Lumbago - simptomai ir gydymas, komplikacijos, lumbago su išialgiu. Lumbago simptomai ir gydymas Stuburo juosmeninės dalies lumbago gydymas

Lumbago– tai liga, kurios pagrindinis pasireiškimas yra apatinės nugaros dalies lumbago; jie gali įgauti priepuolio formą ir ilgą laiką nuolat kelti fizinį diskomfortą, sutrikdyti priimtą kasdienybę.

Dažnai liga yra kitų raumenų ir kaulų sistemos pažeidimų pasekmė, todėl norint tinkamai diagnozuoti ir paskirti gydymą, būtina kreiptis pagalbos į specialistus.

Kas yra lumbago?

Lumbago yra neurologinė liga, kuria dažniausiai serga vyresni nei 25 metų žmonės, nepriklausomai nuo lyties.

Ji gali ne tik sukelti didelį fizinį diskomfortą ir išprovokuoti stipraus skausmo priepuolius, bet ir tapti lėtine, todėl būtina laiku kreiptis profesionalios medicinos pagalbos.

Klinikinis vaizdas, kuris išsivysto sergant lumbago, yra panašus į kai kurių kitų vystymosi scenarijų neurologinės ligos, įskaitant - dėl šios priežasties tik specialistas gali nustatyti tinkamą diagnozę.

Pagal tarptautinė klasifikacija ligos (TLK-10) ši liga priskirtas kodas M54.5.

Lumbago su išialgiu

• Susideda iš tirpalo įšvirkštimo į stuburo sritį, procedūrą atlieka tik specialistas užsitęsus lumbagui.
• Pagrindinis tokių priemonių tikslas– tai ūmaus skausmo ir fizinio diskomforto pašalinimas, mobilumo grąžinimas.
• Daugumoje sunkių atvejų novokaino tirpalo neužtenka, ir praktikuojamos blokados naudojant hormoninius preparatus, vartojamas hidrokortizonas, diprospanas ir kiti kortikosteroidai.

Homeopatija

Homeopatiniai preparatai taip pat gali būti naudojami lumbago gydymui.

Vaistas "Traumel-S":

• Leidžia numalšinti skausmą, pašalina patinimą ir mažina uždegimą.
• Vaistas tiekiamas tepalo pavidalu vietiniam vartojimui., injekcinis tirpalas arba tabletėmis.
• Produkto veiksmingumą lemia natūralus į kompoziciją įtrauktų natūralių komponentų poveikis; dėl šios priežasties kontraindikacija yra polinkis į alerginę reakciją.

Traumeelis-S

Homeopatijos priemonė "Tsel-T":

• Is homeopatinis vaistas sieros pagrindu jis naudojamas gydymui įvairios ligos sąnarius, bet veiksmingas ir sergant lumbago.
• Šiuo atveju geriausiai tinka tabletės, kuriuos reikia laikyti po liežuviu, kol jie visiškai ištirps.
• Priklausomai nuo skausmo stiprumo Per dieną galite išgerti iki 8 tablečių.

Lumbago nėštumo metu

Lumbago sindromas kelia grėsmę vaisiui bet kuriuo nėštumo etapu, nes ši liga padidina persileidimo riziką.

Nėštumo metu lumbago gydymui gali būti skiriamos šios priemonės:

• Nešioti tvarstį priekinei pilvo sienai palaikyti.
• Trumpas ledo užtepimas apatinėje nugaros dalyje. Nėštumo metu griežtai draudžiami panašaus poveikio šildantys preparatai ir tepalai, galintys sukelti kraujavimą iš gimdos.
• Priešuždegiminių vaistų vartojimas nesteroidiniai vaistai, saugus nėščioms moterims. Tokių priemonių leistinumą nustato specialistas, atsižvelgdamas į lumbago simptomų sunkumą, nėštumo amžių, kontraindikacijas ir kitus veiksnius.

Reabilitacija

Reabilitacijos priemonės yra paskutinė lumbago gydymo dalis, kurios būtinos šiems tikslams pasiekti:

• Sumažinti atkryčio riziką.
• Sumažinti spaudimą sėdimojo nervo šaknims.
• Raumenų korseto stiprinimas.

Reabilitacijos laikotarpio trukmę nustato gydantis gydytojas, tai priklauso nuo ligos ypatybių.

Paprastai šiuo metu reikia laikytis šių taisyklių:

• Įtvaro dėvėjimas sunkios fizinės veiklos ar sunkaus kėlimo metu.
• Atostogas leidžiame balneoterapijos klinikoje.
• Atliekant gydomąją mankštą.
• Druskos vonios.
• Terapija naudojant gydomąjį purvą.
• Masažo kurso lankymas.

Ko neturėtumėte daryti, jei sergate lumbago?

Jei sergate lumbago, griežtai draudžiami šie veiksmai:

• Tęsiama intensyvi veikla ir lovos režimo nesilaikymas.
• Lenkimas ir dažnas padėties keitimas juosmens sritis.
• Savarankiškas gydymas ir svarmenų kilnojimas, staigūs judesiai.
• Naudojant bet kokias šildomąsias priemones Pradinis etapas ligų.
• Apsilankymas pirtyje ir saunoje, nes ūminėje fazėje kaitintis negalima.

Prevencija ir mityba

Neįmanoma visiškai pašalinti lumbago pavojaus, tačiau reikia laikytis šių taisyklių prevencinės priemonės sumažins ligos išsivystymo tikimybę:

• Periodiškai keičiasi nugaros padėtis atliekant fizinę veiklą.
• Priežiūra sveikas vaizdas gyvenimas ir sportas, naudingiausi pratimai atliekami ant horizontalios juostos ir plaukimo.
• Teisingas svorio kėlimas reiškiantis preliminarų pritūpimą, kai apkrova nukreipta į raumenų masė rankas
• Lakštinės faneros klojimas po čiužiniu kad būtų užtikrintas pakankamas standumas miegamoji vieta ir laiku gydyti neurologines ligas.

Sumažinti stuburo apkrovą

Saugumas sveika mityba o mitybos normalizavimas yra pagrindinė lumbago gydymo ir profilaktikos taisyklė.

Pagrindinės dietos taisyklės yra šios:

• Vartoti daug šviežių vaisių, daržovių ir žolelių. Jei reikia, papildomai vartokite vitaminų ir mineralų kompleksus.
• Atsisakymas valgyti aštrų maistą, įvairius prieskonius ir prieskonius.
• Sumažinti arba visiškai atsisakyti druskos vartojimo.
• Riebalų, ypač gyvulinės kilmės, suvartojimo sumažinimas.
• Reikėtų visiškai atsisakyti stiprios arbatos, alkoholinių gėrimų ir kavos.

Ar žmonės, sergantys lumbago, stoja į kariuomenę?

Jei sergate lumbago, galite būti atleistas nuo karinės tarnybos, jei yra šie veiksniai:

• Pasikartojantys priepuoliai liga, nepriklausomai nuo jos sunkumo ir sunkumo.
• Sutrikęs rankų ar kojų naudojimas, taip pat bet kokios kitos liekamosios patologijos, atsiradusios dėl lumbago.
• Neurologo užrašų prieinamumas medicininiame įraše, patvirtinantis šiuos faktus.

Kai kuriais atvejais šauktiniai su lumbago praeina karinė tarnyba, bet skiriami į kariuomenę, kur nereikia didesnio fizinio pasirengimo.

Išvada

Daugelis žmonių rimtai nežiūri į nugaros skausmą ir delsia ieškoti medicininės pagalbos. Neturėtumėte bandyti patys diagnozuoti ir skirti sau gydymo, tokie simptomai gali rodyti įvairių ligų buvimą.

Lumbago (ūminė diskogeninė lumbodynija)- tai simptomas, susijęs su slankstelių ir tarpslankstelinių diskų patologija, kuriai būdingas stiprus ūmus skausmas juosmens srityje, pavyzdžiui, lumbago.

Lumbago priežastys

Tarpslankstelinio disko pažeidimas

• centre yra minkštesnis minkštas (želė) branduolys, kuris atlieka spyruoklinę funkciją;


• išilgai periferijos jį supa tankus pluoštinis žiedas.

• pluoštinio žiedo plyšimas;


• tarpslankstelinio disko poslinkis;


• pulpos branduolio išėjimas už pluoštinio žiedo ir slankstelio;


• suplyšę raiščiai.

Slankstelių poslinkis

Įgimtos stuburo anomalijos

Įgimtos slankstelių apsigimimai, dėl kurių atsiranda lumbago:

1. Spina bifida.


2. Limbalizacija– papildomas juosmens slankstelis (6 slanksteliai vietoj 5) ir sumažintas kryžkaulio dydis.


3. Sakralizacija– papildomas kryžmens slankstelis ir sumažintas juosmens slankstelių skaičius (4 vietoj 5). Esant sakralizacijai ir lumbarizacijai, apkrovos juosmeninėje stuburo dalyje pasiskirsto neteisingai, o su amžiumi tai sukelia osteochondrozę, slankstelių ir tarpslankstelinių diskų poslinkį.


4. Tarpslankstelinių sąnarių formos pažeidimas.


5. Sujungimasaš -III juosmens slanksteliai, dėl ko sutrinka apatinės nugaros dalies judrumas. Padidėja apatinių juosmens slankstelių apkrova.


6. Slankstelių formos sutrikimai– drugelio ir pleišto formos slanksteliai. Tai skatina jų perkėlimą.


7. Įgimti stuburo procesų formos ir dydžio sutrikimai.


8. Spondilolistezė(slankstelio poslinkis, palyginti su žemiau esančiu) gali atsirasti ne dėl osteochondrozės, bet būti įgimtas. Šiuo atveju jis nustatomas jaunesniame amžiuje.

Retos lumbago priežastys

1. Stuburo navikai. Lumbago gali atsirasti, kai slankstelį smarkiai sunaikina navikas.
   • gerybiniai navikai slanksteliai: osteoma, osteoblastoma;
   
   
   • kraujagyslių navikas - hemangioma, esanti slankstelio viduje;
   
   
   • piktybiniai navikai– daugybinė mieloma, osteogeninė sarkoma;
   
   
   • metastazių į slankstelius nuo kitų navikų.
2. Užkrečiamos ligos, kuriame išsivysto spondilitas, uždegiminis procesas stubure.

Lumbago simptomai

Priežastys, sukeliančios lumbago atsiradimą:

• perteklinis fiziniai pratimai, apatinės nugaros dalies raumenų pertempimas: skausmas atsiranda fizinio krūvio metu arba po jo;

didelis kaitinimas, o po to staigus atvėsimas (pavyzdžiui, panardinimas į šaltą vandenį) po apsilankymo pirtyje.

Skausmas

Skausmas stipriausias per 30 minučių nuo priepuolio pradžios, kartais iki kelių valandų. Po to jis šiek tiek sumažėja, bet naktį vėl pablogėja.
Paprastai priepuolis praeina per 5–7 dienas. Visiškas pasveikimas ir visų simptomų išnykimas paprastai įvyksta per 4–8 savaites.

Raumenų spazmas

Judumo praradimas apatinėje nugaros dalyje

Paciento padėtis lovoje:

• ant nugaros, kojos ištrauktos iki pilvo;


• ant skrandžio, po pilvu padėjus pagalvę.

lumbodynijos diagnozė

Diagnostikos metodas	Metodo esmė ta, kad jis padeda identifikuoti
Neurologo apžiūra	skausmo intensyvumo ir pobūdžio nustatymas; juosmens raumenų būklės nustatymas; motorinės ir sensorinės funkcijos tyrimas; biomechaninis tyrimas ir tam tikrų tyrimų atlikimas (pacientas atlieka tam tikrus judesius ir pan.) padeda gydytojui geriau suprasti pažeidimo pobūdį.
Rentgeno tyrimas	stuburo traumos; slankstelių ir tarpslankstelinių diskų poslinkis; apsigimimų stuburo vystymasis; slankstelių ir gretimų organų navikai; osteoporozė (slankstelių sunaikinimas), osteochondrozės požymiai.
KT skenavimas	Tas pats kaip rentgenas, bet tiksliau: stuburo skersiniai pjūviai skirtingais lygiais; trimatis stuburo vaizdas.
Magnetinio rezonanso tomografija	Tas pats, kaip rentgeno ir CT skenavimas. Leidžia geriau įvertinti minkštųjų audinių būklę ( nugaros smegenys, nervų šaknys, tarpslanksteliniai diskai ir kt.)
Stuburo scintigrafija	Diagnostikos metodas, kai pacientui į veną suleidžiamas saugus izotopas, besikaupiantis slanksteliuose. Tada daromos nuotraukos, kuriose aiškiai matomos vietos, kuriose kaupiasi izotopas. Leidžia nustatyti: naviko metastazės į slankstelius; slankstelių lankų nesuliejimas; osteomielitas - pūlingas uždegimas slankstelis; abscesas yra ertmė, užpildyta pūliais.
Elektroneuromiografija	Toks tyrimas kaip EKG. Registruojami elektriniai impulsai, keliaujantys nervais ir raumenimis. Elektroneuromiografija padeda nustatyti inervacijos sutrikimus, atsiradusius dėl nugaros smegenų šaknų suspaudimo.
Bendra analizė kraujo ir šlapimo	Bendrieji klinikiniai tyrimai, kurie atliekami visoms ligoms. Padeda nustatyti uždegiminį procesą organizme.

Lumbago gydymas

Standartinis lumbago gydymo režimas

Vaistas ar procedūra	Veiksmo mechanizmas	Taikymo būdas
Terapinės padėtys lovoje
Stuburo kifozė	Tai ypatingas būdas paguldyti pacientą į lovą. Jis turėtų gulėti ant nugaros, kojos sulenktos ties klubais ir kelio sąnariai. Po jais ant lovos įrengta dėžė, taburetė ar kitas paaukštinimas. Jo aukštis turi būti toks, kad padėtis būtų kuo patogesnė ir fiziologiškesnė.	Šioje padėtyje pacientas turi likti didžiąją dienos dalį. Kifozė padeda pašalinti skausmą ir skatina greitesnį atsigavimą.
Guli padėtis	Jis vartojamas rečiau, tačiau kai kuriems pacientams jis yra fiziologiškesnis ir patogesnis. Tokiu atveju po paciento skrandžiu dedamos 2–3 pagalvės.	Kaip ir kifozė, ši poza padeda atpalaiduoti raumenis ir malšinti skausmą.
Vaistai
Aspirinas (acetilsalicilo rūgštis)	Lumbagą sukelia ne tik pats sužalojimas ar poslinkis, bet ir vykstantis uždegiminis procesas. Aspirinas turi priešuždegiminį poveikį ir padeda sumažinti skausmą.	suaugusiems: 0,25 – 1 g 3 – 4 kartus per dieną; vaikams, priklausomai nuo amžiaus – nuo ​​0,1 iki 0,3 g 3 – 4 kartus per dieną.
Ibuprofenas (Nurofenas)	Priešuždegiminis ir analgetikas.	0,2 – 0,8 g (1 – 4 tabletės, priklausomai nuo tablečių svorio) 3 – 4 kartus per dieną. Kai skausmas tampa silpnesnis, naudokite 0,6–0,8 g (1–4 tabletes). (Neurologija, vadovas gydytojams, Medicinos informacijos agentūra, 2002; M. D. Mashkovsky, "Vaistai", 2005).
Diklofenakas (Ortofen, Diclogen, Voltaren, Rapten Rapid)	Stiprus skausmo malšintuvas. Priešuždegiminis poveikis yra mažiau ryškus.	Tabletėse: suaugusiems: 0,025–0,05 g 2–3 kartus per dieną, skausmui atslūgus pereinama prie minimalios 0,025 g per parą dozės; vaikai – 0,015 g. Gydymo kursas trunka 5-6 savaites. Injekcijose: 0,075 g – švirkščiama į raumenis arba į veną 1 – 2 kartus per dieną 2 – 5 dienas. Naudojant injekcijas, o ne tabletes, poveikis pastebimas greičiau ir yra ryškesnis. Tepalasįtrinti į apatinės nugaros dalies odą 1–2 kartus per dieną po 2–4 gramus. (Neurologija, vadovas gydytojams, Medicinos informacijos agentūra, 2002; M. D. Mashkovsky, "Vaistai", 2005).
Dimeksidas	Priešuždegiminis ir analgetikas, kuris lengvai įsiskverbia į odą.	Sudrėkinkite servetėlę 50% Dimexide tirpale ir užtepkite ant apatinės nugaros dalies 10-30 minučių, uždenkite medvilninio audinio gabalėliu. Procedūrą kartokite 2-3 kartus per dieną.
Trankviliantai	Pašalina stiprų nerimą, nervingumą ir nerimą pacientams, sergantiems lumbago.	Griežtai pagal gydytojo nurodymus.
Migdomieji	Kova su nemiga, kurią sukelia stiprus skausmas.	Griežtai taip, kaip nurodė gydytojas.
Spazmolitinas	Blokuoja nervų galūnes ir pašalina raumenų spazmus.	Vidutinės dozės: 0,05 – 0,1 g 2 – 4 kartus per dieną. Dozė parenkama griežtai individualiai, kad būtų išvengta šalutinio poveikio! Vaistas vartojamas griežtai taip, kaip nurodė gydytojas! (Neurologija, vadovas gydytojams, Medicinos informacijos agentūra, 2002; M. D. Mashkovsky, "Vaistai", 2005).

Alternatyvūs Lumbago gydymo būdai

Fizioterapija

Fizioterapijos metodai, kurie gali būti taikomi esant apatinės nugaros dalies skausmams, susijusiems su lumbodynia ir kitomis ligomis:

Akupunktūra nuo lumbago

Manualinė terapija ir lumbago

Masažas nuo lumbago

Masažo technika sergant lumbago:

• trumpas bendras nugaros masažas;


• apatinės nugaros dalies glostymas;


• apatinės nugaros dalies trynimas;


• švelnus apatinių nugaros raumenų minkymas.

• palengvinti uždegimą;


• pašalinti skausmo sindromą;


• pagerinti kraujotaką ir limfos tekėjimą paveiktoje vietoje.

Gimnastika nuo lumbago

Dieta nuo lumbago

Tradiciniai lumbago gydymo metodai

1. Nešioti iš šuns plaukų megztą diržą. Jis turi šildantį poveikį, pašalina skausmą ir uždegimą.


2. Juosmens sritį sutepkite 5 g terpentino. Tada šią vietą užtepkite ruginių miltų tešla ir aliejumi, apšiltinkite vata ir nešiokite apie valandą. Po to servetėle pašalinkite likusį terpentiną nuo odos. Netepkite vazelino. Jei jaučiamas stiprus deginimo pojūtis, nedelsdami nuimkite kompresą. Procedūrą kartokite 3 dienas.

Reabilitacinis gydymas po lumbago:

• dėvėti korsetą;
• periodiniai nugaros ir juosmens masažo kursai (bent kartą per metus)
• SPA gydymas;
• purvo terapija, druskos vonios;
• optimalus darbo ir poilsio režimas, sunkaus fizinio darbo atsisakymas.

Kas yra lumbago su išialgiu

Lumbagą su išialgija gali sukelti nėštumas ar nutukimas, kai smarkiai padidėja juosmens srities apkrova. Dėl to suspaudžiamos šaknys, einančios į sėdimąjį nervą. Dirginimas ir skausmas plinta išilgai sėdimojo nervo nervinių skaidulų. Be šių „nekenksmingų“ priežasčių, išialgijos su lumbago simptomai gali rodyti rimtas patologijas:

• tarpslankstelinio disko prolapsas;

Todėl, atsiradus žemiau aprašytiems simptomams, būtina apsilankyti pas neurologą.

Lumbago su išialgiu simptomai:

• Ūmus skausmas apatinėje nugaros dalyje;
• Nuolatinis skausmas sėdmenyje, šlaunies gale, papėdės duobėje, blauzdoje, pėdoje;
• Sėdmenų ir kojų tirpimas;
• Deginimas ar dilgčiojimas išilgai sėdimojo nervo;
• Sunku perkelti visą koją ar pėdą;
• eisenos pasikeitimas;
• Stiprus šaudymo skausmas atsistojus ir keičiant padėtį.

Lumbago su išialgiu gydymas skirtas nervų šaknelių uždegimui malšinti. Naudojami pagrindinėje straipsnio dalyje aprašyti nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, raumenų relaksantai ir B grupės vitaminai.

Kuo skiriasi lumbago ir lumbodynia?

Kokie pratimai padeda išgydyti lumbagą?

• Prieš pradėdami užsiėmimus, pasikonsultuokite su ortopedu ar neurologu;
• Pratimai atliekami sklandžiai, lėtu tempu;
• Atlikite 8-10 pakartojimų;
• Jei atsiranda skausmas, būtina sumažinti judesių diapazoną arba visiškai pašalinti pratimą iš komplekso;
• Mankštos metu įsitikinkite, kad juosmens lordozė (stuburo poslinkis į priekį apatinėje nugaros dalyje) nepadidėja – tai provokuoja skausmą.

1. Diafragminis kvėpavimas: įkvėpimas – skrandis išsipučia, iškvėpimas – atitraukiamas.
2. Pirštų ir kojų pirštų lankstymas.
3. Pasukite abi kojas į vidų ir išorę.
4. Pakaitomis tiesinkite kojas. Šiuo atveju šlaunys remiasi į volą, kad sumažintų apkrovą.
5. Kojos sulenktos per kelius, pėdos yra ant lovos. Pakaitomis lenkiant ir tiesiant koją ties keliu, kulnas slysta išilgai lovos.
6. Pakaitomis kelkite rankas aukštyn.
7. Kairė koja sulenktas ties keliu. Ištiesinkite dešinįjį ir perkelkite į šoną, nepakeldami kulno nuo lovos. Po 8-10 pakartojimų tą patį padarykite su kita koja.

Pratimai leidžiami 3-7 ligos dienomis.

1. Pradinė padėtis: guli ant nugaros, kojos sulenktos, pėdos ant lovos. Kryžkaulio ir juosmens srities pakėlimas. Sutelkite dėmesį į pėdas ir krūtinės ląstos sritis stuburo.
2. Pradinė padėtis: gulimas ant nugaros, kojos tiesios. Pakeldami galvą ir tuo pačiu įtempdami pilvo raumenis.
3. Pakaitomis lenkdami kojas per kelius. Ištiesiant pėda stipriai slysta išilgai lovos, o tuo pačiu metu juosmeninė stuburas suapvalinamas ir prispaudžiamas prie lovos.
4. Tas pats pratimas, bet atliekamas abiem kojomis vienu metu.
5. Sėdmenų raumenų įtempimas 4-6 sekundes, suspaudžiant sėdmenis. Pakartokite 8-10 kartų.
6. Pradinė padėtis: gulimas, volelis po blauzdomis. Juosmens srities pakėlimas, akcentuojant krūtinės ląstą ir tiesias kojas, gulinčias ant atramos.
7. Sulenktos kojos remkitės kojomis į lovą. Pakaitomis perkelkite kelius į šoną.
8. Pradinė padėtis: akcentuojamos rankos ir keliai. Iškvėpdami, nepakeldami rankų nuo lovos, atsisėskite ant kulnų. Įkvėpdami grįžkite į pradinę padėtį.
9. Pradinė padėtis ta pati. Įkvėpdami apvalykite nugarą, o iškvėpdami ištiesinkite ją nesilenkdami.

Poūmiu periodu (7-12 dienų) prie šio komplekso pridedami pratimai kraujotakai gerinti ir spazminiams raumenims ištempti. Pradinė padėtis: gulėti ant nugaros.

1. Kairė koja prispaudžiama prie skrandžio. Pakelkite dešinę koją 4-6 kartus. Tas pats ir kitai kojai.
2. Kojos sulenktos per kelius, rankos sulenktos ant pilvo. Pakelkite galvą ir pečius.
3. Sutelkite dėmesį į rankas ir kelius. Ištiesinkite ir pakelkite dešinę koją. Tas pats ir kitai kojai.

Kiek veiksmingi alternatyvūs lumbago gydymo metodai?

Veiksmingas netradiciniai metodai lumbago gydymas

Osteopatija. Pagrindinis osteopato darbo įrankis – rankos. Švelnus poveikis slankstelių, raiščių ir raumenų sąnariams atkuria natūralią stuburo padėtį, pašalina raumenų įtampą ir skausmą. Gydymo rezultatas labai priklauso nuo specialisto kvalifikacijos ir patirties.

Manualinė terapija. Specialistas „padeda į vietą“ pasislinkusį slankstelį ir pašalina užspaustą nervą. Tačiau tokia procedūra gresia rimtomis komplikacijomis, jei pacientas turi ūminės ligos nugaros smegenys arba stuburo segmentų nestabilumas. Jei elgiamasi netinkamai, stuburo išvarža gali būti suspausta. Todėl tik minkštos rankinės technikos (atsipalaidavimas, tempimas, akupresūra), kurie atpalaiduoja raumenis ir mažina spaudimą nervams. Neurologai kategoriškai nerekomenduoja naudoti manualinės terapijos ūminiu laikotarpiu.

Akupunktūra. Adatų įvedimas į refleksinius taškus jau pirmo užsiėmimo metu žymiai sumažina apatinės nugaros dalies skausmą. Be to, akupunktūra palengvina uždegiminę nervų šaknelių reakciją, mažina raumenų tonusą, padidina bendras apsaugines organizmo savybes.

Kaip gydyti lumbagą fizioterapija?

• Magnetoterapija– magnetinis laukas turi analgetinį ir priešuždegiminį poveikį, taip pat mažina patinimą. Kasdien rekomenduojami 15-20 minučių trukmės užsiėmimai. Namuose galite naudoti nešiojamus įrenginius.
• Diadinaminė terapija(DDT) – veikia žemo dažnio impulsų srovės nervinių skaidulų kurios yra atsakingos už skausmo suvokimą. Dėl to pažeidimo jautrumas skausmui blokuojamas. Be to, sumažėja patinimas aplink nervą ir padidėja apsauginės audinio savybės. Ši procedūra malšina skausmą 2-4 valandas, o pakartotiniai DDT seansai visiškai pašalina skausmo sindromą. Skausmui malšinti per vieną seansą kaitaliojami šių tipų srovės: DN, DP, CP, DV. Rekomenduojama 7-10 procedūrų, jos atliekamos kasdien, o esant stipriam skausmui – 2 kartus per dieną su 6 valandų pertrauka.
• Amplipulsinė terapija - Gydymas sinusoidinėmis moduliuotomis srovėmis turi analgetinį poveikį ir skatina nervų bei raumenų skaidulų regeneraciją. Rekomenduojama 5-10 seansų per kursą.
• Ultravioletinė spinduliuotė (UVR) apatinė nugaros dalis. 2-4 biodozės kasdien 4-5 dienas. Veikiant UV spinduliams, pasikeičia imunobiologinės audinių savybės, pagreitėja atsistatymas.
• Elektroforezė skausmą malšinančių vaistų vaistai– naudojant elektros srovę per odą į audinį suleidžiami vaistų tirpalai skausmui malšinti, uždegimui ir patinimui aplink nervą sumažinti. Šiems tikslams naudojamas magnio sulfatas, lidazė, novokainas ir kalio jodidas.
• Vonios(radonas, jodas-bromas, vandenilio sulfidas arba natrio chloridas). Jie turi sudėtingą poveikį organizmui: mechaninį, cheminį ir terminį. Vonios turi stiprų priešuždegiminį poveikį ir apsaugo nuo pasikartojančių priepuolių bei lėtinės lumbodynijos atsiradimo. Procedūros trukmė 20 min., kursas 15-20 procedūrų.

Lumbago simptomai ir gydymas reikalauja žinių ir, žinoma, gydančio specialisto kvalifikacijos. Tarp vyresnių nei 40 metų yra nedaug žmonių, kurie nėra patyrę šios ligos požymių. Didžiausio jo simptomų pasireiškimo momentu žmogui dažniausiai rūpi tik vienas dalykas – kaip atsikratyti skausmo ir grįžti į normalų gyvenimą.

Kaip liga pasireiškia?

Lumbago liga pasireiškia vienareikšmiškai, ją sunku supainioti su kuo nors kitu. Skausmas juosmens srityje atsiranda staiga ir staigiai. Tai yra skirtumas tarp lumbago ir radikulito, susijusios ligos, kuri turi savo pasireiškimo ir genezės skirtumus. Populiarus vardas labai vaizdingai, o svarbiausia – suprantamai apibūdina ligą: tarsi kas būtų šovęs į nugarą žemiau juosmens, sukeldamas joje aštrų, nepakeliamą skausmą, stiprėjantį su kiekvienu kūno judesiu.

Tokiu atveju skausmas gali plisti už jo šaltinio ribų. Jis jaučiamas nugaros raumenyse, spinduliuoja į sėdmenis ir kojas. Kartais skausmas gali būti nukreiptas į priekinę kūno dalį, pavyzdžiui, į apatinę pilvo dalį.

Aštrus, stiprus skausmas atsiranda dėl sėdimojo nervo sudirginimo. Taip atsitinka žmonėms, kurie jau sirgo liga, vadinama „išialgiu“, o tai reiškia lėtinį sėdimojo nervo uždegimą.

Paprastai stiprus raumenų įtempimas juosmens srityje atsiranda spontaniškai, reaguojant į skausmo simptomas. Tai sukuria įtampą sėdmenų ir šlaunų raumenyse. Kartais gali atsirasti apatinių galūnių spazmas.

Didžiausias skausmas trunka pirmąsias 30 minučių. Kai kurie priversti ūmų skausmą kęsti kelias valandas. Po kurio laiko žmogaus skausmas praeina, bet nepraeina, o klastingai grįžta naktį, kai žmogus praranda budrumą ir pradeda vartytis.

Paprastai po savaitės lumbago simptomai išnyksta, tačiau visiškai pasveikstama per mėnesį ar net du. Tai neatsitinka savaime, liga turi būti gydoma. Tačiau žmogus patiria tokį stiprų skausmą, kad mintis apie gydymą neapleidžia nė minutei.

Lumbago diagnozę galima atlikti ne tik pagal skausmo pasireiškimo ir lokalizacijos požymius, bet ir pagal tai, kaip keičiasi skausmo pojūčiai keičiantis kūno padėčiai.

Paprastai palengvėjimas atsiranda, kai žmogus:

• guli ant nugaros, kojas ištraukęs iki pilvo;
• guli ant skrandžio, po kuria yra pagalvė;
• iš gulimos padėties pereina į sėdimą padėtį, pasiremdamas rankomis.

Taigi lumbago diagnozė grindžiama simptomų rinkiniu, kurio pasireiškimas paprastai nekelia abejonių.

Lumbago priepuolių priežastys

Ši liga turi mechanizmą ir priežastis. Tiesą sakant, tai yra skirtingi reiškiniai. Lumbago vystymosi mechanizmas visada yra tas pats: slankstelių ir tarpslankstelinių diskų poslinkio ar deformacijos momentu dirginamos nervinės galūnės, susitelkusios į pluoštinį žiedą ir su šiais slanksteliais susijungusios sausgyslės. Tai yra stuburą supančių raumenų skausmo ir spazmų atsiradimo mechanizmas.

Tačiau šis mechanizmas atsiranda dėl kelių priežasčių:

1. Tarpslankstelinių diskų pažeidimas. Kiekvienas iš jų susideda iš centrinių ir periferinių struktūrų. Centre yra minkštas pulpos branduolys, kuris judėjimo metu sušvelnina slankstelių spaudimą. Periferinė diskų dalis yra tankus pluoštinis žiedas. Per didelio fizinio poveikio metu gali susidaryti skaidulinio žiedo plyšimas, tarpslankstelinių diskų poslinkis, raiščių plyšimas. Dėl visų šių procesų pulpos branduolys patenka į audinius, esančius už pluoštinio žiedo ir slankstelio.
2. Slankstelių poslinkis. Poslinkio priežastis dažniausiai yra osteochondrozė, kuri provokuoja tarpslankstelinius deformacijas. Dėl to vienas iš slankstelių pasislenka, deformuojasi ne tik patys slanksteliai, bet ir jų procesai. Jie formuoja kaulų išaugas, vadinamuosius osteofitus, kurie pažeidžia tarpslankstelinius diskus. Visi šie poslinkiai turi įtakos raiščių būklei – jie deformuojasi, plyšta. Šios ašaros dažnai yra mikroskopinio pobūdžio, o tai vis dėlto sukelia rimtų pasekmių.
3. Įgimtos slankstelių anomalijos. Įgimtos juosmens slankstelių patologijos pasitaiko maždaug 25% visų planetos žmonių.

Anomalijos gali pasireikšti labiausiai įvairių variantų. Pavyzdžiui, gali skilti slankstelių lankai, kurie sukelia uždegiminių procesų pradžią ir stiprų skausmą.

Prie anomalijų priskiriama ir vadinamoji. Tai reiškia papildomo slankstelio atsiradimą juosmens srityje. Stuburo nervų sistema, sausgyslių ir raumenų struktūra šiam pertekliui nesukurta. Būtent šis neatitikimas sukelia skausmingus priepuolius.

1. Tarpslankstelinių sąnarių transformacija. Taip gali nutikti dėl įvairių priežasčių, tačiau pagrindinės yra destruktyvūs procesai, atsirandantys sergant reumatu, artritu, traumomis ir kt.
2. Pirmojo ir antrojo juosmens slankstelių susiliejimas. Tai sukelia ne tik skausmą, bet ir judrumo praradimą juosmens srityje. Dažniausiai tokie procesai yra susiję su su amžiumi susijusiais pokyčiais.
3. Piktybiniai ir gerybiniai navikai juosmens srityje. Iš gerybinių navikų osteoma ir hemangioma, kraujagyslinis navikas, susidarantis pačiame slankstelyje, sukelia lumbago priepuolį. KAM piktybiniai navikai, kurios gali sukelti skausmą, yra mieloma ir.
4. Infekcijos, sukeliančios spondilitą, kuris yra uždegiminis stuburo procesas.

Taigi lumbago priepuolis gali rodyti gana nekenksmingas ir lengvai pašalinamas patologijas, tačiau tai gali būti labai rimtų ligų pradžios rodiklis.

Taigi, jei lumbago atsiranda dažnai, blogai pašalinamas ir labai sunkiai toleruojamas, kreipkitės į gydytoją ir paprašykite privalomo tyrimo.

Papildoma diagnostika

Be simptomų ir ligos istorijos įvertinimo, diagnozuojant naudojami šie metodai:

1. Gydytojas pirštu spaudžia 9 Valios skausmo taškus. Jie yra išilgai sėdimojo nervo, sudarydami grupes aplink jo šaknis. Tai skausminga procedūra, nes specialisto užduotis yra sąmoningai sukelti skausmo reakciją, kuri atskleis preliminarią apatinės nugaros dalies skausmo priežastį.
2. Norėdami išsiaiškinti skausmo vietą, gydytojas dažniausiai paprašo sergančiojo atlikti keletą bandomųjų pratimų. Jie leidžia apibūdinti tolesnio paciento tyrimo veiksmus.
3. Rentgeno tyrimas. Tai būtina norint atmesti ar patvirtinti neoplazmų atsiradimą, įgimtas ar įgytas patologijas, sąnarių transformaciją, slankstelių susiliejimą ir kt.
4. KT skenavimas. Naudodami šią procedūrą galite gauti tikslesnį ligos vaizdą. Tomografija leidžia trimačiame vaizde nufotografuoti stuburo dalis probleminėse srityse.
5. Magnetinio rezonanso tomografija. MRT leidžia ištirti minkšti audiniai nugaros smegenų, tarpslankstelinių diskų, nervų šaknelių srityje.
6. . Tai atliekama naudojant izotopus, kurie tarnauja kaip identifikavimo ženklas. Izotopas specialaus preparato pavidalu tiriamajam suleidžiamas į veną. Žymeklių izotopų judėjimas stebimas naudojant gama kamerą. Izotopai dažniausiai kaupiasi uždegiminių procesų vietose. Izotopų apeinamos vietos taip pat yra rizikos zonos, nes čia formuojasi nauji ataugos.
7. Elektroneuromiografija. Šis metodas yra šiek tiek panašus į preliminarią palpacijos procedūrą, tik instrumentas yra elektra, kuri veikia periferinį nervą, kad jį stimuliuotų. Tai nustato sritis, kuriose yra suspaustos nervų šaknys.
8. Reikalingi kraujo ir šlapimo tyrimai. Jie suteikia bendrą vaizdą apie kūno būklę ir uždegiminių procesų sunkumą.

Gydymo metodai ir priemonės

Kaip gydyti lumbagą ir ar įmanoma jį visiškai išgydyti, kad priepuoliai nepasikartotų? Jei tai tikrai tik lumbago liga, tai galima išgydyti. Tačiau tam reikia prevencijos, taip pat nuolatinės priežiūros savo stuburo būkle.

Kai atsiranda pirmasis skausmas, žmogus turi būti paguldytas ant lygaus ir kieto paviršiaus. Priklausomai nuo skausmo vietos, jis paguldomas ant nugaros pakeltomis kojomis, ant šono – kojas priglaudęs prie pilvo, ant pilvo – po juo padėta pagalve.

Prieš apžiūrint pas gydytoją ir paskiriant gydymo kursą, draudžiama: masažuoti, bandyti malšinti raumenų spazmus. fiziniai pratimai, sušildykite skaudamą vietą. Pacientui geriau suteikti visišką poilsį 2-3 dienas, pašalinant bet kokį stresą.

Jei lumbago diagnozė patvirtinama, gydymą reikia pradėti nuo teisingo vaistų parinkimo.

Vaistai turėtų palengvinti skausmą ir raumenų spazmus. Paprastai kaip antispazminiai vaistai skiriami Tizanidinas, Pentoksifilinas, Spasmolitinas, Tetrazepamas.

At stiprus skausmas Novokaino blokada atliekama įvedant kortikosteroidus. Tam aplink juosmeninę stuburo dalį atliekamos Novocaine injekcijos su hormoniniais priešuždegiminiais vaistais.

Ši blokada vykdoma m gydymo įstaigos. Jis veikia greitai, ypač jei lumbago priežastis yra fizinis aktyvumas.

Tačiau nerekomenduojama dažnai griebtis tokios stiprios priemonės, nes tai gali sukelti sunkesnių patologinių procesų vystymąsi.

Lumbago gydymas namuose dažnai trunka ilgai. Skauda vieta gydoma kompresais, trynimais, tepalais ir t.t. Visos šios išorinės priemonės yra skirtos pagerinti kraujotaką, palengvinti patinimą, kuris visada lydi uždegimą, sumažinti arba visiškai pašalinti uždegimą.

Šiems tikslams naudokite bet kokį šildantį tepalą, pvz., Capsicam. Tačiau sergant lumbago paprastai rekomenduojama vartoti Diklofenaką. Jis tiekiamas tepalų, injekcijų ir tablečių pavidalu.

Siekiant sumažinti uždegimą, skiriami priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip ibuprofenas, piroksikamas ir indometacinas.

Lumbago gydymas yra ilgas procesas, kurį sudaro keli etapai. Dėl šios priežasties tokios ligos prevencija yra itin svarbi. Su stuburu reikia elgtis atsargiai, nes jis nuolat patiria didesnę apkrovą.

Lumbago: ūminio apatinės nugaros dalies skausmo gydymas

Vidutinio amžiaus slenkstį perkopę žmonės dažnai skundžiasi aštriais nugaros skausmų protrūkiais, kai, kaip sakoma, negali nei pasilenkti, nei išsitiesti. Ūmus skausmas „tyko“ judant – lenkiant ir besiverčiant, „iššauna“, kai reikia pakelti pirkinių maišelius ar valyti butą. Nedidelis įtempimas apatinėje nugaros dalyje - ir atrodo, kad adatos kasamos į stuburą. Jei dėl simptomų aprašymo jūsų dantys iškrenta, tuomet jūs iš pirmų lūpų žinote, kas yra lumbago.

Kas yra lumbago?

Lumbago- ne diagnozė, o terminas, nurodantis bet koks ūmus nugaros skausmas neatsižvelgiant į jo atsiradimo priežastis. Populiarus pavadinimas daug iškalbingesnis: lumbago. Su šia problema susiduria didžioji dauguma vyresnių nei trisdešimties metų žmonių, kurie nenusižengia meilei sportui ir fiziniam aktyvumui.

Kodėl „šaudo“ į nugarą?

Dažniausia situacija, kuri išprovokuoja lumbagą, yra būtinybė pasilenkti ir pakelti nedidelį svorį. Kaip pasirinkimas - pakreipkite šiek tiek pasukdami. Reaguojant į tokius veiksmus gali atsirasti šaudymas, tvinkčiojimas, pjovimas ar veriantis skausmas apatinėje nugaros dalyje.

Pajudėti beveik neįmanoma, todėl žmogus priverstas sustingti nepatogioje padėtyje, kurioje jį pagavo šūvis. Bet kokį bandymą atsitiesti lydi nauji nepakeliamo skausmo protrūkiai.

Taigi, kodėl ir kodėl tokios problemos užklumpa žmones?

Veiksniai, provokuojantys lumbago (lumbago)

1. Nugaros raumenų spazmas, atsiradęs dėl per didelio fizinio krūvio ar ilgo buvimo nepatogioje padėtyje.
2. Hipotermija ir peršalimas.
3. Sumušimai ir sužalojimai.
4. Stuburo ligos, kurias lydi slankstelių poslinkis, navikai ir infekcijos.

Plačiąja prasme apatinės nugaros dalies lumbago priežastis yra silpni nugaros raumenys ir sveiko stuburo elastingumo praradimas. Prasta laikysena kartu su sėdimu gyvenimo būdu ir nesveika mityba, sukelia osteochondrozę. Liūto dalis nugaros skausmų kyla būtent dėl ​​osteochondrozės ir visokių iš jos kylančių problemų – pavyzdžiui, tarpslankstelinės išvaržos.

Osteochondrozė yra gana miglota sąvoka. Ką turi galvoje? Klasikinis vaizdas, kuriame nustatyta panaši diagnozė: sumažėja atstumas tarp slankstelių - dėl to suspaudžiami stuburo nervai. Atsiranda skausmingas ar kertantis skausmas, o tada suspausti nervai pradeda uždegti.

Skausmas provokuoja raumenų spazmą, o tai tik apsunkina problemą. Tuo pačiu metu pažeistos vietos aprūpinimas krauju pablogėja, raumenys negauna pakankamai maistinių medžiagų.

Bėdos nekyla viena: osteochondrozės yra daug neigiamų pasekmių. Diskas (ar net diskai) iškrenta, o tai savo ruožtu sukelia tarpslankstelinės išvaržos vystymąsi. Verta prisiminti šį reikšmingą veiksnį: stuburo nervai inervuoja visus vidaus organus.

Jei pažeidžiama kuri nors stuburo dalis, neišvengiamai pradeda kentėti tie organai, kurie yra refleksiškai sujungti su pažeista vieta. Apatinės nugaros dalies atveju tai gali būti dubens organai arba kojos. Šiuo atveju lumbago yra vienas iš simptomų, o medikų brolijos kalba – antrinis lumbago.

Kas yra lumbago ir kaip gydyti stuburo lumbagą?

Skausmo kalbos iššifravimas su lumbago

Skausmo pobūdis ir trukmė gali pasakyti jums ir jūsų gydytojui, su kokia konkrečia liga jūs susiduriate. Lumbago atveju reikalinga neurologo pagalba. Norėdami palengvinti specialisto užduotį, turite apibūdinti įvykius, buvusius prieš atakas. Jei anksčiau turėjote problemų su stuburu, turite apie tai pranešti gydytojui.

Pirmiausia verta atskirti tokias sąvokas kaip lumbago ir lumbodynia. Jei lumbago yra ūmaus skausmo protrūkis, tai lumbodenija yra lėtinės ligos. Lumbodynijai būdingas nuolatinis nugaros skausmas su periodiniu lumbago. Paūmėjimai gali tęstis kelias dienas, o vienintelis dalykas, kurį žmogus per šį laiką gali padaryti be nereikalingo fizinio skausmo – atsigulti. Ir kuo toliau į mišką, tuo paūmėjimas smarkesnis.

Jei lumbodynija negydoma, raumenys gali atrofuotis, o ateityje iškils spondilolistezės diagnozė – slankstelių poslinkis, lydimas nervų suspaudimo, stuburo kanalo susiaurėjimo ir stuburo deformacijos.

Lumbago taip pat gali būti ištikimas išialgijos palydovas . Šis duetas turi ypatingą pavadinimą - lumboischialgia. Šiuo atveju nugaros skausmas yra „atostogos, kurios visada yra su jumis“, bet su periodiniu lumbago, pabloginančiu bendrą vaizdą. Skausmo pobūdis gali būti įvairus: tvinkčiojantis, veriantis, šaudantis, tačiau skausmas visada jaučiamas taip, lyg būtų įsitaisęs kur nors giliai raumenyse ar net kauluose. Jūs susiduriate su juosmens išialgiu, jei:

1. Skausmas pažeidžia ne tik apatinę nugaros dalį, bet ir kojas bei sėdmenis.
2. Skausmas sustiprėja bet kokiu judesiu: nuo vaikščiojimo iki kosulio.
3. Šaudymas kosint yra būdingas lumboischialgijos požymis.
4. Aštrus skausmas gali trukti nuo kelių minučių iki kelių dienų.

Jei kalbame ne apie išialgiją ar lumbodyniją, o apie osteochondrozę, verta atminti, kad staigus stresas gali sukelti stuburo disko prolapsą. Šį „įvykį“ taip pat lydi susišaudymas. Deja, to nustatyti pagal skausmo pobūdį neįmanoma, tačiau kuo ilgiau trunka priepuolis, tuo didesnė tikimybė, kad problemos rimtos.

Todėl pirmas dalykas, kurį reikia padaryti po fotografavimo, yra MRT diagnostika. Tik su jo pagalba galite sužinoti, ar nėra tarpslankstelinės išvaržos ar vieno iš disko iškritimo.

Ką daryti, o ko nedaryti, jei nugarą skauda!

Ūminiu laikotarpiu, kai skauda apatinę nugaros dalį, nereikia imtis jokių priemonių. aktyvūs veiksmai. Privaloma visiška ramybė, lovos režimas ir skausmą malšinantys vaistai – priešuždegiminiai vaistai. Tačiau nepamirškite, kad tai priemonės pirmą kartą. Skausmą malšinantys vaistai neturi įtakos lumbago priežasčiai, todėl iš esmės nieko negydo. Tačiau jie padės jums susitvarkyti, kad galėtumėte apsilankyti pas gydytoją ir gauti diagnozę.

Savarankiškas lumbago gydymas gali būti kupinas komplikacijų ir net negalios. Pasauliniame tinkle sklando daugybė patarimų, kai skauda nugarą, pažiūrėkime, ar liaudiškuose receptuose yra tiesos.

1. 1 patarimas esant bet kokiam nugaros skausmui: apvyniokite nugarą šiltu skara arba uždėkite šildomą pagalvėlę. Tai turėtų būti padaryta, jei jei tiksliai žinote lumbago priežastį. Šiluma puikiai tinka skausmui, susijusiam su raumenų įtempimu arba degeneraciniais kremzlės procesais. Atšilimas yra puikus vaistas, pavyzdžiui, nuo artrozės. Jis skatina medžiagų apykaitą, padeda organizmui atsigauti.
   Tuo grindžiamas analgetinių tepalų ir vietinių dirginimo gelių poveikis. Tokie vaistai turi savybę sukelti kraujo tekėjimą į kapiliarus, todėl oda parausta ir generuoja šilumą. Kapiliarų prisipildymas krauju užtikrina normali mityba audinius ir padeda sumažinti raumenų spazmus. Jei nuspręsite naudoti tokį tepalą, turite apšiltinti apatinę nugaros dalį, kad pailgintumėte gydomąjį poveikį.
   Tačiau aštrus skausmas gali būti susijęs su uždegimu, o esant tokiai situacijai – sušilimu skaudama vieta pavojinga – gali padidėti patinimas. Todėl, jei nesate tikri dėl „blogio šaknų“, geriau atsisakyti karštų vonių, kaitinimo pagalvėlių ir saunų. Jei tikrai norite greitai numalšinti skausmą, uždėkite šaltą kompresą ant skaudamos vietos arba dar geriau atlikite nedidelį eksperimentą. Pabandykite kurį laiką užsidėti ką nors šalto ant nugaros, tada ką nors šilto. Stebėkite savo jausmus. Jei prisilietimas prie šalčio sukelia skausmą, geriausia atsisakyti „ledo“ procedūrų ir atvirkščiai.
   Bet, tarkime, jums puikiai padeda šalti kompresai. Nepamirškite, kad sergant lumbago skersvėjis yra didžiausias jūsų priešas. Todėl po procedūros nugarą apsaugokite skarele, antklode ar diržu. Gera vilna ne tik apsaugos nuo skersvėjų, bet ir padės prailginti vėsinantį ar šildantį poveikį.
2. Pakabinkite ant horizontalios juostos leisti ištempti stuburą yra geras, bet gerokai pavėluotas patarimas. Tai turėjo būti padaryta prieš prasidedant nugaros problemoms arba po to, kai skausmas išnyko. Stuburo tempimas su lumbago yra griežtai draudžiamas, tai dar labiau pažeidžia įsitempusius raumenis. Palaukite remisijos – ir pasitempkite savo sveikatai.
3. Gydomoji gimnastika ir jėgos lavinimo pratimai- geriausi tavo nugaros draugai, kai nieko neskauda. Prie . Jei iš savo širdies gerumo kas nors jums pataria pasitempti ir sako, kad kažkada jam tai padėjo, atminkite, kad retais atvejais„Pleištas po pleišto“ principas veikia. Ypač jei žmogus įpratęs prie fizinės veiklos. Tačiau daug dažniau gimnastikos pratimai sergant lumbago baigiasi raumenų plyšimu. Taip pat yra paprasti pratimai, kuris tariamai gali grąžinti paslydusį diską į savo vietą. Kreiptis į jų pagalbą jums kainuoja brangiau. Pirma, jūs negalite būti 100% tikri, kad tai paslydęs diskas, o ne išvarža, kol neatliksite MRT. Antra, neįmanoma staigiai įstumti stuburo disko. Tai sukelia nugaros raumenų mikrotraumą.
4. Manualinė terapija- mėgstamiausia tarp neformalios medicinos metodų nugaros skausmui gydyti. Tai tikrai gali jums pasitarnauti, bet ne nuo ūmaus skausmo. Skaudančios apatinės nugaros dalies negalima net masažuoti. Masažas ir manualinė terapija iš esmės netaikomi ūminiu jokios ligos periodu. Ir jei mes kalbame apie tarpslankstelinę išvaržą, tada tokios manipuliacijos gali baigtis net negalia.

Žmonės, besiskundžiantys nugaros skausmais, neturėtų kaitintis minkštoje lovoje. Paviršius, ant kurio miegate, turi būti lygus ir kietas. Sergant lumbagu, norėdami sumažinti įtampą, turite atsigulti ant nugaros ir pakelti sulenktas kojas, padėdami jas virš galvos ant improvizuoto pagalvių ar antklodžių pjedestalo.

Nuo nepakeliamo skausmo kaip kompresą galite naudoti iki ledo sušaldytus vaistažolių nuovirus. Kalbant apie skausmą malšinančių vaistų pasirinkimą, geriausiai tinka nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo: aspirinas, diklofenakas, ibuprofenas.

Kaip prevencinė priemonė nuo lumbago Galite rekomenduoti saikingą fizinį aktyvumą: treniruotes su svoriais, tempimą, bėgimą, važiavimą dviračiu. Visa tai stiprina raumenis ir padeda palaikyti normalų stuburo elastingumą. Žinoma, būtų gerai tuo pat metu mesti rūkyti, dideles alkoholio dozes, taip pat ir maisto momentinis virimas. Ir galiausiai: stebėkite savo laikyseną! Įprotis slampinėti yra jūsų stuburo priešas Nr. 1.

Tepalai nuo stipraus apatinės nugaros dalies skausmo

Nugaros skausmams gydyti buvo išrasta daug tepalų, gelių ir įtrynimų, kurie veiksmingai malšina skausmą ir padeda atsigauti stuburui. Kokį vaistą pasirinkti kritiniu atveju?

1. Šildantys tepalai ir geliai, sukeliantys vietinį dirginimą: Finalgon, Nicoflex, Capsicam, Apizartron. Jų veikimo principą aprašėme aukščiau. Skausmą malšinantis poveikis pasiekiamas dėl kraujo pritekėjimo į kapiliarus ir medžiagų apykaitos stimuliavimo. Tokie vaistai veiksmingi nuo traumų, hipotermijos, raumenų ligų sukelto skausmo.
2. Chondroprotektoriai yra vaistai, turintys regeneruojantį poveikį: "Chondroitin", "Chondroxide", "Arthrocin". Tai išsigelbėjimas pacientams, sergantiems osteochondroze, nes liga pažeidžia stuburo kremzlinį audinį. Chondroprotektoriai padeda jai atsigauti ir kartu malšina skausmą.
3. Priešuždegiminiai: „Fastum-gel“, „Finalgel“, „Voltaren“ ir kt. Tai tepalai, kurių sudėtyje yra gerai žinomų diklofenako, ibuprofeno, ketoprofeno, taip pat pagalbinių „vėsinančių“ medžiagų, tokių kaip mentolis. Tokių gelių poveikis yra visiškai priešingas šildančių vaistų poveikiui, tačiau jie naudojami tais pačiais atvejais: hipotermija, traumos, mėlynės, ligos.
4. Kombinuoti vaistai padeda pašalinti uždegimą ir skausmą, taip pat puikiai padeda pašalinti hematomas ir patinimą.
5. Homeopatiniai preparatai ne tik skatina medžiagų apykaitą, bet ir padeda atsinaujinti kremzlėms. Tai savotiški kombinuoti vaistai, kuriuos rekomenduojama vartoti sergant radikulitu ir osteochondroze.

Paskaitos ir programos apie lumbagą

Gydytojai nustato tokias lumbago priežastis: tarpslankstelinę išvaržą, dėl kurios suspaudžiamos nervų šaknelės, hipotermija, peršalimas, mėlynės. Reaguodami į skausmą raumenys įsitempia, sukelia apatinės nugaros dalies skausmą ir galvos skausmas. Dažnai lumbagas derinamas su tokia nemalonia liga kaip išialgija. Tokiu atveju skausmas perduodamas išilgai nervų kamienų į koją. Tai gali trukti kelias valandas.

Lumbago simptomai

Be apatinės nugaros dalies skausmo, galite nesugebėti atsitiesti. Skausmas gali plisti į sėdmenis. Paprašykite savo šeimos padėti keletą pagalvių ant grindų ir pakelti kojas. Laiku nesuteikus pagalbos pacientui, per mėnesį skausmas taps lėtinis, jį bus daug sunkiau įveikti. Skausmas atsiranda pasilenkus į priekį, pavyzdžiui, kasant sniegą.

Gulint žymiai sumažėja skausmas. Skausmas su lumbago yra šaudymas, o pratęsimas yra ribotas. Ši būklė trunka kelias valandas, pacientas yra bejėgis, kai šūvis, negali kosėti ar čiaudėti, bet kokia įtampa sukelia stiprų skausmą.

Formos

Lumbago su išialgiu

Lumbagą su išialgija dažniausiai sukelia juosmens osteochondrozė. Cistitas, pielonefritas ir inkstų akmenys yra stuburo juosmeninės dalies problemų pasekmė. Traumos, skoliozė, nutukimas sukelia osteochondrozę. Kiti veiksniai: fizinis stresas, infekcijos. Kova su osteochondroze Ankstyva stadija galite stiprindami aplinkinius raumenis. Vaisiaus poza gerai nuima nugaros raumenų įtampą.

Išialgija yra sėdimojo nervo uždegimas. Labiausiai paplitę metodai yra akupresūra ir manualinė terapija. Atidžiai rinkitės savo chiropraktiką! Gydymas lumbago su išialgiu turėtų būti skirtas raumenų trofizmo gerinimui, audinių valymui nuo toksinų ir kojų sveikatos gerinimui.

Gali atsirasti ne tik skausmas, bet ir jutimo sutrikimai, deginimo pojūtis, tirpimas. Pacientas užima priverstinę kūno padėtį, kai stuburas sulenktas į priekį. Išialgija paveikia raumenų funkciją ir gali sukelti paralyžių bei parezę.

Lumbago priepuolis

Lumbago priepuolį gali sukelti staigus sunkių daiktų tempimas ir nešimas. Jei sergate lumbago, nors ir vieną kartą, nedelskite kreiptis medicininės pagalbos savo kūnui. Gydytojas paskirs rentgeno nuotrauką, kad nustatytų osteochondrozės požymius – dažniausiai šios nelaimės kaltininką. Medicina turi saugių konservatyvių gydymo ir reabilitacijos metodų po lumbago priepuolio. Dėl to pagerėja pažeistų diskų kraujotaka ir mityba.

Kad išvengtumėte lumbago priepuolio, ilgai nebūkite vienoje pozoje, nekelkite per didelio krūvio, būkite atsargūs sporto salėje.

Kas nutinka šaudymo metu? Tarpslankstelinio disko struktūra primena želė. Jis gali prarasti elastingumą, jei yra stuburo patologijų, ypač osteochondrozės juosmens srityje.

Pirmasis lumbago ir išialgijos priepuolis kartais ištinka nėštumo metu. Kreipkitės į neurologą, jis paskirs kūdikiui nekenksmingą gydymo kursą, nes nepaisius šios būklės, po gimdymo gali varginti lumbagas arba paūmėti gimdymo metu, o tai labai pavojinga. Nugaros raumenų spazmams malšinti skiriami vaistai, šildantys tepalai. Jokiomis aplinkybėmis neskirkite jų sau. Taip pat veiksminga priemonė– Dorsaplast pleistras. Jis veiksmingai malšina spazmus ir uždegimą aplink iškritusį stuburo diską ir leidžia sumažinti priešuždegiminių vaistų dozę. Klijuoti reikia visą dieną 10 dienų. Jį labai paprasta naudoti, jam nereikia recepto, jis parduodamas daugelyje Ukrainos vaistinių. Jei esate nėščia, dėvėkite specialų tvarstį. Neperšaldykite apatinės nugaros dalies.

Lumbago diagnozė

Lumbago diagnozė visų pirma apima įvertinimą išvaizda pacientas, jam būdinga laikysena. Aštrus skausmas rodo šaudymą, žmogus negali atsitiesti, vaikščioti, sustingsta vietoje. Jei yra sunkumų, gali būti paskirta stuburo rentgeno nuotrauka. Moderniausias ir patikimiausias metodas yra magnetinio rezonanso tomografija. Gydytojas gali jus nusiųsti į jį, kad išsiaiškintų jūsų būklę tarpslankstelinis diskas. Kas trečiu atveju lumbago priežasties nustatyti nepavyksta.

Lumbago gydymas

Gydymo metu vartojami priešuždegiminiai vaistai, pipirų pleistras (kasdien tepamas ant skaudamos vietos, gerina kraujotaką, turi gydomąjį poveikį), vitaminai, manualinė terapija. Rekomenduojamas lovos poilsis 14 dienų. Taip pat atliekama mankštos terapija su lenkimo ir tiesimo pratimais. Plaukimas baseine labai naudingas norint iškrauti stuburą. Išbraukite iš dietos sūrų ir rūkytą maistą, kuris sulaiko vandenį organizme. Jie valgo daugiau daržovių. Jei reikia, gali būti paskirta stuburo trauka arba treniruotės specialiuose treniruokliuose. Nurodytas sanatorinis gydymas.

Darbas biure, netinkama mityba ir hipotermija net ir vidutinio amžiaus žmonėms gali sukelti apatinės nugaros dalies skausmą – lumbago. Lumbago yra stuburo osteochondrozės ir skoliozės pasekmė. Gydymas susideda iš vaistų skyrimo fizinė terapija ir manualinė terapija. Gydytojas taip pat paskirs jums vietinius gelius ir kremus. Pavyzdžiui, tai yra vaistas "Fastum Gel". Vaistas priskiriamas nesteroidiniams vaistams nuo uždegimo vietinėmis priemonėmis. Gelis tepamas ant odos vieną kartą per dieną ir įtrinamas. Gydymo trukmė yra iki 20 dienų. Nėščioms moterims skiriama atsargiai. Galimos egzema, purpura, dilgėlinė, patinimas ir stomatitas. Netepti ant žaizdų ir įbrėžimų, nenaudoti vaikams.

Skausmui malšinti galima skirti ibuprofeną – skausmą malšinantį ir priešuždegiminį vaistą. Galima įsigyti tablečių pavidalu. Kasdieninė dozė- 800 mg. Vienoje tabletėje yra 200 mg ibuprofeno. Galimas šalutinis poveikis yra pykinimas, rėmuo, dispepsija ir galvos svaigimas. Galimos alergijos. Labai retai – aseptinis meningitas. IN vaikystė, adresu opinis kolitas ir inkstų bei kepenų veiklos sutrikimai, vaistas neskiriamas. Būtina kontroliuoti kraujo sudėtį.

Lumbago gydymas vaistais

Ar po to, kai padėjote artimiesiems persikraustyti, jautėte nugaros skausmus, dėl kurių prikaustėte prie lovos? Po savaitės, jei laikysitės lovos režimo ir gydytojo rekomendacijų, kurią būtina iškviesti į namus, iš priepuolio liks tik baisūs prisiminimai.

Kaip palengvinti kančias ištikus lumbago priepuoliui? Vietinių priešuždegiminių gelių ir tepalų bei tablečių vartojimas. Pavyzdžiui, Voltaren tabletės gali tarnauti kaip toks vaistas. Gerti po 2 tabletes per dieną. Galimas šalutinis poveikis yra skrandžio skausmas, pykinimas, vėmimas, pilvo pūtimas, opos, stomatitas, glositas. Neskirtas sergant skrandžio opalige, kraujavimo ir kraujodaros sutrikimais bei 3 nėštumo trimestre.

Injekcijos nuo lumbago

Jei skausmas yra labai stiprus, jums gali būti paskirtos lumbago injekcijos, pavyzdžiui, Voltaren injekcijų pavidalu. Voltaren švirkščiamas į raumenis, 1 ampulė, 1 kartą per dieną. Šalutiniai poveikiai: Jums gali pasireikšti skrandžio skausmas, pykinimas ir vėmimas arba enterokolitas, opos ir kraujavimas iš skrandžio. Jei anksčiau buvo kažkas panašaus (skrandžio problemos, opos), Voltaren geriau nevartoti kaip injekciją, o kreiptis į gydytoją, kad jis paskirtų kitą vaistą.

Tepalai nuo lumbago

Veiksminga priemonė nuo lumbago yra Bystrum gelis. Bystrum gelis yra mūsų vokiško Fastum gelio analogas. Sudėtyje yra ketoprofeno ir eteriniai aliejai. Pakanka patepti odą ir įtrinti kartą per dieną. Paprastai gerai toleruojamas, bet kontraindikuotinas nėštumo metu. Netepkite Bystrum gelio atvirų žaizdų.

Skausmą malšinantys vaistai nuo lumbago

Lumbago atveju Nimesulidas yra veiksmingas skausmą malšinantis vaistas – sulfananilidas. Gerti po 1 tūrį vieną kartą per dieną po valgio arba 100 ml suspensijos. Taip pat yra nimesulido gelio pavidalu, kuris tepamas ir švelniai įtrinamas 2 kartus per dieną. Nenaudoti nėštumo metu ir jaunesniems nei 12 metų vaikams, pacientams, sergantiems sunkiomis kepenų, širdies ir. inkstų nepakankamumas. Galimas mieguistumas, pykinimas, vėmimas, dilgėlinė, alergija, mažakraujystė, kraujavimo laiko pailgėjimas, kraujodaros sutrikimas. Ypač pavojinga skirti vaistą paskutiniais nėštumo mėnesiais.

Tradicinis lumbago gydymas

Lumbago gydymas metodais tradicinė medicina- tai visų pirma stiklainiai ant juosmens, slyvų sėklų užpilas iš slyvų kauliukų (užpilkite 30 g branduolių, užpilkite 200 ml slyvų tinktūros) ir palikite 4 dienas. Naudoti trynimui.

Sumaišykite 1 krieno šaknį santykiu 1:1:1 su miltais ir druska ir darykite kompresus, 1 valandą palaikykite ant skaudamos vietos.

Lygiomis dalimis paimkite bruknių lapą, angelijos šaknį ir dilgėlę, mišinį supilkite į termosą (1 a.š. 500 ml vandens) ir palikite per naktį. Išgerkite 0,5 stiklinės ryte tuščiu skrandžiu.

Lumbago gydymas namuose

Geriausias lumbago gydymas namuose yra lovos režimas. Į aktyvų gyvenimą galite grįžti vidutiniškai po 10 dienų. Ūminiu ligos laikotarpiu vonios ir mankštos terapija draudžiamos.

Ridikėlius nulupkite, sutarkuokite, paskleiskite ant audinio ir apatinę nugaros dalį uždėkite kompresu.

Iš valerijono tinktūros daryti kompresus.

Iš amerikietiškos agavos augalo lapų pasigaminkite tepalą sutarkuodami ir įtrinkite per naktį.

Taikyti ekstraktą 2 kartus per dieną paprika 14 dienų.

Masažas nuo lumbago

Sergant lumbago, naudojamas bendras šildantis masažas su kremais ir tepalais. Masažuotojas glosto ir minko nugaros raumenis 10-15 minučių. Masažas efektyviai malšina skausmą ir atkuria stuburo funkciją. Padidėjusiam tonusui sumažinti naudojami glostymas ir glostymas. Gaunami stuburo audiniai maistinių medžiagų būtini jų regeneracijai seanso metu gydomasis masažas. Taip pat naudojama elektroforezė, kuri aktyvina vietinę medžiagų apykaitą ir apsaugą. Akupunktūra taip pat sėkmingai naudojama lumbago gydymui.