Tarpląstelinis vanduo (70%) yra susijęs su kaliu ir fosfatu, pagrindiniu katijonu ir anijonu. Ekstraląstelinis vanduo sudaro apie 30% viso organizme esančio vandens kiekio. Pagrindinis ekstraląstelinio skysčio katijonas yra natris, o anijonai yra bikarbonatai ir chloridai. Natrio, kalio ir vandens pasiskirstymas pateiktas lentelėje. 5.

Anot A. W. Wilkinson (1974), plazmos tūris yra 1/3 intersticinio skysčio. Kasdien tarp kraujo ir tarpląstelinio skysčio pasikeičia 1100 litrų vandens, 8 litrai skysčio išskiriami į žarnyno spindį ir iš jo reabsorbuojami.

• Natrio apykaitos sutrikimai

  Natrio kiekis kraujyje 143 mekv/l, tarpląstelinėje erdvėje 147, ląstelėse 35 mekv/l. Natrio balanso sutrikimai gali pasireikšti kaip sumažėjimas (hiponatremija), perteklius (hipernatremija) arba pasiskirstymas įvairiose kūno aplinkose, kai bendras kiekis organizme yra normalus arba pakitęs.

  Natrio kiekio sumažėjimas gali būti tikras arba santykinis. Tikra hiponatremija yra susijusi su natrio ir vandens praradimu. Tai pastebima esant nepakankamam valgomosios druskos suvartojimui, gausiam prakaitavimui, dideliems nudegimams, poliurija (pavyzdžiui, lėtiniu inkstų nepakankamumu), žarnyno nepraeinamumu ir kitais procesais. Santykinė hiponatremija atsiranda, kai per daug vartojama vandeninių tirpalų, kurių greitis viršija vandens išsiskyrimą per inkstus.

  Pasak A. W. Wilkinson (1974 m.), klinikinės apraiškos natrio trūkumą pirmiausia lemia jo praradimo greitis, o vėliau – dydis. Lėtas 250 mEq natrio praradimas tik sumažina darbingumą ir apetitą. Greitas 250-500, o ypač 1500 mEq natrio praradimas (vėmimas, viduriavimas, virškinimo trakto fistulė) sukelia sunkius kraujotakos sutrikimus. Natrio, o kartu ir vandens, trūkumas sumažina tarpląstelinio skysčio kiekį.

  Tikras natrio perteklius pastebimas, kai pacientams skiriami fiziologiniai tirpalai, vartojama daugiau valgomosios druskos, sulėtėja natrio išsiskyrimas per inkstus, perteklinė gamyba arba ilgai vartojami išoriniai gliuko- ir mineralkortikoidai.

  Esant dehidratacijai, stebimas santykinis natrio kiekio padidėjimas kraujo plazmoje.

  Tikra hipernatremija sukelia per didelę hidrataciją ir edemos vystymąsi.

• Kalio apykaitos sutrikimai

  98% kalio randama tarpląsteliniame skystyje ir tik 2% tarpląsteliniame skystyje. Žmogaus kraujo plazmoje paprastai yra 3,8–5,1 mekv/l kalio.

  Dienos kalio balansą žmonėms sudarė A. W. Wilkinson (1974). Kalio koncentracijos pokytis, mažesnis nei 3,5 ir didesnis nei 7 mekv/l, yra laikomas patologiniu ir apibūdinamas kaip hipo- ir hiperkalemija.

  Inkstai atlieka svarbų vaidmenį reguliuojant kalio kiekį organizme. Šį procesą kontroliuoja aldosteronas ir iš dalies gliukokortikoidai. Tarp kraujo pH ir kalio kiekio plazmoje yra atvirkštinis ryšys, ty acidozės metu kalio jonai palieka ląsteles mainais į vandenilio ir natrio jonus. Su alkaloze stebimi atvirkštiniai pokyčiai. Nustatyta, kad iš ląstelės išėjus trims kalio jonams, į ląstelę patenka du natrio jonai ir vienas vandenilio jonas. Netekus 25% kalio ir vandens, sutrinka ląstelių funkcija. Yra žinoma, kad esant bet kokiam ekstremaliam poveikiui, pavyzdžiui, nevalgius, kalis palieka ląsteles į intersticinę erdvę. Be to, per baltymų katabolizmą išsiskiria didelis kiekis kalio. Todėl dėl aldosterono ir kortizolio poveikio suaktyvėja inkstų mechanizmas, o kalis intensyviai išskiriamas į distalinių kanalėlių spindį ir dideliais kiekiais išsiskiria su šlapimu.

  Hipokalemija stebima pertekliniam aldosterono ir gliukokortikoidų gamybai arba išoriniam vartojimui, kurie sukelia per didelę kalio sekreciją inkstuose. Kalio sumažėjimas taip pat buvo pastebėtas vartojant tirpalus į veną ir nepakankamą kalio patekimą į organizmą su maistu. Kadangi kalis išsiskiria nuolat, tokiomis sąlygomis pasireiškia hipokalemija. Kalio netenkama ir virškinamojo trakto sekrete vėmimo ar viduriavimo metu.

  Trūkstant kalio, sutrinka nervų sistemos veikla, kuri pasireiškia mieguistumu, nuovargiu, lėta, neaiškia kalba. Raumenų jaudrumas mažėja, virškinimo trakto motorika pablogėja, sisteminė arterinis spaudimas, pulsas sulėtėja. EKG atskleidžia lėtesnį laidumą, visų bangų įtampos sumažėjimą, QT intervalo padidėjimą ir ST segmento poslinkį žemiau izoelektrinės linijos. Svarbi kompensacinė reakcija, kuria siekiama išlaikyti kalio pastovumą kraujo plazmoje ir ląstelėse, yra jo išsiskyrimo su šlapimu ribojimas.

  Pagrindinės hiperkalemijos priežastys yra baltymų skilimas nevalgius, traumos, cirkuliuojančio kraujo tūrio sumažėjimas (dehidratacija ir ypač sutrikusi K + sekrecija oligo ir anurijos (ūminio inkstų nepakankamumo) sąlygomis), per didelis kalio vartojimas tirpalų pavidalu. .

  Hiperkalemijai būdingas raumenų silpnumas, hipotenzija ir bradikardija, dėl kurios gali sustoti širdis. EKG atskleidžia aukštą ir aštrią T bangą, QRS komplekso išsiplėtimą, P bangos suplokštėjimą ir išnykimą.

• Magnio apykaitos sutrikimai

  Magnis vaidina svarbų vaidmenį suaktyvinant daugelį fermentinių procesų, vykdant sužadinimą per nervinių skaidulų, susitraukiant raumenims. Anot A. W. Wilkinson (1974), suaugęs žmogus, sveriantis 70 kg, turi apie 2000 mEq magnio, o kalio – 3400 mEq, o natrio – 3900 mEq. Apie 50% magnio yra kauluose, tiek pat yra ir kitų audinių ląstelėse. Tarpląsteliniame skystyje jis yra mažesnis nei 1%.

  Suaugusiųjų kraujo plazmoje yra 1,7-2,8 mg% magnio. Didžioji jo dalis (apie 60%) yra jonizuotos formos.

  Magnis, kaip ir kalis, yra esminis tarpląstelinis elementas. Inkstai ir žarnynas dalyvauja magnio apykaitoje. Absorbcija vyksta žarnyne, o nuolatinė jo sekrecija vyksta inkstuose. Tarp magnio, kalio ir kalcio metabolizmo yra labai glaudus ryšys.

  Manoma, kad kaulų tarnauja kaip magnio šaltinis, kuris lengvai mobilizuojamas esant jo trūkumui minkštųjų audinių ląstelėse, o magnio mobilizavimo iš kaulų procesas vyksta greičiau nei papildant jį iš išorės. Trūkstant magnio, sutrinka ir kalcio balansas.

  Magnio trūkumas stebimas nevalgius ir jo absorbcijos sumažėjimas, kai jis prarandamas per virškinimo trakto sekretus dėl fistulių, viduriavimo, rezekcijų, taip pat padidėjusi jo sekrecija po natrio laktato patekimo į organizmą.

  Nustatyti magnio trūkumo simptomus labai sunku, tačiau žinoma, kad magnio, kalio ir kalcio trūkumo deriniui būdingas silpnumas ir apatija.

  Magnio padidėjimas organizme stebimas dėl jo sekrecijos pažeidimo inkstuose ir padidėjusio ląstelių irimo sergant lėtiniu inkstų nepakankamumu, diabetu ir hipotiroze. Magnio koncentracijos padidėjimą virš 3-8 mekv/l lydi hipotenzija, mieguistumas, kvėpavimo slopinimas ir sausgyslių refleksų nebuvimas.

• Vandens balanso sutrikimai

  Vandens balansas organizme priklauso nuo vandens suvartojimo ir pašalinimo iš organizmo. Vandens netekimas, ypač esant patologinėms sąlygoms, gali labai svyruoti. Vandens apykaitos sutrikimai yra glaudžiai susiję su elektrolitų pusiausvyra ir pasireiškia dehidratacija (dehidratacija) bei hidratacija (vandens kiekio padidėjimu organizme), kurių kraštutinė išraiška – edema.

Edema (edema) būdingas per didelis skysčių kaupimasis kūno audiniuose ir serozinėse ertmėse. Taigi jį lydi tarpląstelinių erdvių hiperhidratacija, kartu sutrinka elektrolitų pusiausvyra ląstelėse ir jų hiper- arba hipohidratacija (BME, t. 18, p. 150). Vandens sulaikymą sukelia natrio, pagrindinio osmosinio katijono, kaupimasis organizme.

Pagrindiniai bendrieji edemos susidarymo mechanizmai

Esant edemai dėl vandens ir elektrolitų apykaitos sutrikimų, jis gali kauptis audiniuose. puiki suma skysčių. Šiame procese dalyvauja daugybė mechanizmų.

Dehidratacija yra patologinis procesas, kuriam būdingas vandens trūkumas organizme. Yra du dehidratacijos tipai (Kerpel – Fronius):

1. Vandens praradimas be ekvivalentiško katijonų kiekio. Tai lydi troškulys ir vandens persiskirstymas iš ląstelių į intersticinę erdvę
2. Natrio praradimas. Vandens ir natrio kompensacija atsiranda iš tarpląstelinio skysčio. Būdinga yra prasta kraujotaka be troškulio išsivystymo.

Esant dehidratacijai, kurią sukelia visiškas badavimas, žmonės netenka kūno svorio, diurezė sumažėja iki 600 ml/d., o šlapimo savitasis tankis padidėja iki 1,036. Natrio koncentracija ir raudonųjų kraujo kūnelių tūris nekinta. Tuo pačiu metu išsausėja burnos gleivinė, atsiranda troškulys, kraujyje kaupiasi liekamasis azotas (A. W. Wilkinson, 1974).

A.U. Wilkinsonas siūlo dehidrataciją suskirstyti į vandenį ir druską. Tikrą „vandens išeikvojimą, pirminę ar paprastą dehidrataciją“ sukelia vandens ir kalio trūkumas, dėl kurio pakinta viduląstelinio skysčio tūris; būdingas troškulys ir oligurija. Tokiu atveju iš pradžių padidėja intersticinio skysčio osmosinis slėgis, todėl vanduo iš ląstelių juda į tarpląstelinę erdvę. Dėl oligurijos išsivystymo natrio kiekis išlieka stabilus, o kalis toliau išsiskiria distaliniuose kanalėliuose ir išsiskiria su šlapimu.

Tikrasis „druskų išeikvojimas“, antrinė arba tarpląstelinė dehidratacija, pirmiausia atsiranda dėl natrio ir vandens trūkumo. Tokiu atveju sumažėja plazmos ir intersticinio skysčio tūris, padidėja hematokritas. Todėl jo pagrindinė apraiška yra kraujotakos sutrikimai.

Didžiausi natrio nuostoliai atsiranda chirurginėje praktikoje ir atsiranda dėl virškinimo trakto sekreto išsiskyrimo per didelius žaizdos paviršius. Lentelėje 6 paveiksle parodytas elektrolitų kiekis plazmoje ir įvairiose virškinamojo trakto išskyrose.

Pagrindinės druskų dehidratacijos priežastys yra natrio netekimas iš skrandžio išsiurbiant sekretą (pavyzdžiui, operuotiems pacientams), vėmimas, virškinimo trakto fistulė, žarnyno nepraeinamumas. Dėl natrio netekimo gali kritiškai sumažėti tarpląstelinio skysčio ir plazmos tūris bei pablogėti kraujotaka, kartu gali pasireikšti hipotenzija ir sumažėti glomerulų filtracija.

Esant dehidratacijai, kurią sukelia vandens trūkumas ir natrio netekimas, vandens ir elektrolitų pusiausvyra normalizuojama vienu metu vartojant natrio ir vandens.

Šaltinis: Ovsyannikovas V.G. Patologinė fiziologija, tipiniai patologiniai procesai. Pamoka. Red. Rostovo universitetas, 1987. - 192 p.

Iš šio straipsnio sužinosite:

• Koks yra vandens balansas žmogaus organizme?
• Kokios yra vandens balanso organizmo disbalanso priežastys?
• Kaip atpažinti organizmo vandens balanso pažeidimą
• Kaip suprasti, kiek vandens reikia organizmo vandens balansui palaikyti
• Kaip palaikyti normalų vandens balansą organizme
• Kaip atkurti vandens balansą organizme?
• Kaip gydomas vandens disbalansas organizme?

Visi žino, kad žmogus yra apie 80% vandens. Juk vanduo žmogaus organizme yra kraujo (91 proc.), skrandžio sulčių (98 proc.), gleivinių ir kitų skysčių pagrindas. Taip pat vandens yra mūsų raumenyse (74 proc.), skelete – apie 25 proc., ir, žinoma, jo yra smegenyse (82 proc.). Todėl vanduo aiškiai veikia žmogaus gebėjimą prisiminti, mąstymą ir fizines galimybes. Kaip palaikyti normalų vandens balansą organizme, kad nekiltų sveikatos problemų? Apie tai sužinosite iš mūsų straipsnio.

Koks yra vandens ir elektrolitų balansas organizme?

Vandens ir elektrolitų pusiausvyra organizme yra vandens įsisavinimo ir pasiskirstymo visame žmogaus kūne ir vėlesnio jo pašalinimo procesų visuma.

Kai vandens balansas normalus, organizmo išskiriamo skysčio kiekis yra adekvatus gaunamam kiekiui, tai yra, šie procesai yra subalansuoti. Jei gersite nepakankamai vandens, balansas pasirodys neigiamas, vadinasi, jūsų medžiagų apykaita labai sulėtės, kraujas taps per tirštas ir negalės paskirstyti deguonies visame kūne reikiamu tūriu, jūsų kūno temperatūra pakils ir širdies susitraukimų dažnis padidės. Iš to išplaukia, kad bendras krūvis kūnui bus didesnis, tačiau našumas sumažės.

Tačiau gerti daugiau vandens nei reikia taip pat gali būti žalinga. Kraujas taps per plonas, o širdies ir kraujagyslių sistema patirs didesnį stresą. Taip pat sumažės skrandžio sulčių koncentracija, o tai sukels virškinimo procesų sutrikimus. Vandens perteklius sukelia vandens balanso žmogaus organizme disbalansą ir verčia šalinimo sistemą dirbti su padidintu krūviu – skysčių perteklius pasišalina su prakaitu ir šlapimu. Dėl to ne tik papildomas darbas inkstams, bet ir per didelis maistinių medžiagų praradimas. Visi šie procesai galiausiai sutrikdo vandens ir druskos pusiausvyrą ir gerokai susilpnina organizmą.

Taip pat neturėtumėte gerti daug per fizinė veikla. Jūsų raumenys greitai pavargs ir netgi gali atsirasti mėšlungis. Tikriausiai pastebėjote, kad sportininkai treniruočių ir pasirodymų metu negeria daug vandens, o tik skalauja burną, kad neapkrautų širdies. Naudokite šią techniką bėgiodami ir treniruodamiesi.

Kodėl organizme sutrinka vandens ir elektrolitų pusiausvyra?

Disbalanso priežastys – netinkamas skysčių pasiskirstymas visame kūne arba dideli jo nuostoliai. Dėl to trūksta mikroelementų, kurie aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose.

Vienas iš pagrindinių elementų yra kalcio, jo koncentracija kraujyje gali sumažėti, ypač dėl šių priežasčių:

• skydliaukės veiklos sutrikimai arba jos nebuvimas;
• gydymas vaistais, kurių sudėtyje yra radioaktyvaus jodo.

Kito ne mažiau svarbaus mikroelemento koncentracija - natrio– gali sumažėti dėl šių priežasčių:

• skysčių perteklius arba jo kaupimasis kūno audiniuose dėl įvairių patologijų;
• gydymas diuretikais (ypač nesant medicininės priežiūros);
• įvairios patologijos, kurias lydi padidėjęs šlapinimasis (pavyzdžiui, diabetas);
• kitos su skysčių netekimu susijusios būklės (viduriavimas, padidėjęs prakaitavimas).

Trūkumas kalio atsiranda piktnaudžiaujant alkoholiu, vartojant kortikosteroidus, taip pat su daugybe kitų patologijų, pavyzdžiui:

• kūno šarminimas;
• antinksčių funkcijos sutrikimas;
• kepenų ligos;
• insulino terapija;
• sumažėjusi skydliaukės funkcija.

Tačiau kalio kiekis gali padidėti, o tai taip pat sutrikdo pusiausvyrą.

Žmogaus organizmo vandens ir druskos disbalanso simptomai

Jei per dieną organizmas sunaudojo daugiau skysčių nei gavo, tai vadinama neigiamu vandens balansu arba dehidratacija. Kartu sutrinka audinių mityba, mažėja smegenų veikla, imunitetas, galite jaustis blogai.

Neigiamo vandens balanso simptomai:

1. Sausa oda. Viršutiniai sluoksniai taip pat išsausėja ir ant jų susidaro mikroįtrūkimai.
2. Spuogai ant odos. Taip nutinka dėl to, kad išsiskiria nepakankamas šlapimo kiekis, o oda aktyviau dalyvauja toksinų šalinimo iš organizmo procese.
3. Dėl skysčių trūkumo šlapimas tampa tamsesnis.
4. Edema. Jie susidaro dėl to, kad organizmas bando kaupti vandenį skirtinguose audiniuose.
5. Taip pat galite jaustis ištroškęs ir išsausėjęs burnos ertmė. Seilių gaminasi nedaug, ant liežuvio taip pat atsiranda apnašas, blogas kvapas iš burnos.
6. Smegenų veiklos pablogėjimas: depresijos simptomai, miego sutrikimai, prasta koncentracija darbe ir namų ruošos darbai.
7. Dėl drėgmės trūkumo gali skaudėti sąnarius, gresia raumenų spazmai.
8. Jei organizme nėra pakankamai skysčių, tai sukelia vidurių užkietėjimą ir nuolatinį pykinimo jausmą.

Mineralai (ištirpinti vandenyje, vadinami elektrolitais) taip pat veikia vandens ir druskos pusiausvyrą.

Svarbiausi yra kalcis (Ca), natris (Na), kalis (K), magnis (Mg), junginiai su chloru, fosforu, bikarbonatais. Jie yra atsakingi už svarbiausius procesus organizme.

Neigiamos pasekmės organizmui atsiras tiek esant nepakankamam vandens ir mikroelementų kiekiui, tiek pertekliui. Jūsų organizmas gali neturėti pakankamai vandens, jei vemiate, viduriavote ar gausiai kraujavimas. Vaikai, ypač naujagimiai, labiausiai jaučia vandens trūkumą savo racione. Jie turi padidėjusį medžiagų apykaitą, dėl to elektrolitų ir medžiagų apykaitos produktų koncentracija audiniuose gali labai greitai padidėti. Jei šių medžiagų perteklius nepašalinamas greitai, gali kilti rimta grėsmė sveikatai.

Daugelis patologinių procesų inkstuose ir kepenyse sukelia skysčių susilaikymą audiniuose ir sukelia vandens balanso disbalansą organizme. Jei žmogus geria per daug, kaupsis ir vanduo. Dėl to sutrinka vandens ir druskos pusiausvyra, o tai savo ruožtu sukelia ne tik įvairių organų ir sistemų veiklos sutrikimus, bet ir gali sukelti daugiau. sunkios pasekmės, pavyzdžiui, plaučių ir smegenų edema, kolapsas. Šiuo atveju jau kyla grėsmė žmogaus gyvybei.

Jei pacientas yra hospitalizuotas, jo organizmo vandens ir elektrolitų balansas neanalizuojamas. Paprastai vaistai su elektrolitais skiriami nedelsiant (žinoma, priklausomai nuo pagrindinės diagnozės ir būklės sunkumo), o tolimesnė terapija ir tyrimai grindžiami organizmo reakcija į šiuos vaistus.

Kai asmuo patenka į ligoninę, surenkama ir į jo lentelę įrašoma ši informacija:

• informacija apie sveikatos būklę ir esamas ligas. Šios diagnozės rodo vandens ir druskos balanso pažeidimą: opos, virškinimo trakto infekcijos, opinis kolitas, bet kokios kilmės dehidratacijos būklės, ascitas ir kt. Šiuo atveju dėmesys taip pat skiriamas dietai be druskos;
• nustatomas esamos ligos sunkumas ir priimamas sprendimas, kaip bus atliekamas gydymas;
• atliekami kraujo tyrimai (pagal bendrą schemą, dėl antikūnų ir bakterijų pasėlių), siekiant patikslinti diagnozę ir nustatyti kitus galimos patologijos. Paprastai šiam tikslui atliekami kiti laboratoriniai tyrimai.

Kuo greičiau nustatysite ligos priežastį, tuo greičiau galėsite pašalinti vandens ir druskos balanso problemas ir greitai organizuoti reikiamą gydymą.

Vandens balanso organizme apskaičiavimas

Vidutiniškai žmogui per dieną reikia apie du litrus vandens. Galite tiksliai apskaičiuoti reikiamą skysčio tūrį naudodami toliau pateiktą formulę. Iš gėrimų žmogus gauna apie pusantro litro, o iš maisto – beveik litras. Taip pat dalis vandens susidaro dėl organizme vykstančio oksidacijos proceso.

Norėdami apskaičiuoti per dieną reikalingą vandens kiekį, galite naudoti tokią formulę: 35–40 ml vandens padauginkite iš kūno svorio kilogramais. Tai yra, pakanka žinoti savo svorį, kad iš karto apskaičiuotumėte individualų vandens poreikį.

Pavyzdžiui, jei jūsų svoris yra 75 kg, tada pagal formulę apskaičiuojame jums reikalingą tūrį: 75 padauginkite iš 40 ml (0,04 l) ir gaukite 3 litrus vandens. Tai yra jūsų kasdienis skysčių kiekis, norint palaikyti normalią vandens ir druskos pusiausvyrą organizme.

Kasdien žmogaus organizmas netenka tam tikro vandens kiekio: pasišalina su šlapimu (apie 1,5 l), su prakaitu ir kvėpavimu (apie 1 l), per žarnyną (apie 0,1 l). Vidutiniškai šis kiekis yra 2,5 litro. Bet vandens balansas žmogaus organizme labai priklauso nuo išorinių sąlygų: aplinkos temperatūros ir fizinio aktyvumo kiekio. Padidėjęs aktyvumas ir karštis sukelia troškulį, organizmas pats pasako, kada reikia papildyti skysčių netekimą.

At aukšta temperatūra oras įkaista mūsų kūnas. O perkaitimas gali būti labai pavojingas. Todėl iš karto įsijungia termoreguliacijos mechanizmas, pagrįstas skysčių išgaravimu per odą, dėl kurio kūnas vėsta. Maždaug tas pats atsitinka sergant pakilusi temperatūra. Visais atvejais žmogui reikia papildyti netektus skysčius, pasirūpinti vandens-druskų balanso atstatymu organizme didinant vandens suvartojimą.

IN patogios sąlygos Esant maždaug 25 °C oro temperatūrai, žmogaus organizmas išskiria apie 0,5 litro prakaito. Tačiau vos tik temperatūra pradeda kilti, didėja ir prakaito sekrecija, o kiekvienas papildomas laipsnis priverčia mūsų liaukas atsiskirti dar šimtu gramų skysčio. Dėl to, pavyzdžiui, esant 35 laipsnių karščiui, odos išskiriamo prakaito kiekis siekia 1,5 litro. Tokiu atveju organizmas primena, kad troškuliu reikia papildyti skysčių atsargas.

Kaip palaikyti vandens balansą organizme

Taigi, jau išsiaiškinome, kiek vandens žmogui reikia suvartoti per dieną. Tačiau svarbu, kokiu režimu skystis patenka į organizmą. Pabudimo laikotarpiu būtina tolygiai paskirstyti suvartojamo vandens kiekį. Dėl to jūs neišprovokuosite patinimo ir nepriversite organizmo kentėti nuo vandens trūkumo, o tai atneš jam maksimalią naudą.

Kaip normalizuoti vandens balansą organizme? Daugelis žmonių vandenį geria tik ištroškę. Tai didelė klaida. Troškulys reiškia, kad jau esate dehidratuotas. Net kai jis yra labai mažas, jis vis tiek daro didelį poveikį organizmui. Atminkite, kad neturėtumėte daug gerti per pusryčius, pietus ir vakarienę arba iškart po valgio. Tai žymiai sumažins skrandžio sulčių koncentraciją ir pablogins virškinimo procesus.

Kaip atkurti vandens balansą organizme?

Geriausia susikurti sau vandens suvartojimo grafiką, pavyzdžiui:

• Viena stiklinė 30 minučių prieš pusryčius, kad pradėtų veikti skrandis.
• Pusantros–dvi stiklinės praėjus porai valandų po pusryčių. Tai gali būti arbata darbe.
• Viena stiklinė 30 minučių prieš pietus.
• Pusantros–dvi stiklinės praėjus porai valandų po pietų.
• Viena stiklinė 30 minučių prieš vakarienę.
• Viena stiklinė po vakarienės.
• Viena stiklinė prieš miegą.

Be to, valgio metu galite išgerti vieną stiklinę. Dėl to reikiamą vandens kiekį gauname per dvidešimt keturias valandas. Siūlomas gėrimo grafikas užtikrina vienodą vandens tiekimą organizmui, o tai reiškia, kad jums nereikės jaudintis dėl patinimų ar dehidratacijos.

Norint išlaikyti normalų vandens ir druskos balansą, nereikėtų pamiršti šių veiksnių:

1. Fizinio aktyvumo metu kartu su prakaitu iš organizmo pasišalina daug druskų, todėl geriau gerti vandenį su druska, sodą, mineralinį vandenį ar vandenį su cukrumi.
2. Padidinkite suvartojamo vandens kiekį, jei aplinkos temperatūra pakyla.
3. Taip pat gerkite daugiau vandens, jei esate sausoje patalpoje (kur radiatoriai labai karšti arba veikia oro kondicionierius).
4. Vartojant vaistus, vartojant alkoholį, kofeiną ar rūkant, sumažėja ir vandens kiekis organizme. Būtinai papildykite nuostolius papildomu skysčiu.
5. Vanduo ateina ne tik su kava, arbata ir kitais gėrimais. Valgykite daržoves, vaisius ir kitus maisto produktus, kuriuose yra daug skysčių.
6. Kūnas taip pat pasisavina vandenį per odą. Dažniau prauskitės po dušu, gulėkite vonioje, maudykitės baseine.

Tolygiai tiekiant vandenį pagerės medžiagų apykaita, aktyvumo laikotarpiu nuolat gaminsis energija ir nebūsite toks pavargęs nuo darbų. Taip pat vandens balanso palaikymas organizme neleis kauptis toksinams, o tai reiškia, kad kepenys ir inkstai nebus perkrauti. Jūsų oda taps elastingesnė ir stangresnė.

Kaip atkurti vandens ir druskos pusiausvyrą organizme

Per didelis skysčių netekimas ar nepakankamas skysčių tiekimas žmogui yra kupinas įvairių sistemų gedimų. Kaip atkurti vandens ir druskos pusiausvyrą organizme? Turite suprasti, kad vandens deficito negalima užpildyti vienu metu, todėl nereikia gerti didelėmis porcijomis. Skystis turi būti tolygiai tiekiamas į kūną.

Dehidratacijos būseną taip pat lydi natrio trūkumas, todėl reikia gerti ne tik vandenį, bet ir įvairius tirpalus su elektrolitais. Jų galite nusipirkti vaistinėje ir tiesiog ištirpinti vandenyje. Tačiau jei dehidratacija yra pakankamai stipri, turėtumėte nedelsdami kreiptis pagalbos. Medicininė priežiūra. Tai ypač svarbu vaikams, turintiems bet kokių dehidratacijos požymių mažas vaikas reikia kviesti greitąją pagalbą. Tas pats pasakytina ir apie vyresnio amžiaus žmones.

Audiniams ir organams persisotinus vandeniu, nereikia savarankiškai atkurti vandens ir druskos balanso organizme. Pasitarkite su gydytoju, kad išsiaiškintumėte problemą, kuri sukėlė šią būklę. Tai dažnai yra ligos simptomas ir reikalauja gydymo.

Ką daryti, kad išvengtumėte dehidratacijos:

• Visada gerkite, jei esate ištroškęs. Su savimi būtinai pasiimkite bent vieno litro vandens buteliuką.
• Fizinio aktyvumo metu gerkite daugiau (suaugęs žmogus gali išgerti litrą per valandą, vaikui reikia 0,15 litro). Nors reikia pažymėti, kad ekspertai šiuo klausimu nėra vieningi.

Atsakingai skysčių negeriančiam žmogui gresia dehidratacija arba patinimas. Jokiomis aplinkybėmis netrikdykite vandens balanso organizme. Atidžiai stebėkite skysčių kiekį organizme.

Vandens ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimo žmogaus organizme gydymas

Organų gerovei ir veiklai labai svarbu atstatyti vandens-druskų balansą organizme. Žemiau pateikiama bendra schema, pagal kurią gydymo įstaigose normalizuojama šių problemų turinčių pacientų sveikatos būklė.

• Pirmiausia turite imtis priemonių, kad išvengtumėte vystymosi patologinė būklė keliančių grėsmę žmogaus gyvybei. Norėdami tai padaryti, nedelsdami likviduokite:

1. kraujavimas;
2. hipovolemija (nepakankamas kraujo tūris);
3. kalio trūkumas arba perteklius.

• Norint normalizuoti vandens ir druskos balansą, naudojami įvairūs dozuotų bazinių elektrolitų tirpalai.
• Imamasi priemonių, kad būtų išvengta komplikacijų atsiradimo dėl šios terapijos (ypač su natrio tirpalų injekcijomis galimi epilepsijos priepuoliai ir širdies nepakankamumo apraiškos).
• Be to gydymas vaistais, galima laikytis dietos.
• Vartojant vaistus į veną, būtina stebėti vandens ir druskos pusiausvyrą, rūgščių ir šarmų būklę ir hemodinamiką. Taip pat būtina stebėti inkstų būklę.

Jei žmogui skiriamas į veną leisti fiziologinių tirpalų, preliminariai apskaičiuojamas vandens ir elektrolitų disbalanso laipsnis ir, atsižvelgiant į šiuos duomenis, sudaromas terapinių priemonių planas. Yra paprastos formulės, pagrįstos standartiniais ir faktiniais natrio koncentracijos kraujyje rodikliais. Ši technika leidžia nustatyti vandens balanso sutrikimus žmogaus organizme, skysčių trūkumo apskaičiavimą atlieka gydytojas.

Kur užsisakyti geriamojo vandens aušintuvą

Įmonė Ecocenter tiekia į Rusiją aušintuvus, siurblius ir susijusią įrangą, skirtą vandens išpilstymui iš įvairaus dydžio butelių. Visa įranga tiekiama su „ECOCENTER“ prekės ženklu.

Mes teikiame geriausią įrangos kainos ir kokybės santykį, taip pat siūlome savo partneriams puikų aptarnavimą ir lanksčias bendradarbiavimo sąlygas.

Bendradarbiavimo patrauklumą galite pamatyti palyginę mūsų kainas su panašia kitų tiekėjų įranga.

Visa mūsų įranga atitinka Rusijoje nustatytus standartus ir turi kokybės sertifikatus. Savo klientams pristatome dozatorius, taip pat visas reikalingas atsargines dalis ir komponentus per trumpiausią įmanomą laiką.

Tačiau dėl netinkamos mitybos, nesaikingo ar nepakankamo gėrimo ir kitų veiksnių ši pusiausvyra gali būti sutrikdyta. Jei druskų daugiau, tada atsiranda dehidratacija, pakyla kraujospūdis ir kraujas tirštėja, o kai trūksta druskų, išsivysto inkstų nepakankamumas, krenta spaudimas, organizmas greitai netenka skysčių. Kaip atkurti vandens-druskų balansą organizmo skysčiuose ir tinkamai jį palaikyti? Perskaitykite straipsnį, kad gautumėte atsakymus į šiuos klausimus ir keletą rekomendacijų.

Druskos balanso atkūrimas

Pačiam nustatyti kūno skysčių sudėties pažeidimą sunku, todėl įtarus reikia kreiptis į gydytoją, tačiau jei tai neįmanoma, atkreipkite dėmesį į šiuos simptomus:

• per dažnai / retai einate į tualetą;
• slėgio šuoliai;
• nuolatinis troškulio jausmas;
• koncentruotas šlapimas, kuris yra giliai geltonos spalvos;
• gelsvas odos ir nagų atspalvis;
• epidermio sausumas, plaukų slinkimas.

Jei pasireiškia šie simptomai, gali sutrikti vandens ir druskos balansas, todėl jį reikia atstatyti. Tai galima padaryti įvairiais būdais:

Išsami informacija apie kiekvieną iš jų pateikiama žemiau, tačiau geriausia derinti keletą, kad būtų pasiekti optimalūs rezultatai.

Vaistas

Metodo esmė – vartoti vitaminą-mineralą arba tiesiog mineraliniai kompleksai, kuriuose yra kalcio, magnio, natrio, kalio, silicio – metalų, atsakingų už vandens ir druskos pusiausvyrą organizmo viduje.

Geriausia apsilankyti pas gydytoją, kuris pagal organizmo poreikius parinks tinkamą kompleksą, bet galima pasikonsultuoti ir su farmakologu vaistinėje. Dažnai, norėdami atkurti vandens ir druskos balansą, jie imasi:

• „Duovit“, įskaitant 8 būtinų mineralų ir 12 vitaminų;
• „Vitrum“, kuriame yra daugiau nei 10 mineralų;
• „Biotech Vitabolic“, turintis tik mineralų reikiamais kiekiais.

Taip pat yra ir kitų vaistų, tačiau prieš juos vartojant reikia pasitarti su specialistu, taip pat atlikti privalomus tyrimus, siekiant nustatyti organizmo poreikius. Jums reikia gerti kompleksą mėnesį, o tada padaryti kelių savaičių pertrauką.

Cheminis

Cheminis metodas nuo medicininio skiriasi tuo, kad reikia gerti ne spalvotas tabletes, o specialų tirpalą. Kiekvienoje vaistinėje parduodamos specialios pakuotės, kuriose yra įvairių druskų. Iš pradžių tokie vaistai buvo vartojami sergant tokiomis ligomis kaip cholera, dizenterija, apsinuodijimas, nes tada žmogus greitai netenka skysčių viduriuodamas ir vemidamas, druskos tirpalas padeda išlaikyti vandenį organizme.

Prieš naudodami tokias pakuotes, būtinai pasitarkite su gydytoju, šis metodas negali būti naudojamas, jei:

• inkstų nepakankamumas;
• cukrinis diabetas;
• kepenų ligos;
• Urogenitalinės sistemos infekcijos.

Norint pasveikti, pakanka išgerti savaitinį pakuočių kursą. Jas reikia gerti praėjus valandai po pietų, o kitas valgymas turi būti ne anksčiau kaip po pusantros valandos. Gydymo metu būtina vengti druskos dėti į maistą, kad nebūtų pertekliaus.

Dieta

Norint nusistatyti vandens ir druskos balansą, nebūtina vartoti įvairių vaistų. Nekenkdami kūnui, galite sukurti tinkamą dietą apskaičiuodami druską. Kasdien žmogus turėtų suvartoti apie 7 gramus šios medžiagos (išskyrus pacientus, kuriems nurodyta jos iš dalies arba visiškai pašalinti iš dietos).

Stebėkite, kiek druskos dedate į įvairius patiekalus. Į 3 litrų talpos sriubos keptuvę užtenka 1-1,5 šaukšto druskos (tai apie 10 gramų). Atitinkamai, 300 ml produkto yra 1 gramas cheminė medžiaga. Tačiau vienoje greito maisto ar perdirbto maisto porcijoje gali būti iki 12 gramų druskos!

Apskaičiuokite šios cheminės medžiagos suvartojimą ir neviršykite 5-8 gramų per dieną, tada vandens ir druskos balansas bus išlaikytas.

1. Vietoj įprastos valgomosios druskos naudokite jūros druską, nes joje yra daugiau būtinų mineralų.
2. Jei nėra galimybės naudotis jūros druska, tada įberkite joduotos valgomosios druskos.
3. Druskos nedėkite iš akies, o naudokite šaukštus. Į arbatinį šaukštelį telpa 5 gramai, lygiame šaukšte – 7 gramai.

Taip pat neturime pamiršti, kad vandens ir druskos balansas yra svarbus, o tai reiškia, kad vanduo yra labai svarbus. Jis turi būti vartojamas priklausomai nuo kūno svorio. Kiekvienam kilogramui kūno svorio tenka 30 gramų vandens, tačiau per dieną suvartojama ne daugiau kaip 3 litrai.

Ambulatorinis

Hospitalizacija dėl vandens ir druskos disbalanso skiriama retai, tačiau taip pat atsitinka. Tokiu atveju pacientas, prižiūrimas gydytojo, geria specialius mineralinius preparatus ir druskos tirpalus. Taip pat nustatytas griežtas gėrimo režimas, visas maistas ruošiamas pagal paciento poreikius. Avariniais atvejais skiriami lašintuvai su izotoniniu tirpalu.

Norėdami atkurti vandens ir druskos balansą, kasdien laikykitės šių rekomendacijų.

1. Gerkite paprastą vandenį, nes sultys, sultiniai ar želė nepatenkins organizmo poreikių.
2. Nesunku pačiam apskaičiuoti paros skysčio kiekį: 1 kg svorio – 30 gramų druskos.
3. Vienam litrui išgerto vandens reikia 2-2,3 gramo druskos.
4. Stebėkite savo šlapimo spalvą – jis turi būti šviesiai geltonas, beveik skaidrus.
5. At įvairios ligos inkstus ar kepenis, pasitarkite su gydytoju prieš bet kokius veiksmus, kad atkurtumėte druskos balansą.

Vandens ir druskos pusiausvyrą kūno skysčiuose galima atstatyti ir namuose, tačiau prieš tai būtinai reikia apsilankyti pas gydytoją ir išsitirti. Neturėtumėte skirti sau įvairių vitaminų-mineralų kompleksų ar druskos pakuočių, geriau apsiriboti dieta ir rekomendacijų palaikymu.

Kodėl atsiranda vandens ir druskos disbalansas?

Kas sukelia vandens ir druskos pusiausvyros sutrikimą organizme ir kokias pasekmes gali sukelti šis disbalansas?

Du reiškiniai – viena problema

Vandens-elektrolitų (vandens-druskos) balansas gali būti sutrikdytas dviem kryptimis:

1. Hidratacijos perteklius – tai per didelis skysčių kaupimasis organizme, sulėtėjęs pastarųjų pasišalinimas. Jis kaupiasi tarpląstelinėje erdvėje, jo lygis ląstelių viduje didėja, o pastarosios išsipučia. Kai procese dalyvauja nervinės ląstelės, nerviniai centrai susijaudina ir atsiranda traukuliai;
2. Dehidratacija yra priešingas reiškinys nei ankstesnis. Kraujas pradeda tirštėti, padidėja trombų susidarymo rizika, sutrinka kraujotaka audiniuose ir organuose. Jei trūksta daugiau nei 20%, įvyksta mirtis.

Vandens ir druskos balanso pažeidimas pasireiškia svorio kritimu, odos ir ragenos sausumu. Esant dideliam drėgmės trūkumui, poodinis riebalinis audinys primena tešlos konsistenciją, akys įduba, sumažėja cirkuliuojančio kraujo tūris.

Dehidrataciją lydi veido bruožų pablogėjimas, lūpų ir nagų cianozė, žemas kraujospūdis, silpnas ir greitas pulsas, inkstų funkcijos sutrikimas, azotinių bazių koncentracijos padidėjimas dėl sutrikusios baltymų apykaitos. Be to, žmogaus viršutinės ir apatinės galūnės yra šaltos.

Yra tokia diagnozė kaip izotoninė dehidratacija - vandens ir natrio praradimas vienodais kiekiais. Tai atsitinka ūmaus apsinuodijimo atveju, kai dėl viduriavimo ir vėmimo netenkama elektrolitų ir skysčių kiekio.

Kodėl organizme trūksta arba per daug vandens

Pagrindinės patologijos priežastys – išorinis skysčių netekimas ir vandens persiskirstymas organizme. Kalcio kiekis kraujyje mažėja esant skydliaukės patologijoms arba po jos pašalinimo; kai naudojami radioaktyvaus jodo preparatai (gydymui); su pseudohipoparatiroidizmu.

Natrio kiekis sumažėja sergant ilgalaikėmis ligomis, kurias lydi sumažėjęs šlapimo kiekis; pooperaciniu laikotarpiu; su savigyda ir nekontroliuojamu diuretikų vartojimu.

Kalio mažėja dėl jo tarpląstelinio judėjimo; su alkaloze; aldosteronizmas; gydymas kortikosteroidais; alkoholizmas; kepenų patologijos; po plonosios žarnos operacijų; su insulino injekcijomis; hipotirozė. Jo padidėjimo priežastis yra katitonų padidėjimas ir jo junginių vėlavimas, ląstelių pažeidimas ir kalio išsiskyrimas iš jų.

Vandens ir druskos disbalanso simptomai ir požymiai

Pirmieji įspėjamieji ženklai priklauso nuo to, kas vyksta organizme – perteklinio vandens ar dehidratacijos. Tai apima patinimą, vėmimą, viduriavimą ir didelį troškulį. Dažnai pakinta rūgščių-šarmų pusiausvyra, sumažėja kraujospūdis, stebimas neritmiškas širdies plakimas. Šių simptomų negalima ignoruoti, nes progresuojanti patologija sukelia širdies sustojimą ir mirtį.

Kalcio trūkumas sukelia lygiųjų raumenų spazmus. Ypač pavojingi yra didelių kraujagyslių ir gerklų spazmai. Šio elemento perteklius sukelia skrandžio skausmą, stiprų troškulį, vėmimą, dažną šlapinimąsi ir blogą kraujotaką.

Kalio trūkumą lydi alkalozė, atonija, lėtinis inkstų nepakankamumas, žarnyno nepraeinamumas, smegenų patologijos, širdies skilvelių virpėjimas ir kiti jos ritmo pokyčiai.

Padidėjus jo koncentracijai organizme, atsiranda didėjantis paralyžius, pykinimas, vėmimas. Ši būklė yra labai pavojinga, nes labai greitai išsivysto širdies skilvelių virpėjimas, tai yra, yra didelė prieširdžių sustojimo tikimybė.

Magnio perteklius atsiranda piktnaudžiaujant antacidiniais vaistais ir sutrikus inkstų funkcijai. Ši sąlyga kartu su pykinimu, sukeliančiu vėmimą, karščiavimu, sulėtėjimą širdies ritmas.

Inkstų ir šlapimo sistemos vaidmuo reguliuojant vandens ir druskos balansą

Šio suporuoto organo funkcija yra skirta palaikyti įvairių procesų pastovumą. Jie yra atsakingi už jonų mainus, vykstančius abiejose kanalų membranos pusėse, pašalindami iš organizmo katijonų ir anijonų perteklių, tinkamai reabsorbuodami ir išskirdami kalį, natrią ir vandenį. Inkstų vaidmuo yra labai svarbus, nes jų funkcijos leidžia palaikyti stabilų tarpląstelinio skysčio tūrį ir optimalų jame ištirpusių medžiagų kiekį.

Sveikam žmogui per dieną reikia apie 2,5 litro skysčių. Su maistu ir gėrimais jis gauna maždaug 2 litrus, 1/2 litro susidaro pačiame organizme dėl medžiagų apykaitos procesų. Pusantro litro išsiskiria per inkstus, 100 ml – per žarnyną, 900 ml – per odą ir plaučius.

Skysčių, išsiskiriančių per inkstus, kiekis priklauso nuo paties organizmo būklės ir poreikių. Esant maksimaliai diurezei, šis šlapimo sistemos organas gali išskirti iki 15 litrų skysčių, o esant antidiurezei – iki 250 ml.

Staigūs šių rodiklių svyravimai priklauso nuo kanalėlių reabsorbcijos intensyvumo ir pobūdžio.

Vandens ir druskos balanso sutrikimų diagnostika

Pirminio tyrimo metu daroma prielaida, kad tolesnė terapija priklauso nuo paciento reakcijos į antišoko vaistų ir elektrolitų skyrimą.

Gydytojas nustato diagnozę, remdamasis paciento skundais, ligos istorija ir tyrimų rezultatais:

1. Anamnezė. Jei pacientas sąmoningas, jis apklausiamas, išsiaiškinama informacija apie vandens ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimus (viduriavimas, ascitas, pepsinė opa, pylorus susiaurėjimas, sunkios žarnyno infekcijos, kai kurios rūšys opinis kolitas, įvairių etiologijų dehidratacija, trumpalaikės dietos su mažu druskos kiekiu meniu);
2. Patologijos laipsnio nustatymas, priemonių komplikacijoms pašalinti ir užkirsti kelią;
3. Bendrieji, bakteriologiniai ir serologiniai kraujo tyrimai, siekiant nustatyti nukrypimo priežastį. Gali būti paskirti papildomi laboratoriniai ir instrumentiniai tyrimai.

Šiuolaikiniai diagnostikos metodai leidžia nustatyti patologijos priežastį, jos laipsnį, taip pat greitai pradėti palengvinti simptomus ir atkurti žmogaus sveikatą.

Kaip atkurti vandens ir druskos pusiausvyrą organizme?

Terapija apima šiuos veiksmus:

1. Palengvėja sąlygos, kurios gali tapti pavojingos gyvybei;
2. Pašalina kraujavimą ir ūminį kraujo netekimą;
3. Hipovolemija pašalinama;
4. Hiper- arba hiperkalemija pašalinama;
5. Būtina imtis priemonių normaliai vandens-elektrolitų apykaitai sureguliuoti. Dažniausiai skiriamas gliukozės tirpalas, polijoniniai tirpalai (Hartmann, lactasol, Ringer-Lock), raudonųjų kraujo kūnelių masė, poligliucinas, soda;
6. Taip pat būtina užkirsti kelią vystymuisi galimos komplikacijos- epilepsija, širdies nepakankamumas, ypač gydymo natrio vaistais metu;
7. Atkūrimo metu naudojant į veną druskos tirpalai, būtina stebėti hemodinamiką, inkstų funkciją, CBS, VSO lygį.

Vaistai, naudojami vandens ir druskos balansui atkurti

Kalio ir magnio aspartatas – reikalingas sergant miokardo infarktu, širdies nepakankamumu, artimija, hipokalemija ir hipomagnezemija. Išgertas vaistas gerai absorbuojamas, išsiskiria per inkstus, perneša magnio ir kalio jonus, skatina jų patekimą į tarpląstelinę erdvę.

Natrio bikarbonatas – dažnai vartojamas esant skrandžio opai, gastritui su dideliu rūgštingumu, acidoze (intoksikacija, infekcija, cukriniu diabetu), taip pat esant inkstų akmenligei, kvėpavimo sistemos ir burnos ertmės uždegimams.

Natrio chloridas - naudojamas esant tarpląstelinio skysčio trūkumui arba dideliam jo praradimui, pavyzdžiui, esant toksinei dispepsijai, cholerai, viduriavimui, nekontroliuojamam vėmimui, sunkiems nudegimams. Vaistas turi rehidratuojantį ir detoksikuojantį poveikį, leidžiantį atkurti vandens ir elektrolitų apykaitą esant įvairioms patologijoms.

Natrio citratas – padeda atkurti normalų kraujo kiekį. Šis produktas padidina natrio koncentraciją.

Hidroksietilo krakmolas (ReoHES) - produktas naudojamas chirurginėms intervencijoms, ūminiam kraujo netekimui, nudegimams, infekcijoms kaip šoko ir hipovolemijos prevencija. Jis taip pat naudojamas esant mikrocirkuliacijos nukrypimams, nes skatina deguonies pasiskirstymą visame kūne ir atkuria kapiliarų sieneles.

Natūralaus vandens ir druskos balanso palaikymas

Šį parametrą gali pažeisti ne tik rimtos patologijos, bet ir gausus prakaitavimas, perkaitimas, nekontroliuojamas diuretikų vartojimas ir ilgalaikė dieta be druskos.

Geriamojo režimo laikymasis yra svarbi prevencijos sąlyga. Būtina stebėti esamas ligas, lėtines patologijas, nevartoti jokių vaistų be gydytojo recepto.

ELEKTROLITO BALANSO ATSTATYMAS

Kaip manote, ką bendro galima rasti tarp produktų iš toliau pateikto sąrašo:

rauginti kopūstai rusiškai,

pupelės pomidoruose

sūdyti pomidorai ir agurkai? Bendra juose yra didelis mikroelemento kalio kiekis, kuris yra gyvybiškai svarbus tinkamam nervų ir nervų sistemos funkcionavimui. raumenų sistemos- jo kiekis audiniuose ir kraujo plazmoje smarkiai sumažėja dėl alkoholio pertekliaus.

Klasikiniame rusiškų pagirių paveiksle rauginti kopūstai (su ledu), kasdienė kopūstų sriuba ir agurkų raugintas agurkas yra neatsitiktinai. Žmonės pastebėjo, kad šie produktai gerai malšina skausmingus pagirių pojūčius – depresiją, raumenų silpnumą, širdies nepakankamumą ir kt.

Šiandien, kai gerai ištirta organizmo elektrolitų sudėtis (atminkite, kad elektrolituose, be kalio, yra magnis, kalcis, natrio chloras ir neorganiniai fosfatai), galima tiksliai įvertinti šių medžiagų poreikį organizmui esant bet kokiai būsenai. protas ir kūnas. Klinikoje tam yra surašoma vadinamoji kraujo plazmos jonograma, kurioje nurodomas pagrindinių elektrolitų kiekis ir pagal specialias formules apskaičiuojamas kurio nors iš jų trūkumas.

Bet kaip įeiti gyvenimo sąlygos, Kada laboratorinė analizė yra neprieinamas, o „ligonio“ būklė nekelia didelio optimizmo? Ar prasminga tikslingai papildyti elektrolitų nuostolius?

Žinoma, turi – ypač jei artimiausiu metu ketinate grįžti prie aktyvaus intelektualinio ar fizinė veikla. Magnio ir kalio nuostolių kompensavimas (esant abstinencijai, šių mikroelementų trūkumas lemia pagirių negalavimo sunkumą) leidžia normalizuoti širdies veiklą, centrinės nervų sistemos veiklą – turime omenyje gebėjimo grąžinimą. skaityti, mąstyti, kalbėti, suprasti, kas parašyta, ir atsikratyti emocinio streso.

Savo praktikoje ne kartą esame susidūrę su skundais dėl diskomforto ir skausmo širdies srityje, atsirandančiais po alkoholio pertekliaus. Atkreipkite dėmesį, kad už sveikas žmogus, kuris niekada neturėjo širdies problemų, tokią būklę labai sunku toleruoti – bet kokią kardialgiją (pažodžiui išvertus kaip „širdies skausmas“) lydi baimės ir sumišimo jausmas.

Atskleisime nedidelę profesinę paslaptį: dauguma besikreipiančių brangiai gydytis vaistais namuose (tokių pasiūlymų yra daug bet kuriame reklaminiame leidinyje) nerimauja dėl savo širdies būklės ir dažnai išties gąsdina savo jausmus. Natūralu, kad tokiems ligoniams pirmiausia kompensuojamas kalio ir magnio trūkumas – yra vaistas Panangin, kuriame yra abiejų šių elektrolitų asparto druskos pavidalu ir aktyviai naudojamas kardiologijoje. Kalis gana greitai normalizuoja elektrinių impulsų sužadinimo ir laidumo procesus miokarde, o magnis, be to, turi ryškų teigiamą poveikį medžiagų apykaitos procesams širdies raumenyje. Beje, magnis turi ir nemažai kitų svarbių savybių: malšina depresijos jausmą, mažina emocinę įtampą ir turi prieštraukulinį poveikį.

Pažvelkime į keletą paprastų skaičiavimų.

Kasdienis kalio poreikis organizmui (vėlgi, žmogui, kurio vidutinis svoris yra 70 kg) yra 1,0 mmol/kg kūno svorio: 1,0 mmol/kg x 70 kg x 16,0 gramų/mol (molinė masė) = 1,12 gramo per dieną. Po alkoholio pertekliaus, kartu su padidėjusiu kalio pašalinimu iš ląstelių į kraujo plazmą ir apskritai su šlapimu iš organizmo, dienos poreikisšiame elektrolite padidės mažiausiai 50%.

Be to, pagal mūsų schemą (žr. toliau) skiriamas didelis kiekis skysčių ir naudojami diuretikai, sukeliantys aktyvų šlapinimąsi: kartu su šlapimu išsiskiria ir tam tikras kalio kiekis; Mes skiriame vaistus tablečių pavidalu „per burną“, todėl bendras kalio kiekis gali būti padidintas mažiausiai 50%.

Iš viso: 1,12 g + 0,56 g + 0,56 g = 2,24 g kalio per dieną.

Kaip užpildyti susidariusį deficitą?

Beveik kiekvienoje vaistinėje yra dvi populiarios ir nebrangus vaistas– Asparkam ir Panangin, kuriuos nuolat vartoja širdies ligoniai. Vienoje stebuklingo vaisto tabletėje yra: asparkamo – 40,3 mg kalio, panangino – 36,2 mg kalio.

Vaistai vartojami taip: kelios tabletės susmulkinamos ir išgeriamos ištirpinus 0,5 stiklinės šilto vandens. Poveikis vertinamas taip – ​​jei diskomfortas širdies srityje dingo, tuomet užtenka per dieną du kartus išgerti po 1 tabletę asparkamo ar panangino ir po to juos pamiršti. Iš praktikos žinoma, kad teigiamas poveikis pasireiškia ne anksčiau kaip po 1-1,5 valandos po pirmosios vaisto dozės išgėrimo.

Konkrečios informacijos apie asparkam ir panangin naudojimą rasite tolesniuose mūsų vadovo skyriuose. Atkreipkite dėmesį, kad ne visomis rekomendacijomis gali pasinaudoti pacientai, sergantys lėtinės ligosširdies ligos, širdies aritmijos ir lėtinis inkstų nepakankamumas – nors kalio junginiai yra paprastoji druska, piktnaudžiavimas jais toli gražu nėra nekenksmingas.

Pagrįstas klausimas: ką tik apskaičiuotas paros kalio kiekis yra 2,24 gramo, o vartojant panangin arba aslarcam per dieną, geriausiu atveju, įgyjama ne daugiau kaip mg kalio. Kur likusieji? Faktas yra tas, kad nemaža dalis šio mikroelemento visiškai natūraliai patenka su maistu ir gėrimais. Pavyzdžiui, 100 gramų įprastų bulvių yra maždaug 500 mg kalio; jautienoje, liesoje kiaulienoje ar žuvyje kalio yra nuo 250 iki 400 mg 100 gramų valgomosios produkto dalies, nors dalis jo nepasisavinama ir išsiskiria su išmatomis. Elektrolitų perteklius automatiškai pašalinamas iš organizmo su šlapimu, naudojant daugybę hormonų.

Apskritai metodo idėja yra tokia: po subjektyvaus pagerėjimo elektrolitų suvartojimas smarkiai sumažėja - tada pats organizmas sureguliuos jų pusiausvyrą. Tačiau vienas dalykas yra aiškus (ir tai rodo kasdienė praktika): teigiamas „elektrolito“ postūmis, kuriuo siekiama atkurti prarastą pusiausvyrą, palankus pirmosiomis abstinencijos valandomis, paveikdamos ne tik širdies ir kraujagyslių sistemą, bet ir bendrą organizmo tonusą – kalis ir magnis dalyvauja daugiau nei 300 subtilių biocheminių reakcijų.

Ką daryti, jei kalio papildų nėra, o nelaimingą abstinentą vargina skausmas, ritmo sutrikimai ir kiti nemalonūs pojūčiai širdies srityje? Čia reikia griebtis liaudies praktikos: patiekalas iš keptų bulvių su jautiena, pupelėmis pomidore, mirkytais žirneliais, sūrymu ar raugintais kopūstais.

Prieš daugelį metų Tolimuosiuose Rytuose vietiniai alkoholinių gėrimų ekspertai atkreipė mūsų dėmesį į kuklią vietą tarp kitos egzotikos užėmusį maisto produktą. Jis buvo naudojamas kartu su keptais svogūnais, tam tikru kiekiu jūros gėrybių (pavyzdžiui, kalmarų, šluostų, šukučių ar tiesiog žuvies), sėkmingai pakeičiant rusišką sūrymą. Šis produktas yra ne kas kita, kaip JŪROS KOPOSTAI.

Pradėję domėtis, atsivertėme atitinkamą literatūrą ir išsiaiškinome, kad kalio ir magnio kiekiu jūros kopūstams tarp mūsų krašte žinomų maisto produktų neprilygsta (matyt, jam artimi džiovinti abrikosai ir džiovintos slyvos).

Faktas yra tas, kad tonizuojantis jūros dumblių poveikis Žmogaus kūnas, žinomas jau ne vieną tūkstantmetį, buvo ir yra plačiai naudojamas japonų, korėjiečių ir kinų medicina. Viena iš naujausių naujovių – jūros dumblių gebėjimas padidinti organizmo atsparumą įvairiems stresiniams veiksniams, įskaitant jonizuojančiąją spinduliuotę (kaip teigia gydytojai, šis jūrinis produktas pasižymi aukštomis adaptogeninėmis savybėmis). Beje, apie adaptogenų naudojimą kalbėsime atitinkamame mūsų vadovo skyriuje - tai nepaprastai įdomi tema!

Baigdami pažymime, kad konservuotų jūros dumblių gramai pakeičia visą mūsų apskaičiuotą kalio kiekį. Vienintelis dalykas, kuris kiek temdo situaciją, tai ne itin malonus produkto skonis, nors čia viskas jūsų rankose. Kartais užtenka gero pomidorų padažo.

Vandens ir druskos balansas organizme: trikdymas, atstatymas, palaikymas

Žmogaus vandens ir druskos balansas

Žmogaus vandens ir druskos balansas reiškia vandens ir mineralinių druskų pasiskirstymo, įsisavinimo ir pašalinimo iš organizmo procesus. Žmogus daugiausia sudarytas iš vandens. Taigi naujagimio organizme jo yra apie 75%, suaugusių vyrų – apie 60%, o moterų – 55%. Per gyvenimą šis skaičius palaipsniui mažėja.

Druskos ir vandens balanso svarba organizmui

Vandens-druskų apykaita apima vandens ir druskų patekimo į organizmą procesą, jų įsisavinimą, pasiskirstymą tarp įvairių audinių, organų ir skysčių bei pašalinimą iš organizmo. Tai vienas iš svarbiausių žmogaus gyvybės palaikymo mechanizmų.

Vanduo dalyvauja beveik visuose medžiagų apykaitos procesuose. Jis randamas visuose audiniuose, ląstelėse ir organuose. Skysčių svarbą organizmui sunku pervertinti.

Druskų apykaita būtina atlikti tokias funkcijas kaip skysčių judėjimas kraujagyslėmis, medžiagų apykaitos palaikymas, kraujo krešėjimas, konservavimas normalus lygis cukraus kiekis kraujyje, toksinų pašalinimas ir kt. Pagrindiniai elektrolitai yra: kalcis, magnis, natris, chloras ir kalis.

Reguliavimo mechanizmas

Vandens ir druskos balansą reguliuoja kelios sistemos. Specialūs receptoriai siunčia signalus į smegenis, kai keičiasi elektrolitų, jonų ir vandens kiekis. Po to pasikeičia skysčių ir druskų priėmimas, pasiskirstymas ir išskyrimas iš organizmo.

Vandens ir elektrolitų pašalinimas vyksta per inkstus, kontroliuojant centrinei nervų sistemai. Vandens ir druskos metabolizmo reguliavimo mechanizmas yra toks. Į centrinę nervų sistema gaunamas signalas, kad sutrinka normalus skysčių ar kurios nors iš druskų balansas. Tai lemia tam tikrų hormonų arba fiziologiškai aktyvių medžiagų gamybą. Jie savo ruožtu turi įtakos druskų pašalinimui iš organizmo.

Vandens-druskos apykaitos ypatybės

Manoma, kad per dieną žmogus turi gauti maždaug 30 ml vandens vienam kilogramui svorio. Šio kiekio pakanka aprūpinti organizmą mineralinėmis medžiagomis, aprūpinti skysčiu audinius, ląsteles ir organus, ištirpinti ir pašalinti atliekas. Paprastas žmogus per dieną retai išgeria daugiau nei 2,5 litro vandens, iš kurio apie litrą gaunamas su maistu esantis skystis, o dar 1,5 litro – iš per dieną išgerto vandens.

Skysčių balansas priklauso nuo jo suvartojimo ir išleidimo santykio per vieną laikotarpį. Vanduo išsiskiria per šlapimo sistemą, kartu su išmatomis, per prakaitą, taip pat su iškvepiamu oru.

Vandens ir druskos balanso pažeidimas

Yra dvi vandens ir druskos disbalanso sritys: hiperhidratacija ir dehidratacija. Pirmasis iš jų – padidėjęs vandens kaupimasis organizme. Skystis gali kauptis audiniuose, tarpląstelinėse erdvėse arba ląstelių viduje. Dehidratacija yra vandens trūkumas. Dėl to sutirštėja kraujas, susidaro kraujo krešuliai ir sutrinka normalus kraujo tiekimas. Jei vandens trūkumas didesnis nei 20%, žmogus miršta.

Reiškinio priežastys

Vandens ir druskos balanso pažeidimo priežastis yra skysčių perskirstymas organizme ir jo praradimas. Taigi perteklinė hidratacija atsiranda, kai audiniuose susilaiko vanduo ir jį sunku pašalinti, pavyzdžiui, esant inkstų patologijoms. Dehidratacija dažnai išsivysto kartu su žarnyno infekcijos, kai pastebimas stiprus viduriavimas ir vėmimas.

Druskos kiekis gali sumažėti dėl šių priežasčių:

Simptomai

Vandens apykaitos sutrikimų simptomai priklauso nuo jo tipo. Esant perteklinei hidratacijai, pastebimas patinimas, pykinimas ir silpnumas. Trūkstant skysčių organizme, atsiranda stiprus troškulys, išsausėja oda ir gleivinės, taip pat pastebimas blyškumas ir galūnių šaltis, sumažėja šlapimo kiekis ir sumažėja odos elastingumas. Tokiomis sąlygomis reikalinga privaloma medicininė priežiūra.

Gali būti sunkiau nustatyti mineralų trūkumą ir perteklių. Jei organizme trūksta kalcio, gali prasidėti traukuliai, didžiausią pavojų kelia kraujagyslių ir gerklų spazmai. Padidėjęs šio mineralo druskų kiekis sukelia vėmimą, troškulio jausmą, padidėjusį šlapimo išsiskyrimą ir skrandžio skausmą.

Kalio trūkumo simptomai yra: atonija, smegenų patologijos, alkalozė, žarnyno nepraeinamumas, širdies ritmo pokyčiai. Jei organizme jo yra per daug, gali pasireikšti vėmimas ir pykinimas. Ši būklė gali sukelti širdies skilvelių virpėjimą ir sustabdyti jos prieširdžių funkcionavimą.

Magnio perteklius kraujyje gali sukelti pykinimą ir vėmimą, karščiavimą ir lėtą širdies veiklą.

Priemonės vandens ir druskos balansui atkurti

Narkotikai

Vandens ir druskos balansui atkurti gali būti naudojami medikamentai, kurių veikimu siekiama reguliuoti druskų ir skysčių kiekį organizme. Tokios priemonės apima:

1. Magnio ir kalio aspartatas. Jis skiriamas esant širdies priepuoliams, sutrikus širdies veiklai, širdies nepakankamumui, atsirandančiam dėl kalio ar magnio trūkumo.
2. Natrio bikarbonatas. Šis vaistas gali būti skiriamas esant gastritui su dideliu rūgštingumu, opalige, acidoze, intoksikacija, infekcijomis ir kitais atvejais. Jis turi antacidinį poveikį ir padidina gastrino gamybą.
3. Natrio chloridas. Jis naudojamas esant skysčių netekimui ir nepakankamam tiekimui dėl nekontroliuojamo vėmimo, ūmaus viduriavimo ir didelių nudegimų. Šis vaistas taip pat skiriamas esant chloro ir natrio trūkumui, atsirandančiam dėl dehidratacijos.
4. Natrio citratas. Vaistas Naudojamas kraujo sudėčiai normalizuoti. Jis suriša kalcį, padidina natrio kiekį ir slopina hemokoaguliaciją.
5. Hidroksietilo krakmolas. Jis skiriamas esant dideliam kraujo netekimui, dideliems nudegimams, infekcijoms, taip pat operacijų metu ir pooperaciniu laikotarpiu.

Preparatai vandens balansui atkurti:

Sprendimai

Cheminiai tirpalai naudojami kovojant su dehidratacija sergant tokiomis ligomis kaip dizenterija, cholera, ūminis apsinuodijimas ir kitos patologijos, kurias lydi vėmimas ir viduriavimas. Tokių tirpalų nerekomenduojama vartoti sergant cukriniu diabetu, inkstų nepakankamumu, kepenų ligomis ir užkrečiamos ligos Urogenitaliniai organai.

Norint atkurti vandens ir druskos balansą, tirpalus reikia vartoti 5-7 dienas. Tai turėtų būti padaryta po pietų, praėjus maždaug valandai po valgio. Per kitas 1,5-2 valandas geriau susilaikyti nuo maisto. Tuo pačiu metu gydymo laikotarpiu verta sumažinti arba visiškai pašalinti druską iš dietos, kad būtų išvengta jos pertekliaus.

Esant ūmiai greitai kūno dehidratacijai, tirpalus reikia gerti nedelsiant. Esant stipriam vėmimui, jų reikia gerti po truputį, bet kas 5-10 minučių. Tai padės išvengti pasikartojančių vėmimo priepuolių. Gydymas tęsiamas tol, kol išnyks visi dehidratacijos simptomai.

Papildoma informacija apie sprendimus:

Gydymas ligoninės aplinkoje

Hospitalizacija dėl vandens ir druskos apykaitos sutrikimų yra gana reta. Jis skirtas esant stipriai dehidratacijai, vandens trūkumo požymiams mažiems vaikams ar seniems žmonėms, sunkioms patologijoms ir kt. panašių atvejų. Gydymas ligoninėje atliekamas prižiūrint specialistams. Jį sudaro specializuotas pagrindinės ligos gydymas, taip pat fiziologinių tirpalų ir preparatų, kurių sudėtyje yra mineralų, vartojimas. Be to, reikia peržiūrėti paciento mitybą ir gėrimo režimą. Ypač sunkiais atvejais skiriama izotoninio tirpalo lašelinė infuzija į veną.

Reguliavimas liaudies gynimo priemonėmis

Labai kruopščiai reguliuoti vandens ir druskos balansą reikėtų naudoti liaudies gynimo priemones. Tokį gydymą patartina atlikti tik prižiūrint gydytojui. Didžioji dalis liaudies receptai yra skirtas užkirsti kelią kūno dehidratacijai, taip pat kovoti su ja.

Namuose galite paruošti fiziologinį tirpalą, panašų į farmacijos produktai. Norėdami tai padaryti, turite ištirpinti vieną didelį šaukštą cukraus ir druskos švariame vandenyje.

Dehidratacija dažniausiai atsiranda dėl viduriavimo ir vėmimo. Norint jų atsikratyti, galima pasitelkti ir liaudiškas priemones, tokias kaip stipri užplikyta arbata, bulvių krakmolo tirpalas, granatų žievelių užpilas, ryžių vanduo ir kt.

Atstatant ir palaikant vandens-druskos apykaitą, gydytojas, be recepto vaistai, o lengvais atvejais vietoj to pateikia mitybos rekomendacijas.

Privalomas veiksnys – kasdien skaičiuojant druskos kiekį maiste, jis neturėtų būti didesnis nei 7 gramai. Išimtis yra pacientai, kuriems skiriamas visiškas arba dalinis jo atsisakymas. Ypač daug druskos yra parduotuvės pusgaminiuose ir greito maisto patiekaluose, juose gali būti šunų. Įprastą druską rekomenduojama keisti jūros arba joduota druska, nes jose daugiau mineralinių medžiagų.

Verta atkreipti dėmesį į per dieną suvartojamo vandens kiekį. Normalu laikoma 1,5-2,5 litro per dieną. Tokiu atveju pirmoje dienos pusėje patartina gerti daugiau, kitaip gali atsirasti edema.