Autonominės nervų sistemos ligų priežiūra. Autonominės neurozės simptomų aprašymas. Sutrikimo priežastys. Kineziterapija dėl autonominės disfunkcijos

Daugelis žmonių yra įsitikinę, kad namuose nebus įmanoma amžinai atsikratyti tokios ligos kaip vegetacinė-kraujagyslinė distonija. Tačiau šis populiarus įsitikinimas yra klaidingas. Norėdami atsikratyti VSD, pirmiausia turite išsiaiškinti, kodėl jis atsirado.

VSD arba vegetacinė-kraujagyslinė distonija šiuo metu yra labai dažna liga. Tai reiškia neurologinius sindromus, taip pat gali būti kartu su įvairiomis širdies ir kitomis ligomis.

Paprastai pagrindinės priežastys yra žmogaus patiriamas stresas, bet kokie hormoniniai pokyčiai organizme, endokrinologinės ligos, traumos ir insultai. Kai kuriais atvejais vegetacinės-kraujagyslinės distonijos priežastis gali būti paveldimas polinkis sirgti šia liga (jei kas nors iš šeimos kenčia nuo neurozių, psichopatinių apraiškų ar hipertenzijos).

Atsikratyti vegetacinės-kraujagyslinės distonijos bus gana sunku, bet vis tiek įmanoma. Mokslininkai, atlikdami tyrimus, nustatė, kad ši liga atsiranda dėl tam tikrų organų, ty pagumburio, darbo nenuoseklumo, endokrininės sistemos s ir smegenų nervinis centras. Žmonėms vegetacinė-kraujagyslinė distonija gali išsivystyti jau anksčiau paauglystė dėl padidėjusio streso ir hormoninių pokyčių. Jei VSD neišgydoma jauname amžiuje, tai ateityje galite įsigyti įvairių lėtinės ligos.

Vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija pasireiškia vadinamųjų krizių forma, kurios gali trukti gana ilgai. Krizę gali išprovokuoti kraujavimas iš menstruacijų arba staigūs oro sąlygų pokyčiai.

Krizės skirstomos į 3 tipus:

• adrenalinas;
• vagoinsulinis;
• sumaišytas.

Esant adrenalino tipui, pacientas pradeda jausti stiprų galvos skausmą ir tachikardiją, gali atsirasti galūnių drebulys ir šaltkrėtis. Kai kuriais atvejais baimės ir įtampos jausmas, kylantis dėl krizės, gali užleisti vietą panikos priepuoliams. Norint atsikratyti šių simptomų, žmogus turi užsidėti garstyčių pleistrus ant sprando arba vartoti Valocordin arba Propranolol.

Esant vagoinsuliniam tipui, atsiranda bendras negalavimas ir galvos svaigimas, ypač jei pacientas ilgą laiką nevalgė. Gali atsirasti regėjimo problemų ir galvos skausmų, daugiausia vienoje pusėje. Kaip papildomi ženklai gali pasireikšti: ūžesys skrandyje, noras išsituštinti ir per didelis prakaitavimas galūnes. IN retais atvejais pacientas gali apalpti. Ištikus tokio tipo krizei, padės pėdų masažas, būtent centrinių įdubimų. Galite patrinti vietą prie ausų ir duoti pacientui saldžios juodos arbatos.

Sumaišius, visi pirmiau minėti simptomai gali smarkiai pasikeisti. VSD gydymas namuose šio tipo tiesiogiai priklauso nuo to, kurie simptomai yra aktyvesni.

Gydymui būtina naudoti daugybę metodų. Pirmiausia turėtumėte normalizuoti savo kasdienybę ir pradėti sportuoti, geriausia joga ar autotreniruotės. Fizioterapijos procedūros, specialūs vaistai ar sanatorinis gydymas.

Norėdami šiek tiek atsipalaiduoti ir sumažinti įtampą, prieš miegą galite išsimaudyti šiltoje vonioje.

Mityba VSD

Mityba sergant vegetatyvine-kraujagysline distonija turi būti subalansuota ir sveika. Pacientas turės atsisakyti alkoholiniai gėrimai, kava, stipriai užplikyta juodoji arbata, aštrus maistas, riebi mėsa ir greitas maistas. Patartina valgyti likus porai valandų iki miego, valgyti daugiau daržovių ir vaisių, organizuoti pasninko dienas organizmo valymui. Tokia unikali VSD dieta padės kuo greičiau atsikratyti šios ligos. Vidutinis fizinis aktyvumas, bendras masažas, sveiko miego režimas (miega bent 7-8 val.) ir tinkama mityba su VSD padės išvengti staigių ligos apraiškų.

Ligos gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Šiandien jų yra labai daug veiksmingi receptai remiantis vaistiniais augalais, kurie padės kovoti su vegetatyvine-kraujagysline distonija. Jei yra įtarimas dėl vegetacinės-kraujagyslinės distonijos, gydymas liaudies gynimo priemonės bus gana veiksminga. Veiksmingiausios liaudiškos priemonės bus motinėlė ir valerijonas, kurie gerai nuramina nervų sistemą.

Norint patiems pasigaminti vaistą nuo vegetacinės-kraujagyslinės distonijos, reikia paimti 0,5 šaukšto apynių spurgų, gudobelių, mėtų, raudonėlio, čiobrelių ir melisų. Toliau reikia dėti motinažolės, amalo, saldžiųjų dobilų, ramunėlių, jonažolių, valerijono, kraujažolių, pelyno ir krapų sėklų (visus ingredientus reikia paimti po 2 šaukštus). Sumaišykite žoleles ir paimkite 1 valg. l mišinio, į kurį reikės įpilti 500 ml. verdantis vanduo Po pusvalandžio, per kurį produktas turi laiko gerai išvirti, jį reikia perkošti ir laikyti šaldytuve. Paruoštą infuziją ten galima laikyti ne ilgiau kaip dvi dienas. Gydymo šia priemone trukmė yra 20 dienų, ją reikia vartoti 3 kartus per dieną. Po to reikia padaryti savaitės pertrauką ir tęsti gydymą. Šis unikalus šių žolelių kursas turi būti kartojamas 4 kartus. Antrojo metodo pabaigoje reikia padidinti dozę ir užplikyti porą šaukštų, o ne vieną, tam pačiam vandens kiekiui.

Galite paruošti uogų tinktūrą. Tam reikia paimti 40 g erškėtuogių, 20 g juodųjų serbentų ir raugerškių. Visus komponentus reikia sumaišyti, porą šaukštų mišinio užpilti 500 ml verdančio vandens ir sandariai uždaryti indą dangteliu. Tada reikia leisti užvirti 4 valandas, tada nukošti ir gerti po 100 ml tris kartus per dieną prieš valgį.

Jei pacientas neturi problemų, susijusių su aukštas kraujo spaudimas, tuomet reikėtų gerti nemirtingą tinktūrą. Jums reikia paimti 1 šaukštą šios sausos žolės ir užplikyti verdančiu vandeniu. Po maždaug 20 minučių galite perkošti vaistą ir gerti po 0,5 stiklinės tris kartus per dieną 4 dienas iš eilės. Taip pat pravers šviežiai spaustos morkų sultys, erškėtuogių arbata.

Be tinktūrų, galite paruošti ir nuovirą. Tam reikės 30 g elecampane ir 500 ml vandens. Reikia suberti žoleles ir troškinti ant silpnos ugnies apie 15 min. Kai tik bus paruoštas nuoviras, jį reikės perkošti ir gerti po 2 valgomuosius šaukštus 4 kartus per dieną, kursas 30 dienų.

Žmonėms, kurių kraujospūdis padidėjęs, labiausiai tinka gudobelių nuoviras ir spirituotos arbatos. Norint paruošti nuovirą, reikia 10 g gudobelės vaisių 15 minučių apdoroti garų vonelėje. Vitamininę arbatą galima ruošti iš aronijų, mėlynių ar juodųjų serbentų. Iš šių uogų galima ruošti vaistines arbatas bet kokiomis proporcijomis ir gerti neribotą kiekį.

VSD gydymas liaudies gynimo priemonėmis turėtų būti atliekamas darant įtaką pačiai ligos priežasčiai.

Vegetacinės-kraujagyslinės distonijos gydymas homeopatija

Homeopatija taip pat gali padėti kovojant su vegetatyvine-kraujagysline distonija. Šis gydymo metodas tikrai turi nemažai privalumų. Pavyzdžiui, tokie vaistai neturi tokio šalutiniai poveikiai ir neprovokuoti įvykio alerginė reakcija. Homeopatiniai vaistai gali gydyti organizmus mikrodozėmis, atitinkančiomis pačius ligos simptomus.

Homeopatiniai vaistai turi keletą savybių, tokių kaip:

• gydomasis produktų poveikis;
• laipsniškas veiksmas;
• stimuliuoja žmogaus imunitetą.

Reikėtų prisiminti, kad nepageidautina vartoti įprastinių vaistų kartu su homeopatiniais. Geriausia kreiptis pagalbos į specialistą, jis pasakys, kaip gydyti tokią ligą.

Kaip išgydyti VSD. Šį klausimą užduoda kiekvienas žmogus, susirgęs šia klastinga liga. Jis turi daug pavadinimų: Vegetovaskulinė distonija (VSD), Neurocirkuliacinė distonija (NKD), kartais vadinama neuroze, TLK-10 ji žymima kodu F45.3. Sergančiam žmogui nerūpi, kaip jį vadinti, svarbiausia, kaip jį išgydyti.

Man prireikė lygiai trejų metų, kad atsigaučiau. Šiame straipsnyje dienoraščio forma papasakosiu, kokius simptomus turėjau ir ką padariau, kad vėl tapčiau sveika.

Dabar, kai liga jau už nugaros, matau, kas ją sukėlė. Turite suprasti, kas sukėlė VSD, kad išvengtumėte jo atsiradimo ateityje.

Kaip bebūtų keista, bet mano ligos priežastis buvo sveikas vaizdas gyvenimas (HLS). Pradėjau per daug jį garbinti, išnaudodama savo kūną.

Draugai, viskas, ko čia išmokstate, ateina iš mano Asmeninė patirtis ir mano nuomonė apie VSD gydymą. Mano istorija yra nuoga tiesa ir ji patiks ne visiems.

Čia nebus informacijos, kaip greitai atsikratyti VSD. Aš nesu pasakotojas ir jūsų neapgausiu. Čia jūs neskaitysite apie gelbėjimo tabletes. Šito aš nežinau.

Norint išgydyti VSD, reikalingos Jūsų pastangos ir laikas, kad organizmas galėtų atsistatyti po ligos. Jei nesate pasirengęs dirbti su savimi, kad išgydytumėte save, ir pasitikite tik alopatiniais vaistais, aš negaliu jums padėti.

Mano istorija skirta tiems, kurie pateko į šiuolaikinės medicinos rankas ir nesulaukė jokios realios pagalbos. Tiems, kurie nepasidavė ir kurie ieško būdų, kaip atsikratyti ligos.

Tikiuosi, kad mano patirtis padės jums sunkiu gyvenimo periodu ir suteiks jėgų atsikratyti VSD vadinamos rykštės.

Niekas gyvenime nenumatė bėdų. Gyvenau sveiką gyvenimo būdą, nustojau gerti, normalizavau svorį ir ką tik ištekėjau. Viskas vyko pagal mano gyvenimo planą. Aš visiškai nebuvau pasiruošęs tam, kas man nutiks. Atrodė, kad tam nėra jokių prielaidų.

Atvykę iš pietų iš povestuvinės kelionės, su žmona susirgome kažkokia virusine infekcija. Buvo liepa, karšta, o mūsų temperatūra buvo 37,5. Pirmą kartą gyvenime užsikrėtiau vasarą, tai man buvo naujovė.

Tik pagalvok, kažkokia temperatūra, aš jos visiškai nejaučiau. Jau metus bėgioju ir dėl kažkokių nesąmonių nenorėjau praleisti treniruočių. Laukti, kol jis praeis, nėra svarbiau.

Ši pietinė infekcija buvo nuolatinė, temperatūra tęsėsi pusantro mėnesio. Kad neprarasčiau formos visą šį laiką bėgau, nekreipdamas dėmesio į tai. Rugpjūčio pabaigoje ji miegojo, o man net pavyko pasiekti asmeninį rekordą 10 km lenktynėse. Tiesa, dėl stipraus fizinė veikla Tada išvykau dviem savaitėms.

Tada mano kūnui pradėjo dėtis kažkokie keisti dalykai. Jei anksčiau po bėgimo jausdavau jėgų antplūdį, kuris trukdavo porą dienų, tai dabar nebeliko nieko, išskyrus nuovargį. Taigi praėjo rugsėjis, spalį atkeliavo „kregždė“.

Viskas prasidėjo man miegant. Pabudęs vidury nakties iš pradžių nesupratau, kas su manimi vyksta. Tai buvo mano pirmasis panikos priepuolis (PA), bet tuo metu aš to nežinojau. Tai, ką man teko patirti, sunku nusakyti žodžiais, tikriausiai kažkas panašaus patiria prieš egzekuciją. Panikos priepuolis buvo stiprus, nežinojau nei ką daryti, nei kaip išgyventi. Atrodė, kad kūnas – ne mano ir kilo didelis noras iš jo iššokti.

Per visą savo ligą turėjau tris iš jų, visas naktimis. Tada išmokau su jais elgtis. Blogiausia, kad tai atsitiko miego metu, kai esi neapsaugotas.

Panikos priepuoliai nėra blogiausias dalykas, kuris nutinka VSD, jie trunka neilgai. Blogiausia, kad jūsų sveikata nuolat blogėja, kol pasiekia kraštutinį tašką. Tik tada ligos švytuoklė pasisuks priešinga kryptimi ir prasidės sveikimas.

Tačiau man iki to dar buvo labai toli. Viskas tik prasidėjo...

Visą gyvenimą miegojau ant šono ir tik numetęs svorį mano kūnas ėmė virti ant nugaros. Negalėjau užmigti ant nugaros, tai visada atsitikdavo ant šono, o aš pabusdavau ant nugaros.

Pabudau keistoje padėtyje – kūnas gulėjo ant nugaros, o galva ant šono. Kažkodėl galva nenorėjo suktis. Šioje pozicijoje pabusdavau labai dažnai.

VSD mane žiauriai pajuokavo...

Tai įvyko po mėnesio, lapkritį, po pirmojo panikos priepuolio. Pabudau vidury nakties nuo siaubingo galvos svaigimo, ko gyvenime dar nebuvau patyręs. Atrodė, kad smegenys tuoj išskris iš mano galvos ir pasitrauks nuo kūno. Jausmas buvo tiesiog baisus. Dar ne visai susimąsčiusi, valios pastangomis sugebėjau sustabdyti svaigulį. Atmerkęs akis vėl pamačiau save padėtį, kurioje galva buvo ant šono, o kūnas ant nugaros. Nežinau kaip, bet man pavyko susivokti ir užmigti. Po šio įvykio sukant galvą pradėjo svaigti galva.

Ryte sėdau ant dviračio ir nuėjau prie jūros. Turėjau suplanuotą treniruotę – 10 km bėgimą.

tikėjimas fiziniai pratimai ligos pradžioje manyje buvo stiprus. Tuo metu dariau: bėgiojau, svėriau svorius, dariau prisitraukimus namuose ant strypo, dariau pilvo pratimus, atsispaudimus, taip pat dvi tris valandas dariau hatha jogos pratimus.

Po bėgimo atsisėdau pusryčiauti su mėgstamais makaronais ir sūriu. Suvalgęs pusę įprastos porcijos, nustebęs pastebėjau, kad antroji pusė man tiesiog netilpo. Nuo to laiko praradau apetitą ir kiekvienas valgymas ėmė paūmėti – pablogėjo mano būklė ir padažnėjo pulsas.

Aš vis dar nežinojau, kas man darosi, atrodė, kad tai laikinas kūno sutrikimas, kuris netrukus turėtų baigtis. Temperatūra pradėjo visada laikytis 37. Iš pradžių pamatavau, bet paskui atsisakiau. Naktį mano veidas ir kaklas pradėjo prakaituoti. Dažnai pabusdavau ant šlapios pagalvės. Bet visa tai buvo smulkmenos.

Kad paspartinčiau sveikimo procesą po nežinomos ligos, pradėjau daugiau sportuoti, ypač jogą. Iš pradžių maniau, kad tai padeda, bet tai buvo klaidinga nuomonė. Po savaitės mano sveikata pradėjo blogėti.

Pratimai tik pablogino situaciją, ir aš pamažu pradėjau jų atsisakyti. Pirmas dalykas, kurį nustojau daryti, buvo hatha joga. Įvairios asanos ir tempimai sukėlė paūmėjimą.

Nenorėjau visiškai atsisakyti fizinės veiklos. Vis dar tikėjau, kad ji bus ta, kuri man padės atgauti sveikatą.

Tada turėjau nerimo, jis kilo iš saulės rezginio srities. Kad atsikratyčiau, teko ilgai vaikščioti lauke. Kartais po trijų valandų mane paleisdavo. Prisimenu, vieną rudens vakarą ėjau su šiuo nerimu, nežinodama, kaip jo atsikratyti. Ir tada buvo įjungtas gatvių apšvietimas, perėjo signalizacija ir mane paleido.

Dažnai po to, vakarais, šalia savęs pradėdavau uždegti žvakę, jos šviesa man kažkaip padėdavo.

Jei pasaulyje yra žala, tai tikriausiai taip žmogus jaučiasi. Su VSD pradedi tikėti bet kuo, tokia būsena šlykšti gyvenimui. Bet aš vis dar nežinojau savo „priešo“ vardo, atrodė, kad dar savaitė ir viskas bus taip pat.

Daug metų medituoju. Dėl prasidėjusios ligos teko atsisakyti dvasinės praktikos. Jei anksčiau, atsipalaidavęs, pamažu grimzdavau į transą, tai dabar ėmė vystytis nerimas, kuris neleido atsipalaiduoti. Kuo labiau atsipalaidavau, tuo ji stiprėjo. Meditacijos praktika turėjo būti nutraukta prieš prasidedant remisijai.

Pradėjau ieškoti informacijos apie savo ligą. Deja, buvau nuvežtas ne į tą vietą. Pirmas dalykas, kuris tiko mano atveju, buvo sindromas slankstelinė arterija(SPA). Pradėjau ieškoti bet kokios informacijos ir visko, kas su ja susiję.

SPA yra pasekmė, o ne pagrindinė priežastis. Mano problema buvo VSD, bet aš to dar nežinojau.

Po Naujųjų metų staiga pradėjo skaudėti širdį. Žmogus, kuris bėgioja jau pusantrų metų! Aš tiesiog negalėjau tuo patikėti. Tai galiausiai paskatino mane kreiptis į gydytoją.

Paskutinį kartą klinikoje buvau prieš 15 metų, kai man prasidėjo gripo komplikacija – nuobodus skausmas šone. Tada medicina man nepadėjo. Aš pats išsprendžiau savo problemą, kai iš naujo nustatiau antsvorio. Bet dabar neturėjau kito pasirinkimo, sveikas gyvenimo būdas man nepadėjo ir aš nežinojau, kas su manimi darosi.

Gydytojas, išklausęs mano nusiskundimus, išsiuntė apžiūrai. Ten buvo visko – nuo ​​įvairiausių kraujo tyrimų iki įvairių tyrimų, įskaitant kompiuterinę tomografiją patikrinti kaklo stuburas stuburo.

Kaip vėliau paaiškėjo, jie visi buvo nereikalingi. Beveik visi tyrimai buvo normalūs. Bet dabar aš toks protingas. Tada aš to nežinojau ir tikėjau, kad dar viena analizė, dar vienas tyrimas ir žinosiu savo „priešo“ vardą. Tada gydytojas duos vaistų ir vėl būsiu sveikas, kaip ir anksčiau. Šventas naivumas...

Dabar, kai gyvename kapitalizmo laikais, daugybės egzaminų laukia ilgos eilės. Kad medicina pas mus užsidirbtų, į eskulapius galima patekti ir neperėjus, tik reikia mokėti daugiau. Kadangi trūko pinigų, teko laukti bendroje eilėje. Norint atlikti kompiuterinę tomografiją, reikėjo laukti tris mėnesius. Tik tada turėčiau būti nukreiptas pas kitą gydytoją.

Palaukite tris mėnesius, kai gausite „dešros“ kiekvieną dieną! Kai blogai jautiesi dieną ir naktį. Man tiesiog nereikėjo laukti apžiūros, kurios man tiesiog nereikėjo. Mano intuicija man pasakė, kad tai nieko neduos.

Vieninteliai vaistai, kuriuos man skyrė, buvo vitaminai B ir D. Taip pat B12, kraujo tyrimas parodė, kad jis šiek tiek žemiau normos. Tai viskas. Tada laukite apžiūros ir tada man skirs kažkokį gydymą.

„Ne, atsiprašau, – pasakiau sau, – man reikia kažkaip išsigydyti. Nebuvo noro laukti ir kentėti. Kadangi nežinojau savo diagnozės, turėjau elgtis „aklai“.

Interneto paieškos privedė prie knygos « Jūsų kūnas prašo vandens » . Praktikuodamas sveiką gyvenseną skysčių gėriau labai mažai, tik litrą per dieną, nes nejaučiau poreikio. Perskaičiusi knygą vandens kiekį padidinau iki dviejų litrų.

Tai pirmoji technika, kuri man bent kiek padėjo. Deja, vanduo negali išgydyti VSD. Tai gali tik prisidėti prie gijimo, ir tai yra vienas iš veiksnių. Vanduo veikia kaip placebas. Kiekvieną kartą, kai buvo paūmėjimas, mano kūnas visada norėdavo gerti daugiau skysčių.

VSD pradedi tikėti visokiais gydymais, kuriuos nesunkiai naudoja įvairaus plauko specialistai – pats eini pas juos, niekas neverčia. Man buvo rekomenduotas vienas chiropraktikas. Nusprendžiau eiti, tikėdamasis, kad tai padės.

Geriau jau neitų, mėsininkas pasirodė toks pat. Visas metodas apėmė stiprų spaudimą ant nugaros, kol rėkėte iš skausmo. Jei ištveri, spaudžia dar stipriau. Tai yra "progresyvus" gydymas.

Po poros dienų nusprendžiau treniruotis su svoriais (16kg). Pirmiausia aš paprastai apšildavau vienos raumenis, laikydamas jį dviem rankomis. Nespėjus jo pakelti net du kartus, mano slankstelis buvo suspaustas krūtinės ląstos sritis. Turėjau pamiršti pratimus su svarmenimis, atsispaudimais ir pilvo raumenimis.

Gerai, kad "tvarkytojas" manęs per daug nesužeidė su VSD, tai lengva padaryti. Vėliau skaičiau apie atvejus, kai žmonės patyrė sunkius paūmėjimus, net mirtį. Apie manualinės terapijos pavojų -

Kovo mėnesį aš visiškai atsisakau bėgimo. Tai buvo sunkus sprendimas, nes buvau labai nuo jo priklausomas. Reguliariai bėgiodama jaučiausi taip, lyg nesijaučiau dvidešimties. Bet dabar to nebuvo, tik nuovargis. Kiekvieną kartą po bėgimo apimdavo jausmas, kad stuburas „nusileidžia“. Teko jį ištempti, ko anksčiau nereikėjo.

Tada prasidėjo naujas priepuolis, dešimt minučių po ėjimo man pradėjo skaudėti nugarą. Kažkur skaičiau apie impulsinį masažą. Pradėjau periodiškai įtempti nugaros raumenis, tada juos atpalaiduoti ir taip per visą ėjimą. Tai kurį laiką mane blaškė, bet nugara nedingo.

Skaičiau apie kontrastinio dušo naudą kūnui atkurti. Nusprendžiau pabandyti. Trečiosios procedūros metu labai skaudėjo ir spazmavo kaklo raumenys. Jei paliečiate jį rankomis, jaučiatės kaip šarvai. Dėl mano VSD šaltas ir karštas dušas netiko.

Vis dar nenaudoju.

Radau gerą sprendimą dėl raumenų spazmų. Vakarais su žmona žiūrėdavome serialą « Likti gyvam » (JAV) šis filmas mane labai atitraukė nuo skausmingos būsenos. Ant kėdės užsidėjau elektrinį kaitinimo pagalvėlę, o ant kaklo – guminį, apvyniotą rankšluosčiu. Šiluma atpalaidavo raumenis ir sumažino skausmą. Jau po pusvalandžio apšilimo pradėjau jausti, kad liga traukiasi. Suvalgius 2-3 apelsinus vakare, mano būklė pagerėjo tiesiogine prasme po 10 minučių. Visa tai truko neilgai ir ne visada padėdavo. Bet šios sveikatos akimirkos reikalingos VSD.

Blogiausia prasidėjo vėliau, kai po filmo turėjau eiti miegoti. Tarsi nusileisčiau iš dangaus į žemę. Mano nervų sistema pradėjo veikti, suveikė žadintuvas - aš nežinojau, kaip išgyventi naktį. Gulėdamas lovoje klausiausi savęs, kokių dar netikėtumų galima tikėtis iš savo kūno. Sunkiausia buvo kažkaip užmigti.

Pagaliau sužinojau savo diagnozę – VSD!

Gegužės pradžioje, atlikusi prisitraukimus ant naminės horizontalios juostos, vėl susižalojau kaklinę stuburą.

Naktį pabundu nuo stipraus galvos svaigimo ant nugaros, pasukusi galvą į šoną. Tai sukelia man naują paūmėjimą.

Reikėjo atsikratyti į šoną pasuktos galvos. Man prireikė viso mėnesio, kol atpratinau kūną nuo vartymo ant kito šono ne per nugarą, o per skrandį. Kiekvieną kartą pabudusi pagaudavau save tą akimirką, kai kūnas panoro pasisukti ir apversdavau jį per skrandį. Šis įgūdis išliko su manimi iki šiol.

Paskutinis dalykas, kurį nustoju daryti, yra prisitraukimai ant horizontalios juostos.

(Jei turite problemų su kaklu (galvos svaigimas ar spazmai), tikrai reikėtų vengti prisitraukimų)!

Visi pratimai, kuriuos dariau būdama sveika, dabar tik pablogina. Belieka vaikščioti.

Galiausiai sužinau savo „priešo“ vardą. Pasirodo, šis trijų raidžių žodis yra VSD. Ar manote, kad aš to sužinojau iš savo gydytojo, kuris tiesiog erzino nuolatiniais apsilankymais? Nr. Ačiū internetui! Dabar žinojau, kur „kastis“ ir kur ieškoti atsakymų į savo klausimus apie gydymą ir sveikimą.

Sužinojusi, kad sergu VSD, atradau Strelnikovos kvėpavimo pratimus (DGS). Internete radau komentarų iš žmonių, kuriems ji padėjo sergant vegetacine-kraujagysline distonija. Treniruotes pradedu nuo gegužės vidurio. Man labiausiai padėjo gimnastika. Ji labai prisidėjo prie mano pasveikimo. Mankštos metu praeina maždaug 50 procentų nerimo ir pagerėja jūsų savijauta. Kai baigiate treniruotę (ji trunka apie pusvalandį – daugiau nebeturite jėgų), visi simptomai vėl atsinaujina. Bet šis pusvalandis vertas daug, vėl jautiesi žmogumi! Pradėjau daryti DHS du kartus per dieną.

Iš pradžių mokiausi su vaizdo įrašu. Per pirmąją treniruotę taip įsijaučiau, kad vos nesusižalojau. Kai dariau pratimus kaklui, kaklo stuburas pasislinko į šoną, jį automatiškai ranka grąžinau į vietą. Niekada nemaniau, kad taip gali nutikti, net neturėjau laiko išsigąsti. Nuo tada kaklą pradėjau rakinti rankomis ir apribojau judesių diapazoną.

Tada perskaičiau, kad aš ne vienas, taip nutinka ir kitiems. VSD metu raumenys labai silpnai laiko stuburą. Turite būti labai atsargūs, kad nesusižalotumėte.

Kartais tekdavo atšaukti DGS treniruotes dėl stipraus širdies plakimo ir prastos sveikatos. Tada išėjau į lauką, vaikščiojau apie pusvalandį, grįžau namo, nuėjau miegoti negalėdamas nieko daryti. Gulėjau ir klausiausi savo širdies plakimo. Jis dažnai trumpam užmigdavo, bet visada pabusdavo sulaužytas. Šis dienos poilsis truko apie šešis mėnesius, kol remisija įgavo pagreitį.

Prieš vasarą porą kartų nuėjau prie jūros, dviračiu. Kelionė ten ir atgal truko apie pusvalandį. Po to man labai skaudėjo nugarą. Teko parduoti dviratį. Blogiausia, kai tenka atsisakyti paprastų elementarių dalykų, dėl kurių nesate sveikas.

Nebegaliu sėdėti viešajame transporte; kiekvienas nedidelis drebulys sukelia stuburo skausmą. Turiu arba stovėti, tada nejaučiu drebėjimo, arba įtempti nugaros raumenis, gaudydamas akimirkas, kai ratas į kažką atsitrenkia.

„Juokingiausia“ yra tai, kad mano kūnas tapo jautrus kaip princesė ir žirnis. Aš nebegaliu miegoti ant lovos. Naktį pabundu ir pradedu vartytis, lova atrodo tokia kieta, kad negaliu atsipalaiduoti ir užmigti. Šią problemą išsprendžiu tiesiog perlenkdamas keturias antklodes per pusę ir padėdamas jas po paklode. Po to galite normaliai miegoti.

Sutvarkęs lovą, turėjau išspręsti naują problemą. Dabar negaliu miegoti ant pagalvės. Naktį pradeda skaudėti kaklą. Namuose yra dvi ortopedinės pagalvės, ant jų bandau miegoti. Bet jie dar blogesni už tą, ant kurio miegu. Problema buvo išspręsta įsigijus nedidelę pūkinę ir plunksninę pagalvę.

(Svarbiausia, jei yra bėda su kaklu, pagalvė turi būti tokia, kad stuburas ir kaklas miego metu būtų vienoje linijoje. Galva neturi būti aukščiau ar žemiau už stuburą).

Gegužės pabaigoje pagaliau atėjo mano eilė kompiuterinei tomografijai (KT). Prieš tris dienas paskambino iš registratūros ir perspėjo, kad kaina bus tris kartus brangesnė nei registruojantis. Pasirodo, šalies biudžete pritrūko pinigų ligoniams.

Sveikas kapitalizmas, kaip mes tavęs pasiilgome.

Iš pradžių galvojau atsisakyti, bet vis tiek nusprendžiau eiti. Rentgenas parodė, kad mano kaklo diskai nėra labai geri geros būklės. O atvejis yra kvėpavimo pratimai kėlė liūdnas mintis.

Aš ateinu medicinos centras, užlipu į registratūrą, sumoku, sėdžiu ir laukiu. Prie registratūros prieina vyras ir klausia, ar susitarti dėl kompiuterinės tomografijos. Jie pradeda jam pasakoti, kad už CP dabar daugiausia moka valstybė, ir įvardija kainą, kuri iš pradžių buvo ir mano. Jis mielai pasirašo. Ir kaip tai vadinasi?

Vienas žodis – kapitalizmas.

Artėjant vasarai mano būklė dar labiau pablogėja. Atrodytų, aplinkui žydi vasara, saulė, gamta atgyja ir džiaugiasi. Bet aš jaučiuosi dar blogiau.

Ateina rytas, ir aš nežinau, ką daryti, kaip nugyventi dieną, jaučiuosi taip blogai. Tada ateina naktis, ir vėl nežinau, kaip ją išgyventi.

Dieną nuolat jaučiu nerimą ir depresiją. Aš niekaip negaliu jo atsikratyti. Naktį, be nerimo, pradėjau jausti tachikardiją, kuri neleidžia užmigti. Dėl širdies aš pradėjau virti ir gerti gudobelės vaisius. Sąžiningai, aš nežinau, ar tai buvo būtina. Bet man reikėjo bent kažkuo save pagydyti. Pagalba buvo panašesnė į placebą, bet kuo daugiau tokių placebų, tuo geresnis VSD. Svarbiausia, kad tai nesukeltų pablogėjimo.

Mano žmona nėščia ir rudenį turėsime ilgai lauktą vaikelį. Bet pradedu abejoti, ar tą dieną išgyvensiu. Turėjau taip susirgti, kai ruošiausi pirmą kartą tapti tėvu. Kokia gali padėti žmogus, kuris nežino, kaip ištverti dieną?

Į galvą nuolat šliaužia nerimastingos ir mintys apie savižudybę. Aš tiesiog negaliu jų atsikratyti. Atrodo, kad mano smegenys buvo prijungtos prie apatinės astralinės plokštumos ir viskas, kas ten neigiama, nori nusėsti mano galvoje. Po dviejų savaičių neigiamos mintys praeina savaime, tarsi kažkas jas išjungtų.

Dažnai sapnuoju, kad klajoju po kapines, žiūriu į kapus, bandau perskaityti užrašus ant paminklų. Vieną dieną sapne pas mane ateina buvusi mergina ir sako, kad mano tėvas ir mama kartu gyvena dvasiniame pasaulyje (gyvenime buvo išsiskyrę). Bandau ją pasivyti ir paklausti, bet ji manęs vengia...

Mano miegas tampa paviršutiniškas, dingsta įprastas jo gylis.

Gavus rezultatus Kompiuterizuota tomografijaŠeimos gydytoja siunčia mane pas neurologą. Po to, kai susisiekiau su juo prieš keturis mėnesius. Mūsų klinikoje kartais pasitaiko geras šios srities specialistas. Visi nori pas jį patekti. Aš irgi nusprendžiau užsiregistruoti. Turime laukti beveik du mėnesius...

Kad kažkaip sutrumpėtų laukimo laikas, vis dar bandau kažką daryti su savo sveikata. Vasara, saulėta. Aš negaliu ilgai likti namuose; Aš einu į gamtą, prie jūros, nes ji šalia. Jaučiuosi kaip visiška nuolauža, tarsi man būtų daugiau nei šimtas metų (teatleidžia šimtamečiai). Šis jausmas kartu su nerimu manęs neapleido beveik visą vasarą.

Aš einu prie jūros kaip į sunkų darbą. Susirandu nuošalią vietą ir bandau degintis. Jei anksčiau tai buvo malonumas, dabar tai atrodo kaip kankinimas. Bet aš turiu kažką daryti, turiu kažkaip išsivaduoti iš ligos. Pirmą kartą paplūdimyje vos ištveriu pusvalandį, kitomis dienomis stengiuosi būti valandą. Visą laiką atrodo, kai esi saulėje, kad liksi čia amžinai. Stengiuosi būti arčiau žmonių, kad jei kas nutiktų, jie mane surastų...

Jei einu prie vandens, jaučiuosi dar blogiau. Toks jausmas, kad tavo širdis išskris iš krūtinės, ima taip smarkiai plakti. Negaliu eiti toliau nei kojos į vandenį.

Su stuburu prasidėjo naujos problemos. Turiu atsisakyti batų, kuriuos avėjau anksčiau. Kiekvienas žingsnis skauda nugarą. Jūroje vaikštau puriu smėliu, vaikščiojimas kietu smėliu jau ne man. Tas pats yra su namų šlepetėmis, kai skauda žengti ant grindų.

Niekur negaliu nusipirkti "normalių" batų gatvei. Viską, ką pasimatuoju, jaučiuosi taip, lyg vaikščiočiau basa asfaltu. Vienintelis dalykas, kurį galiu dėvėti, yra sportbačiai su protektoriais, pirkti bėgimui. Taigi aš juos nešioju visą laiką.

Eisiu pas odontologa birželio mėn. Kelionė trunka apie keturiasdešimt minučių, bet tampa tikru iššūkiu. Visą kelią jaučiuosi taip blogai, kad noriu paskambinti greitoji pagalba. Šalia sėdi pensinio amžiaus žmonės, žiūriu į juos ir prisiverčiu ištverti.

Vasarą randu kitą būdą, kaip pagerinti savo būklę prieš miegą – pusė kilogramo braškių. Kurį laiką tai palengvina VSD simptomus.

Liepa, žmonos gimtadienis, einam prie jūros. Sveikata leidžia greitai pasinerti į pirmą kartą. Išlipu iš jūros ir visą minutę jaučiuosi sveika. Nepamirštami jausmai! Tada vėl grįžta visi VSD simptomai.

Pačioje liepos pabaigoje pradėjau matyti pirmuosius remisijos požymius. Visi VSD simptomai vis dar su manimi, bet pradedu jausti mažiau depresijos ir nerimo. Tai suteikia man vilties, kad pasveiks.

Kai kurie mano būklės pagerėjimai yra gana juokingi, aš pradedu čiaudėti ir žiovauti! Neatsimenu, kad tai turėjau per pastaruosius metus. Atsiranda apetitas. Gatvėje kartais jaučiuosi taip, lyg plaučiai vėl kvėpuotų. Visa tai trunka keletą dienų ir įkvepia pasitikėjimo atgauti sveikatą.

Pastaba. Jei VSD metu laikotės kokios nors dietos, patariu perskaityti medžiagą - „Energijos kūnas ir mūsų mityba“(skiltys „Valgyti mėsą ar nevalgyti“ ir „B12 ir fizinio kūno sveikata“). Pirmieji remisijos požymiai man prasidėjo, kai nustojau laikytis dietų ir atstačiau B12 lygį organizme.

Rugpjūčio pradžioje pagaliau apsilankau pas neurologą. Praėjus šešiems mėnesiams po pirmojo vizito pas gydytoją. Neurologė, vyresnio amžiaus moteris, po dviejų minučių pasakojimo apie ligą man iškart nustato diagnozę. Tai jis sako, jūs turite VSD.

(Todėl svarbu laiku atvykti pas tinkamą gydytoją, kad išsiaiškintumėte savo teisingą diagnozę – vegetacinė-kraujagyslinė distonija, o ne eiti į įvairius ir nereikalingus tyrimus).

Įdomiausia buvo, kai ji žiūrėjo į kompiuterinės tomografijos rezultatus. Ji sakė, kad simptomai, kuriuos aš turiu, negali būti dėl kaklo stuburo.

Tada ji paklausė, ar man nereikia skirti kokių nors vaistų, ty antidepresantų ir trankviliantų. Atsisakiau, nes mačiau, ką tos tabletės daro žmogui.

Nenoriu būti didvyriu ir nieko smerkti, jei nerimo-depresinė būsena užsitęsė ilgai. ilgas laikas, tada turėčiau vartoti šiuos vaistus.

Man išrašė B grupės vitaminų ir dešimt ampulių Actovegin ir Cerebrolysin injekcijų. Nieko ypatingo iš jų nesitikėjau, išskyrus galbūt placebo efektą. Tačiau realybė pasirodė visiškai kitokia.

Pirmosiomis dienomis nieko neįvyko, paskui mano prasidėjusi remisija pradėjo kažkur dingti. Tai, kas nutiko toliau, man buvo visiška staigmena. Penktą dieną po injekcijų pabudau vidury nakties nuo baisios tachikardijos. Tas, kurį turėjau anksčiau, atrodė tiesiog „vaikiškas“. Širdis norėjo iššokti iš krūtinės. Niekada gyvenime nesu patyręs nieko panašaus, net kai bėgau greitai. Reikėjo kviesti greitąją pagalbą. Man niekada anksčiau neteko to daryti dėl savęs. Mano nėščia žmona miegojo netoliese; tai jai būtų buvęs nepageidaujamas stresas. Pragulėjau pusę nakties ir nežinojau, ką daryti, tada nualpau, o ryte pabudau.

Taip praėjo kelios dienos. Dieną buvau susijaudinęs, kaip po kelių puodelių kavos. Naktį trenksmas į krūtinę neleido užmigti. Gulėjau ir galvojau, kad reikia kviesti greitąją, bet ištvėriau ir gyvenau iki ryto.

Po devintos injekcijos pagaliau supratau, kas kaltas dėl baisaus paūmėjimo! Negalėjau patikėti, kad šios mažos ampulės man padarė tiek daug žalos.

Šie vaistai (Actovegin ir Cerebrolysin) naudojami net vaikams. Vikipedijoje rašoma, kad vienas pagamintas iš veršelių kraujo, kitas – kiaulių smegenys. Uždraustas JAV ir Kanadoje, bet plačiai naudojamas posovietinė erdvė. Matyt, čia gyvena ypatingi žmonės...

Praėjus kelioms dienoms po šių "stebuklingų" injekcijų, aš pradėjau palaipsniui atsigauti. Šeimos gydytoja labai nustebo sužinojusi, ką man paskyrė neurologė, kai atvykau pas jį su nauju paūmėjimu. Sakė, kad man tokių injekcijų nereikėjo daryti. Šiuolaikinė medicina Tai kaip loterija, nežinai, ar tau pasiseks, ar ne.

Neurologas man pasakė, kad jei mano būklė pablogės, šeima gali mane paguldyti į ligoninę. Aš domiuosi juo šiuo klausimu. Jis sako, kad pagalvosime. Šeimos gydytojai dabar turi kvotas, kad patektum į ligoninę. Ir štai aš einu savomis kojomis.

Kaip esu dėkingas, kad praleidau dėl kvotų! Tada teko skaityti, kas atsitiko mūsų broliui VSD ligoninėje.

Susirandu informacijos apie arklių balzamą. Produktas yra plačiai reklamuojamas kaip natūralus ir veiksmingas. Nusprendžiu išbandyti savo kaklui. Perku vokišką tepalą, kad būčiau tikras dėl produkto kokybės. Trečią dieną, kai pradėjau teptis, pradėjo labai skaudėti kaklą. Naktį juo upeliais liejasi prakaitas, organizmas išvaro iš savęs viską, kas svetima. Ryte pagalvė visa šlapia. Eksperimentą su tepalu reikia nutraukti.

Dėl kaklo randu gera priemonė. Tai yra jodas, praskiestas pusiau citrinos sultimis. Vakare lašinu ant vatos ir įtrinu į kaklą. Tai padeda sumažinti skausmą. Jei taip pat naudojate šiltą kaitinimo pagalvėlę, poveikis bus stipresnis.

Rugsėjo mėnesį mano šeimos gydytoja atostogauja ir, kaip pasisekė, tachikardija paūmėja. Vietoj to jį priima kitas gydytojas. Einu pas jį, nebegaliu pakęsti. Noriu, kad man išrašytų tabletes, kad galėčiau miegoti naktį. Jis man nesunkiai išrašo du vaistus nuo širdies, kuriuos ir sakau. Maniškis kažkodėl pirmiausia norėjo mane nukreipti pas kardiologą, kad jis pats man jų išrašytų. Norėdami tai padaryti, turite atlikti kardio testą dviračiu arba Holterio stebėjimą, tačiau taip pat yra eilė, turite palaukti.

Po kelių dienų tachikardija naktį praeina, prasideda aritmija, bet jau galiu su tuo gyventi. Receptus taupau lietingai dienai. Laisvalaikiu skaičiau, kaip sunku atsikratyti širdies tablečių. Nustojus vartoti vaistus, visi simptomai atsinaujina.

Dėl to receptų niekada nenaudojau. ().

Vegetacinė-kraujagyslinė distonija yra liga, kuriai retai reikia aktyvios veiklos gydymas vaistais. Juk nekalbame apie rimtus vidaus organų veiklos pažeidimus. Sutrikimai liečia tik periferinius nervų sistema Ir kraujagyslės, visos kitos apraiškos yra tik pasekmė.

VSD gydymas paprastai apima gyvenimo būdo pakeitimus.Ši užduotis yra sunkesnė nei kasdien gerti gėrimus ar tabletes. Turite šiek tiek padirbėti su savimi. Ne kiekvienas žmogus sutiks keistis, ypač žinodamas, kad jam nebuvo diagnozuotos rimtos ligos. Štai kodėl kai kurie žmonės įsitikinę, kad amžinai atsikratyti distonijos yra nerealu, o esant bet kokiam stresui sindromas vis tiek grįš.

Tai tiesa, bet kartu ir netiesa. Medicinos praktikoje yra daug VSD išgydymo atvejų. Neurocirkuliacinės distonijos galima atsikratyti amžinai, jei žinote, kokie veiksniai turi įtakos gydymo sėkmei.

Veiksmingas VSD gydymas – kas tai?

Ligos gydymas turi būti vertinamas kompleksiškai ir su ja turi būti kovojama visomis įmanomomis kryptimis. Tuo pačiu metu būtina atsižvelgti į tai, kad gydymo priemonės ir metodai skiriami individualiai. Kiekvienas žmogus ir jo kūnas yra unikalūs, o VSD apraiškos visiems pacientams yra skirtingos.

VSD gydymui plačiai naudojami augaliniai vaistai. Paprastai tokių vaistų sudedamosios dalys yra motininė žolė, valerijonas, eleuterokokas, jonažolė, gudobelė, ženšenis.

Kasdienė rutina ir sveikas miegas

Asmeniui, sergančiam VSD, patariama laikytis dienos režimo. Atrodytų, tai skamba banaliai. Bet pažvelkime į klausimą iš kitos pusės. Kasdienės rutinos laikymasis yra racionalus savo gyvenimo planavimas. Tinkamas darbo ir poilsio balansas tikrai padeda pagerinti savijautą ir sustiprinti organizmą. Tai yra pagrįsta priemonė, kuri turi teigiamą poveikį našumui. Priešingu atveju anksčiau ar vėliau užklumpa pervargimas, perdegimas ir nenoras imtis reikalo.

Žmonės dažnai negali susitarti, koks yra optimalus suaugusiojo miego kiekis. Jis gali būti individualus (protingose ​​​​ribose), skirtis priklausomai nuo situacijos, priklausomai nuo darbo ir kitų poreikių, pareigų ir pan. Specialistai mano, kad su VSD miegas turėtų būti sotus ir ilgas. Optimali jo trukmė – 8 valandos. Smegenims reikia tinkamo poilsio ir atsigavimo, kad normaliai funkcionuotų nervų sistema.

Mityba ir dieta VSD

Vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija reiškia nervų sistemos patologijas. VSD sergančiam žmogui patartina vengti bereikalingų rūpesčių ir streso. Dėl šios priežasties neturėtumėte nustatyti griežtos dietos, kuri gali paskatinti pacientą į depresiją. Tai pavojinga dėl pablogėjusios būklės. Geriau pasirinkti sveikiausią maistą teigiamai ir priimti jį su džiaugsmu.

Labai svarbu išlaikyti teisingą vandens ir druskos balansas organizme. Norėdami tai padaryti, turite gerti pakankamai skysčių. Reguliarus paros norma Suaugusiųjų vandens suvartojimas yra 1,5-2 litrai.

Kalis ir magnis vaidina svarbų vaidmenį VSD. Šie elementai turėtų būti reguliariai tiekiami organizmui, o jų turintys produktai turėtų būti įtraukti į kasdienę mitybą. Magnis ir kalis yra ypač svarbūs širdies tipo VSD, nes jie gerina širdies veiklą.

Maisto produktai, kuriuose yra magnio ir kalio:

• kompotai, želė, sultys;
• grikiai ir avižiniai dribsniai, žirniai, pupelės, baklažanai;
• persikai, vynuogės, razinos, džiovinti abrikosai;
• liesa žuvis ir mėsa, vištienos kiaušiniai, jogurtas, kefyras ir kiti rauginto pieno produktai.

Žmonėms, sergantiems hipotoniniu VSD tipu, svarbu valgyti daugiau vaisių, kuriuose yra beta karotino, taip pat vitamino C: bananų, ananasų, morkų, taip pat apelsinų, mandarinų ir kitų citrusinių vaisių. Be to, tai bus labai naudinga:

• balta duona, grikių ir manų košė, bulvių patiekalai;
• žuvis, įskaitant įvairių rūšių silkes, skumbrę;
• visų rūšių sūriai;
• kepenys, smegenys;
• granatas;
• kava, kakava, šokoladas, jei jomis nepiktnaudžiaujate.

Pacientams, sergantiems VSD hipertenzija, skubi užduotis yra sumažinti kraujospūdį iki normalaus ir išlaikyti jį tokio lygio. Jie turi apriboti sūraus ir aštraus maisto vartojimą. Naudingiausi dalykai, kuriuos reikia įtraukti į savo mitybą:

• duona su sėlenomis, pilno grūdo duonos gaminiai (kviečiai nepageidautini, rugiai leidžiami ribotais kiekiais);
• liesos mėsos ir žuvies rūšys, virta, kepta, troškinta;
• daržovių sriubos, sriubos su neriebiu mėsos ar žuvies sultiniu.

Bendra taisyklė žmonėms, kenčiantiems nuo bet kokios rūšies distonijos, yra vengti maisto produktų, kuriuose yra blogojo cholesterolio. Verta atsisveikinti su maistu, kuris neigiamai veikia kraujagyslių sienelių tonusą. Nervų sistemą sužadinančių medžiagų turintys produktai taip pat nėra sąjungininkai kovojant su VSD.

Fizioterapija gydant vegetacinę-kraujagyslinę distoniją

Su VSD svarbu palaikyti normalų kraujagyslių tonusą. Fizioterapinės procedūros naudingiausiai veikia kraujagysles. Jie taip pat padeda normalizuoti organizmo medžiagų apykaitą. Priklausomai nuo vegetacinės-kraujagyslinės distonijos tipo, gydytojas skiria procedūras individualiai.

Kalio chlorido ir lidokaino elektroforezė turi antiaritminį poveikį. Kraujagyslėms susiaurinti atliekama elektroforezė su adrenalinu ar kitais jo turinčiais vaistais. Darsonvalizacija (vietinė), galvanizacija suteikia kraujagysles plečiantį poveikį. Be to, yra procedūrų, kurios tonizuoja arba ramina nervų sistemą. Induktotermija, lazeris ir magnetinė terapija yra tonizuojantys metodai. Raminamąjį poveikį turi elektromiegas, aerojonoterapija, elektroforezė su raminamaisiais.

Masažas VSD yra itin naudinga procedūra. Gerina kraujotaką, limfos judėjimą, medžiagų apykaitą. Atkuriamasis masažas gali atstatyti organizmo apsaugą. VSD dažniausiai pablogėja dėl streso. Masažas padeda atkurti nervų sistemą po streso, sulygina nervinius kanalus, gerina jų laidumą. Masažo rezultatas – stiprus sveikas miegas, pagerėjusi nuotaika, žvalumas.

Svarbus dalykas yra masažo rūšių diferenciacija, atsižvelgiant į vegetacinės neurozės tipą. Hipotenzija sergantiems pacientams rekomenduojamas apykaklės srities, pilvo ir kojų masažas nenaudojant šoko technikos. Sergantiems hipotenzija labiausiai naudingas taškinis masažas ir bendras masažas su glostymu ir trynimu. Masažą turi atlikti patyręs specialistas. Labai gerai, jei masažo kursą galima išklausyti sanatorijoje, dienos stacionare, reabilitacijos centre.

Fiziniai pratimai

Nepaisant to, kad sergant VSD dažnai jaučiamas silpnumas, tai nereiškia, kad žmogus turėtų visą laiką gulėti ar sėdėti. Judėjimas itin reikalingas organizmui bendram tonusui ir kraujotakos normalizavimui. Svarbu pasirinkti tinkamą apkrovą.

Nereikėtų pervargti savęs per sunkų darbą, lygiai taip pat neturėtumėte pervargti, bandydami atlikti sudėtingus pratimų rinkinius. Iš žmogaus, sergančio VSD, olimpinių rekordų nereikia. Padidėjęs stresas gali tik sustiprinti sindromo apraiškas ir sukelti jo komplikacijų.

Maža mankšta ryte yra naudinga. Sušilti geriausia lauke. Tik reikia atsiminti, kad ryte nereikėtų daryti jėgos ar staigių judesių reikalaujančių pratimų. Ši taisyklė ypač taikoma pacientams, sergantiems hipotenzija.

Bėgimas, važinėjimas dviračiu, plaukimas, slidinėjimas žiemą – geriausia veikla sergančiam VSD sindromu. Naudingi ir šokiai, kuriuose judesys derinamas su malonia muzika ir daugybe teigiamų emocijų.

Tradiciniai metodai

Tradiciniai VSD gydymo metodai yra pagrįsti natūraliomis savybėmis vaistiniai augalai. Kiekvienam distonijos tipui receptai skiriasi. Pavyzdžiui, hipertenzija sergantiems pacientams naudinga gudobelių arbata. Taip daroma. Gudobelės vaisiai ar žiedai po 1 arbatinį šaukštelį stiklinei (250 ml) vandens užpilami verdančiu vandeniu ir laikomi vandens vonelėje iki 4 valandų. Rezultatas – užpilas, kurį reikia gerti po kelis gurkšnius tris kartus per dieną.

Gudobelės žiedus galite maišyti su kitomis žolelėmis – melisa, bruknių lapais. Paimkite 8 g žolelių 300 ml verdančio vandens. Užpilas geriamas po 50 g kelis kartus per dieną (4-5 kartus).

Jei kraujospūdis žemas (hipotoninio tipo), naudojamas toks žolelių mišinys:

• gudobelės uogos (1 dalis);
• rožių klubų (1 dalis);
• zamanikha šaknis (1 dalis);
• jonažolės (2 dalys);
• ramunėlių (2 dalys).

10 g mišinio užpilama stikline šalto vandens ir paliekama 4 val. Tada užpilas 15-20 minučių palaikomas vandens vonelėje. Gautą nuovirą reikia gerti keliais gurkšniais visą dieną.

Dažnai su VSD kraujospūdis „šokinėja“. Norint jį stabilizuoti, rekomenduojama gerti žolelių užpilą:

• po 20 g gudobelės žiedų ir valerijono šaknų;
• po 10 g apynių spurgų ir pakalnučių žiedų;
• 15 g pipirmėčių lapų ir pankolio vaisių.

Žolės susmulkinamos, sumaišomos ir užpilamos verdančiu vandeniu po 1 valgomąjį šaukštą stiklinei vandens. Infuzuokite 3 valandas, tada užvirinkite. Sultinį reikia leisti atvėsti, perkošti ir gerti mažomis porcijomis.

Arbata iš 2 dalių Rhodiola rosea šaknų, 2 dalių ežiuolės žiedynų ir 1 dalies apynių spurgų suteikia žvalumo ir jėgos. Šaukštas mišinio užplikomas stikline karšto vandens. Turite leisti arbatai atvėsti ir pridėti šaukštą medaus. Gerti tris kartus per dieną. Šį gydymą rekomenduojama atlikti kartą per metus mėnesį.

VSD prevencija

Stenkitės atleisti asmenį, sergantį VSD, nuo streso. Jis turėtų gyventi kuo ramesnėje aplinkoje. Jam svarbu atsikratyti tokios savybės kaip lėtinis pesimizmas. Reikėtų stengtis į gyvenimą žiūrėti optimistiškai, jau vien dėl to, kad tai geriau sveikatai.

Sveiki įpročiai padeda visam laikui atsikratyti VSD. Tai ne tik alkoholio ir tabako vartojimo išimtis. tai tas pats teisinga rutina dieną. Turite laikytis rutinos, skirti pakankamai laiko miegui ir daug laiko praleisti lauke. Pasivaikščiojimas prieš miegą ir mąstymas apie gamtą yra naudingas.

Gydytojai dažnai klausia, ar vegetacine-kraujagysline distonija sergantis žmogus gali vykti prie jūros. Atsakymas priklauso nuo kūno būklės, VSD tipo ir amžiaus. Jūra yra gera visiems. Sergantiems VSD rekomenduojami klimatiniai, balneologiniai ir purvo kurortai. Labai naudingas kalnų klimatas su švariu oru ir vandens procedūromis natūralių mineralinių šaltinių pagrindu.

Tačiau verta prisiminti, kad staigūs klimato pokyčiai VSD yra kontraindikuotini. Organizmui tai yra stresas, galintis sukelti pablogėjimą. Idealus variantas yra poilsis ir gydymas tokioje aplinkoje, kurioje asmuo nuolat gyvena. Kuo mažiau kurorto klimatas skirsis nuo įprasto, tuo geriau. Ypač nepageidautina atvirkštinė sezonų kaita. Jei lapkritį žmogus atsiduria liepos mėnesio oro sąlygomis, kraujagyslių disfunkcijos nusilpusiam organizmui prie tokių sąlygų yra sunkiau aklimatizuotis nei sveikam.

Tas pats pasakytina ir apie laiko juostų keitimą. Patartina, kad jie nesikeistų su ne ilgesne nei 3 valandų pamaina. Kasdienės rutinos pasikeitimas sukelia padidėjusį mieguistumą ir silpnumą. Vystosi paros bioritmo sutrikimas – desinchronozė. Kiekvienas žmogus aklimatizuojasi ir prisitaiko prie naujo režimo maždaug per savaitę. Tačiau VSD atveju toks prisitaikymas sukelia sunkumų, ilgesnį laiką tempia ir atima organizmo jėgas. Kaip ir staigios klimato kaitos atveju, gresia VSD paūmėjimas. Dėl to tokios SPA procedūros vertė siekia nulį.

Galima nugalėti vegetatyvinę-kraujagyslinę distoniją. Tačiau tam reikia būti kantriems ir turėti tvirtą pasiryžimą tapti sveiku. Kovok ne tik su simptomais, bet ir su pagrindinėmis ligos priežastimis. Ir svarbiausia tai daryti sistemingai, keičiant savo gyvenimo būdą į sveikesnį.

Vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija (VSD) yra viso organizmo veiklos sutrikimas. Apskritai tai ne liga, o autonominės nervų sistemos sutrikimas, kūno vidinės aplinkos dinaminės pastovumo reguliavimo ir pagrindinių fiziologinių funkcijų stabilumo pažeidimas: kvėpavimas, kraujotaka, virškinimas. , termoreguliacija, medžiagų apykaita, išskyrimas, dauginimasis ir kt. Tai yra funkcinis organizmo sutrikimas, kuris gali virsti liga.

VSD yra labai dažna liga. Maždaug pusė moterų ir penktadalis vyrų yra jautrūs autonominės disfunkcijos sindromui. Nusiskundimų gali būti pačių įvairiausių: pacientai skundžiasi silpnumu, skausmais širdies srityje ir po kairiuoju pečių ašmenimis, galvos skausmas, žirgų lenktynės ir neurologiniai sutrikimai. Jei nesiimama jokių priemonių, ligoniui tik blogėja. Ateityje rimtesni slėgio padidėjimai, smegenų veiklos sutrikimai ir panikos priepuoliai– ūminės stresinės būklės, kurioms būdingas rimtas žmogaus psichinės būklės sutrikimas. Negydomi funkciniai VSD sutrikimai gali sukelti rimtesnių ligų, tokių kaip hipertenzija.

Gana dažnai vegetacinė-kraujagyslinė distonija yra situacinė: tai reiškia, kad simptomai paūmėja streso fone, orų permainų, menstruacijų ar kitų įprastų situacijų metu.

Iki šiol gydytojai aprašė apie 150 simptomų ir 32 klinikinių sutrikimų sindromus, kuriems diagnozuota „vegetacinė-kraujagyslinė distonija“. Tai per daug tiksli diagnozė bet kokia liga, ir todėl labai sunku diagnozuoti VSD Daugelis pacientų nesupranta, ką sunkios pasekmės gali sukelti vegetatyvinę-kraujagyslinę distoniją. Deja, Blogas jausmas o galvos skausmai laikomi „įprastu“ reiškiniu, kurį malšina vaistai nuo skausmo.

Vaistų prieinamumas atlieka savo darbą: lengviau nueiti į vaistinę ir pasiimti skausmo sindromas vartojant tabletes, bet vaistai tik pašalina VSD simptomus ir neturi nieko bendra su gydymu Vegetacinės-kraujagyslinės distonijos išsivystymo mechanizmas yra toks: in geros būklės Autonominė nervų sistema reguliuoja vidaus organų veiklą, užtikrindama adekvačią jų reakciją į organizme vykstančius procesus. Savo ruožtu žmogaus autonominės nervų sistemos veiklą reguliuoja du posistemiai: parasimpatinė ir simpatinė.

Parasimpatinis posistemis yra atsakingas už kūno jėgų atstatymą, o simpatinis – už budrumo laikotarpį. Jų darbas „pakaitinis“, leidžiantis žmogui eikvoti energiją dieną ir atsigauti naktį, miego ir poilsio metu. Sistemos yra glaudžiai susijusios su galva ir nugaros smegenys o jų gedimas paveikia visos nervų sistemos veiklą. Santykių tarp šių posistemių sutrikimas ir neteisingas organizmo atsakas į natūralius procesus vadinamas vegetatyvine-kraujagysline distonija. Kadangi kalbame apie nervų sistemos sutrikimus, VSD diagnozuoti labai sunku. Pacientas nesėkmingai lankosi pas kelis specialistus, tačiau jo būklė ir toliau blogėja. Tuo pačiu metu tyrimų rezultatai ar kardiograma yra ideali, tačiau pacientas jaučiasi vis blogiau.

Vegetacinė-kraujagyslinė distonija pasireiškia daugybe simptomų, įvairaus pobūdžio ir intensyvumo.

Remiantis pacientų nusiskundimais ir gydytojų patirtimi, galima suskirstyti keletą vegetacinės-kraujagyslinės distonijos tipų, tarp kurių dažniausiai išskiriami šie tipai:

Mišraus tipo VSD: pacientas skundžiasi galvos skausmu, nervingumu, nerimo ir baimės jausmu, galvos svaigimu ir širdies ritmo pokyčiais.

Širdies tipo VSD: vyrauja skundai dėl skausmo širdyje ir kairėje mentėje, greitas širdies plakimas. Tokiu atveju kraujospūdis gali nukrypti aukštyn arba žemyn arba būti stabilus.

Vaotoninio tipo VSD: be priežasties pilvo skausmas, pykinimas, apetito stoka, virškinimo problemos. Pacientas gali skųstis nemiga, padidėjusiu patinimu, nuovargiu, prakaitavimu ir psichologiniu jautrumu.

Hipertenzinio tipo VSD: vienas iš labiausiai paplitusių tipų, kai liga pasireiškia esant aukštam kraujospūdžiui. Dažniausiai pacientas skundžiasi galvos skausmu, pykinimu ir galvos svaigimu.

Hipotoninio tipo VSD: pasireiškia silpnumu, padidėjusiu prakaitavimu ir pasižymi sumažėjusiu darbingumu. Tokiu atveju kraujospūdis nuolat mažėja.

Kiekvienas VSD tipas turi savo ligos simptomus ir jų sąrašas yra gana platus. Vienaip ar kitaip, pirmieji vegetacinės-kraujagyslinės distonijos požymiai yra kiekvienam žmogui ir dauguma žmonių tiesiog nekreipia į juos dėmesio. Jei skauda galvą, išgerkite vaistų ir tikroji priežastis negalavimas lieka neaiškus.

Tai yra pagrindinis vegetacinės-kraujagyslinės distonijos pavojus. Tinkamo gydymo ir savigydos stoka lemia VSD progresavimą: palaipsniui į procesą įtraukiamas visas organizmas, o nesiimant jokių veiksmų liga turi pasekmių. Vidaus organai. Laikui bėgant žmogui vis sunkiau išlaikyti patogų gyvenimo ritmą: ūmėja ligos apraiškos, simptomams malšinti prireikia vis daugiau vaistų.

Pažengusioje stadijoje vegetacinė-kraujagyslinė distonija sukelia inkstų sutrikimus, venų išsiplėtimą, trombozę, taip pat žymiai padidina širdies priepuolio riziką. IN lėtinė stadija VSD sukelia visišką negalią ir sukelia sunkias psichines ligas.

Susisteminę visus atvejus, gydytojai daro išvadą, kad ligą gali sukelti šie veiksniai:

• Paveldimas konstitucinis veiksnys: VSD tikimybė didėja, jei šia liga serga vienas iš tėvų. Be to, ligai jautresni tie žmonės, kurie augo nepilnose šeimose arba ten, kur augo dažnų kivirčų ir skandalų aplinkoje.
• Psichofiziologiniai pokyčiai, galintys atsirasti dėl streso, sunkaus fizinio ar intelektualinio darbo. Didelė VSD atsiradimo ir vystymosi tikimybė fone virusinės infekcijos, piktnaudžiavimas alkoholiu ir kt. Lėtinis stresas, piktnaudžiavimas alkoholiu ir rūkymas prisideda prie būklės pablogėjimo ir progresavimo. Dauguma tikėtinos priežastys Vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija gali būti nesugebėjimas pailsėti ir atsipalaiduoti po sunkaus darbo, sėslaus gyvenimo būdo ar dienos režimo pažeidimo. Galime padaryti tokią išvadą: viskas, kas silpnina imuninę sistemą ir neduoda naudos organizmui, gali sukelti vegetacinės-kraujagyslinės distonijos išsivystymą.
• Hormoniniai pokyčiai: VSD gali atsirasti brendimo ir menstruacijų metu.
• Ekologiškas somatinės ligos: ligą apsunkina širdies ir kraujagyslių ligos, Kvėpavimo sistema, kepenų funkcijos sutrikimas, virškinimo traktas ir procesai, turintys įtakos psichinei veiklai, VSD gali atsirasti dėl virusinių infekcijų ir sutrikimų fone - problemos su dažnai egzistuoja kartu su autonomine disfunkcija.
• Nervų sistemos ligos: VSD lydi daugelį nervų sistemos ligų.
• Profesinės ligos: fiziniai darbo aplinkos veiksniai – elektromagnetinė spinduliuotė, padidintas lygis triukšmas, pašaliniai kvapai ir kt. – gali sukelti VSD.
• Neurozės: vienas iš labiausiai paplitusių veiksnių, sukeliančių autonominės disfunkcijos sindromo pasireiškimą.
• Psichinė liga: sukelia emocinius ir asmeninius sutrikimus, kurie taip pat provokuoja VSD pradžią ir eigą.

Iš to, kas išdėstyta pirmiau, aišku, kad vegetacinės-kraujagyslinės distonijos atsiradimo priežastys yra daug.

Siūlome išsiaiškinti, kaip gydyti VSD naudojant ALMAG-01 įrenginį.

Prietaisas ALMAG-01 gali būti naudojamas tik VSD dėl hipertenzijos gydyti. procedūros su ALMAG-01 aparatu atliekamos kartą per dieną. Standartinis gydymo kursas trunka tris savaites: kas šešias dienas reikia daryti vienos dienos pertrauką. Gydymo kursas – 18 procedūrų. Pakartotinis kursas gali būti atliekamas po 30-40 dienų, o palaikomasis kursas - 3-4 mėnesius po gydymo pabaigos.

Gydymo procedūra yra paprasta ir nereikalauja specialių žinių. Induktyvumo ritės nuosekliai dedamos ant antinksčių projekcijos ir apykaklės zonos, o ekspozicijos laikas nustatomas pagal Elamed įmonės specialistų parengtą lentelę.

Laimei, vegetacinė-kraujagyslinė distonija yra išgydoma liga. Norėdami tai padaryti, būtina ne tik gydytis, bet ir pakeisti gyvenimo būdą, persvarstyti savo požiūrį į savo kasdienybę, poilsį ir pan.

Terapinis ALMAG-01 poveikis gydant VSD

Bėgantis impulsinis aparato ALMAG-01 magnetinis laukas pagerina kraujotaką pažeistoje vietoje, padidina ląstelių ir endokrininės sistemos aktyvumą, o tai teigiamai veikia hormonų ir fermentų gamybą. O tai, savo ruožtu, leidžia normalizuoti žmogaus širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemų funkcijas. Prietaisas turi bendrą raminamąjį poveikį.

ALMAG-01 prietaiso naudojimas VSD gydymui leidžia žymiai sumažinti dozę vaistai, ar net apsieiti be jų vartojimo ir užkirsti kelią hipertenzijai išsivystyti.

Poveikis bėgimo zonai mažina kraujagyslių tonusą, atsivėrę kapiliarai pradeda praleisti daugiau kraujo ir įjungia medžiagų apykaitos procesų atkūrimo mechanizmą.

Prietaiso magnetiniai impulsai prasiskverbia giliai į audinį ir gali kompleksiškai paveikti visus audinių kapiliarus. Kraujo apytakos ir medžiagų apykaitos procesų normalizavimas gali pagerinti miego kokybę, bendrą paciento savijautą ir palengvinti pagrindinius VSD priepuoliams būdingus simptomus.

Įrenginyje ALMAG-01 nekyla paciento pripratimo prie fiziologinės procedūros problemų: nuoseklus lauko generatorių aktyvinimas leidžia sukurti „bėgančio“ lauko efektą ir nuolatinį induktoriaus ritių intensyvumo kaitą. neleidžia organizmui priprasti prie gydomojo poveikio.

ALMAG-01 prietaiso privalumai gydant VSD

• ALMAG-01 gerina mikrocirkuliaciją ir normalizuoja kraujospūdį. Net ir toliau Pradinis etapas gydant, sumažėja paciento padidėjęs kraujagyslių tonusas, pagerėja kraujotaka.
• Pašalina Pagrindinė priežastis VSD – normalizuoja žmogaus psichinę būseną.
• Mažindamas periferinių nervų receptorių jautrumą, prietaisas užtikrina ir atkuria miego kokybę.
• Gydymas leidžia normalizuoti kraujospūdį, o tachikardijos atveju sumažinti širdies susitraukimų dažnį.
• Gydymo kursas nereikalauja specialių žinių, jį pacientas gali atlikti savarankiškai, namuose.
• Prietaisas gali sustiprinti vartojamų vaistų poveikį ir net visiškai juos pašalinti.

Šiandien sunku rasti žmogų, kuris nežinotų, kas yra VSD. Vegetovaskulinė distonija (VSD) yra autonominių sutrikimų kompleksas, kai kraujagyslės iš dalies arba visiškai praranda gebėjimą normaliai reaguoti į bet kokius dirgiklius ir gali netyčia išsiplėsti arba susitraukti. Šiame straipsnyje išsamiai aprašoma: kas yra kraujagyslių distonija, kaip gydyti šią ligą ir kaip ją diagnozuoti.

VSD neįtrauktas Tarptautinė klasifikacija ligas, tačiau dažnai ją pacientams pateikia kardiologai, terapeutai, neurologai ir plačiai paplitusi medicinoje, daugiausia posovietinėje. Kraujagyslių arterinė distonija nėra savarankiška diagnozė – gydytojai ją vertina kaip endokrininės sistemos ligų, patologinių centrinės nervų sistemos pakitimų, širdies pažeidimų ir kai kurių pasekmių. psichiniai sutrikimai. Todėl daugelis jų visiškai pagrįstai mano, kad būtina nustatyti priežastį, o ne nurodyti VSD pasekmes. Be to, daugelis gydytojų ir mokslininkų teigia, kad „VSD“ diagnozė nustatoma tada, kai jie tiesiog negali aptikti esamos ligos, dėl kurios atsiranda pacientų aprašyti simptomai.

VSD turime omenyje kompleksinį tokių fiziologinių procesų, kaip reguliavimas, sutrikimą kraujo spaudimas ir šilumos perdavimą. Sergant šia liga, be aiškios priežasties gali išsiplėsti arba susitraukti paciento vyzdžiai, kai kuriems pacientams gali sutrikti insulino ir adrenalino gamyba.

Vegetatyvinės kraujagyslinės distonijos priežastys

VSD sindromus gali sukelti šios priežastys:

• CNS pažeidimai;
• encefalopatija ir smegenų kamieno bei pagumburio sutrikimai;
• cukrinis diabetas, hipotirozė ir kitos endokrininės sistemos ligos;
• hormoniniai pokyčiai organizme (paauglystėje, nėštumo metu, menopauzės metu);
• trauminiai smegenų sužalojimai;
• gimdos kaklelio osteochondrozė;
• lėtinės širdies ir kraujagyslių sistemos ligos (tachikardija, bradikardija, aritmija, širdies ydos ir kt.);
• lėtinės infekcijos;
• ligų virškinimo trakto;
• per didelis darbas ir reguliarus miego trūkumas;
• stresas ir padidėjęs nervingumas;
• individualios žmogaus savybės - padidėjęs nerimas, per didelis nerimas dėl savo sveikatos ir kt.;
• Prieinamumas blogi įpročiai– alkoholizmas, nikotino ir narkomanija;
• psichiniai sutrikimai.

Kartais net staigus klimato pokytis yra dalis VSD priežasčių.

Vegetacinė-kraujagyslių disfunkcija gali išsivystyti ir kūdikiams dėl patologijų, atsiradusių vaisiaus formavimosi ir gimdymo traumų metu. Šiame amžiuje VSD lydi virškinamojo trakto sutrikimai (vidurių pūtimas, viduriavimas, dažnas regurgitacija, blogas apetitas), padidėjęs nuotaika (kartais vaikams būdingas didelis nervinis susijaudinimas) ir imuniteto peršalimui nestabilumas.

Vegetacinės-kraujagyslinės distonijos rizikos veiksniai

Pirmieji vegetacinės kraujagyslinės distonijos požymiai dažniausiai pasireiškia vaikystėje ar paauglystėje. Remiantis kai kuriais šaltiniais, šis sutrikimas yra plačiai paplitęs ir pasireiškia 80% gyventojų, jis pasireiškia 32-38% pacientų, kurie kreipiasi į gydytoją su skundais dėl širdies ir kraujagyslių sistemos būklės. Moterims VSD požymiai pasireiškia 3 kartus dažniau nei vyrams.

Šie skaičiai, žinoma, yra aiškiai perdėti, nes tokia diagnozė nustatyta tik posovietinėse šalyse, o Europos ir Amerikos gydytojai niekada negirdėjo apie tokios plačiai paplitusios „ligos“ egzistavimą. Be to, net tarp skirtingų namų gydytojų, sustojimo dažnumas vegetacinės kraujagyslinės distonijos diagnozėžymiai skiriasi.

Tokius skirtumus skatina ir aiškių diagnostinių kriterijų nebuvimas, ir daugybės jaunų specialistų, susipažinusių su „vakarietiškos“ medicinos žinių šaltiniais, neigiamas šios ligos egzistavimas.

Rizikos grupė apima šias gyventojų kategorijas:

• paaugliams, nėščioms moterims, moterims menopauzės laikotarpiu (dėl hormoninių pokyčių organizme);
• žmonės, kurių užsiėmimas glaudžiai susijęs su nuolatiniu kraustymusi;
• sėdimą gyvenimo būdą ir mažai fiziškai aktyvūs žmonės;
• pacientams, sergantiems lėtinėmis ligomis;
• gyventi nuolatinio psichologinio diskomforto sąlygomis;
• žmonės, turintys paveldimą polinkį į kraujagyslių distoniją (jei ja serga vienas iš šeimos narių).

IN Egetatyvinė distonija gali pasirodyti bet kuriame amžiuje.

Vegetacinės-kraujagyslinės distonijos simptomai

Pacientai, sergantys tokia patologija kaip vegetacinė-kraujagyslių disfunkcija, dažnai gali skųstis daugeliui ligų būdingais simptomais: jėgų netekimu, miego sutrikimais, dažnu galvos svaigimu, kartais pereinamuoju į alpimą, skausmu širdies srityje, ligoniui gali būti karšta ar šalta. Sergant VSD simptomai gali būti labai įvairūs, tačiau jų beveik visada daug.

Pagrindiniai VSD simptomai yra vienodi tiek suaugusiems, tiek vaikams. Be pirmiau minėtų dalykų, šia liga sergantys pacientai gali reikšti šiuos skundus:

• kai kurių galūnių tirpimas;
• periodinis „gumbelio“ pojūtis gerklėje;
• organizmo jautrumas oro sąlygoms ir temperatūros pokyčiams;
• dažnai atsirandanti pūslelinė ant lūpų;
• depresinės būsenos, atsirandančios staiga ir be aiškios priežasties;
• abejingumas ir atminties sutrikimai;
• letargija ir nuolatinis mieguistumas;
• apetito praradimas (iki anoreksijos ar bulimijos);
• nugaros ir galūnių skausmas;
• dusulys.

Daugelis pacientų, susidūrusių su vegetatyvinės-kraujagyslinės distonijos sindromu, gali supainioti autonominės disfunkcijos pasireiškimą su individualiomis savo kūno savybėmis.

Vegetacinės-kraujagyslinės distonijos klasifikacija

Vieninga visuotinai pripažinta vegetacinių-kraujagyslių disfunkcijų klasifikacija nebuvo sukurta, tačiau jas galima atskirti pagal tam tikrus kriterijus.

Priklausomai nuo paplitimo autonominiai sutrikimai, Galima nustatyti šiuos VSD tipus:

• vietinė (vietinė) distonija: pastebimi vieno organo veikimo sutrikimai;
• sisteminė distonija: sutrikimai atsiranda vienoje organų sistemoje (pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių);
• generalizuota distonija: sutrinka dviejų ar daugiau organų sistemų veikla.

VSD tipus galima atskirti pagal simptomų sunkumą:

• latentinė distonija – liga pasireiškia tik atsiradus dirginantiems veiksniams (stresui, susijaudinimui ir kt.);
• paroksizminė distonija - su šiuo ligos variantu priepuoliai atsiranda staiga, kartais tam tikru dažnumu;
• nuolatinė distonija – tai liga, kai nuolat pasireiškia tam tikri sutrikimai (pavyzdžiui, šaltos rankos dėl termoreguliacijos problemų).

Priklausomai nuo simptomų pasireiškimo, Galima išskirti šiuos vegetacinės-kraujagyslinės distonijos tipus:

• VSD su vyraujančiu simpatiniu poveikiu;
• VSD su vyraujančiu parasimpatiniu poveikiu;
• mišrus VSD.

Simpatinė sistema yra atsakinga už organizmo reakciją į stresą sukeliančius dirgiklius. Dėl jo veiklos gali padažnėti širdies susitraukimų dažnis, išsiplėsti vyzdžiai, smegenų ir reprodukcinės sistemos arterijos, sumažėti seilėtekis, slopinti fermentų, atsakingų už maisto virškinimą, ir kitus sutrikimus.

Parasimpatinis gali turėti tiek stimuliuojantį, tiek slopinantį poveikį organų sistemoms. Jos veikimo principas yra priešingas simpatinės sistemos.

Vegetatyvinės-kraujagyslių patologijos gali būti klasifikuojamos pagal jų kilmės pobūdį. Ekspertai skiria pirminę distoniją, kurią sukelia paveldimumas ar konstitucinės organizmo savybės, ir antrinę distoniją, kuri atsiranda dėl bet kokių patologinių žmogaus organizmo pokyčių. Be to, liga gali būti suskirstyta pagal jos apraiškų sunkumą vegetacinė kraujagyslinė distonijaį lengvą, vidutinį ir sunkų.

Klasifikacija pagal visų simptomų vietą

Daugelio ekspertų nuomone, autonominių disfunkcijų klasifikacija, priklausanti nuo visų VSD simptomų lokalizacijos, yra pagrindinė: autonominė sistema yra atsakinga už beveik daugumą gyvybiškai svarbių žmogaus organizmo procesų.

• Širdies ir kraujagyslių autonominė distonija

Šioje sistemoje išskiriami šie kraujagyslių disfunkcijos tipai:

1. VSD širdies vaizdas. Būdingas širdies plakimo sutrikimas. Sergant šia vegetacine-kraujagysline distonija, pacientai skundžiasi nuolatiniu oro trūkumu, tachikardija, skausmu ar diskomfortu širdies srityje, gali pasireikšti kvėpavimo aritmija, padažnėti pulsas. EKG nerodo jokių pakitimų, net ir esant ryškiems simptomams.
2. Hipotenzinis VSD tipas. Ją lemia organizmo silpnumas, padidėjęs jo nuovargis, ligonius ištinka dažni migrenos priepuoliai, kartais būna ir presinkopių. Hipotoninę vegetatyvinę-kraujagyslinę distoniją pirmiausia gali rodyti kraujospūdžio sumažėjimas iki mažiau nei 120/90 mmHg. Art., odos blyškumas ir pakitimai akies dugne.
3. Hipertenzinis VSD tipas. Kaip ir esant hipotenzinei kraujagyslinei distonijai, sergant šio tipo autonominiais sutrikimais, pacientai dažnai jaučia galvos skausmą ir padidėjusį nuovargį. Būdingas kraujospūdžio padidėjimas iki lygio arterinė hipertenzija. Simptomai dažniausiai pasireiškia padidėjus fiziniam aktyvumui.
4. VSD vazomotorinis tipas. Lemia patologiniai pakitimai nervinių skaidulų, atsakingas už kraujagyslių sienelių išsiplėtimą ir susitraukimą. Sergantiems šia liga, be dažnų galvos skausmų ir miego sutrikimų, galimas dažnas veido paraudimas (dėl to pastebimas stiprus venų išsikišimas), nerimas, galūnių atšalimas.
5. VSD mišrus tipas. Gali lydėti kai kurių iš minėtų vegetacinių sutrikimų kompleksas vienu metu.

• Autonominė distonija, susijusi su kvėpavimo sistemos sutrikimais

Esant kvėpavimo VSD, stebimi kvėpavimo sutrikimai su atitinkamais simptomais: dusulys, oro trūkumo jausmas, uždusimo priepuolių jausmas bandant pilnai kvėpuoti ir kt.

• Gastroenterologinis VSD

Šio tipo VSD eiga pacientams aiškiai išreiškiama skundais su virškinimo trakto ir šlapimo sistemos aspektai: vėmimas, viduriavimas, pykinimas, dujų susidarymas, raugėjimo priepuoliai, sumažėjusi medžiagų apykaita, dažnas šlapinimasis, dažnas skausmingi pojūčiai apatinėje pilvo dalyje.

• VSD susijęs su vegetacinės-visceralinės sistemos sutrikimu

Vegetacinės-visceralinės sistemos pažeidimus lydės termoreguliacijos veikimo sutrikimai: padidėjęs prakaitavimas, šaltkrėtis, staigūs, kartais kintantys šalčio ir karščio pojūčiai, taip pat be priežasties pakils temperatūra.

Nepatenkinamas vestibuliarinio aparato veikimas (dažnas galvos svaigimas, judesio ligos priepuoliai) su dažnais presinkopės priepuoliais taip pat gali rodyti, kad žmogus serga VSD.

Vegetacinės-kraujagyslinės distonijos komplikacijos

Kodėl VSD pavojingas? Vegetacinės-kraujagyslinės distonijos prognozė daugeliu atvejų yra nenuspėjama. Pusei šiuo sutrikimu sergančių pacientų periodiškai ištinka vegetacinės-kraujagyslinės krizės – ypatinga būklė, kai ligos simptomai ypač ryškūs.

VSD krizės dažniausiai atsiranda dėl psichinės ar fizinės įtampos, staigios klimato kaitos ir tam tikrų ligų ūminė stadija. Suaugusiesiems vegetacinės-kraujagyslinės distonijos krizės pasireiškia 50% atvejų. VSD būdingas krizes galima suskirstyti į simpatoadrenalines, vagoinsulines ir mišrias.

Simpatoadrenalinė krizė atsiranda dėl staigaus adrenalino išsiskyrimo į kraują. Tai patologinė būklė prasideda stipriu galvos skausmu, padažnėjusiu pulsu ir skausmo pojūčiu širdies srityje. Kuo dar pavojinga vegetacinė kraujagyslinė distonija? Tokios būklės pacientui gali padidėti normalus kraujospūdis, pakilti kūno temperatūra iki subfebrilo verčių (37–37,50), šaltkrėtis ir drebulys – galūnių drebulys. Simpatoadrenalinė krizė baigiasi taip pat netikėtai, kaip ir prasideda. Jai išnykus, pacientams dažniausiai pasireiškia silpnumo ir bejėgiškumo jausmas, padidėja šlapimo gamyba.

Vagoinsulinės krizės simptomai daugeliu atžvilgių yra priešingi simpatoadrenaliniam poveikiui. Atsiradus pacientams, padidėja insulino išsiskyrimas į kraują, dėl to sumažėja gliukozės kiekis kraujyje (pacientams cukrinis diabetas toks sumažėjimas gali pasiekti hipoglikeminį lygį, t.y. gyvybei pavojingus kiekius).

Vagoinsulinę krizę lydi širdies sustojimas, galvos svaigimas, sutrikimai širdies ritmas, pasunkėjęs kvėpavimas ir uždusimo priepuoliai, bradikardija ir arterinė hipotenzija. Šiai patologijai būdingi tokie nusiskundimai kaip padidėjęs prakaitavimas, veido paraudimas, silpnumas ir akių patamsėjimas. Insulinės krizės laikotarpiu sustiprėja žarnyno sienelių susitraukimas, atsiranda dujų susidarymas, viduriavimas, kai kuriems pacientams gali atsirasti noras tuštintis. Šio ūmaus VSD periodo pabaigą, kaip ir simpatoadrenalinės krizės atveju, lydi padidėjęs paciento nuovargis.

Mišrių krizių metu suaktyvėja abi autonominės sistemos dalys – tokiu atveju pacientas patirs tiek simpatoadrenalinių, tiek insulinių krizių simptomus.

Vegetacinės-kraujagyslinės distonijos diagnozė

VSD sunku diagnozuoti, nes jo simptomai yra įvairūs ir daugeliu aspektų netgi subjektyvūs. Visapusiškas instrumentinė diagnostika VSD (ultragarsas, EKG ir kt.) dažniausiai naudojamas ne pačiai vegetacinei-kraujagyslinei distonijai patvirtinti, o atmesti galimybę, kad pacientas serga kitomis ligomis.

Be to, atsiradus VSD simptomams, rekomenduojamos kardiologo, neurologo, endokrinologo konsultacijos, kadangi vegetatyvinių sutrikimų, širdies ir kraujagyslių, nervų bei endokrininės sistemos ligų simptomai iš esmės yra panašūs. Priklausomai nuo paciento nusiskundimų, jį gali tekti apžiūrėti ir gastroenterologas, oftalmologas, otolaringologas, urologas, ginekologas, psichiatras ir kiti specialistai.

Pačiai vegetatyvinei kraujagyslinei distonijai diagnozuoti naudojamas vegetatyvinio tonuso įvertinimas – konkretaus organo funkcijos lygis ramybėje (pavyzdyje nurodytu atveju širdies).

Jį galima nustatyti naudojant specialų Kerdo indeksą, kuris apskaičiuojamas pagal formulę: Kerdo indeksas = (1 – diastolinis kraujospūdis/širdies susitraukimų dažnis) * 100.

Jei galutinis skaičius teigiamas, galima kalbėti apie labiau išsivysčiusią simpatinę įtaką širdžiai, neigiamas rezultatas gali reikšti parasimpatinius sutrikimus. Idealiu atveju Kerdo indeksas turėtų būti lygus nuliui – tai rodo, kad tiriamasis neturi autonominių sutrikimų.

Yra dar vienas paprastas būdas diagnozuoti VSD. Pacientui užduodami klausimai, į kuriuos reikia atsakyti tik teigiamą arba neigiamą (pvz.: „Ar esate jautrus oro sąlygoms?“) Atsižvelgiant į atsakymus, respondentui skiriami taškai, o jei jų suma viršija tam tikrą skaičių, galime pasikalbėti. apie pacientą, sergantį vegetatyvine-kraujagysline distonija.

Vegetacinės-kraujagyslinės distonijos gydymas

Daugeliu atvejų VSD gydymas suaugusiems ir vaikams bus vykdomas pagal tą patį scenarijų. Gydant vegetatyvinę kraujagyslinę distoniją, jie daugiausia naudojami nemedikamentiniai metodai terapija, tačiau nepaisant to, pacientas turi būti prižiūrimas terapeuto, neurologo, endokrinologo ar psichiatro. Visiškai įmanoma išgydyti vegetatyvinę-kraujagyslinę distoniją, tačiau šis procesas užtruks ilgai.

Bendrieji autonominių sutrikimų gydymo metodai apima šias priemones:

• darbo ir poilsio režimo normalizavimas;
• psichoemocinių dirgiklių pašalinimas;
• vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas;
• racionali ir reguliari mityba;
• periodinis sanitarinis-kurortinis VSD gydymas.

VSD atveju gali būti nurodomi vitaminai ir vaistažolių preparatai. Pacientams, turintiems autonominių kraujagyslių sutrikimų, bus naudingi masažo ir fizioterapijos kursai. Fizioterapinis distonijos gydymas priklauso nuo VSD tipo. Jei nemedikamentinis gydymas vegetacinė kraujagyslinė distonija neturi pakankamo poveikio, vaistai pacientui parenkami individualiai.

Siekiant sumažinti autonominių reakcijų aktyvumą, naudojami raminamieji, antidepresantai, trankviliantai ir nootropai. Simpatinio poveikio pasireiškimui sumažinti skiriami vaistai iš β-blokatorių grupės (pavyzdžiui, anaprilinas), o vagotoniniam poveikiui – vaistažolių adaptogenai (Eleutherococcus, ženšenis ir kt.).

Esant sunkioms vegetacinėms ir kraujagyslių krizėms, pacientui gali prireikti suleisti antipsichozinių vaistų, trankviliantų, β adrenoblokatorių ir atropino.

Pacientams, sergantiems VSD, būtina periodinė planinė hospitalizacija (kartą per 3-6 mėnesius), ypač pavasarį ir rudenį.

Vegetacinės kraujagyslinės distonijos prevencinės priemonės

VSD prevencija susideda iš aukšto kūno ištvermės lygio pasiekimo ir jo adaptacinių galimybių didinimo. Be to, norint išvengti šios ligos, centrinė nervų sistema turi turėti aukštas lygis savireguliacija. Tai galima pasiekti atsisakius žalingų įpročių, reguliariai mankštinantis fizinius ir intelektualinius pratimus bei laiku apsilankius pas gydytojus, siekiant anksti nustatyti bet kokias ligas.