrane pasirodo skaidrė Nr. 1 - Peršalimo karalystė. Aplink kabo trys rutuliukai su pieštais grimasais - mikrobai)
- Vaikinai, kur mes? (vaikų atsakymai) Atsidūrėme Šalčio karalystėje. Norėdami nugalėti mikrobus, turėsite atlikti užduotis. Ar sutinki?
Tada 1 užduotis yra atspėti mįsles.
(vaikams atspėjus mįslę, ekrane pasirodo atsakymas į skaidres Nr. 2-Nr. 8)
Oras mikliai pjauna,
Laikykis dešinėje, laikykis kairėje,
Na, tarp jų yra virvė.
Tai ilgas. (šokdynė) – čiuožykla Nr.2
Tai gali būti krepšinis
Tinklinis ir futbolas.
Jie žaidžia su juo kieme,
Įdomu žaisti su juo. (kamuolys) – skaidrė Nr.3
Dviratis automobilis
Nerūko, nevalgo benzino.
Yra ratai, yra stabdis
Gali sėdėti ant balno,
Bet jis neturi variklio -
Tai... (dviratis) – čiuožykla Nr.4
Ryte kieme žaidimas,
Vaikai žaidė aplinkui.
Šūksniai: „ritulį!“, „lazdą!“, „pataikykite! -
Taigi ten yra žaidimas –… (Ledo ritulys) – skaidrė Nr.5
Norėdami tai išmokti
Mums reikės baseino. (plaukimas) – čiuožykla Nr.6
Kas tas sporto įrangos sukimasis?
Greitai jis bus labai lieknas. (lankas) – skaidrė Nr.7
Kojos ir raumenys visą laiką juda -
Tai ne tik žmogus vaikšto.
Tokie greiti judesiai
Mes tai vadiname trumpai -. (bėgimas) – skaidrė Nr.8
- Šauniai padirbėta. Visos mįslės buvo įmintos. Susidūrėme su vienu mikrobu. (išmesk balioną)
– Ką dar reikėtų padaryti, kad nesusirgtumėte? (vaikų atsakymai)
(Ekrane pasirodo skaidrė Nr. 9 – vaikai daro pratimus)
– Kad nesusirgtumėte, reikia daryti mankštą, pakvėpuoti grynu oru.
– Padarykime keletą pratimų.
Nebūk tingus mano drauge
Pasiruoškite sportuoti!
Rankos į šonus, į priekį
Posūkis į dešinę, į kairę.
Rankos žemyn, ant juosmens, aukštyn
Mes bėgame nuo visų.
Pasviro į dešinę, į kairę
Viską darome meistriškai.
Šokinėjame, šokinėjame, bėgame
Mes norime būti sveiki!
(po įkrovimo rutulys sprogsta)
- Ir mes susidorojome su šiuo mikrobu. Pažiūrėkite, ką reikia padaryti, kad nugalėtumėte paskutinį mikrobą.
(Ekrane pasirodo skaidrė Nr. 10 – Sveikas maistas)
– Teisingai, valgykite sveiką maistą, kuriame gausu vitaminų. Vitaminai stiprina mūsų imunitetą. Imunitetas yra organizmo apsauga nuo mikrobų ir ligų.
– Stiprinkime imunitetą. Norėdami tai padaryti, iš visų produktų reikia pasirinkti tik tuos, kurie yra sveiki organizmui.
(vaikai išsirenka paveikslėlius ir įklijuoja juos ant plakato su užrašu „NAUDINGA“. Atlikus užduotį sprogsta trečias balionas)
– Vaikinai, nugalėjome Šaltį ir jo sargybinius – mikrobus.
(ekrane skaidrė Nr. 11 – Sveikatos ir fėjų higienos šalis)
- Pažiūrėk, kur mes atsidūrėme? Taip, tai sveikatos šalis ir mus sveikina Higienos fėja. Ji džiaugiasi tave matydama ir nori su tavimi žaisti, o tuo pačiu pasitikrinti, kaip gerai žinai sveikos gyvensenos taisykles. Ar sutinki? Ji duos jums patarimų. Jei patarimas naudingas, tada ploji rankomis, jei patarimas kenkia sveikatai, tada trypi kojomis.
1. Pabuskite anksti ryte
Ir nuplaukite veidą vandeniu
2. Valgykite daugiau apelsinų
Išgerkite skanių morkų sulčių
3. Jei norite būti lieknas,
Turi mėgti saldumynus
4. Košė – skanus maistas
Tai mums naudinga...
5. Kartais žalieji svogūnai tinka mums, vaikams?
6. Baloje purvinas vanduo ar tai kartais mums naudinga?
7. Kad niekada nesirgtum, ar reikia grūdintis?
8. Būti linksmam ir nepavargti
Man reikia atsigulti ant sofos.
9. Kad neperšaltumėte ir nesusirgtumėte,
Turime likti namuose.
10. Kad jūsų sveikata būtų tvarkinga -
Atlikite pratimus ryte.
- Puiku vaikinai! Atlikote visas užduotis ir Higienos fėja kviečia likti jos sveikatos, veržlumo ir džiaugsmo šalyje! Juk kai žmogus sveikas, jam smagu ir džiaugsmas gyventi. Ar sutinki? (Taip)
Apatinė eilutė. Vaikinai, ar jums patiko mūsų kelionė? Ką labiausiai prisimenate? (vaikų atsakymai) Kam buvo smagu ir įdomu, pasiimkite saulę – džiaugsmo ir sveikatos simbolį, o kam buvo nuobodu ir neįdomu – debesį.
