Folio rūgštis vaikams. Folio rūgštis vaikams: ar galima duoti ir vartojimo instrukcijos. Vitamino B9 vartojimo indikacijos

Kodėl vaikams reikia folio rūgšties? Vitaminas B9, būtinas augimui ir tinkamam vystymuisi. Užtikrina kraujodaros sistemos funkcionavimą, dalyvauja DNR sintezėje, yra naudingas smegenims. Vaikams iki trejų metų svarbu jo gauti reikiamu kiekiu. Vyresniems vaikams jo reikia imunitetui palaikyti.

Net intrauterinio augimo stadijoje vaisiui reikia pakankamai vitaminų ir mineralų. Gydytojai rekomenduoja pradėti prieš pastojimą ir tęsti nėštumo metu. Vitamino B9 trūkumas sukelia vystymosi patologijas, ypač vaisiaus nervinio vamzdelio defektus. Kiekvienas būsima mama vartoja gydytojų rekomenduotus vitaminus, ko pasekoje ji labai prisideda prie sveiko kūdikio gimimo.

Kūdikiams B9 būtinas tinkamam kraujodaros sistemos funkcionavimui. Jo trūkumas šiuo gyvenimo laikotarpiu paveikia kaulų čiulpus, sulėtėja kraujo ląstelių susidarymo procesai, o tai kupina anemijos. Naujagimis visas reikalingas medžiagas gauna iš Motinos pienas, todėl gydytojai rekomenduoja papildomai skirti vitamino B9 maitinančioms motinoms.

Jeigu žindymas neįmanoma, pediatras rekomenduos pieno mišinį, praturtintą vitaminu B9.

Po metų intensyvus kūno augimas tęsiasi. Šiuo gyvenimo periodu vitaminas B9 užtikrina naujų ląstelių dalijimąsi ir augimą, turi įtakos mąstymo greičiui, įsisavinimui. nauja informacija. IN darželis o mokykloje vaikai mokosi pasaulis Todėl, jaunesniems nei 14 metų amžiaus, į dietą būtina įtraukti B grupės vitaminų turtingą maistą (citrusinius vaisius, ankštinius augalus, vištieną, grūdus, pieno ir fermentuoto pieno produktus).

Neišnešiotiems kūdikiams ir vaikams iki vienerių metų

Vitamino B9 trūkumas sukelia rimtą ligą – makrocitinę anemiją. Pediatrai didelį dėmesį skiria neišnešiotų kūdikių anemijos gydymui. Jei kūdikis gimsta neišnešiotas, kai kurios jo sistemos turi subręsti, o tam organizmui reikia deguonies. Kai kraujyje nėra pakankamai deguonies, fizinis ir protinis vystymasis vėluoja.

Vaikų, kurių kūno svoris yra mažas, koncentracija kraujyje dažnai būna mažesnė nei įprasta. Gydytojai tai aiškina kraujodaros sistemos nebrandumu. Specialaus anemijos gydymo neišnešiotiems kūdikiams nėra. Jei hemoglobino kiekis nėra reikšmingai sumažėjęs, o visi kiti tyrimai yra normalūs, organizmas su šia patologija susidoroja pats.

Kartais sunki anemijos forma išsivysto dėl vitamino B9 ir geležies trūkumo. Atsižvelgdamas į ligos ypatybes, neišnešiotiems kūdikiams gydytojas gali rekomenduoti atskirą vitaminų papildą. Svarbu žinoti anemijos simptomus ir laiku į juos atkreipti dėmesį, kad mažylis augtų sveikas. Vaikams iki vienerių metų jie atsiranda sekančius simptomus anemija:

Odos blyškumas;
Vangus žindymas;
Apetito praradimas;
Greitas nuovargis;
Mažas svorio padidėjimas;
Per didelis ašarojimas, dirglumas;
Apatija, nesidomėjimas tyrinėti pasaulį;
Esant dideliam ir ilgalaikiam vitaminų trūkumui, gali susidaryti burnos opos.

Taip pat skaitykite:

Kartais gydytojai skiria vitaminą B9 kartu su gydymu žarnyno disbiozei gydyti. Faktas yra tas, kad vaikai iki vienerių metų turi mikroflorą virškinimo trakto Jis tik formuojasi veikiant tam tikram išoriniam poveikiui (stipriam stresui, vartojant antibiotikus), gali sutrikti trapus mechanizmas. Vaikams skirtas vitaminas B9 teigiamai veikia naudingų mikroorganizmų augimą žarnyne.

Jei tyrimais patvirtinama disbiozės diagnozė, kartu su prebiotikais skiriami B grupės vitaminai.

Naudojimo instrukcijos

Gydymui ir profilaktikai vitaminas B9 yra tablečių pavidalu. Vienoje tabletėje yra 1 mg folio rūgšties. Vaikams iki vienerių metų tabletę reikia susmulkinti, susidariusius miltelius atskiesti keliais vandens lašais ir duoti pipete arba švirkštu be adatos prieš pat maitinimą. Vyresni vaikai patys išgeria tabletę užsigerdami vandeniu.

Dozavimas

Vaisto dozė priklauso nuo kūdikio amžiaus, mitybos įpročių, ligos eigos ir kitų veiksnių. Vaisto instrukcijose yra informacijos apie dozes, tačiau vidutiniškai rekomendacijos yra tokios (nurodytas vitamino kiekis per dieną):

Neišnešiotiems kūdikiams ir kūdikiams iki vienerių metų kasdieninė dozė yra 10-40 mcg;
Vaikams nuo vienerių iki trejų metų skiriama 40–60 mcg dozė;
Vaikams nuo trejų iki šešerių metų dozė yra iki 75 mcg;
Vaikams nuo šešerių iki dešimties metų reikės nuo 75 iki 100 mikrogramų;
Vaikams nuo dešimties iki keturiolikos metų dozė yra iki 150 mcg.

Atminkite, kad tik gydytojas gali paskirti vaistą ir dozę! Gydytojas taip pat nurodo kurso trukmę. Nepaisant santykinio vaisto saugumo, jį galima vartoti iki 30 dienų.

Preparatai su vitaminu B9

Tarp populiariausių narkotikų verta išskirti Vita Mishki kramtomąjį marmeladą. Tačiau tėvai neturėtų patys pasirinkti vaisto vaikui;

Taip pat įdomu paskaityti:

Kartais nurodyta dozė yra didesnė nei rekomenduojama. Sintetinė vitamino B9 forma sunkiai pasisavinama. Pernelyg didelis medžiagos kiekis nepakitęs iš organizmo pašalinamas per inkstus. Perdozavimas yra labai retas. Tačiau nerekomenduojama viršyti nustatytos dozės. Atkreipkite dėmesį, kad vaisto vartojimo instrukcijose yra informacijos apie šalutiniai poveikiai, jei taip atsitinka, reikia nutraukti vitaminų vartojimą.

Vaikams folio rūgšties reikia ne mažiau nei suaugusiems – nes jos trūkumas lemia augimo ir vystymosi vėlavimą ir netgi rimtas ligas.

Vaiko vitamino B9 trūkumo simptomai

Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas šioms apraiškoms:

Sulėtėjęs augimas;
Blyški oda;
Nervinis elgesys, emocinis nestabilumas;
Blogas miegas ir apetitas;
Didelis nuovargis;
Silpnumas, letargija;
Virškinimo problemos.

Svarbu suprasti, kad visi šie požymiai gali rodyti ne tik hipovitaminozę, bet ir kitą skausmingą būklę. Jei vaikui pasireiškia tokie simptomai, būtina pasikonsultuoti su pediatru dėl diagnozės ir gydymo.

Jei nustatoma hipovitaminozė B9, gydytojas paskirs folio rūgštį.

Folio rūgštis vaikams, sergantiems anemija

Anemija, susijusi su folio rūgšties trūkumu, vadinama megaloblastine anemija.

Sergant B9 hipovitaminoze, pablogėja kraujodara. Hemoglobinas išlieka normalus, tačiau raudonųjų kraujo kūnelių kiekis smarkiai sumažėja. Tuo pačiu metu jie praranda galimybę tiekti deguonį į ląsteles.

Tokia mažakraujystė nėra neįprasta kūdikiams, gimusiems per anksti ir (arba) per mažo svorio. Be to, ši liga dažnai pasireiškia vaikams, turintiems virškinimo sutrikimų (blogai pasisavinama folio rūgštis) ir netinkamai maitinantiems.

Esant tokioms sąlygoms, vaikams skiriama folio rūgšties.

Dažniausiai liaudies skiriamas neišnešiotiems kūdikiams arba vaikams, turintiems per mažo svorio. Idealiu atveju jos turėtų gauti pakankamai folio rūgšties su motinos pienu, bet jei mamai pačiai trūksta B9 arba kūdikiui „nepavyksta“ Virškinimo sistema, šio šaltinio gali trūkti.

Pirmaisiais gyvenimo metais mažylis auga labai sparčiai – jo ūgis padvigubėja, o svoris patrigubėja. Kadangi vitaminas B9 dalyvauja ne tik hematopoezėje ir darbe imuninės sistemos s, bet ir augimui reikalingų baltymų gamyboje, šio amžiaus vaikai ypač jautrūs folio trūkumui.

Sveikas kūdikis folio rūgšties gauna per motinos pieną arba maitinant mišiniais.

Kai kuriais atvejais gali prireikti skirti kompleksinių vitaminų, įskaitant folio rūgštį. Tokie vaistai dažniausiai būna lašinami, kad būtų patogu juos duoti kūdikiui. Tai apima, pavyzdžiui, ChildLife multivitaminų kompleksą, Essential multivitaminus ir mineralus su apelsinų/mangų skoniu (rekomenduojama vaikams nuo 6 mėnesių).

Prisiminti! Paskirkite bet kokius vaistus kūdikis Tik gydytojas gali!

Darželiniame amžiuje išryškėja kitos svarbios vitamino B9 funkcijos.

Visų pirma, vaiko imuninė sistema darželyje yra kasdien tikrinama – infekcijos ir virusai darželiuose yra dažnas reiškinys. Prisimename, kad liaudis dalyvauja palaikant organizmo imuninę sistemą.

Ir antras svarbus veiksnys yra naudingas folio rūgšties poveikis nervų sistemai. Nepamirškite, kad buvimas pirmoje komandoje vaikui taip pat yra kupinas streso, jau nekalbant apie liūdnai pagarsėjusią krizę sulaukus trejų metų.

Moksleiviams

Folio rūgštis reguliuoja smegenų veikla. Tai reiškia, kad tai labai svarbu ir moksleiviams, kurie nuolat apkraunami didžiuliais kiekiais informacijos. Majamio universiteto Milerio medicinos mokyklos mokslininkai pirmieji atliko tyrimą, įrodantį, kad folio rūgšties kiekis organizme tiesiogiai veikia mokyklos rezultatus! Esant optimaliam lygiui, vaikas lengviau susidoroja su ugdymo krūviu, nepervargsta, yra mažiau jautrus emocinės įtampos įtakai. IN paauglystė Tai taip pat lemia, kaip lengvai vaikas toleruos hormoninius pokyčius.

Kontraindikacijos

Skirdamas vaistą, gydytojas atsižvelgia į visas esamas kontraindikacijas. Vaikai, turintys šias sąlygas, neturėtų vartoti folio rūgšties:

Individualus folio rūgšties netoleravimas;
mažas cianokobalamino kiekis;
Geležies apykaitos sutrikimas. Taigi vaikams, kurių hemoglobino kiekis žemas, folio rūgštis neskiriama.

Maisto šaltiniai

Geriausia, kad vaikas gautų pakankamai folio rūgšties su maistu. Juose gausu lazdyno riešutų, brokolių, morkų, žemės riešutų, kiaušinių ir kepenų.

Problema ta, kad terminio apdorojimo metu nemaža dalis vitamino sunaikinama. Sutrikus virškinimo sistemai, paties organizmo sintezė sustoja.

Folio rūgštis vaikams – dozavimas

Folk vaikams skiriama po valgio, kartą per dieną. Dozė parenkama pagal amžiaus grupę:

Lengviausias būdas tiksliai išmatuoti vaiko folio rūgšties dozę yra naudoti. Beje, būtent tokia forma jis geriausiai įsisavinamas.

Folio rūgštis (dar vadinama vitaminu B9) būtina absoliučiai kiekvienam gyvam organizmui. Jo trūkumas gali labai pakenkti žmonių sveikatai. Labai svarbu stebėti jo kiekį organizme. Tai ypač pasakytina apie mažus vaikus.

Prieš kalbant apie vartojimo būdus ir dozavimą, svarbu suprasti, kodėl vaikams reikia folio rūgšties. Iš viso yra keletas privalumų:

1. Pavartojus vaistą, kraujas pradeda cirkuliuoti kelis kartus geriau. Tai apsaugo nuo anemijos išsivystymo ankstyvame amžiuje.

2. Žarnyne sukuriama naudinga mikroflora, kuri apsaugo šį organą nuo įvairios ligos.

3. Gerina kaulų čiulpų veiklą.

Vaikams folio rūgštis reikalinga organizmo stiprinimui, imuniteto atstatymui ir apsaugai nuo bakterijų prasiskverbimo. Todėl labai svarbu pradėti vartoti kuo anksčiau, tuo geriau. Gydytojai apie tai kalba.

Laimei, dauguma moterų atsakingai žiūri į tokius klausimus kaip šeimos planavimas. Sąmoninga pacientė prieš pastojimą užsiregistruoja klinikoje, apžiūrima ir viską išlaiko būtini testai. Gydytojai primygtinai rekomenduoja kiekvienam būsimam tėvui (ir mamai, ir tėčiui) tris mėnesius iki numatomo nėštumo išgerti po dvi folio rūgšties tabletes (400 mcg) du kartus per dieną.

Visų pirma, vaistas yra būtinas palaikyti normalus lygis hemoglobino kiekis kraujyje. Daugelis porų negali susilaukti vaiko ilgas laikas dėl jo nepakankamumo. Folio rūgštyje yra svarbus darinys – tetrahidrofolatas. Patekęs į vyro ar moters organizmą, jis pradeda išskirti biocheminius fermentus. Dėl to partnerio kūnas yra geriau paruoštas pastojimo procesui. Besilaukiančio tėčio sperma tampa greitesnė ir kokybiškesnė, o būsimos mamos ovuliacijos procesas – efektyvesnis. Taigi, poros, planuojančios nėštumą, turi vartoti folio rūgštį. Pirma, už sėkmingą kūdikio pastojimą. Antra, visapusiškam vaisiaus vystymuisi.

Jei embriono pastojimas ir implantacija į gimdos ertmę įvyko sėkmingai, medicinos ekspertai taip pat rekomenduoja vartoti vitaminą B9 visą pirmąjį trimestrą. Jis būtinas būsimos motinos kūne, kad būtų išvengta įvairių nervinio vamzdelio defektų, būtent spina bifida, lašėjimo ir smegenų išvaržos, išsivystymo. Trūkstant folio rūgšties, gali atsirasti įvairių nemalonių akimirkų: placentos atsiskyrimas, jos formavimosi sutrikimas ir kiti defektai, galintys sukelti persileidimą ir priešlaikinį gimdymą. Būtinai atsiminkite tai.

Vaikams iki 12 mėnesių folio rūgšties nereikia. Jį pediatras skiria tik esant šiems simptomams:

Jei vaikas gimė neišnešiotas, tai yra iki 37 nėštumo savaitės. Šis vaistas leidžia jam greitai pasivyti savo bendraamžius.
Jei jūsų kūdikis nepriauga svorio. Pasak ekspertų, per pirmuosius 12 gyvenimo mėnesių jis turėtų išaugti daugiau nei 2 kartus, palyginti su pradiniais parametrais.
Jei jūsų kūdikis turi problemų su žarnyno veikla. Pavyzdžiui, kai jis dažnai užkietėja ar viduriuoja.

IN retais atvejais Vitaminas B9 skiriamas kaip papildomi vitaminai. Tai taikoma naujagimiams, kuriems taikoma dirbtinė mityba. Kūdikiai, maitinami motinos pienu, paprastai turi pakankamai visų reikalingų vitaminų.

Vaikams folio rūgšties reikia ir pradėjus lankyti darželį. Buvimas didelėje komandoje dažnai veda į tobulėjimą virusinės ligos. Šis vaistas gamina imuninius organizmus, kurie nesuvokia vaikystės infekcijų. Kai kuriais atvejais šį vitaminą skiria psichologas, jei vaikas netinkamai prisitaiko prie aplinkos.

Vitamino B9 turi vartoti ir moksleiviai. Amerikos mokslininkai įrodė, kad jis kelis kartus gerėja intelektinė veikla ir leidžia susikaupti. Be to, šis vaistas apsaugo nuo nuovargio, kuris gali atsirasti dėl neįprasto treniruočių krūvio.

Folio rūgšties trūkumas provokuoja puiki suma ligų. Tačiau jo perteklius nieko gero neprives. Todėl labai svarbu laikytis folio rūgšties dozių vaikams:

Mažiausias vaisto kiekis yra 25 mcg. Tai yra vitamino kiekis, kurio kūdikiams pakanka per pirmuosius šešis gyvenimo mėnesius.
Nuo 6 mėnesių jo kiekis gali būti padidintas iki 35 mcg.
Vaikams nuo 1 metų - ne daugiau kaip 50 mikrogramų.

Tai dar ne viskas. Be to, kasdienis folio rūgšties poreikis kas trejus metus padidėja 25 vienetais. Tai yra, jei vaikui yra 3 metai, jam reikia 75 mcg vitamino, 6 metų - 100 mcg, 9 metų - 125 mcg. Didžiausia paros dozė yra 200 mcg. Būtent to pakanka 14 metų ir vyresniems vaikams.

Laimei, jų yra pakankamai paprastos instrukcijos dėl folio rūgšties vartojimo vaikams:

Visų pirma, turėtumėte atkreipti dėmesį į vienos tabletės dozę. Jis gali būti lygus 400 mcg arba 1 mg.
Nuo jo reikia atskirti reikiamą sumą, priklausomai nuo vaiko amžiaus.
Tada turėtumėte atsargiai sutraiškyti šią dalelę, kad gautumėte smulkius miltelius.
Belieka praskiesti vandeniu ir duoti atsigerti vaikui.

Verta manyti, kad šio vitamino suvartojimas nepriklauso nuo suvartojamo maisto ir kitų vaistai. Jis turi neutralų skonį. Todėl jo gerti su vandeniu nereikia.

Vis dėlto kai kuriems žmonėms gali kilti sunkumų dėl folio rūgšties vaikams skirtų nurodymų. Pavyzdžiui, jei reikia atskirti dalelę, lygią 25 mcg, nuo 1 mg (naujagimiui). Norėdami pasiekti šį rezultatą, turite atlikti šiuos veiksmus:

Padalinkite tabletę į 4 lygias dalis.
Vieną iš jų reikia susmulkinti į miltelius ir atskiesti 5 arbatiniais šaukšteliais virinto vandens.
2,5 ml šio tirpalo (pusėje arbatinio šaukštelio) bus 25 mcg folio rūgšties.

Vyresniems vaikams vaistas skiriamas tokiu pat būdu. Vienas arbatinis šaukštelis lygus 50 mcg, o 2 arbatiniai šaukšteliai – 100 mcg.

Gydymo šiuo vaistu kursas turėtų svyruoti nuo dviejų savaičių iki 30 dienų. Jei pageidaujama, dienos normą galima padalyti į 2-3 kartus.

Folio rūgšties vaikams galima duoti ne tik vaistų pavidalu, bet ir su įprastu maistu. Pavyzdžiui, jo yra vištienoje, kopūstuose, varškėje, sūryje ir beveik visų rūšių riešutuose ir žalumynuose. Patartina juos teikti pirmenybę nėščioms moterims ir krūtimi maitinančioms motinoms. Tai sumažins rimtų ligų riziką.

Vitaminas B9 yra privalomas kiekvienam piliečiui nuo pat pradžių. ankstyvas amžius. Jo trūkumas gali neigiamai paveikti žmonių sveikatą ir išvaizda(dažnai pradeda slinkti plaukai, lūžinėja nagai, atsiranda spuogų). Todėl specialistai rekomenduoja folio rūgštį vartoti vaikams ir suaugusiems profilaktikai, bent kartą per trejus metus. Verta paminėti, kad vaistą galima įsigyti prieinama kaina. Viena pakuotė, kurioje yra 30 tablečių, kainuoja apie 100 rublių.

Folio rūgšties (vitamino B9) poreikis išreiškiamas mikrogramais (mcg), kitu atveju tūkstantosiomis miligramo dalimis. Tačiau tai nesumažina jo svarbos organizmui visais žmogaus gyvenimo etapais: nuo intrauterinio vystymosi iki senatvės. Trūkumas sukelia rimtų ligų, o kai kuriais atvejais ir mirtinos pasekmės. Štai kodėl taip svarbu stebėti savo vaiko folio rūgšties poreikį. Kodėl šis vandenyje tirpus vitaminas skiriamas vaikams ir kokiomis dozėmis?

Jis randamas maisto produktuose neaktyviu pavidalu ir vadinamas „foliatu“. Tuo tarpu vitaminų kompleksų sudėtyje ir maisto priedai Naudojamas sintetinis vitamino B9 analogas, vadinamas „folio rūgštimi“. Kitas terminas, folacinas, taikomas abiem formoms.

Folio rūgšties trūkumas organizme sukelia hipovitaminozę, kuri nustatoma 80% atvejų ir yra labiausiai paplitusi patologija tarp visų amžiaus grupių, įskaitant vaikus.

Vitaminų trūkumą skatina folatų nestabilumas išorinėje aplinkoje ir didelis jų praradimas termiškai apdorojant maisto produktus. Vitamino B9 trūkumas pasireiškia ir sergant virškinimo sistemos ligomis, kartu su sutrikusiu maistinių medžiagų pasisavinimu.

IN vaikystė folacino poreikis didėja dėl intensyvaus augimo, kai net laiku į organizmą patenkančios medžiagos paros normos nepajėgia kompensuoti didėjančio poreikio.

Hipovitaminozės (vitaminų trūkumo) simptomai vystosi palaipsniui, tačiau reikalauja privalomos ir savalaikės pagalbos vaikui, nes gali sukelti rimtų organizmo sutrikimų. Folacino trūkumas pasireiškia:

blyški oda;
letargija, silpnumas;
augimo sulėtėjimas;
emocinis nestabilumas;
neramus miegas;
problemų su veikla nervų sistema;
padidėjęs nuovargis;
apetito praradimas;
stomatitas, gastritas, enteritas.

Tačiau neskubėkite bėgti į vaistinę dėl vitaminų papildų, jei pastebėsite savo kūdikiui kurią nors iš išvardytų būklių. Folio rūgštį vaikams turi skirti gydytojas. Kodėl? Mat hipovitaminozės simptomai daugeliui medžiagų yra identiški. Tai gerai iliustruoja lentelė, sudaryta remiantis daugelio metų Earl Mindell tyrimais.

Lankantis pas gydytoją, remiantis laboratoriniu tyrimu, nustatomi kraujo parametrai (hemoglobinas, raudonųjų kraujo kūnelių skaičius ir forma, taip pat folio rūgšties kiekis kraujo serume).

Gydymas priklauso nuo hipovitaminozės eigos ir nustatyto sunkumo:

Esant dideliam trūkumui ir malabsorbcijai, folio rūgštis suleidžiama į raumenis.
Tabletės sėkmingai naudojamos vidutinio sunkumo ir lengvam hipovitaminozei pašalinti.

Dėl anemijos

Dar praėjusiame amžiuje buvo pastebėta, kad folio rūgštis normalizuoja kraujodaros procesus ir pašalina anemiją. Antianeminis faktorius (taip iš pradžių buvo vadinamas vitaminas B9) padidina raudonųjų kraujo kūnelių – eritrocitų – gamybą kaulų čiulpuose.

Esant anemijai, kurią sukelia folacino trūkumas, slopinami kraujodaros procesai. Esant normaliam hemoglobino kiekiui, raudonųjų kraujo kūnelių skaičius smarkiai sumažėja. Tuo pačiu metu jie išsiskiria dideliu dydžiu (megaloblastais), funkciniu nesubrendimu ir nesugebėjimu užfiksuoti deguonies ir pristatyti jį į ląsteles.

Megaloblastinė (folio stokos) anemija dažnai pasireiškia mažo svorio kūdikiams, neišnešiotiems kūdikiams arba sergantiems ligomis. Virškinimo traktas ir neracionalus maitinimas. Gydyti tokias būkles galima tik vienu būdu – vaikams duoti folio rūgšties.

Liga pasireiškia pirmaisiais gyvenimo metais. Jai būdinga sutrikusi motorika ir vaikų protinis atsilikimas. Ligos priežastis dar nenustatyta, tačiau tarp autizmą sukeliančių veiksnių nustatytas folio rūgšties patekimo į smegenis blokavimas savo antikūnais.

Pirmieji šios srities tyrimai duoda nedrąsių, bet džiuginančių rezultatų – vitamino B9 skyrimas pagerina žodinį vaiko bendravimą ir mažina autizmo elgesio simptomus.

Beje, planuojant nėštumą, folio rūgšties rekomenduojama vartoti likus 2-3 mėnesiams iki pastojimo ir vėliau visais nėštumo etapais, kaip profilaktinę priemonę, užkertančią kelią įgimtų anomalijų vystymuisi ir vaikų vystymosi vėlavimui.

Neišnešiotiems kūdikiams

Neišnešiotų kūdikių laukia neįmanoma užduotis „subręsti“ ir pasivyti bendraamžius pagal kūno svorį ir ūgį. Tuo pačiu harmoningai tobulėti ir kasdien tobulėti, atlaikyti atšiaurias realijas (vaikystės ligas, infekcijas ir pan.).

Jūsų vitamino B9 atsargų užteks daugiausiai 2–4 savaitėms. Išoriškai galima vartoti su motinos pienu, jei motina nepatiria jo trūkumo, arba iš kūdikių mišinių, praturtintų folacinu. Tačiau vis dar trapioje, dažnai blogai veikiančioje virškinimo sistemoje absorbcija vyksta itin prastai.

Kodėl neišnešiotiems kūdikiams reikia folacino?

Neleidžia vystytis anemijai ir gerina kraujodaros funkciją.
Be raudonųjų kraujo kūnelių, sveiki kaulų čiulpai gamina monocitus ir leukocitus, kurie dalyvauja imuniniame atsake į patogeninius mikroorganizmus.
Jis turi teigiamą poveikį žarnynui, sudarydamas sąlygas augti ir daugintis naudingai mikroflorai ir, savo ruožtu, nepriklausomai gaminti medžiagą mažais kiekiais.
Jis užtikrina ne tik greitą ląstelių dalijimąsi, būtiną aktyviam augimui, bet ir aukštos kokybės nukleorūgščių kompoziciją (DNR), kuri neša informaciją apie paveldimas savybes.

Dažnai priešlaikiniams ir mažo svorio kūdikiams reikia kompleksinis gydymas ir antibakterinių medžiagų, sukeliančių folio rūgšties trūkumą, skyrimą. Šiame etape specialistai kaip pakaitinė terapija Dažnai skiriami vitamino B9 papildai.

Skaitykite daugiau apie neišnešiotų kūdikių mitybos taisykles.

Pirmaisiais gyvenimo metais sveiki vaikai kasdien gauna folacino dozę iš motinos pieno arba mišinio kūdikiams. Motinos piene esantis vitaminas patenkins kūdikio poreikį, jei mama laikysis subalansuotos mitybos ir reguliariai vartos žindymo laikotarpiu rekomenduojamus vitaminų papildus. Dirbtiniams kūdikiams rekomenduojama rinktis mišinius, praturtintus folio rūgštimi.

Per 12 mėnesių kūdikis turėtų augti daugiau nei 2 kartus ir patrigubinti savo svorį. Ir nenuostabu, kad vaikai iki vienerių metų yra itin jautrūs šio vitamino trūkumui, kuris dalyvauja visų rūšių medžiagų apykaitos procese, augimui reikalingų baltymų gamyboje ir imuninių ląstelių gamyboje. Tai yra privalomas hematopoezės dalyvis, atsakingas už sveikų ir funkcionaliai pilnų raudonųjų kraujo kūnelių gamybą.

Sužinokite, kokių vitaminų vaikams reikia pirmaisiais gyvenimo metais.

Moksleiviams

Reguliuodamas smegenų veiklą, vitaminas B9 reikšmingai veikia moksleivių akademinius rezultatus. Tai pirmą kartą paskelbė Majamio universiteto Millerio medicinos mokyklos mokslininkai.

Pasirodo, optimalus folio rūgšties kiekis kraujo serume padeda moksleiviams lengviau susidoroti su mokymo programos, malšina emocinę įtampą ir pervargimo jausmą, o paauglystėje padeda įveikti hormoninių pokyčių sunkumus.

Naudojimo instrukcijos

Folio rūgštis būna dviejų formų dozavimo formos: tirpalo, skirto injekcijai į raumenis, pavidalu ir 1 mg tabletėse.

Atminkite: naudojimo instrukcijų buvimas nekeičia fakto, kad dozę ir kurso trukmę gali skirti tik gydantis gydytojas.

Vitaminas pasisavinamas dvylikapirštėje žarnoje ir plonojoje žarnoje, nusėda kepenyse tetrahidrofolio rūgšties pavidalu, o perteklius pašalinamas per inkstus.

Pagrindinis vaisto tikslas – anemijos gydymas, intrauterinio vystymosi defektų (vaisiaus nervinio vamzdelio) prevencija.

Vaikams vitaminas skiriamas po valgio vieną kartą per dieną, atsižvelgiant į amžių:

iki 6 mėnesių – 25 mcg;
nuo 6 mėnesių iki metų – 35 mcg;
nuo vienerių metų iki 3 – 50 mcg;
nuo 3 iki 6 metų – 75 mcg;
nuo 6 iki 10 metų – 100 mcg;
nuo 10 iki 14 metų – 150 mcg;
vyresni nei 14 metų – 200 mcg.

Mažą dozę, reikalingą vaikui, sunku atskirti nuo 1 mg (1000 mcg) tabletės. veiklioji medžiaga. Todėl, siekiant maksimalaus tikslumo, dalis tabletės (1/4) ištirpinama vandenyje, atvėsintame po virinimo, 25 ml. 1 ml gauto tirpalo bus 10 μg veikliosios medžiagos; atitinkamai 2,5 ml = 25 μg, 5 ml = 50 μg. Kasdien ruošiamas šviežias tirpalas, o likučiai išpilami.

Perdozuoti beveik neįmanoma, bet ilgalaikis naudojimas yra susijęs su vitamino B12 (cianokobalamino) hipovitaminozės išsivystymo rizika.

Vaistas yra kontraindikuotinas, jei vaikas turi šias sąlygas:

cianokobalamino trūkumas;
sunki anemijos forma;
individualus netoleravimas (alerginės odos apraiškos);
geležies apykaitos sutrikimas.

Folio rūgšties poreikis organizmui patenkinamas valgant pakankamai folio rūgšties turintį maistą.

Naudinga į vaikų valgiaraštį įtraukti šviežių daržovių: pomidorų, burokėlių, špinatų ir salotų lapų, miško česnako ir porų. Pakankamas vitamino kiekis yra lazdyno riešutuose, žemės riešutuose, brokoliuose, morkose, miežiuose, kiaušiniuose, mėsoje, kepenyse, piene ir raudonoje žuvyje.

Folacinas greitai suyra veikiamas saulės spindulių ir ilgai laikant. Po virimo gaminiuose atsiranda didelių nuostolių. Pavyzdžiui, verdant netenkama iki 75-90 % vitamino, o kepant – iki 95 % vitamino. O iš šviežių žalumynų pasisavinama tik pusė.

Nedidelis kiekis susidaro storojoje žarnoje, dalyvaujant naudingai mikroflorai. Tačiau esant žarnyno ligoms su malabsorbcija, nepriklausoma sintezė beveik visiškai sustoja.

Pediatrinėje praktikoje skiriami vaistai, kurių sudėtyje yra folio rūgšties, papildytos kitais vitaminais, kurie padidina jos pasisavinimą augančiame organizme.

Tai gerai žinomi tėvams vitaminų kompleksai:

„Multitabs“;
"Supradinas";
„Vitrum Baby“;
„Džiunglės“;
"Complivit";
„ABC“ ir kt.

Kasdieniame gyvenime vitaminas B9 gavo lakonišką „liaudies“ pavadinimą, o daugumai jaunų mamų jis sukelia itin pasitikintį ir pagarbų požiūrį. Tačiau jūsų vaikui folio rūgšties vartojimas bus naudingas tik tada, kai jį patvirtins gydytojas.

Vaiko imuninei, nervų sistemai ir kaulų čiulpams reikalingas reguliarus folio rūgšties tiekimas. Folio rūgšties trūkumas vaikams kompensuojamas vaistais, skiriamomis dozėmis pagal vaiko amžių.

Iki 3 metų vaiko smegenys aktyviai vystosi ir tobulėja specifinis imunitetas ir raumenų ir kaulų sistema. Spartus vaiko vystymasis ir aktyvus jo organų formavimas reikalauja nuolatinio organizmo aprūpinimo maistinėmis medžiagomis ir vitaminais.

Iš viso iki 6 mėnesių kūdikiui kasdien reikia 25 mcg folio rūgšties.Žindydamas naujagimis gauna reikiamą folatų dozę, visas būtini vitaminai ir mineralų iš motinos pieno.

Vitaminas B9 tikrai rekomenduojamas moterims žindymo laikotarpiu. Pirmus 4 mėnesius naujagimiui pakanka folio rūgšties, kurią gauna iš mamos. Nuo 4 mėnesių kūdikis pradedamas maitinti, duoti Kūdikių maistas, praturtintas naudingomis maistinėmis medžiagomis.

Neišnešioti kūdikiai turi didelį vitaminų ir mikroelementų poreikį, nes jie gimė neturėdami šių maistinių medžiagų atsargų, kurių kaupimasis vyksta paskutinėmis nėštumo savaitėmis. Tokiems vaikams būtina papildomai skirti vitamino B9.

Visiškai išnešiotiems kūdikiams, kurie maitinami krūtimi, papildomai B9 neskiriama.

prastas svorio padidėjimas;
opų atsiradimas burnoje, vystyklų bėrimas ant odos;
dažni žarnyno sutrikimai;
mažas hemoglobino kiekis;
fizinio vystymosi vėlavimas.

Norėdami kūdikiui duoti vitamino B9 tabletėmis, vartokite vieną vaistą Folio rūgštis, nebent, žinoma, pediatras paskirs kompleksinį vitaminų papildą. Grynas vaistas, kuriame nėra kitų vitaminų ir mineralų, dažniausiai gaminamas 1 ir 5 mg dozėmis.

Tai labai didelė dozė kūdikiui, kuriam reikia 25 mcg B9 iki šešių mėnesių. Reikiama dozė gaunama padalinus tabletę į dalis.

Kaip duoti kūdikiui folio rūgšties:

norint gauti 25 mcg paros dozę, 1 mg tabletę padalinkite į 4 dalis;
atskirti ketvirtį;
sutrinkite jį šaukštu, paspaudę kitu šaukštu;
ištirpinti 25 ml vandens;
gautas tirpalas suleidžiamas į butelį vandens;
Duokite kūdikiui ko nors atsigerti kartu su geriamuoju vandeniu.

Vitaminų tirpalą galite gerti nepriklausomai nuo valgio. Dienos dozė folio rūgšties kūdikiams galima padalyti į 2-3 dozes per dieną, kiekvieną kartą ruošiant naują porciją.

Atskiestas vitaminas nepadarys jokios žalos virškinamojo trakto gleivinei. Tirpalas skanus ir jį lengva gerti.

Nuo 6 mėnesių folio rūgšties poreikis didėja ir siekia 35 mcg per dieną.

Folio rūgšties paros dozė didėja, o norint paruošti vaisto tirpalą, vaikai turės išgerti ketvirtadalį 1 mg tabletės ir įpilti dar pusę ketvirčio.

Vaikams iki 3 metų folio rūgšties poreikis yra 50 mcg per dieną.

Šiame amžiuje vitaminų tabletes geriau duoti ištirpintos formos. Vitaminas B9 gali būti skiriamas tablečių pavidalu po 6 metų. Pediatras gali skirti vitaminų tablečių vartojimą nuo 2 savaičių iki 1 mėnesio, o prireikus pratęsti.

Folio rūgšties poreikis didėja smegenų ląstelėse, kuriose vyksta aktyvūs procesai, formuojasi nauji ryšiai tarp neuronų grandinių, vystosi protiniai gebėjimai.

Trūkstant vitamino B9, sutrinka brandžių raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo procesas, todėl smegenys negauna pakankamai deguonies. Deguonies badas neigiamai veikia smegenų ir visos nervų sistemos veiklą.

Nuo 6 iki 10 metų folio rūgšties poreikis didėja ir siekia 100 mcg per dieną. Paaugliams nuo 10 iki 14 metų reikia 150 mikrogramų per dieną. Po 14 metų žmogus turėtų gauti 200 mcg per dieną.

Negalima viršyti B9 dozės. Dozės viršijimas gali sukelti nepageidaujamą šalutinį poveikį, pvz odos bėrimai, karščiavimas, bronchų spazmas. Vaikams gali sutrikti miegas, sutrikti virškinimas.

Norint išvengti trūkumo, į maistą patariama nuolat dėti šviežių petražolių, krapų, salotų. Dažniau duokite šviežių vaisių, daržovių ir riešutų. Išsamiai aprašėme, kuriuose maisto produktuose folio rūgšties yra daugiausiai atskirame puslapyje Folio rūgštis maiste.

Folio rūgštis – vitaminas B9, būtinas organizmo kraujotakos ir imuninės sistemos vystymuisi bei formavimuisi. Vaikams svarbiausia, kai organizmas aktyviai auga vaisiaus vystymosi metu ir ankstyvoje vaikystėje.

Rūgštis yra būtinas komponentas reguliuojant riebalų ir angliavandenių apykaitą, taip pat kraujodaros procesus organizme. Vitaminas palaiko gyvybines funkcijas ir sintetina naujas ląsteles. Vaikams folio rūgštis reikalinga norint išvengti anemijos – raudonųjų kraujo kūnelių trūkumo. Jei organizme trūksta vitamino B9, pradeda vargti kaulų čiulpai, atsakingi už ląstelių dalijimąsi.

Pirmosiomis intrauterinio vystymosi savaitėmis, kai trūksta folio rūgšties, vaiko organizme gali atsirasti patologinių procesų centrinėje nervų sistemoje, pvz., nepakankamai išsivystę smegenys, galvos smegenų išvaržos ir kt. Folio rūgštis būtina vystytis. placenta, kuri aprūpina vaisius deguonimi ir maistinių medžiagų. Gimus vaikui, vyksta intensyvus kūno augimas. Per pirmuosius gyvenimo metus kūdikis priauga tris kartus daugiau svorio nei gimęs. Visi jo organai ir sistemos auga. Tokiam aktyviam augimui reikalingas nemažas folio rūgšties kiekis.

Vaikams folio rūgštį rekomenduojama vartoti nuo megaloblastinės ir maistinės makrocitinės anemijos. Vaistas skiriamas sprue sindromui gydyti, kai sutrinka maisto pasisavinimo žarnyne funkcija. Folio rūgšties vartojimo indikacija vaikams taip pat yra baltųjų kraujo kūnelių kiekio sumažėjimas po jonizuojančiosios spinduliuotės, radioterapijos ir vaistų vartojimo.

Vitamino dozę nustato gydantis gydytojas, atsižvelgdamas į vaiko amžių ir ligos sunkumą. Rekomenduojama folio rūgšties paros dozė kūdikiams iki 6 mėnesių yra 25 mcg, nuo 6 mėnesių iki 1 metų - 35 mcg, nuo 1 iki 3 metų - 50 mikrogramų, nuo 3 iki 6 metų - 75 mcg, nuo 6 iki 1 metų - 100 mcg, 10–14 metų – 150 mcg ir nuo 14 metų – 200 mcg.

Reikia atsiminti, kad dalį folio rūgšties vaiko organizmas gauna su maistu. Vitamino yra motinos piene, grūduose, riešutuose, bananuose, abrikosuose, žaliose daržovėse, grikiuose ir avižiniuose dribsniuose, taip pat mėsoje, pieno produktuose, lašišoje ir tunuose. Maisto produktų terminis apdorojimas sunaikina folio rūgštį.

Jei vaikas maitinasi normaliai, subalansuotai ir žarnyno mikroflora tvarkinga, organizmas savarankiškai gamina rūgštį ir kaupia ją kepenyse. Kitais atvejais folio rūgštį reikia vartoti atskirai arba kaip vitaminų ir mineralų komplekso dalį.

Šaltiniai:

Folio rūgštis vaikams

Folio rūgštis vaikams: taikymo ypatybės

Folio rūgštis vaikams – vitaminas B9, būtinas augimui ir tinkamam vystymuisi. Užtikrina kraujodaros sistemos funkcionavimą, dalyvauja DNR sintezėje, yra naudinga smegenų veiklai. Vaikams iki trejų metų svarbu gauti reikiamą folio rūgšties kiekį. Be vitamino B9 ląstelių dalijimasis ir augimas yra neįmanomas. Vyresniems vaikams imunitetui palaikyti reikia vitamino B9.

Net intrauterinio augimo stadijoje vaisiui reikia pakankamai vitaminų ir mineralų. Gydytojai rekomenduoja pradėti vartoti folio rūgštį prieš pastojant ir tęsti nėštumo metu. Vitamino B9 trūkumas sukelia vystymosi patologijas, ypač vaisiaus nervinio vamzdelio defektus. Kiekviena besilaukianti mama vartoja gydytojų rekomenduojamus vitaminus, kurie labai prisideda prie sveiko kūdikio gimimo.

Vaikams iki vienerių metų vitaminas B9 būtinas tinkamam kraujodaros sistemos funkcionavimui. Jo trūkumas šiuo gyvenimo laikotarpiu paveikia kaulų čiulpus, sulėtėja kraujo ląstelių susidarymo procesai, o tai kupina anemijos. Kūdikis iki šešių mėnesių visus reikalingus vitaminus gauna iš motinos pieno, todėl maitinančioms motinoms gydytojai rekomenduoja papildomai folio rūgšties.

Jei žindyti neįmanoma, jūsų pediatras rekomenduos mišinį, praturtintą vitaminu B9.

Po metų intensyvus kūno augimas tęsiasi. Šiuo gyvenimo periodu vitaminas B9 užtikrina naujų ląstelių dalijimąsi ir augimą, turi įtakos mąstymo greičiui ir naujos informacijos įsisavinimui. Darželyje ir mokykloje vaikai mokosi apie juos supantį pasaulį, todėl iki 14 metų į racioną būtina įtraukti B grupės vitaminų turtingą maistą (citrusinius vaisius, ankštinius augalus, vištieną, grūdus, pieną ir fermentuotą pieną). Produktai).

Neišnešiotų kūdikių, ypač mažo kūno svorio, hemoglobino kiekis kraujyje dažnai būna žemesnis už normą. Gydytojai tai aiškina kraujodaros sistemos nebrandumu. Specialaus anemijos gydymo neišnešiotiems kūdikiams nėra. Jei hemoglobino kiekis nėra reikšmingai sumažėjęs, o visi kiti tyrimai yra normalūs, organizmas su šia patologija susidoroja pats.

Kartais sunki anemijos forma išsivysto dėl vitamino B9 ir geležies trūkumo. Atsižvelgdamas į ligos eigos ypatybes, neišnešiotiems kūdikiams gydytojas gali rekomenduoti atskirą folio rūgšties priedą. Svarbu žinoti anemijos simptomus ir laiku į juos atkreipti dėmesį, kad mažylis augtų sveikas. Neišnešiotiems kūdikiams ir vaikams iki vienerių metų pasireiškia šie anemijos simptomai:

Odos blyškumas;
Vangus žindymas;
Apetito praradimas;
Greitas nuovargis;
Mažas svorio padidėjimas;
Per didelis ašarojimas, dirglumas;
Apatija, nesidomėjimas tyrinėti pasaulį;
Esant dideliam ir ilgalaikiam vitaminų trūkumui, gali susidaryti burnos opos.

Taip pat skaitykite: vaiko smegenų sukrėtimas

Kartais gydytojai skiria vitaminą B9 kartu su gydymu žarnyno disbiozei gydyti. Faktas yra tas, kad vaikams iki vienerių metų virškinamojo trakto mikroflora tik formuojasi veikiant tam tikram išoriniam poveikiui (stipriam stresui, vartojant antibiotikus), gali sutrikti trapus mechanizmas. Folio rūgštis vaikams teigiamai veikia naudingų mikroorganizmų augimą žarnyne.

Jei tyrimais patvirtinama disbiozės diagnozė, kartu su prebiotikais skiriami B grupės vitaminai.

Anemijos gydymui ir profilaktikai vitaminas B9 tiekiamas tablečių pavidalu. Vienoje tabletėje yra 1 mg folio rūgšties. Vaikams iki vienerių metų tabletę reikia susmulkinti, susidariusius miltelius atskiesti keliais vandens lašais ir duoti pipete arba švirkštu be adatos prieš pat maitinimą. Vyresni vaikai patys išgeria tabletę užsigerdami vandeniu.

Neišnešiotiems kūdikiams ir kūdikiams iki vienerių metų paros dozė yra 10-40 mcg;
Vaikams nuo vienerių iki trejų metų skiriama 40–60 mcg dozė;
Vaikams nuo trejų iki šešerių metų dozė yra iki 75 mcg;
Vaikams nuo šešerių iki dešimties metų reikės nuo 75 iki 100 mikrogramų;
Vaikams nuo dešimties iki keturiolikos metų dozė yra iki 150 mcg.

Atminkite, kad tik gydytojas gali paskirti vaistą ir dozę! Gydytojas taip pat nurodo kurso trukmę. Nepaisant santykinio vaisto saugumo, nerekomenduojama jo vartoti ilgiau kaip 30 dienų.

Vitamino B9 yra beveik visuose vaikams skirtuose vitaminų kompleksuose. Iš populiariausių preparatų verta išskirti Alphabet vitaminus, Vita Mishki kramtomąjį marmeladą, Multi Tabs vitaminų kompleksą. Tačiau tėvai neturėtų patys pasirinkti vaisto vaikui;

Kartais vitaminų komplekse nurodyta folio rūgšties dozė yra didesnė nei rekomenduojama. Sintetinė vitamino B9 forma sunkiai pasisavinama. Pernelyg didelis medžiagos kiekis nepakitęs iš organizmo pašalinamas per inkstus. Perdozavimas yra labai retas. Tačiau nerekomenduojama viršyti nustatytos dozės. Atkreipkite dėmesį, kad vaisto vartojimo instrukcijose yra informacijos apie šalutinį poveikį, jei jis pasireiškia, turėtumėte nutraukti vitaminų vartojimą.

taip pat vadinama

vitaminas IN

ir yra vandenyje tirpus vitaminas, būtinas normaliai kraujodaros procesų eigai

kaulų čiulpai

ir baltymų sintezė. Trūkstant folio rūgšties, žmogui išsivysto makrocitinė anemija, kuri savo savybėmis ir vystymosi mechanizmu yra panaši į megaloblastinę arba žalingą anemiją, kurią sukelia vitamino B trūkumas.

Folio rūgštis į žmogaus organizmą patenka su maistu arba ją gamina žarnyno mikroflora. Vitaminas absorbuojamas į kraują po išankstinio pavertimo laisva forma ir patenka į kepenis, kaulų čiulpus ir kitus organus bei audinius.

Folio rūgštis savo pavadinimą kilusi iš lotyniško žodžio „folium“, reiškiančio „lapas“, nes didžiausias šio vitamino kiekis yra įvairių daržovių žaliuose lapuose, pvz.

salotos ir tt Dėl vitamino B

Be folio rūgšties, yra keletas junginių, kurie yra jos dariniai ir yra sujungti bendru pavadinimu

folacinas arba

folatų. Tačiau kadangi visi junginiai, kuriuos vienija bendras pavadinimas „folacinas“, pasižymi vitamininiu aktyvumu ir yra įsisavinami organizme, tolimesniame straipsnio tekste vartosime sąvokas „vitaminas B“.

“ ir „folio rūgštis“ kaip sinonimai, reiškiantys visus folacinus.

Folio rūgštis į žmogaus organizmą gali patekti ne tik per maistą ir maisto papildus, bet ir gaminama viršutiniame plonosios žarnos trečdalyje mikroorganizmų. normali mikroflora. Daugeliu atvejų folio rūgštį gamina mikroorganizmai žarnyno mikroflora tokiais kiekiais, kurie visiškai patenkina kasdienius žmogaus poreikius. Todėl net jei folio rūgšties tiekiama su maistu nepakankamai, jos trūkumo simptomai gali ir nepasireikšti, nes trūkstamą šio vitamino kiekį sintetina žarnyno mikroflora.

Vitaminas B9 yra būtinas raudonųjų kraujo kūnelių susidarymui kaulų čiulpuose. Faktas yra tai, kad folio rūgštis aktyvina fermentus, kurie užtikrina biocheminių reakcijų, kurių metu susidaro subrendę raudonieji kraujo kūneliai, atsiradimą. Todėl, kai trūksta folio rūgšties, išsivysto anemija.

Be to, vitaminas B9 yra būtinas baltymų ir DNR sintezei ir atitinkamai visų organų ir audinių ląstelių dalijimuisi. Dalijimosi metu susidaro naujos ląstelės, kurios pakeis negyvas ar pažeistas. Tai yra, folio rūgštis užtikrina negyvų ląstelių elementų atstatymo ir pakeitimo naujais procesą ir taip palaiko normalią visų organų ir audinių struktūrą. Be to, folio rūgštis suteikia normalus vystymasis vaisiui, ypač per pirmąsias 12 nėštumo savaičių, nes būtent šiuo laikotarpiu vyksta labai intensyvus ląstelių dalijimasis, kurio metu vyksta organų ir audinių klojimas.

Kadangi skirtinguose audiniuose naujos ląstelės formuojasi skirtingu greičiu, folio rūgšties poreikis skirtinguose organuose yra skirtingas. Taigi didžiausią folio rūgšties poreikį patiria audiniai, kuriuose dažnai atsinaujina ląstelių sudėtis, tai yra oda, gleivinės, plaukai, kraujas, vyrų sėklidės ir moterų kiaušidės, vaisius pradinėse nėštumo stadijose ir kt. Štai kodėl esant folio rūgšties trūkumui, rūgštys pirmiausia paveikia organus, kuriuose vyksta intensyvus ląstelių dalijimasis.

Taigi, trūkstant folio rūgšties, formuojasi brokuoti spermatozoidai ir kiaušialąstės, vaisiaus vystymosi defektai, oda išsausėja, pleiskanoja, suglemba, vystosi įvairios virškinamojo trakto organų ligos. Taip nutinka todėl, kad šių organų ląstelės intensyviai dalijasi ir normaliai šio proceso eigai joms reikia folio rūgšties.

Be to, vitaminas B9 dalyvauja serotonino – džiaugsmo hormono, užtikrinančio normalią nuotaiką ir savijautą, gamyboje. Todėl, trūkstant folio rūgšties, žmogui gali išsivystyti demencija (demencija), depresija, neurozės ir kai kurie kiti smegenų veiklos sutrikimai.

Folio rūgštis taip pat dalyvauja nervinių impulsų perdavimo procese. Todėl, kai trūksta folio rūgšties, gali išsivystyti neuritas ir polineuritas.

Folio rūgštis planuojant nėštumą

Folio rūgštis yra vienintelis vitaminas, kurį visos nėščios moterys turi vartoti mažiausiai iki 12 savaičių, nes būtent šiuo laikotarpiu vystosi nervų sistema ir formuojasi kiti vaisiaus organai bei audiniai, kuriems reikalingas folacinas. Tačiau folio rūgštį rekomenduojama vartoti jau planavimo etape, nelaukiant, kol atsiras nėštumas normali koncentracijašio vitamino audiniuose. Tokiu atveju iki nėštumo moteriai garantuotai netrūks folio rūgšties, kuri gali turėti įtakos vaisiaus augimui ir vystymuisi bei nėštumo eigai.

Planuojant nėštumą Folio rūgštį rekomenduojama pradėti vartoti likus 3-4 mėnesiams iki numatomos pastojimo kad apvaisintam kiaušinėliui prisitvirtinus prie gimdos sienelės moters organizme šio vitamino netrūktų. Kai tyrimo rezultatai rodo pastojimą, Folio rūgšties vartojimas turi būti tęsiamas mažiausiai iki 12 nėštumo savaitės. Pasibaigus šiam nėštumo laikotarpiui, folio rūgšties vartojimą galima nutraukti arba tęsti moters pageidavimu, jei jai šio vitamino netrūksta. Jei yra folio rūgšties trūkumo požymių, ją reikia vartoti prieš gimdymą individualiomis gydytojo paskirtomis dozėmis. Be to, jei moteris, kuriai netrūksta folio rūgšties, nori ir turi finansinių galimybių vartoti folio rūgšties po 12 nėštumo savaičių, ji gali tai daryti ir iki gimimo. Be to, gydytojai ir mokslininkai mano, kad folio rūgštį patartina vartoti planavimo etape ir po 12-os nėštumo savaitės prieš gimdymą. Gydytojai mano, kad folio rūgšties vartojimas nuo pradžios iki 12 nėštumo savaitės yra privalomas.

Folio rūgšties vartojimo planavimo etape ir nėštumo metu svarba yra dėl to, kad šis vitaminas yra labai svarbus greitam ląstelių dauginimuisi, vykstančiam embriono augimo metu. Trūkstant šio vitamino, formuojasi nervų sistemos apsigimimai ir padidėjusi rizika persileidimai, placentos atsiskyrimas, intrauterinė vaisiaus mirtis ir kt. Taigi buvo nustatyta, kad folio rūgšties vartojimas pirmąsias 12 nėštumo savaičių apsaugo nuo vaisiaus nervų sistemos apsigimimų 70 proc.

Be to, folacinas apsaugo nuo persileidimų, savaiminių abortų, persileidimo, placentos atsiskyrimo ir kitų nėštumo komplikacijų, kurios ypač pavojingos ankstyvosiose stadijose, nes beveik neišvengiamai sukelia vaisiaus mirtį.

Nėštumo planavimo etape daugumoje šalių, įskaitant NVS, gydytojai rekomenduoja vartoti 400 mikrogramų folio rūgšties per dieną moterims, kurios anksčiau nebuvo pagimdžiusios ar persileidusios vaisiaus su nervinio vamzdelio defektais. Jei moteris patyrė persileidimą arba gimdo vaisius su nervinio vamzdelio defektais, arba ji vartoja vaistus nuo epilepsijos ar citostatikus, tokiu atveju folio rūgšties dozę planuojant nėštumą reikėtų padidinti iki 800-4000 mcg per parą. Tikslią dozę nustato gydytojas individualiai. Po nėštumo moterys turi vartoti folio rūgštį tokiomis pat dozėmis kaip ir planavimo etape iki 12-osios nėštumo savaitės.

Skaitykite daugiau apie nėštumo planavimą

Folio rūgštis nėštumo metu Geležis ir folio rūgštis yra vienintelės medžiagos, kurios, kaip įrodyta, pagerina visų moterų nėštumo baigtį ir eigą. Štai kodėl Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) rekomenduoja visoms nėščiosioms be vargo vartoti folio rūgšties ir geležies.

Vitaminus su folio rūgštimi būtinai reikia vartoti nuo nėštumo pradžios iki 12-os nėštumo savaitės imtinai. Tai reiškia, kad kai tik moteris sužino, kad yra nėščia, tą pačią dieną ji turėtų pradėti vartoti folio rūgštį. Jei vitaminas B9 buvo vartojamas prieš nėštumą planavimo etape, tada po pastojimo būtina tęsti jo vartojimą tomis pačiomis dozėmis iki 12-osios nėštumo savaitės imtinai.

Nuo 13-osios nėštumo savaitės folio rūgšties turi vartoti nėščios moterys, kenčiančios nuo šio vitamino trūkumo arba vartojančios jo pasisavinimą mažinančius vaistus, pvz., vaistus nuo epilepsijos ir maliarijos, taip pat citostatikus. Visoms kitoms moterims nuo 13 nėštumo savaitės rekomenduojama ir toliau vartoti folio rūgštį iki gimdymo, tačiau tai nėra būtina, tačiau patartina.

Jei moteris pradeda vartoti multivitaminų kompleksus nėščioms moterims nuo antrojo trimestro, tada papildomai vartoti folio rūgšties nereikia, nes šis vitaminas yra įtrauktas į visus šiuolaikinius multivitaminus. Jei šių vitaminų kompleksų nevartojama viso nėštumo metu, tuomet, kai moteris jų nevartoja, folio rūgštį patartina gerti atskirai.

Nėštumo metu folio rūgšties rekomenduojama vartoti po 400 mikrogramų per parą moterims, kurios anksčiau nebuvo pagimdžiusios ar persileidusios vaikų su nervinio vamzdelio defektais. Jei moteriai yra buvę vaikų gimdymo ar spontaniškų vaisiaus abortų, turinčių nervinio vamzdelio defektų, folio rūgšties reikia vartoti 1000–4000 mcg (1–4 mg) per parą. Be to, nėščios moterys, vartojančios antiepilepsinius, maliarinius vaistus ar citostatikus, folio rūgšties dozę turėtų padidinti iki 800–4000 mcg. Tokiais atvejais vitamino dozę nustato gydytojas individualiai.

Nėščios moterys turi vartoti folio rūgštį, nes šis vitaminas labai svarbus normaliai nėštumo eigai, taip pat vaisiaus augimui ir vystymuisi. Taigi folio rūgšties trūkumas yra vienas iš pagrindinių provokuojančių veiksnių, sukeliančių persileidimą, savaiminį persileidimą, placentos atsiskyrimą, intrauterinę vaisiaus mirtį, taip pat nervinio vamzdelio defektų susidarymą vaikui. Jei nervinio vamzdelio apsigimimai susidaro ankstyvoje nėštumo stadijoje (iki 8–9 savaičių), tai beveik visais atvejais jie nesuderinami su gyvybe, tai yra, įvyksta vaisiaus mirtis ir persileidimas. Jei nervinio vamzdelio apsigimimai susidaro po 8–9 nėštumo savaitės, tai gali lemti vaiko gimimą su hidrocefalija, smegenų išvarža ir kt. Be to, net jei dėl folio rūgšties trūkumo nėščios moters organizme vaikui neatsiranda nervinio vamzdelio defektų, po gimimo jį gali kamuoti protinis atsilikimas, psichozės, neurozės ir kt.

Be to, folio rūgšties trūkumas neigiamai veikia nėštumo eigą ir bendrą pačios moters savijautą. Taigi, nėščiai moteriai trūkstant šio vitamino, žymiai padidėja toksikozės, depresijos, kojų skausmo ir anemijos rizika. Folio rūgšties trūkumas nėščios moters organizme gali pasireikšti šiais simptomais:

Lėtinis nuovargis ir dirglumas;
Neurozės;
Neramumas, nerimas;
Nemiga;
Apetito stoka;
Sunkumo jausmas skrandyje;
Atminties sutrikimas;
Apatija;
Stomatitas;
Sausa oda ir plaukų slinkimas.

Jei nėščia moteris turi keturis ar daugiau iš minėtų simptomų, tai rodo, kad ji kenčia nuo folio rūgšties trūkumo. Esant tokiai situacijai, reikėtų paaukoti kraują vitamino B9 koncentracijai jame nustatyti, kurios rezultatais gydytojas parinks reikiamą gydomąją folio rūgšties dozę, kurią reikia vartoti kasdien iki gimdymo. Paprastai folio rūgšties koncentracija kraujyje yra 3–17 ng/ml. Kuo mažesnis vitamino kiekis nėščios moters kraujyje, tuo didesnė jai reikiamo vitamino dozė.
Folio rūgšties dozavimas planavimo ir nėštumo metu

Planuojant nėštumą, folio rūgštis turėtų būti vartojama 400 mcg moterims, kurios anksčiau nepatyrė persileidimų arba negimus vaikų su nervinio vamzdelio defektais. Po nėštumo šios moterys turi toliau vartoti folio rūgštį ta pačia doze (400 mikrogramų per dieną) iki 12-osios nėštumo savaitės imtinai.

Jei anksčiau moteris patyrė persileidimą arba gimė vaikai su nervinio vamzdelio defektais (pavyzdžiui, spina bifida, hidrocefalija ir kt.), tai planavimo etape ji turėtų vartoti folio rūgšties 1000 - 4000 mcg (1 - 4 mg). ) per dieną. Po nėštumo šios kategorijos moterys turėtų vartoti folio rūgštį ta pačia doze, ty 1000–4000 mcg per dieną. Tokiais atvejais dozę nustato gydytojas individualiai.

Jei moteris vartoja vaistus, mažinančius folio rūgšties pasisavinimą (pvz., vaistus nuo epilepsijos, vaistus nuo maliarijos, sulfonamidus, antihiperlipideminius, antituberkuliozinius vaistus, citostatikus, nitrofuranus, vaistus su alkoholiu, gliukokortikoidus, aspiriną). didelėmis dozėmis), tada nėštumo planavimo etape ji turėtų gerti folio rūgšties 800–4000 mcg per dieną. Nėštumo metu šios kategorijos moterys turėtų vartoti folio rūgštį tokiomis pat dozėmis kaip ir planavimo etape, tai yra, 800–4000 mcg per dieną.

Be to, šios moterys folio rūgštį turi vartoti ne iki 12-osios nėštumo savaitės, o visą nėštumą arba tuo metu, kai vartoja vaistus, kurie sutrikdo vitamino pasisavinimą. Tai yra, jei vaistai vartojami viso nėštumo metu, tada folio rūgštis vartojama nurodytomis dozėmis prieš gimdymą. Jei tam tikru nėštumo etapu moteris nustoja vartoti vaistus, kurie pablogina folio rūgšties pasisavinimą, ji turėtų elgtis taip:

Jei tai atsitiko iki 12-osios nėštumo savaitės, būtina tęsti folio rūgšties vartojimą 400 mcg per dieną iki 13-osios savaitės pradžios;
Jei tai atsitiks po 12-osios savaitės, turėtumėte arba nustoti vartoti folio rūgštį, arba tęsti, bet sumažinti jos dozę iki 400 mcg per dieną.

Vyrams, kaip ir moterims, folio rūgštis reikalinga normaliai kraujodaros ir žarnyno veiklai palaikyti.

Ir taip pat impulsų perdavimui nervinių skaidulų. Tačiau tai yra bendras biologinis folio rūgšties vaidmuo, kurį ji atlieka žmogaus organizme.

Be to, folio rūgštis labai svarbi norint susilaukti vaiko – tiek vyrams, tiek moterims. Taigi būtent vitaminas B9 dalyvauja brendimo procese ir normalios, be defektų, pilnavertės vyrų spermos formavimosi procese. Ir todėl, jei vyrai vartoja folio rūgštį, padidėja tikimybė pastoti sveiką vaiką.

Naujausi tyrimai parodė, kad vartojant 600–1000 mcg folio rūgšties, 20–30% sumažėja sugedusių spermatozoidų su netinkamu chromosomų skaičiumi, o tai, atitinkamai, neleidžia gimti vaikams su vystymosi defektais ir genetinės ligos, pavyzdžiui, Dauno sindromas, Šerševskio-Turnerio sindromas, Marfano sindromas, Creutzfeldt-Jakob sindromas ir kt.

Be to, vartojant folio rūgštį, sumažėjęs sugedusių spermatozoidų skaičius padidina pastojimo tikimybę. Taigi vyras, pavartojęs folio rūgšties, galės greičiau apvaisinti moterį, be to, susilauks sveikesnių palikuonių.

Štai kodėl vyrams rekomenduojama įtraukti į savo racioną daug folio rūgšties turinčių maisto produktų, tokių kaip kepenys, jautiena, kiauliena, tunas, lašiša, sūriai, ankštiniai augalai, sėlenos, riešutai, lapinės daržovės ir kt. Be to, norėdami gauti pakankamai folio rūgšties, vyrai gali vartoti vitaminus ar maisto papildus.

Atskirai reikia pažymėti, kad gydytojai rekomenduoja vartoti folio rūgšties papildus po 800 mcg per dieną po didelio alkoholio kiekio vartojimo savaitę. Šia rekomendacija siekiama papildyti folio rūgšties trūkumą vyro organizme, kuris neišvengiamai atsiranda po gausaus alkoholio vartojimo, nes etilo alkoholis sutrikdo šio vitamino pasisavinimą ir išplauna iš organų ir audinių.

Kadangi folio rūgšties trūkumas dažniausiai pasireiškia neišnešiotiems ar neišnešiotiems kūdikiams

naujagimių

ar mažiems vaikams, būtina labai atidžiai užtikrinti, kad šių kategorijų vaikai gautų pakankamą vitamino kiekį su maistu ar maisto papildais.

Folio rūgšties trūkumas vaikams sukelia šias neigiamas pasekmes:

Makrocitinės anemijos vystymasis;
Svorio metimas;
Hematopoezės slopinimas;
Sutrinka normalus virškinimo trakto ir odos gleivinės brendimo procesas;
Padidėja rizika susirgti enteritu, vystyklų bėrimu ir sulėtėjusiu psichomotoriniu vystymusi.

Vaisiui, naujagimiams ir pirmųjų gyvenimo metų vaikams folio rūgšties trūkumas išsivysto dėl šio vitamino trūkumo motinos organizme nėštumo metu arba dėl mažo jo kiekio dirbtinio maitinimo pieno mišiniuose. Natūralus maitinimas (maitinimas krūtimi) padeda greitai pašalinti folio rūgšties trūkumą kūdikiams, nes motinos piene yra pakankamai daug augančio kūdikio poreikių, net jei pati moteris kenčia nuo vitamino B9 trūkumo.

Dirbtinis maitinimas nepadeda pašalinti kūdikio folio rūgšties trūkumo, nes šis vitaminas sunaikinamas kaitinant mišinį. Be to, dirbtinis maitinimas gali sukelti folio rūgšties trūkumą kūdikiui, kuris gimė be jos, dėl tos pačios priežasties – vitamino sunaikinimo kaitinant mišinius.

Todėl naujagimiams iki vienerių metų, maitinamiems iš buteliuko, vitamino B9 rekomenduojama duoti po 100 mikrogramų per dieną. Neišnešiotiems kūdikiams, neatsižvelgiant į maitinimo tipą, folio rūgšties reikia duoti po 100 mcg per dieną, nes praėjus 2–3 savaitėms po gimimo atsiranda vitaminų trūkumas ir padidėja infekcinių komplikacijų rizika.

Folio rūgšties vartojimo instrukcijosBendrosios taisyklės

Folio rūgštis gali būti vartojama vitaminų arba maisto papildų (maisto papildų) pavidalu, siekiant išvengti arba pašalinti šio vitamino trūkumą organizme.

Siekiant išvengti trūkumo, folio rūgšties reikia vartoti šiais atvejais:

Nepakankama kiekybinė ar kokybiška mityba;
Padidėjęs folio rūgšties poreikis (nėščiosioms, maitinančioms motinoms, neišnešiotiems kūdikiams, naujagimiams, maitinamiems iš buteliuko);
Sumažėjęs folio rūgšties pasisavinimas (pavyzdžiui, sergant alkoholizmu, uždegiminėmis žarnyno ligomis, lėtiniu viduriavimu, malabsorbcijos sindromu, sergant epilepsijos vaistais, vaistais su trimetoprimu, metotreksatu ir kt.);
Netinkama mityba (mažas kūno svoris), burnos gleivinės opos, anemija ir lėtinė liga uždegiminės ligosžarnynas.

Profilaktikai folio rūgšties vartojama 200–400 mcg per dieną. Leidžiama padidinti profilaktinę folio rūgšties dozę iki 800 mcg per dieną, ypač maitinančioms motinoms ir mažiems vaikams.

Siekiant pašalinti folio rūgšties trūkumą, vitaminų preparatai ir maisto papildai vartojami didesnėmis dozėmis, palyginti su profilaktiniais. Tokiais atvejais dozę nustato gydytojas individualiai ir gali siekti iki 75–80 mg per parą. Tai yra, gydomoji folio rūgšties dozė gali būti 200 kartų didesnė nei profilaktinė.

Norint pašalinti jos trūkumą organizme, būtina vartoti folio rūgšties papildus, jei yra šie simptomai:

Megaloblastinė anemija kartu su trombocitopenija ir leukopenija;
heilozė;
Sausas raudonas „lakuotas“ liežuvis;
Ezofagitas;
Konjunktyvitas;
Enteritas su viduriavimu;
Steatorėja;
Vaikų augimo sulėtėjimas;
Ilgalaikis žaizdų gijimas;
Imunodeficitas;
Lėtinių infekcinių ligų paūmėjimas;
Žema kūno temperatūra, registruojama mažiausiai tris savaites;
Atminties sutrikimas;
Irzlumas;
Priešiškumas kitiems;
Paranoja.

Visos minėtos būklės ir ligos atsiranda dėl folio rūgšties trūkumo, todėl šio vitamino vartojimas padeda jas pašalinti, tai yra pasveikti, pagerinti bendrą būklę, normalizuoti savijautą ir gyvybinius procesus.

Be to, Folio rūgštis gydomosiomis dozėmis naudojama kompleksiniam šių ligų gydymui:

Enteritas;
Hematopoetinių organų (kaulų čiulpų, blužnies, kepenų) ligos;
Radiacinė liga;
Lėtinis hepatitas;
Kepenų cirozė;
Aterosklerozė;
psoriazė;
Depresija;
Padidėjęs nerimas;
Gimdos kaklelio displazija.

Folio rūgšties dozė

Folio rūgšties dozė priklauso nuo to, ar ji vartojama profilaktikos ar gydymo tikslais. Norint išvengti folio rūgšties trūkumo, atsižvelgiant į kokybiškai ir kiekybiškai subalansuotą mitybą, ją reikia vartoti 200 mcg per dieną. Jei jūsų mityba yra prasta, rekomenduojama suvartoti 400 mcg folio rūgšties per dieną.

Norint pašalinti folio rūgšties trūkumą, nurodytą tyrimų rezultatais (koncentracija kraujyje mažesnė nei 3 ng/ml), jos reikia vartoti 800-5000 mcg per dieną. Tokiu atveju dozę nustato gydytojas individualiai ir koreguoja pagal folio rūgšties koncentraciją kraujyje pagal tyrimų duomenis. Norint pašalinti trūkumą, folio rūgštį nurodytomis dozėmis reikia vartoti 20–30 dienų. Po to rekomenduojama pereiti prie folio rūgšties vartojimo profilaktinėmis dozėmis (200–400 mcg per dieną), kurią galima tęsti keletą mėnesių, kol sveikatos būklė visiškai normalizuosis ir išnyks visi trūkumo simptomai.

Gydant folatų stokos anemiją, vitamino B9 preparatų reikia gerti po 1000 mcg per parą, kol normalizuosis kraujo vaizdas ir hemoglobino kiekis.

Tačiau folio rūgšties stokos anemijai gydyti ir vitamino B9 trūkumui organizme pašalinti žmonėms, kenčiantiems nuo priklausomybės nuo alkoholio, malabsorbcijos sindromo, kepenų nepakankamumas, sergantiesiems kepenų ciroze, taip pat tiems, kuriems pašalintas skrandis arba kurie patiria stresą, folio rūgšties dozė padidinama iki 5000 mcg per dieną.

Sudėtingai gydant įvairias ligas (aterosklerozę, gimdos kaklelio displaziją, žvynelinę ir kt.), folio rūgštį reikia vartoti labai didelėmis dozėmis – nuo 15 iki 80 mg per parą (15 000 – 80 000 mcg), kurias individualiai nustato gydytojas.

Kiek folio rūgšties reikia vartoti?

Profilaktinėmis dozėmis, neviršijant 400 mcg per dieną, folio rūgšties galima vartoti tiek laiko, kiek norisi.

Gydant folio rūgšties trūkumą vitaminą gydomosiomis dozėmis reikia vartoti 20–30 dienų. Po to turėtumėte pereiti prie folio rūgšties vartojimo profilaktinėmis dozėmis (200–400 mcg per dieną).

Gydant folio rūgšties stokos anemiją vitaminą reikia gerti tol, kol normalizuosis kraujo vaizdas (iš jo išnyks milžiniški raudonieji kraujo kūneliai) ir hemoglobino kiekis.

Naudojant folio rūgštį kompleksiniam įvairių ligų gydymui Jo vartojimo trukmę kiekvienu konkrečiu atveju nustato gydytojas individualiai. Tačiau paprastai tokiais atvejais folio rūgštis didelėmis dozėmis vartojama ilgą laiką.

Kaip vartoti vitaminą B9?

Folio rūgšties preparatus reikia vartoti per burną, neatsižvelgiant į maistą. Tabletes ar kapsules reikia nuryti sveikas, nekramtant, nekramtant ar kitaip netraiškant, bet užgeriant nedideliu kiekiu

Kad būtų visiškai patenkintas dienos folio rūgšties poreikis, vaikai ir suaugusieji kasdien turėtų gauti šiuos šio vitamino kiekius:

Naujagimiams iki šešių mėnesių – 65 mcg per dieną;
Vaikams nuo 7 iki 12 mėnesių – 85 mcg per dieną;
Vaikams nuo 1 iki 3 metų - 150 - 300 mcg per dieną;
4-8 metų vaikai - 200-400 mcg per dieną;
Vaikams nuo 9 iki 13 metų - 300 - 600 mcg per dieną;
Vaikai nuo 14 iki 18 metų - 400-800 mcg per dieną;
Vyrai ir moterys nuo 19 metų - 400 - 1000 mcg per dieną;
Nėščios moterys ir maitinančios motinos - 600-1000 mcg per dieną.

Suaugusiesiems pakankamas ir pakankamas folio rūgšties suvartojimas organizmo poreikiams patenkinti yra 500–600 mcg per dieną.

Folio rūgšties trūkumas šiuo metu paplitęs NVS šalyse – tarptautinių organizacijų duomenimis, šio vitamino stoka kenčia 66 – 77% gyventojų. Folio rūgšties trūkumas dažniausiai stebimas nėščioms ir žindančioms moterims, pagyvenusiems žmonėms ir mažiems vaikams.

Vitamino B9 trūkumas gali atsirasti dėl šių priežasčių:1. Nepakankamas vitamino suvartojimas su maistu (kokybiškai ar kiekybiškai netinkama mityba).

2. Padidėjęs vitaminų poreikis (nėštumas, žindymas, vaikų ir paauglių intensyvaus augimo periodai, odos ligos, hemolizinė anemija ir tt).

3. Prastas folio rūgšties pasisavinimas žarnyne esant įvairiems lėtinės ligos(pavyzdžiui, enteritas, lėtinis viduriavimas, ūminis viduriavimas, malabsorbcijos sindromas ir kt.).

4. Folio rūgšties surišimas ir jos absorbcijos pablogėjimas vartojant tam tikrus vaistus, pavyzdžiui:

Vaistai, kurių sudėtyje yra alkoholio;
Pentaminas;
triamterenas;
pirimetaminas;
trimetoprimas;
fenitoinas;
Metotreksatas;
aminopterinas;
Ametopterinas;
Barbitūratai;
sulfonamidai;
vaistai nuo epilepsijos;
Antimalariniai vaistai;
vaistai nuo tuberkuliozės;
Antihiperlipideminiai vaistai;
Citostatikai;
Preparatai, kurių sudėtyje yra nitrofuranų;
gliukokortikoidai;
Aspirinas didelėmis dozėmis.

Folio rūgšties trūkumas pasireiškia šiais simptomais:

Megaloblastinė anemija;
Trombocitopenija (mažas trombocitų kiekis kraujyje);
Leukopenija (mažas baltųjų kraujo kūnelių skaičius);
Padidėjęs bilirubino kiekis kraujyje;
Cheilozė (blyškumas, maceracija, skersiniai įtrūkimai ir ryškiai raudona riba apatinės ir viršutinės lūpos jungties srityje);
Gunterio glositas (sausas, raudonas, „lakuotas“ liežuvis);
Ezofagitas;
Konjunktyvitas;
Atrofinis arba erozinis gastritas;
Enteritas su viduriavimu;
Steatorėja.

Didelis folio rūgšties trūkumas sukelia vaikų augimo sulėtėjimą, užsitęsusį žaizdų gijimą, imunodeficitą, lėtinių infekcijų paūmėjimą ir nuolatinį nedidelio laipsnio karščiavimą.

Be to, Folio rūgšties hipovitaminozė gali išprovokuoti šiuos nespecifinius simptomus:

Nuovargis;
Bendras silpnumas;
Galvos skausmas;
Apalpimas;
Odos ir gleivinių blyškumas;
Svorio metimas;
Irzlumas;
Atminties sutrikimas;
Priešiškumas;
Paranoja;
Neuritas ir polineuritas.

Kadangi folio rūgštis yra vandenyje tirpus vitaminas, į organizmą patekus pertekliui, pasisavinamas tik reikiamas kiekis, o perteklius pasišalina. Todėl nėra duomenų apie folio rūgšties perdozavimo simptomų atsiradimą, net kai vartojama šimtus kartų didesnėmis dozėmis nei paros poreikis.

Tačiau, gydytojų pastebėjimais, maždaug pusė žmonių, vartojančių 15 mg ar didesnes folio rūgšties per parą dozes, kenčia nuo pilvo pūtimo, vidurių pūtimo, vėmimo, anoreksijos, ryškių sapnų, negalavimo ir dirglumo. Panašūs simptomai atsiranda po mėnesio, kai folio rūgštis vartojama didelėmis dozėmis.

Pavieniais atvejais didelės folio rūgšties dozės (daugiau nei 15 mg per parą) sukelia virškinimo sutrikimus, jaudrumą ir inkstų ląstelių hipertrofiją.

Šiuo metu farmacijos rinkoje yra vaistų ir maisto papildų (BAS) su folio rūgštimi. Vaistuose folio rūgšties yra didelėmis dozėmis (400–1000 mcg), o maisto papilduose – mažomis dozėmis (ne daugiau kaip 400 mcg). Atitinkamai, gydymui reikia vartoti vaistus, o profilaktikai – maisto papildus. Be to, yra preparatų su folio rūgštimi, kuriuose yra tik šio vitamino, ir vitaminų-mineralų kompleksų, kuriuose yra įvairių vitaminų ir mineralų. Tokie multivitaminų kompleksai iš esmės yra maisto papildai, todėl yra skirti profilaktikai. Čia yra vaistų ir maisto papildų, kurių sudėtyje yra folio rūgšties, sąrašai.

Folio rūgšties vaistinėse dozėse yra šių tablečių pavidalo preparatų:

Askofolis;
Mamifolis;
Foliber;
Folio rūgšties tabletės;
Folacinas;
9 mėnesiai Folio rūgštis.

Šiame skyriuje pateikiame vitaminų, kurių sudėtyje yra folio rūgšties profilaktinėmis dozėmis, sąrašą, įskaitant multivitaminų kompleksus. Taigi, šiuo metu farmacijos rinkoje yra šie maisto papildai su folio rūgštimi:

Abėcėlė;
Berocca-Plus;
Bio-Max;
Gendevit;
Duovit;
Vitaspektras;
Vitatress;
Vitrum;
Dr Theiss Multivitamol;
Lavita;
Materna;
Megadin Pronatal;
Multi-Max;
Multiproduktas;
Multi-Tabs;
Nėštumas;
Pregnakea;
Pregnotonas;
Reddit;
Supradinas;
Teravit;
Folio;
Centras;
Elevit.

Didžiausias folio rūgšties kiekis yra šiuose maisto produktuose

Apelsinai;
Baltieji grybai;
Briuselio kopūstai;
Jautienos ir kiaulienos kepenys;
Greipfrutai;
Grikiai;
Mielės;
Petražolės;
Burokėlių žalumynai;
Ikrai;
Medaus melionas;
Morkos;
Avižinės kruopos;
Inkstai;
Soros;
salotos;
Kietos sūrio rūšys;
Varškės sūris;
Pomidorai;
Pupelės;
Pilno grūdo duona;
Krienai;
Žiediniai kopūstai;
Juodieji serbentai;
Špinatai;
Kiaušinio trynys;
Miežinės kruopos.

Folio rūgštis (vitaminas B9) – apžvalgos

Beveik visi atsiliepimai apie folio rūgštį yra teigiami, nepaisant to, kokiu tikslu buvo vartojamas šis vitaminas. Atsiliepimai rodo, kad vitaminas pašalina

mieguistumas

Padeda normalizuotis

mėnesinių ciklas

Dideja

imunitetas

Gerina bendrą būklę ir savijautą. Atskirai reikia pažymėti, kad visos apžvalgos apie folio rūgšties vartojimą nėštumo metu taip pat yra teigiamos, nes jos teigiamą įtaką augimui ir

vaiko vystymasis

Jis taip pat gerai toleruojamas ir neturi šalutinio poveikio.

Vaistų, kurių sudėtyje yra tik folio rūgšties, kaina skiriasi, nes juos gamina skirtingos farmacijos gamyklos. Šiuo metu folio rūgšties pakuotė Rusijos miestų vaistinėse kainuoja nuo 47 iki 120 rublių.

Folio rūgštis (vitaminas B9) reikalinga ne tik nėščiosioms, bet ir bet kokio amžiaus žmonėms. Deja, dažnai jam nepagrįstai atimamas dėmesys. Vitamino B9 trūkumas sukelia įvairius organizmo sutrikimus. Vaikai turi vartoti šią medžiagą geležies stokos anemijai ir kai kurioms kitoms patologijoms.

Kodėl jums reikia folio rūgšties?

Vitaminas B9 reguliuoja angliavandenių ir riebalų apykaitą, taip pat dalyvauja kraujodaros procesuose. Jis užtikrina normalų viso organizmo funkcionavimą ir yra atsakingas už naujų ląstelių sintezę. Folio rūgštis labai svarbi vaikams, nes padeda išvengti geležies stokos anemijos išsivystymo. Trūkstant šios medžiagos, kenčia kaulų čiulpai.

Moterims, planuojančioms pastoti, taip pat besilaukiančioms mamoms vitaminas B9 skiriamas siekiant išvengti vaisiaus nervinio vamzdelio vystymosi sutrikimų. Be to, folio rūgštis būtina normaliai placentos veiklai, kuri aprūpina kūdikį maistinėmis medžiagomis ir deguonimi. Moters organizmo aprūpinti pakankamu šios medžiagos kiekiu neįmanoma tik vartojant maistą.

Gimus kūdikiui, jis greitai priauga svorio. Vos per metus jis išauga maždaug tris kartus. Visos jauno kūno sistemos auga ir vystosi. Kad šis procesas vyktų normaliai, kūdikiui reikia didelio kiekio folio rūgšties, kurios jis gali gauti tiek su maistu, tiek vartodamas specialius vitaminų-mineralų kompleksus.

Vitamino B9 vartojimo indikacijos

Folio rūgštis vaikams reikalinga esant megaloblastinei arba maistinei makrocitinei geležies stokos anemijai. Jis taip pat rekomenduojamas vaikams, kenčiantiems nuo malabsorbcijos sindromo, kai žarnyne atsiranda maisto malabsorbcija. Vitamino B9 vartojimo indikacija yra leukocitų kiekio kraujyje sumažėjimas po radioterapijos ir dėl kitų veiksnių.

Folio rūgšties dozę apskaičiuoja gydytojas, atsižvelgdamas į paciento amžių ir ligos pobūdį. Jo rekomenduojama paros norma vaikams iki šešių mėnesių yra 25 mcg, nuo šešių mėnesių iki vienerių metų - 35 mcg, nuo vienerių iki trejų metų - 50 mcg, nuo šešerių iki dešimties metų - 100 mcg, nuo dešimties iki keturiolikos metų - 150 mcg. , vyresniems keturiolikos metų – 200 mg.

Būtina atsižvelgti į tai, kad dalį vitamino B9 vaikas gauna su maistu. Šio junginio yra motinos piene, grūduose, bananuose, riešutuose, abrikosuose, žaliose daržovėse, avižiniuose dribsniuose, žaliose daržovėse, grikiuose, mėsoje, tunuose ir lašišoje. Produktų terminis apdorojimas turi destruktyvų poveikį.

Jeigu vaikas tinkamai maitinasi ir gauna visas reikiamas medžiagas, o žarnyno mikroflora normali, tai jo organizmas pilnai pasisavina folio rūgštį ir kaupia ją kepenyse. Kitais atvejais jį reikia vartoti kaip priedą prie pagrindinės dietos (kaip atskirą vaistą arba kaip vitaminų ir mineralų kompleksų dalį).

Vaikų vitamino B9 trūkumo pasekmės

Folio rūgšties trūkumas maiste gali sukelti įvairius organizmo veiklos sutrikimus. Vaikui gali pasireikšti šie vitaminų trūkumo simptomai: prislėgta nuotaika, uždegimas burnos ertmė, Plaukų slinkimas. Nuolatinis vitamino B9 trūkumas, kaip taisyklė, išprovokuoja centrinės nervų sistemos veiklos sutrikimus, netgi lėtina mąstymą.

Anemija yra dažniausia vaikų folio rūgšties trūkumo pasekmė. Geležies stokos anemija Ji pasireiškia dažniau nei kitos šios ligos rūšys, taip pat sumažėja hemoglobino kiekis organizme. Taip pat yra folio stokos anemija, kurios metu padidėja hemoglobino kiekis ir sumažėja raudonųjų kraujo kūnelių kiekis.

Vitaminas B9 turi būti vartojamas sergant bet kokios rūšies anemija, kaip kompleksinės terapijos dalį (tai yra kartu su kitais gydytojo rekomenduotais vaistais). Ši medžiaga stimuliuoja kraujodaros procesus, kurie vyksta Žmogaus kūnas, taigi ir įtakoja normalus darbas visos gyvybiškai svarbios sistemos.

Folio rūgšties trūkumo prevencija

Preparatuose, kuriuose yra vitamino B9, šios medžiagos yra daug, todėl juos galima vartoti tik gydytojo nurodymu, jei nustatomas vitamino trūkumas. Paprastai vienoje tabletėje yra 1 tūkstantis mikrogramų folio rūgšties, kuri žymiai viršija paros normašio junginio suaugusiam žmogui.

Reikėtų prisiminti, kad vitamino B9 yra daugelyje maisto produktų. Kad organizmas jo gautų su maistu, būtina reguliariai vartoti grikius ir avižinius dribsnius, taip pat kitus grūdinius produktus. Nepamirškite brokolių, morkų, moliūgų, žaliųjų salotų, vištienos, kiaulienos, kepenų, jautienos, kiaušinio trynio ir raudonos žuvies.

Vaikams galite papildomai duoti specialių multivitaminų kompleksų, kuriuose yra folio rūgšties. Taigi, Multifort vaikams skirtas vyresniems nei ketverių metų vaikams. Vienoje tirpioje šio vaisto tabletėje yra 190 mcg vitamino B9, taip pat dar 10 mineralų ir 12 vitaminų. Lengviau duoti šią priemonę vaikui, nei tada gydyti svarbiausio junginio trūkumo pasekmes.

Folio rūgštis ir vaikų autizmas

Amerikiečių mokslininkų atlikti tyrimai įrodė, kad vitamino B9 vartojimas pirmąjį nėštumo mėnesį padeda sumažinti negimusio kūdikio autizmo išsivystymo riziką. Specialistų išvados buvo paskelbtos mokslinėje klinikinės mitybos leidykloje ir tapo aktyvių visuomenės diskusijų objektu.

Tyrimo rezultatai dar kartą patvirtino, kokia svarbi folio rūgštis yra normaliai protinei vaiko raidai. Gydytojai rekomenduoja šią medžiagą vartoti moterims, kurios planuoja nėštumą, taip pat besilaukiančioms mamoms, nešiojančioms kūdikius. Be to, vitaminas B9 reikalingas visiems vaikams augimui ir vystymuisi.

Įdomu tai, kad Norvegijos mokslininkai nustatė, kad vartojant folio rūgštį vėliau Nėštumas gali turėti neigiamos įtakos jūsų kūdikio sveikatai, nes padidina astmos išsivystymo tikimybę. Ši alerginė patologija išsivystė 11,6% vaikų iki 3,5 metų ir 11,8% penkerių metų vaikų, kurių mamos vartojo vitaminą B9 per šį laikotarpį.

Taigi vitaminas B9 yra būtinas junginys, kurio reikia įvairaus amžiaus žmonėms ir nėščiosioms, tačiau jo vartoti paskutinėmis nėštumo stadijomis nerekomenduojama, nes tai gali neigiamai paveikti negimusio vaiko sveikatą.